Как обойти блокировку ВКонтакте через зеркало или анонимайзер
Добрый день, друзья!
Социальная сеть ВКонтакте стала частью нашей жизни и невозможно представить себе ни одного дня без выхода в онлайн, общения с друзьями, прослушивания и скачивания музыки.
Но во многих офисах существует запрет на использование развлекательных ресурсов и доступ ограничивается системным администратором. Также кому-то приходится сталкиваться и с блокировкой ВК на государственном или региональном уровне. Это очень досадные ограничения, с которыми совершенно не хочется мириться.
Поэтому сегодня поговорим о том, как зайти во ВКонтакте через зеркало или анонимайзер. Если вы хотите сидеть в VK незаметно для других пользователей, то читайте статью о том, как стать невидимкой.
Как работают зеркала и анонимайзеры
По сути, это два названия для одних и тех же программ, которые позволяют обходить блокировки ресурсов в интернете. Они являются посредниками между вами и сайтами, на которые нужно попасть обходным путем.
Если говорить простым языком, то меняется адрес компьютера, с которого осуществляется вход в социальную сеть. Вы находитесь, к примеру, в Украине, в офисе в центре Херсона, а вход во ВКонтакте осуществляется так, как будто вы сидите за компьютером в США на окраине Портленда.
Второй результат использования – это подмена пути в адресной строке браузера с vk.com на другой сайт.
Потому-то администраторам сети в офисе не видно, что вы заходили на запрещенные ресурсы.
Если вы цените приватность во ВК, то вам также может быть интересна статья о том, как скрыть интересные страницы.
Бесплатные зеркала
Есть довольно много анонимайзеров и зеркал, принцип работы у них одинаков, но эффективность и безопасность разная. Мы рассмотрим наиболее популярные программы, позволяющие зайти в VK под другим IP-адресом.
Хамелеон – самый востребованный сервис
Чтобы воспользоваться этим продуктом, нужно зайти на официальный сайт. На главное странице можно прочитать краткое описание и возможности программы.
Здесь же задается адрес профиля ВК, Одноклассниках или любой url, куда нужно зайти, не показывая свой реальный IP.
Программа Хамелеон позволяет бесплатно заходить на заблокированные сайты без ограничений по времени. В отличие от других анонимайзеров, где после короткого периода использования нужно внести плату для дальнейшей работы.
Еще одно преимущество – хорошая скорость работы, что является слабым местом многих подобных продуктов. Но может быть так, что сайт самой зеркалки заблокирован, тогда попробуйте воспользоваться другими вариантами.
NoBlockMe – второй по популярности анонимайзер
Это современный, постоянно обновляющийся программный продукт. Благодаря этому его алгоритм позволяет заходить на сайты, которые остаются заблокированными при использовании других зеркал.
Этот anonymizer так же как Хамелеон может похвастаться хорошей скоростью работы. Еще одним преимуществом сервиса НоБлокМи является кроссплатформенность – возможность использования на компьютере и телефонах с любой операционной системой.
Proxy.toolur.com
Вход через анонимайзер осуществляется с IP-адресов, находящихся в США и Европе. Всего их 9, можно периодически менять, чтобы не вызывать подозрений у администраторов в офисе, пользуясь одним зеркалом.
Преимущества этого продукта – простота использования и доступность на территории СНГ. Заходить можно во ВКонтакте, Фейсбук и другие социальные сети.
Чтобы начать работу, введите адрес страницы в поле, выберите сервер и нажмите кнопку «Go».
Советы по использованию зеркал
Даже при включении обходилки администратор компьютерной сети в офисе может понять, что сотрудники заходили во ВК.
Чтобы не было проблем, нужно соблюдать дополнительную осторожность:
- не стоит скачивать медиафайлы на служебный компьютер, такой трафик довольно легко отследить. Лучше воздержаться от загрузки музыки, видео, картинок;
- уберите все дополнения во ВК, сайт должен загружаться максимально быстро, чтобы посещение осталось незамеченным;
- обязательно выходите из учетной записи после зеркального входа во ВКонтакте, иначе ваша страница останется открытой.
Тогда служба безопасности предприятия, системный администратор или любой другой человек, имеющий доступ к компьютеру, сможет попасть на страничку, прочитать сообщения и другую личную информацию; - минимум раз в месяц меняйте пароль от учетной записи VKontakte, чтобы обезопасить свои данные. Мы же, как компьютерный параноики, рекомендуем менять пароль каждый раз после использования стороннего сервиса для выхода в социальную сеть.
Тогда служба безопасности предприятия, системный администратор или любой другой человек, имеющий доступ к компьютеру, сможет попасть на страничку, прочитать сообщения и другую личную информацию;Если вы обходите блокировку сайта на работе, то в конце рабочего дня лучше почистить историю браузера. Сделать это можно в настройках. Если вы, как я, используете браузер Firefox, то нажмите на меню в правом верхнем углу. Теперь выберите «Библиотека», «Журнал». И удалите только некоторые адреса из списка недавно открываемых страниц или очистите историю полностью.
Заключение
Если в вашем регионе или офисе заблокирована социальная сеть ВКонтакте, то можете воспользоваться одним из описанных сервисов. Самыми популярными из них являются Хамелеон и NoBlockMe.
Есть и другие сайты, позволяющие без регистрации и оплаты обойти блокировку ВКонтакте и попасть на сайт. Некоторые из них, правда, уже и сами подверглись санкциям и сейчас под запретом на территории России. Можете попробовать другие сервисы. Но не слишком увлекайтесь, читайте отзывы о разных продуктах, прежде чем использовать их и вводить данные от своего аккаунта.
Будьте в курсе всех возможностей ВКонтакте, читайте другие материалы в Quasa Media и делитесь своими находками в комментариях. До новой встречи!
Оpensait.ru – лучшее решение для контакта с друзьями без ограничений.
Безжалостная статистика открыла глаза руководителям компаний на то, чем занимаются офисные работники в рабочее время. На самом деле – они сидят в социальных сетях! Игры, прослушивание музыки, просмотр интернет-изданий и фильмов, общение с коллегами и друзьями – вот собственно и все на что тратятся драгоценные рабочие часы. В век космических технологий, в погоне за карьерой и материальными благами, люди стали испытывать недостаток общения и стали зависимы от социальных сетей, где они получают, пусть виртуальное, но все же общение, удовлетворяют свои амбиции, да просто отдыхают и развлекаются!
Но компьютер у работника не отберешь и интернет просто необходим для работы.
Компании долго над этой проблемой не мучились, а просто закрыли доступ в контакте
Что делать, если Вас заблокировали.
Первый совет в сложившейся ситуации – смиритесь. Успокойтесь, придите в чувство, создайте видимость бурной трудовой деятельности и хорошего настроения. И когда убедитесь, что бдительность руководства благополучно отошла в царство Морфея незамедлительно обращайтесь к 
Так что, если в контакте вход заблокирован, не стоит впадать в истерику. Нужно войти на opensait.ru, где находятся ссылки на зеркала, которые и обеспечат свободный доступ к социальным сетям на радость Вам и на досаду Вашего руководства.
Принцип работы.
Принцип действия opensait прост, как все гениальное. Он не представляет собой комбинацию сложных программных и хитроумных технических наворотов. Специальная программа просто подменяет IP-адрес заблокированного ресурса другим адресом, то есть – зеркалом. Благодаря этому Вы можете свободно разгуливать по сайтам под другим IP-адресом, не опасаясь быть замеченным Вашим руководством, ведь данные IP-адреса-фантома, разгуливающего по любимым веб-страницам в поисках развлечений, воспринимаются администраторами, как сайты, необходимые для Вашей непосредственной работы. Преимущества зеркала для контакта очевидны. При этом зеркала для вконтакте
Как пользоваться анонимайзером.
Последовательность действий для пользования анонимайзером проста и не требует особых знаний и навыков. Нужно просто зайти на opensait.ru и нажать на нужный баннер, который указывает на социальную сеть. Проще говоря, в анонимайзере нужно нажать на ссылку-зеркало ВКонтакте, зеркало Одноклассники или любую другую ссылку необходимого ресурса. И мгновенно в желанные Однокласники вход открыт,
Тарифы и бонусы.
Обладая эксклюзивным правом, услуги opensait на удивление приятно недорогие и вполне сопоставимы с результатом. Удовольствие от возможности посещения вожделенной веб-страницы целиком покроет все расходы. Весомым бонусом является бесплатное трехдневное тестирование, во время которого можно убедиться, что процедура обеспечения доступа на сайт работает безотказно.
Войдя на зеркало Одноклассники или на любую другую ссылку, в избранном ссылку не сохраняйте, иначе админу не составит труда Вас рассекретить. Если же это произошло, и Вас опять заблокировали, просто снова зайдите на ресурс, возьмите новую ссылку и наслаждайтесь виртуальным общением! И последнее – следите за своим лицом, не огорчайте своего начальника счастливым выражением физиономии.
Opensait.ru постоянно развивает и совершенствует свои зеркала, обеспечивая пользователям стабильный и качественный доступ на любимые ресурсы.
Будем рады ответить на Ваши дополнительные вопросы — воспользуйтесь формой запроса или звоните:
Мы работаем с 09:00 до 20:30 в будние дни и с 11:30 до 17:00 по субботам
Отзывы наших клиентов приведены здесь
Дополнительная информация:
- расчет стоимости авиабилетов Москва — Вильнюс;
- скидки на экскурсионные туры и путевки в Германию и Литву;
- горящие путевки и отдых в Австрии и Ирландии, цена туров в Европу.
Akenori DriveCam 1080PRO – видеорегистратор Экстрим-отдых – ни минуты покоя! Аквапарк в Москве в «Кимберли Лэнд» Инфракрасные штаны Библиотека в дизайне интерьера Семь поводов пойти в поход в Крым. Ферматрон Разнообразие турфирм Челябинска Курсы английского – залог успеха за рубежом Индивидуальное обучение английскому языку Выбираем курсы английского языка Как копирайтинг поможет туристической фирме Декоративные покрытия и стеновые панели Свадебные обычаи, пришедшие от далеких предков Как правильно провести отпуск? Окна ПВХ Развод: возможен ли честный раздел имущества? Авиабилеты во Францию, Париж Бухгалтер в турфирму – опыт в турагентстве Восстановление информации на сменных носителях Как стать дилером по смс рассылкам Плетёная мебель – её преимущества Курьерская служба доставки – быстро и удобно Отдыхать одно удовольствие, если отпуск спланирован Новый год в санатории Южное взморье Сочи
Чему зеркало может научить вас о себе: совет эксперта по обращению с зеркалом
Зеркала могут вызывать в нас сильные чувства, а также они могут быть невероятно мощными инструментами для изменения нашей точки зрения и видения тех частей себя, которые обычно скрыты, когда мы смотрим в мир.
Наше желание быть увиденным и отраженным является основным и врожденным. В детстве мы учимся понимать себя через размышления окружающих нас людей. Фактически, психологи обнаружили, что личный контакт необходим для нашего социального и эмоционального развития. Поскольку мы проводим больше времени в одиночестве и за своими устройствами, мы упускаем это социальное отражение. Через зеркало мы можем встретиться с собой лицом к лицу в любое время.
Практика, которую я разработал, осознанно используя зеркало в медитации, может помочь раскрыть более доброе самоосознание и укрепить нашу устойчивость перед лицом жизненных трудностей.
Научившись настраиваться на свой образ, вы не превратитесь в возвышающегося нарцисса. Как раз наоборот: вы научитесь оставаться наедине с собой, управлять интенсивностью своих эмоций и использовать новую внутреннюю силу. На самом деле более доброе самоосознание — это ключ к освобождению от внутреннего критика и внешнего мира, который разжигает наши страхи и тревоги, что мы никогда не находимся в безопасности, никогда не бывает достаточно хороши и никогда не имеем достаточно.
Познание себя, глядя на себя
Когда я была маленькой девочкой, я смотрела на себя сбоку от блестящего хромированного тостера на столе, очарованная выражениями, которые пересекали мое лицо, иногда преувеличивая их, и подражая взрослым вокруг меня. Глядя на свое собственное отражение, я испытывал веселье и любопытство и помогал понимать и выражать эмоции. Я мог видеть, как я себя чувствовал и как я выглядел, пока я это чувствовал. Это меня как будто успокаивало и как-то утверждало.
Когда я стал старше, я научился, как и большинство из нас, использовать зеркало, чтобы следить за своей внешностью и критиковать ее, основываясь на культурных стандартах красоты, находя бесконечные недостатки и несовершенства. Время от времени я на мгновение останавливал свой взгляд и смотрел себе в глаза — кто я такой? Как я себя чувствовал на самом деле?
Однажды я мельком увидела свое лицо в зеркале и была потрясена тем, каким грустным и расстроенным я выгляжу — я едва осознавала, что чувствую себя так, думая, что чувствую себя «хорошо».
Я понял, что культивировал представление о себе, которое, как мне казалось, должно было понравиться другим людям, и в процессе я потерял связь со своими внутренними ощущениями.
Научившись настраиваться на свой образ, вы не превратитесь в возвышающегося нарцисса. Как раз наоборот: вы научитесь оставаться наедине с собой, управлять интенсивностью своих эмоций и использовать новую внутреннюю силу.
Я стал находить время, чтобы посмотреть на свое отражение в зеркале, не сосредотачиваться на своей внешности или представлять, как я выгляжу в глазах других, а просто осознавать себя и соприкасаться со своими чувствами. Поступая так, со временем я нашел способ не обращать внимания на недостатки своей внешности и с состраданием заглянуть глубже в свои собственные глаза. Это стало медитацией. Способ просто присутствовать без какой-либо цели, кроме как быть там с самим собой.
Просто каждый день выделяя время, чтобы уделять себе все свое внимание, я стал драгоценной передышкой в моей занятой жизни.
Я с нетерпением ждал возможности просто отдохнуть и расслабиться в моем собственном присутствии.
Но это не было упражнением в самообожании.
Я не сидел и не посылал себе воздушные поцелуи. Скорее, это была проверка того, как я относился к себе, своей внешности, своим эмоциям и различным текущим драмам в моей жизни. Мое лицо открыло многое, и некоторые из них было нелегко увидеть. Я приучила себя смотреть на себя независимо от того, как я себя чувствовала и сколько отвлекающих факторов было в моей жизни. После выполнения этой зеркальной медитации по крайней мере 10 минут в день в течение года я заметил глубокую разницу — и другие тоже.
Со временем я научился подходить к себе так, чтобы это казалось естественным, принимающим и добрым, и в процессе этого я стал меньше стесняться своей внешности. Я также стал использовать зеркало, чтобы справляться с повседневными стрессами и отвлекающими факторами.
Вместо того, чтобы искать вне себя людей, места и вещи, которые могли бы отвлечь меня от негативных эмоций или самокритики, я использовал зеркало, чтобы посмотреть на себя и заземлиться, просто глядя в свои глаза с состраданием.
Я обнаружил, что зеркало также является отличным способом выплеснуть свои эмоции. Когда я боролся с негативными чувствами и не было никого, кто мог бы выслушать меня сострадательно, или я просто не хотел никого расстраивать или говорить что-то, о чем я пожалею, зеркало стало мощным отражением моей собственной боли и страданий.
Зеркало открывало перспективу, которую я не мог видеть изнутри своей головы. Я видел себя таким, каким часто был слишком сырым и уязвимым, чтобы делиться им с другими. Глядя в зеркало, меня часто переполняло чувство сострадания и признательности за то, как много я делаю и как усердно стараюсь — вместо того, чтобы полагаться на утверждения других или подтверждение того, что я в настоящее время определяю как «успех», я просто признавал себя беззастенчиво с любовью и состраданием. Мне не нужно было ничего делать, я была достойна любви и сострадания просто тем, что была.
Мои мотивы для общения с другими были яснее: они были не столько в том, чтобы заставить их увидеть меня, оценить меня и подумать, что я замечательная, сколько в том, чтобы узнать, кто они на самом деле, и что они сообщают помимо своих слов.
Иногда мой внутренний критик вспыхивал: «Разве это не немного самовлюбленно?» — Ты не эгоист? «Разве вы не должны сосредоточиться на помощи другим менее удачливым, вместо того, чтобы смотреть на себя в зеркало?» Когда я остановился, чтобы по-настоящему обдумать эту критику и спросить себя, как смотрение в зеркало повлияло на мои отношения и общий подход к жизни, я обнаружил, что на самом деле это произвело глубокий сдвиг. Но ирония заключалась в том, что, находя время, чтобы увидеть себя в зеркале, мне на самом деле было 9 лет.0041 больше заинтересованы в установлении глубоких связей с другими, не меньше.
Почему? Мои мотивы для общения с другими были яснее: они были не столько в том, чтобы заставить их увидеть меня, оценить меня и подумать, что я замечательная, сколько в том, чтобы узнать, кто они на самом деле, и что они сообщают помимо своих слов. Распространенная поговорка состоит в том, что в разговоре есть две стороны: говорить и ждать, чтобы поговорить.
В стремлении быть увиденными, признанными и понятыми мы можем совершенно скучать друг по другу. Видя себя, мы можем практиковать сострадание к себе в отношении собственных нужд и укреплять нашу способность смотреть на других с сочувствием.
Обучение медитации с зеркалом
Зеркало стало для меня настолько полезным инструментом, что я захотел поделиться им с другими. Последние семь лет я преподаю зеркальную медитацию. Сочетая взгляд в зеркало с принципами медитации осознанности, ученики медитируют на свое собственное отражение.
Поначалу большинство людей кажутся очень неуклюжими и застенчивыми. Их лица напряжены, глаза суровы и критичны, когда они смотрят на себя, поправляя то и это. Затем, когда они рассказывают о том, что переживают, я помогаю им заглянуть за пределы своего внешнего вида, отложить в сторону привычные истории и глубже взглянуть на себя. Я предлагаю им увидеть себя страдающим человеком, а не объектом их критики. Часто они способны переключить свое внимание с видения своего несовершенства на видение себя страдальцем и создателем страданий в зеркале.
Что-то щелкает. Обычно к концу сеанса их лица смягчаются и со временем они кажутся более спокойными и самопринятыми, добрее к себе и более доверяющими собственному опыту.
Иногда эти изменения были просто чудесными. Многие сообщали о глубоком понимании того, как они видят себя и как это влияет на их жизнь, просто уделяя себе все свое внимание, позволяя людям избавиться от своих самообманов и развить более доброе и точное самосознание. Некоторые считают, что это мощный инструмент для поддержки их программ личного развития, таких как психотерапия, лайф-коучинг, избавление от зависимости и группы поддержки жизненного перехода.
По мере того, как работа продолжалась, я попросил своих учеников, смотрящих в зеркало, описать своими словами любые изменения, которые они заметили в ходе медитации. При анализе содержания этих письменных ответов постоянно выделяются три темы.
И зеркало показало, насколько их критика повлияла на них, потому что они могли видеть это на своем лице.
Во-первых, они осознали, насколько сильно они критиковали себя — будь то внешний вид или какие-то другие качества, которые они обычно считали неприемлемыми. Зеркало осветило его. И зеркало показало, насколько их критика повлияла на них, потому что они могли видеть это на своем лице! Тогда у них был выбор и практика, чтобы относиться к себе с большим принятием и состраданием.
Зеркало также отражало выражения их лиц, так что они лучше понимали, что они чувствуют от момента к моменту, что поначалу многих шокировало. Некоторые стали лучше осознавать эмоции, которых они обычно избегали, такие как страх, гнев или отвращение, которых они раньше не замечали. Они обнаружили, что их способность чувствовать и принимать более широкий спектр эмоций увеличилась в результате медитации.
И, наконец, многие заметили положительное влияние на их отношения, что может показаться немного нелогичным. Они стали намного лучше осознавать, как они видят других и как их видят.
Кажется, что, практикуя, уделяя себе все свое внимание и учась быть с собой через неприятные эмоции, они смогли больше присутствовать с другими, и их отношения углубились.
Почему Медитация Зеркала Работает
Почему взгляд в зеркало так силен и эффективен? По мере того, как я углублялся в исследования в области нейробиологии и психологии, кусочки головоломки складывались воедино. Исследования говорят нам, что нам нужен личный контакт, чтобы развить чувство собственного достоинства, управлять своими эмоциями и развивать сочувствие к другим. Мы приходим к пониманию того, кто мы есть, через отражение нас другими. И, видя их лица, мы узнаем, что они чувствуют, и что, в свою очередь, чувствуем мы. Мы тренируемся модулировать наши выражения от момента к моменту, основываясь на их реакции на нас. Это основа для того, чтобы научиться регулировать наши эмоции и ориентироваться в сложных социальных ситуациях.
Поскольку мы проводим больше времени в одиночестве и в своих устройствах, мы упускаем возможность личного отражения, которое помогает нам оставаться эмоционально связанными с самими собой.
Зеркало может быть ценным инструментом для поддержания этой связи. Зеркало отражает качество наших отношений с самим собой. В моей работе было удивительно видеть, насколько недобрыми могут быть люди к себе, даже не осознавая этого. Зеркало отражает нашу самокритику с исключительной точностью, и тогда медитация с зеркалом дает выбор и практику, чтобы относиться к себе с добротой.
Практика медитации с зеркалом
Я рекомендую 10 минут молча смотреть в зеркало в день. Вот несколько простых рекомендаций.
1. Установите пространство и намерение.
Выберите хорошо освещенное место без отвлекающих факторов, где вы можете расположить зеркало так, чтобы оно стояло отдельно, и вы могли смотреть в глаза, не напрягаясь и не наклоняясь вперед. Сядьте на подушку для медитации или на стул, поставив обе ноги на землю. Установите таймер на 10 минут. Не ставьте перед собой никаких целей, кроме как посидеть с собой отведенное время.
2. Настройтесь на свое дыхание.
Начните с закрытыми глазами. Настройтесь на свое дыхание. Вы задерживаете дыхание или дышите быстро? Сделайте несколько медленных глубоких вдохов животом. Затем дышите регулярно и естественно, просто наблюдая за тем, как ваше дыхание приводит в движение живот, грудную клетку и ключицы на вдохе, а затем мягко сокращайте ключицы, грудную клетку и живот на выдохе. Обратите внимание на все области вашего тела, где есть напряжение, особенно на лице и плечах, а затем представьте, что вы направляете дыхание, чтобы расслабить эти области и позволить напряжению исчезнуть.
3. Начните смотреть себе в глаза.
Обратите внимание, изменилось ли ваше дыхание при первом взгляде на себя. Вернитесь к полному устойчивому дыханию. Обратите внимание на качество вашего взгляда: он резкий или мягкий? Постарайтесь максимально смягчить свой взгляд. Если вы заметили, что затвердеваете, сосредоточив внимание на детали или изъяне в своей внешности, — дышите, пока не почувствуете, что снова смягчаетесь.
4. Наблюдайте за своим критиком.
Если ваша первоначальная реакция на взгляд на себя критична, обратите внимание на свои глаза, когда вы смотрите на себя таким требовательным, может быть, даже резким или холодным взглядом – посмотрите, сможете ли вы отвлечь внимание от человека (или изображения в зеркале), который вы изучаете, чтобы увидеть человека, который находится под этим пристальным вниманием — вот кто вы на самом деле. Как эта часть вас воспринимает эту критику?
5. Обратите внимание на то, куда направляется ваше внимание и связанные с ним чувства.
Смотрите на свое отражение, оставайтесь открытыми для всего, что возникает. Отмечайте любые возникающие ощущения или эмоции и позвольте им просто присутствовать без суждений или интерпретаций. Позвольте своим чувствам и мыслям просто пройти мимо, пока вы дышите, расслабьте свое тело и смотрите на себя без какой-либо другой цели, кроме присутствия с самим собой. Обратите внимание, становится ли ваше внимание очень узким и требовательным, и если да, посмотрите, сможете ли вы снова расширить его, чтобы видеть все свое тело, все свое «я» и замечать какие-либо эмоции на своем лице.
Наблюдайте за этим расширением и сужением вашего внимания, а также за мыслями и образами, которые приходят вам на ум. Просто замечайте, куда направляется ваше внимание, и любые чувства, которые с ним связаны, без осуждения. Сохраняйте добрые намерения по отношению к себе во время практики. Вы можете быть удивлены, как сильно может измениться ваше представление о себе в течение 10 минут.
Посмотрите выступление TEDx Talk: Чему может научить вас зеркальная медитация
Определение, признаки и способы борьбы
Синестезия зеркального прикосновения — это состояние, при котором человек испытывает ощущение прикосновения, когда видит, что к кому-то другому прикасаются.
Термин «зеркало» относится к идее, что человек отражает ощущения, которые он видит, когда к кому-то другому прикасаются. Это означает, что когда они видят человека, к которому прикасаются слева, они чувствуют прикосновение справа.
По данным Университета Делавэра, примерно 2 из 100 человек страдают этим заболеванием. Продолжайте читать, чтобы узнать о текущих исследованиях этого состояния и о некоторых способах узнать, есть ли оно у вас.
Одно исследование, проведенное Университетом Делавэра, включало демонстрацию более чем 2000 студентов видеозаписей рук, которые были либо ладонями вверх, либо вниз. Затем на видео показано прикосновение к руке.
Человека, который смотрит видео, спрашивают, чувствовал ли он прикосновение к своему телу. Приблизительно 45 респондентов сообщили, что они также чувствовали прикосновение к своим рукам.
Врачи используют термин «синестет» для описания тех, кто испытывает синестезию зеркального прикосновения. Согласно статье в журнале Cognitive Neuroscience, они связывают это состояние со структурными различиями в мозге, которые заставляют людей обрабатывать сенсорную информацию иначе, чем другие.
В этой области еще предстоит провести исследования. Существуют различные пути обработки для передачи ощущений осязания и осязания. В настоящее время исследователи предполагают, что синестезия прикосновения к зеркалу может быть результатом сверхактивной сенсорной системы.
Многие исследования, связанные с синестезией прикосновения к зеркалу, сосредоточены на концепции, согласно которой люди с этим заболеванием более чутки, чем те, у кого этого состояния нет. Эмпатия — это способность глубоко понимать чувства и эмоции человека.
В исследовании, опубликованном в журнале Cognitive Neuropsychology, людям с синестезией зеркального прикосновения показывали изображение лица человека, и они были лучше способны распознавать эмоции по сравнению с людьми без этого состояния.
Исследователи предположили, что люди с синестезией зеркального прикосновения имеют более выраженные ощущения социального и когнитивного узнавания по сравнению с другими.
Одно исследование, опубликованное в журнале PLOS One, не связывало синестезию зеркального прикосновения с повышенной эмпатией.
Авторы исследования разделили участников на три группы и измерили их самооценку эмпатии. Исследование также показало, что процент людей, сообщивших о синестезии зеркального прикосновения, также сообщил о наличии какой-либо формы расстройства аутистического спектра.
Эти результаты отличались от аналогичных исследований, поэтому трудно сказать, какие выводы являются наиболее точными.
Синестезия зеркального прикосновения является одним из видов синестезии. Другой пример — когда человек видит цвета в ответ на определенные ощущения, например звук. Например, певцы Стиви Уандер и Билли Джоэл сообщали, что воспринимают музыку как ощущение цвета.
Согласно статье в журнале Frontiers in Human Neuroscience, исследователи определили два основных подтипа сенсорной синестезии.
Первый — зеркальный, при котором человек испытывает ощущение прикосновения к противоположной стороне своего тела, когда прикасается к другому человеку. Второй — «анатомический» подтип, при котором человек испытывает ощущение прикосновения на той же стороне.
Наиболее распространен зеркальный тип. Некоторые из симптомов состояния включают:
- ощущение боли на противоположной стороне тела, когда другой человек чувствует боль
- ощущение прикосновения, когда вы видите, как к другому человеку прикасаются
- различные ощущения прикосновения при прикосновении к другому человеку, такие как:
- зуд
- покалывание
- давление
- боль
- ощущения различной степени тяжести от легкого прикосновения до глубокой колющей боли 20 люди с этим заболеванием сообщают о нем с детства.
Врачи не определили конкретные тесты, которые могут диагностировать синестезию зеркального прикосновения. Большинство людей сами сообщают о симптомах.
Состояние в настоящее время не фигурирует в 5-м издании Диагностического и статистического руководства (DSM-V), которое психиатры используют для диагностики таких расстройств, как тревога, депрессия, синдром дефицита внимания и гиперактивности и другие.
По этой причине не существует конкретных диагностических критериев.
Исследователи пытаются определить тесты и инструменты, которые помогут врачам последовательно ставить диагноз. Один из примеров включал показ видеороликов о том, как к человеку прикасаются, и наблюдение за реакцией человека, просматривающего видео. Однако они еще не полностью разработаны.
Может быть трудно точно ощущать прикосновения других. Некоторые люди могут рассматривать это состояние как полезное, потому что они лучше могут общаться с другими. Некоторые находят его негативным, потому что испытывают сильные отрицательные эмоции — иногда боль — из-за того, что видят и чувствуют.
Некоторым может помочь терапия, чтобы попытаться лучше обрабатывать свои ощущения. Один из распространенных способов — представить себе защитный барьер между собой и человеком, к которому прикасаются.
Некоторым людям с синестезией прикосновения к зеркалу могут также помочь рецептурные лекарства, которые помогают справиться с эмоциями, вызванными этим состоянием, такими как тревога и депрессия.