Что взять в поезд из еды на 1, 2, 3 дня?

Что из еды взять в поезд?

Летний сезон наполнен романтикой путешествий в поездах. Под размеренный стук колес проплывающие пейзажи, неторопливые разговоры с попутчиками и, конечно, еда. Кто-то отправляется в вагон-ресторан, а кто-то предпочитает запастись продуктами заранее, взяв их в дорогу из дома. Если мы выбираем второй вариант, то нелишним будет знать, что взять в поезд из еды. Нам надо так подобрать продукты, чтобы питаться сбалансированно, а также, если придется ехать долго, разнообразно. 

Раньше стандартный набор путешественника включал вареные яйца, жареную курицу, хлеб, копченую колбасу и сыр. Сейчас наши вкусы в еде изменились, мы все больше переходим на сторону полезного питания, что и учитываем в поездках. 

Великий комбинатор не стал раздумывать. Чувствуя слабость в ногах после тяжелых скитаний, невозвратимых утрат и двухчасового стояния на подножке вагона, он взобрался наверх.

Оттуда представилось чудесное видение — у окна, на столике, задрав ножки вверх, как оглобли, лежала белотелая вареная курица. — Я иду по неверному пути Паниковского, — прошептал Остап. С этими словами он поднял курицу к себе и съел ее без хлеба и соли. И. Ильф, Е. Петров «Золотой теленок»

ЧТО ВАЖНО УЧЕСТЬ?

Когда мы подбираем, какую еду взять в поезд, то должны обратить внимание на несколько факторов:

• Привычный рацион. В идеале он не должен сильно меняться, чтобы организм не выходил из привычного алгоритма функционирования. Если вы привыкли следить за меню и придерживаетесь определенного режима питания, то резкий перепад в пищевых привычках, пусть и короткий, может спровоцировать «короткое замыкание» в системе пищеварения. Тем более важно обеспечить себя домашней едой, если есть какие-либо медицинские показатели, например аллергия, диабет или проблемы с лишним весом.

• Время пути. Естественно, если ехать предстоит недолго, то и собрать продукты будет проще. Любую поездку, которая длится дольше 5-7 часов, необходимо тщательно спланировать: не только подобрать продукты исходя из предпочтений, но и учесть, какая еда в поезде может храниться длительное время. 

• Расчет КБЖУ. Поскольку в поездке мы практически не двигаемся – в основном сидим или лежим, то и калорий расходуем значительно меньше. Сохраняя обычную норму калорий, мы рискуем прибавить в весе, особенно когда поездка растягивается на несколько дней. Диетологи советуют в любом случае стараться сохранить «принцип тарелки»: половина порции – это овощи и фрукты, четверть – белки, как животного, так и растительного происхождения, четверть – медленные углеводы.

Кроме того, не забываем, что существует так называемый этикет путешествующих. В поездке мы находимся в окружении незнакомых людей. У каждого из нас, бесспорно, свои предпочтения.

Но совместный «быт» настраивает на компромиссы. Как бы кто из нас ни любил пряные блюда с ярким ароматом, такие в поездку лучше не брать. Постарайтесь придерживаться максимальной нейтральности запахов. Как вариант – можно взять специи с собой, и если соседи не возражают, добавить их в блюдо непосредственно перед едой. Также, чтобы сохранить в купе чистоту, не берем продукты, которые крошатся.

Чтобы было проще ориентироваться, мы составили два списка – что можно из еды в поезд и что нельзя. Итак, начнем с разрешенного:

• Овощи и фрукты берем по принципу чем крепче, тем лучше. Огурцы, перец, морковь, стебли сельдерея, помидоры черри, цветная капуста, яблоки, апельсины и мандарины, плотные бананы, сливы и груши твердых сортов отлично выдержат поездку и не помнутся. Все ягоды и фрукты, которые быстро портятся, исключаем – есть риск отравиться. На первые два дня овощи и фрукты лучше помыть дома, если путешествие будет длиться дольше, то следующие дни придется мыть в поезде. Помним, что если мы режем овощи и фрукты заранее, то их срок хранения сокращается в два раза. Можно также предварительно запечь картофель – он хранится двое суток.

• Вареные яйца — классика жанра дальних поездок. Хранятся трое суток, если сварены вкрутую, а на скорлупе нет сколов и трещин.

• Бездрожжевой хлеб или другая бездрожжевая выпечка хорошо себя ведет в поездках. Единственный совет – хранить не в полиэтиленовом пакете, а в фольге или в пергаменте. Очень удобно взять с собой лаваш. Он не только прекрасно хранится несколько дней, но и послужит базой для роллов – в него можно завернуть кусочки курицы или мяса и овощи.

• Сухофрукты и орехи – идеальные кандидаты в меню путешественника. Не требуют никаких особых условий для хранения, «скрасят» вкусом каши, послужат отличным перекусом и заменят промышленные сладости.

• Консервы пригодятся для длительных поездок. Можно взять овощные, мясные и рыбные. Единственное условие – рассчитываем так, чтобы съесть продукт сразу, и в банке ничего не осталось. Обратите внимание на линейку с готовой фасолью – это полноценные, сбалансированные блюда, которые надо просто выложить на тарелку, даже разогрева не требуют. Оливки и маслины содержат полиненасыщенные жирные кислоты для здоровья сердца и сосудов. Овощные салатные смеси можно заправить оливковым маслом (возьмите из дома небольшую бутылочку), баклажанную икру – намазать утром на хлеб или использовать как гарнир, огурчики и шампиньоны с ароматными травами добавят пикантности любой еде.

Список «запрещенки» в основном содержит продукты, которые быстро портятся:

• Молоко и кисломолочные продукты можно брать только в короткие поездки.

• Любая выпечка с кремом или творогом требует холодильника.

• Вареная колбаса – и портится быстро, и не слишком полезна.

• Лук и чеснок хранятся хорошо, но имеют резкий запах.

• Газировка содержит тонны сахара и очень калорийна, к тому же вызывает жажду в жару. Обычная вода по-прежнему наш лучший друг в любых ситуациях.

Пара слов про хранение. Мы знаем, что многие продукты и готовую еду следует хранить в холодильнике. Но где его взять в поезде? В некоторых поездах дальнего следования холодильники все же есть – эту информацию можно уточнить заранее, когда покупаете билеты. Некоторые путешественники берут с собой сумку-холодильник – аккумуляторов холода хватит для того, чтобы сутки сохранить еду. 

СПИСОК ЕДЫ В ПОЕЗД НА 1, 2, 3 ДНЯ

День 1

Самое простое – это еда в поезд на сутки, потому что практически все продукты хорошо сохранятся. На завтрак можно сделать сэндвич с ветчиной или с сыром и овощами, съесть йогурт или сырники. На обед куриное филе с овощами, на ужин ролл в лаваше.

День 2

Утро начнем с вареных яиц или с каши. Чтобы приготовить кашу, возьмите из дома термос с широким горлом. В него засыпаем овсяные, рисовые, гречневые или ржаные хлопья и заливаем кипятком, который всегда есть в наличии в поездах. Настаиваем – и горячий завтрак готов. В кашу добавляем банан. 

На обед можно открыть баночку готовой фасоли или нута – в бобовых содержится много растительного белка и клетчатки, которая быстро и надолго насыщает, при этом не создает ощущения тяжести. 

На ужин предлагаем овощной салат с тунцом или со скумбрией.

День 3

Завтракаем кашей или бутербродом с баклажанной икрой, можно добавить огурцы, томаты или оливки. В обед снова используем лайфхак с термосом – на этот раз запариваем киноа или кускус, к которым добавляем консервированные овощи.

На ужин можно опять же в термосе приготовить рисовую или гречневую лапшу и смешать ее с овощами.

Кстати, в некоторых поездах существует возможность разогреть еду в микроволновке. Как и в случае с холодильником, эту информацию нужно уточнять заранее.

ЧТО ВЗЯТЬ В ПОЕЗД РЕБЕНКУ?

В принципе, если ребенок уже не младенец и не имеет ограничений в питании с точки зрения медицинских показаний, то еда в поезд с детьми ничем не отличается от взрослого рациона. Просто более тщательно следим за сроком годности продуктов, потому что детская пищеварительная система острее реагирует на не совсем свежую еду. Маленьким детям запасаемся баночками с детским питанием, которые прекрасно хранятся при комнатной температуре, и сухой молочной смесью, если нужно молоко.

Стараемся не брать снэки, конфеты и мешки с сушками и печеньем. Конечно, детям трудно выдержать длительную дорогу, да еще и с ограничением физической активности. Но все же это не повод «забивать» скуку вредными перекусами. Заменяем их на сухофрукты и молодую кукурузу – она сладкая сама по себе и не содержит сахара. А есть ее можно прямо из банки! У нее, кстати, есть удобная версия – 212 грамм.

Собираясь в дорогу, берем с собой качественную еду, которая обеспечит полноценное питание. Не забываем также взять соль и молотый перец, небольшую бутылочку оливкового масла, если любите соевый соус – однопорционные пакетики с ним. Также запасаемся заваркой и молотым кофе – их можно заварить прямо в чашке.

Еще советуем взять бумажные салфетки и зубочистки, чтобы чувствовать себя комфортно. Подумайте и о посуде (тарелка, чашка, вилка, ложка, нож) – значительно приятнее пользоваться собственным набором. Но постарайтесь не использовать одноразовый пластик. Конечно, многоразовую посуду придется мыть, зато это намного экологичнее и эстетичнее. Хорошего путешествия!

Что нужно брать с собой в поезд — список вещей

1. Главная
2. Мир

Отправляетесь в путешествие или просто в соседний город 🏙️ в гости? Ознакомьтесь с обязательным списком вещей, которые можно и нужно брать с собой в поезд, а какие нельзя, причем не только по России, но и в зарубежные страны

Девочка в поезде

Путешествие в поезде— традиционный для многих россиян способ добраться из пункта А в пункт Б. Каждый год, ещё начиная с советских времён, сотни тысяч людей отправлялись на поездах к своим родным и близким на другие концы страны, ехали отдыхать в здравницы Северного Кавказа и просто уезжали в командировки.

Железную дорогу окутывает романтика, но, разумеется, при планировании путешествия человека волнуют куда более насущные вопросы и самый обширный из них: что же всё-таки взять с собой в дорогу, особенно если та будет состоять из нескольких суток и более? Как подготовиться к ней?

• Прежде всего стоит ознакомиться с маршрутом движения поезда на официальном сайте РЖД и распечатать его в оба конца. Так Вы сможете ориентироваться по времени стоянки на различных населённых пунктах, а также понимать на какой точке маршрута находитесь. Также обратите внимание на смену часовых поясов: обычно время прибытия и убытия со станций для удобства обозначается согласно московскому времени, но лучше заранее переводить свои часы во избежание путаницы.

Расписание поездов Москва-Анапа

• Возьмите с собой то, чем Вы будете занимать свой досуг. Идеально подойдёт какая-либо книга, но можно пользоваться и электронными гаджетами: электронными книгами, либо же закачать на свой телефон или планшет аудиокнигу. Однако помните о подзарядке электроники!

Мужчина читает книгу в поезде

• В поезде крайне сложная ситуация с розетками: в плацкартных и купейных поездах их до сих пор 2-3 штуки на весь вагон и ещё одна у проводников, поэтому очередей не миновать. В наше время проблема решается наличием т.н. повербанков, обеспечивающих по несколько циклов зарядки Вашего гаджета. Если же Вы всё же решились (ну или Вы попросту не располагаете повербанком, либо же срочно понадобилась экстренная подзарядка устройства), то уличите момент и занимайте розетку.
• Можете взять пакет с прорезьюи положить туда своё устройство, чтобы при движении поезда оно не отсоединилось и не упало, но желательно всё же находиться рядом с ним всё время, поскольку нередки случаи краж телефонов, ну или в лучшем случае Ваше устройство в Ваше же отсутствие кто-либо отсоединит от зарядки и начнёт заряжать своё.

Power Bank (Повербанк) — отличный вариант, чтобы зарядить гаджеты в дороге

• Если Вы путешествуете с детьми, то позаботьтесь о том, чем занять и их. Идеально подойдут различные детские раскраски, тетрадки и цветные карандаши, пожалуй, будут лучшим решением. Менее удачным выбором будет предложение игры на портативных консолях: не только по описанным в предыдущем параграфе возможным проблемам с подзарядкой гаджетов, но и из-за возможного перевозбуждения детей в условиях закрытого пространства. Если Вы располагаете верхними полками, то попросите на ночь у проводника страховочные ремни и укрепите их поперёк полки, либо уложите одеяло в виде валика под край матраса — таким образом Вы обезопасите ребёнка от падения с полки. Но самым идеальным вариантом при возможности, конечно же, является договориться с соседями по плацкарте или купе о предоставлении ребёнку нижней полки.

Как путешествовать с детьми на поезде

• Количество и вид еды зависит от дальности поездки и времени года, но приоритет делайте консервированным продуктам, а также тем, которые можно съесть за один раз, не откладывая. Напитками стоит запастись впрок: несколько упаковок чая или кофе должны быть у Вас среди багажа, а уж кипяток есть в наших поездах всегда.
• Не экономьте на посуде: лучше использовать одноразовую, поскольку мыть личную посуду в поезде крайне сложное, неудобное и негигиеничное занятие.
• Озаботьтесь наличием пакетов для мусора. Конечно, можно использовать в данном качестве целлофановый пакет из-под комплекта белья, но всё же ещё дополнительная парочка будет далеко не лишней.

Еда в поезд. Что взять в поезд из еды?

• Обязательным атрибутом в поездке будет: передвигаться в уличной обуви по вагону достаточно неудобно да и время на надевание будет тратиться достаточно много. Легче взять тапочки или иную лёгкую обувь. Если поездка длинная, то припасите и сменную одежду и нижнее бельё: это важный элемент гигиены и сохранения свежести в тяжёлой поездке.

Сменная обувь в поезде

• И конечно же не стоит забывать, что дорога-дорогой, а чистоплотность соблюдать всё же стоит: влажные салфетки, зубная паста и щётка, туалетная бумага должны обязательно иметься в Вашем багаже. Если с Вами едет маленький ребёнок, то не забудьте взять с собой горшок.

Набор гигиенических средств РЖД

Как видите, поездка в поезде может пройти совсем незаметно и даже позитивно, если соблюдать элементарные правила по сбору багажа в дорогу.

Также рекомендуем посетить эти экскурсии

Статья добавлена: 10.12.2018

Обновлена: 10.12.2018

Выбор из

слов — «в поезде» или «в поезде»?

спросил 12 лет, 1 месяц назад

Изменено 12 месяцев назад

Просмотрено 562k раз

Как правильно: «Я в поезде» или «Я в поезде»?

• выбор слов
• грамматика
• предлоги
• в-на

Оба, но они используются по-разному. Быть в поезде — наиболее распространенное использование.

Когда вы едете на поезде, вы обычно говорите, что вы в поезде .

Если вы хотите описать свою должность, вы можете сказать, что вы в поезде , например:

Поезд сошел с рельсов, у меня сломана нога. Ты можешь найти меня в поезде.

2

Быть в поезде означает быть в поезде или быть пассажиром в транспортном средстве.

Быть в поезде значит быть составной частью поезда. Имейте в виду, что слово поезд относится не только к железным дорогам, и что железнодорожный поезд — это нечто, состоящее из группы соединенных между собой вагонов и локомотивов. Правильно сказать, что вагон, в котором вы едете, — это поезда 9.0024 . Вы были бы в поезде , если бы вы были частью пешеходной туристической группы или паломника — или даже попали в очередь конги.

Чтобы ответить на этот вопрос, я не могу предложить лучшего объяснения, чем вы найдете в этом монологе Джорджа Карлина: Об авиакомпаниях и полетах.

Вы захотите прослушать все, но та часть, которая отвечает на ваш вопрос, начинается на 2:55 видео.

По сути, Карлин высмеивает кажущиеся произвольными предлоги в английском языке. Мы говорим: «получить на самолете», тогда как на самом деле вы получаете в самолете. чуть не попал, банда!» — указывает он.

2

Я сейчас в поезде. (Я не снаружи поезда.)

Я сейчас в поезде. (Может быть, я еду в поезде.)

Надеюсь, это ответ на ваш вопрос.

Ты в деле, потому что ты в деле. Как будто вы в душе, ванне или машине, потому что вы туда попали. Если только вы не на крыше машины.

Если вы находитесь на крыше поезда, вы находитесь на вершине поезда. Когда вы в поезде, вы можете зайти в вагон-буфет, когда вы это сделаете, вы окажетесь в вагоне-буфете поезда.

Вы тоже выходите из поезда, но выходите из машины, ванной или душа. Возможно, потому, что вы попали на борт, возможно, потому, что это мало для того, чтобы попасть на борт.

Слово «поезд» происходит от французского глагола «trainer» — тянуть. Так что это называется поездом, потому что его тянут, что может объяснить, почему вам нужно быть в поезде (чтобы вас тянуло), а не в нем (чтобы тянуть).

Я в поезде , но я в вагоне D. Не спрашивай меня почему; в английских предлогах часто нет рифмы или смысла.

4

выражений — «Сесть на поезд» или «Сесть/выйти из поезда» или «Сесть/выйти из поезда» какое из них правильное?

Чтобы немного расширить ответ Дейла М и ответить на вопросы в вашем комментарии к этому ответу:

«Сесть на поезд» похоже на «сесть на поезд» в том смысле, что оно относится к концепции поездки на поезде в конкретный пункт назначения, а не физическое действие по посадке на него. Сказав, что это больше относится к прибытию на станцию ​​вовремя и наличию билета на поездку, чем к слову «сесть на поезд». В вашем примере объявление tannoy « Пассажиры садятся в автобус до Манчестера, пожалуйста, встаньте на 5 » было бы значимым. Пассажирам нужно было бы быть на автобусной остановке, чтобы услышать объявление, и им, возможно, понадобятся билеты, если бы места в автобусе были забронированы заранее. Объявление » Пассажиры, садящиеся в автобус для Манчестера, пожалуйста, перейдите на стенд 5 «имеет точно такое же значение.

Сказав, что существуют и другие формы выражения, относящиеся к использованию общественного транспорта.

1. «Сесть на поезд/автобус/самолет» означает прибыть в пункте отправления до того, как транспорт уедет и, как правило, до того, как двери закроются, чтобы вы могли фактически сесть в него.Водитель автобуса часто открывает вам дверь, охранник поезда редко открывает дверь, и если вы прибываете в к выходу на посадку в аэропорту после закрытия рейса вас не пропустят.Можно прибыть на вокзал слишком поздно и стоять рядом с поездом, на который вы собирались успеть, когда он уходит без вас.В этом случае вы есть пропустил поезд, который противоположен , догоняющему .

2. Мы часто говорим о транспорте, опуская слово вместо и используя пункт назначения в качестве прилагательного. Например, приведенный выше запрос tannoy будет иметь форму «Пассажиры манчестерского автобуса, пожалуйста, подойдите к остановке 5». Чтобы сделать это более конкретным, также используется запланированное время вылета, поэтому мы говорим такие вещи, как «Я забронирован на 11:40 для Манчестера», а самолеты упоминаются по номеру рейса. BA927 , например, будет регулярным рейсом, вылетающим из определенного аэропорта в другой конкретный аэропорт в одно и то же время каждый день. Это не всегда будет один и тот же самолет, но он всегда будет летать между одними и теми же аэропортами и, как правило, будет одной и той же модели, чтобы перевозить одинаковое количество пассажиров.

Я полагаю, что использование слова «садись» для общественного транспорта связано с характером общественного транспорта до того, как были разработаны пассажирские поезда. Основными видами транспорта были «повозка» для местных поездок и дилижанс для более длительных поездок. Повозки Перевозчика представляли собой различные транспортные средства, которые были в наличии у человека, назначившего себя деревенским возчиком, но в основном, если не исключительно, это были открытые тележки. Иногда это были даже плоские тележки без бортов, и люди говорили, что они «влезают» в тележку. Точно так же в дилижансах было гораздо больше «посторонних» пассажиров, чем «своих». Снаружи на крыше кареты было больше места, чем внутри, и богатые люди могли позволить себе путешествовать внутри. Чтобы выехать на улицу, вам нужно было «сесть», а не «сесть» в вагон.

Даже после введения пассажирских поездов самые дешевые места были в открытых вагонах, и ими пользовались наименее обеспеченные. Они бы «влезли» в эти вагоны так же, как «влезли бы» в телегу возчика или снаружи дилижанса.

Автомобили и такси изначально использовались исключительно богатыми, которые привыкли путешествовать в автобусах и закрытых железнодорожных вагонах, поэтому они, естественно, говорили о том, чтобы сесть «в» машину или такси.