Как навсегда удалить свою учетную запись Instagram
Платформа для обмена фотографиями, принадлежащая Facebook, уже довольно давно составляет жесткую конкуренцию другим платформам социальных сетей, таким как Snapchat. Миллионы пользователей Instagram по всему миру ежедневно делятся информацией на платформе социальных сетей в виде фотографий, видео и историй.
Но иногда наша виртуальная жизнь берет верх над реальной, и мы начинаем тратить слишком много времени на прокрутку временной шкалы или просмотр Stories вместо того, чтобы встречаться с людьми. Это также может иногда приводить к «виртуальной зависимости».
Если вы слишком хотите отдохнуть от своих учетных записей в социальных сетях, вот наше готовое к использованию руководство по удалению вашей учетной записи Instagram.
Вещи, которые вы должны знать:
• Пользователи могут либо отключить учетную запись, что является временным методом, либо удалить учетную запись, что является постоянным методом.
• После окончательного удаления учетной записи восстановить ее обратно невозможно, так как Instagram удалит всю вашу личную информацию, которой вы поделились. Поэтому перед удалением учетной записи обязательно загрузите все свои данные Instagram. (Прочитайте наше пошаговое руководство по загрузке данных Instagram здесь).
Необходимое условие:
• Ноутбук или ПК с подключением к Интернету.
Как временно отключить учетную запись Instagram
1. Откройте Instagram.com с помощью любого браузера на своем ПК или ноутбуке.
2. Войдите в систему, используя учетные данные для входа в Instagram.
3. Нажмите кнопку профиля в правом верхнем углу.
4. Нажмите «Редактировать профиль».
5. Прокрутите вниз и нажмите «Временно отключить мою учетную запись».
6. Выберите причину и повторно введите пароль учетной записи, чтобы завершить процесс.
Как навсегда удалить учетную запись Instagram
1. Зайдите на Instagram.com в браузере ноутбука или ПК и войдите, используя учетные данные.
2. Затем нажмите на эту ссылку, чтобы перейти на страницу удаления учетной записи.
3. Выберите причину удаления учетной записи Instagram из раскрывающегося меню.
4. Повторно введите пароль учетной записи при появлении запроса.
5. Нажмите «Удалить мою учетную запись навсегда», чтобы завершить процесс.
FacebookTwitterLinkedin
10 Бесплатные игры «Выбор редакции» для PS5 и PS4
10Как добавить собственный фон в Google Meet
11Популярные спортивные игры на Android
10Секретный чат в Telegram: что это такое и как его создать
10Apple начинает развертывание обновления iOS 16.4: что нового
10Веб-сайты с искусственным интеллектом, которые превращают текст в видео
10Эти советы помогут вам оставаться в безопасности в Интернете
10Советы, как защитить себя от мошенничества с QR-кодом
1210 полезных приложений и сервисов Google для планирования отпуска на телефоне Android
Я удалил свой аккаунт в Instagram, и вот все, как это изменило мою жизнь — лучшая жизнь
Три месяца назад я принял одно из самых трудных решений в своей взрослой жизни.
Нет, это не было отказом от привычки курить или маршем в офис моего босса, чтобы заявить: «Я бросаю!» Скорее, я сделал то, что многие люди из нашей зависимой от смартфонов популяции назвали бы даже 9.0087 еще трудно сделать: я удалил приложение Instagram со своего телефона.
И вот что я могу сказать вам с великолепного залитого солнцем пастбища на другой стороне: жизнь стала лучше.
Серьезно.
Только когда вы сотрете это приложение из своей жизни, вы поймете, насколько в нем полностью доминировала эта бесконечная прокрутка, этот триумфальный трепет от получения лайка на новой фотографии, эта необъяснимая необходимость дважды нажать NSFW фотографии Ким Кардашьян. Но не бери это только у меня.
На самом деле, последние данные показывают, что только пользователи Android тратят более 53 минут в день на Instagram. Это более шести часов в неделю. В течение года? Эти пользователи потратили на приложение около 
Я не жалею о своем решении — и по всем перечисленным здесь причинам. Так что, если вы хотите узнать, каково это жить в мире до или после Instagram, читайте дальше и подумайте об удалении приложения из своей жизни.
Shutterstock Свободное время, которое я нашел для чтения, упражнений и множества других вещей, увеличилось в геометрической прогрессии после того, как я удалил свой аккаунт в Instagram. На самом деле меня шокировало осознание того, что я наконец-то смог найти время, чтобы прочитать «
Все сводится к минутам скуки. Вместо того, чтобы заполнить эти моменты бездумной прокруткой приложения, теперь мне нужно сделать что-то вместо того, чтобы смотреть в пространство. И я обнаружил, что мое тело естественным образом склоняется к чтению книг или простой прогулке. Или, если это небольшой момент времени (например, в очереди на кассе), я научился не бояться этих полутора минут скуки.
С момента создания профиля в Instagram почти шесть лет назад я часами сравниваю свою жизнь с жизнью других людей, у которых больше денег, славы и фильтров VSCOcam. Как человек, который уже борется с тревогой, я никогда не осознавал, пока она не исчезла, насколько Instagram усугубил мою тревогу. Одной из последних соломин стало просмотр случайного видео, на котором красивая женщина-гольфистка делает удар с ти в великолепном месте в Испании, и я подумал про себя: «Я ненавижу свою скучную жизнь за то, что не могу сделать ничего подобного. «ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
К счастью, реальность вернулась в полную силу, и я понял, насколько я нелеп, потому что я не только никогда в жизни не играл в гольф, но и не собираюсь. У меня нет никакого интереса. И если бы я когда-нибудь поехал в Испанию, я бы сделал 4 832 082 вещи, из которых примерно ни одна — игра в гольф.
Это был случай, когда Instagram вызывал у меня беспокойство и разжигал чувство ревности, которого на самом деле не должно было быть. Совсем. Расскажите о самосаботаже.
Однако, как только я удалил приложение, я заметил, что мое беспокойство стало более управляемым, теперь, когда эти триггеры, такие как зависть, больше не доступны одним нажатием кнопки.
ShutterstockНесмотря на репутацию производителя фотографий тостов с авокадо и селфи Эмили Ратаковски, я обнаружил, что мой Instagram стал слишком политическим из-за шокирующего количества постов от друзей и семьи, от которых я не хотел отписываться и поэтому казался грубым — использовали платформу, чтобы транслировать свои взгляды, с которыми я не согласен.
Может, я и чувствительный, но меня это сильно напрягло. Сегодня я живу свободно от этих взглядов и гораздо меньше боюсь Дня Благодарения.
Я стал настолько одержим документированием своего опыта в Instagram, что даже не мог по-настоящему окунуться в то, что я должен был пережить.
Теперь, когда я могу путешествовать и узнавать что-то новое без телефона рядом со мной, я чувствую, что моменты стали более ценными, поскольку я не беспокоюсь постоянно о том, чтобы сделать идеальную фотографию или видео.
Кроме того, со скоростью, с которой я шел, я уже был на пути к накоплению личной фототеки из примерно 983 332 фотографий к тому времени, когда мне исполнится 30. Помните: понимая, что не каждый момент на самом деле стоит записывать — это важный шаг к тому, чтобы освободиться от зависимости от Instagram.
Это определенно одна из темных сторон Instagram. Всякий раз, когда я публиковал фотографию, я был взволнован, чтобы получить лайк от некоторых друзей. Однако, если я публиковал что-то, что не получало таких лайков, я на самом деле тратил время на размышления, почему .
В категории вещей, о которых не стоит волноваться в этой-жизни, вот почему моим друзьям понравилось фото концерта, а не сумеречное небо. Какая разница?! Однако удалите приложение и пуф — вас меньше будет волновать, что подумают люди.
Теперь, когда я не сосредотачиваюсь на лайках и подписчиках, я действительно могу оторваться от яркого экрана во время утренней поездки на работу или увидеть людей и места, которые были там все это время, неизвестные мне, пока я, наконец, не смог положить трубку.
И, что забавно, я смотрю фильмы и действительно обращаю на них внимание. (Кто знал?!)
ShutterstockВместо того, чтобы документировать каждый особенный момент моей жизни с помощью приложения, я научился использовать другие средства для сохранения своих воспоминаний. Вскоре после удаления приложения я начал использовать старые камеры и журналы Polaroid, чтобы документировать свои путешествия и жизненный опыт. Хотя это может показаться старомодным, возможность физически прикасаться и сохранять воспоминания на этих устройствах кажется более реальным способом отслеживать свои переживания.
Одним из моих самых больших опасений по поводу удаления Instagram было найти новые способы оставаться в курсе того, что происходит с моими друзьями и семьей.
Этот страх, как оказалось, был необоснованным. Я просто вижу их все больше.
Вместо того, чтобы просто следить за приключениями других в сети, теперь мне нужно найти другие способы остаться в их жизни. Этот факт сделал мое взаимодействие с этими людьми более личным, так как заставил меня общаться с ними вне яркого экрана и во плоти. В каком-то смысле я чувствую, что этот факт только укрепил мои отношения с другими.
До того, как я удалила Instagram, пролистывание приложения, лежа в постели, стало слишком обычным делом и, скорее всего, способствовало потере часов сна за последние несколько лет.
Тем более, что было доказано, что яркость экрана вашего телефона влияет на количество часов, которое вы спите за ночь, удаление приложения было важным шагом для меня, чтобы жить более отдохнувшей жизнью — без постоянной прокрутки. И если вы ищете какой-нибудь мудрый совет перед сном, украдите эти 11 одобренных доктором секретов для быстрого засыпания — сегодня вечером.