Содержание

5.3. Требования к помещениям для эксплуатации компьютеров

Помещения должны иметь естественное и искусственное освещение. Расположение рабочих мест за мониторами для взрослых пользователей в подвальных помещениях не допускается.

Площадь на одно рабочее место с компьютером для взрослых пользователей должна составлять не менее 6 м2, а объем не менее –20 м3.

Помещения с компьютерами должны оборудоваться системами отопления, кондиционирования воздуха или эффективной приточно-вытяжной вентиляцией.

Для внутренней отделки интерьера помещений с компьютерами должны использоваться диффузно-отражающие материалы с коэффициентом отражения для потолка – 0,7–0,8; для стен – 0,5–0,6; для пола – 0,3–0,5.

Поверхность пола в помещениях эксплуатации компьютеров должна быть ровной, без выбоин, нескользкой, удобной для очистки и влажной уборки, обладать антистатическими свойствами.

В помещении должны находиться аптечка первой медицинской помощи, углекислотный огнетушитель для тушения пожара.

5.4. Требования к микроклимату, ионному составу и концентрации вредных химических веществ в воздухе помещений

На рабочих местах пользователей персональных компьютеров должны обеспечиваться оптимальные параметры микроклимата в соответствии с СанПин 2.2.2/2.4. 1340-03. Согласно этому документу для категории тяжести работ 1а температура воздуха должна быть в холодный период года не более 22–24оС, в теплый период года 20–25оС. Относительная влажность должна составлять 40–60%, скорость движения воздуха – 0,1 м/с. Для поддержания оптимальных значений микроклимата используется система отопления и кондиционирования воздуха. Для повышения влажности воздуха в помещении следует применять увлажнители воздуха с дистиллированной или кипяченой питьевой водой.

Ионный состав воздуха должен содержать следующее количество отрицательных и положительных аэройонов; минимально необходимый уровень 600 и 400 ионов в 1 см3воздуха; оптимальный уровень 3 000–5 000 и 1 500–3 000 ионов в 1 см3воздуха; максимально допустимый – 50 000 ионов в 1 см3воздуха. Для поддержания оптимального ионного состава воздуха должны использоваться ионизаторы.

5.5. Требования к освещению помещений и рабочих мест

В компьютерных залах должно быть естественное и искусственное освещение. Естественное освещение обеспечивается через оконные проемы с коэффициентом естественного освещения КЕО не ниже 1,2% в зонах с устойчивым снежным покровом и не ниже 1,5% на остальной территории. Световой поток из оконного проема должен падать на рабочее место оператора с левой стороны.

Искусственное освещение в помещениях эксплуатации компьютеров должно осуществляться системой общего равномерного освещения.

Освещенность на поверхности стола в зоне размещения документа должна быть 300–500 лк. Допускается установка светильников местного освещения для подсветки документов. Местное освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана и увеличивать освещенность экрана более 300 лк. Прямую блескость от источников освещения следует ограничить. Яркость светящихся поверхностей (окна, светильники), находящихся в поле зрения, должна быть не более 200 кд/м

2.

Отраженная блескость на рабочих поверхностях ограничивается за счет правильного выбора светильника и расположения рабочих мест по отношению к естественному источнику света. Яркость бликов на экране монитора не должна превышать 40 кд/м2. Показатель ослепленности для источников общего искусственного освещения в помещениях должен быть не более 20, показатель дискомфорта в административно-общественных помещениях не более 40. Соотношение яркости между рабочими поверхностями не должно превышать 3:1 – 5:1, а между рабочими поверхностями и поверхностями стен и оборудования 10:1.

Для искусственного освещения помещений с персональными компьютерами следует применять светильники типа ЛПО36 с зеркализованными решетками, укомплектованные высокочастотными пускорегулирующими аппаратами. Допускается применять светильники прямого света, преимущественно отраженного света типа ЛПО13, ЛПО5, ЛСО4, ЛПО34, ЛПО31 с люминисцентными лампами типа ЛБ. Допускается применение светильников местного освещения с лампами накаливания. Светильники должны располагаться в виде сплошных или прерывистых линий сбоку от рабочих мест параллельно линии зрения пользователя при разном расположении компьютеров. При периметральном расположении – линии светильников должны располагаться локализованно над рабочим столом ближе к его переднему краю, обращенному к оператору. Защитный угол светильников должен быть не менее 40 градусов. Светильники местного освещения должны иметь непросвечивающийся отражатель с защитным углом не менее 40 градусов.

Для обеспечения нормативных значений освещенности в помещениях следует проводить чистку стекол оконных проемов и светильников не реже двух раз в год и проводить своевременную замену перегоревших ламп.

Требования к размещению персональных компьютеров

К нам часто обращаются с вопросом: «

Какие требования предъявляются к размещению персональных компьютеров (ПК) в кабинете информатики, компьютерном классе, офисном помещении? Как размещать рабочие столы оборудованные персональным компьютером?». Какова должна быть правильная расстановка и расположение компьютеров в кабинете информатики по Санпин и какое расстояние между компьютерами в компьютерном классе допускается?


Отвечаем на вопрос:
Требования к размещению персональных компьютеров изложены в «Гигиенических требованиях к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» (
СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03). Размещение персональных компьютеров в любом помещении, кабинете информатики или в компьютерном классе должно соответствовать этим Требованиям.

Помещения (кабинеты, компьютерные классы, кабинеты информатики в школе), где размещаются рабочие места с персональными компьютерами, должны быть оборудованы защитным заземлением (занулением) в соответствии с техническими требованиями по эксплуатации.

Не следует размещать рабочие столы, оборудованные персональными компьютерами, вблизи силовых кабелей и вводов, высоковольтных трансформаторов, технологического оборудования.


Рабочие столы с персональными компьютерами размещаются таким образом, чтобы компьютеры были ориентированы боковой стороной к световым проемам, чтобы естественный свет падал преимущественно слева ПК.

При размещении рабочих мест с персональными компьютерами расстояние между столами с ПК (в направлении тыла поверхности одного монитора и экрана другого монитора) должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями – не менее 1,2 м.

Экран монитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600 — 700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей, характера выполняемой работы.

Рабочее место пользователя персонального компьютера следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

Клавиатура должна располагаться на поверхности стола на расстоянии 100 — 300 мм от края, обращенного к пользователю или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.

Для размещения персональных компьютеров (ПК) для обучающихся в школах необходимо использовать одноместные столы, предназначенные для работы с персональными компьютерами. Рабочее место (стол, стул) должно соответствовать росту обучающегося.

Рекомендуем посетить раздел:
Инструкции по охране труда для кабинета информатики

Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:

Техника безопасности и организация рабочего места

Во время работы за компьютером нужно быть предельно внимательным, соблюдать требования техники безопасности и правильно организовывать своё рабочее место.

ЗАПОМНИТЕ! К каждому рабочему месту подведено опасное для жизни напряжение 220в.

Во время работы следует быть предельно внимательным. Во избежание несчастного случая, поражения электрическим током, поломки оборудования необходимо соблюдать следующие правила:

  • Входите в компьютерный класс спокойно, не торопясь, не толкаясь, не задевая мебель и оборудование и только с разрешения преподавателя.
  • Не включайте и не выключайте компьютеры без разрешения преподавателя.
  • Не трогайте питающие провода и разъемы соединительных кабелей.
  • Не прикасайтесь к экрану и тыльной стороне монитора.
  • Не размещайте на рабочем месте посторонние предметы.
  • Не вставайте со своих мест, когда в кабинет входят посетители.
  • Не пытайтесь самостоятельно устранять неисправности в работе аппаратуры; при неполадках и сбоях в работе компьютера немедленно прекратите работу и сообщите об этом преподавателю.
  • Работайте на клавиатуре чистыми, сухими руками; легко нажимайте на клавиши, не допуская резких ударов и не задерживая клавиши в нажатом положении.

ЗАПОМНИТЕ! Если не принимать мер предосторожности, работа за компьютером может оказаться вредной для здоровья.

Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо соблюдать ряд простых рекомендаций:

  • Неправильная посадка за компьютером может стать причиной боли в плечах и пояснице. Поэтому садитесь свободно, без напряжения, не сутулясь, не наклоняясь и не наваливаясь на спинку стула. Ноги ставьте прямо на пол, одна возле другой, не вытягивайте их и не подгибайте.
  • Если стул с регулируемой высотой, то ее следует отрегулировать так, чтобы угол между плечом и предплечьем был чуть больше прямого. Туловище должно находиться от стола на расстоянии 15-16 см. Линия взора должна быть направлена в центр экрана. Если вы имеете очки для постоянного ношения, работайте в очках.
  • Плечи при работе должны быть расслаблены. Предплечья должны находиться на той же высоте, что и клавиатура.
  • При напряженной длительной работе глаза переутомляются, поэтому каждые 5 минут отрывайте взгляд от экрана и смотрите на что-нибудь, находящееся вдали.


Проверьте свои знания по технике безопасности

Лимит времени: 0

0 из 14 заданий окончено

Вопросы:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14

Информация

Тест по информатике «Техника безопасности в компьютерном классе»

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Правильных ответов: 0 из 14

Ваше время:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

Рубрики
  1. информатика 0%

  • ЗАЧЁТ. Вы допущены к работе в компьютерном классе.

  • НЕЗАЧЁТ. Стоит еще раз внимательно изучить правила техники безопасности и организации рабочего места.

Ваш результат был записан в таблицу лидеров
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре
Системные требования

для Workplace Desktop — Центр помощи Workplace

Workplace может быть доступен с самых разных рабочих станций, ноутбуков, планшетов и телефонов. Чтобы обеспечить оптимальную интеграцию наших сервисов и правильную работу новых функций, нам необходимо оборудование и программное обеспечение, отвечающие следующим минимальным системным требованиям.

Оборудование:

Рекомендуемые аппаратные требования для работы Workplace на компьютере:

  • Двухъядерный процессор Intel или AMD с тактовой частотой 2,0 гигагерца (ГГц) или выше (процессоры ARM, такие как предстоящее оборудование Apple Silicon, НЕ поддерживаются )
  • 4 ГБ ОЗУ или больше.
  • Твердотельный жесткий диск емкостью не менее 128 ГБ.
  • Для установки требуется около 1 ГБ доступной памяти.
  • 512 кбит доступной полосы пропускания.

Вернуться к началу

Программное обеспечение: 

 Только  Поддерживается одна операционная система, установленная напрямую  в системе, отвечающей аппаратным требованиям. 
  Не поддерживается:  
 Любая виртуализированная операционная система (например: VMWare, Parallels, VirtualBox, Remote Desktop (RDP)) 
 Системы, настроенные для загрузки нескольких операционных систем, таких как: 
 - Компьютер Apple с Bootcamp под управлением Windows 
 - Apple Компьютер с несколькими томами macOS 
 - ПК с несколькими версиями Windows

Операционная система ПК

Workplace поддерживает следующие операционные системы ПК:

  • Windows 8. 1 (поддержка Microsoft закончится 10 января 2023 г.)
  • Windows 10: Microsoft реализовала 18-месячные циклы обслуживания для каждой версии (в равной степени для версий Home и Pro)
    • Версия 1909 (поддержка Microsoft прекращается 11 мая 2021 г.)
    • Версия 2004 (поддержка Microsoft закончится 14 декабря 2021 г.)
    • Версия 20h3 (поддержка Microsoft прекращается 5 мая 2022 г.)
 Microsoft публикует информацию о жизненном цикле ОС здесь: 
 https: // support.microsoft.com/en-us/help/13853/windows-lifecycle-fact-sheet 
  Не поддерживается: 
  Windows 7 
 Windows 8.0 
 Windows Vista 
 Windows XP и более ранние версии 
 Windows Embedd

Требования для аналитики рабочего места — Workplace Intelligence

  • 2 минуты на чтение

В этой статье

Контрольный список лицензирования

При наличии соответствующей лицензии ваша компания может приобрести Workplace Analytics в качестве дополнения к своему лицензионному соглашению.Чтобы иметь возможность приобретать лицензии Workplace Analytics, вашей компании необходимо следующее:

Соглашение Enterprise (EA) с Microsoft

Продукт Office 365 или Microsoft 365, содержащий Exchange Online (план 1) или Exchange Online (план 2).

Корпоративные соглашения

Для получения Workplace Analytics у вас должно быть соглашение Enterprise (EA). Другие каналы, такие как поставщик облачных решений (CSP), в настоящее время не поддерживают добавление Workplace Analytics.Также обратите внимание на следующие обстоятельства для различных типов клиентов:

Тип Банкноты
Правительство Government Community Cloud (GCC) в настоящее время не поддерживает добавление Workplace Analytics.
Образование В настоящее время поддерживается только для анализа преподавателей, а не для студентов.
Коммерческий Вы можете добавить Workplace Analytics с коммерческой регистрацией.
Некоммерческая Workplace Analytics в рамках коммерческого советника может использоваться некоммерческими организациями, но цены для некоммерческих организаций недоступны.
Начальники Workplace Analytics в настоящее время не поддерживает анализ сотрудников Firstline, которые используют SKU Microsoft Firstline Worker (F1, F3, F5).

Тарифы Exchange Online

Microsoft Exchange Online предоставляет большую часть данных совместной работы, которые использует Workplace Analytics.По этой причине у вас должен быть продукт Office 365 или Microsoft 365, содержащий Exchange Online (EXO) Plan 1 или EXO Plan 2 при регистрации.

Другими словами, только если у пользователя есть почтовый ящик Exchange Online, вы можете назначить этому пользователю лицензию Workplace Analytics.

Среды арендатора и пользовательские лицензии

Арендаторы

Для

Workplace Analytics требуется клиент Office 365 с Exchange Online.

Лицензии Workplace Analytics

Назначьте лицензии Workplace Analytics пользователям, почтовые ящики которых вы хотите проанализировать.Это может означать всех сотрудников в вашей организации или определенную группу. Чтобы обеспечить статистическую значимость и значимый сравнительный анализ, компании получают максимальную выгоду, когда развертывают Workplace Analytics для всей компании или для большой группы сотрудников.

Стоимость

Свяжитесь с командой Microsoft по работе с клиентами, чтобы узнать цены.

Поддерживаемые браузеры

Для получения наилучших результатов используйте Microsoft Edge или Google Chrome.

Apple Safari и Mozilla Firefox не являются предпочтительными браузерами для Workplace Analytics.Internet Explorer больше не является поддерживаемым браузером для Workplace Analytics.

Дополнительные вопросы

Если у вас есть вопросы о лицензировании, например «Как я могу получить Workplace Analytics для моего бизнеса, школы или некоммерческой организации?» попросите администратора связаться с вашей учетной записью Microsoft или воспользуйтесь этой формой, чтобы узнать о Workplace Analytics.

Получить поддержку

В разделе «Мощные инструменты для поддержки вашего предприятия» см. Ищу дополнительные для получения дополнительных сведений о доступных планах.

Чтобы оставить отзыв, перейдите в голосование пользователя Microsoft для Office 365.

Важность компьютерного обучения и рабочего места | Small Business

Автор Chron Contributor Обновлено 29 октября 2020 г.

Осведомленность ваших сотрудников и их базовые навыки работы с компьютером может помочь вам лучше продавать свои продукты, отслеживать свои финансы, инвентаризацию и отгружать продукты, а также увеличивать прибыль . Понимание важности навыков работы с компьютером на рабочем месте поможет вам поддерживать продуктивность и эффективность ваших сотрудников.

Повышение производительности труда

Владение компьютером сегодня является основным требованием для большинства рабочих мест. Большая часть офисной работы требует, чтобы соискатели были знакомы с внутренним программным обеспечением для повышения производительности офиса, таким как текстовые процессоры, программы для работы с электронными таблицами и облачные командные приложения.

Даже работа вне офиса может потребовать некоторого компьютерного обучения. Работа кассиров в розничной торговле требует от сотрудников работы со сложными кассовыми терминалами. Серверы ресторанов должны иметь возможность правильно вводить заказы в приложения или программы.Должности на заводе могут потребовать от сотрудников использования компьютеров для регистрации отработанного времени или ежедневного ввода производственной информации.

Будьте в курсе событий

Постоянное компьютерное обучение помогает сотрудникам приобретать новые профессиональные навыки, которые они могут использовать для снижения ваших затрат, реагирования на запросы и жалобы клиентов, эффективного общения с другими сотрудниками и оформления юридических документов. Сотрудникам может потребоваться научиться использовать проприетарное программное обеспечение для новой работы, например, или узнать, как использовать обновленную систему на работе.

Некоторые поставщики программного обеспечения предлагают бесплатные онлайн-уроки или семинары на конференциях и выставках. Вы также можете отправить своих сотрудников в местный общественный колледж для прохождения определенных компьютерных классов. В некоторых случаях вы можете нанять ИТ-специалиста, который приедет к вам на работу для обучения ваших сотрудников.

Повышение производительности

Помимо важности получения соискателями работы компьютерного обучения, малые предприятия могут получить важные преимущества от использования компьютерных технологий в своих программах обучения. Согласно EduConnect, использование компьютеров для облегчения учебных упражнений может избежать потери производительности, которая обычно сопровождается обучением новых сотрудников компьютерным системам на работе.

Например, если ваши сотрудники могут консолидировать данные из нескольких листов Excel, это может сократить время, необходимое для предоставления руководителям ваших отделов ценных данных, а также уменьшить количество ошибок, согласно журналу Forbes. Обучение сотрудников простому обновлению веб-сайта или блога избавит их от необходимости постоянно связываться с вашим ИТ-отделом каждый раз, когда вашему веб-сайту требуется изменить номер телефона, цену или дату.

Розничные операции традиционно обучают новых сотрудников работе с программным обеспечением для точек продаж на рабочем месте, что может вызвать резервное копирование очередей в очереди, в то время как клиенты становятся раздраженными. С другой стороны, использование смоделированной кассовой системы для обучения новых сотрудников работе с компьютером в контролируемой обстановке может дать сотрудникам навыки и уверенность, которые им необходимы для эффективного обслуживания клиентов с первого дня работы.

Развитие навыков, не связанных с компьютером

Компьютерное обучение можно использовать для самых разных приложений, а не только для моделирования программного обеспечения.Все, чему можно научить в классе, можно научить с помощью компьютера. Сотрудники могут проходить курсы этики, курсы повышения квалификации, курсы лидерства, курсы безопасности и все остальное на компьютере.

Использование компьютерных технологий для непрерывного обучения ваших сотрудников может неуклонно повышать профессиональные компетенции и опыт сотрудников, одновременно принося пользу вашему бизнесу от комплексной программы развития сотрудников.

Эссе о компьютерах на рабочем месте

В современном обществе необходимо, чтобы на типичном рабочем месте была какая-то компьютеризированная технология.Очевидно, что потребность в компьютерах в нашей повседневной жизни растет очень быстрыми темпами. Невозможно избежать использования компьютеров, если вы планируете выжить в 20 веке. Хотя многие думают, что использование компьютера доставляет огромные хлопоты и его следует ограничивать на рабочем месте. «По состоянию на сентябрь 2001 года около 65 миллионов из 115 миллионов взрослых, работающих в возрасте 25 лет и старше, использовали компьютер на работе». (www.ntia.doc.gov) И именно голоса этих рабочих породили отвращение к компьютерам на рабочем месте.В отличие от моего поколения, эти рабочие выросли не на обучении компьютерам и их использованию.
Компьютеры мешают работе. Это заявление — проблема. С развитием новых и улучшенных компьютеров и компьютеризированного оборудования рабочее место для некоторых людей стало проблематичным. Компьютеры или технологии должны стать менее важными на рабочем месте по сравнению с самими рабочими, или рабочие должны стать более осведомленными об этом типе технологий, чтобы управлять ими и заставлять их работать лучше.Использование компьютеров на рабочем месте может стать как преимуществом, так и неудачей. Этические вопросы, возникающие из этих двух заявлений, сейчас находятся в центре обсуждения компьютеров на рабочем месте.
CPSR (Computer Professionals for Social Responsibility) начал проект компьютеров на рабочем месте в 1988 году. Проблемы с этим проектом были с 1992 года. (Www.cpsr.org) Такие вопросы, как компьютер займет мое место на моей работе, компьютер усложнил работу, потому что это трудная для понимания машина.Также есть и обратная сторона аргументации: почему люди не могут получить достаточное образование, чтобы манипулировать компьютерами к своему удовлетворению? Исследования sh …

Требования к компьютеру | Промышленный дизайн

Перейти к основному содержанию

Промышленный дизайн

  • Программы +
    • Бакалавр промышленного дизайна +
      • Информация о приложении
      • Руководство по портфолио
      • Календарь бакалавриата-BID
      • Отзывы студентов
    • Мастер дизайна +
      • Коротко о мастере дизайна
      • Информация о приложении
      • Руководство по портфолио
      • Иностранных студентов
      • Программные требования / факультативы
      • Календарь выпускников-MDes
      • Архив докторских диссертаций
      • Аспиранты
    • Незначительное в дизайне +
      • Малый календарь бакалавриата по дизайну
  • Люди
  • События
  • Новости
  • Студенческие ресурсы +
    • Ресурсы MDes
    • BID Расписания
    • Содержание курса
    • Стажировки — Кооператив — Обмен +
      • Бланки страхования стажировки
      • Загрузить формы страхования стажировки
    • Финансирование +
      • Внутренние награды
      • Внешние награды
      • Студенческие стипендии
    • Компьютерная / ИТ-поддержка +
      • Требования к компьютеру
      • Удаленная ИТ-поддержка и инструкции
      • Загрузки программного обеспечения
      • Доступ к удаленному компьютеру
    • Лабораторные материалы и услуги +
      • Обработка запросов
      • Прейскурант лаборатории +
      • Система бронирования лабораторий
      • Лабораторный материал
      • Лабораторная служба — загрузка файла
      • Аренда лабораторных инструментов
      • Стоимость доставки
      • Лабораторные платежи
    • С. I.D.S.A.
    • Объявления о вакансиях
  • Ресурсы для инструкторов +
    • Возможности преподавания
    • Справочник инструктора по контракту
  • Галерея
  • Портфолио и информационные сессии
  • Мастер дизайна Информационная сессия
  • Контакт
  • БОЛЬШЕ +
    • Студент промышленного дизайна Университета Карлтона Роберт Шудра стал победителем конкурса IDEA 2019 Student Design
    • Гендерный дизайн в STEAM
Меню сайта +
  • Программы +
    • Бакалавр промышленного дизайна +
      • Информация о приложении
      • Руководство по портфолио
      • Календарь бакалавриата-BID
      • Отзывы студентов
    • Мастер дизайна +
      • Коротко о мастере дизайна
      • Информация о приложении
      • Руководство по портфолио
      • Иностранных студентов
      • Программные требования / факультативы
      • Календарь выпускников-MDes
      • Архив докторских диссертаций
      • Аспиранты
    • Незначительное в дизайне +
      • Малый календарь бакалавриата по дизайну
  • Люди
  • События
  • Новости
  • Студенческие ресурсы +
    • Ресурсы MDes
    • BID Расписания
    • Содержание курса
    • Стажировки — Кооператив — Обмен +
      • Бланки страхования стажировки
      • Загрузить формы страхования стажировки
    • Финансирование +
      • Внутренние награды
      • Внешние награды
      • Студенческие стипендии

Объясняющие компьютеры. com: Здоровье и безопасность компьютеров

Здоровье и безопасность компьютеров

Длительное использование компьютеров было связано с рядом потенциальных проблем со здоровьем или «расстройствами, связанными с компьютером» (CRD). В этом разделе описываются эти потенциальные риски для здоровья и дается обзор Правил Великобритании по оборудованию для дисплеев 1992 года, которые реализуют Директиву Европейского Союза 90/270 / EEC в законодательстве Великобритании.

Альтернативное краткое изложение информации в этой области см. В буклете UK Health and Safety Executive «Работа с дисплеями».Или для обзора вы можете посмотреть следующее видео ExplainingComputers:


За последние двадцать лет возникло множество вопросов, касающихся связей, которые могут существовать между использованием компьютеров и здоровьем и безопасностью тех, кто их использует. Некоторые последствия для здоровья, такие как боль в суставах и перенапряжение глаз после длительного периода набора текста на экране и клавиатуре, многими признаются реальностью. Однако доказать с какой-либо степенью достоверности долгосрочные последствия использования компьютера для здоровья остается проблематичным.Не в последнюю очередь это связано с тем, что широкое использование компьютеров все еще является относительно современным явлением, и границы между компьютерами и другими электронными устройствами также продолжают стираться.

Действующее законодательство Великобритании, например, ясно дает понять, что использование компьютера не должно вызывать эпилептического припадка. Однако, учитывая, что в Великобритании также принято, что просмотр мигающих видеоизображений по телевизору может вызвать такой припадок, сразу становится очевидным, что как действующие руководства, так и законодательство неадекватны.Существующие Положения 1992 года об оборудовании экрана дисплея были написаны в то время, когда просмотр фотографии — не говоря уже о кино или телепрограмме — на компьютере был невозможен. В то время еще не сообщалось о любых рисках для здоровья, связанных с мобильными телефонами или беспроводными компьютерными сетями. Следовательно, хотя нижеследующее действительно сообщает о действующем законодательстве и руководствах в отношении использования компьютерного оборудования, его исторический контекст также необходимо помнить.

Проблемы со здоровьем, наиболее часто связанные с использованием компьютерного оборудования, включают заболевания верхних конечностей, проблемы с глазами, стресс и усталость, а также кожные заболевания. Заболевания верхних конечностей — это термин, используемый для описания ряда состояний, поражающих пальцы, кисти, руки и плечи. Такие состояния могут варьироваться от легкой боли до хронических заболеваний тканей и / или мышц. Повторяющееся деформационное повреждение (RSI) — одно из таких состояний. Это объясняется чрезмерным выполнением повторяющихся, ловких операций. В результате такой повторяющейся активности может развиться тендовагинит (опухание мышц) или синдром запястного канала (опухшие сухожилия).

Повторяющееся растяжение может возникнуть в результате длительного набора текста на высокой скорости, интенсивного использования мыши или даже длительного использования игровой панели управления в компьютерных играх. Ранние признаки травмы от повторяющихся деформаций включают покалывание или онемение в пальце или пальцах, а также боль или даже припухлость в руках и даже в предплечьях. В Соединенных Штатах Национальный институт гигиены труда сообщил, что 40 процентов людей, работающих преимущественно с компьютерами, страдают некоторыми симптомами RSI, причем более десяти процентов испытывают постоянный дискомфорт.

Потенциал развития или дальнейшего воспаления RSI может быть довольно легко уменьшен путем изменения рабочего режима, чтобы обеспечить перерывы для тех, кто постоянно набирает текст. Принятие диапазона позах через рабочий день может также помочь уменьшить потенциальные долгосрочные проблемы опорно-двигательного аппарата, а также могут быть связаны с поддержанием длительной статической позы. В самом деле, вопреки тому, что, возможно, проповедовали многие ранние советы по работе с рабочими станциями, нет абсолютно никакой лучшей позиции, которую можно было бы занять при длительном использовании любого вида компьютерного оборудования. Вы можете найти несколько советов по преодолению RSI в моем видео «Избиение RSI».

Вопрос о том, являются ли проблемы с глазами результатом краткосрочного или длительного использования компьютера, остается предметом споров. Однако любая форма чрезмерной работы вблизи, когда глаза вынуждены фокусироваться на довольно фиксированном расстоянии в относительно ограниченном месте, вероятно, вызовет, по крайней мере, кратковременное напряжение глаз и дискомфорт. Это просто потому, что такая деятельность — это не то, для чего наши глаза когда-либо «предназначались»! Действительно, я помню, как однажды спросил оптика, не повреждает ли использование компьютера глаза.В соответствии с советом правительства Великобритании он сообщил мне, что использование компьютера не может приводить к жалобам на зрение. Затем он сразу же посоветовал мне никогда не использовать компьютер непрерывно более полутора часов!

Хотя связь между долгосрочными проблемами со зрением официально оспаривается (даже если практический опыт тех, кто работает за компьютером весь день, говорит об обратном), краткосрочные проблемы со зрением, связанные с компьютером, неоспоримы. Они, как правило, связаны с больными глазами, головными болями, нечетким или ослабленным зрением, а иногда и с остаточным остаточным изображением, возникающим в течение коротких периодов времени.

Как и в случае с мерами, которые могут быть приняты во избежание повторяющихся травм, связанных с перенапряжением, изменение режима работы, позволяющее делать перерывы, а также изменение позы, чтобы избежать фокусировки с одного и того же фиксированного расстояния в течение очень длительного времени, могут быть довольно эффективными в борьбе с проблемами зрения. Большинство людей также считают, что дисплеи с плоским экраном (TFT) более удобны в использовании в течение длительного времени. Большие экраны также имеют тенденцию вызывать меньшую нагрузку на глаза, чем маленькие дисплеи, поскольку они побуждают пользователя смотреть вокруг дисплея (двигая головой и глазами), а не просто постоянно фокусироваться на одном месте.

Многие люди считают, что использование компьютера в течение длительного времени приводит к чрезмерному стрессу и утомлению . Это может быть результатом высокого уровня ловкости и зрительной концентрации. Как уже отмечалось, это не «естественная» форма человеческой деятельности и, следовательно, потенциальный источник стресса. Некоторые люди также находят использование компьютера неудобным или раздражающим, когда им приходится согласовываться с программным или аппаратным обеспечением, которое ограничивает то, как они хотят что-то делать, или которое постоянно дает сбой или заставляет их постоянно ждать завершения действий.Технологии, способные выполнять работу, могут избежать последнего (если таковые имеются!), В то время как разнообразный рабочий распорядок с соответствующими перерывами снова является по крайней мере частичным ответом.

Наконец, небольшое количество людей испытывают кожных жалоб , связанных с длительным использованием компьютера. Такие состояния могут включать зуд, сыпь на шее, лице или руках, а также сухость кожи. Вопрос о том, почему это может быть, снова обсуждается, хотя потенциально кожные жалобы могут быть результатом электростатических разрядов (создаваемых в лазерных принтерах и экранах дисплеев с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ)) и / или сухого воздуха и статического электричества, которые накапливаются в офисах. заполнены компьютерным оборудованием.Соответствующая вентиляция, конечно, всегда хорошая идея и может уменьшить проблему. Также может помочь использование увлажнителей и антистатических матов. Однако многие люди, по-видимому, даже осознают, что использование компьютера влияет на их кожу после продолжительного отпуска или смены работы на другую рабочую среду.

Согласно текущим официальным британским медицинским исследованиям, электромагнитное излучение, излучаемое компьютерными мониторами с электронно-лучевой трубкой, не имеет последствий для здоровья и не связано с последующим риском учащения выкидышей или врожденных дефектов, связанных с использованием визуального дисплея беременными женщинами.(При этом официальные инструкции действительно предполагают, что беременным женщинам, обеспокоенным использованием компьютера, должна быть предоставлена ​​возможность высказать свои опасения). На практике большинство (если не все) ЭЛТ-дисплеи не были заменены плоскими TFT-экранами, что, по крайней мере, исключает возможность любых рисков излучения ЭЛТ для большинства пользователей.

Первое, что должен сделать любой британский работодатель в области здоровья и безопасности, связанных с компьютерами, — это интерпретировать Правила 1992 года об оборудовании экранов для дисплеев в контексте своего рабочего места и для тех людей, которые на них работают.Однако просто решить, что составляет или не является рабочей станцией с дисплеем, может быть проблематично. Например, устройства, которые в основном используются для показа телевидения, видео или киноизображений, исключаются, в то время как «портативные компьютеры» при длительном использовании — нет. Таким образом, конвергенция различных типов компьютерного оборудования может оказаться проблематичной в этом отношении.

После того, как было решено, какие люди используют экранное оборудование, организация должна решить, является ли такое использование «обычным» и являются ли такие люди «пользователями» или «операторами» экранного оборудования. Пользователи определены как сотрудники компании, в то время как операторов определены как индивидуальные предприниматели, работающие на компьютерном оборудовании, которое предоставляет им организация. Различие между пользователями и операторами существенно в том, что не все обязанности работодателя, относящиеся к обычным пользователям экрана дисплея, также применимы к операторам оборудования экрана дисплея. В частности, работодатели должны проводить оценку рабочих станций, обеспечивать соответствие рабочих станций минимальным требованиям, предоставлять информацию об оценке рисков и принимать меры по снижению рисков, чтобы рабочие станции отвечали требованиям как пользователей, так и операторов.Однако дополнительные обязанности по обучению здоровью и безопасности, проверке зрения и корректирующим приспособлениям, а также планированию изменений / перерывов в деятельности распространяются только на обычных пользователей экранного оборудования.

Однако ключевой вопрос для большинства компаний состоит в том, чтобы определить, кто из их сотрудников «имеет привычку» использовать экранное оборудование и, следовательно, подпадать под действие Положений об оборудовании экранов для дисплеев 1992 года. Правила проводят различие между обычными пользователями и обычными пользователями. / операторов, поскольку вероятность возникновения опасности для здоровья от использования рабочей станции связана с продолжительностью, интенсивностью и частотой такого использования.Однако именно определенные комбинации этих факторов оказываются критическими, поскольку не существует жестких правил для определения, кто будет или не будет определяться как обычный пользователь / оператор. Это не просто вопрос, например, классификации работников на основе их почасового использования рабочей станции.

Некоторых работников — например, секретарей, машинисток, клерков по вводу свиданий и операторов телефонной продажи — можно легко идентифицировать как обычных пользователей (если они работают в компании) или операторов (если они работают самостоятельно).В других случаях классификации обычно можно сделать со ссылкой на следующие вопросы:

  • Зависит ли работник от оборудования экрана дисплея при выполнении своей работы?
  • Имеет ли работник право по своему усмотрению использовать дисплейное оборудование?
  • Прошел ли работник значительную подготовку по использованию оборудования для отображения на экране?
  • Работник обычно использует экранное оборудование в течение часа или более за раз?
  • Работник использует экранное оборудование более или менее ежедневно?
  • Является ли быстрая передача данных между работником и экраном важным требованием для работы?
  • Требует ли оборудование экрана дисплея высокого уровня внимания и концентрации?

Если ответ на большинство или на все вышеперечисленные вопросы утвердительный, тогда работник должен быть классифицирован как пользователь оборудования с дисплеем (если он является сотрудником) или как оператор (если он работает не по найму, но работает у клиента. расположение).

В соответствии с Правилами об оборудовании экранов для дисплеев Великобритании от 1992 года каждый работодатель несет ответственность за проведение «подходящего и достаточного» анализа каждой рабочей станции, которую они предоставляют для использования обычными пользователями или операторами. Следует отметить, что такие оценки необходимо проводить для каждого пользователя / оператора на каждой рабочей станции экранного оборудования, которую они обычно используют. В большом офисе, например, недостаточно оценить одну из нескольких сотен идентичных рабочих станций, поскольку условия работы, связанные с ними, могут отличаться в зависимости от точного расположения устройства, конкретного пользователя / оператора и выполняемой работы. .

Также важно отметить, что оценки рисков рабочих станций должны быть пересмотрены, если есть какие-либо основания подозревать, что они больше не действительны. Триггеры для таких обзоров оценки могут включать изменение оборудования, программного обеспечения или мебели, перемещение рабочих станций, существенное увеличение времени, затрачиваемого на использование рабочей станции, изменения требований к работе (например, повышение точности или скорости ввода данных) или изменения освещения.

Во всех компаниях, в которых используется экранное оборудование, по крайней мере, одно лицо должно нести ответственность за здоровье и безопасность компьютеров.Затем этот человек должен нести ответственность за оценку рисков рабочей станции или делегировать эту ответственность другому конкретному лицу или лицам.

Чтобы быть эффективным оценщиком рабочей станции, необходимо знать Правила или их краткое изложение (например, представленное на этой странице), а также знать работу, проводимую каждым пользователем / оператором. Оценщики должны предоставлять пользователям / операторам соответствующую информацию (см. Ниже), делать четкие и подписанные записи о своих оценках и обзорах, осознавать свои собственные ограничения и при необходимости привлекать других специалистов и серьезно относиться ко всем отчетам о жалобах пользователей / операторов.Оценщики также должны быть уполномочены обеспечивать соответствующие корректирующие меры, которые будут сочтены необходимыми после проведения оценок или обзоров, и санкционировать обзоры, чтобы гарантировать успешность корректирующих мер.

Доступны различные контрольные списки для оценки рисков на рабочих местах, например, этот pdf-файл из HSE.

Совершенно очевидно, что оценки рисков, приведенные выше, направлены на то, чтобы гарантировать, что все рабочие станции с дисплеями и экранами соответствуют законодательным требованиям по охране здоровья и безопасности.Эти требования относятся к компонентам самой рабочей станции, рабочей среде и используемому программному обеспечению следующим образом.

К компонентам рабочей станции предъявляются следующие требования:

  • Изображение должно быть четким, стабильным и без мерцания.
  • Знаки должны быть четко очерченными, четко сформированными, подходящего размера и с адекватным интервалом между строками.
  • На экране не должно быть бликов или отражений, которые могут причинить дискомфорт пользователю / оператору.
  • Должны быть элементы управления яркостью и контрастностью, регулируемые пользователем / оператором.
  • Дисплей должен свободно регулироваться как по углу наклона, так и по углу поворота.
  • Клавиатура должна быть наклонной и отделена от экрана.
  • Перед клавиатурой должно быть достаточно места для поддержки запястий.
  • Клавиатура должна иметь матовую поверхность, чтобы не было бликов / отражений.
  • Надписи на клавиатуре должны быть разборчивыми, контрастными и четкими.
  • Любой предоставленный держатель документов должен быть устойчивым и регулируемым.
  • Рабочий стул должен быть устойчивым, обеспечивать легкую свободу движений и принимать удобное рабочее положение (я).
  • Высота сиденья рабочего кресла должна регулироваться.
  • Высота и наклон спинки рабочего кресла должны регулироваться.
  • Подставка для ног должна быть предусмотрена для каждого пользователя или оператора, который запрашивает ее.

Что касается более широкой рабочей среды, требования заключаются в следующем:

  • Должно быть достаточно места для работы в удобном положении, с возможностью варьировать движения и позы.
  • Освещение должно быть удовлетворительным и обеспечивать соответствующий контраст между экраном дисплея и фоном. Следует избегать бликов и отражений (например, от окон), используя жалюзи (желательно вертикальные), чтобы солнечный свет не попадал на экраны дисплеев. Поверхности должны иметь матовую поверхность, чтобы не было бликов и отражений.
  • Уровень шума, создаваемый оборудованием рабочей станции, не должен отвлекать пользователя / оператора.
  • Ни один элемент оборудования рабочей станции не должен выделять избыточное тепло, которое могло бы причинить дискомфорт пользователю / оператору.Все электромагнитное излучение за пределами видимого спектра должно быть экранировано до пренебрежимо малого уровня (достигается за счет приобретения TFT-монитора с плоским экраном или ЭЛТ-дисплея, соответствующего MRP II).

Что касается программного обеспечения, это следующие требования:

  • Программное обеспечение должно подходить для рассматриваемой задачи.
  • При условии проведения соответствующего обучения программное обеспечение должно быть простым в использовании и адаптироваться к опыту и знаниям пользователя / оператора.
  • Запрещается использовать мониторинг производительности (например, измерение количества нажатий клавиш в час) без ведома соответствующего пользователя / оператора.
  • Программное обеспечение должно обеспечивать обратную связь с пользователем / оператором о своем состоянии и производительности
  • При разработке программного обеспечения должны быть использованы соответствующие эргономические принципы.

На практике большинство из вышеперечисленных требований будет выполнено путем приобретения современного компьютерного оборудования и программного обеспечения, а также путем его установки на рабочем месте с достаточным пространством и, где соответствующее внимание было уделено освещению (включая меры по уменьшению бликов и отражений экрана). .Во многих случаях предметом оборудования, требующим наибольшего внимания для удовлетворения вышеуказанных требований, будет регулировка или иное положение кресла пользователя / оператора (с очень многими более дешевыми офисными креслами, не имеющими регулируемой высоты и наклона спинки).

Снижение риска требует идентификации рисков посредством соответствующих оценок (как описано выше) с последующими соответствующими действиями, если необходимо, для обеспечения соответствия рабочей станции требованиям, перечисленным в предыдущем разделе.Однако снижение риска также в значительной степени включает в себя обеспечение того, чтобы пользователи / операторы знали о возможных рисках, которые могут привести к компьютерным нарушениям, и о действиях, которые им необходимо предпринять, чтобы их избежать. Таким образом, снижение рисков и предоставление информации идут рука об руку.

Соответствующая информация, которую следует предоставить пользователям / операторам, включает:

  • Регулировка рабочего кресла для принятия удобного рабочего положения с предплечьями примерно горизонтально и верхней частью экрана на уровне глаз.
  • Экспериментируйте с организацией рабочего места и следите за тем, чтобы было достаточно места.
  • В частности, размещение экрана так, чтобы избежать бликов и отражений (удерживание зеркала вместо экрана является хорошим средством обнаружения источников бликов и отражений).
  • Обеспечение подходящего пространства для ног, а также предоставление и использование подставки для ног по желанию.
  • Мягкое касание при нажатии клавиш и удерживании запястий прямыми.
  • Предоставление и использование опоры для запястья по желанию (наиболее популярным является разновидность геля).
  • Держите мышь или другое указательное устройство в пределах досягаемости с помощью управляющего предплечья.
  • Предоставление и использование альтернативного указывающего устройства (например, планшета или сенсорного экрана), если использование мыши очень интенсивно и / или становится неудобным.
  • Поддержание чистоты экрана (установлено, что ежедневная чистка экрана снижает нагрузку на глаза на 50%!)
  • Внесение изменений в рабочее положение в течение дня, а также планирование и перерывы в работе оборудования на экране дисплея.

Предоставление экземпляра буклета руководителя по охране труда и технике безопасности Работа с дисплеями — одно из средств обеспечения пользователей / операторов соответствующей информацией о снижении рисков для здоровья при использовании оборудования с дисплеями. На следующей диаграмме также представлена ​​сводная информация (щелкните изображение, чтобы увеличить).


Правила Великобритании по оборудованию экранов для дисплеев 1992 г. требуют, чтобы работодатели планировали рабочий распорядок таким образом, чтобы «ежедневная работа пользователя с оборудованием для отображения на экране периодически прерывалась такими перерывами или изменениями деятельности [с тем, чтобы уменьшить их нагрузку на это оборудование».В идеале это должно быть достигнуто за счет сочетания экранной и неэкранной работы. На практике сегодня это может оказаться проблематичным, поскольку многие формы работы без экрана, упомянутые в комментарии к Правилам (включая хранение и обработку почты), с 1992 года для многих работников также стали основаны на компьютерах. Хотя нет необходимости планировать перерывы (в отличие от планирования рабочих процедур), на практике планирование запланированных перерывов становится все более необходимой для многих категорий пользователей экранного оборудования.

Руководство по перерывам в рамках Правил предполагает, что перерывы следует делать до наступления утомляемости и что количество перерывов важнее их продолжительности. Другими словами, многие короткие перерывы намного более эффективны, чем несколько длительных перерывов (и действительно, некоторые исследователи советуют работникам экранного оборудования закрывать глаза на 30 секунд каждые 15 минут или около того). Если возможно, перерывы также следует убирать из рабочего места и тратить на неэкранные занятия (в отличие от безделья).Наконец, в рабочее время следует включать перерывы в работе дисплея.

Следует также отметить, что некоторым работникам, работающим с оборудованием для отображения на экране (например, программистам или художникам-графикам, которые могут быть чрезмерно поглощены своими задачами), могут потребоваться перерывы, «навязанные» им, и что работникам не следует позволять отказываться от перерывов на рабочем месте. чтобы сократить рабочий день.

В соответствии с Правилом 5 Правил об оборудовании экранов для дисплеев Великобритании от 1992 г. , все сотрудники, пользующиеся оборудованием для экранов, имеют право запросить соответствующую проверку зрения и зрения, которая должна быть предоставлена ​​и оплачена их работодателем.Сотрудники, которые должны стать пользователями экранного оборудования, также имеют это право.

В Великобритании «соответствующая проверка зрения и зрения» означает «проверку зрения», как определено в Законе об оптике 1989 года, и включает проверку глаза и проверку зрения. Британский колледж оптометристов подготовил заявление о передовой практике для оптометристов, проводящих такие тесты для пользователей экранного оборудования.

Проверка зрения также должна проводиться «через регулярные промежутки времени», если клиническая оценка будет сочтена целесообразной (и, следовательно, в зависимости от возраста пользователя, общего состояния здоровья, истории здоровья глаз и истории здоровья глаз его семьи).Любые проблемы со зрением — чаще всего чрезмерное зрительное напряжение или проблемы с фокусировкой — также должны запускать проверку зрения и зрения по запросу пользователя.

Там, где это требуется для работы с дисплеем, пользователям должны быть предоставлены «специальные приспособления для исправления положения» (обычно очки) за счет их работодателя. Однако следует отметить, что такие устройства должны быть предоставлены только в том случае, если «обычные корректирующие устройства» пользователя не могут быть использованы (что может иметь место, например, если пользователь носит бифокальные очки, которые оказываются непрактичными для использования оборудования с экраном дисплея).Также следует отметить, что стоимость очков, необходимых для работы экранного оборудования, ограничивается предоставлением только базовой оправы и линз!

В дополнение к информации о снижении риска (как указано выше), которая должна быть предоставлена ​​как пользователям, так и операторам экранного оборудования, пользователи экранного оборудования или будущие пользователи также должны пройти соответствующее обучение по охране труда и технике безопасности. Такое обучение должно соответствовать задачам, которые необходимо выполнить, и обычно включается в другое оборудование рабочих станций или обучение по модернизации.

Обучение должно включать предоставление всей информации о снижении риска (как указано выше), а также информацию о каналах связи с руководством о любых соответствующих проблемах или проблемах, содержании Правил DSE и роли пользователей в выполнении оценок рисков рабочих станций.

Учитывая разнообразие и интенсивность использования компьютеров в современном мире и на рабочем месте, здоровье и безопасность экранного оборудования является очень важной проблемой. В некоторых отношениях это предполагает применение здравого смысла для обеспечения устойчивого комфорта и использования компьютера в условиях, максимально приближенных к оптимальным.Однако потенциально это может иметь серьезные правовые последствия для работодателей, которые не соблюдают закон должным образом.

Помимо работодателя, принятие всех разумных мер для предотвращения нарушений, связанных с компьютером, также имеет большое значение для людей, независимо от того, относятся ли они к категории пользователей экранного оборудования на работе. Относительно немногие из ныне живущих людей имеют более чем двадцатилетний опыт работы с компьютерами, и никто не провел в среднем полную рабочую или домашнюю жизнь, взаимодействуя с цифровыми технологиями в той степени, в какой многие люди сейчас делают это каждый день.Поэтому долгосрочные последствия использования компьютера для нашего здоровья и благополучия — физического, психического и даже социального — пока еще не могут быть полностью оценены. Независимо от каких-либо правил, осторожное, ограниченное и регулярное использование компьютера, вероятно, является лучшим советом и практикой для всех нас.

.