Содержание

Что такое Alt и Title у картинок и как их правильно заполнить

Михаил Шумовский
27 сентября, 2022

Что такое Alt Что такое Title Что и как писать в атрибутах Alt и Title Чем отличаются Alt и Title Как прописать Alt и Title Как проверить Alt и Title на сайте

Читайте наc в Telegram

Разбираемся, что происходит в мире рассылок и digital-маркетинга. Публикуем анонсы статей, обзоры, подборки, мнения экспертов.

Смотреть канал

Станьте email-рокером 🤘

Пройдите бесплатный курс и запустите свою первую рассылку

Подробнее

Изображения в статье или на сайте помогают улучшить контент, сделать его более полезным и понятным для читателя.

Но что, если пользователь по каким-то причинам их не видит? Тогда нужно рассказать о том, что на фото. Для этого используют Alt и Title.

Что такое Alt 

Alt — один из атрибутов тега <img> в HTML. По сути, это альтернативное название картинки. Оно отображается, если картинка не прогружается. 

Обычно картинку мы видим так:

Но если изображение не загружается у пользователя, он увидит только текст:

В коде страницы Alt выглядит так:

Атрибут Alt нужно прописывать, чтобы:

Показать читателю, что на картинке. Например, у человека плохой интернет, и картинка не прогружается — Alt поможет понять, что именно изображено.

Например, скриншот ниже — из статьи о том, как оплачивать подписку на VPN. Если бы изображение не подгрузилось, а у картинки не был прописан атрибут Alt, пользователь бы не понял, как выглядит перевод монет.

А так страницу увидит пользователь, если в статье есть Alt атрибуты:

Теперь стало понятнее: в переводе указано количество монет, которые нужно перевести, и адрес получателя.

Добавить ключевые слова. Атрибуты Alt поисковые роботы индексируют как обычный текст. Поэтому если в них будут ключевые слова и запросы, это поможет продвижению страницы в поисковой выдаче.

Вот что про Alt говорит Яндекс:

«Информация из этого атрибута поможет “картиночному” роботу в индексации. Поисковой системе проще понять значение изображения, если для него указан атрибут Alt».

Что такое Title

Title изображения — ещё один атрибут тега <img> в HTML. Это дополнительный параметр, который видит пользователь при наведении курсора на картинку. 

Роботы индексируют этот атрибут так же, как и Alt, но главная задача Title — объяснить пользователю, что изображено на иллюстрации. Получается, Alt описывает пользователю содержимое картинки, а Title объясняет изображение, которое читатель уже увидел.

Так выглядит заполненный Title:

Атрибут Title используют в двух случаях:

На изображении есть информация, которую нужно дополнительно прояснить. В Alt это неуместно — если пользователь не видит само изображение, ему не важны пояснение и детальное описание.

Нужно повысить рейтинг страницы. Т.к. поисковые роботы проверяют Title, описание с ключевыми словами поможет в ранжировании.

Title для изображений прописывают в виде текста или ссылки (если нужно перевести человека на другой ресурс с картинки). Вот так:

  • Без ссылки. Атрибут указывается перед путём к нему:
    [img title=»содержание атрибута» src=»путь» /]

Со ссылкой. URL вписывают прямо внутри ссылки: [a title=»содержание атрибута» href=»ссылка на другую страницу»][img src=»путь» /][/a]

Что и как писать в атрибутах Alt и Title

Есть несколько простых правил, которые помогут заполнить Alt и Title так, чтобы они были полезны и для SEO, и для пользователей.

Не заспамливать. Если альтернативное описание будет в духе «заказать дёшево окна Москва с доставкой под ключ», робот в лучшем случае проигнорирует его. В худшем — пометит как спам и снизит статью в поисковой выдаче.

Использовать ключевые слова. Они обрабатываются роботами и учитываются при индексации страницы. Но не забывайте про переспам: всё должно быть органично и понятно для читателя.

Не делать длинным. Оптимальная длина — до 250 символов. Если получается больше, лучше вынести это в основной текст, а на место атрибута придумать другую подпись.

Дублировать текст с изображения. Актуально для Alt: поисковые роботы пока не умеют распознавать текст, который представлен в виде изображения. Поэтому можно показать скриншот с информацией и кратко описать его в атрибуте.

Чем отличаются Alt и Title
AltTitle
Необходимость для сайтаОбязательноПо желанию
На что влияетНа индексацию статьи и полезное действие контентаНа полезное действие контента
Правила создания
Полезный для читателя, описывает изображение.

Не больше 250 символов.

Должен содержать ключевой запрос.

Не должен быть переспамлен

Полезный для читателя, дополняет изображение.

Не больше 250 символов.

Может содержать ключевой запрос.

Не должен быть переспамлен

Как прописать Alt и Title

Способ зависит от сайта. Если он написан на HTML, придётся добавлять теги вручную. Если ресурс создан на CMS, атрибуты прописываются в редакторе админки.

Создание тегов на вручную. Откройте файловую систему сайта на хостинге или по FTP. В коде сайта найдите иллюстрации по тегу <img> и пропишите Alt и Title.

Вот как это будет выглядеть:

<img src=»Путь к картинке» alt=»Альтернативное описание» title=»полезная информация»>

Создание тегов на CMS. Здесь всё проще. В текстовом редакторе нужно выбрать изображение и вписать информацию в теги. Как это можно сделать в CMS.S3, можно узнать из понятной видеоинструкции. В других CMS и редакторах всё выглядит примерно так же.

Как проверить Alt и Title на сайте

Если вы хотите узнать, как прописаны атрибуты к изображениям на вашем сайте, это можно сделать несколькими способами.

Отключить отображение картинок. Так увидите, есть ли теги Alt. Чтобы отключить отображение картинок в Google Chrome, зайдите в «Настройки браузера» → «Конфиденциальность и безопасность» → «Настройки сайтов» → «Контент» → «Картинки» → «Запретить сайтам показывать изображения».

В браузере Firefox картинки отключаются по-другому.

Сначала в поисковую строку пишем about:config, переходим по ссылке и соглашаемся с рисками.

В новой поисковой строке вводим permissions.default.image и дважды щёлкаем по открывшейся строке.

Навести курсор на изображение. Подходит только для Title. 

Проверить атрибуты Alt и Title через код. Для этого нужно:

  • нажать клавиши Ctrl+Shift+C;
  • кликнуть на изображение;
  • проверить атрибуты.

Проверить атрибуты через сервисы. Сервисы-анализаторы сайтов проверят все теги страниц, в том числе Alt и Title. Для анализа подойдёт сайт PR-CY или его аналоги.

Поделиться

СВЕЖИЕ СТАТЬИ

Другие материалы из этой рубрики

Не пропускайте новые статьи

Подписывайтесь на соцсети

Делимся новостями и свежими статьями, рассказываем о новинках сервиса

Статьи почтой

Раз в неделю присылаем подборку свежих статей и новостей из блога. Пытаемся шутить, но получается не всегда

Оставляя свой email, я принимаю Политику конфиденциальности

Наш юрист будет ругаться, если вы не примете 🙁

Как запустить email-маркетинг с нуля?

В бесплатном курсе «Rock-email» мы за 15 писем расскажем, как настроить email-маркетинг в компании.

В конце каждого письма даем отбитые татуировки об email ⚡️

*Вместе с курсом вы будете получать рассылку блога Unisender

Оставляя свой email, я принимаю Политику конфиденциальности

Наш юрист будет ругаться, если вы не примете 🙁

Страница, которую вы ищете, не найдена.

  • Зарегистрироваться или Войти

Favorite Сравнить

€130,000 €132,000

2 1 35. 56 кв.м. Кондо

Metro Sky Prachachuen

Wong Sawang, Банг Суе, Бангкок, Таиланд

Favorite Сравнить

€45,800 €109,000

1 1 26. 55 кв.м. Кондо

Arcadia Center Suites

Nong Prue, Паттая, Чонбури, Таиланд

Favorite Сравнить

€56,500 €60,600

Студия 1 24. 60 кв.м. Кондо

Dolce Lasalle

Bang Na, Банг На, Бангкок, Таиланд

Favorite Сравнить

€94,200 €126,000

1 1 45 кв. м. Кондо

Paradise Beach Residence

Патонг, Катху, Пхукет, Таиланд

Favorite Сравнить

€97,100 €106,000

Студия 1 26. 80 кв.м. Кондо

The One Naiharn

Раваи, Пхукет Тощн, Пхукет, Таиланд

Favorite Сравнить

€286,000 €291,000

1 1 43. 79 кв.м. Кондо

The Room Sukhumvit 38

Phra Khanong, Кхлонг Тоеи, Бангкок, Таиланд

Favorite Сравнить

€94,200 €94,700

1 1 20. 73 кв.м. Кондо

Groove Vibes Ladprao 18

Chomphon, Чатучак, Бангкок, Таиланд

  • Fazwaz Group Site
  • Все страны
  • www. fazwaz.cn
  • www.fazwaz.fr
  • www.fazwaz.de
  • www.fazwaz.es

Find A Kickboxing Gym Near You

Arcadia

3031 E Indian School Road #19
Phoenix, AZ 85016

480-712-3490

[email protected]

Select Club

Goodyear

15367 W McDowell Rd, Suite C-2
Goodyear, AZ 85395

623-535-9765

[email protected]

Select Club

Phoenix Ahwatukee

5037 E Ray Rd
Phoenix, AZ 85044

480-785-2000

tbcahwatukee@titleboxingclub. com

Select Club

Chula Vista

Birch Rd 2015. Suite 1215
Chula Vista, CA 91915

(619) 656-0946

[email protected]

Select Club

Fountain Valley

10725 ellis ave, Ste-F
Fountain Valley

10725 ellis ave, Ste-F
Fountain Valley. -447-5400

[email protected]

Select Club

Mountain View

157 E El Camino Real
Mountain View, CA 94040

650-963-9111

[email protected]

Select Club

Oakland Central

360 22nd Street, Suite 360A
Oakland, CA 94612

510-250-9149

[email protected]

Select Club

Sacramento Street

1 R 100029

1

7 Sacramento, CA 95811

(916) 329-8803

[email protected]

Select Club

San Diego North Park

2852 University Ave
San Diego, CA 92104

619-677-1341

titlesandiego@titleboxingclub. com

Select Club

Fort Collins

4360 S College Ave
Fort Collins, CO 80525

970-226-4822

[email protected]

9000-4822

Foco@titleBoxing0002 Select Club

Littleton Square

40 West Littleton Blvd Unit 212
Littleton, CO 80120

303-795-3285

[email protected]

Select Club

Milford

169 Cherry St
Милфорд, Коннектикут 06460

203-701-6100

[email protected]

Select Club

Стэмфорд

2 9,090 Стэмфорд

West Main St.0005

203-701-6100

Select Club

Carrollwood

14338 N Dale Mabry Hwy
Tampa, FL 33618

813-443-0865

Josh.macktletletletletletletletletletletletletletletletletletle.

Fishhawk

13456 Boyette Road
Riverview, FL 33569

813-324-8867

Andano. [email protected]

Select

Hunters

9000 12 12402 Selet Club

12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 12402 124020007 Orlando, FL 32837

407-757-0234

[email protected]

Select Club

Jacksonville

14286 Beach Blvd, Suite 40
Jacksonville, FL 32250

904-223-3200

[email protected]

Select Club

Pensacola

875 East Nine Mile Rd
Pensacola, FL 32514

850-418-2941

0002 Select Club

Royal Palm Beach

1188 Royal Palm Beach Blvd
Royal Palm Beach, FL 33411

561-644-2014

Select Club

South Miami

1515 San Remo., Suite. B
Coral Gables, FL 33146

Select Club

South Tampa

4212 S Henderson Blvd
Tampa, FL 33629

813-289-5420

southtampa. [email protected]

Select Club

Университетский парк

8440 Cooper Creek Blvd
Университетский парк, FL 34201

941-358-8252

Select Club

Winter Park

2050 State Road 436, Suite 100
Winter Park, FL 3277777777777792929202

407-790-4001

Select Club

Chicago Lincoln Park

2417 N Clark Street
Chicago, IL 60614

773-327-7500

[email protected]

Select Club

Chicago South Lo

313 S Peoria ST
Чикаго, IL 60607

312-243-3130

[email protected]

Select Club

Chicago Wicker Park

1355 N Milwaukee Ave
Chicago

2 2

1355 N Milwaukee ave
, il 6062 2

1355 N Milwaukee ave
, il 6062 2

1355 N Milwaukee ave
.0005

773-661-6746

[email protected]

Select Club

Elmhurst

135 N Addison Ave.
Elmhurst, IL 60126

(312) 608-3430

[email protected]

Select Club

Evanston

1029 Davis Street
Evanston, IL 60201

847-733-0850

[email protected]

Select Club

Naperville

4003 Plainfield Naperville Rd
Naperville, IL 60563

630-219-4445

Select Club

Schaumburg

165 W Golf Road
Schaumburg, IL 60195

847-310-3100

tbcschaumburg@titleboxingclub .com

Select Club

West Des Moines

9500 University Ave, Suite 1105
West Des Moines, IA 50266

515-493-4486

Select Club

Overland Park 119 1195

Select

Overland Park 119th

7812 W 119th St
Overland Park, KS 66213

913-433-2582

Select Club

Overland Park 148th

14868 Metcalf Ave
Overland Park, KS 66223

913-851-4269

Select Club

Louisville Hurstbourne

849 S. Hurstbourne Pkwy
Louisville, KY 40222

502-630-0600

[email protected]

Select Club

Baton Rouge Long Farm

9659 Antioch Road
Baton Rouge, LA 70817

225-256-6868

[email protected]

Select

Metairie

9. 70006

504-510-5000

[email protected]

Select Club

Shreveport

1409 East 70th St., Ste 125
SHREVEPORT, LA 71105

318-5445-106997, LA 71105

318-5445-1069-1069999979.

[email protected]

Select Club

Columbia M.flats

10101 Twin Rivers Road, #110
Columbia, MD 21044

443-410-0803

. Клуб

North Bethesda

5268-R Nicholson Lane
Kensington, MD 20895

240-880-2180

Select Club

Owings Mills

10200 Гранд-авеню.0007 Owings Mills, MD 21117

443-898-6129

Select Club

Rockville

10028 Darnestown Rd
Rockville, MD 20850

301-637-9360

Select Club

Attleboro

1395 Commerce Way
Attleboro, MA 02703

508. 573.4828

[email protected]

Select Club

Boston Assembly Row

381 Drive Drive
Somerville, MA 02145

381 REVELIR0005

617-426-9464

[email protected]

Select Club

Boston Newbury Street

338 Newbury Street
Boston, MA 02115

857-317-2664

[email protected]

Select Club

Burlington

101 Middlesex Turnpike
Burlington, MA 01803

844-317-9464

[email protected]

Select

9000

Danvers

29 Andover ST
Danvers, MA 01923

978-624-7380

[email protected]

Consection Club

Littleton

9000

365 367 AVESTLEN

9777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777 367 267. 486-0100

teamlittleton@titleboxingclub. com

Select Club

Marlborough

43 A Apex DR
Marlborough, MA 01752

508-251-1261

Marlborous.0005

Select Club

North Andover

137 Turnpike St (Eaglewood Shops)
North Andover, MA 01845

844-926-9464

[email protected]

Select Club

North Station

226 Causeway St
Boston, MA 02114

617-426-9464

[email protected]

Select Club

Saugus

5

7 Saugus, MA 01906

781-813-3125

[email protected]

Select Club

Watertown

150 Arsenal Street
Watertown, MA 02472

617-744-1828

Select Club

Woburn

425 Washington St
Woburn, MA 01801

844-526-9464

Select Club

Ann Arbor

2115 W Stadium BLVD
Ann Arbor, MI 48103

2115 W Stadium Blvd
, MI 48103

2115 W Stadium Blvd
, MI 48103

2115 W Stadiu0002 734-213-1300

a2. [email protected]

Select Club

Бирмингем

2010 Cole St., Ste. 170
Birmingham, MI 48009

(248) 206-3889

[email protected]

Select Club

Canton

5848 North Sheldon Rd
Canton, MI 48187

734-207-0337

[email protected]

Select Club

Ист Лансинг

2843 East Grand River Ave.,
Suite #100
East Lansing, MI 48823

517-253-0193

[email protected]

Select Club

Farmington Hills

31196 Haggerty Rd
Farmington Hills, MI 48331

248-579-5138

[email protected]

Select Club

Grand Rapids

5150 Northland Drive Ne Suite H
Grand Rapids, MI 495

5150 Northland Drive Ne Suite H
, Mi 495 5150 Northland Drive Ne Suite H
, MI 4959 5150 Northland Drive Ne Suite H
, MI 4995

5150 Northland Drive Drive. 525

(616) 272-4992

[email protected]

Select Club

Grandville

4499 Ivanrest Ave SW, Suite E
Grandville, MI 49418

616.930.3426

grandville@titleboxingclub. com

Select Club

Kalamazoo

661 ROMENCE RD
PORTAGE, MI 49024

269-743-7839

[email protected]

Select

0004

43249 Seven Mile Rd
Northville, MI 48167

248-924-2895

Select Club

Rochester Hills

2. Tikend W.
Rochester Hills, MI 48306

248-726-7166

Select Club

Shelby Township

55221 Shelby Road
Shelby Township, Mi 48316

248-608-494449

9.blenbynling. Выберите клуб

Троя

5075 Rochester Rd
Troy, MI 48085

248-562-2031

Select Club

Arden Hills

3529 Lexington Ave N
Arden Hills, MN 55126

Call or Text: 651-204-0560

ardenhills@titleboxingclub. com

Select Club

COON RAPIDS

12475 BLVD Riverdale NW
COON RAPIDS, MN 55433

Call или Text: 763-323-0100

.0005

Select Club

Edina

5237 Edina Industrial Blvd.
Edina, MN 55439

952-406-8754

[email protected]

Select Club

Lakeville

7630 160th St W
Lakeville, MN 55044

95300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-300-st w
titleboxingclub.com

Select Club

Maple Grove

11615 Fountains Drive
Maple Grove, MN 55369

763-432-7073

[email protected]

Select Club

Minneapolis Southwest

5450 Lyndale Ave S
.

Select Club

Woodbury

8150 Coller Way, Suite 300
Woodbury, MN 55125

651-200-3871

Select Club

State Line

888029State Line Rd
Kansas City, MO 64114

816-997-9777

Select Club

Manchester

460 Elm St
Manchester, NH 03101

603-206-5608

tbcmanchester@titleboxingclub. com

Select Club

Nashua

8 Spit Brook RD
Nashua, NH 03060

603-484-4187

Select Club

East Windsor

9955

319 US-130777.0005

609-212-0846

«Text US» на номере клуба

Select Club

Ardsley

901 Saw Mill River Rd
Ardsley, NY 10502

914-479-5333399000

914-479-533339 9000

914-479-5333333 9000

914-479-5333339

Ardsle .com

Select Club

Forest Hills

6930 Austin Street
Forest Hills, NY 11375

347-960-9595

[email protected]

Select

0004

335 Main St. (задний вход)
Хантингтон, Нью-Йорк 11743

631-425-4141

[email protected]

Welet Club

NANUET

253 W Route


NANUET

9000 253 W Route 599
7
7

7















Nanuet

9000 253 Wrout.

845-367-9777

[email protected]

Select Club

Rochester

3240 Monroe Ave., Suite 300
Pittsford, NY 14618

585-203-7270

Select Club

Syosset

170 Michael Drive
Syosset, NY 11791

516-833-7979

[email protected]

Select Club

Ayrsle , NC 28273

704-910-3035

[email protected]

Select Club

Cary

2046 Renaissance Park Place
Cary, NC 27513

919-677-8222

[email protected]

Select Club

Chapel Hill

2140 Environ Way
Chapel Hill, NC 27517

919-903-8238

[email protected]

Select Club

Clemmons

4156 Clemmons Road
Clemmons, NC 27012

336-930-1528

[email protected]

Select Club

Greensboro

3373 Battle. 0007 Greensboro, NC 27410

336.370.6673

[email protected]

Select Club

Raleigh — Leesville

13200 Strickland Road, Unit 106
Raleigh, NC 27613

919-848-7989

Select Club

Downtown Cincinnati

710 Sycamore Street
Cincinnati, OH 45202

513-579-9300

Select Club

GrandView

955 W 5th Ave

0007 Columbus, OH 43212

614-291-2787

[email protected]

Select Club

Highland Heights

779 Alpha DR
Cleveland, OH 44143

85-26992969929929969969969969-269929969969-10002 70002 779. [email protected]

Select Club

Kettering

2120 E Dorothy Lane
Kettering, OH 45420

937-938-5222

[email protected]

Loveland

10649 Loveland Madeira Rd.
Loveland, OH 45140

513-900-9150

loveland@titleboxingclub. com

Select Club

Ohio City

2885 Detroit Avenue

9000

000 1000 1-855555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555н. Select Club

Пикерингтон

864 Refugee Rd
Пикерингтон, Огайо 43147

614-755-6520

[email protected]

Select Club

Polaris

8727 Sancus Blvd
Columbus, OH 43240

855.269.4649

Select Club

Powell

9975 Sawmill Parkway
Powell, OH 43065

614-698-2405

Select Club

Solon

33351 Aurora RD
Solon, OH 44139

855-269-4649

[email protected]

SELECT Club

STRONGSSLOBEBOBOXCLUB.CO0004

14783 Pearl Rd
Strongsville, OH 44136

855-269-4649

tbc. [email protected]

Select Club

Westerville

131 Huber Village Blvd
Westerville, OH 43081

614 -981-6175

Select Club

Westlake

30691 Detroit Rd
Westlake, OH 44145

440-786-6536

Select Club

0005

7417 SW Beaverton Hillsdale Hwy. Suite 300
Portland, OR 97225

503-567-6791

Select Club

Camp Hill

4434 Carlisle Pike Suite C
Camp Hill, PA 17011

717-818-0834

. com

Select Club

Trexlertown

7150 Hamilton Blvd, Suite 165
Trexlertown, PA 18087

610-351-1938

Select0003 Sandhill

499 Town Center Place #2
Columbia, SC 29229

803-764-6085

[email protected]

Select Club

Summerville

10002. SC 29486

843-900-3522

Select Club

East Nashville

605 Gallatin Ave
Nashville, TN 37206

629-202-4947

[email protected]

Select Club

Franklin Cool Springs

1550 W McEwen Dr, Ste 70
Franklin, TN 37067

615-807-1341

[email protected]

Select Club

Knoxville

134 North Peters
Knoxville, TN 37923

(865) 219-1368

[email protected]

Отбор клуба

Nashville Church St.0005

615-942-5919

[email protected]

Select Club

Nashville Green Hills

4108 Hillsboro Pike #201
Nashville, TN 37215

615-988-40808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080808тре. com

Select Club

Nolensville

2100 Rocky Fork Rd. Suite 401
Nolensville, TN 37135

615-686-2044

[email protected]

Select Club

Allen

503 W. McDermott Dr. #100
Allen, TX 75013

214-644-2640

[email protected]

Select Club

Austin North

959

13945 US HYGHTION 70002

AUSTIN NORT 9000

13945 US HYGHTIN Suite C-3
Austin, TX 78717

512-428-6278

[email protected]

Select Club

Dallas UptOwn

4140 Lemmon Ave, Suite 275
Dallas 7551292129212.7512.7512. 75512. 755129212.2.7512.2.2.2.2.2.2.2.2

4140 520-2964

Select Club

Frisco

3184 Preston Rd, Suite 250
Frisco, TX 75034

214-295-4808

[email protected]

Select Club

Katy

25031 Westheimer Parkway, Suite 100
Katy, TX 77494

281-394-3525

tbc. [email protected]

Select Club

Killeen

2904 East Stan Schlueter Loop, Bldg B

2904 East Stan Schleeter, Bldg Bleen

2904 East Stan Schlueter, Bldg Bleen

2904 East Stan Schleeter, Blden

2904 East Stan Schleeter.0007 Killeen, TX 76542

254-680-2999

[email protected]

Select Club

McKinney

5080 Virginia Pkwy, Suite 800
McKinney, TX 75071

214-856-7007

[email protected]

Select Club

Midtown Houston

3100 Fannin ST, Suite 110
, TX 77004

281-888-4403

[email protected]

[email protected]

Midtownhouston@titleboxingclb0005

Missouri City

4823 ШОССКИЙ МВИД 6 SOUTH
MISSOURI CITY, TX 77459

832-539-1561

[email protected]

Select Club

2

15151515151515151515151515

. 130
Plano, TX 75093

972-378-0006

[email protected]

Select Club

Cottonwood Heights

7817 S Highland Drive
Cottonwood Heights, UT 84121

7817 S Highland Drive
Cottonwood Heights, UT 84121

7817 S Highland Drive
Cottonwood Heights, UT 84121

7817 S Highland Drive
.0005

801-676-1011

[email protected]

Select Club

Draper

726 E 12200 STE F
Draper, UT 84020

801.571.4947

.

Select Club

Ashburn

43810 Central Station Dr #120
Ashburn, VA 20147

703-729-4448

[email protected]

Select Club

Fairfax

10318 Willard Way
Fairfax, VA 22030

703-591-1900

[email protected]

Select Club

Falls Church

450 N Washington St
Falls Church, VA 22046

703 -992-6888

Fallschurch@titleboxingclub. com

Select Club

Ричмонд

2525 W. Cary Street
Richmond, VA 23220

(804) 918-5856

Club

(804) 918-5856

.0005

Springfield

6228 Rolling Road, Unit D-F
Springfield, VA 22152

703-644-2582

[email protected]

Select Club

Redmond

7325 166th Ave. NE, Suite F255
Redmond, WA 98052

(425) 869-0755

Select Club

Сиэтл Greenwood

112 N 85th ST
Seattle, WA 98103

206-297-5945

TH 98103

206-297-5945

TH.BCLINGINGINGLINGINCLING.0005

Select Club

Сиэтл SLU

1250 Harrison ST
Seattle, WA 98109

206-503-2815

Select Club

Santo Domingo

Avenida Lope Lope Degegail #29, Sento Domingo

Avenida Lope Lope #Vega #29, Sento Domingo

. 2do Nivel
Санто-Доминго, DR 00000

Select Club

Уроки бодибилдинга и кикбоксинга

Тренировка «Мне не терпится потренироваться»

Наша запатентованная 52-недельная тренировка по боксу включает в себя развитие навыков и интервальные тренировки для настоящей тренировки всего тела в среде «без суждений». Каждая аутентичная тренировка с тяжелым мешком сочетает в себе преимущества высокоэффективной тренировки и снятия стресса, в то же время добавляя технику и удовольствие от каждого занятия. Опыт не нужен!

Начало работы

СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ!

Бокс Фитнес, НЕ Фитнес Бокс

Благодаря продуманной последовательности разминочных упражнений, боя с тенью, упражнений HIIT, раундов на тяжелом мешке и силовых упражнений наш фирменный класс бокса предназначен для того, чтобы разогреть все ваше тело. Каждая тренировка сосредоточена вокруг еженедельного фокуса на боксе и поддержки комбо дня, чтобы развивать свои навыки и улучшать свою физическую форму неделю за неделей. Это приводит к увлекательной, постоянно развивающейся тренировке, которая призвана помочь вам быстрее достичь своих целей!

Узнать больше

Выбей!

Наша фирменная тренировка по боксу плюс удары ногами, коленями и локтями. В нашем классе кикбоксинга все честно!

Узнать больше

ММА

Наша тренировка по кикбоксингу плюс работа с мешком на полу. Более продвинутый класс для наших боксеров и кикбоксеров, желающих выйти на новый уровень. Только в участвующих клубах.

Узнать больше

Индивидуальные и небольшие групповые тренировки

Ищете небольшой дополнительный коучинг, чтобы ускорить свои результаты? Нужен дополнительный толчок? Возьмите одного из наших мотивирующих опытных тренеров, чтобы поработать один на один или с небольшой группой друзей. Совершенствуйте свою технику, сжигайте жир, наращивайте мышечную массу — какой бы ни была ваша цель, у нас есть кто-то для вас!

Начало работы

Чего ожидать

Разгон

Приготовьтесь к атаке с тяжелым мешком во время раундов на мешках.

Патроны с сумками

Освойте комбо дня, отработайте фокус недели и улучшите свою физическую форму, преодолевая скоростные и силовые удары.

Активное восстановление

Тренируйтесь на мешке, как настоящий боксер, и поддерживайте сердечный ритм до того, как прозвенит следующий звонок.

Core & Strength

Снимите перчатки и закончите занятие на высокой ноте, проработав корпус и силу.

Варианты тренировок по длине класса

Никогда не позволяйте занятому образу жизни мешать вашему здоровью! Получите тот же пот в два раза быстрее. Наши 30-минутные занятия, предлагаемые в большинстве мест, позволят вам втиснуться в тренировку и максимально использовать свое время.

Ваше 30-минутное занятие будет состоять из:

7 минут разминки + 4 раунда с мешком/активное восстановление + 7 минут основных и силовых упражнений

Тренируйтесь как боксер и почувствуйте себя чемпионом благодаря нашим 45-минутным занятиям. Как только вы попадете в свою зону (это не займет много времени), класс пролетит мимо, и вы даже не поверите, что все закончилось, как только прозвенит последний звонок.

Ваш 45-минутный урок будет состоять из:

7 минут наращивания + 8 раундов на мешке/активное восстановление + 7 минут на корпус и силу

Приходи и нанеси удар в течение часа мощных ударов.