Студенты вузов выходят на учебу: но получать высшее образование дистанционно тоже можно

02 Февраля 2021

Поделиться: Поделитесть полезным материалом в вКонтакте Поделитесть полезным материалом в Facebook Поделитесть полезным материалом в Twitter

Новый семестр в подведомственных Минобрнауки РФ вузах, который начинается 8 февраля 2021 года, возобновится в очной форме обучения. Но часть студентов-очников, впечатлившись дистанционным форматом, спрашивает, как остаться на удаленке или хотя бы перейти на гибридную форму обучения?

Но обо всем по прядку. Согласно приказа главы ведомства Валерия Фалькова, «вузы Минобрнауки РФ должны согласовать решение о возобновлении очного обучения с местными органами Роспотребнадзора».

Согласно приказу министра, учебный процесс должен быть организован «исходя из санитарно-эпидемиологической обстановки и особенностей распространения новой коронавирусной инфекции на соответствующей территории субъекта РФ».

В приказе Фалькова говорится, что руководители вузов должны принять меры по профилактике распространения COVID-19, включая соблюдение масочного режима, социальной дистанции, использование антисептиков, бесконтактное измерение температуры у всех посетителей учебных заведений, а также дезинфекцию всех контактных поверхностей в местах общего пользования и проветривание помещений.

При этом вузы должны быть готовы к возобновлению ограничительных мер при осложнении санитарно-эпидемиологической ситуации.

Между тем, многие студенты уже привыкли учиться дистанционно. А преподаватели — дистанционно учить. Могут ли они сохранить «дистант» или, скажем, перейти на гибридную форму обучения?

— Это зависит от нескольких факторов. Первый — эпидемическая ситуация в городе и в самом вузе, — пояснил доктор экономических наук, заведующий Центром анализа соцпрограмм и рисков Института социальной политики Сергей Смирнов. — Например, если в какой-то группе или на потоке вдруг кто-то заболеет «ковидом», то, очевидно, всех будут возвращать на дистанционное обучение — как уже случалось в некоторых школах Москвы. Второй фактор — воля руководства вуза. В высших учебных заведениях, например, есть немало пожилых преподавателей, имеющих хронические заболевания. Ковид для них может быть крайне опасен. Поэтому — в целях обеспечения эпидемической безопасности — ректор вполне может принять решение, что, скажем, лекции конкретного преподавателя будут, как и в 2020 году, проходить дистанционно. Для этого придется внести изменения в расписание, чтобы оптимально совместить очные и дистанционные занятия. И это решение тоже не будет противоречить приказу Минобрнауки. Равно как и решение позволить кому-то из студентов — находящихся в группе риска из-за хронических заболеваний — учиться дистанционно.

Эксперт считает, что гибридная форма обучения (очное и удаленное) никак не снизит качество образования.

— Если студент находится на последнем курсе бакалавриата или магистратуры, то он и так учится, в основном, самостоятельно. Ему преимущественно требуются лишь консультации, которые можно проводить и дистанционно, — пояснил Сергей Николаевич. — Но когда студент только начинает учиться и получает базовые знания, то, наверное, более эффективно обучение очное. К тому же при очном обучении студент находится в академической среде, которая очень и очень важна для формирования его личности.

Эксперт также считает, что эффективность очной, дистанционной и гибридной формы обучения во многом зависит от самого студента. Точнее — от его желания учится.

— Если студент хорошо мотивирован, то «дистанционка» для него полезна: он не тратит время на дорогу и больше занимается. Если мотивация ниже, то может быть ровно наоборот: сам факт пребывания в аудитории заставляет его учиться, а дома он ленится, — пояснил Сергей Смирнов. — Но я считаю, в любом случае в 2021 году в наших вузах будут практиковаться все три формы получения образования: очная, дистанционная и гибридная. Сама эпидемическая обстановка диктует.

Добавим, что ряд вузов, в том числе университет «Синергия» — и входящие в него институты — первым в России внедрил формат дистанционного высшего образования как самостоятельное направление, наравне с заочной и вечерней формами обучения.

Евгений Федоров

Студенты российских вузов рассказали, как возвращаются к очной учебе

Новый учебный семестр в вузах начался очно: с 8 февраля студентам и преподавателям наконец-то разрешено вернуться в аудитории. Как теперь проходят занятия в вузах, учитывая все меры предосторожности?

Так, в МГЮА им. Кутафина первый курс все пары проводит в здании вуза, а 2-5-й курсы учатся смешанно. Об этом пишет «Газета.ru». Как рассказал изданию первокурсник Иван, тем, кто болеет COVID-19 или недавно прошел вакцинацию, должны в скором времени обеспечить дистанционный формат.

Правда, в МГЮА есть и те, кому дистанционный формат нравился больше, но в вузе решили чередовать очные и дистанционные недели. Студентка первого курса Гуманитарно-педагогического института СевГУ Александра Мандрыкина рассказала Газете.ru, что первый день очной учебы прошел легко, но эмоционально — его долго ждали и студенты, и преподаватели. «На дистанционке жить удобно, но не так интересно. Все уже соскучились по преподавателям, аудиториям, живому общению, дискуссиям, пирожкам в столовой — всему, чего не хватало на удаленке», — сообщила студентка.

СевГУ сохраняет смешанный формат: потоковые лекции проходят онлайн, семинары — офлайн. Студенты сходятся во мнении, что это самое оптимальное решение. К очному обучению вернулся и Пензенский медицинский институт. Студентка Александра уточнила, что осваивать программу лечебного дела в онлайн-формате было сложно, однако учащиеся старались все успевать — некоторые проходили практику в больницах.

«Естественно, вернуться обратно — это лучшее, что могло произойти. Нам, будущим медикам, как никому нужно, потому что уточнять многие неясности в онлайне невозможно, время ограничено или у преподавателя проблемы со связью», — отмечает студентка.

А вот один из преподавателей Ставропольского государственного аграрного университета на условиях анонимности прокомментировал первый день очного обучения. По его словам, студенты будут долго вливаться в учебный процесс, поскольку их внимание сейчас сосредоточено больше не на учебе, а друг на друге.

«Проводить лекции пока сложно, но, возможно, это сказывается первый день после долгого отсутствия. Шум в аудитории, рассеянное внимание и так далее. Однако надеюсь, что в скором времени мы вернемся в прежнее русло и восстановим пробелы в знаниях после дистанционки», — разъяснил преподаватель вуза Газете.ru.

Между тем, многие студенты МГУ им. Ломоносова не рады возвращению к очному формату. Почему? Жалобы такие: студентов из регионов, в которых ситуация с коронавирусом намного лучше, чем в Москве, заставляют возвращаться в город. Ребята считают, что так их подвергают опасности: самолет, метро, аудитория — все это рассадники инфекции.

Отзывы студентов о вузах мира

1394

Интервью со студенткой университета Йорк

2671

Интервью с выпускником университета Йорк Намиком Мусаевым

10 правил успешного студента: повышаем эффективность учебы и личную производительность

10 правил успешного студента: повышаем эффективность учебы и личную производительность

Замечали, что некоторым одногруппникам учеба дается проще, чем другим, без видимых на то причин? Они проводят меньше времени за выполнением домашних заданий, получают хорошие оценки, а их ответы на семинарах всегда хвалят преподаватели.

Чаще всего это не вызвано природной одаренностью, просто они работают над собой и используют правила успешного студента. Никакого секрета в этих умениях нет. А мы, тем временем, поможем вам стать преуспевающим студентом, который умеет эффективно использовать свое время. 

Полноценный отдых

Одно из важных правил, как стать успешным студентом, — не забывать отдыхать. Вопреки привычному мнению, что лидирующие студенты много работают и мало отдыхают, дело обстоит иначе. Чтобы продуктивно работать в течение дня, нужно предварительно выспаться и отдохнуть.

Поэтому не стоит делать всю ночь домашнее задание, а утром, выпив энергетик, отправляться на пары: в течение дня вы вряд ли сделаете что-то полезное из-за усталости. Лучше сократить время на домашнее задание, но отдохнуть и потом с пользой провести день.

Расстановка приоритетов

Учебные планы вузов часто содержат очень много предметов. Не все из них одинаково важные. Выполнить все задания по всем дисциплинам — нереально. Поэтому важно четко понимать, какие предметы наиболее «полезные» (дают максимум знаний по специальности, влияют на дальнейшую учебу, нужны для получения стипендии) и заниматься в первую очередь ими. Остальные можно выполнить тогда, когда задания по важным предметам вы уже сделали и успели отдохнуть.

Нет «белым пятнам»

Успешный студент старается добиться того, чтобы в учебе для него не осталось непонятных моментов. Если он не понимает лекцию, то разбирается в ней сам или обращается за помощью к педагогу.

Так же с результатами контрольной или самостоятельной: если он не понимает, за что поставлена оценка, то объясняется с преподавателем и нередко добивается ее повышения. Поэтому не оставляйте для себя белых пятен: старайтесь как можно быстрее выяснить то, что оказалось непонятно.

Поиск дополнительной информации

Формирование успешных студентов невозможно без такого качества, как любознательность. Студент-лидер не ограничивается тем, что написано в конспекте или учебнике.

Чтобы лучше понять тему, он использует дополнительные источники.

Это позволяет не только расширить знания, но и произвести хорошее впечатление на преподавателя, удивив его знанием необычного факта по теме предмета. Поэтому не стесняйтесь пользоваться «гуглом», особенно если тема лекции заинтересовала.

Работа над ошибками

В полезные привычки для студента входит умение учиться на ошибках. Получив контрольную с замечаниями преподавателя, уделите максимум внимания тем вопросам, на которые ответили неправильно, старайтесь выучить пропущенный материал, пересдать, или хорошо написать итоговую работу.

Разделение задач

Одно из главных умений успешного человека — учиться грамотно распределять задачи. Сделать все самому бывает очень сложно, поэтому стоит разделить задачи между членами команды, в данном случае — активными студентами группы, на которых можно положиться. Например, если вы заранее распределите между собой вопросы к семинару, каждый сможет подготовить и выучить один из них, а не все десять.

Совет: используя этот принцип, рассчитывайте только на добросовестных и ответственных студентов. Если есть вероятность, что человек подведет и не выполнит свой участок работы, лучше не доверять ему общее дело.

 

Пунктуальность

Один из факторов, который очень раздражает преподавателей и администрацию вуза — привычка опаздывать. Педагогу приходится отвлекаться, он сбивается с мысли и винит в этом опоздавшего, который громко пробирается по аудитории. Секретарь или методист деканата планирует встречи со студентами заранее, и опоздание одного из них ведет к нарушению общего графика.

В результате опоздавшим студентом недовольны, и впечатление о нем основательно портится. Это может помешать дальнейшему сотрудничеству. Поэтому научитесь правильно рассчитывать время, предусматривать «пробки» и другие неприятности, подстерегающие в пути. В этом помогут навыки управления временем.

Тайм-менеджмент

Искусством управления временем лучше овладеть как можно раньше. Это поможет «увеличить» сутки и из стандартных 24 часов выжать как можно больше пользы. Для этого существует много полезных способов:

• сократить общение с убийцами времени;
• использовать метод «Pomodoro»;
• работать на лекциях.

Убийцы времени — это социальные сети и мессенджеры, компьютерные и мобильные игры, телешоу, разговоры «ни о чем» и др.

Отслеживая ленту в социальных сетях, проходя сложный уровень в игре или наблюдая за очередной серией реалити-шоу можно незаметно для себя «убивать» по несколько драгоценных часов в день.

Но полностью отказаться от них сложно, поэтому проанализируйте распорядок дня и решите, сколько минут ежедневно можно выделить на эти развлечения без ущерба для учебы и других дел.

Метод «Pomodoro» помогает правильно организовать время. Он заключается в принципе «25 работы и 5 минут отдыха». Для этого нужно составить список задач, расположить их в порядке приоритетности и приступить к решению самой важной. После того, как прошло 25 минут, можно сделать 5-минутный перерыв. И так дальше, пока все важные задания не будут выполнены.

Поставьте себе жесткое правило: если пришли на лекцию, то работайте (выполняйте задания преподавателя, пишите конспект, выходите к доске). Если в это время вы будете сидеть в телефоне или переписываться с друзьями, то получится, что потратили зря: время на дорогу в вуз и обратно, время самой лекции, а также то время, которое нужно, чтобы самостоятельно освоить материал. Не собираетесь работать на лекции — тогда лучше вовсе не ходить на нее, если есть более важные дела (игра в телефоне к ним, конечно, не относится).

Активный досуг

Свободное время можно проводить не только возле компьютера или телевизора, но и раскрывая свои таланты. В каждом университете есть:

• творческие коллективы;
• спортивные секции;
• клубы интеллектуальных игр;
• научные сообщества.

Обычно эти организации с радостью принимают новых участников. Проводя досуг таким образом, вы сможете не только расширить круг знакомств, побывать в интересных местах (выездные выступления, турниры, конференции), но и произвести впечатление на преподавателей, большинство из которых ценят социально активных студентов.

Мотивация

Достичь успеха можно только в том случае, если есть мотивация, если вам искренне интересна будущая специальность и вы понимаете, что учеба в вузе — первый шаг по карьерной лестнице. Только тогда вы сможете работать эффективно и при этом не чувствовать усталости и недовольства.

В противном случае пары всегда останутся для вас скучными, а практические занятия — неинтересными. Поэтому, если вы потеряли интерес к учебе и она больше не вдохновляет, стоит задуматься о смене вуза. Но предварительно решите, чем бы действительно хотелось заниматься в будущем, чтобы не менять университеты каждый год.

Студенты российских вузов вернулись к очным занятиям :: Общество :: РБК

В Минобрнауки и Минкультуры отметили, что учебные заведения должны соблюдать требования Роспотребнадзора, а это означает, в частности, соблюдение социальной дистанции, масочный режим на занятиях и регулярные проверки температуры студентов.

Читайте на РБК Pro

Крупные вузы также сообщали о планах вернуть студентов с удаленки. О выходе своих студентов с удаленки с 8 февраля сообщили в МГУ и РАНХиГС. При этом во ВШЭ и СПбГУ рассказали, что студенты будут постепенно возвращаться к очному формату обучения.

Так, в СПбГУ заявили, что в начале семестра и вплоть до 28 февраля большинство направлений подготовки вуз планирует проводить с применением информационно-коммуникационных технологий. Если эпидемическая обстановка изменится, то занятия переведут в аудитории. Вместе с тем программы медицинской и творческой направленности, а также ряда других с 11 февраля будут проводиться в смешанном формате очного обучения, отметили в вузе.

Студенты РУДН в феврале вернутся к очному обучению

В свою очередь, во ВШЭ заявили, что вуз планирует вернуться к офлайн-обучению в гибридном формате с 29 марта, а пока общие ограничения, связанные с эпидемией коронавируса, сохранятся. «Например, в аудитории будут находиться не более 50 человек, а офлайн-занятия будут не более трех дней в неделю. Некоторые занятия по разным причинам останутся онлайн», — сообщало руководство ВШЭ.

Министр науки и высшего образования Валерий Фальков говорил, что российские университеты не будут работать дистанционно после завершения пандемии коронавируса. Он пояснил, что в российских реалиях качество дистанционного обучения все еще отстает от традиционного. «Да, качество удаленного образования отличается от качества очного образования, если оперировать большими цифрами, потому что в целом оно хуже. Потому что одно дело, когда мы с вами общаемся вживую, а другое дело, когда по телевизору», — признал министр.

Коронавирус

Россия Москва Мир

0 (за сутки)

Выздоровели

0

0 (за сутки)

Заразились

0

0 (за сутки)

Умерли

0 (за сутки)

Выздоровели

0

0 (за сутки)

Заразились

0

0 (за сутки)

Умерли

0 (за сутки)

Выздоровели

0

0 (за сутки)

Заразились

0

0 (за сутки)

Умерли

Источник: JHU,
федеральный и региональные
оперштабы по борьбе с вирусом

Источник: JHU, федеральный и региональные оперштабы по борьбе с вирусом

Как относятся к учебе студенты вузов и учащиеся ссузов?

58% студентов и выпускников вузов бо́льшую часть времени обучения отводят(-или) непосредственно процессу обучения, при этом значительные доли респондентов стараются(-лись) уделять внимание работе — 14% строят(-или) карьеру и 12% хотят(-ели) быть финансово независимыми.

В среднем учащиеся и выпускники средних специальных учебных заведений реже отводили основное время работе по сравнению со студентами и выпускниками вузов — совокупно 23% у учащихся ссузов против 26% у студентов высших учебных заведений.

Студенты вузов и учащиеся ссузов примерно одинаково расставляют приоритеты, касающиеся обучения.

Парадоксально, но сложнее всего учеба давалась студентам вузов, которые большую часть своего времени тратили на обучение (30%).

Среди респондентов, поступивших в вуз под давлением родственников, наблюдается самый высокий процент желающих вести праздный образ жизни (25%) и самый низкий процент мотивированных студентов (35%). Напротив, у большинства студентов и выпускников (65%), выбравших вуз самостоятельно, отмечается самая высокая мотивация к учебе. Таким образом напрашивается вывод о том, что стремление родителей заставить детей учиться из-под палки приносит больше вреда, чем пользы.

Больше половины студентов, планирующих в дальнейшем работать по специальности, уделяют основную часть своего времени обучению (51%). Среди студентов, не собирающихся работать по профессии, — самый высокий процент предающихся безделью и отсиживанию времени в ожидании окончании обучения (24%).

Среди специалистов, работающих по специальности, наблюдается самый большой процент респондентов, уделявших большую часть своего времени в вузе обучению (65%).

Среди выпускников вузов, планирующих открыть собственный бизнес в ближайшие один-два года, обучение было менее востребовано (52%) по сравнению с респондентами, не планирующими работать на себя (64%).

Среди выпускников колледжей прослеживается аналогичная картина.

По сравнению с выпускниками, предпочитающими бездельничать, заточенные на учебу выпускники вузов смогли лучше развить интеллектуальные способности (67% против 43%) и приобрести профессиональные навыки (54% против 20%).

При этом студенты, которые большей частью отсиживали учебные часы, лучше научились находить выход из сложных ситуаций (47% против 43%) и чаще всего находили новых друзей (37% против 26%).

Начинающие специалисты, а также владельцы компаний меньше других тратили время на обучение (55% и 51% соответственно). При этом 15% начинающих специалистов предпочитали бездельничать, в то время как нынешние владельцы компаний, будучи студентами, старались больше работать (24%).

77% респондентов старше 45 лет уверены, что в вузе большую часть своего времени уделяли учебе. Среди участников опроса 18-25 лет доля таких респондентов существенно ниже (48%).

Больше всего времени уделяли учебе респонденты, работающие в сферах «Наука, образование» (73%), «Медицина, фармацевтика» (71%) и «Юристы» (65%). Предпочитали работать участники опроса из профсфер «Туризм, гостиницы, рестораны» (38%), а также «Государственная служба, некоммерческие организации» (33%).

Профобласти	Обучение, конечно!, %	Работа ради карьеры, %	Работа ради зарплаты, %	Развлечения, вечеринки, %	Спорт, секции по интересам, %	Ожидание окончания обучения, безделье, %	Другое, %
Наука, образование	73	11	6	2	1	5	2
Медицина, фармацевтика	71	10	7	1	1	5	5
Юристы	65	12	10	3	1	7	2
Остальные профобласти	63	11	11	2	2	7	4
Бухгалтерия, управленческий учет, финансы предприятия	63	15	12	2	1	5	2
Управление персоналом, тренинги	63	13	11	4	1	8	2
Высший менеджмент	63	13	10	3	1	6	4
Строительство, недвижимость	62	15	8	4	2	5	3
Производство	61	14	14	3	1	3	3
Рабочий персонал	60	8	15	2	0	11	5
Административный персонал	59	12	14	3	1	7	4
Безопасность	58	16	15	2	3	4	2
Банки, инвестиции, лизинг	58	18	11	3	1	8	1
Маркетинг, реклама, PR	57	11	12	6	2	8	4
Информационные технологии, интернет, телеком	56	14	12	3	2	9	4
Автомобильный бизнес	53	14	15	3	3	8	4
Транспорт, логистика	53	15	15	5	2	8	2
Начало карьеры, студенты	53	13	12	3	3	12	3
Искусство, развлечения, масс-медиа	53	13	11	5	1	12	6
Добыча сырья	52	21	9	1	3	5	8
Продажи	52	16	14	5	2	8	3
Закупки	52	18	13	3	0	11	3
Государственная служба, некоммерческие организации	51	24	8	0	4	10	4
Туризм, гостиницы, рестораны	47	19	19	4	2	5	4

Иностранные студенты о своей учёбе в ТГУ

 

Маргарет Шиволо, Намибия (студентка Медицинского института):

Моей мечтой всегда было стать врачом и учиться за границей. Российский уровень обучения и стандарты медицины очень высоки и ценятся во всем мире. Я выбрала Тамбов, потому что слышала много хорошего об учебе в ТГУ имени Г.Р. Державина от друзей, которые там учились. Это небольшой город, жить и обучаться здесь недорого. Кроме того, мне очень хотелось общаться и дружить с ребятами из России. Говорят, что в небольших городах все друг друга знают, и мы на самом деле живем в Тамбове как одна семья.

Помимо учебы в Медицинском институте ТГУ имени Г.Р. Державина, я являюсь соорганизатором различных модных показов и конкурсов красоты среди иностранных студентов Университета. Об этих мероприятиях  мы обязательно рассказываем в социальных сетях, например в  facebook. Это помогает абитуриентам и студентам других вузов узнать больше о нашем Университете. В Намибии я была участницей конкурсов красоты, дважды занимала первое место, но никогда не была их организатором, хотя мне этого хотелось и было очень интересно. Обучение в Тамбове позволяет мне не только получать хорошее образование, работать с ребятами из разных стран, узнавать их культуру, но и заниматься саморазвитием.

Я благодарю руководство Университета, сотрудников Медицинского института и сотрудников Управления международных связей за предоставление мне такой потрясающей возможности.

 

Чита Бвалья, Замбия (студент Медицинского института):

Я решил обучаться в России, потому что здесь лучшие медицинские институты, выпускники которых становятся  высококвалифицированными и востребованными специалистами в Африке. Поскольку ТГУ предоставляет качественное медицинское образование, здесь работают квалифицированные преподаватели и профессора, я решил обучаться именно в этом вузе.

Медицина – это мое призвание. Я всегда хотел  стать одним из тех людей, кто спасает жизни других и трудится во имя развития здравоохранения своей страны.

За время обучения в ТГУ я открыл для себя удивительную культуру людей из разных стран мира, узнал многое о русских, открыл для себя Россию. Как оказалось, русский язык не такой и сложный, если погрузиться в среду и постоянно общаться с людьми.

 

Амен Гийом Филипп, Франция (студент Медицинского института):

Я всегда любил Россию. И у меня  было две мечты: познакомиться с этой страной и изучать медицину. Обе эти мечты сбылись в моей жизни, я приехал жить в Россию и учиться на врача.

И я не был ни в чем разочарован. Я считаю, что преподавание медицины в ТГУ  ведется на высоком уровне, уделяется большое внимание практике и мы можем учиться и работать одновременно.

Страна, в свою очередь, удивляет богатством своей культуры. За 6 лет обучения я много путешествовал и увидел разные города, познакомился с интересными людьми и смог немного понять Россию. Я увидел не только Тамбов, где жизнь спокойная и размеренная, но и Москву – кипящую столицу, центр моды, технологий и искусства. Я узнал Санкт-Петербург– столицу мировой культуры, поражающую своей архитектурой.

Повсюду я был окружен приятными и компетентными людьми. И если бы я мог повторить этот опыт, я бы его повторил без колебаний и с радостью.

 

Юсеф Бумати, Марокко (студент Медицинского института):

Я хочу поделиться с Вами своими впечатлениями о том, как прошел мой первый год в Тамбове. Первые дни я был немного шокирован, потому что никогда не был в стране, языка которой я не знаю. Когда мы, марокканские студенты, приехали в Тамбов, нам было очень сложно. Сначала, чтобы не потеряться, мы ходили только по одной большой улице под названием Советская. День за днем мы исследовали город и привыкали к климату, к людям и к культуре общения, постепенно у нас появились русские друзья и мы начали учить русский язык. Ко 2-му курсу я уже адаптировался к жизни в Тамбове и начал помогать новым студентам, чтобы они не столкнулись с теми же проблемами, что и мы. 

В результате меня избрали президентом Студенческого актива иностранных студентов ТГУ. И это сильно повлияло на меня. Я стал более ответственным, научился самостоятельно принимать решения и общаться по-русски в любых ситуациях.

Тамбов дал мне много незабываемых  воспоминаний, а также  сформировал мой образ жизни и даже повлиял на мое будущее, потому что моя жена из Тамбова. Теперь я чувствую себя здесь как дома, и я никогда не скажу этому городу «Прощай», потому что он стал мне родным.

Спасибо, Тамбов!

 

Е Линь, Китай (студент факультета филологии и журналистики):

В начале 2014 года мне повезло. Меня выбрали в качестве волонтера на Олимпийские и Паралимпийские игры в Сочи.

В это время я обучался в ТГУ имени Г. Р. Державина и очень хотел принять участие в таком важном мероприятии. Я зарегистрировался на официальном портале волонтеров Сочи – 2014, прошел онлайн-тесты по английскому и китайскому языкам, онлайн-интервью и получил письмо-согласие от оргкомитета. После дистанционного курса обучения для волонтеров я приехал в красивый и современный город Сочи, где началась моя незабываемая и необыкновенная работа. 

На Олимпийских играх я работал в Доме Китая помощником официальных лиц. Я переводил документы, проводил экскурсии иностранным гостям в Доме Китая на английском, русском и китайском языках. Там я видел много известных людей: Владимира Путина, президента МОК Томаса Баха, Евгения Плющенко и т.д. На Паралимпийских играх я работал переводчиком в главном медиацентре в Олимпийском парке, где переводил  для китайских журналистов и корреспондентов.

Я подружился со многими русскими волонтерами, и мы вместе очень весело работали. Я чувствовал энергию, сердечность и добросовестность русской молодёжи. Они показали всему миру очень современную, уверенную и добрую Россию.

 

Зиед Бен Ромдан, Тунис (студент Медицинского института):

Человек, интересующийся в течение всей своей сознательной жизни историей и культурой целого мира – это Я.   После прибытия в Россию, на первом курсе я хотел познать все. Первый шаг — город Тамбов, в котором я провел 6 лет. Этот город меня сразу покорил своим спокойствием и дружелюбием. Здесь есть театры, музеи, картинные галереи, парки, а главное – Университет, в котором я учуь.

Мое знакомство с русской культурой началось с изучения русского языка, посещения концертов, балета, театров. Я полностью окунулся в культурную и социальную жизнь, что привело меня в итоге к изучению русских народных танцев  и участию в концертах в Университете. Студенческая жизнь меня всегда вдохновляла. Где бы я ни находился, главное для меня —  это отношения  между людьми. Что меня радует, это то, что за время моей учебы мне удалось создать ассоциацию студентов из Туниса, которая помогает студентам совместно решать возникающие проблемы. Россия – очень важный этап в моей жизни, она позволила реализовать мою мечту стать врачом. Благодарю моих родителей за шанс, подаренный мне,  быть среди Вас и благодарю Россию!

Су Янь, КНР  (выпускница Института филологии 2011 год):

Я приехала в Тамбов, испытывая сложные, противоречивые чувства. Мне было и весело, и грустно, и беспокойно.  Я приехала в чужую страну, где совсем другие традиции и культура. Сначала я даже боялась, что люди здесь будут равнодушны к нам, не к кому будет обратиться за помощью. А на самом деле здесь очень добрые, радушные и щедрые люди. Нас встретили  гостеприимно.

Наша жизнь в Тамбове очень интересная. Мы любим гулять по городу, осматривать его достопримечательности, любоваться красивыми пейзажами, самостоятельно работать в библиотеке. Самым ярким впечатлением для меня является посещение театра и филармонии. Спектакли и концерты  вызывают у меня очень много эмоций!  У нас столько впечатлений от насыщенной культурной программы в Тамбове, что даже некогда скучать по дому.

Одним словом, я не пожалела, что приехала в Тамбов. Я верю, что здесь я получу не только знания, но и бесценный жизненный опыт.

 

Чжень Чень, КНР  (выпускник Института филологии 2011 год): 

Самой важной задачей для студентов всегда является учёба. Хорошо, что руководство и преподаватели нашего университета — ТГУ имени Г.Р. Державина – для нас сделали специальную учебную программу.  Фонетика научила нас, иностранных студентов, говорить по-русски не только правильно, но и мелодично. Грамматика, синтаксис и стилистика дали нам знания о том, как смотреть на лингвистику с точки зрения науки. На занятиях по страноведению мы получили новые исторические, географические знания, узнали много интересных русских традиций, народных мудростей. Литература, по-моему, уже далеко не только занятия по языку, а занятия жизни, на которых нам показали, что такое красота человека, заставили задуматься, каким должен быть человек вообще. Ещё моя любимая практика речи, где мы много читали, много общались, в весёлой атмосфере мы всегда могли много нового и полезного выучить. Надо подчеркнуть, что все наши преподаватели доброжелательные, трудолюбивые и ответственные, благодаря их терпению и неустанной помощи, язык для меня стал не просто средством общения. На их замечательных занятиях мы познакомились с богатой русской культурой, с настоящим русским характером, нам открывался совсем новый мир, где только искренность, добро и красота! 

Изучение навыков высокоэффективных студентов

Бектон Лавлесс

Ключ к тому, чтобы стать эффективным учеником, — это научиться учиться умнее, а не усерднее. Это становится все более и более правдой по мере вашего обучения. Часа или двух занятий в день обычно достаточно, чтобы закончить среднюю школу с удовлетворительными оценками, но по прибытии в колледж в день не хватает часов, чтобы полностью посвятить себя учебе, если вы не знаете, как учиться. умнее.

Хотя некоторые учащиеся могут легко пройти через школу с минимальными усилиями, это исключение.Подавляющее большинство успешных студентов достигают успеха, развивая и применяя эффективные учебные привычки. Ниже приведены 10 основных учебных привычек, используемых очень успешными студентами. Поэтому, если вы хотите стать успешным студентом, не расстраивайтесь, не сдавайтесь, просто работайте над развитием каждого из приведенных ниже учебных навыков, и вы увидите, как ваши оценки повышаются, ваши знания и способность узнавать и усваивать информацию улучшать.

1. Не пытайтесь втиснуть все свои занятия в одно занятие.

Вы когда-нибудь просыпались поздно ночью, тратя больше энергии на то, чтобы держать веки открытыми, чем на учебу? Если так, то пришло время для перемен. Успешные студенты обычно распределяют свою работу на более короткие периоды времени и редко пытаются втиснуть все свое обучение в одно или два занятия. Если вы хотите стать успешным студентом, вам нужно научиться быть последовательным в учебе и иметь регулярные, но более короткие периоды обучения.

2. Спланируйте, когда вы собираетесь учиться.

Успешные студенты планируют определенное время в течение недели, когда они собираются учиться, а затем придерживаются своего графика. Студенты, которые учатся от случая к случаю и по прихоти, обычно не успевают так хорошо, как студенты с установленным графиком обучения. Даже если вы все увлечены своей учебой, создание еженедельного распорядка, в котором вы выделяете период времени несколько дней в неделю для обзора своих курсов, гарантирует, что вы разовьете привычки, которые позволят вам добиться успеха в долгом обучении. срок.

3. Учиться одновременно.

Не только важно, чтобы вы планировали, когда вы собираетесь учиться, важно, чтобы вы создали последовательный ежедневный учебный распорядок. Если вы учитесь в одно и то же время каждый день и каждую неделю, ваша учеба станет регулярной частью вашей жизни. Вы будете психологически и эмоционально подготовлены к каждой учебной сессии, и каждая учебная сессия станет более продуктивной. Если вам нужно время от времени менять свое расписание из-за неожиданных событий, это нормально, но вернитесь к своему распорядку, как только событие пройдет.

4.

У каждого занятия должна быть конкретная цель.

Простое обучение без направления неэффективно. Вы должны точно знать, что вам нужно делать во время каждой учебной сессии. Прежде чем приступить к учебе, установите цель учебной сессии, которая соответствует вашей общей академической цели (т.е.выучите 30 словарных слов, чтобы улучшить словарный запас на предстоящем тесте по испанскому языку).

5. Никогда не откладывайте запланированную учебную сессию.

Очень легко и часто откладывать учебную сессию из-за отсутствия интереса к предмету, потому что у вас есть другие дела, которые вам нужно сделать, или просто потому, что задание сложное.Успешные студенты НЕ откладывают учебу. Если вы откладываете учебную сессию, ваше обучение станет намного менее эффективным, и вы не сможете выполнить все, что вам нужно. Промедление также ведет к спешке, а спешка — причина ошибок номер один.

6. Начните сначала с самого сложного предмета.

Поскольку ваше самое сложное задание или тема потребуют наибольших усилий и умственной энергии, вам следует начать с нее в первую очередь. После того, как вы закончите самую сложную работу, будет намного легче выполнить остальную работу. Вы не поверите, но если начать с самого сложного предмета, это значительно повысит эффективность ваших учебных занятий и вашу успеваемость.

7. Всегда просматривайте свои заметки перед началом задания.

Очевидно, что прежде чем вы сможете просмотреть свои заметки, вы должны сначала просмотреть заметки. Всегда делайте хорошие записи в классе. Перед тем, как начинать каждое учебное занятие и перед тем, как приступить к конкретному заданию, внимательно просмотрите свои записи, чтобы убедиться, что вы знаете, как правильно выполнить задание.Просмотр заметок перед каждой учебной сессией поможет вам запомнить важные предметы, изученные в течение дня, и убедиться, что ваше обучение целенаправленно и эффективно.

8. Убедитесь, что вы не отвлекаетесь во время учебы.

Все отвлекаются на что-то. Может это телевизор. А может, это твоя семья. Или, может быть, слишком тихо. Некоторые люди действительно лучше учатся при небольшом фоновом шуме. Когда вы отвлекаетесь во время учебы, вы (1) теряете ход мыслей и (2) не можете сосредоточиться — и то, и другое приведет к очень неэффективному обучению.Прежде чем приступить к учебе, найдите место, где вас не будут беспокоить и отвлекать. Для некоторых это тихая кабинка в глубине библиотеки. Для других это место общего пользования, где есть небольшой фоновый шум.

9. Эффективно используйте учебные группы.

Вы когда-нибудь слышали фразу «две головы лучше, чем одна?» Что ж, это может быть особенно верно, когда дело доходит до учебы. Работа в группах позволяет вам (1) получить помощь от других, когда вы изо всех сил пытаетесь понять концепцию, (2) быстрее выполнять задания и (3) обучать других, тем самым помогая другим ученикам и себе усвоить предмет. иметь значение.Однако учебные группы могут стать очень неэффективными, если они не структурированы и если члены группы приходят неподготовленными. Эффективные студенты эффективно используют учебные группы.

10. Просматривайте свои заметки, школьные задания и другие учебные материалы на выходных.

Успешные ученики повторяют то, что они узнали за неделю, за выходные. Таким образом, они хорошо подготовлены к продолжению изучения новых концепций, основанных на предыдущих курсовых работах и ​​знаниях, полученных на предыдущей неделе.

Мы уверены, что если вы разовьете описанные выше привычки, то заметите значительное улучшение своих академических успехов.

В новом отчете

говорится, что студенты учатся больше

Новые результаты NSSE показывают, что студенты колледжей увеличили свое участие в нескольких … [+] важных типах обучения. Но результаты также показывают, что слишком много студентов остаются не вовлеченными в важную учебную деятельность.

Гетти

На прошлой неделе был выпущен отчет о результатах Национального исследования вовлеченности студентов (NSSE) за 2019 год, и он содержит обнадеживающие новости о том, насколько студенты колледжей участвуют в своем образовании, а колледжи поддерживают их, как они это делают.

NSSE — это ежегодный опрос, в ходе которого первокурсников и старшеклассников в сотнях четырехлетних школ просят оценить, насколько, по их мнению, их образование способствовало развитию таких способностей, как «четкое и эффективное письмо», «критическое и аналитическое мышление» и подготовка их с рабочими навыками.Другие элементы NSSE определяют, как часто студенты взаимодействуют с преподавателями, посещают художественные и культурные мероприятия и участвуют в таких мероприятиях, как учеба, работа, общение и прохождение стажировок, проекты обслуживания и внеклассные мероприятия. Постоянное внимание в опросе уделяется оценке того, как часто учащиеся участвуют в образовательно-целенаправленном поведении — как в классе, так и за его пределами.

В 2019 году администрация NSSE отмечает 20-летие, что позволило команде NSSE изучить некоторые долгосрочные тенденции в вовлечении студентов.Хотя многие элементы анкеты были изменены за прошедшие годы, несколько десятков остались относительно неизменными.

Эти элементы использовались в продольном исследовании с данными из 1583 колледжей и университетов США, которые участвовали в NSSE в период с 2004 по 2019 год. Количество институтов в год варьировалось от 461 (2004 год) до 725 (2008 год), в среднем около 580 в год. . За этот период были собраны данные от более чем пяти миллионов респондентов, в среднем 316 770 респондентов в год.В 2019 году НССО сдавали учащиеся из 531 школы.

В современном высшем образовании вовлечение студентов понимается как расширенный, интенсивный опыт, такой как научные ассистенты, наставничество, учеба на выезде, служебное обучение, проекты для руководителей или участие в тематическом учебном сообществе. Колледжи отдают предпочтение так называемому «высокоэффективному» обучению, поскольку оно способствует укреплению связей между студентами и преподавателями и связано с различными показателями успеваемости студентов.

В предыдущем посте Forbes я предположил, что другая форма вовлечения студентов также связана с учебным прогрессом. Это странно называется обучением — тратить время на выполнение необходимых чтений, написание заданий, решение математических задач и даже — вопреки педагогическим прихотям — заучивание материала при подготовке к викторинам и экзаменам.

Теперь, благодаря лонгитюдным данным от NSSE, у нас есть предварительная информация о тенденциях в том, как часто студенты участвуют в различных формах вовлечения студентов.С течением времени, похоже, увеличилось количество трех видов опыта: взаимодействие с преподавателями в первый год обучения, время, потраченное на академическую подготовку, и восприятие среды кампуса. Вот еще немного о том, что было найдено.

Взаимодействие первокурсников с преподавателями

Три типа взаимодействия студентов-первокурсников с преподавателями продемонстрировали заметные положительные тенденции: обсуждение карьерных планов, обсуждение тем курса вне класса и работа с преподавателями над другими видами деятельности, помимо курсовой. Доля первокурсников, которые часто взаимодействовали («очень часто» или «часто») в каждой из этих областей, увеличилась более чем на 10 процентных пунктов в период с 2004 по 2019 год.

Похоже, что преподаватели, которые преподают на первом курсе, уделяют больше времени содержательным беседам со студентами за пределами классной комнаты, и студенты отвечают взаимностью. Было обнаружено, что эта форма взаимодействия помогает новым ученикам социализироваться и способствует их настойчивости в школе.

Время, потраченное на обучение

Студенты уделяют академической подготовке больше времени, чем десять лет назад.Например, процент студентов-первокурсников, тратящих более 15 часов в неделю на подготовку к занятиям (учеба, чтение, письмо, выполнение домашних заданий или лабораторных работ), увеличился с 34% в 2004 году до 45% в 2017 году. Исследователи обнаружили, что пожилые люди также увеличили свое время, потраченное на учебу за этот период времени.

Прирост в обеих группах за последние несколько лет стабилизировался, но увеличение на 10 процентных пунктов означает в среднем около двух дополнительных часов в неделю для всех учащихся.

Это открытие особенно приветствуется, потому что предыдущий анализ NSSE показал — что неудивительно — что среднее количество времени, которое студенты первого года обучения тратят на академическую подготовку, сильно коррелирует с показателями удержания и окончания школы.

Восприятие окружающей среды кампуса

Наконец, опрос выявил две положительные тенденции в отношении восприятия окружающей среды университетского городка. Во-первых, студенты все чаще оценивали акцент своих кампусов на разнообразных взаимодействиях как существенный («очень много» или «совсем немного»), поднявшись более чем на 10 баллов как для студентов первого курса, так и для старшеклассников.Восприятие пожилыми людьми значительного институционального акцента на разнообразных взаимодействиях увеличилось с 43% до 55% за последние полтора десятилетия.

Во-вторых, возросла уверенность студентов в том, что их учебные заведения оказывают им помощь в выполнении неакадемических обязанностей, таких как работа или семья. Если посмотреть на пожилых людей, чьи годы в кампусе, вероятно, дают им лучшую возможность судить о поддержке учебного заведения, чем студенты первого курса, процентная доля ответов «очень много» или «совсем немного» о том, сколько учреждения поддержки предоставили их неакадемические обязанности, увеличилась с 23 % до 33%, прежде чем стабилизироваться в последние годы.Учитывая меняющуюся демографию высшего образования, с исторически недопредставленными и учащимися старших классов, обучающимися в большем количестве, этот прогресс важен.

Последние результаты NSSE заслуживают более внимательного изучения по трем направлениям.

1. Каким бы обнадеживающим ни был рост, проблема остается на половину полной — слишком многие студенты остаются относительно невостребованными, учатся слишком мало и чувствуют себя неадекватно поддерживаемыми в колледже. Результаты NSSE показывают, что пора разогнать двигатели, а не делать победный круг.
2. Усовершенствования могут сигнализировать о том, что сами студенты осознают, что для того, чтобы колледж полностью оправдал их время и затраты, им необходимо увеличить свое участие. Студенты могут осознавать, что чем больше они участвуют в высокоэффективных мероприятиях, предлагаемых колледжами, тем больше у них шансов на успех.
3. Колледжи и университеты, которые повышают качество обучения своих студентов, могут получить несколько преимуществ. Учреждения, которые усиливают консультирование и ориентацию, поощряют ранний и целенаправленный выбор специальности и предоставляют студентам финансовую, консультационную и карьерную поддержку, когда они необходимы, с большей вероятностью увидят, как студенты улучшают свою академическую успеваемость.

Учись умнее, а не сложнее — Учебный центр

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши учебные привычки просто не мешают? Вам интересно, что вы могли бы делать, чтобы лучше учиться в классе и на экзаменах? Многие студенты понимают, что их школьные привычки не очень эффективны в колледже. Это понятно, поскольку колледж сильно отличается от средней школы. Профессора меньше вовлечены в процесс, классы больше, экзамены стоят больше, чтение более интенсивное, а занятия намного более строгие.Это не значит, что с вами что-то не так; это просто означает, что вам нужно научиться более эффективным учебным навыкам. К счастью, существует множество активных и эффективных стратегий обучения, которые доказали свою эффективность на уроках в колледже.

Этот раздаточный материал предлагает несколько советов по эффективному обучению. Внедрение этих советов в вашу обычную учебную программу поможет вам эффективно и результативно усвоить материалы курса. Поэкспериментируйте и найдите те, которые подходят вам.

Чтение не изучается

Простое чтение и перечитывание текстов или заметок не означает активного вовлечения в материал.Это просто перечитывание ваших заметок. Только «выполнение» чтения для класса — это не учеба. Это просто чтение для класса. Повторное чтение приводит к быстрому забвению.

Думайте о чтении как о важной части предварительного обучения, но изучение информации требует активного участия в материале (Edwards, 2014). Активное участие — это процесс конструирования смысла из текста, который включает установление связей с лекциями, формирование примеров и регулирование собственного обучения (Davis, 2007).Активное обучение не означает выделение или подчеркивание текста, перечитывание или заучивание наизусть. Хотя эти действия могут помочь удержать вас в процессе выполнения задания, они не считаются активными методами обучения и слабо связаны с улучшением обучения (Mackenzie, 1994).

Идеи для активного обучения включают:

• Создайте учебное пособие по темам. Сформулируйте вопросы и проблемы и напишите полные ответы. Создайте свой собственный тест.
• Стать учителем. Произнесите информацию вслух своими словами, как если бы вы инструктор и преподаете концепции классу.
• Приведите примеры, относящиеся к вашему собственному опыту.
• Создайте концептуальные карты или диаграммы, поясняющие материал.
• Разработайте символы, которые представляют концепции.
• Для нетехнических классов (например, английский язык, история, психология) определите важные идеи, чтобы вы могли объяснить, сопоставить и переоценить их.
• Для технических классов: проработайте задачи и объясните шаги и почему они работают.
• Исследование с точки зрения вопроса, свидетельства и заключения: какой вопрос задает преподаватель / автор? Какие доказательства они представляют? Какой вывод?

Организация и планирование помогут вам активно готовиться к вашим курсам.Готовясь к тесту, сначала систематизируйте свои материалы, а затем начинайте активное рассмотрение по темам (Newport, 2007). Часто профессора предоставляют подтемы в учебных планах. Используйте их как руководство для организации ваших материалов. Например, соберите все материалы по одной теме (например, заметки PowerPoint, заметки из учебников, статьи, домашние задания и т. Д.) И сложите их в стопку. Обозначьте каждую стопку тем и изучайте по темам.

Для получения дополнительной информации о принципе активного обучения ознакомьтесь с нашей таблицей метапознания.

Изучение цикла обучения

Учебный цикл, разработанный Фрэнком Христом, разбивает различные части обучения: предварительный просмотр, посещение занятий, повторение, изучение и проверка вашего понимания. Хотя каждый шаг может показаться очевидным с первого взгляда, слишком часто студенты пытаются сократить путь и упустить возможности для хорошего обучения. Например, вы можете пропустить чтение перед уроком, потому что профессор изучает в классе тот же материал; при этом упускается ключевая возможность учиться в разных режимах (чтение и аудирование) и извлекать пользу из повторения и распределенной практики (см. № 3 ниже), которые вы получите от посещения занятий как для чтения вперед, так и для и .Понимание важности всех этапов этого цикла поможет вам не упустить возможности эффективно учиться.

Расстояние хорошее

Одной из наиболее эффективных стратегий обучения является «распределенная практика», когда ваше обучение разбивается на несколько коротких периодов времени в течение нескольких дней и недель (Newport, 2007). Самая эффективная практика — работать над каждым уроком каждый день немного времени. Общее количество времени, потраченного на обучение, будет таким же (или меньше), чем одно или два марафонских занятия в библиотеке, но вы изучите информацию более глубоко и сохраните гораздо больше в течение длительного времени, что поможет вам получить пятерку в финале. .Важно то, как вы используете своего учебного времени, а не то, как длинный вы изучаете. Длительные учебные занятия приводят к недостатку концентрации и, следовательно, к недостатку обучения и удержания в памяти.

Чтобы распределить обучение на короткие периоды времени на несколько дней и недель, вам необходимо контролировать свое расписание. Ведение списка задач, которые нужно выполнять ежедневно, поможет вам включить регулярные активные занятия для каждого класса. Старайтесь делать что-нибудь для каждого урока каждый день.Будьте конкретны и реалистичны в отношении того, сколько времени вы планируете потратить на каждую задачу — в вашем списке не должно быть больше задач, чем вы можете разумно выполнить в течение дня.

Например, вы можете выполнять несколько задач в день по математике, а не все из них за час до урока. В истории вы можете ежедневно уделять 15-20 минут активному изучению своих классных заметок. Таким образом, ваше учебное время может быть такой же продолжительности, но вместо того, чтобы готовиться только к одному классу, вы будете готовиться ко всем урокам в короткие промежутки времени.Это поможет сосредоточиться, оставаться в курсе своей работы и сохранять информацию.

В дополнение к более глубокому изучению материала, разбивка по работе помогает избежать откладывания на потом. Вместо того, чтобы сталкиваться с ужасным проектом в течение четырех часов в понедельник, вы можете столкнуться с ужасным проектом по 30 минут каждый день. Более короткое и последовательное время для работы над ужасным проектом, вероятно, будет более приемлемым и с меньшей вероятностью будет отложено до последней минуты. Наконец, если вам нужно запомнить материал для класса (имена, даты, формулы), лучше всего сделать карточки для этого материала и периодически просматривать их в течение дня, а не один долгий сеанс запоминания (Wissman and Rawson, 2012).

Быть активным — хорошо

Не все учеба одинаковы. Вы добьетесь большего, если будете интенсивно учиться. Сеансы интенсивного обучения короткие и позволят вам выполнять работу с минимальными затратами усилий. Более короткие и интенсивные занятия более эффективны, чем длительные занятия.

Фактически, одна из самых эффективных стратегий обучения — это распределение обучения на несколько сессий (Newport, 2007). Сеансы интенсивного обучения могут длиться 30 или 45 минут и включать в себя стратегии активного обучения.Например, самотестирование — это активная стратегия обучения, повышающая интенсивность и эффективность обучения. Однако если вы планируете часами проводить самотестирование, вы, скорее всего, отвлечетесь и потеряете внимание.

С другой стороны, если вы планируете провести викторину по материалам курса в течение 45 минут, а затем сделать перерыв, вы, скорее всего, сохраните свое внимание и сохраните информацию. Более того, более короткие и интенсивные сеансы, вероятно, окажут давление, необходимое для предотвращения прокрастинации.

Тишина не золотая

Знайте, где вы лучше всего учитесь. Тишина библиотеки может быть не лучшим местом для вас. Важно понять, какая шумовая среда вам больше всего подходит. Вы можете обнаружить, что лучше концентрируетесь с фоновым шумом. Некоторые люди считают, что прослушивание классической музыки во время учебы помогает им сконцентрироваться, в то время как других это сильно отвлекает. Дело в том, что тишина библиотеки может отвлекать не меньше (или больше), чем шум спортзала.Таким образом, если тишина отвлекает, но вы предпочитаете заниматься в библиотеке, попробуйте первый или второй этажи, где больше фонового «шума».

Имейте в виду, что активное обучение редко бывает безмолвным, поскольку часто требует произнесения материала вслух.

Проблемы — ваш друг

Рабочие и повторные рабочие задачи важны для технических курсов (например, математики, экономики). Уметь объяснять этапы решения проблем и почему они работают.

На технических курсах обычно важнее решать задачи, чем читать текст (Newport, 2007).В классе подробно запишите практические задачи, продемонстрированные профессором. Аннотируйте каждый шаг и задавайте вопросы, если вы запутались. По крайней мере, запишите вопрос и ответ (даже если вы пропустите шаги).

При подготовке к тестам составьте большой список задач из материалов курса и лекций. Решите проблемы и объясните шаги и почему они работают (Carrier, 2003).

Переосмыслить многозадачность

Значительное количество исследований показывает, что многозадачность не повышает эффективность и фактически отрицательно влияет на результаты (Junco, 2012).

Чтобы учиться умнее, а не усерднее, вам нужно избавиться от отвлекающих факторов во время учебных занятий. Социальные сети, просмотр веб-страниц, игры, текстовые сообщения и т. Д. Серьезно повлияют на интенсивность ваших учебных занятий, если вы им разрешите! Исследования показывают, что многозадачность (например, ответы на тексты во время учебы) увеличивает количество времени, необходимое для изучения материала, и снижает качество обучения (Junco, 2012).

Устранение отвлекающих факторов позволит вам полностью погрузиться в учебные занятия.Если вам не нужен компьютер для выполнения домашних заданий, не используйте его. Используйте приложения, чтобы установить ограничения на количество времени, которое вы можете проводить на определенных сайтах в течение дня. Выключай свой телефон. Поощряйте интенсивное обучение перерывом в социальных сетях (но не забывайте рассчитывать время перерыва!). Дополнительные советы и стратегии можно найти в наших раздаточных материалах по управлению технологиями.

Измените настройки

Найдите несколько мест для обучения в кампусе и его окрестностях и измените свое пространство, если вы обнаружите, что оно больше не является для вас рабочим местом.

Знайте, когда и где вам лучше всего учиться. Возможно, вы сосредоточитесь в 22:00. не такой резкий, как в 10:00. Возможно, вы более продуктивны в кафе с фоновым шумом или в учебном зале в общежитии. Возможно, когда вы занимаетесь в постели, вы засыпаете.

В кампусе и его окрестностях есть множество мест, которые могут быть для вас хорошей учебной средой. Таким образом, где бы вы ни находились, вы всегда сможете найти идеальное место для учебы. Через некоторое время вы можете обнаружить, что ваше место слишком комфортно и больше не является подходящим местом для учебы, так что пора перейти на новое место!

Стать учителем

Постарайтесь объяснить материал своими словами, как будто вы учитель.Вы можете сделать это в учебной группе, с партнером по учебе или самостоятельно. Произнесение материала вслух укажет, где вы запутались и вам нужна дополнительная информация, и поможет вам сохранить информацию. Объясняя материал, используйте примеры и выстраивайте связи между концепциями (как это делает учитель). Это нормально (даже рекомендуется) делать это с заметками в руках. Сначала вам, возможно, придется полагаться на свои заметки, чтобы объяснить материал, но со временем вы сможете преподавать его и без своих заметок.

Создание викторины для себя поможет вам думать, как ваш профессор. Что ваш профессор хочет, чтобы вы знали? Тестирование самого себя — очень эффективный метод обучения. Сделайте учебное пособие и носите его с собой, чтобы вы могли периодически просматривать вопросы и ответы в течение дня и в течение нескольких дней. Определите вопросы, которых вы не знаете, и задайте себе вопросы только по ним. Произнесите свои ответы вслух. Это поможет вам сохранить информацию и внести исправления там, где они необходимы.Для технических курсов выполните примеры задач и объясните, как вы перешли от вопроса к ответу. Повторяйте проблемы, которые вызывают у вас проблемы. Такое изучение материала активно задействует ваш мозг и значительно улучшает вашу память (Craik, 1975).

Управляйте своим календарем

Контроль над своим расписанием и отвлекающими факторами поможет вам в достижении ваших целей.
Если вы контролируете свой календарь, вы сможете выполнять свои задания и оставаться в курсе своих курсовых работ.Вот шаги, чтобы получить контроль над своим календарем:

1. В один и тот же день каждую неделю (например, вечером в воскресенье или утром в субботу) спланируйте свое расписание на неделю.
2. Пройдите каждый урок и запишите, что вы хотели бы выполнить для каждого урока на этой неделе.
3. Посмотрите в свой календарь и определите, сколько часов у вас есть на выполнение работы.
4. Определите, можно ли заполнить ваш список за отведенное вам время.(Вы можете указать время, которое вы ожидаете для выполнения каждого задания.) Внесите необходимые изменения. Например, если вы обнаружите, что на выполнение вашей работы уйдет больше часов, чем у вас есть, вам, вероятно, придется отсортировать свои показания. Завершить все показания — роскошь. Вам нужно будет принять решение о своих чтениях на основе того, что изучается в классе. Вы должны прочитать и записать все задания из источника предпочитаемого класса (того, который часто используется в классе).Это может быть учебник или чтение, непосредственно посвященное теме дня. Скорее всего, вы сможете просмотреть дополнительные материалы.
5. Карандаш в свой календарь, когда вы планируете выполнять задания.
6. Каждую ночь перед сном составьте план на следующий день. Проснувшись с планом, вы станете более продуктивным.

Используйте простои в своих интересах

Остерегайтесь «легких» недель. Это затишье перед бурей. Более короткие рабочие недели — прекрасное время, чтобы продвинуться вперед в работе или начать длительные проекты.Используйте дополнительные часы, чтобы продвигаться вперед по заданиям или начинать большие проекты или бумаги. Вы должны планировать работать над каждым уроком каждую неделю, даже если у вас нет никаких должностей. На самом деле, желательно каждый день выполнять некоторую работу для каждого из ваших занятий. Если вы тратите 30 минут на занятие каждый день, то в сумме получите три часа в неделю, но распределение этого времени на шесть дней более эффективно, чем втискивание всего времени в одно долгое трехчасовое занятие. Если вы выполнили всю работу для определенного класса, используйте 30 минут, чтобы продвинуться вперед или начать более длительный проект.

Используйте все свои ресурсы

Помните, что вы можете записаться на прием к академическому тренеру, чтобы поработать над реализацией любой из стратегий, предложенных в этом раздаточном материале.

Консультации по работам

Карриер, Л. М. (2003). Выбор студентами колледжа стратегий обучения. Perceptual and Motor Skills, 96 (1), 54-56.

Craik, F. I., & Tulving, E. (1975). Глубина обработки и сохранение слов в эпизодической памяти. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 104 (3), 268.

Дэвис, С. Г., и Грей, Э. С. (2007). Выходя за рамки стратегии сдачи тестов: формирование саморегулируемых учащихся и учителей. Journal of Curriculum and Instruction, 1 (1), 31-47.

Эдвардс, А. Дж., Вайнштейн, К. Э., Гетц, Э. Т., и Александр, П. А. (2014). Обучение и стратегии изучения: вопросы оценки, обучения и оценки. Elsevier.

Джунко Р. и Коттен С. Р. (2012). Нет A 4 U: взаимосвязь между многозадачностью и успеваемостью. Компьютеры и образование, 59 (2), 505-514.

Маккензи А. М. (1994). Подготовка к экзаменам, тревога и сдача экзаменов в группе взрослых студентов. Международный журнал непрерывного образования, 13 (5), 373-388.

McGuire, S.Y. И Макгуайр, С. (2016). Научите студентов, как учиться: стратегии, которые вы можете включить в любой курс, чтобы улучшить метапознание студентов, навыки обучения и мотивацию. Издательство Стилус, ООО.

Ньюпорт, К.(2006). Как стать нормальным студентом: нетрадиционные стратегии, которые используют настоящие студенты колледжа, чтобы набрать больше очков при меньшем объеме обучения. Three Rivers Press.

Пол, К. (1996). Учитесь умнее, а не усерднее. Self Counsel Press.

Робинсон А. (1993). Что знают умные студенты: максимальные оценки, оптимальное обучение, минимум времени. Книги в мягкой обложке Crown trade.

Виссман, К. Т., Роусон, К. А., и Пик, М. А. (2012). Как и когда учащиеся используют карточки? Память, 20, 568-579.

---

Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 License.
Вы можете воспроизвести его для некоммерческого использования, если вы используете весь раздаточный материал и указали источник: Учебный центр, Университет Северной Каролины в Чапел-Хилл

Если вам нравится пользоваться нашими раздаточными материалами, мы ценим вклад в благодарность.

Сделать подарок

программ обучения | Обучение в Штатах

Соединенные Штаты предлагают беспрецедентное разнообразие программ для студентов F или M.Все программы обучения, которые посещают студенты F и M, должны быть сертифицированы по программе для студентов и посетителей по обмену (SEVP). Чтобы найти школу или программу, сертифицированную SEVP, посетите страницу поиска школ в Штатах. Ниже приведены примеры программ, предлагаемых подходящим студентам F или M в Соединенных Штатах.

K-12 школ

В Соединенных Штатах учащиеся обычно начинают формальную образовательную программу в возрасте пяти или шести лет в детском саду. Затем дети заканчивают классы с первого по 12, прежде чем поступить в колледж или университет.В Соединенных Штатах есть два типа детских садов до 12 классов (K-12): государственные и частные. Законы, касающиеся возраста обязательного образования, различаются в зависимости от штата. Эти законы применяются как к государственным, так и к частным школам K-12. Чтобы узнать больше о посещении школы K-12, посетите страницу от детского сада до 12 класса.

Общественные колледжи

Общественные колледжи, иногда называемые младшими колледжами, — это двухлетние школы, которые могут предоставить доступное послесреднее образование в качестве пути к четырехлетнему обучению.Для получения дополнительной информации об общественных колледжах посетите наш Что такое общественный колледж? Сообщение блога.

ШТОК

Изучая программы обучения в Соединенных Штатах, вы, вероятно, увидите возможности, называемые программами STEM. STEM — это аббревиатура от областей науки, техники, инженерии и математики. Есть много школ, сертифицированных по программе студентов и посетителей по обмену, которые предлагают студентам и выпускникам возможность учиться по программам STEM. Чтобы узнать больше о STEM, посетите раздел Что такое STEM? Сообщение блога.

Бакалавриат и аспирантура

Иностранный студент может поступить на программу бакалавриата, чтобы получить степень младшего специалиста или бакалавра. Поступая в аспирантуру, студент получает степень магистра и / или доктора. Помните, что каждая программа индивидуальна, поэтому вам следует провести исследование, чтобы убедиться, что та, которую вы выбираете, соответствует вашим интересам и целям. Для получения дополнительной информации о различиях между программами бакалавриата и магистратуры посетите наш блог для аспирантов в Соединенных Штатах.

Обучение английскому языку

Программы обучения английскому языку

предназначены для иностранных студентов, которые хотят продолжить обучение английскому языку. Программа для студентов и посетителей по обмену (SEVP) определяет два типа обучения английскому языку:

• «Автономная» программа обучения английскому языку — это учреждение, сертифицированное SEVP, официальные лица которого указали в школьной форме I-17 «Ходатайство о разрешении посещения школы неиммигрантским студентом», что школа предлагает только Программы обучения английскому языку.
• «Комбинированная» программа обучения английскому языку — это учреждение, имеющее сертификат SEVP, официальные лица которого указали в школьной форме I-17, что школа предлагает программу обучения английскому языку, а также другие программы обучения.

Чтобы узнать больше, посетите курс обучения английскому языку

Примечание: «Программа обучения английскому языку» — это термин, используемый в 8 CFR 214. SEVP использует этот термин как синоним английского как второго языка (ESL), англоговорящих других языков (ESOL), интенсивной программы английского языка (IEP) , так далее.

студентов и форма I-20

Всем студентам F и M, которые учатся в США, нужна форма I-20 «Свидетельство о праве на получение статуса неиммиграционного студента». После зачисления в школу, сертифицированную программой для студентов и посетителей по обмену (SEVP), иностранные студенты получат форму I-20 от назначенного должностного лица школы (DSO).

Вы также должны получить форму I-20 для всех имеющих на это право иждивенцев, которых вы планируете привезти с собой в Соединенные Штаты. Однако обратите внимание, что имя (т.е., студенты академических и языковых курсов по сравнению с учащимися профессионально-технических училищ) в форме I-20. В вопросах школы, сертифицированной SEVP, вы должны указать тип студенческой визы, которую вы можете получить в Государственном департаменте США, и статус, который вам необходимо будет поддерживать Соединенные Штаты. Вы и ваш DSO должны подписать форму I-20. Если вам меньше 18 лет, ваши родители должны подписать за вас форму I-20.

Форма I-20 использует

Форма I-20 — важный документ, который вы должны хранить в безопасности, так как он понадобится вам на протяжении всего жизненного цикла международного студента.

Оплата сбора I-901 SEVIS

Перед тем, как вы заплатите сбор за информационную систему I-901 для студентов и посетителей по обмену (SEVIS), вы должны получить форму I-20 от DSO школы, которую вы планируете посещать. Для оплаты сбора вам потребуется информация из формы I-20. Сбор I-901 SEVIS является обязательным и должен быть оплачен до въезда в США.

Чтобы оплатить сбор I-901 SEVIS, всем потенциальным студентам F и M необходимо предоставить:

• Имя, адрес, дата рождения и адрес электронной почты.
• Страна рождения и страна гражданства.
Код школы
• , указанный в форме I-20 «Свидетельство о праве на получение статуса неиммиграционного студента».
• Идентификационный номер SEVIS, указанный в форме I-20.

Подача заявления на неиммиграционную визу

В форме I-20 указана дата начала вашей программы, за 30 дней до которой вам разрешен въезд в Соединенные Штаты. Студенческие визы F-1 и M-1 могут быть выданы за 120 дней до даты начала вашего курса обучения.Ваш тип студенческой визы должен соответствовать типу вашей формы I-20 (например, F-1 или M-1). Ожидается, что на собеседовании вы получите оригинал формы I-20. Консульский служащий может принять копию формы I-20 в ограниченных случаях, когда требуется выдача визы до того, как вы получите оригинал формы I-20.

Въезд в США

Ожидается, что при въезде в страну у вас будет под рукой оригинал формы I-20 с подписью чернилами. Не кладите его в чемодан.Сотрудник таможни и пограничной службы США проинструктирует вас предъявить форму I-20 в порту въезда. Вы можете прибыть за 30 дней до даты начала, указанной в вашей форме I-20; или

Изменение статуса на F или M во время пребывания в США

Вам нужна форма I-20, если вы уже находитесь в США в качестве неиммигранта другого типа и подаете заявление в USCIS, чтобы изменить свой статус на F или M.

Подача заявления на получение пособия

Ваша форма I-20 доказывает, что вы на законных основаниях участвуете в программе обучения в Соединенных Штатах.Следовательно, он может понадобиться при подаче заявления на получение льгот, доступных для студентов F и M. Если вы имеете право подать заявление на получение водительских прав или номера социального страхования, не забудьте взять с собой форму I-20.

Когда получать новую форму I-20

После получения первоначальной формы I-20 при принятии программы студенты могут получить новую форму I-20 от своего DSO в следующих случаях:

• Если физическая копия формы уничтожена или потеряна.
• Для подтверждения путешествия.
• При изменении статуса SEVIS студента (например, с начального на активный).
• За любое существенное изменение информации о студенте, например, изменение личной информации студента, программы обучения, факультативной практики и т. Д.

Обновленная форма I-20

С 1 июля 2016 года обновленная форма I-20 требуется для всех заявлений на неиммиграционные визы F и M, въезда в США, поездок и заявлений на получение неиммиграционных льгот.Предыдущая версия формы I-20 (со штрих-кодом) теперь недействительна. Ученики, обратите внимание, что ваши DSO несут ответственность за предоставление обновленной печатной копии формы I-20 с оригинальными подписями всем ученикам F-1 и M-1 в своих школах.

Поддержание статуса | Учеба в Штатах

Во время обучения в США важно поддерживать статус студента F или M. Ваш статус связан с целью или причиной, по которой вы хотите приехать в Соединенные Штаты.Государственный департамент США выдает вам визу с учетом вашей предполагаемой цели.

Если Государственный департамент выдает вам студенческую визу F или M, это означает, что вы едете в Соединенные Штаты для учебы. Вы не должны предпринимать никаких действий, которые отвлекают от этой цели. Поддержание статуса означает:

студентов F-1 и M-1 преследуют одну и ту же основную цель приезда в Соединенные Штаты, однако студенты F-1 записываются на более традиционные академические программы, а студенты M-1 записываются на программы профессионального обучения.Поскольку эти два типа программ различны по своему характеру, типы льгот, на которые может иметь право иностранный студент, и как долго он может оставаться в стране, зависит от того, является ли он студентом F-1 или M-1. Узнайте больше об этих конкретных различиях, просмотрев инфографику F&M Student Status: Know the Difference.

Ниже приведены действия, которые необходимо предпринять, чтобы правильно поддерживать свой статус.

Прибытие

По прибытии в Соединенные Штаты студенты F и M должны:

• Въезжайте в Соединенные Штаты не ранее, чем за 30 дней до начала вашей программы обучения.

• Немедленно свяжитесь со своим уполномоченным школьным должностным лицом (DSO) при въезде в Соединенные Штаты.

• По прибытии в школу вам необходимо снова связаться с вашим DSO не позднее даты начала программы, указанной в вашей форме I-20 «Свидетельство о праве на получение статуса неиммиграционного студента».

Образование

Во время учебы в США студенты F и M должны:

• Посещайте и сдайте все ваши занятия.Если учеба слишком сложная, немедленно обратитесь к своему DSO.
• Если вы считаете, что не сможете завершить свою программу к дате окончания, указанной в вашей форме I-20, поговорите с вашим DSO о запросе возможного продления программы.
• Вы должны проходить полный курс обучения каждый семестр; если вы не можете учиться на дневном отделении, немедленно свяжитесь с вашим оператором DSO.
• Не бросайте занятия, не поговорив предварительно с вашим DSO.

Ежегодные каникулы для студентов F-1

студентов F-1 должны закончить как минимум один полный учебный год в школе, сертифицированной SEVP, чтобы иметь право на ежегодные каникулы. Кроме того, студенты должны иметь намерение записаться на занятия в течение академического семестра после ежегодных каникул.

Школы с сертификатом

SEVP должны иметь четкую и последовательную политику в отношении ежегодных каникул и соответствовать требованиям, изложенным в Руководстве по политике SEVP для судей 1408-01: Академический год.

Пожалуйста, обратите внимание, что во время ежегодных каникул студенты могут посещать столько курсов, сколько они хотят, или не брать ни одного курса. SEVP считает, что все исследования во время ежегодного отпуска соответствуют статусу.

Работа и производственная практика для студентов F-1

Студент F может работать только с разрешения DSO в некоторых случаях и Службы гражданства и иммиграции США (USCIS) в других. Если вы решите работать без разрешения, вы будете вынуждены немедленно покинуть Соединенные Штаты, и вы не сможете повторно въехать в Соединенные Штаты позже.

студента F имеют право на прохождение учебной практики (CPT) на уровне бакалавриата или магистратуры во время программы обучения. Трудоустройство CPT должно быть неотъемлемой частью установленной учебной программы, и должность должна иметь прямое отношение к вашей основной области обучения. Ваш DSO может сообщить вам политику школы в отношении этого варианта.

студента F также имеют право на факультативную практику во время или по окончании программы обучения. OPT — это форма временной занятости, которая напрямую связана с вашей программой обучения.

Для получения дополнительной информации о возможностях трудоустройства и обучения, доступных для F-студентов, посетите страницу «Работа в США» и поговорите с вашим DSO.

Практикум для студентов М-1

студента M-1 не имеют права на трудоустройство во время учебы, но могут получить разрешение на прохождение практики. Вы можете принять участие в практическом обучении после завершения вашей профессиональной программы.

Если вы хотите пройти стажировку в США, обсудите с вашим DSO возможные варианты. Для прохождения практического обучения требуется рекомендация вашего DSO и разрешение от USCIS.

Если вы решите работать без разрешения, вы будете вынуждены немедленно покинуть Соединенные Штаты. Возможно, вы не сможете повторно въехать в Соединенные Штаты позже.

По завершении программы

Студенты F и M должны принять меры для сохранения легального статуса или покинуть Соединенные Штаты после завершения вашей программы обучения.

После завершения программы обучения и любого разрешенного периода практической подготовки у студентов F есть 60 дней после завершения вашей программы (дата окончания программы в вашей форме I-20), чтобы покинуть Соединенные Штаты.Если вы хотите продлить свое пребывание в Соединенных Штатах, поговорите со своим DSO, чтобы узнать больше о выполнении одного из следующих действий:

У

M студентов есть 30 дней после завершения их программы (дата окончания программы в вашей форме I-20), чтобы покинуть Соединенные Штаты. Самая последняя дата, когда вы можете оставаться в Соединенных Штатах, — это дата «допуска до» в вашей форме I-94 «Запись о прибытии / отбытии», если вы не подали заявку на продление в USCIS.

Поговорите со своим DSO First

Если вы студент F или M, обучающийся в Соединенных Штатах, ваш DSO должен быть первым человеком, с которым вы будете разговаривать, если у вас возникнут какие-либо вопросы относительно юридических требований вашего пребывания в Соединенных Штатах.Ваш DSO может помочь ответить на ваши вопросы или помочь вам найти кого-то, кто может помочь.

Студенты F-1 должны поговорить со своим DSO, если вы планируете выполнить одно из следующих действий:

• Измените специализацию, программу или степень.
• Измени свой уровень образования.
• Перевод в новую школу или отпуск.
• Сделайте перерыв в школе.
• Выезд за пределы США.
• Перейти на новый адрес.
• Запросить продление программы.

Студенты M-1 должны поговорить со своим DSO, если они планируют выполнить одно из следующих действий:

• Сделайте перерыв в школе.

• Выезд за пределы США.

• Перейти на новый адрес.

• Запросить продление программы.

Студенты F и M могут связаться с SEVP по электронной почте [email protected], если ваш DSO не может вам помочь или если вы предпочитаете спросить кого-нибудь еще.

В своем электронном письме опишите свою ситуацию и задайте вопросы. SEVP предоставляет ответы в порядке очереди. Время ответа может варьироваться в зависимости от текущего количества запросов.

10 лучших советов, как учиться умнее, а не дольше

В подростковом возрасте Фариа Сана часто выделяла книги маркерами. «Цвета должны были говорить мне разные вещи». Позже она вспоминает: «Я понятия не имела, что должны означать эти выделенные тексты.”

Она также делала много заметок во время чтения. Но часто она «просто копировала слова или меняла слова вокруг». Сейчас она говорит, что эта работа тоже не сильно помогла. Фактически, «я просто потренировал свой почерк».

«Меня никогда не учили учиться», — говорит Сана. В колледже становилось все труднее, поэтому она работала, чтобы улучшить свои учебные навыки. Сейчас она психолог в Университете Атабаски в Альберте, Канада. Там она изучает, как студенты могут лучше учиться.

Всегда полезно иметь хорошие учебные навыки.Но это еще более важно сейчас, во время пандемии COVID-19. Сана отмечает, что многие студенты беспокоятся о семье или друзьях, которые могут заболеть. Другие испытывают более общий стресс. Помимо этого, студенты во многих странах сталкиваются с разными форматами обучения. В некоторых школах снова проводятся очные занятия с правилами расстановки интервалов и масок. В других школах классы расположены в шахматном порядке, учащиеся учатся в школе неполный рабочий день. У третьих есть все онлайн-классы, по крайней мере, на какое-то время.

Учителя и родители, подпишитесь на шпаргалку

Еженедельные обновления, которые помогут вам использовать Новости науки для студентов в учебной среде

Эти условия могут отвлекать от уроков. Кроме того, ученикам, вероятно, придется делать больше без того, чтобы учителя или родители смотрели им через плечо. Им придется распоряжаться своим временем и больше учиться самостоятельно. Однако многие студенты так и не научились этим навыкам. Для них, по словам Саны, это может быть похоже на совет студентам научиться плавать, «просто плывя».

Хорошие новости: наука может помочь.

Более 100 лет психологи изучали, какие учебные привычки работают лучше всего. Некоторые советы помогают практически по каждому предмету.Например, не надо просто зубрить! И проверьте себя, вместо того, чтобы просто перечитывать материал. Другие тактики лучше всего подходят для определенных типов классов. Сюда входят такие вещи, как использование графиков или смешение того, что вы изучаете. Вот 10 советов, которые помогут вам изменить свои учебные привычки.

1. Разнесите свои занятия

Нейт Корнелл «определенно делал зубки» перед большими испытаниями, когда был студентом. Он работает психологом в Уильямс-колледже в Уильямстауне, штат Массачусетс. Он по-прежнему считает, что заниматься за день до большого экзамена — это хорошая идея.Но исследования показывают, что втискивать все свои занятия в этот день — плохая идея. Вместо этого отложите эти учебные занятия.

Если вы набираете зуб перед большим испытанием, вы можете утомиться. Но вы лучше усвоите и запомните материал, если распределите занятия по нескольким дням. South_agency / E + / Getty Images Plus

В одном из экспериментов 2009 года студенты изучали словарный запас слов с помощью флеш-карточек. Некоторые студенты изучали все слова на отдельных занятиях в течение четырех дней.Другие изучали небольшие партии слов на переполненных или массированных занятиях, каждое в течение одного дня. Обе группы в целом потратили одинаковое количество времени. Но тестирование показало, что первая группа выучила слова лучше.

Корнелл сравнивает наши воспоминания с водой из ведра с небольшой утечкой. Попытайтесь наполнить ведро, пока оно еще полное, и вы не сможете налить еще много воды. Выделите время между учебными занятиями, и часть материала может вылететь из вашей памяти. Но тогда вы сможете заново выучить это и узнать больше на следующем занятии.«И в следующий раз ты запомнишь это лучше», — отмечает он.

2. Практика, практика, практика!

Музыканты тренируются на своих инструментах. Спортсмены отрабатывают спортивные навыки. То же самое и с обучением.

«Если вы хотите запоминать информацию, лучшее, что вы можете сделать, — это практиковаться», — говорит Кэтрин Роусон. Она психолог в Кентском государственном университете в Огайо. В одном исследовании 2013 года студенты проходили практические тесты в течение нескольких недель. На итоговом тесте они в среднем набрали больше, чем полную буквенную оценку, чем студенты, которые учились обычным образом.

В исследовании, проведенном несколькими годами ранее, студенты колледжей читали материал, а затем проходили тесты на запоминание. Некоторые прошли всего один тест. Другие прошли несколько тестов с небольшими перерывами между ними по несколько минут. Вторая группа лучше вспомнила материал через неделю.

3. Не перечитывайте книги и заметки

В подростковом возрасте Синтия Небель училась, читая учебники, рабочие листы и тетради. «Снова и снова, — вспоминает психолог из Университета Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннеси.Теперь, добавляет она, «мы знаем, что это один из самых распространенных плохих учебных навыков, которыми обладают студенты».

В одном исследовании 2009 года некоторые студенты колледжей дважды читали текст. Другие читают текст только один раз. Обе группы прошли тест сразу после чтения. Как выяснили Эйми Каллендер и Марк МакДэниел, результаты тестов мало различались между этими группами. Сейчас она учится в Уитон-колледже в Иллинойсе. Он работает в Вашингтонском университете в Сент-Луисе, штат Миссури,

.

Слишком часто, когда студенты перечитывают материал, он оказывается поверхностным, говорит МакДэниел, который также является соавтором книги 2014 года Make It Stick: The Science of Successful Learning . Он говорит, что перечитывание — это как смотреть на ответ на головоломку, а не решать ее самому. Похоже, в этом есть смысл. Но пока вы не попробуете это сами, вы действительно не узнаете, понимаете ли вы это.

Один из соавторов Макдэниела Make it Stick — Генри Рёдигер. Он тоже работает в Вашингтонском университете. В одном исследовании 2010 года Рёдигер и двое других коллег сравнили результаты тестов студентов, перечитывающих материал, с двумя другими группами. Одна группа написала вопросы о материале.Другая группа ответила на вопросы кого-то другого. Лучше всего справились те, кто ответил на вопросы. Хуже всего поступили те, кто просто перечитал материал.

4. Проверьте себя

Это исследование 2010 года подтверждает одно из предпочтений Небеля в учебе. Перед большими испытаниями мама расспрашивала ее по материалу. «Теперь я знаю, что это была поисковая практика», — говорит она. «Это один из лучших способов учиться». Когда Небель подрастала, она задавала себе вопросы. Например, она может скрыть определения в своей записной книжке.Затем она попыталась вспомнить, что означает каждый термин.

Вы лучше поймете и запомните информацию, если сможете объяснить ее кому-то другому. И если вы не можете это объяснить, вы, вероятно, еще недостаточно хорошо это понимаете. kate_sept2004 / E + / Getty Images Plus

Такая практика поиска может помочь почти каждому, как показали Роусон и другие исследователи в исследовании Learning and Instruction в августе 2020 года. В это исследование были включены студенты колледжа с проблемой внимания, известной как СДВГ. Это расшифровывается как синдром дефицита внимания с гиперактивностью.В целом, восстановление одинаково хорошо помогло студентам с СДВГ и без него.

«Создавайте колоду карточек каждый раз, когда вы изучаете новую информацию», — предлагает Сана. «Ставьте вопросы по одну сторону, а ответы — по другую». По ее словам, друзья могут даже расспрашивать друг друга по телефону.

«Попробуйте проверить себя так, как учитель задает вопросы», — добавляет Небель.

Но по-настоящему готовьте себя и своих друзей, — говорит она. И вот почему. Она была частью команды, которая просила студентов написать по одному вопросу викторины для каждого урока.Затем ученики отвечали на вопрос другого одноклассника. Предварительные данные показывают, что ученики сдали тесты хуже, чем когда ежедневные вопросы викторины исходили от учителя. Команда Небеля все еще анализирует данные. Она подозревает, что вопросы студентов могли быть слишком простыми.

Учителя часто копают глубже, отмечает она. Они не просто просят дать определения. Часто учителя просят учеников сравнивать и противопоставлять идеи. Это требует некоторого критического мышления.

5. Ошибки — это нормально, если ты учишься на них

Очень важно проверить свою память.Но на самом деле не имеет значения, сколько секунд вы тратите на каждую попытку. Этот вывод был сделан в результате исследования Корнелла и других исследователей, проведенного в 2016 году. Но важно сделать следующий шаг, добавляет Корнелл: проверьте, были ли вы правы. Затем сосредоточьтесь на том, что вы сделали не так.

Секрет науки: ошибки улучшают понимание

«Если вы не узнаете ответ, значит, вы напрасно тратите время», — говорит он. С другой стороны, проверка ответов может сделать ваше обучение более эффективным. Затем вы можете сосредоточиться на том, где вам больше всего нужна помощь.

На самом деле, делать ошибки — это хорошо, — утверждает Стюарт Файрстайн. Биолог из Колумбийского университета в Нью-Йорке, он на самом деле написал об этом книгу. Он называется Неудача: почему наука так успешна . Он утверждает, что ошибки на самом деле являются основным ключом к обучению.

6. Смешайте

Во многих случаях это помогает перепутать ваше самотестирование. Не сосредотачивайтесь только на чем-то одном. Изучите разные концепции. Психологи называют это чередованием.

Попробуйте самостоятельно решать проблемы и вспоминать информацию. Затем проверьте, правы ли вы. Психологи утверждают, что практика поиска улучшает вашу обучаемость и память.

На самом деле, в ваших тестах обычно тоже есть смешанные вопросы. Что еще более важно, чередование может помочь вам лучше учиться. Если вы практикуете одну концепцию снова и снова, «ваше внимание снижается, потому что вы знаете, что будет дальше», — объясняет Сана. Смешайте свою практику, и теперь вы разделяете концепции.Вы также можете увидеть, как концепции различаются, формируют тенденции или каким-либо другим образом сочетаются друг с другом.

Предположим, например, вы изучаете объем различных фигур по математике. С объемом клина можно было сделать много задач. Тогда вы сможете ответить на несколько пакетов вопросов, каждый из которых будет касаться только одной формы. Или вы можете определить объем конуса, за которым следует клин. Затем вы можете найти объем для полуконуса или сфероида. Затем вы можете еще немного их перемешать.Вы можете даже смешивать некоторые упражнения по сложению или делению.

Роусон и другие попросили группы студентов попробовать каждый из этих подходов. Те, кто чередовал свои практические вопросы, справились лучше, чем группа, выполнявшая однократную практику, сообщили исследователи в прошлом году в Memory & Cognition .

Годом ранее Сана и другие показали, что чередование может помочь студентам как с сильной, так и со слабой рабочей памятью. Рабочая память позволяет вам помнить, где вы находитесь, например, следуя рецепту.

7. Используйте картинки

Обратите внимание на диаграммы и графики в материалах вашего класса, — говорит Небель. «Эти фотографии действительно могут улучшить вашу память об этом материале. А если картинок нет, их создание может быть действительно очень полезным ».

Обратите внимание на рисунки, графику, диаграммы и другие наглядные пособия. Психолог Марк Макдэниел из Вашингтонского университета в Сент-Луисе, штат Миссури, говорит, что диаграмма нервной клетки помогла, когда он изучал нейробиологию в колледже. Colematt / iStock / Getty Images Plus

«Я думаю, что эти визуальные представления помогут вам создать более полные ментальные модели», — говорит МакДэниел. Он и Дунг Буи, тогда также работавший в Вашингтонском университете, попросили студентов прослушать лекцию об автомобильных тормозах и насосах. Одна группа получила диаграммы, и ей сказали при необходимости добавлять примечания к диаграммам. Другая группа получила схему для написания заметок. Третья группа просто делала записи. Наброски помогли студентам, если они были хороши в построении ментальных моделей того, что они читали. Но они обнаружили, что в этих тестах наглядные пособия помогли студентам во всех сферах.

Могут помочь даже глупые картинки.Никол Руммель — психолог из Рурского университета Бохума в Германии. В одном исследовании, проведенном в 2003 году, она и другие подарили студентам колледжа рисунки из мультфильмов и информацию о пяти ученых, изучающих интеллект. Например, текст об Альфреде Бине сопровождался рисунком автогонщика. Водитель носил капот, чтобы защитить свой мозг. Студенты, которые видели рисунки, сдали тест лучше, чем те, кто получил только текстовую информацию.

8. Найдите примеры

Абстрактные концепции бывает трудно понять.По словам Небеля, гораздо легче сформировать мысленный образ, если у вас есть конкретный пример чего-либо.

Например, кислые продукты обычно имеют такой вкус, потому что они содержат кислоту. Сама по себе эта концепция может быть трудной для запоминания. Но если вы подумаете о лимоне или уксусе, вам будет легче понять и запомнить, что кислота и кислинка идут рука об руку. Эти примеры могут помочь вам определить, что вкус других продуктов вызван кислотами.

Действительно, полезно иметь хотя бы два примера, если вы хотите применить информацию к новым ситуациям.Небель и другие сделали обзор исследований по этому поводу в июле 2019 года. В их отчете Journal of Food Science Education описывается, как студенты могут улучшить свои учебные навыки.

9. Копайте глубже

Трудно вспомнить ряд фактов и цифр, если не продвигаться дальше. Спросите, почему дела обстоят именно так. Как они появились? Почему они важны? Психологи называют это разработкой. Он берет учебный материал и «задает много вопросов о том, как и почему», — говорит Небель.Другими словами, не принимайте факты за чистую монету.

Elaboration помогает сочетать новую информацию с тем, что вы уже знаете. И это создает в вашем мозгу более обширную сеть вещей, которые связаны друг с другом, — говорит она. Эта более крупная сеть облегчает изучение и запоминание вещей.

Вы запомните факты, если зададите вопросы о том, почему они таковы и как они сочетаются с другими вещами. Например, предположим, что голодный мужчина водил машину. Почему он мог это сделать? cenkerdem / DigitalVisionVectors / Getty Images Plus

Предположим, вас просят вспомнить ряд фактов о разных мужчинах, — говорит Макдэниел.Например, «Голодный мужчина сел в машину. Женщине помог сильный мужчина. Храбрый вбежал в дом ». И так далее. Во время одного из его исследований в 80-х студентам колледжа было сложно запомнить простые утверждения. У них получалось лучше, когда исследователи давали им объяснения действий каждого человека. И студенты намного лучше запоминали, когда им приходилось отвечать на вопросы о том, почему каждый мужчина что-то сделал.

«Хорошее понимание дает действительно хорошую память», — говорит МакДэниел.«И это ключ для многих студентов». Если информация кажется случайной, задавайте больше вопросов. Убедитесь, что вы можете объяснить материал. А еще лучше, говорит он, посмотрим, сможешь ли ты объяснить это кому-нибудь другому. Некоторые из его студентов колледжа делают это, звоня домой, чтобы объяснить родителям, что они изучают.

10. Составьте план — и придерживайтесь его

Многие студенты знают, что им следует увеличивать промежутки между учебными периодами, проверять себя и практиковать другие полезные навыки. Однако многие на самом деле этого не делают.Часто им не удается спланировать заранее.

Еще когда Роусон была студенткой, она использовала бумажный календарь для своего планирования. Она писала дату каждого экзамена. «А потом еще четыре или пять дней, — вспоминает она, — я писала вовремя, чтобы учиться».

Сделайте перерывы для упражнений в свой учебный график. Даже несколько минут на улице помогут вам взбодриться и продолжить учебу.

Постарайтесь тоже придерживаться распорядка. Установите время и место, где вы будете заниматься и учиться.Поначалу это может показаться странным. Но, как уверяет вас Корнелл, «ко времени, когда наступит вторая неделя, это станет нормальным явлением». А пока вы работаете, кладите телефон в другое место, — добавляет Небель.

Позвольте себе короткие перерывы. — Установите таймер на 25 минут или около того, — предлагает Сана. Занимайтесь в течение этого времени, не отвлекаясь. Когда таймер сработает, сделайте перерыв на пять или десять минут. Упражнение. Проверь свой телефон. Может быть, выпить немного воды — что угодно. После этого снова установите таймер.

«Если у вас есть учебный план, придерживайтесь его!» — добавляет Макдэниел. Недавно он и психолог Жиль Эйнштейн из Университета Фурмана в Гринвилле, Южная Каролина, выяснили, почему студенты не используют хорошие учебные навыки. По их словам, многие студенты знают, что это за навыки. Но часто они не планируют, когда намереваются воплотить их в жизнь. Даже когда студенты строят планы, может возникнуть что-то более интересное. Они говорят, что учеба должна стать приоритетом. Команда опубликовала свой отчет в «Перспективы психологической науки» 23 июля.

Бонус: будьте добры к себе

Постарайтесь придерживаться обычного распорядка.И высыпайтесь — не только в ночь перед обследованием, но и в течение недель или месяцев подряд. «Эти вещи действительно очень важны для обучения», — говорит Небель. По ее словам, упражнения тоже помогают.

Не волнуйтесь, если все это кажется слишком большим, — добавляет она. Если многое кажется новым, попробуйте добавлять только один новый учебный навык каждую неделю или две. Или, по крайней мере, отложите свои учебные занятия и потренируйтесь в извлечении в течение первых нескольких месяцев.