Откуда в русском языке появился мат?

Для чего нам мат? Какие ощущения вы испытываете, когда материтесь? Откуда он взялся и почему подвержен цензуре? Существует несколько версий возникновения мата.

Мат пришёл к нам с так называемым «татаро-монгольским игом». Эту теорию опровергают историки, заявляя, что в тюркском языке среди кочевников мата никогда не было. К тому же опровергают эту версию берестяные грамоты Новгорода с матами, которые намного древнее, чем приход татар, и датируются они XII веком.

Маты на этих берестяных грамотах  соседствуют с элементами финской лексики – т.е. летописи писали не славяне, а местные полуславянизированные колонисты Рюрика финны. Это даёт основание для другой версии – мат принесли финно-угры, к тому же есть предположение, что вся Центральная Россия – это земля финских народов, которые пришли на неё с Волги за века до рождения Чингисхана и Батыя.

Мат – часть некой мистической культуры наших предков, он связан с тремя составляющими: половой акт, женские и мужские гениталии.

Племена пращуров индоевропейцев придавали первостепенное значение детородной функции, а слова, связанные с детородными органами и функциями, считались сакральными, их использовали с особой осторожностью. Произнося их, человек получал огромную силу. Древние ругательства были сродни молитве, могли спасать от болезней, недугов, даровать хороший урожай, но могли навести порчу на род и лишить детородной функции. Их запрещали произносить просто так. Нарушали табу только колдуны.

Это интересно: из истории. Матерные слова, это бранные слова, т.е слова на поле брани: когда воин выдохся, и сил не остается, он произносит матерные слова — особые слова для экстренных ситуаций, которые сподвигают его на дальнейшее сражение.

В современном обществе мат, наряду с темой секса и денег, остается в ряду табуированных, т.е. запретных тем. Что означает мат для современного человека?

• Мат – это экскременты души, которые люди выделят прилюдно. Запрет накапливает огромный запас энергии, и освобождение этой энергии несет силу, которая снимает зажимы, психологическое напряжение, даёт эмоциональную разрядку и творит чудеса. Таким образом, мат носит терапевтический характер.

• Мат – агрессия и оскорбления.

• Мат – убедительный довод и утверждение аргументов, эмоциональное подкрепление. В том числе, когда необходимо показать силу, а другие слова не помогают –  «Пусть говорят, что мат неприятен, зато любому дебилу понятен» (из сети). 

С другой стороны, мат обеднят речь. Например, бранное слово может выражать восторг, недоумение, разочарование, т.е.целую палитру чувств. Вместо этого одно такое слово притупляет эмоциональную работу мозга.

В общем, наш мат удивителен! С ним можно возвыситься, обрести силу, включить ресурсы, снять стресс, и опуститься на дно, если использовать мат не по назначению, и «через слово», просто так, не понимая его исконной сути.

Источник — персональный блог психолога Марина Конопаткиной

Иллюстрация: depositphotos | alistairjcotton

comments powered by HyperComments

Жидкое ли стекло?

Многие люди даже не подозревают о том, что вокруг нас есть множество предметов и вещей, которые имеют удивительные свойства. В этой статье обсудим твердость некоторых материалов и интересные результаты, которые получаются на основе этих свойств.

В 1994 году большое землетрясение ударило близ Лос-Анджелеса, убив 57 человек, и поранив более 5 000. Материальный урон достиг невероятных 20 миллиардов долларов. Такие землетрясения заставляют нас задуматься. Насколько твердая земля под нашими ногами? Что вообще значит понятие твердости?

Каменноугольный пек кажется твердым, но это не так. На самом деле он является очень вязкой жидкостью, т.е. он жидкий. Вязкость — это мера сопротивления растеканию. Оливковое масло примерно в 100 раз вязче воды, а мед в 100 раз вязче масла. Вязкость пека больше вязкости воды в 230 миллиардов раз. В Кливлендском университете над пеком проводится самый продолжительный в мире эксперимент. В 1927 году пек был помещен в воронку. За 90 лет из нее упало всего 9 капель. Никто не присутствовал при падении капли. В 1988 году хранитель эксперимента Джон Мейнстон был близок к тому, чтобы увидеть как падает капля. Он вышел из комнаты, чтобы налить себе чаю и пропустил заветный момент. Вы можете наблюдать за этим экспериментом онлайн, но так как последняя капля упала в 2014 году, то вряд ли Вам удастся в ближайшие годы увидеть заветное падение.

Другое вещество, которое является вязкой жидкостью — это стекло. Стекло необычно тем, что оно является аморфным телом. Молекулы диоксида кремния не составляют упорядоченную структуру. Стекло охлаждается настолько быстро, что при переходе из жидкого в «твердое» состояние, молекулы не имеют времени выстроиться в упорядоченную кристаллическую структуру. Визуально твердым стекло делают атомы или молекулы, которые настолько сильно скреплены друг с другом химически, что они не могут проскальзывать рядом с другими.

Однако отсутствие упорядоченной кристаллической структуры делает стекло всё же жидким, даже когда оно находится в визуально твердом состоянии. Именно из-за того, что стекло на самом деле жидкое, в оконных рамах в старых домах, где окна простояли уже по несколько десятков лет, хорошо заметно, что стекла тоньше вверху чем внизу. Это связано с тем, что некоторая часть стекла за долгие годы уже стекла сверху вниз. Поэтому в таких домах окна дребезжат в рамах, ведь вверху они уже тоньше, чем подготовленный для них зазор. Иногда этот эффект настолько заметен, что сверху образуется даже щель.

Идем дальше. Что мы знаем про внутреннюю часть Земли? Под земной корой находится мантия, которая отвечает за движение тектонических плит и землетрясения. Твердая она или жидкая? Мы никогда не сможем увидеть мантию напрямую, но можем наблюдать лаву, которая является раскаленным камнем. Можно представить, что мантия очень на нее похожа. Мантия должна быть жидкой, потому что ей нужно течь, правильно? На самом деле нет, потому что мантия является твердым телом. Волны с двигательным землетрясением могут распространяться сквозь мантию, но эти волны не могут передвигаться сквозь жидкости, что является подтверждением ее твердости. Каким же образом твердый камень течет? Ответ находится в неидеальности кристаллов, у которых может не хватать нескольких атомов. Вязкость мантии походит на вязкость стекла, только на несколько порядков выше. Мантия становится похожа на жидкость, но только в геологические отрезки времени. Пек — это жидкость, которая может течь так медленно, что кажется твердым телом. А мантия земли — это твердое тело, которое ведет себя как жидкость, если подождать достаточно долго.

Твердость и пластичность не имеет абсолютного значения, а только относительное. И все тела на самом деле одновременно жидкие и твердые. Когда в деле огромная масса и сила, то разница теряет значение. Твердые определения, которые мы для себя создаем, приводят к неправильным представлениям и вязким слухам.

О нас | Живая наука

(Изображение предоставлено: Будущее)

Для тех, кто увлекается наукой в ​​каждом, Live Science рассказывает истории, стоящие за самыми интересными новостями и фотографиями в Интернете, а также выкапывает увлекательные открытия, которые затрагивают широкий спектр областей, от динозавров и археологии до дурацкой физики и астрономии. здоровье и поведение человека. Если вы хотите узнавать что-то интересное каждый день, Live Science — это то, что вам нужно.

Наша миссия и история

Дать возможность и вдохновить наших читателей инструментами, необходимыми для понимания мира и ценить его повседневное благоговение.

Живая наука запущена в 2004 году всего тремя членами команды в качестве дополнения к сайту космических и астрономических новостей Space.com. Сайт получил награду Webby Awards как лауреат в категории «Наука» в 2008 и 2010 годах. В 2009 году он был приобретен TechMediaNetwork, позже названной Purch. В 2018 году Future plc приобрела Purch, материнскую компанию Live Science.

Начиная с 2010 года, Live Science создала дочерние сайты для более подробного освещения трех самых популярных тем: «Маленькие тайны жизни», MyHealthNewsDaily и OurAmazingPlanet. Весной 2013 года сайты были переведены обратно в Live Science, чтобы сделать единый сайт более полезным и интересным.

Чтобы найти самые захватывающие истории, наши сотрудники просматривают научные журналы, большие и малые, и следят за тем, над чем работают ведущие учреждения, выясняя, как открытия и достижения могут повлиять на наших читателей. Мы также обязательно ответим на ваши острые вопросы о науке, стоящей за новостями, от разрекламированных заявлений о пользе для здоровья и странных фотографий животных до самых популярных сообщений Reddit и других популярных историй в социальных сетях.

Кто мы

Сара Рафати Ховард, управляющий директор

Джемма Лавендер, директор по контенту

Александр Макнамара, главный редактор ([email protected])

Тиа Гхос, управляющий редактор ([email protected])

Лаура Геггель, редактор канала, история/ Археология ([email protected])

Минди Вайсбергер, редактор канала, Животные/Планета Земля ([email protected])

Брэндон Спектор, редактор канала, Космос/Физика ([email protected])

Николетта Ланезе, штатный писатель ([email protected])

Бен Тернер, штатный писатель ([email protected])

Гарри Бейкер, штатный писатель ([email protected])

Дженнифер Налевицки, штатный писатель (jennifer. [email protected])

Джеймс Прайс, производственный редактор ([email protected])

Директор по контенту

Джемма — директор по контенту Space.com, Live Science, научных и космических журналов How It Works и All About Space, исторических журналов All About History и History of Война, а также наука, технологии, инженерия, искусство и математика (STEAM) бренд образования для детей Future Genius. Она является автором нескольких книг, в том числе «Квантовая физика в минутах», «Руководство для владельцев Хейнса по Большому адронному коллайдеру» и «Руководство для владельцев Хейнса по Млечному Пути». Она имеет ученую степень в области физических наук, степень магистра астрофизики и докторскую степень в области вычислительной астрофизики. Она была избрана членом Королевского астрономического общества в 2011 году. Ранее она работала в журнале Nature, Scientific Reports, и создавала научные отраслевые отчеты для Института физики и Британской антарктической службы. Она писала статьи и репортажи для таких изданий, как Physics World, Astronomy Now и Astrobiology Magazine.

Главный редактор

Александр Макнамара является главным редактором Live Science и имеет более чем 15-летний опыт публикации в цифровых изданиях. Более половины этого времени было посвящено тому, чтобы донести чудеса науки и техники до более широкой аудитории посредством роли редактора в New Scientist и BBC Science Focus (открывается в новой вкладке), разработке новых подкастов, информационных бюллетеней и новаторских функций в рамках путь. До этого он освещал широкий спектр контента, начиная от женского образа жизни, путешествий, спорта и политики, в Hearst и Microsoft. Он имеет степень по экономике Шеффилдского университета и, прежде чем начать карьеру в журналистике, некоторое время работал учителем английского языка в Чешской Республике. В свободное время вы можете застать его с головой в последних научных книгах или возиться с крутыми гаджетами.

Управляющий редактор

Тиа является управляющим редактором и ранее была старшим писателем Live Science. Ее работы публиковались в журналах Scientific American, Wired. com и других изданиях. Она имеет степень магистра биоинженерии Вашингтонского университета, диплом об окончании научного письма Калифорнийского университета в Санта-Круз и степень бакалавра машиностроения Техасского университета в Остине. Тиа была частью команды журнала Milwaukee Journal Sentinel, которая опубликовала серию «Пустые колыбели» о преждевременных родах, получившую множество наград, в том числе медаль Кейси 2012 года за заслуги перед журналистикой.

Редактор канала, история/археология

Лаура — редактор истории/археологии и журнала «Маленькие тайны жизни» в Live Science. Она также сообщает об общих науках, включая историю и палеонтологию. Ее работы публиковались в The New York Times, Scholastic, Popular Science и Spectrum, сайте, посвященном исследованиям аутизма. Она получила множество наград от Общества профессиональных журналистов и Вашингтонской ассоциации издателей газет за репортажи в еженедельной газете недалеко от Сиэтла. Лаура имеет степень бакалавра английской литературы и психологии Вашингтонского университета в Сент-Луисе и сертификат продвинутого уровня в области научного письма Нью-Йоркского университета.

Редактор канала «Животные/Планета Земля»

Минди Вайсбергер — редактор Live Science «Животные/Планета Земля». Она рассказывает об общих науках, включая изменение климата, палеонтологию, странное поведение животных, космос и многое другое. Минди имеет степень M.F.A. в области кино Колумбийского университета; до Live Science она продюсировала, писала и руководила СМИ для Американского музея естественной истории в Нью-Йорке. Ее видеоролики о динозаврах, астрофизике, биоразнообразии и эволюции появляются в музеях и научных центрах по всему миру, получая такие награды, как Золотой орел CINE и Премия за выдающиеся достижения в области коммуникации. Ее статьи также публиковались в журналах Scientific American, The Washington Post и How It Works Magazine.

Старший писатель

Брэндон работает старшим писателем в Live Science с 2017 года, а ранее он был штатным писателем и редактором журнала Reader’s Digest. Его статьи публиковались в The Washington Post, CBS.com, на веб-сайте Фонда Ричарда Докинза и в других изданиях. Он имеет степень бакалавра творческого письма в Университете Аризоны, а также несовершеннолетние в области журналистики и медиа-искусства. Больше всего ему нравится писать о космосе/астрономии, науках о Земле и тайнах Вселенной.

Штатный писатель

Николетта Ланезе — штатный автор Live Science, освещающая здоровье и медицину, а также ряд историй о биологии, животных, окружающей среде и климате. Она имеет степень в области неврологии и танца Университета Флориды и диплом о высшем образовании в области научной коммуникации Калифорнийского университета в Санта-Круз. Ее работы публиковались в журналах The Scientist Magazine, Science News, The San Jose Mercury News и Mongabay, а также в других изданиях.

Штатный писатель

Бен Тернер — штатный писатель Live Science из Великобритании. Среди других тем, таких как странные животные и изменение климата, он освещает физику и астрономию. Он окончил Университетский колледж Лондона со степенью в области физики элементарных частиц, прежде чем стать журналистом. Когда он не пишет, Бен любит читать литературу, играть на гитаре и играть в шахматы.

Штатный писатель

Гарри — штатный писатель Live Science из Великобритании. Он изучал морскую биологию в Эксетерском университете (кампус Пенрин) и после его окончания завел собственный блог «Морское безумие», который продолжает вести вместе с другими энтузиастами океана. Он также интересуется эволюцией, изменением климата, роботами, исследованием космоса, сохранением окружающей среды и всем, что окаменело. Когда он не на работе, его можно застать за просмотром научно-фантастических фильмов, игрой в старые игры про покемонов или бегом (вероятно, медленнее, чем ему хотелось бы).

Штатный писатель

Дженнифер Налевицки — журналист из Солт-Лейк-Сити, чьи работы публиковались в The New York Times, Smithsonian Magazine, Scientific American, Popular Mechanics и других изданиях. Она охватывает несколько научных тем, от планеты Земля до палеонтологии и археологии, здоровья и культуры. До того, как стать фрилансером, Дженнифер была репортером в журнале «Дизайн интерьера», а до этого она занимала должность редактора в Time Inc. Дженнифер имеет степень бакалавра журналистики Техасского университета в Остине.

Производственный редактор

Джеймс является производственным редактором Live Science и живет недалеко от Лондона в Великобритании. До прихода в Live Science он работал над рядом журналов, включая How It Works, History of War и Digital Photographer. Ранее он также работал в Мадриде, Испания, помогая создавать учебники по истории и естественным наукам и учебные материалы для школ. Он имеет степень бакалавра английского языка и истории Университета Ковентри.

Свяжитесь с нами

Live Science
130 W. 42nd Street,
7th Floor
New York, NY 10036

Телефон: +1 (212) 378-0400

Если у вас есть какие-либо вопросы, замечания или отзывы относительно сайта, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: [email protected].

Чтобы получать потрясающие новости науки прямо на свой почтовый ящик, подпишитесь на информационный бюллетень Live Science (откроется в новой вкладке).

• Реклама у нас (открывается в новой вкладке)
• Веб-уведомления (открывается в новой вкладке)
• Лицензирование и переиздания (открывается в новой вкладке)
• Вакансии
• О компании Future PLC

Раскрытие информации о партнерских программах и рекламе

Мы всегда стремимся предоставлять беспристрастные редакционные статьи, созданные нашими журналистами и писателями. Нам также нужно оплачивать расходы наших команд и веб-сайта, поэтому мы зарабатываем деньги несколькими способами. Иногда мы используем партнерские ссылки на продукты и услуги на сайтах розничных продавцов, за которые мы можем получить компенсацию, если вы нажмете на эти ссылки или сделаете покупки через них. Время от времени мы также публикуем рекламные материалы (платный редакционный контент) и спонсируемый контент на сайте. В этом случае контент четко помечен как спонсируемый или рекламируемый, поэтому вы всегда будете знать, какой контент является редакционным, а какой нет. Future PLC является нашей материнской компанией, и у нее есть страница с подробными условиями и положениями с гораздо большей информацией, которую вы можете прочитать прямо здесь.

Политика конфиденциальности и надежность

Live Science является частью Future PLC. Сайт и компания в целом яростно привержены защите вашей конфиденциальности. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей подробной политикой конфиденциальности (открывается в новой вкладке) (https://www.futureplc.com/privacy-policy/), чтобы узнать больше.

Live Science получила ЗЕЛЕНЫЙ рейтинг за надежность и надежность NewsGuard (открывается в новой вкладке), глобальной службой, которая оценивает источники новостей по их журналистским стандартам.

(Изображение предоставлено IPSO)

Live Science   является членом Организации по стандартам независимой прессы (которая регулирует журнальную и газетную индустрию Великобритании). Мы соблюдаем Кодекс поведения редакторов и стремимся поддерживать самые высокие стандарты журналистики.

Если вы считаете, что мы не соблюдаем эти стандарты, и хотите подать жалобу, свяжитесь с нами по телефону   [email protected] . Если мы не сможем разрешить вашу жалобу или вам нужна дополнительная информация об IPSO или Кодексе редакции, свяжитесь с IPSO по телефону 0300 123 2220 или посетите веб-сайт 9.0103   www.ipso.co.uk (откроется в новой вкладке) .

Более 100 интересных статей для чтения (БЕСПЛАТНО)

Блог  >  Статьи

автора Артур Уорсли
Магистр психологии, Оксфорд. Квасцы McKinsey. Основатель и редактор TAoL .

Ищете интересные статьи для чтения?

Вы в правильном месте!

Вот что вы найдете на этой странице…

Как изучить эти интересные статьи

Здесь я сосредоточусь на шести типах бесплатного контента по адресу The Art of Living (TAoL) :

• Рекомендации по книгам — бесплатные списки лучших когда-либо написанных книг;
• Книжные резюме – Бесплатные резюме научно-популярных книг;
• Вдохновляющие цитаты – Мудрые и вдохновляющие цитаты;
• Интересные статьи (вы здесь) — Длинные и короткие статьи о том, как жить хорошо;
• Интервью – Беседы с экспертами и интересными людьми; и
• Бесплатные инструменты — Шпаргалки и шаблоны, которые помогут вам быстрее достичь своих целей.

На этой странице вы найдете мои лучшие длинные и короткие статьи обо всем, от эмоционального благополучия до ускоренного обучения и продуктивности.

Не знаете, с чего начать?  Если вы впервые читаете мою работу, вы можете перейти на страницу блога, где вы сможете изучить мои лучшие статьи по темам, с помощью поиска и/или даже позволив мне показать вам все вокруг.

Если вы знакомы с блогом , то вы найдете все лучшие статьи, опубликованные в TAoL , в алфавитном порядке ниже , чтобы сразу перейти к интересной статье, которую вы ищете.

Примечание . Некоторые советы о том, как читать быстрее и эффективнее в целом, вы также можете найти в этом кратком изложении замечательной книги Адлера и ван Дорена  Как читать книгу .

Пока все! Вам слово…

Интересные статьи по темам

Нажмите ниже , чтобы прочитать интересные статьи о каждой из 8 областей жизни TAoL …

1. Здоровье и жизненная сила – Улучшите физическое самочувствие;
2. Мысли и эмоции – Мастер психического здоровья;
3. Семья и друзья – Постройте лучшие отношения;
4. Любовь и партнерство – Любите и будьте любимы;
5. Рост и обучение – Станьте умнее и быстрее;
6. Производительность и производительность – делайте больше, лучше;
7. Бизнес и карьера – Станьте эффективным руководителем; и
8. Богатство и образ жизни – Освободите себя.

Давно читаете TAoL? Вы также можете просматривать все мои…

Интересные статьи от A-Z

Примечание: Этот раздел содержит только статьи из блога Искусство Жизни . Нажмите здесь, чтобы получить рекомендации по книгам и краткие сведения о книгах, а также изучить их по темам.

101+ личностных черт, типов и ЛУЧШИХ тестов (Полное руководство)

ЧТЕНИЕ 13 МИНУТ | Подробное руководство по личностным чертам, типам и тестам. Включает в себя список из 101+ примеров личностных качеств, ссылки на самые популярные тесты, объяснение того, почему они в основном отстойные, и мысли о том, почему это не имеет большого значения. Темы: Мысли и эмоции

800+ Список черт характера БЕСПЛАТНО (+ Как развить хороший характер)

ЧТЕНИЕ ЗА 19 МИНУТ | Полное руководство по изменению черт характера (привычек мышления, поведения и чувств), которые делают вас вами. Включает пошаговое руководство, 99 примеров положительных и отрицательных черт характера, БЕСПЛАТНЫЙ PDF-файл с 800 чертами для печати, а также бесплатные шаблоны продуктивности и трекеры черт. Темы: Производительность и производительность

Совершаете ли вы эту ОДНУ ошибку в производительности?

ЧТЕНИЕ 4 МИНУТЫ | Краткое руководство по причине № 1, по которой я вижу, как люди снова и снова падают с фургона (И как предвидеть и избежать этого, не вспотев). Включает реальный пример того, как я устанавливаю еженедельные цели. Темы: Производительность и производительность

Как избежать выгорания: как НЕ выгореть (снова)…

ЧТЕНИЕ 3 МИНУТЫ | В чем секрет того, чтобы показывать себя изо дня в день и добиваться прогресса неделя за неделей за неделей? Узнайте из этого краткого руководства, как раскрыть силу компаундирования и достичь своих целей быстрее, чем вы когда-либо думали. Темы: Производительность и производительность

Лучший совет для молодых родителей: 16 главных советов будущим родителям

ЧТЕНИЕ ЗА 14 МИНУТ | Потрясающий обзор смиренных и вдохновляющих советов для молодых родителей от ВАС (тысячи подписчиков TAoL). Узнайте, как преуспеть как родитель и как команда во время беременности, после родов, в первые несколько лет и далее. Темы: Семья и друзья

МОЗГ: Удобная 5-шаговая схема принятия решений.

ЧТЕНИЕ 2 МИНУТЫ | Супербыстрая поломка МОЗГА; одна из самых практичных и запоминающихся схем принятия решений, с которыми я когда-либо сталкивался. Не принимайте другого важного (или второстепенного) решения, пока не усвоите эти 5 шагов… Темы: Производительность и производительность

Креативность и производительность: это не важно. Вот почему…

ЧТЕНИЕ 3 МИНУТЫ | В этом коротком посте я развею распространенное заблуждение, которое удерживает творческих людей от мощных инструментов и идей, которые могут помочь им внедрять инновации, как никогда раньше. И наоборот, для продуктивных людей, которые ошибочно полагают, что быть эффективным означает всегда быть ограниченным и догматичным. Темы: Производительность и производительность

Бег на выносливость: 6 книг и 8 шагов к успеху в ультрамарафоне

ЧТЕНИЕ ЗА 18 МИНУТ | Подробное руководство обо всем, чему я научился (и хотел бы знать раньше), тренируясь и участвуя в марафоне Marathon des Sables, ультрамарафоне на 256 км через пустыню Сахара (также известном как самая сложная гонка на Земле). Темы: Здоровье и жизнеспособность

Сколько времени нужно, чтобы прочитать 100 страниц книги?

ЧТЕНИЕ 3 МИНУТЫ | Вопрос: Сколько времени нужно, чтобы прочитать 100 страниц книги? Ответ: Чтобы прочитать 100 страниц книги, требуется около 1 часа 50 минут (при 275 словах на странице и средней скорости чтения от 238 до 260 слов в минуту). Почему такие предположения? Вот подробности… Темы: Чтение

Сколько времени нужно, чтобы прочитать 200 страниц книги?

ЧТЕНИЕ 3 МИНУТЫ | Вопрос: Сколько времени нужно, чтобы прочитать 200 страниц книги? Ответ: Чтобы прочитать 200 страниц книги, требуется около 3 часов 41 минуты (при 275 словах на странице и средней скорости чтения от 238 до 260 слов в минуту). Почему такие предположения? Вот подробности… Темы: Чтение

Сколько времени нужно, чтобы прочитать 300 страниц книги?

ЧТЕНИЕ 3 МИНУТЫ | Вопрос: Сколько времени нужно, чтобы прочитать 300 страниц книги? Ответ: Чтобы прочитать 300 страниц книги, требуется около 5 часов 31 минуты (при 275 словах на странице и средней скорости чтения от 238 до 260 слов в минуту). Почему такие предположения? Вот подробности… Темы: Чтение

Сколько времени нужно, чтобы прочитать 400 страниц книги?

ЧТЕНИЕ 3 МИНУТЫ | Вопрос: Сколько времени нужно, чтобы прочитать 400 страниц книги? Ответ: Чтобы прочитать 400 страниц книги, требуется около 7 часов 22 минут (при 275 словах на странице и средней скорости чтения от 238 до 260 слов в минуту). Почему такие предположения? Вот подробности… Темы: Чтение

Как быстрее освоить любой навык с помощью аналогий

ЧТЕНИЕ ЗА 4 МИНУТЫ | Обучение навыкам сложно, потому что трудно научить кого-то чувствовать. В этой короткой статье объясняется, как сократить этот процесс, используя мощные соматические аналогии, которые помогут вам быстрее освоить любой навык. Темы: Развитие и обучение

Как жить целенаправленно (без сожалений!)

ЧТЕНИЕ 3 МИНУТЫ | Эта короткая вдохновляющая статья покажет вам, почему так важно начинать каждый день целенаправленно И как именно это делать. Учись так, будто будешь жить вечно. Живи так, будто умрешь завтра. Лови момент. Темы: Производительность и производительность

Как завести друзей во взрослом возрасте (Полное руководство)

ЧТЕНИЕ ЗА 26 МИНУТ | Заводить друзей во взрослом возрасте может быть сложно. Во взрослом возрасте завести ПРАВИЛЬНЫХ друзей, которые поддерживают вас, вдохновляют и делают жизнь лучше, еще сложнее. К счастью, это исчерпывающее руководство из 8 частей покажет вам, как именно это сделать. Темы: Семья и друзья

Как запомнить монолог: Полное руководство по идеальной памяти

ЧТЕНИЕ 20 МИНУТ | Полное руководство по подготовке памяти, повторению, мнемонике и дворцам памяти. Независимо от того, являетесь ли вы актером, который нуждается в точном воспроизведении слов, или просто хотите лучше запоминать вещи, в этой статье вы найдете советы, которые вам помогут. Темы: Развитие и обучение, Память, Чтение

Как расставлять приоритеты как босс (3 простых приема)

ЧТЕНИЕ ЗА 4 МИНУТЫ | В этой короткой статье я расскажу вам о 3 эффективных способах расставить приоритеты практически во всем, включая то, как использовать свое чутье, двумерные матрицы решений и многомерные алгоритмы ранжирования. Темы: Производительность и производительность

Как читать больше книг: 27 способов начать читать в этом году

ЧТЕНИЕ ЗА 17 МИНУТ | Полное руководство из 27 шагов, чтобы читать больше книг каждый год, начиная с простого (с преодолением основных препятствий) и переходя к более сложным приемам, чтобы читать больше, быстрее и получать больше от каждой прочитанной книги. Темы: Рост и обучение, Чтение

Как перестать быть таким ленивым (мой секретный трюк №1)

ЧТЕНИЕ 3 МИНУТЫ | Короткая статья, которая ТОЧНО покажет вам, как я использую еженедельные цели, ежедневное планирование и отслеживание времени, чтобы делать больше, быстрее и с меньшими усилиями каждый день, вместо того, чтобы поддаваться сильному искушению просто лежать на диване и ничего не делать. . Темы: Производительность и производительность

Практическое руководство. Контрольный список долгосрочных поездок

ЧТЕНИЕ ЗА 11 МИНУТ | Контрольный список из 10 шагов о том, как извлечь максимальную пользу из коротких или длинных поездок, основанный на уроках (и ошибках) за 3 года путешествий по более чем 100 странам на 7 континентах. Темы: Богатство и образ жизни

Хюгге: как вы сделаете эту неделю замечательной?

ЧТЕНИЕ 2 МИНУТЫ | Короткая двухминутная статья, которая познакомит вас с несколькими словами, которые я ЖЕЛАЮ, чтобы у нас были на английском языке (например, гигиль, икигай и саудаде), прежде чем поделиться одним вопросом, который вы можете задавать себе каждый день, чтобы сделать свою жизнь более хюгге. Темы: Мысли и эмоции

Только сегодня: 10 ежедневных решений, которые изменят вашу жизнь

ЧТЕНИЕ НА 3 МИНУТЫ | Быстрая копия-вставка «Just For Today»: оригинальная 10-шаговая ежедневная медитация Сибил Ф. Партридж (1925), которые заложили основу для АА, АН и других 12-шаговых программ (из книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить») Темы: Мысли и эмоции

Ладдеринг: почему многозадачность — это НЕ миф…

ЧТЕНИЕ 3 МИНУТЫ | В этой короткой статье я покажу вам один из самых мощных приемов повышения производительности всех времен (на основе мощного приема изучения языка), который вы можете начать использовать мгновенно, чтобы работать в многозадачном режиме, как мастер, и упаковывать НАМНОГО больше в каждый день. Темы: Производительность и производительность

Совет по повышению производительности: не делайте того, что я только что сделал…

ЧТЕНИЕ НА 3 МИНУТЫ | В этой короткой статье мы поговорим о том, почему и как избежать травм, занимаясь спортом, и почему этот урок так важен для всех, кто пытается чего-то добиться в любой сфере жизни. Темы: Производительность и производительность

Техника Фейнмана: 7 шагов, чтобы научиться всему быстрее, обучая

Мы все были там. «Я ненавижу эту тему! Я не понимаю ее и никогда не пойму! А даже если бы и понял, как я все равно должен это помнить, а?» Обучение — это тяжелая работа в лучшие времена и сокрушительное разочарование в худшие. Легко почувствовать себя глупо или смущенно, когда занимаешься новыми темами или навыками. Вскоре вы убедили себя, что «просто плохо разбираетесь в подобных вещах». Или, что еще хуже, вы начинаете бояться или ненавидеть обучение. Но что, если я скажу вам, что есть более простой и быстрый способ чему-то научиться? Техника… Темы: Рост и обучение

Упрощение: 5 шагов и 30 дней, которые упростят вашу жизнь

И снова. Еще один день, еще один безумный выстрел от начала до конца. Еще один базовый уровень беспокойства, перемежающийся стрессом, притупляемый спорадическими отвлечениями. Ваша беговая дорожка работает слишком быстро — так быстро, что отдых, физические упражнения, хобби и время, проведенное с любимыми, кажутся детскими фантазиями. Ты занят, ты всегда слишком занят. «Почему я всегда отстаю? Почему каждый день кажется мне слишком коротким?» вы беспомощно удивляетесь: «Почему жизнь не может быть простой?» И все же жизнь может быть простой. Ваша жизнь может быть простой. И у вас уже есть все необходимое, чтобы добраться туда. «Но как?» Я слышу тебя… Темы: Продуктивность и производительность

5 главных привычек продуктивности, с которыми мы все боремся

Итак, по какой-то причине я совершенно забыл, что самое лучшее в новой викторине «Искусство жизни» — это умопомрачительные данные. д генерировать. И если есть что-то, что я люблю больше, чем мармит (🇷🇧), так это данные. Я буквально люблю это. 😍 Вот так: В любом случае, в ближайшие месяцы я поделюсь еще большим количеством идей, но сейчас я хочу поделиться с вами двумя короткими вещами. Во-первых, я собираюсь сообщить вам о предварительных результатах викторины. Я поделюсь 5 главными привычками продуктивности, с которыми, кажется, борется большинство из нас. И…… Темы: Производительность и производительность

Проблемы с блокировкой времени (у кого еще есть такой календарь?)

Четверг, 5:36 утра, 2 декабря 2019 г. Привет, друг, извините за радиомолчание на прошлой неделе. Я не хотел усугублять хаос в вашем почтовом ящике в Черную пятницу… Как бы то ни было, теперь здравомыслие восстановлено — вернемся к делу! Вы помните, как в прошлый раз мы говорили о самой большой проблеме производительности, с которой сталкиваются люди? Тот факт, что они часто не осознают, что у них проблемы с продуктивностью? Если вы не помните, перечитайте это письмо, распечатайте его и прикрепите ко лбу вашего самого болтливого коллеги. Сделано это? Хорошо, круто. Теперь держите эту мысль, потому что мы придем… Темы: Продуктивность и производительность

Полное руководство по трекеру привычек: шаблон + список хороших привычек

[cp_popup display=»inline» style_id=»14044″ step_id = «1»][/cp_popup] Если бы я мог желание иметь одну сверхспособность, способность превращать хорошее, сложное поведение в привычки не было бы моим первым выбором (привет #timetravel ⏳). Но было бы близко. Потому что это факт: изменение своих привычек — это один из самых ценных жизненных навыков, которым вы можете овладеть. Если вы выучите только ОДНУ вещь в этом десятилетии, сделайте это. И все же большинство из нас ужасно плохо в этом разбираются. Отчасти потому, что мы не знаем, как это сделать. Но в основном потому, что сознательно развивать новые привычки сложно. Войдите в скромный трекер привычек — ваш новый помощник по подотчетности и… Темы: Продуктивность и производительность

Многоуровневая постановка целей: секрет вечного движения

Итак, на этой неделе я очень активно обновляю еженедельное бесплатное обучение и подумываю пропустить это письмо. (Один из самых действенных способов добиться больших результатов – научиться намеренно позволять другим делам время от времени падать с вашей тарелки). способ не отставать от любой цели или привычки, даже если вы столкнетесь с неожиданными неудачами или окажетесь в затруднительном положении. Вот как это работает: возьмите результат или привычку, над которой вы работаете; Превратите его в 2… Темы: Продуктивность и производительность

Понимание искусства: от оценки к критике и знанию

Идеально подходит для вас, если: Вам нужны две руки, чтобы пересчитать свое членство в галерее/музее. Вы интересуетесь искусством, но так и не поняли, о чем идет речь. «Леонардо» и «Микеланджело» — черепашки-ниндзя, не так ли? Темы: Искусство

Что делать, когда вы достигаете своих целей (выход из ловушки импульса)

У меня сейчас одна из тех недель, когда куча вещей собирается вместе. Я опубликовал первую версию своей книги. Я завершил 365-дневное медитативное путешествие. Я НАКОНЕЦ-ТО избавился от накопившихся карточек. Но вместо того, чтобы радоваться тому, чего я достиг, я чувствую себя немного опустошенным и потерянным. Я не знаю, спускались ли вы когда-нибудь с беговой дорожки после долгой пробежки. Это странное ощущение, будто твое тело хочет продолжать двигаться вперед, хотя ему некуда идти. Это не совсем так. И знаешь, что? Все нормально. Конечно, это неудобно. Это… Темы: Производительность и производительность

В чем смысл жизни? 4 выхода из вашего следующего экзистенциального кризиса

Основной движущей силой всех нас является поиск смысла. Со смыслом мы процветаем; без него мы боремся на каждом шагу. Почему? Потому что мотивация требует мотива. А отсутствие мотивации — прямой путь к скуке, мраку и депрессии. На протяжении тысячелетий мыслители бились над окончательным «почему»: почему мы существуем? Почему мы здесь? Что все это значит? Хотя это соблазнительно, это путь умственной гимнастики с двумя неумолимыми последствиями: (а) «жизнь в конечном счете бессмысленна» или (б) «смысл жизни лежит за пределами нашего (человеческого) понимания». Хорошая новость для… Темы: Производительность и производительность

Почему хорошие дни приводят к плохим дням (и что с этим делать)

Вторник, 5:46 утра, 12 ноября 2019 г. Дорогой друг, Угадай, что? На прошлой неделе все вернулось на круги своя, и все сводилось к тому, чтобы я спал по 8 часов каждую ночь. Иди разберись. Разве не забавно, что самое сложное в жизни — это следовать собственному хорошему совету? Это напоминает мне «Платиновое правило» — идею о том, что вы должны относиться к себе с той же любовью и состраданием, что и к другим (то есть намного больше, чем обычно). Простая идея. Очень трудно последовательно применять на практике. В любом случае, сейчас все идет так хорошо… Темы: Производительность и производительность

Почему это не вы, это я.

Идеально подходит для вас, если: Вы только что начали новую дружбу или отношения, Вы чувствуете разочарование или гнев на себя или кого-то еще, В вашей жизни есть люди, которых вы просто не можете простить. Темы: Семья и друзья, любовь и партнерство

Почему продуктивность вас подводит… (+ Три этапа продуктивности)

Вторник, 6:46, 17 декабря 2019 г. Привет, друг! Итак, несколько недель назад мы установили, что самая большая проблема большинства людей заключается в том, что они не осознают, что у них очень большая проблема с продуктивностью. Они проводят большую часть своей жизни, спотыкаясь в бою, с завязанными глазами, голые, вооруженные мягкой резиновой курицей и удивляясь, почему получить то, что они хотят, так сложно. Затем на прошлой неделе мы установили, что вторая самая большая проблема, с которой сталкиваются люди, — это попытка «решить» производительность, прежде чем ее структурировать. Они пытаются съесть слона целиком. 🐘 Они собирают случайные инструменты, советы и рекомендации; они собираются несоответствующие… Темы: Производительность и производительность

Почему вы прокрастинируете (и что с этим делать)

Четверг, 6:31 утра, 28 октября 2019 г. Дорогой друг, Одна из моих любимых вещей в этом коворкинге (в Pererenan, Бали) — семейство коров, обитающее непосредственно за его пределами. Я чувствую себя все более виноватой из-за вчерашнего гамбургера, когда смотрю, как мама-корова с любовью ухаживает за своими двумя телятами. Это заставляет меня осознать, что основная причина, по которой я ем мясо, сжигаю масло и пользуюсь пластиком, заключается в том, насколько я оторван от результатов своих действий. В любом случае, это не то, о чем я хочу сегодня поговорить (хотя есть хороший урок продуктивности в другой раз). Что я хочу… Темы: Прокрастинация, продуктивность и производительность

Почему ваша жизнь в беспорядке… (И я в ярости от этого.)

Я много говорю о продуктивности, не так ли? Это может показаться повторяющимся, но самообладание настолько важно — настолько потрясающе, настолько кардинально меняет жизнь — что об этом стоит говорить. Но знаете ли вы самую большую проблему производительности, с которой, как я вижу, сталкиваются люди? Главное, что мешает им день за днем, день за днем? То, что сбивает их с толку год за годом, год за годом? То, что действительно заставляет мою кровь кипеть? 🤬 Держу пари, ты не угадаешь… Ладно, я тебе скажу. Я вижу самую большую проблему, с которой сталкивается большинство людей, когда дело доходит до достижения их целей и их жизни… Темы: Производительность и производительность

Вы достаточно такие, какие вы есть.

«Настоящая любовь — это принимать других людей такими, какие они есть, не пытаясь их изменить. Если мы пытаемся изменить их, это означает, что они нам не нравятся». — Дон Мигель Руис, «Четыре соглашения» Эта замечательная цитата говорит о том, что, я думаю, мы все знаем в глубине души. И все же это имеет глубокое значение. Тот, с которым я боролся большую часть своей жизни, и о котором я хотел бы поразмышлять с вами сегодня. Самый важный человек, к которому относится эта цитата, — это вы, это вы сами. Мы живем в мире, где постоянно чувствуем, что не оправдываем ожиданий… Темы: Производительность и производительность, Мысли и эмоции

Ваши SMART-цели антипродуктивны… Вместо этого сделайте это.

Итак, вторая неделя на Бали, и мы усердно ищем виллу. Мы хотели быстро обустроиться, поэтому забронировали 10 ночей в замечательной семье и решили найти наше новое гнездышко до того, как у нас закончится время на бронирование. Но к концу прошлых выходных мы были на полпути к сроку, а идеальное место так и не появилось на нашем радаре. Мы были загорелыми, обезвоженными и разочарованными. Мы часами ездили от просмотра к просмотру, чувствуя все большую тревогу, разочарование и стресс. Что безумно! Я имею в виду… Темы: Производительность и производительность

Хотели бы вы, чтобы существовал более быстрый и простой способ?

Когда вы будете готовы, вот четыре способа, которыми я могу помочь вам стать более продуктивным, обрести баланс и жить более целенаправленно…

1. Любопытно? Узнайте, насколько вы на самом деле продуктивны…  Пройдите этот бесплатный двухминутный тест, чтобы разблокировать свой PQ и узнать о 25 основных привычках, необходимых для достижения больших целей.