Social Gainer — лайки и подписчики Инстаграм by Anton Kruglov
For proper use of this site, you need to enable javascript in your browser!
You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.
Social Gainer – это бесплатная накрутка лайков, подписчиков и комментариев в социальной сети Инстаграм
by Anton Kruglov
iPhone
Removed from the App Store
What is it about?
Social Gainer – это бесплатная накрутка лайков, подписчиков и комментариев в социальной сети Инстаграм. Он работает по принципу обмена между пользователями уже более 3-х лет. За каждый лайк, поставленный другим пользователям Вы получаете баллы на баланс. Вы можете потратить эти баллы на продвижение своих страниц в Инстаграм. А именно — накрутить лайки на любую фотографию или видео, продвинуть в ТОП по хэштегу, набрать огромное количество подписчиков.
На сервисе предусмотрены штрафы, поэтому никаких отписок. А благодаря системе верификации у Вас будут только живые подписчики! Комментарии наши пользователи ставят только органичные, а ещё можно настроить, чтобы оставляли комментарии по Вашему тексту.
App Details
Version
1.1
Rating
NA
Size
11Mb
Genre
Social Networking
Last updated
September 25, 2016
Release date
September 20, 2016
More info
Social Gainer is FREE but there are more add-ons
$5.99
Lite
$0.99
Test
$28.99
Professional
$14.99
Recommended
$59.99
VIP on week
App Screenshots
App Store Description
Social Gainer – это бесплатная накрутка лайков, подписчиков и комментариев в социальной сети Инстаграм. Он работает по принципу обмена между пользователями уже более 3-х лет.
В чём преимущества работы с нами?
— Мы никогда не требуем от Вас логин и пароль. Авторизацию вы проходите только в самом Инстаграме!
— У нас существуют специальные лимиты, благодаря которым Ваш аккаунт останется в полной безопасности.
— Сервис никогда не ставит лайки и подписки без Вашего ведома, всё просто потому, что у нас даже нет таких доступов
— Лайки и подписчики никуда не пропадут, так как у нас предусмотрена система штрафов и автоматического начисления за наш счёт, на случай, если кто-то начнёт отписываться.
— Основной сервис socgain работает уже более 3-х лет, поэтому мы имеем хорошую репутацию и огромное количество посетителей, поэтому Ваш заказ выполнится очень быстро!
— У нас самые выгодные цены. Если не хотите выполнять задания за баллы, то их можно купить. Мы предлагаем только качественные услуги за невысокую цену.
Опробуйте наше приложение и даём гарантию, что Вы не зря выбрали нас.
Уже более 2,500,000+ пользователей оценили работу нашего сервиса и ежедневно рекомендуют его своим друзьям.
Мы делаем людей популярными, успешными и как результат — богатыми!
Disclaimer:
AppAdvice does not own this application and only provides images and links contained in the iTunes Search API,
to help our users find the best apps to download. If you are the developer of this app and would like your
information removed, please send a request to [email protected]
and your information will be removed.
Social Gainer накрутка лайков — Социал Гейнер
Вы знаете такой сервис как Social Gainer (Социал Гейнер), который накручивает лайки и добавляет вам подписчиков в такие социальные сети как ВКонтакте, Инстаграм, Фейсбук и другие.
Social Gainer накрутка лайков или подписчиков необходимых пользователю в соцсетях работает четко. Я пробовал применять Накрутку в этом SMO сервисе в сети instagram.
Я не рекомендую конечно же использовать различные сервисы для накруток, во всяком случае, как основной источник привлечения лайков и подписчиков. Хотя в самом начале создания своего профиля или к примеру группы ВКонтакте, сервис social gainer может оказать вам о полезный эффект.
К примеру вы создали новенькую группу, и человек вновь приходящий видя небольшое количество пользователей в ней не решается подписаться на нее или вступить, а возможно и просто проигнорирует недавно созданное вами сообщество.
А воспользовавшись возможностями накрутки social gainer для продвижения вашего проекта вы создадите начальный фундамент из определенного количества пользователей. И посетитель увидит уже наполненную группу и проявит к ней интерес, возможно даже вступит в нее, да еще и друзей своих пригласит.
Как такового процесса регистрации в Социал Гейнер в принципе не существует, для этого вам достаточно будет ввести свою ссылку, например ВКонтакте, после чего нажать на кнопку «Войти».
Все очень, очень просто, как вы убедились.
Теперь в появившемся окне вам надо будет нажать на голубенькую кнопку после чего поставить в новом окошке лайк.
Если у вас выскочил такой косяк как ошибка, то не стоит пугаться этого, попробуйте зайти еще раз. Если и это не помогло, то зайдите часов через 12 еще. Должно получиться! J
А вот что умеет делать этот Social Gainer:
1). Накручивать лайки!
2). Друзей накрутить!
3). Раскручивать паблики или группы!
4). Применить функцию «рассказать друзьям».
Остальные возможности социального гейнера еще разрабатываются. Но уже и этого достаточно будет для вашего понимания почему важно использовать раскруточку через сервис SMO social gainer.
Кабинет для работы в Social Gainer
В кабинете у вас будет возможность просмотра заказов. Раздел так и называется «Мои заказы». Здесь вы сможете заказать такие методы накрутки в социальных сетях: лайки, лайки и комментарии, заказать друзей, подписчиков, репосты.
Еще вы сможете в кабинете Социал Гейнер заработать например лайки.
Для этого нажимаете на кнопку «Заработать» → «Лайкать» → «Открыть страницу и поставить лайк».
Можете купить в своем кабинете себе баллы для более быстрого продвижения, расценки показаны будут у вас:
Суть сервиса social gainer в том, что можно обходиться и без оплат, на взаимных лайках и репостах. Как вы понимаете на этом сервисе для накрутки ВКонтакте, instagram, facebook , twitter и ask.fm, можно еще заработать и подписчиков с друзьями и необходимые лайки без затрат с вашей стороны.
Вот что такое и так работает social gainer накрутка лайков. Пользуйтесь такими сервисами как Социал Гейнер во благо, но не переусердствуйте.
Скажите а каково ваше мнение про сервис Social Gainer, плох он или хорош. Напишите в комментариях.
Cheat Your Way to Massive Gains
Хотите большие руки, более толстую грудь и спину и легендарные ноги? Читай дальше.
Многие из вас уже используют чит-движения, а для суперогромных и накаченных эта информация может быть не новой, но я все же готов поспорить, что вы сможете найти несколько приемов для построения идеального телосложения.
Для тех, кто не пользуется читерством, я задаю только один вопрос: «Почему бы и нет?» Упоминание слова «читерство» для большинства спортсменов в основном начинается со слов «ни за что», а заканчивается словами «как мне это сойти с рук». Хотя я не утверждаю, что жульничество в легкой атлетике допустимо, я намеренно признаю, что это часть спорта. Преднамеренный или нет, небольшой обман здесь и там может иметь большое значение, и он имеет положительное влияние на результат и конечный результат. На первый взгляд обман в чем бы то ни было имеет негативный оттенок. Когда вы погружаетесь немного глубже в механику хорошего чита в отношении наращивания мышечной массы, то каким-то образом негатив быстро становится позитивом.
В поднятии тяжестей нет необходимости скрывать или изображать невежество; кроме того, это никого не волнует.
А для скептиков, которые утверждают, что читерство может быть опасным или не работает с мышцами, у меня есть только один комментарий: «Ты хоть поднимаешь, братан?» Хорошо спланированный чит не только поможет увеличить силу и мощь, но и сломает плато, а также поможет увеличить труднодоступные размеры. Ключ, однако, заключается в том, чтобы обманывать с определенной целью, а не просто случайным образом бросать гири.
ПОЧЕМУ ОБМАНЫВАТЬ?
Очевидный способ
предотвратить читерство состоит в том, чтобы закончить сет до того, как вам понадобится читерство. Для тех, кто мало поднимает или не хочет много работать, этот вариант подойдет. Но для тех, кто хочет серьезно нарастить массу, лучшим выбором будет несколько повторений с читингом, поскольку они дают немедленную возможность продлить сет без какой-либо помощи и небольшого дополнительного времени. Возможность получить еще одно повторение для хардкорного атлета означает еще один шаг к его цели.
Чит-повторения должны выполняться не более чем в двух последних повторениях запланированного сета, и они принесут еще большую пользу, если они будут добавлены после достижения целевого диапазона повторений. Другими словами, если ваш целевой диапазон повторений равен 12, и вы читерите перед 10 повторениями, вес слишком большой, но если вы делаете 13 или 14 повторений, добавляя чит, вы набираете идеальный вес.
8 ПРАВИЛ ДЛЯ МОШЕННИЧЕСТВА
Вам должно нравиться иметь правила для того, чего делать не следует. Но в силовых тренировках вам действительно следует добавлять чит, особенно если вы тренируетесь в одиночку. Вот 8 заповедей жульничества:
- НЕ МЕНЯЙ СЛИШКОМ СКОРО — Вес слишком большой, если тебе нужно жульничать с 1 повторения.
- НЕ СЧИТЫВАЙТЕ В КАЖДОМ СЕТЕ – Чрезмерное использование читерства может привести к перетренированности и плохой технике.
- ТЫ НЕ ДОЛЖЕН МОТИВИРОВАТЬ В СЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ – Большой жим лежа, приседания и другие многосуставные упражнения, такие как толчок на грудь, требуют осторожности, чтобы не нарушить технику.
-
- НЕ ЗАПУСКАЙТЕ ГРУЗЫ СЛУЧАЙНО – Контролируемый чит увеличивает силу и размер, запуск просто неправильно выполняет задание.
- ТЫ НЕ ДОЛЖЕН МОТИВИРОВАТЬ, ЕСЛИ ВАМ НЕ ПРИДЕТСЯ МОШЕННИЧАТЬ — Завершите свой набор в меру своих возможностей и добавляйте, когда вам нужно.
- ТЫ ДОЛЖЕН ТЯЖЕЛО РАБОТАТЬ НАД КАЖДЫМ ПОВТОРОМ В КАЖДОМ ПОДХОДЕ, ПОЭТОМУ ЧИТ ЭТО ПРОСТО ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЯЖЕЛОГО ПОДХОДА
- ТЫ НЕ ДОЛЖЕН ВЕДАТЬ КАК ОСЛА В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ – Хорошо, это не имеет ничего общего с мошенничеством, но я думаю, что это стоит упомянуть. Не заставляйте нас, тупоголовых, которым не все равно, что мы делаем, выглядеть плохо.
Нажмите СЛЕДУЮЩАЯ СТРАНИЦА, чтобы узнать, как обмануть свой путь к большим выигрышам! >>
АНАТОМИЯ МОШЕННИЧЕСТВА РЕПОРТАЖ
Идеальный чит — это не просто подбрасывание веса вверх, а скорее способность перемещать свое тело, чтобы обеспечить ровно столько дополнительной помощи, сколько необходимо для преодоления зоны прилипания.
В первом методе просто используется импульс и снимается напряжение с бицепсов, поэтому, если вы пытаетесь нарастить мышечную массу, она просто не сократится. Вместо этого немного наклона или даже чрезмерное наклонение помогут сохранить напряжение в бицепсах, пока вы выполняете повторения. Хотя это может показаться не таким уж большим отличием, результаты могут быть значительными.
Не вдаваясь в науку, быстрое понимание основ биомеханики того, как тело использует рычаги для создания силы, поможет вам выбрать путь, который даст вам наилучшие результаты. 
Биомеханическая сторона
говорит, что чем дальше вес от вашего тела, тем больше силы вам нужно создать, чтобы сделать подъем. Это означает, что по мере того, как вы выполняете любое движение, сила, необходимая для подъема веса, меняется. Физиологическая сторона предполагает, что мышца генерирует меньше силы, когда она полностью растянута, и больше силы, когда она сокращается во время движения. Пародия, однако, заключается в том, что мышцы часто находятся в точке наибольшей силы (полусокращаются), когда вес находится дальше всего от тела (т. е. сгибание бицепса, когда рука находится в положении 90 градусов), и, таким образом, возникает вопрос, способна ли мышца производить достаточную силу, чтобы преодолеть эффективный вес, создаваемый расстоянием от тела.
Это явление возникает из-за того, что груз становится все тяжелее с каждым сантиметром удаления от оси вращения. Осью вращения является сустав, и мышца должна прилагать достаточную силу, чтобы удерживать вес в движении.
Говоря простым языком тяжелой атлетики: даже если мышца находится под оптимальным углом, создающим силу, если вес становится слишком тяжелым, создается мертвая точка, и если сила, необходимая для ее преодоления, недостаточна, вам нужно либо схитрить, либо потерпеть неудачу. . Поскольку неудача невозможна, обман — лучшее решение.
НЕ БУДЬТЕ ЗАПУСКОМ
Вы всегда можете заметить мошенника-новичка. Он тот, кто делает большой первый взмах, запуская вес вверх, создавая такой большой импульс, что вес преодолевает мертвую точку. И хотя это выполняет задачу подъема тяжелого веса, требуется акцент на мышцах, которые вы пытаетесь проработать. По сути, единственная часть повторения, которая действительно может помочь развить мышцы, — это самый конец, если вы сможете замедлить его. Это серьезная ошибка для начинающих лифтеров, но нет оправдания опытному ветерану, который небрежно перебрасывает вес, потому что устал. У вас есть выбор. Вы можете просто остановиться и не тратить время понапрасну, но еще лучшим решением будет снять вес и сделать еще несколько повторений.
Чтобы развить большие, толстые и хорошо развитые мышцы, не будьте пусковым механизмом.
Скручивание, сгибание, изгибание – ПРОСТО СДЕЛАЙТЕ ЭТО
Знающий пожизненный человек, тот, кто хочет получить максимальную отдачу от своей тренировки, раздвигает границы, изо всех сил преодолевая мертвую точку, чтобы сохранить задействованную мышцу. Откидывание назад, скручивание и подтягивание веса ближе к телу во время преодоления мертвой точки доказывает две вещи: вы животное с дикой трудовой этикой; и вы не выбираете ярлыки, которые снижают мышечную активность. Вы хотите прибыли? Вам нужно выйти за пределы зоны комфорта . Победители соревнуются, проигравшие уходят. В то время как физиологически тело хочет остановиться, механически вы можете изменить свое положение и сделать еще несколько повторений. Происходит генезис идеального мошенника.
ВЫПОЛНЕНИЕ ИДЕАЛЬНОГО МОШЕННИЧЕСТВА
Идеальный чит
— это эволюционный шаг от идеального повторения.
Это не убийство идеальной репутации. Это не гигантские качели. Это мягкое изменение положения тела, когда вес становится трудным, и это изменение прогрессирует в течение мертвой точки, пока вес снова не станет управляемым. Небольшой наклон может стать большим наклоном. При необходимости короткое смещение тела может превратиться в более масштабное движение.
Ключ, однако, состоит в том, чтобы помочь работающим мышцам, сократив расстояние и создав лучшее механическое преимущество. Некоторые группы мышц имеют лучшее решение, чем другие, и с некоторыми областями хороший чит почти невозможно осуществить. Кроме того, некоторые упражнения идеально подходят для читинга, а другие нет. Трудно обманывать в приседаниях и жиме лежа. На самом деле, использование грудины в качестве трамплина, кроме того, что это опасно, является пустой тратой времени и аналогично раскачиванию штанги в сгибании рук на бицепс. Таким образом, идеальный чит требует правильного оборудования и медленного, но преднамеренного перемещения тела, чтобы довести вес до конечной точки.
Полуповторение, четвертьповторение или восьмое повторение, как это часто бывает, не считается чит-повторением. Это полицейский. Выполнение частичных упражнений из-за того, что вы не можете правильно справиться с весом, должно быть запрещено, а полиция спортзала должна раздавать билеты. Это не значит, что частичным повторениям не место в тренировках, поскольку есть несколько очень веских причин и приложений для их выполнения. Подъем слишком тяжестей просто не один.
МОШЕННИЧЕСТВО
Помните, что один из самых лучших способов читерства – это получить место. Да, верно, заставить кого-то немного подбодрить вас во время подъема — это, в некотором смысле, читерство.
Хоть это и небрежно замаскировано под помощь, форсированные повторения (техническое название получения помощи) означают, что вы достигли своего предела и вам нужна какая-то форма читерства, чтобы закончить повторения. Преимущество принудительных повторений заключается в том, что ваша техника может оставаться твердой, поскольку ваш партнер помогает поддерживать правильную линию движения и оказывает необходимую помощь против нагрузки, если он или она знает, как правильно определить.
При получении места действуют те же правила. Если вам нужна помощь от повторения 1, вес слишком большой. Хорошая точка удерживает вес в движении, но не поднимает вес за вас. Когда вы кричите «Это все вы» во время подъема, это здорово повышает вашу уверенность и помогает наверняка сделать еще одно повторение. Моя любимая мозоль в том, что корректировщик переусердствует. Не позволяйте пятну стать костылем, скорее оно должно помочь завершить сет. В конце концов, вам нужно знать, сколько повторений вы действительно сделали и сколько сделал ваш корректировщик. Если ловушки вашего корректировщика растут быстрее, чем ваша грудь, в результате помощи вам на скамейке, вы, вероятно, поднимаете слишком большой вес.
Нажмите СЛЕДУЮЩАЯ СТРАНИЦА, чтобы узнать, как обмануть свой путь к большим выигрышам! >>
МОШЕННИЧЕСТВО НА ПУТИ К БОЛЬШИМ ПРИБЫЛЯМ
Без сомнения, вы осознаете силу хорошего читерства. Без сомнения, вы понимаете, что то, как вы обманываете, влияет на ваш результат.
Вам нужно обманывать с причиной и правильно обманывать для успеха. Обманывайте свой путь к большим мышцам, планируя свои чит-повторения и выполняя их с намерением нарастить мышечную массу, а не просто бросая вес, и вы, несомненно, максимизируете свое время в тренажерном зале.
КАК РЕШИТЬ, ГДЕ РАЗМЕСТИТЬ МОШИРОВКИ
ТРАПЫ
Пожимание плечами
Когда вы пожимаете плечами, слегка подтягивайтесь, как будто вы скручиваете вес. Будьте осторожны, чтобы не напрягать бицепсы, слишком сильно скручиваясь.
ТЕЛЯТИ
Подъем на носки
Сидя или стоя, вы можете использовать силу верхней части тела, чтобы подняться на подушках, немного снизив нагрузку. Это поможет лишь немного, но может быть эффективным.
КВАДРОСТИ
Разгибание ног
Крепко возьмитесь за ручки и наклонитесь вперед. Во время подъема откиньтесь назад на стул и сильно потяните.
ПОДКОЛЫ
Сгибание ног лежа
Поднимите бедра от скамьи и мышцы спины к лодыжкам, чтобы подтянуть вес ближе к себе.
БИЦЕПС
Любые сгибания рук
Отведите локти назад, когда вы сгибаетесь вверх, слегка отклоняясь назад, чтобы уменьшить расстояние от штанги или гантели до тела.
ГРУДЬ
Грудные мышцы и кроссовер
В положении стоя, сидя или лежа медленно прогибайте грудь и сгибайте спину, наклоняясь вперед. Затем согните руки в локтях немного больше, чем обычно, чтобы закончить повторение.
Жим на наклонной скамье и жим лежа на горизонтальной скамье
Втяните лопатки и выгните спину, поднимая грудь и сводя локти. Упирайтесь ступнями в землю и двигайте всем телом вверх и назад, чтобы создать превосходное механическое преимущество. Не бросайте вес.
ТРИЦЕПС
Толчок вниз
Сгорбитесь над верхней частью рук, чтобы придать толчку немного дополнительного веса.
Не давите сильно и быстро и не создавайте слишком большой импульс.
Разгибание и сгибание черепа
Лежа или стоя, опустите локти, приближая их к телу, чтобы сократить расстояние (дугу), которое должен пройти гриф или гантели.
ЗАДНЯЯ
Кабельный ряд
Для всех тяг в тросах и подтягиваний поднимите плечи, отклонитесь назад, выпячивая грудь, и выполняйте тягу.
Тяга в наклоне
Глубже согните колени, опуская тело к весу. Если вы будете много вставать, вы сместите акцент с широчайших на трапеции.
ПЛЕЧИ
Боковые подъемы
Вместо того, чтобы подбрасывать вес вверх, вытягивая ноги и перекатываясь на носки, медленно согните ноги и присядьте, чтобы вес продолжал нагружать дельтовидные мышцы на пути вверх. .
Армейский жим
Наклонитесь назад, медленно задействуя передние дельтовидные мышцы и верхние волокна грудной клетки.
Это позволит весу двигаться.
«Чит-коды для набора массы»: коктейли Joe Fazer на 1000+ калорий
МАЙПРОТЕИН™ Перейдите к вводу ключевых слов поиска страницы
Поиск по блогу MYPROTEIN™Ой! Мы не можем найти пустое значение, введите поисковый запрос.
Открыть/закрыть навигацию по странице Блог> Наши представители > «Чит-коды для набора массы»: коктейли Joe Fazer на 1000+ калорий
Эмили Уилкок
Писатель и эксперт /
Поделиться этой страницей
Джо Фацер превратился из самопровозглашенного «тощего парня» в короля массы. Если вы не знакомы с Джо, вот краткая информация.
За последние несколько лет он много ел и ходил в спортзал, чтобы стать «больше».
Джо нелегко, так как у него быстрый обмен веществ и очень плохой аппетит — не совсем то, что создано на небесах для массы. Но Джо был предан делу, и его результаты были впечатляющими.
Он также не верит в то, что нужно хранить секреты своего веса, и открыто делится советами по набору веса, которые сработали для него. В этом выпуске лучших советов Джо делится своими рецептами жидких калорий, которые он называет «чит-кодами для набора массы». И он не преувеличивает. Все три этих коктейля содержат более 1000 калорий. За напиток.
Коктейль #1
Вариант специального ягодного микса, но, конечно, более калорийный.
- 250 мл цельного молока
- 2½ шарика ванильного мороженого
- 1 горсть разных замороженных ягод (например, черника и малина)
- 2 столовые ложки греческого йогурта
- 1½ мерной ложки Strawberry Impact Whey Protein
- 1 банан
- 30 г овса
- Лед
Калории: 1069
Углеводы: 104,8
Жир: 49,55
Белок: 51
Коктейль #2
Чуть более питательный вариант, основанный на рецепте Фрейзера Уилсона.
Он по-прежнему калорийный, но, вероятно, лучше подходит для тех, кто не любит сладкое.
- 100 г овса
- 1 банан
- 150 г черники
- 20 г арахисового масла
- 1 стакан яичных белков (около восьми яичных белков)
- 240 мл обезжиренного молока или миндального молока
- 1 чайная ложка корицы
- 1 горсть шпината
- 50 г обжаренных рисовых хлопьев
- 1 мерная ложка сывороточного протеина Impact
Калории: 1334
Углеводы: 182,8
Жиры: 31,7
Белки: 79
Коктейль №3
Или иначе известный как «Шоколадное безумие» (определенно, не имя Джо).
- 250 мл цельного молока
- 2½ ложки шоколадного или ванильного мороженого
- 2 столовые ложки греческого йогурта
- 2 ст.л. шоколадно-ореховой пасты
- 1½ мерной ложки шоколадного сывороточного протеина
- 1 банан
- 30 г овса
- Лед
Калории: 1326
Углеводы: 137,7
Жиры: 63,6
Белки: 51
Возьмите домой сообщение
Если вы когда-либо не знали, что добавить в смузи, позаботьтесь о себе.