Хотите поменять профессию? Осторожно: не жгите мосты!

— Наши родители всю жизнь спокойно работали не то что в одной профессии, а частенько — даже на одном и том же месте до пенсии. Откуда же у современных поколений взялась такая тяга к смене рода занятий лет в 30, 40 и позже? Не когда жизнь вынуждает, а когда к этому толкает именно перегорание и желание чего-то нового. Мы стали другими или мир изменился?

— В мире стало больше возможностей для таких перемен, а человек всегда действует исходя из возможностей среды. Тут работает тот же принцип, что и в других сферах жизни. Разводов, например, раньше тоже было намного меньше. Потому что они считались недопустимыми, осуждались обществом, было мало примеров, да и прожить женщине одной с детьми было трудно — предпочитали терпеть. То же — со сменой работы.

— Благодаря чему отношение к смене профессии в зрелом возрасте поменялось?

— Благодаря так называемым новаторам. В каждом сообществе, по разным оценкам, от 2,5 до 20% новаторов, которые способны идти против правил, стереотипов, общественного мнения, против среды.

Они-то среду и развивают, открывая новые возможности для других. Постепенно примеров тех, кто решился, становится больше, и вслед за новаторами подтягиваются последователи из консерваторов.

— Что стоит за внезапным желанием сменить сферу деятельности?

— Кризис. Раньше его называли кризисом среднего возраста. Но сейчас кризисов в жизни человека стало больше, потому что сама жизнь удлинилась.

Кризис — нормальное явление. У человека должны наступать кризисы, так устроена психика. Она накапливает определенный объем напряжения, и это напряжение должно во что-то вылиться. Эмоции в этот период у человека зашкаливают.

Человек же не любит меняться в принципе. Мы хотим приспособиться и жить стабильно. А чтобы поменяться, нужно большое количество энергии. Энергию дают как раз эмоции. Когда их накапливается больше, чем обычно, человек в таком состоянии аффекта начинает действовать. Ему нужно срочно куда-то бежать и что-то менять.

— Но кризис же проявляется по-разному. Кто-то уходит из семьи, кто-то решает эмигрировать, кто-то из столицы в деревню уезжает. А кто-то вдруг решает, что всю жизнь занимался не тем делом и хочет заняться другим. Причины, получается, одинаковые?

— Бывает по-разному. У кого во что выльется накопленное напряжение. Человеку вообще периодически требуются перемены. Но в семье менять что-то трудно и больно, в профессии проще. Особенно если вы попали в нее не по зову сердца, а потому что так получилось. И, если карьера не очень-то складывается, сравниваешь себя с кем-то и думаешь: «Я неудачник». Бывает, ко мне клиент приходит и говорит, что хочет поменять профессию, но начинаешь копать глубже и понимаешь, что накопленное напряжение просто в профессии нашло выход. А на самом деле человек не понимает, как ему дальше жить вообще.

У кого-то, наоборот, кризис проявляется в чем угодно, но только не в профессии. Это если интерес к ней выше, чем накопленное напряжение: человек с детства почувствовал тягу к ней и выбрал ее сам, а не обстоятельства или мама с папой навязали. Тогда он скорее семью или еще что-нибудь поменяет, чем профессию, потому что это дело его зажигает, дает ему энергию. Может максимум сменить направление внутри профессии, но не более того.

А бывает и так: человек дорос до определенного уровня в профессиональной деятельности и ему пора бы переходить на следующий уровень, например стать руководителем, но ему страшно. Он ответственности не выдерживает, например. И ему кажется, что проще сменить профессию, чем двигаться выше в своей. Или вы забуксовали, что-то не получается — хочется махнуть на всё рукой и сбежать в другую сферу.

— Получается, желание поменять профессию бывает попыткой убежать от какой-то проблемы. А как же эти частые объяснения: «Хочу заниматься чем-то творческим!» (причем от людей, которые до этого всю жизнь просидели в офисе) или «Хочу делать что-то действительно полезное для людей»?

— В кризис у человека часто происходит регресс, он временно откатывается в развитии — человек может вспомнить детские мечты и с максимализмом подростка мчаться их реализовывать. Это и не хорошо, и не плохо. Очень часто остаются нереализованными именно творческие мечты, про которые родители могли говорить «этим на жизнь не заработаешь». А благодаря кризису у человека появляются желание и шанс их реализовать.

— Или приходят мысли «Для чего я живу?», хочется оставить после себя какой-то след, сделать что-то значительное, может быть, передать знания, да?

— Это зависит от возраста, в котором наступил кризис. Потребность что-то нести людям, чем-то делиться, возникает, как правило, лет в 40–45 у людей, накопивших опыт.

Действительно появляется желание учить, преподавать. То есть люди меняют направление деятельности в рамках своей же профессии. Но если человек не видит ценности в своей профессии, потому что она была для него только способом зарабатывания денег, то такого выхода у него не будет и может возникнуть желание полностью поменять сферу.

— Если желание поменять профессию на самом деле может быть попыткой убежать от какой-то проблемы, то смена профессии сама по себе не поможет, пока первопричина остается нерешенной, правильно?

— Да, может получиться, что после того, как пройдет эффект новизны, человек окажется ровно в той же ситуации и столкнется с той же проблемой, от которой пытался убежать. Снова будет вставать по утрам с тяжелым чувством «ну вот, опять на работу». Потому что профессия поменялась, а проблема осталась.

И еще важно понимать: если вас сильно тянет в какую-то деятельность, это еще не гарантия того, что здесь ваше призвание. Например, часто люди идут в фотографы, потому что им нравится фотографировать в свободное время. Но удовольствие от процесса еще не означает, что из вас получится действительно хороший профессионал.

Знаете, есть принцип десяти тысяч часов: считается, что за этот срок можно в любой сфере стать более или менее средним специалистом. Так вот, смена профессии — это зачастую переход из среднего специалиста в одной сфере в такого же среднего специалиста в другой сфере. Просто, возможно, какие-то нюансы, которые вам не нравились в прежней профессии, в новой изменятся. Например, вас мучила обязанность высиживать в офисе с 9:00 до 18:00, а в новой профессии этого нет.

— Допустим, близкий человек рвется менять профессию, а вы понимаете, что он совершает ошибку — зря потратит время и разочаруется, вряд ли у него там есть перспективы. Отговаривать? Вы своих клиентов от такого шага когда-нибудь удерживаете?

— Во-первых, отговаривать бесполезно — вы только отношения испортите. Это как пытаться доказать человеку, что он влюбился не в того. Когда эмоции переполняют, никто не хочет слушать про здравый смысл. У человека в этот период возникает туннельное зрение — он видит цель и идет к ней.

Во-вторых, никто на самом деле не знает, получится у человека в новой сфере или нет, что для него хорошо, а что плохо. Даже если с точки зрения здравого смысла он рвется куда-то не туда. А может быть, у него энергия интереса настолько огромная, что все препятствия перекроет.

Я люблю приводить пример с Ломоносовым: вот какие у него, простого парня, были шансы стать ученым? Да поделись он своими планами насчет академии, любой нормальный человек в его деревне сказал бы — ты что, одумайся, у тебя ничего не получится. Но у него такая огромная энергия интереса к наукам была, что он благодаря ей совершил невероятный путь.

К психологу люди чаще приходят, не когда они хотят что-то поменять, а когда они уже поменяли и вдруг оказалось, что это не очень-то помогло. Но даже если человек пришел, еще только задумавшись о переменах, со своими сомнениями, профессиональный психолог никогда не скажет — вот туда тебе точно не надо! Точно так же, как и не скажет — я знаю, куда тебе надо! Профессионал задаст правильные вопросы, чтобы человек постарался разобраться в себе, в истинных причинах, по которым его тянет в новую сферу.

А в-третьих, — и я хотела бы это особенно подчеркнуть, — даже если человек ошибся с выбором, это не трагедия. Ну, сходит, попробует, если не получится — вернется. Это опыт. Важно, чтобы ложный стыд не удерживал от возвращения назад. Всегда можно включить заднюю скорость, в этом нет ничего ужасного. А делом, в которое так тянуло, если карьера там не сложилась, можно продолжать заниматься в качестве хобби ради удовольствия от процесса. Я знаю такие примеры.

— Вы сказали, что задача психолога, если человек обратился с запросом на смену профессии, — задать ему правильные вопросы. А самому себе можно эти вопросы задать?

— Можно, конечно. Спросите себя: «Чего я хочу?». Допустим, вы хотите уйти из надоевшего офиса, чтобы стать художником. Это еще не ответ. Уточните: «Для чего? Чтобы что?». И этот вопрос задается несколько раз до тех пор, пока не доберетесь до первопричины, то есть до истинной потребности, которая прячется за вашим желанием стать художником. Это то, чего вам на самом деле не хватает.

— Например, что это может быть?

— Например, потребность в безопасности, уважении или любви, в самореализации. Помните пирамиду Маслоу? В ней собраны все основные потребности — физиологические, потребность в безопасности, потребность в любви и поддержке, потребность в уважении и почитании, познавательные и так далее. Раньше считалось, что потребности более высокого порядка появляются у человека, только когда он удовлетворил более простые, базовые потребности. Сейчас считается, что всё не так просто — у каждого человека своя иерархия потребностей, то есть у каждого какая-то своя потребность доминирует. У того же Ломоносова потребность в познании была явно сильнее, чем физиологические потребности в сытости и комфорте.

Допустим, на вопрос о том, зачем вам менять профессию, вы отвечаете, что хотите зарабатывать много денег. А зачем, чтобы что? Если для вас деньги — символ престижа, значит, ваша базовая потребность — в уважении и признании. Если вы постоянно переживаете, вдруг вам или вашим близким понадобится, например, дорогое лечение, а у вас нет такой возможности, значит, ваша базовая потребность — в безопасности.

— Иногда, если добраться до базовой потребности, которая лежит в основе желания поменять профессию, может оказаться, что эту потребность вполне можно закрыть другими способами, не меняя сферы деятельности?

— Теоретически — да. Правда, это утопично, потому что, повторю — человек в состоянии кризиса, на эмоциях не может трезво мыслить. Но, если он хотя бы засомневается и попытается в себе разобраться, это уже будет полезно.

— Бывает, человек работу по прежней профессии уже оставил, потому что совершенно выгорел, но еще не придумал, чем ему дальше заняться. Сколько может длиться такой тайм-аут?

— Полгода-год — это нормально. И нормально, если в этот период хочется только лежать и ничего не делать. В прямом смысле. Это потому, что после выгорания ресурсы надо подкопить. Вот когда человек отдохнул, у него просыпается интерес к чему-то. Например, он узнает про какую-то учебу, идет учиться — и с этого момента закрутилась новая история. Но если через год лежания — не важно, дома на диване или где-то на пляже, — никаких порывов встать и начать хоть что-то делать не появилось, значит, человек застрял, ему нужна помощь специалиста. То же самое если человека в состоянии паузы начинают всякие зависимости одолевать.

— Что еще, кроме правильных вопросов самим себе, вы посоветовали бы людям, которые сейчас в шаге от того, чтобы попрощаться с надоевшей профессией и перейти в новую?

— Во-первых, прежде чем рубить с плеча, возьмите паузу — сходите в длительный отпуск. Ничего в это время не делайте, просто внимательно слушайте себя, попытайтесь разобраться, что вас толкает на перемены. И с путешествиями в этот период не перебарщивайте.

Путешествия — способ забить свои органы восприятия вместо того, чтобы задуматься о себе и своей жизни.

Почему важно взять тайм-аут и подумать. Если у вас назрела проблема, а вы от нее отмахиваетесь и пытаетесь убежать через смену профессии, то она всё равно вас настигнет. Всё равно придется искать настоящее решение.

И, если вы не хотите добровольно взять для этого паузу, ваш организм может вам ее «организовать» искусственно. Знаете, как бывает — вдруг на ровном месте ломаешь ногу или какая-то другая серьезная проблема со здоровьем неожиданно приковывает к кровати, и вот тогда начинаешь думать, копаться в себе. Никакой мистики — это наша собственная энергия и наши же защитные силы.

Второй совет: не надо сжигать мосты. Они вам понадобятся, если с новой профессией не сложится.

И третий совет: помните, нет такого понятия, как неудача, — есть опыт. Даже если придется вернуться, это не значит, что вы потратили время впустую. Вы вернетесь, разобравшись в себе, услышав себя — это уже немало.

Как не бояться сменить профессию в 30, 40, 50 лет

Найти новую карьеру после 30 лет может быть непросто.

Как вообще не бояться и начать новую карьеру, когда вам за 40 или даже за 50?

Вас пугает мысль о том, как технологии меняют карьеру, какие интересные карьеры сейчас существуют?

Тогда возникает большой вопрос — что делать, если вы не знаете, что делать?

Сделать решительный шаг в изменении карьеры в среднем возрасте — это серьезный прыжок веры, и вам нужно действительно настроиться на это.

Хорошая новость — мы здесь, чтобы поддержать вас!

Итак, давайте углубимся в:

• Как вы узнаете, что вам нужна новая карьера
• Ключевые моменты, которые следует учитывать при смене работы
• Советы для смены карьеры в 30, 40, 50 лет
• Какое резюме считается наиболее полезным для смены или начала карьеры

5 предупреждающих знаков, что вам нужен карьерный переход

Как понять, что сменить нужно не только работу, но и род деятельности?

Мы составили удобный контрольный список.

Вы не уверены в том, что нужно сменить отрасль? У нас есть кое-что, что подскажет вам, что нужно начинать искать идеи для смены карьеры.

Такие результаты опроса проведенного компанией Indeed среди 662 специалистов, которые сменили работу.

1. Вы больше не узнаете, кто вы есть

Ваша работа истощает ваше время и энергию, просто мешает вам заниматься тем, что вы действительно любите и о чем заботитесь? Вы даже не уверены, какие у вас увлечения, не связанные с работой?

Многие люди обнаруживают, что их роль изменилась до неузнаваемости, перестала быть динамичной и творческой, и именно тогда приходит понимание, что пора менять карьеру.

2. Вам скучно и вам не хватает энергии

Вы устаёте каждый день? Нет концентрации, когда вы входите в дверь офиса?

Когда каждое утро затащить себя в офис — самая большая задача, с которой вы можете столкнуться, и вам уже нечего делать, чтобы быть продуктивным, самое время подумать о том, как что-то изменить на рабочем месте.

3. Вы полны апатии

Долгие дни, наполненные встречами, ради которых вы едва можете бодрствовать, не говоря уже об увлеченности? Взносы упали и не осталось даже ложного энтузиазма?

Время от времени не ощущать сильного энтузиазма к работе — это нормально, но когда это чувство постоянно и преобладает, вам нужно сделать шаг назад. Когда автопилот работает большую часть времени, и вы мечтаете «где угодно, только не здесь», изменения должны произойти.

4. Вы мечтаете о новой работе

Когда вы в последний раз просматривали открытые вакансии в вашем районе?

Дни мечтаний и планирование побега, куча сохраненных в закладках вакансий и списков потенциальных квалификаций, которые вы могли бы получить, — все это признаки того, что вам нужно найти новую карьеру, которая снова вас увлечет.

5. Вы бы ушли, если бы вам дали половину шанса

Сколько раз вы планировали побег? Еще одна налоговая декларация, еще одна выплата бонуса…

Если бы вы могли выйти завтра из офиса и по-прежнему иметь возможность вносить арендную плату и оплачивать счета, вы бы ушли с этой работы?

Ответ «Да» означает, что вы более чем готовы к смене карьеры.

Я уверен, что хочу изменить свою карьеру, с чего мне начать?

Готовы ли вы начать работу в новом офисе в 40 лет? Вы чувствуете, что пора сменить карьеру в 35 лет?

Вот несколько полезных советов о том, что вам нужно делать дальше.

Разбейте сложные задачи на несколько более простых и вы убедитесь, что смена карьеры это посильный процес.

Освободите свои страхи

Финансовая стабильность, четкое и спланированное будущее, стена, полная сертификатов в рамках — от всего этого может быть сложно отказаться.

Но ежедневные мысли о том, означает, что вам нужно отпустить свои страхи и изменить ситуацию. Такие страхи, как:

• Невозможность оплатить все свои счета и финансовые обязательства
• Быть неудачником
• Как другие воспримут ваш риск

Все это являются вашими ограничивающими убеждениями. Вы можете преодолеть свои финансовые проблемы, глядя на других людей, которые уже приняли подобное решение.

Знайте, к кому вы можете обратиться в переходный период

Это означает, что вам также нужно подготовить окружающих к серьезному изменению карьеры.

Все, кого это коснется, должны участвовать в разговоре, например, ваши дети, партнер, соседи по комнате. Тогда никто не станет чувствовать себя обделенными, или чувствовать себя использованным когда вы проходите через изменения.

Лучшие карьерные изменения среднего возраста происходят не на пустом месте — вам нужна команда вокруг вас.

Исследуйте и учитесь

Последний шаг на этапе планирования — получить всю возможную информацию, чтобы вы были готовы к смене карьеры. Сделайте такие вещи, как:

• Сделайте пробный запуск в своей новой карьере с частичной занятостью, фрилансером или волонтером.
• Убедитесь, что вы занимаетесь тем, что вам небезразлично, прежде чем идти ва-банк.
• Определите свои передаваемые навыки — те, которые будут работать на большинстве рабочих мест.
• Работайте над обновлением своего резюме.
• Будьте уверены в своих новых заявлениях о приеме на работу.

Хотите сменить карьеру в 60 лет? При всей вашей смелости вам просто нужен план, и все будет как в мечте.

Важная вещь, которую вам нужно сделать, это выяснить, как написать резюме при смене карьеры.

Как адаптировать резюме при смене карьеры

Пришло время переделать свое резюме и сообщить новым работодателям, что вы можете предложить.

Что писать в резюме при смене карьеры?

Первая задача: выберите правильный формат резюме. Выберите опыт, который напрямую относится к желаемой работе.

Имея абсолютно нулевой опыт, вспомните о стажировках или волонтерских ролях, которые могут быть применимы.

Вам понадобится цель резюме, если вы впервые приступаете к работе. Это поможет вам прямо рассказать историю смены карьеры.

Обязательно перечислите все передаваемые навыки, которые вы приобрели за эти годы. Передаваемые навыки это ваши таланты и способности, которые могут быть использованы при работе на различных должностях, в разных компаниях, т. к. могут быть «перенесены» с одного места работы на другое.

Добавьте сертификаты, которые могут быть сочтены полезными для новой должности.

Вот несколько примеров передаваемых навыков (Transferable skills — англ.):

• Знание технологических инструментов, которые можно использовать в различных отраслях: приложения для совместной работы, Microsoft Office Suite, CRM-системы и т. д.
• Навыки межличностного общения, такие как командное управление или контроль, коммуникативные и лидерские навыки, знание методов продаж и т. д.
• Способность противостоять сложным ситуациям, адаптивность и стрессоустойчивость.

Создайте свое резюме за 15 минут с помощью наших профессиональных шаблонов резюме. При смене карьеры составьте потрясающее резюме с помощью ряда готовых шаблонов на выбор!

Обзор шаблонов 🔎

Как написать цель резюме при смене карьеры?

Если вы собираетесь сменить работу без опыта, начните свое резюме с цели.

Это краткий абзац, который идет прямо вверху и рассказывает рекрутеру о ваших увлечениях и мотивации для изменения карьеры. Вы также можете выделить свои навыки, которые действительно выделяют вас, и ваши основные достижения на сегодняшний день.

Вот хороший пример:

Работа в качестве торгового представителя вызвала у меня интерес к рекламным продажам и побудила меня подать заявку на роль специалиста по маркетингу. Я получил сертификат Google Analytics и участвовал в семинарах «Продажа в фокусе» и «Знакомство с воронкой продаж». Увеличил закрытые продажи на 5% по сравнению с прошлым годом и получил награду лучший продавец в моем кластере. Стремлюсь применить свои знания о конечных пользователях в маркетинге.

Страсть и мотивация к новой работе спрыгивает со страницы, а пользовательский опыт показывает, что вы можете поделиться и применить свои навыки.

Правильно составленое резюме очень поможет при смене сферы деятельности.

Как написать «О себе» в резюме при смене карьеры?

В резюме вам необходимо рассказать о своем прошлом опыте, который соответствует новой должности, включить факты и цифры и четко указать, почему вы хотите получить новую должность.

Вот один пример как выделиться с помощью раздела «О себе»:

Агент по обслуживанию клиентов с 7-летним опытом, желающий перейти в цифровой маркетинг. Учитывая мой большой опыт работы с людьми, я хочу применить эти знания, чтобы повысить узнаваемость вашего бизнеса в Интернете. У меня есть опыт перевыполнения ключевых показателей эффективности обслуживания: 97% удовлетворенности клиентов за последние три года и 95% удержания клиентов. Прошла обучающие курсы по Google PPC, поисковому маркетингу и Google Analytics. Хочу использовать эти знания в своем отделе маркетинга.

Это показывает, что прошлые достижения могут эффективно применяться в новой роли.

Как написать сопроводительное письмо при смене карьеры?

Сопроводительное письмо при смене карьеры может или улучшить, или испортить впечатление о вашей кандидатуре.

Чтобы письмо работало на вас, нужно рассказать о достижениях и включить свои цели на будущее — показать, что вы отличный кандидат, с помощью статистических данных и доказательств.

Хороший пример сопроводительного письма может выглядеть примерно так:

Я проработал семь лет в обслуживании клиентов и теперь рад подать заявление в Big Ticket Marketing в качестве специалиста по маркетингу. Я с энтузиазмом отношусь к тому, чтобы предоставить клиентам наилучшие впечатления и уже долгое время занимаюсь этим, работая с клиентами. У меня большой опыт удержания клиентов, понимания их проблемных моментов и их решения, что привело к 95% удержанию клиентов.

Я хочу воспользоваться этим опытом и воплотить свои знания о клиентах в планировании и выполнении платной социальной и поисковой рекламы. Моя оценка обслуживания клиентов составила 97% за последние три года, что свидетельствует о сильной склонности к пониманию потребностей клиентов.

Чтобы продвинуться по карьерной лестнице, я готов сделать шаг назад в воронке продаж и привлечь потенциальных клиентов, повысить осведомленность вашего бизнеса, используя навыки цифрового маркетинга, которые я изучал за последние 9 месяцев. Мое понимание и точка зрения будут неоценимы для Big Ticket Marketing.

В этом примере, мы видим цифры и соответствующий опыт, который ищет работодатель.

Бонус: список отличных курсов при смене карьеры

О посещении онлайн-курсов стоит подумать, если:

• вы ищете работу, где вы работаете самостоятельно;
• или если вы хотите искать работу по смене карьеры без опыта.

Мы собрали несколько бесплатных ресурсов, которые помогут вам продвинуться по новому карьерному пути:

• FutureLearn имеет множество курсов, наполненных новыми навыками, так что вы можете продвигать свои интересы или сделать новую карьеру.
• Udemy упакован короткими курсами, которые помогут освоить конкретные навыки. Плюс вы найдете мотивационные классы, которые отвечают на вопрос: «Как поменять профессию?».
• Coursera — это еще одна обучающая платформа с навыками для высокооплачиваемой работы и идеями по поиску работы. Вы научитесь принимать правильные карьерные решения и укреплять профессиональную идентичность.

Совет

Помимо онлайн-образования, найдите людей, выполняющих ту работу, которая вам интересна. Обсудите их карьеру, то, что они делают каждый день, их баланс между работой и личной жизнью, насколько трудной и полезной является работа, и оцените, совпадают ли их ответы с вашими ожиданиями.

Наконец, когда вы закладываете основу, смена карьеры не так пугает, как может показаться на первый взгляд.

Изложите план по изменению своей карьеры на бумаге и установите себе достижимые цели и временные рамки для каждого шага, который вам необходимо сделать.

Проверьте себя и возьмите на себя ответственность, но не нагнетайте стресс и не усугубляйте свою ситуацию!

Рабочие места заполнены людьми, которые сделали горизонтальный сдвиг в своей карьере и добились огромных успехов, и вы тоже можете это сделать.

Посмотрите на Веру Ван — бывшую фигуристку, журналистку и танцовщицу, которая в 40 лет стала одним из самых важных модельеров 21 века.

Джулия Чайлд работала в рекламе и СМИ вплоть до 50 лет и потом опубликовала свою первую из многих кулинарных книг.

Так что вперед! Не бойтесь перемен.

Вы можете применить на практике то, что вы только что узнали, создав свое резюме в нашем конструкторе резюме!

Быстрая регистрация 🔥

Автор:

Аня Довбыш

Понравилась статья? Ставьте оценку!

6 признаков того, что пора менять карьеру (и что делать дальше)

Поиск приносящей удовлетворение карьеры может быть долгим, поэтапным путешествием. Немногие приходят на работу, точно зная, чем они хотят заниматься. На самом деле, к 50 годам средний человек сменил 12 разных работ, пытаясь найти «подходящую». Для многих это требует полной смены карьеры. Только в 2016 году примерно 6,2 миллиона работников совершили скачок, оставив свои нынешние должности ради работы в совершенно другой сфере.

Так что, если вы думаете о смене карьеры, вы не одиноки. Однако принятие мер в связи с этими мыслями может быть пугающим. Для некоторых это может означать отказ от стабильной работы в пользу неизведанного пути. Для других смена рабочих функций в середине карьеры может означать сдвиг в сторону, который может ощущаться как шаг назад, но это не обязательно.

Каждый этап вашей карьеры дает возможность узнать больше о себе: своих талантах, интересах, проблемах и ценностях на рабочем месте. Выбор карьеры, который вы можете воспринимать как «ошибку», часто оказывается наиболее информативным и преобразующим на пути к успешной карьере.

Более того, представление о карьерном росте — это улица с двусторонним движением. Большинство работодателей предпочли бы, чтобы вы чувствовали энтузиазм, вовлеченность и удовлетворение от своей роли, потому что счастливые сотрудники более продуктивны. Понимание того, когда пора переходить от вашей текущей роли к другим увлечениям, может быть беспроигрышным для всех.

Если вы читаете это, скорее всего, вы чувствуете, что карьера, на которую вы идете, не подходит вам. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы изучить свои чувства по отношению к вашей нынешней роли. Если вам понятны приведенные ниже описания, продолжайте читать, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы выбраться из рутины и начать карьеру, о которой вы всегда мечтали.

Признаки того, что пришло время сменить работу

1. Вы апатичны и самодовольны.

С каждым днём вы чувствуете себя всё более оторванным от своих первоначальных причин выхода на поле. Мысленно вы проверили; вы работаете неэффективно, сроки сбиваются, и вы просто не можете больше находить в себе силы для фальшивого энтузиазма по поводу миссии компании. Но это обычно не похоже на тебя. Что происходит? Правда в том, что даже на работе, которой вы увлечены, бывают моменты, когда работа просто кажется работой. Но если вы не можете вспомнить, когда в последний раз вас вдохновляла новая идея или воодушевлял ваш следующий проект, возможно, пришло время переоценить свою роль.

2. Вы не чувствуете, что оказываете влияние.

Ваши должностные обязанности одинаковы изо дня в день. Каждый день выглядит и ощущается одинаково — вы просто действуете на автопилоте. Вы чувствуете себя недооцененным, как будто ваше время и таланты тратятся впустую, а ваши лучшие навыки не используются. Со временем вы перестали активно искать новые возможности внести свой вклад, деморализовавшись. Пришло время найти новую роль, которая будет использовать ваши сильные стороны, даст возможность развить новые навыки и позволит вам внести значимый вклад. Ваша карьера должна повышать вашу самооценку, а не снижать ее.

3. Вы боитесь ходить на работу.

У каждого бывают дни, когда вы слишком много раз нажимаете на кнопку повтора или требуется немного больше энергии, чтобы встать и пойти на работу. Может быть, проект, над которым вы работаете, вас просто не волнует, или вы беспокоитесь о встрече с начальником. Но это другое — это каждый день. Вы живете ради выходных, но, несмотря на все ваши усилия, к вечеру субботы подкрадывается страх понедельника. Если вы обнаружите, что недовольны своей нынешней ролью, пришло время подумать о том, какие другие области работы могут лучше соответствовать вашим увлечениям.

4. Даже ваша зарплата не компенсирует ваше недовольство.

Плата может быть хорошей, но работа бессмысленная и ужасная. В какой-то момент вы могли бы оправдать пребывание из-за зарплаты, но теперь даже этого недостаточно. Во время совещаний вы ловите себя на том, что наблюдаете за секундной стрелкой часов. Вы достигли вторника после длинных выходных, и вы уже отмечаете свой календарь до следующего дня отпуска. Хотя вы цените стабильность, которую обеспечивает ваша работа, вы начинаете чувствовать, что тратите впустую свой потенциал. Это явные признаки того, что кому-то может пригодиться изменение.

5. Ваша работа влияет на вашу личную жизнь.

Работа должна быть сложной, но не изнурительной. Если вы хронически истощены, теряете сон, страдаете от головных болей или испытываете другие физические симптомы, это может быть способом вашего тела сказать вам, что ваша карьера вам не подходит. Постоянный стресс может также повлиять на ваши отношения с близкими вам людьми. Комментировали ли ваши друзья и семья вашу раздражительность или постоянные жалобы? Если работа превращает вас в несчастного или озлобленного человека, начните искать занятия, которые заставят вас снова почувствовать себя самим собой.

6. Вы мечтаете о новой карьере.

Вы проводите свои обеденные перерывы, думая о том, что вы будете делать в «вашей следующей жизни», и наслаждаясь мыслью о том, как вы доставите свое двухнедельное уведомление. Вы обнаружите, что просматриваете доски объявлений о работе, а не рабочие электронные письма, и начинаете завидовать карьере вашего друга, удивляясь, как они получили такие «идеальные» рабочие места. Вы вздрагиваете, когда люди спрашивают вас, чем вы занимаетесь, потому что вы хотите, чтобы это было чем-то другим. Вы думали об уходе, вы даже высказали эту идею друзьям в мимолетной беседе. Ушли бы вы с работы «если бы могли»? Если да, то пора идти.

Как сменить профессию

Итак, как сменить профессию, если вы слишком хорошо относитесь к этим утверждениям? Начните составлять план, чтобы найти работу, которая соответствует вашим увлечениям, потому что счастье является ключевым компонентом производительности труда и карьерного роста. Выполните следующие шаги, чтобы отключить автопилот и внести изменения.

1. Уточните, что не работает.

Во-первых, найдите время, чтобы понять, что именно доставляет вам столько хлопот на работе. Вызвано ли ваше недовольство внешними факторами, такими как ваши коллеги, начальник, организационная культура или даже дорога до работы? Если да, то смена команды или уход из компании исправит ваше несчастье, или вы все еще испытываете то же чувство страха, думая о работе, которую будете выполнять, независимо от смены обстановки? Если ваше недовольство связано с функциональными обязанностями, присущими самой работе, может потребоваться более радикальное изменение.

2. Определите, что вам нравится в вашей нынешней роли.

Вспомните, когда вы впервые начали свою нынешнюю должность. Каковы были ваши мотивы? Это были повседневные обязанности? Обещание карьерного роста? Затем изучите те части своей работы, которые до сих пор доставляют вам удовольствие, и постарайтесь понять, почему они вас интересуют. Ваша роль заключается в творчестве? Стратегическое мышление? Числа хруст? Вы любите постоянные перемены… или, может быть, жаждете стабильности? Помните об этих темах, когда будете искать свою следующую роль. Оценивая ваши текущие лайки и не нравятся, вы будете лучше понимать области, которые нужно искать или избегать в вашем следующем карьерном движении.

3. Подумайте о своих основных ценностях.

В любой работе важно найти культурное соответствие. Изучите свои ценности и поймите, какой тип корпоративной культуры будет дополнять вашу личность. Вы цените автономию, сообщество, инновации? Вам было бы неудобно работать там, где поощряется сохранение статус-кво? Или, может быть, для вас важно, что вы работаете на благое дело.

Какими бы ни были ваши ценности, при таком самоанализе важно быть честным с самим собой. Подумайте о работе тех друзей, о которых вы мечтаете. Вы на самом деле заинтересованы в их роли, или вы действительно жаждете свободы и расширяющей возможности культуры? Узнайте, что заставляет вас чувствовать себя живым, даже если это не то, что вы (или другие) считаете, что вам «должно» делать. Возможно, ваши ценности изменились с тех пор, как вы начали работать, и это нормально. Просто четко определите свои приоритеты сегодня.

4. Оцените свои сильные стороны и пробелы в навыках.

Если бы не деньги, время, место или какая-либо другая причина, чем бы вы занимались? Теперь пришло время выяснить, как это сделать. Хотя полные восемьдесят невозможно выполнить за одну ночь, изучите, как пересекаются ваша текущая роль и ваша идеальная роль. Подумайте о своих передаваемых навыках, соответствующем опыте и сетевых связях, которые могут помочь вам совершить наиболее надежный переход, особенно если ваша текущая работа и работа мечты сильно отличаются друг от друга.

Также разумно наметить пробелы в ваших навыках и опыте, которые могут вам помешать. Возможно, вам придется проявить творческий подход: начать подрабатывать, участвовать в стажировках с частичной занятостью или даже вернуться в школу. Создание карьеры, которая вознаграждает , а оплачивает счета, может занять время, поэтому наберитесь терпения и разработайте свой план.

5. Исследуйте популярные вакансии для тех, кто меняет карьеру.

Хотя идеальная работа для вас будет зависеть от вашего уникального опыта и интересов, некоторые области представляют меньше барьеров для входа и более открыты для найма людей, меняющих карьеру, чем другие. Люди, меняющие карьеру, часто добиваются успеха в таких высокооплачиваемых областях, как, например, информатика и наука о данных.

Карьера в области информатики и науки о данных идеально подходит для смены карьеры, поскольку они пользуются большим спросом, обеспечивают конкурентоспособную заработную плату и предлагают множество различных путей выхода на поле. Например, кто-то, кто заинтересован в получении навыков в области компьютерных наук, может принять участие в учебном курсе по программированию, пройти онлайн-курсы, записаться на программу бакалавриата или получить степень магистра.

6. Разработайте и выполните свой план.

После тщательной самооценки наметьте свои цели, определите краткосрочные вехи на пути и установите разумные сроки. Совершенствуйте и совершенствуйте свой личный бренд, чтобы ускорить поиск карьеры. И попутно сосредоточьтесь на расширении своей сети и установлении старых контактов, а также на постоянном развитии своих навыков.

Прежде всего, не пугайтесь и не разочаровывайтесь в поисках новой карьеры. Проверяйте себя на регулярной основе, чтобы убедиться, что ваша текущая роль соответствует вашим долгосрочным целям. Знайте, когда уйти, а когда двигаться дальше. Никогда не поздно начать заново, чтобы каждый день делать то, что любишь.

Облегчение перехода

Хотя смена профессии может показаться сложной задачей, вы обязаны делать то, что вам нравится. Когда вы планируете свои изменения, подумайте, как вы можете облегчить процесс и приобрести навыки, необходимые для перехода. Высшая степень часто является отличным способом улучшить свои навыки и изменить траекторию вашей карьеры в другом направлении.

Северо-восточные программы для выпускников предоставляют работающим специалистам, которые хотят внести изменения, гибкие варианты неполного рабочего дня и онлайн.

Кроме того, Северо-Восточный университет предлагает программы, разработанные специально для тех, кто меняет профессию: Computer Science Align и Data Science Align. Эти программы предназначены для студентов, которые имеют степень бакалавра в несвязанной области и хотят начать карьеру в этой области.

Независимо от того, какую карьеру вы выберете, получение степени магистра — это отличный способ приобрести навыки, профессиональные отношения и практический опыт, необходимые для плавного перехода и длительного успеха.

---

Ищете больше?

Ознакомьтесь с нашими архивами советов по карьере, чтобы найти советы и стратегии, которые помогут вам профессионально развиваться.

ПОСМОТРЕТЬ ПО ТЕМЕ

---

Должен ли я сменить работу? 8 признаков, чтобы точно сказать

Менять работу или нет? Этим вопросом задается каждый профессионал на определенном этапе своей карьеры. Действительно, бывают случаи, когда оставаться на работе слишком долго вредно для вас. С другой стороны, смена работы тоже не очень хорошо смотрится в резюме.

Так как же найти центральный фон между этими двумя вариантами? Узнайте из этого руководства!

Как часто следует менять работу? Подтвержденный данными ответ

Вам следует сменить работу, если вы чувствуете, что «переросли» свою нынешнюю должность с точки зрения предоставляемых возможностей профессионального развития и вознаграждения. Обычно это происходит через 2-5 лет, в зависимости от роли и опыта. Более половины жителей США меняют работу каждые один-пять лет.

Но приведенные выше приблизительные показатели, поскольку данные различаются в зависимости от местоположения, демографических данных и карьерной ниши: 

• Согласно опросу Deloitte 2020, только 31% миллениалов планируют сменить работу в ближайшие два года. Более 35% также заинтересованы в том, чтобы остаться с текущим работодателем на длительный срок.

• В Великобритании только 9% работников меняют работу каждый год. В США мужчины проводят почти 4,3 года, работая в одной и той же компании, а женщины в среднем 4 года, согласно сводке о сроках пребывания в должности сотрудников за 2018 год, подготовленной Бюро трудовой статистики.

• Всего за свою жизнь человек занимает 12 различных должностей.

В большинстве случаев основным мотивом смены работы является заработная плата.

К сожалению, данные показывают, что цепляние за одну и ту же работу в течение более 5 лет может снизить вашу компенсацию. Частая смена работы в конечном итоге приносит почти в 2 раза больше, чем оставшиеся на работе.

Для сменивших работу в 2018 году в Великобритании средний почасовой рост заработной платы составил 7,3% по сравнению с 3,0% для оставшихся на работе. У них также более высокий разброс в росте заработной платы, то есть они с большей вероятностью получат значительный скачок при обсуждении заработной платы:

Источник: ONS 

Когда менять работу: 6 важных признаков 

Получение новой работы или смена профессии может помочь вам зарабатывать больше. Но опять же, вам также нужно будет глубоко погрузиться в поиск работы, что может быть неприятно.

Итак, когда мне следует подумать о смене работы вместо переговоров о повышении зарплаты или повышении внутри компании с текущим работодателем?

Хотя вышеизложенное является личным решением, есть несколько явных универсальных признаков, указывающих на необходимость новой работы.

1. Вы находитесь в состоянии стресса и находитесь на грани эмоционального выгорания

Если вы просыпаетесь среди ночи, чувствуя стресс и беспокойство по поводу своей работы, проекта, над которым вы работаете, или других аспектов вашей профессиональной жизни, это может быть знак, что требуется изменение.

Стресс является естественной частью жизни и может служить мотиватором. Но если это заходит слишком далеко, и вы обнаружите, что постоянно испытываете стресс, не можете расслабиться или отдохнуть от работы, то это слишком сильный стресс и вреден для здоровья.

Постоянный стресс приводит к эмоциональному выгоранию и отчужденности. В прошлом году более 75% работников заявили, что испытали выгорание, а 40% из них объяснили более высокий уровень стресса пандемией. Если вы тоже чувствуете, что ваша работа становится слишком утомительной для ума (без каких-либо облегчений в краткосрочной перспективе), сначала подумайте о том, чтобы взять отпуск. Усталость может быть временной.

Однако, если ваш уровень стресса по-прежнему остается высоким после перерыва из-за некоторых основных проблем на рабочем месте — отсутствия инициатив по оздоровлению на рабочем месте, проблем с общением, напряженной рабочей среды и т. д. — подумайте о смене работы.

2. Ваше рабочее место страдает от проблем с управлением

Широкое исследование Gallup показало, что почти 50% работников не покидают компанию, они уходят от менеджера.

Плохое управление действительно остается актуальной проблемой в некоторых отраслях. От сварливых или грубых менеджеров до тех, кто контролирует вас на каждом этапе, существует целый спектр плохого управления, который может указать вам, что пора двигаться дальше.

Но что, если я люблю свою работу? В этом случае сначала обратитесь в отдел кадров и объясните свою проблему конкретному руководству. Возможно, они могли бы найти для вас возможность перевода в команду/отдел или помочь «проблемному» человеку признать и исправить свое поведение.

3. Вы недоплачиваете или работаете неполный рабочий день

Низкая заработная плата – еще одна веская причина для поиска новой работы.

Как правило, вам недоплачивают, когда:

• Онлайн-инструменты для определения заработной платы предполагают, что большинство людей зарабатывают больше, чем вы, на аналогичных должностях/в тех же местах.
• Коллега с аналогичной должностью/старшинством зарабатывает больше, чем вы.
• За последние 2–4 года у вас не было пересмотра заработной платы или продвижения по службе.
• Принимая это предложение о работе, вы не договорились о более высокой заработной плате и согласились на число, аналогичное тому, что вы зарабатывали раньше.

Если ваш трудовой договор не позволяет вам работать больше часов или требовать больше обязанностей для получения более высокой оплаты, это может быть признаком неполной занятости.

4. Карьерный рост невозможен

Большинство из нас хотят продвинуться по карьерной лестнице, будь то более высокая должность или другая, более специализированная область компании. Но если это не так и пути карьерного роста нет, новая работа может быть вашим единственным вариантом для продвижения.

Взгляните на цели своей карьеры (или запишите их с нуля!). Может ли ваша нынешняя должность помочь вам добиться того, чего вы хотите достичь через пять лет? Или вы потеряли концентрацию и остановились на более низком уровне? Если это последнее, пришло время обновить свое резюме и начать поиск работы.

Конечно, если ты счастлив, ничего не скажешь, ты не можешь оставаться на месте! Некоторые люди ставят счастье выше карьерного роста, и в этом тоже нет ничего плохого.

5.

Вы не можете быть собой на работе

Когда мы на работе, мы часто становимся самой профессиональной версией самих себя. Но если вы чувствуете, что должны стать кем-то совершенно другим и не быть самим собой на работе, то это признак проблемы.

Особенно остро вопрос стоит для цветных. Более половины небелых сотрудников чувствуют давление, чтобы они не проявляли никаких признаков слабости на рабочем месте, потому что они боятся осуждения (по сравнению с 39% белых рабочих, думающих так же). Также 44% боятся просить о эмоциональной поддержке, когда они в ней нуждаются.

Вышеперечисленное является явным признаком проблемной рабочей среды. Вы должны быть в состоянии быть самим собой со своим коллегой по работе в большинстве случаев, не чувствуя себя некомфортно, неуместно или даже сталкиваясь с враждебностью.

6. Вы не можете взять отпуск

Взять отпуск или отпуск — это не просто хорошая идея, это важно для вашего физического и психического здоровья. Но если вы чувствуете, что не можете взять отпуск или слишком нервничаете, когда делаете это, это признак проблемы.

Если вы боитесь выходных из-за того, что не успели все сделать и не можете расслабиться, или не берете отпуск, когда положено, это признак того, что работа требует от вас слишком много сил и может потребоваться изменение.

7. Вы боитесь понедельника (или начала недели)

Мы все шутим о хандре понедельника или худшем дне недели. Но если это становится больше, чем шутка, и становится обычной частью вашей жизни, это не очень хорошая ситуация. Если вы боитесь понедельника и все воскресенье проводите в унынии из-за того, что он приближается, вы можете подумать о смене работы.

8. Вы слишком хорошо справляетесь со своей работой

Да, если вам кажется, что все слишком просто и вы делаете большую часть работы на автопилоте, вы, вероятно, переросли свою нынешнюю роль. Когда вы становитесь слишком удобными и не вызывающими возражений, вы можете легко стать застойными, скучными и отчужденными. Вышесказанное никогда не бывает хорошим!

Как сменить профессию

Если на вас влияют эти признаки, возможно, пришло время что-то изменить.