Содержание

«Тинькофф Инвестиции» отправили неверные сведения в налоговую — Приёмная на vc.ru

Решил разобраться со своими банковскими счетами и заодно проверить информацию по налогам/доходам в личном кабинете налоговой.

16 469 просмотров

Сумма дохода меня удивила и я решил ознакомиться детально со справкой 2-НДФЛ.

Скриншот с ЛК налоговой

По этой справке создается ощущение что я сотрудничал с Тинькофф по гражданско-правовому договору (код дохода 2010).

На мое обращение в техподдержку извинились, сказали что отправили новую форму отчета и изменения должны отобразиться в течение 10 дней.

На мое эмоциональное высказывание и вопрос о странной сумме налога (вообще не совпадает с суммой налога по брокерскому отчету) перевели на другого оператора и ответа уже нет больше часа: )

Сейчас у нас много обращений, и время ответов сотрудников сильно увеличено. Простите за неудобства! Мы работаем над решением этого вопроса.

Понимаю, все ошибаются.

Но это уже переполнило мою чашу терпения.

{ «author_name»: «Юрий», «author_type»: «self», «tags»: [«\u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u043d\u044c\u043a\u043e\u0444\u0444\u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0438»], «comments»: 106, «likes»: 34, «favorites»: 20, «is_advertisement»: false, «subsite_label»: «claim», «id»: 221795, «is_wide»: false, «is_ugc»: true, «date»: «Wed, 17 Mar 2021 20:56:29 +0300», «is_special»: false }

{«id»:596487,»url»:»https:\/\/vc. ru\/u\/596487-yuriy»,»name»:»\u042e\u0440\u0438\u0439″,»avatar»:»8615ae02-1a41-58b0-965a-459113d94b8b»,»karma»:76,»description»:»»,»isMe»:false,»isPlus»:false,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

{«url»:»https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=vc»,»place»:»entry»,»site»:»vc»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}

Сбербанк решил отказаться от овердрафтных карт :: Финансы :: РБК

Из-за низкой востребованности овердрафтных карт Сбербанк решил отказаться от них — процесс завершится до конца 2018 года.

При этом клиенты банка жалуются на то, что сумма на овердрафте становится задолженностью

Фото: Артем Геодакян / ТАСС

Сбербанк закроет овердрафт по дебетовым картам к концу 2018 года, заявили РБК в кредитной организации.

Причиной закрытия продукта является его низкая востребованность, отметили в банке, добавив, что для предоставления клиентам постоянного доступа к кредитным средствам среди продуктов Сбербанка существуют традиционные кредитные карты со льготным периодом до 50 дней и более удобной схемой погашения задолженности.

«Поэтому в 2014 году Сбербанк принял решение о поэтапном сокращении выдачи карт с овердрафтом», — уточнили в банке.

Ранее на форуме портала Banki.ru клиенты Сбербанка стали сообщать о том, что банк начал рассылать СМС-сообщения, в которых уведомлял о прекращении действия овердрафта по дебетовым картам.

«Обращаем внимание, что действие овердрафта по дебетовым картам Сбербанка прекращено. Если у вас есть задолженность, просим погасить ее в ближайшее время. Условия использования собственных средств остались без изменений. При возникновении вопросов обращайтесь, пожалуйста, по номеру 900», — говорилось в сообщении банка, которое приводит один из пользователей портала.

Кредит «Стандартный»

Предупреждение!

Если Вы просрочили уплату процентов за пользование кредитом или платеж за сам кредит, Вам нужно будет оплатить двойную учетную процентную ставку НБУ, действовавшую в период, за который выплачивается пеня, но не более 15 процентов суммы просроченного платежа.

Банк имеет право в определенных договором случаях требовать досрочного погашения платежей по кредиту и возмещения убытков, причиненных ему нарушением обязательства.

Согласно действующему законодательству Украины в случае просрочки клиентом по договору потребительского кредита в период действия карантина, установленного Кабинетом Министров Украины на всей территории Украины с целью предотвращения распространения на территории Украины коронавирусного заболевания (COVID-19), исполнение обязательств по договору о потребительском кредите (в том числе, но не исключительно, просрочки потребителем выполнения обязательств по выплате платежей) потребитель освобождается от ответственности перед кредитодателем за такую просрочку.

Банк вправе внести информацию в кредитное бюро / кредитный реестр Национального банка Украины; невыполнение клиентом обязательств по договору потребительского кредитования влечет за собой формирование негативной кредитной истории, что может учитываться банком при принятии решения о предоставлении кредита в будущем.

Банк не требует от клиента приобретения любых товаров или услуг от банка или схожего или же связанного с ним лица в качестве обязательного условия предоставления этих услуг (кроме предоставления пакета банковских услуг).

Внесение банком изменений в договор осуществляется только по согласованию с клиентом (стороной договора), если иное не установлено договором или законодательством Украины.

Клиент имеет право отказаться от получения рекламных материалов, которые могут быть направлены ему средствами дистанционных каналов коммуникации в будущем.

Анкета-Заявление об отказе от получения рекламных материалов размещена по ссылке в разделе «Другое».

Овердрафт в БПС-Сбербанк на карту (отдельную, зарплатную)

Далеко не всегда в нашем распоряжении находится ровно столько денег, сколько требуется. Один из способов быстро решить эту проблему – взять кредит. Получить от БПС-Сбербанка овердрафт можно как уже действующему клиенту банка, так и потенциальному. Запомните это название – кредитная карта «Fun».

В чем отличие овердрафта от обычного кредита?

Как видим, главное отличие овердрафта от кредита в том, что клиент выплачивает проценты банку только с той суммы, которую он использовал. В теории овердрафт является краткосрочным денежным займом, но это условие соблюдается все реже – и граница между ним и обычным кредитом уверенно размывается.

Можно ли в БПС-Сбербанке оформить овердрафт на зарплатную карту?

Разумеется, это очень удобно – открыть кредитную линию и привязать ее к уже существующему карт-счету, на который регулярно поступают зарплатные средства. Ведь моменты, когда нужно совершить срочную выгодную покупку, случаются не так уж и редко, а овердрафт в таком случае – оптимальное решение проблемы.

С этим вопросом мы обратились к специалисту контакт-центра БПС-Сбербанка и вот какой ответ получили.

Увы, но оформить овердрафт на зарплатную карту БПС-Сбербанка не получится. И даже опция «Заявка на кредит» в интернет-банкинге работает лишь номинально, предлагая перейти на страничку банка с предложением оформить кредитную карту Fun.

Она открывается на отдельный карт-счет и предоставляет возможность каждому клиенту банка использовать ее, кроме прямого назначения, в качестве карты рассрочки.

Конечно, всегда можно перевести зарплату на другую карточку, зарегистрированную на ваше имя, но факт выполнения лишних действий радовать не может.

Условия по кредитной карте «КартаFun»

В отсутствие альтернатив обратимся непосредственно к кредитной карточке «Fun». Она дает клиентам:

  • овердрафтный кредит до 10 000 BYN под 15,8% до 3 лет;
  • до конца каждого месяца погашение 3% от использованной суммы плюс процент;
  • рассрочка с символической процентной ставкой 0,000001% до 12 месяцев в магазинах-партнерах, в
  • остальных – до 2 месяцев;
  • кэшбек – 1%, если вы делаете покупки за счет собственных средств;
  • бесконтактная оплата в любой стране мира;
  • снятие наличных средств в любом банкомате как в Беларуси, так и за рубежом.

Пополнять карточку можно как через интернет-банкинг, так и через инфокиоск с системой cash-in.

Также доступно и прямое пополнение. Для этого можно воспользоваться онлайн-инструментом банка.

С полным списком документов, необходимых для оформления, можно ознакомиться на официальном сайте банка в соответствующем разделе.

Разумеется, такой вид овердрафта от БПС-Сбербанка не придется по душе тем, кто не желает обзаводиться новым пластиком. Однако у этого банковского продукта есть немало плюсов. К тому же со временем кредитную линию можно расширить и увеличить используемые лимиты до оптимального для вас уровня.

Кстати, пока не забыл. В Беларуси очень мало сайтов и телеграм-каналов, посвященных Финансам. Наш канал @FinBel в числе.

Мы публикуем интересные материалы про все, что связано с деньгами в Беларуси: инвестиции, недвижимость, бизнес, ИП, налоги и немного бухгалтерии, финансовые лайфхаки. Все статьи основаны на личном опыте авторов.

Подписывайтесь, чтобы потом не искать — @FinBel

Обнаружили ошибку или устаревшую информацию? Пожалуйста, напишите на почту [email protected] или в комментарии.

Загрузка…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Овердрафт, взять овердрафтный кредит на карту онлайн

Взять овердрафтный кредит

Овердрафтный кредит – представляет собой краткосрочное кредитование. Особенностью является предоставление недостающих средств на текущие расчеты. Лимитом является максимально возможная сумма единовременной задолженности, прописанная в договоре. В банках Беларуси могут предложить льготные условия за использование такой услуги. После этого клиент должен заплатить проценты или всю сумму задолженности.

Преимущества овердрафтного кредита

Это выгодное предложение, позволяющее пользоваться деньгами банка без дополнительного посещения офиса или отделения. Кредит-овердрафт – не является целевым, как и другие потребительские кредиты. Поэтому вы можете использовать по любому своему усмотрению. К достоинствам относится:

  • Отсутствие необходимости оформлять залог или предоставлять информацию о поручителях.
  • Возобновление линии. Это значит, что после погашения задолженности у вас вновь появился лимит на карточке.
  • Проценты начисляются исключительно на использованную сумму, а не на весь установленные лимит.
  • Если вы не пользуетесь такой услугой, то проценты не начисляются.

Условия и процентные ставки в разных финансовых организациях отличаются. Вы можете оформить овердрафт, который будет равен сумме одной зарплаты или меньше. Практически любая карта обладает функцией предоставления краткосрочного кредита. Небольшие начисления по такому договору в начале связаны с тем, что банк страхует себя от возможных финансовых потерь.

Как взять овердрафтный кредит?

Если решили взять овердрафтный кредит, сначала нужно стать клиентов выбранного банка Беларуси. Заключите договор. Иногда овердрафт подключается автоматически при оформлении банковской карты (дебетовой). Для использования выгодных условий желательно иметь ежемесячные стабильные обороты по счету.

Для оформления овердрафта можно написать заявление, приложив к нему пакет документов. При его подписании устанавливаются сроки. Обычно они варьируются от 30 до 180 дней. К окончанию этого срока все ресурсы возвращаются.

Монитор 24,5″ HP Omen X 25f

  • Артикул производителя (Part Number)

    4Wh57AA

  • Общие характеристики

  • Тип ЖК-матрицы

    TFT TN

  • Диагональ

    24.5 «

  • Максимальное разрешение

    1920×1080

  • Соотношение сторон кадра

    16:9

  • Широкоформатный

    Есть

  • Частота обновления экрана

    240 Гц

  • Технология LED

    Есть

  • Поддержка 3D

    Нет

  • Камера

    Нет

  • Сенсорный экран

    Нет

  • Экран

  • Яркость

    400 кд/м²

  • Контрастность

    1 000:1

  • Динамическая контрастность

    12 000 000:1

  • Размер пикселя

    0. 283 мм

  • Время отклика

    1 мс, (в ускоренном режиме)

  • Угол обзора по горизонтали

    170 °

  • Угол обзора по вертикали

    160 °

  • Покрытие

    Антибликовое

  • Тип поверхности экрана

    Матовый

  • Технология динамического обновления экрана

    AMD FreeSync, nVidia G-Sync

  • ТВ-тюнер

  • ТВ-тюнер

    Нет

  • Разъемы

  • HDMI

    1 шт

  • Display Port

    1 шт

  • USB 3. 0

    2 шт

  • Сетевой интерфейс

    Нет

  • Дополнительные характеристики

  • Wi-Fi

    Нет

  • Управление

    Механические кнопки

  • Наклон экрана

    Есть

  • Угол наклона экрана

    От -5° до +23°

  • Подъем экрана

    Нет

  • Динамики

    Нет

  • Разъем Kensington

    Есть

  • Возможность крепления на стену

    Есть

  • Размер крепления

    VESA 100х100

  • Эксплуатационные характеристики

  • Температура эксплуатации

    От +5°C до +35°C

  • Допустимая влажность

    От 20% до 80% (без конденсации)

  • Характеристики питания

  • Напряжение питания

    220 В

  • Максимальное энергопотребление

    21 Вт

  • Мощность в режиме ожидания

    0. 34 Вт

  • Прочее

  • Комплектация

    Монитор, кабель интерфейсный, руководство пользования

  • Габариты

    557.5 x 489.6 x 272.5 мм

  • Габариты без подставки

    557.5 x 330.6 x 98.7 мм

  • Цвет

    Черный

  • Вес нетто

    6.16 кг

  • Противостояние пантеонов: итоги битвы | Skyforge

    Друзья!

    В прошлое воскресенье завершилась вторая битва пантеонов этого сезона. Ознакомиться с ее результатами и узнать, какие именно пантеоны вошли в список 28 сильнейших команд, вы можете как в игре («Пантеон» > «Битва пантеонов» > «Территории»), так и прямо в этой новости.

    Золотая лига

    Храм Предыдущий владелец Претендент Новый владелец
    Храм Ланберского леса АСП Семья Орландинос Семья Орландинос
    Храм острова Наори Легенда Эгида Эгида
    Храм Миленских пещер Федерация РЕДАЛЕР Федерация
    Храм низины Рокул АТАС АСП АСП
    Храм Вейнеса Монолит Федерация Монолит
    Храм Диафранского архипелага Семья Орландинос отсутствует отсутствует
    Храм Эскенийского полуострова Тайный Город Небожители Небожители  
    Храм долины Узуни Эгида Скай Сити отсутствует

    Серебряная лига

    Храм Предыдущий владелец Претендент Новый владелец
    Храм Гису Протиф Защитники Веры Защитники Веры
    Храм Дералам Эрибол ЧТО-БЫ ПАПА ГОРДИЛСЯ ЧТО-БЫ ПАПА ГОРДИЛСЯ
    Храм Зары Ангелы и Дьяволы Империум Человечества отсутствует ( территория ограблена)
    Храм Йекты Империум Человечества Божественная Власть Империум Человечества
    Храм Кианы ИНСАЙД СУМЕРКИ ИНСАЙД
    Храм Лале ЧТО-БЫ ПАПА ГОРДИЛСЯ Парламентер Новая Эраотсутствует
    Храм Мехри Небожители Хардкор отсутствует
    Храм Мониры Х о Г Гидеон Х о Г
    Храм Наргес За Дротс АТАС отсутствует  ( территория сожжена)
    Храм Тарины ЭВЕРЕСТ Мидгард Мидгард
    Храм Форуг Божественная власть Печеньки Божественная власть
    Храм Азар КомКон Футарх КомКон
    Храм Эльназ Небесный меч Богатырь отсутствует ( территория ограблена)
    Храм Неды РЕДАЛЕР отсутствует РЕДАЛЕР
    Храм Геларе Мидгард отсутствует отсутствует
    Храм Пураны Защитники Веры Овердрайвотсутствует
    Храм Шади СУМЕРКИ Странники Судьбы СУМЕРКИ
    Храм Анахиты Печеньки ЛЕГИОН СИБИРИ Печеньки
    Храм Салиры Академия Войны Кровавая Вечность Кровавая Вечность
    Храм Тахиры Богатырь Всевластие Богатырь

    Обратите внимание! В четверг, 17 ноября, ровно в 19:00 мск, состоится распродажа свободных территорий. Она будет немного отличаться от обычного аукциона:

    • делать ставки можно только на территории, у которых нет владельца;
    • участвовать в торгах могут только пантеоны, у которых нет территории;
    • пантеон с выигравшей ставкой получает территорию без боев. Множитель от PvE при выдаче наград в данном случае будет равен 1,3. Однако если выкупленная территория была ограблена, итоговое количество ресурсов за обладание ею будет уменьшено на 50%.

    Аукцион продлится до 20:00 мск! Ставка, сделанная менее чем за 10 минут до конца, продлевает торги за конкретную территорию на 5 минут. Аукцион закончится не позднее 21:00 мск.

    Не упустите шанс приобрести собственную территорию!

    Внимание! Награды за вторую битву будут выданы в пятницу, 18 ноября! Пантеоны-победители получат строительные ресурсы и первичную энергию, а титанам достанутся персональные премии в аргентах. Кроме того, избранные герои могут установить свою статую в парке Элинара!

    Руководство

    Аукцион следующей битвы состоится в субботу, 26 ноября, а сами сражения начнутся 27 ноября. У вас есть еще очень много времени, чтобы подготовиться к жарким баталиям!

    Удачи!

    Похожая публикация:

    Похожая публикация:

    Magazines — The Economist — Библиотека округа Монмут

    The Economist — это глобальный еженедельный журнал, публикуемый для тех, кто разделяет необычный интерес к хорошей и широкой информированности. Каждый выпуск посвящен внутренним и международным проблемам, бизнесу, финансам, текущим событиям, науке, технологиям и искусству.

    Краткие сведения о коронавирусе • До 6 часов утра по Гринвичу 21 января 2021 года

    Весь мир на этой неделе

    Утро в Америке • 46-й президент вступает в должность в тяжелые времена.Скоро все может улучшиться

    Ставки на все фишки • Геополитическая борьба за превосходство в фишках вступает в новую и опасную фазу

    Впереди марафон • Даже когда правительства стремятся провести вакцинацию, им нужно следить за что будет дальше

    Возвращение • Мир не должен мириться с заключением в тюрьму Алексея Навального

    Голод как оружие • Правительство Абия Ахмеда, похоже, пытается заморить голодом мятежный регион, чтобы заставить его подчиниться

    Письма

    Хорошо удачи, Джо • ВАШИНГТОН, округ Колумбия

    Небольшая отдача • Почему Америка так плохо справляется с сохранением открытых школ по сравнению с другими богатыми странами

    Работа с препятствиями • БОСТОН

    Вот как • БОСТОН

    Четыре- точка приземления • ГАРРИСБУРГ

    На линии огня • ДАЛЛАС

    Окончательные муки • ЛОС-АНДЖЕЛЕС

    Вернуться к будущее • Джо Байден намеревается восстановить американское лидерство с помощью старой команды в новом мире

    Небрежное поведение • ОТТАВА

    Вторая волна страданий в Манаусе • Сан-Пауло

    Призыв к оружию • ДЕЛИ, СЕУЛ И СИНГАПУР

    Переговоры с террористами • ИСЛАМАБАД

    С молотками и серпами • СИНГАПУР

    Убийца рекордов • ТОКИО

    Пастырская забота • Монголия в значительной степени преодолела пандемию

    , но на данный момент с высокими затратами на

    Xin пандемии тень • НЬЮ-ЙОРК

    Приручение волков • Настройка Твиттера могла снизить влияние пропагандистов Китая

    Осторожно воспользовавшись моментом • Ожидайте, что коммунистическая партия Китая за 100 лет своего существования будет звучать радикально дома и успокаивать за рубежом

    Война и голод • ADDIS ABABA

    Уклонение от «закона Обамы» • КАЛУНГУ

    Кто моргнет первым? • Одна из самых коррумпированных стран мира ждет помощи

    Особые отношения • СТАМБУЛ

    Не очень шиитское государство • Разочарованные иранцы обращаются к другим конфессиям

    Свободные, но сытые по горло • ЭТТАДХАМЕН

    Горячие пирожки • КАИР

    В логово льва • МОСКВА

    Стабильно, как она идет • БЕРЛИН

    На земле • Отступление России от договора об открытом небе — еще один удар по контролю над вооружениями

    Мошенничество, которое не было ‘t • АМСТЕРДАМ

    Как моллюски борются с загрязнением • Ученые обнаружили, что моллюски замечательно способны обнаруживать токсины

    Уроки гонки вакцин • Европе нужно проснуться и начать более жесткую конкуренцию

    Восстановление веры • LICHFIELD

    Распространение сарая • Маленькие здания, большие последствия

    Думайте мелко • Политике требуется больше церковного насоса и менее грандиозный дизайн 90 004

    Global grapevines • Личные сообщения стали самой важной услугой в Интернете. Теперь это в центре внимания

    Новая архитектура • Мировая индустрия микросхем становится одновременно более разнообразной и более концентрированной. Эффекты будут какими угодно, но только не наноскопическими.

    Слушай, слышишь • Секреты успешного слушания

    Электрический трепет • Тесла спорит о быках…

    Удар электрическим током •… медведь Тесла

    Класс covid-19 • ФОНТАНБЛЕ, ГОНКОНГ И НЬЮ-ЙОРК

    Второй пируэт Сбербанка • Фантазии бывшей советской сберегательной монополии в Кремниевой долине

    Огонь без ярости • Перегреют ли фискальные стимулы Джо Байдена и мягкая денежно-кредитная политика ФРС американскую экономику?

    Узкие места • Будут ли они вызывать цены…

    bne IntelliNews — Российское злорадство переходит в крайность после голосования по Brexit

    Злорадство между российскими лидерами и комментаторами страны резко возросло после исторического голосования Великобритании за выход из Европейского Союза.

    сторонников Брексита победили с 52% голосов против 48% граждан, поддерживающих членство в профсоюзе.Явка превысила 72%. В голосовании приняли участие более 33,5 млн человек. Перед голосованием аналитики из российских государственных инвестиционных банков предположили, что решение о выходе или Brexit вызовет другие референдумы вокруг ЕС и распад политико-экономической группы из 28 стран-участниц.

    Воздерживаясь от комментариев по поводу референдума в течение нескольких месяцев, президент Владимир Путин не смог удержаться от критики в адрес британского руководства, поскольку результат Brexit омрачил его нынешнюю поездку в Китай.Выступая по дороге в столицу Узбекистана Ташкент, Путин заявил, что «сама организация референдума и его результаты — не что иное, как излишняя самоуверенность руководства Великобритании и его небрежное отношение к решению важных для страны и Европы вопросов. Об этом сообщает ТАСС.

    После голосования российский бизнес-омбудсмен заявил, что это ослабит американское влияние в Европе и может привести к объединенной «Евразии» во главе с Россией в течение десятилетия. Борис Титов, советник Путина по правам деловых людей, сказал, что долгосрочное воздействие Brexit заключалось в устранении «англосаксонского» влияния в Европе.

    «Это не независимость Великобритании от Европы, а независимость Европы от США», — написал он. «Оттуда недалеко до единой Евразии — около 10 лет».

    «Похоже, Великобритания выходит из ЕС.Будут ли они играть песню «Во всем виноват Путин?» Или на этот раз они проанализируют проблемы ЕС? »- написал в Твиттере популярный телеведущий Владимир Соловьев, которого принято считать лояльным к линии Кремля.

    Эти комментарии отражают то, как Великобритания широко рассматривается в Москве как ястребиная антироссийская держава, которая препятствует усилиям Кремля по возобновлению отношений с некоторыми странами континентальной Европы.

    Великобритания была одной из главных движущих сил режима санкций ЕС против России после аннексии Москвой Крыма в 2014 году и участия в конфликте на востоке Украины. Политики и официальные лица из Италии, Франции и Германии призвали к ослаблению или отмене санкций, введенных в связи с участием Кремля в войне на Украине.

    Утром 24 июня, до того, как Путин прокомментировал ситуацию, его пресс-секретарь Дмитрий Песков заявил, что Кремль надеется, что отношения России с Соединенным Королевством теперь улучшатся.«Мы надеемся, что понимание того, что нужно строить хорошие отношения с нашей страной, возобладает в новых реалиях», — сказал Песков, охарактеризовав нынешние отношения России с Великобританией как «довольно сложные».

    Что касается будущего ЕС после решающего голосования, пресс-секретарь сказал только, что «Москва заинтересована в том, чтобы ЕС был экономически сильным, процветающим, стабильным и предсказуемым». Кремль не связывает Brexit с возможным ослаблением санкций против России, добавил Песков.

    Но теперь Великобритания проголосовала ногами, аналитики государственного инвестиционного банка Sberbank CIB считают, что теперь единая позиция по санкциям может быть нарушена.

    «Одним из возможных плюсов для российских финансовых рынков является то, что возможный выход Великобритании из ЕС может пошатнуть единодушную поддержку ЕС санкций в отношении России», — писали аналитики во главе с Андреем Кузнецовым в отчете от 24 июня. «Среди трех неофициально ведущих членов ЕС — Великобритании, Германии и Франции — правительство Великобритании было самым стойким сторонником санкций и сталкивается с наименьшим внутренним политическим сопротивлением».

    В последние недели Кремль проявлял осторожность, сдерживая свои чувства по поводу возможного Брексита. В середине мая Песков удивился заявлениям премьер-министра Дэвида Кэмерона о том, что российский лидер «может быть счастлив» с выходом Великобритании из ЕС.

    «Мы уже привыкли к тому, что российский фактор является одним из постоянных инструментов в предвыборной кампании в США. Но использование российского фактора или фактора президента Путина в вопросе Брексита для нас в новинку», — сказал Песков. отмечая, что Москва заинтересована в выстраивании отношений со странами Евросоюза как с самим Союзом, так и «индивидуально».

    Министр иностранных дел Великобритании Филип Хаммонд заявил, что результаты референдума, скорее всего, понравятся президенту России, сообщает британская The Daily Telegraph .

    Бывший посол США в России Майкл Макфол назвал Brexit победой Путина. «Не всегда, но сегодня это гигантская победа для внешнеполитических целей Путина. Дайте ему должное», — голосование Макфола за Брексит будет положительным для Великобритании в долгосрочной перспективе и может вызвать другие референдумы в ЕС.

    Маккиннон, бывший специальный советник министерства финансов Великобритании, заявил, что Европейский Союз не был успешным в экономической сфере, и Великобритании было бы лучше заключать отдельные торговые сделки с Россией, Китаем и США.

    После того, как были опубликованы результаты, Маккиннон сказал, что голосование отразило «недовольство дисфункциональным валютным союзом и политической элитой ЕС, которая кажется оторванной».

    Между тем, глава комитета Госдумы по иностранным делам Алексей Пушков заявил, что страны-члены ЕС будут против проведения каких-либо дальнейших референдумов после Brexit.

    «После референдума в Нидерландах и Великобритании правящие элиты Европы будут против их проведения: общественное мнение опасно для их политических целей», — написал Пушков в Twitter.

    Эльвира Набиуллина, председатель Центрального банка России (ЦБР), заявила, что ее сотрудники обсуждали, что делать с последствиями возможного Брексита, но не видят никаких рисков для российской экономики.Однако глава крупнейшего российского банка Сбербанк Герман Греф предупредил, что Brexit может подорвать восстановление экономики России и подорвать акции и облигации.

    Рублевые ММВБ упали более чем на 3% до 1860,11 пункта, а индекс РТС, торгуемый в долларах, упал более чем на 5% до 887,71 пункта по состоянию на 11:09 в Москве. Курс рубля упал на 3% до 65,695 за доллар, что является самым большим падением с 4 мая.

    На Лондонской фондовой бирже (LSE) цена на нефть марки Brent упала на 5.На 5% до 48,27 доллара за баррель.

    Доходность 5-летних российских облигаций подскочила на 16 базисных пунктов до 8,92%. Кредитный риск России вырос: свопы по пятилетним кредитным дефолтам по российскому долгу выросли на 15 б.п. до 254, что является самым большим увеличением с февраля.

    Между тем, 24 июня Газпромбанк заявил, что по сравнению с другими аналогами развивающихся стран Россия имеет хорошие возможности противостоять волатильности, вызванной голосованием по Brexit, благодаря «улучшенному фундаментальному положению и устойчивости к внешним шокам», говорится в примечании банка.

    «При профиците счета текущих операций (+11,7 млрд долларов в 1К16) Россия особенно хорошо сравнивается с аналогами развивающихся стран», — утверждает банк, прогнозируя, что после ослабления первоначальной волны продаж рост Китая и глобальная денежно-кредитная политика останутся ключевыми факторами, определяющими Восприятие риска в России.

    «Мы технологическая компания»: Сбербанк России делает большую ставку на смену стратегии

    МОСКВА (Рейтер) — Сбербанк SBER.MM, доминирующий российский кредитор, планирует одно из крупнейших преобразований за свою 179-летнюю историю, стремясь присоединиться к таким компаниям, как Apple и Google, в глобальном пантеоне больших технологий.

    Устройство SberPortal, интеллектуальная колонка с подключенным планшетом, показано на этом недатированном раздаточном изображении. SberDevices / Раздаточный материал через REUTERS

    Компания, которая убирает слово «банк» из своего логотипа как часть этого диска, предоставила Reuters предварительный просмотр устройств, которые она разработала, чтобы возглавить свою деятельность, включая приставку для потоковой передачи ТВ, виртуального помощника и умный динамик — в преддверии их официального открытия в четверг.

    Технический директор Сбербанка Давид Рафаловский также сказал в интервью, что запускает SmartMarket, аналог Apple AppStore или Google Play.

    «Это огромные вложения, а не большие. Даже для успешной компании это огромные инвестиции », — сказал он о новой линейке гаджетов и технических услуг, потенциально рискованной ставке на все более конкурентном рынке отечественных и зарубежных игроков. Он отказался назвать конкретную сумму.

    Российскому правительству принадлежит 50% плюс одна акция Сбербанка, старейшего кредитора страны с активами в 401 миллиард долларов по состоянию на август и рыночной стоимостью около 67 миллиардов долларов.

    Стремясь укрепить свое присутствие в цифровой экономике России, в прошлом году она инвестировала во все, от облачных сервисов до беспилотных автомобилей. Но запуск собственного оборудования знаменует собой более глубокий переход в технологии; компания описывает новый толчок как «крупнейшую трансформацию» в своей истории.

    «У нас всегда был чип на плече, мы считаем, что являемся технологической компанией с банковской лицензией», — сказал Рафаловский, добавив, что большинство его клиентов в основном ассоциируют Сбербанк с банковскими продуктами.

    Сбербанк объявил о смене логотипа и представит линейку устройств и услуг в четверг на SberConf, виртуальном мероприятии, смоделированном по образцу запуска продуктов глобальными технологическими компаниями.

    НОВЫЕ Гаджеты: ВСТРЕЧАЙТЕ ПРОДАЖУ

    Среди новых гаджетов Сбербанка — SberBox, устройство для потоковой передачи ТВ, и SberPortal, интеллектуальный динамик с прикрепленным экраном, который обеспечивает распознавание жестов и голоса.

    Сбербанк запускает семейство виртуальных помощников Salute, которые, по его словам, больше ориентированы на эмоциональную привязанность, чем Siri от Apple, Hey Google или Alexa от Amazon.Он встроен во все устройства и мобильные приложения Сбербанка.

    Что отличает его от других голосовых помощников на рынке, так это то, что в нем есть три личности, сказал Рафаловский. Это «культурный Сбер, веселая Радость и педантичная Афина», — сказал Сбербанк.

    SmartMarket компании, тем временем, будет иметь инструменты кодирования, доступные предприятиям и предпринимателям для создания собственных приложений, и модель распределения доходов, при которой Сбербанк будет брать деньги только с тех приложений, которые взимают деньги.

    «Это стратегически важно, потому что инструменты SmartMarket служат мостом для всего рынка в нашу экосистему», — сказал Рафаловский.

    ТЕХНИЧЕСКИЙ РИСКОВЫЙ БИЗНЕС

    Новые продукты первоначально будут нацелены на российский рынок, где, по словам Сбербанка, он обслуживает почти 100 миллионов активных банковских клиентов, хотя он работает в 17 других странах, и устройства потенциально могут быть развернуты за рубежом по цене Поздняя дата.

    Западные технологические компании традиционно считали Россию привлекательным, но рискованным рынком из-за угрозы санкций и российских законов, таких как принятые в 2015 году, требующие хранения всех данных о гражданах России в стране.

    Amazon не имеет большого присутствия в России, географические размеры которой усложняют логистику. LinkedIn от Microsoft заблокирован после того, как суд установил, что компания нарушила правила хранения данных, в то время как отечественные игроки доминируют в поиске в Интернете и социальных сетях.

    Однако дорогостоящий технический толчок Сбербанка может быть как рискованным, так и сложным, без каких-либо гарантий успеха на фрагментированном и все более конкурентном рынке аппаратного и программного обеспечения.

    Apple AAPL.O, Samsung 005930.KS и Huawei — ведущие игроки в области интеллектуальных устройств с богатым опытом, развитыми экосистемами приложений и большими карманами. Местный игрок Ivi и другие уже предлагают услуги потокового ТВ, в то время как Mail. ru MAILRq.L, интернет-группа Yandex YNDX.O и оператор мобильной связи МТС MTSS.MM имеют на рынке умные колонки.

    В июне Сбербанк и Яндекс — известный как ответ России перед Google — заявили, что прекратят совместную работу над совместными проектами, включая проект электронной коммерции Яндекс.Маркет и платежный сервис Яндекс.Деньги, с соглашениями об отказе от конкуренции, срок действия которых истекает в третьем квартале, что потенциально может привести к прямой конкуренции между ними.

    ЖИЗНЬ ЗА ПРЕДЕЛАМИ БАНКОВСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

    Хотя стремление Сбербанка к диверсификации может нести риски, аналитики говорят, что банкам становится все труднее зарабатывать деньги в России, где ключевая процентная ставка находится на историческом минимуме 4,25%, а в некоторые из своих европейских рынков.

    Аналитик BCS Global Markets Елена Царева сообщила, что банковское дело становится более низкоприбыльным и более регулируемым, и что ему мешают новые, ловкие игроки, такие как онлайн-кредитор Тинькофф, о приобретении которого Яндекс ведет переговоры.

    На этом фоне для Сбербанка имеет смысл осваивать новые направления, сказала Царева.

    «Как вы зарабатываете деньги, если занимаетесь только банковским бизнесом?» она добавила.

    Отчет Александра Марроу; Дополнительный репортаж Андрея Остроуха; Редакция Правина Чар

    Сбербанк

    Уважаемые акционеры, клиенты и партнеры!

    2018 стал первым годом реализации нашей Стратегии 2020. Ее ключевой задачей было выйти на новый уровень конкурентоспособности, который позволит конкурировать с мировыми технологическими компаниями, оставаясь лучшим банком как для населения, так и для бизнеса.

    Кроме того, 2018 год был относительно хорошим для российской экономики. Рост ВВП составил 2,3%, причем одним из драйверов роста стало увеличение внутреннего потребления на фоне роста заработной платы и роста потребительского кредитования. Российская экономика успешно пережила период рыночных потрясений, связанных с бегством капитала с развивающихся рынков и ростом геополитической напряженности. Инфляция ускорилась до 4,3%, что привело к ужесточению денежно-кредитной политики со стороны Банка России.Прибыль банков увеличилась по сравнению с 2017 годом и достигла 1,4 млрд рублей — прибыльные банки заработали рекордные 1,9 трлн рублей.

    В 2018 году Группа Сбербанка по МСФО показала рекордные результаты — 831,7 млрд рублей. Прибыль на обыкновенную акцию * выросла на 15,4%. Мы достигли рентабельности капитала более 23% и улучшили соотношение операционных расходов к выручке до 34,2%. Наш кредитный портфель вырос во всех сегментах на 16,5%, одновременно улучшив качество.

    Финансовые результаты — лишь верхушка айсберга слаженной работы команды Группы Сбербанк. Каждый день мы ставим перед собой и перед организацией задачу создать долгосрочную ценность для вас, наших акционеров, клиентов и партнеров. Наша стратегия сосредоточена на трех приоритетных областях, и я кратко остановлюсь на прогрессе в каждой из них.

    Лучший клиентский опыт

    и экосистема

    В 2018 году мы значительно увеличили масштабы нашей деятельности и увеличили клиентскую базу. Количество активных розничных клиентов достигло 92,8 миллиона, и более половины наших новых клиентов — молодые люди в возрасте от 14 до 21 года. Количество корпоративных клиентов увеличилось до 2,28 миллиона в основном за счет малого и среднего бизнеса. Каждый второй предприниматель, открывший свой бизнес в прошлом году, выбрал наш банк своим финансовым партнером.

    Ключевым условием для привлечения новых клиентов и поддержания прочных и доверительных отношений с существующими было внедрение персонализированных систем коммуникации в онлайн-каналах, развитие офлайн-каналов, создание лучшего предложения в финансовой и других сферах жизни наших клиентов на основе от понимания их потребностей.

    Количество клиентов, использующих цифровые каналы, достигло 65 млн человек и 1,75 млн компаний. Сервисы цифровых решений Сбербанка — одни из самых широко используемых в мире. Мобильное приложение «Сбербанк Онлайн» входит в пятерку самых популярных финтех-приложений по количеству скачиваний. В 2018 году наши клиенты могли переводить деньги в другие банки по номеру телефона получателя, пользоваться мобильным приложением SberKids, услугой «Открытки» и многими другими полезными и удобными функциями.Кроме того, наша работа по улучшению функциональности и клиентского опыта не остается незамеченной клиентами и экспертами: по оценке функциональности и клиентского опыта Сбербанк занял первое место в рейтинге Usability Lab.

    Наряду с внедрением новых технологий в цифровые каналы, мы трансформируем клиентский опыт в нашей филиальной сети, который по-прежнему пользуется спросом у клиентов. В 2018 году были запущены биометрические сервисы, и мы начали тестирование предложений нефинансовых продуктов.Подразделение «Торговая сеть» стало самостоятельным сегментом управления, а для повышения качества обслуживания клиентов была создана лаборатория клиентского опыта.

    Мы продолжаем развивать уникальную инновационную инфраструктуру для развития финансовых услуг в стране, включая эквайринг на транспорте, платежи по штрих-коду и оказание государственных услуг. Наша платформа недвижимости DomClick, на которой размещено более миллиона объектов недвижимости, стала лидером по результатам всенародного голосования в Рунете в 2018 году.Через DomClick мы выдали четверть всех ипотечных кредитов и почти половину всех ипотечных кредитов, выданных в Москве. Более того, все больше людей обращаются к нашей платформе за дополнительными услугами.

    В 2018 году мы провели реструктуризацию корпоративного сегмента бизнеса, создав единое подразделение «Корпоративный и инвестиционный бизнес». Для корпоративных клиентов мы развиваем экосистему на базе Сбербанк Бизнес Онлайн. Для удобства ведения бизнеса мы предлагаем 30 небанковских услуг, которыми в прошлом году воспользовались более 300 тысяч / 300 тысяч предпринимателей.

    В рамках развития экосистемы весной 2018 года мы вышли на рынок электронной коммерции, создав СП Яндекс.Маркет, а позже запустили новые платформы Beru.Ru и Bringly.ru, которые нацелены на предоставление лучших предложений для клиентов. как от российских поставщиков, так и с международных торговых площадок.

    Технологическое лидерство

    Скорость нашего развития и способность удовлетворить самые взыскательные требования наших клиентов зависят от качества и масштаба нашей технологической трансформации.Долгосрочная жизнеспособность Сбербанка зависит от сегодняшних инвестиций в новую технологическую платформу, искусственный интеллект и кибербезопасность.

    Создание новой технологической платформы — один из самых амбициозных технологических проектов не только в России, но и в мире. Платформа создана при участии ведущих мировых экспертов и самых талантливых специалистов Сбербанка. Команда, реализующая этот проект, была значительно усилена в 2018 году. Кроме того, мы приняли решение о совместной ответственности бизнес-подразделений и технологических отделов за успешную реализацию.В 2018 году были достигнуты ключевые технологические свойства платформы: надежность, масштабируемость, независимая многопрофильная разработка, подготовлены к тиражированию первые фабрики продуктов. В 2018 году и в начале 2019 года мы перенесли часть функционала на новую платформу.

    Сбербанк уже несколько лет занимается разработкой решений на базе технологий искусственного интеллекта. С помощью программных роботов мы принимаем решения о кредитовании, идентификации и других сферах нашей повседневной деятельности.В 2018 году мы решили объединить все инициативы, направленные на развитие искусственного интеллекта, в рамках программы AI Transformation. В результате реализации этой программы, которая займет несколько лет, технологии искусственного интеллекта будут использоваться в каждом из наших процессов и в каждом продукте.

    Мы активно развиваем наши компетенции в области кибербезопасности. И уже сегодня Сбербанк — признанный лидер в области кибербезопасности. В 2018 году мы защитили инфраструктуру банка и создали механизм превентивного реагирования на возможные угрозы.Кроме того, мы активно работаем с корпорациями, государством и клиентами над развитием киберграмотности. Летом 2018 года мы организовали первый Международный конгресс по кибербезопасности в России, который собрал несколько тысяч участников из более чем 50 стран мира.

    Люди с новыми навыками

    в эффективных командах

    Радикальные изменения, которые мы решили осуществить, чтобы превратить нашу компанию в технологическую организацию, требуют полной самоотдачи от нашей команды.Потенциал Сбербанка напрямую зависит от потенциала всех членов команды и качества их взаимодействия. Ключевым фактором в разработке среды для совместной работы было наше решение осуществить гибкую трансформацию, направленную на гибкую разработку 100% продуктов и услуг как для внешних, так и для внутренних клиентов.

    Успех нашей трансформации напрямую зависит от уровня эффективности инвестиций в человеческий капитал. Сбербанк предлагает разнообразные образовательные программы, в том числе в Корпоративном университете.В 2018 году 34 тысячи руководителей и 213 тысяч специалистов прошли различные обучающие программы и курсы.

    В 2018 году мы запустили проект «Школа 21», направленный на подготовку инженеров и специалистов IT-индустрии. Мы надеемся, что школа сыграет значительную роль в технологическом развитии нашей страны, и наша цель — чтобы выпускники работали в нашей экосистеме.

    Мы по-прежнему сосредоточены на развитии корпоративной культуры активного отношения.Важным элементом этого стал запуск нашего корпоративного акселератора стартапов, где сотрудники получают поддержку в развитии собственного бизнеса с перспективой присоединения к экосистеме банка.

    Мы стремимся к высокому уровню ответственности и профессионализма внутри организации. Мы соблюдаем требования законодательства во всех юрисдикциях, где мы работаем. Соблюдение принципов и стандартов Кодекса корпоративной этики Сбербанка подтверждено международной сертификацией системы комплаенс-менеджмента банка на соответствие международным стандартам качества ISO.

    Я бесконечно благодарен нашим сотрудникам, которые вносят свой вклад в преобразование Сбербанка. Нас объединяет общее стремление к постоянному развитию. Мы хотим превратить банк банк / банк в высокотехнологичную компанию и сделать ее лучшей в мире. И я считаю, что это достижимо.

    Мы можем изменить страну к лучшему и гордиться тем, что являемся частью этой важной для россиян экосистемы во имя Сбербанка.

    предустановок Summrs

    Еще один вокальный эффект, добавленный к нашей волне звуковых эффектов SoundCloud, на этот раз сфокусированный на более стиле PluggnB, похожем на таких исполнителей, как Thouxanbanfauni, Weilan…

    4.6k участников сообщества PluggnB. Официальное сообщество Pluggnb | Публикуйте свои лучшие учебные пособия и наборы ударных (без утечек, без пиратства) Связанные с PluggnB…

    Пресеты Summrs Композитный композит улучшенного качества, Alloy OverDrive Обода / колеса Giant PR-2 Втулки колесной пары Giant PR-2 колесные пары Спицы Giant PR -2 колесная пара Шины Giant Gavia AC 1, бескамерные, складывающиеся, шатуны 700 x 25c Звездочки Shimano 105 34/50 Нижний кронштейн Shimano Chain KMC X11EL-1 Передний переключатель Shimano 105 Задний переключатель Shimano 105 Cassette…

    Более 400+ пакетов предустановок Xfer SERUM от ведущих дизайнеров, включая Echo Sound Works, Aubit и GOGOi. Пресеты сыворотки готовы для Future Bass, Trap, Hip-Hop и многого другого. Если вы ищете пресеты и волновые таблицы для сыворотки, вы попали в нужное место! Поднимите свою музыку на новый уровень с нашей огромной коллекцией предустановленных пакетов Serum. Мгновенно загрузите и погрузитесь в свои постановки.

    Это снова то время. Новый список последних находок в БЕСПЛАТНЫХ шаблонах, пресетах, плагинах и многом другом для Logic Pro X.Шаблоны — отличный способ освоить новые навыки и быть в курсе самых последних тенденций в звуковом дизайне. Хотя эти шаблоны на 100% бесплатны, на некоторых веб-сайтах может потребоваться регистрация на их веб-сайтах или подписка на их список рассылки.

    23 мая 2013 г. · Покупка веселого аэродактиля с 20-31 скоростью у нуба для покемона 100 уровня, и он оказался с 31 скоростью. (Раньше разведение было обычным явлением, и до того, как покемоны говорили вам свои IV без калькулятора).

    В следующий раз | Купите 2, получите 1 бесплатно 03:55 147 #Playboi Carti Type Beat #Summrs Type Beat #D Savage Type Beat ДОБАВИТЬ В КОРЗИНУ; Love No Thotties 04:03 150 #Diego Money #Playboi Carti # Тип подключения Beat ДОБАВИТЬ В КОРЗИНУ; Банкролл | Купите 2 и получите 1 бесплатно 03:42 147 #Playboi Carti Type Beat #Diego MOney Type Beat # Тип плагина Beat ДОБАВИТЬ В КОРЗИНУ

    Бесплатная загрузка образцов наших новых пресетов микшера FL Studio Pro! Эти пресеты — отличная отправная точка для начинающих, обучающихся микшированию и эквалайзеру в FL Studio! Просто перетащите эти пресеты в канал микшера! Загрузите лицензионное соглашение здесь

    Подготовьте радиостанцию ​​с более чем 100 пресетами для микширования и мастеринга ваших битов.Улучшите свои удары одним щелчком мыши. Это позволит вам выделиться среди других продюсеров, когда вы отправляете биты. Смешивание пресетов. Скачать. ритм / инструментальные пресеты.

    Работы по перевозке нефтяных месторождений рядом со мной

    Taylor Oil Company — более 100 лет службы. Мы специализируемся на доставке топлива на строительные площадки, пристань для яхт и флот. Заправляя строительную технику топливом Taylor Oil Company, вы избавляетесь от необходимости в дорогостоящих резервуарах для хранения и соответствуете строгим государственным нормативным стандартам.

    С 1982 года Axon Software разрабатывает самое давнее и первоклассное программное обеспечение для грузовых перевозок для грузовых перевозчиков, перевозчиков, FTL / LTL, нефтедобывающих компаний, брокеров, самосвалов / агрегатов, интермодальных и специализированных грузоперевозок, чтобы помочь увеличить денежные средства, повысить производительность труда в три раза и увеличить прибыль, при одновременном снижении стрессовых нагрузок с помощью единственной комплексной системы управления транспортировкой в ​​режиме реального времени.

    После осуждения по уголовному делу попытаться начать карьеру в любой сфере сложно. Последствия осуждения за тяжкое уголовное преступление, часто и несправедливо, распространяются на жизнь после отбытия тюремного заключения.Возможно, самая серьезная проблема возникает при поиске работы после сексуальной судимости. В этой статье мы рассмотрим эффекты […]

    Найти работу за границей и по всему миру. OverseasJobs.com предлагает работу за рубежом и возможности трудоустройства за рубежом для профессионалов, экспатриантов и искателей приключений. Ищите работу за границей и за границей по всему миру и получите новую отличную работу уже сегодня!

    P remier Tank Truck Service была запущена в апреле 2003 года в Годли, штат Техас, округ Джонсон.Мы предоставляем услуги по всему штату Техас, в настоящее время ведя производство на сланцах Игл Форд и Барнетт. Операция состоит из вакуумных прицепов, концевых отвалов, бортовых самосвалов, аренды резервуаров для гидроразрыва пласта, продажи пресной воды и тяжелой соленой воды для сервисных работ …

    15 января 2014 г. · Это последняя из серии нефтяных заграждений в Техасе. — и, возможно, один из самых больших — с тех пор, как Энтони Лукас пробил дыру в Шпиндлтоп-Хилле недалеко от Бомонта в 1901 году, втолкнув страну в …

    08 июля 2019 · Работа независимого подрядчика по пикапу — Выберите этот маршрут, если вы не ищу работу на полную ставку водителем чужих пикапов.Вместо этого вы станете независимым подрядчиком с собственным пикапом, работающим на вас. Бизнес — вы можете купить пикап, чтобы использовать его в основном для малого бизнеса, который вы планируете построить. Или используйте …

    Ваш уровень сахара в крови на перегрузке? — Nourishing Transformations

    В наши дни сахар в крови является темой многих разговоров о здоровье, вероятно, потому, что высокий уровень сахара в крови связан со многими нашими хроническими заболеваниями, такими как диабет 2 типа, метаболический синдром и болезни сердца. Сахар в крови, также известный как глюкоза, обеспечивает наши клетки энергией.Фактически, клетки мозга и остальная нервная система почти полностью зависят от глюкозы как источника энергии.

    У некоторых людей регулирование уровня глюкозы в крови не работает должным образом и может привести либо к гипергликемии (высокому уровню сахара в крови), либо к гипогликемии (низкому уровню сахара в крови). Гипергликемия со временем может привести к диабету. При диабете уровень глюкозы в крови повышается после еды и остается повышенным, потому что инсулина недостаточно или недостаточно. Существует два основных типа диабета: диабет 1 типа и диабет 2 типа.При диабете 1 типа, который встречается реже, клетки поджелудочной железы у генетически предрасположенных людей разрушаются и не могут производить инсулин. При диабете 2 типа поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но клетки не реагируют на него (инсулинорезистентность). Одним из основных факторов риска развития диабета 2 типа является ожирение, однако все больше и больше людей развивают это состояние с нормальным весом или даже ниже «нормального» веса. Долгосрочный диабет связан с серьезными последствиями, включая повреждение глаз, почек и нервов, а также болезни сердца.

    Неуправляемый уровень сахара в крови или дисгликемия также может привести к гормональному дисбалансу, увеличению веса, воспалению кишечника, легких и мозга, нарушению регуляции надпочечников, нарушению путей детоксикации и нарушению общего метаболизма. Каждый из этих эффектов также значительно ослабляет функцию щитовидной железы. Наши тела сложны, и все системы взаимодействуют друг с другом.

    Чтобы все работало должным образом, организм должен поддерживать уровень глюкозы в крови в очень определенном диапазоне. Это требует от человека сбалансированного питания в течение дня, которое включает сложные углеводы и клетчатку из овощей, белок хорошего качества и некоторые полезные жиры, которые помогают замедлить переваривание и всасывание пищи для устойчивого, непрерывного выброса глюкозы в кровь.

    Советы по поддержанию стабильного уровня сахара в крови:

    • Придерживайтесь диеты с низким содержанием рафинированных углеводов — если она поставляется в упаковке или была переработана на заводе, она, скорее всего, рафинирована.
    • Избегайте сахара, держите общее количество добавленных сахаров ниже 25 г / день.
    • Сделайте упор на свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, высококачественный белок и полезные жиры (например, оливковое масло).
    • Ешьте много клетчатки из сложных углеводов, таких как овощи и бобовые.
    • Ешьте сбалансированное питание по расписанию.
    • Поддерживайте здоровый вес.
    • Регулярно выполняйте физические упражнения. Старайтесь заниматься умеренными физическими упражнениями не менее 30 минут в день.
    • Практикуйте методы снятия стресса, такие как глубокое дыхание, медитация и йога.

    У вас высокий уровень сахара в крови? Если так, возьмите все под свой контроль сейчас, прежде чем последствия станут вашей историей. Диета и образ жизни управляемы, доступны по цене и всегда под рукой. Точно сказать не могу? Давайте посмотрим на ваши лабораторные работы, чтобы увидеть, можно ли извлечь выгоду из некоторых модификаций.

    Накормите себя и преобразите свою жизнь!

    .