Содержание

7 способов найти партнёра для бизнеса

Чтобы создать успешный бизнес, его основатели должны быть совместимы и согласны друг с другом по многим вопросам. Начнём с короткого чек-листа необходимых критериев, по которым стоит подбирать будущего партнёра.

  1. Страсть и общая идея. Ищите того, кто хочет много и честно работать, готов пожертвовать временем и сделать бизнес своим главным приоритетом на ближайшие несколько лет.
  2. То же видение и ценности. Работайте с тем, кто разделяет ваш образ идеальной компании и те убеждения, на которых будет основан бизнес. Если один планирует организовать производство, а второй — перепродавать товары из Китая, скорее всего, ничего хорошо из такого партнёрства не получится.
  3. Опыт и навыки работы. Не стоит выбирать в партнёры первого попавшегося коллегу или родственника, который ничего не знает и не умеет. Берите сильного и уверенного в себе специалиста, который будет полезен в бизнесе.
  4. Равенство. Выбирайте человека, с которым сможете разделить обязанности и ответственность.

Если вы познакомились недавно, выясните, чем кандидат в партнёры увлекается и занимается, вёл ли он бизнес раньше и насколько успешно. Не помешает поинтересоваться его именем в интернете: вдруг выяснится, что он связан с какой-то мутной историей или уже провалил несколько проектов.

А теперь о том, где же всё-таки его искать.

1. Среди коллег

Попробуйте найти единомышленника на работе — того, кто тоже горит собственным делом и с которым можно было бы объединить знания и навыки.

Основное преимущество такого способа в том, что вы хорошо знаете человека: каковы его достижения и реальный опыт работы, в чём он силён, насколько инициативен, несёт ли ответственность и держит ли слово.

Недостаток партнёрства с коллегой может быть в том, что однажды ваши взгляды на развитие бизнеса могут разойтись. Например, один захочет масштабировать проект, а другого будет устраивать текущее положение дел.

Коллега подойдёт для создания практически любой компании: и в той же сфере, в которой вы работаете, и в какой-то ещё. Например, банк для предпринимателей «Модульбанк» создали три менеджера «Сбербанка»: Андрей Петров, Олег Лагута и Яков Новиков.

Разработчики могут создать новый продукт, как, например, это сделали основатели «Яндекса» — Аркадий Волож и Аркадий Борковский. Они писали специальные программы для поиска информации в одном документе. Потом объединили силы с Ильёй Сегаловичем и вместе сделали новую программу для поиска в интернете.

Вот ещё мировой пример: компанию Intel основали коллеги: Роберт Нойс (физик, изобретатель интегральной схемы) и Гордон Мур (физик, химик). Они вместе работали в Fairchild Semiconductor — компании по производству кремниевых полупроводников.

2. Среди родственников и друзей

Преимущества такого способа те же, что и в первом случае: вы уже знакомы с человеком, доверяете ему, знаете его сильные и слабые стороны и как в вашем случае можно разделить обязанности и ответственность.

Недостаток в том, что если вы ведёте бизнес с мужем или женой, то все рабочие вопросы забираете с собой и решаете их дома, вместо того чтобы отдыхать и разговаривать на отвлечённые темы. Это касается и других родственников, которые живут вместе и решили открыть своё дело.

В случае бизнеса с другом возможные серьёзные разногласия могут разрушить отношения, даже если вы общаетесь с детского сада. Если с родственником или знакомым вы не очень близки, может возникнуть недоверие и претензии к работе друг друга, если окажется, что один трудится больше другого. Даже если это просто догадки.

В истории есть успешные примеры совместного бизнеса друзей или родственников. Компанию Procter and Gamble основали два шурина: Уильям Проктер и Джеймс Гэмбл. Проктер владел заводом по производству свечей, а Гэмбл занимался изготовлением мыла. Через некоторое время общий тесть предложил им объединить компании и развивать бизнес вместе.

Сеть магазинов настольных игр «Мосигра» создали два приятеля: Дмитрий Кибкало и Дмитрий Борисов. Сети уже 10 лет, и она представлена в 32 городах России.

3. В специальных городских сообществах

В городе может найтись деловое сообщество или бизнес-клуб. Такие организации бывают государственными или частными, и в них тоже можно искать единомышленника.

В Москве есть сообщество ГБУ «Малый бизнес Москвы». В Санкт-Петербурге — Центр развития и поддержки предпринимательства при Центре занятости и Фонд поддержки предпринимательства «Мой бизнес».

Частное сообщество можно найти в интернете: забить в поисковике что-то вроде «бизнес-клуб название города».

Преимущество такого способа поиска партнёра в том, что в подобные сообщества целенаправленно идут люди, которые хотят заниматься бизнесом.

Недостаток у этого и следующих трёх вариантов один и тот же: человек по сути чужой, доверять ему как минимум страшно. В первое время вы будете притираться и каждый раз узнавать о новых качествах друг друга. Как и в остальных случаях, с партнёром лучше заключить специальный договор или соглашение и прописать все условия совместного ведения бизнеса.

4. На мероприятиях

С потенциальными партнёрами можно познакомиться на конференциях, форумах и тематических выставках, мастер-классах и семинарах. Они могут быть посвящены определённой отрасли или предпринимательству в целом.

Посмотреть афишу деловых мероприятий можно на сайтах Atawaka, All-events, ExpoTrade, KudaGo и подобных.

Преимущество этого способа знакомства с будущим партнёром — общий интерес и страсть к одному делу.

5. На специальных форумах и в социальных сетях

В интернете есть форумы, где начинающие и опытные предприниматели публикуют объявления о том, кого и зачем ищут, делятся идеями и планами. Вот примеры:

Искать партнёра можно и в соцсетях — например, в специальных группах для предпринимателей. Одно из популярных сообществ — «Вебсарафан» в Facebook.

Преимущество такого способа — большая площадка для поиска. Вы можете выбирать по определённым критериям: со стартовым капиталом, идеей или уже готовым проектом, в который нужен партнёр.

6. На курсах предпринимательства или управления

Найти потенциального партнёра можно на специальных курсах. Как правило, они платные, но позволяют познакомиться с единомышленниками, которые пришли за основами предпринимательства или чтобы прокачаться в управлении и финансах.

Преимущество такого способа в том, что на первом этапе ваши интересы с будущим партнёром совпадают. Плюс вы знаете, что он тоже готов учиться и развиваться, а это хороший знак.

7. На сайтах поиска работы

Можно искать не партнёра, а наёмного сотрудника под определённые задачи. Если в таком работнике всё устроит, позже есть шанс предложить ему партнёрство.

В вакансии опишите обязанности, нужные навыки и компетенции. Наняв сотрудника, посмотрите, как он справляется с задачами, насколько инициативный и ответственный, какие результаты приносит его работа.

Плюсы такого способа в том, что у вас есть время присмотреться к человеку получше: оценить его профессиональные и человеческие качества, понять, хотели бы вы отвечать за бизнес вместе или нет.

Недостатком может быть то, что партнёр так и будет чувствовать себя подчинённым и не до конца уверенным в своих полномочиях.

В заключение

Где бы вы ни нашли бизнес-партнёра, придерживайтесь двух несложных правил:

  1. Обсудите на берегу, как распределите обязанности и ответственность, как будете делить прибыль и бизнес в случае, если когда-нибудь решите расстаться.
  2. Пропишите все моменты, к которым пришли во время обсуждения, в специальном договоре.

Когда будете готовы оформить отношения официально, сможете сделать это двумя способами:

  • Зарегистрировать ООО и заключить договор об осуществлении прав участников общества.
  • Зарегистрироваться каждому как ИП и подписать договор товарищества .

Читайте также 👩‍💼👨‍💼

Как найти партнера для бизнеса

Одному трудно. Это факт. Рано или поздно любой бизнесмен задумывается, где найти партнера, с которым можно разделить тяготы бизнеса, которому можно доверять как себе. Увы, поиски часто заканчиваются плачевно: неправильно выбранный партнер тянет ваше детище на дно. Как этого избежать?

Читайте наши вредные советы и мотайте на ус.

Мы уже рассказывали о типах токсичных сотрудников, которые отравляют ядом весь коллектив, отпугивают клиентов и мешают нормально вести бизнес. Но думаете, среди деловых людей таких не бывает? Сколько угодно. Сегодня опишем реальные истории бизнесменов, которые выбрали не тех партнеров, и дадим несколько советов по выбору идеального партнера.

5 реальных историй о неудачном выборе партнера

История 1. О неблагодарном родственнике

Что может быть проще, чем искать партнера среди самого близкого окружения? Откроем секрет: так поступает больше половины предпринимателей. А что — ходить далеко не надо, заводить новые знакомства — тоже, бери условного Васю, делай его своим заместителем и рассказывай все тонкости дела.

Все бы так, только васи часто оказываются неблагодарными.

У одного такого знакомого Вася был вызван аж из Иркутска. Он был племянником жены и горел желанием помочь дяде (ну и переехать в столицу, само собой). Дядя посадил его на должность маркетолога в интернет-магазине и начал потирать руки: ну, теперь заживем! В итоге после двух лет работы магазин не только не раскрутился, но и порядком захирел: маркетологом Вася оказался никакущим. Рекламные бюджеты разбазаривались — не свое же, не жалко. Рекламные каналы выбирались не по принципу целесообразности и с учетом целевой аудитории, а как придется. В результате интернет-магазин молодежной одежды почему-то рекламировался на “Одноклассниках” (куда ЦА в принципе не заходит) и у стареющих блогеров “Живого журнала” (хотя можно было бы найти популярных у молодежи видеоблогеров).

Короче, Вася улетел обратно в Иркутск. Его дядя нашел нового маркетолога — и не партнера, как задумывалось, а просто сотрудника на окладе. И все были счастливы.

История 2. Об амбициозном молодом человеке

Литература знает немало примеров, когда молодой человек с большими амбициями быстро карабкался вверх по карьерной лестнице, отпиннывая всех, кто попадался на его пути, подсиживая лучших друзей и нещадно карая врагов. Классическая история — “Милый друг” Ги де Мопассана. Подобная история произошла в Москве в 2017 году.

Хозяин небольшого интернет-магазинчика Александр познакомился с Олегом на бизнес-форуме, где представлял свою продукцию. Молодые люди разговорились, потом подружились и приняли решение работать вместе. Александр не учел, что у Олега были большие амбиции и наполеоновские планы. Через полгода он с удивлением обнаружил, что уже практически ничего не решает: всеми делами рулит Олег, он же встречается с крупными клиентами, он же принимает стратегические решения…

От Александра осталось только имя в уставе ООО. Да, они рулили магазином вместе, у Олега была своя доля.

Теперь бывшие партнеры выясняют отношения в суде, и никто не знает, чем кончится дело. Амбиции Олега стали еще больше: не удивлюсь, если суд окажется на его стороне.

История 3. Об идеальном исполнителе

Здесь хотя бы обошлось без суда, но история все равно показательная. Владимир П. пять лет назад взял на должность менеджера девушку, умницу и красавицу. Голова у нее оказалась светлая, в руках все горело, клиенты от нее балдели, а коллеги любили. Не сотрудник, а просто мечта! Вскоре Владимир повысил своего лучшего работника, а еще через пару лет она стала его правой рукой. Что ни поручишь — все сделает!

Естественно, когда наш герой решил обзавестись партнером, на ум сразу пришла Ольга. А что — знает всю изнанку дела, всю внутреннюю кухню, всю клиентскую базу — идеальный партнер! Вот только Владимир не учел, что девушка была отличным исполнителем — и не более. Когда нужно было принимать собственные решения — она терялась и тушевалась. А дело требовало уверенности и напора.

Конечно, милая девушка Оля не утопила бизнес Владимира, но заставила его порядком побуксовать. Он-то думал, что сможет спокойно оставить бизнес на Ольгу, но стоило ему уехать, та звонила и бесконечно советовалась. В общем, не потянула Ольга руководящую должность.

История 4. О партнере-спекулянте

Ну как спекулянте — не знаем, как назвать того, кто норовил не работать самостоятельно, а делать все чужими руками. С таким столкнулся Сергей К. Он развивал небольшой интернет-магазин мебели и совершенно не мог заниматься продвижением. Знал, что нужно заказывать контекстную рекламу, создавать группу в соцсетях, писать крутые статьи для блога, но не умел этого делать и вполне логично начал искать партнера. Очень быстро нашелся предприимчивый молодой человек с обширным портфолио, в котором нашлись успешные кейсы, убедительные цифры, графики и диаграммы как свидетельство того, что конверсия его клиентов ракетой взлетела вверх.

Окей, подумал Сергей. Попробуем. Создатель контента взялся за работу, и через месяц Сергей получил первые результаты. Увы, он совсем не разбирался во всем этом продвижении и не смог оценить качество работы своего нового партнера. А оно было ужасным.

В общем, не будем вас томить: молодой человек оказался обыкновенным спекулянтом, который нашел за копейки новичков-фрилансеров — копирайтера, директолога, SMM-щика. Именно они и занимались контентом — партнер Сергея лишь координировал работу да забирал деньги себе. А поскольку фрилансеры оказались новичками, качество работы было соответствующее. Эффективности — ноль.

История 5. О приглашенной “звезде”

Тут вообще получилось смешно. Один предприниматель повелся на самопрезентацию 25-летнего “гуру”, который обещал небо в алмазах и миллионы в кармане. “Гуру” говорил, что в 25 лет он заработал целое состояние и обещал поделиться своими знаниями с другими. Конкретно — прокачать личный бренд и бренд компании. “Вот отличный партнер — молодой, современный!” — подумал предприниматель и предложил юнцу поработать вместе — помочь позиционировать бренд компании, прославить ее на весь мир.

Затем начался цирк. “Гуру” начал активную деятельность: договаривался об интервью с известными изданиями, привлекал медийных лиц — словом, работал на репутацию. Все это, конечно, за отличную зарплату. Но все мимо: ни одно интервью так нигде и не появилось, количество упоминаний бренда не увеличилось. В команде магазина произошел раскол: постоянные сотрудники начали прозревать и указывать “звезде” на недостатки, тот истерил и отказывался работать с “чернью”. Понтов стало неизмеримо больше, зато в презентации появился новый кейс.

Знакомый подключил сарафанное радио и выяснил, что миллионы “гуру” существуют только в его воображении, все кейсы скомбинированы, а тексты презентации — всего лишь рерайт давно гуляющих по сети советов. Мыльным пузырем оказался “гуру”! А всего-то надо было заранее проверить отзывы о человеке и сделать выводы.

Как же выбрать партнера и не ошибиться?

Понятно, что эти ситуации хоть и реальные, но могут и не случиться. Сколько случаев, когда владелец бизнеса делит его с ближайшими родственниками и создает крепкую семейную династию! А случайный знакомый на бизнес-форуме оказывается тем самым человеком, с которым можно и в огонь, и в воду, и в медные трубы! Никто не даст вам гарантии, как все сложится. Но на всякий случай приведем основные характеристики идеального партнера.

Какими качествами должен обладать идеальный партнер?

  1. Компетентность. Если условный Вася всю жизнь работал на заводе, ему трудно будет сразу научиться всем тонкостям ведения интернет-магазина. Выбирайте партнеров из профессиональной среды, в крайнем случае — проводите обучение, если хочется взять в долю родственника или друга.
  2. Коммуникабельность. Партнер должен влиться в команду, а не быть отдельно от нее, принять корпоративную культуру, миссию и ценности вашего дела. Не выбирайте звезд, которые перетянут одеяло на себя и могут спровоцировать конфликты в коллективе. В идеале конфликтов быть вообще не должно: вы с партнером — единое целое, люди, которые мыслят одинаково и идут к одной цели.
  3. Креативность. В то же время партнер должен дополнять вас, ваши идеи, разбавлять их своими предложениями. Здесь очень тонкий момент: стратегия ведения бизнеса должна быть единой, но чем больше идей генерируете вы оба — тем больше вариантов развития бизнеса и продвижения интернет-магазина будет в запасе.
  4. Эффективность. Уж сколько написано о личной эффективности, но многие по-прежнему выбирают в качестве партнера человека, который не работает на результат, а преследует собственные цели. Они могут быть разные: наработать опыт, обзавестись полезными знакомствами, прокачать личные качества. Все это неплохо, но основным критерием работы все же является эффективность бизнеса и работа на общее дело, на достижение результата. Если будущий партнер продавливает условия, выгодные только ему, это нехороший знак.
  5. Ответственность. Идеальный партнер болеет за ваше дело, как за собственное, и отвечает головой за все свои решения и идеи. Его не надо контролировать — он сам стремится к тому, чтобы улучшить работу интернет-магазина.
  6. Надежность. Пожалуй, самое главное качество партнера. Если вы не можете положиться на него как на себя, не очень-то доверяете, опасаетесь, что он может узнать все секреты фирмы и переметнуться к конкурентам — зачем вам вообще нужен такой партнер?

Несколько советов по выбору партнера

  1. Проговаривайте все условия сразу, до заключения договора. Разделяйте функции и обязанности: например, вы занимаетесь стратегическими решениями, партнер ищет инвесторов, крупных клиентов, занимается продвижением. Когда обязанности размыты — то никто толком не знает, чем занимается, и спихивает ответственность на другого.
  2. Обсудите основные механизмы принятия решения. У вас наверняка есть четкие планы выхода из конфликтных ситуаций, стратегии принятия важных решений и так далее. Не отступайте от этих правил — в конце концов, если вы их выработали и придерживаетесь долгие годы — значит, они работают. Не позволяйте партнеру лезть со своим уставом в чужой монастырь — во всяком случае сразу. Пусть освоится, поработает, а потом уж предлагает свои идеи.
  3. Поработайте вместе, а потом уже давайте партнеру власть. Прежде чем люди становятся друзьями, им нужно вместе пуд соли съесть — то есть узнать друг друга как следует. То же самое правило действует и в бизнесе. Поработайте вместе хотя бы год, преодолейте парочку кризисов, выйдите из стрессовой ситуации, решите текущие проблемы — тогда и станет понятно, достоин ли этот человек заменять вас, можно ли на него положиться.
  4. Обговорите планы выхода из партнерства. В жизни бывает всякое: партнер может устать от бизнеса, увлечься другим делом, у него могут возникнуть непредвиденные обстоятельства. Прежде чем включать его в долю и отдавать часть бизнеса, обговорите все возможные ситуации. Если этого не сделать, почти стопроцентно вы получите конфликты и проблемы на свою голову — вплоть до судебного раздела бизнеса и банкротства.

Итак, как следует все взвесьте, вспомните наши истории, поработайте с человеком некоторое время, а уж потом делайте его полноправным партнером. Удачи в продвижении!

Поиск партнера для совместной работы

Учебные симуляторы нового поколения

2021-05-11 12:59

Добрый день. Наша небольшая команда (6 человек) начала проект по созданию линейки обучающих игр-тренажеров (бизнес-симуляторов) в сферах Финансы, Экономика, Управление. Прокатившийся карантин обос… Подробнее…
Ищу компаньона для бизнеса

2021-06-10 18:51

Есть идея заняться собственным небольшим бизнесом. Возможно интернет магазин или точка офлайн или услуги. Для обсуждения идей ищу напарника. Желательно 45+. Так как сам примерно такого же возраста. Се… Подробнее…
Цех металлоконструкций \ изделий

2021-06-09 12:27

Добрый день! г. Красногорск. Есть помещение, оборудование (сварки, болгарки, ленточка, плазменный станок ЧПУ (не задействованный), Порошковая покраска), сотрудники (сварщики) нужен человек котор… Подробнее…
Сайт для онлайн обучения

2021-06-06 18:02

Сайт посвящён дистанционным образовательным услугам. Созданы два типа аккаунтов: преподаватель и ученик. Модель работы сайта такова: — администратор находит преподавателей в штат, а затем учеников;… Подробнее…
ИТ-инструменты развития бизнеса

2020-12-02 12:01

У вас есть проблемы, которые можно решить с помощью ИТ, но нет бюджета на единовременное вложение в эти проекты? У нас есть решение для вас. Можем разработать и предоставить для вашего бизнеса разл… Подробнее…
Нефтесервисные услуги

2021-03-15 12:51

Ищем партнера для развития направления в сфере нефтесервиса — гидромеханической перфорации. Гидромеханические прокалывающие перфораторы служат для создания перфорационных отверстий, используются во в… Подробнее…
Ташкент

2021-03-20 09:30

Ищу бизнес-партнера. Узбекистан/Ташкент Ищу компаньона/бизнес-партнера в качестве инвестора и полноценного совладельца на условиях 50/50. Сумма 5 000 000 долларов. Приоритетные направления – прои… Подробнее…
Ищем партнера для развития бизнеса

2021-03-16 12:21

Для дальнейшего роста компании нужен партнер-инвестор. Компания работает на шинном рынке с 2012 года. Минимальный стартовый капитал не позволил существенно вырасти,но тем не менее все необходимое для… Подробнее…
Кафе

2021-04-20 15:06

Предприятие общественного питания. Название «Горячее варенье» Совершенно оригинальная концепция заведения общественного питания, предусматривает подачу только что сваренного варенья, которое имеет с… Подробнее…
Складская недвижимость

2021-02-26 22:48

Уважаемые инвесторы! Вашему вниманию предлагаю интересный проект с привлечением инвестиций. Строительство складов по технологии Built-to-suit. Ваши инвестиции- моё продвижение. Окупаемость 60-84 месяц… Подробнее…
Ищу партнера в действующее антикафе

2021-03-22 22:39

Имеется раскрученное антикафе в центре Санкт-Петербурга. 10 закрытых залов, оборудованных звукоаппаратурой. Заполняемость на выходных 100%. Ищу партнера для: — организации образовательных мероприят… Подробнее…
Продажи из Южной Кореи

2021-03-23 09:21

Ищу партнера для совместного бизнеса, желательно того кто живет в Москве или Санкт-Петербурге. Дело в том, что я проживаю в Сеуле, Южная Корея и хотела бы заняться бы заняться экспортом корейской про… Подробнее…
Совместный бизнес в сфере развлечений

2021-03-23 14:50

Ищу партнера по бизнесу в сфере развлечений в г. Омске. Имеется помещение свободного назначения, более 600 м2, ремонт под ресторан. Расположение в частном секторе (скрыто от трафика) — это как минус … Подробнее…
Тик Ток Дом

2021-04-01 23:45

Ищу креативного партнера-инвестора по бизнесу. Есть идея запуска мега крутого проекта в сфере блогинга. Проект будет охватывать самые разные сферы жизни: музыка, спорт, красота, саморазвитие и т.д. Бу… Подробнее…

Как найти партнера по бизнесу (май 2021) — с чего начать и сколько можно заработать

Содержание

  • 1 Ищем делового партнера
  • 2 С чего начать поиск делового партнера
  • 3 Новичку в поиске партнера для бизнеса

Ищем делового партнера

Не только новички в бизнесе, но и бизнесмены с опытом заняты вопросом: где и как найти надежного бизнес-партнера.

Ведь успешность бизнеса во многом зависит от взаимодействия с надежными людьми, плодотворного сотрудничества с компаниями и организациями.

Хорошие партнеры нужны не только на старте, но и когда бизнес находится в развитии.

Вообще говоря, даже клиенты являются бизнес-партнерами. Ведь они заключают договор купли-продажи или оказания услуги.

Именно от количества и качества заключенных договоров зависит успешность бизнеса.

К партнерам относятся и поставщики, распространители, рекламные агенты и сотрудники предприятия.

Классический пример делового сотрудничества – люди и компании, которые производят, например, аксессуары для Вашей продукции или расходные материалы, оказывают сервисное постпродажное обслуживание. От сотрудничества с ними зависит величина взаимовыгодны.

С чего начать поиск делового партнера

Где искать делового партнера:

  1. Среди знакомых и родственников, которые имеют желание разделить бизнес. По крайней мере, есть вероятность, что такой партнер не обманет и бросит дело на половине пути. Но в любом случае в данном случае стоит обращать внимание на компетентность своего партнера;
  2. Отраслевые выставки. Здесь собираются представители заинтересованных в сотрудничестве организаций. Но для участия в выставке требуется вложиться в оформление стенда и в порой значительный денежный взнос. Кроме того, придется выдерживать серьезную конкуренцию с другими компаниями, принимающих участие в выставке;
  3. Объединения и ассоциации. Часто бизнесмены объединяются в некоммерческие ассоциации для отстаивания своих интересов и поддержки сотрудничества. Подобные объединения можно искать как внутри отрасли, так и в смежных отраслях;
  4. Размещение информации о себе в бизнес-справочниках. Это называется пассивным поиском, когда, собственно, ищут того, кто разместил информацию. Метод хорош тем, что не требует значительных усилий, но ожидание результата может затянуться;
  5. Интернет. Уже давно существуют специализированные ресурсы, предназначенные как раз для поиска деловых партнеров. Здесь можно как разместить собственное объявление, так и просмотреть информацию от других соискателей.

Безусловно, чтобы поиск был в разы эффективнее, имеет смысл использовать сразу несколько или даже все методы.

Новичку в поиске партнера для бизнеса

Загрузка…ПОХОЖИЕ БИЗНЕС-ИДЕИ: Как открыть тренажерный зал: пошаговый бизнес-план

Как найти партнера в Инстаграм: советы от @findbestpartner

Как найти партнеров в Инстаграм для продвижения своего профиля и взаимовыгодного сотрудничества — этот вопрос волнует все больше SMM-специалистов и блогеров. О некоторых секретах поиска партнеров в этой социальной сети и какие можно организовать совместные акции для пиара в Инстаграм, расскажет Анна, основатель инста-портала для бизнеса, фрилансеров, экспертов и блогеров @FINDBESTPARTNER.

Прошло то время, когда стать популярным в Инстаграм можно было не тратя ни денег, ни других ресурсов на продвижение. Бизнесмены, фрилансеры, эксперты тратят реальные деньги на продвижение в социальной сети. Но сейчас я акцентирую внимание на том, как расти, одновременно помогая делать это другим.

Идея инфопортала FINDBESTPARTNER развилась из всем известной поговорки о том, что иметь 100 друзей эффективнее, чем реальные деньги в том же количестве. В формате этой статьи и применимо к бизнесу в Инстаграм заменим слово «друг» на «партнер», но смысл от этого не изменится.

Примеры сотрудничества, которые могут помочь сэкономить деньги или увеличить число подписчиков/продаж

Взаимный пиар в социальных сетях. Что это?

Среди инстаграмщиков под этим термином понимается простой рассказ друг о друге. Ну как простой…Чем нативнее (читай — естественнее) впишется рассказ о «госте» в основной контент аккаунта, тем больше шансов на успех. Выбирайте симпатичные вам профили, разносите посты во времени и не игнорируйте этап согласования текстов.

Гостевой блогинг

Это уже не взаимный рассказ друг о друге, а выступление с экспертной статьей, интервью или историей из своего опыта на сторонней площадке.

Совместная фотосессия

Если вы преследуете коммерческие интересы вам не обойтись без хороших картинок. Если у вас магазин — вам нужны не просто хорошие, а отличные фотографии. Это значительная статья расходов, так как вы не можете публиковать одни и те же 20 фотографий. Ищите партнера.

Приведу пример, вы шьете-продаете невероятно красивые юбки. Пригласите на совместную фотосессию магазин аксессуаров, обуви или топов. Качественный фотоконтент нужен всем. Ищите фотографа, визажиста, настроенных на рекламу своих услуг в Инстаграм, и продвигайте друг друга на здоровье и во благо сбережения расходов.

Совместная аренда шоу-румов или мест на ярмарках

Ищите партнера и делите бюджет на аренду.

Партнерский маркетинг

Пусть вас рекламируют другие и получают вознаграждение за каждого посетителя или покупателя, пришедшего по их рекомендации.

Как найти партнера для развития аккаунта/бизнеса или хобби в Инстаграм?

— самое простое — сделать пост у себя в аккаунте и, возможно, о чудо! кто-то из подписчиков случайно окажется именно тем, кто нужен.
— можно пойти на сторонние ресурсы и писать объявления на форумах
— можно заняться ручным поиском потенциальных партнеров через одноименное поле в Инстаграм, но учитывайте, что это работа на холодную аудиторию.

А можно прийти к нам, где активная аудитория, люди, готовые развиваться, сотрудничать и организовывать collaboration, и которым не нужно долго объяснять правила поведения в Инстаграм. Это сэкономит время, которое — деньги.

На инфопортале FINDBESTPARTNER вы найдете полезную информацию и экспертные статьи для развития бизнеса, монетизации хобби, а также подрядчиков, сотрудников, клиентов и, конечно же, партнеров.

Как это сделать?

Используйте нашу еженедельную тематическую рубрику «Поиск партнеров» #fbp_поискпартнеров. Пишите о себе, читайте о других и находите единомышленников.

Мы предлагаем возможность размещения отдельных постов-объявлений о поиске по индивидуальному запросу и рекламных постов для сферы b2b.

Также мы готовы разместить объявление в формате Stories со ссылкой на ваш аккаунт в день обращения!

Мы даем информацию — ты управляешь реальностью
@findbestpartner

Найти бизнес-партнеров по всему миру — две девушки придумали, как это сделать

Фото из архива компании Byitsmart

Как компаниям из Беларуси, России или Украины найти партнера за границей? А как зарубежные партнеры выходят на местный рынок? Чаще всего полезные знакомства происходят на выставках или благодаря нетворкингу. А почему бы не создать онлайн-площадку, где потенциальные бизнес-партнеры смогут находить друга. Именно над этим задумалась Елена Бобырь и сделала b2b-платформу Byitsmart.com. Историей проекта и планами его развития Елена поделилась с «Про бизнес».

— На момент запуска Byitsmart.com я уже несколько лет владела компанией в Гомеле в сфере оказания банковских услуг. Smart Credit, кредитный брокер и официальный представитель многих банков Беларуси, успешно существовала на рынке несколько лет. Однако по натуре я человек, который не сидит на месте. Я постоянно нахожусь в поиске новой информации и занимаюсь несколькими проектами параллельно. Возможно, поэтому мне удалось пережить нестабильный 2014. В рамках деятельности Smart Credit в Гомеле также была запущена бизнес-школа «Умные финансы», которая обучает детей от 6 до 14 лет финансовой грамотности в игровой форме. Первый набор показал актуальность и значимость такого проекта. И он, я надеюсь, будет существовать и дальше.

Smart Credit специализируется на поиске и подборе кредитной программы физлицам, помогает снизить платеж по действующему кредиту. Однако физлица — это узкий сегмент. И когда ко мне стали обращаться организации, которые планировали работать с иностранными поставщиками с просьбами подбора подходящей кредитной программы для их бизнеса (предложения белорусских банков не всегда были для них выгодны), я стала устанавливать контакты за рубежом. Первыми откликнулись итальянцы. Их банки готовы были сотрудничать с иностранными компаниями под 1−2% годовых, что заметно отличалось выгодой на фоне привычных предложений. И я стала изучать рынок тщательнее.

Елена Бобырь. Фото из архива компании

Тогда же ко мне обратились представители итальянской компании с целью поиска бизнес-партнера в Беларуси. Признаюсь, на тот момент опыта работы в подобном направлении у меня не было. Одно дело — подобрать кредит, совсем другое — проанализировать рынок, найти подходящие компании, готовые к международному сотрудничеству, составить бизнес-план. Здесь мне помогло мое экономическое образование. Спустя полгода сотрудничества с итальянцами, бизнес-планы писала с закрытыми глазами.

Подсказала Италия: как родилась идея

Идея создания b2b-платформы у меня возникла как раз в момент поиска партнеров в Беларуси для итальянцев. Оказалось, очень сложно найти представителей для итальянских фирм, так как информацию даже разместить негде, только на форумах, досках объявлений и торговых выставках.

В процессе сотрудничества с итальянцами мы даже планировали открыть бизнес-центр, чтобы развивать бизнес-сотрудничество Италии и Беларуси. Но в один прекрасный момент пришло осознание, что нам в первую очередь нужна онлайн-площадка. Я решила проанализировать и этот рынок.

Оказалось, есть много тендерных площадок, по закупкам, но наша идея была в создании именно «социальной сети» для предпринимателей с конкретными предложениями о сотрудничестве.

А ведь наверняка не только у меня была проблема по поиску реальных бизнес-партнеров в других странах. Я представила, что было бы здорово, если была бы единая b2b-платформа в интернете, где легко находить партнеров из любой точки земного шара. Скажем, чтобы кто-то привез ваш груз из Шанхая в Москву или купил ваше оборудование. Или, например, вы занимаетесь производством деревянных слэбов. Это направление сейчас очень актуально. Многим нравится стиль «лофт», а покупка подобных изделий на Западе обходится очень дорого. Белорусские производители на порядок дешевле продают свой товар. Но наш рынок слишком мал для массового потребителя. А как себя продвинуть там, где есть клиент? Ведь те же шведы, уже «наелись» ИКЕА .

С этими мыслями я приехала к своей знакомой-программисту Надежде Жашковой, которая работает в ИТ более 5 лет, имеет два высших образования — маркетолога и программиста. Зная ее как перфекциониста во многих вопросах, мне легко было объяснить ей задуманное. И мы приступили к обсуждению технического задания, а затем и к разработке. Мы работали практически круглые сутки, без выходных и праздников. Только за продуктами, наверное, отлучались. И через 3 месяца мои идеи были реализованы — базовая версия сайта была готова. Мы приступили к продвижению.

Фото из архива компании Byitsmart

Откуда появилось название? В первой версии было Byitsmart, что означало Беларусь-Италия-Умно. Ведь изначально проект готовился для наших итальянских партнеров. Но позже, когда решили делать сервис не только для Италии, название оставили, так как на слуху оно уже было. Правда, в новой версии приобрело другое значение «Купи это выгодно». Но, да, Бай у нас пишется как BY.

Сначала нас было двое, я и программист Надя (она же стала сооснователем проекта), но очень быстро к нам присоединились и другие участники команды. Сейчас в команде 10 человек и новые люди появляются по мере освоения новых задач. Костяк, я считаю, очень сильный. Каждый занят своим направлением и развивает его очень быстро. Люди увлечены процессом, а это главное. Амбициозная команда, которая готова удивить весь мир и доказать что у бизнеса нет границ — это ли не мечта любого руководителя!

Фото из архива компании Byitsmart

Как работает платформа

Наш проект, бесплатная b2b-платформа, задуман для тех, кто ведет или только планирует бизнес с зарубежными партнерами, ищет их по всему миру — от инвесторов до покупателей.

Чтобы стать участником платформы, достаточно зарегистрироваться на сайте и в личном кабинете, добавить свой товар или услугу — и ждать запроса и/или реального предложения о сотрудничестве.

Главное при размещении информации — понимать свою цель. У компании должно быть четко сформулированное предложение. Не просто «Мы 100 лет на рынке», а, например, «Ищем оптовых покупателей в Латвии». Мы всячески пытаемся уйти от доски объявлений, нам важно сделать сайт в концепции «проблема-решение».

Также можно самостоятельно искать делового партнера по названию, категории, стране или ключевым словам, введя необходимый запрос в графе «поиск». А чтобы связаться напрямую с понравившейся компанией, нужно воспользоваться внутренней почтой платформы, нажав на кнопку «Хочу сотрудничать».

База компаний ежедневно пополняется новыми предложениями из разных стран, просмотр которых доступен всем пользователям независимо от регистрации.

Многие компании оставляют свои контактные данные и сразу в объявлении. Но в регистрации и внутреннем общении мы видим свои преимущества:

  • Компания, принявшая ваш запрос с нашего ресурса, сразу понимает с кем ведет переговоры, что делает ответное обращение целевым
  • В дальнейшем зарегистрированным пользователям платформы будут предоставляться скидки наших партнеров. А для многих это немаловажно, особенно при большом заказе

Регистрируем практически всех, кто представляет какой-либо бизнес. Исключение: предложения дистрибьюторов сетевого маркетинга и проводников в мир криптовалюты.

Возможно, со временем, мы пересмотрим свои взгляды, но пока придерживаемся направлений классического бизнеса.

Фото из архива компании Byitsmart

В будущем на сайте будет также функция верификации пользователя с обязательным предоставлением регистрационных документов компании. Мы понимаем, как важно иметь дело с надежным партнером. К верифицированной компании больше доверия. Для кого эта особенность значения не имеет, могут размещать свою информацию «без бумаг». Однако и платформа в таком случае не будет нести ответственность за достоверность предоставленной информации. Пользователь будет изначально понимать, с проверенной или нет компанией он ведет переговоры.

Монетизируемся мы за счет дополнительных услуг. Они часто требуются компаниям, которые уже договорились о сотрудничестве. Это может быть: помощь переводчика, юридические услуги, логистика, аналитика нового рынка, организация бизнес-тура, создание сайта/логотипа/фирменного стиля, маркетинговое продвижение на новом рынке, работа с соцсетями и т.д. Для реализации этих услуг у нас есть:

  • Собственный штат специалистов
  • Многие компании, предоставляющие подобные услуги, готовы работать с нашими клиентами от имени Byitsmart. Цена при этом остается такой же, как если бы компания обратилась к партнеру напрямую

В данный момент мы уже закончили с переводом сайта на английский и итальянский язык и скоро он тоже будет доступен. Тогда у нас начнется активное продвижение на международном уровне. Впереди еще много доработок, но мы стараемся быстрее наладить весь функционал. В данный момент еще несколько программистов работают над созданием мобильного приложения.

За первый день работы сайта у нас было добавлено всего 18 предложений из 2 стран, но к концу второй недели их было под 200 из 20 стран.

Думаем, сработало сарафанное радио и продвижение в соцсетях У нас живые группы в Инстаграм, Телеграм, Фейсбук и Линкедин. Хорошо работает контекстная реклама, которая обеспечивает хороший трафик посетителей на сайт. Много общаемся с потенциальными партнерами через различные бизнес-форумы.

Реальный пример: у нас есть партнер, его друзья производят кофе в Италии, которое уже продается в Швеции и Германии. Но выхода на другие рынки у него нет: как он говорит, это дорого. На нашей платформе он связался с белорусским предпринимателем, который готов покупать у него кофе — да еще и по более выгодной цене, чем у нас на рынке.

Фото с сайта weproject.kz

Об инвестициях и планах

Все затраты на создание и продвижение были из личного бюджета, за инвестициями мы не обращались.  На сегодня наши финансовые вложения можно сравнить со стоимостью хорошего автомобиля. Но это пока только старт. Мы прекрасно понимаем, что по итогу за вложенные деньги мы могли бы приобрести несколько квартир в Минске. Потому как разработка и продвижение подобного продукта с намеченным функционалом стоит недешево. Но это бизнес, здесь без инвестиций никак.  

Мы уже получили несколько предложений о продаже доли и хорошей сумме инвестиций, но пока справляемся своими средствами. Дополнительные ресурсы если и понадобятся, то только для открытия представительств в других странах. 

Сейчас у нас уже есть представители в России, Украине, Польше и Италии. Есть интерес со стороны Франции и Чехии. Это люди, пока на волонтерских началах, помогают развивать нашу бизнес-сеть. Они общаются с нашими клиентами в их стране, размещают и продвигают информацию о нашей платформе, участвуют в выставках различных тематик.

На ближайший год у нашего стартапа такие планы:

  • Разработка полного функционала на платформе
  • Запуск мобильного приложения
  • Перевод сайта на 3−5 языков
  • Настройка работы с представителями в других странах.

И если через 5 лет мы сможем сделать международный бизнес проще и лучше, будем считать проект успешным.

Читайте также

Где общаются ИТ-стартаперы и где найти партнера в проект? — Вопросы на vc.ru

Собственно вопрос — где общаются реальные ИТ-стартаперы и где можно найти партнера в проект?

В большинстве случаев на всех известных ресурсах стартаперов как таковых нет. Сидят только одни умники, которые никогда ничего самостоятельно не запускали и все суть беседы сводится только к киданию г…

1664 просмотров

{ «author_name»: «Иван», «author_type»: «self», «tags»: [], «comments»: 70, «likes»: 0, «favorites»: 9, «is_advertisement»: false, «subsite_label»: «ask», «id»: 141445, «is_wide»: true, «is_ugc»: true, «date»: «Sun, 12 Jul 2020 09:32:14 +0300», «is_special»: false }

{«id»:550576,»url»:»https:\/\/vc. ru\/u\/550576-ivan»,»name»:»\u0418\u0432\u0430\u043d»,»avatar»:»a06690fa-725c-22da-4621-1af0b32422a8″,»karma»:59,»description»:»»,»isMe»:false,»isPlus»:false,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

{«url»:»https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=vc»,»place»:»entry»,»site»:»vc»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}

Лучший путь к поиску подходящего для вас партнера

«Я люблю тебя не только за то, что ты есть, но и за то, что я, когда я с тобой» — Элизабет Барретт Браунинг

«Люби ближнего твоего — и если он окажется высоким, приветливым и несгибаемым, это будет намного проще. ”—Mae West

Иногда люди думают, что найдя идеального человека, они найдут своего идеального партнера. Они ошибаются. В своей новой книге «Ковчег любви: как наша романтическая жизнь меняется со временем» (2019) я утверждаю, что романтическая игра — это соответствие, а не совершенство.Интересно, что два несовершенных человека могут сформировать идеальные романтические отношения.

Пригодные и нереляционные весы

«Когда я люблю, я делаю это, не считая. Я отдаюсь полностью. И каждый раз это великая любовь всей моей жизни ». —Брижит Бардо

Есть две шкалы, с помощью которых можно оценить романтическую ценность: шкала нерелевантности (которая является общей мерой людей) и шкала пригодности отношений (которая измеряет уникальную связь).Шкала нереляционных отношений измеряет ценность черт, стоящих отдельно (чувство юмора, богатство и т. Д.). У такого рода показателей есть два преимущества: они просты в использовании, и большинство людей согласятся с оценками.

Шкала пригодности намного сложнее, поскольку она зависит от личных факторов и факторов окружающей среды, о которых мы не имеем полной информации. Давайте на мгновение задумаемся об оценке ценности отношения к долгосрочным отношениям. Стоит ли выходить замуж за умного человека? Вообще говоря, интеллект считается хорошим, но здесь все становится сложнее.Если существует большой разрыв между IQ двух партнеров, значение их пригодности будет низким, поскольку соответствие нереляционной ценности здесь более важно. Однако это выходит далеко за рамки интеллекта.

То же самое и с богатством. С точки зрения нерелевантности большие деньги — это часто хорошо, но богатый человек может получить низкую верность, поскольку толстые банковские счета открывают множество романтических дверей. Более того, богатые люди склонны полагать, что они более достойны, и, следовательно, их заботливое поведение может быть ниже.

Точно так же, хороший сексуальный аппетит обычно хорошо, но большое расхождение между сексуальными потребностями партнеров не способствует этой важной романтической связи. Если, например, мужчина хочет заниматься сексом один или два раза в неделю, а женщина хочет заниматься сексом несколько раз в день, будут ли они подходящими партнерами?

Если все положительные стороны чьей-либо нереляционной шкалы уменьшаются аспектами на шкале отношений, это, вероятно, сулит плохо для личного процветания человека.Даже если оба партнера имеют высокие баллы по шкале отношений, но они не могут выявить друг в друге лучшее, их ценность по шкале отношений будет низкой.

Предсказание романтической ценности

«Чтобы сохранить брак, муж должен провести ночь с мальчиками, а жена должна провести ночь с мальчиками». —За Жа Габор

Оказывается, мы очень мало можем сказать о том, каким будет партнер, зная, как он или она оценивает себя как личность.Далеко не очевидно, что чем выше ваш партнер по шкале нерелевантности, тем лучше будет связь между вами.

В этом контексте на ум приходит следующий дружеский обмен мнениями. Женщина: «Почему люди, в которых я влюбляюсь, никогда не интересуются мной, а те, кто влюбляется в меня, никогда не являются теми, кто мне небезразличен?» Коллега: «Вы — восьмерка, которая постоянно гоняется за десятками, а вас постоянно преследуют шестерки» (Франк, 2006).

Романтическая любовь полностью учитывает все качества.Поскольку любовь включает в себя желание быть вместе в течение долгого времени, мы должны попытаться превратить приятный интерес, вызываемый влечением, во что-то более глубокое, чем можно поддерживать в долгосрочной перспективе. Здесь может быть полезна шкала реляционной пригодности. Он измеряет пригодность для конкретного человека, а не для людей в целом. Эта шкала анализирует общую романтическую ценность с точки зрения конкретного партнера.

На начальном этапе романтических отношений пригодность не такая уж и большая проблема.В конце концов, информация о долгосрочной глубокой пригодности пока недоступна. Такая информация поступает из взаимодействия между двумя партнерами, поскольку любящее отношение становится более основанным на знаниях. Со временем вопрос пригодности приобретает все большее значение, и разрыв между двумя шкалами может увеличиваться. Со временем мы обновляем и уточняем две шкалы.

Со временем изменения в каждой шкале связаны в основном с весом, придаваемым каждой характеристике, и, в меньшей степени, с оценкой этой черты по каждой шкале.Женщина, чей супруг не особенно чувствителен, может сказать, что со временем его недостаток чувствительности беспокоит ее меньше (она придает ей меньший вес), поскольку она обнаруживает, что другие его качества компенсируют это. Однако она может также сказать, что он кажется ей немного более чувствительным, чем она думала изначально. Ученые называют это «адаптацией черт».

В гедонической адаптации что-то красивое или уродливое со временем становится менее таким. При адаптации к определенным признакам некоторые характеристики партнера, которые изначально считались очень положительными или очень отрицательными, стали оцениваться более умеренно.Романтические разрывы часто связаны с чертами, которые имеют низкий балл по шкале пригодности, которые становятся более очевидными со временем, а не с чертами, которые имеют низкий балл по нереляционной шкале, к которой люди могут адаптироваться.

Эти две шкалы поднимают интересные вопросы о природе длительной романтической любви. Один из них — возможность предсказать успех любви. Поскольку другие могут достаточно хорошо оценить шкалу нерелевантности, такая оценка возможна даже до встречи партнеров.

Однако реляционная шкала отличается. Там многие черты не могут быть оценены другими, и большая часть этой оценки должна подождать, пока партнеры не встретятся и не начнут взаимодействовать. Поскольку взаимные взаимодействия настолько важны, основные черты могут быть надежно оценены только после таких взаимодействий.

Действительно, известный эксперт по семейной стабильности Джон Готтман (1995), который чрезвычайно преуспел в прогнозировании вероятности развода, основывает свои суждения на взаимодействиях партнеров во время конфликтов в вербальном общении.Шкала реляционной пригодности оценивает соответствие нереляционных черт партнера индивиду.

Коррелируют ли две шкалы?

«Мужчины достигают своего сексуального пика в 18 лет. Женщины достигают своего сексуального пика в 35 лет. Есть ли у вас ощущение, что Бог разыгрывает розыгрыши?» —Рита Руднер

Как неродственные, так и родственные черты могут усилить романтическую любовь. Хотя между двумя группами нет прямой положительной корреляции, они часто коррелируют — высокое значение в одной группе часто увеличивает значение в другой.Таким образом, богатые и умные люди часто могут укрепить романтическую связь, а заботливый человек часто считается более ценным в целом.

Более того, поскольку возможность продолжительной любви во многом зависит от связи между двумя влюбленными, в долгосрочной перспективе гораздо более важны черты взаимоотношений. Нереляционные черты имеют большее влияние в начале романтических отношений, когда эти черты еще не очевидны. По мере того, как двое влюбленных ближе знакомятся друг с другом, влияние их взаимоотношений усиливается.

Высокая положительная оценка неродственных качеств важна, но не гарантирует глубокой романтической любви. Быть человеком, обладающим хорошими нереляционными качествами, не делает вас хорошим партнером — и только с хорошим партнером мы можем создать интимную, процветающую связь.

Люди часто ищут идеального партнера, сосредотачиваясь на качествах, которые делают идеального, безупречного человека. Проблема в том, что этот квест не фокусируется на связи между будущей парой.Романтические отношения извлекают выгоду из нереляционных черт своего рода задатка; они предлагают лучшие обстоятельства, в которых можно усилить черты взаимоотношений — и, следовательно, связь. Например, брак с оптимистичным человеком может улучшить отношения пары, потому что чувство оптимизма может улучшить диалог. В конце концов, однако, ценность реляционных черт по шкале пригодности — это то, что имеет наибольшее значение.

В этом направлении Пол Иствик и Люси Хант (2014) показывают, что, когда люди выбирают партнеров, они больше сосредотачиваются на реляционных характеристиках, чем на согласованных, нереляционных чертах, особенно с течением времени. Они обнаружили, что, хотя поначалу было много согласия по желательным (нереляционным) качествам, это согласие было слабее, чем склонность участников рассматривать друг друга как однозначно желательные или нежелательные с течением времени. Иствик и Хант приходят к выводу, что, несмотря на несбалансированное распределение желательных нереляционных черт среди людей, «брачные поиски происходят на более или менее равном игровом поле, на котором у большинства людей есть большие шансы быть удовлетворенными своими романтическими результатами» (2014). , 729).

Все сводится к тому, что постоянное сравнение вашего партнера с другими противоречит духу глубокой романтической любви. Долгосрочные любовники не занимаются подсчетом и сравнением — они больше заняты улучшением своих отношений, чем поиском лучшего партнера, чем кто-либо другой.

Заключительные замечания

«Я люблю ужинать с красивыми мужчинами, даже если на красивую еду не купишь; однако с некрасивым человеком я вообще не могу есть. »- Одинокая женщина

Основная причина сложности выбора долгосрочного партнера заключается в том, что хорошее совпадение вряд ли может быть определено ранее существовавшими нереляционными чертами; только текущие взаимодействия могут выявить и установить подходящее совпадение. Главный вопрос не в том, насколько хорош каждый партнер, а в том, насколько они подходят друг другу. При выборе партнера шкала пригодности намного важнее, чем шкала нерелевантности.

Этот пост адаптирован из моей новой книги Арка любви: как меняется наша романтическая жизнь со временем (2019).

Изображение в Facebook: Maridav / Shutterstock

Является ли онлайн-знакомство лучшим способом найти партнера?

Источник: Africa Studio / Shutterstock

Онлайн-службы знакомств теперь практически стали методом поиска романтического партнера. Кроме того, реклама сайтов знакомств в Интернете с убедительными статистическими данными о высоких показателях успеха свидетельствует о том, что онлайн-знакомства могут быть не только наиболее предпочтительным методом знакомств, но и наиболее эффективным. Например, американское исследование более 19 000 человек, вступивших в брак в период с 2005 по 2012 год, показало, что более трети начали свои отношения в Интернете. Исследование также показало, что браки, которые начинались в сети, имели немного меньшую вероятность, чем браки, которые были результатом традиционных встреч, заканчиваться разводом или разлукой, и более высокий уровень удовлетворенности отношениями отмечался в браках, где партнеры встречались онлайн (Cacioppoa, Cacioppoa, Gonzagab, Ogburnc, & VanderWeelec (2013). Мы не должны игнорировать возможность того, что этот вывод также может быть результатом различий между типами людей, использующих онлайн-знакомства, и теми, кто использует традиционные методы, например, они могут быть естественно более удовлетворенным или удовлетворенным жизнью в целом.

Однако, независимо от статистики успешных онлайн-знакомств, действительно ли мы верим, что можем добиться большего успеха, используя онлайн-знакомства, а не традиционные личные знакомства? К этому вопросу обратились исследователи Крис Фуллвуд и Элисон Атрилл-Смит из Университета Вулверхэмптона в Великобритании, которые дополнительно предположили, что наш предполагаемый уровень успеха в онлайн-свиданиях также может быть связан с самооценкой (Fullwood & Attrill-Smith, 2018 ).

Самоуважение и интернет-знакомства

Самоуважение можно определить как оценку собственного чувства собственного достоинства или того, как мы думаем или оцениваем себя. Одной из характеристик высокой самооценки является более высокий драйв и большая мотивация, поэтому люди с более высокой самооценкой с большей вероятностью будут продвигать себя в позитивном ключе.

В контексте онлайн-знакомств это может быть особенно актуально и проявляться в том, как пользователи ожидают, что другие будут оценивать их профили знакомств.Более высокая самооценка также обычно связана с более высоким уровнем принятия себя. В этом случае люди с более высокой самооценкой с большей вероятностью будут изображать реалистичный и позитивный образ себя, который, если он будет отражен в их профилях знакомств в Интернете, может увеличить их шансы на успех.

Тем не менее, онлайн-среда также позволяет людям больше контролировать то, как они себя представляют, например, за счет возможности тщательно выбирать фотографии и информацию, которые они отображают в Интернете. Из-за этого люди с низкой самооценкой могут лучше оценить свои шансы на знакомство в Интернете, потому что им легче управлять своим имиджем в Интернете.

В исследовании Fullwood и Attrill-Smith (2018) участники сначала выполнили оценку самооценки (Rosenberg, 1965), а затем были разделены на две группы: онлайн, и , офлайн, . Тем, кто находился в состоянии онлайн , была представлена ​​последовательность фотографий потенциальных свиданий и предложено представить, что они только что присоединились к сайту онлайн-знакомств и что фотографии, которые им были представлены, были фотографиями людей, которых они оценивали на возможность свидание.Участникам в состоянии offline также была представлена ​​последовательность фотографий, и их попросили представить, что это были люди, которых они встретили на вечеринке. Всем участникам было предложено оценить просмотренные ими фотографии по двум параметрам:

  • Какими привлекательными они думали, что человек на фотографии найдет их.
  • Насколько вероятно, что человек на фотографии пойдет с ними на свидание.

Всем участникам сказали, что они должны представить, что они одиноки и ищут отношений.

Имеет ли влияние самооценка?

Возможно, неудивительно, что исследователи обнаружили, что их участники, у которых была более высокая самооценка, думали, что люди на просматриваемых ими фотографиях оценили бы их как более привлекательные по сравнению с людьми из группы с низкой самооценкой, и что это имело место независимо от свиданий. местоположение (офлайн против онлайн).

Во-вторых, они обнаружили, что место знакомств (онлайн или офлайн) влияет на воспринимаемый уровень успеха, но не на рейтинг привлекательности.Другими словами, участники онлайн-группы сообщили, что, по их мнению, онлайн-знакомства приведут к большему успеху, чем офлайн-знакомства. Это было независимо от уровня самооценки участников.

Таким образом, главный вывод состоит в том, что независимо от самооценки люди обычно переоценивают свои шансы на успех в онлайн-свиданиях по сравнению с личными свиданиями. В исследовании, описанном здесь, исследователи предполагают, что это, вероятно, связано с нашим потенциалом тщательно управлять впечатлением, управлять своей онлайн-личностью и создавать более благоприятный образ самих себя.Это оставляет нам идею, что мы можем добиться большего успеха в Интернете. Другими словами, мы думаем, что сможем создать более благоприятный имидж в Интернете, тщательно выбрав фотографии для загрузки и описав себя самым положительным образом. Также может случиться так, что это приводит к самоисполняющемуся пророчеству, в том смысле, что если мы начнем думать, что добьемся большего успеха в чем-то, то мы вполне можем в конечном итоге сделать это.

советов по поиску подходящего человека

любовь и дружба

холост и ищете любви? Хотя всегда есть препятствия на пути к встрече с нужным человеком, эти советы помогут вам обрести прочную любовь и построить здоровые, стоящие отношения.

Препятствия на пути к любви

Вы одиноки и ищете любви? Вам сложно встретить нужного человека? Когда у вас возникают проблемы с поиском любовной связи, слишком легко разочароваться или поверить в разрушительные мифы о свиданиях и отношениях.

Жизнь в одиночестве предлагает множество вознаграждений, таких как возможность заниматься своими хобби и интересами, научиться получать удовольствие от собственной компании и ценить тихие моменты одиночества.Однако, если вы готовы поделиться с кем-то своей жизнью и хотите построить длительные, стоящие отношения, жизнь в одиночестве также может показаться разочаровывающей.

Для многих из нас наш эмоциональный багаж может сделать поиск подходящего романтического партнера трудным путешествием. Возможно, вы выросли в семье, где не было образца для подражания прочных, здоровых отношений, и вы сомневаетесь, что такое вообще существует. Или, может быть, ваша история свиданий состоит только из коротких интрижек, и вы не знаете, как продлить отношения.Вы можете быть привлечены к неправильному типу людей или продолжать делать один и тот же неправильный выбор снова и снова из-за нерешенной проблемы из вашего прошлого. Или, может быть, вы не попадаете в лучшую среду, чтобы встретить нужного человека, или когда вы это делаете, вы не чувствуете себя достаточно уверенно.

Как бы то ни было, вы можете преодолеть свои препятствия. Даже если вы неоднократно обжигались или у вас плохая репутация в свиданиях, эти советы помогут вам встать на путь к установлению здоровых и продолжительных любовных отношений.

Что такое здоровые отношения?

Каждые отношения уникальны, и люди объединяются по разным причинам. Однако есть также некоторые общие черты, которые объединяют самые здоровые отношения, такие как взаимное уважение, доверие и честность. В крепких, здоровых отношениях вы также:

  • Поддерживаете значимую эмоциональную связь друг с другом. Каждый из вас заставляет другого чувствовать себя любимым и эмоционально наполненным.
  • Умеют уважительно не согласиться. Вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы высказывать то, что вас беспокоит, не опасаясь возмездия, и уметь разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.
  • Сохраняйте отношения и интересы с людьми живыми. Чтобы стимулировать и обогатить ваши романтические отношения, важно поддерживать свою индивидуальность вне отношений, сохранять связи с семьей и друзьями, а также поддерживать свои хобби и интересы.
  • Общайтесь открыто и честно. Хорошее общение — ключевая часть любых отношений. Когда оба человека знают, чего хотят от отношений, и чувствуют себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, это может повысить доверие и укрепить связь между вами.

Прочтите: Советы по построению здоровых отношений

Пересмотрите свои неправильные представления о свиданиях и отношениях

Первый шаг к поиску любви — это переоценка некоторых неправильных представлений о свиданиях и отношениях, которые могут мешать вам найти прочную любовь.

Распространенные мифы о свиданиях и поисках любви
Миф: я могу быть счастливым и удовлетворенным только в том случае, если у меня отношения, или лучше иметь плохие отношения, чем никакие.

Факт: Хотя наличие прочных отношений приносит пользу для здоровья, многие люди могут быть столь же счастливы и удовлетворены, не будучи частью пары. Несмотря на стигму в некоторых социальных кругах, которая сопровождает одиночество, важно не вступать в отношения только для того, чтобы «вписаться».«Быть ​​одиноким и быть одиноким — это не одно и то же. И нет ничего более нездорового и удручающего, чем плохие отношения.

Миф: Если я не чувствую мгновенного влечения к кому-то, это не те отношения, которые стоит развивать.

Факт: Это важный миф, который необходимо развеять, особенно если у вас есть история принятия неправильных решений. Мгновенное сексуальное влечение и длительная любовь не обязательно идут рука об руку. Эмоции могут со временем меняться и углубляться, и друзья иногда становятся любовниками, если вы дадите этим отношениям шанс развиваться.

Миф: женщины испытывают разные эмоции, чем мужчины.

Факт: Женщины и мужчины испытывают похожие чувства, но иногда выражают свои чувства по-разному, часто в соответствии с общепринятыми традициями. Но и мужчины, и женщины испытывают одни и те же основные эмоции, такие как грусть, гнев, страх и радость.

Миф: Настоящая любовь постоянна или Физическое влечение со временем исчезает.

Факт: Любовь редко бывает статичной, но это не означает, что любовь или физическое влечение обречены на угасание со временем.С возрастом у мужчин и женщин становится меньше половых гормонов, но эмоции часто влияют на страсть больше, чем гормоны, и сексуальная страсть со временем может усилиться.

Миф: я смогу изменить то, что мне не нравится в ком-то.

Факт: Вы не можете никого изменить. Люди меняются только тогда и тогда, когда они хотят измениться.

Миф: я не чувствовал близости со своими родителями, поэтому близость всегда будет для меня неудобной.

Факт: Никогда не поздно изменить какой-либо образ поведения. Со временем и приложив достаточно усилий, вы сможете изменить то, как вы думаете, чувствуете и действуете.

Миф: разногласия всегда создают проблемы в отношениях.

Факт: Конфликт не обязательно должен быть негативным или деструктивным. При наличии правильных навыков разрешения конфликт также может дать возможность для развития отношений.

Ожидания относительно свиданий и поиска любви

Когда мы начинаем искать постоянного партнера или вступаем в романтические отношения, многие из нас делают это с заранее определенным набором (часто нереалистичных) ожиданий, например, как человек должен выглядеть и вести себя, как должны развиваться отношения, и роли, которые должен выполнять каждый партнер.Эти ожидания могут быть основаны на истории вашей семьи, влиянии группы сверстников, вашем прошлом опыте или даже идеалах, воплощенных в фильмах и телешоу. Сохранение многих из этих нереалистичных ожиданий может сделать любого потенциального партнера неадекватным, а любые новые отношения будут разочаровывать.

Подумайте, что действительно важно

Различайте то, что вам нужно , и то, что вам нужно в партнере. О желаниях можно договориться, о потребностях нет.

Хочет включает такие вещи, как род занятий, интеллект и физические характеристики, такие как рост, вес и цвет волос.Даже если определенные черты характера поначалу кажутся критически важными, со временем вы часто обнаруживаете, что без нужды ограничивали свой выбор. Например, может быть важнее найти кого-то, кто:

  • Любопытный, а не очень умный. Любопытные люди со временем становятся умнее, тогда как умные люди могут томиться интеллектуально, если им не хватает любопытства.
  • Чувственный, а не сексуальный.
  • Забота, а не красавица.
  • Немного загадочно, а не гламурно.
  • Скорее с юмором, чем с богатством.
  • Из семьи со схожими с вашими ценностями, а не с человеком определенного этнического или социального происхождения.

Потребности отличаются от потребностей в том, что потребности — это те качества, которые имеют для вас наибольшее значение, такие как ценности, амбиции или жизненные цели. Вероятно, это не то, что вы можете узнать о человеке, глядя на него на улице, читая его профиль на сайте знакомств или выпивая коктейль в баре перед последним звонком.

Что вам нравится в
?

В поисках прочной любви забудьте о том, что выглядит правильно, забудьте о том, что вы думаете, что должно быть правильным, и забудьте, что ваши друзья, родители или другие люди считают правильным, и спросите себя: отношения кажутся правильными для меня?

Совет о свиданиях 1. Смотрите на вещи в перспективе

Не делайте поиск отношений центром своей жизни. Сконцентрируйтесь на занятиях, которые вам нравятся, на своей карьере, здоровье и отношениях с семьей и друзьями. Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы оставаться счастливым, это сохранит вашу жизнь в равновесии и сделает вас более интересным человеком, когда вы встретите кого-то особенного.

[Читать: Культивирование счастья]

Помните, что первые впечатления не всегда надежны, особенно когда дело касается знакомств в Интернете. Всегда нужно время, чтобы по-настоящему узнать человека, и вам нужно испытать на себе опыт общения с кем-то в самых разных ситуациях. Например, насколько хорошо этот человек выдерживает давление, когда дела идут плохо, когда он устал, разочарован или голоден?

Будьте честны в отношении собственных недостатков и недостатков. У каждого есть недостатки, и для того, чтобы отношения продолжались, вы хотите, чтобы кто-то любил вас за человека, которым вы являетесь, а не за человека, которым вы хотели бы быть, или человека, которым, по их мнению, вы должны быть. Кроме того, то, что вы считаете недостатком, на самом деле может показаться другим необычным и привлекательным. Избавившись от притворства, вы побудите другого человека сделать то же самое, что может привести к честным, более полноценным отношениям.

Совет 2: создайте настоящую связь

Игра в свидания может нервировать.Вполне естественно беспокоиться о том, как вы будете выглядеть и понравитесь ли вы своему свиданию. Но независимо от того, насколько вы застенчивы или неловко себя чувствуете, вы можете преодолеть свои нервы и застенчивость и наладить отличную связь.

Сфокусируйтесь вовне, а не внутрь. Чтобы побороть нервы у первого свидания, сосредоточьтесь на том, что ваш собеседник говорит и делает, и на том, что происходит вокруг вас, а не на своих внутренних мыслях. Полностью присутствуя в настоящем моменте, вы отвлечетесь от забот и неуверенности.

Будьте любопытны. Когда вам действительно интересно узнать о чьих-то мыслях, чувствах, переживаниях, историях и мнениях, это видно — и вы им за это понравитесь. Вы будете выглядеть намного привлекательнее и интереснее, чем если бы вы тратили время на то, чтобы продвигать себя на свидании. И если вы на самом деле не заинтересованы в вашем свидании, нет смысла продолжать отношения дальше.

Будьте подлинными. Проявление интереса к другим не может быть притворным.Если вы просто притворяетесь, что слушаете или заботитесь, ваше свидание это заметит. Никто не любит, когда им манипулируют или умиротворяют. Вместо того, чтобы помогать вам общаться и производить хорошее впечатление, ваши усилия, скорее всего, приведут к обратным результатам. Если вы на самом деле не заинтересованы в свидании, нет смысла продолжать отношения дальше.

Обратите внимание. Постарайтесь по-настоящему выслушать другого человека. Обращая пристальное внимание на то, что они говорят, делают и как они взаимодействуют, вы быстро узнаете их.Мелочи имеют большое значение, например, запоминание чьих-либо предпочтений, историй, которые они вам рассказывают, и того, что происходит в их жизни.

[Читать: Эффективное общение]

Уберите свой смартфон. Вы не можете по-настоящему сосредоточить внимание или установить настоящую связь, когда вы выполняете несколько задач одновременно. Невербальное общение — тонкие жесты, выражения и другие визуальные подсказки — многое говорят нам о другом человеке, но их легко упустить, если вы не настроены.

Совет 3. Ставьте во главу угла веселье

Знакомства в Интернете , одиночные мероприятия и службы сватовства, такие как быстрые свидания, доставляют удовольствие некоторым людям, но для других они могут больше походить на собеседование при приеме на работу под давлением.И что бы ни говорили вам специалисты по свиданиям, между поиском правильной карьеры и поиском прочной любви большая разница.

Вместо того, чтобы рыскать по сайтам знакомств или тусоваться в барах, думайте о том, что вы проводите время в одиночестве, как о прекрасной возможности расширить свой круг общения и участвовать в новых мероприятиях. Сосредоточьтесь на развлечениях. Занимаясь занятиями, которые вам нравятся, и помещая себя в новую среду, вы познакомитесь с новыми людьми, которые разделяют схожие интересы и ценности. Даже если вы не найдете кого-то особенного, вы все равно получите удовольствие и, возможно, также завяжете новых друзей.

Советы по поиску интересных занятий и единомышленников:

  • Станьте волонтером в любимой благотворительной организации, приюте для животных или политической кампании. Или даже попробуйте волонтерский отпуск (подробности см. В разделе «Ресурсы» ниже).
  • Пройдите курс повышения квалификации в местном колледже или университете.
  • Запишитесь на уроки танцев, кулинарии или искусства.
  • Вступите в беговой клуб, группу пеших прогулок, группу велосипедистов или спортивную команду.
  • Присоединитесь к театральной группе, киногруппе или посетите панельную дискуссию в музее.
  • Найдите местную книжную группу или фотоклуб.
  • Посещайте дегустации местных блюд и вин или открытие художественных галерей.
  • Будьте изобретательны: напишите список занятий, доступных в вашем районе, и, закрыв глаза, случайным образом вставьте булавку в одно из них, даже если вы обычно никогда не рассматриваете это. Как насчет танцев на шесте, оригами или боулинга на лужайке? Выход из зоны комфорта сам по себе может быть полезным.

Совет 4: обращайтесь с отказом изящно

В какой-то момент каждому, кто ищет любви, придется иметь дело с отвержением — как человек, которому отказывают, так и человек, который отвергает.Это неизбежная часть свиданий и никогда не бывает фатальной. Сохраняя позитивный настрой и будучи честным с собой и другими, справиться с отказом может быть гораздо менее пугающим. Главное — признать, что отказ — неизбежная часть свиданий, но не тратить слишком много времени на беспокойство по этому поводу. Это никогда не смертельно.

Советы, как справиться с отказом при свиданиях и поисках любви

Не принимайте это на свой счет. Если вас отвергают после одного или нескольких свиданий, другой человек, скорее всего, отвергнет вас только по поверхностным причинам, которые вы не можете контролировать — некоторые люди просто предпочитают блондинок брюнеткам, болтливых людей спокойным — или потому, что они не могут преодолеть свои собственные проблемы. Будьте благодарны за ранний отказ — это может избавить вас от гораздо большей боли в будущем.

Не зацикливайтесь на этом, но учитесь на собственном опыте. Не ругайте себя за ошибки, которые, как вы думаете, вы сделали. Однако, если это происходит неоднократно, подумайте о том, как вы относитесь к другим, и о любых проблемах, над которыми нужно работать. Тогда отпусти это. Правильный подход к отказу может увеличить вашу силу и стойкость.

Признайте свои чувства. Это нормально — чувствовать себя немного обиженным, обиженным, разочарованным или даже грустным, когда сталкивается с отказом.Важно признать свои чувства, не пытаясь их подавить. Практика осознанности поможет вам оставаться на связи со своими чувствами и быстро избавиться от негативных переживаний.

Совет 5. Следите за тревожными признаками в отношениях

Поведение, вызывающее тревогу, может указывать на то, что отношения не приведут к здоровой и длительной любви. Доверяйте своим инстинктам и обращайте пристальное внимание на то, что другой человек заставляет вас чувствовать. Если вы склонны чувствовать себя неуверенно, стыдно или недооцененным, возможно, пришло время пересмотреть отношения.

Тревожные признаки общих взаимоотношений:

Отношения зависят от алкоголя. Вы хорошо общаетесь — смеетесь, разговариваете, занимаетесь любовью — только когда один или оба находитесь под воздействием алкоголя или других веществ.

Возникли проблемы с принятием обязательства. Для некоторых людей обязательства намного труднее, чем для других. Им труднее доверять другим или понимать преимущества долгосрочных отношений из-за предыдущего опыта или нестабильной семейной жизни в детстве.

[Читать: Алкоголизм и злоупотребление алкоголем]

Невербальное общение отключено. Вместо того, чтобы хотеть общаться с вами, внимание другого человека сосредоточено на других вещах, например, на телефоне или телевизоре.

Зависть к чужим интересам. Один партнер не любит, когда другой проводит время с друзьями и членами семьи вне отношений.

Управляющее поведение. У одного человека есть желание контролировать другого и мешать им иметь независимые мысли и чувства.

Отношения исключительно сексуальные. Нет никакого интереса к другому человеку, кроме физического. Значимые и полноценные отношения зависят не только от хорошего секса.

Никаких личных встреч. Один партнер хочет быть с другим только как часть группы людей. Если нет желания проводить с вами время наедине, вне спальни, это может означать более серьезную проблему.

Совет 6. Решайте проблемы с доверием

Взаимное доверие — краеугольный камень любых близких личных отношений.Доверие не возникает в одночасье; он развивается со временем по мере того, как ваша связь с другим человеком становится глубже. Однако, если у вас проблемы с доверием — кто-то, кто был предан, травмирован или подвергался насилию в прошлом, или кто-то с ненадежной привязанностью, то вам может показаться невозможным доверять другим и обрести прочную любовь.

Если у вас проблемы с доверием, в ваших романтических отношениях будет преобладать страх — страх быть преданным другим человеком, страх быть разочарованным или страх чувствовать себя уязвимым.Но можно научиться доверять другим. Работая с подходящим терапевтом или в рамках поддерживающей групповой терапии, вы можете определить источник своего недоверия и изучить способы построения более богатых и приносящих удовлетворение отношений.

Совет 7. Поддерживайте многообещающие отношения

Поиск подходящего человека — это только начало пути, а не его пункт назначения. Чтобы перейти от случайных свиданий к преданным, любовным отношениям, вам нужно развивать эту новую связь.

Для развития ваших отношений:

Инвестируйте в это. Никакие отношения не будут гладкими без постоянного внимания, и чем больше вы вкладываете друг в друга, тем больше вы будете расти. Найдите занятия, которые вам понравятся вместе, и посвятите время им, даже если вы заняты или напряжены.

Общайтесь открыто. Ваш партнер не умеет читать мысли, поэтому расскажите ему, что вы чувствуете. Когда вы оба чувствуете себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, связь между вами станет сильнее и глубже.

Разрешение конфликта путем честной борьбы. Независимо от того, как вы относитесь к различиям в ваших отношениях, важно, чтобы вы не боялись конфликта. Вы должны чувствовать себя в безопасности, когда говорите о проблемах, которые вас беспокоят, и уметь разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.

[Читать: Управление конфликтом с юмором]

Будьте открыты для изменений. Все отношения со временем меняются. То, что вы хотите от отношений вначале, может сильно отличаться от того, что вы и ваш партнер хотите через несколько месяцев или лет.Принятие изменений в здоровых отношениях должно не только сделать вас счастливее, но и сделать вас лучше: добрее, сочувственнее и щедрее.

Бесполезный способ найти «Единственного»

Никто не сможет оценить вашу ценность как личность, если вы не цените в первую очередь себя. А забота о себе, когда она делается без нужды, — это то, что демонстрирует, что вы цените себя.

Есть тонкая грань между заботой о себе по правильным и неправильным причинам.Если вы делаете то, что я описываю ниже, чтобы понравиться другим, вы уже проиграли (помните, это плохое поведение). Вам следует позаботиться о себе, потому что вы искренне хотите быть здоровым, умным, разносторонним человеком, чтобы быть здоровым, умным, разносторонним человеком, который ценит вашу самооценку выше того, что о вас думают другие.

Подумайте об этом так: человека не полюбят вас, пока вы не полюбите себя.

Итак, с учетом сказанного, вот список некоторых из основных областей вашей жизни, на которых вы должны сосредоточиться в первую очередь (если вы еще этого не сделали):

Здоровье

Забота о своем физическом и психическом здоровье — это самый важный шаг, который вы можете сделать для улучшения своей жизни. Это оказывает самое сильное и долговременное влияние практически на все сферы вашей жизни, включая свидания и отношения. 3

Помимо того, что вы выглядите лучше, правильное питание и регулярные физические упражнения просто улучшают ваше самочувствие изо дня в день. Когда вы чувствуете себя лучше, когда у вас больше энергии и ваше настроение немного улучшается, становится намного легче вытащить задницу из дома в мир, чтобы вы могли искренне и уверенно общаться с людьми. С тобой также приятнее быть рядом. 4

И если у вас есть прошлые травмы или психологические проблемы, которые необходимо решить, сделайте это. Поговорите с друзьями и родственниками и получите терапию, если вам это нужно. 5 В конечном итоге вы единственный, кто может помочь себе больше всего, но ничего страшного, если вам понадобится небольшая помощь в этой области. Позаботьтесь об этом.

Финансы

Деньги — главный источник стресса для многих людей. На самом деле это может быть настолько стрессовым, что большинство людей в конечном итоге вообще игнорируют многие свои финансовые проблемы. Это, в свою очередь, приводит к порочному кругу, когда игнорирование ваших денежных проблем только усугубляет их, и вы в конечном итоге становитесь еще более напряженным со временем.

Такой длительный стресс делает вас менее привлекательным. Это истощает вашу энергию, вызывает проблемы со здоровьем, 6 и обычно делает вас членом. Итак, если это относится к вам, пора серьезно задуматься о своих финансах.

Узнайте о личных финансах. Сократите отходы и найдите способы заработать больше денег в краткосрочной перспективе и в долгосрочной перспективе.Откройте сберегательный счет на случай чрезвычайных ситуаций. Выплачивать долги как можно быстрее. Изучите основы инвестирования.

Короче говоря, займитесь этой областью своей жизни, чтобы она не утомляла вас в других областях.

Карьера

Откровенно говоря, никто не хочет находиться рядом с кем-то — не говоря уже о том, чтобы встречаться с кем-то, — кто все время жалуется на свою работу. Послушайте, я понимаю, не каждый может завтра получить работу своей мечты или начать бизнес на миллиард долларов. Все мы рождены с разным уровнем необработанных талантов в той или иной области, и иногда наши таланты и увлечения можно превратить в карьеру.В других случаях нам приходится работать на «нормальной» работе, чтобы сводить концы с концами и развивать свои таланты и увлечения на стороне.

Но независимо от вашей текущей ситуации, есть абсолютно какие-то действия , которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы найти значимую работу, которая вам нравится, или, по крайней мере, работу, которой вы не боитесь. Подайте заявку на новую работу. Ходите на ярмарки вакансий и общайтесь с людьми. Берите уроки и развивайте полезные навыки, которые вам нравятся. Узнайте, как лучше пройти собеседование и как договориться о лучших условиях найма.

Общественная жизнь

Если каждые выходные вы попадаете в одни и те же три или четыре бара с одними и теми же тремя или четырьмя людьми, а затем задаетесь вопросом, почему вы не можете встретить интересных, привлекательных людей, с которыми вы можете общаться, — что ж, просто подумайте, насколько это отсталость для момент.

Развитие активной общественной жизни не только делает жизнь более полноценной и приятной, но и позволяет вам общаться с большим количеством (и разных) людей, повышая ваши шансы встретить того, с кем вы общаетесь.

Я расскажу об этом подробнее в следующем разделе, а пока несколько идей, которые помогут вам начать, — это такие вещи, как изучение новых хобби и интересов, посещение художественного класса, запись в боевые искусства или йогу, вступление в общественную спортивную лигу. и т. д. Делайте то, что вам нравится, и общайтесь с людьми. Это очень окупится во всех сферах вашей жизни.

***

Вы заметите, что для развития всех этих областей требуется немало времени и усилий. Фактически, вы, вероятно, никогда не перестанете работать над каждым из них в той или иной степени, и это нормально.Лучший способ справиться с этими областями вашей жизни — это выработать вокруг них здоровые и последовательные привычки.

И дело не в том, чтобы достичь состояния нирваны в своей жизни, когда у вас есть шесть кубиков пресса, миллиард долларов и плотный график общения с тысячами друзей, а затем, НАКОНЕЦ, вы внезапно найдете настоящую любовь. Дело в том, чтобы всегда работать над тем, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы можете быть в любой момент.

Как найти девушку, парня или партнера

IRL

Знать, как найти парня, девушку или партнера, особенно без помощи приложения для знакомств, в наше время может показаться невыполнимой задачей.Однако это не так сложно, как вы думаете. Согласно новому исследованию Compare the Market, 45% пар все еще встречаются либо на общественных мероприятиях, либо через общих друзей, и только 7% встречаются в приложении для знакомств. Увы, надежда есть!

Так что не бойтесь, определенно возможно встретить парня, девушку или партнера своей мечты в реальной жизни. Вам просто нужно знать, где их найти. Эксперт по сексу и отношениям Lovehoney Аннабель Найт подбирает лучшие места для личной встречи с вашим следующим партнером.


Как найти парня, девушку или партнера

Через ваш университет или бывшую школу

Кто-то, с кем вы ходили в школу, колледж или университет, может быть действительно подходящим вариантом для долгосрочного партнера. Если вы выросли вместе или родом из одной местности, то, скорее всего, у вас уже есть много общего. Кроме того, «Compare the Market» обнаружило, что 9% людей все еще встречаются со своим партнером через образование, так что это определенно хорошее место для начала отношений.

И даже если вы не встретились со своим партнером, когда на самом деле были в школе, в дальнейшей жизни еще есть надежда. У многих из нас есть какая-то пропущенная связь с университетом, колледжем или школьными днями, с кем-то, с кем мы хотели бы встречаться, но на самом деле никогда не смогли заставить это работать. Поддержание связи с университетскими, студенческими или школьными группами и посещение встреч и встреч может быть отличным способом встретиться со старыми друзьями, пережить свои юношеские воспоминания и, возможно, даже пообщаться с тем человеком, с которым у вас никогда не было шанса. в школе.

Hinterhaus ProductionsGetty Images

Социальные сети, очевидно

Встреча с потенциальным партнером в Интернете не обязательно должна происходить через приложение для знакомств. По данным Compare the Market, существует множество способов познакомиться с людьми через другие формы социальных сетей: 6% людей встречаются со своим партнером в социальных сетях. Facebook, Instagram и Twitter могут быть отличными местами для восстановления связи с людьми из вашего прошлого, но они также могут быть местом, где можно встретить новых крутых людей.С друзьями друзей легко начать разговор, поскольку у вас уже есть кто-то общий. Между тем, если вы видите кого-то, что вам нравится в Insta, сделайте прыжок и войдите в его DM (с уважением, конечно). Что тебе терять?

Кроме того, вам не нужно тратить время на знакомство, когда вы встречаетесь с IRL, потому что вы можете узнать все, что вам нужно, в Интернете заранее. Найдите хорошее применение этим навыкам глубокого исследования …

Восстановите связь с людьми из своего прошлого

Однако возраст также является важным фактором, когда дело доходит до социальных сетей: 14% людей в возрасте от 18 до 24 лет встречаются в социальных сетях, по сравнению с 7% в возрасте от 25 до 34 лет. Если вы с по решите выбрать приложение или сайт для знакомств, чтобы найти любовь (или просто развлечься), люди, опрошенные Compare the Market, обнаружили, что партнером на первом месте оказался Plenty of Fish, за которым следуют Tinder и Match.com.

Волонтер

Пожертвование своего времени на дело, которым вы увлечены, поможет вам встретить кого-то с похожими ценностями, и это может создать приятный общий опыт. Но, очевидно, не стоит идти куда-то волонтером ради свидания. Вам следует делать это только в том случае, если вы хотите расширить круг друзей, помочь организации, которая что-то для вас значит, и научиться.Но именно через эту сеть вы потенциально можете встретить нового партнера.

Джудж ВиннGetty Images

Убирайся из дома

Как бы просто и банально это ни звучало, оставаясь дома, ты не собираешься приносить столько свиданий. Если вы действительно хотите с кем-то познакомиться, проявляйте инициативу с друзьями и предлагайте новые места для посещения — галереи, музеи, концерты, бары и т. Д. Практически везде, где вы выйдете из зоны комфорта и познакомитесь с новыми людьми.Если у вас есть возможность, попробуйте каждую неделю или месяц делать что-то новое, что приведет вас к контакту с новыми людьми, будь то вступление в клуб, встречи или занятия по любому вашему хобби.

Уходить по старинке — все еще самый распространенный способ встретить парня, девушку или партнера. По данным Compare the Market, 27% пар встречаются на общественных мероприятиях, таких как вечеринка, паб или вечеринка. Так что не бойтесь выйти и начать разговор с кем-то новым.

Установите зрительный контакт

Это похоже на пролистывание фотографий в реальной жизни. Но разница в том, что человек находится прямо перед вами и может установить прямую связь. Вы инстинктивно знаете, кто вас привлекает, и нет ничего плохого в том, чтобы дать понять это через зрительный контакт, когда вас нет дома. Просто очевидно, что уважайте границы других людей и не выползайте из них — это само собой разумеется.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Используйте своих друзей

Используйте своих друзей как можно лучше. В конце концов, они знают ваши великие качества, симпатии и антипатии. И, что особенно важно, они знают лучше, чем кто-либо, подходит ли кто-то вам. Кроме того, вы знаете, что у любых потенциальных свиданий, с которыми они вас связывают, уже есть классная группа друзей. Сравните, исследование Market показало, что 18% людей встречаются с партнером через общих друзей, поэтому не бойтесь сообщить своим товарищам, что вы готовы познакомиться с новыми людьми — никогда не знаешь, к чему это может привести.Убедитесь, что вы оказываете услугу и делаете то же самое для своих холостых друзей.

Товарищи по работе также могут быть отличным способом найти любовь, поскольку у вас, вероятно, уже есть те же интересы и цели в жизни. Кроме того, исследование показало, что 18% людей все еще встречаются со своим партнером на рабочем месте. Тот человек, который привлек ваше внимание через офис? Не бойтесь начинать разговор.

FG TradeGetty Изображений

Тренировка

По данным Compare the Market, только 2% людей встречают партнера в тренажерном зале, но это может быть легким местом для начала естественного разговора.Просто попросите их помочь обнаружить вас или переместить какое-нибудь оборудование. Кроме того, если вы ходите на обычные занятия, вы, вероятно, увидите несколько дружелюбных лиц, с которыми можно поговорить.

Но тренажерный зал — не единственное место для тренировок, идеально подходящее для встречи с партнером. Попробуйте присоединиться к клубу или команде для любого вида упражнений, которые вам нравятся: триатлона, йоги, хоккея, футбола и т. Д. Еженедельные встречи, чтобы потренироваться, а потом пойти выпить, означает, что вы встретите совершенно новую группу людей — и, следовательно, их друзья … все дело в расширении вашей сети.

Принимать приглашения

Да, конечно, может быть страшно идти на мероприятие самостоятельно, но обычно можно получить плюс один и привести друга. Если нет, постарайтесь выйти из своей зоны комфорта, если можете, и продолжайте заниматься самостоятельно. Это сложно, но с практикой становится легче. Кроме того, есть вероятность, что у ваших друзей, которые пригласят вас на эти мероприятия, появятся крутые и интересные друзья, которых вы никогда раньше не встречали. Вы всегда можете попросить их познакомить вас, если вы стесняетесь или чувствуете себя неловко.

Как превратить свидания в отношения

К сожалению, на самом деле пойти в нужные места, чтобы найти своего потенциального партнера, — это лишь полдела, когда дело доходит до начала отношений.Компания Compare Market обнаружила, что 33% отношений начинались со случайных свиданий, а 32% на самом деле начинались с платонических друзей. Между тем, 20% отношений начинались с серии официальных свиданий, и только 9% развились из чисто физических отношений. Итак, в следующий раз, когда вы начнете мечтать о том, что ваш друг с льготами или ебаный приятель превращается в настоящую вещь , подумайте еще раз, поскольку это вряд ли произойдет.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

Аннабель Найт, бакалавр диплом Аннабель Найт, бакалавр наук, является одним из самых актуальных экспертов в области свиданий, секса и отношений, сертифицированным консультантом по парам, квалифицированным тренером по жизни и имеет диплом по психосексуальной терапии.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как найти настоящую, прочную любовь, не ища ее

«Привилегия всей жизни — стать тем, кем ты являешься на самом деле». ~ Карл Юнг

Часто, когда люди хотят новых отношений, они либо ищут того, кто их завершит, либо воображают, что разделят свою жизнь с кем-то таким же, как они. Поэтому они пытаются представить себя в лучшем свете для своего воображаемого будущего партнера — либо как идеальную половину целого, либо как идеальную версию того, чего, по их мнению, будет хотеть их будущий партнер.

По моему опыту, найти свою вторую половинку требует другого, гораздо более обогащающего душу подхода. Вот шесть шагов, которые у меня сработали:

1. Прекратите искать свою вторую половинку и найдите недостающие части
вас.

Это может показаться нелогичным, но именно так я познакомилась со своим мужем. Я перестала искать «единственного» после того, как закончились двухлетние отношения, которые, как я считал, были единственными. Я решил обратить свое внимание внутрь себя — познать и принять себя, залечить прошлые раны и исследовать и развивать новые части себя.

Раньше мне нужно было быть с кем-то, чтобы чувствовать себя довольным, чтобы кто-то любил меня, чтобы чувствовать себя любимым. Расставание с прошлыми парнями было настолько болезненным, потому что казалось, что я расстаюсь, как будто меня отрывали от части самого себя .

Я обнаружил, что мне нужно научиться быть целостным. И когда я начал над этим работать, моя жизнь изменилась.

2. Проживите свою жизнь так, как
, которую вы хотите прожить.

Когда я начал больше узнавать о себе и следовать своему собственному пути, я начал жить жизнью, которая была значима для меня .Я больше не следовал чужим правилам и представлениям о том, что мне делать.

Это может разочаровать некоторых близких вам людей, например членов вашей семьи. Но если вы хотите найти удовлетворение в своей жизни, вы должны реализовать себя, а не кого-то другого!

И делать то, что правильно для вас, означает, что вы будете в местах, на работе и рядом с людьми, которые соответствуют вашему жизненному пути, а с вы будете . Таким образом, у вас будет гораздо больше шансов встретить свою вторую половинку, потому что ваша вторая половинка также будет связана с вашим жизненным путем.

3. Прекратите попытки апеллировать к воображаемому потенциальному партнеру.

Побочным эффектом выбранной вами жизни является то, что вы автоматически становитесь более привлекательными. Вы становитесь более реальными, подлинными, значительными, ценными, страстными, счастливыми и настоящими. Это сделает вас красивее естественным и непринужденным образом, а также сделает вас привлекательным для своей второй половинки.

Принимая во внимание, что когда вы пытаетесь стать привлекательным, чтобы найти кого-то, вы меняете свое поведение и представляете себя так, что, если ваша вторая половинка появится, он или она могут даже не узнать вас.

Так что просто будьте собой, независимо от того, носите ли вы корпоративную одежду или курортную одежду, повседневную одежду или более формальную одежду, или если ваши предпочтения меняются в разное время.

Необязательно быть определенного веса, иметь большие бицепсы или носить неудобную обувь, если она вам не нравится. Ходите в спортзал, только если вам это нравится, занимайтесь йогой, если вам это нравится, гуляйте, занимайтесь серфингом или ездите на велосипеде, если вам это нравится.

Партнер, с которым вы будете долгое время, не будет принимать решение о вашей ценности на основе поверхностного аспекта вашей внешности.Так что выбирайте то, что вам подходит, занимайтесь тем, что вам нравится, носите одежду, которая вам подходит и в которой вы чувствуете себя комфортно.

Вы будете намного привлекательнее для своей второй половинки, если сами будете выглядеть как , когда встретите их.

4. Если вас привлекают определенные качества в ком-то другом, найдите или развивайте эти качества
в самостоятельно.

Большинство из нас выражают лишь небольшую часть того, кем мы являемся. Мы ограничиваем себя личностью — или «я», которой мы стали в ответ на окружающую среду нашего детства.Это неизбежный этап в нашем процессе развития, потому что мы должны сформировать «я» — или эго, — которое позволяет нам выжить и, надеюсь, процветать в нашей семье и социальной среде.

И мы делаем это, развивая характеристики, которые соответствуют нашим потребностям выживания, и отталкивая любые характеристики, которые не ценятся или не нужны.

Итак, мы все спрятали или отреклись от части себя, которую в какой-то момент нам нужно раскопать.

Когда мы еще не раскопали и не приняли наши отреченные части, мы втягиваемся в отношения с другими людьми, которые выражают эти части.Это похоже на то, что мы бессознательно пытаемся завершить свои отношения.

Эти отношения обычно сначала предполагают сильное влечение и характеризуются чувством завершенности. Но неизбежно они задыхаются из-за сильных паттернов отношений, которые формируются, когда люди застревают в отношениях друг с другом из одной основной части себя, которая связана со своей противоположностью в другом человеке. Это так называемые «узоры склеивания».

Так, например, очень ответственный мужчина может стать «ответственным отцом» по отношению к внутренней «приятной дочери» своего партнера, а заботливая женщина может стать «заботливой матерью» для внутреннего «нуждающегося сына» своего партнера.”

Если женщина не осознает своей ответственности, она будет полагаться на своего партнера. И если мужчина не понимает своей заботливой стороны, он захочет, чтобы она заботилась о нем. Но затем, когда в отношениях возникают стрессы и уязвимость, эти модели привязанности становятся отрицательными, и партнеры обращаются друг к другу.

Я так благодарен за то, что узнал о паттернах привязанности, потому что осознание их не только очень помогает в моих отношениях, но также помогает определить, с какими частями меня я потерял связь.

Поскольку образцы привязанности — это естественный способ дарить и получать любовь, их невозможно избежать. И независимо от того, насколько сознательными мы становимся, всегда есть что-то бессознательное! Но по шаблонам склеивания можно успешно перемещаться по .

Когда вы осознаете, что вас привлекают другие люди из-за того, от чего вы отказались в себе, и затем работаете над овладением этими качествами в себе, ваши отношения трансформируются.

Если у вас уже есть отношения и вы начинаете этот процесс, то по мере того, как вы и ваш партнер восстанавливаете свое «я», от которого отказались, вы начинаете более полно становиться собой друг с другом, и ваши отношения станут богаче.

5. Заниматься жизнью; принимать подарки, которые вам предлагаются.

В ночь, когда я встретила своего мужа, подруга пригласила меня на вечеринку, устроенную одной из ее подруг, и сначала я не была уверена, хочу ли я пойти.

У меня возникло искушение отклонить приглашение, потому что я не знал человека, чья вечеринка была, а это было в воскресенье вечером, так что на следующий день у меня была работа. Но у меня не было веских причин не поехать, и я пообещал себе, что приму подарки, которые мне подарила жизнь, например, скажу «да» приглашениям, которые, казалось, исходили из ниоткуда.И это было одним из таких.

Когда я пришла на вечеринку, там был он: мой будущий муж, с которым у меня было трое детей и двадцать пять лет прекрасной совместной жизни.

Я кого-нибудь искал, когда шел на вечеринку?

Нет. И встретить его там было неожиданностью. Если бы я намеренно искала партнера, я бы, наверное, даже не разговаривала с мужем в ту ночь.

Когда вы смотрите на каждого встречного, как если бы вы просматривали его на работу с пожизненным контрактом, это меняет органический поток событий и естественную связь, которая формируется с людьми, с которыми вы встречаетесь.Также неприятно быть оцененным как «уловка», и это может заставить людей убежать от вас!

Самый простой способ перестать оценивать других как потенциальных партнеров по жизни — это просто перестать искать партнера и общаться с людьми, которых вы встречаете с искренним интересом. Затем наслаждайтесь типом отношений, которые развиваются естественным образом или не развиваются, будь то дружба, деловые связи или узы, основанные на взаимных интересах.

6. Когда вы встречаетесь с кем-то, не торопитесь; позвольте отношениям развернуться.

Когда вы встречаетесь с кем-то, с кем у вас хорошие отношения, позвольте этой связи развиваться и расти. Если этот человек — родственная душа, он или она тоже будет в вас, поэтому, если вы оба будете уделять друг другу искреннее внимание, что-то получится.

Нет необходимости играть в игры, пробовать определенные техники соблазнения или достигать определенных результатов к определенному времени. Успешные долгосрочные отношения — это не игра.

Вы действительно хотите быть в отношениях с кем-то, с кем вам пришлось в них манипулировать? Вы хотите, чтобы ваш партнер был очарован созданным вами образом, чтобы вам пришлось каким-то образом спрятаться? Или вы хотите, чтобы ваш партнер любил вас всем сердцем? В какие отношения вы хотите завести детей, если они у вас появятся?

Каждые отношения уникальны, так же как каждый человек уникален, поэтому то, как развиваются ваши отношения, тоже будет уникальным.Вы не можете спланировать, что это будет идти определенным путем. Вы должны участвовать в процессе и друг с другом, а затем принимать решения по ходу дела. Нет ни одной строчки, которую вы можете сказать, ни одного действия, которое вы можете предпринять, которое привело бы к определенному результату.

Все, что вы можете сделать, — это прожить свою жизнь более полно, научиться принимать и любить себя более полно, и вы будете любить и быть любимыми более полно.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

8 способов найти для вас подходящего партнера | Британский GQ

** 2) Будьте готовы ** Даже если мы хотим отношений, часто мы не готовы.Очень соблазнительно облегчить новую агонию недавнего прекращения отношений — и давнюю боль всех предыдущих окончаний — снова вступив в партнерство. Но недавние исследования показывают, что расставания могут, как физически, так и эмоционально, вызывать такую ​​же реакцию «холодного мяса», как и при отмене наркотиков. Другими словами, вы вряд ли сможете сделать правильный выбор в отношении своей следующей любви, пока не очиститесь и не усвоите уроки своей предыдущей любви.

3) Остерегайтесь химии «Влюбленный» — это замечательно, и я настоятельно рекомендую его.Но такое всепоглощающее ощущение химии — это как физиологически, так и эмоционально измененное состояние. И вполне вероятно, что некоторые из ошибок, о которых вы сожалеете в предыдущих отношениях, были вызваны влиянием того, что Платон называет «божественным безумием». Поэтому, хотя глубокая любовь — одно из самых прекрасных начал, вам лучше подождать, пока страсть не уляжется, прежде чем совершать какие-то действия. По некоторым оценкам, выравнивание происходит через шесть месяцев, по другим — через два года; Как бы то ни было, основная идея заключается в том, чтобы посмотреть, прежде чем прыгать.

4) Сосредоточьтесь на отношениях Вот одна ошибка, которую делают почти все: ищут человека, а не партнерства. Потому что менее важно то, с кем вы соединяетесь, как отношения, возникающие в результате этого соединения. Поэтому, если вы определяете «цель» своего партнера по таким характеристикам, как рост, вес, интересы или доход, ваши поисковые модели будут ошибочными. Вы вполне можете найти пару, но в конечном итоге она может оказаться не той, которая принесет вам желаемое. На этот раз вместо этого сделайте то, что я называю «нормальным, счастливым дневным размышлением», думая о том, что для вас может быть ежеминутным переживанием удовлетворенных отношений.