Содержание

Трудоустройство в Финляндии — Это Финляндия

Как найти работу в Финляндии, какие профессии здесь наиболее востребованы, как совместить работу и учебу? «Это Финляндия» разбирается в тонкостях трудоустройства в Финляндии.

Трудоустройство соискателя зависит от сферы деятельности, нехватка трудовых ресурсов в данной области деятельности, образования и опыта работы соискателя, знание языков и т.д. Помощь в поиске работы можно получить в электронной службе Управления занятости и экономического развития, на сайте которой представлены тысячи свободных рабочих мест. Ее адрес www.te-palvelut.fi.

Активная позиция самого безработного в значительной мере способствует его скорейшему трудоустройству. Помимо бюро занятости и экономического развития, можно обратиться к помощи газет, сайтов, предоставляющих информацию о рабочих местах, корпоративных сайтов, частных рекрутинговых компаний, знакомых или родственников. Поместите свое резюме (CV) в надежных банках CV в Интернете, обращайтесь в компанию напрямую. Стоит обратить внимание на грамотность заявления на работу и резюме. Заявление на работу и резюме следует оформить на грамотном финском языке.

Бюро занятости и экономического развития предоставляет услуги по поиску работы, получению образования и повышению профессиональной квалификации, а также сопутствующие услуги по содействию трудоустройству и материальному обеспечению. На учет в бюро занятости можно встать лицам, имеющим постоянный вид на жительство (Р), длительный вид на жительство (А), лица-граждане ЕС, проживающие на территории Финляндии, и имеющие временное разрешение на пребывание (В).

Работу также можно искать самостоятельно с помощью службы «Открытые рабочие места» (Avoimet työpaikat), в которой представлены тысячи свободных рабочих мест. Для этого не обязательно стоять на учете в бюро занятости, – доступ к вакансиям открыт для всех соискателей.

Рекрутинг-ярмарки организуются в Финляндии, в том числе на базе местных бюро занятости. Они предназначены для безработных соискателей, стоящих на учете в бюро занятости и проживающих в Финляндии.

Узнать о том, организуются ли подобные ярмарки в России, можно, например, в консульствах Финляндии.

Местные бюро занятости обслуживают безработных соискателей на финском, шведском, английском и частично на русском языке. При необходимости возможно организовать присутствие переводчика при встрече со служащими бюро. Необходимость переводчика определяется законом, дополнительную информацию можно узнать в бюро занятости.

Линия труда и занятости Финляндии Työlinja обслуживает на финском, шведском, английском и русском языках. Обратите внимание на то, что служба не является посредником между соискателем и работодателем и не имеет свободных вакансий!

Наиболее востребованные профессии

Фото: Tekes

Количество открытых вакансий в зависимости от сферы деятельности в Финляндии меняется от года к году, многое зависит и от региона. На данный момент в Финляндии наблюдается недостаток работников социальной сферы и здравоохранения. Поэтому в Финляндии требуются, по данным на осень 2014 г. , больше всего: санитары, медсестры, фельдшеры, акушеры, зубные врачи, врачи общего профиля, врачи-специалисты, фармацевты, социальные работники.  Министерство занятости и экономического развития постоянно следит за ситуацией на трудовом рынке.

Следует обратить внимание, что специалисты социальной сферы и здравоохранения, получившие образование вне ЕС (Европейской Экономической Зоны), должны подтвердить свой диплом в Финляндии и при необходимости пройти стажировку. Подтвердить свой диплом можно в Управлении образования Финляндии. Условием для подтверждения диплома может быть прохождение дополнительного обучения и практики. Дополнительная информация на сайте Управления образования www.oph.fi.

Право на профессиональную деятельность в качестве лицензированного специалиста в области социального обеспечения и здравоохранения предоставляет Орган лицензирования и надзора в области социального обеспечения и здоровья «Валвира», который также содержит центральный реестр специалистов здравоохранения (реестр «Терхикки») для осуществления контрольных функций. Дополнительная информация на сайте «Валвира» www.valvira.fi.

О востребованных профессиях (на сайте Министерства занятости и экономического развития, на английском языке).

Необходимые знания языков

В Финляндии два официальных государственных языка – финский и шведский. Если вы хотите быстро адаптироваться и чувствовать себя комфортно, не говоря уже о перспективе получения гражданства Финляндии, вам необходимо выучить хотя бы один из языков этой страны. Сфера деятельности и профессиональные обязанности определяют, на каком уровне необходимо владеть финским (или шведским) языком. Например, от сезонных работников не требуется хорошего знания финского языка,– хотя это приветствуется, – в то время как преподаватель младших классов обязан владеть финским языком на очень высоком уровне.

Знание английского языка, безусловно, облегчит общение, как на рабочем месте, так и в свободное время. Но все же, не стоит забывать, что в большинстве случаев язык общения на предприятиях – финский.

Приехав на работу в Финляндию, возможно изучение финского языка на курсах, организованных народными училищами, общественными организациями и учебными заведениями.

Работа на лето

Летнюю работу можно искать самостоятельно с помощью службы «Открытые рабочие места» (Avoimet työpaikat) на сайте службы Управления занятости и экономического развития www.te-palvelut.fi. Поиск летней работы следует начинать уже с начала года. Дополнительную информацию о поиске летней работы можно получить у русскоговорящей службы труда и занятости Финляндии.

Совмещение работы и учебы в Финляндии

В Финляндии можно учиться заочно или очно-заочно, находясь при этом на работе. Для этого иностранец должен, в первую очередь, найти себе рабочее место. Возможности по заочному обучению зависят от того, какие учебные программы будут предлагаться в населенном пункте, где вы захотите обучаться. Не стоит забывать о вступительных экзаменах и других условиях для поступления, таких как, например, длительность трудового стажа и знание финского языка.

Учеба может быть как платной, так и бесплатной.

Дополнительная информация на финском и английском Koulutusneuvonta.

Производственная практика

Существует практика учащегося в учебном заведении. Также ищущий работу безработный может пройти производственную практику (työkokeilu). Если происходит практика безработного соискателя, то при подсчете времени стажировки/практики следует учитывать определенные нюансы: имеет ли соискатель профессию, является ли он длительно безработным, как долго он был на практикe  ранее, когда в последний раз посещал курсы от бюро занятости и т.д. По этому вопросу следует обратиться к личному консультанту бюро занятости.

Налоги в Финляндии

Налоги в Финляндии довольно высокие. Сезонный работник обычно выплачивает со своей зарплаты налог с источника дохода, который составляет 35 % от заработной платы. К заработной плате относится также возможная естественная выгода (например, оплата жилья, питания или телефона). Стоимость естественной выгоды в денежном выражении определяет налоговая служба. Поскольку налог с источника дохода является окончательным, работнику не нужно подавать в Финляндии декларацию о доходе. Работодатель до удержания налога может уменьшить облагаемую налогом зарплату на сумму около 500 €/мес., после чего с оставшейся суммы зарплаты будет взыскан налог 35%.

Если трудовые отношения продлятся менее одного месяца, то работодатель может уменьшить зарплату на сумму, определенную налоговой службой и рассчитанную для одного дня. Дополнительную информацию, также относительно льгот для студентов, можно получить в Налоговой службе Финляндии www.vero.fi или в консульстве Финляндии. Также смотрите информацию о сезонной работе на сайте www.russiaservices.fi/.

Предпринимательская деятельность

Гражданин России имеет право открыть свой бизнес в Финляндии. Для этого ему необходимо получить вид на жительство для частного предпринимателя или работника. Налогообложение предпринимательской деятельности зависит от формы предприятия. Дополнительную информацию можно получить от службы Yritys-Suomi, которая обслуживает на английском языке.

Трудовое законодательство

Все законы Финляндской республики, в том числе закон о защите по безработице, представлены на финском и шведском языках на сайте www.finlex.fi. Если русскоговорящий соискатель хочет уточнить какой-либо вопрос, касающийся законодательной стороны защиты безработных в Финляндии, ему следует обратиться к служащим русскоязычной службы труда и занятости Финляндии.

Финское законодательство труда и безопасности труда применяется одинаково ко всем, работающим на службе финских работодателей независимо от того, гражданство какой страны они имеют. К командированным работникам применяются финские законы об оплате сверхурочных часов работы, о рабочем времени, об очередном отпуске, о заработной плате во время нетрудоспособности и о минимальной зарплате на основе обязательных коллективных договоров.

Работник, уволившийся по собственному желанию и вставший на учет в бюро занятости, не будет получать пособия в течение последующих 90 дней безработицы (

karenssiaika). Нужно иметь очень серьезную причину собственного увольнения, чтобы служащие бюро посчитали ее оправдательной, и не выносили решения о лишении пособия.

Отраслевые союзы работодателей и работников договариваются о зарплате и других условиях трудовых отношений с помощью коллективных договоров. Обычно в коллективных договорах договариваются об условиях, которые с точки зрения работника лучше, чем предусмотрено законом. Почти во всех коллективных договорах согласовано более короткое рабочее время, более длительное время выплаты заработной платы во время нетрудоспособности и отпуска, чем это предусмотрено законом. В большинстве отраслей ко всем работодателям применяется обязательный коллективный договор.

Работник может узнать на основании какого коллективного договора сделан его трудовой договор из самого договора (если он сделан в письменном виде), от уполномоченного по вопросам труда в своем рабочем коллективе, от своего профсоюза (если работник является членом профсоюза), а также от органов, занимающихся защитой прав работников (

työsuojelupiirit). Дополнительная информация об условиях труда на русском языке на сайте органов защиты прав работника www.tyosuojelu.fi

Работа несовершеннолетних работников

Условия работы несовершеннолетних работников регулируется законодательством (laki nuorten työntekijöiden suojelusta, asetus nuorten työntekijöiden suojelusta). Законы можно найти на сайте www.finlex.fi (на финском и шведском языках). Дополнительную информацию на русском языке можно получить от русскоязычной службы труда и занятости Финляндии.

Один из супругов имеет работу в Финляндии

Переезд всей семьи в Финляндию при условии, если один супруг нашел в стране работу, возможен при обеспечении минимального прожиточного уровня всех членов семьи. Предположим, если работник выезжает на работу один, то его зарплата должна составлять не менее 1000 евро в месяц (после уплаты налогов, данные на 2015 год).

Если в страну въезжает супружеская пара, то их совместные доходы должны быть не менее 1 700 (после уплаты налогов). Если в семье есть дети, то каждый ребенок должен быть обеспечен суммой не менее 500 евро в месяц. Таким образом, если в страну въезжает семья с двумя детьми, то зарплата супруга/супругов должна составлять не менее 2600 евро после вычета налогов.

Текст: редакция сайта «Это Финляндия», обновлено в январе, 2015 г.

На вопросы читателей отвечает юрисконсульт газеты “Солидарность” Светлана СИТНИКОВА — Простой: надо ли ходить на работу? — — Центральная профсоюзная газета «Солидарность» — Темы — На вопросы читателей отвечает юрисконсульт газеты “Солидарность” Светлана СИТНИКОВА

Простой: надо ли ходить на работу?


БОДРОВ Л.И., заместитель председателя первичной профсоюзной организации объединенного авиаотряда (вопрос из интернет-почты):

— Прошу разъяснить, является ли обязательным ежедневное посещение работы в случае непредоставления ее по вине работодателя.

— Случай непредоставления работы работодателем можно характеризовать как простой.

Понятие простоя определяется ст. 74 Трудового кодекса РФ. Так, под простоем понимается временная приостановка работы по причинам экономического, технологического, технического или организационного характера.

Работодатель обязан предоставлять работникам работу, обусловленную трудовым договором, обеспечивать их оборудованием, инструментами, технической документацией и иными средствами, необходимыми им для исполнения трудовых обязанностей. Простой, возникший вследствие неисполнения работодателем этой своей обязанности, является простоем по вине работодателя.

В случае простоя работодатель имеет право переводить работника на срок до одного месяца на не обусловленную трудовым договором работу в той же организации с оплатой труда по выполняемой работе, но не ниже среднего заработка по прежней работе. При этом работник не может быть переведен на работу, противопоказанную ему по состоянию здоровья.

С письменного согласия работник может быть переведен на работу, требующую более низкой квалификации.

О начале простоя работник обязан письменно предупредить работодателя. Неисполнение им этой обязанности является нарушением трудовой дисциплины и влечет дисциплинарную ответственность. Если по вине работника работодатель не был предупрежден о начале простоя, в результате чего работодателю был причинен имущественный ущерб, работник может быть привлечен также и к материальной ответственности. Кроме того, в этом случае работник лишается оплаты времени простоя.

В силу того, что простой носит временный характер, а причина простоя может быть ликвидирована работодателем в любой момент, неявка работника на работу будет считаться прогулом. Считаю, что даже в случае непредоставления работы по вине работодателя работник обязан ежедневно посещать свое рабочее место.

2010-04-26 18:47:04

Комментарии:

Нерабочие дни закончатся и надо будет идти на работу.

Не забывайте об этом

Рано или поздно карантин, самоизоляция, нерабочие дни закончатся. Все проходит, пройдет и это…

Сменив домашние одежды на деловые костюмы, сняв маски и перчатки, люди вернутся в офисы.

Какой она будет, эта новая «прежняя жизнь»? Легко ли будет снова привыкать к тому, что еще несколько месяцев назад было до боли привычным и обыденным, а сейчас стало чем-то далеким и нереальным, как воспоминание из прошлой жизни?

Кстати, разные люди по-разному реагируют на возвращение к прежнему режиму работы.

После дистанционки в офис? Да нууу…

За время всех этих вирусных дней многие по достоинству оценили все положительные стороны работы по удаленке. Настолько оценили, что возврат к прежнему режиму работы, предполагающему 8-часовой рабочий день в офисе, воспринимают как надвигающуюся катастрофу.

Так, люди спрашивают у Роструда — можно ли остаться на дистанционке, не выходить на работу в офис, как того требует работодатель?

Такой вопрос, в частности, задал сотрудник строительной компании (этой сфере бизнеса, как известно, в Москве разрешили работать с 12 мая).

Работодатель призвал всех сотрудников занять свои прежние рабочие места. Но не все возрадовались этому.

Зачем ходить на работу, если можно работать из дома, рассуждает работник.

Имеет ли право сотрудник не выходить на стационарное место, если у него нет технологической необходимости, и при этом остаться работать в удаленном режиме, выполняя все свои трудовые обязанности?

Такой вопрос был задан Роструду.

Нет, не имеет, пояснили трудиснспекторы.

На предприятиях, которые возобновили работу, работодатель вправе потребовать от работника присутствия на рабочем месте, если иное не предусмотрено трудовым договором об удаленном доступе.

Так что диктовать работодателю свои условия работы не получится.

Если договориться о продлении дистанционки не получится — надо выходить на работу.

Кстати, бухгалтер — это та профессия, для которой удаленная работа — это вполне нормально и довольно удобно как в чистом виде, так и в сочетании с посещением офиса.

1С всегда будет под рукой, если воспользоваться облачными технологиями.

1С всегда будет под рукой, если воспользоваться облачными технологиями.

Зарегистрируйтесь и начните работу на выгодных условиях!

Вкусив сладкий плод оплачиваемого безделья, и оценив всю прелесть этого президентского нововведения, некоторые граждане хотят как можно дольше наслаждаться ничегонеделаньем за счет работодателя.

Как говорится, солдат спит — служба идет…

В сервисе Роструда «Дежурный инспектор» довольно часто встречаются жалобы от работников, которых работодатель заставляет (о, ужас!) работать. Люди сообщают ИНН работодателя и просят разобраться — законно ли для той или иной организации ведение деятельности в период нерабочих дней и можно ли игнорировать требования работодателя и оставаться дома.

Наслушавшись выступлений Президента по телевизору, люди отказываются работать. А зачем, если деньги так и так заплатят, причем в 100-процентном размере?

Между тем далеко не все организации попадают под режим нерабочих дней.

Сотрудники этих работающих организаций не могут сидеть дома просто так. Они должны работать. Если сотрудники не являются на работу — это прогул, за который можно уволить.

Такие разъяснения дает Роструд.

Некоторые сотрудники, не желающие работать, а желающие находиться дома на самоизоляции, объясняют это страхом за свою жизнь. Люди в панике. Иногда в сильной панике. Они уверены, что выход из дома на работу — это гарантированное заражение, и возможно даже смерть для всех членов семьи.

Обычно в таких случаях Роструд рекомендует напуганным паникующим гражданам договариваться с работодателем и оформлять отпуск без сохранения зарплаты или ежегодный отпуск.

Если работодатель откажется оформлять эти отпуска (имеет на это полное право), надо ходить на работу.

Ну и, безусловно, работодатель обязан учитывать рекомендации Роспотребнадзора и обязательные требования уполномоченных органов госвласти в части обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения.

При их несоблюдении работник вправе отказаться от работы и тогда его следует направить в простой с оплатой 2/3 тарифной ставки.

На работу в офис? Урааа!

Но есть и такая категория работников, которые наотдыхавшись (причем зачастую почти без оплаты) или наработавшись дистанционно, с нетерпением ждут возвращения в офис.

То, что раньше казалось утомительным, и было повседневной рутиной, теперь воспринимается как праздник.

Роструд пояснил, как оформить выход работников из нерабочих дней.

1. Если люди не работали в нерабочие дни, по их завершению они просто выходят на работу. Никаких приказов оформлять не надо.

2. Если люди работали дистанционно, и в соглашении к трудовому договору был зафиксирован определенный срок такой дистанционки, то при выходе на работу в обычном режиме ничего оформлять не нужно.

3. Если люди работали дистанционно и допсоглашение на удаленку было заключено на неопределенный срок, то следует составить новое дополнительное соглашение, прекращающее дистанционный режим работы.

Нерабочие дни? Нет, не слышали…

Добавим, что есть еще одна категория — те, кто все это время не прекращал работать. Кто-то считает их счастливчиками (ведь у них есть работа), кто-то — неудачниками (они работали, когда можно было отдыхать за те же деньги).

Сериалы, книги, домашнее приготовление и поедание кулинарных изысков, способствующее увеличению веса, а также прочие распространенные развлечения в самоизоляции прошли мимо них.

Для этих людей с окончанием нерабочих дней ничего не изменится. Они ходили на работу раньше, ходят сейчас, и продолжат ходить потом.

А к какой категории относитесь вы? Рады ли вы предстоящему возвращению в офис или домашняя жизнь больше пришлась вам по вкусу?

Список необходимых документов при приеме на работу

По правилам приема на работу работников соискателю необходимо собрать определенный пакет документов. Некоторые из них являются обязательными и будут требоваться в любой компании. Другие предоставлять в целом не обязательно, но в конкретной организации могут потребовать их предоставить, в зависимости от рода деятельности.

Собираем документы для оформления на работу

Статьей 65 Трудового Кодекса Российской Федерации установлен перечень документов, которые могут запросить при приеме на работу.

1. Паспорт или иной документ для удостоверения личности соискателя.

2. Трудовая книжка. Не требуется предъявлять в следующих случаях:

  • соискатель впервые получает работу. В этом случае трудовая книжка оформляется работодателем;
  • трудовая книжка утеряна или повреждена — претенденту на работу по его заявлению (с указанием причины отсутствия трудовой) оформляется новая;
  • в случае, если работник поступает на работу по совместительству.

После расторжения трудовых отношений осуществляется выдача трудовой книжки работнику.

3. Страховое свидетельство государственного пенсионного страхования (СНИЛС). Если соискатель получает работу впервые, то СНИЛС оформляется работодателем.

4. Военный билет или иной документ воинского учета (например, приписное свидетельство). Обязательно для военнообязанных и лиц, подлежащих призыву на военную службу.

Учитесь и желаете устроиться на работу? Узнайте, как оплачивается учебный отпуск.

Особенности внесения записей в трудовую книжку сотрудника.

5. Документ об образовании (диплом, возможно, потребуется оценочный лист). Требуется для подтверждения квалификации соискателя и наличия у него образования соответствующего должности, на которую он претендует.

Для некоторых профессий, таких как машинист автокрана, стропальщик, машинист экскаватор и т.п., также необходимо наличие удостоверения о прохождения обучения соответствующей профессии, подтверждающее его квалификацию. Такие работники должны ежегодно проходить переаттестацию (чаще всего в той организации-работодателе), о чем в удостоверении ставится соответствующая отметка.

Для водителей (равно как и для машинистов автокранов и экскаваторов) требуется наличие водительского удостоверения на право управления тем видом транспорта, на котором он будет работать.

6. Справка о наличии либо отсутствии судимости. Требуется при поступлении на работу, на которую, в соответствии с законодательством Российской Федерации, не допускаются лица, имеющие судимость или подвергающиеся уголовному преследованию.

7. Медицинская справка по форме 086/у. Некоторые виды деятельности могут быть связаны с повышенной опасностью для здоровья человека (например, прием на работу медицинских сотрудников). В таких случаях и требуется медсправка, в которой указано наличие или отсутствие противопоказаний к осуществлению какой-либо деятельности. Также медицинская справка обязательна для несовершеннолетних, т.к. при наличии каких-либо проблем со здоровьем врач может запретить подростку заниматься определенным видом работы (например, при проблемах со зрением не допускается работа с компьютером). При приеме на работу в условиях Крайнего Севера из других регионов необходимо заключение об отсутствии противопоказаний для работы и жизни в данных условиях

Обязательным для получения работы (даже в случае приема на работу временного работника) является только наличие паспорта, поэтому прием на работу без паспорта не допускается. Все остальные документы требуется предоставлять только при наличии определенных условий.

В списке не значится, но работодателю требуется

Несмотря на то что в законе прямо запрещается требовать с претендента дополнительные документы, не предусмотренные законодательством, алгоритм приема на работу сотрудника вполне может предусматривать наличие следующих документов:

1. Заявление о приеме на работу. Пишется работником в процессе оформления на работу. Подшивается к личному делу сотрудника, которое заводится работодателем.

2. Фотография 3х4 (3 шт.). Фотографии требуются для личного дела работника, оформления пропуска. Также могут потребоваться для подшивания к личной карточке работника по форме Т-2.

3. Свидетельство о постановке на учет в налоговом органе (ИНН).

4. Справка о доходах по форме 2-НДФЛ. Такая справка предоставляется в случае, если кандидат меняет место работы. Для него выгодно ее представить, т.к. в случае расчета по больничному листу будет учитываться заработок на предыдущем месте работы. Следовательно, сумма выплат по больничному может быть повышена в случае, если стаж работника на новом месте минимален.

Как осуществляется прием на работу на испытательный срок?

Способы расчета отпуска в различных ситуациях.

Узнать о деятельности компании по ИНН: http://svoy-business.com/organizatsiya-biznesa/dokumentatsiya/kak-proverit-ip-po-inn.html

5. Характеристика с предыдущего места работы. Для соискателя лучше иметь такую характеристику при себе, т.к. это повышает его шансы получить работу и добиться более выгодных условий.

6. Работодатель может потребовать документы о семейном положении работника (свидетельство о браке, свидетельство о рождении при наличии детей, справка об инвалидности ближних родственников и т.п.). По этим документам работнику могут быть предоставлены дополнительные льготы. Например, многодетному сотруднику отпуск предоставляется в любое время года по его желанию. Также возможно оказание материальной помощи со стороны работодателя.

7. От иногородних работников может требоваться регистрация по месту временного пребывания.

8. Для занятия муниципальной службой законодательство РФ требует предоставление следующих сведений:

  • о расходах работника, его имуществе и имущественных обязательствах. Такие же сведения подаются о супруге работника и его несовершеннолетних детях;
  • о доходах за год, предшествующий поступлению на работу.

Предоставление этих документов не обязательно, однако они могут повысить шансы кандидата занять желаемую должность.

Прием на работу иностранного работника

Для трудоустройства иностранного гражданина необходимо, чтобы у него было разрешение на работу, выдаваемое Федеральной Миграционной Службой по месту пребывания. При этом иностранцу прямо запрещено законом (№ 115-ФЗ «О правовом положении иностранных граждан») работать за пределами субъекта РФ, в котором у него имеется разрешение на временное проживание.

В остальном, перечень документов, предусмотренный регламентом приема на работу сотрудника из другого государства, совпадает с перечнем для граждан Российской Федерации.

Собирать ли все эти документы?

Подведя итоги, можно сделать вывод, что проще всего при устройстве на работу придется гражданину РФ, впервые устраивающемуся на работу. В этом случае прием на работу работника оформляется при наличии только паспорта и/или, в отдельных случаях, документа об образовании, о воинском учете и медицинской справки. Остальные документы (трудовая книжка, СНИЛС) будут оформлены работодателем.

Однако при устройстве на работу лучше собрать максимально полный пакет документов. Это повысит шансы на трудоустройство. Соискатель сможет претендовать на лучшие условия труда (например, на более высокую зарплату).

Если работодатель заинтересован в привлечении и удержании высококвалифицированных работников, то, на основании некоторых документов, может предоставить сотруднику определенные льготы или выплачивать ему компенсации.

Похожие статьи

Помогла статья? Подписывайтесь в наши сообщества: ВКонтакте, Фейсбуке, Twitter, Одноклассниках или Google Plus.

Будем очень благодарны, если поставите «Лайк» ниже. Спасибо!

Получайте обновления прямо на вашу почту:

Первый телефонный разговор с работодателем?

Главная  /  Соискателям  /  Первый телефонный разговор с работодателем?

Основные правила ведения разговора с работодателем

«Я звоню по поводу работы. ..» Знакомая фраза? Именно ее или подобную ей фразу приходится говорить всем соискателям, которые ищут работу через объявления.

Первый телефонный разговор с работодателем — очень важен. От того впечатления, которое вы произведете, будет зависеть, пригласят ли вас на собеседование или нет. Если будете путаться в ответах, говорить невпопад и т.д. — это верный способ «завалить» разговор.

Для того чтобы подобного не произошло, необходимо учесть восемь важных моментов при первом телефонном разговоре с работодателем:

  1. Нужно поприветствовать собеседника и представиться. При этом указать вакансию, на которую претендуете и источник информации, из которого вы узнали о вакансии. Обязательно называйте вакансию! Помните, что работодатель может публиковать много объявлений с перечнем нескольких вакансий.
  2. На возможный вопрос: «Чем занимались?» ни в коем случае не отвечайте: «Кто, я? Работала». Согласитесь, достаточно смешно!? Этот вариант ответа, как правило, характерен именно для начальных должностей (продавцы, рабочие), соискателей от 18 до 25 лет. Но повторяется с завидной регулярностью.
  3. После приветствия не нужно спрашивать: «А какие у вас требования?» Правильнее будет: «В чем заключается работа? Какие обязанности необходимо будет выполнять?» Тем самым вы сразу покажите свой профессионализм. Если работодатель захочет узнать, соответствуете ли вы необходимым требованиям, он сам вас об этом спросит.
  4. После названных выше начальных вопросов, уместно будет уточнить некоторые важные дополнительные моменты, касающиеся будущей работы (график работы, заработная плата и др.). Только не нужно задавать слишком много вопросов! Спрашивайте только то, что действительно важно. Многочисленные и малозначительные вопросы оставляют отрицательное впечатление.
    Помните, что ваши вопросы — это часть вашего имиджа, причем немаловажная. Главная цель разговора — получить приглашение на собеседование. Многие же воспринимают это, как возможность сразу же получить работу. Так бывает очень редко! Еще раз повторяю, ваша цель — приглашение на собеседование или, в крайнем случае, запрос вашего резюме.
  5. Не перебивайте собеседника. Это невежливо и производит удручающее впечатление. В этом случае возникает желание поскорее закончить разговор, а не выяснять подробности вашего впечатляющего опыта работы.
  6. Имейте под рукой ручку и блокнот. В разговоре практически всегда появляется необходимость сделать записи по ходу разговора. А уж если вас пригласят на собеседование, то нужно будет записать всю контактную информацию. Переспрашивая и делая жалкие попытки запомнить полученную информацию, вы производите крайне неблагоприятное впечатление. А уж если при звонке вас переадресуют к другому специалисту, назвав номер телефона и его фамилию имя и отчество, то запомнить навскидку эти данные будет практически невозможно. А перезванивать и уточнять — сильный удар по вашему имиджу. А уж если позвонить по названному телефону и исковеркать при этом имя собеседника…
  7. Будьте готовы ответить на вопросы работодателя. Фразы типа: «А разве это важно?», «Я не хочу говорить на эту тему» ставят крест на результативности вашего разговора.
    Кроме того, имейте под рукой все необходимые документы (резюме, дипломы, свидетельства и т.д.). Чем четче и без запинки вы ответите на вопросы, тем лучшее впечатление сложится у работодателя. А, следовательно, и шансов на собеседовании у вас будет гораздо больше.
  8. Помните, что к первому телефонному разговору с работодателем нужно готовиться. Имея под рукой информацию о фирме и упомянув некоторые положительные моменты в истории или нынешнем положении фирмы, вы выгодно себя зарекомендуете, оставив благоприятное впечатление. А, иногда, и получив гораздо больше информации о фирме-работодателе или интересующей вас вакансии, которую с успехом сможете использовать во время последующего собеседования. Нужные факты, упомянутые к месту и ко времени, способны открыть многие двери. Используйте это!
  9. Также не стоит забывать, что телефонный контакт, несмотря на то, что является быстрым методом получения и предоставления информации, имеет и свои недостатки. Не имея возможности живого общения глаза в глаза, при телефонном общении могут оцениваться только слова, голос и интонация.

И это тоже надо учитывать, общаясь с работодателем по телефону!

  • Постарайтесь при телефонном общении говорить размеренно, не сбиваясь с ритма и не тараторя. Потому что ваш собеседник, слушая быструю речь, очень многого просто не поймет и не осознает.
  • Когда вы звоните по телефону в поисках работы, возможно, это не первый ваш звонок, и где-то вам уже отказали. Вы ощущаете обиду, а может усталость, злость или разочарование. И при следующем звонке эти эмоции отразятся в голосе. Следует слегка отдохнуть, переключиться. И вот когда настроение придет в устойчивое состояние, можно делать следующий звонок.
  • Следующий подводный камень телефонного общения — чересчур официальный голос. Иногда, скрывая волнение, при важном телефонном звонке мы, сами того не замечая, переходим на сухой, напряженный тон. Этого делать нельзя, ведь человек, говорящий подобным образом редко вызывает симпатию. Совет такой же, как в предыдущем пункте — отвлекитесь, зарядитесь положительной энергией, и только после этого, делайте следующий звонок.
  • Старайтесь избегать слов-паразитов. Этот совет актуален не только для телефонных разговоров, но и для любого общения.
  • Успех телефонных переговоров зависит от вашей собранности, настроения, умения связно излагать мысли. Кстати, некоторые люди в душе слегка побаиваются телефона, поэтому, напряженность в голосе, несвязная речь буду сопутствовать им, как бы они не старались. В этом случае может помочь только практика — чаще звоните, общайтесь, преодолевайте свой страх.

Надо ли при приеме на работу работника брать у него заявление о согласии или отказе от ведения электронной трудовой книжки? | Компания права Респект — КонсультантПлюс Уфа

Работодатель не обязан при приеме на работу нового работника требовать у него заявление о согласии или отказе от ведения электронной трудовой книжки. Кроме того, работник не обязан делать такой выбор при трудоустройстве.

Работодатель ведет трудовые книжки на каждого работника, проработавшего у него свыше пяти дней, если работа у данного работодателя является для работника основной (ч. 3 ст. 66 ТК РФ).

С 01.01.2020 для работодателей установлена обязанность по формированию в электронном виде сведений о трудовой деятельности каждого работника (далее — электронная трудовая книжка) и представлению их в ПФР.

В сведения о трудовой деятельности включаются информация о работнике, месте его работы, его трудовой функции, переводах работника на другую постоянную работу, об увольнении работника с указанием основания и причины прекращения трудового договора, другая предусмотренная ТК РФ, иным федеральным законом информация (ст. 66.1 ТК РФ, п. 2.4 ст. 11 Федерального закона от 01.04.1996 N 27-ФЗ «Об индивидуальном (персонифицированном) учете в системе обязательного пенсионного страхования»).

По 31.10.2020 включительно работодатель обязан уведомить каждого работника в письменной форме об изменениях в трудовом законодательстве, связанных с формированием сведений о трудовой деятельности в электронном виде, а также о праве работника путем подачи работодателю соответствующего письменного заявления выбрать один из вариантов: продолжать работодателю вести трудовую книжку работника на бумажном носителе или предоставлять работнику сведения о трудовой деятельности в соответствии со ст. 66.1 ТК РФ (п. 4 ч. 1 ст. 2 Федерального закона от 16.12.2019 N 439-ФЗ «О внесении изменений в Трудовой кодекс Российской Федерации в части формирования сведений о трудовой деятельности в электронном виде» (далее — Закон N 439-ФЗ), п. 2 Постановления Правительства РФ от 19.06.2020 N 887).

В свою очередь работник по 31.12.2020 включительно подает работодателю письменное заявление о продолжении ведения трудовой книжки на бумажном носителе или о предоставлении ему работодателем сведений о трудовой деятельности. Если работник не подал работодателю ни одного из указанных заявлений, работодатель продолжает вести трудовую книжку работника на бумажном носителе (ч. 2 ст. 2 Закона N 439-ФЗ).

Работнику, подавшему письменное заявление о предоставлении ему работодателем сведений о трудовой деятельности в соответствии со ст. 66.1 ТК РФ, работодатель выдает трудовую книжку на руки и освобождается от ответственности за ее ведение и хранение (ч. 3 ст. 2 Закона N 439-ФЗ).

Формирование сведений о трудовой деятельности лиц, впервые поступающих на работу после 31. 12.2020, осуществляется в соответствии со ст. 66.1 ТК РФ, а трудовые книжки на указанных лиц не оформляются (ч. 8 ст. 2 Закона N 439-ФЗ).

Таким образом, ТК РФ не обязывает работодателя получать заявление работника о согласии на ведение электронной трудовой книжки или отказе от нее в момент приема его на работу.

Если работник не подавал соответствующее заявление предыдущему работодателю, то уведомить его о праве выбрать между продолжением ведения работодателем трудовой книжки или предоставлением сведений о трудовой деятельности можно одновременно с другими работниками с соблюдением установленных сроков.

Если работник подавал заявление о предоставлении ему сведений о трудовой деятельности предыдущему работодателю, об этом должна быть внесена соответствующая запись при выдаче трудовой книжки (ч. 2, 3 ст. 2 Закона N 439-ФЗ).

Информация предоставлена справочно-правовой системой «КонсультантПлюс».

Советы при устройстве на работу

Как правильно устраиваться на работу

При формировании первого впечатления можно выделить 3 схемы, каждая из которых запускается под воздействием какого-то фактора.

    Фактор превосходства — неравенство партнеров в какой-либо области. При встрече с человеком, превосходящим нас по какому-либо важному для нас параметру, мы склонны оценивать его несколько более положительно. В обратном случае мы склонны недооценивать его. Превосходство фиксируется по одному параметру, а переоценка или недооценка происходит по многим параметрам.

    Фактор привлекательности — если чисто внешне человек нам нравится, то мы склонны переоценивать его.

    Фактор отношения:

  • Показать свое отношение,
  • Показать стремление к профессиональному развитию,
  • Возможности для профессиональной карьеры,
  • Насколько важна для вас эта работа

Как избежать типичных ошибок при устройстве на работу?

    • определить цель деятельности (на какую работу вы хотели бы устроиться)
    • необходимо собрать данные о профессии, месте работы, которую бы вы хотели получить,
    • необходимо измерить верхнюю и нижнюю границу зарплаты,
    • требуемый уровень образования и опыта работы,
    • необходимо знать предполагаемые должностные обязанности и спецификации личности,
    • какие критерии отбора используются.

      Советы по устройству на работу для людей, имеющих опыт трудовой деятельности

      Сегодня сама система трудоустройства уже превратилась в некоторый свод правил, при соблюдении которых удачное трудоустройство обеспечено практически на 100%. Как «правильно» устраиваться на работу, что при этом говорить работодателю, а о чем лучше умолчать, какие свои качества превознести до небес, а о каких лучше вообще забыть — этим темам посвящено много статей.А начать мы решили с составления резюме, так как это первый шаг на пути успешного трудоустройства.

      Резюме должно содержать максимум необходимой для работодателя или менеджера по персоналу информации. Существует даже определенный стандарт в порядке расположения анкетных данных кандидата.

      Крупным шрифтом набираются фамилия, имя, отчество и дата рождения. Желательно, чтобы к резюме прилагалась фотография соискателя. В первых строках следует также написать адрес электронной почты, контактные телефоны, по которыми с вами можно связаться в любой момент. Необходимо сообщить потенциальному работодателю и о семейном положении.

      Если вы пишите резюме для конкретного работодателя, то лучше указывать и конкретную вакансию, которая на данный момент открыта в компании.

      На пункт «Опыт работы» следует обратить особое внимание. Места предыдущей работы перечисляются в обратном хронологическом порядке, то есть начиная с последнего. Работодателя, как правило, интересуют два-три последних места и период не более чем последние 10 лет. И обязательно проверьте грамматические ошибки.

      Вот, пожалуй, и все нехитрые премудрости написания грамотного информативного резюме (кстати, специалисты утверждают, что такое резюме должно занять один максимум полтора листа).

      Стратегии отбора на работу молодых специалистов

      Все сотрудники любой компании и корпорации, успешные и высокопоставленные ныне, когда-то были студентами, начинавшими подыскивать себе место под солнцем…

      Крупные корпорации, как отечественные, так и западные, разрабатывают масштабные программы для привлечения молодых специалистов, их последующей адаптации и успешного профессионального роста. Небольшие же фирмы и предприятия не очень охотно берут недавно окончившего вуз «теоретика» на работу. Объясняется это тем, что у сотрудников таких компаний нет ни времени, ни желания тратить силы на «курс молодого бойца» для начинающих, а уж о создании специального отдела речь вообще не идет. Если кадровому агентству и поручают найти молодого специалиста, то часто через некоторое время заказчик поднимает «планку» и сообщает, что ему все же нужен специалист хоть и с минимальным, но все-таки опытом.

      В этом случае есть определенный риск: новый работник может оказаться достаточно активным, чтобы отстаивать свою точку зрения и свое видение проблемы, а устоявшийся коллектив не всегда адекватно воспринимает попытку новичка, пока еще «зеленого» сотрудника, изменить привычный ход дел, даже если эти изменения будут позитивными. При отборе кандидатов одним из основных факторов, помимо диплома престижного вуза, служит знание языка, в частности английского, реже — другого иностранного языка. Разумеется, наличие деловых качеств также приветствуется.

      Как избежать типичных ошибок при собеседовании?

      Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему поиск работы превращается в рекордную стометровку для одних и в утомительный безнадежно длинный марафон для других? Наверняка среди ваших родственников или знакомых есть и те и другие. И если карьерные успехи можно легко объяснить наличием выгодных знакомств, «крутых родственников» или просто везением, то безрезультатные попытки устроиться на работу удручают и вызывают глубокое недоумение. Казалось бы, всем человек хорош: и образование высшее, и опыт работы есть, и после рассылки резюме звонят из компаний, приглашают на собеседование… Только вот после собеседований на работу не берут… Так в чем же причина очередного отказа? Какие типичные ошибки допускают соискатели на собеседовании? Попытаюсь ответить на этот вопрос, основываясь на собственном опыте рекрутера.

      Многие компании охотно пользуются услугами кадровых агентств, доверяя им отбор наиболее подходящих кандидатов на вакантную должность. Поэтому помните: именно от результатов собеседования в кадровом агентстве зависит, попадете ли вы на собеседование к работодателю, станут ли сотрудники агентства рассматривать вашу кандидатуру на другие вакантные должности или ваше резюме осядет балластом в банке данных агентства с жирной пометкой «минус». Вот и попробуем посчитать возможные «минусы», поскольку свои «плюсы» знают все.

      Первое и самое банальное — внешний вид делового человека, приходящего на собеседование. К сожалению, частенько в агентство «забегают» в поисках работы женщины с нагруженными сумками, пакетами, коробками. Милые хранительницы домашнего очага, чтобы не портить впечатление о себе, не стоит совмещать поход по магазинам с собеседованием. То же касается сильной половины человечества, которая почему-то пытается совместить визит в кадровое агентство с посещением автосервиса или мойки автомобилей. Абсолютно недопустимо появляться на собеседовании в спортивном костюме, майке и шортах, с авоськами. Слова «я делаю ремонт» и т. п. звучат малоубедительно. Лучше всего надеть деловой мужской костюм пусть даже без галстука.

      Некоторые предпочитают приходить на собеседование в сопровождении родственников, и тут, уверяю вас, дело доходит просто до анекдотов. Например, активная жена приводит на собеседование недотепу мужа. Она сразу перехватывает инициативу разговора и на вопросы консультанта агентства отвечает сама, не давая мужу и рта раскрыть. Создается впечатление, что он немой. Через две минуты уже все наслышаны о бестолковости и никчемности ее спутника жизни. После подобного визита сотрудники агентства дружно вспоминают арию князя Игоря «О дайте, дайте мне свободу…» и жалеют бедолагу мужа, но взять на себя ответственность за представление работодателю вялого и безынициативного сотрудника кадровое агентство не готово.

      Выпускники вузов — это особая категория соискателей, они часто приходят на собеседование в сопровождении мам, пап и даже бабушек. Психологически это оправдано, поскольку для родителей первое рабочее место ребенка — то же самое, что первый раз в первый класс. Однако не стоит забывать, что за годы учебы в вузе ваш ребенок приобрел огромное количество знаний, так не мешайте своему чаду проявить себя на собеседовании.

      Если вы испытываете определенные опасения перед поездкой в кадровое агентство, постарайтесь получить предварительную информацию по телефону (есть ли у агентства лицензия, на каких условиях оно работает с соискателями и др.). Тогда сомнения ваши рассеются и не придется вести за собой «группу моральной поддержки». Отправляясь на собеседование, лучше забыть детский стишок «Мы с Тамарой ходим парой» и довериться своим собственным знаниям и интуиции.

      Безусловно, к собеседованию надо подготовиться заранее, желательно продумать возможные вопросы и свои ответы на них, составить резюме. Кстати, ваша задача — получить на собеседовании как можно больше информации о вакансии и о компании. Очень может быть, что порядки, установленные в компании, например штрафные санкции за опоздание, лимитированные перекуры или что-то другое, вас абсолютно не устроят…

      Главное, чтобы все, что вы говорите, звучало корректно. Представьте себя на месте консультанта агентства, который слышит следующий монолог: «Название последней компании я точно не помню, да я их столько поменял за последний год… Зарплата? Да, получал, но сколько — помню неотчетливо…» Стоит ли в этом случае обращаться в кадровое агентство или все-таки сначала память потренировать?..

      Вы должны быть готовы к вопросу о причине увольнения с предыдущего места работы. Очень важна мотивация вашего ухода… Не стесняйтесь говорить о том, что на прежнем месте работы вас что-то не устраивало. Ведь вас не приговорили всю жизнь работать в одной и той же компании! Однако критика хороша в меру

      Представьте себе ситуацию: на собеседование приходит женщина-фармацевт, которая работает в престижной аптеке, уровень зарплаты ее вполне устраивает. Однако из ее рассказа следует, что в аптеке существуют определенные правила, которые буквально выводят ее из себя. Например: клиентам надо вежливо улыбаться, следить за витриной — расставлять лекарства аккуратно… а еще… нельзя всем вместе попить чаю, только по очереди…

      В общем, руководство ненормальное, думает только о доходах и клиентах. Вот ужас! Как человеку не повезло с работой! Но все мы иногда заходим в аптеки и, как это ни странно, хотим, чтобы нам улыбались, да и работодателю вряд ли нужен сотрудник, принимающий «озверин»…

      А вот другая ошибка, допущенная на собеседовании. Симпатичная девушка, претендующая на вакансию референта-переводчика, прекрасно держится на собеседовании и, практически получив предложение о работе, вдруг говорит: «А нельзя ли рабочий день заканчивать чуть-чуть раньше, иначе мне будет трудно успевать на «мой любимый сериал».

      Результат такого заявления, я думаю, вам ясен: на работу принята другая кандидатка, а девушку мы больше не тревожим — пусть спокойно смотрит телевизор. ..

      А что самое важное, если вы прошли собеседование в кадровом агентстве?

      Если вы успешно прошли собеседование в кадровом агентстве, и оно предложило вашу кандидатуру работодателю — будьте внимательны! От вашего поведения на встрече с работодателем во многом зависит не только возможное трудоустройство на данную вакансию, но и дальнейшее сотрудничество с агентством. Наше агентство (многие агентства) практикует присутствие своего консультанта на собеседовании в компании. И здесь вам приходится держать двойной экзамен: работодатель оценивает вас как возможного сотрудника, а консультант — как потенциального кандидата на подобные вакансии в других компаниях.

      Поэтому, собираясь на собеседование, задумайтесь, что будет, если вы, например:

      • опоздаете на встречу с работодателем на 15 мин;
      • получив предложение от агентства о новой вакансии, снова опоздаете на встречу с работодателем;
      • вообще не приедете на встречу с работодателем, о которой вас заранее предупредили сотрудники кадрового агентства;
      • забудете вымыть голову, надеть носки. .. в общем, привести себя в порядок;
      • придете со стойким запахом алкоголя после ночной вечеринки.

      Список можно продолжать до бесконечности… Так вот — ничего не будет! И, прежде всего, не будет больше предложений о работе, в поисках которой вы и обратились в кадровое агентство. Ведь любое агентство дорожит своей репутацией… Не допускайте нелепых ошибок, потому что, как это ни банально звучит, успешное завершение процесса трудоустройства зависит именно от вас.

      А на последок, возможно, Вам пригодиться схема «как завязать галстук».

      При размещении этой статьи на другом сайте наличие ссылки на наш сайт строго обязательно!

      Коронавирус: ваши права на работе

      Обновлено: 15 фев.2021 в 14:35

      С самого начала пандемии мы сражаемся за защиту членов UNISON, которые находятся в авангарде борьбы с COVID-19. Мы активно работаем с правительствами, работодателями и другими организациями Великобритании, чтобы обеспечить вам безопасность на работе.

      4 января 2021 года было объявлено о национальной изоляции Англии и Шотландии.

      Было опубликовано новое руководство по действующим ограничениям:

      Правительственный совет Англии

      Руководство по ограничениям в деформированных странах:

      Нужна ли мне вакцина против COVID-19?

      Программа вакцинации от COVID-19 сейчас распространяется среди приоритетных групп.К приоритетным группам, которые будут вакцинированы в первую очередь, относятся жители домов престарелых, медицинский и медицинский персонал, пожилые люди и клинически крайне уязвимые.

      Вакцина будет вводиться двумя дозами, как поясняется в заявлении главного врача Великобритании о приоритетности первой дозы вакцины.

      Даже если вы и люди, с которыми вы работаете, были вакцинированы, вам следует продолжать соблюдать меры инфекционного контроля и носить соответствующие СИЗ.Вакцина обеспечивает повышенную защиту, но меры безопасности, принятые с начала пандемии, по-прежнему необходимы.

      Если ваш работодатель просит вас снизить меры безопасности после вакцинации, вам следует обратиться за советом в свое отделение UNISON.

      См. Конкретную информацию для медицинского персонала на странице «Сектор здравоохранения».

      С 11 февраля социальные работники, которые еще не получили вакцину, смогут сделать ее прямо на сайте NHS; см. нашу конкретную информацию для сотрудников социальной службы.

      По мнению TUC, вакцинация не должна быть условием приема на работу или доступа к государственным услугам, и что сотрудникам следует предоставлять оплачиваемое время для вакцинации.

      Премьер-министр указал, что правительство не планирует делать вакцину обязательной.

      Национальная информация о программах вакцинации в:

      Наше заявление о программе вакцинации

      Мы полностью поддерживаем быстрое, безопасное и эффективное развертывание государственной программы вакцинации.

      Программа должна по-прежнему находиться под управлением и под руководством NHS, и мы признаем четкую роль других партнеров, таких как аптеки и местные органы власти, в доставке вакцины на местном уровне.

      Мы считаем, что программа — это свет в конце туннеля, и мы рады работать с другими, чтобы сыграть свою роль.

      Исследование медицинских и социальных работников

      Если вы работаете в сфере здравоохранения или социальной помощи в Великобритании, исследователи хотели бы узнать о ваших взглядах и опыте в отношении вакцины COVID-19 в ходе короткого 10-минутного опроса.

      Пройти опрос

      Это исследование проводится Исследовательским отделом иммунизации NIHR Health Protection Research Unit, исследовательским партнерством Лондонской школы гигиены и тропической медицины (LSHTM) и Общественным здравоохранением Англии, в сотрудничестве с Национальной службой здравоохранения (NHS).

      Начало страницы

      Могу ли я пройти тестирование на COVID-19?

      Узнайте, имеете ли вы право на тест, и получите руководство по тестированию на коронавирус,

      Тестирование является добровольным, и ваш работодатель не должен настаивать на его запросе.

      См. Дополнительную информацию для деформированных стран:

      Безопасно ли возвращение к работе после массового тестирования?

      Персонал, который может работать из дома, должен продолжать работать во время текущего карантина.

      Массовое тестирование не должно использоваться вашим работодателем, чтобы требовать, чтобы вы приходили на рабочее место.

      Текущий совет заключается в том, что массовое тестирование в настоящее время не устраняет риск, и все еще существует неопределенность в отношении точности методов, используемых в настоящее время.

      Там, где вам необходимо идти на работу, любые массовые тесты (например, тесты на «боковой поток») должны использоваться вместе с мерами по профилактике и контролю инфекций, как того требуют правительственные инструкции и оценки рисков на рабочем месте.

      Если работодатель использует тестирование PCR, это должно оставаться в силе.

      Может ли мой работодатель заставить меня использовать приложение NHS?

      Нет, как говорится на сайте NHS, ваш работодатель не может заставить вас загрузить и использовать приложение NHS track and tract.

      Какую позицию занимает UNISON в приложении?

      Каждый, кто скачает приложение NHS COVID-19, будет помогать в борьбе с коронавирусом. Приложение помогает NHS понять, где и как быстро распространяется вирус, и эффективно реагировать.

      Начало страницы

      Если вы думаете, что у вас или у кого-то, с кем вы живете, коронавирус

      Для получения последней информации о симптомах, о том, что вам следует делать и как долго вам следует изолироваться, см. «Информацию о том, как оставаться дома» от NHS:

      Англия

      Шотландия

      Уэльс

      Северная Ирландия

      Срок самоизоляции составляет 10 дней.

      Что должен делать мой работодатель, если у кого-то из сотрудников положительный результат теста на COVID-19?

      Работодатели в Англии должны обеспечить самоизоляцию любого из своих сотрудников, если у них есть

      • положительный результат на коронавирус
      • недавно находился в тесном контакте с кем-то, у кого был положительный результат теста, и получил уведомление о самоизоляции от NHS Test and Trace

      Работодателям может потребоваться информировать персонал о случаях COVID-19 на их рабочем месте, но не следует называть человека. В любом случае работодатели должны принимать все разумные меры для предотвращения заражения путем регулярной уборки и поощрения соблюдения правил гигиены.

      Если на рабочем месте зарегистрировано более одного случая COVID-19, работодатели должны связаться со своей местной командой по охране здоровья, чтобы сообщить о предполагаемой вспышке, которая затем проведет собственную оценку рисков и проинформирует работодателя о том, какие дальнейшие шаги могут потребоваться.

      Дополнительные советы о том, что должны делать работодатели, в том числе о поддержке, которую они должны оказывать сотрудникам, которым требуется самоизоляция, доступны на правительственном веб-сайте.

      В зависимости от сектора, в котором вы работаете, ваш работодатель может потребовать дополнительных действий.

      Если вы работаете в Шотландии, Уэльсе или Северной Ирландии, вам следует перейти на страницы с рекомендациями для своей страны. См. Ссылки вверху страницы.

      Начало страницы

      Если мне придется самоизолироваться, получу ли я деньги?

      Если вы не можете работать во время самоизоляции из-за COVID-19, теперь вы можете получить установленную законом выплату по болезни (SSP) с первого дня вашей болезни. Если вы находитесь в самоизоляции, но не больны, от вас могут ожидать работу из дома с полной оплатой.

      Обратитесь в свое отделение UNISON, если вы обеспокоены тем, что ваш работодатель не следует указаниям.

      Обратите внимание, что если от вас требуется самоизоляция, поскольку вы вернулись в Великобританию из страны, в которой нет освобождения от государственных ограничений на несущественные поездки, правила будут другими. Будет ли вам выплачиваться зарплата или будет зависеть от вашего контракта.

      Обратитесь в свое отделение UNISON, если вам нужна помощь, чтобы понять, на какую зарплату вы имеете право.

      Если вы живете с кем-то, у кого есть симптомы коронавируса, вы можете получить уведомление о изоляции и отправить его работодателю в качестве доказательства того, что вам нужно не работать. Вам не нужно получать справку от терапевта.

      Получить изоляционную записку

      Если вам платят менее 120 фунтов стерлингов в неделю, вам будет проще получить доступ к универсальному кредиту или субсидируемому пособию по трудоустройству и поддержке.

      Если у вас контракт с нулевым рабочим днем, вы не имеете права на установленную законом выплату по болезни, если только вы не докажете, что зарабатываете не менее 120 фунтов стерлингов в неделю от своего работодателя.

      Мы призываем правительство помочь тем, кто работает по контрактам с нулевым рабочим днем.

      Если вы получаете оплату по болезни по контракту (ставка, согласованная вашим работодателем), рекомендуется следить за тем, чтобы такое отсутствие не засчитывалось в счет какой-либо политики отсутствия по болезни.

      Это было согласовано для сотрудников NHS и большинства сотрудников местных органов власти (т.е. тех, на которые распространяются положения и условия объединенного национального совета (NJC) и Объединенного совета Шотландии).

      Начало страницы

      Должен ли я работать из дома?

      Во время текущего карантина правительства всех четырех стран советуют вам оставаться дома, в том числе работать из дома там, где у вас есть разумные возможности для этого.

      Прочтите наше руководство по коронавирусу и работе по дому

      Что делать, если мне нужно ехать на обычное место работы?

      Ваши работодатели должны были провести оценку рисков, чтобы убедиться, что ваше рабочее место соответствует государственным директивам, и сделать все возможное, чтобы сделать ваше рабочее место «защищенным от COVID».

      Актуальные инструкции о том, что работодатели должны делать, чтобы рабочие места были «защищены от COVID», можно найти здесь.

      Работодатели должны проконсультироваться с персоналом и представителями профсоюзов по вопросам безопасности по любым предложениям относительно обеспечения безопасности рабочего места, относительно обеспечения безопасности рабочего места, прежде чем вы вернетесь на рабочее место.

      Если у вас есть опасения по поводу посещения места работы, обратитесь к местному представителю UNISON и обсудите любые вопросы с вашим работодателем.

      Работодатели должны, в частности, учитывать риски для сотрудников, которые наиболее уязвимы к инфекции, поэтому, пожалуйста, обратитесь к нашим советам для чернокожих, инвалидов, старше 70 лет или имеющих какое-либо заболевание.

      Если вы работаете в Шотландии, Уэльсе или Северной Ирландии, обратитесь к страницам с советами для вашей страны.

      Для получения дополнительной информации о том, что работодатели должны делать для обеспечения безопасности своих рабочих мест, прочтите нашу брошюру «Как безопасно работать» (PDF).

      Начало страницы

      Что делать, если я не чувствую, что мое рабочее место безопасно?

      Мы считаем, что наши члены никогда не должны попадать в ситуации, когда они могут подвергать опасности себя и других при выполнении своей работы.

      Помещение вас в такую ​​ситуацию потенциально является нарушением закона об охране здоровья и безопасности и может распространить коронавирус среди людей из групп высокого риска.

      В крайнем случае, при столкновении с опасной рабочей средой, которой нельзя разумно избежать, каждый работник имеет право не пострадать в случае его увольнения или отказа посещать свое место работы (или предпринять другие соответствующие шаги) в обстоятельствах, когда они разумно полагают, что существует риск подвергнуться серьезной и неминуемой опасности (раздел 44 Закона о правах в сфере занятости 1996 года).

      Хотя это в значительной степени право последней инстанции, контекст ситуации будет иметь ключевое значение для того, будет ли отказ от возвращения к работе или любые другие шаги уместными.Это означает, что сотрудник не может автоматически отказаться от разумного указания вернуться на работу без уважительной причины.

      Если вы чувствуете, что подвергаетесь опасности, очень важно получить совет и обсудить ситуацию с вашим представителем UNISON. Свяжитесь с вашим филиалом, и при необходимости вы можете обратиться за советом в наш региональный офис или в юридический отдел.

      Что такое оценка риска?

      Если вы посещаете свое обычное рабочее место, ваш работодатель должен провести оценку рисков, чтобы соответствовать требованиям правительства по обеспечению безопасности рабочих мест в связи с COVID.

      Оценка риска — это то, что работодатель должен делать, чтобы уберечь своих работников и всех, кто может использовать их рабочие места, от вреда, и они должны быть «адекватными», «подходящими и достаточными».

      Он определяет опасности на рабочем месте, которые могут причинить вред сотрудникам и посетителям. COVID-19 представляет собой такую ​​опасность, поэтому работодатели должны принять меры для предотвращения его распространения.

      Работодатели должны указать меры, которые они предпримут для устранения опасностей, выявленных в ходе оценки рисков.Их необходимо постоянно пересматривать, принимая во внимание изменения, такие как изменение правительственных указаний, технологические разработки (например, вакцины, тесты и отслеживание) и более глубокое понимание того, как передается вирус (например, новые варианты и т. Д.).

      Работодатели должны идентифицировать всех тех, о ком они обязаны заботиться, будь то сотрудники или пользователи услуг, которые классифицируются как подверженные наибольшему или умеренному риску заражения COVID-19.

      Исследования показали, что чернокожие рабочие подвергаются повышенному риску заражения, серьезных заболеваний и смерти из-за COVID-19.

      Более подробная информация об оценке рисков

      Если вы считаете, что подвергаетесь дискриминации

      Закон о равенстве 2010 года предоставляет работникам с защищенными характеристиками, включая инвалидов, беременных, чернокожих, ЛГБТ + и работающих женщин, определенные права, включая защиту от прямой и косвенной дискриминации. Например, работодатели должны гарантировать, что они не принимают дискриминационных решений при отборе работников для увольнения, и они должны продолжать вносить разумные коррективы в работу инвалидов, работающих из дома или переводимых на другую работу.

      Комиссия по равенству и правам человека подготовила руководство для работодателей в свете COVID-19.

      Если вы считаете, что подвергаетесь дискриминации, обратитесь в отделение UNISON.

      Мы подталкивали правительство к устранению непропорционального воздействия кризиса на защищенные группы, и мы ответили на запрос парламентского комитета по делам женщин и равноправия по этому вопросу.

      Начало страницы

      Социальное дистанцирование на рабочем месте

      Ваш работодатель обязан обеспечивать безопасность вашего рабочего места в связи с COVID посредством социального дистанцирования, соблюдения правил гигиены и других мер, включая использование защитных покрытий для лица.

      В нашем Руководстве по безопасной работе (PDF) содержится дополнительная информация.

      Если вы живете или работаете в Северной Ирландии, Шотландии или Уэльсе, вам рекомендуется перейти на страницы с рекомендациями для вашей страны (см. Ссылки вверху страницы).

      Начало страницы

      Нужно ли закрывать лицо на рабочем месте?

      В разных частях Великобритании существуют разные правила ношения маскировочных изделий.

      Консультации Gov.uk по маскам для лица

      Также прочтите наше руководство по СИЗ для получения дополнительной информации.

      Лицевые маски, такие как шарф, бандана или маска, не должны использоваться в качестве замены СИЗ. Они не обеспечивают защиту от риска заражения, которую обеспечивают СИЗ, такие как сертифицированные маски для лица.

      Советы также могут отличаться в зависимости от сектора, в котором вы работаете. Убедитесь, что вы проверяете актуальную информацию на наших страницах с советами по секторам в верхней части этой страницы.

      Начало страницы

      Нужны ли мне средства индивидуальной защиты (СИЗ)?

      Это зависит от того, чем вы занимаетесь, где и с кем работаете.Скорее всего, вам потребуются СИЗ, если вы оказываете непосредственный уход пользователям услуг или убираете помещения, зараженные COVID-19.

      Для других групп персонала наиболее эффективными являются другие меры, такие как работа на дому, гигиена рук, социальное дистанцирование и защита тех, кто подвергается наибольшему риску. Лучшая защита от COVID-19 — по возможности избавиться от любых источников инфекции. Вот почему мы проводим кампанию, чтобы работодатели соблюдали правила социального дистанцирования.

      Иногда держать два метра друг от друга непрактично, например, когда вы присматриваете за детьми в школах или за уязвимыми взрослыми.Это будет означать, что может потребоваться некоторая форма СИЗ. В нашем руководстве по СИЗ содержатся дополнительные советы по этому поводу.

      Важно, чтобы СИЗ были ориентированы на тех, кто в них нуждается и обучен их использованию. Ненужные и неправильно используемые СИЗ могут подвергнуть вас, коллег, семью и друзей дополнительному риску. Вирус живет на пластике дольше, чем на обычной одежде, поэтому при неправильном использовании и утилизации такие предметы, как маски, могут стать сосудом для распространения инфекции.

      Подробнее на странице СИЗ

      Если для работы вам нужны средства защиты (СИЗ)

      Если СИЗ необходимы по причине недостаточности социального дистанцирования и других мер, ваш работодатель обязан предоставить их, чтобы вы могли безопасно выполнять свою работу.

      Мы попросили министров правительства разрешить проблемы с поставкой оборудования и дать более четкие рекомендации о том, что вам нужно для защиты на работе.

      Существует круглосуточная горячая линия для работодателей, по которой можно сообщить о нехватке медицинских и социальных услуг в Англии.

      У нас есть страница с подробными советами по СИЗ

      Начало страницы

      Как работает Программа сохранения рабочих мест (отпуск)?

      Правительство Великобритании объявило о расширении «Схемы сохранения рабочих мест в связи с коронавирусом», чтобы избежать массовых увольнений.

      Схема сохранения рабочих мест (JRS) продлена до конца апреля 2021 года.

      Дополнительная информация об отпуске и схеме сохранения рабочих мест.

      Юридическое руководство UNISON по JRS, увольнениям и увольнениям

      Начало страницы

      Какая помощь доступна, если я испытываю финансовые затруднения?

      Наша благотворительная организация для участников «Там для вас» вновь открыла свой фонд реагирования на COVID-19, предлагая гранты в размере до 500 фунтов стерлингов для помощи тем, чьи семейные доходы пострадали от коронавируса. Вы можете проверить, соответствуете ли вы критериям, и подать заявку онлайн здесь.

      Если у вас низкий доход, вы можете иметь право на универсальный кредит.

      20 марта 2020 года правительство объявило, что универсальный кредит будет увеличен на 20 фунтов стерлингов в неделю (1000 фунтов стерлингов в год). Рабочий налоговый кредит также будет увеличен на 20 фунтов стерлингов в неделю (1000 фунтов стерлингов в год).

      Вы также можете иметь право на дополнительную помощь с арендной платой. Правительство объявило, что местное жилищное пособие будет увеличено, чтобы покрыть арендную плату большего числа людей.

      Воспользуйтесь нашей проверкой льгот, чтобы узнать, на что вы имеете право.

      Начало страницы

      Что произойдет, если я получу пособие по болезни или инвалидности?

      Очное медицинское освидетельствование для получения пособий по болезни и инвалидности приостановлено. Собеседования и оценки будут проводиться по телефону.

      Узнайте больше на сайте gov. uk

      Это означает, что вы должны продолжать получать PIP (выплаты за личную независимость), ESA (пособие по поддержке трудоустройства) и пособие по инвалидности в связи с производственным травматизмом, не посещая личный прием, но с вами могут связаться для завершения проверки или повторной оценки форма.

      Правительственное руководство по обращению за пособиями в связи с COVID-19

      Начало страницы

      Что делать, если присмотр за детьми — проблема?

      Должен ли я идти на работу, если мои дети не могут ходить в школу или присмотр за детьми недоступен?

      Если вам нужно оставаться дома, чтобы ухаживать за детьми, вы имеете законное право на неоплачиваемый отпуск по иждивенцу. Однако многие члены UNISON будут иметь право на оплачиваемый отпуск иждивенцев в соответствии с соглашениями, заключенными с их работодателем.

      Мы советуем вам объяснить свою ситуацию своему работодателю, и мы ожидаем, что ваш работодатель будет разумно учитывать ваши обстоятельства. У некоторых работодателей есть особые меры для поддержки родителей во время нынешней пандемии.

      Прочтите наше руководство для людей, у которых есть обязанности по уходу.

      TUC призывает предоставить временное законное право доступа к программе отпуска для родителей и тех, кто выполняет обязанности по уходу, которые были значительно нарушены из-за ограничений коронавируса. См. Подробности недавних исследований и рекомендаций (январь 2021 г.).

      Начало страницы

      Чернокожие рабочие больше подвержены риску заражения COVID-19?

      Мы обеспокоены непропорционально сильным воздействием COVID-19 на чернокожих работников и более широким влиянием пандемии на расизм.

      Прочтите интервью с нашим главой по вопросам равенства Глорией Миллс

      Все работодатели должны проводить общую оценку рисков на рабочем месте, но они также должны проводить оценку рисков специально для чернокожих сотрудников. Оценка риска должна быть тщательной и учитывать ваши конкретные обстоятельства.

      Ваш работодатель должен немедленно отреагировать на результаты своей оценки рисков. Это не обязательно означает, что к вам нужно относиться точно так же, как к другим сотрудникам, но вместо этого нужно реагировать на ваши индивидуальные потребности и обстоятельства.

      Также важно, чтобы вы сообщали своему работодателю о любых опасениях по поводу безопасности. Однако признается, что многие чернокожие работники могут не чувствовать себя в безопасности, выявляя риски и проблемы, не опасаясь потерять работу. Если у вас есть сомнения по поводу оценки рисков или безопасности на работе, обратитесь в свой филиал.

      Специально для чернокожих рабочих мы подготовили буклет о правах на работе (PDF).

      Наши черные участники ведут дискуссии по поводу более широких проблем расизма, которые раскрывает пандемия.

      Наша медицинская бригада сняла фильм в помощь дискуссии:

      Посмотреть видео

      Исследователи хотят услышать мнения и опыт вакцины COVID-19 от чернокожих работников, оказывающих передовые медицинские или социальные услуги в Великобритании. ЮНИСОН поддерживает исследования, проводимые Научно-исследовательским отделом иммунизации NIHR в области защиты здоровья, исследовательским партнерством Лондонской школы гигиены и тропической медицины (LSHTM) и Общественным здравоохранением Англии, в сотрудничестве с Национальной обсерваторией по вопросам гонки и здоровья.

      Пройти опрос

      Если вы беременны

      Если вы беременны, правительство дало «строгий совет», что вам следует по возможности работать из дома и быть особенно строгим в отношении «социального дистанцирования».

      Прочтите наш подробный совет для беременных

      Что делать, если я беременна и у меня сердечное заболевание?

      Если вы попадаете в эту категорию, вы должны были получить письмо от правительства о «экранировании», которое является способом защиты очень уязвимых людей от вируса.

      Прочтите наш подробный совет по беременным работницам

      Прочтите полный совет по защите себя, если вы подвержены высокому риску заражения коронавирусом, на правительственном веб-сайте.

      Начало страницы

      Если вы инвалид, старше 70 лет или имеете какое-либо заболевание

      Если вы соответствуете какому-либо из этих описаний или вас попросили защищаться, прочтите наши советы о ваших правах на работе, работе на дому и защите, а также о том, что делать, если членам семьи было приказано защищаться.

      COVID-19, инвалиды, пожилые люди и рабочие

      Начало страницы

      Влияет ли коронавирус на ваше психическое здоровье?

      Работники NHS и системы здравоохранения могут найти совет на нашей странице медицинских работников.

      Фонд психического здоровья подготовил руководство по защите вашего психического здоровья во время кризиса, связанного с коронавирусом, а MIND выпустил полезное руководство, которое будет полезно всем, кто вынужден практиковать социальную изоляцию.

      Благотворительная организация UNISON «Там для тебя» также может стать указателем на эмоциональную поддержку.

      Начало страницы

      У вас продолжаются симптомы COVID-19?

      Некоторые люди, переболевшие COVID-19 (или подозревающие, что они были заражены), испытывают «длительный Covid» — серию продолжающихся симптомов, включая (но не ограничиваясь) крайнюю усталость, одышку, туман в мозгу и / или потерю вкуса или запах, который может приходить и уходить. Некоторые люди все еще испытывают эти постоянные симптомы в течение шести или более месяцев после заражения COVID-19.

      Хотя «длительный ковид» еще не является официальным диагнозом, вполне вероятно, что по мере проведения дополнительных исследований его можно будет признать хроническим заболеванием и в конечном итоге квалифицировать как инвалидность в соответствии с Законом о равенстве 2010 года.

      Мы рекомендуем работодателям проводить индивидуальную оценку рисков с любым персоналом, который сталкивается с «длительным Covid», и вносить разумные коррективы в отношении этого персонала.

      Работодатели должны следовать нашим рекомендациям для рабочих-инвалидов и рабочих с сопутствующим заболеванием.

      Начало страницы

      Как коронавирус влияет на мое право на перенос отпуска на следующий год?

      Правительство предоставило руководство, которое применимо к Англии, Шотландии и Уэльсу.

      Правительство Северной Ирландии также опубликовало совет.

      См. Также специальные советы для сотрудников NJC по местным схемам ежегодных отпусков или новой государственной схеме.

      Что делать, если мне нужно поехать за границу?

      Зарубежные поездки в Великобританию и обратно в настоящее время очень ограничены, и правила меняются часто, иногда без особого уведомления. С 18 января 2021 года все путешественники в Великобританию, в том числе граждане Великобритании, должны показать отрицательный результат теста на COVID-19, прежде чем им будет разрешено путешествие.Вероятно, ожидается, что вы самоизолируетесь по возвращении из многих зарубежных стран, независимо от результата теста.

      Вы также не сможете вернуться, как планировалось, если у вас положительный результат теста на COVID-19, находясь за границей.

      См. Совет правительства, которое может быть изменено в кратчайшие сроки.

      Никто не должен страдать из-за решения, которое он не мог контролировать, и мы призываем работодателей принять разумные меры и продолжать платить пострадавшим сотрудникам, где это возможно.

      Если вам необходимо уехать за границу по уважительной причине, поговорите со своим работодателем перед поездкой о любых мерах по обеспечению покрытия любого периода самоизоляции после вашего возвращения.Они должны быть ясны, понятны и согласованы как вами, так и вашим работодателем до поездки.

      Если вам нужна помощь в поиске этой информации, обратитесь в местное отделение.

      Начало страницы

      Как на мою пенсию влияет COVID-19?

      Мы собрали вопросы и ответы о коронавирусе и пенсиях.

      Пенсионные вопросы и ответы

      Начало страницы

      Furlough, Схема удержания вакансий (JRS) и резервирование | Коронавирус: ваши права на работе

      В некоторых случаях, когда работа прекращена из-за карантина, связанного с коронавирусом, ваш работодатель может спросить, хотите ли вы получить отпуск.Информацию о том, что это значит для вас, можно найти ниже.

      Что делать, если мой работодатель рассматривает возможность увольнения или сокращения штатов?

      В результате кризиса с коронавирусом многие рабочие места были закрыты, и сотрудники попросили поработать из дома, если они могли. Однако некоторые работы нельзя выполнять из дома, и поэтому некоторые работодатели рассматривают возможность увольнений и увольнений. Правительство Великобритании объявило подробности схемы удержания рабочих мест в связи с коронавирусом, которая теперь продлена до конца апреля 2021 года.

      Работодатели могут использовать эту схему для удержания своих сотрудников до тех пор, пока они не возобновят работу, вместо того, чтобы сокращать штат. Они могут «увольнять» сотрудников и подавать заявление на получение субсидии, покрывающей часть их ежемесячных расходов на заработную плату. С 1 июля 2020 года работодатели могут требовать от сотрудников возвращаться на работу на условиях неполного рабочего дня, но должны платить нормальную заработную плату за отработанные дни.

      Что такое работник в отпуске / без отпуска?

      Чтобы получить доступ к схеме сохранения рабочих мест, работодатели должны обозначить затронутых сотрудников как «уволенных работников» и уведомить своих сотрудников об этом изменении.

      Рабочие в Furloughed не могут работать, так как рабочие места пострадали от коронавируса.

      , если вы уволены, это изменит статус ваших трудовых отношений — ваш контракт. Это изменение статуса занятости регулируется действующим трудовым законодательством и, в зависимости от вашего трудового договора, может быть предметом переговоров. Это изменение должно быть временным.

      Могу ли я работать в отпуске?

      Работодатели могут увольнять сотрудников на полный или гибкий график и просить вас работать неполный рабочий день в течение любого времени и в любой смене.

      Вы не можете выполнять работу на своего работодателя в течение времени, когда вы находитесь в отпуске.

      Какую зарплату я могу получать как работник с гибким Furloughed?

      • С 1 июля 2020 года работодатели могут требовать, чтобы сотрудники возвращались на работу на условиях неполного рабочего дня в качестве работника с гибким графиком работы, но должны выплачивать нормальную заработную плату за отработанные дни. Работодатель может по-прежнему требовать 80% заработной платы за неиспользованные дни, но не более 2500 фунтов стерлингов в месяц.
      • С 1 августа 2020 года работодатели будут обязаны уплачивать сетевые карты работодателя и пенсионные взносы при оплате отпуска.
      • С 1 сентября 2020 года работодатели будут обязаны платить 10% от отпускного вознаграждения и могут подать заявление на взыскание оставшейся суммы до 2187,50 фунтов стерлингов в месяц.
      • С 1 октября 2020 года работодатели будут обязаны платить 20% от отпускного вознаграждения и могут подать заявление на взыскание оставшейся суммы до 1875 фунтов стерлингов в месяц.
      • С 1 ноября работодатели больше не будут обязаны вносить взносы в оплату отпуска, за исключением NIC работодателя и пенсионных взносов, и могут требовать 80% заработной платы за неиспользованные дни, не превышающие установленного лимита в 2500 фунтов стерлингов в месяц.Процент можно пересмотреть за февраль и март.

      Кто решает, предоставляется ли кому-либо отпуск / отпуск по гибкому графику?

      Работодатель решает, кому будет предоставлен отпуск / гибкий отпуск. При выборе сотрудников для отпуска / отпуска по гибкому графику работодатели должны будут учитывать законы о дискриминации и подразумеваемую обязанность «взаимного доверия». Работодатели будут искать волонтеров.

      Так как это потребует изменения контракта сотрудника, письменное согласие сотрудника требуется, прежде чем он уйдет в отпуск / гибкий отпуск.

      Кто может быть помещен в отпуск / без ограничений?

      Полная информация еще не поступила от правительства, но теперь сотрудники и работники могут получить отпуск / гибкий отпуск по расширенной схеме, если они были на PAYE 30 октября 2020 года.

      Расширенная схема применяется к сотрудникам, имеющим заработную плату в организации на 30 октября, которые имеют любое из следующих значений:

      • штатных сотрудника,
      • частично занятых,
      • сотрудников по агентским договорам
      • сотрудника на гибких контрактах или контрактах с нулевым рабочим днем.
      • сотрудника, уволенных с 23 сентября 2020 года, если они приняты на работу своим работодателем.

      Что делать, если у меня есть обязанности по уходу?

      Сотрудники, которые не могут работать из-за того, что у них есть обязанности по уходу из-за коронавируса, могут быть освобождены / освобождены от отпуска. Например, сотрудники, которым необходимо присматривать за детьми.

      Работодатели должны учитывать и избегать потенциальной незаконной дискриминации в соответствии с Законом о равенстве 2010 г. (EqA 2010), такой как косвенная дискриминация по признаку пола матерей, несущих единоличную родительскую ответственность за детей школьного возраста, или ассоциативная прямая дискриминация по инвалидности для тех, кто живет с инвалидом.Например, сотрудники, которым необходимо присматривать за детьми.

      Что делать, если я использую экранирование по состоянию здоровья?

      Правительство Великобритании советует людям, определенным как чрезвычайно уязвимые в клиническом отношении, которые ранее защищались, работать из дома. Если вы не можете работать из дома, вам рекомендуется не ходить на работу. Вы можете иметь право на получение установленной законом выплаты по болезни (SSP) или пособия по поддержке занятости (ESA).

      В Шотландии, если вы находитесь в списке защиты, вам следует по возможности продолжать работать из дома.Если вы не можете работать из дома, вы можете вернуться на рабочее место, если это безопасно для вас и при соблюдении рекомендаций по уровню защиты в вашем районе.

      Точно так же и в Уэльсе, если по медицинским показаниям вас определили как чрезвычайно уязвимого к коронавирусу, вам рекомендуется работать из дома, где вы можете. Если вы не можете работать из дома, у вас должна быть возможность обсудить любую оценку риска с вашим работодателем, чтобы убедиться, что все меры безопасности COVID соблюдаются на рабочем месте.

      В Северной Ирландии, если вы можете работать из дома, вы должны продолжать это делать.Однако, если ваш работодатель принял надлежащие меры для обеспечения социального дистанцирования на вашем месте работы, и вы можете поехать на работу таким образом, чтобы допускать социальное дистанцирование, вы можете продолжать работать.

      Если работник не получает пособие по болезни и не может работать из дома, он может иметь право на увольнение.

      Обратитесь в свое отделение UNISON, если вы считаете, что работодатель несправедливо с вами обращается.

      Какую плату я получу?

      Сотрудникам, занятым полный или неполный рабочий день, будет выплачиваться 80% от их фактической заработной платы, но не более 2500 фунтов стерлингов в месяц.По-прежнему маловероятно, что покрываемая заработная плата будет включать гонорары, комиссионные и бонусы.

      С 1 августа 2020 года работодатели будут обязаны уплачивать сетевые карты работодателя и пенсионные взносы при отпуске.

      Что делать, если моя зарплата меняется от месяца к месяцу?

      Полная информация еще не поступила от правительства, но для сотрудников с разной оплатой 80% будут основаны на 80% среднемесячного заработка в период с даты начала их трудоустройства или 6 апреля 2020 года (в зависимости от того, что наступит позже). ) до того дня, когда они должны быть уволены.

      Может ли мой работодатель платить мне ниже национальной минимальной заработной платы, если я нахожусь в отпуске / отпуске по гибкому графику?

      Правительство заявило, что работники, получающие минимальную национальную заработную плату (НМЗ), могут получать зарплату ниже этого обычного установленного законом минимума. Они говорят, что NMW не распространяется на уволенных / увольняемых по гибкому графику сотрудников. Однако, если сотрудники должны участвовать в учебной деятельности, такой как прохождение онлайн-курсов, в то время как они находятся в отпуске / отпуске по гибкому графику, им должна быть выплачена как минимум NMW за время, потраченное на обучение.

      Будет ли моя заработная плата в отпуске / отпуске по гибкому графику облагаться подоходным налогом и удержаниями?

      Есть

      Будет ли мой работодатель по-прежнему вносить взносы в систему государственного страхования и минимальные пенсионные взносы при автоматическом зачислении?

      Работодатели несут ответственность за уплату соответствующих взносов в систему национального страхования работодателя и минимальных пенсионных взносов работодателя при автоматическом зачислении от имени уволенных сотрудников и могут требовать возмещения этих расходов от государства в дополнение к заработной плате.

      Работодатели не могут требовать возмещения этих затрат с 1 августа 2020 года.

      Могу ли я запросить ежегодный отпуск во время отпуска / отпуска по гибкому графику?

      13 мая 2020 года правительство подготовило руководство о праве на отпуск и выплате. Ожидается, что оно будет применяться и в течение расширенной схемы сохранения рабочих мест.

      Есть некоторые моменты, которые остаются открытыми для интерпретации относительно того, как затрагиваются существующие законные права. Если вы прочитали руководство, но у вас все еще есть вопрос, обсудите это с вашим филиалом UNISON, который сможет вам помочь.

      Что делать, если у меня более одной работы?

      Сотрудникам, выполняющим более одной работы, может быть предоставлен отпуск / гибкий отпуск для каждой работы. Каждая работа является отдельной, и ограничение применяется к каждому работодателю индивидуально.

      Могу ли я заниматься волонтерской работой / обучением, если у меня отпуск / гибкий отпуск?

      Да, при условии, что волонтерская работа / обучение не предоставляет услуги или не приносит дохода вашему работодателю.

      Если вы проходите онлайн-курсы обучения во время отпуска, вы должны получать как минимум полную национальную прожиточную зарплату (NLW) / национальную минимальную заработную плату (NMW) за время, потраченное на обучение, даже если это превышает 80% вашего заработная плата, которая будет субсидироваться.

      Будет ли административная компания иметь доступ к JRS?

      Да.

      Более подробную информацию о правительственном руководстве по этому вопросу можно найти здесь

      Если вы получили уведомление от своего работодателя, но не все ясно, вам следует обратиться за советом в свое отделение UNISON.

      > Вернуться на страницу общей информации о коронавирусе

      Как обезопасить себя, если тебе все еще нужно на работу

      ЗАКРЫТЬ

      CDC заявляет, что коронавирус «нелегко распространяется» при прикосновении к поверхностям или предметам.Но это все еще «возможно». США СЕГОДНЯ

      По мере того как сообщества работают над сдерживанием быстрого распространения COVID-19, предприятия закрывают свои двери, прося своих сотрудников оставаться дома.

      Он создал новую нормальность, в которой почти все кажется закрытым, и когда-то шумные городские улицы больше не являются домом для звуков пешеходов и машин.

      Но бесчисленное множество Hoosiers, которые работают в таких важных предприятиях, как продуктовые магазины, медицинские учреждения и аптеки, все еще ежедневно выходят в мир и взаимодействуют с общественностью.

      Для этих людей просто оставаться дома не вариант.

      IndyStar поговорил с доктором Кристофером Дерингом, вице-президентом по медицинским вопросам компании Franciscan Health, чтобы получить совет о том, как те, кто работает во время пандемии коронавируса, могут защитить себя и людей, которым они продолжают служить.

      Как насчет того, чтобы добраться до работы и с работы?

      Если вы за рулем, относитесь к машине как к дому и содержите ее в чистоте. Рекомендуется ежедневная очистка таких областей, как рулевое колесо, климат-контроль и рычаг переключения передач.

      Деринг сказал, что у тех, кто полагается на общественный транспорт, есть дополнительные проблемы, о которых следует помнить.

      Доктор Кристофер Деринг, вице-президент по медицинским вопросам компании Franciscan Health (Фото: Franciscan Health)

      «Если вы едете в автобусе, кто-то кашляет или чихает, а вы находитесь на расстоянии более шести футов от него, ваш риск составляет вероятно, низкий. Тщательно мойте руки как можно скорее после выхода из автобуса, и протирание дезинфицирующим средством для рук может быть эффективным », — сказал он. «Это невозможно переоценить — социальное дистанцирование имеет первостепенное значение, будь то дома, на работе или в общественных местах.

      Как мне защитить себя во время смены?

      Деринг сказал, что те же стандартные меры защиты, которым вы следуете дома, необходимо распространить на работу и другие общественные места.

      Главный совет по-прежнему — держать руки в чистоте, дезинфицировать и подальше с лица.

      «Соблюдайте правила гигиены рук, энергично умываясь водой с мылом в течение не менее 20 секунд. Используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60% и втирайте его, пока руки полностью не высохнут, — сказал Деринг. «Если вы чихаете или кашляете, делайте это на сгибе руки или в одноразовую салфетку. Это хороший способ снизить риск распространения вируса».

      Что делать, если я работаю на работе, где от меня требуется касаться поверхностей или обращаться с деньгами?

      Делайте все возможное, чтобы вымыть руки между взаимодействиями и ограничить точки контакта.

      При общении с покупателями также может помочь избегать контакта кожи с кожей при обмене товаров и денег.

      Даже в ситуациях, когда вы не прикасаетесь к покупателю и не принимаете деньги — например, в продуктовых магазинах со считывающими устройствами карт, обращенными к покупателю, — Деринг сказал, что бдительная дезинфекция или защита рук должны быть высшим приоритетом из-за неопределенности, связанной с вирусом.

      Одноразовые перчатки не рекомендуется использовать в качестве средства защиты. Как и руки, перчатки, которые носят в течение длительного времени, могут быть заражены, а прикосновение к лицу во время ношения не продезинфицированных перчаток может подвергнуть вас риску

      «Нам еще многое предстоит узнать о том, как новый коронавирус, COVID-19 и «Сенсорные поверхности, такие как смесители для ванных комнат, кнопки лифтов, поручни, торговые автомобили, бензоколонки (и) экраны банкоматов, являются одними из мест, где может быть обнаружен вирус», — сказал он. «Кончики пальцев — это основная часть руки, которая с наибольшей вероятностью заразится вирусом, и не касайтесь лица. Хорошей защитой является упаковка одноразовых салфеток, которые можно использовать, чтобы открывать и закрывать двери или хвататься за поручни . »

      Что делать, если мне кажется, что я заболею во время работы?

      Немедленно скажите кому-нибудь и отделитесь от общественных мест.

      Помимо санитарии, разделение — лучший способ предотвратить распространение коронавируса в настоящее время.

      Нужно ли мне носить маску?

      №Если вы здоровы, вам нужно носить маску только тогда, когда вы ухаживаете за человеком, зараженным вирусом.

      Деринг рекомендует использовать маски для лица уже больными людьми для предотвращения дальнейшего распространения, а не в качестве первичной профилактики.

      Позвоните репортеру IndyStar Джастину Л. Маку по телефону 317-444-6138. Следуйте за ним в Twitter: @justinlmack.

      Прочтите или поделитесь этой историей: https://www. indystar.com/story/news/health/2020/03/18/do-have-go-work-during-pandemic-how-protect-yourself/2865460001 /

      7 Советы по работе с коронавирусом из дома

      В разгар новой пандемии коронавируса многие компании внедряют политику добровольной или обязательной работы на дому.Это означает, что многие из нас сталкиваются с необычной задачей: работать из дома в первый раз на полную ставку.

      Даже если вы делали это раньше, работа из дома из-за коронавируса может показаться совершенно новым миром: это, вероятно, внезапно. Это может быть в течение длительного периода времени, а не дня здесь и там (и вы совершенно не уверены, как долго это продлится). Вовлечена вся ваша компания. И вы не можете общаться лично вне работы.

      Эти советы помогут вам добиться успеха как в выполнении работы, так и в поддержании психического благополучия:

      1.Get Dressed

      Это может показаться простым советом, но это очень важный совет. Перед тем, как прийти на работу в Muse, я провел около восьми месяцев, работая из дома, когда моя постоянная офисная работа превратилась в удаленную работу без особых предупреждений. Было заманчиво оставаться в пижаме весь день, но каждый день, когда я поддавался искушению, начинался намного медленнее и в целом был менее продуктивным.

      Вам не нужно одеваться так официально, как вы могли бы для работы, но простой акт переодевания служит сигналом о том, что пора просыпаться и делать дела.«Не стоит недооценивать силу надевания одежды, подходящей для публичного просмотра. Это заставляет вас чувствовать себя человеком [и] увереннее, а также помогает провести грань между работой и пребыванием дома », — говорит Хизер Юровски, карьерный тренер Muse и основатель Shatter & Shine. «Чувствовать себя человеком» может показаться странной вещью, о которой нужно активно думать, но это особенно важно в такое время, когда нарушение повседневного распорядка дня может заставить вас чувствовать себя отрезанным от «нормальной» жизни и «настоящего». » Мир.

      Одевание также относится к другим задачам, связанным с внешним видом: примите душ, расчешите волосы и даже нанесите макияж, если это то, что вы обычно делаете. Вам не нужно выкладываться изо всех сил, как в офисе, если вы этого не хотите, но пробуждение и забота о своей внешности могут иметь большое значение для того, чтобы вы почувствовали, что заботитесь о себе. .

      Кроме того, то, что вы работаете из дома, не означает, что никто с работы вас не увидит. Наступил 2020 год, и нас ждёт лот видеовстреч.

      2. Назначьте рабочее место или домашний офис

      Одна из серьезных проблем, когда дело доходит до удаленной работы, — это разделение работы и домашней жизни. «Для некоторых людей это становится очень расплывчатым», — говорит карьерный тренер Muse Линн Бергер, которая специализируется на помощи людям при смене карьеры. Если вы никогда полностью не отключитесь от работы, ваша продуктивность пострадает, и ваша домашняя жизнь тоже пострадает.

      Если вы привыкли ходить в офис каждый день, разделение между работой и домом носит физический характер, и вы хотите попытаться воссоздать это как можно больше, выделив физическое рабочее место дома. Вы можете посмеяться над идеей отдельной комнаты для домашнего офиса, если, как и я, живете в маленькой квартире. Я пишу это в комнате, которая является моим офисом, кухней, гостиной и столовой одновременно. Ваше рабочее место не обязательно должно быть отдельной комнатой — в моей квартире это угол, — но оно должно ощущаться как можно дальше от остального дома.

      Постарайтесь сделать свое рабочее место комфортным с помощью стула, в котором вы можете сидеть восемь часов в день, и нескольких украшений. По возможности найдите место с хорошим естественным освещением.Даже если вы обычно не проводите много времени на открытом воздухе, потеря времени, которое вы проводите на открытом воздухе во время поездки на работу, может быстро начать давить на вас, и это произойдет только быстрее, если у вас нет естественного света.

      Вход в рабочее место поможет вам «включиться» в начале дня и приступить к работе. С другой стороны, выход из рабочего места также поможет вам «выключиться» в конце дня и полностью отключиться. Вот почему также важно не разбрасываться по всему дому — хотя может показаться отличным возможность переходить от стола к дивану и спать, если вы позволите своему ноутбуку проникнуть в место простоя, вам будет сложнее разделить работу. из вашей семейной жизни.

      Если вы работаете за столом, который вам нужно использовать вне работы, или в комнате, в которой вы проводите много времени, собирайте свою работу каждый вечер, чтобы окончание дня стало решающим. Когда я работал удаленно на своей последней работе, я работал на своем персональном компьютере, поэтому я обязательно закрывал все вкладки и программы, связанные с моей работой, как только я заканчивал рабочий день. Главное здесь — делать все, что вам нужно, чтобы «покинуть» свое рабочее место.

      3. Четко определяйте рабочее время

      Так же, как вы назначаете и разделяете свое физическое рабочее пространство, вы должны четко понимать, когда вы работаете, а когда нет.Если вы будете придерживаться своего обычного рабочего дня, вы добьетесь наилучшего результата и будете готовы вернуться в офис. Кроме того, если ваша роль заключается в сотрудничестве, то, если вы будете в одном графике с коллегами, все будет намного проще.

      «Самая большая разница между работой на дому и в офисе заключается в том, что вы отвечаете за свое окружение и должны относиться к себе как к сотруднику», — говорит Юровский. Это означает, что вы должны нести ответственность, но также и понимать, когда достаточно, как это сделал бы хороший менеджер.«Если вы чувствуете, что увеличиваете свое рабочее время из-за того, что вечером ничего не делаете … скажите себе, что пора отложить работу, подзарядиться и начать завтра со свежим умом. Работа будет там утром ».

      Если вы живете с другими людьми, это разделение еще более важно. Общайтесь с людьми, с которыми вы живете, чтобы установить границы, чтобы сократить количество отвлекающих факторов в течение рабочего дня, а затем отключитесь и полностью уделите внимание близким.Наличие отдельного времени и пространства для работы позволит вам больше присутствовать в домашней жизни.

      Подробнее Да, вам все равно следует брать отпуск во время COVID-19 — вот как извлечь из этого максимальную пользу

      4. Создавайте переходы на работу (и из нее)

      Утренние поездки — не только заставляет вас работать — из одного физического места в другое, — но также дает вашему мозгу время на то, чтобы подготовить к работе. Тот факт, что вы не путешествуете, не означает, что вам не следует устанавливать аналогичные распорядки, чтобы облегчить себе рабочий день.

      Может быть, вы обычно читаете или слушаете музыку в дороге. Вы можете сделать это дома. Или, может быть, вы сможете провести время с домашним животным или любимым человеком. Вы даже можете добавить тренировку (желательно дома из-за нового коронавируса, но посмотрите, что рекомендуется там, где вы живете) или потратить некоторое время на хобби (опять же, убедитесь, что это уместно с учетом рекомендаций по здоровью, где вы находитесь).

      В другой конец дня вечерняя поездка делает обратное. «Пассажиры пригородных поездов часто считают само собой разумеющимся время, которое у них есть в машине или в поезде, чтобы расслабиться после напряженного рабочего дня и мысленно подготовиться к вечерней рутине.- говорит Юровский. Как правило, вы не перейдете от хорошей презентации к приготовлению обеда или работе по дому. Если вы попытаетесь прыгнуть прямо, «ваш мозг не успеет нажать кнопку сброса, что может снизить ваше присутствие при возвращении в личную жизнь».

      Дайте себе что-нибудь, что будет сигнализировать об окончании работы и служить буфером. Когда я работал из дома, я взял за правило выгуливать собаку, как только закончил рабочий день. Это помогло мне расслабиться с помощью чего-то физического и забавного, и эта привычка была самодостаточной, так как моя собака лежала перед дверью, когда приходило время уходить, или приходила искать меня, если я слишком долго.

      5. Не увлекайтесь новостями или чем-то еще

      Отвлечение внимания — одна из серьезных проблем, с которой сталкиваются люди, которые работают из дома, особенно люди, которые к этому не привыкли. «Ваш дом прямо перед вами, — говорит Бергер. Это означает, что все, что вы обычно думаете о возвращении домой после работы, теперь с вами. Человеку отвлекаться. Но вы должны быть осторожны с тем, насколько вы позволяете себе отвлекаться.

      Скорее всего, вы уже делаете несколько перерывов в течение дня в офисе, и это нормально делать дома.Использовать это время для стирки белья — это нормально, но постарайтесь не смотреть на свое новое рабочее место как на возможность, наконец, вычистить этот шкаф или что-то еще, что требует постоянного внимания.

      Прямо сейчас одна из самых больших неприятностей — новости. А если вы работаете удаленно из-за нового коронавируса, вам всегда нужно будет следить за обновлениями COVID-19. Конечно, хорошо быть в курсе, но также легко запутаться в тревожном беспорядке.

      Я предлагаю установить таймеры для любых перерывов, которые вы делаете. Не стоит слишком погружаться и забывать, что вы на работе. Если вы склонны отвлекаться каждый раз, когда получаете оповещение о новостях, отключите уведомления и в течение рабочего дня. Новости будут после 17:00.

      6. Общайтесь, общайтесь, общайтесь

      Если вы обычно не работаете из дома, есть вероятность, что на дороге будут неровности, если вам придется внезапно уйти полностью удаленно.Ключом к преодолению этих препятствий является общение, особенно с вашим руководителем и непосредственными подчиненными. Либо до того, как вы переключитесь, либо как только вы узнаете, что это происходит, составьте план, в котором излагаются ожидания относительно того, как часто вы должны проверять, и как вы будете передавать друг другу любые изменения или новые задания. Сделайте то же самое со всеми, с кем вы обычно работаете вместе в течение дня.

      Этот план может измениться по мере вашего продвижения. И это нормально. Это новая ситуация для всех.Так что не забудьте вернуться и изменить план, если возникнут проблемы. Вы также столкнетесь с уникальными проблемами, пытаясь выполнять свою работу удаленно, которые могут сильно различаться в зависимости от типа выполняемой вами работы. Не стесняйтесь обращаться к тем же людям, к которым вы обычно обращаетесь за помощью, даже если вы не в одном здании с ними.

      И вам не обязательно использовать только текстовые сообщения. «Не отправляйте по умолчанию электронную почту, если вы разговаривали с коллегой лицом к лицу в офисе», — говорит Юровский.Возможно, вам будет лучше связаться с начальником и коллегами по телефону или через видеочат. Это сократит недопонимание и частично устранит социальную изоляцию, которая может исходить от работы из дома.

      Ищете дополнительные технические советы, которые упростят удаленную работу? Ознакомьтесь с этим списком.

      7. Не забывайте общаться

      Когда весь офис внезапно начинает работать из дома, вы отключаете множество случайных социальных взаимодействий, к которым вы привыкли в течение дня, которые помогают вам меньше чувствовать одиноким и нарушим однообразие работы.«Люди забывают, что им нужно быть рядом с другими, потому что именно светская беседа и случайные пожарные тревоги делают ваш день уникальным и предотвращают ощущение колеса хомяка. Когда работаешь из дома, этого нет », — говорит Юровский.

      Боритесь с этим, разговаривая с коллегами в течение дня через Slack, звонки, текстовые сообщения, Zoom или другие способы общения в вашей компании. Если вы обычно спрашиваете коллег об их выходных, продолжайте в том же духе. Если вы обычно комментируете им определенную тему, свяжитесь с ними.Эти небольшие взаимодействия имеют большое значение.

      Бергер также предлагает выделить время, чтобы поговорить или поговорить с коллегой один на один. Когда она работает удаленно, она часто «обедает» с коллегами и друзьями, устанавливая время для разговора, пока они едят. (И вам обязательно стоит пообедать и отойти от работы. Эти перерывы жизненно важны, даже если вы не выходите из дома.)

      Вы также можете запланировать начало утренних видеозвонков со всей командой, чтобы освободить место для светскую беседу перед началом работы или выделите время для других проверок в течение дня.

      Пока вы занимаетесь этим, не спрашивайте коллег об этом проекте или телешоу, которое вам обоим нравится — на самом деле проверяйте на , предлагает Бергер. Многие из нас сейчас чувствуют тревогу и неуверенность, и внезапная изоляция дома может усилить эти чувства. Не стесняйтесь обратиться к коллеге, чтобы просто спросить, как у него дела.

      Все это касается не только рабочего дня и людей, с которыми вы работаете. Возможно, вы не сможете встретиться с друзьями за ужином после работы, но вы можете организовать группу людей, чтобы обсудить книгу или телешоу или просто поговорить в Google Hangouts.Вам даже не нужно так много планировать: мы с лучшим другом живем в разных частях страны, но транслируем телешоу одновременно, чтобы мы могли писать о них в режиме реального времени. И Facetime твоя мама, а? Когда мир сходит с ума, как никогда важно, чтобы мы общались, общались и заботились друг о друге.

      37 способов стать счастливее на работе как можно скорее

      Мы все читали советы о том, как работать эффективнее и усерднее в офисе. Когда дело доходит до профессионального совершенствования, главное — продуктивность.

      Но в конечном итоге наше психическое здоровье так же важно, как и документы, которые мы составляем, и электронные таблицы, которые рассылаем по электронной почте. Итак, как нам эффективно пройти грань между профессиональной продуктивностью и личным счастьем?

      Ознакомьтесь с этими 37 способами быть счастливее в офисе — от вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, до вещей, которые вы должны реализовать в следующем году для долгосрочного благополучия. (Вы — и ваш начальник — можете поблагодарить нас позже.)

      Прямо сейчас

      1. Дайте себе забавные награды

      Если вам не нравятся дела в списке дел, стоящих перед вами, попробуйте стимулировать себя с элементарным подкупом.Подумайте о таких фразах: «Если я закончу этот отчет, я могу пойти купить кекс в другом месте по улице» или «Я могу пойти сегодня вечером в счастливый час со своими друзьями, но только если я закончу делать эту презентацию. ” Вы даже можете создать банку с наградами, чтобы сохранять мотивацию на несколько недель вперед!

      2. Играйте как ребенок

      Хорошо, не сходите с ума (вы все же хотите, чтобы ваш босс воспринимал вас серьезно), но если вы потратите несколько минут на то, чтобы отойти от стола и поиграть, это может серьезно вас выбрался из колеи. Рисование, игра с глиной или небольшая игрушка или головоломка на столе, с которыми можно поиграть в течение нескольких минут, могут прояснить вашу голову и пробудить в вас творческий потенциал удивительным образом. Попробуйте это трехминутное упражнение, если вам нужно с чего начать.

      3. Купите себе несколько цветов

      Помимо очевидного факта, что цветы красивы и потрясающе пахнут, они также могут сделать вас счастливее и бодрее, просто глядя на них. Цветы также способствуют творчеству и украшают тусклый стол.Итак, идите за букетом!

      4. Создайте плейлист для поднятия настроения

      Музыка может серьезно улучшить ваше настроение (и продуктивность), когда у вас плохой день. Так что соберите несколько своих любимых песен и используйте биты, чтобы продержаться на протяжении дня. Если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с советами Мишель Хус по созданию идеального рабочего плейлиста или просмотрите наши любимые плейлисты в стиле поп.

      5. Устройте мини-танцевальную вечеринку во время полуденного спада

      После того, как вы составите плейлисты, используйте их, чтобы помочь вам двигаться! Наденьте наушники и устройте танцевальную вечеринку за рабочим столом или в офисе. Вы заставите свое сердце биться чаще, а ваша энергия поднимется вверх, и вы не сможете помочь, но почувствуете себя немного счастливее.

      6. Обратитесь к Интернету

      Если вам нужно немного поднять настроение, не стыдно обратиться к BuzzFeed, чтобы посмеяться или посмеяться над милыми животными. Попробуйте один из наших любимых сайтов, чтобы помочь вам пережить тяжелый день.

      7. Медитируйте

      Хорошо, мы поняли — медитация — это модное слово. Вы можете даже подумать, что это немного переоценено, но это не значит, что его эффекты нереальны.Исследование, проведенное Гарвардской медицинской школой и Бендерским институтом нейровизуализации в Германии, показало, что участники, которые никогда не практиковали медитацию, но начали испытывать более сильный эмоциональный контроль, а также умственные и эмоциональные улучшения. Итак, закройте дверь офиса или вставьте наушники с шумоподавлением, установите таймер на пять или 10 минут, закройте глаза и просто дышите.

      8.

      Прогуляйтесь по кварталу (особенно, если на улице солнечно)

      Иногда для поднятия настроения на работе достаточно быстрой прогулки по кварталу.Врачи клиники Мэйо объясняют, что ходьба не только полезна для здоровья, но и поднимает настроение. Возьмите того коллегу, с которым вы собирались поговорить, и проведите активную встречу на открытом воздухе.

      9. Ешьте продукты, повышающие настроение

      Если вы еще не обедали или ищете полдник, убедитесь, что он содержит хотя бы одно из этих 10 питательных веществ. Научно доказано, что они помогают регулировать настроение на внутреннем уровне. Кроме того, вы можете найти эти питательные вещества в любимых вами продуктах, так что приятного вам приема пищи!

      10.Пейте воду

      Это может показаться немного странным, но питьевая вода помогает во всем. Поставьте на стол высокий стакан воды с водой — он поможет вам сосредоточиться и увлажнит вас, а также избавит от мучительной головной боли. Вы будете чувствовать себя прекрасно, и внешний вид вашего офиса улучшится.

      11. Just Smile

      Улыбка делает вас счастливее. Просто как тот. Исследования показали, что улыбка, естественная или вынужденная, заставляет ваш мозг интерпретировать эту физическую реакцию как положительную и затем распознавать любую вашу деятельность как приятную.Так что, пока вы набираете отчет, улыбнитесь глупо, и вы, возможно, почувствуете себя немного лучше.

      На этой неделе

      12. Откажитесь от кофе и займитесь спортом перед работой

      Вы не только сэкономите около 4 долларов каждый день на приеме кофеина, но и ваше тело будет благодарить вас за долгожданное занятие. Доказано, что упражнения перед работой помогают улучшить энергию в течение дня. Больше энергии означает большую продуктивность, поэтому забудьте о том, что сегодня вечером нужно брать с собой дополнительную работу, потому что она остается там, где она должна быть: в офисе.

      13. Помогите коллеге по работе

      Исследования продолжают показывать, что альтруизм — помощь другим — действительно делает нас счастливее. Когда вы уделяете приоритетное внимание оказанию помощи нуждающемуся коллеге, вы фактически создаете для себя здоровую систему умственного вознаграждения, которая способствует самоудовлетворению. Итак, продолжайте, выделите 10 минут, чтобы помочь с этим сложным проектом, и ощутите стойкий эффект всю неделю.

      14. В пути на работу думайте о трех хороших вещах, которые произошли сегодня.

      Доказано, что размышления о том, за что вы благодарны — и очень четкое их определение — приносит социальные, психологические, эмоциональные и даже физические преимущества (подумайте лучше сон, меньше болезней и больше счастья).

      15. Купите себе кружку для развлечений

      Это самый простой совет из нашего списка: купите себе кружку, которая заставит вас улыбнуться. Мы предлагаем тот, который также содержит файлы cookie, но это только мы.

      16. Придайте своему рабочему пространству немного качества TLC

      Если вы работаете в кабинке, самое время сделать ремонт! Проявите творческий подход к своему пространству и максимально используйте его. Если вы разделяете область с другими, вовлеките их тоже. Относитесь к этому как к общению и лучше узнавайте своих соседей.

      17. Выделяйте 20 минут в день на личные дела

      У всех нас есть личные обязанности, которым нужно заниматься. Но иногда эти насущные мысли разъедают ваш мозг, и вскоре следует беспокойство. Итак, подумайте о том, чтобы тратить всего 20 минут в день на выполнение пары неотложных личных задач. Планируете ли вы расписание встречи ребенка после школы на неделю или заказываете столик на ужин на день рождения лучшего друга, выделение личного времени поможет вам почувствовать себя более комфортно и намного счастливее в офисе.

      18. Помни свою ценность

      Бывший главный редактор Cosmopolitan и эксперт по карьере Кейт Уайт советует: «Когда ты выгорел, трудно вспомнить, почему ты делаешь то, что делаешь. Найдите время, чтобы сделать шаг назад и подумать о прошлых проектах и ​​достижениях, которыми вы гордитесь, и о том, как они изменили компанию в лучшую сторону. Затем составьте план, как вывести эти достижения на новый уровень, разработав новый набор целей, которые могут вас взволновать. У вас всегда должна быть цель (или три), чтобы поддерживать мотивацию в отношении того, как вы можете принести больше пользы своему работодателю и своему резюме.

      19. Попробуйте отслеживать свои усилия, а не достижения

      Попробуйте выработать привычку сосредотачиваться на качестве, а не на количестве. Так легко понять, сколько подписчиков, долларов и часов вы набираете в месяц, но размер этого числа не всегда означает количество счастья, которое вы испытываете. Следите за тем, что вы сделали, сосредоточьтесь на крошечных победах и знайте, что вскоре последуют более крупные достижения.

      20. Переключите свой распорядок дня

      Иногда именно тот факт, что ваши дни, кажется, проходят так же, заставляет вас чувствовать себя застрявшим в колее.Итак, найдите способ переключить его! Прогуляйтесь пешком или на велосипеде на работу вместо обычных поездок, чтобы придать утрам свежий вид. Пригласите друга пообедать вместо того, чтобы перекусить в обычном гастрономе. Посмотрите, сможете ли вы провести несколько часов днем, работая в кафе, а не в своей кабинке.

      21. Узнайте, как стать счастливее на работе с нашим бесплатным классом

      Пройдите простой и бесплатный онлайн-класс, чтобы узнать, как стать счастливее на работе. Всего за пять дней у вас будут уроки, такие как «Смысл вашей работы» и «Счастлив сегодня, счастлив навсегда», и вы обязательно уйдете с некоторыми навыками, которые изменят вашу жизнь.

      В этом месяце

      22. Запланируйте офисное мероприятие

      Соберите своих коллег и организуйте офисное мероприятие. Независимо от того, начинаете ли вы обычные пятницы, создаете ли вы футбольные команды конкурирующих компаний или строите бар для еженедельных «счастливых часов», выделенное время для «расслабления» поможет стимулировать вашу продуктивность и взволновать всех предстоящим событием!

      23. Высыпайтесь достаточно

      Это так просто. Хороший отдых позволяет вам сосредоточиться и думать лучше, а это означает, что вы тратите меньше времени на отдых и больше времени на занятие.Ворчливость становится меньшей проблемой, когда вы спали эти восемь часов крепкого сна. Американская психологическая ассоциация обнаружила, что американцы, которые в среднем больше спят, как правило, более здоровы, счастливее и даже безопаснее. И в качестве бонуса: вы наконец избавитесь от темных мешков под глазами.

      24. Сделайте утро на счету

      Выделите 15 минут каждое утро, чтобы собраться с мыслями и сформулировать свои ежедневные цели. Не нужно слишком усложнять этот новый утренний ритуал — вам следует сосредоточиться только на одной или двух вещах.Если вы уделите время себе, это поможет вам сконцентрироваться, а это означает, что вам будет легче распознать, что делает вас счастливым, и наметить шаги, чтобы этого добиться.

      25. Смейтесь ежедневно

      Вопреки представлению о том, что смеяться на работе — значит бездельничать и отвлекаться, студент Стэнфордской школы бизнеса Эрик Цыцылин предполагает, что смех на самом деле является «одним из главных союзников продуктивности». Смех успокаивает всех и способствует формированию отношения готовности к работе, как только вы пережили момент катарсиса.

      26. Приведите своего питомца на работу

      Поговорите со своим боссом о том, чтобы время от времени приводить вашего любимого пса на работу. Исследование, проведенное Университетом Содружества Вирджинии, показало, что привлечение домашних животных на работу может помочь снизить стресс, улучшить взаимодействие между офисами и повысить общую удовлетворенность работой.

      27. Получите максимум от выходных

      Когда наступает полдень пятницы, и у вас возникает соблазн затащить этот файл в сумку, просто скажите «нет!» Если каждые выходные таскать с собой работу домой, вы обречены на очевидный провал: вы будете чувствовать, что никогда не покидали офис.Относитесь к выходным как к святому Граалю и проводите время, расслабляясь с семьей и друзьями или перезагружая свои батареи наедине. Мы обещаем, что это подготовит вас к счастью в зале заседаний в понедельник утром.

      28. Добавьте новизны в свою работу

      Найдите на работе новую увлекательную задачу, с которой можно работать. Не делайте что-то просто потому, что это сделает вас более продвинутым — выберите что-то, что возбуждает вас на интуитивном уровне, удовлетворяет тоску или устраняет любопытный зуд.Это заставит вас снова пойти на работу.

      29. Обязательно общайтесь

      Общение — бесценный навык, но мы часто забываем им пользоваться. Независимо от того, начнете ли вы отправлять больше писем с напоминаниями или потратите дополнительную минуту, чтобы узнать у своего руководителя о событиях дня, общение неизбежно поможет вам меньше нервничать.

      30. Посмотрите, сможете ли вы выйти на поле боя

      Помните, как вы радовались, когда ваш класс совершал экскурсии в средней школе? Взаимодействие с материалом, который вы изучали, помогло вам сосредоточиться, заинтересовать и осознать новые возможности для открытий.То же самое относится и к вашей работе. На самом деле, выходя из-за стола и взаимодействуя с пользователями и профессионалами в той же области, вы можете вдохнуть новую жизнь и увлечься работой, которую вы делаете. Посмотрите, сможете ли вы выйти на день из офиса и пойти на конференцию, посетить магазин вашей компании или заняться чем-нибудь еще, что позволит вам по-новому заниматься своей работой.

      В этом году

      31. Поговорите со своим начальником о создании гибкого графика

      Вам кажется, что каждое утро вы вытаскиваете себя из постели, просто чтобы два часа просидеть за своим столом уставшим и сонным? Или вы задерживаетесь в офисе и делаете низкую работу просто потому, что это ожидаемая норма? Поговорите со своим начальником о гибкости расписания.Работаете ли вы из дома раз в неделю или начинаете в 10 утра вместо 8 утра, работа в наиболее продуктивные часы не только сделает вас более надежным сотрудником, но и сделает вас намного счастливее.

      32. Воспользуйтесь преимуществами своего офиса

      В каждом офисе есть своя собственная программа льгот и льгот. Но посреди суеты рабочего дня мы часто забываем ими воспользоваться! В этом году спланируйте, как вы воспользуетесь этими большими льготами (Airbnb ежегодно выделяет своим сотрудникам 2000 долларов на поездки!), А также небольшими льготами, предлагаемыми ежедневно (например, штатным поваром ZeroCater). Компании создают подобные программы специально для того, чтобы сделать вас счастливыми, так что теперь у вас есть шанс воспользоваться ими!

      33. Возьми те каникулы

      Серьезно, они существуют не зря. Отпуск не только поможет вам стать счастливее, но и принесет пользу вашей карьере. Почти 57% американцев не пользуются отпускными днями, а это означает, что они теряют более глубокий сон, более высокую производительность труда и более позитивно относятся к своей работе. Начни мечтать о том, куда ты хочешь попасть сегодня, а потом хватай билеты на самолет!

      34.Или запланируйте использование Workcation

      Если вы не хотите полностью отключаться, рассмотрите возможность использования Workcation. Рабочие места подразумевают удаленную работу из другого места, будь то Гавайи, Исландия, Россия или ваш задний двор. Вы по-прежнему остаетесь на связи с офисом и выполняете работу, вы просто делаете это, греясь на солнце. Как это могло не сделать тебя счастливым?

      35.

      Начать побочный проект

      Побочные проекты дают вам возможность исследовать новые интересы, на которые у вас нет времени на работе.Они могут иметь решающее значение, когда дело доходит до ощущения счастья и продуктивности или скуки и отсутствия интереса. Проведите мозговой штурм по поводу побочного проекта, которым вы хотите заняться в эти выходные — и приступайте к делу!

      36. Получите повышение или продвижение по службе

      Трудно быть счастливым на работе, если вы чувствуете, что достигли больших успехов, но недостаточно зарабатываете. Итак, когда дело доходит до повышения или повышения по службе, на которое вы рассчитывали, возможно, пришло время пойти на это. Не знаете, как спросить? Вот несколько советов экспертов о том, как попросить еще и получить ее.

      37. Получите новую работу

      Уход с работы, которая делает вас несчастным, может иметь решающее значение для вашего психического и эмоционального благополучия. Если вы чувствуете себя по-настоящему оторванным от своей работы, скорее всего, пора двигаться дальше. Вот семь признаков, которые помогут вам узнать наверняка.

      Как вы остаетесь счастливыми на работе? Дайте нам знать в Твиттере!

      Наши тренеры могут сделать вас на шаг ближе к тому, чтобы это стало реальностью.

      ВЫБИРАЙТЕСЬ ИЗ ПУТЕШЕСТВИЯ