Сверх(де)мотивированный субъект.

За последнее десятилетие разговоры о мотивации перешли из разряда модной фишки в нечто обыденное. Однако даже этот переход не изменил специфического тона, сопутствующего речам о мотивации. Подобный тон весьма часто заставляет вспоминать сектантов, телепроповедников и дискурс газеты «Правда». Любопытно, что при обилии критических и юмористических выпадов в адрес моды на самомотивацию, мало кто серьезно пытался осмыслить это знаковое явление.

Собственно, на мой взгляд, за обилием слов о мотивации мы обнаруживаем специфический взгляд на человека. Исследователи современности неоднократно отмечали, что эффективность на сегодня — главное социальное требование. Чтобы быть эффективным, нужно быть мотивированным. Более того, если вы сами не занимаетесь своей мотивацией, то вы дарите всем конкурентам ощутимую фору. За этой агиткой стоит образ человека, который при пристальном рассмотрении не вызывает дружелюбных эмоций, тем паче — желания соответствовать. При том, что современные экономисты, психологи и кадровики прожужжали все уши этой натужной мотивацией. Однако, как иронично заметил Джордж Карлин, проблема мотивации — это надуманная проблема. Любой образ поведения, в т.ч. бездействие уже в достаточной мере свидетельствуют, что вы высоко мотивированы — как раз на эту деятельность. Поэтому, когда заходит речь о мотивации, обыкновенно имеется в виду искусственная мотивация, или можно сказать сверх-мотивация. Это род мотивации, который должен заставить вас действовать определенным образом, даже если вы не чувствуете естественных побуждений к тому.

Аналогия с бессмысленным потреблением напрашивается сама собой: чтобы покупать то, что вам не нужно, вы и работать должны сверх обычного. Нас убеждают: Быть человеком — это изыскивать резервы, побеждать свои комфорт и лень, принуждать себя к конкуренции и успеху. И все ради одной лишь цели: соответствовать образу идеального потребителя. Нет, конечно, вам расскажут про вселенскую важность раскрытия своего потенциала и стремление к совершенству. Вот только этот запоздалый аристотелизм и у легковерных вызывает скуку. Я думаю, сегодня о потенциале можно серьезно говорить только в жанре демотиватора. Даже самовлюбленный нарцисс смутно ощущает непреодолимую пропасть между наличными способностями и теми потенциальными чудесами, на которые он мог бы быть способен (как их рисуют сектанты от нью-эйдж и поп-психологии). Но никакого уникального потенциала у большинства из нас нет. Скорее мы однажды обнаруживаем, что могли бы быть кем-то другим, но уж точно никак не на порядок лучше, чем сейчас. Потенциал — штука необъективная, я бы даже сказал, он очень сильно зависит от способности его увидеть. Но, как несложно догадаться, способность видеть иначе как раз и составляет проблему для актуальной личности, описываемой как нереализовавшаяся, скучная, неудовлетворительная.

вопросом «Что мне делать?» задается тот, чье желание ослабевает

Лень и модное нынче слово «прокрастинация» объявлены едва ли не главными врагами всего человечества на пути к успеху и благосостоянию. Но что если все с точностью до наоборот? Что если именно лень оказывается последним оплотом, способным спасти нас от бесконечных действий, мешающих обществу развиваться дальше? Что если прокрастинирующая необязательность позволяет нам выпасть из числа тех, на кого этот социально-политический строй может рассчитывать? Вообще то, как обычно понимают лень — это идеальная иллюстрация неспособности думать. На такого рода химеры проще всего повесить вину за все плохое в этом мире. Самое привычное представление о лени состоит в том, что это некое качество в человеке. Она либо есть, либо нет, а если есть — вы либо побеждаете ее, либо подчиняетесь. Откуда лень в нас и кто ее туда вложил? — остается загадкой. Вся эта мифология имеет мало общего с реальным опытом. Называя кого-либо ленивым, вы получаете иллюзию объяснения, которая непригодна ни для каких изменений. Лень — это всего лишь название для ряда несхожих феноменов. Очень часто это страх, неуверенность, которая убеждает нас в том, что на самом деле мы не хотим чего-либо. В этом случае присутствует род борьбы, но это борьба за верность желанию, а не с другим желанием (желанием не делать). В то же время ничуть не реже ленью называют загруженность сознания чем-то. Как отмечает психоаналитик Франсуаза Дольто, дети, получившие в школе ярлык «ленивые», при этом оказывается постоянно заняты либо своими мыслями, либо что-то мастерят и т.д. Просто и взрослые, и дети с помощью лености достигают самые разные цели — привлекают внимание, отрешаются от реальности, избегают ненужного. Еще Марсель Пруст говорил, что лень спасла его от написания плохих и легковесных произведений. Я уж не говорю про то, что некоторые вещи просто неинтересны или неактуальны для нашего сознания — и они не могут вызывать другой реакции, кроме лени и скуки. Собственно, именно для таких ситуаций и придумана сверх-мотивация.

В привычном смысле мотивация — это то, что постфактум можно выделить как причину моей деятельности. Вопрос тут прост «чего я хочу или хотел в тот момент?», т.е. это вопрос желания, которое мы не всегда осознаем. У того, кто интересуется мотивационными техниками, вопрос принципиально другой — это вопрос «как заставить себя достичь желаемого?» или еще точнее «что мне делать, чтобы начать делать?». В такой постановке вопроса следует отметить два важных момента. Во-первых, вопрос прояснения своего желания приобретает оттенок самоочевидности (дескать, мы и так знаем, чего хотим, все дело в том, как достичь). Это большая ошибка, т.к. реальные желания сильно отличаются от привычного сознанию красивого фасада, созданного нашим эго. Во-вторых, следует помнить о том, что вопросом «что мне делать?» по меткому замечанию Лакана задается тот, чье желание ослабевает. Так что двойное вопрошание (что делать, чтобы начать делать?) свидетельствует об отсутствии реально переживаемого желания, его место занимает та самая очевидность — в форме которой предъявляют себя социальные требования. Меж тем желание — вещь столь ценная, что в современных условиях нужно ставить вопрос не о том, как его еще сильнее использовать, а о том, как его сберечь от распыления на ненужное. Мы живем в мире, в котором едва ли не каждый образ, каждое слово стремятся выбить из нас желание, а потому человек все чаще нуждается культивации нечувствительности и демотивации.

Стоит также обратить внимание, что искусственная стимуляция к тому, чего вы не хотите, но должны хотеть, все чаще проходит под знаком свободы. Жижек в анализе современной идеологии очень точно описал этот процесс: либеральный дискурс стремится представить следствия капиталистической системы не просто как выгоды, а как форму реализации вашей свободы. Так отсутствие социальных гарантий, пенсий, постоянных трудовых контрактов презентуются как новые формы свободы и открытости, ведь теперь у вас есть выбор — копить или тратить, пробовать новые виды деятельности или нет. Проблема, конечно, в том, что никакого свободного выбора у вас нет. Вы либо принимаете новые правила, либо вас клеймят как инфантильного субъекта, не готового к свободе. То же самое происходит и с мотивацией. Никто не спрашивает: хотите ли вы дополнительно стимулировать себя к работе? Ваш выбор проще: либо повышать свою мотивацию и эффективность, либо признать себя лузером. И надо признать, второй вариант имеет некоторый подрывной потенциал, если вы добровольно соглашаетесь на эту идентификацию.

Человек, который выбирает сверх-мотивацию, в некотором смысле похож на потребителя «энергетиков» или других стимуляторов. Они, как известно, никакой дополнительной энергии не вырабатывают, а скорее истощают накопленные ресурсы, ориентируя организм на «жизнь взаймы». Даже если оставить за рамками рассмотрения чисто физиологические последствия постоянного стресса от сверх-мотивации (а человеческая ц.н.с — вещь довольно хрупкая, в разы проще ее оберегать, чем восстанавливать), надо признать, что большая часть сфер жизни постоянно будет недополучать энергию, время, внимание. Впрочем, мне могут возразить, что постоянная активность — как раз более естественная, сущностная характеристика человека. С этим тезисом я во многом согласен, с той лишь оговоркой, что это деятельность разноплановая: в ней целенаправленные усилия должны соседствовать с созерцанием, а практические результаты взаимодействовать с рефлексией полученного опыта. Хайдеггер как-то сказал, что у животных нет мира, они им одержимы. Он использовал слово benommen, которое означает своего рода потерю себя — одурь, ступор, умопомрачение, оцепенение, онемение. В этом смысле человек — единственное существо, предрасположенное к дистанции по отношению к миру. Человеческий опыт связан со своего рода искушением ускользнуть от мира, пусть даже это и не всегда идет на пользу (а может и противоречить задачам адаптации и выживания). Вместе с тем современный стиль и ритм жизни все чаще предъявляет нам образ активного человека, буквально заряженного на достижение своих целей. И достигается это во многом благодаря тренингам, литературе по мотивации и императивам массового дискурса. Подобная одержимость снова делает человека похожим на животное.

Мотивация — это род болезненной озабоченности, одержимости ускользающим временем. Посмотрите, как за последние пару десятков лет помолодели карьеристы, политики и другие публичные профессии. И чтобы это сильнее работало, массовая культура частенько играет на этой струнке, изображая время жизни как капитал, требующий грамотного вложения. Такое ощущение, что ключевой концепцией массмедиа стал лозунг: «Не думай. Паникуй!».

разочарование, сомнение, скука, лень, меланхолия и даже апатия — неотъемлемые составляющие счастья быть субъектом.

Однако сверх-замотивированные личности отличаются от животных объектом одержимости. Животное одержимо внутренне очевидным переживанием (голод, удовольствие от игры, принудительные паттерны социального, полового и пр. поведения) — для него нет разрыва между миром и восприятием. В каком-то смысле у животного нет различения внутреннего и внешнего переживания, поэтому внешняя опасность или голод внутри воспринимаются одинаково, как настойчивые (буквально, одурманивающие, захватывающее сознание) объекты мира. Человек же бывает одержим идеей, мечтой, целями по природе социальными и потому фиктивными. В силу фиктивности объектов человеческой одержимости манипулировать ими во многом проще, особенно если речь идет о массах. Мне вообще кажется, что, когда говорят о преобладании симулякров и виртуальностей в современном мире, речь на самом деле идет о том, что культура и техника, наконец, подошли к уровню, на котором фикции уже обладают большей интенсивностью переживания, чем реальные объекты. Это как раз и дает возможность стимулировать человека по большей части представлениями и образами, а не действительными результатами или удовлетворением. Здесь, конечно, остается под вопросом, что в большей мере поспособствовало этому: улучшение средств и методов воздействия или искусственная селекция человеческих существ, сформировавшая высокую суггестивность?

Для самомотивации нас призывают использовать не только разум, но и иррациональную сторону своей души. Проблема, однако, вот в чем. Мотивация начинается не с подключения эмоций, чувств, а с их жесткого сортинга. Мотивация возникает в усилении контроля и вытеснения. В счет идут только те эмоции, которые либо подкрепляют ваш новый образ поведения (эдакая конфетка для закрепления условного рефлекса), либо заставляют с большей силой и злостью насиловать себя. Неудивительно, что носителям такого сознания для выражения всей гаммы эмоций и чувств достаточно пары корявых понятий — «позитив» и «негатив». Редукция, а затем и деградация эмоциональной сферы не может не сказываться на последующей постановке задач. Если сперва такого рода карьеристы еще представляют деньги и успех как способ достичь конкретные цели, то впоследствии они становятся самоцелью. Мотивационные мантры формируют восприятие, строго центрированное на конкуренции, а поэтому и эмоции вскоре реагируют только на победу или провал, в т.ч. провал другого.

Возможно, мне следовало бы завидовать им (и писать все это только из жгучей зависти), ведь эти люди в плане достижения желаемого дадут мне и таким как я сто очков вперед. Я же социальный лузер par exellence. Вот только тут я вынужден осечься: с желаниями как раз у этих людей ситуация довольно странная. Чем сильнее человек вовлечен в разного рода мотивационные техники, тем больше он напоминает зависимого. В клиническом смысле. Люди, страдающие аддикцией, тоже имеют четкий фокус достижения — их деятельность организована на получение того или иного «кайфа». Однако, удивительно другое: они почти не говорят о желаемом и большую часть пребывают в более или менее выраженной апатии, при этом нередко на словах дискредитируют/подвергают сомнению другие формы получения удовольствия. Честно говоря, мотивированные менеджеры по продажам производят у меня абсолютно то же самое впечатление. Не даром вовлеченных в сетевые маркетинги, пирамиды и прочие коммерческие потогонки с лозунгом «все зависит от тебя» сравнивают с сектантами. Особенно показательно, что обработанные на мотивационных тренингах проявляют особую нетерпимость к тем, кто не разделяет их веру в прямую связь счастья, денег и сверх-мотивации на успех. Я лично с большим уважением отношусь к серьезному и обстоятельному труду, с отдачей и седьмым потом, но я не могу преодолеть скепсиса в отношении капиталистических сказок про успех. Тем более если они касаются откровенно бессмысленных или даже паразитарных профессий. И раз желания становятся каким-то фоном для того, чтобы человек продолжал выполнять заданный ему функционал, то возникает вопрос — ради чего такая мотивация вам лично?

Мне кажется, очень важным держать в голове ничуть не оригинальную мысль: кто мы есть определяется не только тем, чего мы хотим, но и тем, от чего мы способны отказываться. Иными словами, истина нашего желания выражается не только в том, на что мы мотивированы, но и в том, что демотивирует нас. Разочарование, сомнение, скука, лень, меланхолия и даже апатия — неотъемлемые составляющие счастья быть субъектом.

Вероятно, кто-то спросит: так что же вообще мотивация не нужна? Отнюдь. На мой взгляд, не нужна именно заданная извне сверх-мотивация. Сами же вопросы мотивации важны, ведь перед человеком всегда стоит задача, если не контроля, то хотя бы влияния на собственную жизнь. Поэтому задачей, которую действительно стоит решать, является создание условий для возникновения или укрепления желанной вами мотивации. Фактически это означает отбор и организацию условий, непосредственно влияющих на вас, а это книги, впечатления, идеи, теории и прежде всего люди. Человек сделан из других людей, прямое или опосредованное взаимодействие с другими всегда смещает фокус ваших целей и средств. Мы заражаемся желаниями у других, или взаимно индуцируем друг друга. Поэтому очень часто советы успеха от действительно великих людей банальны и просты. Они не содержат техник и методик в духе «как заставить себя работать?» или «как пропиарить свой труд?». В них говорится о том, что для дела или творчества нужны условия (как минимум время и место) и люди, которые верят в вас. Люди, которым нужно то, что вы делаете. Люди, которые не подрывают вашу уверенность, но всегда искренни с вами. Люди, которые ищут себя или уже стали кем-то. Люди, которые знают больше вас и готовы помочь. Если не считать собственного желания что-то делать (а это само собой разумеется), то именно такие люди и есть самая лучшая мотивация, причем совершенно естественная. И все было бы замечательно, если бы не тот факт, что встретить таких людей — большая удача. К сожалению, многим приходится (временно или постоянно) переносит все тяготы и издержки отсутствия хороших мотиваторов. И может быть это правильно, т.к. подобное испытание спасает от легковесности, учит мужеству и позволяет ценить то, что мы имеем.

Что такое целеустремленность и почему она так важна для успеха

Добрый день, друзья!

Целеустремленность – это положительное, поощряемое в обществе качество. Его указывают в вакансиях, считают ценным комплиментом и желают именинникам. При этом немногие могут назвать себя целеустремленной личностью.

Сегодня мы порассуждаем на тему, что такое целеустремленность, можно ли воспитать в себе это качество и как научить своих детей достигать целей.

Определение

Если заглянуть в энциклопедический словарь, то мы увидим следующее определение.

Целеустремленность – это положительное нравственно-волевое качество личности, которое проявляется в виде способности ставить перед собой понятные и достижимые задачи и цели.

То есть целеустремленность – это сосредоточенность чувств, мыслей и действий на упорном движении к своей цели и ее достижении.

Если говорить своими словами, то целеустремленный человек – это тот, кто:

1. точно знает, чего он хочет;
2. понимает, насколько высока вероятность того, что поставленная цель будет достигнута;
3. умеет держать в уме конечную цель и не переключаться на что-то другое;
4. имеет твердые убеждения, от которых он не откажется даже под давлением обстоятельств;
5. планомерно идет к воплощению своей задачи, невзирая на препятствия.

Качества целеустремленного человека

Когда говорят о целеустремленности, подразумевают целый ряд психологических качеств:

1. Дисциплинированность. Это черта характера, которая наделяет человека способностью планировать свою деятельность и четко придерживаться этого плана. Умение ставить приоритеты и последовательно решать возникающие вопросы.
2. Решительность. Несет в себе навык самостоятельно, своевременно и со знанием дела принимать ответственные решения и упорно воплощать их.
3. Трудолюбие. Черта, которая проявляется в положительном отношении личности к процессу трудовой деятельности.
4. Самоконтроль. Позволяет достигать цели, взяв контроль над своими эмоциями, мыслями и поведением. Умение не поддаваться сиюминутным соблазнам, сохраняя в голове истинную цель и ценности. Настойчивость.
5. Способность преодолевать все трудности и не сбиваться с намеченного пути при столкновении с возможными препятствиями. Это качество можно сравнить с первыми шагами ребенка, который падает и всякий раз поднимается, чтобы продолжить свои попытки.
6. Сила воли. Сознательно активируемая энергия внутри личности, которая направляется на достижение нужного результата.
7. Осознанность. Это восприятие действительности здесь и сейчас, способность замечать и распознавать то, на что направлено внимание.

Примеры из жизни

Целеустремленность может проявляться в любых сферах и начинаниях: бизнес, спорт, обучение и пр.

Эта черта характера помогает быстро добиться результатов и повысить свой уровень жизни, например:

1. целеустремленный человек добивается больших результатов в профессиональной деятельности, быстро поднимается по карьерной лестнице, получая признание руководства и материальные поощрения;
2. в спорте такая личность быстрее достигает хороших результатов и берет призовые места на соревнованиях;
3. целеустремленность помогает поддерживать мотивацию в учебе и более эффективно осваивать новый материал;
4. в творчестве данное качество помогает доводить начатое дело до конца: завершить картину, написание книги, музыкального произведения и т. п.

Целеустремленность часто путают с фанатизмом. Но это не одно и то же. Принципиальную разницу между ними мы объясним на примере.

Представьте двух человек, которые ходят в спортзал, чтобы набрать мышечную массу. Один бредит результатами и ночи напролет не слезает с тренажеров. Другой четко взял курс на приведение себя в порядок к летнему сезону, регулярно посещает тренировки, не забывая и о других сферах своей жизни – семье, работе, отдыхе.

В чем отличие? Фанатик ограничивает себя в любых удовольствиях и не может думать ни о чем, кроме своей цели. Для целеустремленного человека его задача тоже имеет важное значение, он держит ее в голове и постепенно к ней движется, но при этом сохраняет здравомыслие и может внести корректировки в свой маршрут, если того потребуют обстоятельства.

Примеры целеустремленности можно увидеть в автобиографии любой успешной личности.

Вспомним историю Ли Ка-Шинга – самого богатого человека в Китае и одного из влиятельнейших инвесторов Азии.

В 12 лет он остался единственным кормильцем в семье и был вынужден бросить учебу и мириться с любой тяжелой работой.

Единственное, что отец оставил сыну после себя, – это любовь к учебе и целеустремленность. Ка-Шинг поставил себе цель стать богатым человеком и не переставал учиться в свободное время. Сейчас мы можем наблюдать плоды его упорства.

Можно ли развить это качество

В психологии целеустремленность имеет двоякую природу. В определенной степени это качество личности может быть заложено в нас с самого рождения, так же как и темперамент. В таком случае можно было бы предположить, что у целеустремленных родителей будут такие же дети. Но это не совсем верно.

Если не приложить определенных усилий и не задействовать правильные методы воспитания, нужные задатки так и останутся нераскрытым потенциалом.

Целеустремленность в полной мере приобретается с опытом, окружением, воспитанием и самовоспитанием.

Рассмотрим, как выработать ее в себе и какие есть для этого способы.

Как стать целеустремленным

Одной из главных причин неразвитой целеустремленности является банальная лень, которая, в свою очередь, рождается от недостатка мотивации. А почему мы недостаточно мотивированы? Скорее всего, потому что мы неверно выбрали свою цель.

Отсюда возникает частая проблема, когда мы бросаем начатое дело на полпути, разочаровываемся в поставленной задаче и в самом себе.

Поэтому первый рубеж, который важно пройти на пути становления целеустремленности, – это правильно сделанный выбор. Он настроит на долгую и упорную борьбу за поставленную цель.

Чтобы понять, что истинно для вас, а что ложно, т. е. навязано обществом, следует чаще прислушиваться к себе, изучать себя, свои мысли и желания.

О том, как правильно ставить цели, вы можете прочитать в статье.

Таким образом, правильно выбранная цель – уже полдела на пути к целеустремленности. Но что же делать дальше?

1. Поверьте в свои силы. Часто достигать результатов нам мешает неуверенность в себе. Пугают препятствия, конкуренция, опускаются руки и пропадает первоначальный запал. Помните, что без борьбы не бывает победы, а дорогу осилит идущий.
2. Учитесь расставлять приоритеты. Чтобы не распылять свою энергию, нужно уметь отличать важное от второстепенного, срочное – от того, что может подождать, а также избавляться от занятий, которые можно назвать пустой тратой времени.
3. Планируйте. Сложно достигать цели, когда нет четкого плана действий. Разбивайте большие задачи на более мелкие, позволяйте себе устраивать передышки. Учитесь концентрации внимания. Это значит меньше реагировать на раздражающие факторы и постоянно держать главную цель в голове. Не стоит тратить время на то, что не вписывается в генеральный план.
4. Придумывайте способы мотивации. Кому-то помогает визуализация, кто-то представляет момент достижения цели и свои чувства при этом. Пробуйте поощрять себя за выполнение мелких шагов.
5. Преодолевайте собственные слабости. Далеко не каждый готов развиваться. Многие стремятся быть лучше других, но побеждает всегда тот, кто смог превзойти самого себя.
6. Прощупывайте границы своей зоны комфорта и выходите на миллиметр дальше ее пределов. И так шаг за шагом.

Как воспитать в ребенке целеустремленность

Ранее мы упомянули о том, что целеустремленность во многом определяется правильным воспитанием. Несмотря на то, какие гены заложены в ребенке и какое окружение будет формировать его личность в будущем, первичным критерием в воспитании всегда остаются родители.

Как сделать так, чтобы ребенок рос целеустремленным? Он должен видеть аналогичный пример поведения. Если родитель часами читает нотации о том, как важно идти к цели, но в то же время сам отступает от выполнения своих задач при первом же препятствии, толку не будет.

Ребенок должен не только знать, как нужно делать, но и иметь перед глазами практическое применение этих знаний на примере своих главных авторитетов – родителей.

Поэтому совет простой. Чтобы воспитать целеустремленного ребенка, развивайте в себе самоконтроль и силу воли, стройте конкретные планы и всегда их достигайте. А ребенок последует вашему примеру.

Полезные книги и курсы

Предлагаем вам прочитать книги по саморазвитию, которые помогут поддержать мотивацию в трудные минуты:

1. К черту все! Берись и делай!”, Ричард Брэнсон;
2. “Драйв. Что на самом деле нас мотивирует”, Дэниел Пинк;
3. “Пробуй – получится! Когда вы в последний раз что-то делали впервые?”,Сет Годин;
4. “Подсознание может все”, Джон Кехо;
5. “Атлант расправил плечи”, Айн Рэнд;
6. “Что ты выберешь. Решения, от которых зависит твоя жизнь”, Тал Бен-Шахар;
7. “Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней”, Джим Лоэр. 

Рекомендуем ознакомиться и с другими книгами про достижение целей.

Список интересных курсов по саморазвитию:

Эмоциональный интеллект от онлайн-платформы Викиум;

Критическое мышление от 4brain;

Ваш курс к успеху от Advance;

Дизайн личного будущего на Udemy.

Заключение

Целеустремленность является важным качеством в жизни человека. Она помогает в достижении успеха и уважения в обществе, способствует осознанности и повышению самооценки.

Если материал оказался полезным, мы будем благодарны за репост в социальных сетях. Поделитесь статьей с друзьями и помогайте друг другу не терять мотивацию. 

Читайте другие наши статьи про отличие цели от задачи, постановке цели по SMART  и тайм-менеджменту.

А мы желаем вам успехов и до скорого!

8 шагов к тому, чтобы стать высокомотивированным человеком. Достичь любой цели.

Чтобы достичь любой цели, вам нужно предпринимать последовательные действия, а для этого вам нужен постоянный источник мотивации. В то время как многие люди подвержены выгоранию, прокрастинации или бездействию, высоко мотивированные люди могут добиться большего и получать от этого удовольствие.

Вечный драйв превращается в привычки. У мотивированного человека есть привычки, которые поддерживают его мотивацию. На более глубоком уровне люди с постоянной мотивацией руководствуются тем, чего они больше всего хотят в жизни. Таким образом, также важно размышлять о более широкой картине при работе над достижением своих целей и визуализировать свой успех.

Попробуйте выполнить эти восемь шагов, чтобы стать целеустремленным человеком и получить инструменты, которые изменят вашу жизнь.

 

1. Заведите привычку ставить цели

Узнайте о постановке целей, если вы новичок в этом, потому что постановка целей необходима для долгосрочной мотивации. Существуют различные методы и формулы постановки целей, такие как S.M.A.R.T. формула цели. С практикой вы сможете отточить практику постановки целей или распорядок, который вам подходит. Самое главное — продолжать ставить перед собой сложные цели, которые вы можете достичь и со временем заменить новыми целями.

Держите планировщик или блокнот специально для того, чтобы записывать и отслеживать свои цели. Запланируйте время, чтобы проверить свой прогресс, оценить свои текущие цели и установить новые цели.

 

2. Ставьте перед собой как маленькие, так и большие цели

Когда вы достигаете небольшой цели, вы получаете заряд мотивации. Этого может быть достаточно для достижения следующей цели, если она достаточно мала. Каждый раз, когда вы достигаете одной цели, у вас появляется мотивация для достижения другой, потому что вы видите, на что вы способны. Ваш уровень мотивации снежный ком, потому что чем больше целей вы достигаете, тем больше вы чувствуете вознаграждения и естественной мотивации для достижения большего количества целей.

 

3. Напомните себе, ПОЧЕМУ вы хотите достичь своих целей

Если у вас есть набор целей, не забывайте о причине, по которой вы создали каждую из них. Взгляните на каждую цель и спросите себя: Почему достижение этой цели обязательно? Каковы последствия его не достижения? Визуализация того, что вы успешно достигаете цели, а не терпите неудачу, создает ментальную перспективу, которая усиливает ваше чувство безотлагательности.

 

4. Обнародуйте свои цели

Это может не сработать для всех. Однако, если вам удобно рассказывать людям о своих целях, это может эффективно привлечь вас к ответственности и повысить уровень ваших достижений. Независимо от того, рассказываете ли вы о своих целях горстке людей, которых вы знаете, или сообщаете о них публичной аудитории через блог или видеоплатформу, это оказывает давление на вас, потому что вы стремитесь показать людям, что вы можете добиться успеха.

Поощрение других людей также может повысить вашу мотивацию. Обмен также мотивирует, когда он приводит вас к встрече и взаимодействию с людьми, у которых есть мотивы, цели или стремления, с которыми вы можете быть связаны.

 

5. Планируйте с другими (мотивированными) людьми

Если говорить о людях, с которыми вы можете общаться, то у высоко мотивированных людей, как правило, есть высоко мотивированные друзья. Это не случайно. Постарайтесь окружить себя другими людьми, которые работают над достижением целей, и установите способы возложения ответственности друг на друга. Например, вы можете достичь своих целей в фитнесе вместе с другом, посещая спортзал два раза в неделю. Труднее отложить поездку, когда ты знаешь, что твой друг рассчитывает на тебя.

 

6. Создать систему вознаграждений

Хотя внутреннее желание быть лучшим в себе лежит в основе постоянной мотивации, это не означает, что вы должны быть аскетичными или стойкими. На самом деле, самовознаграждение имеет решающее значение для привития обусловленных привычек, которые вы хотите усвоить, и вы можете систематически использовать вознаграждения для повышения своей трудовой этики.

 

В зависимости от размера цели наградой может быть угощение, свидание с другом, выходной день или ночь в кино и т.д. Разбейте цель на части, такие как задачи, шаги или вехи, и пообещайте себе вознаграждение за выполнение каждой из них. Помимо наград, не забывайте делать себе перерывы и ставить свое здоровье на первое место. Это необходимо, если вы хотите избежать выгорания.

 

7. Освойте внутренний диалог и станьте невосприимчивым к негативному мышлению

Хотя полностью избавиться от негативных мыслей может быть невозможно, вы можете контролировать их значение и реакцию на них. Ничто так не подавляет мотивацию, как позволить негативным мыслям отговорить вас от чего-либо или заставить поверить в безнадежность. Важно распознать их как негативные мысли, искаженные и предвзятые из-за страха.

 

Сразитесь со своим страхом, сохраняя твердость и двигаясь вперед перед лицом пессимистичных мыслей, которые пытаются сломить вас. Вам не нужно сопротивляться негативным мыслям или бороться с ними, чтобы стать невосприимчивыми к ним. Вместо этого приучите себя не давать им силы. Наблюдайте за ними, а не реагируйте на них. Без вашего эмоционального топлива они будут появляться реже.

 

8. Мотивировать других

Помимо получения мотивации вместе с людьми, вы также можете получить мотивацию, мотивируя других. Через социальные сети, видеоплатформы, блоги и другие средства массовой информации можно поддерживать мотивационное присутствие в жизни многих людей, постоянно делясь вдохновляющими сообщениями. По сути, вы всегда будете оставаться мотивированными.

 

Заключительные слова

Если вы хотите преуспеть в чем-то или реализовать свою самую большую мечту, это потребует от вас последовательности. Как только вы научитесь сохранять мотивацию, вы сможете постоянно работать над чем угодно достаточно долго, чтобы овладеть этим. Посвятите себя как можно большему количеству из этих восьми шагов, и вы увидите, как ваш драйв взлетит и сохранится даже в трудные времена.

Все это есть в журнале «Happier Mind Journal», вы будете записывать свои цели два раза в день (утром и вечером). Мы также включаем 10-дневный аудит и оценку после публикации журнала, чтобы помочь вам сосредоточиться во время вашего путешествия. Хотите оставаться на позитиве? Великолепно, журнал Happier Mind Journal поможет вам распознать хорошее в своей жизни и планировать свой день с намерением.

10 качеств самомотивированных людей и как стать одним из них

Люди, добившиеся необычайного успеха в жизни, чрезвычайно целеустремленны. Они живут страстной жизнью, неустанно работают над достижением своих целей и всегда в движении, что бы ни случилось.

Итак, вы когда-нибудь задавались вопросом, являетесь ли вы человеком с высокой мотивацией? Или кто-то, кто не является?

Целеустремленные люди бывают из всех слоев общества. Им может быть любой, кто руководствуется ясной целью и горит желанием осуществить свою мечту.

А чтобы добиться выдающихся результатов в жизни, вам необходимо развить в себе черты высокой самомотивированной личности.

Вы должны отделить себя от обычного, чтобы достичь экстраординарного.

Вы должны двигаться дальше, когда другие уходят. Вы должны работать усерднее и осмелиться следовать за своей мечтой, когда остальной мир все еще удобно лежит в своих теплых постелях. У вас должна быть четкая и целенаправленная цель, а не бесцельная жизнь.

Итак, каковы черты целеустремленных людей и как им стать? Рассмотрим эти 10 черт ниже.

[ctt template=»9″ link=»WfU1f» via=»no» ]«Способности могут привести вас к вершине, но чтобы удержать вас там, нужен характер». – Джон Вуден[/ctt]

1. Они абсолютно ясно представляют, чего хотят

Во-первых, самомотивированные люди абсолютно ясно представляют, чего они хотят от жизни. Они целеустремленны и движимы своей целью.

Вы должны выяснить, почему вы делаете то, что делаете, если хотите быть мотивированными. Ваша цель — это топливо, которое заставляет вас гореть, когда вы сталкиваетесь с трудностями и проблемами.

Представьте себе, что вы проводите выходные без какой-либо цели. Что вы делаете? Скучно, да? Что, если у вас есть цель, и вы знаете, что хотите сделать в выходные?

Внезапно вас мотивирует ваше намерение. Вы знаете, что хотите делать, и вы целенаправленно мотивированы.

Итак, узнайте, каковы ваши цели и ваши мечты. Узнайте свою цель в жизни, и вы тоже можете стать целеустремленным человеком.

2. Они всегда живут своей целью

Знать, чего ты хочешь от жизни, — это только начало. Что вам нужно сделать дальше, так это жить своей жизнью в соответствии со своей целью.

Нет смысла мечтать о том, чего вы хотите, но вы ничего для этого не делаете.

Самомотивированные люди большую часть времени руководствуются тем, что запрограммировали то, чего хотят достичь, в своем подсознании.

В результате они не могут не думать о своих мечтах, своих целях и о том, чего они хотят достичь в жизни.

Вы должны сделать то же самое. Сделайте свои цели и мечты своими доминирующими мыслями. И чтобы вы все время думали о них.

Помните, вы станете тем, о чем думаете большую часть времени.

Если вы постоянно думаете о том, чтобы получать удовольствие от жизни, смотреть фильмы и играть в игры, угадайте, что именно это и сделает вашу жизнь.

И если вы будете постоянно думать о достижении своих целей, воплощении своих мечтаний и достижении больших успехов, ваш внешний мир покажет это. Вы становитесь целеустремленным. Вы станете более целеустремленными и примете меры для их достижения.

Так что будьте, как все очень успешные люди, держите в уме то, что вы хотите, достаточно долго, и вы воплотите это в своей жизни.

3. Они игнорируют скептиков

Еще одна черта самомотивированных людей заключается в том, что они игнорируют скептиков. Они настолько увлечены, что игнорируют остальной мир.

Когда Арнольд Шварценеггер решил, что хочет прославиться в мире бодибилдинга, люди смеются над ним, но он проигнорировал их и выиграл титул Мистер Олимпия.

После того, как Арнольд сделал себе имя в индустрии бодибилдинга, он захотел попасть в киноиндустрию. Люди говорили ему, что это невозможно, потому что у него забавный акцент, слишком громоздкое тело и что его имя слишком трудно произнести.

Он их слушал? Нет, он проигнорировал скептиков и продолжил преследовать свою мечту стать голливудским актером. И он сделал.

Таким образом, если вы хотите быть целеустремленным человеком, не слушайте, что другие говорят вам, как вы должны жить.

Вместо этого слушайте себя. Следуй своему сердцу и следуй за своей мечтой. И пусть после этого весь остальной мир восхищается вашим успехом.

4. Они всегда страстны и энергичны

Что общего у целеустремленных людей? Они всегда страстны и энергичны.

Вы живете со страстью и энергией?

Если нет, пересмотрите свою цель и подумайте, чего вы хотите от жизни.

Высоко мотивированные люди всегда живут своей жизнью со страстью и, кажется, обладают всей энергией мира.

Когда дело доходит до этого, мне всегда приходят на ум не кто иные, как Стив Джобс и Илон Маск.

Конечно, большинство успешных людей, добившихся выдающихся успехов, страстны и энергичны, но мне нравятся истории успеха Джобса и Маска.

Стив Джобс, несомненно, был высоко мотивированным человеком. Он сказал, что страсть — это то, что вам нужно для достижения большого успеха в жизни:

«Ваша работа займет большую часть вашей жизни, и единственный способ быть по-настоящему удовлетворенным — это делать то, что вы считаете великой работой. И единственный способ сделать большую работу — любить то, что ты делаешь. Если вы еще не нашли его, продолжайте искать. Не соглашайся».

Поэтому, если вы хотите быть энергичным, совместите свою цель со своими целями и мечтами. И жить с азартом!

5. Они предпринимают масштабные действия и продолжают двигаться вперед

Да, целеустремленные люди — это люди, которые постоянно находятся в движении. Они предпринимают масштабные и последовательные действия каждый день. Они продолжают двигаться к своей цели.

Посмотрите на таких людей, как Гэри Вайнерчук, Ричард Брэнсон и других выдающихся людей. Они предпринимают массовые действия.

Они не просто говорят о своих мечтах, они их делают. Они осмеливаются преследовать и всегда добиваются прогресса.

Означает ли это, что они не совершают ошибок или никогда не подведут? Нет, совсем нет.

Очень успешные люди терпят неудачу, но не останавливаются на достигнутом. Они совершают ошибку, учатся на ней, а затем продолжают двигаться дальше.

Они не зацикливаются на своих ошибках и неудачах.

Когда вы изучите истории успеха великих людей, вы увидите, что они не говорят о словах, они тоже говорят о себе. Они принимают меры, несмотря на множество трудностей и проблем.

Это тот тип характера, который вы должны принять, если хотите быть целеустремленным человеком, стремящимся к своей мечте.

Постоянно развивайтесь. Сделайте своей привычкой всегда делать хотя бы один шаг к достижению своих целей.

6. Они смеют жертвовать и идти на риск

Да, целеустремленные люди осмеливаются на жертвы и готовы идти на риск.

Ключ к достижению желаемого успеха в жизни — понять, чего вы хотите, а затем начать платить за это.

Неудачники понимают, что им нужно сделать, чтобы достичь этого, но они не хотят платить за это цену. Успешные люди, с другой стороны, понимают это и готовы пожертвовать и заплатить цену сполна.

Те, кто добился выдающихся результатов в жизни, — это те, кто не жалуются и делают это, даже когда им этого не хочется. Они мотивированы на достижение своих целей и абсолютно преданы делу.

В отличие от неудачников, они выбирают то, что им удобно. А когда становится тяжело, они останавливаются, уходят и сдаются. Они начинают другой проект или отказываются от своих целей.

Эта статья с сайта Entrepreneur.com точно покажет это:

«Успешные ясно понимают, почему они делают. Их «почему» придают более глубокое значение, отвечающее за поддержание их мотивации. Они понимают, что могут получить от жизни практически все, что захотят, если готовы заплатить цену».

Итак, готовы ли вы сделать лишнее? Готовы ли вы делать тяжелую работу, которую большинство людей делать не хотят?

Когда вы полностью привержены достижению того, чего хотите, вы не ищите себе оправданий, только действие. И именно тогда вы станете самомотивированным человеком, который заставляет вещи происходить.

7. Они берут на себя полную ответственность за все, что с ними происходит.

Мотивированные люди имеют менталитет «все зависит от меня». Они знают, что все, что с ними происходит прямо сейчас, временно, и что они могут изменить свою жизнь, потому что они несут ответственность за свою жизнь.

Высоко мотивированные люди, такие как Лес Браун, Тони Роббинс, Брайан Трейси и многие другие, понимают, что жизнь зависит от них. Именно они несут ответственность за свою жизнь.

Вот почему это нормально, что они могут родиться в бедной семье, но это не значит, что они должны быть бедными всю оставшуюся жизнь. Они верят, что могут изменить свою жизнь. Они верят, что именно они могут изменить свою судьбу.

Таким образом, они делают выбор и принимают решения, исходя из желаемого будущего.

Конечно, есть вещи, которые мы не можем контролировать, например, погода, гравитация, природа и т. д. Но это не значит, что мы не можем нести ответственность за то, что с нами происходит.

Даже если вы не можете контролировать событие, но вы всегда можете контролировать свои ответы. Прямо как в этой поговорке:

[ctt template=»9″ link=»Rq818″ via=»no»]»Я не могу изменить направление ветра, но я могу настроить свои паруса, чтобы всегда достигать своей цели». [/ctt]

Самомотивированные люди понимают, что обвинения, отговорки и оправдания не помогут им подняться выше.

И если они хотят выиграть игру жизни, они должны взять на себя полную ответственность за свою жизнь. Вы тоже должны сделать то же самое. Не обвиняйте и не оправдывайтесь. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, начиная с этого момента.

8. Они откладывают мгновенное удовлетворение

Да, высокомотивированные люди знают силу отсроченного вознаграждения. Когда им приходится выбирать между вечеринками и работой над своей мечтой, они всегда выбирают работу над своей мечтой.

Они понимают, что если сейчас будут усердно работать над тем, чего хотят, то потом смогут получать удовольствие.

Успех заключается в том, чтобы делать правильный выбор и делать то, что приведет вас туда, куда вы хотите. И часто люди предпочитают получать мгновенное удовольствие, а не жертвовать и работать для достижения своих целей.

• Сейчас они предпочитают играть в игры вместо того, чтобы писать статьи для своего блога.
• Они предпочитают съесть коробку шоколада, а не заниматься спортом и сжигать калории.
• Они предпочитают тратить прямо сейчас, а не копить и инвестировать деньги для будущего роста.

Целеустремленные люди понимают, что им нужно усердно работать прямо сейчас и чем-то жертвовать ради своего будущего.

Запомните эту цитату:

[ctt template=”9″ link=”K1byw” via=”no” ] “Успех – это прожить несколько лет своей жизни так, как не проживет большинство людей, чтобы вы могли потратить остальные своей жизни, чего не может большинство людей». [/ctt]

Поэтому научитесь откладывать удовлетворение. Выбирайте работу над тем, что важно, а не над тем, что доставляет вам непосредственное удовольствие.

Знаете ли вы, что один из секретов миллиардера Уоррена Баффета заключается в его способности постоянно откладывать удовольствие?

Вместо того, чтобы тратить заработанные деньги, он решил реинвестировать и позволить сложным процентам творить чудеса.

Так что откладывай удовольствие. Работайте над важным. Работайте над своими целями и мечтами. И когда вы доберетесь туда, вы сможете вкусить победу от собственного тяжелого труда, что является самым сладким.

9. Они очень много работают

Нужно ли мне объяснять больше? Самомотивированные люди — это люди, которые очень много работают. Они предпочитают работать над своими мечтами и целями, когда это возможно.

Вместо того, чтобы тратить время на проверку новостей своих друзей на Facebook, они предпочитают работать над своими целями.

Они не просто тратят время впустую, им нравится работать для достижения своих целей и осуществлять свои мечты.

Это не означает, что высокомотивированные люди не получают удовольствия от свободного времени. Они просто усердно работают, чтобы потом наслаждаться «усерднее».

Так что не ленитесь. Продолжайте делать, подталкивайте себя, и, в конце концов, ваша тяжелая работа окупится.

Рекомендуем прочитать: Прекратите усердно работать, если не будете выполнять эти 5 принципов

10. Они совершают ошибки и терпят неудачу, но не сдаются

Самомотивированные люди — это люди, которые никогда не сдаются. Победитель никогда не сдастся, а сдавшийся никогда не выиграет.

Единственный способ добиться победы — не сдаваться, какой бы тяжелой и сложной ни была ситуация.

Стива Джобса уволили из компании, которую он основал, но не ушел. Он последовал своей страсти, основал другую компанию, и в конце концов эта компания была приобретена Apple, и он вернулся в Apple. А в остальном, как говорится, уже история.

Что бы ни случилось, решите не сдаваться.