Цели и мотивация | Тренинг-Центр Синтон

Не так уж и просто дать определение значению слова «цель». Наверное, это так же тяжело сделать, как объяснить кому-либо, кто никогда не катался на велосипеде, как следует на нем кататься.

Как мы все же учимся кататься на велосипеде? Настойчивость и вера в то, что этому можно научиться вместе с желанием научиться кататься — это все, что нам нужно для того, чтобы освоить езду на велосипеде. Далее следуют первые неуверенные попытки, возможно разбитые коленки и локти, и спустя время мы уже уверенно управляем велосипедом. Цель достигнута!

По аналогии, процесс достижения цели выглядит следующим образом: «желание + настойчивость = успех». В данной формуле нет, пожалуй, ничего нового для Вас. Данная формула работает лишь при наличии двух составляющих (желания и настойчивости).

При отсутствии первого (желания) и наличии внутренней установки (как не старайся, все равно не получится!), все наши усилия приведут к нулевому результату.

Вернемся к тому же примеру с велосипедом: представьте, что если бы Вы в детстве дали себе установку о том что, несмотря на Вашу уверенность в своих физических и ментальных способностях, необходимых для езды на велосипеде, Ваша попытка научиться кататься закончится неудачно, что бы произошло? А произошло бы то, что Ваш мозг настроился бы именно на провал, и Ваша попытка наверняка была бы безуспешной!

Итак, что же такое «цель» — это то, к чему мы настойчиво стремимся, веря в результат, то, что мы считаем важным и то, что непременно ведет к развитию нашей личности, переходу на новый уровень.

Сам процесс достижения цели может занимать длительное время в зависимости от самой цели, наших усилий, способностей, складывающихся обстоятельств, настроения, веры. Данный процесс можно представить следующим образом: сперва мы ставим перед собой цель, далее, предпринимаем попытки ее достижения (ставим перед собой и выполняем более мелкие по масштабу задачи, направленные на достижение поставленной цели). Мы прикладываем усилия, вкладываем энергию, привносим веру.

На неком этапе (на первоначальном либо на полпути до цели!) мы сталкиваемся с трудностями, препятствиями, которые порой кажутся недостижимыми и нескончаемыми. В данном случае человек либо начинает бороться и преодолевает их (достигая цели!), либо опускает руки и уходит ни с чем. Сталкиваясь с трудностями, наиболее слабые перестают вдруг верить в себя, свои способности достичь поставленной цели и дают себе установку, указанную выше — у меня не получится, зря старался (стараюсь).

В итоге, эти люди так и не достигают своей цели. Те же, кто несмотря ни на что идет вперед и принимает данный период как временные трудности на пути к цели, в конечном итоге и достигают ее. Следовательно, мы не достигаем цели только в том случае, если теряем веру в себя и свои силы.

В достижении цели очень важное место занимает мотивация. Мотивация — это то, что подстегивает нас и поддерживает желание двигаться вперед к самой цели. Если снова обратиться к примеру с велосипедом, мотивацией к достижению цели (т. е. научиться кататься на велосипеде) может служить желание не уступать ни в чем Коле, Васе или Маше, которые уже хорошо катаются на нем, желание получить в подарок велосипед и т. д.

В заключение хотелось бы сказать, что цели должны быть разумными и непременно достижимыми (т. е. реальными).

Не стоит ставить заоблачные цели, которые вы на данном этапе жизни не в силах осуществить либо которые вообще не осуществимы. Вы можете лучше поставить перед собой одну глобальную цель, разбив ее на несколько простых, и начать с достижения этих подцелей.

И, наконец, самое главное — верьте в себя и свои силы! Не давайте никому убедить Вас в собственной слабости или бессилии фразами «эта задача очень сложна для тебя, она тебе не под силу», «у тебя нет таких способностей, чтобы достичь поставленной цели». На самом деле, не стоит принимать негативные установки на свой счет. Ведь на самом деле все в Ваших руках!

Помните, как с велосипедом, первоначально Вы просто верите в то, что Вы обладаете всеми способностями, необходимыми для освоения езды на велосипеде, и что Вы непременно научитесь ездить, а затем переходите к процессу обучения и в результате катаетесь и катаетесь хорошо! Так и с любой другой целью.

Елена Бык

Забудьте о своей цели, чтобы ее достигнуть. Проверенный способ не терять мотивацию

Почему в какой-то момент вы можете утратить запал?

Почему мощь действия, старта, капель пота на лбу не стимулировала вас продолжать в том же духе?

Возможно, вы действуете неправильно. Шаги, которые не дают краткосрочных результатов, тем более среднесрочных, очень охлаждают нашу решительность. Но об этом мы поговорим в следующих главах.

Возможно, вы стали жертвой мифа о концентрации, согласно которому единственный способ добиться серьезного успеха — это напоминать себе о несделанном, принуждать и насиловать себя.

Давайте подумаем. Вы сегодня вовремя пришли на работу? Вовремя отвезли детей в школу и детский сад? Вы приготовили ужин, постирали белье и переделали все другие домашние дела, которые вам нужно было сделать? Разумеется, да. А почему? У вас просто не было выбора.

Фото: Depositphotos.

Выбор — огромное препятствие на пути к достижению целей. Он истощает силу воли, лишая нас способности отказываться от сиюминутного удовольствия ради будущего. По словам доктора Тревиса Бредбери, автора книги Emotional Intelligence 2.0: «Хотя мы не всегда это понимаем, в течение дня нам становится все труднее контролировать себя и сосредоточиваться на работе. По мере ослабления самоконтроля мы чувствуем усталость, выполняемые задачи кажутся более сложными, а настроение ухудшается»Dr. Travis Bradberry, «11 Tweaks to Your Morning Routine Will Make Your Entire Day More Productive», TalentSmart, www.talentsmart.com/articles/11-Tweaks-to-Your-Morning- Routine-Will-Make-Your-Entire-Day-More-Productive- 527453707-p-1.html.

И чем шире выбор, тем хуже. В известном исследовании на эту тему психологов Шины Айенгар и Марка Леппера в крупном калифорнийском супермаркете поставили прилавок с двадцатью четырьмя разновидностями джема. Люди, пробовавшие джем, получали купон на скидку в один доллар при покупке джема любого сорта. На другой день на прилавке было выставлено всего шесть разновидностей джема. Большой прилавок вызвал больше интереса, чем маленький. Когда же пришло время покупать, люди, которые видели большее количество баночек джема, в десять раз реже делали покупки, чем те, кто останавливался у небольшого прилавкаBarry Schwartz, «More Isn’t Always Better», Harvard Business Review, June 2006, https://hbr.org/2006/06/more-isnt-always- better.

Сложность состоит в том, что мы должны решать, что хотим делать. А что происходит, когда желание превращается в необходимость? Вы обязаны приходить на работу вовремя — здесь пунктуальность даже не обсуждается. Прибытие на работу без опоздания — не цель, а задача. Как и в случае приготовления ужина для семьи, у вас нет выбора. Да и в плане заботы о детях говорить не о чем. А вот посещение спортзала — это цель. Мы можем хотеть позаниматься на тренажерах, но не обязаны это делать. Можно не пойти в тренажерный зал, если вы поторговались, пусть даже с самим собой, и выбрали что-то другое.

Планируя распорядок дня, вы действуете по плану, видите результат и прекращаете торговаться с собой. Распорядок становится задачей в наилучшем смысле слова. Теперь это не то, что вы выбираете, а то, что вы делаете. И вы перестаете делать выбор в пользу занятий, которые не приближают вас к целям. И самое главное — перестаете удивляться тому, что планы до сих пор не осуществились, а вы застряли там же, где и были до этого.

Не сосредоточивайтесь на цели, и вы ее достигнете

Возьмем меня как прекрасный пример обучения на собственных ошибках и кладезь предостерегающих историй. Я обожаю масштабные цели, но они, увы, не отвечают мне взаимностью.

Лет в двадцать я думал: как здорово было бы пробежать марафон. Я не хотел стать бегуном, я просто представлял себе восхищенные взгляды людей, которым я буду рассказывать о том, как принимал участие в знаменитом Нью-Йоркском марафоне.

В первый день «подготовки» я пробежал около трех километров. На следующий день примерно столько же. На третий день было очень жарко. Кроме того, я подвернул лодыжку, уворачиваясь от злобной собачки чихуахуа, и, дохромав наконец до дома, плюхнулся на ступени у двери с мыслью: «Вот черт! Едва ли я смогу пробежать три километра. Как же я пробегу сорок? Это просто невозможно». И я сдался.

Конечно, можно сказать, что моя цель просто не была достаточно значимой для меня, и отчасти это верно. Сложно преодолевать препятствия и бороться с трудностями, если результат волнует мало или, хуже того, если вас больше волнует, что подумают люди.

Однако и вовлеченности, несмотря на ее важность, редко бывает достаточно. Миллионы людей, искренне неравнодушных к чему-либо — карьере, здоровью, родным, окружающей среде, политической либо общественной проблеме, — сдаются задолго до того, как им удается достичь значимой цели. Так что главная проблема при постановке масштабной цели заключается не в отсутствии заинтересованности в ее достижении. Гораздо точнее проблему опишут два простых слова «здесь» и «там». При огромной цели расстояние от здесь, или начала пути, до там, его конца, слишком уж велико, особенно в самом начале. Например:

  • Если вы собираетесь похудеть на десять килограмм, а на этой неделе удалось сбросить всего 300 грамм, разве это не расхолаживает? 
  • Если ваша цель — накопить к выходу на пенсию миллион долларов, а в этом месяце вам удалось сэкономить всего сотню, разве это не расхолаживает?
  • Если вы хотите вернуться к учебе и изменить карьеру, а вам удалось закончить только один курс из пяти, необходимых для диплома, разве вы не опускаете руки?

Большая дистанция между мечтой и настоящим парализует. Стоит ли удивляться, что мы сдаемся и отказываемся от цели? Я сам проходил этот цикл неоднократно.

Ради всего святого, не держите цель в голове

Думать о целях — все равно что думать о выигрыше в лотерею. Вы мечтаете о том, как жизнь в корне меняется, становясь идеальной.

Безусловно, мечтать очень важно. Мечты делают нас людьми. Только мы часто осмеливаемся ставить перед собой невыполнимые цели. Однако фантазии бесполезны без действий, которые ведут к осуществлению мечты. Без шагов в ее направлении родившаяся мечта умирает. И остаются сожаления, а этого добра и так хватает.

Итак, нужно поставить цель и, ориентируясь на нее, разработать план действий и — постараться забыть о ней. Как я узнал от Джеймса Клира, ведущего исследователя этой темы, правильнее всего питать целью процесс ее достижения. А в чем разница между целью и процессом ее достижения?

  • Цель руководителя — способствовать высвобождению потенциала подчиненных. А процесс — это определение областей развития, разработка плана действий, проведение тренингов, коучинга и обратная связь. Иными словами, это все, что вы предпринимаете ради достижения цели.
  • Цель учителя — помочь ученикам в полной мере реализовать их потенциал. А процесс — это подготовка к урокам, создание слайдов и вспомогательных материалов, поиск способов мотивации отдельных учащихся. Словом, все, что вы делаете для достижения цели. И так далее.

У всех есть цели, и те, кто их достигает, создают порядок. Они строят систему. Последовательно предпринимают шаги, которые и обеспечивают приближение к цели. Эти люди не мечтают. Не надеются. Они последовательно и постоянно делают то, что включили в свой план. Забыв о цели, они погружаются в процесс.

И уж тем более забудьте об умных целях модели SMART

Моя главная задача сейчас — развенчать миф о том, что надо постоянно сосредоточиваться на конечной цели, потому что, мол, это необходимо для ее достижения, так как создает мотивацию.

Путь к цели, особенно масштабной, может преградить еще один миф. Принято считать — этому нас учат многие книги и статьи, — что нужно ставить перед собой умные цели по модели SMART: конкретные (specific), значимые (meaningful), достижимые (attainable), реалистичные (realistic) и определенные по времени (time bound).

Я одобряю первое. Конечно же, цель должна быть конкретной. Как вы узнаете, что достигли ее, если не знали, к чему стремились? И как вы сможете разработать правильный план действий?

А вот со вторым пунктом, «значимость», сложнее. Цель нельзя сделать значимой. Она либо имеет для вас значение, либо нет. Чем больше вы пытаетесь отыскать, или изобрести, или выработать ее, тем меньше вероятность ее достичь. Найти смысл в конкретной цели невозможно. Иногда, если повезет, значимая цель сама найдет вас, но в большинстве случаев значимость цели — это результат погружения человека в распорядок, выполнение определенных задач.

Так же как мотивация рождается из небольших повторяющихся успехов, так и вы находите смысл в этих успехах.

Насчет «определенности по времени» тоже есть вопросы. Назначить срок достижения цели, безусловно, важно, но это никоим образом не поможет вам сосредоточиться на ней. Большинство целей, как правило, усложняют и без того непростую жизнь.

Вспомните последний список деловых или личных целей, который вы составляли. Что вы подумали после этого? «Потрясающе, теперь у меня есть четкое направление и конкретная цель», или «О боже, да как же я с этим справлюсь»? Предполагаю, что второе. Ну, может, такие мысли пришли вам в голову не сразу, но через денек-другой точно.

И «достижимость» тоже не всегда хороша. В достижимых целях нет ничего вдохновляющего. Это планы, а не цели. «Обзвонить сегодня двадцать потенциальных клиентов» — это план; просто наберите двадцать раз телефонный номер, и вы его выполнили. Возможно, такая цель важна, если в результате вы выполняете нормы продаж, но с вдохновением она не имеет ничего общего.

Подумайте об этом с такой точки зрения: руководитель просит закончить отчет к полудню. Такая вот конкретная, значимая (в некотором смысле), достижимая и определенная по времени цель, поставленная перед вами руководителем. Она соответствует большинству важных критериев «большой цели». Тем не менее это не цель, а задача или даже поручение.

Цель перед собой можете поставить только вы. И только вы можете выбросить ее из головы после этого.

Фото: Depositphotos.

Успешные люди забывают о поставленной цели

Если вы когда-либо чувствовали себя подавленным каким-то масштабным делом, поэтому разбивали его на мелкие задачи, вам известно, что этот способ работает. Допустим, вы отправились в пеший поход и вдруг поняли, что до намеченной цели, вершины горы, нужно пройти не меньше пяти километров. И вы решаете дойти до следующего поворота тропы, затем до следующего, затем до следующего. В сущности, вы забыли о цели, так как разбили ее на небольшие этапы.

Или вам нужно составить коммерческое предложение на семьдесят страниц, и вы сосредоточились на завершении одного раздела, а потом перешли к следующему. В каждом случае расстояние от «здесь» до «там» казалось огромным, поэтому вы решили забыть о конечной цели и просто сосредоточиться на деле. И это сработало. И сработает снова.

Что для этого нужно сделать? Все просто.

Мечтайте по-крупному.

Поставьте перед собой масштабную цель. Всецело сосредоточьтесь на ее достижении. Действуйте по плану, который позволит достичь цели. А теперь забудьте о своей огромной цели и просто следуйте плану. Во всем, что касается больших целей, придерживайтесь правила: «Я определю цель… и забуду о ней».

Вернемся к моему марафону. Эта цель встречается в тысячах списков, которые люди «хотят достичь, прежде чем умрут». Чтобы пробежать марафон, однажды вам придется преодолеть 42 километра. Но если вы только начали, вовсе не обязательно бежать так далеко уже сегодня. Поставив перед собой цель, разработайте план ее достижения. (Помните: основная задача цели именно в создании правильного процесса и соблюдении распорядка.)

Пробежать сегодня два километра — это все, что вам нужно, и сделав это, вы будете довольны собой. Вы выполнили задачу на текущий день, и это побуждает вас завтра вновь отправиться на пробежку.

В какой-то момент потребуется пробежать уже три километра. Будет ли вам труднее справиться с этой задачей? Конечно, но вы способны на это. Если вы пробегали один или два километра в день на протяжении двух недель, то, поверьте мне, сможете пробежать и три. И после этого вы, конечно же, опять будете довольны собой. Больше того, ваш результат улучшился по сравнению с тем, с чего вы начинали, и это тоже исключительно приятно.

В какие-то дни следующей недели вам, возможно, надо будет пробежать больше. А может, и нет; все зависит от составленного вами режима. В любом случае важно не то, соотносятся ли ваши текущие достижения с конечной целью, а то, что вы действуете последовательно, согласно плану, изо дня в день. Если идти вперед шаг за шагом, прогресс неизбежен, как, впрочем, и успех.

Забыв о цели, вы открываете для себя силу обратной связи и — мотивации

Сообщу вам еще два важных факта:

  1. Никто из нас не получает достаточно позитивной обратной связи.
  2. Каждый человек — свой самый строгий критик.

Обратная связь основывается на сравнении. «Отлично поработали», произнесенное начальником, служит наглядным примером неявного сравнения с неким стандартом, высказанным или невысказанным, и сообщения, что вы справились относительно хорошо. Не относительно чего-то, а относительно стандарта.

То же самое и с обратной связью самому себе. В сущности, вы сравниваете результат с ожидаемым. Однако сравнивая результат с конечной целью, вы не будете удовлетворены, потому что он наверняка не дотянет до нее. Это попросту невозможно. Соответственно, вы вряд ли будете хоть немного довольны собой.

Материалы по теме:

Хотите стать разработчиком? Вот на что следует обратить внимание

Как избавиться от привычки прокрастинировать

Вы никогда не закончите свой список дел – и вот почему

«Бесстрашный предприниматель» – это миф: почему не обязательно рисковать, чтобы построить успешный бизнес

Фото на обложке: Depositphotos.

Мотивация и постановка целей | Cuesta College

Визуализация успеха

Мотивация

Вы сами себе лучший мотиватор. Ваша мотивация должна исходить из вас самих. Другие может попытаться подбодрить вас, но вы единственный, кто может достичь того, чего вы желаете. Вы должны убедить себя — вы можете!

Успех приходит в банках!

На протяжении учебы в колледже вам придется делать множество выборов; просмотреть эти варианты как возможности. Не позволяйте себе обременять себя проблемами; они действительно только вызовы. Приучите себя с самого начала тратить свое время и энергию на поиск решения ваших проблем, а не в жалобах. Вы должны изменить свое отношение и перетренируйте свой мыслительный процесс.

Начните окружать себя позитивными людьми. Они будут поощрять и воспитывать ты. Держитесь подальше от негативных людей, потому что они будут обескураживать вас и саботировать ваши мечты и цели.

Вы должны взять на себя ответственность. Напишите себе письмо о намерениях, дату его и подпишите. Поместите это письмо в такое место, где вы будете видеть его каждый день. Перейти к друга или сокурсника и взять на себя обязательство друг перед другом. Это помогает быть ответственным кому-то другому.

Если превратить свои мечты в цели, а цели в реальность, то ваши реальности станут вашими успехами!

Постановка целей

Цели задают направление в вашей жизни и питают вашу мотивацию

Цели подобны дорожной карте; они доставят вас из одной точки в другую. Цели обеспечивают направление, в котором вам нужно добраться до места назначения, мотивация, которая поддержит вас на вашем поездку и способ измерить свой прогресс. Лучший способ добиться результатов — это планировать будущее, но живите одним днем.

Думай о будущем. Как вы определяете успех? Что делает тебя счастливым? Что движет Вы? Что заставляет вас вставать с постели по утрам? Успех означает семью, деньги, безопасность, престиж, помощь другим, улучшение окружающей среды, решение проблем, карьера, степень? Что бы вы ни решили, ключ в том, чтобы укрепить вашу волю к успеху. Преуспеть, укрепить свою волю — укрепить свою волю, добиться успеха. Это звучит круговым, и это — это петля положительной обратной связи.

Чтобы запустить этот цикл положительной обратной связи, разработайте долгосрочный план. Где ты хотите быть через 3-5 лет? Что вы хотите делать? Где вы хотите жить? Какие каникулы вы хотите взять? Как будет выглядеть ваш дом как? На какой машине ты будешь ездить? Какого цвета будет машина? Будьте очень конкретными со своими мечтами и планами. Если ваши мечты конкретны, ваши цели будут конкретными. Никогда не задавайте себе вопросов — «А что, если» или «Что было бы, если бы». Сделать ставит под сомнение положительное подтверждение того, что вы будете делать! Расставьте приоритеты в своих целях — что является самой важной целью для вас и что вам нужно сделать в первую очередь, чтобы начать к этой цели? Затем спланируйте назад во времени и наметьте основные шаги, которые он будет выполнять. взять для вас, чтобы добраться до этого будущего пункта назначения.

Когда у вас появится общая картина, разбейте план на отдельные краткосрочные цели. Краткосрочные цели должны варьироваться от ежедневных целей до целей на один год, среднесрочные цели должны диапазон от 2-3 лет, а долгосрочные цели до 5 лет. Сделайте свой список очень конкретным и реалистично. Вы хотите добиться успеха в достижении своих целей, но в то же время эти цели должны бросить вам вызов. В конце каждого дня вознаграждайте себя и укрепляйте ваша решимость на завтра.

Некоторые предлагаемые цели:

  • Учиться всю жизнь — Мы живем в захватывающие и интересные времена. Мы живем на перекрестке революций в электронных технологиях, генной инженерии и международной экономике. Единственный определенность в жизни — это перемены, возможность для одних и шок будущего для других. Образование это дверь к возможностям. Ваш самый ценный актив и навык в жизни, а также на рынке ваша способность учиться и применять эти знания.

  • Уточнить образовательные планы — Если вы выбрали специальность, отлично! Если нет, не волнуйтесь — это нормально. Много студентов не уверены в своей специальности до тех пор, пока не пройдут половину срока обучения в колледже. если вы не Знайте, в чем вы хотите специализироваться, затем исследуйте различные карьеры, поговорите с консультантами, посетить предприятия и/или взять интервью у людей, уже работающих в интересующих вас областях в.

  • Станьте эффективным и успешным учеником — Независимо от ваших целей, работайте с максимальной эффективностью. Будь студентом, который работает умнее, но и сложнее.

  Никто не может научить вас думать,
вы должны мотивировать себя, чтобы научиться учиться!

150 лучших цитат о целях, которые помогут вам достичь величия

Эти вдохновляющие цитаты о достижении ваших целей помогут вам добиться успеха.

Самое лучшее время, чтобы подвести итоги своих краткосрочных и долгосрочных целей и воплотить их в жизнь! Итак, чтобы побудить вас вдохновляться и оставаться мотивированными, этот список из 150 лучших цитат о достижении и достижении ваших целей могут помочь вам в этом.

От вдохновляющих цитат о постановке целей и амбициях до мотивационных цитат о том, как превратить самые смелые мечты в реальность, эти мудрые слова и умные высказывания дадут вам дополнительный толчок, необходимый для достижения всех ваших целей не только в предстоящем недель, но и в 2023 году и далее.

Распечатайте их и повесьте на зеркало, чтобы ежедневно получать заряд вдохновения, или поделитесь ими с другом-единомышленником. Обещаем, вы будете рады, что сделали это.

Вот 150 лучших цитат о голах, которые побудят вас сохранять мотивацию и помогут добиться успеха.

1. «Если вы хотите быть счастливым, поставьте цель, которая управляет вашими мыслями, высвобождает вашу энергию и вдохновляет ваши надежды». —Эндрю Карнеги

2. «Успех — это постепенная реализация достойной цели или идеала». —Эрл Найтингейл

3. «Проблема отсутствия цели в том, что можно всю жизнь бегать туда-сюда по полю и так и не забить». — Билл Коупленд

Связанный: 40 цитат об успехе

4. «Я думаю, что цели никогда не должны быть легкими, они должны заставлять вас работать, даже если они неудобны в данный момент». —Майкл Фелпс

5. «Вы должны ставить перед собой цели, которые вам не по силам, чтобы у вас всегда было ради чего жить». — Тед Тернер

6. «Необходимо помнить, что трагедия жизни не в том, что ты не достиг цели. Трагедия заключается в том, что у нас нет целей, которых нужно достичь». — Бенджамин Э. Мейс

7. «Когда очевидно, что цели недостижимы, не корректируйте цели, корректируйте действия». — Конфуций

8. «Нет ничего лучше, чем достигать своих целей, какими бы они ни были». – Палома Фейт

9. «Сосредоточьтесь, следуйте за своей мечтой и продолжайте двигаться к своим целям». – LL Cool J

10. «Вы не можете рассчитывать на достижение новых целей или выход за пределы ваших нынешних обстоятельств, если вы не изменитесь». – Лес Браун

По теме: Лучшие новогодние цитаты 

11. «Без некоторых целей и усилий для их достижения ни один человек не может жить». – Джон Дьюи

12. «Цели абсолютно необходимы не только для того, чтобы мотивировать нас. Они необходимы, чтобы действительно поддерживать нашу жизнь». – Роберт Х. Шуллер

13. «Ставьте реалистичные цели, постоянно переоценивайте их и будьте последовательны». – Винус Уильямс

14. «Ставьте реалистичные цели, продолжайте переоценивать и будьте последовательны». – Джинни Рометти

15. «Это взлеты и падения, человеческие цели, потому что человек всегда исследователь, авантюрист». – Сезар Миллан

16. «Если вы поставите перед собой смехотворно высокие цели и потерпите неудачу, вы потерпите неудачу больше, чем все остальные». — Джеймс Кэмерон

17. «Я постоянно пересматриваю свои цели и пытаюсь вычеркнуть из списка дел некритичные пункты». – Аиша Тайлер

18. «У всех успешных людей есть цель. Никто не может добиться чего-либо, если он не знает, куда он хочет идти и кем он хочет быть или что он хочет делать». – Норман Винсент Пил

19. «Куда направляются люди, у которых нет целей? Эти 97 процентов в конечном итоге работают на три процента». – Шив Кера

20. «Мне нравится говорить молодым людям усердно работать для достижения своих целей и жить настоящим моментом». – Надя Команечи

21. «Люди часто говорят, что у меня так много энергии, что я никогда не останавливаюсь; но это то, что нужно для достижения ваших целей». – Кертис Джексон

22. «Моя личная цель – быть счастливым, здоровым и быть в окружении близких». – Киана Том

23. «Вам нужны высокие цели. Затем закрепите его отличной рабочей этикой». – Джерри Уэст

24. «Удержаться на вершине труднее, чем подняться. Продолжайте искать новые цели». — Пэт Саммит

25. «Если вы хотите прожить счастливую жизнь, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам». — Альберт Эйнштейн

26. «Один из способов сохранить импульс — постоянно ставить перед собой более высокие цели», — Майкл Корда

27. «Если вы ни к чему не стремитесь, вы будете достигать цели каждый раз». – Неизвестно

28. «Большая опасность для большинства из нас не в том, что наша цель слишком высока и мы ее не достигаем, а в том, что она слишком низка, и мы ее достигаем». – Микеланджело

29. «Я всегда больше Меня интересует то, что я собираюсь сделать, а не то, что я уже сделал». – Рэйчел Карсон

30. «Постановка целей – это первый шаг к превращению невидимого в видимое». – Тони Роббинс

31. «Цели — это топливо в топке достижений», — Брайан Трейси

32. «Если цель того стоит, стоит выделить в своей повседневной жизни время, необходимое для ее достижения. Достигните ее». – Джилл Кениг

33. «Между целями стоит нечто, называемое жизнью, которой нужно жить и наслаждаться». – Сид Цезер

34. «Вы всегда можете найти решение, если достаточно постараетесь. ” – Лори Грейнер

35. “Движение – это цель.” – Гораций Каллен

36. «Хорошая цель подобна напряженному упражнению — она заставляет вас растягиваться». — Мэри Кэй Эш

37. «Знать недостаточно; мы должны подать заявку. Желания недостаточно; мы должны делать». Иоганн Вольфганг фон Гёте

38. «Есть только два правила для достижения успеха. Во-первых, выясните, что именно вы хотите сделать, а во-вторых, сделайте это», — Марио Куомо,

39. «То, что вы получаете, достигая своих целей, не так важно, как то, кем вы становитесь, достигая своих целей». — Генри Дэвид Торо

40. «Жизнь может тянуться целями так же уверенно, как и побуждениями». – Виктор Франкл

41. «Великий прославленный шедевр человека — это умение жить с целью». — Мишель де Монтень

По теме: Как ставить и достигать личных целей — это проще, чем вы думаете, с помощью этой простой схемы

42. «Намерение без действия — это оскорбление для тех, кто ожидает от вас лучшего». — Энди Эндрюс

43. Цель не всегда предназначена для достижения, она часто служит просто чем-то, к чему нужно стремиться». – Брюс Ли

44. «Вы не можете изменить пункт назначения за одну ночь, но вы можете изменить свое направление за одну ночь». – Джим Рон

45. «Если план не работает, измените план, но не цель». – Неизвестно

46. «Дисциплина – это мост между целями и достижениями». – Джим Рон

порт, мы должны плыть — Плыть, а не стоять на якоре — Плыть, а не дрейфовать». — Франклин Рузвельт

48. «Будьте практичны и щедры в своих идеалах. Следите за звездами, но не забывайте твердо стоять на земле». — Теодор Рузвельт

49. «Величайшая ошибка, которую вы можете совершить в жизни, — это постоянно бояться совершить ее». — Элберт Хаббард

50. «Не позволяйте тому, что вы не можете сделать, мешать тому, что вы можете сделать». — Джон Вуден

51. «Вы никогда не бываете слишком стары, чтобы ставить новую цель или мечтать о новой мечте». — К. С. Льюис

52. «Если у нас есть цель и план, и мы готовы идти на риск и ошибки и работать в команде, мы можем сделать трудный выбор». — Скотт Келли

53. «Никогда не сдавайся. Сегодня тяжело, завтра будет хуже, а послезавтра будет солнечно». — Джек Ма

54. «Мы ошибочно думаем, что успех — это результат количества времени, которое мы тратим на работу, а не его качества». — Арианна Хаффингтон

55. «Ты не можешь быть тем ребенком, который стоит на вершине водной горки и все обдумывает. Вы должны спуститься по желобу». — Тина Фей

56. «Если что-то достаточно важно, даже если шансы против вас, вы все равно должны это сделать». — Илон Маск

57. «Цель без графика — это просто мечта». — Robert Herjavec

58. «Всегда кажется невозможным, пока это не сделано». — Нельсон Мандела

59. «Успех состоит в переходе от неудачи к неудаче без потери энтузиазма». — Уинстон Черчилль

60. «Ты должен уметь встать, отряхнуться и всегда идти вперед». — Рита Морено

61. «Суетиться — значит вкладывать каждую минуту и ​​все свои усилия в достижение поставленной цели. Каждая минута должна быть на счету». — Гэри Вайнерчук

62. «Через год вы можете пожалеть, что не начали сегодня». – Карен Лэмб

63. «Мечтай о своих мечтах, достигай своих целей. Ваше путешествие — ваше собственное и уникальное». – Рой Т. Беннетт

64. «Лучше быть внизу лестницы, по которой ты хочешь подняться, чем на вершине той, на которую ты не поднимаешься». – Стивен Келлог

65. «Жизнь коротка, хрупка и никого не ждет. НИКОГДА не будет идеального времени, чтобы преследовать свои мечты и цели. — Неизвестно

66. «Цель — это мечта с дедлайном». – Наполеон Хилл

67. «Выиграно дело; душа радости лежит в делании». – Уильям Шекспир

68. «Каждый потолок, когда он достигнут, становится полом, по которому ходят по само собой разумеющемуся и предписывающему праву». – Олдос Хаксли

69. «Наши цели могут быть достигнуты только с помощью плана, в который мы должны горячо верить и согласно которому мы должны энергично действовать. Другого пути к успеху нет». – Пабло Пикассо

70. «Добродетель заключается в борьбе, а не в награде». – Ричард Монктон Милнс

71. «Хорошего лучника узнают не по его стрелам, а по его прицелу». – Томас Фуллер

72. «В отсутствие четко определенных целей мы становимся странно преданными выполнению повседневных мелочей». – Неизвестно

(прокрутите, чтобы продолжить чтение)

73. «Думайте о маленьких целях и ожидайте маленьких достижений. Думайте о больших целях и добивайтесь больших успехов». — Дэвид Джозеф Шварц

Связано: 100 Цитаты об изменениях

74. «Ни одно желаемое достижение не достигается без постановки цели». — Уэйн Чириса

75. «Мне нравится начинать каждый день с нуля и видеть, чего я могу достичь». ― Марта Стюарт

76. «Великий секрет целей и видений заключается не в будущем, которое они описывают, а в изменении настоящего, которое они порождают». ― Дэвид Аллен

77. «Путь к достижению ваших целей лежит шаг за шагом, вам просто нужно построить достаточно путей, чтобы быть впереди поезда». – Джон Милтон Лоуренс

78. «Единственные цели, которых вы не достигаете в жизни, — это цели, которые вы не ставите перед собой». ― Мэтт Фокс

79. «Если присмотреться, большинство моментальных успехов заняло много времени». — Стив Джобс

80. «Неважно, сколько раз вы потерпели неудачу. Вы должны быть правы только один раз, и тогда все могут сказать вам, что вы добились мгновенного успеха». — Марк Кьюбан

81. «Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит смелости осуществить их». – Уолт Дисней

82. «Не беспокойтесь об успехе, но работайте над тем, чтобы стать значимым, и успех придет само собой». – Опра Уинфри

83. «Вспомни, почему ты начал». – Неизвестно

84. «Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать». – Уолт Дисней

85. «Вы должны поверить в это, прежде чем увидите это». – Неизвестно

86. «Если у тебя нет больших мечтаний и целей, ты будешь работать на кого-то, у кого они есть». – Неизвестно

87. «Кто-то сидит сегодня в тени, потому что кто-то давным-давно посадил дерево». – Уоррен Баффет

88. «Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется для ее осуществления». — Неизвестно

89. «Цели — это воплощение мечты». – Эми Ли Меркри

90. «Желаю этого. Планируйте это. Сделай это.» — Джайпал Сингх

91. «Вы знаете, о чем всегда мечтали? Запиши это. Тогда сделайте первый шаг. Сегодня.» – Petra Poje

92. «Один человек не может, а другой будет. Ваша задача — найти человека, который поможет вам достичь вашей цели». – Германия, Кент

93. «День рождения – это время, когда можно подумать об уходящем году, а также поставить цели на предстоящий год». Кэтрин Пульсифер

94. «Цель не в том, чтобы быть лучше, чем другой мужчина, а в том, чтобы быть лучше себя прежнего». – Далай-лама

95. «Многие из нас несут багаж из прошлого, который мешает нам бороться за то, чего мы хотим в жизни, за наши цели, наши мечты». – Лес Браун

96. «Мотивация – это то, что побуждает человека двигаться вперед и действовать для достижения своих целей». — Брайан Кэгни

97. «Мотивация переплетается с целями, которые вы ставите, и привычками, которые вы формируете для их достижения». — Мэтью Льюис Браун

98. «Мы должны делиться своими мечтами с людьми, которые увидят, как мы работаем над достижением наших целей. Будьте воодушевлены людьми, которые говорят: «Как насчет того, чтобы попробовать это таким образом?» ” – Дэвид ДеНотарис

99. “Лучший способ приблизиться к цели – сначала разбить ее на очень маленькие шаги. Каждый из этих шагов должен логически вести к следующему шагу, который необходимо выполнить в линейном порядке». — Байрон Пулсифер

100. «Главное, о чем следует помнить, это то, что может быть много наборов небольших целей, связанных с работой над вашей конечной и конечной целью». — Бен Джонсон

101. «Расширение возможностей включает в себя анализ собственной жизни и веру в то, что вы способны достичь реалистичных целей». — Поппи Фингли

102. «Цель, которую вы ставите, должна быть сложной. В то же время оно должно быть реалистичным и достижимым, а не недостижимым. Это должно быть достаточно сложно, чтобы заставить вас потянуться, но не настолько, чтобы сломаться». — Рик Хансен

103. «Цели могут время от времени меняться, но не забывайте фокусироваться на своих приоритетах». — Роджер Коллмар

104. «Цели создают фокус. Без цели нет причин сосредотачиваться на чем-либо. Думайте о цели как о цели». — Билл Прайс

105. «Без цели вы будете продолжать создавать себя так, как делали это до сих пор. И получение тех же ожидаемых результатов, чаще неосознанно». — Елена Энджел

106. «Работая над достижением своей цели, вы можете столкнуться с возможными неудачами. Вместо того, чтобы корить себя, смотрите на них как на возможность учиться и расти». —Кайл Нуссен

107. «Ключ к преуспеванию в достижении любой цели зависит от самоотверженной работы, но многие люди не понимают, насколько это важно на самом деле!» — Sarfraz Sohail

108. «Любые непредвиденные проблемы, которые возникают, существуют только для того, чтобы проверить вашу решимость на пути к окончательному успеху в достижении вашей цели». — Байрон Пулсифер

109. «Убедиться, что наши цели должным образом соответствуют нашим увлечениям, имеет смысл» — Джош Хайндс

110. «Цели похожи на карту. Они помогают нам определить, где мы хотим оказаться, и дают нам личное направление, на котором следует сосредоточить нашу энергию», — Кэтрин Пульсифер 9.0009

111. «Если у вас есть большие цели и вы стремитесь к ним, у вас будет гораздо больше энергии, потому что вы точно знаете, что делаете и для чего». — Трой Фостер

112. «Если вы хотите что-то сделать и у вас есть цель, делайте это, не ждите, потому что ваш канал может скоро измениться — и совершенно неожиданно». — Шон Сварнер

113. «Производительность зависит от выполнения важных задач в соответствии с вашими целями». — Ромуальд Андраде

114. «Если вы хотите достичь своей цели, используемая вами стратегия не обязательно должна быть умной или оригинальной, но она должна приносить результаты». — Андрей Седнев

115. «Ты можешь сделать все, что видит твой разум!» — Кэтрин Пулсифер

116. «По сути, быть в команде — это объединение разных вещей, которые имеют общее намерение достичь поставленной цели». — Дерек Станзма

117. «Без какой-либо цели вы как будто делаете что-то наугад». — Райан Купер

118. «Ставьте цели и сосредотачивайтесь на достижении одной цели за раз». —К. Collins

119. «Как только вы точно узнаете, к чему стремитесь, вы обнаружите, что вам легче находить энтузиазм для достижения своей цели». — Эй Джей Уинтерс

120. «Ставь высокие цели и не останавливайся, пока не достигнешь их». – Бо Джексон

121. «Иногда меня трясет, если мне нужно сделать что-то, чего я никогда раньше не делал; может не заметно, но внутри. Но я это сделаю, потому что знаю, что это не непреодолимая задача; В своей жизни я выполнила множество задач», — Марта Стюарт

122. «Представляйте, создавайте и верьте в свою собственную вселенную, и вселенная сформируется вокруг вас». – Тони Шей

123. «Я знаю, как это выглядит. Но просто начните. Нет ничего непреодолимого». – Лин-Мануэль Миранда

124. «Нет ничего плохого в самоотверженности и целях, но если вы сосредоточитесь на себе, все огни погаснут, и вы станете мимолетным моментом в жизни». – Пит Маравич

125. «Я соревнуюсь сам с собой, но не с другими людьми. Я ставлю себе цели. Меня не волнует победа или поражение, пока я делаю все возможное». – Лукас Грабил

126. «Как профессиональный спортсмен, о вас много говорят, но я просто стараюсь двигаться вперед и добиваться своих целей». – Леброн Джеймс

127. «Помните, что цели — это не устремления, это не желания, которые вы хотите иметь. Это то, что вы должны делать». — Роберт Гарднер

128. «Ваши цели за вычетом ваших сомнений равняются вашей реальности». – Ральф Марстон

129. «Люди с целями добиваются успеха, потому что знают, куда идут». – Earl Nightingale

130. «В игре есть свои взлеты и падения, но вы никогда не должны терять фокус на своих личных целях и не можете позволить себе победить из-за недостатка усилий». – Майкл Джордан

131. «Просматривайте свои цели дважды в день, чтобы сосредоточиться на их достижении». – Лес Браун

132. «Вам нужно преодолевать сопротивление людей, стремящихся к высоким целям». – Джордж С. Паттон

133. «Победитель – это тот, кто признает данные ему Богом таланты, работает изо всех сил, чтобы превратить их в навыки, и использует эти навыки для достижения своих целей». – Ларри Бёрд

134. «Каждый из вас, как личность, должен выбирать свои собственные цели. Слушайте других, но не становитесь слепым последователем». — Тергуд Маршалл

135. «Лидерство — это работа с целями и видением; руководство работает с целями». – Рассел Оноре

136. «Цели превращают случайное блуждание в погоню». – Михай Чиксентмихайи

137. «Успех – это неуклонное продвижение к своим личным целям». — Джим Рон

138. «У всех есть цели, стремления или что-то еще, и у каждого был такой момент в жизни, когда никто в них не верил». – Eminem

139. «Величие измеряется не тем, чего достигает мужчина или женщина, а сопротивлением, которое он или она преодолели, чтобы достичь своих целей». — Дороти Хайт

140. «Упражнение на стимуляцию, а не на уничтожение. Мир не за один день сформировался, и мы тоже. Ставьте маленькие цели и опирайтесь на них». – Ли Хейни

141. «Я живу под девизом, который гласит: «Вчера – история, завтра – тайна». У меня есть цели и планы. Где я буду завтра, там я и буду». – Vanilla Ice

142. «Новый год стоит перед нами, как глава в книге, ожидающая, когда ее напишут. Мы можем помочь написать эту историю, установив цели». — Мелодия Битти

143. «Перестаньте ставить цели. Цели — чистая фантазия, если у вас нет конкретного плана их достижения». – Стивен Кови

144. «Независимо от того, сколько целей вы достигли, вы должны стремиться к более высокой». – Джессика Сэвич

145. «Чтобы выиграть по-крупному, иногда приходится рисковать по-крупному». – Билл Гейтс

146. «Вместо того, чтобы смотреть в прошлое, я забегаю на двадцать лет вперед и пытаюсь посмотреть, что мне нужно сделать сейчас, чтобы попасть туда тогда». – Дайана Россма

147. «Каждая мечта может стать реальностью, если вы просто будете придерживаться ее и упорно трудиться». – Серена Уильямс

148. «Важно ставить собственные цели и усердно работать для их достижения». – Юичиро Миура

149. «Вы можете сделать все, что угодно, если ставите перед собой цели. Тебе просто нужно подтолкнуть себя». – Р. Дж. Митте

150. «Если вы ставите цели и идете к ним со всей решимостью, на которую способны, ваши дары приведут вас в места, которые вас удивят».