Мотивация – что это такое: основные характеристики и виды
Добрый день, друзья! С вами Елена Пастухова, и сегодня поговорим о важном явлении, без которого не было бы успеха ни в одном начинании – мотивация. Что это такое и для чего она нужна? Из чего складывается, на какие виды она подразделяется и зачем ее изучает экономика – обо всем об этом читайте ниже.
Определение
Мотивация – это система внутренних и внешних мотивов, заставляющих человека поступать определенным образом.
На первый взгляд, это что-то абстрактное и далекое, но без этого невозможны ни желания, ни радость от их осуществления. И действительно, даже путешествие не принесет счастья тому, кто не желает туда отправляться.
Мотивация связана с нашими интересами и потребностями. Именно поэтому она индивидуальна. Также она определяет стремления личности и в то же время обусловлена ее психофизиологическими свойствами.
Ключевое понятие мотивации – мотив.
С. Л. Рубинштейн и А. Н. Леонтьев понимают мотив как опредмеченную потребность человека. Мотив отличен от потребности и цели. Его также можно рассматривать как осознаваемую причину человеческих поступков. Он направлен на удовлетворение потребности, которая может и не осознаваться личностью.
Например, стремление привлекать внимание экстравагантной одеждой призвано закрыть насущную потребность в любви и принадлежности, что характерно для неуверенных в себе людей.
От цели мотив отличается тем, что цель является результатом деятельности, а мотив – ее причиной.
Пример:
Потребность – познавательная.
Мотив – интерес к чтению (чаще всего на определенную тему).
Деятельность – чтение.
Цель – новые впечатления, удовольствие от слежения за сюжетом и т. д.
Чтобы конкретнее представить собственную мотивацию, ответьте на вопросы:
- Почему я делаю что-либо?
- Какие потребности мне хочется удовлетворить?
- Каких ожидаю результатов и чем они значимы для меня?
- Что заставляет меня действовать определенным образом?
Основные характеристики
Феномен мотивации может быть описан через следующие характеристики:
- Вектор направленности.
- Организованность, последовательность действий.
- Устойчивость избранных целей.
- Напористость, активность.
По этим параметрам изучается мотивация каждой личности, что важно, например, в школе. Большое значение имеют эти характеристики и при выборе профессии. Менеджер по продажам, например, должен быть устойчиво ориентирован на высокий доход и активен в достижении цели.
20.12.2019
3 612
Пишите свой топ мотивирующих фильмов в комментариях!
Этапы мотивации
Мотивация существует как процесс и включает в себя несколько этапов:
- Сначала возникает потребность.
- Человек решает, как ее можно удовлетворить (либо не удовлетворять).
- Далее нужно определить цель и способы ее достижения.
- После этого совершается само действие.
- По окончании действия личность получает или не получает вознаграждение. Под вознаграждением понимается любой успех. Результативность действия влияет на дальнейшую мотивацию.
- Необходимость действия исчезает, если потребность полностью закрыта. Или остается, при этом характер действий может измениться.
Виды мотивации
Как и любое сложное явление, мотивация различается по разным основаниям:
- По источнику мотивов.
Экстринсивная (внешняя) – группа мотивов, основанных на внешних стимулах, обстоятельствах, условиях (работать, чтобы получить зарплату).
Интринсивная (внутренняя) – группа мотивов, исходящих из внутренних потребностей, интересов человека (работать, потому что работа нравится). Все внутреннее осознается человеком как ”порыв души”, т. к. исходит из его личностных особенностей: склада характера, склонностей и т.
- По результатам действий.
Положительная – стремление человека сделать что-либо в надежде позитивного подкрепления (переработать, чтобы получить отгулы).
Отрицательная – установка выполнить действие во избежание отрицательных последствий (приходить на работу вовремя, чтобы не платить штраф).
- По устойчивости.
Устойчивая – действует длительное время, не нуждается в дополнительном подкреплении (заядлый турист вновь и вновь покоряет тропы, не боясь трудностей).
В управлении коллективом различают личную и групповую мотивацию.
Сферы применения понятия
Понятие мотивации применяется как в повседневной жизни – для регулирования поведения самой личности и членов ее семьи, так и с научной точки зрения – в психологии, экономике, менеджменте и т.
д.
В психологии
Наука о душе изучает связь мотивов с потребностями, целями, желаниями, интересами человека. Концепция мотивации рассматривается следующими основными направлениями:
- бихевиоризм,
- психоанализ,
- когнитивная теория,
- гуманистическая теория.
Первое направление утверждает, что потребность возникает, когда организм отклоняется от некой идеальной нормы. Например, так возникает голод, а мотив призван вернуть человека в изначальное состояние – желание принять пищу. Способ действия определяется предметом, который может удовлетворить потребность (можно сварить суп или перекусить чем-то готовым). Это называется подкреплением. Под воздействием подкреплений формируется поведение.
3 310
Приветствую вас, друзья.
Сегодня я подготовила для вас подборку полезной…
В психоанализе мотивы рассматриваются как реакция на потребности, формируемые бессознательными импульсами. Т. е. в свою очередь, основаны на инстинктах жизни (в виде половой и прочих физиологических потребностей) и смерти (все, что связано с разрушением).
Когнитивные (познавательные) теории представляют мотивацию как результат представления человека о мире. В зависимости от того, на что направлено его представление (на будущее, на достижение баланса или преодоление дисбаланса), и складывается поведение.
Гуманистические теории представляют человека как сознательную личность, способную выбирать жизненный путь. Основная мотивирующая сила его поведения направлена на реализацию собственных потребностей, интересов и способностей.
В менеджменте
В управлении персоналом мотивация понимается как побуждение людей к труду на благо предприятия.
Теории мотивации применительно к управлению персоналом делятся на содержательные и процессуальные
Первые изучают потребности человека, которые заставляют его действовать определенным образом. Вторые рассматривают факторы, влияющие на мотивацию.Стимулируя подчиненных на выполнение трудовой деятельности, руководитель решает несколько задач:
- повышает удовлетворенность сотрудников работой;
- добивается поведения, нацеленного на нужные результаты (например, увеличение продаж).
При этом учитываются такие понятия как потребности, побуждения, ценности, мотивы сотрудника, а также стимулы и вознаграждение. Под побуждением понимается ощущение недостатка чего-либо. В отличие от потребности, оно всегда осознается. Побуждения вырабатывают цель, чтобы закрыть потребность.
Например, потребность в признании формирует побуждение достичь карьерных высот, и целью может служить место директора (с промежуточными этапами на пути).
Ценностями могут выступать все объекты материального мира, важные для человека. В данном случае это общественное положение.
Мотив понимается как стремление удовлетворить потребность. А стимулами называют те внешние факторы, которые вызывают определенные мотивы.
Мотивирование как раз и ставит целью сформировать у сотрудника желаемые мотивы, чтобы направлять его активность в нужное русло. Ведь стремление к успеху зависит от того, что понимается под успехом.
Специально для руководителей мы написали о мотивации персонала подробнее.
12.11.2019
161
Привет, друзья. Многие из нас сталкиваются с усталостью, вялостью и…
В экономике
Среди экономических теорий мотивации интересно учение классика науки – Адама Смита. По его мнению, труд непременно осознается человеком как нечто мучительное.
Различные виды деятельности не привлекательны по-своему. В ранних обществах, когда человек присваивал все, что производил, цена продукта труда была равна компенсации затраченных усилий.
С развитием частной собственности это соотношение изменяется в пользу стоимости товара: она всегда представляется больше, чем усилия, затраченные, чтобы заработать на данный товар. Простыми словами, он убежден, что работает за дешево. Но человеку по-прежнему хочется уравновесить эти составляющие, что и заставляет его искать более оплачиваемую работу.
Взгляд на мотивацию работников в экономике напрямую связан с проблемой эффективности работы предприятия. Как показал опыт зарубежных, в частности, японских исследований, материальная стимуляция труда не всегда является исчерпывающей. Зачастую активность и вовлеченность работников в производство обеспечивает комфортная обстановка, атмосфера доверия, уважения и сопричастности, социальные гарантии и система различных поощрений (от грамоты до премии).
Тем не менее фактор зарплаты важен для работника и учитывается многими экономическими теориями. Например, теория справедливости говорит о связи вознаграждения с усилиями членов коллектива. Сотрудник, который считает, что его недооценивают, снижает производительность труда.
Затратность на каждый вид стимулирования оценивается с экономической точки зрения. Так, например, авторитарный стиль управления предполагает увеличение управленческого аппарата, что означает выделение дополнительных ставок и расходов на заработную плату.
Производительность труда в таком коллективе средняя. В то время как привлечение сотрудников к управлению производством, возможность самостоятельно выбирать график или трудиться удаленно имеет низкую себестоимость и дает высокие результаты.
Удаленная работа хороша тем, что доход зависит только от вас, да и мотивацией вы занимаетесь сами. Ознакомьтесь с перечнем интернет-профессий – возможно, скоро вы сможете неплохо заработать на увлечении.
Зачем нужна мотивация?
Система мотивов – неотъемлемая особенность личности. Это один из факторов, формирующих уникальность. Мотивация связана с нашими психическими особенностями (например, холерикам необходимо много двигаться, получать как можно больше разных впечатлений) и физическим состоянием (когда мы болеем, нам почти ничего не хочется). Это заложено природой неслучайно.
Смысл жизни каждого – прожить ее по своему сценарию, чтобы реализовать собственные цели и предназначение. Именно поэтому каждый человек стремится к уникальному набору ценностей, действий и впечатлений. Это не значит, что все, чего нам хочется, безусловно хорошо, а чего не хочется, губительно и плохо.
Несформированная мотивация встречается часто, и над ней обязательно придется работать, чтобы личность умела преодолевать препятствия, в том числе в виде лени, и осознавала себя успешной. Но прислушиваться к мотивам, желаниям, интересам стоит, чтобы познавать и развивать себя.
Недаром люди, очень сильно желающие чего-либо, достигают больших результатов, чем остальные при прочих равных условиях.
Как говорится в народе, “стремящемуся Бог ангелов дает”.
Своими устремлениями можно и нужно управлять. Если развитие стоит на месте, можно повысить свою мотивацию и тем самым добиться впечатляющих результатов.
Оставайтесь с нами, и найдете еще много полезного. И пусть все, что вы делаете, приносит радость!
Мотивация и самомотивация: руководство по развитию
Важность мотивации проявляется в одном из двух случаев: когда человек готов учиться и работать часами без остановки и когда это дается ему с огромным трудом. Все хотят быть продуктивными, но каждый день мотивировать себя невероятно сложно.
Не существует простого способа научить себя просыпаться утром с горящими глазами и желанием достигать целей. Поэтому данная статья призвана собрать все самое важное и интересное для того, чтобы помочь вам понять себя и свои мотивы. Мы рассмотрим не только мотивацию как таковую, но и пройдемся по разным областям жизни, где она играет особую роль: спорту, учебе и работе.
Что такое мотивация
Мотивация — причина действий, желаний и потребностей людей. Это также то, что заставляет человека хотеть повторить поведение. Мотивом является то, что побуждает человека действовать определенным образом или, по крайней мере, развивать склонность к конкретному поведению.
Существует еще несколько определений этого феномена:
- внутреннее состояние или состояние, которое активирует поведение и дает ему направление
- желание или потребность, которое подпитывает и направляет целенаправленное поведение
- влияние потребностей и желаний на интенсивность и направление поведения
- возбуждение, направление и постоянство поведения
Обратите внимание на то, что во многих определениях встречается слово «направление». Можно сказать, что мотивированный человек — вектор, который имеет направление и силу. Даже пребывая в состоянии покоя, он все равно прикладывает усилия (например, ментальные).
Человек может достичь серьезной цели, если будет балансировать между мотивацией (когда задача интересна, приносит удовольствие и выполняется с легкостью) и силой воли (когда задача поставлена, браться за нее не хочется, но мы заставляем себя, потому что нужно).
Мотивация обычно разделяется на драйвы и мотивы. Драйвы в основном биологические, такие как жажда, голод, сонливость и потребность в воспроизведении — все это заставляет нас заниматься поисками и участвовать в определенных мероприятиях. Считается, что драйвы находятся внутри человека и не требуют влияния извне или поощрения.
Мотивы, с другой стороны, обусловлены социальными и психологическими механизмами, такими как работа, семья и отношения. К ним относятся такие факторы, как похвала и одобрение.
Рассмотрим, какие теории мотивации существуют и чем они отличаются.
Теории мотивации
Теорий мотивации существует много, мы же выделим наиболее интересные и значимые.
- Теория инстинкта мотивации. Согласно ей, люди мотивированы вести себя определенным образом, потому что эволюционно запрограммированы на это. Например, биологические инстинкты, которые важны для выживания организма, такие как страх, чистота и любовь.
- Стимулирующая теория мотивации. Она предполагает, что люди мотивированы делать что-то из-за внешних наград. Например, вашей мотивацией может быть зарплата.
- Теория драйва и потребности. Такие процессы как еда, питье и сон, продиктованы физиологическими потребностями. Поэтому он мотивирован достаточно, когда ощущает их нехватку.
- Теория возбуждения мотивации. Она предполагает, что люди мотивированы делать то, что помогает им поддерживать оптимальный уровень возбуждения (так называемый поток). Человек с низкими потребностями в возбуждении может заниматься расслабляющими видами деятельности, такими как чтение книги, в то время как люди с высокими потребностями могут быть мотивированы, чтобы делать что-то физически захватывающее, например, гонки на мотоциклах.
Мотивацию можно также рассмотреть с точки зрения зоны влияния. В этом случае она делится на внешнюю и внутреннюю.
Внешняя и внутренняя мотивация
Внутренне мотивированное поведение порождается чувством личного удовлетворения, которое оно приносит.
Человек получает радость от выполнения задачи. Вас можно назвать мотивированным, если вы учитесь в университете ради удовольствия и для того, чтобы стать образованным.
Внутренняя мотивация является критическим элементом в когнитивном, социальном и физическом развитии; те люди, которые по своей сути мотивированы, скорее всего, будут лучше работать и улучшать свои навыки.
Внешне мотивированное поведение, напротив, выполняется для того, чтобы получать что-то от других. Сотрудники могут выполнять свою работу, потому что хотят, чтобы компания платила им, а не потому, что они любят ее. Некоторые спортсмены руководствуются целью победить в соревнованиях и получить похвалу от болельщиков; они не руководствуются внутренним удовлетворением, которое получают от игры.
Точно так же, если вы учитесь в университете, потому что хотите получить высокооплачиваемую работу или удовлетворить требования своих родителей, ваша мотивация носит более внешний характер.
Это в теории, в реальности же все немного сложнее.
Мотивация часто представляет собой сочетание как внутренних, так и внешних факторов, а их соотношение может меняться со временем. Поэтому рекомендуется пробовать себя в разных сферах и искать хобби для того, чтобы понять, какой вид деятельности приносит больше удовольствия.
Мы закончили с теорией и пришло время выяснить, как мотивировать себя в разных сферах жизни.
Мотивация для обучения
Для многих людей тяжело мотивировать себя на обучение по двум причинам:
- Они хотят сразу начинать работать.
- Они хотят получать моментальную отдачу в виде денег или одобрения.
Когда вы изучаете иностранный язык или программирование (то есть ту деятельность, которая требует порядочного количества времени без отдачи), то существует большой риск того, что спустя две недели прекратите заниматься этим. Обучение требует терпения, ведь долгое время не будете получать ни результатов, ни денег. Поэтому мотивация для обучения является даже более важной, чем для работы.
Ниже вы увидите пошаговую структуру, которая позволит повысить уровень вашей мотивации в обучении.
Цели. Начните с осознания и записывания целей двух типов: долгосрочных и краткосрочных. Краткосрочные цели и будут влиять на уровень мотивации и двигать вас к долгосрочным.
- Запишите все свои цели.
- Избегайте неопределенности, цели должны быть понятными и четкими.
- Раздробите сложные цели на мелкие.
- Укажите, как вы намерены достичь своей цели. Чем подробнее, тем лучше.
- Визуализируйте достижение своей цели и то, как вы себя будете чувствовать в будущем, когда достигнете ее.
- Вознаграждайте себя. Внешние стимулы должны дополнять мотивацию, а не определять ее.
Просто начните. Мозг так устроен, что противится любой смене деятельности, потому что не хочет терять энергию. Зная это, вы должны делать все возможное, чтобы пребывать в состоянии обучения как можно дольше — через время желание учиться возникнет.
Теперь этот процесс становится основным, а отвлечение от него — болезненным.
- Скажите себе «Я поучусь всего 30 минут, а потом посмотрим».
- Не мучайте себя, представляя альтернативы учебе. Фокус на других видах деятельности сделает обучение изнурительным.
- Чем быстрее вы сконцентрируетесь, тем быстрее справитесь с уроком.
- Представьте себе негативные последствия прокрастинации и лени (мы боимся внутренней боли).
- Представьте себе позитивные последствия достижения цели (мы стремимся получать удовольствие).
- Исключите отвлечения (поставьте телефон на беззвучный режим).
Достигните одной маленькой цели. Вы уже разделили долгосрочную цель на несколько краткосрочных, и теперь нужно просто добиться одной из них. Это важно, потому что позволяет ощутить, что вы стали лучше, достигли нового уровня. Геймификация очень популярна сейчас и не случайно. В игре мотивация появляется как бы сама собой: вам не нужно ее искать и высекать из камня.
Подберите правильную музыку. Многие люди пренебрегают этим советом, а зря. Что главное в обучении? Полнейшая концентрация. Поэтому скачайте музыку, в которой нет слов и попытайтесь поработать несколько часов. Если это ваше — пользуйтесь этим плейлистом чаще.
Расчистите стол. Мало кто сядет за стол, захламленный кипами бумаги и разным мусором. Чистый стол — ясные мысли. Начинать всегда тяжело, а когда вы видите заваленный стол, то находите себе массу оправданий для того, чтобы не делать ничего.
Подлинный интерес. Можно заставлять себя, а можно полюбить обучение. Что это значит? Например, вы учите английский язык и это кажется скучным. Прочтите книгу «Вас невозможно научить иностранному языку» Николая Замяткина, которая позволит заинтересоваться самим процессом изучения языков. Интересуйтесь не только правилами и скучными теориями, находите интересные факты в любой сфере, которую осваиваете.
Мотивация к спорту
Каждый хочет быть физически здоровым и ясно понимает это.
Почему тогда так мало людей занимается спортом? Потому что им не хватает мотивации. У них есть знания, есть понимание, есть необходимость, но нет желания. Можно даже себя заставить работать или учиться, а вот выйти на пробежку (если это не ваша профессия) невероятно тяжело. Вот несколько советов, которые помогут сделать это.
Читайте книги о спорте. После прочтения статьи о спорте, вероятность занятия им существенно повышается. Многое зависит от мастерства автора, который может или не может вызвать это желание. Через несколько дней мотивация и энтузиазм исчезают. Поэтому читайте книги и одновременно занимайтесь спортом.
Спортсмены выпускают свои автобиографии — их прочтение станет отличным мотивирующим фактором. Есть книги о здоровой пище, фитнесе, правильном дыхании и многом другом. Если они помогают вам хотя бы начать делать утреннюю зарядку, значит часть своих функций уже выполняют.
Отслеживайте прогресс. «Умные» часы несут особую ценность для тех, кто занимается спортом.
Очень увлекательно смотреть после пробежки сколько километров вы пробежали и сколько калорий сбросили. Найдите популярные приложения для вашей мобильной платформы и используйте их.
Найдите друга для спорта. Вам будет намного сложнее отказаться от похода в тренажерный зал, если вы будете понимать, что подведете человека. Вместе можно наслаждаться отличным времяпровождением и помогать мотивировать друг друга. Кто-то, кто лучше, чем вы, обычно будет более мотивированным, поскольку вы будете стараться идти в ногу с ним. И наоборот.
Найдите музыку для спорта. Мотивация появляется, когда в вашей психике бушуют сильные позитивные эмоции. Музыка их вызывает быстро.
Соберите сумку и оставьте ее возле двери. Это самый простой и эффективный прием-триггер. Мы уже говорили о том, что мозг не хочет менять деятельность, а значит любая преграда будет восприниматься как причина не делать этого. Если ваша сумка собрана и находится возле двери, нужно лишь обуться и выйти из квартиры.
Даже если вы сегодня имеете сильнейшую мотивацию к спорту, не обольщайтесь — за ночь она исчезнет.
Заведите расписание. Замените мысль «Нужно бы пойти в бассейн» на «Я пойду в бассейн завтра, в четверг и субботу сразу после работы». Вы не ищите оправдание, а миритесь с принятым решением и планируете свою жизнь, учитывая, что два часа на бассейн уже расписаны.
Мотивация к работе
Работа может приносить страдания в том случае, если вы ментально настроены исключительно на то, что делаете все это ради денег. Даже любимое дело через какое-то время станет неприятным, если вы будете зациклены лишь на внешних поощрениях.
Мотивация к работе существенно отличается от мотивации к учебе одним важным моментом: в учебе важно начать (первые 30 минут), работу же во многих случаях вас заставляют выполнять. Проблема не в том, чтобы сделать работу (вы ее сделаете), а в том, чтобы получать удовольствие от нее.
Посмотрим, какие методы и советы помогут избежать подобной ошибки.
Продуктивное утро. Нет лучшего способа возненавидеть свою работу, чем начать утро неправильно. Неправильно — значит непродуктивно и совершенно бессмысленно. Неважно, какая у вас работа, в офисе или дома, огромное значение имеют первые 30 минут после пробуждения.
Что можно и нужно сделать за это время? Пересмотрите свой список дел на сегодня, который вы заблаговременно составили вчера вечером. Это важно, ведь позволяет моментально настроиться на работу. Помедитируйте и сделайте зарядку — первое прочищает мысли, второе выводит из состояния лени и покоя.
Определение задачи. Работа мотивирует, когда ясно, что именно вы делаете. Подумайте об этом: какие приятные ощущения возникают, когда вы четко понимаете задачу или делаете серьезный прогресс в большом проекте? В конце каждого дня или недели создайте список «Сделано» (напротив списка дел), в котором вы изложите все задачи, которые выполнили. Для дополнительной мотивации держите его перед глазами.
Разнообразие навыков. Что напрочь убивает мотивацию? Скука, рутина, повторяемость. Когда вы делаете одно и то же, это сводит с ума. Чем бы вы ни занимались, всегда есть возможность научиться чему-нибудь новому, изучать множество книг по теме и тут же применять знания на практике. Выполняйте работу разными способами, смешивайте разные стили и манеру поведения.
Обратная связь. Хотите стать мотивированным — собирайте отзывы о своей работе. Не только для повышения эго (если работа выполнена хорошо), а еще и потому, что правильная обратная связь может помочь оттачивать навыки. Она хороша тем, что выбивает из привычной колеи, предлагает свежие идеи и заставляет сомневаться в привычном порядке вещей. Она помогает взглянуть на себя и свою работу под другим углом. Появляется свежесть и уничтожает рутину.
Напоминайте себе, зачем вы делаете то, что делаете. Даже если ваша работа приносит удовольствие и имеет большую ценность, вы можете забывать об этом.
Напоминайте себе о ее важности каждый день — утром и перед сном. В любом случае она будет сделана, так пусть лучше с удовольствием.
Знайте свое «зачем». Сначала отступите назад и создайте список, в котором будут отображаться все идеи, проекты и задачи, плавающие в вашем сознании. Затем взгляните на следующие вопросы:
- Почему эта задача важна для меня?
- На кого и на что она влияет?
- Как это повлияет на мою личную и профессиональную жизнь?
Даже если вам не хочется выполнять сегодня работу, все равно говорите себе «Я хочу выполнить эту задачу», а не «я обязан ее выполнить». Если не можете вызвать нужную эмоцию, выделите пару минут и задумайтесь: «Почему это так важно для меня?».
Самомотивация для прокрастинаторов
Когда крайние сроки не являются абсолютными или четко определенными, прокрастинаторы плохо справляются с ними. Все четыре стратегии, обсуждаемые ниже, связаны с активизацией эмоций, которые мотивируют на выполнение дела.
Уменьшение доступного времени
Планирование задачи вокруг работы или деятельности дает прокрастинаторам меньше доступного времени, чтобы что-то сделать, создавая тем самым нехватку времени, которая активирует побуждающие эмоции. Некоторые люди, поощряемые крайним сроком, бросают вызов себе, прежде чем начать работать или учиться.
Если вы искусственно ограничиваете себя временными рамками, то начинаете управлять собой. Как мы знаем, работа заполняет все время, отпущенное на нее.
Принудительные стимулы
Профессионально успешные люди эмоционально привязаны к своим целям. Когда они соблюдают обещания относительно них, то повышают уровень мотивации. Списки дел популярны по разным причинам, но они используют их в качестве инструмента для принятия обязательств.
Финансовые соображения также эффективны для установления абсолютного срока. Это особенно важно для тех, чей доход основан на комиссионных или завершении проекта.
Регулярно оценивая привлекательность финансовой цели и ее влияние на долгосрочный план, можно вызывать эмоции, которые побуждают действовать. Неважно, какие стимулы вы найдете, реальные или нереальные, главное — чтобы это сработало.
Использование рабочей памяти
Всплеск энергии, необходимый для достижения чего-то, появляется по мере приближения крайнего срока. Когда вы думаете о задаче, не выполняя ее, то устаете и тратите массу энергии безо всякой пользы.
Выпроваживайте мысли о задаче из головы до тех пор, пока не начнете ее выполнять. Иначе вы не сможете приступить к работе, попутно укоряя себя за это. Вам может помочь медитация и дыхательные упражнения.
Использование внешних обстоятельств
Несмотря на то, что прокрастинаторы любят ждать крайнего срока, при определенных обстоятельствах они мотивированы на то, чтобы выполнять задачи на ранней стадии. Например, они могут сразу решить ее, если откладывание будет связано с внутриличностным конфликтом.
То есть боль от того, что работа не будет сделана прямо сейчас, должна быть сильнее боли от того, что ее отложат.
Вы можете расставить приоритеты таким образом, чтобы браться за работу ради того, чтобы не подвести близкого человека. Чувство стыда перед самим собой у некоторых людей не столь интенсивное, как чувство стыда, испытываемое перед теми, кто нам дорог.
Книги по мотивации и самомотивации
- «33 способа самомотивации» Игорь Осипенко
- «100 способов самовотивации» Стив Чандлер
- «Мечтать не вредно» Барбара Шер
- «Будь лучшей версией себя» Дэн Вальдшмидт
- «Без жалости к себе» Эрик Ларссен
- «К черту все! Берись и делай!» Ричард Брэнсон
- «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси
Желаем вам удачи!
Про мотивацию
Мотивация (от лат. movere) — побуждение к действию, обусловливающее субъективно-личностную заинтересованность человека в его свершении. динамический процесс психофизиологического плана, управляющий поведением человека, определяющий его направленность, организованность, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.
Мотивация поведения человека есть ни что иное, как характеристики идеальной стороны действия, такие как намерение, стремление, желание. Мотив для человека — это материальный или идеальный предмет, стремление к достижению которого выступает смыслом фактической деятельности. Мотив дается человеку в виде определенных переживаний, которые обуславливаются положительными эмоциями от предвкушения достижения. В противоположном значении — с неполучением чего-либо отрицательного, связанного с неполнотой настоящего положения. Мотив регулярно путают с потребностью и целью, однако потребность — это, по сути, неосознаваемое желание устранить дискомфорт, а цель — результат сознательного целеполагания. Различные аспекты мотивации исследуются многими науками, такими как биология, психология, социология, политическими науками. Мотивация получает содержание как от объекта, на который направлено действие, так и от потребности, удовлетворяемой в результате его свершения. Наличие различных потребностей и путей их реализации может вызывать противоборство мотиваций, результат этого, то есть реальный выбор мотивов действия, зависит от того, на каком этапе развития личности находится человек.
Сущность мотивации можно охарактеризовать сложным набором компонентов: видом потребности, формой, степенью актуализации, масштабом и содержанием производимой деятельности. В социальной психологии проводят различие между вербальными, демонстративными и реальными мотивациями, побуждают индивид к удовлетворению реальных потребностей. В социологии исследуются мотивации, обусловливающие агрессивное поведение, страх перед действительностью, продвижение по служебной лестнице, сексуальное поведение и другие виды деятельности.
Виды мотивации
Видов мотивации немало. В целом любая мотивация индивида делится на внешнюю и внутреннюю мотивацию. Кроме того, существует положительная и отрицательная мотивация. Также существуют и более узкие направления, такие как мотивация аффилиации — стремление к налаживанию, либо поддержке отношений с другими людьми; мотивация власти — стремление человека оказывать влияние на других людей; мотивация достижения — стремление человека достичь высоких результатов в определенных направлениях; мотивация идентификации с другим человеком — желание одного человека быть похожим на другого; мотивация саморазвития — очень важный мотив в жизни человека, дающий толчок к действиям, связанным с работой и развитием; мотивация самоутверждения — желание утвердить себя в обществе; негативная мотивация — мотивация, вызванная осознанием неминуемых проблем в случае, если дело не будет сделано; просоциальная мотивация — действия, связанные с пониманием общественного значения деятельности, связанные с чувством долга, чувством ответственности перед людьми или группой; процессуально-содержательная мотивация — процесс побуждения к какой-либо деятельности, вызванный самим содержанием этой деятельности.
Кроме основных типов мотивации, существуют различные теории мотивации, описанные различными учеными, в разное время изучавшими процесс мотивации личности.Внешняя мотивация
Внешняя мотивация, экстринсивная — это мотивация, которая не связанная с содержанием определенной деятельности, но обусловленная внешними по отношению к субъекту обстоятельствами. Внешняя мотивация зависит от отношений человека со средой. Она регулируется внешними психологическими и материальными условиями деятельности. Проще говоря, если человек работает из-за денег, то деньги являются внутренним мотиватором, если же преимущественно из-за интереса к работе, то деньги выступают внешним мотиватором.Внутренняя мотивация
Внутренняя мотивация, интринсивная, — это мотивация, которая не связана с внешними обстоятельствами, а с самим содержанием деятельности. Внутренняя мотивация подразумевает, что вознаграждение за свои действия человек «несет в самом себе». Это выражается в чувстве собственной компетенции, уверенности в своих силах и намерениях, удовлетворении результатами своего труда и самореализации.
Положительная и отрицательная мотивация
В этом вопросе все предельно просто: положительная мотивация — это мотивация, основанная на правильных и положительных стимулах, а отрицательная мотивация — мотивация, основанная на отрицательных стимулах. Примеры положительной и отрицательной мотивации: «я буду хорошо себя вести и получу новый компьютер» или «если я закончу год без троек, я получу компьютер» — это является положительной мотивацией. Другой пример: «если я буду хорошо себя вести — меня не накажут» или «если я выполю домашнее задание, то меня не накажут» — это отрицательная мотивация.Мотивация аффилиации
Аффилиация — это присоединение. В случае с мотивацией обозначает стремление к налаживанию, либо поддержке отношений с другими людьми, стремление к контакту и к общению с ними. Суть подобного рода мотивации заключается в самоценности общения. Аффилиативное общение приносит удовлетворение и захватывает. Многим людям свойственен такой тип мотивации.
Например, человек идет устраиваться на работу. Помимо постоянного дохода, некоторой стабильности у него также существует потребности в мотивации аффилиации. То есть человек идет работать, чтобы общаться. Также мотивация аффилиации наблюдается у старшеклассников и студентов, которые в большинстве своем приоритетным считают общение, а учеба, как правило, у многих находится на втором месте. Человек хочет общаться еще и потому, что пытается уладить свои дела, наладить связи с необходимыми людьми. В этом случае общение происходит благодаря другим мотивам. Это является средством удовлетворения других потребностей человека и с аффилиативной мотивацией ничего общего не имеет|
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? |
Мотивация — это способность человека удовлетворять свои потребности посредством какой-либо деятельности. Успех в любой деятельности зависит не только от способностей и знаний, но и от мотивации (стремления работать и достигать высоких результатов) [10]. Мотив — это побуждения к деятельности, связанные с удовлетворением потребности субъекта.[13] Под мотивом также часто понимают причину, лежащую в основе выбора действий и поступков, совокупность внешних и внутренних условий, вызывающих активность субъекта. Мотив отличается от мотивации тем, что принадлежит самому субъекту поведения, является его устойчивым личностным свойством, изнутри побуждающим к совершению определенных действий. Мотив также можно определить как понятие, которое в обобщенном виде представляет множество диспозиций. Решением наиболее спорного в психологии мотивации вопроса о соотношении мотива и потребности занимались Манукян С.П., Шаров Ю.В., Бажович М.И., А.Н. Леонтьев. Многие исследователи проблемы мотивации человеческой деятельности сходятся в том, что мотивация представляет собой сложную систему, в которую включены определенные иерархические структуры (В.Г. Асеев, М.И. Бажович, А. Маслоу, Б.И. Дадонов) и различные виды мотивов (Б.Ф. Ломов, П.М. Якобсон, Обуховский К.). Особенно широко изучается мотивация отдельных видов деятельности в частности вне учебной деятельности. Большой вклад в изучение особенностей мотивации учебной и вне учебной деятельности внесли А. Важность положительной мотивации для эффективности и успешности учебной деятельности была доказана исследователями Г. Клаусом, В.А. Якунина, Н.И. Мишкова. В настоящее время проблема мотивации занимает особое место в нашем современном мире. Проблема мотивации и мотивов поведения и деятельности – одна из стержневых в педагогике. Одним из важнейших вопросов мотивации деятельности человека является причинное объяснение его поступков. Одно из направлений в решении данного вопроса связано с попыткой понять, каким образом человек мотивируется в деятельности, направленной на достижение успехов, и как он реагирует на постигшие его боязнь неудачи. Факты, полученные в психологии, говорят о том, что мотивации достижения успеха и боязнь избегания неудачи являются важными и относительно независимыми видами человеческой мотивации. Неудивительно, что мотивации и мотивам посвящено большое количество монографий отечественных и зарубежных авторов. Обилие литературы по проблеме мотивации и мотивов сопровождается и многообразием точек зрения на их природу, что вынуждает некоторых психологов впадать в излишний пессимизм и говорить о практической неразрешимости проблемы. Общим недостатком существующих точек зрения и теорий является отсутствие системного подхода к рассмотрению процесса мотивации, вследствие чего любой фактор, влияющий на возникновение побуждения и принятие решения, объявляется мотивом.[10]Одной из важнейших задач в педагогической деятельности является развитие личности в процессе формирования будущего специалиста. Так что значит быть успешным учеником? Кого можно назвать таковым? Того, кто списал домашнее задание и получил «5»? Или того, кто, честно выполнив его, заработал всего лишь тройку? Для реализации этой цели С.М.Ривес предложил педагогам школы «сойти с пьедестала учителя, сбросить с себя роль ученого и с открытой душой, с одним желанием понять детскую душу. Войти в гущу детей, стушеваться среди них, напрячь все свое чутье и стараться уловить от них же скрытые, истинные, здоровые желания их души»[26].
А.С. Макаренко выдвинул идею «завтрашней радости», в которой воплощались перспективы развития коллектива и личности. На необходимость достижения успеха в обучении указывал В.А. Сухомлинский, справедливо полагая, что моральные силы для преодоления своих слабых сторон ребенок черпает в своих успехах. Он ввел в педагогический лексикон метафору «школа радости». Большой интерес представляет воспитательная система «Школа жизни», созданная Ш. А. Амонашвили. Он разработал и воплотил в своей экспериментальной школе гуманно-личностную технологию, [3] одним из элементов которой было создание ситуаций успеха. Любая форма поведения может быть объяснена как внутренними, так и внешними причинами. В первом случае речь идет о психологических свойствах субъекта поведения (о его мотивах, потребностях, целях, намерениях, желаниях, интересах и т.п.), а во втором – о внешних условиях и обстоятельствах его деятельности (о стимулах, исходящих из сложившейся ситуации). Все психологические факторы, которые как бы изнутри определяют поведение человека, называют личностными диспозициями. Внутренняя и внешняя мотивации взаимосвязаны. Потребности и желания человека могут стать актуальными под влиянием определенной ситуации, а активизация потребностей приводит, в свою очередь, к изменению восприятия человеком данной ситуации. Его внимание в таком случае становится избирательным, и субъект предвзято воспринимает и оценивает ситуацию, исходя из актуальных интересов и потребностей. Поэтому, сиюминутное поведение человека следует рассматривать не как реакцию на определенные внутренние или внешние стимулы, а как результат непрерывного взаимодействия его диспозиций с ситуацией. Таким образом, мотивация человека может быть представлена как циклический процесс, в котором человек и ситуация взаимно влияют друг на друга, и результатом этого взаимного влияния является реально наблюдаемое поведение. В отличие от мотивации, мотив (от лат. movere – приводить в движение, толкать) – это то, что принадлежит самому человеку, является его устойчивым личностным свойством, изнутри побуждающим к совершению определенных действий.[10] Мотивы могут классифицироваться по различным основаниям. Наиболее простая классификация по отношению мотивов к деятельности. Если мотивы, побуждающие данную деятельность, не связаны с ней, то их называют внешними мотивами по отношению к этой деятельности. ( Например, стремление получить хорошую грамоту за отлично выполненную работу). Если же мотивы непосредственно связаны с самой деятельностью, то их называют внутренними мотивами (например, интерес к какой либо деятельности). Есть и другие основания для классификации мотивов. Например, по уровню осознания мотивы делятся на осознаваемые и неосознаваемые. То есть, человек может сознательно двигаться к цели, но может и не знать, что побуждает его поступать и действовать определенным образом. Основная роль в формировании направленности личности принадлежит осознаваемым мотивам. В процессе образования мотива можно выделить несколько шагов: 1) С возникновением потребности, нужды в чем-то, сопровождаемой эмоциональным беспокойством, неудовольствием начинается мотив; 2) Осознание мотива ступенчато: вначале осознается, в чем причина эмоционального неудовольствия, затем осознается объект, который отвечает данной потребности и может ее удовлетворить (формируется желание), позже осознается, каким образом, с помощью каких действий, возможно, достичь желаемого; 3) Реализуется энергетический компонент мотива в реальных поступках. Читайте также: |
[10] Мотивация (в широком смысле) — это все, что вызывает активность человека: ( его потребности, инстинкты, влечения, эмоции, установки, идеалы) Термин «мотивация» — более широкое понятие, чем термин «мотив». Термин «мотивация» используется в современной психологии в двояком смысле: как обозначающее систему факторов, определяющих поведение (сюда входят, в частности, потребности, мотивы, цели, намерения, стремления и многое другое). Как характеристика процесса, который стимулирует и поддерживает поведенческую активность на определенном уровне. [10] Представление о мотивации возникает при попытке объяснения, а не описания поведения. Это поиск ответов на вопросы типа «почему?», «зачем?», «для какой цели?», «ради чего?», «какой смысл…?». Обнаружение и описание причин устойчивых изменений поведения и есть ответ на вопрос о мотивации содержащих его поступков [10]. Мотивация достижения это — потребность в достижении высоких результатов поведения и удовлетворении всех других потребностей;[5]
Мотивацию невозможно рассматривать без потребностей. Потребность – это состояние индивида, создаваемое испытываемой им нуждой в объектах, необходимых для его существования и развития, и выступающее источником его активности.[10] Потребность выступает как такое состояние личности, благодаря которому осуществляется регулирование поведения, определяется направленность мышления, чувств и воли человека. Возникшие потребности заставляют человека активно искать способы их удовлетворения, становятся внутренними побудителями деятельности, или мотивами.
[13] Исследованием мотивации занимались такие выдающиеся психологи как Х. Хеккаузен, В.Г. Асеев, А.Н. Леонтьев, П.М. Якобсон, А.К. Маркова, Ю.Б. Орлов и другие. Сложность и многоаспектность проблемы мотивации обуславливает множественность понимания ее сущности, природы, структуры, а так же функций мотивов.[31,18]
К. Маркова, А.Т. Матис, Ю.Б. Орлов, М.В. Матюшкина.
Вспомним «школу детской радости», которую создали в 1921 г. в стенах бывшего одесского приюта С.М.Ривес и Н.М.Шульман. В своем докладе на педагогической семинарии С.М.Ривес назвал цель будущей воспитательной системы и определил пути ее достижения: «сублимировать и направить все бурлившее и клокотавшее в детской среде в сторону коммунистической самоорганизации». Он предложил сделать это, «ухватившись за основные рычаги жизни беспризорных детей». Такими «рычагами» были предоставление ребятам самостоятельности, творческое отношение к делу, создание особой атмосферы, когда ученик испытывает радость от ощущения своего духовного роста и от общественного признания своих успехов. Именно детскую радость С.М.Ривес и Н.М.Шульман назвали выходом из того тяжелого положения, в котором находилась школа: «Нужно создать для ребенка радость, ради которой стоило бы добровольно подчиниться. Если мы хотим, чтобы ребенок мог поступиться своими личными желаниями ради интересов коллектива, то необходимо, чтобы коллектив этот стал раньше источником его радости, предметом его привязанности, влюбленности и почитания».
[26]
Сюда включаются такие образования, как потребности, мотивы, цели, намерения, стремления и др.; 2) мотивация — это характеристика процесса, обеспечивающего и поддерживающего поведенческую активность на определенном уровне. Другими словами – мотивирование. Таким образом, мотивация – это совокупность причин психологического характера, объясняющих поведение человека, его начало, направленность и активность. Это поиск ответов на вопросы «почему?», «зачем?», «для какой цели?», «ради чего?», «какой смысл…?».12. Понятие мотива и мотивации. Классификация мотивов. Основные теории мотивации.
Мотив – это отражение потребности, субъективно переживаемое побуждение в деятельности.
Мотивация – это совокупность психических процессов, которые придают поведению энергетический импульс и общую направленность. Мотивация- это движущие силы поведения.
Мотив в отличие от мотивации, — это то, что принадлежит самому субъекту поведения, является его устойчивым личностным свойством, изнутри побуждающим к совершению определенных действий.
Мотивация – побуждения, вызывающие активность организма и определяющие ее напрвленность.
Маслоу:
физиолог потребности:
потребность в безопасности.
потребность в любви и привязанности
в признании и оценке.
самоактуализации.
Маслоу создал иерархическую модель мотивации в соответствии с которой утверждал, что высшие потребности могут направлять поведение индивида лишь в той мере, в которой удовлетворены более низшие потребности.Человек рождается с двумя основными потребностями (кроме биологических): потребность в контактах и познавательная. На первых порах они тесно переплетены. Они являются необходимым условием формирования человека на всех ступенях его развития.В ходе поисковой деятельности происходит встреча потребности с ее предметом. Процесс “узнавания” потребностью своего предмета – опредмечивание потребности.
Интересом называют особое мотивационное состояние познавательного характера, которое, как правило, напрямую не связано с какой-либо одной, актуальной в данный момент времени потребностью. Интересу соответствует особый вид деятельности, которая называется ориентировочно-исследовательской. Чем выше на эволюционной лестнице стоит организм, тем больше времени занимает у него данный вид деятельности и тем совершеннее ее методы и средства. Высший уровень развития такой деятельности, имеющийся только у человека, — это научные и художественно-творческие изыскания.
Задачакак частный ситуационно-мотивационный фактор возникает тогда, когда в ходе выполнения действия, направленного на достижение определенной цели, организм наталкивается на препятствие, которое необходимо преодолеть, чтобы двигаться дальше. Одна и та же задача может возникать в процессе выполнения самых различных действий и поэтому так же неспецифична для потребностей, как и интерес.
Желания и намерения —это сиюминутно возникающие и довольно часто сменяющие друг друга мотивационные субъективные состояния, отвечающие изменяющимся условиям выполнения действия.
Интересы, задачи, желания и намерения хотя и входят в систему мотивационных факторов, участвуют в мотивации поведения, однако выполняют в ней не столько побудительную, сколько инструментальную роль. Они больше ответственны за стиль, а не за направленность поведения.Мотивация поведения человека может быть сознательной и бессознательной.Это означает, что одни потребности и цели, управляющие поведением человека, им осознаются, другие нет. Многие психологические проблемы получают свое решение, как только мы отказываемся от представления о том, будто люди всегда осознают мотивы своих действий, поступков, мыслей и чувств. На самом деле их истинные мотивы не обязательно таковы, какими они кажутся.
Идти на «маячок», или пять типов мотивации к обучению
Реалии современного бизнеса таковы, что просто послать сотрудника на тренинг — мало. Зачастую, они относятся к обучению формально, нисколько не задумываясь о том, что в результате этой профанации бизнес терпит убытки. Как же сделать так, чтобы сотрудники хотели учится?
Как сделать так, чтобы сотрудники хотели учиться
В последнее время всё больше исследователей и экспертов в сфере организационного развития утверждают, что главным конкурентным преимуществом компании становится человеческий фактор. Другими словами — профессиональные компетенции сотрудников компании. Нил Рэкхем, разработчик системы продаж SPIN, по этому поводу пишет: «Формирование эффективного контингента торговых работников — одна из самых устойчивых областей конкурентного преимущества».
Соглашаясь с этим тезисом, многие руководители резонно интересуются: «А где же взять таких сотрудников?». Раньше достаточно было незамысловатого ответа: «Учить». Теперь этого мало. Простой с виду совет оказался достаточно сложен в применении. Далеко не все сотрудники горят желанием учиться и повышать свою профессиональную компетентность. Довольно часто, отправляя сотрудников на учёбу, руководитель сталкивается с сопротивлением, а то и саботажем. Что же делать? Есть два пути. Первый — угрожать, штрафовать и наказывать. Низкая эффективность и возможность конфликтов делает этот вариант малопривлекательным. Второй путь — понять причины сопротивления и устранить их. Эффективность этого решения значительно выше. Именно этому пути и посвящена статья.
Почему они не хотят?
Причины нежелания учиться можно разделить на два блока.
Первый блок связан с весьма серьёзной проблемой: необходимость обучения очевидна далеко не всегда. Если сотрудник работает неплохо, сам удовлетворён процессом и результатами, то ему сложно понять, зачем тратить рабочее или свободное время на обучение. Когда руководителя сложившаяся ситуация устраивает, можно оставить всё как есть. Лучшее — враг хорошего. Незачем ремонтировать то, что и так работает. А если руководитель хочет улучшений? В этом случае требуется адекватизация представлений сотрудника о собственной профессиональной компетентности. Руководитель должен помочь своему подчинённому увидеть необходимость в обучении.
Способов здесь несколько:
- аттестация;
- выделение и измерение ключевых показателей эффективности;
- сравнение с лучшими сотрудниками.
Другой аспект данного блока — существование предельности обучения. Этот термин означает некую границу обучения, дальше которой учиться просто нечему. Степень предельности разнится в зависимости от профессии и вида деятельности. В профессиях системы «человек-человек» — предельность обучения практически не достижима, поскольку навыки общения можно развивать бесконечно.
В системе «человек-знак» предельность обучения достигается относительно быстро, если только профессия не связана с постоянно меняющимися технологиями (например, программированием).
Самая высокая предельность обучения — в системе «человек-машина». В работе на конвейере, где необходимо выполнять всего несколько функций, сложно научиться чему-нибудь принципиально новому. Можно лишь тренировать скорость, но это уже не обучение.
Предельности обучения можно избежать, если периодически поручать сотруднику новые задачи. К примеру, раньше секретарь занималась только рутинной работой с почтой и компьютером, а теперь в её обязанности включили ещё и общение по телефону. Появилась необходимость обучения, пускай даже самого минимального. Предельность обучения понизилась.
Второй блок — страхи. В компаниях работают живые люди, и у них хватает личных особенностей. Многим сложно согласиться на дополнительное обучение, поскольку для них это равнозначно признанию своей некомпетентности. Некоторые боятся, что их будут оценивать, как в школе. Другие опасаются (иногда справедливо), что тренинг повлечёт за собой кадровые перемены в компании, связанные с увольнением сотрудников. У кого-то был негативный опыт краткосрочного обучения — пострадала самооценка, не повезло с тренером, обучение показалось бесполезным.
Что с этим делать?
Что касается первого блока, то необходимо формировать корпоративную культуру, в которой обучение будет восприниматься нормальным, обязательным и похвальным делом. Крупные компании, например, организовывают корпоративные университеты и различные программы, стимулирующие обучение в них.
Компании, не располагающие такими ресурсами, предпочитают делать упор на самообучении. Кадровые специалисты выстраивают системы, постоянно побуждающие сотрудников учиться. Варианты могут быть очень разными — своя библиотека, сокращение рабочего дня для получающих дополнительное профильное образование, частичная компенсация затрат на обучение.
Пример. В сети магазинов молодёжной одежды в Барнауле администрация использовала такую форму самообучения: каждую субботу на летучке каждый продавец делал пятиминутный доклад по любой теме, связанной с одеждой соответствующего класса (тенденции моды, личности модельеров, материалы, истории брэндов и т.д.). В результате покупателям было интересно общаться с продавцами — ведь те столько всего знали! Это, в свою очередь, вело к росту продаж, поскольку магазин имел некоторые черты клуба (постоянные посетители, тусовочная атмосфера).
Есть другой путь — развитие системы наставничества в компании. Наставник — это человек (как правило, руководитель), который персонально обучает подчинённых. Одна моя знакомая, руководитель отдела продаж, работала со своими сотрудниками так: если продавец проваливал сделку, она садилась вместе с ним и устраивала анализ. Мол, давай посмотрим, что ты сделал, что было хорошо, что можно улучшить и вообще — чему тебя эта ситуация научила. Через какое-то время её сотрудники улучшали качество работы и уже не понимали как это — не учиться.
Для работы со вторым блоком — страхами сотрудников давайте обратимся к разработкам известного российского психолога Д. Хломова. По его мнению, будущую деятельность человек воспринимает положительно, если:
а) Она для него безопасна;
б) Хоть немного знакома;
в) Хоть как-то была подготовлена им.
Рассмотрим, что это значит применительно к нашей теме.
Безопасность
Сотруднику нужно иметь гарантии, что обучение не несёт в себе угрозы. Следовательно, тренинг должен быть именно обучением, а не оценкой или проверкой. Недопустимо связывать тренинг и последующие кадровые перестановки. Логическая связка «после — значит из-за» не всегда справедлива, и всё равно очень популярна. Поэтому, повышения и увольнения нужно привязывать к результатам работы, а не к тренингу. Даже в случае, если окончательное решение было принято именно после обучения.
Чувство «небезопасности» больше всего вызывает неизвестность. Чем меньше мы знаем о том, что предстоит, тем выше наша тревожность. Поэтому, чем больше сотрудник будет знать о будущем тренинге, тем лучше. Чётко и внятно объясняйте цель обучения — это обязательно.
Предупреждайте сотрудников о месте и времени проведения тренинга минимум за месяц. Несколько раз напоминайте им о приближающемся обучении. Людям необходимо иметь возможность скорректировать свои планы. Если сотруднику нужно забирать ребёнка из детсада, а вместо этого ему приходиться сидеть на тренинге, то нервозность такого участника будет портить работу всем.
Знакомство
Очень важно обеспечить контакт. Без него — никуда. Чтобы произвести продажу, нужно контактировать с покупателем, а чтобы жениться, нужно как-то общаться с невестой. Чтобы прочитать эту статью, нужно какое-то время не отрывать глаз от бумаги.
То же самое и с тренингом. Поскольку главным действующим лицом в обучении для участника является тренер, имеет смысл познакомить его с сотрудниками. Варианты могут быть разные — от приглашения тренера на встречу до предоставления развёрнутого резюме и статей. Последний, как правило, самый удобный для всех вариант.
Подготовка
Включите сотрудников в подготовку тренинга. Если работники выступают только пассивными приёмниками информации, эдакими почтовыми ящиками, в которые сыплются письма, они сохраняют настороженное отношение к обучению. Идеальный способ — организовать участие сотрудников в формировании программы. Например, через опрос «Что вы хотите видеть в тренинге?». С одной стороны, люди почувствуют свою причастность к подготовке обучения, с другой — тренер получит ценную информацию, которую сможет использовать для разработки оптимальной программы.
Мотивация
Разобравшись с профилактикой сопротивления, руководитель решает значительную часть проблем, связанных с обучением. Но остаётся ещё одна — как замотивировать сотрудников на прохождение конкретного тренинга?
Для решения этой задачи можно воспользоваться моделью классификации мотивационных источников, разработанной и успешной применяемой в повседневной работе Консалтинговой группы РУНА.
Всё многообразие мотивов, которые побуждают человека работать, предпринимать какие-либо действия и, в целом, двигаться по жизни, можно свести к пяти:
- мотив вознаграждения;
- социальный мотив;
- процессный мотив;
- мотив достижения;
- идейный мотив.
Как определить ведущий мотив?
Главный инструмент — вопросы. Поговорив с сотрудником, можно с высокой степенью точности определить, какой мотив является для него ведущим. Спрашивайте о том, что привлекает сотрудника в его работе, что в ней является для него ценным, что побуждает работать лучше, ради чего он стал бы двигаться по карьерной лестнице, чего ему не хватает и т.п.
В ответах будет прослеживаться тенденция тяготения к одному, реже двум типам мотивации.
Сотрудник с ведущим мотивом вознаграждения будет говорить о бонусах, премии, штрафах, плате за стаж работы, повышении зарплаты, сверхурочных и т.д.
Работник, у которого ведущим является социальный мотив, поведёт речь о коллективе, работе в команде, поддержке, совместном отдыхе, семейной модели компании и пр.
Тот, кому важен процессный мотив, станет использовать следующие слова и фазы: свобода, удовольствие от задачи, профессионализм, вариативность, разные проекты, творческие задачи и пр.
Сотрудник с мотивом достижения будет говорить о результатах достижениях, самообучении, ступеньках в развитии, ответственности и т.д.
Для любого человека с идейным мотивом особый смысл имеют слова и фразы: преданность, лояльность, верность, чувство хозяина, на страже компании, цель компании, моя компания — это жизнь, и т.п.
Как можно использовать знание о ведущих мотивах сотрудников
В любое сообщение о том, что планируется обучение, важно вставлять «маячки» для всех мотивов.
Чтобы замотивировать работника с мотивом вознаграждения, напрямую свяжите обучение и повышение его заработка: «Обучение направлено на то, чтобы вы могли зарабатывать больше».
Для сотрудника с социальным мотивом упомяните, что любое обучение способствует сплочению коллектива и тому, что коллеги лучше узнают друг друга.
Работнику с процессным мотивом укажите на то, что тренинг является инструментом для повышения его профессионализма и новой интересной задачей.
Сотруднику с мотивом достижений расскажите, что обучение увеличит его шансы на профессиональный рост и повышение.
Человеку с идейным мотивом важно услышать, что его участие в тренинге является вкладом в развитие компании.
Формы сообщения об обучении могут быть следующими: рассылка по внутренней почте, объявление на летучке, информация на стенде, анкеты по сбору и т.д. Не всегда получается вставить в одно обращение «маячки» для всех мотивов, но комбинированный подход позволяет зацепить каждый мотив.
| Мотив | Слова и фразы | «Маячок» (на чём нужно сделать акцент) |
| Вознаграждения | Бонусы, премии, штрафы, плата за стаж работы, повышение зарплаты, сверхурочные | Прямая связь обучения и повышение его заработка. |
| Социальный | Коллектив, работа в команде, поддержка, совместный отдых, семейная модель компании. | Обучение сплачивает коллектив. Коллеги лучше узнают друг друга. |
| Процессный | Свобода, удовольствие от задачи, профессионализм, вариативность, разные проекты, творческие задачи. | Тренинг — это инструмент для повышения профессионализма и новая интересная задача. |
| Достижения | Результаты, достижения, самообучение, ступеньки в развитии, ответственность. | Обучение увеличивает шансы на профессиональный рост и повышение. |
| Идейный | Преданность, лояльность, верность, чувство хозяина, на страже компании, цель компании, моя компания — это жизнь. | Участие в тренинге является вкладом в развитие компании. |
Ещё в середине двадцатого века достаточно было окончить институт и раз в пять лет проходить курсы повышения квалификации. Теперь этого мало. Мир стремительно меняется. Чтобы оставаться конкурентно способным нужно обучаться постоянно, систематически. Это справедливо как для одного человека, так и для целой компании. Будущее — за теми, кто учится.
Мотивация как универсальный язык. Виды мотивации.
Термин «мотивация» используется для обозначения отношений, существующих между фонематическим или морфемным составом и структурным паттерном слова, с одной стороны, и его значением, с другой. Существует три основных типа мотивации: фонетическая мотивация, морфологическая мотивация и смысловая мотивация.
Когда есть определенное сходство между звуками, составляющими слово, и звуками, на которые указывает смысл, мотивация является фонетической.Примеры: хлопок, гудение, кукушка, хихиканье, бульканье, шипение, мурлыканье, свист и т. Д. Здесь звуки слова имитируют звуки в природе, потому что то, что упоминается, является звуком или, по крайней мере, производит характерный звук ( кукушка). Хотя в итоговой фонематической форме слова существует определенный произвольный элемент, можно видеть, что этот тип мотивации определяется фонологической системой каждого языка, о чем свидетельствует различие эхо-слов для одного и того же понятия в разных языках.
В английском словаре есть разные слова, все звучат имитирующие, означающие быстрые, глупые, невнятные разговоры: лепет, болтовня, лепет, лепет. В этой последней группе эхо-творения сочетают в себе фонологическую и морфологическую мотивацию, потому что они содержат глагольные суффиксы -le и -er, образующие частые глаголы. Таким образом, мы видим, что одно слово может сочетать разные типы мотивации.
Слова, обозначающие звуки, производимые животными, в основном звуковые имитации.В английском они мотивированы только фонетически, так что существительные и глаголы в точности совпадают. В русском языке мотивация сочетает в себе фонетическую и морфологическую мотивацию. Русские слова v и n одинаково представлены в английском языке блеем. f. также: мурлыканье (кошки), мычание (коровы), ворона (петуха), лай (собаки), ржание (лошади) и их русские эквиваленты.
Морфологическая мотивация может быть вполне закономерной. Таким образом, приставка ex- означает бывший, когда добавляется к существительным людям: экс-кинозвезда, экс-президент, бывшая жена.Наряду с этими случаями существует более общее использование ex-: в заимствованных словах оно безударно, а мотивация ослаблена (ожидать, экспорт и т. Д.).
Производное слово «переосмыслить» мотивировано тем, что его морфологическая структура снова предлагает идею мышления. Re — один из наиболее распространенных префиксов английского языка, он означает снова и снова и добавляется к глагольным основам или абстрактным основам словесных существительных, например, rebuild, reclaim, перепродажа, переселение. Здесь снова следует сравнить эти новые образования с более ранними заимствованиями из латинского и французского языков, где акцент теперь не делается, а мотивация угасает.Сравните повторное укрытие снова и вылечитесь, поправляйтесь. Вкратце: морфологическая мотивация особенно очевидна в новых словах или, по крайней мере, в словах, созданных в нынешнем столетии. f. задержанный, маневренный, сборный, расистский, самодвижущийся, витаминизированный и т. д. В старых словах коренные слова и морфемы мотивация устанавливаются этимологически, если вообще устанавливаются.
Из приведенных выше примеров ясно, что мотивация — это способ, которым данное значение представлено в слове.Он отражает тип процесса номинации, выбранный создателем нового слова. Некоторые ученые прошлого называли это явление внутренней словоформой.
При принятии решения о том, имеет ли слово, давно существующее в языке, морфологическую мотивацию в соответствии с современными моделями или нет, нужно быть очень осторожным. Сходство звуковой формы не всегда соответствует сходству по морфологическому рисунку. Агентивный суффикс -er присоединяется к любому глаголу, так что V + -er означает того, кто V-s или что-то, что V-s: писатель, получатель, бомбардировщик, рокер, молоток.Тем не менее, хотя глагол numb существует в английском языке, number — это не тот, который numbs, а происходит от OFr nombre, заимствованного в английском языке и полностью ассимилированного.
Случаев регулярной морфологической мотивации больше, чем неправильностей, и все же следует помнить о принципе нечетких множеств при встрече со словом курильщик с его вариантами: тот, кто курит табак, и железнодорожный вагон, в котором пассажиры могут курить.
Многие современные писатели вместо термина «морфологическая мотивация» или параллельно с ним вводят термин словообразовательное значение.В дальнейшем этот термин будет избегать, потому что на самом деле в этом понятии рассматривается не значение, а форма представления.
Третий тип мотивации называется семантической мотивацией. Он основан на сосуществовании прямого и переносного значений одного и того же слова в одной синхронной системе. Рот продолжает обозначать часть человеческого лица, и в то же время он может метафорически относиться к любому отверстию или выходу: устью реки, пещеры, печи.Куртка — это короткое пальто, а также защитный чехол для книги, граммофонной пластинки или электрического провода. Горностай — это не только имя маленького животного, но и его мех, а также должность и звание английского судьи, потому что в Англии горностай носили судьи в суде. В прямом смысле слова ни рот, ни горностай не мотивированы.
Что касается соединений, то их мотивация является морфологической, если значение целого основано на прямом значении компонентов, и семантической, если сочетание компонентов используется образно.Таким образом, промывание глаз лосьоном для глаз или головная боль в голове или сторожевой пес, которого держат для присмотра за собственностью, — все это морфологически мотивировано. Если, с другой стороны, они используются метафорически как что-то сказанное или сделанное для того, чтобы обмануть человека, чтобы он думал, что то, что он видит, хорошо, хотя на самом деле это не так, что-то или кто-то очень раздражающий и бдительный человеческий опекун, соответственно , то мотивация семантическая. Сравните также душераздирающие, сервер времени, слюни, скай-джек v.
Интересным примером сложной морфо-семантической мотивации, проходящей несколько этапов в своей истории, является слово «подросток» — это человек в подростковом возрасте.Исторически эту мотивацию можно проследить следующим образом: изменяющаяся форма числа десять породила суффикс -teen. Позднее суффикс порождает основу с метонимическим значением (семантическая мотивация), получает окончание множественного числа -s, а затем дает новое существительное teens — годы жизни человека, числа которых оканчиваются на -13, а именно от 13 до 19. В сочетании с возрастом или возрастом были придуманы прилагательные «подросток» и «подросток», как в моде «мальчик-подросток». Затем образуется морфологически мотивированное существительное-подросток с помощью суффикса -er, который часто добавляется к сложным или существительным фразам, образующим личные имена в соответствии с образцом, с которым он связан….
Паттерн достаточно частый. Однако следует иметь в виду, что не все слова с одинаковым морфемным составом будут иметь одинаковую историю образования и обозначать людей. E. g. first-night и honeymooner — личные существительные, но двухместный — это автомобиль или самолет, вмещающий двух человек, back-hander — это удар обратной рукой в теннисе, а трехэтажный — бутерброд из трех кусков хлеба с двумя слоями начинка.
Когда связь между значением слова и его формой является условной, т. Е. Нет ощутимой причины для того, чтобы слово имело этот конкретный фонематический и морфемный состав, слово считается немотивированным для данной стадии развития языка.
Каждый словарный запас находится в состоянии постоянного развития. Слова, которые в настоящее время кажутся немотивированными, могут потерять свою мотивацию. Глагол зарабатывать в настоящее время не предполагает какой-либо необходимой связи с сельским хозяйством. Связь формы и значения кажется чисто условной. Однако исторический анализ показывает, что оно происходит от др.-н.э. (зе-) зарабатывать урожай. В современном английском эта связь больше не существует, и зарабатывать теперь немотивированное слово. Сложные морфологические структуры имеют тенденцию объединяться и становиться неделимыми, как Св.Ульманн демонстрирует отслеживание истории not, которая является сокращенной формой ничто из оригинального оригинального материала nowiht 1 Когда одни люди осознают мотивацию, а другие нет, считается, что мотивация угасает. Иногда, пытаясь найти мотивацию для заимствованного слова, говорящие меняют его форму, чтобы связать его с каким-нибудь хорошо известным словом. Эти случаи ошибочной мотивации получили название народной этимологии. Явление не очень частое.Достаточно двух примеров: кошмар — это не лошадь, которая появляется ночью, а ужасающий сон, олицетворяемый в фольклоре как женщина-чудовище. (Др. Злой дух). Международный радиотелефонный сигнал Первого мая, соответствующий телеграфному сигналу SOS, используемому самолетами и кораблями, терпящими бедствие, не имеет ничего общего с Первым мая, но является фонетическим переводом французского m’aidez, помогите мне . + Некоторые лингвисты считают еще один тип мотивации близким к подражательным формам, а именно звуковую символику.Некоторые слова должны пояснять значение более быстро, чем обычные слова. Поскольку одни и те же комбинации звуков используются во многих семантически похожих словах, они становятся более тесно связанными со значением. Примеры: flap, flip, flop, flitter, flimmer, flicker, flutter, flash, flush, flare; блики, блеск, сияние, злорадство, мерцание; мокрый снег, слизь, слякоть, где fl — связано с быстрым движением, gl — со светом и огнем, sl — с грязью. Этот феномен звуковой символики пока недостаточно изучен, поэтому трудно сказать, в какой степени он действителен.Есть, например, много английских слов, содержащих начальную букву fl, но не связанных с быстрым или каким-либо другим движением: flat, floor, мука, цветок. Также нет ничего мутного в понятии сна или стройности. Подводя итог этому обсуждению мотивации: в словарном запасе есть процессы, которые вынуждают нас модифицировать принцип Соссюра, согласно которому языковые единицы независимы от субстанции, в которой они реализуются, а их ассоциации являются предметом произвольной договоренности.Это уже неверно для фонетической мотивации и лишь отчасти верно для всех других типов. В процессе развития словарного запаса, и мы каждый день наблюдаем его интенсивность, говорящий на языке создает новые слова и его понимают, потому что словарная система обладает устоявшимися ассоциациями формы и значения. 5. На Значение мысли в современной лингвистике, представляющее основные направления современного мышления по проблеме: референциальный подход, который стремится сформулировать сущность значения путем установления взаимозависимости между словами и вещами или понятиями, которые они обозначают, а функциональный подход, изучающий функции слова в речи и не столько озабочен значением, сколько тем, как он работает. Критика референциальных теорий значения может быть кратко резюмируется следующим образом: 1. Значение, как оно понимается в референциальном подходе, включает взаимосвязь языковых знаков с категориями и явлениями за пределами объем языка. Как ни референты (т.е. актуальные вещи, явления, ни исследования взаимосвязи языкового знака и референта, ни лингвистического знака и понятия, все из которых, собственно говоря, не является объектом лингвистического исследования. 2. Большой камень преткновения в референциальных теориях значения всегда имеет состоит в том, что они оперируют субъективными и нематериальными психическими процессами. Следовательно, результаты семантического исследования зависят от определенного степень на ощущении языка и не может быть проверена другим исследователем , анализируя те же лингвистические данные. Отсюда следует, что семасиология должен слишком полагаться на лингвистическую интуицию и в отличие от других областей лингвистики запрос (e.г. фонетика, история языка) не обладает объективным методов исследования. Следовательно, утверждается, что лингвисты следует либо отказаться от изучения смысла и попыток определить , имея в виду все вместе, или ограничить свои усилия расследованием функция языковых знаков в речи. Функциональный подход к значению Функциональный подход поддерживает , что значение языковой единицы можно изучать только через ее отношение к другим языковым единицам, а не через его отношение к любому из понятий или референт.В очень упрощенном виде это представление можно проиллюстрировать с помощью следующее: мы знаем, например, что значение двух слов движение и движение отличаются, потому что они по-разному действуют в речи. Сравнивая контексты, в которых мы находим эти слова, мы не можем проиграть , чтобы заметить, что они занимают разные позиции по отношению к другим словам. (To) move может следовать существительное (переместить стул), перед которым стоит местоимение (двигаемся) и т. Д.Позицию занимает слово движение отличается: за ним может стоять предлог (движение чего-л.), Перед прилагательным (медленное движение) и так далее. В раздаче l два слова разные, мы вправе сделать вывод, что не только принадлежат ли они к разным классам слов, но имеют ли их значения тоже разные. То же самое и с разными значениями одного и того же слова. Анализ функции слова в лингвистическом контексте и сравнение этих контекстов, мы заключаем, что; значения разные (или одинаковые) и этот факт может быть подтвержден объективным исследованием лингвистических данных.:
Мотивирующие студенты
Эта страница была написана и составлена Карин Кирк, SERC, и содержит резюме исследований мотивации и соответствующие ссылки.У моих учеников нет мотивации — как я могу им помочь?
Учителя во многом определяют мотивационный уровень своих учеников.Студент может прийти в класс с определенной степенью мотивации. Но поведение и стиль преподавания учителя, структура курса, характер заданий и неформальное взаимодействие со студентами — все это имеет большое влияние на мотивацию студентов. Возможно, мы слышали высказывание «мои ученики так немотивированы!» , и хорошая новость в том, что мы можем многое сделать, чтобы это изменить.Внутренняя и внешняя мотивация
Педагогическая психология выделила две основные классификации мотивации — внутреннюю и внешнюю.Внутренняя мотивация возникает из желания изучить тему из-за присущих ей интересов, для самореализации, получения удовольствия и достижения мастерства в предмете. С другой стороны, внешняя мотивация — это мотивация действовать и добиваться успеха ради достижения определенного результата или результата. Студенты, которые очень ориентированы на свои классы, имеют внешнюю мотивацию, тогда как студенты, которые, кажется, действительно принимают свою работу и проявляют к ней неподдельный интерес, мотивированы внутренне.Мотивация студентов
Эта глава из книги « Инструменты для обучения » Барбары Гросс Дэвис (издательство Jossey-Bass: Сан-Франциско, 1993) — отличное место для начала поиска идей и советов по повышению мотивации учащихся на занятиях.Автор представляет собой удобный сборник исследований по мотивации и использует примеры и анекдоты, которые воплощают этот материал в жизнь. В дополнение к общим стратегиям в этой главе рассматриваются успешное учебное поведение, то, как структурировать курс, чтобы мотивировать студентов, не уделять должного внимания оценкам и реагировать с другими типами обратной связи с учащимися, а также советы, которые побуждают учащихся выполнять назначенные чтения. Список ссылок указывает путь к более конкретной информации.
Выдержки из этой главы:
- Чаще и раньше давайте положительные отзывы, которые поддерживают убеждения учащихся в том, что они могут преуспеть.
- Обеспечьте возможности для успеха учащихся, назначая задачи, которые не являются ни слишком легкими, ни слишком сложными.
- Помогите студентам найти в материале личный смысл и ценность.
- Создайте открытую и позитивную атмосферу.
- Помогите учащимся почувствовать себя ценными членами учебного сообщества.
Мотивация студентов — от Учебного центра Вандербильта (подробнее)
Этот веб-сайт содержит краткие и полезные учебники по многим важным темам мотивации студентов.Темы включают внутреннюю и внешнюю мотивацию, влияние стиля обучения на мотивацию и стратегии мотивации ваших учеников.Вот несколько повторяющихся тем о мотивации студентов, взятых из учебной литературы
Сделайте это реальностью
Чтобы стимулировать внутреннюю мотивацию, постарайтесь создать учебные задания, основанные на темах, которые имеют отношение к жизни ваших учеников. Стратегии включают использование местных примеров, обучение с событиями в новостях, использование технологий поп-культуры (iPod, мобильные телефоны, видео на YouTube) для обучения или увязку предмета с культурой ваших учеников, внешними интересами или социальной жизнью.([Brozo, 2005]; McMahon and Kelly, 1996)Предоставить выбор
Учащиеся могут иметь повышенную мотивацию, когда они чувствуют некоторую автономию в процессе обучения, и эта мотивация снижается, когда учащиеся не имеют права голоса в структуре класса. Предоставление вашим ученикам возможности выбора может быть таким простым, как позволить им выбирать своих партнеров по лаборатории или выбирать из альтернативных заданий, или столь же сложным, как «контрактное обучение», когда ученики могут определять свою собственную шкалу оценок, сроки выполнения и задания.Курвинк, 1993 Рив и Хёншим, 2006 (Perkins 2002, GSA Abstract)Уравновесить вызов
Учащиеся показывают лучшие результаты, когда уровень сложности немного выше их текущего уровня способностей. Если задача слишком проста, это вызывает скуку и может передать сообщение о заниженных ожиданиях или ощущение того, что учитель считает, что ученик не способен работать лучше. Слишком сложная задача может рассматриваться как недостижимая, подрывать самоэффективность и вызывать беспокойство.Строительные леса — это один из методов обучения, в котором уровень сложности постепенно повышается по мере того, как учащиеся способны выполнять более сложные задачи. (Ван и Хан) (подробнее), [Марголис и МакКейб, 2006] [Адамс, 1998]Ищите образцы для подражания
Если учащиеся могут идентифицировать себя с образцами для подражания, они могут с большей вероятностью увидеть актуальность предмета. Например, Weins et al (2003) обнаружили, что студентки с большей вероятностью называли положительное влияние на учителя фактором интереса к науке [Wiens et al, 2003].В некоторых случаях вы можете быть образцом для подражания, но маловероятно, что вы на этом уровне соединитесь со всеми в классе из-за различий в полу, возрасте и социальных кругах. Однако может быть множество источников образцов для подражания, например приглашенные приглашенные докладчики, сокурсники или другие коллеги.Использовать аналогичные модели
Студенты могут учиться, наблюдая за тем, как их сверстники успешно справляются с заданием. В этом контексте сверстник означает кого-то, с кем идентифицируется студент, не обязательно любого другого студента.Сверстники могут быть выбраны из групп, определяемых полом, этнической принадлежностью, социальными кругами, интересами, уровнем достижений, одеждой или возрастом. [Марголис и МакКейб, 2006]Установите чувство принадлежности
У людей есть фундаментальная потребность чувствовать связь или родство с другими людьми. В академической среде исследования показывают, что учащиеся, которые считают, что они «принадлежат», обладают более высокой степенью внутренней мотивации и академической уверенности. По словам студентов, их чувство принадлежности поддерживается инструктором, который демонстрирует тепло и открытость, поощряет участие студентов, полон энтузиазма, дружелюбен и готов помочь, а также организован и подготовлен к занятиям.[Freeman, Anderman and Jensen, 2007] [Anderman and Leake, 2005]Принять поддерживающий стиль
Поддерживающий стиль обучения, который позволяет студентам автономию, может способствовать повышению интереса, удовольствия, вовлеченности и успеваемости учащихся. Поддерживающее поведение учителя включает слушание, подсказки и поддержку, отзывчивость на вопросы учеников и проявление сочувствия к ученикам. Рив и Хёншим, 2006 г. Также посмотрите, как непосредственность в классе может быть частью поддерживающего стиля обучения.- Слушание — внимательное и полное внимание к речи ученика, о чем свидетельствуют вербальные или невербальные сигналы активной, условной и ответной обработки информации.
- Спросить, чего хочет ученик — например, «С какой задачи вы хотите начать?»
- Разрешение студентам работать по-своему
- Предоставление студентам возможности говорить
- Использование пояснительных утверждений о том, почему тот или иной образ действий может быть полезным, например: «Как насчет того, чтобы попробовать куб, потому что он самый простой.«
- Использование похвалы в качестве информационной обратной связи, например «Отличная работа» и «Отлично».
- Предложите поощрения для повышения или поддержания вовлеченности ученика, например «Почти», «Вы близки» и «Вы можете это сделать».
- Предлагает подсказки, такие как «Положить карту на стол, кажется, лучше, чем держать ее на коленях» или «Может быть, проще сначала поработать с нижней частью карты».
- Быть отзывчивым на вопросы учеников, такие как «Да, у вас хорошая мысль» и «Да, верно, это был второй вопрос.«
- Общение с помощью эмпатических заявлений, чтобы признать точку зрения или опыт ученика, например: «Да, это сложно» или «Я знаю, что это сложно сказать».
- Говорящий
- Хранение или монополизация учебных материалов
- Предоставление решений или ответов до того, как учащиеся смогут сами найти решение.
- Произнесение директив или команд, например «Сделай так», «Начни так» или «Используйте карандаш».
- Утверждение, что ученик должен, должен, должен, должен или должен что-то делать, например: «Тебе следует продолжать это делать» и «Тебе следует…».
- Задавать контрольные вопросы, например: «Можете ли вы переместить его, как я вам показал?» и «Почему бы тебе не показать мне?»
- Делать заявления о нехватке времени, например: «У нас осталось всего несколько минут.«
- Использование похвалы в качестве условного вознаграждения, чтобы показать одобрение ученика или его соблюдение указаниями учителя, такими как «Ты умный» или «Ты действительно хорошо играешь с кубиками».
- Критика ученика или несоблюдение учеником указаний учителя, например «Нет, нет, нет, ты не должен этого делать».
Разработайте стратегию с отстающими учащимися
Когда учащиеся борются с плохой успеваемостью, низкой самоэффективностью или низкой мотивацией, одна из стратегий, которая может помочь, — это научить их тому, как учиться.То есть, чтобы обрисовать в общих чертах конкретные стратегии выполнения задания, создания заметок или проверки перед экзаменом. [Tuckerman 2003] [Margolis and McCabe, 2006] Конкретные стратегии обучения:Фаза предварительных действий (подготовка к выполнению задачи) — разумно рискуйте, работайте над достижением сложных, но достижимых целей, работайте управляемыми небольшими частями, берите на себя ответственность за свои действия, верьте в свои собственные усилия и возможности, составляйте план и работать с него.
Фаза действия — исследуйте окружающую среду, задавайте вопросы, визуализируйте ее (?)
Фаза реакции (после одной задачи, подготовка к следующей) — используйте обратную связь от предыдущих задач, отслеживайте свои собственные действия, дайте себе инструкции (см. Также Такермана , 2003)
Дополнительная информация
Презентации семинара 2007 г. о мотивации и отношении студентов
Внутренние и внешние аспекты мотивации (PowerPoint 332kB, 20 февраля 2007 г.)Эрик Пайл, Департамент геологии и геологии. Наука об окружающей среде, Университет Джеймса Мэдисона
Размышляя о мотивации (PowerPoint 139kB 20 февраля 07)
Дженефер Хусман , Психология в образовании, Университет штата Аризона
Размышляя об обучении: мотивация учеников стать целенаправленными учениками (PowerPoint 720kB, 20 февраля)
Карл Вирт , Департамент геологии, Макалестер колледж
Прочтите и ответьте на дилеммы в классе о мотивации учеников, написанные участниками семинара.
Веб-сайты
Мотивация: общий обзор теорий (подробнее)
В этой главе электронной книги дается краткое изложение теорий мотивации, написанных для преподавателей. Темы включают цели, самоэффективность, теорию атрибуции, саморегуляцию и волю, а также внутреннюю мотивацию.
Шесть С мотивации (подробнее)
На этом веб-сайте описан сценарий в классе географии, где учитель использует учебные стратегии для поощрения мотивации среди своих учеников.Тактика состоит в том, чтобы дать учащимся возможность выбора при выполнении заданий, бросить им вызов, дать классу определенную степень контроля над учебной средой, способствовать сотрудничеству между учащимися, придать смысл материалу и установить положительные последствия для успеваемости учащихся. Автор приходит к выводу, что, когда учащиеся занимаются осмысленными задачами с неограниченным сроком действия, их мотивация возрастает, а эффект обучения более мощный.
Мотивация: что говорят исследования? (подробнее)
Этот веб-сайт написан для учащихся старших или средних школ, но его легко применить к обучению в бакалавриате.На сайте представлены определения внутренней и внешней мотивации, стратегии повышения мотивации и предложения по мотивации учащихся к занятиям в классе.
Как учителя могут развивать мотивацию и успех учащихся? (подробнее)
Это интервью с Кэрол Двек, профессором психологии Колумбийского университета, отвечает на вопросы о типах мотивации, с акцентом на мотивацию производительности (внешнюю) по сравнению с мотивацией мастерства (внутренней). Вопросы касаются таких тем, как то, что учителя могут сделать, чтобы помочь развить учеников, которые будут работать над преодолением трудностей, а не быть подавленными ими, проблема ярлыка «одаренный» и чувство собственного достоинства, чему учителя могут или должны «дать» студенты.Сайт легко читается, но содержит много полезной информации.
Книги и журнальные статьи
Мотивация изнутри: подходы к поощрению преподавателей и студентов к Excel
Майкл Тил, редактор
Цитата и библиографическая информация
Десятка авторов этой книги описывают, как мотивационные усилия включают адаптацию личных сильных сторон к уникальным ситуациям. Мотивация — это не то, что кто-то «делает» другим. Скорее, усилия по мотивации студентов и преподавателей включают сначала связь с их интересами и проблемами, затем их расширение с помощью расширенных значимых вариантов выбора и постепенное расширение возможностей участников для удовлетворения этих новых устремлений.
Повышение самоэффективности и мотивации: что делать, что говорить
Ховард Марголис и Патрик П. МакКейб
цитирование и библиографическая информация
В этой статье предлагаются практические решения для повышения мотивации учащихся, испытывающих трудности. В частности, авторы представляют стратегии, такие как использование сверстников в качестве образцов для подражания, обучение конкретным стратегиям обучения, представление учащимся вариантов и вариантов выбора, сообщение о недавних успехах и многое другое. Эта тактика может укрепить веру учащихся в свои академические способности и повысить их готовность заниматься академическими задачами.
Влияние обучения и стратегии мотивации на успеваемость студентов колледжей
Брюс У. Такерман, Университет штата Огайо
цитирование и библиографическая информация
Общая цель этого исследования заключалась в определении эффективности обучения студентов использованию конкретных стратегии обучения и мотивации для удовлетворения когнитивных и мотивационных требований колледжа. Группа студентов колледжа прошла курс, специально разработанный для того, чтобы научить их стратегиям обучения и дать им возможность попрактиковаться в этих методах и перенести эти навыки в другие учебные ситуации.Результаты показали, что этот метод улучшил средний балл студентов, прошедших программу.
Кто работает на вводных курсах естественных наук?
Рэнди Мур
цитирование и библиографическая информация
В этом исследовании измерялось, сколько студентов-вводных студентов-биологов воспользовались возможностями получения дополнительных кредитов, какие оценки они получили, а также причины, по которым они не выполнили дополнительную работу. Исследование показало, что хорошо успевающие студенты выполняли дополнительную кредитную работу, а студенты с плохими оценками — нет.Автор утверждает, что такое поведение связано с мотивацией студентов. Студенты, которые были заинтересованы в успешном прохождении курса, сделали выбор в пользу дополнительной кредитной работы, что согласуется с другими сделанными ими решениями, такими как посещение лекций и вспомогательных занятий. Точно так же студенты, получившие плохие оценки, обычно демонстрировали низкую приверженность нескольким компонентам курса, включая дополнительную работу по зачетам.
Чувство принадлежности к первокурснику колледжа на уровне класса и кампуса
Тьерра М.Фриман, Линли Андерман и Джейн М. Дженсен
цитирование и библиографическая информация
В этом исследовании изучается, как чувство принадлежности учащихся связано с академической мотивацией, и какой тип поведения учителей коррелирует с развитием у учащихся чувства принадлежности. В документе представлена некоторая полезная справочная информация по вопросам принадлежности, мотивации и академической самоэффективности. В своих экспериментах авторы обнаружили, что чувство принадлежности учащихся поощряется инструктором, который демонстрирует тепло и открытость, поощряет участие учащихся, проявляет энтузиазм, дружелюбие и услужливость, а также организован и готов к занятиям.
Что учителя говорят и делают, чтобы поддержать самостоятельность учащихся во время учебной деятельности
Джонмаршал Рив и Хёншим Джанг
цитирование и библиографическая информация
В этом исследовании представлены результаты образовательного эксперимента по измерению влияния различных видов учебного поведения. В ходе эксперимента исследовался контролирующий стиль обучения по сравнению со стилем поддержки автономии и было обнаружено, что поддерживающий стиль привел к увеличению интереса, удовольствия, вовлеченности и успеваемости учащихся.Поддерживающее автономию поведение учителя может быть эффективным в воспитании внутренней мотивации у учащихся. В документе представлена полезная справочная информация по темам мотивации, преднамеренности и автономии, а также приведены примеры контролирующего и поддерживающего поведения учителя.
Азбука мотивации
Линли Х. Андерман и Валери С. Лик
цитата и библиографическая информация
Хотя эта статья написана для факультета педагогической психологии, информация полезна для любого учителя, который заинтересован в изучении некоторых из них. теория мотивации.Цель этой статьи — выделить многочисленные теории и основы мотивационных принципов в более простой формат. Авторы предлагают, что мотивация основана на трех фундаментальных потребностях: потребность в автономии, потребность в принадлежности и потребность в компетентности. Понимание этих концепций может помочь учителям создать среду обучения, которая повысит мотивацию их учеников.
Гендерные вопросы
Даррелл Дж. Винс, Дайна Дж. Деппинг, Стейси Р. Валлерих, Эмили С. Ван Лаар, Анджела Л. Джул
цитата и библиографическая информация
Выбирают ли мужчины и женщины науку по разным причинам? В этом исследовании был опрошен 271 студент-биолог колледжа, чтобы узнать, когда они заинтересовались и какие факторы определили их возникновение и сохранение интереса к биологии.Один из выводов заключался в том, что женщины с большей вероятностью ссылались на положительное влияние учителя как на фактор интереса к науке, который имеет последствия для поведения учителя в повышении интереса к науке среди студенток.
«Контракт» как инструмент мотивационного обучения
Карен Курвинк
цитирование и библиографическая информация
Обсуждается концепция заключения контракта, мотивационного инструмента для стимулирования обучения. Контракт включает в себя соглашение об обучении между учениками и учителями и дает возможность для независимого мышления.
Что работает в лаборатории нематериальных наук
Дэвид Л. Адамс
цитируемая и библиографическая информация
Эта статья предлагает практические советы по созданию работоспособной и содержательной вводной научной лаборатории для специалистов, не связанных с наукой. Этим студентам обычно не хватает опыта и мотивации для работы в лаборатории, поэтому рекомендуется сбалансированное использование «поваренной книги» и подходов, основанных на открытиях.
Связь с незаинтересованными и неопытными учащимися
William G Brozo
цитата и библиографическая информация
Эта статья была написана в контексте среднего школьного образования, но по-прежнему актуальна для студентов, с которыми трудно связаться.Автор заявляет, что когда студенты заявляют, что они ничем не интересуются, преподаватели должны помочь им узнать, что их действительно интересует. Кроме того, еще один способ помочь молодежи расширить круг их интересов — это систематизировать для них возможности взаимодействия с членами сообщества, которые являются заинтересованными гражданами и имеют широкий спектр жизненного опыта.
Свеча освещает путь к научному дискурсу
Li-hsuan Yang
Цитата и библиографическая информация
В этой короткой статье описывается простая и заставляющая задуматься стратегия обучения, сжигание свечи в классе и просьба учеников понаблюдать за ней и попытаться объясните процессы, которые они наблюдают.В результате студенты могут участвовать в научном дискурсе, придерживаться конкурирующих гипотез, искать подтверждающие доказательства, сообщать свои идеи с помощью поддерживающих аргументов и предлагать возможные эмпирические исследования для дальнейшего понимания. Этот метод может быть применен в классе геолого-геофизических исследований путем простых демонстраций с использованием физических моделей, видео или образцов горных пород.
Чтобы узнать больше, прочтите о том, как самоэффективность связана с мотивацией студентов и успеваемостью.
Разница между мотивацией и вдохновением
Когда я проводил лайф-коучинг, каждый мой клиент хотел одного (в той или иной форме) — мотивации! Я считаю, что мотивация — это то, чего мы все хотим. Тем не менее, некоторые люди, похоже, не могут этого достичь.
О мотивации можно очень часто говорить. И некоторые люди не понимают, как на самом деле работает мотивация.
Интересно то, что некоторые люди принимают мотивацию за вдохновение.Они думают, что оба слова имеют одинаковое значение, и часто используют одно слово для обозначения другого.
Давайте посмотрим на мотивацию и вдохновение.
Один из моих первых наставников по личностному развитию сказал мне, что мотивация — это тянущая сила. Например, если вы хотите сделать упражнение и чувствуете, что у вас нет времени, или что на улице слишком холодно, или что после этого вам будет больно, вы должны мотивировать себя пойти и выполнить упражнение. . Эта мотивация подтолкнет вас к занятиям спортом.
В статье о мотивации (которую я написал в феврале 2010 года) я упомянул, что ключ к мотивации — это наличие «мотива». Задумайтесь на мгновение, слово «мотивация» происходит от слова «мотив».
Итак, если вы собираетесь заняться спортом, вы должны мотивировать себя, напоминая себе о мотивах выполнения упражнений. Это может быть потеря веса, фитнес, свежий воздух и т. Д. Используете ли вы слово «мотив» или слово «причина», мотивация должна исходить из этого источника.Без причины или мотива будет сложно найти мотивацию.
С другой стороны, вдохновение — это скорее процесс. Вы можете услышать оратора, который вас вдохновляет, вы можете прочитать книгу, которая вас вдохновляет, вы можете услышать песню, которая вас вдохновляет, вы можете встретить человека, который вас вдохновляет, или вы можете увидеть что-то, что вдохновляет вас. Что бы ни вдохновляло вас, это затрагивает вас изнутри и соединяет вас с состоянием более возбужденного, продуктивного, целеустремленного или чего-то еще, что приходит в результате вдохновения.
Как докладчик, одна из моих целей — дать людям представление об определении их жизненных целей. Как только они осознают цель своей жизни, что-то внутри них пробуждается. Они вдохновлены страстью жить своей целью!
Слово «вдохновение» происходит от позднего латинского слова «inspirare», что означает «вдохновлять» или «божественное руководство».
Итак, вдохновение — это то, что вы чувствуете внутри, а мотивация — это что-то извне, заставляющее вас действовать.
Вдохновение — это движущая сила, а мотивация — тянущая сила.
Некоторые люди считают, что мотивация предназначена для ленивых людей, потому что им не нужно беспокоиться о том, чтобы что-то делать. С другой стороны, они думают, что вдохновение для продуктивных людей, потому что они всегда добиваются результатов.
Нет, конечно, не так. Мы все можем извлечь выгоду из мотивации и вдохновения.
Итак, давайте рассмотрим несколько примеров.
Мотивация — Мне нужно собрать 500 долларов на любимую благотворительность.Они отчаянно нуждаются в финансировании, потому что им нужен новый компьютер. Чтобы позволить себе приобрести новый компьютер, им нужно собрать 500 долларов до конца этого месяца.
«Мотив» здесь — сделать условия для нового компьютера. Это сила, которая заставляет меня собирать деньги на мою любимую благотворительность.
Inspiration — Я хочу помочь своей любимой благотворительной организации в сборе средств. Когда я делаю вклад в жизнь других, я чувствую, что полностью согласен со своими основными ценностями.Это создает суть соответствия тому, кем я являюсь на самом деле.
Движущая сила здесь — сделать вклад в пользу других, потому что это кажется соответствующим тому, кем я являюсь на самом деле внутри.
Я хорошо помню, мне позвонили в 2012 году. Менеджер отдела кадров организации попросила меня прийти и выступить с речью перед ее сотрудниками, чтобы ее сотрудники были мотивированы, потому что она чувствовала, что им нужно вдохновение.
Я ей ответил так: «Я могу показать вашим сотрудникам, как стать мотивированным (то есть искать мотив).Остальное зависит от них. Еще я могу говорить о том, как пробудить вдохновение ».
Причина, по которой я привожу вам пример выше, заключается в следующем: мне пришлось объяснить этой даме, что мотивация и вдохновение — это две разные вещи. Кроме того, мотивация — это не волшебная таблетка, которую кто-то может просто дать вам. Что вам нужно сделать, так это создать мотив (или найти мотив), чтобы вы могли приобрести мотивацию.
Некоторые люди думают, что мотивация — это плохо, а вдохновение — хорошо. Помните, что ни мотивация, ни вдохновение — это не плохо.Оба они могут помочь вам продвинуться вперед!
Будь то мотивация, которую вы ищете, или вдохновение, которое вам нужно, благодарность всегда помогает. Всякий раз, когда мной движет вдохновение, я склонен искать вещи, за которые я благодарен, что поможет мне почувствовать вдохновение.
Всякий раз, когда у меня есть мотив, над которым я работаю, я склонен искать вещи, которые у меня уже есть в мою пользу, которые помогут мне работать над моим мотивом. Затем выражаю благодарность за вещи
Четыре мотивации
Пояснения > Мотивация> Четыре мотивации
Внешний | Интроецированный | Выявлено | Внутренний | И что?
Вот четыре различных типа мотивации, которые могут побудить людей действовать.
Четыре мотивации | |||||
|
Внешняя мотивация
Внешняя мотивация приходит извне.Мы делаем это, потому что нас побуждают например, потому что нам велит кто-то, кто имеет над нами власть.
Многие системы мотивации занятости работают по принципу внешнего вознаграждения, где людей «покупают», а затем им приказывают. Хотя это эффективно для простые занятия, они менее полезны, когда вы хотите, чтобы человек двигался самостоятельно.
Внутренняя мотивация
Внутренняя мотивация осуществляется по внутренним причинам, например, чтобы соответствовать ценности или просто для гедонистического удовольствия от чего-то.
В работе люди внутренне мотивированы тем, что работают для вдохновляющих лидера или в областях, где у них есть личный интерес.
Интроецированная мотивация
Интроецированная мотивация похожа на внутреннюю мотивацию в том, что она интернализованный. Отличительной особенностью этого является то, что если этого не сделать, то человек чувствует напряжение вины.