Содержание

Часто задаваемые вопросыRU

  • У меня нет времени на создание проектов, у Вас есть услуга «беззаботный»? У нас есть услуга «Личный менеджер». Это именно то, что Вам нужно.
  • Каким методом можно пополнить счет? Подключены платежные системы Webmoney, Qiwi, Я.Деньги, также можно оплатить с помощью платежных агрегаторов, таких как Робокасса, Единый Кошелек и Интеркасса. Через агрегаторы платежей можно оплатить с помощью банковских карт, терминалов и популярных интернет-кошелеков. Подробнее о методах оплаты
  • Сколько стоит один комментарий? Цена одного комментария зависит от выбранного тарифа. Минимальная стоимость 2 рубля. Подробнее о тарифах Вы можете прочитать тут.
  • Какие языки поддерживает биржа?

    Комментарии можно заказывать на русском, украинском, белорусском и английском языках.

  • Мне нужно копировать комментарии к себе на сайт?

    Нет. Авторы размещают комментарий на Вашем сайте и в проекте на проверку.

  • Что делать, если комментария нет на сайте?

    Вам необходимо проверить на Вашем сайте раздел «спам» или «премодерацию комментариев», если включена. Если комментарий не обнаружен на сайте — не оплачивайте его. Вы можете запретить автору комментировать текущий или все Ваши проекты.

  • Мне постоянно необходимо проверять комментарий на сайте?

    Нет. Наш робот автоматически проверяет наличие комментария на сайте. Если не находит его, то возле комментария появляется рекомендация проверить в ручном режиме.

  • Я пополнил проект на 20 работ, смогу ли я отменить заказ и вернуть средства при необходимости?

    Да, Вы можете вернуть оплаченные работы на Ваш баланс, за вычетом работ, которые поступили к Вам на проверку и которые уже в процессе выполнения.

  • Я могу поменять тариф в уже созданном проекте?

    Тариф Вы сможете изменить, когда закончатся оплаченные комментарии и будут проверены поступившие заявки.

  • Я могу приостановить размещение комментариев?

    Да, Вы можете приостановить проект и запустить тогда, когда это будет необходимо.

  • Могу ли я ограничить количество работ в сутки?

    Да, в настройках проекта Вы можете установить ограничение на количество работ в сутки.

  • Мне необходимы комментарии только к 1 статье, а не ко всему сайту.

    Вы можете указать ссылку как на весь сайт, так и на определенную страницу.

  • Меня не устраивают комментарии определенного автора, что делать?

    При отказе в оплате комментария есть возможность запретить комментировать определенному автору все Ваши проекты или только выбранные. Также можно добавить автора в черный список и в разделе «настройки», там же можно редактировать весь список.

  • Могу я ограничить количество комментариев от одного автора?

    В настройках проекта Вы можете установить лимит комментариев от одного автора в сутки.

  • Зачем нужны команды авторов?

    Вы сможете давать доступ к Вашим проектам определенным авторам. Например, Вы можете создать команды «Наполнение форума Форекс», «Наполнение форума SEO» и добавить сюда авторов, которые будут заниматься указанными проектам. Можно добавить одного автора в группу, и тогда указанный проект будет выполнять только один понравившийся автор. В настройках проекта укажите, для какой команды будет открыт доступ, остальным авторам не будет доступен проект. При пополнение баланса проекта команде авторов приходит уведомление на почту.

  • Мне нужны комментарии только днем, я могу ограничить по времени?

    В настройках проекта Вы можете установить период времени, в который проект будет доступен авторам.

  • Я хочу получать комментарии постепенно в течение дня. Это возможно?

    Вы можете установить лимит комментариев в час, тем самым распределив их постепенно в течение дня.

  • Зачем нужны группы проектов?

    Группы необходимы для удобного разделения проектов. Например, Вы можете создать группы «Блоги», «Форумы» и разделить по ним проекты. Можно создавать подгруппы.

  • Что такое премодерация комментариев?

    Комментарии публикуются после Вашего одобрения. Автор отправляет Вам комментарий на проверку, если Вы его принимаете, то автор публикует комментарий на сайт. После чего комментарий попадает повторно к Вам на проверку, и Вы, убедившись в его наличии на сайте, оплачиваете работу. Рекомендуем установить минимальную надбавку, премодерация — это дополнительные действия авторам.

  • Отправил комментарий на доработку, сколько у автора есть времени на исправление?

    У автора есть 3-ое суток для исправления комментария.

  • Что такое надбавка автору за 1 комментарий?

    Если у Вас сложная тематика или комментарии на английском языке, то Вы можете увеличить оплату исполнителям, чтобы они были более заинтересованы в выполнении Вашего проекта.

  • Отзыв не появился на Я.Маркете, что делать?

    Комментарий находится у Вас на проверке 12 дней. Этого времени достаточно, чтобы отзыв прошел модерацию. Если по истечении 8 дней комментария нет на Маркете, то у Вас появляется возможность отклонить его. Вы оплачиваете только те, которые появились на Маркете.

  • Счетчики сайтов фиксируют переход с биржи?

    Счетчики сайтов, например, Я.Метрика, LiveInternet, Google Analytics и другие, не фиксируют переход с нашей биржи. Все ссылки на бирже проходят через специальную прокладку, которая обрезает реферер (источник перехода).

  • У Вас есть готовые плагины для CMS?

    У нас есть готовые плагины для DLE и WordPress. Вы сможете заказывать комментарии, лайки и репосты прямо из админки. Плагины можно скачать на странице Api.

  • Кто добавляет комментарии? IP разные?

    Авторы самостоятельно добавляют комментарии, соответственно, IP-адреса разные.

  • Как зарегистрироваться на QComment | Как зарабатывать на QComment

    &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspРегистрация на QComment не отличается от регистрации на других сайтах. При регистрации используйте рабочую электронную почту, чтобы иметь возможность активировать свой аккаунт. Сначала откроем эту страничку в новом окне


    &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspУвидим следующую картину.

    &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspАккуратно заполняем отмеченные звёздочкой поля. Радиокнопку переключаем на «Автора». Провеяем заполненные поля, и если всё верно — нажимаем Зарегистрироваться



    Открываем электронную почту. Находим письмо от QComment. Завершаем регистрацию, активировав аккаунт при помощи кода активации либо прямой ссылки


    После регистрации


    Сразу после регистрации

    советую ознакомится с пунктами Справки(внизу страницы),
    в особенности прочитать Правила…, Вопросы… и Тарифы.


    Добавление в скайп


    Теперь самое время добавиться в скайп qcomment . &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp Находим Работа Qcomment.ru


    И добавляем его в список контактов, используя кнопку

    &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspЧерез скайп Вы сможете получить квалифицированный ответ на любой вопрос касательно работы на сайте QComment. А так же в дальнейшем получать дополнительные секреты для повышения квалификации.

    &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspИ вот мы подошли к важному этапу на пути освоения дополнительного заработка. А именно, к сдаче экзамена. Подходить к этому стоит ответственно, так как именно сейчас останутся те, кто действительно желает иметь дополнительный источник заработка.

    &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbspДалее мы рассмотрим с Вами, как следует написать экзаменационный текст. А также получим инструкцию по проверке этого текста на уникальность. Неуникальным считается текст, скопированный с интернета. Если знать, как наши экзаменаторы проверяют это, нам будет проще его пройти

    Биржа Qcomment — покупка комментариев на сайт и социальные сети

    Не секрет, что есть в Интернете сервисы, которые позволяют увеличивать активность аудитории. Иногда такие площадки называют сервисами накрутки. Но я считаю, что это определение верно для тех, кто не умеет ими грамотно пользоваться. Ведь лекарство от яда отличает только его доза. Лично я рекомендую пользоваться подобными  сервисами не для роста показателей, а для того, чтобы слегка “встряхнуть” аудиторию. Например, уже доказано, что читатели активнее начинают комментировать пост, если кто-то сделал это раньше их.

    Кроме того, комментарии позволяют втянуть человека в диалог, чтобы завязалась дискуссия. А еще поисковые алгоритмы воспринимают комментарии, как обновление контента, что является дополнительным положительным фактором для ранжирования этой страницы.

    Почему я делаю акцент на комментариях? Потому что эта статья будет посвящена обзору биржи Qcomment.ru.

    Постоянные читатели моего блога уже встречали на страницах сайта упоминание об этой бирже. Но рассматривала я ее, как одну из возможностей простого заработка в Интернете на написании комментариев на заказ, лайках, репостах, просмотрах видео на Ютуб за деньги. Блогерам Qcomment интересен с точки зрения повышения поведенческих факторов на продвигаемых веб-ресурсах.

    • покупка комментариев на блоги, сайты, группы в социальных сетях,
    • наполнение форумов,
    • репосты, лайки, ретвиты, участие в голосованиях, активность на площадке,
    • новые подписчики на Ютуб, в соцсетях (в т.ч. Instagram),
    • просмотры видео.

    Преимущество биржи qcomment.ru также в ценовой политике. Покупка комментариев, лайков, репостов и т.п. стоит не так дорого. А значит, что над корректировкой поведенческих факторов могут работать даже начинающие блогеры с минимальным бюджетом.

    После регистрации на бирже КьюКоммент вам необходимо пополнить баланс и создать новый проект.

    Чтобы пополнить баланс, в личном кабинете в выпадающем меню выберите раздел Финансы. Появится форма для пополнения счета. Вам останется только указать способ пополнения и сумму.

    Создание проекта на КьюКоммент

    Все начинается с клика по кнопке Создать проект.

    Далее система попросит вас выбрать Тип проекта. Это может быть покупка комментариев, лайки-репосты, просмотр видео и т.д. 

    В этой статье я покажу, как работать с биржей Qcomment на примере покупки комментариев на сайт. Если вы хотите увеличить поведенческие факторы в социальных сетях, то действуйте по аналогии. Все настройки идентичные. Эти проекты отличаются друг от друга только тарифом с поставленной задачей.

    Настройка проекта включает в себя 5 этапов: основные, дополнительные, ограничения, страницы, геотаргетинг.

    Основные

    Для нового проекта необходимо придумать название. Если вы покупаете комментарии на статью, то логичнее проект назвать по теме статьи, чтобы в последующем не возникало путаницы, когда проектов будет много.

    Следующий шаг – это добавление ссылки на сайт или страницу, для которой планируется закупка комментариев.

    Далее – Выбор тематики (от Азартных игр до Юриспруденции). Отдельно выделены Форумы и Контент для взрослых. Выбор Языка комментариев. Всего их 4: русский, украинский, английский, белорусский.

    Справа находится форма, где необходимо выбрать тариф для исполнителей. Тариф включает в себя стоимость работы и задачу для автора. Например, самый простой вариант – это комментарии и отзывы без регистрации. Тариф Стандартный, стоимость одного комментария 12,2 рубля, количество символов 300.

    Следом идут тарифы, предполагающие не только создание комментария, но и предварительную регистрацию на сайте. Такая работа исполнителей стоит уже дороже.

    Еще тарифы:

    • наполнение форума (от 6 руб),
    • для соцсетей (от 18,5 руб),
    • Ютуб (от 21,1 руб),
    • Отзывы с гарантией публикации (Яндекс.Маркет, Яндекс.Карты, Google Maps, Товары@mail.ru),
    • комментарии и отзывы для мобильных приложений, 
    • комментарии и отзывы без публикации (для ручного экспорта),
    • размещение готовых комментариев,
    • для блогов livejournal и LiveInternet.

     

    После выбора тарифа ниже отображается цена – стоимость одного комментария. По своему желанию вы можете цену уменьшить или увеличить. Понятно, что чем выше цена, тем активнее исполнители будут откликаться на ваше задание.

    Предмодерация комментариев имеет 2 опции. Первая опция – авторы сразу публикуют на ваш сайт. Вторая – публикуют только после вашего одобрения. Если вам не нужны лишние “телодвижения”, выбирайте опцию №1. В принципе, все исполнители ответственно подходят к своей работе и выполняют поставленную задачу грамотно.

    Из дополнительных опций вы можете подключить возможность разрешать оставлять комментарии меньшего размера, требовать скриншот от автора, работать только с верифицированными исполнителями.

    В разделе Основные есть форма, где в формате текста необходимо прописать требования к комментарию – описание задания для автора: в каком тоне должен быть комментарий, что запрещено обсуждать, какие ключевые слова нужно вставить в текст и т.д. 

    Дополнительные

    Из требующего внимания, это выбор типа комментариев:

    • отзывы,
    • вопросы,
    • положительные,
    • нейтральные,
    • отрицательные, 
    • ответы.

    Если вы работаете не с одним проектом, в этом разделе можно разделить проекты по группам: сайт, форум, ютуб и т.д.

    По мере сотрудничества с Qcomment у вас может сформироваться команда авторов. И каждый новой проект вы можете делегировать этой команде.

    Для одного человека достаточно добавить его логин или email.

    По умолчанию КьюКоммент каждые 6 часов отправляет письмо на электронную почту с уведомлением о заявках на проверку. Здесь вы можете эту настройку отключить.

    Ниже есть поле для отложенного запуска проекта и возможность выставить время, в которое проект будет приостановлен.

    Ограничения

    Если вы хотите настроить комментарии по расписанию, перейдите на вкладку Ограничения. Укажите дни активности и часы активности, когда комментарии должны появляться на вашей странице.

    Лимиты по количеству комментариев. В этой форме укажите количество работ за количество дней. Например, 1 текст от автора за 1 день. Задержка между работами рассчитывается автоматически. Также вы можете выставить лимит в час, лимит на страницу, лимит в сутки.

    Лимит по авторам. Уделите этой настройке внимание, чтобы не вызвать “лишних вопросов” у поисковиков. Я рекомендую выставлять лимит по авторам на проект. Если вы этого не сделаете, то один и тот же автор сможет оставить несколько комментариев на одной странице. С точки зрения поисковых алгоритмов это подозрение на манипуляцию поведенческими факторами. Не делайте таких ошибок!

    Конечно, это поле можно оставить пустым. В конечном итоге, все будет зависеть от ваших задач. Тогда укажите лимит в сутки на автора или лимит на проект.

    Я читала в рекомендациях от успешных вебмастеров, что в идеале выставлять лимит по IP. Но сама биржа Qcomment советует делать это только при большой необходимости.

    Страницы 

    Этот раздел нужен не всегда, но он вам понадобится в случае заказа комментариев на сайт с определенными страницами. Именно здесь для авторов нужно указать список страниц для работы. Если список ссылок не будет указан, то авторы будут самостоятельно выбирать их на сайте.

    Геотаргетинг 

    Возможно, что этот раздел пользуется популярностью среди владельцев интернет-магазинов, но для обычных владельцев блогов и сайтов не вижу необходимости в данных настройках.

    Когда все готово, кликайте по кнопке Создать проект.

    Как запустить новый проект на КьюКоммент

    Чтобы новый проект заработал, его необходимо оплатить.

    Появляется всплывающее окно, в которое нужно ввести количество комментариев, и система сама посчитает, сколько необходимо денег для оплаты данного проекта. Если на вашем счете не хватает средств, система попросит пополнить баланс.

    После оплаты нового проекта, он уйдет на модерацию. Если модерация пройдет успешно, проект автоматически запустится в работу.

    Проект всегда можно приостановить/запустить, отредактировать и удалить. Или даже присвоить статус VIP. В этом случае он будет привлекать больше внимания авторов, но и стоит эта услуга дороже. Тем не менее, не переплачивайте, потому что авторы и на обычных условиях (можно увеличить стоимость работы на 1-2 рубля) активно берут проекты в исполнение.

    Вывод

    Предлагаю подытожить. И начну с тезиса, который в целом противоречит моей статье: поисковые алгоритмы против накрутки поведенческих факторов! Но, если сейчас провести опрос на данную тему среди владельцев самых раскрученных сайтов с большим трафиком, то в 100% результатах окажется, что абсолютно все для продвижения используют покупные ссылки, комментарии, репосты и т.д. Просто одни делают это грамотно и получают положительные результаты, а другие, кто не следит за качеством работ, получают фильтры. Во всем нужна “золотая середина”. Кроме того, с вашим сайтом также работают обычные люди, но для того, чтобы оставить комментарий, получается, что они читают статью за деньги. А это не запрещено. В общем, на сегодняшний день крауд-маркетинг является частью интернет-маркетинга, и с этим трудно поспорить.

    И в заключении хочу дать несколько советов по закупке комментариев:

    • Покупайте комментарии, когда вашему сайту будет не менее 6 мес.
    • Рассматривайте комментарии, как источник для начала дискуссии на странице, поэтому обязательно, как автор, включайтесь в процесс “общения”.
    • Чаще закупайте комментарии на трафиковые статьи. Поисковики воспринимают такие тексты, как часть контента. И они ранжируют страницу выше, когда контент на ней обновляется с определенной периодичностью.
    • Проверяйте тексты комментариев, потому что среди авторов встречаются исполнители, которые пишут отзыв, даже не вникнув в суть статьи. Это бывает редко, но бывает. В таком случае отправляйте текст на доработку, указав причину.
    • Для SEO-оптимизации разбавляйте комментарии низкочастотными ключевыми словами с длинными “хвостами”. Эти ключи можно прописать прямо в поле задания авторам.
    • При большом объеме работ для собственной подстраховки используйте настройку Ограничение по IP.

    Автора статьи Ольга Абрамова, блог Денежные ручейки

     

    Нам было бы лучше в Канаде, чем в Сиэтле — KIRO 7 News Сиэтл

    Jones Soda Company покинула Ванкувер, Британская Колумбия. в 2000 году, чтобы открыть магазин в Сиэтле, но недавно принятый в городе налог на газированные напитки заставил компанию задуматься о своем месте в городе.

    «Это какая-то ирония», — сказала генеральный директор Jones Soda Дженифер Кью корреспонденту KIRO Radio Дори Монсон . «Я был частью группы, которая перевела эту компанию в 2000 году из Ванкувера, Канада, из-за политики, направленной против ведения бизнеса».

    «Было бы лучше, если бы мы были в Канаде прямо сейчас, чем в Сиэтле», — сказала она.«Это шокирующее заявление, но это правда».

    Комментарий Кью появился вскоре после того, как в Сиэтле был введен налог на газированные напитки. Это представляет собой общее анти-деловое настроение, которое, по словам Кью, исходит из мэрии.

    «Здесь, в Сиэтле, я люблю этот город», — сказала она. «Это так новаторски, и я уважаю многие компании здесь. Я хочу, чтобы мэр и члены совета сами проявили новаторский подход и создали что-то, что не было бы настолько анти-бизнесом и не рассматривало малый бизнес здесь, в Сиэтле.

    СВЯЗАННЫЕ С: Совет Сиэтла принимает налог на газированные напитки

    Налог в размере 1,75 процента за унцию газированной воды в Сиэтле направлен на сбор средств для устранения разрыва в успеваемости учащихся из числа меньшинств и на укрепление здоровья молодежи.

    «Дело не в здоровье детей, а в доходах», — сказала Кью, отметив, что компания и все, кого она знает в Сиэтле, выступают за лучшее образование. Джонс Сода даже проводит школьные программы фотографии.

    Бизнес Jones Soda и Сиэтл

    Компания Jones Soda Company была основана в 1995 году в Ванкувере, Б.К. Кью сказала, что недавно говорила с представителями правительства Канады и узнала, что с тех пор, как компания покинула компанию, там произошли некоторые изменения; изменения, чтобы сделать Британскую Колумбию более удобной для бизнеса.

    В настоящее время его деятельность осуществляется за пределами района СоДо Сиэтла. Компания по-прежнему небольшая, и, по словам Кью, она «осторожна». Jones Soda считается напитком премиум-класса, поэтому обычно он дороже, чем другие газированные напитки на полке. Компания также осуществляет продажи на национальном уровне, так что это поможет им уплатить налог на газированные напитки в Сиэтле.Но Cue беспокоится о местных дистрибьюторах и розничных продавцах, которые продают их продукцию. Это малые предприятия, которые пострадают больше всего.

    Но, по словам Кью, совет не заботится об этих предприятиях.

    «Такое ощущение, что малый бизнес — враг», — сказал Кью. «Когда мы впервые привезли компанию из Канады, нас восприняли как малый бизнес, и нам посоветовали пойти на это. Энтузиазм был непреодолимым. Мы покинули Канаду из-за того, что введенная в действие программа налогообложения капитала была обременительной для небольшого стартапа, собирающего капитал.Это с тех пор ушло в Канаду ».

    Cox Media Group

    (PDF) Какого уровня компетентности опытные медсестры ожидают от дипломированной медсестры, только что получившей диплом? Результаты австралийского модифицированного исследования Delphi

    можно будет применить на практике. «Конфиденциальность и достоинство»

    занял самое высокое место во всех группах, «Демонстрирует поведение

    ,

    , способствующее обучению», занял второе или третье место по мнению респондентов

    . «Личная гигиена» вошла в пятерку лучших; «Эффективная и эффективная коммуникация» получила 3 ​​или 4 балла из

    всех респондентов, а «Коммуникация и документация»

    получила высокую оценку.Наименьшее место в рейтинге занимали области навыков

    «Менеджер по ведению дел» со средними баллами от 3,37 до

    3,69; «Лидерство» варьировалось от 3,61 до 3,71, а «Супервизия —

    или другие навыки». Также самые низкие стабильные оценки во всех группах:

    : «Работа с эмоциональными людьми и людьми, потерявшими близких», «Деяния

    ,

    в качестве ресурса» и «Навыки ухода за психическим здоровьем» (кроме

    из респондентов психического здоровья были проанализированы повторным анализом

    ). Результаты определили средний балл 4,12, который для этой подгруппы

    поставил этот пункт немного выше, чем остальные: 22

    из

    30 областей навыков — другие поставили его как 25

    .

    Относительно однородные данные показывают, что

    профессии медсестры в Австралии в целом согласны с тем, в каких областях навыков

    должны быть компетентны новые выпускники, и

    в целом, каков уровень компетентности профессии, и

    , что более важно, ожидают ключевые заинтересованные стороны. из новых

    дипломированных медсестер по этим специальностям. Это было

    , подтвержденное во втором модифицированном раунде Delphi в

    , при этом респонденты не отметили значительных различий в рейтингах

    .

    Рейтинги, представленные в таблице 2 и дополнительном файле

    4, иллюстрируют диапазон и сложность практики медсестер

    и трудности, если учесть уровень компетентности

    , который можно было бы ожидать от новой дипломированной медсестры-выпускника

    в точка окончания в

    Австралия. Данные в рамках этого исследования действительно показывают, что

    , хотя есть тенденция, используя комбинированный балл

    (среднее значение), при котором 84% полагают, что новый выпускник RN

    будет независимым, есть 16%, которые считают, что

    новый выпускник некомпетентен.Мнения по

    профессии медсестры в Австралии различаются относительно того, какой уровень компетентности можно ожидать от нового выпускника, но

    в целом согласны по каждой конкретной области навыков. Недавно зарегистрированные в Австралии

    медсестер «считаются компетентными» при выпуске

    в соответствии с Национальными стандартами компетентности NMBA [15]

    для дипломированных медсестер.

    Диапазон в этом исследовании варьируется от 6,5 до 84% из

    респондентов, считающих, что новый выпускник должен быть

    независимым и, следовательно, компетентным в данной области навыков

    (Таблица 2).По «четырем высшим навыкам»

    (таблица 2) более 2/3 респондентов считали, что новый выпускник

    будет компетентным. В большинстве областей навыков

    , однако, более трех четвертей, менее половины

    респонденты считали, что недавно получивший диплом RN

    в Австралии должен быть независимым в этих областях навыков

    (Таблица 2). В четырех нижних областях навыков (Таблица 2) менее

    , чем 20% респондентов считали, что новый выпускник

    будет компетентным; это имеет значение для того, как готовятся новые медсестринские медсестры RN

    .

    Заключение

    Исследование было направлено на определение уровня компетентности в

    тридцати областях навыков (Браун и др. [16]), по мнению

    зарегистрированных медсестер из ряда областей практики в пределах

    Австралии. Результаты показывают, что в медсестринской профессии нет четких ожиданий, что недавно получившие

    медсестры были бы компетентными. Это согласуется с литературой

    о том, что новый выпускник RN «не готов к работе».

    Новый выпускник РН не «чувствует себя готовым»; это поддерживается профессией в том смысле, что новый выпускник RN

    не является независимым по крайней мере в 26 из тридцати областей навыков.

    Эта работа определила уровень компетентности, который

    медсестра могла разумно ожидать от

    недавно окончивших диплом дипломированных медсестер по согласованному списку

    областей навыков. Дальнейшая работа в этой области могла бы с пользой сосредоточиться на том, как эти навыки могут быть дополнительно развиты в программах подготовки бакалавров

    в различных клинических условиях

    .Это будет включать в себя специализированные области практики

    , так что существует непрерывность развития навыков и компетенций. Это может привести к двум критическим обзорам; во-первых, обзор учебного плана

    программ сестринского дела для изучения

    компетенций и развития навыков и, во-вторых, рассмотрение

    перехода новых выпускников медсестер на практику и

    типа и продолжительности необходимой поддержки. Использование согласованных областей навыков

    и уровней компетентности в процессах кредитования ac-

    должно уменьшить диссонанс около

    , очевидную некомпетентность недавно окончившего

    RN в Австралии.

    Дополнительные файлы

    Дополнительный файл 1: Тридцать областей навыков от Крукса и Брауна [1];

    Brown et al. [16]. (DOCX 40 kb)

    Дополнительный файл 2: Стратегия поиска литературы. (DOCX 39 kb)

    Дополнительный файл 3: Демографические данные участников. (DOCX 40 kb)

    Дополнительный файл 4: Шесть верхних и нижних областей навыков, ранжированные по ролям респондентов

    . (DOCX 41 kb)

    Сокращения

    ALTC, Австралийский совет по обучению и преподаванию; ANMAC, Австралийский совет по медсестринскому делу

    и аккредитационный совет акушерок; ANMC, Австралийский совет медсестер и акушерок

    ; CDNM, Совет деканов медсестер и акушерок; Я.V. или

    I.V.I., внутривенная инфузия; MMSE, мини-обследование психического состояния; NMBA,

    Совет медсестер и акушерок Австралии; OLT, кабинет

    и

    обучения; Р.Н., медсестра; RUDAS, Универсальная деменция Роуленда

    Шкала оценки

    Благодарности

    Члены группы рекомендаций / управления ALTC: профессор Дениз

    Дигнам, Сиднейский технологический университет; Профессор Хелен Эдвардс,

    Технологический университет Квинсленда; Профессор Хелен МакКатчеон, Университет

    , Южная Австралия, и профессор Филл Делла, Технологический университет Кертинского университета.

    Члены профессиональной справочной группы ANMC.

    Члены CDNM Aus-NZ.

    Профессор Элизабет Холкомб, Университет Вуллонгонга; участвовал в окончательной доработке статьи

    Профессор Дон Айверсон (покойный), Университет Суинберна: участвовал в разработке рукописи

    на начальном этапе.

    Brown and Crookes BMC Nursing (2016) 15:45 Стр. 7 из 8

    Содержимое любезно предоставлено Springer Nature, применяются условия использования.Права защищены.

    Apple Pay. Конкурирующие системы станут дорогостоящими сбоями — Страница 2 из 2

    Страница 2 — Обломки технических новостей за неделю с 8 августа


    Еще денег, пожалуйста!

    Hulu был запущен в 2008 году. Члены-основатели были взволнованы перспективами интернет-телевидения и предложили бесплатные услуги. Однако вначале у него были проблемы с зарабатыванием денег, и ему пришлось постоянно развиваться. Теперь дни бесплатного Hulu прошли.

    Recode есть история.«Эксперимент с бесплатным телевидением в Интернете умер много лет назад. Теперь Hulu хоронит его ». Подзаголовок рассказывает больше об истории. «Телевизионщики действительно не хотят раздавать свои лучшие вещи, поэтому сайт и приложения Hulu будут доступны только по подписке». Учитывая, что потребители так или иначе собираются платить за видеоконтент, следует аналогичным образом задаться вопросом, возможны ли в долгосрочной перспективе более низкие долгосрочные затраты в режиме обрезки шнура.

    Выбор потребителей может сводиться к простоте использования, обслуживанию клиентов (или его отсутствию) и оборудованию, которое они предпочитают, например, планшетам.Но не ошибитесь. Будет преобладать жажда стабильного растущего потока доходов. Но сначала мы должны поверить в то, что новые способы лучше.

    Затем, со временем, по мере того, как классические кабельные и спутниковые услуги приходят в упадок, а их дорогие пакеты исчезают, фанфары по поводу новых продуктов соблазнят большинство клиентов вернуться к тому месту, где они были с ежемесячными затратами.

    В результате мы изменим то, как мы смотрим телевизор, но массового сокращения долгосрочных доходов отрасли просто не произойдет.Эволюция Hulu доказывает это.

    ____________________________

    TMO указал на интервью Fast Company с Эдди Кью и Крейгом Федериги. Так же поступили и MacRumors. Что мне показалось интересным, так это вспыльчивый MacRumors Buying Guide for Mac и язвительное сопоставление с комментарием Эдди Кью: «… ты хорош настолько, насколько хорошо ты сделал последнее».

    Ой.

    Однако, как я уже упоминал ранее, новые MacBook Pro от Apple выглядят очень захватывающе.Вот краткое изложение того, что известно об этих достойных слюни Mac из нашего национального сокровища Марка Гурмана. «Apple заявила, что планирует провести капитальный ремонт первого профессионального ноутбука за четыре года». Так что у нас есть чего ждать. Что же до остальной линейки Macintosh? Никто не разговаривает.

    Несмотря на почти всеобщее скрежетание зубов о том, что Apple будет делать с линейкой Mac в целом, оказывается, что MacBook, недавно обновленный в апреле, действительно преуспевает, как и остальная линейка ноутбуков Apple.См .: «Поставки ноутбуков Apple выросли на 30% благодаря новым 12-дюймовым MacBook с дисплеем Retina».

    Точно так же, как сообщалось ранее, iPhone SE от Apple также продается довольно хорошо. И хотя Тим Кук сосредоточен на выручке, а не на доле рынка, а iPhone SE снизил ASP линейки iPhone, Apple должна радоваться новым рынкам, которые она укрепила и открыла. Tech Crunch содержит важные детали. «IPhone SE продается точно так же, как и планировала Apple, в США и Европе.

    Многие наблюдатели с трудом приспосабливаются к Apple Тима Кука. Личность Стива Джобса была настолько сильной и влиятельной, что спустя пять лет после его смерти все еще трудно понять, какие изменения пришлось внести Тиму Куку в Apple, не склоняясь перед тенью мистера Джобса. Каролина Миланези из Tech.pinion s прекрасно объясняет. «Другой вид Apple».

    Понимание отношения Apple к предприятию всегда было трудным именно потому, что Apple придерживается нетрадиционного подхода к предприятию.Соответственно, некоторые руководители компаний потрясены тем, что Apple не сделает. И наоборот, некоторые очень довольны тем, что делает Apple. Эта статья на Network World предлагает много идей. «Смешанные эмоции по поводу развития предприятия Apple».

    Математика важна. Карты важны. Техническая точность важна. Замалчивание того, что в наши дни кажется ненужной технической точностью, может иметь непредвиденные ужасные последствия. Итак, поскольку все мы увлечены картами Google и Apple, я укажу на эту печальную историю.«Супруги из Канзаса подали в суд на фирму, занимающуюся картированием IP-адресов, за то, что они превратили их жизнь в« цифровой ад »».

    Судя по тому, что я читал, в среднем на iPhone установлено около 26 приложений. Это немного варьируется в зависимости от страны. И все же, согласно Business Insider , к 2020 году в iOS App Store будет 5 миллионов приложений. В какой-то момент эта система выйдет из строя. Первый этап — это когда разработчики вообще перестают зарабатывать деньги. Второй этап — это когда Apple переходит к следующему важному делу. (Siri + поиск.) Уолт Моссберг подводит итог.«Я только что удалил половину своих приложений для iPhone — вам тоже следует».

    Я убедился, что это правда. Я удаляю приложения, с которыми экспериментировал, быстрее, чем загружаю новые. А ты?

    ____________________________

    Обломки частиц — это обычно смесь наблюдений и мнений Джона Мартелларо о выдающемся событии или статье недели (преамбула на первой странице), за которой на второй странице следует обсуждение статей, которые не попали в TMO. заголовки, мусор технических новостей.Колонка публикуется чаще всего каждую пятницу, кроме праздничных дней.

    % PDF-1.6 % 7149 0 объект> эндобдж xref 7149 180 0000000016 00000 н. 0000007979 00000 н. 0000008116 00000 п. 0000008330 00000 н. 0000008367 00000 н. 0000008506 00000 н. 0000008631 00000 н. 0000009828 00000 н. 0000009905 00000 н. 0000010491 00000 п. 0000011682 00000 п. 0000011740 00000 п. 0000012931 00000 п. 0000014114 00000 п. 0000028368 00000 п. 0000028565 00000 п. 0000028970 00000 п. 0000029496 00000 п. 0000043105 00000 п. 0000043324 00000 п. 0000043679 00000 п. 0000043811 00000 п. 0000056877 00000 п. 0000057087 00000 п. 0000057370 00000 п. 0000069407 00000 п. 0000069617 00000 п. 0000069903 00000 п. 0000069967 00000 н. 0000070027 00000 н. 0000070132 00000 п. 0000070254 00000 п. 0000070299 00000 п. 0000070420 00000 п. 0000070498 00000 п. 0000070577 00000 п. 0000070726 00000 п. 0000070797 00000 п. 0000070841 00000 п. 0000071000 00000 п. 0000071113 00000 п. 0000071157 00000 п. 0000071252 00000 п. 0000071395 00000 п. 0000071525 00000 п. 0000071569 00000 п. 0000071699 00000 н. 0000071846 00000 п. 0000071946 00000 п. 0000071990 00000 п. 0000072097 00000 п. 0000072241 00000 п. 0000072327 00000 п. 0000072371 00000 п. 0000072466 00000 п. 0000072608 00000 п. 0000072755 00000 п. 0000072799 00000 н. 0000072954 00000 п. 0000073097 00000 п. 0000073192 00000 п. 0000073236 00000 п. 0000073340 00000 п. 0000073473 00000 п. 0000073569 00000 п. 0000073613 00000 п. 0000073741 00000 п. 0000073876 00000 п. 0000073966 00000 п. 0000074010 00000 п. 0000074118 00000 п. 0000074274 00000 п. 0000074397 00000 п. 0000074441 00000 п. 0000074536 00000 п. 0000074683 00000 п. 0000074766 00000 п. 0000074855 00000 п. 0000074975 00000 п. 0000075075 00000 п. 0000075178 00000 п. 0000075263 00000 п. 0000075380 00000 п. 0000075529 00000 п. 0000075614 00000 п. 0000075720 00000 п. 0000075822 00000 п. 0000075919 00000 п. 0000076015 00000 п. 0000076154 00000 п. 0000076258 00000 п. 0000076366 00000 п. 0000076512 00000 п. 0000076580 00000 п. 0000076741 00000 п. 0000076830 00000 п. 0000076954 00000 п. 0000077110 00000 п. 0000077211 00000 п. 0000077341 00000 п. 0000077463 00000 п. 0000077624 00000 п. 0000077723 00000 п. 0000077836 00000 п. 0000077963 00000 п. 0000078100 00000 п. 0000078224 00000 п. 0000078344 00000 п. 0000078463 00000 п. 0000078576 00000 п. 0000078698 00000 п. 0000078830 00000 н. 0000078948 00000 н. 0000079077 00000 н. 0000079178 00000 п. 0000079310 00000 п. 0000079419 00000 п. 0000079528 00000 п. 0000079688 00000 п. 0000079797 00000 п. 0000079908 00000 н. 0000080026 00000 п. 0000080139 00000 п. 0000080246 00000 п. 0000080368 00000 п. 0000080497 00000 п. 0000080582 00000 п. 0000080690 00000 п. 0000080846 00000 п. 0000080967 00000 п. 0000081078 00000 п. 0000081222 00000 п. 0000081346 00000 п. 0000081481 00000 п. 0000081619 00000 п. 0000081745 00000 п. 0000081859 00000 п. 0000081997 00000 п. 0000082103 00000 п. 0000082210 00000 п. 0000082324 00000 п. 0000082427 00000 н. 0000082526 00000 п. 0000082637 00000 п. 0000082783 00000 п. 0000082875 00000 п. 0000082984 00000 п. 0000083083 00000 п. 0000083235 00000 п. 0000083323 00000 п. 0000083440 00000 п. 0000083569 00000 п. 0000083681 00000 п. 0000083779 00000 п. 0000083893 00000 п. 0000084005 00000 п. 0000084118 00000 п. 0000084210 00000 п. 0000084303 00000 п. 0000084395 00000 п. 0000084487 00000 п. 0000084579 00000 п. 0000084671 00000 п. 0000084763 00000 п. 0000084855 00000 п. 0000084947 00000 п. 0000085039 00000 п. 0000085131 00000 п. 0000085223 00000 п. 0000085315 00000 п. 0000085407 00000 п. 0000085500 00000 п. 0000085593 00000 п. 0000085685 00000 п. 0000085777 00000 п. 0000085871 00000 п. 0000085972 00000 п. 0000086072 00000 п. 0000086189 00000 п. 0000003985 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 7328 0 obj> поток g3ZcG: DWc $ ݟ t @

    Мне очень хотелось, чтобы мне понравился Sony Xperia XZ1 Compact

    . Никто больше не делает приличные маленькие телефоны.Apple не обновляла iPhone SE почти два года, а фаза «мини» флагманов закончилась задолго до этого. Отслеживание телефона Android с диагональю менее 5 дюймов, который вы действительно рассматривали бы для покупки, может стать сюжетом следующего фильма об Индиане Джонсе. Я предполагаю, что это будет небольшой щелчок, потому что вам нужно только взглянуть на Sony и ее «компактные» смартфоны, которые компания продолжает производить, несмотря на то, что индустрия в целом продвинулась вперед. Возможно, я предпочитаю выбирать или просто испытываю ностальгию по временам, когда телефоны были меньше, а жизнь была проще, но мне хотелось полюбить Xperia XZ1 Compact, выпущенный прошлой осенью.Я действительно так и сделал.

    Галерея: Sony Xperia XZ1 Compact | 14 Фото

    Галерея: Sony Xperia XZ1 Compact | 14 Фото

    Я имею в виду, что не нравится в симпатичном маленьком телефоне с ревущим внутри восьмиядерным процессором Snapdragon 835? Хорошо, может быть 720p — это разрешение, которое вы не одобряете в наши дни, даже если у есть только .6-дюймовый ЖК-дисплей. Но в остальном, 4 ГБ оперативной памяти, 32 ГБ расширяемой памяти, Gorilla Glass 5, Android 8.0 Oreo, рейтинг водонепроницаемости IP65 / 68 — это все, что вы очень рады видеть в спецификации. Аккумулятор емкостью 2700 мАч позволяет устройству работать на , что значительно на дольше, чем в обычном дневном цикле, хотя этого и следовало ожидать, учитывая, что он питает так мало пикселей.

    Sony также оснастила XZ1 Compact одними из лучших технологий обработки изображений, которые она может предложить.Есть 8-мегапиксельная фронтальная камера с широкоугольным объективом для поколения селфи, но более важна 19-мегапиксельная камера «Motion Eye» с круглой задней частью. Он может похвастаться определением фазы и лазерной автофокусировкой, не говоря уже о сверхмедленной видеозаписи со скоростью 960 кадров в секунду, что является лишь одним из исчерпывающего списка функций камеры и инструментов Sony, таких как 3D-сканирование. Скорость затвора не , всегда способна поспевать за энергичным взмахом парня из Crazy Town в мрачном пабе, но при слабом освещении производительность в целом хорошая.

    При лучшем освещении аппарат снимает детализированные, хорошо насыщенные изображения — это не шокирует, учитывая используемое оборудование. Но вау, , XZ1 Compact постоянно меня раздражает. Датчик отпечатков пальцев, который выполняет функцию кнопки питания, может быть вспыльчивым, вероятно, потому, что он такой маленький. Конечно, это не будет проблемой для американских моделей, поскольку они не имеют считывателей отпечатков пальцев. Sony только недавно взяла на себя обязательство добавлять их во все будущие Xperias, запущенные в США.

    Любой незначительный толчок в области разъема для наушников приостанавливает воспроизведение музыки, как если бы вы полностью отсоединили свои банки, что очень расстраивает. Максимальная громкость наушников тоже оставляет желать лучшего, а подключение динамика Bluetooth — изнурительное занятие методом проб и ошибок.

    Когда я использую Google Maps, компас часто бывает пьяным, указывает примерно в правильном направлении, но танцует влево и вправо наугад. Диапазон Wi-Fi в целом довольно низкий, и на устройстве предустановлено множество вредоносных программ, без которых я могу обойтись.Это включает в себя набор приложений Amazon, AVG, Kobo и множество инструментов Xperia, которые каждые пять минут сообщают вам о выделенном видео, созданном для вас, и т. Д.

    Телефон не испытывает недостатка в производительности, благодаря Snapdragon 835 в его основе, но в пользовательском опыте есть много гремлинов. Приложения случайным образом вылетают без предупреждения, и это только в том случае, если весь телефон полностью не завис. Однако общая стабильность значительно улучшилась в течение нескольких обновлений программного обеспечения.

    То же самое и с настройкой автоматической яркости, которая раньше работала как клубный стробоскоп. Когда я впервые получил устройство, мне пришлось отключить его практически сразу, а это значит, что частая ручная регулировка яркости стала нормой. Обновления, похоже, решили эту проблему, но только по большей части. В настоящее время в Великобритании постоянно пасмурно, так что у меня не было возможности оклеить его прямыми солнечными лучами.

    Высокая цена тоже не облегчает продажу телефона.XZ1 Compact был выпущен по цене 600 долларов, хотя теперь он доступен на Amazon за 500 долларов. В Великобритании он изначально стоил 499 фунтов стерлингов, но в наши дни вы можете найти его в Интернете примерно за 315 фунтов стерлингов. Не то чтобы я мог рекомендовать это, даже по такой цене. Я уже упоминал, что телефон в основном сделан из пластика? Пластик, армированный стекловолокном, доступен в нескольких уникальных цветах, но все же пластик. Даже недорогие бюджетные телефоны перешли на металл. XZ1 Compact, находящийся под моей (любящей) опекой, получил несколько царапин, и все же я не использовал его в качестве основного устройства в общей сложности более месяца.

    Ничего из того, что я сказал до сих пор, не имеет ничего общего с размером, как вы могли заметить. Ну, он маленький — маловат … по крайней мере, для меня. Даже со SwiftKey я редко могу составить предложение без комедии ошибок. Он просто кажется тесным и расстраивающим; мои большие пальцы постоянно нажимают не те клавиши и значки. Возможно, как и в индустрии, я перешел на большие экраны, требующие менее деликатного прикосновения. А может я лицемер? Мой iPhone 8 (cue comment wars) имеет 4,7-дюймовый дисплей, лишь немного больше, чем у XZ1 Compact, и я могу использовать , а не с хирургической точностью.

    Может быть, проблема не в экране, а в дизайне. В нем не только тесно, но и некомфортно. Xperia довольно массивный, его толщина составляет 9,3 мм (0,37 дюйма), а нижний край довольно острый. Он впивается в ладонь и царапает то место, где должен находиться аккуратный закругленный угол. Как ёжик, милый, но колючий. Даже когда садишься с телефоном в кармане джинсов, чувствуешь, насколько он угловат.

    Тем не менее, ничто из этого не может быть напрямую связано с тем, почему маленькие телефоны вымирают.Я полагаю, что у крупных производителей есть исследования рынка, фокус-группы и все остальное, которые говорят, что у телефонов меньше 5 дюймов больше нет особых возможностей. И у Sony, вероятно, есть собственные подсчеты, которые приходят к выводу, что спрос все еще достаточно, чтобы одна компания могла извлечь выгоду из этой ниши.

    На данный момент нет никаких признаков того, что Sony разрабатывает какие-либо другие устройства bijou, хотя XZ1 Compact еще не исполнился год. Два новых Xperia среднего класса, анонсированные на выставке CES ранее в этом месяце, имеют больше стандартных 5.2- и 5,5-дюймовые дисплеи. И на данный момент единственные слухи, ходящие вокруг Sony относительно показа MWC, ориентированного на мобильные устройства в феврале, — это разговоры о телефонах «Premium» и «Pro» с большими экранами. Впервые XZ1 Compact был анонсирован в конце августа прошлого года, так что, возможно, Sony продолжит флирт с меньшими смартфонами, когда придет время. И я тоже очень хочу, чтобы он понравился.

    Все продукты, рекомендованные Engadget, выбираются нашей редакционной группой, независимо от нашей материнской компании.Некоторые из наших историй содержат партнерские ссылки. Если вы покупаете что-то по одной из этих ссылок, мы можем получать партнерскую комиссию.

    Перестаньте говорить клиенту активировать ягодичные мышцы

    Модель: Робин Кеннеди Фотограф: Дарси Кеннеди
    Это гостевое сообщение Майка Т. Нельсона. Если вы заинтересованы в участии, перейдите на нашу страницу для участия.

    Похлопайте себя по спине. Сделай это сейчас. Окей, сделано? Стремление стать лучше привело вас в СИЗО.Таким образом, вы также знаете, что реплики имеют решающее значение для вашего успеха. Подсказки к упражнениям передают, как выполнять конкретное упражнение. Даже у опытных лифтеров тренеры / партнеры по тренировкам используют подсказки. Если бы вы могли следить за лучшими пауэрлифтерами, вы, вероятно, услышали бы «бедра, бедра, бедра, бедра» во время приседаний или «вверх, вверх, вверх, вверх».

    Я провел много экспериментов здесь, в Центре экстремальных человеческих возможностей, используя 2 различных типа слуховых сигналов. Я сравнивал свои неформальные результаты со многими другими тренерами, которые тренируют сотни людей в неделю.

    Практически в каждом эксперименте, который я проводил, один конкретный метод оказался лучшим. Это даже не было соревнованием . Для всех ниндзя, которые ждут, чтобы наброситься на этого, я далеко впереди вас с моим гигантским списком ссылок в конце, чтобы нанести удар по вам. Boo ya!

    Эта информация не нова, но используется редко.

    Прежде чем я расскажу об этом суперсекретном методе убер-ниндзя и о том, как его использовать, давайте посмотрим, как ваше тело использует сигналы.

    Умное тело

    Ваше тело действительно умное.На самом деле чертовски умный. Основная причина, по которой он такой умный, заключается в том, что в нем есть все данные! Каждую секунду дня, пока вы находитесь над землей, ваш мозг получает информацию обо всех аспектах вашей физиологии. Частота сердечных сокращений, окисление жира и глюкозы, глазная информация из ваших глаз, слуховая информация из ваших ушей, голод из вашего кишечника (хммм, Chipolte burrito) и т. Д. Постоянно отправляются. Однако большая часть этой информации для вас не осознается (и это здорово). При движении объем информации, поступающей в ваш мозг, увеличивается еще больше, чтобы обеспечить скоординированное движение.

    Во-первых, плохое

    Помните вышеизложенную информацию, когда мы садимся в машину и отправляемся в место, где не существует СИЗО, чтобы ознакомиться с этими «первоклассными» методами обучения этих тренеров.

    Несмотря на нервозность и ощущение, что у каждого из этих тренеров есть пустота в жизни; мы видим, как тренеры изрыгивают клиентов репликами. (Примечание: Джон Гудман написал об этом отличную статью на сайте Майка Робертсона).

    Теперь, когда у нас есть четкая информация о рвотных сигналах, нам нужно посмотреть, КАКИЕ сигналы они используют.Давайте подкрадемся к одному из неуловимых кроссовок в дикой природе и поговорим об их разговоре… ..

    … .будь очень-очень тихим… ..

    «Хорошо, я действительно хочу, чтобы вы почувствовали это движение гантели своими ягодицами».

    «Какие у меня снова ягодицы?»

    «Твои ягодицы».

    «Хорошо, но я там ничего не чувствую»

    «Старайся еще больше»

    «Я очень стараюсь, но все равно ничего»

    Тренер бьет клиента по заднице, чтобы разбудить его сонные ягодицы, поскольку их ягодицы, должно быть, провели всю ночь в отключке в баре и не выполнили свою работу, несмотря на то, что клиент идет сюда самостоятельно без помощи моторизованной инвалидной коляски. или маленький Мошенник.

    Вернемся к текущему заданию и помолчим, помните, что мы шпионим здесь….

    «Теперь мы собираемся сделать несколько планок, так что встаньте на все 4 вот так и удерживайте это положение (как в то время как тренер делает доску)».

    Клиенты занимают позицию.

    «На этот раз я хочу, чтобы вы действительно втянули пресс и сильно сократили ягодицы»

    «Вы имеете в виду мои ягодицы?»

    «Да!»

    «Но я все еще не чувствую их, и теперь я тоже напрягаю пресс»

    «Хорошо, теперь тоже сожмите широчайшие и попытайтесь поднять таз до пупка»

    «О’кей, а какие у меня латы?»

    Вы уловили идею.

    Кроме терминологии, используемой тренером, клиент не знает, что вы видите здесь происходит?

    Какие подсказки дает тренер клиенту?

    Внутренние и внешние сигналы

    Тренер дает клиенту внутренние сигналы, «основанные на чувствах».

    «Вы чувствуете это (вставьте сюда любимую мышцу)?»

    «Я хочу, чтобы вы действительно почувствовали широчайшие, ягодичные мышцы, пресс, икры и т. Д.»

    Предположение (которое является важным) состоит в том, что «ощущение» мышцы приводит к лучшему сокращению и, следовательно, к лучшей форме.

    Но так ли это на самом деле?

    Я собираюсь разозлить кучу людей прямо сейчас и сказать утвердительное «нет» (но я покажу вам очень простое решение).

    Операция над мозгом 101

    Помните, как я сказал, что в вашем мозгу есть все данные? Это правда! Когда инструктор с хорошими намерениями, приведенный выше, пытался заставить клиента «почувствовать» свои ягодицы, внимание клиента отвлекало его умственные способности от реальной задачи, выполнило упражнение .

    Какова общая цель взмаха гантелей (или гирь)?

    Чтобы почувствовать ягодицы или перенести вес между ног примерно на уровень горизонта впереди?

    Я голосую за перенос веса.

    ММА прикладом

    Представьте себе … .. Я нанял вашего любимого спортсмена ММА, чтобы он подошел и ударил вас по левой ягодичной щеке прямо перед тем, как вы сделаете несколько махов с гирями. А пока я сбегу в Вегас и положу очень большую сумму денег, чтобы у вас усилилась чувствительность левой ягодичной мышцы.

    Я сделал тебя лучше? Нет… ..

    Черт возьми, у вас, наверное, теперь синяк размером с мяч для софтбола и множество дополнительных ощущений.

    Сосредоточившись на внутренних ощущениях и чувствах, тренер предполагает, что он знает, что лучше для клиента.

    Но у клиента уже есть все данные. Поэтому лучший способ — это указать на последнее движение и позволить мозгу клиента выяснить, как лучше его выполнить.

    Конечное движение — это цель, а не ощущение. Ощущение — это побочный продукт процесса (и не очень хороший).

    Тренажерный зал

    Когда вы чувствуете себя лучше всего в тренажерном зале?

    Это когда вы чувствуете каждое маленькое движение или когда вы входите, и весь вес просто ощущается тупым светом почти без ощущения?

    Голосую за позднее.

    Вы находитесь в зоне, в состоянии потока, и это происходит без малейших размышлений. Гиря просто взлетает, и вы даже не слышите срабатывания Lunk Alarm. Вы устанавливаете личные рекорды быстрее, чем Келси Грэммер добивается жен.

    Наши клиенты хотят того же. Наша цель — заставить их пристраститься к упражнениям и сделать их приятным процессом. Мы можем сделать это, сосредоточившись на внешних сигналах.

    Примеры внутренних и внешних сигналов

    Внутренние подсказки

    Пощупайте ягодицы.

    Почувствуйте свои широчайшие.

    Дыхание за щитом

    Попытайтесь сильнее согнуть лодыжку при следующем приземлении

    Внешние реплики

    Переместите гирю из точки A в точку B (от начальной до конечной позиции)

    Переместите вес с плеча на плечо.

    Я не хочу слышать твое дыхание

    Я не хочу слышать, как вы приземлитесь на следующий плиометрический номер

    Заметили разницу?

    Внешние сигналы фокусируются на исходе , но оставляют процесс открытым, чтобы их мозг мог понять, как выполнить задачу.Помните, что их мозг обладает всеми данными и лучше всего приспособлен для управления телом.

    Тренер просто помогает клиенту в процессе, а не предполагает, что он знает, что лучше (внутренние подсказки). Вам не нужно искать свои чувства во время тренировки. Прибереги это на ночь в баре, слушая слишком много кантри-песен. Внешние подсказки сводят к минимуму любые дополнительные ощущения (примечание: я сказал «минимизировать, а не устранять»).

    Когда вы голодны, вам хочется еды. Вам не нужно весь день спрашивать себя: «Я голоден? Я голоден? »Нет.Все это делается неосознанно для вас тем действительно большим плохим мозгом, который у вас на плечах.

    Сводка

    Я знаю, что это идет вразрез со всем, что вам когда-либо говорили несколько ведущих тренеров, которые добиваются отличных результатов; но я верю, что каждый может получить даже лучше результатов быстрее , приняв внешний вид мышления.

    Но не верьте мне на слово. Вы не обязаны, и я не ожидаю, что вы этого сделаете из статьи какого-то сумасшедшего тренера, который слишком долго учился в школе и проводит сумасшедшие эксперименты над своими спортсменами.Я хочу, чтобы вы основывались на экспериментах. Проведите собственный эксперимент, чтобы сравнить внешние и внутренние сигналы и посмотреть, что вы обнаружите. Сначала это будет сложно, так как внешние сигналы — это не то, что вы привыкли использовать, но попробуйте.

    Как вы указываете? Прокомментируйте ниже и, как всегда, поделитесь. Также не забудьте поставить лайк на странице PTDC в Facebook.

    Более 18 лет Майк Т. Нельсон посвятил свою жизнь исследованию возможностей человека. Его преданность этой теме является причиной того, что ведущие мировые организации призывают его помочь своим членам работать с максимальной эффективностью. Среди них: DARPA — элитная исследовательская группа военных, Международное общество спортивного питания, Американский колледж спортивного питания, National Strength и Ассоциация кондиционирования и другие.Подпишитесь на его информационный бюллетень на http://www.miketnelson.com

    Список литературы

    Chiviacowsky, S., Wulf, G., Wally, R., & Borges, T. (2009). Знание результатов успешных испытаний улучшает обучение пожилых людей. Research Quarterly for Exercise and Sport, 80 (3), 663-668.

    Фридман С. Э., Маас Э., Калиджури М. П., Вульф Г. и Робин Д. А. (2007). Внутреннее и внешнее: орально-моторная деятельность в зависимости от концентрации внимания. Журнал исследований речи, языка и слуха: JSLHR, 50 (1), 131-136. DOI: 10,1044 / 1092-4388 (2007/011)

    Льютуэйт Р. и Вульф Г. (2010). Социально-сравнительная обратная связь влияет на обучение двигательным навыкам. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии (2006), 63 (4), 738-749. DOI: 10.1080 / 17470210

    1839

    МакНевин, Н. Х., Ши, К. Х. и Вульф, Г. (2003). Увеличение расстояния внешнего фокуса внимания улучшает обучение. Психологические исследования, 67 (1), 22-29.DOI: 10.1007 / s00426-002-0093-6

    Портер, Дж. М., Антон, П. М., и Ву, В. Ф. (2011). Увеличение дистанции внешнего фокуса внимания улучшает выполнение прыжков в длину с места. Журнал исследований силы и кондиционирования / Национальная ассоциация силы и кондиционирования, doi: 10.1519 / JSC. 0b013e31823f275c

    Шафизаде, М., МакМоррис, Т., и Спроул, Дж. (2011). Влияние различного внешнего внимания фокусной инструкции на обучение навыку игры в гольф. Perceptual and Motor Skills, 113 (2), 662-670.

    Shea, C.H., Wulf, G., & Whitacre, C. (1999). Повышение эффективности и результативности обучения за счет использования диадного обучения. Journal of Motor Behavior, 31 (2), 119-125. DOI: 10.1080 / 00222899909600983

    ван Влит, П. М., и Вульф, Г. (2006). Внешняя обратная связь для моторного обучения после инсульта: какие доказательства? Инвалидность и реабилитация, 28 (13-14), 831-840. DOI: 10.1080 / 09638280500534937

    Wu, W.Ф., Портер, Дж. М., и Браун, Л. Е. (2011). Влияние стратегий концентрации внимания на максимальную силу и результативность в прыжках в длину с места. Журнал исследований силы и кондиционирования / Национальная ассоциация силы и кондиционирования, doi: 10.1519 / JSC. 0b013e318231ab61

    Вульф, Г., Хосс, М., и Принц, В. (1998). Инструкции для двигательного обучения: различия между внутренним и внешним фокусом внимания. Journal of Motor Behavior, 30 (2), 169-179.DOI: 10.1080 / 00222899809601334

    Вульф, Г., Ландерс, М., Льютуэйт, Р., и Толлнер, Т. (2009). Инструкции по внешнему фокусу уменьшают постуральную нестабильность у людей с болезнью Паркинсона. Физическая терапия, 89 (2), 162-168. DOI: 10.2522 / ptj.20080045

    Wulf, G., & Lewthwaite, R. (2009). Представления о способностях влияют на двигательное обучение. Journal of Motor Behavior, 41 (5), 461-467. DOI: 10.3200 / 35-08-083

    Вульф, Г., Мерсер, Дж., МакНевин, Н., & Гуаданьоли, М.А. (2004). Взаимное влияние фокусировки внимания на выполнение постуральных и супрапостуральных задач. Journal of Motor Behavior, 36 (2), 189-199. DOI: 10.3200 / JMBR.36.2.189-199

    Вульф Г., Мерсер Дж., МакНевин Н. и Гуаданьоли М. А. (2004). Взаимное влияние фокусировки внимания на выполнение постуральных и супрапостуральных задач. Journal of Motor Behavior, 36 (2), 189-199. DOI: 10.3200 / JMBR.36.2.189-199

    Вульф, Г., Мерсер, Дж., МакНевин, Н., и Гуаданьоли, М.А. (2004). Взаимное влияние фокусировки внимания на выполнение постуральных и супрапостуральных задач. Journal of Motor Behavior, 36 (2), 189-199. DOI: 10.3200 / JMBR.36.2.189-199

    Вульф Г., Шмидт Р. А. и Дойбель Х. (1993). Пониженная частота обратной связи улучшает обобщенное обучение двигательной программе, но не обучение параметризации. Журнал экспериментальной психологии. Обучение, память и познание, 19 (5), 1134-1150.

    Вульф, Г., Ши К. и Льютуэйт Р. (2010). Обучение и производительность двигательных навыков: обзор влияющих факторов. Медицинское образование, 44 (1), 75-84. DOI: 10.1111 / j.1365-2923.2009.03421.x

    Вульф Г., Ши К. и Льютуэйт Р. (2010). Обучение и производительность двигательных навыков: обзор влияющих факторов. Медицинское образование, 44 (1), 75-84. DOI: 10.1111 / j.1365-2923.2009.03421.x

    Вульф Г. и Су Дж. (2007). Внешний фокус повышает точность ударов в гольф как у новичков, так и у экспертов. Research Quarterly for Exercise and Sport, 78 (4), 384-389.

    Вульф Г. и Су Дж. (2007). Внешний фокус повышает точность ударов в гольф как у новичков, так и у экспертов. Research Quarterly for Exercise and Sport, 78 (4), 384-389.

    Вульф, Г., Толлнер, Т., и Ши, К. Х. (2007). Эффекты фокусировки внимания в зависимости от сложности задания. Research Quarterly for Exercise and Sport, 78 (3), 257-264.

    Мне нужно поблагодарить Аарона Швенцфейера, Фрэнки Фейрса, Адама Гласса, Крейга Китона, Кэла Дитца и многих других за их помощь в формировании этой статьи.

    Автор

    Джонатан Гудман — основатель Центра развития персональных тренеров и автор нескольких бестселлеров для персональных тренеров . Кроме того, Джон основал Online Trainer Academy , лидера отрасли в области онлайн-обучения тренеров. Родом из Торонто, Джон и его жена Элисон проводят зимы, путешествуя по миру со своим маленьким мальчиком Кэлвином.

    Cisco Unity Express, версия 9 — Cisco

    Этот продукт является платным по цене от Cisco, но не более чем в отдельности.

    «+ «

    Nous n’avons pas Trouvé de résultats pour: searchstring

    » + «

    Предложения:

    » + «
    • Vérifiez l’orthographe.
    • » + «
    • Essayez des mots clés différents.
    • » + «
    • Essayez des mots-clés plus génériques.
    «;
    Документация

    Principaux résultats de recherche

    Плюс… Afficher les résultats français Afficher les résultats anglais используйте JS, чтобы поместить сюда выбранную вкладку или скрыть
    • Информация clé
    • Посетители также смотрели
    • Cisco_Saved
    • Mes Documents affichés récemment

    Mes Documents affichés récemment

    Dernières notifications de sécurité

    • Feuilles de données et information sur les produits

      • Техника Fiches
      • Avis de fin de vie et de fin de Commercialization
    • Вопросы и ответы
  • Уведомления о безопасности

    • Avis de problème constaté
  • Conseils, mesures et avis de sécurité
  • Версия и совместимость

    • Совместимая информация
    • Примечания к версии
  • Ссылка

  • Планы документации
  • Информация о лицензии
  • Зачатие

  • Installation et mise à niveau

    • Guides d’installation et mise à niveau
  • Примечания по методам установки и установке à niveau
  • Конфигурация

    • Примеры и примечания методы настройки
    • Руководства по настройке
  • Техническое обслуживание и эксплуатация

    • Направляющие для утилиты final
    • Руководства по обслуживанию и использованию
  • Примечания техники обслуживания и использования
  • Депаннаж

  • Заряды

    Сотрудники компании Logiciels

    Расходы на электроэнергию

    Logiciels на шасси

    $ {шаблон.процесс (dataObject)} $ {template.process (объект данных)} $ {modulesTemplate.process (объект данных)} $ {modulesTemplate.process (объект данных)} $ {modulesTemplate.process (объект данных)}
    .