пошаговая инструкция с советами экспертов
Выбор специальности — один из главных и первых серьезных шагов, которые мы делаем, и именно он во многом определяет нашу жизнь. Как выбрать профессию и не пожалеть о ней через много лет,
рассказывают эксперты
Евгения Голицына
Журналист
Александр Альхов
Основатель сервиса CourseBurg.ru
Алена Францкевич
Руководитель тьюторского центра «Выбор будущего», куратор акселерационной
программы для школьников «Бизнес kids»
Дмитрий Соболев
Семейный и личностный психолог
Говорят, что счастье — это когда работа совпадает с увлечением, когда она приносит радость. Но для всех эта радость разная. Для кого-то она в высокой зарплате, для кого-то это возможность творить, кто-то не мыслит жизни без новых впечатлений и встреч. А есть такие, для кого нет ничего лучше тишины и спокойствия.
Но всех объединяет одно — желание, чтобы их труд был нужен и приносил плоды.
Конечно, приведенные ниже пункты — это всего лишь рекомендации, но никак не обязательные к исполнению предписания. В таком важном, можно даже сказать, судьбоносном деле, как выбор профессии, право принимать окончательное решение принадлежит вам и никому другому. Однако, возможно, наша инструкция поможет задать вашим размышлениям правильный ход.
Какую профессию выбрать
Показать еще
Пошаговая инструкция по выбору профессии
Определите, к каким школьным предметам вы испытываете больше склонности: к гуманитарным (литература, языки, история), точным (математика, физика, информатика), естественным (биология, химия, география), творческим (музыка, рисование). А может, больше всего вы любите физкультуру?
Бывает и так, что либо все предметы в школе даются одинаково легко, либо душа не лежит ни к одному из них.
Тогда можно проделать следующее упражнение.
Возьмите лист бумаги и напишите список мест, где бы вам хотелось работать. При этом можете не сдерживать свою фантазию и запросы. А теперь представьте, что в этих учреждениях вам придется находиться в течение многих лет пять дней в неделю. Скорее всего, часть из них вы тут же вычеркните.
Ниже напишите список предметов, объектов и (или) субъектов, с которыми бы вам хотелось иметь дело по работе. Например: телескоп, краски, животные, компьютер, числа, автомобили, дети и так далее. Включайте сюда даже то, с чем или с кем в жизни сталкиваться еще не приходилось, или вы считаете себя недостаточно способным для такой работы. Главным критерием тут должно быть слово «нравится». Для каждого из пунктов напишите несколько действий, которые вы бы хотели с ними совершать. Например: компьютер — писать программы, дети — учить, животные — фотографировать и так далее.
Отложите список и вернитесь к нему на следующий день.
Вычеркните то, что покажется вам лишним. То, что будет, так сказать, в «сухом остатке» и является примерным перечнем сфер деятельности, которые вам подходят.
Читайте также
Как определить цель в жизни
Мы поговорили с психологами, коучами и предпринимателем, чтобы найти ответ на один из самых сложных вопросов — что сделать, чтобы определить цель в жизни
| Подробнее |
Мечтайте!
В советские времена, когда жизнь людей была более-менее стабильной, вчерашние школьники выбирали профессию, руководствуясь большей частью идеалистическими представлениями о своем будущем: они мечтали делать научные открытия, строить города, защищать родину, осваивать новые земли, а те, кто не чувствовал склонности к наукам, всегда имели возможность получить хорошую рабочую специальность в профтехучилищах и техникумах.
Переход страны на капиталистические рельсы внес в романтический настрой молодого поколения существенные коррективы.
Теперь выбор большей частью стал падать на востребованные профессии, приносящие стабильный доход и, желательно, не требующие больших усилий (по крайней мере, физических). В итоге уровень специалистов в разных областях в значительной степени снизился — когда учеба не в радость, а профессия совершенно не интересует, нет никакого желания прилагать усилия. Получил диплом — и ладно, главное, найти денежную работу. Но деньги ведь еще не все, они кружат голову лишь поначалу, а нелюбимая работа еще никого не делала счастливым. Проходит несколько лет, и начинают приходить на ум школьные мечты о карьере музыканта или математика, но рутина уже затянула, и на то, чтобы что-то поменять в жизни, нет ни времени, ни решимости.
Поэтому, выбирая будущую профессию, не думайте только о прибыли. Позвольте себе пойти за мечтой и стать счастливым.
Делайте собственный выбор
Порой родители пытаются реализовать в детях свои несбывшиеся мечты. Они насильно отдают сыновей и дочерей в престижные вузы, невзирая на мечты и желания отпрысков.
Вот и выходит, что гениальная художница всю жизнь работает бухгалтером, а талантливый повар — менеджером среднего звена. В результате несчастными оказываются все: родители — потому, что их дети так ничего не добились на том поприще, куда они их отправили, а дети — из-за того, что так и не смогли найти применение своим талантам.
Конечно, не нужно пренебрегать родительским мнением. Безусловно, к нему можно и нужно прислушиваться, но окончательный выбор профессии всегда должен оставаться за вами. Только так вы сможете быть счастливы и состояться как профессионал.
Этот же совет относится к тем, кто пытается выбрать профессию, поддаваясь моде. Помните, что мода временна, а профессия — это на всю жизнь.
Не откладывайте на потом
Задумываться о выборе профессии никогда не рано. Конечно, первые детские мечты стать водителем катка или продавцом мороженого еще тысячу раз поменяются, но главное, что ребенок уже начал размышлять над тем, кем он станет в будущем.
Обычно более-менее четкое понимание жизненных интересов приходит в средних классах, и в это время уже можно начинать работать над своей будущей профессией: посещать тематические кружки, читать дополнительную литературу. Во-первых, это заложит фундамент знаний для выбранного дела, во-вторых, поможет понять, действительно ли это то, что нужно, чтобы к моменту окончания школы уже четко понимать, куда поступать.
Не гонитесь за престижем
Ошибочно делить профессии на престижные и непрестижные. Согласитесь, лучше быть хорошим столяром или швеей, нежели посредственным журналистом или, того хуже, плохим врачом. И если не получилось поступить в вуз, зато есть большое желание шить красивую одежду или готовить изысканные блюда, смело получайте среднее специальное образование, — и вперед, навстречу мечте.
Вот какой совет дает психолог Дмитрий Соболев: «Важно понимать, в каком возрасте выбирается профессия.
Выбирая, надо быть гибким и осознавать, что профессия, которая понравилась в 20 лет, может перестать нравиться в 50 лет, и вы захотите от нее отказаться. Нет никаких гарантий, что специальность, которая выбиралась «на всю жизнь», таковой действительно останется. И это норма. Наше внутреннее самоощущение со временем может измениться. Поэтому мы выбираем профессию на продолжительный срок и оставляем для себя такой момент: «Я сейчас выбираю для себя действительно интересную и любимую профессию, но если вдруг через 30 лет эта профессия станет для меня неинтересной, я ее поменяю». Важно оставить себе этот корешок, тогда к выбору профессии можно будет относиться легче, а в будущем иметь меньше проблем, если вдруг ныне любимую профессию нужно будет менять».
Ошибочно делить профессии на престижные и непрестижные. Согласитесь, лучше быть хорошим кондитером, чем плохим врачом. Фото: pixabay.com
Популярные вопросы и ответы
Как выбрать профессию по душе?
Александр Альхов, основатель сервиса CourseBurg.
ru:
— Первое, с чем надо определиться, — это с чем интересно работать. По факту, все профессии сводятся к трем основным направлениям: «человек-человек», «человек-механизмы» и «человек-природа» и сотням их комбинаций. Выберете себе направление.
Чтобы сузить круг внутри выбранного направления, необходимо отсечь все лишнее. Большинство профессий — это набор определенных видов операций, и чтобы исключить лишние профессии из рассмотрения, просто отсеките те виды деятельности, которые вам не нравятся. Разделите их на два вида: то, что не хотите делать ни в каком виде, и то, на что в принципе согласны, но удовольствия от выполнения этих операций получать не будете.
Второй список операций, которые делать нравится, составить уже будет проще. Напишите, что вы готовы делать просто для удовольствия, даже если за это не будут платить, и вторая часть — что-то, что вам просто нравится и от чего вы не устаете. Имея оба списка, посмотрите, какие профессии подходят под это. Составьте список 5-9 профессий и пообщайтесь со специалистами в этих сферах, а лучше запишитесь на стажировку, даже если она не оплачиваемая, чтобы понять, ваше это или не ваше.
В итоге одна-две профессии вам точно придутся по душе. В идеале нужно выбрать ту сферу, где вам захочется попасть в топ-10 специалистов если не мира, то хотя бы страны или своего города.
Алена Францкевич, руководитель тьюторского центра «Выбор будущего», тьютор по построению карьеры, эксперт в области развития и проектной деятельности, создатель и куратор акселерационной программы для школьников «Бизнес kids»:
— Профессия – это вид трудовой деятельности. Отсюда выбрать профессию, означает выбрать вид деятельности, набор операций, который поддержан знаниями и постоянно углубляющимся опытом. А понять, по душе ли вам профессия, можно только через пробу этого набора дел. Выбор профессии — выбор труда. Именно поэтому просто прочитать о профессии не даст возможность убедиться, что вы понимаете действительный процесс, а главное — какого вам внутри этого процесса.
Дмитрий Соболев, семейный и личностный психолог:
— Определить ряд профессиональных направлений, которые откликаются, – у каждого человека такие есть.
Закрыть глаза и провести когнитивную репетицию: включить все сенсорные ощущения и представить себя в роли специалиста в данной сфере. Можно в течение месяца перед сном «ходить» на эту работу по 10-15 минут. Если спешить некуда, можно таким образом уделить неделю одной работе, потом другой. Представлять, что вы печете хлеб, работаете врачом, пожарным, юристом и так далее. Если в процессе возникают какие-то вопросы, нужно почитать, изучить те детали, которых не хватило для полного представления. А через месяц провести аудит, расставив по 10-балльной шкале оценки по ощущениям для каждого направления. Таким образом можно прочувствовать насколько душа лежит к той или иной деятельности.
В моей практике были случаи, когда родители водили своих детей на работу к знакомым, чтобы ребенок мог иметь реальные представления о тех профессиях, которые его заинтересовали.
Читайте также
Как выбрать вуз для поступления
Правильно выбрать вуз для поступления — задача для вчерашних школьников непростая.
Зачастую выбор делают сами родители. Мы попросили педагогов рассказать абитуриентам, на что же нужно обращать внимание, выбирая вуз своей мечты?
| Подробнее |
Как выбрать профессию после 9 класса?
Александр Альхов:
— После 9 класса доступны не только рабочие профессии. Если подросток освоит компьютерные специальности, то может работать удаленно, имея только компьютер. К таким специальностям относятся программирование, верстка сайтов, ведение групп в соцсетях, таргетинг, которыми можно заниматься на фрилансе, и популярный ныне видеоблогинг.
Алена Францкевич:
— Сегодня мы имеем ситуацию «VUCA-мир». Стратегией работодателей становится брать на работу не по оценкам в дипломе, а по экспертной оценке навыков, полученных как в университете, так и через любую другую деятельность.
Чтобы выбрать профессию или карьерную траекторию, необходимо уметь:
- понимать себя и свои особенности;
- понимать изменения мира, индустрию, в которую хочешь;
- соотносить свои желанию и возможности мира;
- строить стратегии, чтобы уметь планировать свою «миграцию» от тренда к тренду;
- выбирать и принимать решения на этом пути.
Соответственно, чтобы к 9 классу выбрать профессию, нужно накопить много опыта через кружки, проекты, профессиональные пробы. А затем расширять свой кругозор, узнавать, как работают реальные компании и соотносить себя и эти профессии. Мы не выбираем того, что не знаем. Часто школьники являются заложниками своего опыта, поэтому рядом нужен наставник или тьютор, который поможет перешагнуть порог школы и откроет мир профессий, поможет осмыслить, что с ними произошло.
Дмитрий Соболев:
— После 9 класса профессия выбирается, исходя из заработной платы и рабочего процесса. Если человек решил получать профессию после 9 класса – значит есть потребность зарабатывать, быть самостоятельным, возможно, содержать семью. Необходимо учитывать эту потребность и факторы, которые заставили выбирать профессию сейчас, а не через два года. А дальше исходить из того, какая специальность будет комфортнее (в удовольствие) и перспективнее (чтобы иметь возможность развиваться, не оставаться на одном уровне и увеличивать доход).
После 9 класса доступны не только рабочие профессии. Если подросток освоит компьютерные специальности, то сможет работать удаленно. Фото: pixabay.com
Как выбрать профессию после 11 класса?
Александр Альхов:
— После 11 класса доступны все те же профессии. К тому же ограничений становится меньше: можно устраиваться официально и без разрешения родителей.
Алена Францкевич:
— Процессы выбора профессии в 9 классе и в 11 классе абсолютно схожи. Если школьник не успел попробовать себя через проекты к 9 классу, то это необходимо восполнить к 11 классу. Существует множество образовательных активностей, которые помогают школьникам осваивать проектную деятельность и через нее выбирать профессию.
Дмитрий Соболев:
— Обычно у тех, кто выбирает профессию после 11 класса, больше вариантов для маневра, больше времени на выбор, есть перспектива высшего образования.
Можно разбираться глубже и применить все то, что описано выше, только приоритеты расставить в таком порядке: удовольствие от рабочего процесса, перспектива развития, финансовая мотивация.
Читайте также
Документы для поступления в вуз
Очень важно собрать правильные документы для поступления в вуз. Смотрите наш список, чтобы ничего не упустить
| Подробнее |
Как выбрать профессию девушке?
Александр Альхов:
— Если девушке не близки компьютерные направления и хочется работать руками, можно выбрать специальности вроде мастера маникюра, мастера по наращиванию ресниц, стать специалистом по макияжу и мастером-бровистом. Эти специальности можно освоить за 1-2 недели и уже зарабатывать, набирая клиентскую базу среди подруг или в соцсетях.
Если есть 3-9 месяцев на обучение и нравится работать с прическами, то можно выбрать работу парикмахера или колориста, однако в этой сфере еще долго придется набивать руку.
Вход в эту профессию значительно дольше.
Алена Францкевич:
— На мой взгляд, девушке важно не потерять себя и не соглашаться на общественные стереотипы. Сейчас нет профессий с гендерным лицом. Девушки становятся прекрасными робототехниками, а мужчины дизайнерами. Важно слушать себя.
Дмитрий Соболев:
— Девушка более эмоциональная, ей больше необходимо ориентироваться на чувства и эмоции, которые она испытывает от рабочего процесса. Внутренний бунт, внутреннее несогласие с нелюбимой работой для девушки более свойственно, чем для парня. Девушке нужно больше опираться на свои чувства и эмоции. Здесь подойдет когнитивная репетиция, которую я описал выше.
Как выбрать профессию парню?
Александр Альхов:
— Подросткам мужского пола, которые хотят побыстрее сами встать на ноги и зарабатывать, можем посоветовать или рабочие специальности, для освоения которых придется идти в средние специальные учебные заведения, или осваивать компьютерные направления.
Оба варианта принесут больше денег и могут быть освоены намного быстрее по сравнению со специальностями, для которых требуется долгое обучение в вузе и потом работа в офисе.
Да, рабочие специальности не очень модны, но зарплаты в этой сфере сейчас часто выше, чем у средних офисных сотрудников с высшим образованием, и без каких-либо востребованных компетенций и с малым количеством опыта.
Алена Францкевич:
— Молодому человеку сложнее выбирать профессию, потому что сложнее сделать паузу и проанализировать весь опыт, который у него накопился. А после этого еще сложнее заставить себя собраться и подтянуть, например, физику. Еще важнее смотреть вперед и учиться идти к цели.
Важно помнить: мы будем сталкиваться с выбором на протяжении всей своей жизни — выбирать профессию, друзей, одежду и даже еду. Главное — научиться быть гибким, чтобы успевать адаптироваться под этот мир. А это значит, в фокус нужно выводить расширение кругозора, пробы, осмысление, выбор.
Дмитрий Соболев:
— Парню необходимо больше ориентироваться на перспективы развития, так как роль мужчины диктует свои моменты. Женщина может работать в свое удовольствие и для нее это важно – быть спокойной. А на мужчине висит общественная роль, соответственно, мужчине важно смотреть именно на перспективы развития.
Читайте также
Профессии от А до Я
Выбор профессии — это одно из самых ответственных решений в жизни человека, и каждый принимает его по-своему. Кто-то руководствуется личным интересом к профессии, кому-то важен престиж или доход, а кому-то — востребованность
| Подробнее |
Фото на обложке: globallookpress.com
А вы уже поняли, чем хотите заниматься? Что помогло вам определиться с профессией? Поделитесь в комментариях:
Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda
Какую профессию выбрать после 9 класса, чтобы не пожалеть
Какую профессию выбрать после 9 класса? Это сложный вопрос, встающий перед каждым, кто решил не заканчивать одиннадцатый.
Этот выбор повлияет на будущее, поэтому к нему надо подойти серьезно.
На кого пойти учиться после 9 класса?
Аттестат средней школы, в отличие от аттестата старшей, не дает права официально трудоустроиться даже в сфере торговли, поэтому не получится бросить обучение в техникуме или же взять год для работы и поиска себя.
При этом, выбор направления в колледже шире, чем в вузе: творческие, технические, гуманитарные, естественные, социальные и др. Понять, какую профессию выбрать после 9 класса, помогает изучение подходящих областей:
- Сфера услуг — это направления, связанные с предоставлениями различных услуг, включая салонные, торговлю, питание.
- Медицина — это должности младших медицинских работников, то есть фельдшеров, медсестер и медбратьев, акушеров.
- Творчество — это направления, подходящие выпускникам со склонностями к рисованию, литературе, лепке, музыке, пению.
- IT — это все, связанное с программированием.
- Экономика — это направления, связанные с бухгалтерией, делопроизводством.
- Юриспруденция — это должности младших юридических работников, спасателей, не требующих высокой квалификации.
- Педагогика — это направления, не требующие специализированного образования, такие как воспитатели, учителя начальной школы.
Как выбрать профессию?
Чтобы понять, какую профессию выбрать после 9 класса, нужно определиться с ожиданиями от нее и личными предпочтениями.
Во-первых, стоит решить, что важнее — получать удовольствие от работы или высокий доход. Даже при выборе последнего лучше ориентироваться на те специализации, которые кажутся наиболее интересными, так как на обучение и работу уйдет достаточно времени.
Во-вторых, при рассмотрении того, какую профессию выбрать после 9 класса, необходимо учитывать индивидуальные способности и особенности. Так, людям с недостаточно хорошей физической подготовкой нежелательно рассматривать специальности, связанные с активностью и высокими нагрузками, а людям с талантом к рисованию будут близки направления, связанные с графикой и дизайном.
В-третьих, стоит также обратить внимание на уровень образования, который потребуется получить: так, юридические и экономические специальности зачастую требуют диплома, в то время как для салонного мастера будет достаточно курсов.
Список профессий, требующих квалификации
Необходимо заранее определиться с тем, какой уровень образования потребуется для работы по специальности впоследствии. От этого зависит не только то, какую профессию выбрать после 9 класса, но и время обучения. Так, существует ряд специальностей, требующих диплома техникума и выше:
- экономические,
- юридические,
- педагогические,
- инженерные,
- медицинские,
- ремонтные и строительные.
Список профессий, не требующих квалификации
Однако перед тем, как решить, какую профессию выбрать после 9 класса, стоит также рассмотреть и специальности, не требующие высокой квалификации: научиться им можно пройдя кратковременные или долгосрочные курсы. Некоторые направления преподаются также в техникумах.
Так, например, к специальностям, не требующим квалификации, относятся:
- сфера услуг — курсы, колледжи,
- сфера IT — курсы, колледжи, вузы,
- творческие — без образования, курсы, колледжи, вузы,
- фриланс — без образования, курсы, колледжи, вузы.
Таким образом, сейчас существует работа, не требующая диплома колледжа или вуза. Однако на большинство из них невозможно устроиться без него, поэтому перед выбором стоит хорошо подумать, стоит ли уходить после девятого или остаться до одиннадцатого.
Карьера сомелье | The Princeton Review
- Основные направления
- Выпускные программы
- Карьера
Когда клиенты высококлассного ресторана хотят заказать бутылку вина за ужином, они могут быть перегружены или незнакомы с ассортиментом, предлагаемым в винной карте. В этом случае они могут обратиться за советом к сомелье. Сомелье — это французский термин, обозначающий мастера погреба или винного стюарда.
Сомелье — это люди, любящие вино, которые стремятся поделиться своими знаниями с клиентом. Они могут описывать регионы, сорта винограда, виноградники и винтажи различных вин. Лучшие сомелье разговаривают со своими клиентами, а не с ними, и им нравится, когда клиенты рассказывают им о бутылке, которую они недавно попробовали, с которой они не знакомы. Сомелье либо помогает составить винную карту, либо составляет ее самостоятельно.
Сомелье порекомендует вина, соответствующие вкусу и ценовому диапазону клиента. Даже те, кто разбирается в вине, могут воспользоваться советом сомелье. Он пробовал блюда из винной карты и знает, какие вина лучше всего подходят к каким закускам. Многих посетителей легко пугают вина, и они не понимают терминологию, используемую для их описания. Сомелье должен быть готов вытянуть из них описание их желаний и понимать их бюджетные ограничения. Когда они выбирают вино, сомелье приносит его к столу в соответствующих бокалах и наливает клиенту, чтобы он продегустировал.
Оплата взносов
Когда клиенты высококлассного ресторана хотят заказать бутылку вина за ужином, они могут быть перегружены или незнакомы с ассортиментом, предлагаемым в винной карте.
В этом случае они могут обратиться за советом к сомелье. Сомелье — это французский термин, обозначающий мастера погреба или винного стюарда. Сомелье — это люди, любящие вино, которые стремятся поделиться своими знаниями с клиентом. Они могут описывать регионы, сорта винограда, виноградники и винтажи различных вин. Лучшие сомелье разговаривают со своими клиентами, а не с ними, и им нравится, когда клиенты рассказывают им о бутылке, которую они недавно попробовали, с которой они не знакомы. Сомелье либо помогает составить винную карту, либо составляет ее самостоятельно.
Сомелье порекомендует вина, соответствующие вкусу и ценовому диапазону клиента. Даже те, кто разбирается в вине, могут воспользоваться советом сомелье. Он пробовал блюда из винной карты и знает, какие вина лучше всего подходят к каким закускам. Многих посетителей легко пугают вина, и они не понимают терминологию, используемую для их описания. Сомелье должен быть готов вытянуть из них описание их желаний и понимать их бюджетные ограничения.
Онлайн-программы магистратуры по сестринскому делу имеют преимущества перед очной.
Найдите лучшие программы здесь.
Настоящее и будущее
Практика выращивания винограда для производства вина существует уже тысячи лет. Привычки питья всегда колебались в зависимости от моды, политики и обычаев того времени. Часто эти три фактора имели непосредственное отношение к прибыли, полученной от виноделия. В начале двадцатого века началось движение за обеспечение подлинности вина, кульминацией которого стали законы, согласно которым, например, только вино из французского региона Шампань может называться шампанским. После Второй мировой войны потребление вина в Соединенных Штатах выросло; американский виноградник созрел, и некоторые виноградники в Калифорнии производят превосходное вино. Лучшие европейские вина становятся все более дорогими, что заставляет многих рассматривать их как возможность для инвестиций. Это создало спрос на сомелье: учитывая сложность и стоимость вин, многие люди осознают необходимость руководства при выборе.
Качество жизни
НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ
Большинство сомелье начинают с работы под руководством другого сомелье; ученичество у мастера — лучший способ узнать, как стоит носить чулок. Люди приходят в эту профессию, потому что у них есть «вкус» к ней, и почти все новички сообщают о большом удовлетворении своим выбором карьеры.
Выбери свою карьеру | GetMyFuture
Выберите свою карьеру | GetMyFuture | КарьераOneStop- Дом
- Исследуйте карьеру
- Образование
- Занятость
- Найти поддержку
- Набор инструментов
Поиск по ключевым словамSearchSearch Business Center
PrintEmailBabel
Укажите, куда отправить ссылку на эту страницу.
Кому
Адрес электронной почты получателя, используйте запятую для разделения адресов
Ваш адрес электронной почты
Выберите профессию
Чтобы выбрать профессию, вам нужно знать факты о себе и о профессиях, которые, по вашему мнению, вы бы хотели как. Соедините их вместе для наилучшего соответствия вашей карьере.
В таблице ниже приведены хорошие вопросы, которые можно задать о каждой интересующей вас профессии, а также где найти информацию, чтобы на них ответить.
Вопросы, которые нужно задать | Где найти информацию для ответов |
|---|---|
Понравится ли мне эта работа? | Пройдите оценку интересов, чтобы узнать, какая профессия соответствует вашим интересам. |
