заполнение профиля и обзор возможностей

  1. Регистрация
  2. Добавление фотографий и создание альбома
  3. Редактирование и манипуляции с фотографиями
  4. Манипуляции с чужими фотографиями
  5. Место учебы
  6. Поиск друзей
  7. Друзья, дополнительно
  8. Создание граффити
  9. Создание заметки
  10. Создание опроса
  11. Создание группы
  12. Настройки группы
  13. Оформление группы
  14. Администрирование, управление группой
  15. Общие настройки
  16. Как найти все свои лайки или «Закладки».

Первым делом заходим на официальный сайт ВКонтакте, если Вы не выходили из своего профиля, то сразу окажетесь на своей странице, а если выходили, то необходимо ввести в графу «логин» — номер своего мобильного и в графу пароль — пароль, указанный при регистрации.

Полезная реклама: многие российские банки уже ввели комиссию на валютные счета, чтобы сохранить накопления и оплачивать зарубежные сервисы, рекомендуем открыть банковскую карту в Белоруссии, Казахстане или Киргизии.

Это можно сделать без посещения страны через надежного посредника.

При входе сразу оказываешься не на главной странице, а в разделе новости. Чтобы перейти в основной раздел профиля, достаточно кликнуть по графе «Моя страница», которая находится сверху слева.

Щелкнув по месту для фотографии, можно загрузить свою фотографию для главной страницы. Эта фотография (аватарка) будет показываться тем, кто видит Ваш профиль в поисковике ВКонтакте, а так же у Ваших друзей, в играх и так далее.

Появляется окно с оповещением, что можно загружать фото в формате jpg, gif или png и предлагается выбрать фотографию из имеющихся на компьютере — кнопка «выбрать файл». Но при наличии веб-камеры, можно сделать моментальное фото и разместить его на странице — графа «сделать моментальную фотографию».

При выборе фотографии, имеющейся на компьютере, необходимо знать, где эта фотография расположена. Найти, нужную фото и нажать внизу окна кнопку «открыть» или выделить фото и нажать кнопку «enter». После чего появляется окно для предварительной обработки фото. Показана специальная область той части, которая будет видна, остальная часть затемнена, то есть ее не будет видно.

По краям светлой области есть точки модификации, то есть наводим на точку, зажимаем левую кнопку мыши и потянув в сторону, можно показать или наоборот спрятать какую либо часть фотографии.

Внизу есть кнопки поворота фотографии на 90 градусов.

После необходимых настроек, нажимаем внизу кнопку «сохранить и продолжить.

После этого, выбираем область фотографии, которая будет показываться в комментариях, сообщениях, будет видна в списке друзей и тому подобное. Ее так же можно увеличивать, потянув за точки в углах светлой области, но эта область всегда должна быть квадратной. После подгонки миниатюры, так же нажимаем «сохранить изменения».

Теперь на главной странице есть фотография, которая отражается так же в разделе фотографии и на в разделе Ваших «записей».

Тем же образом можно добавлять фотографии в разделе «фотографий», нажимая по графе «добавить фотографии».

Рядом с фотографией, кликнув по «изменить статус», можно поставить статус — любые мысли или действия в настоящее время. К статусу можно добавить музыку.

Под статусом идет личная информация. Чтобы что то изменить в личных данных или добавить, кликаем по кнопке «показать дополнительную информацию».

А в появившемся расширенном списке данных можно нажимать ссылки для редактирования в нужной теме.

Кроме показанных данных, можно еще редактировать или заполнять другие данные: контакты, образование, интересы, карьера, служба и жизненная позиция. Для перехода в другой тип данных достаточно кликнуть по нужному ярлыку.

Данные для каждого раздела сохраняются отдельно, в каждом разделе, снизу есть кнопка «сохранить».

Под разделом для фотографий идет место для личных записей. В поле для записи новостей пишется текст, к этому тексту можно добавить фото, видео, музыку, опрос, таймер для выхода этой записи, обозначение на карте, нарисовать граффити. Для добавления чего либо, достаточно навести курсор мышки на кнопку «прикрепить» под текстовой частью записи.

После заполнения записи, нажимаем «отправить» и запись оказывается на стене Вашего профиля.

Добавление фото, создание альбома

 

ВКонтакте

страницей, группой, инструкция для чайников

Главная » Социальные сети » ВКонтакте

Обновлено: Автор: Максим Ляшенко

Всем привет! Сегодня я заканчиваю цикл статей о ВК и напоследок оставлю небольшую инструкцию для чайников вроде меня. В ней я приведу ссылки на все свои статьи по данной соц сети, чтобы вы могли быстро найти как ответы на вопросы, так и простую, разжеванную информацию. Итак, как пользоваться ВКонтакте и где найти нужную пошаговую инструкцию?

Каждая инструкция написана для ПК и приложений на мобильных телефонах. Всё сопровождается скриншотами.

Содержание

  1. Общие инструкции для начинающих
  2. Как пользоваться личной страницей в ВК
  3. Группа или сообщество ВКонтакте
  4. Накрутка или продвижение группы, личной страницы
  5. Реклама в ВК
  6. Как заработать
  7. Заключение

Общие инструкции для начинающих

Пожалуй, начну с общих настроек. К ним относится информация, идентичная как для групп, так и для личных страниц. Поэтому, чтобы не пихать ссылки на одну и ту же инструкцию сразу в два раздела, я выделил всё в один.

  • Как добавить фото в группу или на личную страницу.
  • Как создать альбомы.
  • Как удалить альбомы.
  • Как загрузить видео.
  • Как загрузить музыку.
  • Как запустить трансляцию.
  • Как сделать репост.
  • Как сделать ссылку на репост.
  • Как закрепить запись на стене.
  • Как создать отложенный пост.
  • Опросы.
  • Просмотр статистики группы или личного профиля.
  • Смайлики в статусе.
  • Как сделать ссылку на группу или человека.
  • Зачеркнутый текст.
  • Как узнать ID страницы или группы.

Как пользоваться личной страницей в ВК

А вот здесь собрана вся информация, которая относится исключительно к личной странице.

  • Как зарегистрироваться.
  • Как удалить страницу.
  • Как сменить имя и фамилию.
  • Как изменить пароль.
  • Как поменять язык.
  • Как найти человека.
  • Как заблокировать человека.
  • Как отметить человека на фото.
  • Как создать беседу.
  • Как добавить человека в беседу.
  • Как покинуть беседу.
  • Как удалить сообщение или историю переписок.
  • Как скрыть интересные страницы.
  • Как удалить подписчиков.
  • Как написать в техподдержку.
  • Как посмотреть гостей.
  • Как создать истории (сторис).

Группа или сообщество ВКонтакте

Ниже вы найдете подробную информацию по пабликам.

  • Как создать.
  • Как удалить.
  • Оформление группы в ВК.
  • Как сделать закрытую группу.
  • Как принять человека в закрытую группу.
  • Как назначить администратора.
  • Обсуждения.
  • Товары.

Накрутка или продвижение группы, личной страницы

Все о способах накрутки, продвижения и как не улететь за это в бан.

  • Как накрутить лайки.
  • Как накрутить репосты.
  • Как накрутить подписчиков.
  • Как сделать рассылку в ВК.
  • Программы для рассылки в ВК.

Реклама в ВК

Как запустить рекламу в ВК, какая она бывает.

  • Таргетинговая реклама ВКонтакте.
  • Ретаргетинг.
  • Обзор сервиса ТаргетХантер.

Как заработать

Способы заработка в социальной сети ВКонтакте.

  • Как заработать в социальных сетях.
  • ВкТаргет.

Заключение

Надеюсь, теперь, когда у вас возникнет вопрос, как пользоваться ВКонтакте, вы сможете быстро найти на него ответ. Ну а данное руководство вам в этом поможет.

На этом все. Подписывайтесь и до встречи в следующих статьях. Пока-пока!

Рейтинг

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

3

Максим Ляшенко/ автор статьи

Блогер, геймер, турист, учу японский язык. С 2019 года учусь зарабатывать в интернете. Освоил фриланс, создал два сайта, странички и группы в социальных сетях. Планомерно изучаю инвестирование.

Поставил перед собой цель накопить необходимую сумму денег и уехать в языковую школу в Японию. После этого хочу попутешествовать по миру и осесть где-нибудь у моря.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Как надевать контактные линзы: простые пошаговые инструкции

По оценкам, 45 миллионов человек в США носят контактные линзы. Эти маленькие линзы могут иметь огромное значение для качества жизни их владельцев, но важно обращаться с ними безопасно. Неправильный уход может вызвать всевозможные проблемы, включая серьезные инфекции.

Независимо от того, носите ли вы контактные линзы в течение многих лет или собираетесь использовать их впервые, вот самые безопасные способы надевания, снятия и ухода за линзами.

Пошаговые инструкции

  1. Сначала тщательно вымойте руки и хорошо их высушите.
  2. Откройте футляр для контактных линз и кончиком пальца положите первую контактную линзу в неведущую руку.
  3. Промойте линзу раствором для контактных линз. Никогда не используйте обычную воду.
  4. Наденьте линзу на верхнюю часть указательного или среднего пальца ведущей руки.
  5. Убедитесь, что линза не повреждена и правильная сторона обращена вверх. Края линзы должны формировать чашу, а не выворачиваться наружу. Если наизнанку, аккуратно переверните. Если объектив поврежден, не используйте его.
  6. Посмотрите в зеркало и держите открытыми верхние и нижние веки рукой, не удерживающей линзу.
  7. Посмотрите перед собой или вверх к потолку и поместите линзу в глаз.
  8. Медленно закройте глаз и либо повращайте им, либо аккуратно нажмите на веко, чтобы линза зафиксировалась на месте. Линза должна быть удобной, и вы должны ясно видеть после нескольких морганий. Если это неудобно, аккуратно выньте линзу, промойте ее и повторите попытку.
  9. Повторить со второй линзой.

Самый распространенный тип жестких линз называется жесткими газопроницаемыми линзами. Эти жесткие линзы позволяют кислороду поступать к роговице. Они также более долговечны, чем мягкие линзы, поэтому служат дольше. Однако мягкие контактные линзы более популярны, чем жесткие.

С другой стороны, жесткие контактные линзы чаще вызывают инфекции. Они также могут быть менее удобными, чем мягкие линзы.

Несмотря на их различия, вы можете установить жесткие и мягкие контакты одинаково, выполнив шаги, описанные выше.

Если вы только начали носить контактные линзы, знайте, что в первые несколько дней они могут вызывать дискомфорт. Это чаще встречается с жесткими линзами.

Если вы чувствуете сухость глаз после того, как надели линзу, попробуйте использовать увлажняющие капли, специально предназначенные для контактных линз.

Если линзы царапают, болят или раздражают глаза после их надевания, выполните следующие действия:

  1. Во-первых, не трите глаза. Это может повредить контактную линзу или усилить дискомфорт.
  2. Хорошо вымойте и высушите руки. Затем снимите линзу и тщательно промойте ее раствором для контактных линз. Это поможет избавиться от любой грязи или мусора, которые могут прилипнуть к объективу, вызывая дискомфорт.
  3. Внимательно осмотрите линзу, чтобы убедиться, что она не порвана и не повреждена. Если это так, выбросьте линзу и используйте новую. Если у вас нет запасного, обязательно обратитесь к своему окулисту прямо сейчас.
  4. Если линза не повреждена, осторожно снова вставьте ее в глаз после тщательной промывки и очистки.
  5. Если ваши линзы часто вызывают дискомфорт и описанные выше действия не помогают, или у вас также есть покраснение или жжение, прекратите носить линзы и обратитесь к врачу.

Пошаговые инструкции

  1. Тщательно вымойте руки и хорошо их высушите.
  2. Средним пальцем ведущей руки осторожно оттяните нижнее веко одного глаза.
  3. Глядя вверх, указательным пальцем той же руки аккуратно потяните линзу вниз к белой части глаза.
  4. Сожмите линзу большим и указательным пальцами и снимите ее с глаза.
  5. Сняв линзу, положите ее на ладонь и смочите контактным раствором. Аккуратно потрите его в течение примерно 30 секунд, чтобы удалить слизь, грязь и масло.
  6. Промойте линзу, затем поместите ее в контейнер для контактных линз и полностью покройте контактным раствором.
  7. Повторить с другим глазом.

Чтобы ваши глаза были здоровы, важно следовать инструкциям по правильному уходу за контактными линзами. Невыполнение этого требования может привести к многочисленным заболеваниям глаз, включая серьезные инфекции.

На самом деле, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), серьезные глазные инфекции, которые могут привести к слепоте, ежегодно поражают примерно 1 из каждых 500 пользователей контактных линз.

Самый простой способ снизить риск глазных инфекций и других осложнений — правильно ухаживать за линзами.

Некоторые важные указания по уходу включают следующие советы:

DO Убедитесь, что вы тщательно вымыли и высушили руки, прежде чем надевать или снимать линзы. НЕ носите линзы дольше положенного времени.
DO Не забудьте оставить контактные линзы на ночь в дезинфицирующем растворе. НЕ храните линзы на ночь в физиологическом растворе. Солевой раствор отлично подходит для ополаскивания, но не для хранения контактных линз.
DO Выбрасывайте раствор из контейнера для линз после того, как наденете линзы на глаза. НЕ повторно используйте дезинфицирующий раствор в контейнере для линз.
DO Промойте футляр физиологическим раствором после того, как наденете линзы. НЕ используйте воду для очистки или хранения линз.
DO Заменяйте контейнер для линз каждые 3 месяца. НЕ спать в контактных линзах.
DO подстригайте ногти коротко, чтобы не поцарапать глаза. Если у вас длинные ногти, держите линзы только кончиками пальцев. НЕ не погружайтесь в линзы под воду, в том числе плавая или принимая душ. Вода может содержать болезнетворные микроорганизмы, которые могут вызывать глазные инфекции.

Важно знать симптомы, которые могут указывать на глазную инфекцию. Некоторые из наиболее распространенных симптомов включают:

  • покраснение и отек глаз
  • боль в глазах
  • чувствительность к свету
  • слезотечение
  • выделения из глаз
  • затуманенное зрение
  • раздражение или ощущение, что что-то попало в глаз.

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Безопасное надевание и снятие контактных линз имеет решающее значение для здоровья ваших глаз.

Обязательно мойте руки перед тем, как взяться за контактные линзы, тщательно очищайте их раствором для контактных линз перед тем, как надеть или снять их, и никогда не спите в них.

Если вы заметили покраснение, отек или выделения из глаз, помутнение зрения или боль в глазах, немедленно обратитесь к врачу.

Уход за контактными линзами | AOA

Будьте страшными, но безопасными с декоративными контактными линзами в этот Хэллоуин

Покупать декоративные контактные линзы без рецепта рискованно.

Хэллоуин — это праздник для детей, а для любителей вечеринок — поиск креативного костюма, который просто вау. Некоторые могут носить декоративные контактные линзы как часть своего костюма. Однако, если эти линзы куплены нелегально и без рецепта от вашего окулиста, они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и потенциально навсегда повредить вашему зрению.

Хотя контактные линзы обеспечивают много преимуществ для зрения, они не являются безопасными. Все контактные линзы классифицируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) как медицинские устройства и требуют действительного рецепта, независимо от того, корректируют ли они ваше зрение или носят просто для особого случая.

К сожалению, некоторые люди ошибочно полагают, что контактные линзы безопасны, если они носят косметический характер и не используются для коррекции зрения. Аллергические реакции или бактериальные глазные инфекции из-за загрязненных, плохо подобранных декоративных линз могут быстро возникнуть при покупке у неавторизованных розничных продавцов. Серьезные глазные инфекции могут привести к слепоте и поражают до одного из каждых 500 пользователей контактными линзами в год, и даже незначительные инфекции могут быть болезненными и нарушать повседневную жизнь.

«Декоративные контактные линзы могут показаться забавным аксессуаром, но если вы не будете осторожны, они могут вызвать серьезные проблемы с глазами и зрением», — говорит президент AOA Роберт С. Лейман, O.D. «К сожалению, многие пациенты ошибочно полагают, что им не нужен рецепт на декоративные контактные линзы. Чрезвычайно важно, чтобы пациенты проходили обследование глаз и носили только контактные линзы с коррекцией зрения или без нее, которые прописаны и подогнаны к вашим глазам врачом-офтальмологом».

Загрузите инфографику к Хэллоуину

Чтобы оставаться в безопасности, но не бояться этого Хэллоуина, AOA предлагает три простых совета: Они могут правильно подобрать ваши линзы и провести всесторонний осмотр для оценки общего состояния здоровья глаз.

  • Не делитесь своими линзами с друзьями или членами семьи, чтобы они могли усовершенствовать свой костюм. Это приведет к распространению бактерий и микробов.
  • Как бы вы ни устали после празднования Хэллоуина, не спите в контактных линзах и дайте глазам отдохнуть.

    • Немедленно обратитесь к врачу-офтальмологу, если вы испытываете покраснение, боль, раздражение или нечеткость зрения при ношении линз.

    Продолжаем читать информацию о правильном уходе за контактными линзами.

    Какая система ухода за контактными линзами самая лучшая?

    Системы ухода за контактными линзами очень важны для успешного ношения контактных линз, а также для снижения риска инфекций. Система ухода за контактными линзами была тщательно отобрана врачом-оптометристом, чтобы она была совместима с линзами и материалами линз, которые вы используете, а также с тем, как вы носите линзы.

    Существует множество различных типов систем ухода за контактными линзами, но основными двумя типами являются многоцелевые растворы для ухода и растворы для ухода за линзами с перекисью водорода. Для газопроницаемых (GP) линз ваши растворы могут содержать либо одноэтапный (многоцелевой), либо двухэтапный (очистка и замачивание) раствор, либо вы также можете использовать раствор перекиси водорода. Все эти типы растворов имеют разные рекомендации по использованию в зависимости от производителя. Проконсультируйтесь с вкладышем в упаковке или обратитесь к врачу-офтальмологу, чтобы узнать о передовых методах использования вашей системы ухода за линзами.

    Материалы для линз и растворы для контактных линз могут взаимодействовать, что также может повлиять на процесс дезинфекции. Универсальные (или магазинные) растворы для контактных линз могли быть разработаны для старых материалов линз; новые материалы для линз имеют другой химический состав и могут быть несовместимы с обычными растворами. Если вы хотите изменить систему ухода за контактными линзами, сначала обратитесь к врачу-офтальмологу, чтобы убедиться, что она безопасна для конкретного типа контактных линз, которые вы носите.

    Нужно ли мне протирать контактные линзы, когда я их снимаю?

    Да, если вы используете многоцелевой раствор с мягкими контактными линзами (в настоящее время не существует рекомендуемых схем многоцелевого раствора для контактных линз, не требующих втирания). Протирание контактной линзы в течение от двух до 20 секунд, в зависимости от вашего раствора для ухода за контактными линзами, удаляет отложения и микроорганизмы и снижает риск осложнений. Вы следуете шагу втирания с тщательной промывкой раствором в течение времени, указанного производителем (обычно от пяти до 10 секунд). Недавние данные убедительно продемонстрировали, что протирание и ополаскивание линз после ношения обеспечивает самое безопасное ношение линз для всех контактных линз и систем ухода, представленных в настоящее время на рынке. Некоторые системы с перекисью водорода содержат этап ополаскивания перед замачиванием линз на ночь. Газопроницаемые (GP) линзы также содержат этап протирки с системами перекиси водорода перед этапом ополаскивания. Если вы не знаете, как ухаживать за линзами, обратитесь к инструкциям производителя, прилагаемым к вашей системе ухода, или обратитесь к врачу-офтальмологу.

    Срок годности моих растворов истек?

    Растворы для контактных линз нельзя использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (US FDA) также рекомендовало производителям растворов маркировать флаконы с растворами датой утилизации в дополнение к обычному сроку годности. Дата утилизации — это дата, когда раствор следует выбросить после вскрытия (обычно в течение 90 дней, но зависит от производителя и типа раствора). Инструкции и даты утилизации см. на листке-вкладыше к раствору и обязательно спросите своего офтальмолога, если вы не знаете, как использовать назначенные вам растворы для ухода. Следует отметить, что растворы для контактных линз, не содержащие консервантов (такие как солевой раствор в одной дозе), следует утилизировать в течение 24 часов после вскрытия. Солевой раствор, упакованный в аэрозольные контейнеры, обычно имеет более длительный срок утилизации. Дополнительную информацию см. на вкладыше к раствору или обратитесь к врачу-офтальмологу.

    Могу ли я использовать какие-либо смазки или капли от красных глаз с контактными линзами?

    Любые глазные капли, не одобренные для ношения контактных линз, могут повредить контактные линзы и глаза. Держитесь подальше от капель, которые утверждают, что они «убирают красноту», поскольку они обычно содержат химические вещества, которые могут нанести вред вашему здоровью глаз в долгосрочной перспективе. Глазные капли без консервантов, как правило, очень безопасны при использовании с контактными линзами. Глазные капли, содержащие консерванты, могут оказывать токсическое воздействие на глаза, и их следует избегать. Проконсультируйтесь с врачом-оптометристом о том, какие капли лучше всего подходят для ваших глаз и материалов для контактных линз.

    Я ношу линзы лишь изредка. Как я должен хранить их в то же время?

    Все системы ухода за контактными линзами очень разные, и важно отметить, как долго контактные линзы можно безопасно хранить в растворе до того, как раствор потребуется заменить. Некоторые растворы подходят только для 24 часов хранения, в то время как другие могут хранить линзы до одного месяца.

    Некоторые многоцелевые растворы для мягких контактных линз допускают длительное хранение до одного месяца в плотно закрытом футляре для контактных линз. Для линз GP некоторые растворы для линз GP также допускают длительное хранение в течение одного месяца. Некоторые системы на основе перекиси водорода позволяют хранить линзы в течение семи дней до повторной дезинфекции, но другие могут храниться всего 24 часа. В ночь перед тем, как вы снова будете готовы надеть линзы, рекомендуется осмотреть линзы, а затем повторно очистить и продезинфицировать их в соответствии с инструкциями производителя раствора. Проверьте рекомендуемое производителем время хранения на листке-вкладыше или обратитесь к врачу за дальнейшими указаниями, если это необходимо.

    Если вы носите линзы только от случая к случаю, вам могут подойти однодневные контактные линзы. Ежедневные одноразовые линзы отлично подходят для тех, кто носит неполный рабочий день, чтобы снизить расходы и обеспечить безопасное ношение контактных линз. Вам не нужно беспокоиться о том, как долго ваши линзы находятся в растворе или срок годности вашего раствора истек. Однодневные одноразовые линзы также очень портативны и удобны. Кроме того, у тех, кто ежедневно носит одноразовые линзы, меньше осложнений, связанных с контактными линзами, таких как инфекции, по сравнению с другими графиками замены линз.

    Какие действия следует выполнять каждый раз, когда я снимаю контактную линзу с глаза?

    За всеми контактными линзами ухаживают по-разному; это пример того, как ухаживают за большинством мягких контактных линз после снятия в сочетании с многоцелевым раствором (время протирания и ополаскивания может различаться в зависимости от производителя раствора).

    Системы ухода за перекисью водорода отличаются от приведенных ниже. Имейте в виду, что однодневные контактные линзы снимаются каждую ночь и выбрасываются, поэтому чистка не требуется.

    • Всегда тщательно мойте и вытирайте руки перед тем, как взяться за контактные линзы.
    • Сначала всегда работайте с одним и тем же объективом (пример: сначала всегда снимайте правый объектив или сначала левый объектив).
    • Снимите одну линзу и положите ее на ладонь.
    • Нанесите универсальный раствор для контактных линз и протрите линзу в течение примерно 20 секунд с каждой стороны (фактическое время протирания зависит от инструкций производителя раствора).
    • Промойте контактную линзу универсальным раствором примерно по 10 секунд с каждой стороны (фактическое время промывки зависит от инструкций производителя раствора). Никогда не используйте водопроводную воду для ополаскивания линз, поскольку было доказано, что это значительно увеличивает риск серьезных глазных инфекций.
    • Поместите контактную линзу в чистый и сухой контейнер для линз, а затем полностью заполните лунку контейнера универсальным раствором.
    • Повторите шаги с третьего по шестой с линзой другого глаза.
    • Замачивайте линзы в соответствии с рекомендованным производителем временем замачивания. Это время зависит от марки раствора, но обычно составляет от четырех до восьми часов.
    • Внимательно прочитайте инструкции по очистке линз на упаковке раствора и всегда следуйте процедуре, рекомендованной производителем.
    • Выбрасывайте футляр для контактных линз каждые один-три месяца. Чрезмерное использование чехла может привести к значительным глазным инфекциям из-за бактериального загрязнения. Новый футляр обычно предоставляется с каждой купленной новой бутылкой раствора.
    • Всегда промывайте чехол свежим раствором и дайте ему высохнуть на воздухе утром перед повторным использованием. Никогда не «доливайте» свой раствор — это увеличивает ваши шансы на осложнения, связанные с контактными линзами.

    Я уронил контактную линзу на пол, но у меня нет времени проводить весь цикл дезинфекции раствором. Что я делаю?

    Недостаточно просто смыть с пола загрязнения и частицы пыли. Полы в ванных комнатах и ​​другие подобные поверхности могут содержать значительное количество микроорганизмов. Хотя слезная пленка и поверхность роговицы обеспечивают значительный барьер для инфекции, никто не знает, когда этот барьер может разрушиться.

    Единственный надежный способ гарантировать безопасность — использовать новые контактные линзы. Этого легко добиться, если вы носите одноразовые мягкие контактные линзы. Следующим лучшим способом является надевание запасных очков во время очистки линзы в течение всего цикла дезинфекции в соответствии с рекомендациями производителя вашей системы ухода. Каждый, кто носит контактные линзы, должен иметь пару очков, чтобы носить их по мере необходимости в подобных случаях, когда их линзы нельзя носить.

    Можно ли использовать водопроводную воду для надевания или хранения линз?

    Нет. Водопроводная вода содержит микроорганизмы, которые могут привести к серьезным инфекциям глаз и потере зрения. Одна из наиболее известных инфекций, передающихся через воду, вызывается Acanthamoeba, микроскопической свободноживущей амебой (одноклеточным организмом). Acanthamoeba может вызвать инфекцию роговицы, прозрачной внешней оболочки глаза, где находится контактная линза. Эти организмы очень распространены в природе и могут быть обнаружены в водоемах (например, в озерах и океанах), поэтому рекомендуется избегать использования воды с линзами.

    Ни в коем случае не используйте водопроводную воду при уходе за линзами, включая ополаскивание линз и футляра для линз. Не пытайтесь самостоятельно приготовить физиологический раствор или раствор для контактных линз. Кроме того, убедитесь, что ваши руки полностью высохли, прежде чем браться за линзы.

    Следует ли опасаться ношения контактных линз в самолете?

    В салонах коммерческих авиакомпаний пассажиры подвергаются воздействию пониженного атмосферного давления, пониженной доступности кислорода, пониженной влажности и сухого воздуха. Эти условия могут привести к дискомфорту при ношении контактных линз, особенно на рейсах продолжительностью более трех часов. Закапывание смазывающих глазных капель, одобренных для использования с контактными линзами, может помочь уменьшить сухость глаз во время полета. Имейте в виду, что Управление транспортной безопасности (TSA) Министерства внутренней безопасности США ограничивает размер любого контейнера с жидкостью, перевозимого на борту самолета, до бутылки объемом 3,4 унции (100 мл) или меньше, если жидкости не необходимы по медицинским показаниям.3,7 Контактные линзы раствор считается необходимой по медицинским показаниям жидкостью, поэтому полноразмерные флаконы необходимо декларировать отдельно при входе на контрольно-пропускной пункт. Затем раствор подвергается дальнейшей проверке. Производители растворов обычно продают по 2 унции. дорожные контейнеры с раствором для тех, кто все еще опасается ограничений TSA. Не пытайтесь перелить раствор для контактных линз в меньший контейнер, если у производителя нет контейнера с раствором меньшего размера. Это позволяет загрязнить раствор во время переноса, что может привести к серьезной инфекции глаз.

    Безопасно ли носить контактные линзы в ванне или гидромассажной ванне?

    Не рекомендуется носить контактные линзы в ванне или джакузи. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (US FDA) рекомендует, чтобы контактные линзы не подвергались воздействию воды в любой форме. Опасное для зрения осложнение для глаз, известное как акантамёбный кератит, хотя и встречается редко, вызывается организмом, присутствующим во всех формах нечистой воды (например, в плавательных бассейнах, водопроводной воде, саунах, колодцах и душевых). Acanthamoeba и некоторые формы бактерий, присутствующие в воде, могут прикрепляться к контактным линзам, что может привести к инфекции.

    Если линзы надеты во время пребывания в ванне или гидромассажной ванне, следует соблюдать осторожность, чтобы вода не попала в глаза. Недавние исследования рекомендовали использовать плотно прилегающие очки для плавания, чтобы ограничить воздействие воды на глаза во время плавания. Если линзы случайно попали в воду, закапайте смазывающую каплю, чтобы помочь ослабить контакт линзы с глазом, затем снимите линзу чистыми, сухими руками. Затем очистите и продезинфицируйте линзу перед повторной установкой или выбросьте линзу. Никогда не спите в контактных линзах, подвергшихся воздействию воды, без их предварительной очистки и дезинфекции.11 Если линзы были сняты до того, как вы попали в ванну или джакузи, их необходимо тщательно очистить и продезинфицировать, прежде чем снова надевать.

    Соблюдение этих рекомендаций по контактным линзам может привести вас к успеху.

    Делать:

    • Всегда мойте и тщательно вытирайте руки перед тем, как обращаться с контактными линзами.
    • Тщательно и регулярно очищайте контактные линзы в соответствии с указаниями окулиста. Если рекомендуется, потрите контактные линзы пальцами и тщательно промойте их перед тем, как замочить линзы на ночь в универсальном растворе, полностью покрывающем каждую линзу.
    • Храните линзы в соответствующем футляре для хранения линз и заменяйте футляр не реже одного раза в три месяца. Очищайте корпус после каждого использования и держите его открытым и сухим между чистками.
    • Используйте только свежий раствор для очистки и хранения контактных линз. Никогда не используйте повторно старое решение. Меняйте раствор для контактных линз в соответствии с рекомендациями производителя, даже если вы не пользуетесь линзами ежедневно.
    • Всегда соблюдайте рекомендуемый график замены контактных линз, назначенный врачом-офтальмологом.
    • Снимайте контактные линзы перед купанием или посещением джакузи.
    • Не используйте водопроводную воду для мытья или хранения контактных линз или контейнеров для линз.
    • Обратитесь к врачу-оптометристу для регулярного осмотра контактных линз и осмотра глаз.

    Нельзя:

    • Используйте крем-мыло. Они могут оставить на ваших руках пленку, которая может перейти на линзы.
    • Используйте домашние солевые растворы. Неправильное использование солевых растворов домашнего приготовления связано с потенциальной слепотой у тех, кто носит мягкие линзы.
    • Положите контактные линзы в рот или смочите их слюной, которая полна бактерий и является потенциальным источником инфекции.
    • Используйте водопроводную воду для мытья или хранения контактных линз или контейнеров для линз.
    • Делитесь линзами с другими.
    • Используйте продукты, не рекомендованные вашим оптометристом, для очистки и дезинфекции линз. Солевой раствор и увлажняющие капли не предназначены для дезинфекции линз.
    • Сон в контактных линзах после пребывания в бассейнах, озерах, океанах, джакузи или других источниках воды, которые могут содержать бактерии.

    Признаки потенциальных проблем

    Как правило, носить контактные линзы несложно. Следование советам врача и регулярное последующее наблюдение предотвратят большинство проблем.

    Однако вот список некоторых признаков того, что дела идут не очень хорошо. Если вы испытываете что-либо из этого, как можно скорее обратитесь к врачу-офтальмологу.

    • Затуманенное или нечеткое зрение, особенно внезапное начало.
    • Красные, раздраженные глаза.
    • Неудобные линзы.
    • Боль в глазах и вокруг них.

    Контактные линзы и косметика

    Вы можете безопасно и комфортно носить контактные линзы и косметику, следуя этим полезным советам:

    • Надевайте мягкие контактные линзы перед нанесением макияжа.
    • Наденьте жесткие газопроницаемые (РГП) линзы после нанесения макияжа.
    • Избегайте удлиняющей ресницы туши, волокна которой могут раздражать глаза. Также избегайте водостойкой туши, которую трудно удалить водой и которая может испачкать мягкие контактные линзы. Меняйте тушь не реже, чем раз в три месяца.
    • Избегайте нанесения подводки вдоль водяного знака века.
    • Снимите линзы перед снятием макияжа.