Как найти свое призвание. 10 советов для тех, кто потерялся


Лиана Хазиахметова

Ощущение растерянности может возникнуть и в 20 лет, и в 50. В один момент вдруг понимаешь — дальше я так не могу. Мы знаем, как не хватает поддержки в этот непростой период, поэтому сделали подборку советов из лучших книг по саморазвитию. Узнайте, как найти свое призвание и сделать первый шаг навстречу делу всей жизни.

Не ищите призвания

Поиск призвания можно начать… с отказа от идеи найти дело всей жизни! Не тратьте годы на самокопание и поиск одного правильного ответа — настоящего призвания, закодированного где-то в глубинах вашего ума. Иначе вы рискуете надолго потеряться в этом лабиринте.

Чтобы сделать первый шаг, не нужно точно знать, «оно или не оно». Первый шаг — это просто к чему-то приблизиться, к чему-то интересному для вас. Елена Резанова, автор книги «Никогда-нибудь», называет это активным приближением. Пойти учиться, что-то попробовать, узнать о чем-то больше, выйти за пределы привычной сферы обитания, включиться в интересные профессиональные тусовки.

Для этого не нужно принимать большое Решение. Не нужно ничего бросать. И выбирать одно-единственное направление не нужно.

Выходите из режима «никогда-нибудь»

Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, врачом, капитаном…), окончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда?

Многие из нас живут в режиме «никогда-нибудь» годами, всё откладывая настоящую жизнь. Неосознанно мы ждем, когда однажды произойдет то, что поможет нам сдвинуться с места. И чем дольше мы ничего не делаем, тем сложнее потом будет что-то изменить.


Не откладывайте свои мечты. Источник

Но на любой стадии отложенности мы можем принять решение остановить этот сценарий развития событий.

Оглянитесь

Мечты замученных работой людей часто похожи: путешествия, отшельничество, ноутбуки под пальмами… Эти картинки витают в воздухе, и мы подхватываем их, как вирус. Пытаемся искать себя подальше от места, где потеряли.

Но чтобы изменить жизнь, не обязательно отправляться в дальние дали. Оглянитесь. Где в вашей сфере решаются самые интересные задачи? Что вы не пробовали? Почему когда-то выбрали это дело?

Расширьте круг интересов

Бывает, когда работа абсолютно не нравится и нужно начинать подыскивать другие варианты. Но что делать, если у вас нет никаких интересов и вы не знаете, чего хотите? В этом случае придется побыть исследователем и первооткрывателем.

Проведите разведку: а что еще бывает? Хотя бы раз в неделю погружайтесь в новую тему: слушайте разные лекции в интернете, ходите на тренинги и мастер-классы, просматривайте информацию. Начните с каких-нибудь образовательных сайтов. Пробуйте все подряд, ведь вы пока не знаете, какая область может вас заинтересовать. На этом этапе не нужно выбирать дело всей жизни. Ваша задача — вынырнуть из профессионального туннеля и максимально расширить кругозор.

Разведка займет от трех месяцев до года. Конечно, перемен хочется прямо сейчас, но придется немного подождать. Когда у вас появится список альтернативных занятий, вы сможете выбрать то, что вам действительно интересно.

Вспомните детство

В первые годы жизни ваша истинная природа проявлялась особенно ярко и непосредственно, уверена автор книги «Между надо и хочу» Эль Луна. Попробуйте вспомнить, каким вы были в детстве: фантазером или прагматиком, одиночкой или душой компании? Как вы проводили каникулы? Кем вы хотели стать, когда вырастете?

Поговорите с кем-то из родственников, полистайте старые фотоальбомы — возможно, вы обнаружите какую-то важную, давно забытую информацию о вашем «я». В раннем возрасте мы мечтали без оглядки на моду, чей-то неудачный опыт или финансовое положение.

В детских замыслах, еще не подверженных «цензуре», есть то, чего нам так не хватает в реальности: четкое, искреннее желание что-то сделать.

Так в прошлом можно разглядеть первоначальный импульс нашего призвания и применить это знание в настоящем.

Начните с любого маленького действия

Один парень решил преодолеть «паралич действия» и начал по утрам и вечерам тщательно чистить зубы, рассказывает автор дилогии «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева. К тому моменту, как он принял это решение, его жизнь уже дошла до дна: разрушенный бизнес и разрушенная семья.

Звучит странно, но это правда: чистка зубов дала первоначальный пинок. Вскоре появился бег по утрам, а потом и правильное окружение. В итоге наш герой открыл свой стартап, который сейчас успешно развивается.


Преодолеть паралич действия помогут и книги. Источник

Делайте зарядку, медитируйте, читайте книги по утрам или хотя бы заправляйте постель. Одно маленькое дисциплинирующее действие способно поменять всё.

Сделайте упражнение от Барбары Шер

Казалось бы, мы все должны знать, к чему у нас есть талант. Но это не так. Вспомните, сколько раз вы упивались или восхищались: жирафом, алым цветом, большой машиной, свежим ветром — и замечали, что окружающие не разделяют вашего порыва? Неудивительно. Все, что нам в радость, указывает на скрытый талант.

Что вы любите — подбирать цвета, играть с собаками, узнавать новые культуры? Необязательно становиться дизайнером, заводчиком собак или этнологом. Но когда вы поймете, что привлекает вас в этих профессиях, будет легче найти занятие по душе.

Возьмите блокнот и выполните упражнение от Барбары Шер из книги «Давно пора!».

1. Окиньте взглядом три этапа своей жизни: детство, юность и первые взрослые годы. Записывайте все, что вам нравилось: гладить кошку, слушать сказки, чувство свободы.

2. Дальше спросите себя: что больше всего нравилось в каждому деле?

3. А теперь просмотрите записи и запишите все, что бросилось вам в глаза. Вскоре вы увидите: все, что вы любили, к чему вас когда-либо тянуло, имеет под собой очень веский личный мотив.

Зачем все это? Поверьте, исполнение мечты лечит душу намного успешнее, чем ее анализ.

Выберите партнера

Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты» предлагает прибегнуть к помощи друга или знакомого. Некоторым лучше всего работается с близкими друзьями, другим же тесные личные отношения кажутся слишком соревновательными или чересчур комфортными для дела. Однако партнером должен быть человек, которого вы уважаете и не сомневаетесь, что он способен взять на себя краткосрочные обязательства. Он может работать в той же сфере, что и вы (например, две мои знакомые актрисы вместе репетируют и настраивают друг друга на пробы), но, если у вас совершенно разные цели, будет не менее интересно.

Условьтесь встречаться с выбранным партнером каждую неделю хотя бы на час в одно и то же время. Сначала это может восприниматься как очередное обязательство в вашем сложном расписании, но вы обнаружите, что этот час сразу оправдает себя — вы станете энергичнее и эффективнее. Оба партнера должны придерживаться непременного правила: в течение часа не обсуждать отличный фильм, который посмотрели на прошлой неделе, или приближающиеся выборы — говорить только о деле. То есть о том, какие шаги вы предпринимаете, чтобы найти свое призвание.

Планируйте в обратном порядке — от последних шагов к первым

Возможно, у вас есть цель, но вы не знаете, как к ней подступиться. Попробуйте записывать действия в обратной последовательности («Чтобы учиться в медицинском институте, надо подать документы и поступить; чтобы поступить, надо пройти подготовительные курсы; для этого надо найти вечерние курсы и записаться»), пока не доберетесь до маленького и выполнимого шага, который можно сделать на следующей неделе и благодаря которому вы окажетесь на пути к цели. («На этой неделе я найду буклеты всех ближайших курсов».) Если цель творческая, например написать детскую сказку, сделайте первые шаги достаточно легкими для выполнения.

Смысл в том, чтобы начать движение.

Избавьтесь от лишнего

Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства. Это не значит, что нужно немедленно перебрать шкаф и выкинуть вещи. На самом деле никто не захочет жить на странице каталога мебельного магазина с идеальным интерьером. Хлам помогает чувствовать себя при деле. Но хлам нарушает наш душевный покой, беспорядок давит на совесть. В такой обстановке сложно поставить мольберт или взяться за новый стартап.


Хлам бывает не только в квартире, но и в голове. Источник

Не хватайтесь за тряпку и не сортируйте вещи. Не надо убивать все выходные на генеральную уборку. Просто подойдите к своему столу и уберите с него все важные документы в надежное место: паспорт, водительские права, налоговую декларацию. Если на столе есть старые журналы и черновики — выбросите их или пусть они дальше валяются на том же месте. Не пытайтесь упорядочить фотографии или книги. Вы можете сложить их в коробку. Не важно, будут ли они в альбомах или на полках — вы всегда знаете где их найти. Дайте себе слово выкидывать 10 предметов каждый месяц. Скоро вы почувствуйте, что ваш дом стал светлее и просторнее, а свободного времени больше.

По материалам книг «Никогда-нибудь», «Между надо и хочу», «Давно пора!», «Работа твоей мечты» и дилогии «100 способов изменить жизнь»
Обложка поста: pixabay.com

Пять способов, как найти себя и в жизни, и в карьере

Business Fun 1953133

Александр Шенаев

Редактор, Москва

Настоящий успех приходит к тем, кто занимается любимым делом. Вот пять простых упражнений, которые подскажут, к чему лежит душа и помогут построить карьеру.

«Человек только тогда по-настоящему велик, когда действует со страстью», ― сказал в 19 веке британский премьер-министр Бенджамин Дизраэли.

И правда, великие люди часто просто занимались любимым делом, а деньги и успех приходили со временем.

Какое дело вам по душе? Журнал Entrepreneur подсказывает пять упражнений, как это выяснить.

Упражнение 1. Вспомните себя ребенком. Чем вы хотели заняться?

Запишите на листке бумаги все то, что вас радовало в детстве. Есть ли в списке что-то, чем вы хотите заняться сейчас? К слову, знаменитый американский архитектор-новатор Фрэнк Ллойд Райт обожал возиться с деревянными кубиками, когда был ребенком. В итоге его детское увлечение повлияло на все архитектуру Запада. Вспомните себя ребенком и задайтесь вопросами: что можно перетащить из детства в нынешнюю жизнь, как опыт, полученный в детстве, может помочь карьере?

Упражнение 2. Создайте «доску креатива»

Понадобится доска и большой кусок бумаги. В центре напишите «Новое дело». А дальше лепите на бумагу все, что вас вдохновляет: картинки, стихи, афоризмы, статьи, что угодно. Идея в том, чтобы окружить себя образами того, чего вы хотите достичь. Когда доска заполнится образами и возникнет общая направленность этих образов, вы начнете осознавать, чего не хватает и как заполнить пробелы. Двигаться к цели станет проще.

Упражнение 3. Создайте список людей, которые уже достигли того, к чему вы только стремитесь

Не изобретайте велосипед. Изучите людей, которые уже добились успеха в интересующей вас области. Выясните, как и почему они оказались на вершине, а затем подумайте, как повторить их опыт. Напишите план, причем со строгой структурой и всеми формальностями.

Упражнение 4. Займитесь любимым делом даже без бизнес-плана

Миллионы людей годами откладывают запуск дела, дожидаясь, пока объемный бизнес-план примет завершенный вид. В итоге идеи так и остаются идеями, а папки с расчетами покрываются слоем пыли.

Воплощайте идею в жизнь, даже если еще не придумали, как монетизировать свой замысел, советуют эксперты.

В любом случае вы проверите идею на прочность, познакомитесь с новыми людьми и получите отклики пользователей, которые помогут отшлифовать бизнес-план. Главное ― вырваться из паралича и преодолеть страх начать.

Упражнение 5. Отдохните от «делового мышления»

Вы можете почувствовать дискомфорт, когда выйдете из бизнес-режима, но голове иногда нужны передышки. Временно посвятите себя творчеству, живописи, спорту или, скажем, садоводству. После духовного отпуска возьмите в руки бумагу и запишите любые новые идеи, какие только приходят на ум. Вы поразитесь, как очистился ваш разум. Красота природы и искусства открывают новые связи, которые раньше были недоступны. Просто запишите их, а потом используйте.

Фото: photogenica.ru

Читать далее

Расскажите коллегам:

Оценить статью: 1

Теги: история успехалидерствотренингкарьера

Эта публикация была размещена на предыдущей версии сайта и перенесена на нынешнюю версию. После переноса некоторые элементы публикации могут отражаться некорректно. Если вы заметили погрешности верстки, сообщите, пожалуйста, по адресу [email protected]

Выбор сообщества

Комментарии

Участники дискуссии: Елена Яворская, Андрей Кузин, Сергей Норкин

Популярное Обсуждаемое

(Мое) руководство по поиску себя в бизнесе и в жизни

Находитесь ли вы в какой-то момент своей жизни, когда вы находите себя ? Может быть, это профессионально, лично, эмоционально или духовно.

Если да, то добро пожаловать в клуб. Я здесь, чтобы сказать вам, что вы не одиноки. Особенно в эти дни и времена.

По роду своей деятельности я встречаю много людей, которые все еще находят себя в жизни, и это становится все более распространенным. Сейчас в мире происходит огромный сдвиг, когда технология разрушает структуру традиционного рабочего места.

Это оказывает большое влияние на нашу культуру и то, чем мы «зарабатываем» на жизнь. Идентичность многих людей связана с тем, чем они зарабатывают на жизнь, что когда у вас отнимают то, чем вы «зарабатываете» на жизнь, вы теряете свою идентичность.

Единственное, что мы можем гарантировать и на что всегда можем рассчитывать, – это перемены.

Для вас и окружающего мира очень важно начать поиск себя прямо сейчас. Под этим я подразумеваю, что действительно найти себя на глубоком уровне имеет решающее значение для вашего выживания и способности преуспевать в своем высшем благе в этой экономике. Когда вы это сделаете, вы сможете не только определить, какая работа действительно приносит вам удовлетворение, но и увидеть растущие возможности, в которых вы можете позиционировать себя.

Делай то, что любишь, и деньги придут сами собой?

Бред.

Делайте то, что у вас хорошо получается, присоединяйтесь к новым и растущим возможностям на рынке , и тогда последуют деньги.

Если вы не будете выполнять работу, вы будете:

  • будете профессионально заниматься работой, которая вам не нравится
  • поймать себя на посредственных дружеских или интимных отношениях
  • обнаружив, что у вас меньше среднего здоровья
  • обнаружив, что чувствуешь себя менее духовно связанным

В целом, не выполняя работу по поиску себя, вы (по иронии судьбы) обнаружите, что испытываете гораздо меньше удовлетворения в своей жизни, чем вы способны.

Это может привести к легкой (даже тяжелой) депрессии, низкой самооценке и просто полному отсутствию вдохновения в жизни.

Да, это отстой, не так ли?

Когда вы выполните работу, требуемую в

, чтобы найти себя, , вы заметите, что чувствуете себя более заземленным, более живым и с чувством направления в жизни.

Черт, это направление может даже заключаться в том, что вы вообще ни в каком направлении, и в этом тоже нет ничего плохого. Работающим людям очень трудно справиться с этим местом, однако оно может быть чрезвычайно терапевтическим, если работа является вашим «наркотиком» для бегства от жизни.

Реальность такова, что мы все хотим чувствовать удовлетворение в своей жизни, и, хотите верьте, хотите нет, но нам нужны препятствия, проблемы и борьба, которые появляются в нашей жизни. Без них нам не нужно было бы расти и напрягаться, а без этих элементов в нашей жизни мы бы не чувствовали удовлетворения, проходя через них и становясь с другой стороны мудрее.

Возможно, вы спросите: «Хорошо, Тони, я понимаю, что мне нужно понять концепцию поиска себя, но что именно означает поиск себя?»

Хороший вопрос, давайте рассмотрим его.

В поисках себя, что это значит

Что это значит… В поисках себя ?

Для каждого в отдельности, я уверен, это будет означать что-то другое. Так что я просто дам вам свою спину.

Как я это вижу и испытал лично, поиск себя может быть очень похож на игру в прятки с вашими природными умственными способностями.

Подробнее об этом чуть позже.

Когда вы недовольны собой, своей жизнью и, возможно, окружающими,  что-то просто  чувствуете внутреннюю несоответствие. Вы не можете точно понять это, но вы просто знаете, что что-то не так.

Итак, каковы признаки того, что вы можете начать поиски работы?

  • Это может быть мама, переживающая кризис среднего возраста после того, как ее дети выросли и уехали
  • Это может быть молодой взрослый, который находится в середине 4-летнего обучения в колледже и понимает, что не может выдержать специальность, которую он выбирает
  • Это может быть предприниматель, который только что потерпел неудачу во втором начинании подряд
  • Это может быть художник, музыкант или писатель, которые не могут найти свое очарование, которое когда-то было источником их вдохновения
  • Это может быть кто-то, кто занимается МЛМ в течение 10 лет и вдруг понимает, что чувствует себя подавленным и неудовлетворенным работой*

Задумайтесь об этом на минуту и ​​спросите себя, сомневались ли вы когда-нибудь в своем направлении. Когда-то мы, наверное, все задавались вопросом о своей роли и направлении в жизни. (или их отсутствие)

Задумайтесь об этом на мгновение. Ваши убеждения о себе и мире поддерживаются историями, которые вы рассказываете себе каждый день, и подкрепляются эмоциями, которые вы вкладываете в них.

Как начать поиск себя

Итак, теперь вы знаете, почему важно найти себя. Возможно, вы даже лучше понимаете, что значит найти себя, но как вы это делаете?

«Вы не можете изменить свои результаты, не изменив стратегии». -В. Эдвардс Деминг

В настоящее время наша жизнь демонстрирует наши мысли, убеждения и истории, которые мы ежедневно рассказываем себе. Мы не всегда рассказываем себе самые лучшие истории. Или, по крайней мере, у меня точно нет.

Видите ли, мы все время болтаем и придумываем ситуации, чтобы заполнить пробелы в нашей памяти, а затем назначаем роли людям в нашей жизни без их разрешения.

Ага, мы, люди, творим странные вещи.

Все эти элементы, а также группы людей, к которым мы присоединяемся, и средства массовой информации, которым мы подвергаемся, могут влиять на наше поведение. Так как же нам начать брать на себя ответственность и больше не зависеть от мира вокруг нас?

Ниже приведены 3 шага, которые вы можете предпринять, чтобы начать найти себя :

Найти себя — шаг 1 Медитация:

Да, это может звучать ву-вью, но я говорю вам, что это работает. Успокоение ума — одна из самых важных практик, которой вы можете заниматься. Я сам делаю это каждое утро. Меня также поощряли делать это по крайней мере от 10 до 20 минут во второй половине дня, и я реализую это. На самом деле в большинстве случаев я чувствую глубокое чувство спокойствия, после чего чувствую себя освеженным и полным энергии.

Конечно, у меня бывают дни, когда моя медитация бурная и не такая гладкая, но я продолжаю свою практику.

Я могу наблюдать многое из того, что происходит в течение дня, и мне легче реагировать на возникающие ситуации, чем реагировать. Когда вы реагируете на людей или ситуации, это происходит потому, что вы не сосредоточены на себе. Вы являетесь следствием того, что противостоит вам .

Успокоение внутренней болтовни может привести вас к большему чувству моллюсков и освободить место для следующих двух шагов. Ваш ум никогда не будет полностью спокоен, однако вы научитесь мягко отталкивать эти мысли в сторону и снова сосредотачиваться на своем дыхании. Медитация может быть сценарием приливов и отливов, когда вы просто учитесь кататься на волне своего внутреннего «я».

Поиск себя Шаг 2 — Работа с ценностями: 

Работа с ценностями — одно из моих любимых направлений в эти дни, поскольку она действительно позволяет вам понять, что действительно важно для вас на очень глубоком уровне. Ценности могут быть самостоятельным постом, но идея высокого уровня такова:

  • Там, где в вашей жизни больше всего порядка, вы цените больше всего.
  • Там, где в вашей жизни больше всего хаоса, вы меньше всего цените.

Таким образом, когда вы смотрите на то, что демонстрирует ваша жизнь в настоящее время, вы можете ясно видеть, что вы цените меньше всего, исходя из хаоса вокруг нее, и что вы цените больше всего, исходя из порядка, который вы в нее вносите.

Суть здесь не в том, чтобы судить себя или свое поведение как плохое, независимо от того, цените вы определенные вещи или нет. Ключ в том, чтобы наблюдать за этим и выяснить, действительно ли убеждения и поведение являются вашими собственными, и если да, то смириться с этим.

Ключ в том, чтобы понять свои ценности, чтобы вы не пытались поставить кого-то другого на пьедестал, внедрить их ценности в свои собственные и попытаться прожить свою жизнь с их ценностями. Я довольно часто вижу это в нашей западной культуре, где мы выставляем кинозвезд, музыкантов и моделей в таком свете и верим, что это то, что мы должны делать, быть или иметь.

Нам внушают, что если мы сосредоточимся на получении материала вне вещей, то именно это сделает нас приемлемыми для других. Это может привести к бессознательному моделированию поведения, что в конечном итоге приводит к тому, что мы живем не по своим правилам. Это сложно, потому что вы можете даже не знать об этом.

Такое поведение всегда приводит к большому хаосу, потому что вы постоянно гоняетесь за дерьмом, которое на самом деле вас не удовлетворяет, и вы никогда не будете полностью удовлетворены, даже если вы его получите. Это заставляет нас делать работу, которая нам не нравится, и гоняться за отношениями, которые, как мы верим, заставят нас чувствовать себя цельными.

Таким образом, вы можете увидеть модель того, как глубоко могут протекать ценности и как они могут влиять на наше поведение, вы можете увидеть 5 уровней ниже (из Timeline Therapy: Tad James и Wyatt Woodsmall)

  1. Отношения — Полное сознание
  2. Убеждения
  3. Ценности — Полусознательный Уровень
  4. Основные ценности
  5. Метапрограммы — Полное бессознательное

Да, это работа, но когда вы открываете для себя это, вы обретаете совершенно новый уровень владения собой, своими эмоциями и направлением, в котором вы движетесь. Вы начнете согласовывать себя с деятельностью, людьми и отношениями, которые действительно резонируют с вами на глубоком уровне.

В поисках себя. Шаг 3. Врожденные умственные способности:

Это, безусловно, одна из самых захватывающих находок прошлого года, и это довольно простая концепция.

Эта концепция исходит от Джея Ниблика из книги What’s Your Genius, которую я очень рекомендую, если вы боретесь за то, чтобы совместить себя с предпринимательским направлением или традиционной карьерой.

  1. Самосознание : Ваш уровень осознания своих природных умственных способностей, основанный на том, как вы думаете и принимаете решения.
  2. Подлинность : Как только вы узнаете свой величайший природный талант, подлинность покажет, насколько вы верны своим величайшим природным талантам. Насколько хорошо вы включаете их в то, что вы делаете и как вы это делаете.

Довольно простые концепции, но их можно легко пропустить как решение, помогающее найти себя.

Наша работа — большая часть нашей индивидуальности. По крайней мере, здесь, в западном мире, это так. Я считаю, что это большая иллюзия масштаба вещей, однако важно выполнять работу, приносящую удовлетворение.

В «Какой ваш гений» посылка такова:

Вы не меняете то, что не сломано, вы не сломаны, и вам не нужно что-то исправлять. Вы просто смотрите за пределы себя и на мир и обнаруживаете, как вы можете использовать свои не-таланты с людьми, у которых есть этот талант, для поддержки вашей цели.

Убедитесь, что вы осведомлены о талантах, которыми вы обладаете и которых нет, чтобы ваш успех не зависел от того, что вы «исправляете» себя и пытаетесь интегрировать природные таланты, которыми вы не обладаете. Отдайте на аутсорсинг, чтобы вы оставались подлинными со своими природными талантами.

Максимизируйте свою зависимость от своих природных умственных способностей и сведите к минимуму свою зависимость от неестественных талантов.

Вот и все.

Цель состоит в том, чтобы раскрыть ваши естественные умственные способности, чтобы вы сосредоточились на них, работе, которая согласуется с ними, и миссии, в которую вы можете верить. Будь то миссия традиционной компании, компании сетевого маркетинга или вас самих. ре собственный бизнес, который подпитывается вашим опытом.

Это то, что я имел в виду ранее, говоря об игре в прятки с вашими природными умственными способностями. Было время, когда вы делали то, что было для вас естественным. В какой-то момент вы отложили это в сторону и сделали то, что должны делать «взрослые».

Когда вы целенаправленно раскрываете свои природные умственные способности, вы начинаете чувствовать себя более целенаправленно и полезно. Вы связываете себя с людьми, организациями и работой, которая отражает ваши открытия и естественные умственные способности.

Некоторые люди попадают в это место, но я обнаружил, и это может быть верно только для меня, что мне действительно пришлось поработать над этим открытием.

Что, если бы вы нашли себя

Итак, спросите себя, как найти себя. Возможно, странная мысль, но все равно спросите.

Я не буду считать тебя странным.

Попробуйте эти упражнения на завершение предложений. Запишите не менее 10 дополнений к приведенным ниже предложениям

  • Я заслуживаю найти себя, потому что
  • Если бы я нашел себя, я бы смог…
  • Если бы я нашел себя, я бы…

Записывайте их каждый вечер перед сном и спрашивайте себя каждый вечер после их записи: «Соответствовали ли мои мысли, слова и действия тому, что я, по моему мнению, заслуживаю?»

  • Могли бы вы постоянно выполнять работу на том уровне, на котором она вам действительно нравится?
  • Могли бы вы привлечь отношения, для которых раньше вы не чувствовали себя достаточно хорошими?
  • Не могли бы вы начать тренировки, которые откладывали месяцами?

Важнее были бы готовы испытать эти шаги?

Уверяю вас, вы стоите каждого шага и, безусловно, заслуживаете дара найти себя.

Что дальше: 

Лично я рекомендую начать с шага 1: Медитация 

Успокоение ума так много делает для вас эмоционально, духовно и даже физически, что это самое большое, что вы можете сделать для себя. Это не стоит денег, не требует каких-либо специальных навыков для запуска и может обеспечить вам большую отдачу от инвестиций.

Да, инвестиции. Каждое утро вы должны уделять себе от 10 до 15 минут в первую очередь.

Почему?

Потому что ты это заслужил. Это самый большой подарок, который вы можете сделать себе. (Рука об руку с безусловной любовью к себе)

Каждое утро я занимаюсь медитацией первым делом. Я просыпаюсь, иду в ванную и обязательно медитирую.

Это самый важный фактор пробуждения от человеческого сна.

Я обычно практикую (сегодня) делать 30 минут. Кажется, что эти дни по большей части пролетают незаметно. По правде говоря, когда я начинал, я отправлял не более 10 минут, и большую часть времени это казалось бурным. Успокоить мой разум было сложно, если не сказать больше, но я работал 9от 0015 до ит.

Также, пожалуйста, поделитесь этим с кем-то, кто вам небезразличен. Отправьте его им по электронной почте или опубликуйте в Facebook и/или Twitter. Я сильно переживаю по поводу этого послания, зная, что так много нуждающихся людей.

И, наконец, оставьте свои комментарии ниже и любые предложения, которые могут помочь кому-то найти себя. Если вы уже начали свое путешествие и нашли себя , поделитесь своей историей ниже.

Как найти себя и реализовать свой потенциал

Содержание
  1. Что значит «найти себя»?
  2. 6 советов, как найти себя 
  3. Как найти себя: экспериментируйте и делайте заметки
Рекламные объявления

Когда дело дошло до смены работы, Харланд Сандерс был в этом экспертом. Железнодорожный рабочий, юрист, агент по страхованию жизни, владелец парома, производитель ламп, продавец шин, владелец станции технического обслуживания — вот лишь некоторые из шляп, которые он носил на протяжении всех своих карьерных устремлений . Это доказывает, что научиться находить себя легче сказать, чем сделать. Однако, когда Сандерс открыл ресторан на станции техобслуживания, которой он управлял, в его голове вспыхнула лампочка. Это  — то, к чему он был призван, и почему все остальное никогда не имело особого смысла.

Реклама

В течение следующих нескольких десятилетий Сандерс усовершенствовал рецепт своего бестселлера: жареного цыпленка. В возрасте 62 лет он открыл ресторан Kentucky Fried Chicken. Двенадцать лет спустя он продал KFC за 2 миллиона долларов (или около 18 миллионов долларов сегодня) .

Сандерс — отличный пример того, что происходит, когда вы открываете себя. Он прошел путь от человека, который не мог удержаться на работе, до одного из самых узнаваемых предпринимателей 20-го века. Быть в согласии с тем, кто вы есть, и с тем, для чего вы были созданы на этой Земле, — лучший способ добиться успеха.  Однако большинство людей не знают, как совершить прыжок от чувства потерянности к тому, чтобы с полной силой следовать своему призванию. Ключом к поиску себя является развитие сильного чувства идентичности.

Ключевые выводы
  • Поиск себя означает участие в процессе понимания своего предназначения и личности.
  • Путь самопознания включает в себя развитие сильного чувства идентичности, укрепление уверенности в себе, решение проблем и другие важные стратегии.
  • Человек, нашедший себя, уверен в своем понимании того, для чего он предназначен.

Что значит «найти себя»? Рекламные объявления

Термин «поиск себя» относится к процессу самопознания и познания своей личности и цели. В конце этого пути человеку становится ясно, чего он хочет от жизни.  Например, люди, которые нашли себя, знают, какую проблему в мире они хотят решить, и каким они хотят видеть свое будущее. Кроме того, они понимают, как использовать свои таланты и ресурсы, чтобы приблизиться к своим целям и мечтам.

Часто люди, которые чувствуют себя потерянными в жизни, еще не осознали, кто они на самом деле и как воспользоваться планом, который Бог приготовил для них. Они могут чувствовать, что все, что они делают, приводит к неудаче и разочарованию. Это может вызвать ухудшение психического здоровья, умственное истощение , развитие вредных привычек и чувство никчемности.  Однако, когда человек выполняет необходимую работу, чтобы узнать, кто он, зачем он родился и как ставить цели, которые приближают его к выполнению своего предназначения, он обретает чувство уверенности, счастья и удовлетворения. .

6 советов, как найти себя

1.

Развивайте сильное чувство идентичности

«В основе любого изменения судьбы должно лежать изменение идентичности».

Дейл Маст
Реклама

Ваш характер, цель в жизни, личность, убеждения и основные ценности дают вам прочные корни.  Людям, у которых этого нет, всегда будет сложно найти себя. Когда вы не знаете о себе этих фундаментальных вещей, вы не понимаете, кто вы  есть. Без прочных корней вы будете жить, следуя чужим целям, убеждениям, ценностям и определению успеха, что приведет к неудовлетворительной жизни.

Чтобы избежать этих проблем, проясните свою личность по:
  • Понимание различных типов личности и того, как они влияют на вас.  Когда у вас более библейское и традиционное чувство идентичности, вы, скорее всего, почувствуете себя лучше связанным с собой и другими. Однако большинство людей застряли в эгоцентричной современной идентичности, из-за чего почти невозможно узнать, кто они на самом деле.
  • Размышление о своей цели. Сосредоточьтесь на том, чтобы выяснить, что вам предназначено делать в этой жизни. Подумайте об уникальных дарах и талантах, которые дал вам Бог, и о том, как вы можете оказать наибольшее влияние на мир. Вы также можете раскрыть свои увлечения, подумав о проблеме на Земле, с которой вы чувствуете необходимость бороться и решать.
  • Спрашивайте у самых близких людей. Обсудите свои три сильные стороны и таланты с тремя самыми близкими вам людьми. Это могут быть члены семьи, наставники или друзья. Они могут дать вам новое понимание, которое поможет вам понять себя.
  • Активность в стремлении стать тем, кем вы себя считаете. Те, кто вступает в свою личность, создают привычки, чтобы быть уверенными, что они станут тем человеком, которым, как они знают, им суждено стать. То, как вы идете по своей повседневной жизни, является огромной частью формирования твердой личности. Если у вас есть вредные привычки, из-за которых вы отклоняетесь от своей личности, работайте над созданием более прочных корней, которые будут удерживать вас на земле.

Подробнее о разрешении кризис идентичности .

2.

Работа над укреплением уверенности в себе

«Не позволяйте тому, что вы не можете делать, мешать тому, что вы можете делать».

Джон Вуден
Рекламные объявления

Ваше восприятие себя — это разница между исполнением своего предназначения и жизнью согласно своему призванию. Так много людей застревают, играя осторожно и работая в карьере, которую они ненавидят, потому что у них нет уверенности в достижении своей цели. Они считают, что менее рискованно оставаться там, где они есть, чем вступать в свою личность с верой и верой.

Если вас тянет решить конкретную проблему, работать над конкретным делом или использовать свои таланты в меру своих способностей, не игнорируйте это. Бог создал вас для достижения определенной цели в жизни. Ваша уверенность возрастет, когда вы разовьете более крепкие отношения с Ним и поверите, что вы исключительно ценны в Его глазах.

Другие способы научиться находить себя, преодолевая неуверенность, включают:
  • Оставаться скромным. Самые громкие люди в комнате обычно самые неуверенные. Оставаясь скромным и имея мышление ученика, вы излучаете больше уверенности. Например, знаменитый промышленник Джон Д. Рокфеллер обычно был самым тихим человеком в зале заседаний и никогда не занимал место во главе стола. Он оставался посередине, чтобы слышать точку зрения каждого.
  • Остановка сравнения. Неуверенность часто укореняется в сравнении. Остановите себя от негативных мыслей о том, насколько вы соответствуете своим друзьям или знакомым, и вместо этого начните сосредотачивать свой разум на том, как приблизиться к Божьему видению для вас.
  • Работа через зависть. Если вы постоянно указываете на недостатки людей и плохо говорите о других, у вас проблемы с ревностью. Сбивая людей с толку негативными словами, вы не достигнете своей цели. Это просто показывает, что вы неуверенны. Вместо того, чтобы ревновать, действуйте с сочувствием, говорите с эмоциональным интеллектом и воодушевляйте окружающих.

3.

Стать внутренне мотивированным

«Мотивация — это огонь, который горит изнутри. Если кто-то другой попытается зажечь этот огонь под вами, скорее всего, он будет гореть очень недолго».

Стивен Кови

Рекламные объявления

Как Джей Шетти объясняет в видео на YouTube, исследователь Тим Кассер обнаружил  человека, которые больше сосредоточены на внешних целях  (повышение в должности, более высокий титул и подарки) по сравнению с другими  внутренними целями  (обслуживание , идти к своей цели и бороться за правое дело) менее счастливы. У них также более высокий уровень тревоги и депрессии.

У многих людей, которые чувствуют себя застрявшими в личной и профессиональной жизни, отсутствует чувство внутренней мотивации. Опять же, это уходит корнями в идентичность. Когда вы не намерены делать то, что подпитывает вашу душу, вы, естественно, чувствуете себя истощенным и лишенным мотивации.

Чтобы задействовать вашу внутреннюю мотивацию:
  • Получите четкое представление о своем видении будущего.  Какой вы хотите видеть свою жизнь в ближайшие три-пять лет? Что вы делаете, чтобы сделать мир лучше? Как вы будете достигать этих целей? Ставьте масштабные цели, визуализируйте финишную черту и работайте в обратном направлении, чтобы достичь своих целей. Создание  визуализация  практика каждое утро поможет вам мечтать о большем и с энтузиазмом работать над своим долгосрочным видением.
  • Найдите свое «почему». Знание своей цели и того, что вами движет, является ключом к самопознанию. Подумайте, какой работой вы бы занимались, если бы деньги не были проблемой. Это не означает, что вы должны работать бесплатно, но это поможет вам определить, чем вы увлечены. Оттуда вы можете начать выстраивать стратегию получения дохода, создав свой собственный бизнес или присоединившись к миссии другого человека, которая вас вдохновляет.

4.

Сосредоточьтесь на том, как вы можете служить другим и благословлять их

«Лучший способ найти себя — это посвятить себя служению другим».

Махатма Ганди
Рекламные объявления

Самопознание не всегда заключается в том, чтобы смотреть внутрь себя.  Часто люди получают откровения о том, что им предназначено делать со своей жизнью, когда они действуют в служении другим. Может быть, вы служите в приюте для женщин и осознаете свою страсть к предоставлению бесплатных услуг по охране психического здоровья женщинам, избежавшим травматического опыта. Знание этого поможет указать вам правильное направление относительно того, что вы должны делать со своей жизнью. Например, вы можете получить сертификат лицензированного консультанта по психическому здоровью или помочь организовать недорогие терапевтические услуги.

Лучше всего начать искать себя, глядя в лица нуждающихся людей.  Если кому-то нужно наставничество или благотворительность, станьте  лидером-слугой   и поставьте других выше себя. Это поможет вам понять, где вы можете оказать наибольшее влияние. Когда вы сделаете это, вы быстро обнаружите, что вознаграждение за помощь окружающим намного больше, чем любая внешняя мотивация.

5.

Хватит убегать от своих проблем

«Все люди должны стремиться узнать перед смертью, от чего, куда и почему они бегут».

Джеймс Тербер
Рекламные объявления

Что, если бы вы обернулись и столкнулись с проблемой, преследующей вас?  Путь к самопознанию начинается с глубокой внутренней работы. Проблемы в жизни случаются у всех, независимо от того, случились ли они в детстве или просто возникли. Однако если избегают ваших проблем, это увеличивает их силу и продолжительность жизни.  С другой стороны, когда мы преследуем свои проблемы вместо того, чтобы позволить им преследовать нас, мы восстанавливаем контроль над своей жизнью и переживаем самопознание.

Чтобы встретиться лицом к лицу со своими страхами и глубоко укоренившимися проблемами:
  • Соединитесь с Богом  и укрепите свое доверие и веру в Него во время проблем или кризисов.
  • Работайте с лицензированным специалистом в области психического здоровья , чтобы получить рекомендации по решению проблем в вашей жизни.
  • Определите, когда начались проблемы.  Копнуть глубже и найти первопричину проблем — самый полезный способ предотвратить их дальнейшее влияние на вашу жизнь.
  • Практика  позитивное мышление  , чтобы перейти к новому и более сильному мышлению.

«Чтобы найти себя, подумайте сами».

Сократ

Найти себя в процессе самопознания становится все труднее. Большинство людей в современном мире находятся под сильным влиянием социальных сетей, телевидения, музыки и новостей. Основание своей идентичности в современной культуре коррелирует с ощущением, что вы не принадлежите, имеете плохие личные связи в реальной жизни, испытываете повышенный эгоцентризм, отсутствие сильной этики и морали и испытываете ограниченный духовный рост. Имея это в виду, неудивительно, что только 14 процентов американцев говорят, что они «очень довольны» жизнью — меньше, чем 31 процент, о которых сообщалось в 2018 году. каждый угол. Хотя легче плыть по течению, это точно не сделает вас счастливее. Если вы чувствуете себя потерянным в жизни, пришло время глубоко задуматься о том, кто влияет на вас (и в процессе крадет вашу личность).

  • Оцените, какой контент вы потребляете.  Включая телевидение, фильмы, музыку, книги, подкасты и многое другое. Ограничьте свое взаимодействие со средствами массовой информации, которые не добавляют ценности или не способствуют духовному росту в вашей жизни. Исследуйте контент, который соответствует вашим ценностям.
  • Перестаньте общаться с людьми, которые вас расстраивают.  Окружите себя позитивным влиянием, которое поможет вам стать высшей версией самого себя. В то же время дистанцируйтесь от тех, кто вас унижает. Если вам нужно найти новых друзей, которые поднимут вам настроение, сосредоточьтесь на поиске людей, которые помогут вам думать самостоятельно и расти.
  • Продолжайте уделять внимание прорастанию глубоких корней. Вместо того, чтобы тратить время на контент или средства массовой информации, которые не добавляют ценности вашей жизни, отдайте предпочтение книгам, лекциям, непрерывному образованию и другим ресурсам, которые помогут развить ваш характер, цель в жизни, личность, убеждения и основные ценности. Спланируйте, что вы будете изучать, и запланируйте время для развития этих аспектов вашей жизни.

Как найти себя: экспериментируйте и записывайте

«Не тратьте все свое время, пытаясь НАЙТИ себя. Проведите время, СОЗДАВАЯ себя человеком, которым вы будете гордиться».

Соня Паркер

Процесс поиска себя обычно связан с трудным путешествием, полным эмоциональной боли. Однако это не обязательно должно быть правдой для вас. На самом деле, самопознание может быть очень увлекательным.

Реклама

Думайте об этом как о приключении, в котором вы можете экспериментировать, чтобы увидеть, какой путь вы должны выбрать в жизни. Хотя вы можете идти по извилистым дорогам, практикуйте самосознание, чтобы понять, что вам нравится в каждом начинании, а чего следует избегать в будущем.

Например, каждый день ведите дневник и исследуйте, за что вы благодарны каждое утро и вечер. Это может включать хобби, работу и благотворительные дела, в которых вы участвуете. Вы также можете отметить любые менее чем благоприятные задачи, обязанности и влияние. Как только вы это сделаете, разработайте стратегию, чтобы держаться подальше от этих конкретных вещей и больше заниматься тем, что вам нравится.