11 советов, как изменить свой характер в лучшую сторону

Если вы собираетесь изменить характер, решите сначала, какой результат вы хотите получить, иначе ничего не получится. Работа с характером ничем не отличается от других задач – пока не знаешь, чего хочешь, ничего не достигнешь. Применяйте этот принцип ко всем делам, чтобы добиться успеха.

Как изменить свой характер в лучшую сторону

Большинство людей редко задумываются об особенностях своего характера. Однако, события в жизни могут как улучшить, так и ухудшить его. А иногда приходится осознанно меняться, чтобы достигнуть намеченных целей.

Меняем свой характер

Вот шаги, которые следует предпринять для изменения своего нрава.

1. Решите, какое качество характера вам нужно изменить и для чего? Впереди сложная работа над собой и вы должны твердо знать, ради чего «сражаетесь». Многие люди на данном этапе приходят к выводу, что изменение характера им не нужно, так как «овчинка выделки не стоит».
2. Есть ли кто-то, на кого вы хотите походить? Не просто посмотреть на человека и сказать: «Да, я хочу быть таким». Узнайте точно, каким именно качеством характера идеала вы восхищаетесь. Что еще более важно: как это качество повлияло на его или ее благополучие?
3. Перестаньте «маркировать» себя. Если вы думаете о себе, как о застенчивом и сдержанном человеке, то будете использовать эти представления в качестве костыля. Почему вы не собираетесь на вечеринку в пятницу? … Вот то-то и оно.
4. Скажите «стоп» негативным мыслям. Одно из достоинств нашего разума заключается в том, что его можно контролировать. Если вы поймали себя на мысли «Ох, я не могу этого сделать», то, вероятно и не сможете. Помните: вы хозяин внутреннего голоса, а не наоборот. Если он пытается принизить вашу самооценку, велите ему замолчать.
5. Держите голову высоко поднятой. В буквальном смысле. Изменение языка тела может позитивно повлиять и на самоощущение.
6. Если вы хотите стать более общительным, чаще говорите с людьми. Если ваш идеал –веселый, компанейский человек, не стесняйтесь шутить и выдавать экспромты. Никто не должен знать, что глубоко внутри вы страшитесь неудачи. Знаете, почему? Потому что достаточно скоро этот страх уйдет. Ум имеет чудесную способность к адаптации. То, что когда-то вызывало дрожь в спине, сейчас пугает не больше, чем старые башмаки в углу.
7. Измените стиль одежды. Это не изменит вашу личность целиком и полностью, но послужит напоминанием о человеке, характеру которого вы пытаетесь подражать.
8. Подумайте о своей новой личности. Вы добились того, чего хотели? Есть ли люди, которые думают о вас более позитивно, когда вы действуете и общаетесь по-другому? Готовы ли вы пожертвовать частичкой самого себя для имитации идеального человека?
9. Ведите дневник успехов и неудач. Это поможет разобраться с мыслями и проанализировать, меняется ли ваш характер и идут ли эти изменения в нужную сторону. Запишите, какие приемы работают, а какие нет, чтобы точно «настроить» метод.
10. Не бойтесь оказаться в новых условиях. Изменения в характере можно увидеть, добавив что-то новое в свою жизнь. Чтобы сделать это, вам нужно подобрать новые модели поведения, общаться с новыми людьми, и осваивать новые виды деятельности. Вы не можете делать то же самое снова и снова, и ожидать разных результатов. Начните с малого. Присоединитесь к какому-нибудь клубу по интересам. Попробуйте выполнить задачу, лежащую за пределами ваших умений и навыков.
11. Выделите определенное время на то, чтобы поволноваться «от души». Вы не сможете контролировать свой характер 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Поэтому запланируйте время на расслабление. К примеру, вы стремитесь быть более открытым и устраиваете вечеринку в пятницу. А в пятницу утром можете 20 минут оставить на то, чтобы поволноваться о том, как пройдет мероприятие. 20 минут абсолютно нелогичной не-производительности. Но не больше. Знаете, что произойдет? В конце концов, вы обнаружите, что можно обойтись без «времени на переживания».

В заключение

Не расстраивайтесь, если вы не изменились сразу, это займет некоторое время. И будьте готовы к тому, что внесение радикальных изменений в вашу личность понравится далеко не всем.

© Евгения, BBF.RU

Можно ли изменить характер, как быстро изменить свой характер

Лайфхаки

Можно ли изменить характер? Это довольно сложный вопрос. Если речь идет о другом человеке, то без его согласия изменить характер практически невозможно. А вот если вы хотите изменить себя, то тут все вполне реально. Главное — действовать уверенно и систематично.

Можно ли изменить свой характер?

Фото

Getty Images

Как изменить свой характер: изучаем свою личность

Прежде чем браться за какие-то перемены, тщательно проанализируйте себя, свое поведение и восприятие окружающего мира. Разберитесь, какие черты характера вам в себе нравятся, а какие – нет.

Поставьте себе четкую цель. Вы должны ясно представлять, какой характер вы хотите иметь.

Если вы понимаете, что что-то изменить никак не получится, ни в коем случае не превращайте это в комплекс. Попробуйте не просто принять такие черты в себе, но и полюбить как неотъемлемую часть вашей личности.

Как быстро изменить характер: пошаговая инструкция

Изменить характер можно точно так же, как, например, накачать мышцы пресса или научиться готовить. То есть нужно выполнять определенные упражнения и прилагать немалые усилия. Следующие советы помогут вам добиться положительных изменений.

• Поставьте себе цель. Это должна быть абсолютно четкая и ясная цель, к которой вы будете неуклонно двигаться.

• Выпишите на листе бумаге те черты, которые вам в себе не нравятся. Напротив каждой из черты опишите, почему именно она вам не нравится и как вы собираетесь ее менять.

• Найдите образец для подражания. Вот простой пример: человеку не нравится, что он постоянно угрюмый. Он может выбрать своим вдохновителем Кэмерон Диас, которая постоянно с лучезарной улыбкой на лице.

• Постоянно контролируйте свои эмоции. Не давайте проявляться ярости, гневу, вспыльчивости. Если вас тянет на грубость, остановитесь и досчитайте до 10.

• Найдите родственную душу. Меняться вместе с похожим на вас человеком будет намного проще.

Можно ли изменить свой характер?

Фото

Cecilie_Arcurs / E+ / Getty Images

Не забывайте поддерживать и поощрять себя. Хвалите себя за успехи, делайте себе комплементы и придумывайте призы за успешные перемены. Так вы добьетесь желаемого результата намного быстрее.

Если вы понимаете, что ваш характер — не сказка, что он мешает вашей личной жизни и карьере, от него страдают близкие вам люди, значит, пора что-то менять. Не затягивайте с этим делом. Чем человек моложе, тем проще ему измениться.

И в любом случае помните, если на вопрос, можно ли изменить свой характер, вам отвечают: «Нет!» — это всего лишь миф. Измениться в лучшую сторону возможно, было бы желание.

Редакция Wday.ru

---

Теги

• психология

Сегодня читают

Звездные бесстыдницы: самые «голые» платья на вечеринке после «Оскара-2023»

Нереальная красота: 15 лучших звездных платьев на «Оскаре-2023»

10 самых горячих турецких актрис — уберите своих мужчин от экранов

Больно смотреть: 15 худших платьев на «Оскаре-2023»

Разврат на «Оскаре»: самые «голые» наряды за всю историю премии — 21 фото

Как изменить свое имя

Как изменить свое имя Мишель Камински, эсквайр.

Независимо от причин, по которым вы хотите изменить свое имя, узнайте, как это сделать здесь.

Мишель Камински, эсквайр.
обновлено 02 ноября 2022 г. ·  4 минуты чтения

Если вам просто не нравится ваше имя при рождении или вы хотите изменить его после замужества, развода или смены пола, процесс легальной смены имени обычно довольно прост. Однако процесс, которому вы должны следовать, зависит от законов вашего штата и причин, по которым вы хотите внести изменения. Важно знать о любых ограничениях, налагаемых вашим штатом на желаемый тип изменения имени, сохранить подтверждение вашего прежнего имени и убедиться, что ваши финансовые и другие записи верны после изменения.

Ниже приведены некоторые основные соображения относительно того, как изменить ваше имя в каждой из наиболее вероятных категорий:

Изменение имени из-за личных предпочтений

Если вы хотите изменить свое имя по причинам, не связанным с браком или разводе, законный процесс смены имени обычно включает в себя сначала подачу ходатайства в суд. Возможно, вам также придется присутствовать на слушании и указать причину вашего запроса на изменение имени. Если ваше ходатайство будет удовлетворено, суд вынесет постановление с вашим новым именем.

Помните, однако, что могут быть некоторые ограничения на то, на что вы можете изменить свое имя, включая, помимо прочего, следующее:

• Изменение имени с мошенническими намерениями, например, чтобы избежать кредиторов или арестовать

• Изменение имени известного человека с целью ввести в заблуждение

• Изменение вашего имени на вводящее в заблуждение в соответствии с законодательством штата, которое может включать имена с цифрами, например

• Изменение вашего имени с использованием оскорблений на расовой почве или «боевых слов» (угрожающих, непристойных и/или подстрекающих к насилию, как это определено законодательством штата).

Если вы вышли замуж и хотели бы изменить свою фамилию, процесс немного отличается от того, если вы просто хотите изменить имя.

Во-первых, обычно не нужно подавать заявление в суд.

Вместо этого вы должны предоставить заверенную копию свидетельства о браке (в развернутой форме, если таковая имеется) в Администрацию социального обеспечения (SSA) вместе с формой SS-5, доступной на веб-сайте SSA, и другими документами, подтверждающими вашу личность, гражданство или законность. иммиграционный статус (например, паспорт или водительские права).

Затем вы можете изменить свое имя в других документах, таких как водительские права, выданные Департаментом транспортных средств, и ваш паспорт, выданный Государственным департаментом США.

Обратите внимание, что в некоторых штатах существуют другие положения для всех, кроме женщин, которые берут фамилию своего мужа после замужества (включая дефис), и в этих случаях людям часто приходится следовать описанной выше процедуре смены имени из-за личных предпочтений.

Смена имени после развода

Если вы хотите вернуть свою девичью фамилию после развода, в большинстве штатов вы можете запросить это во время бракоразводного процесса; затем судья может издать приказ о восстановлении вашего прежнего имени. Вам может понадобиться копия приказа в качестве доказательства изменения, чтобы затем вернуться к вашему прежнему имени в другом месте, например, в вашей карточке социального обеспечения и водительских правах.

Если ваш развод уже является окончательным и не включал такого приказа, возможно, есть возможность внести поправки в первоначальный приказ, чтобы отразить ваше желание снова изменить свое имя, хотя это зависит от штата. В этом случае вы просто подали бы прошение в суд, чтобы изменить решение о разводе.

Если приказ не может быть изменен или если вы не хотите проходить этот процесс, вам может потребоваться подать прошение об изменении имени, но имейте в виду, что во многих штатах вы можете просто начать использовать свое прежнее имя. имя снова, пока вы делаете это последовательно. После этого вы сможете запросить его изменение во всех ваших идентификационных и личных записях.

Вы всегда должны сохранять подтверждение своего первоначального имени (например, свидетельство о рождении) на случай, если у вас возникнут трудности с его повторным использованием.

Смена имени после смены пола

В настоящее время в большинстве штатов нет специальных положений для желающих сменить имя после смены пола, поэтому такая ситуация обычно подпадает под первый описанный выше сценарий.

Изменения имени в Интернете

Обратите внимание, что часто можно загрузить формы изменения имени вашего штата в Интернете, хотя вам обычно приходится распечатывать их и подавать лично в местный суд.

Последние шаги по смене имени

После того, как вы изменили свое имя на законных основаниях, помните, что вы также должны изменить свое имя в банковских и других финансовых счетах, кредитных картах, счетах за коммунальные услуги и других личных документах.

Меняете имя по личным причинам? Создайте документы о смене юридического имени для конкретного округа в Интернете и подайте их в местный суд.

Готовы начать смену имени? НАЧНИТЕ МЕНЯТЬ ИМЯ СЕЙЧАС

Об авторе

Мишель Камински, эсквайр.

Внештатный писатель и редактор Мишель Камински, эсквайр. работает с LegalZoom с 2004 года. Она получила степень доктора юридических наук… Читать далее

Похожие темы

Эта часть сайта предназначена только для информационных целей. Содержание не юридическая консультация. Заявления и мнения являются выражением автора, не LegalZoom, и не были оценены LegalZoom на точность, полноты или изменения в законе.

Как изменить свое имя на Facebook в 2023 году — Easy Directions

Следуйте этим простым шагам, чтобы обновить, добавить или изменить свое имя в своем профиле Facebook.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в Facebook или уже давно пользуетесь Фейсбук. Возможно, вы помните, что сайт требует, чтобы вы использовали имя, под которым вы работаете, каждый день при создании учетной записи Facebook. Но бывают случаи, когда вам может потребоваться изменить свое имя после открытия учетной записи, например, обновить свою фамилию после недавнего брака или развода или добавить псевдоним. Вам также может быть интересно, можете ли вы быть немного более инкогнито в своей учетной записи Facebook.

Шаги по изменению вашего имени на Facebook просты, если вы следуете стандартам именования Facebook. Готовы начать? Мы подробно расскажем о политике именования Facebook и о том, как успешно изменить или добавить имя в свою учетную запись Facebook. Чтобы получить дополнительные инструкции по работе с Facebook, мы также можем показать вам, как сохранить видео на Facebook, как скрыть друзей на Facebook, как узнать, кто следит за вами на Facebook, как удалить фотографии на Facebook и как узнать, заблокировал ли вас кто-то. на Facebook.

Получите Ридерз Дайджест Читайте информационный бюллетень  чтобы узнать больше технических советов, путешествий, уборки, юмора и забавных фактов всю неделю.

Что нужно знать о политике Facebook в отношении именования

В соответствии с официальной политикой Facebook в отношении именования профили пользователей должны включать имя, под которым они ходят каждый день. Когда вы регистрируетесь для учетной записи Facebook, вам будет предложено ввести имя, с которым вы себя больше всего идентифицируете. Это может быть ваше официальное имя при рождении или вариант вашего имени, например, Боб вместо Роберта. Если ваше имя необычное, сайт может попросить вас предоставить копию официального удостоверения личности или документа, такого как водительские права или паспорт, для подтверждения вашего имени.

Facebook также имеет другие правила для имен профилей. Например, пользователям не разрешается добавлять в имена своих профилей необычные символы или цифры, заголовки, а также оскорбительные или непристойные слова. По словам Facebook, хотя эти стандарты могут показаться строгими, они предназначены для защиты пользователей от самозванцев, онлайн-мошенничества и фишинга на платформе.

Хорошая новость: Facebook позволяет пользователям указывать псевдонимы или дополнительные имена, такие как девичья фамилия или имя при рождении, в своих профилях. Если вы хотите обновить или добавить имя в свой профиль, следуйте пошаговым инструкциям в разделах ниже.

Как изменить свое имя на Facebook

Чтобы изменить свое имя на Facebook, сначала необходимо войти в свою учетную запись Facebook с настольного компьютера или мобильного устройства. Имейте в виду, что вы можете менять свое имя на Facebook только один раз в 60 дней. Чтобы было ясно, следующий процесс позволит вам изменить свое официальное имя в своем профиле Facebook при определенных обстоятельствах, таких как брак или развод. Мы поделимся советами по добавлению дополнительных имен, таких как псевдонимы, в следующем разделе.

Как изменить свое имя на компьютере

RD.com

1. Нажмите на изображение своего профиля в правом верхнем углу экрана.
2. Выберите Настройки и конфиденциальность > Настройки > Имя.
3. Введите ваше новое имя.
4. Нажмите «Просмотреть изменение».
5. Введите свой пароль, затем выберите «Сохранить изменения».

Как изменить свое имя на Facebook для мобильных устройств

RD. com

1. В приложении Facebook коснитесь значка меню в правом нижнем углу экрана для iPhone или в правом верхнем углу экрана для Android.
2. Выберите Настройки и конфиденциальность >
   Настройки > Личная информация > Имя.
3. Введите ваше новое имя.
4. Нажмите «Просмотреть изменение».
5. Введите свой пароль Facebook, затем нажмите «Сохранить изменения».

Да, это так просто! Конечно, это не единственный секрет Facebook, который может улучшить вашу жизнь — ознакомьтесь с функцией секретных разговоров Facebook далее.

Как добавить другое имя в свою учетную запись Facebook

Добавить другое имя в свой профиль на Facebook так же просто, как изменить свое имя. Этот процесс удобен, когда вы хотите указать в своей учетной записи имя, которое отличается от вашего официального имени, например псевдоним, имя при рождении или девичью фамилию.

Хотя Facebook позволяет вам использовать псевдоним в качестве имени, вы можете включить в свой профиль свое официальное имя, а также псевдоним. Если это так, вы можете использовать эту функцию. Facebook может попросить вас подтвердить свое имя официальным удостоверением личности или документом, если ваш псевдоним не является типичным вариантом вашего официального имени.

В отличие от вашего фактического имени в профиле, которое отображается жирным шрифтом в верхней части страницы вашего профиля, это имя будет отображаться более светлым шрифтом и заключено в круглые скобки рядом с вашим официальным именем. Просто остерегайтесь добавлять слишком много информации о себе, что может сделать вас уязвимыми для мошенничества с Facebook.

Как добавить имя в учетную запись Facebook на компьютере

RD.com

1. Нажмите на изображение своего профиля в правом верхнем углу экрана.
2. Щелкните О программе > Сведения о вас.
3. В разделе «Другие имена» выберите «Добавить псевдоним, имя при рождении».
4. Найдите «Тип имени», затем выберите тип имени, которое вы хотите добавить.
5. Введите ваше другое имя.
6. Установите флажок «Показывать в верхней части профиля», если вы хотите, чтобы ваше другое имя отображалось рядом с вашим полным именем в верхней части вашего профиля.
7. Нажмите «Сохранить».

Как добавить имя в свою учетную запись Facebook на мобильном устройстве Facebook

RD.com

1. В приложении Facebook коснитесь значка «Меню» в правом нижнем углу экрана для iPhone или в правом верхнем углу экрана для Android.
2. Выберите Настройки и конфиденциальность > Настройки > Личная информация > Имя.
3. Нажмите «Добавить псевдоним, имя при рождении».
4. Выберите тип имени в раскрывающемся меню.
5. Введите другое имя, затем нажмите «Сохранить».

Часто задаваемые вопросы

Почему я не могу изменить свое имя в Facebook?

Если Facebook отклоняет ваш запрос на изменение имени, возможно, ваше имя не соответствует политике платформы. Например, возможно, вы включили недопустимые символы или цифры. Facebook также может заблокировать изменение вашего имени, если вы уже представили изменение за последние 60 дней или ваше имя не соответствует имени, указанному в официальной форме удостоверения личности.

Все еще не можете изменить свое имя, несмотря на то, что оно соответствует стандартам Facebook? Вы можете отправить онлайн-форму, чтобы уведомить Facebook о проблеме и подтвердить свое имя.

Могу ли я создать несколько учетных записей Facebook?

Правила Facebook ограничивают пользователей одной личной учетной записью на человека, поэтому вы не можете создать более одного профиля Facebook. Поскольку ваша личная учетная запись предназначена для индивидуального использования, вам нужно будет ввести свое официальное имя, а затем, при необходимости, добавить дополнительное имя в учетную запись, а не открывать новую.

Хотя у вас может быть только один личный профиль, Facebook позволяет пользователям создавать и вести «Страницы» Facebook для своих предприятий, организаций, брендов или продуктов через свои индивидуальные учетные записи.