Содержание

Денежное мышление: как настроить себя на богатство

Денежное мышление — это важно. Потому что мечта о большом количестве денег есть практически у каждого человека. Ежегодно по всему миру проводятся социологические опросы, которые помогают выявить сущность денег в жизни людей.

И результаты показывают, что финансы являются залогом стабильности, независимости, безопасности и свободы.  Но достичь своей мечты получается не у каждого. Потому что причина финансовых неудач связана с неправильным отношением к деньгам.

И эта статья поможет изменить ситуацию в лучшую сторону. Вы узнаете, как развивать психологию денежного мышления, чтобы навсегда забыть о финансовых проблемах.

Содержание статьи

Что такое денежное мышление?

Денежное мышление — это особый склад мыслей, когда вы воспринимаете собственную личность в материальном ключе и можете правильно оценить свой труд.

Деньги обладают мощной энергетикой. И она является отражением внутренней связи личности с реальностью. Поэтому финансовые мыслительные процессы связаны с определённым настроем мыслей. Особенно с теми, что позволяют раздвинуть границы реальности и добиться поставленных целей.

Но мышление человека сильно влияет на ход его жизни. А также на социальный и финансовый статус и круг общения. И материальный успех во многом зависит от умения настраиваться на благополучие и хороший достаток. Но привлечение денег в свою жизнь начинается с визуализации конкретной картинки в голове.

Финансовое мышление бедного и богатого человека: в чём разница?

Почему мечта о деньгах сбывается не у всех? Вероятно, богатый человек имеет особое отношение к деньгам. И оно кардинально отличается от тех мыслей, которые возникают у бедных людей. Но если вы не можете понять причину собственной финансовой безуспешности, познакомьтесь со сравнительным анализом денежного мышления у богатых и бедняков. Он представлен в таблице.

Мышление бедняка
Мышление богатого человека
Главное — стабильность. Человек с низким уровнем доходов всегда перекладывает ответственность за собственное материальное благополучие на работодателя.Риск — дело благородное и прибыльное. Нужно брать на себя ответственность за собственный финансовый рост. И не боятся рисковать (в пределах разумного).
Трудности — это страшно. Поэтому их лучше избегать.Любое испытание — это великолепная возможность для развития.
Деньги нужно тратить только на повседневные нужды. И желательно больше экономить, всегда пользоваться скидками, акциями и бесплатными предложениями.Нельзя экономить на всём подряд и искать только бесплатные пути решения своих проблем. Заработанные деньги нужно вкладывать в новый виток собственного развития.
Ненавистную работу и опостылевший коллектив бросать нельзя, потому что не будет дохода.Любимое дело даёт возможность для воплощения в жизнь новых идей.
Нужно постоянно искать способы сэкономить или занять денег.Нужно искать способ заработка и приумножения денег, интересные и новые возможности.

Как развить в себе денежное мышление

Итак, внутренний настрой богатых и бедных людей кардинально отличается.

Но бедняк не перестанет себя таковым считать, даже если на него вдруг свалятся несметные богатства. И, скорее всего, он потратит деньги нерационально или потеряет. В отличие от него богатые люди не теряют ощущения своего материального благополучия даже в периоды неудач.

Потому что они считают денежные трудности временными и ориентированы на дальнейшее развитие. И на восстановление прежнего материального состояния, разумеется.

5 способов развития денежного мышления

В решении вопроса “как привлечь деньги” денежное мышление играет существенную роль. Главный секрет привлечения финансов в свою жизнь — искреннее желание и уверенность в своих безграничных возможностях.

Необходимо согласиться с тем, что вы достойны большего и готовы достичь больших материальных высот. Потому что финансовая свобода не зависит от трудового опыта ваших предков. И вам не обязательно повторять жизнь своих родителей. Поэтому ставьте перед собой смелые задачи и цели, выходите на новый уровень жизни.

Но ваш достаток напрямую зависит от отношения к богатству. Чтобы достичь желаемого уровня жизни, поработайте с настройками собственного мышления. Добиться нужного эффекта помогут следующие рекомендации.

1. Не зацикливайтесь на экономии

Прекратите концентрироваться на экономии денег и бедности. Потому что такое мышление автоматически притягивает к вам финансовые трудности и проблемы.

И вам вряд ли хочется снова с ними справляться. Лучше потратить это время в более полезное русло.

2. Думайте об успехе

Постоянно расширяйте своё денежное пространство. Мысленно тратьте суммы больше, чем зарабатываете в реальности. И проводите такие мыслительные манипуляции с полным осознанием того, что воображаемый доход уже завтра станет настоящим.

Потому что слабые желания дают слабый результат также, как и малый огонь даёт небольшое тепло.

3. Придайте доходам наглядную форму

Старайтесь чаще визуализировать свои доходы. Восприятие и запоминание картинок в человеческом сознании происходит лучше. И оно позволяет идентифицировать себя с материальным благополучием.

Поэтому обратите внимание на эту часть своего мышления. И, возможно, уже совсем скоро результаты визуализации будут приятнее.

4. Отвлекитесь от негативных мыслей

Уберите из сознания устаревшие и негативные денежные установки. Заменяйте их позитивным мышлением. Работайте над настройкой мыслей в полной тишине. И с использованием техник медитации.

Это позволит деньгам легче прийти к денежным потокам.

5. Задумывайтесь о новом уровне

Ежедневно настраивайте себя на следующий финансовый уровень. Добивайтесь гармонии в собственном внутреннем мире. И вы почувствуете себя активным участником нового финансового уровня.

Развивать финансовое мышление нужно с помощью самого мощного человеческого инструмента — мыслей. Станьте творцом собственной денежной Вселенной.

И правильное восприятие мира поможет добиться материального успеха.

Но не забывайте, что размер доходов зависит не только от мыслительных процессов, но и от упорного каждодневного труда. Поэтому каждый день выделяйте немного времени, чтобы представить своё материальное благополучие. И уже потом принимайтесь за работу.

Как правильно ставить финансовые цели?

Психология денежного мышления полностью отвергает устаревший тезис о том, что деньги — это зло. Неправильное утверждение появилось в тот период, когда богатство нельзя было заработать самостоятельно.

Но с той поры ситуация в корне изменилась. Теперь добиться высокого положения в обществе и финансовой успешности можно своими руками. Но для большинства людей богатство остаётся лишь недостижимой мечтой. И только она полностью изменит образ жизни.

Нужно будет нести ответственность за управление, сохранение и приумножение своего финансового капитала.  Но чтобы обрести финансовую независимость, необходимо постоянно искать возможности. Поэтому не дожидайтесь благоприятного времени.

Движение вперёд должно быть без остановок и ограничений. И, конечно, с обязательными финансовыми инвестициями в бизнес и учётом всех рисков. Особенно важны инвестиции в знания. Потому что они в дальнейшем пригодятся для развития предпринимательства.

Где найти мотивацию для запуска своего бизнеса?

В мире существует много идей для открытия бизнеса. Но реализовать их получается не всегда из-за неуверенности в собственных силах. Или низкой мотивации. Но чтобы ваша финансовая мечта стала реальностью, придерживайтесь следующей схемы:

  • составьте подробный план для бизнеса. Желательно с расчётами и указанием сроков реализации намеченных целей;
  • заручитесь поддержкой со стороны родственников или друзей. И особенно среди тех, что уже стали успешными в финансовом плане;
  • регулярно общайтесь с частными предпринимателями, которые отлично понимают ваши стремления и цели;
  • будьте готовы сотрудничать с банками по вопросам оформления долгосрочных кредитных займов.

Но в качестве страховки можете заручиться поддержкой небанковских финансовых структур. Например тех, что предоставляют микрозаймы и быстрые займы. Но будьте с ними осторожнее. Потому что условия у них явно выгодны только им одним.

Полезные книги для развития бизнеса

Психология финансового мышления часто описывается в книгах по бизнесу. И это отличный источник знаний. Потому что хорошая литература поможет найти вдохновение для собственных свершений в бизнесе. И систематизирует ваши мысли, если это необходимо.

Но при выборе книги для прочтения обязательно ознакомьтесь с биографией автора и узнайте его финансовый капитал. Ведь если у него много денег, наверняка он сможет дать дельные советы относительно их заработка.

Среди множества финансовых бестселлеров можно выделить книгу Самюэля Клейсона «Самый богатый человек в Вавилоне». В ней представлены эффективные рекомендации для начинающих бизнесменов. А для развития финансового мышления будут полезны и литературные труды Наполеона Хилла, Роберта Кийосаки и Стивена Кови.

На этом все! Поэтому пишите в комментариях, если хотите узнать больше о денежном мышлении. Мы обязательно ответим на ваши вопросы и дополним нашу статью.

И не забывайте подписываться на нашу рассылку. Потому что именно так вы точно не пропустите полезные материалы блога!

Читайте также:

Как развить финансовое мышление и стать творцом своей реальности

 

Финансовое мышление — это ваш образ мысли, это то как вы воспринимаете себя с материальной точки зрения, то во сколько оцениваете свой труд. Деньги — это энергия, которая напрямую отражает внутреннюю связь человека с реальностью.

Другими словами, если вы себя низко оцениваете, то могут ли другие люди смотреть на вас иначе?

Денежное мышление — это определенный настрой мыслей, который позволяет трансформировать реальность. Хотите узнать в чем секрет богатства?  Читайте далее…

Какие возможности открывает правильное финансовое мышление

Мышление человека определяет течение его жизни, круг общения, социальный и материальный статус и многие другие грани жизни.

Финансовое мышление, если оно настроено на со-товрение, приносит достаток и благополучие. Оно созидает и позволяет творить реальность в соответствие с желаниями.

В чем разница финансового мышления бедного и богатого человека

Давайте сравним как мыслят те и другие, в чем разница и самое главное — причина.

 

 

1. Бедный человек любит стабильность и дорожит своей зарплатой/пособием. Он по сути перекладывает ответственность за свой заработок на работодателя

1. Богатый человек рискует. Он знает, что его финансовый рост зависит только от него самого и берет ответственность за это.
2. Боится трудностей  и всячески избегает их2. Богатый человек в каждом испытании находит возможность для развития
3. Зарабатывает деньги чтобы тратить на текущие нужды, любит бесплатные и скидочные предложения, экономит на всем3. Богатый человек зарабатывает деньги, чтобы вложить в новый виток своего достатка. Он не ищет бесплатных путей и не экономит на всем подряд.
4. Ненавидит свою работу, коллектив, офис4. Любит дело которым занимается, горит идеей
5. Мыслит в рамках “Как сэкономить?” или “Где занять?”5. Строит мышление по принципу “Где можно заработать или приумножить?”, “Какие еще есть интересные возможности?”

Как видим, сам внутренний настрой бедного и богатого человека различен. И главное что их отличает — это мышление. Бедный человек будет считать себя таковым даже если внезапно разбогатеет. Он сочтет это счастливой случайностью и скорее всего потратит эти деньги без особого смысла либо вообще потеряет.

Богатый человек даже в период неудачи будет ощущать себя богатым. Он понимает что это временное явление и вскоре все вернется.  Почувствовали разницу?

Главный секрет денежного мышления

Тут есть очень важный и тонкий момент — это искренность ваших чувств и ощущение своих безграничных возможностей. Необходимо достигнуть состояния внутреннего согласия:

Да, я действительно могу и достоин большего, и готов к этому прийти!

Это момент принятия себя нового на другом уровне жизни. Поверьте, не имеет значения, что все ваши предки проработали на заводе с 8:00 до 18:00 с перерывом на обед и окладом согласно штатному расписанию. Важно то, как ощущаете себя именно ВЫ. Ведь каждому дается шанс добиться поставленной цели и задачи.

5 проверенных советов для формирования финансового мышления

Чтобы прийти к желаемому уровню жизни, нужно перенастроить свое мышление.

Вот 5 проверенных советов, как изменить свое финансовое мышление:

  1. Необходимо перестать концентрироваться на экономии и бедности. Вы этим только притягиваете к себе финансовые трудности.
  2. Расширьте ваше денежное пространство —  в мыслях оперируйте суммами бОльшими, чем ваши стандартные доходы. Делайте это осознанно с готовностью, что уже завтра это станет вашей реальностью.  

    “Слабые желания приносят слабые результаты. Равно как небольшое количество огня дает небольшое количество тепла.” Н.Хилл.

  3. Визуализируйте свой достаток — человек очень хорошо воспринимает картинки и запоминает их, идентифицируется с ними.
  4. Очистите свои старые негативные финансовые установки на позитивные. Настраивать свои мысли лучше всего в состоянии полного уединения в медитации.
  5. Ежедневно настраивайте себя на новый финансовый уровень, гармонизируйте свой внутренний мир. Ощущайте себя УЖЕ обладателем нового уровня жизни.
10 негативных финансовых установок, которые мешают вам разбогатеть Признаки закрытого сердца и шикарный способ его открыть

Мышление бедных помогут искоренить эти 10 привычек

Хотите – верьте, хотите – нет, ваше благосостояние зависит не столько от приложенного труда, сколько от привычек мышления. Можно работать много и долго, обладать выдающимся умом, уникальными талантами, при этом деньги продолжат утекать сквозь пальцы, а удача обходить стороной. Причина нищеты кроется не в лени или бездействии, но в неправильных установках, которые на корню перекрывают любую возможность финансового обогащения. Готовы заглянуть к себе в голову, чтобы искоренить в себе мышление бедных?

Предлагаем разобраться в том, что отличает мышление бедных от богатых, и почему одним достается все, тогда как другие сводят концы с концами? Самое время пересмотреть ограничивающие привычки и настроиться на волну процветания.

1. Соблюдайте баланс между «принимать» и «отдавать»

Глупо помогать окружающим в ущерб себе, так вы обесцениваете свою личность и отказываетесь от возможностей. В то же время не стоит превращаться и в паразита, который с удовольствием принимает чужую помощь, ничего не предлагая взамен. Подобный подход к жизни нарушает баланс энергий и приводит к дисгармонии в финансовом аспекте. Чтобы деньги всегда водились, будьте активным, открытым и полезным.

2. Фокусируйтесь на том, чего хотите

Мышление бедных основывается на зацикленности вокруг своих проблем и страхов. Ежедневно они только и думают о том, как плохо им живется: денег не хватает, здоровье подводит, одежда изнашивается. Люди со средствами уделяют внимание тому, что хотят получить. Они не думают о минусах, но ищут возможности, где заработать и как приумножить ресурсы? Сила обеспеченных людей – в умении правильно расставлять акценты.

3. Работайте не много, работайте с любовью

Призыв много трудиться был актуален до технической революции, когда людям приходилось все делать своими руками. В XX веке на первое место вышла образованность и умение шевелить мозгами. Именно тогда и заговорили о том, что нужно работать не тяжело, а с умом. Сегодня даже это утверждение устарело. В XXI веке побед добиваются счастливчики, которые горят своим делом, вкладывают в него душу.

4. Замените ограничивающие убеждения позитивными установками

Сложно искоренить в себе мышление бедных, если каждая копейка дается с трудом, вы ночуете на работе и едва ли обеспечиваете минимальные потребности. Однако даже в таком случае нужно искать установки, которые отгоняют от вас успех. Загляните к себе в черепушку и поищите там наставления о деньгах, которые вам внушали родные? Например: «деньги грязные», «богатые плачут», «успех портит характер», «копейку нужно отработать кровью и потом». Пересмотрите эти утверждения, приучите себя к мысли, что вы достойны больших заработков, что бояться ничего не нужно.

5. Расширяйте зону комфорта

Никогда не думали, почему у бедняков потребностей меньше, чем у людей обеспеченных? Мы приоткроем эту завесу. Если первые думают только о минимальных нуждах, то вторые смотрят на жизнь шире, включая в список неотъемлемых потребностей отпуск за границей, курсы повышения квалификации и поход в ресторан. Для них именно такая жизнь является базовой. Потому так важно хотеть больше, выходить за рамки привычной жизни. Чем круче у вас мечты, тем больше возможностей откроет мир. Не привыкайте жить в луже, стремитесь к звездам!

6. Меняйте отношение к долгам

Мышление бедных тесно связано с эмоциями по поводу крупных трат. Что вы чувствуете, когда выплачиваете кредит или спускаете ползарплаты на оплату страховок? Если вас берет злость и ощущение несправедливости жизни, вы никогда не выберетесь из долговой ямы. Мы привлекаем к себе те чувства, которые сами же и транслируем. Приучите себя отдавать деньги с легким сердцем, радуясь освобождению от долговых обязательств. И не давайте в долг сумму, невозврат которой не сможете спокойно пережить.

7. Учитесь работать с большими деньгами

Ген нищеты в нашем теле приучил нас испытывать священный трепет перед огромными деньгами. Мы не привыкли распоряжаться сотнями тысяч, потому что не чувствуем себя их хозяевами. Большие суммы хочется поскорее потратить или передать на хранение банкам. Естественно, такая неуверенность вредит благополучию. Нужно понимать, что это просто средство для достижения целей. Представьте, что у вас в руках не 20 тыс. долларов, но всего 10. Неужели так же страшно?

8. Повышайте свою внутреннюю ценность

Вам свойственно мышление бедных, если вы себя недооцениваете. Количество денег, которые мы получаем за свой труд, – прямое отражение того, как мы сами к себе относимся. Если вы привыкли жертвовать своими интересами, обесценивать свои желания, говорить себе «нет», с чего вы взяли, что кто-то другой будет относиться к вам иначе? Вы ведь сами себя не любите, не считаете хорошим работником, за что вам платить большие деньги? Меняйте отношения с собой – вкладывайте в себя любовь, знания, дарите себе приятные эмоции, балуйте подарками – и окружающие отзеркалят ваше новое самоощущение.

9. Зарабатывайте, не чтобы выжить, но чтобы жить

Оплата счетов и продуктов не должна быть единственной вашей целью. В этом и проблема людей с маленькими доходами: они согласны тратить деньги исключительно на то, что необходимо, а не на то, что им нравится. Между понравившейся вещью и вещью по акции со 100% вероятностью они выберут второе. Богатые делают по-другому: они зарабатывают, чтобы тратить на свои «хочу» — яхты, женщин, новый винный заводик, вещи, которые им по душе. Заработок доставляет им удовольствие, потому что они вкладывают доходы в то, что любят! И это важное отличие.

10. Будьте благодарными

Мышление бедных часто ассоциируется с озлобленностью. Так что от нее обязательно надо избавиться! Один из самых легких, но не менее важных способов – это не забывать благодарить мир за его заботу, новые возможности и людей, которые помогают вам идти по жизни. А также старайтесь сохранять оптимистичный настрой, прокачивайте свои способности и ищите даже в сложной ситуации то, что сделает вас сильнее. Помните, мир на вашей стороне. То, что вам кажется волшебством, для него – простая арифметика.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
10 советов, как собраться с силами и покончить с бедностью

Поделитесь постом с друзьями!

Что делать если нет денег? Три ошибки, ведущие к бедности

В этой статье я расскажу, какие три ошибки вы совершаете каждый день, возможно, даже не подозревая об этом. А тем временем деньги, успех и желаемые вещи буквально обходят вас стороной!

Сегодня вы узнаете, почему богатство и изобилие постоянно ускользают от вас, а финансовые неудачи, напротив, притягиваются. А главное ― поймете, ЧТО именно вам нужно делать, чтобы Вселенная уже в ближайшее время начала щедро одаривать вас всевозможными материальными благами.

Что же заставляет людей тонуть в зыбучей трясине долгов, растрат и вечной нехватки денег на собственные желания? Узнайте ответ здесь >>>

 

Исследуя тему силы мысли, я не раз сталкивалась с таким феноменом, как «мышление миллионера». 

Об этом написано немало книг. Но, изучая интервью с выдающимися личностями и общаясь с предпринимателями-миллионерами, я все же пришла к собственным выводам.

Я заметила, что у каждого успешного человека есть три важных качества, которые принципиально отличают его от других.

А спустя некоторое время, когда сама стала миллионером, я осознала, что именно эти три отличия и являются ключами к процветанию. Проанализировав перемены в своем мышлении, я поняла, ЧТО мешало мне вырваться из унылого офиса и совершить квантовый скачок в финансовой сфере.

По теме: Мышление миллионера. Где скрывается ключ к богатству и процветанию

Именно это сейчас мешает и вам! Сегодня я расскажу, что делала не так и какие ошибки допускала, а главное ― научу вас их избегать.

Ошибка №1. Мыслить категориями препятствий 

Когда человек определяет свою мечту или ставит перед собой цель, на его пути неизбежно возникают те или иные сложности. Ведь, согласитесь, мы всегда стремимся к чему-то грандиозному и кардинально отличающемуся от того, что есть сейчас.

Человек с мышлением бедняка воспринимает любую сложность как непреодолимый барьер ― глухую стену, которую не обойти и не перелезть.

По теме: Тест. Проверьте, есть ли у вас негативные установки на деньги 

Когда появляется мечта, бедные фокусируются на препятствиях: 

  • Я не хочу открывать кофейню, о которой давно мечтаю, потому что боюсь рисковать.
  • А вдруг я не найду подходящее помещение? 
  • А вдруг персонал будет меня обманывать? 
  • А вдруг возникнут проблемы с налоговой? 
  • А если не будет клиентов? 
  • Вдруг конкуренты начнут «давить»… 

А теперь вспомните себя. Наверняка, у вас в жизни были ситуации, когда вам выпадала какая-то возможность или предложение, которые потенциально могли изменить вашу жизнь, но вы отказывались от них. Какие мысли у вас при этом возникали? О чем вы думали?  

Если вы бросались анализировать, какие сложности могут возникнуть, и начинали искать причины, почему НЕ стоит соглашаться на предложение, то раз за разом совершали ошибку под названием «мышление категориями препятствий». 

А как же мыслить правильно?

Дело в том, что богатые люди мыслят категориями возможностей, то есть, встречаясь с проблемой, они рассуждают примерно так: 

  • «Если я сделаю это, то добьюсь цели»; 
  • «Если я преодолею это препятствие, значит поднимусь на ступеньку выше, стану сильнее, мудрее и опытнее, чем был вчера».  

Мыслить категориями препятствий — это первая ошибка. Но не единственная. Рассмотрим остальные.

Ошибка №2. Воспринимать бедность как добродетель

Как же часто я слышу выражение «Пусть у меня нет денег, но зато я хороший человек»! Утверждающие так люди считают, что богатство портит людей, а все состоятельные люди — по умолчанию плохие.

Возможно, в вашем подсознании тоже сидит такая установка! И я не удивлена: сама была воспитана на высокоморальных сказках, где бедность, словно высшее проявление доброты, преподносилась в противовес богатству. А все персонажи при деньгах обязательно олицетворяли сущее зло.

Вот и въелась в наше сознание мысль, что лучше быть бедным и порядочным, чем богатым и безнравственным.  

Но это огромная ошибка! Такая точка зрения закрывает перед вами множество возможностей.

Вам нужно осознать и принять другую идею — идею богатства. Она звучит так: «Богатство дает возможность помогать нуждающимся». 

Освободиться от подсознательных причин НЕ иметь много денег вам поможет эта техника на снятие денежных блоков:

У богатых людей другая логика: «Чем больше денег — тем больше возможностей творить добро». Именно такими категориями они мыслят! 

Я знаю одну девушку, которая выучилась на грумера (это парикмахер для животных) и открыла свой салончик. Она хотела не только много зарабатывать, но и иметь возможность помогать специальным приютам для больных и пожилых животных, у которых нет шансов обрести новый дом. Так девушка, исполняя свою миссию, начала развивать бизнес: один салон открывался за другим, образовав в итоге целую сеть. 

Сейчас на ее попечительстве пять подобных приютов в разных городах России. Чем больше девушка помогает, тем больше прибыли приносят ее салоны.

Видите, деньги — это не зло. Они могут быть прекрасным инструментом для сотворения добра!

Вам стоит записать на свою «мысленную пластинку» новые установки и проигрывать их как можно чаще. Думайте о том, сколько добрых дел сможете сделать для множества хороших людей, когда у вас появятся деньги. Ведь все богатые и успешные люди именно так и поступают.

Ошибка №3. Мыслить категорией «Потом»

Наверняка, вы не раз занимались откладыванием на потом дел и важных шагов, которые, по идее, должны были привести вас к цели или мечте. Так уж получалось, что ввиду различных обстоятельств вы предпочитали либо ничего не делать, либо заняться чем-то другим.

Вы говорили себе: «Сделаю это завтра, когда буду посвободнее», «Это подождет», «Я пока не готова» и так далее. 

Большинство бедных людей неспособно дойти до своей мечты просто потому, что обстоятельства всегда сбивают их с пути, уводя в совершенно другое направление. А когда человек вспоминает о том, что хотел и должен был сделать, цель оказывается так далеко, что становится практически недосягаемой.

Человек, мыслящий категорией «Потом» всегда говорит, что у него есть мечта, но он пока поставил ее «на паузу». Почему? Да потому что сейчас надо заниматься другими «важными» делами! А мечтой он обязательно займется завтра или через месяц — как только появится малейшая возможность.  

По теме: Секрет исполнения больших желаний — разрешите себе иметь

НО! Откладывая свою цель на завтра, мы как бы говорим Вселенной: «Я еще не готов к успеху. Сегодня я не заслуживаю богатства». Она воспринимает эту мысль как руководство к действию: «Ну хорошо, не готов к деньгам, значит они тебе не нужны».

Да, бедные люди часто мыслят категорией «потом». И в этом их ошибка.

«А как в подобных случаях поступают богатые? Чем отличается их мышление?» ― спросите вы.

Все просто! Богатый человек мыслит категориями решительности: если он видит цель, то действует сразу же, без отлагательства. Потому что он не знает, сколько ему отведено — 50 лет или 10. А значит, выкладываться по полной нужно уже сейчас, чтобы успеть достичь цели и насладиться плодами своих побед, а не сожалеть на смертном одре, что «имел большую мечту, но так ее и не воплотил».

Есть интересное исследование, которое показало, что для того, чтобы реализовать какую-либо задумку, человек должен успеть предпринять первый шаг в течение 72 часов после принятия соответствующего решения. Если он бездействует или не укладывается в это время, то о мечте можно забыть на ближайшие пять лет. Привычка откладывать снова возьмет верх, и вы начнете искать оправдания, почему НЕТ, вместо того, чтобы сказать ДА и начать действовать.

Итак, ваша мечта — выйти на новый финансовый уровень. А какова ваша цель? Новая работа? А может, свой бизнес?

Что вы можете предпринять в ближайшие 72 часа, чтобы повысить свои шансы реализовать мечту? 

Что делать если нет денег? Используйте ошибки как трамплин

К сожалению или к счастью, все мы приобретаем свой опыт и закрепляем жизненные уроки благодаря неудачам, провалам и совершенным ошибкам. И здорово, если это ― чужие ошибки.

Как вы уже поняли, бедность ― это не столько состояние бытия, сколько ума. Человек беден, потому что он, сам того не осознавая, ХОЧЕТ быть бедным. Не потому, что его родители не имели состояния. Не потому, что ему не повезло в бизнесе или он не имеет знаний, как его построить. Он бедный потому, что мыслит бедно.

Если вы по-настоящему этого захотите, то сможете достичь любых высот и обрести финансовую стабильность. Единственная причина, которая мешает этому сейчас, ― ваше неправильное мышление. 

Думайте как миллионер! Избавляйтесь от хлама мыслей и установок бедняка, которые загромождают коридор к вашему богатству, мечтам и целям. Лишь разобрав эти завалы, вы увидите, насколько легче и короче станет ваш путь.

Забронируйте место на мастер-классе по исполнению желаний и узнайте, как воплотить в жизнь вашу мечту в самое ближайшее время >>>

Перестаньте мучиться вопросами, пытаясь понять, что делать если нет денег. Вместо этого подумайте, какие возможности перед вами откроются, когда деньги будут. Представьте, что вы сделаете, куда отправитесь, что приобретете. Держите фокус на богатстве, а не на бедности, используя все возможности и шансы, и вскоре увидите, как начнет меняться ваша жизнь.

 

 

Читайте также:

7 важных отличий в мышлении богатых и нищих

Мир наполнен разными людьми. Некоторые люди богаты, а некоторые бедны. Но вопрос в том, что делает некоторых людей богатыми, а некоторых — бедными? Ответ — «мышление». Есть огромная разница между плодотворным и плохим мышлением.

Если вы хотите разбогатеть в жизни, то вы попали по адресу. Я гарантирую вам, что вы увидите мир с другой точки зрения.

Вы должны понимать, что наше мышление влияет на нашу жизнь. Итак, измените свое мышление, и это изменит вашу жизнь.

Богатые люди заставляют свои деньги работать на них

Да, вы правильно поняли. Богатые люди не работают за деньги, их деньги работают на них. Они вкладывают свои деньги, чтобы заработать все больше и больше финансов, при этом почти не работая так, как мы привыкли думать.

Однако бедные люди работают на деньги весь день. Они работают всю свою жизнь, чтобы получить эти деньги. Если они перестанут работать, им не заплатят. К сожалению, это реальность.

Итак, начните заставлять ваши деньги работать на вас, и в конечном итоге вы будете на пути к богатству.

Богатые люди верят в изучение новых вещей

Богатые люди ориентированы на цель. Они готовы изучать новые вещи каждый день. Такой подход помогает им приобрести знания и полезную информацию, которая ведет к богатой жизни.

Тем не менее, бедные люди считают, что обучение заканчивается после колледжа. Они перестают изучать новые вещи, поэтому они остаются на одном месте навсегда.

Вы должны начать изучать новые вещи и улучшать свои навыки, знания, мудрость. Это самое важное различие между плодотворным и плохим мышлением. Итак, начинайте читать книги и улучшать себя каждый день.

Богатые люди вкладывают деньги, тогда как бедные люди экономят деньги

Денежный поток является очень важной частью в становлении богатым. Богатые люди вкладывают свои деньги, которые приносят им все больше и больше денег.

Однако бедные люди верят в сбережения. Они экономят деньги и держат их при себе. А потом они проводят их туда, откуда они никогда не возвращается.

Итак, начните приобретать финансовую грамотность, даже если вы хорошо образованы. Потому что колледж никогда не научит финансовой грамотности.

Богатые люди находят решения

Богатые люди никогда не жалуются. Они постоянно ищут решения. Вам нужно начать искать решения, и вы никогда не будете прежними.

Требуется практика, чтобы сместить акцент с проблем, которые у вас есть в жизни, на решения.

Однако бедные люди жалуются, и они находят проблемы в каждом решении.

Они сосредотачиваются на вещах, которые они не могут контролировать, вместо того, чтобы смотреть на вещи, которые они могут контролировать.

Итак, вот еще одно отличие между двумя типами мышления, которое четко говорит вам сосредоточиться на решениях, и вы будете на пути к богатству.

Богатые люди думают наперед

Богатые одержимы этим типом мышления. Они вкладывают деньги в долгосрочный бизнес и ставят цели, которые требуют долгосрочного мышления.

Тем не менее, бедные люди думают на короткий срок. Им нужны быстрые результаты. Если они вложили деньги, то хотят получить отдачу в 10 раз большую за месяц.

Итак, начните думать в долгосрочной перспективе в бизнесе, отношениях и каждом аспекте вашей жизни. Это важный урок, который вы должны знать о разнице между богатыми и бедными.

Богатые люди действуют в соответствии с уровнем интеллекта

Богатые никогда не работают в соответствии со своими чувствами. Они стремятся к цели и делают все возможное, чтобы достичь ее, используя свой интеллектуальный уровень, не основанный на чувствах.

Однако бедные люди всегда работают, основываясь на чувствах. Если у них нет настроения что-то делать, они вообще этого не сделают.

Итак, начните использовать свой мозг и интеллект и никогда не принимайте решения, основанные на чувствах.

Богатые люди — создатели

Я не хочу делать тебе больно, но это правда. Богатые люди имеют творческий настрой. Они постоянно с нетерпением ждут создания ценностей для других людей.

Как вы уже знаете, деньги гонятся за ценностью.

Тем не менее, бедные люди имеют потребительское мышление. Они всегда тратят свои деньги на вещи, которые созданы богатыми людьми.

Вот как богатые становятся богаче, а бедные — беднее.

Заключение

Чтобы жить счастливой, богатой жизнью, вам нужно начать работать над своим мышлением. Большинство людей живут обычной жизнью, потому что они учатся у обычных людей. Учитесь у величайших людей в мире, и вы будете на пути к величию.

Важно понимать, что речь идет не только о деньгах, а вообще о жизненном богатстве, таком как семья, друзья, хорошая работа, хобби и многое другое. Подобные аспекты напрямую зависят от вашего типа мышления.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

как изменить мышление и стать успешным

Обычно такой вопрос задают люди, у которых всё если и не очень плохо, то уж точно не шибко хорошо. Я лет 5 наблюдаю за одним парнем, который из года в год задаёт один и тот же вопрос: какой есть легкий и быстрый способ преуспеть? Ага, раз и из пешки в ферзи. Нет, способы конечно есть, например, жениться на дочке коррумпированного чиновника, наворовавшего миллионы – но мы будем говорить не об этом.

Сразу скажу, что я не считаю бедность пороком и, в отличие от разномастных «гуру», полагаю ущербным называть бедных людей «нищебродами«. Но вместе с тем я считаю глубоко ущербной и порочной ту жизненную философию, которая приводит к бедности и неумению жить в принципе. Вытравить из вашей головы эти убогие идеи и помочь изменить мышление – такова моя задача. Дальше всё зависит от ваших собственных действий и решений.

По сравнению с ними — вы богачи!

Многие из тех, кто добился в жизни успеха, начинали «с нуля». С точки зрения высокомерных «гуру» они были самыми настоящими «нищебродами«, поскольку не имели нормального дохода и серьезных денежных накоплений. Единственное что у них было – это желание заниматься тем, что им нравится ни на кого не оглядываясь и никого не слушая.

Сын эмигрантов Джон Пол Де Джория был бедняком. Чтобы начать свой бизнес он взял кредит в банке. У него не было жилья и поэтому он жил в машине. И каждый день он ходил и продавал свой шампунь, потому что верил в него. Сегодня John Paul Mitchell Systems – это компания с оборотом в 900 миллионов долларов в год.

Просто он разрешил себе заниматься тем, что ему нравится.

Сэмюэл Морзе, несмотря на то, что родился в богатой семье, в своей обычной жизни влачил нищенское существование, который едва не умер от недоедания (некто Строфер, бравший у него уроки живописи, буквально спас ему жизнь, накормив обедом и дав 10 долларов). Однако он не сдался и создав электромагнитный пишущий телеграф («аппарат Морзе») получил в итоге 400 000 франков от десяти европейских государств. Купил ранчо и занялся филантопией.

Просто потому что он разрешил себе делать то, что ему действительно хотелось

Джоан Роулинг, 31-летняя мать-одиночка, живущая на социальное пособие, которого едва хватало на дешёвую еду и оплату жилья. У неё была депрессия и периодически посещали мысли о самоубийстве. Её роман о Гарри Поттере, напечатанный на допотопной пишущей машинке, издательства отвергали один за другим, издевательски советую найти «нормальную работу». Но она не сдавалась и продолжала сражаться за то, чтобы её книга была напечатана. Сегодня Джоан – первая в мире женщина-писатель, заработавшая $1 млрд на своем творчестве.

Просто потому что она делала то, что любила и во что верила, не пасуя перед трудностями.

Дочь рабов, чернокожая Сара Уокер, 20-летня нищая вдова с дочкой на руках, которой платили максимум $1,5 в день. В 25 лет она стала лысеть, имеющиеся средства не помогли. Но она не сдалась и нашла выход – с помощью братьев она изобрела собственное средство от облысения. Ей она так понравилось, что она стала его продавать. Но каково было черной женщине продавать своё средство в разнос, ходя по домам в обществе 19 века, пропитанном расизмом и мужским шовинизмом? Ей это не только удалось – она основала свою компанию, работающую по принципу сетевого маркетинга, и стал первой черной женщиной-миллионером.

Просто потому что она разрешила себе быть такой какая она есть и делать то, что хочется.

Реймонд Альберт Крок тоже был «нищебродом». Торговец бумажными стаканчиками и молочными миксерами не достигший к 50 годам материального богатства. Одно время он даже работал за питание и крышу над головой работал в одном из ресторанов. Но случай или провидение столкнули его с братьями Мак-Дональдами и их рестораном. Идея быстрого обслуживания так понравилась Рэю, что он выкупил у братьев право на открытие подобных ресторанов по всей территории США (сейчас это называется франчайзи). В итоге это привело к созданию корпорации McDonald’s. На момент смерти Реймонда Крока в 1984 году его состояние составляло более 500 млн $.

Просто потому что он занимался делом, которое ему нравилось и приносило удовольствие.

Уолт Дисней родился в многодетной семье плотника. Семья была настолько бедна, что не могла купить ему карандаш и бумагу, хотя Дисней очень хотел рисовать. Тем не менее уже в 7 лет он стал продавать свои первые комиксы, а в 22 года вместе с братом основал «The Walt Disney Company». Даже подлость делового партнера Маргарет Уинклер, обманом выкравшей авторские права на все созданные на тот момент мультипликационные персонажи не остановила Диснея и теперь его компания – известная во всем мире мультимедийная империя.

Просто потому что он делал то, что по-настоящему его радовало.

В общем, дело не в том сколько у тебя сейчас денег. Важнее – какая у тебя мечта, цель, насколько она масштабна, перспектива и полезна. Важно – есть ли у тебя дело, которому ты готов посвятить себя без остатка или ты мечтаешь стать «емелей» и приказывать печке исполнять твои желания. Это и есть то мышление, которое помогает стать успешным.

Рабские установки в голове

Но кое-какие установки в мозгу, полученные от родителей, общения с теми, кто устроился на «нормальную работу» и чтения дурацких книжек, мешают начать так мыслить. Давайте исправлять.

Перестаньте думать, что вам кто-то что-то должен. Вы думаете, что от того, что Вы будете сидеть и монотонно нудить «Богатые должны помогать бедным, правительство обязано сделать нашу жизнь лучше, бог должен помочь несчастным» и т.д. что-то изменится?! Вы хотите жить на подачки?! Или Вы хотите получить то чего на самом деле достойны? Тогда перестаньте ныть и жаловаться.

Перестаньте экономить на себе. Безработный бомж Эдисон Миранда отдал последние песо тренеру по боксу, чтобы научиться технике и приемам. Он мог бы купить новую одежду, красивый мобильник или вкусно пожрать, но он инвестировал в себя. В себя, а не в шмотки или жратву. Ваша проблема состоит в том, что Вы цените себя меньше чем вещи, которые Вы покупаете. Эта бессознательная позиция очень чётко проявляется во всей Вашей жизни.

Перестаньте гнаться за «быстрыми деньгами». Ежедневно ко мне в спам попадают десятки писем что-то типа «кнопка бабло», «автоматическая программа заработка», «отличный заработок в интернете» и прочая фигня. На кого они рассчитаны? На тех, кто не готов упорно и трудолюбиво заниматься тем делом, которое ему действительно в кайф, а хочет побыстрее «срубить бабла», чтобы оплатить фальшивые «удовольствия от жизни». В этом бизнесе можно преуспеть.. если много и нагло врать, но у таких людей довольно быстро разрушается и мозг и тело вследствие разрастания невротических зон (известный лжец и манипулятор Дейл Карнеги умер от болезни Ходжкина).

Перестаньте использовать деньги в качестве оценочного критерия. У всех неудачников есть одна общая черта – они очень неуверенные в себе люди. Эта неуверенность проявляется в стремлении сравнивать себя с другими и радости от того, что кто-то имеет денег меньше чем ты или не имеет тех вещей, которые есть у тебя. При этом настоящее богатство измеряется деньгами, а умением их делать. Успешный человек мерит счастье в единицах, более значимых, чем разноцветные бумажки.

Я понимаю, что сразу вот так вот взять и отказаться от этих токсичных и убогих взглядов на жизнь (которые и порождают нищету материальную) довольно непросто, уж очень хорошо они въелись в «плоть, кровь и мозговую ткань», но начать и продолжить стоить. Ну и, разумеется, крайне важно найти то дело, которым ты готов заниматься не за деньги, а потому что нравится. Как его найти? Попробуйте 22 упражнения для прояснения своего Призвания – определенная ясность у вас появится.

Другие материалы Блога

comments powered by HyperComments

Как изменить свое мышление

Если у вас когда-либо были цели и мечты, которые не сбылись, вы не одиноки. Невероятные 92% людей говорят, что цели и решения, которые они ставят перед собой каждый год, никогда не достигаются. С такими высокими характеристиками должно быть что-то общее, что их сдерживает.

После изучения 8% тех, кто делает , достигают своих целей, у меня есть несколько ответов о том, что именно эти отличники делают по-разному.

Важно отметить, что эти 8% происходят из всех слоев общества.Они могут быть женаты, холосты или разведены; получившие высшее образование или бросившие школу; средний класс, богатые или даже бедные по большинству стандартов. Они состоят из разных возрастов и национальностей со всего мира.

Дело в том, что независимо от того, где вы находитесь в жизни или откуда вы приехали, у вас есть способность ставить большие цели и достигать их.

Основная общность между 8% лучших — это схожий набор ориентированных на успех установок, которые направляют их мысли и действия.Вы можете разделять некоторые из них, или вы на самом деле можете практиковать противоположное мышление, даже не осознавая этого.

Верный способ определить, нужна ли вам настройка мышления, — это ответить на следующий вопрос: регулярно ли вы достигаете своих целей и воплощаете в жизнь свои мечты? Если вы ответили «да», читайте дальше, и вы, вероятно, поймете, почему. Если вы сказали «нет», эти шаги могут изменить вашу игру.

Вот 7 идей, как изменить свое мышление:

1. Примите тот факт, что ваше мышление требует корректировки — У всех нас были цели и мечты, которые не реализовывались так, как мы надеялись или ожидали.Когда это происходит неоднократно, мы начинаем задаваться вопросом, что нам нужно изменить. Но мы редко заглядываем внутрь своего мышления как к месту, с которого можно начать вносить изменения.

Мы живем в обществе, основанном на наборах навыков, которое уделяет особое внимание изучению новых навыков и совершенствованию тех, в которых мы наиболее слабые. Это часто способствует убеждению, что нам нужно больше образования для достижения наших целей. Некоторые люди возвращаются в школу, другие посещают семинары и тренинги или читают книги, всегда ища тот набор навыков, который поможет всем встать на свои места.

Не поймите меня неправильно, я не преуменьшаю значение навыков; но чаще всего требуется корректировка мышления.

Хорошая новость в том, что гораздо дешевле и быстрее изменить свое мышление, чем изучать новый навык. Итак, первый шаг — просто признать, что вы сначала будете работать над своим мышлением.

2. Определите свое контр-образное мышление — Образ мышления формируется на основе предыдущего опыта и эмоциональных вех, а образ мышления, который не дает желаемых результатов, называется контр-образцом .

Некоторые примеры этого — неуверенность в себе, ограничивающие убеждения и любые другие негативные мысли, которые мешают вам реализовать себя.

Ежедневно в нашей голове проходит около 65 000 мыслей. К сожалению, у большинства людей большинство из них отрицательные. Эти «автоматические негативные мысли» (АНТ) возникают так часто, что вы, вероятно, даже не подозреваете о них (большинство из нас не задумывается).

Например: вы знаете этот голосок, который указывает на безответственный выбор расходов, когда вы смотрите на свой ежемесячный бюджет? Или делает пренебрежительные комментарии, когда смотришься в зеркало?

Мы все знаем этот голос.Это заставляет вас колебаться, прежде чем подойти к тому, кого вы хотели бы встретить. Это заставляет дважды подумать, прежде чем начать бизнес или подумать о смене карьеры.

У всех нас разные ЧУВ, и, не зная об этом, мы обычно позволяем им разрушать наши мечты. Трудно сохранять позитивный настрой, когда этот голосок постоянно извергается и говорит что-то вроде: «Я не могу с ней разговаривать», «Я недостаточно умен», «Я не в форме», «Я не квалифицирован… йада, йада, йада.

Чтобы начать уничтожать муравьев в своей голове, нужно обратить на них внимание.Обратите внимание, когда вы слышите этот пренебрежительный голос, и осознайте, как часто это происходит. Скорее всего, вы обнаружите, что ваши ограничивающие мысли можно сузить до нескольких ключевых тем. Принятие к сведению этого — важный шаг, потому что мы не можем изменить то, чего не признали.

3. Щелкните выключателем — Как только вы определили свои самые негативные мысли, вам нужен способ, чтобы они не сдерживали вас. Лучшая техника, которую я знаю для этого, — это то, что я называю «щелчком переключателя», которая переводит мысли с негативных на позитивные.

В течение многих лет каждый раз, глядя в зеркало, я видел только свои недостатки. Наконец, я начал практиковать прямо противоположную реакцию — щелкнуть выключателем. Я смотрелся в зеркало и заставлял себя сказать: «Ты хорошо выглядишь!»

Потребовалось время, чтобы привыкнуть к этому, но на самом деле положительные и отрицательные мысли не могут занимать одно и то же место, поэтому я подавал своим ANT уведомление о выселении.

Другой метод, который я считаю эффективным, называется подходом «если / тогда». Как только вы определите, когда обычно появляются ваши ANT, примените мыслительный процесс, который позволит вам, по сути, думать, что вы прошли мимо них .

Вот пример. Предположим, вы планируете прогуляться после обеда, чтобы получить больше упражнений, но когда ужин закончился, появляется ваш ANT. Если вы начинаете слышать голос в своей голове, который говорит, что вы слишком устали, слишком сыты или все равно никогда не похудеете, затем идите к шкафу немедленно и наденьте ваши кроссовки.

Часто одного положительного шага в правильном направлении бывает достаточно, чтобы отключить эти ANT. Подготовьтесь, заранее составив список утверждений «если / то».

4. Разберитесь в своем «почему». — Чтобы изменить свое мышление, нужно потрудиться, потому что сложившиеся привычки нелегко сломать. Это особенно верно, поскольку многие из наших самых вредных привычек и контр-мышления сформировались, когда мы были детьми, и с тех пор мы делаем то же самое.

Понимание вашего «почему» означает начало нового и решение одной цели или мечты, которая, когда вы ее достигнете, будет означать трансформационные изменения.Похудения. Быть счастливее на работе. Улучшение ваших отношений с вашим спутником. Определите то, что может оказать огромное влияние на вашу жизнь.

В конце концов, если нужно потрудиться, чтобы это стало реальностью, лучше быть действительно значимым, верно?

Как только вы определите свое «почему», запишите на бумаге или в блокноте, почему это действительно важно для вас. Не на компьютере… на бумаге своим почерком . Это важная часть вашей мотивации.

5. Осознайте, что мотивации и силы воли недостаточно. — Большинство людей ошибочно полагают, что мотивация и сила воли — это все, что необходимо для достижения их целей. И неудивительно, что они это делают, поскольку это обычные советы, которые вы слышите от друзей и семьи гуру мотивации и тренеров по жизни.

Я попросил вас записать свое главное «почему» на четвертом шаге, потому что именно здесь начинается мотивация. Но все мы знаем, что мотивацию трудно поддерживать, независимо от того, насколько важной может быть ваша цель, — и именно тогда сила воли должна проявиться.

Последнее исследование мозга показывает, что сила воли подобна бензобаку. Вы начинаете с полным баком, но каждый раз, когда используете его, запасы заканчиваются. Вот что я имею в виду:

Вы пытаетесь питаться более здоровой пищей, затем приступаете к работе и находите печенье Girl Scout рядом с вазой с фруктами. Чем ты занимаешься? Используйте свою силу воли и сопротивляйтесь печеньям. Повезло тебе!

Затем вы планируете пойти в тренажерный зал после работы, но в конечном итоге останетесь позже, чтобы решить проблему с клиентом. Ваша сила воли уже исчерпана, и дополнительный стресс от несоблюдения первоначального плана не помогает.

Ты в конце концов пойдешь в спортзал? Вы знаете ответ, потому что это случилось со всеми нами.

Когда мы полагаемся на мотивацию и силу воли для их достижения, просто отказаться от наших целей и отказаться от них не займет много времени. Их не всегда бывает достаточно. Вот почему 25% людей отказываются от поставленной цели после первой недели, а 60% бросают после первого месяца.

Успешные люди понимают эту реальность, поэтому пятый шаг — это просто признание… то есть признание того, что достижение ваших целей — это не путь к успеху.

Приняв этот факт, вы перестанете мысленно наказывать себя за то, что спотыкались или не придерживались своего плана — что оставит вас эмоционально более свободным, чтобы оптимистично попробовать еще раз завтра! (Мы поговорим об этом подробнее на шаге 7.)

6. Начните с малого, чтобы закончить с большим — Это может показаться нелогичным, но это один из лучших способов изменить свое мышление и реализовать свои мечты. заключается в постановке смехотворно крошечных, совершенно достижимых целей.

Как крошечный?

Как насчет этого: одно отжимание.

Если ваша большая цель — ежедневно заниматься спортом, то ваша небольшая достижимая цель — делать одно отжимание каждый день.

Если вы хотите уменьшить стресс в своей жизни, вашей крошечной целью может быть медитация по одной минуте каждую ночь.

Если вы хотите больше привязанности к любимому человеку, вашей мини-целью может стать еще одно объятие или поцелуй.

Каждый из этих примеров почти не требует мотивации или силы воли для выполнения. И все же каждый шаг является положительным.

Вот трюк: решите, что ваша крошечная цель — это минимум, и что вы можете сделать больше, если почувствуете себя в ее силах.

В большинстве случаев вы будете делать больше и будете чувствовать себя прекрасно, потому что у вас слишком большие достижения. Иногда вы можете делать минимум, но все равно будете чувствовать себя прекрасно, потому что достигли своей цели.

Как эти крошечные цели могут реально повлиять? Это потому, что для масштабных изменений требуются небольшие шаги, повторяемые ежедневно, которые создают импульс и дают положительные совокупные результаты.

Лучшие 8% успешных людей это понимают, но большинство людей никогда не пробуют эту стратегию, потому что считают бессмысленным начинать с такого малого. Неправильно! Со временем постоянное достижение небольших целей сформирует новые привычки мышления, и это будет реальным прогрессом в изменении вашего мышления, чтобы вы могли достичь своих самых больших мечтаний.

7. Освойте слово на букву «F». — Шаги, которые помогут вам изменить свое мышление, которые я уже описал, помогут вам уверенно двигаться вперед к достижению большего количества целей и мечтаний. Однако важно понимать, что будет тяжелой работой.

Вот почему успешным людям удобнее использовать слово на F: ОТКАЗ.

Когда большинство людей упираются в стену, они находят оправдание или сдаются. Отличники понимают, что единственное, что будет удерживать их от их целей, — это прекратить попытки … поэтому они этого не делают! Они знают, что встретят препятствия и даже потерпят неудачу.

Что отличает их от остальных 92%, так это то, что они мысленно готовятся к неудачам. Они знают, что это приближается, и это не пугает их и не заставляет сдаваться. Когда случается неудача, они ищут обратную связь и вносят коррективы, чтобы вернуться в игру.

Вы можете сделать это, разрешив себе потерпеть неудачу. Это снизит нагрузку на получение идеального конечного результата, и вы будете готовы учиться на ошибках и вносить коррективы, которые помогут вам двигаться вперед.

Изменение вашего мышления не происходит случайно. Это происходит по вашему выбору, и эти 7 шагов должны помочь вам встать на правильный путь. Как всегда, я хотел бы прочитать ваши комментарии и любые другие стратегии, которые вам подходят!

Измените свое мышление и карьеру, ответив на эти 7 вопросов

Уоррен Вонг / Unsplash

Вам не нужно менять работу, чтобы изменить отношение к своей работе.Вы можете получить совершенно новую перспективу, просто подумав о вещах немного иначе.

Слышали ли вы когда-нибудь поговорку «измени свое мышление, измени свою жизнь»? Что ж, об этой идее можно сказать очень много. Это может быть особенно актуально, когда дело касается вашей карьеры. У вас гораздо больше контроля над своим опытом работы, чем это сразу очевидно. То, как вы думаете о вещах, действительно имеет значение.

Ваши мысли меняют ваш опыт

Представьте себе: двум коллегам сказали, что они должны путешествовать по стране, чтобы посетить ряд важных встреч.Никто из них не любит путешествовать. Фактически, когда идея впервые предлагается, ни у кого из них нет никакого желания участвовать.

Однако в течение дня или двух одному коллеге удается избавиться от этого мышления и вместо этого начинает искать новые точки зрения. Может быть, будет неплохо уйти и немного изменить распорядок дня. Это шанс познакомиться с новыми людьми, и кто знает, к чему это приведет. Другой же человек вместо этого склоняется к дискомфорту. Он думает о том, насколько требователен и недооценен его босс, и насколько несправедливо, что его попросили поехать.Он просто знает, что это будет ужасная поездка и пустая трата времени.

Теперь, даже если эти два коллеги будут посещать одни и те же собрания, как вы думаете, у них будет идентичный опыт? Если кто-то не изменит свое мышление, ответ: вероятно, нет. На них повлияет их образ мышления, их внутренний диалог, и это повлияет на их опыт.

Как правило, если вы злитесь, вы найдете о чем подумать, что еще больше рассердит вас.И если вы чувствуете благодарность и воодушевление за будущее, эти чувства тоже сохранятся.

Ответьте на эти вопросы, чтобы изменить свое мышление

BAMCorp / Flickr

К сожалению, недостаточно просто знать, что ваше мнение является важным. (Хотя это действительно хорошее начало.) Чтобы увидеть реальные изменения в результате этого осознания, вы должны действительно изменить свое мышление.

Задавая себе определенные вопросы и тщательно и серьезно обдумывая их, вы можете исследовать и изменить то, как вы думаете о происходящем на работе.

Почему бы не попробовать? В следующий раз, когда вы почувствуете себя застрявшим в негативной петле, попробуйте задать эти семь вопросов и ответить на них, чтобы по-новому взглянуть на ситуацию. Вы можете быть удивлены тем, насколько это существенно.

1. Будет ли это иметь значение через пять лет?

Время летит так быстро. Тем не менее, дни иногда могут казаться очень длинными и трудными. Когда вы в гуще событий, проблемы, с которыми вы сталкиваетесь на работе, могут казаться очень важными. Однако многие из них — нет.Пройдет время, и вы оставите позади то, что сегодня кажется действительно важным. Есть множество событий, проблем и проблем, о которых вы даже не вспомните через месяц или через год.

Итак, если вы чувствуете себя увязшим или сбитым с толку из-за проблемы на работе, найдите минутку, чтобы отступить. Спросите себя: будет ли это иметь значение для меня через пять лет? Это может помочь вам получить столь необходимую перспективу.

2. Знаю ли я точно, что это правда?

Одна из самых больших проблем с нашими внутренними монологами заключается в том, что они кажутся такими правдивыми и сильными.Когда у вас возникает мысль, особенно снова и снова, она может начать ощущаться скорее как факт, чем как мнение.

Байрон Кэти, автор и спикер, рекомендует процесс, направленный на то, чтобы помочь людям примирить свои стрессовые мысли. На самом деле это довольно простой метод. Но это не значит, что это легко. Столкнувшись с неприятной мыслью, Кэти рекомендует сделать паузу и задать себе следующие вопросы:

Это правда?

Можете ли вы точно знать, что это правда?

Как вы реагируете, что происходит, когда вы верите мысли?

Кем бы вы были без этой мысли?

Вернемся к нашим деловым путешественникам для примера: что, если бы рассерженный служащий задавал себе эти вопросы о своей идее о том, что начальник его не ценит и что поездка будет пустой тратой времени?

Отступление от стрессовой мысли и сомнение в ее обоснованности может иметь большое значение для изменения вашего образа мыслей.Еще лучше, если задаться вопросом, в чем, по вашему мнению, вы полностью уверены, это может помочь вам ослабить понимание своих идей и убеждений, что позволит вам быть более открытым для новых перспектив и собственных новых творческих идей.

(Чтобы узнать больше об этом методе, посмотрите, как Кэти объясняет людям эти вопросы во время живого выступления, Работа: Сила самоанализа .)

3. Как бы я справился с этим, если бы все, кого я знаю, могли видеть меня?

Noelle Otto / Pexels

Может быть трудно понять, как лучше всего действовать в данной ситуации или проблеме.В таких случаях было бы полезно спросить себя: «Как бы я справился с этим, если бы все, кого я знаю, могли видеть меня?»

Что бы вы сделали, если бы ваши дети смотрели? Или твои родители, бабушки и дедушки? Как бы вы справились с возникшей проблемой, если бы ваши действия и взаимодействия транслировались в прямом эфире для всех, кого вы когда-либо встречали?

Подобное мышление поможет вам лучше понять, что действительно важно. И он может помочь вам решить, что делать дальше.Лучше всего то, что такое мышление позволяет вам держать в центре внимания вашу целостность и моральные ценности. Вы сможете лучше понимать и делать то, что считаете лучшим, если адаптируете эту более широкую перспективу.

4. Если бы вы были вдвое сильнее и вдвое увереннее, что бы вы сделали?

Неуверенность в себе и самокритика действительно могут работать против вас в профессиональном контексте. Отрицательные эмоции и убеждения ограничивают и ограничивают то, как вы видите мир, и то, как вы понимаете доступные вам варианты.Райан Хоуз, доктор философии, писатель и психолог из Пасадены, штат Калифорния, говорит, что может быть полезно спросить себя, как бы вы продвинулись вперед, если бы почувствовали себя вдвое увереннее и вдвое сильнее.

«Это не означает, что это всегда правильный выбор, но это показывает, сколько силы они придают страху», — сказал Хоус PsychCentral .

Страх может омрачить ваши суждения. Попытка заглянуть в прошлое такого негатива позволяет вам открыть другие варианты. Затем вы можете определить, как лучше поступить с более ровной головой.

5. Что мне говорят об этом мои инстинкты и эмоции?

Волкан Олмез / Unsplash

Поначалу это может показаться довольно угу. Но прислушиваясь к своим чувствам, вы действительно можете изменить вашу точку зрения.

Не забывайте, что в конце концов люди — это просто животные. У вас есть инстинкты, которые подсказывают вам, когда вы собираетесь столкнуться с опасностью. Однако многие люди не были приучены уважать эти чувства. Напротив, большинство из них с самого раннего возраста учатся полагаться только на факты и разум при принятии решений.В результате иногда ваша голова может говорить вам одно, в то время как ваша интуиция и ваши эмоции одновременно кричат ​​вам, чтобы вы бежали в другую сторону. И в таких случаях вы можете даже игнорировать свою интуицию в ущерб себе.

Пауза, чтобы спросить себя, что ваши инстинкты и эмоции говорят вам о данной ситуации, дает вам доступ к другой ценной информации. Достаточно уважайте свои чувства, чтобы слышать и понимать их. Затем вы сможете принять более обоснованное решение о том, как лучше действовать.

6. Знаю ли я точно, как это будет работать?

В работе стоит подвергнуть сомнению предположения. В конце концов, только потому, что один тип результата наблюдался раньше, это не означает, что этот образец сохранится, несмотря ни на что. Однако легко попасть в ловушку, «зная», как что-то будет происходить. У вас может быть большой опыт работы в своей отрасли или на работе. Вы многое видели и, возможно, знаете больше, чем окружающие, о том, чего ожидать в результате.Но вы действительно знаете, что будет дальше?

Честно спросите себя, что вы знаете наверняка. И посмотрите, где есть неопределенность. Это может помочь ослабить вашу привязанность к твердой или жесткой перспективе. Вы можете обнаружить, что на самом деле не знаете, как все будет развиваться в будущем. И это может помочь вам по-другому отдаться тому, что происходит сейчас.

7. Что я могу узнать из этого?

JD Hancock / Flickr

Ваша точка зрения действительно имеет значение.Это имеет огромное влияние на ваш опыт работы и в мире в целом. И у вас есть выбор, когда дело доходит до того, как вы воспринимаете вещи. Ваша карьера пойдет на пользу, если вы будете конструктивно думать о проблемах, с которыми сталкиваетесь.

Научитесь сосредотачиваться на уроке, а не на проблеме. Каждая задача, с которой вы сталкиваетесь на работе, может вас чему-то научить. Вы просто должны его искать. Все, что вам нужно сделать, это стремиться увидеть урок, а не проблему. Это действительно так просто.И ваша карьера пойдет на пользу, если вы будете рассматривать каждый день и каждую «проблему» как возможность учиться. Фактически, простое прямое более надежное перемещение очень поможет. Подумайте, насколько вы вырастете и станете лучше в результате такого мышления? И вы тоже почувствуете себя намного счастливее.

Ищете новую работу? Узнайте, сколько вы можете зарабатывать. Примите участие в опросе PayScale Salary Survey и получите бесплатный отчет за считанные минуты.

Скажите нам, что вы думаете

Вы изменили свое мышление и карьеру? Ждем вашего ответа.Поделитесь своей историей в комментариях или присоединитесь к обсуждению в Twitter.

Frontiers | Как не делать вмешательства в образ мышления: учимся на примере вмешательства в образ мышления учащихся с хорошими оценками

Введение

Теория инкрементального интеллекта — установка на рост со времен книги Двека (2006) — имеет дело с убеждениями, влияющими на реакцию на вызовы и неудачи (Двек и Леггетт, 1988; Хонг и др., 1999). Эти убеждения относятся к теориям студентов относительно природы интеллекта.Студенты могут полагать, что интеллект нельзя изменить, и его можно представить как ограниченную, стабильную сущность (теория сущностей). С другой стороны, они могут полагать, что его можно развить (инкрементальная теория) и улучшить (метаанализ см. Burnette et al., 2013). Согласно предыдущим результатам, такие убеждения имеют серьезные последствия с точки зрения реакции на вызовы, мотивации, а также выбора или отказа от ответственной деятельности (Двек и Леггетт, 1988; Мюллер и Двек, 1998). С точки зрения социальной значимости этой теории, установка на рост может снизить негативное влияние бедности на академические достижения (Claro et al. , 2016). С точки зрения когнитивной нейробиологии индукция установки на рост способствует лучшему когнитивному контролю (Schroder et al., 2014). В настоящем исследовании мы провели вмешательство в установление мышления, направленное на формирование у венгерских старшеклассников дополнительных убеждений в интеллекте.

На основе теории мышления Двека было проведено несколько интервенционных исследований с положительными и многообещающими результатами, в основном среди малообеспеченных групп или меньшинств. В одном из первых вмешательств, проверяющих эту теорию, афроамериканских студентов поощряли воспринимать свой интеллект как податливый, а не как фиксированный потенциал (Aronson et al., 2002). Это вмешательство сделало успеваемость этих студентов — по сравнению с контрольной группой — менее уязвимой для угрозы стереотипов, помогло им сохранить свою академическую активность, а также привело к более высокому среднему баллу. В дальнейшем исследовании Good et al. (2003) обнаружили, что угроза стереотипов афроамериканцев, латиноамериканцев и студентов с низким доходом уменьшилась в результате наставничества студентов колледжа. Эти наставники поощряли участников видеть свой ум податливым и помогали им связывать свои академические проблемы с новизной образовательного контекста, в котором они находились.В другом мероприятии среди учеников с более низкими успеваемостями сосредоточение внимания на формировании постепенных убеждений об интеллекте оказало положительное влияние на мотивацию в классе и остановило снижение оценок по математике по сравнению с контрольной группой (Blackwell et al., 2007). Совсем недавно Paunesku et al. (2015) провели крупномасштабный онлайн-полевой эксперимент, в котором они измерили эффективность короткой (45 минут) тренировки мышления. Они обнаружили, что разоблачение теории инкрементального интеллекта повысило средний балл среди школьников, которые рисковали бросить учебу.Следовательно, эти вышеупомянутые исследования показали, что вмешательство в установление мышления было в основном эффективным среди тех студентов, которые являются афроамериканцами, латиноамериканцами, малоуспевающими, имеют более низкий доход или подвержены риску отсева.

Возникает вопрос, могут ли тренинги по мышлению быть эффективными в принципиально ином культурном и образовательном контексте: венгерской образовательной системе (Csapó, 2015). В Венгрии усилия в целом не имеют хорошей репутации. Например, согласно пятой волне World Value Survey, только 7% венгров согласились с тем, что тяжелый труд окупается в долгосрочной перспективе, что намного ниже общего среднего показателя в 19% (WVS, 2009).Кроме того, в отличие от ранее измеренных средних школ в Соединенных Штатах, венгерское государственное образование может характеризоваться довольно консервативными ценностями, более строгим государственным контролем над национальной учебной программой и менее благоприятным климатом в отношении изменений. В настоящем исследовании мы стремились проверить эффективность вмешательств, связанных с установкой на рост, в принципиально ином школьном контексте, чем в США. Кроме того, помимо потенциально менее благоприятного образовательного контекста, мы стремились изучить, может ли установка на рост быть эффективной среди учащихся с относительно хорошими оценками.

В настоящем исследовании для учащихся старших классов было проведено вмешательство, направленное на рост мышления, и было измерено его влияние на академическую мотивацию и оценки. Протокол вмешательства был аналогичен Aronson et al. (2002), Good et al. (2003), Blackwell et al. (2007) и Paunesku et al. (2015), и он был основан на точной и хорошо обоснованной теории возрастающей теории интеллекта (Hong et al., 1999). Подобно Блэквеллу и др. (2007), мы намеревались создать краткое, автономное вмешательство, в котором были проведены пять занятий (45 минут) с интеграцией знаний о возрастающем интеллекте.Как и в этом исследовании, это было мероприятие по обучению инструкторов, в ходе которого авторы обучали учителей. Нас в основном интересовала динамика убеждений в образе мышления и их краткосрочное и долгосрочное влияние на мотивацию учащихся с хорошими оценками и влияние вмешательства на их средний балл. Мы ожидали, что в результате вмешательства в настройку мышления роста учащиеся будут более мотивированы (h2) и будут иметь более высокий средний балл (h3).

Убеждения в установке на рост — это общие убеждения, которые оказывают всепроникающее влияние на различные области (см. Метаанализ Burnette et al., 2013). Более того, предыдущие вмешательства показали, что есть способ их изменить (Blackwell et al., 2007; Paunesku et al., 2015; Yeager et al., 2016). Однако, насколько нам известно, у нас меньше накопленных знаний о более устойчивых индивидуальных различиях — как личностных чертах — которые могут влиять на эффективность этих убеждений. Одним из потенциальных, проксимальных и стабильных индивидуальных различий или характеристики личности Зернистость, которая относится к настойчивому и страстному стремлению к долгосрочным целям (Дакворт и соавт., 2007). Предыдущие исследования показали, что эта характеристика способствует академической успеваемости во многих областях и в разных возрастных группах (Duckworth et al., 2007; Duckworth and Quinn, 2009). Мы ожидали, что вмешательство, направленное на установку мышления роста, будет более эффективным среди учащихся с низким уровнем Grit, чем у учащихся с высоким уровнем Grit (Дакворт и Куинн, 2009). Мы предположили, что вмешательство с установкой на рост, сосредоточенное на важности усилий и хороших стратегий, может быть менее эффективным с точки зрения изменения мотивации и оценок среди тех, кто настойчив и уже прилагает много усилий и стремится к долгосрочным целям по сравнению с низкие студенты Grit, чьи мотивы и сорта могут быть улучшены за счет повышения важности усилий (h4).

Материалы и методы

Участники

В общей сложности 123 венгерских учащихся государственных средних школ и их родителей сказали, что у них была возможность принять участие в 5-недельном семинаре. В случае контрольной группы они были проинформированы о том, что они могут участвовать в вмешательстве, связанном с поведением помощи. В экспериментальной группе их проинформировали о возможности принять участие в семинаре по интеллекту и обучению.

Пятеро родителей и шесть учеников указали, что они не желают участвовать в тренинге.Таким образом, 112 студентов приняли участие в предварительном тестировании, 79 студентов приняли участие в последующем тестировании и 55 студентов приняли участие во втором последующем тестировании в этом исследовании весной 2015 года (с февраля по июнь). Причинами отсева были неучастие в каждом раунде вмешательства (49 студентов), одинаковые кодовые имена для разных студентов (2 студента) или кодовые имена, которые не могли быть сопоставлены с реальной личностью студентов (6 студентов) . Эти студенты были набраны из двух венгерских средних школ из сельской местности.Их средний средний балл непосредственно перед вмешательством составил 3,72 ( SD = 0,94) по шкале оценок от 1 (неудовлетворительно) до 5 (отлично). Учениками были 10-классники в возрасте от 15 до 18 лет ( M возраст = 16,00; SD возраст = 0,58). Всего 26 студентов (11 женщин, 42,31%) были включены в группу вмешательства, а всего 29 студентов (18 женщин, 62,07%) были в контрольной группе.

Чтобы обеспечить этическое отношение к участникам, это исследование было проведено с одобрения этического совета местного университета и проводилось в соответствии с Хельсинкской декларацией.Участие было полностью добровольным, и согласие учеников и родителей было получено заранее. Более того, директора школ также заранее одобрили вмешательство.

Меры

Все меры, использованные в этом исследовании, были переведены на венгерский язык из исходных шкал с использованием протокола Beaton et al. (2000).

Шкала интеллектуального мышления

Мы использовали шкалу неявной теории интеллекта (Двек и др., 1995) для оценки убеждений участников в изменчивости интеллекта.Шкала состоит из восьми пунктов; четыре из них имеют обратное кодирование. Респонденты указали свои ответы по десятибалльной шкале Лайкерта (от 1 — «полностью не согласен» до 10 — «полностью согласен»). Эта шкала имела хорошую внутреннюю согласованность (α до = 0,79; α после = 0,89; α после2 = 0,90). Более высокие баллы по этой шкале указывают на более высокий уровень убеждений в изменчивости интеллекта

Шкала мышления личности

Мы использовали шкалу неявной теории интеллекта (Dweck et al., 1995), чтобы оценить убеждения участников в изменчивости личности. Шкала содержит 12 пунктов; шесть из них имеют обратное кодирование. Респонденты указали свои ответы по десятибалльной шкале Лайкерта (от 1 — «полностью не согласен» до 10 — «полностью согласен»). Эта шкала имела хорошую внутреннюю согласованность (α до = 0,81; α после = 0,93; α после2 = 0,93). Более высокие баллы по этой шкале указывают на более высокий уровень убеждений в изменчивости личности.

Шкала академической мотивации

Мы использовали шкалу академической мотивации (Vallerand et al., 1992; Orosz et al., 2013), чтобы оценить уровень амотивации, внутренней и внешней мотивации студентов к обучению. Шкала содержит 11 пунктов; четыре пункта относятся к факторам амотивации и внешней мотивации, а внутренняя мотивация включает три пункта. Респонденты указали свои ответы по семибалльной шкале Лайкерта (от 1 — «совсем не соответствует» до 7 — «точно соответствует»). Эта шкала имела хорошую внутреннюю согласованность (мотивация: α до = 0,86; α после = 0. 91; α post2 = 0,91; внешняя мотивация: α до = 0,78; α столб = 0,80; α post2 = 0,73; внутренняя мотивация: α до = 0,82; α столб = 0,78; α post2 = 0,78).

Шкала мелкозернистости

Мы использовали шкалу Short Grit Scale (Duckworth and Quinn, 2009), чтобы оценить уровень настойчивости участников. Шкала состоит из восьми пунктов. Респонденты указали свои ответы по пятибалльной шкале (от 1 — «очень похож на меня» до 5 — «совсем не похож на меня»).Эта шкала имела хорошую внутреннюю согласованность (α до = 0,77; α после = 0,85; α после2 = 0,85). Более высокие баллы по этой шкале указывают на более высокий уровень настойчивости.

ГПД
Данные о среднем балле

были доступны из электронного дневника школы. Средний балл в Венгрии включает все классы, включая основные (математика, венгерская литература и грамматика, история и иностранный язык) и второстепенные предметы (физика, биология, химия, география, музыка, информатика, физкультура, искусство). Средний средний балл можно рассчитать по системе оценок от 1 (неудовлетворительно) до 5 (отлично) путем агрегирования и усреднения оценок по вышеупомянутым предметам.

Процедура

В отличие от исследования Blackwell et al. (2007), в котором исследование проводилось экспертами, это была интервенция по обучению тренеров, в которой один из авторов показывал обучающие упражнения случайно назначенным учителям в течение 4 часов, а затем они выполняли их без дальнейшего наблюдения.Во время вмешательства студентов не подвергали прямому убеждению относительно содержания. Вмешательство было оформлено не как сеанс помощи, а как возможность узнать, как можно реагировать на трудности.

Мы начали интервенцию в начале весеннего семестра. Вмешательство в установление мышления проводилось в виде пяти 45-минутных занятий (по одному в неделю) во время классных занятий, предназначенных для связанных с учебой мероприятий, не зависящих от конкретных классов, таких как запись посещаемости. В среднем в каждом классе участвовало 25 студентов. Классные руководители (учителя, которым был назначен определенный класс) этих классов были случайным образом распределены в экспериментальную и контрольную группы. Перед первым занятием мы оценили интеллект и личные убеждения студентов, их академическую мотивацию и индивидуальные различия в стойкости. В таблице 1 представлены подробные сведения о протоколе вмешательства, в котором заимствованы некоторые элементы из руководящих принципов проекта « The Growth Mindset: Психология мотивации и успеха» проекта Heroic Imagination Project (Dickerson et al., неопубликованная рукопись) расписание семинара. По сравнению с предыдущими вмешательствами (Blackwell et al., 2007; Paunesku et al., 2015) в данном случае мы уделяем больше внимания повседневным академическим аспектам инкрементальной теории интеллекта, а не функционированию мозга. Нейропластичность стала более заметной только на третьем сеансе.

Таблица 1. Краткое изложение протокола вмешательства .

Контрольная группа получила те же задачи, что и группа вмешательства, но с учетом эффекта свидетеля.Предварительное тестирование проводилось за 1 неделю до вмешательства, последующее тестирование — через 3 недели после 5-недельного вмешательства, а второе последующее тестирование — в конце учебного года (на 2 месяца позже, чем первое последующее тестирование). теста и на 4 месяца позже предварительного теста).

Статистический анализ

Чтобы проверить нашу гипотезу о том, что вмешательство в менталитет изменит интеллект и личные убеждения студентов, мы выполнили 2×3 смешанный модельный анализ дисперсии (ANOVA) с УСЛОВИЕМ (вмешательство в рост мышления vs.контроль) как фактор между субъектами, а ВРЕМЯ (до вмешательства, после вмешательства и второе после вмешательства) как фактор внутри субъектов.

Во-первых, мы проверили, изменило ли вмешательство с установкой на рост интеллект и личные убеждения студентов, проведя сравнения до и после 2 по каждому показателю мышления (интеллект и личность) среди участников, которые участвовали или не участвовали во вмешательстве с установкой мышления. Во-вторых, мы проверили, изменило ли вмешательство академическую мотивацию и баллы GPA, проведя сравнения до и после 2 по показателю академической мотивации (амотивация, внутренняя и внешняя мотивация) и баллам GPA среди участников, которые участвовали или не участвовали в формировании мышления. вмешательство.

Наконец, мы создали группы, основанные на показателях стойкости (группы с высокой и низкой стойкостью), чтобы проверить, может ли первоначальная степень настойчивости повлиять на результаты вмешательства. Мы выполнили 2 × 2 × 3 смешанный модельный анализ дисперсии (ANOVA) с УСЛОВИЕМ (вмешательство в рост мышления по сравнению с контролем) и Грит (высокий или низкий балл стойкости) в качестве факторов между субъектами и ВРЕМЯ (до вмешательства, после вмешательства и после вмешательства 2) как фактор внутри субъектов. Мы провели тот же анализ, что и упомянутый выше, с добавлением переменной Grit.

Результаты

Статистический анализ проводился с использованием SPSS 22. Средние значения и стандартные отклонения представлены в таблице 2. Нормальность данных исследовалась с помощью нескольких индикаторов. Во-первых, тест Шапиро-Уилка показал, что данные были статистически ненормальными для всех точек измерения амотивации ( p <0,001), в случае внутренней мотивации после теста 1 ( p = 0,033) , в случае предварительного тестирования внешней мотивации ( p = 0.006), второго пост-теста ( p = 0,042) и относительно IQ-мышления после пост-теста 1 ( p = 0,033). Напротив, значения асимметрии и эксцесса были в пределах ± 1,5: индивидуальное мышление (эксцесс до = -0,24; эксцесс после1 = -0,50; эксцесс после2 = -0,16; асимметрия до = 0,30; асимметрия после1 = -0,30; асимметрия после2 = 0,36) и IQ-мышление (эксцесс до = -0,70; эксцесс после1 = -0,37; эксцесс после2 = -0.46; Асимметрия до = -0,19; Асимметрия post1 = −0,56; Асимметрия после 2 = -0,26) переменных, а также для внутренней мотивации (эксцесс до = -0,65; эксцесс после1 = -0,29; эксцесс после 2 = -0,55; асимметрия до = -0,10; асимметрия пост1 = -0,52; асимметрия пост2 = 0,14), внешняя мотивация (эксцесс до = -1,03; эксцесс пост1 = -0,42; эксцесс пост2 = 0. 09; Асимметрия до = -0,34; Асимметрия post1 = −0,23; Асимметрия пост2 = -0,62) и амотивация (эксцесс до = 0,47; эксцесс пост1 = 1,23; эксцесс пост2 = -0,74; асимметрия до = 1,22; асимметрия пост1 = 1,43 = 0,82) и зернистости (эксцесс до = -0,05; эксцесс после1 = -0,33; эксцесс после2 = -0,51; асимметрия до = -0,21; асимметрия после1 = -0.20; Асимметрия пост2 = 0,12). Эти значения эксцесса и асимметрия находятся в пределах абсолютных значений, рекомендованных Curran et al. (1996), поскольку они предложили значение 2,0 для асимметрии и 7,0 для эксцесса. Однако, учитывая результаты теста Шапиро-Уилка, преобразование log10 применялось для оценки амотивации, внутренней мотивации и IQ Mindset.

Таблица 2. Описательная статистика мероприятий по каждой целевой группе .

Эффективность вмешательства в мышление

ANOVA УСЛОВИЕ * ВРЕМЯ, предсказывающий убеждения в изменчивости интеллекта, выявил важные основные эффекты ВРЕМЕНИ, F (2, 106) = 4. 34, p = 0,023, η p 2 = 0,08, мощность = 0,70; однако не было обнаружено значимого основного эффекта CONDITION, F (1, 53) = 2,52, p = 0,118, η p 2 = 0,05, мощность = 0,34. Взаимодействие УСЛОВИЕ * ВРЕМЯ было значимым, F (2, 106) = 4,17, p = 0,027, η p 2 = 0,07, мощность = 65. Хотя показатели интеллекта не были значительно различаются между группами вмешательства и контрольной группой на исходном уровне ( p = 0.381), оценки интеллекта значительно различались в посттестах среди групп ( p = 0,015), однако оценки не различались значительно между вторыми пост-тестами ( p = 0,188) (см. Рисунок 1A).

Рисунок 1. (A) баллов IQ в группе вмешательства и контрольной группе. (B) Баллы личностного мышления в группе вмешательства и контрольной группе. (C) Оценка амотивации в группе вмешательства и контрольной группе. (D) Баллы внутренней мотивации в группе вмешательства и контрольной группе. (E) Оценка внешней мотивации в группе вмешательства и контрольной группе. (F) баллов GPA в группе вмешательства и контрольной группе. (G) Показатели амотивации в группах вмешательства с высоким и низким уровнем GRIT и контрольной группе. * р <0,05.

Парные сравнения показали, что студенты, которые участвовали в группе вмешательства, не сообщили о значительно более высоких показателях интеллекта между до и после теста ( p = 0.383), в то время как значительная разница была обнаружена между оценками после и после второго послетеста ( p = 0,005), не было существенной разницы между предварительным и вторым пост-тестом ( p = 0,526). В то время как учащиеся из контрольной группы показали значительно более низкие показатели интеллекта между до и после теста ( p = 0,010) и между до и вторым пост-тестом ( p = 0,004), в то время как между баллы после и после второго теста ( p = 0. 847).

ANOVA УСЛОВИЕ * ВРЕМЯ, предсказывающий убеждения об изменчивости личности, не выявил значимых основных эффектов ВРЕМЕНИ, F (2, 106) = 0,58, p = 0,54, η p 2 = 0,01, мощность = 0,14; однако был обнаружен главный эффект УСЛОВИЯ, F (1, 53) = 8,11, p = 0,006, η p 2 = 0,13, мощность = 0,80. Взаимодействие УСЛОВИЕ * ВРЕМЯ было значимым, F (2, 106) = 5.47, p = 0,006, η p 2 = 0,09, мощность = 0,80. Несмотря на то, что баллы личностного мышления существенно не различались между группами вмешательства и контрольной группой на исходном уровне ( p = 0,70), показатели личностного мировоззрения различались в пост-тесте между группами ( p <0,001), однако во втором пост-тесте опять же, не было существенной разницы между группой вмешательства и контрольной группой ( p = 0,164) (см. рисунок 1B).

Парные сравнения показали, что студенты, которые участвовали в группе вмешательства, сообщили о значительно более высоких показателях личностного мышления между до и после теста ( p = 0,023), и была обнаружена значительная разница между результатами после и после второго теста ( p = 0,017), в то время как между предварительным и вторым пост-тестами не было значительной разницы ( p = 0,80). Студенты контрольной группы не показали значимых различий между до- и послетестовым ( p = 0.054), между предварительным и вторым послетестовым ( p = 0,33) и между результатами после и вторым послетестовым ( p = 0,25).

Эффективность вмешательства в образ мышления в академической мотивации и средний балл

В оценках академической амотивации анализ не выявил значимых основных эффектов ВРЕМЕНИ, F (2, 106) = 0,52, p = 0,543, η p 2 = 0,01, мощность = 0,12 и УСЛОВИЕ, F (1, 53) = 2. 32, p = 0,134, η p 2 = 0,04, мощность = 0,32. Взаимодействие УСЛОВИЕ * ВРЕМЯ было значимым, F (2, 106) = 6,19, p = 0,007, η p 2 = 0,10, мощность = 80. Хотя академические оценки мотивации не имели значимо различались между группами вмешательства и контрольной группой на исходном уровне ( p = 0,341), оценки амотивации различались в пост-тесте среди групп ( p = 0.001), однако во втором пост-тесте снова не было существенной разницы между группой вмешательства и контрольной группой ( p = 0,358) (см. Рисунок 1C).

Парные сравнения показали, что учащиеся, участвовавшие в группе вмешательства, сообщили о значительно более низких показателях амотивации между до- и послетестовым ( p = 0,005), и значительная разница была обнаружена между оценками после и второго пост-тестирования ( p = 0,006), в то время как между предварительным и вторым пост-тестами не было значимой разницы ( p = 0. 446). У студентов контрольной группы не было значительных различий между предварительным и послетестовым ( p = 0,089), между до- и вторым послетестовым ( p = 0,275), а также между послетестовым и вторым послетестовым. баллов ( р, = 0,300).

В оценках внутренней мотивации анализ не выявил значимых основных эффектов ВРЕМЕНИ, F (2, 106) = 0,63, p = 0,494, η p 2 = 0,01, мощность = 0.14 и УСЛОВИЕ, F (1, 53) = 1,19, p = 0,280, η p 2 = 0,02, мощность = 0,19. Кроме того, взаимодействие УСЛОВИЕ * ВРЕМЯ не было значимым, F (2, 106) = 0,95, p = 0,368, η p 2 = 0,02, мощность = 0,19 (см. Рисунок 1D ).

В случае внешней мотивации анализ не выявил значимых основных эффектов ВРЕМЕНИ, F (2, 106) = 0.27, p = 0,719, η p 2 = 0,01, мощность = 0,09 и УСЛОВИЕ, F (1, 53) = 2,91, p = 0,094, η p 2 = 0,05, мощность = 0,39. Кроме того, взаимодействие УСЛОВИЕ * ВРЕМЯ не было значимым, F (2, 106) = 0,07, p = 0,903, η p 2 <0,001, мощность = 0,06 (см. Рисунок 1E ).

В баллах GPA анализ не выявил значимых основных эффектов TIME, F ( 1, 72) = 0.07, p = 0,79, η p 2 = 0,00, мощность = 0,06 и УСЛОВИЕ, F (1, 72) = 2,35, p = 0,13, η p 2 = 0,03, мощность = 0,33. Кроме того, взаимодействие УСЛОВИЕ * ВРЕМЯ не было значимым, F (1, 72) = 2,60, p = 0,11, η p 2 = 0,04, мощность = 0,36 (см. Рисунок 1F ).

Эффективность вмешательства в образ мышления в группах с низким и высоким показателем GRIT

Мы исследовали, влияет ли уровень настойчивости участников (высокий / низкий GRIT) на эффективность вмешательств, связанных с установлением мышления.Основываясь на показателях GRIT, измеряющих степень настойчивости ( M = 28,15; SD = 5,30), выборка была разделена на две группы (медианное деление), чтобы различать участников с более низким уровнем настойчивости ( M <28 ) и тех, у кого был более высокий уровень настойчивости ( M ≥ 28). Затем мы провели ANOVA 2 (УСЛОВИЯ) * 3 (ВРЕМЯ) * 2 (GRIT: High / Low), чтобы предсказать изменения в установках мышления, в академической мотивации и в среднем балле. Было 14 участников в группе вмешательства с низким GRIT, 12 в группе вмешательства с высоким GRIT, 14 в контрольной группе с низким GRIT и 15 в контрольной группе с высоким GRIT.

В случае академической амотивации, помимо эффектов для УСЛОВИЯ и ВРЕМЕНИ, описанных выше, этот анализ выявил значительный основной эффект для GRIT, F (1, 51) = 7,81, p = 0,007, η p 2 = 0,13, мощность = 0,78 (см. Рисунок 1G). GRIT существенно не взаимодействовал ни с одним из TIME, F (2, 102) = 1,24, p = 0,27, η p 2 = 0,02, мощность = 0.19 или УСЛОВИЕ, F (1, 51) = 1,52, p = 0,22, η p 2 = 0,03, мощность = 0,23. Однако трехстороннее взаимодействие между УСЛОВИЕ, ВРЕМЯ и GRIT было значимым, F (2, 102) = 3,51, p = 0,048, η p 2 = 0,06, мощность = 0,56.

Парные сравнения показали, что студенты, которые участвовали в группе вмешательства с более низкой настойчивостью (группа с низким GRIT), сообщили о значительно более низких оценках амотивации между до и после тестирования ( p = 0.009), однако не было обнаружено значительных различий между оценками после и второго пост-теста ( p = 0,051) и между предварительным и вторым пост-тестом ( p = 0,102). Парные сравнения также показали, что студенты, которые участвовали в группе вмешательства с более высокой настойчивостью (группа с высоким GRIT), не сообщили о значительно более низких оценках амотивации между до и после тестирования ( p = 0,075), между пост- и вторым пост-тестом. -тестовые баллы ( p = 0.065), а также между предварительным и вторым заключительным тестом ( p = 0,185). Более того, парные сравнения показали, что студенты, которые участвовали в контрольной группе с более низкой настойчивостью (группа с низким GRIT), не сообщали о значительно более высоких баллах амотивации между до и после теста ( p = 0,096), тогда как разница была незначительной между результатами после и после второго теста ( p = 0,311), а также между результатами до и после второго тестирования ( p = 0.297). Парные сравнения показали, что студенты, которые участвовали в контрольной группе с более высокой настойчивостью (группа с высоким GRIT), не сообщили о значительно более высоких показателях амотивации между до и после теста ( p = 0,568), между пост- и вторым пост-тестом. результаты тестов ( p = 0,770), а также между предварительным и вторым послетестированием ( p = 0,688). В случае мышления IQ, личностного мышления, внутренней мотивации, внешней мотивации и изменения среднего балла не наблюдается никаких эффектов GRIT.

Обсуждение

По сравнению с предыдущими успешными вмешательствами, направленными на рост мышления (Aronson et al., 2002; Good et al., 2003; Blackwell et al., 2007; Paunesku et al., 2015; Yeager et al., 2016), нынешнее вмешательство не помогло достичь своих целей с точки зрения изменения убеждений, мотивации и среднего успеваемости. Что касается краткосрочных положительных последствий, то нынешняя форма вмешательства с установкой на рост привела к более инкрементным личностным убеждениям и поддержала исходный уровень показателей амотивации и IQ.Однако в контрольной группе показатели личностного мышления остались на исходном уровне, и студенты в этом состоянии также сообщили о более высоких показателях фиксированного интеллекта и более высоком уровне мотивации. Таким образом, краткосрочный эффект этого вмешательства с установкой на рост поддерживал высокий уровень интеллекта и низкий уровень мотивации, в то же время вызывая более постепенные личностные убеждения. Однако к концу семестра все эти эффекты исчезли. Более того, согласно дальнейшему анализу, в котором акцент делается на роли стойкости как более стабильной характеристики личности, мы обнаружили, что краткосрочное снижение мотивации можно отнести к тем ученикам, которые менее настойчивы.Среди студентов с низким уровнем Grit, участвовавших в лечении с установкой на рост, мы измерили кратковременное снижение мотивации, но этот эффект также исчез к концу семестра. Наконец, вмешательство с установкой на рост не могло улучшить средний балл учащихся. В общем, мы обнаружили некоторые краткосрочные эффекты, связанные с убеждениями и мотивацией, но никаких долговременных эффектов не наблюдалось.

Некоторые предыдущие исследования не подтвердили положительное влияние вмешательств с установкой на рост на мотивацию, убеждения в академической успеваемости, учебные навыки и успеваемость по математике (Dommett et al., 2013). Тем не менее, по крайней мере, исследование Dommett et al. (2013) могло продемонстрировать небольшой, но значимый долгосрочный эффект с увеличением убеждений в повышении интеллекта. Донохо и др. (2012) использовали аналогичное вмешательство с установкой на рост в онлайн-среде, и у них были аналогичные краткосрочные положительные результаты с точки зрения устойчивости и чувства мастерства, которые исчезли через 3 месяца. Результаты Доммета и др. (2013), наряду с настоящими, показывают, что убеждения в области мышления — в области личности и интеллекта — изменчивы во времени в данных обстоятельствах и могут вернуться к своему исходному состоянию в долгосрочной перспективе.

Один из наиболее интересных результатов связан с вопросом о том, почему убеждения участников контрольной группы в установке на рост со временем стали более устойчивыми. Одно из возможных объяснений связано с изменчивым аспектом школьного контекста (Spitzer and Aronson, 2015). Возможно, что к концу семестра студенты столкнулись с несколькими ситуациями — критикой, неудачами, неудачами, — которые заставили их усомниться в своих способностях. Кроме того, также возможно, что их оценки и отзывы учителей не изменились ожидаемым образом или в ожидаемой степени, что, в свою очередь, оказало негативное влияние на их убеждения в установках роста.

Как исследователи с меньшим опытом социально-психологических вмешательств, во-первых, мы интерпретируем эти результаты в свете рекомендаций более опытных экспертов в этой области. Во-вторых, мы стремимся поделиться своим опытом с этим конкретным вмешательством, надеясь, что оно может быть полезно для менее опытных исследователей.

Гарсия и Коэн (2011) использовали интерпретацию Левина (1948, 1951) относительно классной комнаты, которая представляет собой относительно стабильную систему натяжения, включающую динамические силы взаимодействия.Социально-психологические вмешательства могут успешно изменить эту систему напряженности, если они принимают во внимание основные элементы, выявленные в ходе предыдущих исследований (Garcia and Cohen, 2011; Yeager and Walton, 2011; Walton, 2014). Эти семь основных элементов — психологическая точность, ориентация на определенные группы, подходящее время, создание рекурсивных процессов, включение в соответствующий контекст, избежание убедительных призывов и создание возможности для обучения — изображены в таблице 3 в свете настоящего дизайна исследования.Настоящие результаты показывают, что вмешательство может представлять собой целостный контекст, в котором изменение одного параметра может привести к различным результатам.

Психологическая точность

Настоящее вмешательство было основано на теории мышления Dweck et al. (1995). Хотя этот тренинг был в некоторой степени сосредоточен на аналогии с пластичностью мозга, он не был так подчеркнут, как в случае как предыдущих онлайн (Paunesku et al., 2015), так и офлайн-интервенций в установление мышления (Blackwell et al., 2007). Мы скорее сосредоточились на более прикладных аспектах установки на рост, таких как то, что студенты могут делать с потенциальными препятствиями в трудных ситуациях (см. Таблицу 1, второе занятие), а также продемонстрировали внутренний диалог между ростом и установкой на данность, чтобы дать практические рекомендации. для использования установки на рост по-разному в разных ситуациях (см. Таблицу 1, третье занятие). Отсутствие эффективности вмешательства может быть объяснено отсутствием такой аналогии, которую студенты могут легко объективировать.Помимо этого чередования, вмешательство было основано на прочной теоретической базе и имело целью изменить только одно конкретное убеждение. В общем, помимо прочной теоретической основы, повторяющиеся, очень иллюстративные аналогии — такие как мозг-мышечная аналогия в исходных вмешательствах в систему Роста Мышления — также могут способствовать повышению эффективности.

Нацелены на определенные группы

В большинстве вмешательств, направленных на установление мышления, конкретные целевые группы были малоуспевающими (Blackwell et al., 2007; Paunesku et al., 2015), студентов с низким доходом (Good et al., 2003) или студентов из числа меньшинств (Aronson et al., 2002). В этих исследованиях эффект вмешательства был заметно более заметным, чем у других членов экспериментальной группы. В данном случае в центре внимания исследования находились ученики с относительно хорошими оценками, не принадлежащие к национальным меньшинствам. Среди этих студентов обучение было эффективным в краткосрочной перспективе в отношении их мотивации, в то время как это улучшение уменьшилось к концу семестра.

В данном случае ни внешняя, ни внутренняя мотивация не изменились в долгосрочном плане, как и GPA.Очень вероятно, что в случае с этими студентами оценка способности принимать вызовы может оказаться более полезной. Эти ученики, возможно, меньше подвержены неудачам, чем ученики с худшими оценками. Однако в этом объяснении мы не можем игнорировать важность субъективного опыта неудач. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, что учащиеся с хорошими оценками менее подвержены неудачам. Можно ожидать, что учащиеся с хорошими оценками в венгерском образовательном контексте будут иметь сопоставимые результаты с учащимися из малообеспеченных семей в США.Однако наши результаты не подтвердили это предположение.

Подходящее время

Третий момент относится к подходящему сроку. В данном случае это было не в начале средней школы (9-й класс), а в начале второго семестра 10-го класса. По мнению Йегера и Уолтона (2011), а также Гарсиа и Коэн (2011), вмешательства в переходные точки более эффективны. Мы предполагаем, что стрессовая природа переходного контекста важна, потому что она может позволить контекстно-зависимое обучение.Если хорошо нацеленное вмешательство (вера в изменения через усилия) может помочь учащемуся получить немедленную положительную обратную связь в этих переходных обстоятельствах (т.е. положительные отзывы, такие как меньшее количество неудач в долгосрочной перспективе, более высокие оценки, связанные с большими усилиями или лучшей стратегией и т. Д. ), то недавно изученные стратегии можно усилить и, с большей вероятностью, использовать в дальнейших стрессовых ситуациях. В данном случае привычка справляться с ситуацией в старшей школе уже стабилизировалась. Предположительно, изменение этих уже установленных атрибутов может потребовать более глубоких и длительных вмешательств.В общем, в данном случае время было неоптимальным. В будущих вмешательствах следует уделять больше внимания подходящему времени.

Создание рекурсивных процессов

Четвертый элемент относится к рекурсивным процессам. Могут быть эффективными вмешательства, состоящие из одного сеанса (Paunesku et al., 2015), двух сеансов (Yeager et al., 2016) и нескольких сеансов (Blackwell et al., 2007). Рекурсивный характер вмешательства может проявляться в количестве прямых вмешательств и процессов, катализируемых предыдущим сеансом.Очевидно, что будет более экономичным, если один сеанс может катализировать дальнейшие долгосрочные рекурсивные процессы, которые приводят к далеко идущим положительным последствиям. В данном случае по сравнению с восемью сеансами Blackwell et al. (2007), у нас было меньше сеансов (пять) с меньшими результатами. Есть много причин, по которым это могло быть менее эффективным.

Как это ни парадоксально, более длительные вмешательства не помогают усилить рекурсивные процессы, потому что они могут предоставить «слишком много» информации, оставляя место для различных интерпретаций.Например, в данном случае, благодаря многочисленным упражнениям, некоторые студенты могут уделять больше внимания роли усилий, в то время как другие могут уделять больше внимания выбору подходящих стратегий решения проблем. Следовательно, в результате такого предвзятого представления о росте мышления их убеждения в усилиях могут сильно измениться. Это предубеждение может повлиять на дальнейшие катализирующие процессы, потому что решение проблемы, приписываемой усилиям, по сравнению с тщательным выбором стратегии, может подкрепить больше усилий и меньше экспериментировать с новыми стратегиями.Чем больше компонентов установки на рост находится в фокусе более длительного вмешательства, тем больше можно ожидать альтернативных (неправильных) интерпретаций и предвзятости. Согласно Двеку (2016), такое неверное толкование может привести к ложной установке на рост, включая такие элементы, как усилия, которые важнее, чем просить помощи у других или опробовать новые стратегии. Чтобы определить конкретный эффект вмешательства, дифференцированное измерение этих аспектов убеждений (т. Е. Усилий, стратегий, просьб о помощи у других) может оказаться полезным в будущих исследованиях.Возможно, физические инструменты — такие как плакаты в классах, изображающие инфографику по соответствующему содержанию Мышления о росте — могут быть адекватным напоминанием для этой цели. В общем, в случае социально-психологического вмешательства меньше может быть лучше.

Встраивание в соответствующий контекст

Пятый элемент относится к соответствующему контексту. В данном случае учителя начали применять упражнения модуля мышления в своей школе. Обучение не было направлено ни на изменение школьного климата, ни на прямое изменение педагогической практики учителя; он только предоставил знания о теории мышления посредством вышеупомянутых упражнений.Естественно, мы не собирались глубоко менять школьный контекст сам по себе. Учителя, которые вызвались участвовать в этом исследовании и которые были случайным образом распределены по группам, могли иметь методы обучения, которые также отражают установку на данность и установку на рост. К сожалению, в настоящем исследовании не оценивались первоначальные убеждения учителей. Однако эти первоначальные убеждения могут иметь решающее значение с точки зрения практики преподавания и того, как они проводят вмешательство в образ мышления в классе.

Еще одна важная проблема заключается в том, что мы предположили, что четырехчасовой тренинг может изменить убеждения учителей в отношении интеллекта в сторону установки на рост, которая может быть передана с помощью упражнений, описанных выше.На этот контекст могут влиять многие факторы: (а) отношение учеников к учителю, руководившему обучением, (б) степень мышления роста, проявляющаяся в образовательных практиках данного учителя, которые могут подтвердить идею обучения, (в) отношение учеников. другие учителя в школе относительно понятий установки на рост, (d) наличия или отсутствия стандартизированного тестирования с точки зрения выставления оценок, (e) норм сверстников, касающихся установки на рост, и т. д. Насколько нам известно, было изучено лишь несколько исследований подробно об этих факторах в свете эффективности вмешательств.Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить относительную важность этих (и других) контекстуальных факторов.

Избегайте убедительных апелляций и фреймов как возможности для обучения

Что касается последних двух характеристик разумного социально-психологического вмешательства — отказ от использования убедительных призывов и представление вмешательства не как помощь, а как возможность — нынешнее обучение мышлению отвечает этим требованиям (Йегер и Уолтон, 2011; Уолтон, 2014). Упражнения, приведенные в Таблице 1, не являются убедительными и не воспринимаются как полезные.

Можно подумать, что ученик (или взрослый) может придерживаться установки на рост независимо от окружающего контекста или обратной связи. Несмотря на слабые стороны настоящего исследования, стало очевидно, что убеждения в образе мышления могут временно измениться в благоприятном направлении, но в долгосрочной перспективе они могут вернуться к тому уровню, который был до вмешательства. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы изучить взаимосвязь между соответствующими социальными ситуациями и временными изменениями в континууме убеждений фиксированного и растущего мышления.Тем не менее, похоже, что нынешнее вмешательство по обучению инструкторов не привело к долгосрочному положительному изменению мышления. В общем, убеждения в образе мышления податливы, и не только в хорошем направлении. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, какие контекстные переменные могут вернуть мышление роста, индуцированного вмешательством, к исходному уровню.

Роль упорства в развитии мышления учащихся с высоким средним баллом

Несмотря на схожие теоретические корни мышления (Hong et al., 1999) и упорство (Duckworth et al., 2007) с точки зрения настойчивости и усилий, насколько нам известно, ранее не проводилось исследований для измерения связи между ними в рамках интервенционного исследования. Несмотря на то, что внутренняя и внешняя мотивация и оценки учащихся с низким уровнем Grit не различались, их амотивация временно снизилась больше, чем мотивация учеников с высоким уровнем Grit. Таким образом, мы предполагаем, что амотивация студентов-отличников в основном оставалась на стабильно низком уровне. С другой стороны, те ученики, у которых был низкий уровень стойкости, после 3 недель вмешательства меньше считали, что зря тратят свое время в школе.Эффект был весьма значительным: к первому пост-тесту средние показатели амотивации упали почти на 40%. Если бы этот уровень амотивации можно было стабилизировать среди хорошо успевающих учеников с низким уровнем Grit, то эти учащиеся могли бы извлечь большую пользу из таких мероприятий. К сожалению, по результатам, к концу семестра этот эффект тоже пропал. Кроме того, важно отметить, что оценки амотивации перед тестированием в группах вмешательства с высокой и низкой решимостью были разными, что также может искажать результаты.

Ограничения и направления на будущее

Одно из достоинств настоящего исследования в том, что оно открывает несколько вопросов; однако, помимо упомянутых выше принципиальных вопросов, мы можем упомянуть более конкретные методологические ошибки и ограничения. Они также могут быть поучительными для тех, кто, как и первые четыре автора настоящего исследования, начинает применять аналогичные социально-психологические вмешательства в образовательном контексте. Во-первых, мы обнаружили существенные изменения только в случае самоотчета; в дальнейших исследованиях следует использовать те же поведенческие критерии, что и в Yeager et al.(2014, 2016) использованы исследования. Кроме того, было бы важно измерить воспринимаемые изменения, о которых сообщают учителя, родители и сверстники (как нормы того, как класс может принимать неудачи). Во-вторых, высокого процента отсева можно избежать путем сбора данных в режиме онлайн (вместо бумажных и карандашных решений) и использования имен участников вместо кодовых имен. В-третьих, это может быть плодотворным способом проведения более глубоких тренингов для учителей вместо четырехчасовых тренингов и оценки того, насколько изменилась их практика обучения.Мы можем подумать, что их убеждения изменились, но это не могло проявиться в их учебном поведении. Предполагается, что учителя, которые передают такие знания посредством тренингов, должны быть обучены применению этих убеждений в своей учебной практике. Кроме того, их можно научить распознавать признаки (общения или поведения), когда они учат с установкой на данность. В-четвертых, в будущих вмешательствах следует выбирать рандомизацию учащихся, а не учителей или классных комнат, аналогично Paunesku et al.(2015). В-пятых, мы предполагаем, что хорошее вмешательство может быть реализовано не только в отношении учеников, но также родителей и учителей. Это разнонаправленное вмешательство могло бы создать благоприятный социальный контекст, в котором установка на рост может быть ускорена более эффективным образом. В-шестых, размер выборки вместе с мощностью был низким, поэтому важно иметь больший первоначальный размер выборки и в данном случае проявлять осторожность даже в отношении краткосрочных результатов.

Заключение

Целью настоящего исследования было оценить эффективность вмешательства в установление мышления тренера среди венгерских учеников 10-х классов с высоким средним баллом.Учителя провели вмешательство после 4-часового тренинга, в ходе которого были освещены наиболее важные аспекты Hong et al. (1999) теория мышления. Результаты показывают, что убеждения в отношении роста личности изменились в положительную сторону (т. Е. У студентов было больше установки на рост) через 3 недели после вмешательства. Показатели IQ установки на рост были устойчивыми в результате вмешательства, тогда как мы обнаружили значительное снижение этого показателя в контрольной группе через 3 недели. Кроме того, оценка амотивации в группе вмешательства снизилась по сравнению как с исходным показателем, так и с контрольной группой.Однако никаких внутренних и внешних мотивационных изменений не измерялось. Учащиеся с хорошими оценками и низкой успеваемостью сообщали о более низкой мотивации по сравнению с более смелыми учениками при первом тестировании. Однако к концу семестра эти положительные изменения исчезли. Более того, их средний балл не улучшился в результате вмешательства. Эти результаты показывают, что убеждения могут вернуться к состоянию, которое было до вмешательства. Существует несколько возможных объяснений того, почему это вмешательство в конечном итоге не увенчалось успехом; Следовательно, необходимы будущие исследования для изучения границ эффективности вмешательств с установкой на рост.

Авторские взносы

GO разработал исследование, проанализировал данные, интерпретировал данные и подготовил рукопись. SP разработал исследование, собрал данные и составил рукопись. BB проанализировал данные, составил рукопись и интерпретировал данные. ИТ-специалисты проанализировали данные, составили рукопись и интерпретировали данные. РБ разработал исследование, интерпретировал данные и подготовил рукопись. Все авторы прокомментировали проект и внесли свой вклад в окончательную версию, одобрили публикацию рукописи и согласились нести ответственность за все аспекты работы.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Первый автор поддержан Венгерским исследовательским фондом (NKFI PD 116686). Инициатива «Площадь Героев» как неправительственная организация поддержала сбор данных при печати анкет.

Список литературы

Аронсон, Дж., Фрид К. Б. и Гуд К. (2002). Снижение воздействия угрозы стереотипов на афроамериканских студентов колледжей путем формирования теорий интеллекта. J. Exp. Soc. Psychol. 38, 113–125. DOI: 10.1006 / jesp.2001.1491

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Битон Д. Э., Бомбардье К., Гийемен Ф. и Ферраз М. Б. (2000). Руководство по процессу кросс-культурной адаптации самоотчетов. Spine 25, 3186–3191. DOI: 10.1097 / 00007632-200012150-00014

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Блэквелл, Л.С., Тшеневски, К. Х., Двек, К. С. (2007). Неявные теории интеллекта предсказывают достижения в подростковом переходе: продольное исследование и вмешательство. Child Dev. 78, 246–263. DOI: 10.1111 / j.1467-8624.2007.00995.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бернетт, Дж. Л., О’Бойл, Э. Х., Ван Эппс, Э. М., Поллак, Дж. М., и Финкель, Э. Дж. (2013). Мышление имеет значение: метааналитический обзор неявных теорий и саморегуляции. Psychol. Бык. 139, 655–701. doi

Ваше мышление и мысли повлияют на ход вашей недели — Римлянам 12: 2

Понедельники дают нам возможность начать новую календарную неделю с правильного пути. Вы, наверное, слышали поговорку: «Я встал не с той стороны кровати», когда у человека что-то не получается в определенный день. Что ж, сегодня у каждого из нас есть шанс определить, какой день, даже неделю, у нас будет. И это происходит в основном в наших умах.

«Не копируйте поведение и обычаи этого мира, но позвольте Богу превратить вас в нового человека, изменив образ вашего мышления.Тогда ты научишься знать волю Бога для тебя, которая хороша, приятна и совершенна ». Римлянам 12: 2

Степень, в которой мы можем изменить свою жизнь, будет определяться нашим отношением. В приведенном выше отрывке из Священного Писания Павел говорит нам, что если мы изменим то, как мы смотрим на вещи в своем уме, и если мы изменим наши образы мышления, то мы сможем изменить свою жизнь. Не только изменить нашу жизнь — мы можем изменить нашу жизнь.

Сегодня я призываю вас осознанно выбирать образ мышления, который у вас есть в течение дня.Глубоко в своей воле сделайте выбор, что вы собираетесь следить за своим образцом мышления в течение этой недели. Какие мысли лучше всего? В своем письме к Колоссянам Павел наставляет нас, на чем следует сосредоточить наши мысли. Мы должны думать о высшем, а не о земном. (Колоссянам 3: 2). Когда мы сосредотачиваем свои мысли на Божьей истине, содержащейся в Библии, нам гораздо лучше, чем когда мы сосредоточиваемся на наших жизненных проблемах и вещах этого мира.

Итак, прежде чем день продолжится, проверьте свое общее мышление и мышление.Произнесите короткую молитву с просьбой к Богу помочь вам сосредоточиться на Его истинах и вещах, которые чисты, полны любви и доброты. (Филиппийцам 4: 8) Возьмите на себя обязательство следить за своим образцом мышления в течение всей недели. Посмотрите, имеет ли это значение для вашей недели.

Идея: напишите себе напоминание на карточке 3 × 5 или небольшом листе бумаги и поместите его на видном месте: «Следите за моими мыслями».

Удачной недели… не только для себя, но и для славы Божьей.