49652 пошаговых рецепта салатов, супов и других блюд на все случаи на сайте «Еда»
49652 пошаговых рецепта салатов, супов и других блюд на все случаи на сайте «Еда»огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №87 (149)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
Моя книга рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Проверено «Едой»
Пошаговые рецепты
Видеорецепты
Рецепты с историей
Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню.
А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту:
просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.
Яблоки «гренни-смит»Куриное яйцоМайонез
Найдено 49652 рецепта
Сортировать:
04:23Выпечка и десерты•Американская кухня
Брауни (brownie)
Автор: Anastasia Sheveleva
6 порций
40 минут
02:35Завтраки•Русская кухня
Сырники из творога
Автор: Алексей Скобелев
2 порции
30 минут
спецпроекты
03:00Паста и пицца•Итальянская кухня
Спагетти карбонара с красным луком
Автор: Алексей Зимин
2 порции
20 минут
03:45Выпечка и десерты•Русская кухня
Классическая шарлотка
Автор: Татьяна
12 порций
35 минут
04:46Паста и пицца•Итальянская кухня
Лазанья классическая с мясом
Автор: Maria Chumakovskaya
6 порций
40 минут
02:54Выпечка и десерты•Русская кухня
Тонкие блины на молоке
Автор: Настасья Бондарева
4 порции
40 минут
05:08Выпечка и десерты•Американская кухня
Американский тыквенный пирог с корицей
Автор: Дима
8 порций
2 часа
Хорошие рецепты с мандаринамиКак приготовить куриную грудку, пирог и салат с цитрусовыми
Дрип-кофе: что это такое, зачем его покупать и как заваривать?Рассказываем о модном кофе в дрип-пакетах
спецпроекты
Телеграм «Еды»06:26Основные блюда•Татарская кухня
Азу по-татарски
Автор: Галина Хафизова
4 порции
30 минут
02:36Салаты•Итальянская кухня
Салат из красной фасоли с творожным сыром, красным луком и сезонным салатом
Автор: Алексей Зимин
4 порции
7 минут
05:26Выпечка и десерты•Французская кухня
Пирог «Зебра»
Автор: Александра Яценко
4 порции
30 минут
03:04Выпечка и десерты•Британская кухня
Творожный кекс с яйцами
4 порции
30 минут
07:10Выпечка и десерты•Европейская кухня
Цветаевский яблочный пирог
Автор: Тамара Дьякова
4 порции
30 минут
05:23Завтраки•Японская кухня
Оякодон (японский омлет с рисом и курицей)
Автор: Андрей Терехин
1 порция
30 минут
Супы•Французская кухня
Сырный суп по-французски с курицей
Автор: Катерина
4 порции
Что взять в поход из еды на 1 день — список продуктов, меню
18 ноября 2019
При планировании похода даже на 1 день важно взять с собой все необходимые вещи.
Это касается не только снаряжения, одежды, но и продуктов питания. И вот здесь как раз у многих начинаются проблемы. Что взять в поход из еды на 1 день — вопрос, который может вызвать насмешку у гуру треккинга, но будет актуальным для тех, кто только начинает делать первые шаги в этом деле.
Виды продуктов для похода
Первое правило для сбора продуктов для похода — это вес еды. Выбирайте продукты с меньшей массой и большей энергетической ценностью. Меню должно быть разнообразным и включать продукты двух видов: медленно сгорающие и быстрые энергетики.
Помните, что человек, особенно при активных физических нагрузках, должен получать необходимое количество калорий в день. Пища в походе должна также быть полезной и включать витамины, микроэлементы. Это тоже следует учитывать при составлении меню в походе. Выбирая продукты для похода, рекомендуем брать те, которые поддаются сушке или другому способу уменьшения веса. Еда в поход на 1 день может включать в себя сушеные овощи, фрукты, грибы — в таком виде они занимают намного меньше места в рюкзаке.
Еще один важный момент — это простота приготовления блюд в походе. После пройденных километров хочется как можно скорее скушать что–то питательное, поэтому продукты для похода нужно выбирать простые. Например, каша + овощи или запеченный картофель + бобы с мясом — отличный вариант для питательного обеда или ужина.
Немаловажно также учитывать и вкусовые особенности продуктов. Не стоит брать что-то новое и незнакомое – не факт, что такие продукты придутся вам по вкусу, а заменить их в походе будет уже сложно. Берите с собой ту еду, которая вам нравится. Если вы идете в поход не сами, а группой, важно узнать и об их вкусовых предпочтениях, чтобы блюда понравились всем.
Помните во время треккинга и о воде — в условиях физических нагрузках (даже если поход не сложный), важно запастись необходимым количеством жидкости. На 1 день треккеру необходимо около 2 л воды. Из-за недостатка воды в организме во время похода (даже у опытных туристов) может наступить обморок.
Список еды на 1 день
Давайте рассмотрим, какую еду взять в поход на 1 день (примерное меню).
Меню 1
Завтрак. Каша гречневая + сало (100 г сухой крупы и 30 г сала). Сушеные фрукты (приблизительно 100 г).
Обед. Бутерброды: сырокопченая колбаса (100 г) + хлеб (100 г). Сухофрукты (90 г) и конфеты (4 штуки по 15 г).
Ужин. Суп из рыбной консервы (110 г консервы, 50 г сухих макарон) + 1 кусок хлеба. Сушеные фрукты (100 г) + 4–5 конфет (по 15 г).
В качестве перекуса часто берут энергетические батончики.
На сегодня большой популярностью пользуются сублимированные продукты. В процессе сублимации из продуктов удаляется жидкость путем испарения льда. Таким образом получаются все те же полезные продукты, но с меньшим весом. Их удобно брать с собой в поход, к тому же их быстро и легко готовить. Еда в поход на один день может состоять и из сублимированных продуктов.
Меню 2
Завтрак.
Овсяная каша с курагой (100 г) + орехи с изюмом (100 г).
Обед. Ризотто с грибами (65 г) + энергетический батончик мята-финик (50 г).
Ужин. Томатный крем-суп с креветками (65 г) + гречневая каша с морской капустой (75 г) + сушеные фрукты (150 г).
Меню 3
Завтрак. Ореховая гранола (100 г) + кофе (фильтр-пакет 8 г) + энергетический батончик банан-инжир (50 г).
Обед. Картофельное пюре со свининой (90 г) + сушеные фрукты (150 г).
Ужин. Суп–пюре с грибами (55 г) + булгур с овощами по-турецки (90 г) + энергетический батончик со смородиной (50 г).
Варианты меню могут быть самыми разнообразными. Еда в поход на 1 день летом и зимой может быть вкусной, полезной и питательной. Главное, грамотно подойти к составлению меню и выбору продуктов. Помните, что при физических нагрузках важно пополнять запасы энергии, поэтому не забывайте о шоколаде, орехах и сухофруктах. Достаточно лишь проявить фантазию — и ваша еда во время треккинга может стать настоящим праздником для живота.
Поделиться
Поделится
Поделится
Новый комментарий
Войти с помощью
Отправить
Корм для домашних животных Fromm Family — 5-е поколение семейной компании по производству кормов для домашних животных
Шеф-повар разработал линейку необычных рецептов, которые вы можете легко приготовить дома для своих особенных щенков.
Узнать больше
Мы думаем, что нежная сторона кошек заслуживает нежного угощения, чтобы проявить ее. Наши Snackitties размером с укус сочные, нежные и вкусные, и они заставят даже самых разборчивых кошек качаться под их мурлыкающую мелодию.
Узнать больше
Приготовленные контролируемыми партиями на нашем семейном предприятии, наши сухие рецепты Gold со вкусом приготовлены из отборных белков и полезных ингредиентов для каждого этапа жизни.
Подробнее
Наше обязательство
На протяжении 5 поколений мы посвятили себя созданию исключительных кормов для семей с домашними животными по всему миру.
Это результат самоотверженности, тяжелой работы, инноваций и чрезвычайной заботы, а также результат того, что семья страстно вовлечена во все аспекты бизнеса. Когда поколения работают вместе, используют только лучшие ингредиенты, создают самые питательные и вкусные рецепты и требуют самых строгих стандартов безопасности и качества, результаты и репутация говорят сами за себя. Надежные качественные продукты для заботы о четвероногих членах семьи, которых вы любите больше всего.
Ингредиенты премиум-класса
Тщательно приготовленные
Целевые ингредиенты от проверенных поставщиков тщательно изготавливаются на наших семейных производственных предприятиях в нашем родном штате Висконсин.
Узнать больше
Бескомпромиссная безопасность
Мы владеем и управляем двумя заводами по производству сухих кормов и лакомств в нашем родном штате Висконсин, расположенными в Мекуоне и Колумбусе, а также консервным заводом по производству влажных кормов, расположенным в Идене, штат Висконсин.
Каждый пакет и банка корма для собак и кошек Fromm производится на одном из этих предприятий.
Тестирование
Наша программа одобренных поставщиков гарантирует, что ингредиенты были проверены нашими поставщиками и являются безопасными и неподдельными до тех пор, пока они не поступят на наши заводы.
Прослеживаемость
Каждая упаковка продукта Fromm, которую вы найдете на полках розничной торговли, включает уникальный код партии, который позволяет нам отслеживать каждый продукт в процессе обработки, рецептуры и вплоть до отдельного поставщика ингредиентов.
Проверки
Соблюдение федеральных, государственных и местных правил имеет первостепенное значение. Для обеспечения этого соответствия мы регулярно проводим проверки наших процедур, программ и документации.
Рекомендуемые продукты
Рецепт утки по-вегетариански
Щенок Золотой
Классический курино-рисовый паштет
Рецепт курицы с горошком и морковью
Посмотреть все товары для собак
Surf & Turf в Gravy Entrée
Паштет из говядины
Котенок Золотой
Просмотреть все продукты Cat
Официальный корм для собак Southeastern Guide Dogs
Каталог магазинов
Let’s Get Социальное
© 2023 Фромм Фэмили Фудс, ООО.
Карта сайта | политика конфиденциальности
Продукты для собак — Fromm Family Foods
Приготовлено контролируемыми партиями на нашем семейном предприятии 5-го поколения из полезных ингредиентов
Щенок Взрослый Старшая Все этапы жизни Очистить
Небольшой Середина Большой Гигант Очистить
Сухой Может Обращаться Очистить
Контроль веса Беззерновой Целое зерно без курицы Очистить
Четыре звезды Золото Классический паштет Фроммбалая Хрустящий ОС Питательные вещества Попэттс Закусочная Очистить
Говядина Курица Утка Гусь Ягненок Фазан Свинина Перепел Кролик Лосось Тунец Турция Оленина Сиг Очистить
Хрустящий Очистить
К сожалению, нет товаров, соответствующих вашим критериям.
Загрузка продуктов…
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
{{расположение}}
Фильтровать по Служба{{служба}}
Загрузка…
{{product.name}}
Информация о продукте
Поиск не дал результатов. Удалите фильтры или измените местоположение для результатов.
купить сейчас
{{store.storeName}}
Несколько пунктов продажи этого товара рядом с вами.
Ближайший — {{calculateStoreDistance(store.subStores[0])}} {{distanceUnit}}.
{{subStore.distance.toFixed(2)}} миль {{subStore.streetAddress}}
{{subStore.city}}, {{subStore.state}} {{subStore.zip}}
{{subStore.phone}} | Веб-сайт
Дополнительная информация
{{calculateStoreDistance(store)}} {{distanceUnit}} {{store.streetAddress}}
{{store.city}}, {{store.state}} {{store.zip}}
{{store.