Телеграмм канал «Workzilla | Воркзилла | Фриланс | Удалёнка

публичный

5202+47

Официальный канал Work-zilla.com — сервиса, который за несколько минут найдёт фрилансера для любого задания.

Открыть

#Удаленная работа

Похожие каналы

публичный

goodjob

63660−278

🇺🇦 Канал з кар’єрними та освітніми можливостями для українців. Ми співпрацюємо з найбільшими світовими компаніями! Сайт: https://findyourgoodjob.com Подати вакансію: @findyourgoodjobbot 🖇 Реклама: @damnyeah

#Удаленная работа

публичный

Job for Designers

7774+76

Вакансии для Дизайнеров, Арт-директоров, UX/UI проектировщиков. Собираем для вас вакансии, которых нет на работных сайтах Напишите нам, чтобы разместить свою вакансию в наших каналах и дайджестах: [email protected]

#Дизайн#Удаленная работа

публичный

Бухта Фриланса

27195−28

Небольшие проекты и долгосрочная работа для фрилансеров Разместить рекламу: @Textodromo_HQ_bot Разместить вакансию: @TD_vacancy_bot Найти копирайтера, редактора: @textodromo Таргетолога, маркетолога: @reklamodromo Работаем с юрлицами!

#Удаленная работа

публичный

Job in IT&Digital

15833+97

Лучшие вакансии в IT & Digital Вакансии, которых нет на работных сайтах. Напишите нам, чтобы разместить свою вакансию в наших каналах и дайджестах: [email protected]

#Удаленная работа

публичный

Робота українцям Швейцарія

8206−3

Вакансії і можливості. Поради з працевлаштування. Ми публікуємо вакансії з інших джерел. Всі питання задавайте контактам в конкретному пості. Розмістити вакансію @hr_babushkina

#Удаленная работа

публичный

Jobs: Art and Animation | InGameJob.com

8349+83

«More Art and Animation jobs at https://ingamejob.com/en/jobs/art-and-animation All info and jobs at @ingamejob How to post a job? — Register at https://ingamejob.com — Post a job — The job will be automatically posted to the channel

#Игры#Удаленная работа

публичный

Р1: работа в сфере 1С

12724+175

Крупнейший канал про работу в 1С. Связаться и правила: @Rabota1C_bot Разместить: t.me/joboneC/3966 Разместить платно: t.me/joboneC/4489 FAQ: t.me/joboneC/4589 Реклама: t.me/joboneC/3967 Чат про не-вакансии: t. me/+NX963l8Ox_5hYzcy

#Удаленная работа

публичный

БИРЖА ТРУДА | чат — вакансии резюме удалённая работа и IT

14041−130

Основной КАНАЛ вакансий по удалённой работе «БИРЖА ТРУДА | Online»: @rabota_360 • читай описание ➡️ ВАКАНСИИ: @rabota_360 ➡️ РЕЗЮМЕ: @people_360 ➡️ ЗАКАЗЫ: @job_360 ➡️ ОТЗЫВЫ: @person_360 От проекта ЭМИГРАНТЫ 360°

#Удаленная работа#Чаты

публичный

Work.uz | Работа в Узбекистане

9114+61

⚡️Свежие вакансии прямых работодателей. ⚡️Только самые актуальные предложения. 📨 Для размещения вакансии: 👉 @workuz_manager Ссылка-приглашение: 🤝 @uz_work © 2018

#Удаленная работа

Телеграм канал Workzilla | Воркзилла | Фриланс | Удалёнка | Биржа фриланса

  1. Каталог телеграм каналов
Телеграм канал ‘Workzilla | Воркзилла | Фриланс | Удалёнка | Биржа фриланса’


Официальный канал Work-zilla.com — сервиса, который за несколько минут найдёт фрилансера для любого задания


Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


  • Детальная аналитика 2’337’023 каналов
  • Доступ к 555’216’873 рекламных постов
  • Поиск по 1’733’666’358 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам

Telemetr.
me Подписаться Аналитика телеграм-каналов — обновления инструмента, новости рынка.


Найдено 281 пост

🎄Дарим 1000₽ или полугодовую подписку за фото вашей ёлочки. В нашей группе ВКонтакте стартовал конкурс: https://vk.com/wall-75386907_18257

🍾 7

👍 4

🔥 2

Копирайтеры! Пожалуйста, не присылайте примеры работ файлами — в этой статье пара практических советов для начинающих копирайтеров:

👍 4

💩 3

⚠️17 декабря (в субботу) — с 3:00 до 8:00 утра на сервисе будут проводиться технические работы. В эти часы сайт может быть недоступен. Пожалуйста, не планируйте ничего важного и предупредите тех, с кем работаете, если это необходимо.

👍 11

🔥 1

Изображение

Плановый релиз приложения Android прошёл в штатном режиме:

➤ На этапе оплаты предлагаем заказчику автоматически подставить последний отзыв. Надеемся, что теперь заказчики будут оставлять больше отзывов добросовестным исполнителям.

➤ На странице ожидания отклика кандидатов появилась кнопка «Закрепить задание».

Так что если поиски специалиста затягиваются, заказчик может зафиксировать своё поручение в верхней части ленты, чтобы его увидело большее число кандидатов.

В профилях исполнителей добавили статистику, указывающую на успешность фрилансера среди других кандидатов. Алгоритмы рассчитывают эту информацию для 250 лучших аккаунтов.

👍 4

🔥 1

Иногда новички могут заблудиться в интерфейсе Workzilla. Например, очень часто они не понимают разницы между заданиями и вакансиями. Сейчас всё объясним! https://blog.work-zilla.com/gid-dlya-novichkov-zadaniya-i-vakansii-na-workzilla-v-chem-otlichiya/

👍 3

🤮 2

Изображение

Иногда новички могут заблудиться в интерфейсе Workzilla. Например, очень часто они не понимают разницы между заданиями и вакансиями. Сейчас всё объясним! https://blog.work-zilla.com/gid-dlya-novichkov-zadaniya-i-vakansii-na-workzilla-v-chem-otlichiya/

👍 1

👏 1

Изображение

Каждый месяц дарим денежные бонусы и милые сувениры от Workzilla самым старательным исполнителям и продуктивным партнёрам.

📍Яна из Нальчика в ноябре стала самой продуктивной исполнительницей, выполнив 90 заданий в 6 категориях. Мы дарим ей месяц бесплатной подписки!

📍Крутой партнёрский старт. В ноябре новая участница партнёрской программы Екатерина из Чебоксар лихо привлекла 45 новых рефералов. Мы поднимем её партнёрское вознаграждение до 50%.

📍Новый и клёвый — номинация, которую мы придумали специально, чтобы поддержать новичков. Например, Николай из Чебоксар в свой первый месяц на Workzilla выполнил 76 заданий. Мы продлим его подписку на 1 месяц.

👍 8

🔥 3

Мы запустили новый сервис. https://99uslug.ru/ это маркетплейс фриланс-услуг.

Услуги там оформлены в виде отдельных задач, которые вы можете купить в один клик. Например, «дизайн баннера, 500₽» или «обзвон 30 контактов, 1000₽». Вам не нужно создавать задание, описывать проект, тратить время на лишние разговоры с кандидатами. Просто выбираете подходящую услугу и покупаете её в два счёта. Быстро, чётко и без прелюдий!

‼Приглашаем заказчиков протестировать https://99uslug.ru/

👍 8

👎 1

😁 1

🎉 1

Первый релиз декабря — добавил огоньков в нашу ленту заданий.

➤ Добавили опцию, позволяющую заказчику отметить задание как срочное

. В ленте исполнителей такие поручения будут отмечаться пиктограммой с огоньками.

➤ В архиве выполненных заданий добавили метки городов. Ведь возможности Workzilla не ограничены теми поручениями, которые можно выполнить онлайн.

Не прекращаем собирать статистику и изучать разнообразные данные о том, как взаимодействуют между собой пользователи сервиса.

👍 6

🔥 4

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Рассказали, как работать с иностранными заказчиками на Insolvo, если у вас есть аккаунт на Workzilla.

👍 13

🤔 2

Изображение

Очередной релиз iOS-приложения был сосредоточен на онбординге.

Термин «онбординг» UX-дизайнеры позаимствовали у специалистов по кадрам. Так называется цикл мероприятий, которые помогают новым сотрудникам сориентироваться в новой команде и плавно войти в должность. В разработке онбординг — это процесс знакомства и адаптации клиента к новому продукту.

Теперь новых пользователей iOS-приложения встречают яркие и информативные странички, которые поясняют, чем приложение может быть полезно и как его использовать.

Приложение Workzilla теперь доступно в AppGallery! Это значит, что владельцы устройств HUAWEI могут скачивать его напрямую из магазина, а не файликом с нашего сайта, как раньше. В первые пару дней после релиза его обновление скачали более 2000 раз! https://appgallery.huawei.com/app/C107345225

👍 5

🔥 1

Очередной релиз состоялся по графику, в этот четверг.

➤ Команда программистов серьёзно поработала над безопасностью

аккаунтов, а также поправили пару багов в веб-версии сервиса.

➤ В мобильном приложении Android продолжаем развивать онбоардинг. Вот так сейчас выглядит приветственное окно на устройствах Android.

👍 4

🐳 2

👎 1

👏 1

👨‍💻 1

Изображение

За такими заданиями мы следим всей командой и переживаем: найдётся ли исполнитель? Будет ли выполнено?

У заказчицы заболела мама. С пневмонией она лежала в городской больнице Тольятти, но семья хлопотала о том, чтобы перевести её на лечение с Москву.

Здорово, если в этот момент рядом есть кто-то, кто знает, как работает система, и что нужно делать. Такой человек нашёлся на Workzilla.

Заказчица сражалась! Когда в больнице не брали трубку, наши исполнители дозванивались до лечащего врача. Мы видим это по выполненным заданиям.

Похоже всё получилось, потому что вскоре заказчица разместила новое поручение: «Найти, где в Москве лечат деструктивную пневмонию», а затем «Помочь снять квартиру посуточно» и наконец «Срочно! В течение часа найти перевозку лежачих больных».

Это цикл заданий, так нас воодушевил и порадовал, что мы объявили его лучшим в прошедшем месяце. Заказчик и исполнитель получат в подарок по 1000₽.

🔥 12

👍 4

❤ 3

🤮 1

Изображение

Каждый месяц мы дарим подарки старательным исполнителям и успешным партнёрам.

⭐ Владимир из Истры в октябре стал самым продуктивным среди фрилансеров. Мы дарим исполнителю месяц бесплатной подписки!

⭐ Крутой партнёрский старт. В октябре эту номинацию взяла новая участница партнёрской программы Алия из Набережных Челнов. Мы поднимем её партнёрское вознаграждение до 50%.

⭐ Новый и клёвый — номинация, которую мы придумали специально, чтобы поддержать новичков. Например, Станислав из Семея (Казахстан) в свой первый месяц заработал на Workzilla 35820₽. Мы продлим его подписку на 1 месяц.

👍 7

🏆 3

Найдено 281 пост

100 рублей по промокоду Workzilla

100 рублей по промокоду Workzilla

Воркзилла

Биржа заработка на фрилансе Биржа заработка на фрилансе

Реферальное вознаграждение реферала

Заработайте 100 рублей, когда кто-то воспользуется вашим реферальным кодом Workzilla

Referee Referral Reward

100 рублей на Workzilla с промокодом

Процесс направления

Заработайте 100 рублей на Workzilla при использовании одного из промокодов ниже. Ваш крестный заработает 100 рублей, когда вы воспользуетесь его реферальным кодом Workzilla.
Реферал Workzilla доступен всем новым пользователям, зарегистрировавшимся с помощью реферального кода. Нажмите на реферальную ссылку или скопируйте и вставьте промокод.

После регистрации на Workzilla вы можете найти свой собственный промо-код в своей учетной записи и поделиться им на нашем веб-сайте с сообществом. За каждого пользователя, который воспользуется вашим реферальным кодом Workzilla, вы получите 100 рублей в подарок. Как только вы опубликуете свой промокод, мы создадим рекламу для вашего кода с переводом на более чем 35 языков, чтобы больше людей могли найти и использовать ваш код по всему миру.

Добавьте свой промокод

Создайте учетную запись, чтобы поделиться своими кодами с сообществом

Публиковать

Ана Морено

3 дня

хтт**** Показать код

Код скидки 100 рублей на Workzilla — Код скидки Workzilla 100 рублей предоставляется при приглашении друга

Используйте мой промокод для заработка на Workzilla, вам предложат 100 руб. Промокод Workzilla и реферальный код для заработка 100 рублей. Заработайте дополнительно 100 рублей, пригласив друзей в Workzilla

А

алохалув

3 месяца

fp2**** Показать код

Промокод Workzilla 100 рублей предлагается с моим пригласительным кодом — Промокод Workzilla 100 рублей

Подарочный код Workzilla 100 руб. Скопируйте мой промокод при регистрации и сэкономьте на Workzilla. Промокод Workzilla и реферальный код для заработка 100 рублей. Заработайте дополнительно 100 рублей, пригласив друзей в Workzilla

Похожие компании

Часто задаваемые вопросы

Все, что вам нужно знать о программе приглашения Workzilla

Что я заработаю, используя промокод или реферальный код Workzilla?

Промокод Workzilla предлагает вам 100 рублей. После этого вы можете пригласить своих друзей присоединиться к Workzilla и заработать 100 рублей за каждого успешного реферала, когда они используют ваш промокод Workzilla.

Как работает реферальная программа Workzilla?

Реферальный код Workzilla дает 100 рублей крестнику и 100 рублей крестнику каждый раз, когда крестник использует код. Чтобы активировать акцию, либо нажмите на реферальную ссылку, либо скопируйте и вставьте промо-код Workzilla при регистрации в Workzilla.

Что я заработаю, если приведу друга в Workzilla?

Заработайте 100 рублей, пригласив друга в Workzilla с помощью своего реферального кода. Вы можете найти свой промо-код в своей учетной записи Workzilla, выполнив поиск по таким запросам, как: пригласить друга в Workzilla, пригласить друга в Workzilla, получить вознаграждение на Workzilla, реферальный код Workzilla, промокод Workzilla, заработать деньги на Workzilla 9.0003

Реферальный код Workzilla или промокод, в чем разница?

По сути, это одно и то же. Оба кода предлагают вознаграждение пользователям. Разница в том, что промо-код Workzilla обычно представляет собой код, созданный Workzilla, чтобы побудить существующих пользователей что-то купить. Где реферальный код Workzilla — это код, который предлагает 100 рублей существующему клиенту, который приглашает друзей и семью, предоставив им 100 рублей при регистрации в Workzilla.

Как я могу поделиться своим реферальным кодом Workzilla?

После регистрации в Workzilla вы можете получать реферальные вознаграждения Workzilla, делясь своим промокодом с друзьями и семьей. Вы также можете добавить свой код на TopParrain, чтобы поделиться им с пользователями по всему миру, которые ищут реферальный код и промо-код Workzilla

Сколько реферальных и промо-кодов доступно для Workzilla?

На TopParrain доступно 2 промокода Workzilla. Все наши коды публикуются членами нашего сообщества. Присоединяйтесь к нам сейчас, чтобы поделиться своими реферальными кодами и зарабатывать 100 рублей каждый раз, когда вы приглашаете кого-то

© 2022 TopParrain

Условия использования

Политика конфиденциальности

Правовая информация

Английский

Руководство фрилансера по выживанию и процветанию при работе дома

Переход на внештатную или удаленную работу на дому?

Это руководство по выживанию и процветанию в домашнем офисе.

Несколько раз за свою карьеру я работал из дома. После многих ошибок за эти годы я, наконец, понял, как выполнять работу и при этом жить нормальной жизнью. Я составил этот список того, что нужно делать, и чего не делать, основываясь на своем опыте, одновременно опровергая многие другие работы из домашних статей, которые я читал.

Как человек, проработавший в творческой индустрии более десяти лет, я работал в самых разных условиях. Я работал на съемочной площадке, жил в кабине (вожу бежевый седан, тьфу), работал в офисе с открытой планировкой, в технической будке театра, и теперь я в своей стихии, работаю удаленно из дома.

Если вам посчастливилось перейти на работу на полную ставку или на удаленную работу, у вас есть как плюсы, так и минусы. Я собираюсь предложить несколько советов и подсказок, которые я узнал о работе из дома.

(Примечание автора: Если вы только начинаете свою карьеру, работаете днем ​​и работаете фрилансером по вечерам, некоторые советы, такие как составление расписания, сейчас не применимы к вашей ситуации, но есть еще много чего полезного. )

1. «Фриланс без штанов» — огромная ошибка

Возвращаясь к тому времени, когда я впервые работал фрилансером после колледжа, я работал из дома. Будучи недавним выпускником, я думал, что разобрался в мире и знаю все о производстве. Очевидно, я был невежествен и сделал массу ошибок. Тем не менее, эти ошибки привели меня сюда.

Пожалуй, самым пагубным решением, которое я принял в те ранние годы, был образ жизни «фрилансер без штанов». Я воспринял это буквально, часто работая только в футболке и нижнем белье. Эй, я никогда не видел клиентов, зачем одеваться? Что ж, оказывается, это было ужасное решение.

Доказательство отсутствия штанов из тестовой записи.

Страдает не только ваша личная гигиена, но и ясность ума. За дни, недели и месяцы я превратился в оболочку человека. Депрессия и тревога начинают брать верх, и, прежде чем вы это заметите, вы в полном беспорядке как на работе, так и вне ее. Именно этого я и хотел избежать на этот раз.

Я разработал утренний распорядок, к которому скоро вернусь, но кульминацией является одевание на работу. Я надеваю штаны каждый день. Брюки. Не шорты, не пижамные штаны, а штаны. Я буду носить рубашку или футболку на пуговицах каждый день, но брюки необходимы. Это мой мозг говорит телу, что я собираюсь работать.

Пожалуй, лучший совет, который я когда-либо получал: «Обуйся». Это может показаться такой незначительной вещью, но это имеет большое значение. Обувь – это в прямом и переносном смысле последний шаг, который вы делаете для входа в рабочий режим. Теперь вы готовы приступить к работе.

2. Установите расписание и распорядок дня

Итак, вы обнаружили, что, возможно, вам удалось избежать интенсивного и жесткого корпоративного графика 8-5. Это хорошо и плохо. Структура существует по какой-то причине, но вещам несложно стать слишком структурированными. Я считаю, что это оптимальное временное окно для выполнения работы. Это также когда все остальные работают.

Настоящая 8-5 была первым, от чего я отказался. Это не имеет смысла, когда вы работаете из дома. 8-5 был разработан для корпоративной работы с обязательным часовым перерывом на обед. Дома вам не нужен часовой обед каждый день. В большинстве дней я бегу на кухню, готовлю простую еду, ем и возвращаюсь к работе. Обычно через 15-20 минут. (Бонус: обедать дома — это тоже хороший способ сэкономить.)

Теперь я работаю с 9 до 5 каждый день. Это выделенный временной интервал, но я не слишком строг к нему. Я могу прийти в 8:45, я могу прийти в 9:30, но примерно в 9 утра я начинаю каждый рабочий день. Это потому, что я считаю, что это тот час, к которому я уже мысленно подготовился. Я также закрываюсь в большинстве дней в 17:00, но если я нахожусь в зоне, я могу работать до ночи. Я делаю все возможное, чтобы остановиться, пока не пришло время поужинать с семьей. Я прилагаю все усилия днем, чтобы не работать по ночам, но в редких случаях это все же случается.

Выделенное рабочее время позволяет вам жить вне работы. Часто это самая тяжелая борьба для креативщиков и фрилансеров.

Зная время начала, я знаю, что мне нужно встать пораньше, постараться сделать зарядку, принять душ, приготовить кофе и позавтракать, одеться и приступить к работе к 9. Не вставайте с кровати. в 8:59 и идите на работу 9. Дайте себе время морально подготовиться. В противном случае вы потеряете свои первые часы, бездумно просматривая каналы и сайты, отвлекаясь на часы за раз.

3. Построить офис и расставить приоритеты в покупках

Мой первый домашний офис. Обратите внимание, что стол — это старый стол для шитья, я был на мели.

Худший совет, который я читал о работе из дома, заключался в том, чтобы немедленно потратить тысячи долларов на ремонт своего рабочего места. НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО! Это ужасный совет. Не поддавайтесь на эту ложь о жизни в Pinterest и Instagram. Вам не нужен модный стул-подделка, который все равно будет стоить сотни долларов, и на котором вы никогда не сядете.

Каждый, кто читает это, будет расставлять приоритеты в зависимости от своего бюджета, образа жизни и желаний. Я хочу начать с того, что не все в этом разделе имеет решающее значение для вашего успеха, но со временем некоторые предметы роскоши облегчат вам жизнь.

Если у вас дома есть место, выделите отдельный кабинет с дверью. Я в переоборудованной комнате для гостей. Наличие двери важно, закрытая дверь означает, что вы находитесь на работе и в отдельном от дома месте. Я избегаю заходить в свой офис в нерабочее время, и моя семья знает, что если дверь закрыта, меня нельзя беспокоить.

Вы хотите избегать мест общего пользования. Работать за обеденным столом не только неудобно, вам придется передвигать все свои вещи, когда придет время есть. Кроме того, находясь дома, вы, вероятно, будете отвлекаться на неважные вещи, такие как грязная посуда или пыльная мебель.

Текущая установка, максимальное удаление беспорядка.

Моей первой покупкой в ​​нынешнем офисе был письменный стол. В прошлом я работал на самодельных столах, два года монтировал видео на старом швейном столе, потому что был на мели, и это все, что у меня было. У меня нет роскошного письменного стола, только простой Алекс из ИКЕА. Он прочный, имеет выдвижные ящики, удобное управление кабелями и доступен по цене. Я тоже выбрал серый, потому что это не Бежевая чешуйчатая горилла .

Почти все остальное, что у меня уже было, но вот несколько предложений, которые следует расставить по приоритетам.

Вещи стоит покупать немедленно:

  • Стол
  • .

Это действительно все, что вам нужно для работы. Удобное кресло избавит вас от боли в жизни, быстрый интернет упрощает жизнь, а резервный аккумулятор имеет решающее значение для всех, кто работает за компьютером.

Что касается компьютеров, постарайтесь иметь отдельный рабочий компьютер. Я знаю, что это возможно не для всех, но как только вы начнете транслировать фильмы и шоу на своей рабочей машине, вы не воспримете это всерьез. Используйте рабочую станцию ​​только для работы, а просмотр и потоковую передачу оставьте на ноутбуке, планшете или телефоне. Когда вы всегда находитесь за своим рабочим компьютером, вы обнаружите, что бездельничаете в течение дня, проверяете электронную почту и работаете всю ночь. Я не знаю, почему это происходит, но это просто происходит.

Я также настоятельно рекомендую приобрести полноразмерные наушники студийного качества. Мало того, что качество звука исключительное, они также заглушают шум остальной части дома. Если вам интересно, каждая пара наушников, которые у меня были, стоила больше, чем стол, за которым я сижу. Вот насколько они важны. Если вы ищете рекомендации, все они стоят менее 200 долларов.

  • Audio Technica ATH-M50x (любимый)
  • Sony MDR-7506 или MDR-V6
  • beyerdynamic DT 770 PRO
  • Sennheiser HD 280 PRO
  • AKG 240

Если вы делаете тяжелые рендеры, это, вероятно, довольно жарко. Так что установите несколько вентиляторов, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха. Что касается всего остального, вы можете получить по мере необходимости. Вы, вероятно, захотите получить картотечный шкаф или полки для хранения документов и справок, а затем еще один стул, если вы даже решите пригласить гостей или клиентов. У меня есть старый мини-холодильник, в котором я храню напитки и полезные закуски. Это отличный способ не ходить каждый час на кухню, чтобы просто открыть холодильник и посмотреть на него, ничего не хватая.

Все мои произведения искусства и декор — это то, что я копил годами. Мне нравится, когда меня окружают яркие цвета, поэтому у меня есть серия постеров, коллекционные предметы и игрушки. Я не потратил отложенный бюджет на покупку чего-то ненужного.

Роскоши, чтобы получить со временем:

  • Файловый шкаф
  • Старяки
  • Вентилятор (S)
  • Стул или кушет0186

    4. Выход из дома

    В какой-то момент дня найдите время, чтобы выйти из дома. Даже если это всего на пару минут. Приятно видеть, как выглядят другие люди, и дышать свежим воздухом в легких. Лично у меня есть две вещи, которые я делаю, чтобы покинуть офис.

    Каждый день пытаюсь заводить на улице. Я ненавижу бег, но после пробежки или езды на велосипеде я чувствую ясность ума. Даже если вы просто отправитесь на прогулку по своему району или жилому комплексу, то немного солнца по утрам будет иметь значение. Я соскользнул в фазы без упражнений, и моя депрессия и тревога всегда начинают закрадываться через несколько дней. Будьте физически активны в любом случае.

    Я также понимаю, что мои навыки работы с людьми страдают, когда я редко выхожу из дома. Я выделил день, чтобы поработать вне дома, в кафе или библиотеке. Это может быть утро, а может и целый день. Я знаю, что это не всегда возможно в зависимости от типа работы, которую вы выполняете, но вы можете выделить это время для обработки электронных писем, выставления счетов или написания сообщения в блоге.

    5. Поговорите с коллегами-творцами

    Возможно, это один из самых сложных аспектов работы в одиночку.