какую еду приготовить на сутки для взрослых и детей

Питание на время поездки лучше планировать заранее, чтобы позднее не столкнуться с нехваткой пищи. Можно поесть в вагоне-ресторане, но это станет дополнительной тратой денег, а покупка выпечки или заготовок на станциях несет определенный риск отравления. Поэтому дома лучше подумать, что взять в поезд из еды и напитков, и самостоятельно подготовить оптимальный набор.

Содержание статьи

• Какую еду взять
• Продукты, которые лучше не брать
• Особенности питания в пути для взрослых и детей
• Наборы продуктов с учетом расстояния и вкусов
  • Еда на сутки, 2-3 дня или неделю
• Как сохранить продукты в поезде
  • Продукты, хранящиеся без холодильника

Какую еду взять

Многие предпочитают ограничиваться узким списком еды, которую берут на время путешествий на поезде. А наиболее популярными стали блюда быстрого приготовления. Например, лапша или пюре. У такой еды есть два важных преимущества: отсутствие значимых требований к условиям хранения и максимальная простота готовки.

Однако ценность подобной пищи сомнительна, а навредить ЖКТ она может уже после первого приема. Брать подобные блюда допустимо, но не рекомендуется.

В поезд лучше взять разнообразную еду. Она должна подходить для полноценного питания и разового перекуса. Брать все, что найдется в холодильнике, тоже не стоит. Нужно заранее продумать, что поесть, и составить точный список. В него стоит включать только наиболее подходящие для железнодорожных путешествий продукты.

Что взять покушать в поезд из обычной пищи:

• овощи и фрукты – взять можно большинство видов овощей и фруктов, но предварительно их нужно промыть и высушить, а твердые сорта допустимо почистить;
• орехи и сухофрукты – для перекуса стоит взять мытые и высушенные орехи, а также сухофрукты любого вида;
• консервы – овощи, фрукты или мясо, подвергнутые консервации, удобны в хранении и имеют достаточную пищевую ценность;
• мясо и курица – приготовленное дома мясо можно взять, если правильно его упаковать, хотя поесть его получится только в первые сутки, пока еда не начала портиться;
• выпечка – порционные булочки, кексы или хлеб, имеющие хороший срок годности, стоит взять для перекусов или завтрака;
• молочная продукция – пассажирам можно взять молочные продукты, если ехать на поезде предстоит несколько часов либо сам товар не относится к натуральным;
• сухие завтраки или каши – товары, не требующие варки, лучше поесть на завтрак или во время перекуса;
• товары в вакуумной упаковке – сыры или сырокопченые колбасы до вскрытия допустимо хранить сутки без холодильника, их можно взять в небольших количествах;
• сладости – печенье, сушки, мармелад, зефир и конфеты помогут скрасить путешествие на поезде и стать небольшим перекусом для любителей сладкого.

Пассажиру стоит взять воду, квас или морс, так как бесплатно в поезде предоставляется только кипяток. Также нужно положить сахар, соль и другие добавки, с которыми планируется поесть упакованную в сумки пищу.

Вместе с едой нужно взять лекарства, которые помогут в случае несварения или нарушения пищеварения.

Для пищи нужно взять набор посуды, чтобы поесть с комфортом. Проводники же выдадут стакан с чайной ложкой. Лучше брать приборы из стали или пластика, а от хрупкой посуды отказаться. Также рекомендуется использовать контейнеры, где будет храниться еда. Если это удобно, то поесть потом можно из них.

Продукты, которые лучше не брать

Отдельно выделяют список, какой еды брать в поезд точно не стоит. Ее делят на три основных категории. Каждая связана с определенными недостатками продуктов, которые могут создать проблемы в пути.

Категории нежелательной еды:

• еда с сильным запахом – чрезмерно сильный запах пищи может создать дискомфорт окружающим, обычно проблема связана с домашними пирожками, рыбой, фастфудом, копченостями, квашеной капустой, чесноком и куриными яйцами;
• пачкающаяся еда – некоторые виды пищи легко пачкают руки и ближайший интерьер или просто излишне крошатся, к такой еде относятся сочные фрукты, орехи в скорлупе, семечки, снеки, рассыпчатое печенье или вяленая рыба;

• скоропортящаяся еда – категория имеет особенно большое значение при длительных или летних путешествиях на поезде, а относятся к ней домашние горячие блюда, выпечка с начинкой, салаты с майонезом, колбаса, яйца, рыба и разные молочные десерты.

Не меньше проблем могут доставить фрукты, вызывающие мочегонный эффект. Например, арбузы, дыни, цитрусы или гранаты. К аналогичному результату приводят газированные напитки, молоко, кофе и отдельные виды чая.

Особенности питания в пути для взрослых и детей

Во время путешествия на поезде взрослым нужно учитывать не только общую совместимость определенной еды с употреблением в пути. Выбранная пища должна быть вкусной, питательной и качественной. Не менее важен комфорт ее приема. Поэтому на поезд не рекомендуют брать пачкающиеся виды еды.

Питание на время поездки не должно становиться таким, «как получится». Его важно заранее продумать и исключить возможные отклонения или сложности. Такой подход позволит сохранить здоровье и самочувствие. Поэтому нужно учитывать не только то, что взять поесть в поезд на время пути.

Требования к питанию:

• соблюдать режим питания – важно придерживаться нормального графика и делить приемы пищи на завтрак, обед, ужин, не забывая о перекусах, чтобы не нарушить правильную работу пищеварения;
• не есть холодными основные блюда – если пассажир включает в набор какие-либо продукты, которые можно поесть только в горячем виде, то не стоит употреблять их холодными, иначе возникает риск навредить ЖКТ;
• ограничивать рацион с учетом болезней – те, кто страдает от болезней, в любом виде ограничивающих питание, должны учитывать состояние и строить индивидуальный рацион на основе нормальной пищи;
• учитывать норму КБЖУ – отсутствие серьезной физической активности снижает энергетические затраты и необходимое количество КБЖУ, поэтому в поезде имеет смысл сокращать питание, а не увеличивать его перекусами, что многие делают от скуки.

Поесть можно внутри купе или на своем месте из плацкарты. Перед этим рекомендуется протирать столик с антисептиком или использовать антибактериальные салфетки. Такое простое действие снизит риск возникновения расстройства ЖКТ.

Если в вагоне нет микроволновки, а взятая еда требует разогрева, то пассажир может обратиться к проводнику. Он может пойти навстречу и дать воспользоваться своей СВЧ-печью либо помочь согреть пищу в вагоне-ресторане.

Если взрослые путешествуют на поезде с новорожденными, то проблем с питанием возникнуть не должно. Достаточно обеспечить ребенку грудное вскармливание либо взять с собой детские смеси и термос с кипяченой водой. Пользоваться «титаном» от РЖД для смешивания питания новорожденным не стоит, так как это создает риски для ЖКТ.

Ребенок до трех лет может питаться специальными кашами или пюре. А дети более старшего возраста могут есть практически любую пищу, которую взрослые взяли для себя. Нужно только более тщательно следить за ее сроком годности и условиями хранения. Дети имеют более чувствительный желудок. При этом нельзя забывать о базовых правилах питания, включая режим приема пищи с КБЖУ.

Также важно исключить добавление к рациону незнакомых блюд и фруктов, чтобы не столкнуться с внезапной аллергией или расстройством пищеварения.

Наборы продуктов с учетом расстояния и вкусов

Во время коротких поездок на электричке или других поездах, когда весь путь занимает несколько часов, получится ограничиться обычной водой и легким перекусом. Например, орехами или бутербродами. Схожая ситуация с ночными поездами. Тогда достаточно поесть перед выходом из дома, ночью поспать, а утром перекусить булочкой или батончиком.

Когда предстоит путешествие в течение суток или дольше, потребуется более обдуманный подход к еде. Проще всего изначально собрать готовый набор и не задумываться о всевозможных комбинациях и вариантах питания.

Еда на сутки, 2-3 дня или неделю

Если ехать на поезде предстоит примерно сутки, то подготовить набор проще всего. В таких случаях ограничений, кроме базовых, нет. Можно выбирать любые подходящие продукты, которые захочется поесть в пути. Риск, что они испортятся, минимален.

Что можно взять в поезд из еды на сутки по приемам пищи:

• завтрак – любые молочные продукты, каши, сырники, бутерброды, булочки;
• обед – мясо или рыба со слабым запахом с любым гарниром, консервы, супы, выпечка;
• ужин – творог, холодные закуски, салаты, буженина, вареное мясо, овощи;
• перекусы – пирожки, фрукты, орехи, печенье, злаковые батончики.

В случае более длительных путешествий, когда поездка занимает 2-3 дня, потребуется более аккуратный подход к формированию набора еды. На первые сутки можно тоже взять любую подходящую для поезда пищу. Однако на второй или третий дни часть ее может уже испортиться.

Какие наборы еды готовить на двух- или трехдневные поездки:

• первые сутки – подойдет любая еда из списка, предназначенного для поездки в течение суток, различий в этом случае нет, включая завтрак, обед и ужин, собирать набор можно на свой вкус;
• вторые сутки – на завтрак подойдут каши, бутерброды с сыром, булочки или другая выпечка, на обед и ужин допустимы понравившиеся вторые блюда с овощами или гарнирами, фрукты, холодные закуски и батончики;

• третьи сутки – утром придется ограничиться кашами и булочками с большим сроком годности, на обед или ужин подойдут консервы, овощи, хлебцы и некоторые продукты в вакууме.

Во время трехдневных поездок рекомендуется разнообразить питание, чтобы был выбор, что поесть, и блюда не повторялись. При этом нужно быть точно уверенными, что выбранные продукты могут храниться 2-3 дня без холодильника. Перекусы на все это время могут быть обычными, так как подобная пища имеет большие сроки годности без охлаждения.

Чай и кофе лучше взять с собой, но их также получится приобрести у проводника. Однако выбор будет ограничен обычными чайными пакетиками. Кофе же чаще только растворимый из категории 3 в 1.

Если поезд дальнего следования будет ехать около недели, то вопрос с питанием становится еще более серьезным. В первые три дня можно питаться по базовым наборам. В последующее же время многие продукты станут уже непригодными в пищу, так как выйдет их срок годности.

Из чего составить набор еды для поездки в течение недели:

• консервы – разные виды тушеного мяса, включая говядину, свинину, цыпленка и индейку, а также консервированные овощи или даже супы;
• свежие овощи или фрукты – любые виды, кроме культур с сильным запахом и малым сроком годности;
• сладости – шоколад, печенье, конфеты или другие сладости, которые могут скрасить пребывание на поезде;
• сухофрукты с орехами – хороший источник углеводов и белка для удовлетворения нормы по КБЖУ и приятного перекуса;
• блюда быстрого приготовления – несмотря на вредность лапши или пюре быстрого приготовления, они могут частично разнообразить рацион при длительной поездке;
• детское питание – специальные каши и пюре для детей, которые хранятся в закрытом виде даже без холодильника.

В некоторых случаях имеет смысл приобрести билет, где включено бесплатное питание. Тогда пассажиру будут приносить в купе готовые полноценные блюда. Если такой возможности нет, а еда закончилась, то можно поесть в вагоне-ресторане, выбрав что-то из наличия, либо купить свежие продукты во время долгой остановки на пути.

Как сохранить продукты в поезде

Сократить переживания о том, что приготовить в поезде из еды и взять в вагон, получится при правильном подходе к перевозке и хранению продуктов. Тогда на третьи сутки удастся поесть молочную продукцию или полноценную домашнюю пищу. А некоторые виды еды получится сохранить даже на неделю.

Способы сохранения еды:

• правильная упаковка – большинство видов пищи лучше упаковать в фольгу или пергамент, так как через целлофан не поступает кислород, вторые блюда нужно разложить по контейнерам из пластика, а выпечку лучше обернуть бумагой;

• термосумка или термопакет – позволяют сохранять пищу без холодильника, поесть ее получится даже спустя несколько дней, но для моделей с повышенным охлаждением требуется большой аккумулятор.

Если предстоит ехать на поезде летом, то лучше взять ограниченный список еды. На жаре медленнее портятся: овощи, фрукты, холодные закуски, ряд вторых блюд, консервы и некоторая выпечка. Брать молочные продукты точно не стоит. Поесть их не удастся уже через несколько часов.

Продукты, хранящиеся без холодильника

В списках, что есть в поездах, часто выделяют продукты, хранящиеся без холодильника. Они могут оставаться пригодными к употреблению даже спустя несколько дней. Поэтому их часто берут на поезд. Многие из них входят в базовые наборы того, что можно поесть на борту.

Продукты, не требующие холодильника:

• консервы из мяса, овощей, фруктов, ягод;
• сушеное или вяленое мясо;
• блюда быстрого приготовления;
• сладости;
• специализированное детское питание;
• сухие завтраки;
• хлебцы, снеки;
• орехи, сухофрукты;
• злаковые батончики;
• сгущенное и сухое молоко.

Консервы и детское питание имеют ограниченный срок годности с момента вскрытия, после чего начинают портиться. Поэтому нужно оценивать, сколько захочется их поесть, и не покупать слишком большие объемы.

Питание – неотъемлемая часть длительного путешествия на поезде. Важно тщательно его продумать и заранее подготовить необходимые продукты, чтобы можно было полноценно поесть в пути и навредить здоровью.

Что взять из еды в поезд на 2 дня – список продуктов

Приветствую всех, кто заглянул на мой блог. Сегодня расскажу о продуктах, которые лучше брать с собой в путь. Так как собираясь в путешествие по железной дороге, у людей возникает вопрос, что взять из еды в поезд.

Помню, когда я работала в РЖД проводником, данный вопрос возникал при каждом сборе на работу. Находясь неделями в поездах дальнего следования, а порой доходило и до десяти суток, уже выработались знания о сборе продовольствия, которыми хочу поделиться с читателями.

Содержание статьи

• 1 Напитки в дорогу
• 2 Овощи и фрукты
• 3 Продукты из мяса и птицы
• 4 Хлебобулочные изделия 
• 5 Сладости
• 6 Продукты быстрого приготовления
• 7 Еда для ребенка в поезде
• 8 Что взять помимо еды в поезд
• 9 Завершение

Чтобы жажда не одолела, в первую очередь надо позаботиться о воде, ведь в вагоне сухой воздух, и пить организм будет просить чаще, чем дома. Не обязательно напитки брать из жилища и тащить через весь город. Лучше купить их в магазине или киоске находящихся вблизи вокзала.

Воду желательно выбирать без подсластителей и газа. Но, а если вы любитель сладких напитков, то берите лучше сок, хотя бы он полезнее.

В поезде можно воспользоваться титаном и налить кипятка. Он находится при входе в вагон, напротив купе проводника. Поэтому захватите с собой пакетики зеленого и черного чая, растворимый кофе, цикорий, горячий шоколад, шиповник или кисель.

Если вы любите добавлять в напиток молоко, то подойдут порционные сливки, они разнообразят ваш рацион.Также, бутилированную воду, чай, кофе можно приобрести у проводника или в вагоне-ресторане, но ценник будет в несколько раз дороже.

Если кому-то вздумается прихватить алкоголь, то знайте, что распитие горячительных напитков в поезде запрещено. За этим строго следят не только проводники, но и дежурный наряд полиции, сопровождающие состав.

Оптимальным питанием в дороге считаются продукты из овощей и фруктов. В течение дня можно ими как подкрепиться, так и полакомиться. Для людей придерживающихся ПП, они тоже будут идеальной едой.

Если предстоит длительная поездка, например в несколько дней, то плоды выбирайте не перезревшие. А если все же взяли слишком спелые, то постарайтесь съесть их в первый же день.

И так, в качестве десерта и для поднятия настроения в пути, возьмите с собой – бананы, яблоки, груши, виноград, киви, нектарины, манго, авокадо, цукаты и сухофрукты. Хорошо, если прихватите пачку орехов или фиников.

Цитрусовые, такие как апельсины и мандарины не желательны в дороге, запахи точно будут испытанием для соседей по купе.

Из овощей лучше взять – огурцы, помидоры, болгарский перец, редис, морковь, консервированную фасоль, кукурузу, запеченный или отварной картофель.

Мясные продукты желательно рассчитывать на одни сутки, ведь в вагоне проблематично их сохранить. Чтобы быстро не испортились, лучше завернуть еду в фольгу, или сложить в небольшую сумку-холодильник.

Однако, иногда можно обратиться к проводнику с просьбой положить мясопродукты в прохладное место, так называемые карманы. Но это возможно тогда, когда на улице холодно. А в наличии, холодильник на столько мал, что вряд ли поместится вся провизия пассажиров, потому, как рассчитан для работников вагона.

В первые сутки хорошо подкрепиться помогут продукты ‒ жареная курочка, отварное мясо, копченая колбаса, буженина, сало, сосиски, котлеты, сыр, яйца.

Для дальних поездок, прихватите несколько банок мясных консервов. Добавив тушенку в лапшу, получите первое блюдо, смешаете с кашей или картофельным пюре, вот вам и второе.

Хлеб всему голова, и в дороге без него тоже никуда. Удобно будет, если он будет уже нарезан заранее на ломтики. Останется только сделать бутерброды или сэндвичи, положив на тост колбаску, сыр и овощи.

Сытный, вкусный обед можно приготовить из лаваша или лепешки, начинив их овощами и любым мясным продуктом, приправив порционным соусом или майонезом.

Обычно пассажиры любят поедать в дороге выпечку, к примеру пирожки, берите их только в первые сутки. Они могут быть с разными начинками: капустой, картошкой, тыквой, фаршем, повидлом или сыром. На вторые сутки такая еда не пригодна. А вот у булок без начинки срок годности в разы дольше.

В поезде всегда хочется попить чаю и кофе, в прикуску с чем то вкусным. Дополнением к чаепитию будут пряники, печенье, кексы, песочные кольца, сушки, баранки, вафли.

Здесь нужно смотреть на свои предпочтения, выбор разнообразный и большой: грильяж, зефир, мармелад, пастила, помадка, карамель, ирис, щербет, леденцы, восточные сладости, порционные повидла и джемы.

В жаркую погоду не стоит брать шоколад, он может растаять и запачкать рядом лежащие продукты и вещи.

Друзья, теперь перечислю не очень полезную еду, но иногда можно выйти за рамки. Такая пища выручает летом, при длительных поездках на море. Тем более в вагоне в наличии всегда есть кипяток.

Что взять из еды в поезд из того, что предлагают нам магазины. Для этого подойдут быстрого приготовления лапша, каши, картофельное пюре, супы. Откройте контейнер, залейте кипяток, подождите 5 минут и горячий обед готов.

На завтраки и ужины мгновенно можно приготовить овсяную или рисовую кашу с фруктами. Разнообразием в рационе будут кукурузные хлопья, воздушный рис, звездочки и мюсли.

Проще, когда ребенок совсем малютка, и на грудном вскармливании, или на смеси. Но, многих родителей интересует, что взять из еды в поезд 2-3 летним детям.

Совет такой, при выборе питания всегда учитывайте предпочтения ребенка. Ведь, если еда совсем не по вкусу или раньше он что-то не пробовал, то малыш может от нее отказаться, и даже плакать и капризничать.

Детям младшего возраста стоит взять пюре в баночках, паучах или тетра пак. На прилавках супермаркетов их большое разнообразие, они бывают мясные, овощные и фруктовые. Также пюре можно сделать самим, если захватить в дорогу небольшую терку. Например, натереть яблоко с бананом или грушей.

В первый день допускается еда из дома. Но для длительных поездок лучше взять растворимые каши, смеси, напитки. Также дети с удовольствием будут есть печенье, сушки, баранки.

Ребятам постарше обычно подходит взрослое меню. А для перекуса между основным питанием годятся орешки, фрукты, овощи, сухофрукты, кондитерские изделия и бутерброды.

Для приготовления пищи понадобятся одноразовая пластиковая посуда и приборы. Также, в дороге всегда нужны специи, салфетки, зубочистки, антисептик, раскладной нож, пакеты для мусора.

Ребенку – устойчивая пластиковая чашка или поильник. Взрослому не обязательно брать посуду для питья, можно спросить у проводника стакан с подстаканником.

Не забывайте про аптечку. В вагоне она имеется, но в нее не входят необходимые вам лекарства.

Подводя итоги о том, что взять из еды в поезд, помните об элементарных правилах:

• Накануне поездки, составьте примерное меню, тогда вы точно будете знать, сколько и какие продукты вам понадобятся в пути. Особенно это актуально для поездок продолжительностью на 2-3 дня.
• В летнее время у некоторых припасов сокращается срок хранения, поэтому такую пищу надо съесть в первую очередь.
• Не покупайте на перронах, приготовленную еду у незнакомцев, особенно для детей. Более безопасно купить свежие ягоды, фрукты и овощи.
• Если сборы продуктов вас обременяют, то закажите питание в самом вагоне. Это можно сделать при покупке билета онлайн, заказать на месте в вагоне-ресторане, или купить у проводника – чай кофе, ролтон.

Друзья, если у вас есть дополнения, напишите в комментариях, какие продукты вы берете в поездку на машине или поезде. Желаю всем замечательных путешествий с качественной, вкусной и полезной едой.

5 вещей, которые следует взять с собой в поездку на поезде дальнего следования

Поездка на поезде дальнего следования может стать расслабляющим приключением по пересеченной местности — наблюдение за пейзажем, встреча с попутчиками, игра в карты или чтение в вагоне наблюдения — или долгая и неудобная поездка. Ваш опыт будет зависеть от вашего мышления и того, насколько вы готовы перед отъездом. Несколько важных вещей могут иметь решающее значение в путешествии на поезде дальнего следования.

Вот некоторые предметы, которые нельзя оставлять.

1. Функциональная верхняя одежда

Весной я ехал на «Калифорнийском зефире» по Колорадо. В этой двухнедельной поездке я столкнулся с морозом и метелью в Винтер-парке, умеренной, но все же прохладной погодой в Гленвуд-Спрингс и солнечными днями 70-х годов в Гранд-Джанкшен. К счастью, я собрал вещи для различных погодных условий.

Даже в длительной поездке я предпочитаю брать с одеждой только один предмет багажа. Мое решение для экономии места? Ботинки без шнурков и пуховик-трансформер, который можно использовать как подушку для путешествий.

Вместо того, чтобы паковать снегоступы, я надел в поезд свои угги. Их ношение сэкономило место в моей сумке, а также обеспечило комфортное тепло, пока я был в поезде, и облегчило ночные поездки по проходу, поскольку сапоги быстро надеваются.

Перед отъездом я купил пуховик TUMI. Это стало моим любимым аксессуаром для путешествий (и остается им до сих пор!). В зимнюю погоду мне было тепло, но когда я прибыл в Гранд-Джанкшн, пальто легко превратилось в дорожную подушку, которую я прикрепил к ручке своего багажа, сэкономив драгоценное место в сумке. В поезде днем ​​я укрывался пуховиком вместо одеяла; ночью я превратил его в удобную подушку. (Соглашусь, иметь пуховую подушку в поезде было чистой снисходительностью.)

2. Еда, великолепная еда

Я всегда беру с собой холодильник для дальних поездок на поезде. Хотя я обедаю один или два раза в вагоне-кафе или вагоне-ресторане, в зависимости от продолжительности поездки, иметь свежие любимые блюда в холодильнике — настоящее удовольствие для меня. По какой-то причине я жажду продуктов, когда еду в поезде, поэтому я беру сумку с яблоками, бананами, апельсинами или другими фруктами, которые хорошо транспортируются. Я также добавлю несколько ореховых батончиков, пакеты с орехами, плитку качественного шоколада и другие нескоропортящиеся закуски.

Я беру с собой несколько бутылок с замороженной водой — они служат мне охлаждающей жидкостью в первый день путешествия. Обычно к следующему утру, когда я достаю свой кофейный напиток в бутылке (чтобы задержать меня, пока я не проснусь достаточно, чтобы пойти за горячим кофе), вода в бутылке растает и готова к употреблению. Я упаковываю полиэтиленовые пакеты, чтобы наполнить их льдом в вагоне-кафе после того, как вода в бутылках растает.

В холодильнике я создаю специальную доску для колбасных изделий из морковных палочек и хумуса, деликатесного мяса и сыра, оливок и маринованных овощей. Это продукты, которые я обычно не ем дома, поэтому в поезде я чувствую себя угощением. На завтрак возьму пару вареных яиц из холодильника. Я также упаковываю салфетки, столовые приборы и несколько бумажных тарелок.

Если моя первая остановка в Чикаго или Вашингтоне, я всегда направляюсь в Pret A Manger, чтобы пополнить свой холодильник бутербродом с багетом и салатом. Они предлагают свежеприготовленные салаты, супы и бутерброды, а также вкусный органический кофе.

3. Удобная одежда

Комфорт имеет решающее значение в долгой поездке на поезде. Я выбираю одежду, в которой достаточно удобно спать, но достаточно стильно, чтобы провести несколько часов на вокзале или пообедать в вагоне-ресторане.

В качестве удобных брюк я выбираю дорожную одежду Синди Карен, такую ​​как брюки Кейптауна. Моя любимая обувь для путешествий — прогулочные кроссовки Arcopedico Vegas. Они достаточно удобны, чтобы носить их весь день, легко надеваются и снимаются и легко упаковываются в багаж.

4. Товары для хорошего ночного отдыха

Если вы не платите за спальный вагон, комфорт должен быть главным приоритетом при сборе вещей для поездки. В дополнение к удобным слипонам и дорожной подушке, о которых я упоминал ранее, я всегда беру с собой маску для глаз (хотя свет ночью приглушен, всегда горит свет, чтобы пассажиры могли ориентироваться после наступления темноты), беруши (они пригодятся, если вы спите возле раздвижной двери между автомобилями — пассажиры проходят всю ночь, и звуки открывания и закрывания действительно могут помешать хорошему ночному отдыху), а также одеяло или спальный мешок.

Я обнаружил, что какая бы ни была температура снаружи, внутри поезда она полная противоположность. Возьмите одеяло независимо от сезона, чтобы быть в безопасности.

5. Личные вещи

Когда я ехал из Канзас-Сити в Хэмптон, штат Вирджиния, я провел в пути более 36 часов, включая остановки в Чикаго и округе Колумбия. Поскольку я ехал в автобусе и у меня не было возможности принять душ , я упаковал сумку с личными вещами, такими как зубная паста, зубная щетка, салфетки для лица (я беру с собой много, чтобы использовать их для уборки после еды и мытья рук), лосьон, бальзам для губ и любые рецепты. я всегда берите шапку. Tenth Street продает упакованные шляпы, которые можно свернуть и упаковать, когда они не используются, но которые сохраняют свою форму после распаковки.

Добавьте планшет с фильмами, художественные принадлежности или книгу, которую вы не успели прочитать, и все готово к поездке на поезде дальнего следования с комфортом, который сделает время еще более незабываемым .

Хотите увидеть страну на поезде? Рассмотрим эти восемь замечательных остановок, которые нужно сделать во время поездки на Southwest Chief Amtrak, а также эти семь остановок на Тихоокеанском побережье, которые нужно сделать во время поездки на Coast Starlight.

Лучшие блюда, которые можно есть в поезде | Заказ еды онлайн В поезде

Распространите любовь

Что может быть лучше, чем путешествовать по живописному маршруту, наслаждаясь любимыми блюдами во время поездки? Когда вы будете следовать этим советам, опыт будет далеко не скучным и неудовлетворительным!

Подборка лучших блюд для поезда

При упаковке продуктов для поездки на поезде нужно учитывать множество факторов. Вам нужно что-то, что не испортит, не испортит и легко съест на ходу. Вот некоторые из лучших вариантов еды в поезде:

1. Бутерброды – Классический бутерброд – идеальная еда для поезда. Его легко есть и настраивать на свой вкус. Просто убедитесь, что у вас много салфеток!

2. Фрукты – Свежие фрукты – отличный вариант перекуса в поезде. Это здорово и не будет беспорядка. Просто не забудьте упаковать любые грязные фрукты, такие как виноград или ягоды, в контейнер.

3. Овощи – Хрустящие овощи, такие как морковь или сельдерей, идеально подходят для перекуса во время поездки на поезде. Они здоровы и не испачкают ваши руки.

4. Смесь Trail – Смесь орехов, сухофруктов и злаков – идеальная закуска для длительных поездок на поезде. Он сытный и не испортится. Кроме того, легко есть одной рукой, пока вы держите свой багаж.

5. Чипсы или крекеры – Если вы ищете что-нибудь пикантное, чипсы или крекеры

Как приготовить вкусные творения на завтрак

Вы когда-нибудь были в поезде и пожалели, что не взяли с собой более вкусный завтрак? ? Вот несколько советов, как приготовить вкусные блюда на завтрак, чтобы вкусно и сытно пообедать на ходу.

Во-первых, выбирайте еду с умом. Завтрак — самый важный прием пищи за день, поэтому не забудьте включить в свой рацион множество полезных для здоровья продуктов, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и белок. Если у вас мало времени, есть множество полезных продуктов для завтрака, которые можно приготовить заранее и съесть на ходу, например, сваренные вкрутую яйца, овсяные хлопья или парфе из йогурта.

Во-вторых, смешивайте и сочетайте продукты, чтобы приготовить сбалансированный завтрак. Хорошее эмпирическое правило — включать по одному продукту из каждой группы продуктов: углеводы, белки, жиры и клетчатку. Это поможет сохранить чувство сытости до обеда.

В-третьих, не забудьте жидкости! Кофе, чай или молоко помогут запить завтрак и увлажнить вас после ночного сна. А если вы очень спешите, многие из этих напитков можно приготовить заранее и взять с собой в поезд.

Знайте также: Почему мы так любим Индори Поха на завтрак?

Ингредиенты, необходимые для рецептов сэндвичей

Путешествие на поезде может стать отличным способом увидеть сельскую местность и расслабиться. Тем не менее, это также может быть проблемой, когда дело доходит до поиска правильной еды. Если вы ищете отличные рецепты сэндвичей, которые идеально подходят для еды в поезде, не ищите дальше! В этих рецептах используются простые ингредиенты, которые можно легко упаковать и взять с собой, чтобы вы могли насладиться вкусной едой, не беспокоясь о том, где остановиться и приготовить еду.

Сыр и соусы для индивидуальной подачи

Существует много различных видов сыра, и каждый из них имеет свой неповторимый вкус. Когда дело доходит до выбора лучшего сыра для вашего бутерброда, есть несколько вещей, которые вы должны учитывать. Во-первых, это тип хлеба, который вы используете. Если вы используете сытный цельнозерновой хлеб, вам нужно выбрать сыр, который не слишком крепкий или острый. Хорошим выбором будет мягкий чеддер или швейцарский. Если вы используете более нежный хлеб, например, буханку белого хлеба или булочки, вы можете выбрать более твердый сыр, например, острый чеддер или грюйер.

Варианты соусов безграничны. Если вы хотите что-то простое, немного майонеза или горчицы сделают свое дело. Для чего-то более существенного попробуйте песто или тапенад. И если вы действительно хотите сделать все возможное, подумайте о том, чтобы приготовить свой собственный особый соус, сочетая различные виды горчицы, майонеза и специй. Проявите творческий подход и экспериментируйте, пока не найдете сочетание, идеально подходящее для ваших вкусовых рецепторов!

Закуски, которые можно купить в дороге

Если вы ищете закуски, которые можно взять с собой в дорогу, вот некоторые из лучших продуктов, которые можно есть в поезде. От соленого до сладкого, каждый найдет что-то для себя.

Для пикантных закусок всегда подойдут крендельки и чипсы. Если вы ищете что-то более сытное, бутерброды и роллы — отличный вариант. Для сладкоежек печенье и конфеты всегда будут хитом. И не забудьте взять с собой воду или другие напитки, чтобы избежать обезвоживания во время путешествия.

Какими бы ни были ваши предпочтения в перекусах, не забудьте взять с собой что-нибудь перекусить для следующей поездки на поезде.

Советы по безопасному питанию

Если вы путешествуете поездом, важно знать о рисках, связанных с безопасностью пищевых продуктов. Вот несколько советов, которые помогут вам насладиться поездкой и безопасно питаться:

— Упакуйте продукты, которые не нужно охлаждать. Мясо, птица, рыба и яйца могут вызвать пищевое отравление, если они не хранятся при правильной температуре. Вместо этого выбирайте продукты длительного хранения, такие как хлеб, арахисовое масло, крекеры и фрукты.

— Избегайте употребления пищи, которая находилась на солнце. Если вы принесли упакованный ланч из дома, обязательно храните его в холодильнике или термоизоляционной сумке до тех пор, пока вы не будете готовы к еде. И не покупайте еду у продавцов, которые оставляют свои товары в жару.

— Мойте руки перед едой. Это всегда хороший совет, но он особенно важен, когда вы едите в поезде. Туалеты в поездах могут быть не самыми чистыми местами, поэтому тщательно мойте руки с мылом перед тем, как сесть за стол.

— Следите за тем, что вы пьете. Водопроводная вода в поездах может быть небезопасной для питья, поэтому придерживайтесь бутилированной воды или напитков, которые можно приготовить из кипяченой воды. И остерегайтесь кубиков льда –

Напитки в поезде?

Есть несколько моментов, которые следует учитывать, пытаясь решить, что пить в поезде. Если вы ищете что-то безалкогольное, вода всегда будет хорошим выбором. Путешествие на поезде может вызвать обезвоживание, поэтому важно избегать обезвоживания. Если вы ищете что-то более ароматное, сок или газированная вода — оба хороших варианта. И, конечно же, если вы ищете что-нибудь алкогольное, то пиво и вино — самые популярные варианты. Просто имейте в виду, что употребление алкоголя в поезде может сделать вас более восприимчивым к укачиванию.

В настоящее время служба электронного питания IRCTC доставляет еду в поезде прямо к месту пассажира поезда.