Содержание

202+ актуальные идеи для постов в Инстаграм – Блог Instaplus.me

Творческий кризис? Жаль, но составление контент плана и подписчики не будут ждать, пока вас снова посетит Муза. Instagram не прощает затишье, поэтому ловите идеи для постов в Инстаграм и смело превращайте их в свой контент.

Содержание страницы

Типы постов в Инстаграм

Если вы не знаете, о чем писать в Инстаграм, и все темы кажутся уже исчерпанными, а каждый новый пост похожим на предыдущий – разнообразьте публикации по форме.

Различают множество видов и подвидов постов. Попробуйте то, что раньше еще не постили. Наш длинный список поможет вам в поиске свежих идей.

О чем написать пост? Лучшие идеи для постов

У каждого аккаунта в Instagram есть свой стиль и тема. Каждый подбирает темы для постинга и создает контент, интересный именного его целевой аудитории. Идеи для постов ниже — толчок на пути к вашему вдохновению. Вы сможете их с легкостью адаптировать под тематику своего инста-профиля и создать действительно интересные посты для своих фолловеров.

1. Инструкции. В современном мире информация подается стремительным потоком, технологии развиваются, ежедневно появляются новые продукты. Люди нуждаются в простом и понятном объяснении. Дайте им это и они будут вам благодарны. Инструкции могут быть поданы в различных видах.

a. Объяснение. Столкнулись с какой либо-ситуацией и знаете как найти из нее выход — поделитесь с подписчиками подробным объяснением. Расскажите историю, дайте несколько советов как избежать подобных ситуаций, расскажите пошагово, что и как вы делали.

b. DIY. Это особый тип постов, которые показывают как и что делать. Например, как красиво нарезать овощи или сделать так, чтобы обувь не натирала, или приготовить торт без выпечки. Темой такого поста или видео может быть что угодно. Просто подберите что-то подходящее по тематике к вашему профилю.

2. Анализ. Проведите анализ какой-либо ситуации, расскажите подписчикам каких успехов вам удалось добиться за последнюю неделю, насколько увеличилась популярность продукции и почему. Анализ может быть нескольких видов.

a. Отзыв с оценкой. Если вы недавно воспользовались каким-либо новым интересным продуктом или услугой, поделитесь своими впечатлениями с подписчиками. Расскажите о преимуществах и недостатках, поставьте оценку товару.

b. Анализ цитаты. Поделитесь цитатой со своими фолловерами и проведите ее оценку. Расскажите, что именно вы думаете по этому поводу и не забудьте спросить мнения своих подписчиков.

3. Список. Поделитесь своим личным ТОП-списком с читателями. Например, “ТОП-10 книг, которые должен прочитать каждый”, “Лучшие мотивирующие фильмы” и так далее. Тематику постов следует подбирать с учетом тематики аккаунтов. Например, для страниц компаний пост-список может быть о качествах сотрудников, которые ценятся в компании.

View this post on Instagram

Топ 10 книг в моем личном рейтинге📚 ⠀ О личностном росте: ⠀ 🚀 «Магическая уборка» Мари Кондо – эта книга не только о порядке в доме, но и о порядке в душе. Она научит вас слушать внутренний голос. ⠀ 🚀«Магия утра» Хэл Элрод – Если вы никак не можете найти время и силы на свое развитие, то эта книга точно поможет! ⠀ 🚀«Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки – меня эта книга научила не только финансовой грамотности, но и тому, что нужно брать ответственность за свою жизнь (и за качество этой жизни). ⠀ 🚀«Лидер без титула» Робин Шарма – если у вас пропала мотивация ходить на работу или развивать свое дело – читать обязательно! ⠀ 🚀 «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон – после прочтения этой книги, благодаря правильно расставленным приоритетам в жизни, у меня появилось ощущение свободы. ⠀ ⠀ Книги о материнстве: ⠀ 🤱🏼«Я плохая мама?» Валентина Паевская – мастхев для мам. К прочтению каждой😉 ⠀ 🤱🏼«Лайфхаки для работающей мамы» Людмила Петрановская – название говорит само за себя. ⠀ 🤱🏼«Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» Людмила Петрановская – классика жанра. Нужно выдавать в роддоме мамочкам. ⠀ 🤱🏼«Мой ребенок с удовольствием ходит в детский сад!» Анна Быкова – поможет пройти адаптацию легко.

Проверено на личном опыте👌🏻 ⠀ 🤱🏼«Самостоятельный ребенок или как стать «ленивой мамой»» Анна Быкова – полезная книга для тех, кто старается «помочь» ребенку во всем. ⠀ Будут еще такие подборки, это пока начало моего длинного списка книжных фаворитов. ⠀ Вам интересна такая рубрика? Какие книги вам интересны? ⠀ #топ10книг #списоккниг #саморазвитие #личностныйрост #воспитание #материнство_и_воспитание

A post shared by ✨Педагог и психолог в декрете (@glad.kate) on

4. Статистика. Провели/нашли интересное статистическое исследование, поделитесь данными с подписчиками. Но учтите, что таких серьезных постов лучше избегать в понедельник или выходные.

5. Чек-лист. Это контрольный список, направленный на помощь в любом виде работы. Пост в таком стиле может содержать информацию об обязательных вещах, которые нужно взять с собой в путешествие, или список обязательных действий при определенной ситуации.

View this post on Instagram

Бешеная конкуренция, перенасыщение информацией, удорожание цены за 1 подписчика — все это диктует нам действовать стратегически и создавать безупречно упакованные профили. ⠀ Необходимо точно бить в цель 🎯, понимать портрет своей целевой аудитории, их боли, потребности и желания. ⠀ Проверь свой профиль используя мой ЧЕК-ЛИСТ ИДЕАЛЬНОГО БЛОГА В INSTAGRAM🥇 ⠀ ✔️ Имя профиля. Четкое, понятное, запоминающаяся, без лишних символов и подчеркиваний. Положительные ассоциации, краткость, читаемость — главные правила. ⠀ ✔️Аватар. Стильный портрет в цветовой гамме профиля. Красивое, идейное фото, которое должно вызывать положительные эмоции и ассоциироваться с вами. Это визитная карточка личного бренда. Ваше лучшее фото,❗️не дальний план. ⠀ ✔️ Шапка профиля. Есть ли ключевые слова или позиционирование в жирной строке? Есть ли структура? Понятно ли как к вам обращаться? Есть ли УТП? Нет ли обилия смайликов? Указана ли польза, которую даёте? ⠀ ✔️Визуал.

Качественные ли сами фотографии? Есть ли основная цветовая гамма? Есть ли стиль, идея и настроение у профиля? Есть ли структура и чередование дополнительных фотографий? Если есть текст на фото, оформлен ли он в едином стиле? Оформлены ли иконки для сторис в одном стиле? ⠀ ✔️Маркетинг. Есть ли у вас понимание целевой аудитории? Монетизация? Есть ли у вас стратегия продвижения? Знаете ли вы своих конкурентов? Есть ли у вас позиционирование? ⠀ ✔️ Есть ли у вас определенная ниша и тема блога? Продумана ли концепция? ⠀ ✔️ Развит ли ваш личный бренд? Как показываете свою экспертность? Есть ли личные посты и истории из жизни? ⠀ ✔️ Стиль. Имеете ли вы свой узнаваемый стиль в одежде? Актуальны ли фасоны одежды? Продумываете ли вы образы на фотографиях? ⠀ ✔️ Сторис. Есть ли рубрики? Устраиваете ли вы интерактивы? Красиво ли оформлены сторис? ⠀ ✔️ Есть ли регулярность? Не пропадаете ли вы неделями? ⠀ ✔️ Тексты. Есть ли свой стиль написания? Структурированы ли абзацы? Есть ли вовлекающие заголовки? Вопросы для увеличения активности в конце? ⠀ 📝 За каждый продуманный пункт стваим 1 балл.
⠀ Сколько баллов получилось 😊? Что для вас самое сложное в ведении профиля? ♥️

A post shared by Ася — стильный маркетолог 🕶 (@asya_yakim) on

6. Серия постов. Если у вас есть какая-либо длинная история или тема, которую хочется раскрыть подробно, то разбейте ее на несколько частей и запустите определенную серию постов. Важно, чтобы посты одной серии выходили примерно в одно и то же и время, и через равные промежутки.

7. Простое фото. Это хорошее решение, для тех у кого в профиле много текстовой информации, требующей внимательного восприятия. Сделайте простой снимок, например, чашку любимого кофе, песок, небо или любую другую текстуру и оформите пост. Для таких фото есть даже свой хэштег #photosinbetween.

Истории

8. Истории из жизни. Instagram — это все же социальная сеть, в которой можно и нужно делиться личными историями. Что-то интересное найдется в жизни каждого:

  • Поучительная история. Расскажите историю из жизни, которая преподнесла вам ценный урок. Как и при каких-обстоятельствах вас настигла карма. Обязательно не забудьте в конце поста подытожить мораль.
  • Смешная история. Все мы иногда становимся невольными участники каких-либо курьезов. Не стесняйтесь поделиться этими забавными историями с подписчиками.
  • Воспоминания. Это то, что нас греет, вызывает ностальгическое настроение и теплые эмоции. Расскажите своим подписчикам о каком-либо воспоминании и эмоциях, которые вы ощущаете.
  • Грустная история. Грустью лучше не злоупотреблять, но иногда можно и такое себе позволить.
  • История одной победы. Расскажите, какими усилиями вам пришлось добиваться поставленной цели и что вы чувствовали, достигнув желаемого.
  • Немного о неудачах. Такие история тоже могут быть поучительными и интересными. Сюда можно добавить анализ причин, которые помешали добиться желаемого, а в конце не забудьте написать мораль.
  • Один добрый поступок. Стали свидетелем душещипательного доброго поступка или его зачинателем? Вашим фолловерам непременно стоит об этом узнать.
  • Плохие поступки. На чужих ошибках тоже учатся. Поделитесь поступком, за который вам стыдно до сих пор.
  • Слезы. Расскажите когда вы в последний раз плакали от счастья.

9. Мотивации пост. Поделитесь историей, которая вас мотивирует или постарайтесь подтолкнуть своих читателей начать что-то менять в своей жизни.

10. Вдохновение. Чем вы вдохновляетесь? Поделитесь с читателями своей порцией вдохновения.

Новости

11. Новости из жизни. Многие заходят в Инстаграм ежедневно не только посмотреть красивые фотографии, но и чтобы оставаться в курсе последних событий. Новости — одна из основных частей всего контента любой социальной сети. Посты такой серии могут получиться «остренькими» и подтолкнуть подписчиков на активное обсуждение.

Многое что можно обсудить. Главное, постарайтесь не перегибать с негативными новостями. От них люди и так устали.

12. Анонс. Расскажите фолловерам, чего им следует ожидать от вас в будущем. Может у вас готовится беспрецедентная акция или вы отправляетесь в путешествие, то обязательно поделитесь самыми интересными фотографиями из него.

13. Мировые новости. Время от времени делитесь с подписчиками ключевыми новостями, которые вас волнуют, выражайте свое мнение о них и просите фолловеров поделится своими мыслями на этот счет. Периодически можно обсуждать даже те новости, которые не касаются темы вашего аккаунта напрямую, но вызывают общественный резонанс.

14. Местные новости. Поделитесь с подписками интересными новостями из жизни вашего города или страны. Это могут быть как забавные, мотивирующие новости, так и серьезные, связанные с политикой и экономикой.

15. Личный рост. Удалось добиться карьерного повышения? Получили новый выгодный контракт? Поделитесь радостью с фолловерами.

16. Новости компании. Заинтересуйте подписчиков выходом нового продукта или любыми другими грядущими обновлениями.

17. Ньюсджекинг. Это особый вид контента, основанный на привлечении внимания к продукту или бренду с помощью популярных инфоповодов.

Полезные посты

Информационные и полезные для читателей посты помогают быстро развить блог, вовлекают аудиторию и способствуют сохранению в закладки. Кроме того, такие посты закрепляют за блогером статус авторитетного эксперта в своей нише.

18. Обучающие. Проведите мастер-класс как сделать что-то своими руками.

19. Лайфхаки. Знаете как упростить жизнь ваших фолловеров? Смело пишите об этом в своем профиле.

20. Нужные списки. Составьте список вещей, книг, инструментов и других ресурсов, полезных для вашей целевой аудитории.

21. Пост-исследование. Собственное исследование продукта своей ниши — одно из лучших решений для полезного поста.

22. Пост “проблема-решение”. Столкнулись с какой-то проблемой и мастерски ее решили? Это интересно.

23. SAQ-пост. Это контрольный список вопросов, как FAQ, которые люди обычно стесняются, не считают нужным или забывают задавать, но ответы на них нужно знать каждому.

24. FAQ-пост. А это список вопросов и ответов на самые часто задаваемые вопросы.

25. Пост-определение. Порой это просто необходимый информационный пост. Поделитесь с читателями каким-либо новым продуктов, услугой или определением слова, которорое просто обязаны знать все.

26. Обучение новичков. Создайте публикацию или даже запустите серию публикаций с обучающими материалами для новичков.

instagram.com/p/B3nCZhLn93Z/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

View this post on Instagram

Картинки на сайте: как сократить размер на 80% без потери качества ⠀ В первую очередь все говорят, что изображения на сайте должны быть сочными, красивыми, полезными и т.д. Ок, с этим не спорю. Но хочу сделать акцент, что каждый элемент на вашем сайте должен помогать достигать вашей цели. ⠀ Сейчас крайне важен параметр скорости загрузки сайта и картинки КРИТИЧЕСКИ на него влияют. Поэтому разберем пару ключевых критериев, которые ускорят ваш сайт без потери качества: ⠀ 1. Вы должны сначала подготовить изображение у себя на компьютере и только потом заливать его сайт. Вариант залить картинку на сайт, а потом просто ее уменьшить — не катит. Так вы уменьшаете ее только визуально. Но при этом каждый раз грузите ее полный размер. ⠀ 2. Картинка должна быть таким размером, как выводится на сайте. Если у вас на сайте она показана как 500х500 px, то это и должен быть ее реальный размер при заливке. Я же часто вижу неправильный пример: на сайте картинка 200х200, а по факту залита 4000х4000 px ⠀ 3. Перед заливкой на сайт ужимайте изображение через Tinypng (загуглите). Сервис бесплатный и работает просто: кидаете туда картинки — они ужимаются в среднем на 50-80% без потери качества. ⠀ Это только часть инструментов по работе с картинками) Что надо сделать дальше: ⠀ 1. Вбейте в ютубе «изображения бошников» и найдете мое видео по оптимизации изображений) Подпишитесь на канал и просмотрите остальные видео) И с вас лайк) ⠀ 2. Проверьте все картинки на вашем сайте. ⠀ Ну как? Проверили? Как результат?

A post shared by Юрий Бошников (@boshnikov) on

27. Поделитесь рабочим процессом. Расскажите, как и над чем вы работаете. Загрузите скриншот рабочего стола или сфотографируйте свой рабочий процесс.

28. Смарт-шоппинг. Знаете как купить что-то дешевле? Расскажите своим подписчикам. Все любят экономию.

Будьте человечным

Ваши фолловеры должны знать, кто скрывается за фотографиями и постами на странице. Проявите свое истинное лицо. Обычно такие посты самые интересные для аудитории.

29. Вдохновляющие посты. Это популярный вид контента, который может быть выражен в виде истории, поста-профиля, или даже цитаты.

30. Напыщенная речь. Посты такого стиля помогут выразить ваше мнение и эмоции касательно определенной ситуации, волнующей вас и ваших подписчиков.

31. Праздничный. Поздравьте своих пользователей или поделитесь своим личным праздником. Такие посты сближают. Кроме того, их можно использовать в целях скрытой рекламы.

32. “За кулисами”. Проведите читателей за кулисы вашего блога, расскажите, как вы создаете свой контент или продукт, что входит в ваш ежедневный список дел.

33. Просите совета. Попросите подписчиков поделится, что почитать, посмотреть или послушать, что можно приготовить на ужин, чем себя порадовать или где купить ту или иную вещь.

34. Делитесь советами. Поделитесь личным опытом со своими читателями.

35. Начните дискуссию. Обсудите с фолловерами какую-то важную волнующую тему.

36. Запустите онлайн-трансляцию. Контент такого формата вызывает оживленный интерес вокруг блога.

Создавайте такие посты при каждом удобном случае. Алгоритмы Instagram очень хорошо продвигают посты с большим количеством комментариев.

Общайтесь с аудиторией

Очень важно вовлечь аудиторию в общение. Это нужно как для улучшения статистики и быстрого продвижения по алгоритму Инстаграма, так и для того, чтобы сформировать лояльное отношение публики.

37. Пост-игра. Включите фантазию и поиграйте со своими читателями. Например, попросите их продолжить фразу “Любовь — это…”. Ответить на вопрос “На что бы вы потратили миллион?” или “Что нужно для счастья?”.

38. Опросы. Создайте тематический опрос, попросите подписчиков высказать свое мнение.

39. Марафоны. Ежедневно публикуйте простые задания по теме вашего аккаунта и просите подписчиков отписаться о проделанной работе в комментариях. Победители, которые лучше всех справились с задачей получат призы.

40. Проводите флешмобы. Они могут быть совершенно любыми. Например, фото определенного содержания, рассказ жизненной истории и т.д.

41. Пост-знакомство. Познакомьтесь со своими подписчиками, расскажите кто вы, чем занимаетесь, что вас вдохновляет и мотивирует.

View this post on Instagram

ПОСТ — ЗНАКОМСТВО Меня зовут Яна, мне 27 лет. Счастливая жена и мать😅 — замужем 8 лет, старшей дочери 3 года, младшей 1 месяц. ⠀ 1,5 года проработала менеджером по рекламе, 3 года в службе поддержки МТС на разных должностях, потом случился декрет и секта НЕанонимных инстамам😂 Изначально хотела продвинуть личный блог и зарабатывать миллионы на рекламе, с этой целью начала разбираться в SMM. Но ̶ч̶т̶о̶-̶т̶о̶ ̶п̶о̶ш̶л̶о̶ ̶н̶е̶ ̶т̶а̶к̶ (почитайте мой самый первый пост), блог забросила и создала @instablog_secrets. Теперь зарабатываю миллионы здесь👌🏻 ⠀ Моя страница — #1 в Украине на тему продвижения в Инстаграм и одна из топовых в СНГ. 220к собрала за 1 год и 10 месяцев за счёт рекламы у блогеров, таргетинга и разных бесплатных активностей. Я противник накруток, разных пирамид типа Instime/Instagame, чатов искусственной активности и крупных giveaway. ✖️Не продаю волшебных таблеток и секретных секретов. ✔️За качественное продвижение и понимание логики работы Инстаграма. Обучение в Instablog School прошло больше 3000 человек. ⠀ Живу по принципу «между жопой и диваном доллар не пролетит». Я из тех, кто за словом в карман не лезет, не боится высказывать собственное мнение и рубит #правдуматку, которую никто не любит. Иногда ловлю себя на мысли «ты потом об этом пожалеешь», но молчать не могу и Остапа несёт🙈 Одни за это меня любят и уважают, а другие терпеть не могут. ⠀ Время от времени публикую в профиле очень резкие посты. Намеренно — чтобы отписались не мои люди, показались хейтеры и тролли. За вечер уходит 500-1000 человек, но зато я никого не обманываю и честна сама с собой😌 ⠀ Как все успеваю? Никак😅 В голове куча нереализованных идей и планов, от Инстаграма периодически тошнит и моя жизнь совсем не про успешный успех. Но я кайфую от того, что делаю и получаю невероятную отдачу от вас❤️ ⠀ P.S. На этом фото я на 7 месяце беременности🤰🏻 Что ещё интересно узнать?)

A post shared by SMM • Продвижение • Блогерство (@instablog_secrets) on

Ставьте цели

Всевозможные челленджи всегда интересны публике. Поставьте перед собой цели и ведите в постах своеобразный дневник о ее достижении. Цель может быть любой.

42. Похудеть за месяц на 10 кг.

43. Подтянуть английский до уровня Upper-Intermediate.

44. Научится вязать крючком за неделю.

45. Прожить месяц без сладкого (жирного, мучного).

46. Прожить на определенный бюджет.

47. Отжаться 100 раз от пола.

Подбирайте вызов по тематике вашего профиля.

Продвигайте и рекламируйте

Посты такого рода могут стать как хорошей рекламой для продуктов, которые вы продвигаете, так и просто интересной и полезной информацией для пользователей.

48. Сравнение. Создайте публикацию где вы сравниваете два продукта, укажите ваши преимущества и конкурентов.

49. Отчеты. Поделитесь с подписчиками отчетами о доходах и расходах, продемонстрируйте прорыв в профессиональной сфере.

50. Лучшие из лучшего. Создайте пост, который соединит все самое лучшее, что есть в вашем блоге.

51. Презентация. Проведите подробную презентацию какого-либо продукта, расскажите о его преимуществах и всех способов его применения.

52. Советы. Можете поделиться своими советами, как лучше использовать те или иные продукты, где их лучше покупать, как сделать так, чтобы они максимально долго прослужили.

Развлекательные посты

Создавать такой контент достаточно сложно, но он дарит хорошее настроение и настраивает на позитивное общение.

53. Мем-пост. Создайте или найдите какой-то мем, подходящий по тематике.

54. Сатирический пост. Посты такого плана помогают с юмором привлечь внимание к какой-либо проблеме.

55. Пародия. Создайте пародию на известную личность или продукт. Повеселите пользователей, преувеличьте сильные и слабые стороны.

56. Карикатура. Такие посты хороши в серии. Задача: создать контент, который веселил бы читателей, но в то же время заставлял бы задуматься о важных вопросах.

57. Забавная история. Смешная и занимательная информация может быть подана и в виде истории, написанной с юмором.

Актуальные посты

Умение своевременно подавать интересную информацию способно сделать ваш блог популярным. За хорошо написанные посты такой категории вы получите от своей аудитории большую отдачу, а заодно и поделитесь важной информацией.

58. Пост-ревью. Создайте ревью любого актуального продукта или события, к которому вы имеете доступ.

59. Проблема. Осветите актуальную проблему, которой озадачены вы и ваши читатели.

60. Опрос. Выберите актуальную тему и проведите опрос среди своей аудитории. Узнайте что они думают на этот счет.

61. Тренды. Расскажите о том, какими вы видите следующие мировые тренды, или как относитесь к текущим.

Находки месяца

Поделитесь своим опытом взаимодействия с миром, информацией и продуктами. Неважно положительный он или нет.

62. Книга, которую вы прочитали в этом месяце.

63. Фильм или сериал, который вас впечатлил.

64. Сервис или услуга, которая вам понравилась.

65. Косметическое средство, которое показало хороший результат.

66. Лучшее событие, на котором вам удалось побывать в этом месяце.

67. Продукт. Новый вкусный или полезный продукт, который вы недавно открыли для себя.

68. Находка. Ваша лучшая медиа находка за последнее время.

69. Полезное приложение или интернет ресурс.

70. Лучшая игра, которая вас впечатлила.

Воображайте и фантазируйте

Кто сказал, что все посты должны основываться только на фактах и опыте. Позвольте себе и своим подписчикам немного помечтать и отвлечься от реальности.

71. Пофантазируйте о будущем, близком и далеком. Расскажите, как вы видите Землю через 10 или 100 лет.

72. Расскажите о своих представлениях идеалов. Какой он ваш идеальный дом, день, мир? Вы можете как просто поделится своими рассуждениями, так и пригласить подписчиков присоединиться.

73. “А что если бы…” — хорошее начало для поста, чтобы пофантазировать о том, как каким был бы мир, если бы определенных вещей не было или они были бы совершенно другими.

74. “Я думаю, что в 2020..” – дополните, как вы видите мир в следующем году или как разрешаться определенные проблемы в следующем году.

75. Фантастика. Придумайте фантастическую историю с юмором.

Противоречия

Если у вас есть свое мнение по поводу той или иной ситуации, то не бойтесь его озвучить, даже если оно противоречит мнению большинства. Такие посты, как правило, набирают наибольший резонанс. Главное убедитесь, что они соответствуют теме вашего блога.

76. Реакция. Выразите свою реакцию на событие или контент.

77. Предсказание. Это интересный и спорный контент, который часто становится объектом оживленной дискуссии. Просто напишите о том, как вы видите ситуацию в будущем.

78. Пост-атака. Такие посты должны склонять читателя в вашу сторону. С ними нужно быть очень осторожными, но если пост будет успешен, то однозначно привлечет аудиторию фанатов.

79. Статья провокация. Например, опровергните какую-то популярную догму.

instagram.com/p/B1rTCsXlJPh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

View this post on Instagram

Потому что качественный товар и качественное обслуживание не могут стоить дешево ⠀ Потому что одной лишь ценой клиента не удержать. ВСЕГДА найдётся тот, кто предложит ещё дешевле ⠀ Потому что люди, которые постоянно ищут, где подешевле и давятся за каждую копейку — самые трудные клиенты. Они высасывают силы и энергию, а денежное вознаграждение в итоге смешное. Эти люди не возвращаются и не приводят других по рекомендации ⠀ Потому что все мы ограничены 24 часами в сутках. Нужно ценить своё время. При равном заработке, лучше продавать дорого и мало, чем много, дёшево и *опа в мыле ⠀ Потому что пока ты сам себя не ценишь — другие тем более не будут. И если не уверен в продукте — остальные тоже будут сомневаться ⠀ Потому что для людей, у которых есть деньги, цена очень редко является решающим фактором ⠀ Потому что адекватные клиенты покупают ЛУЧШЕЕ из того, что могут себе позволить, а не самое дешевое ⠀ Потому что убедилась в этом на собственном опыте. Подняла цены на курс по продвижению в Инстаграме — и на обучение пришла качественно другая аудитория. С людьми, которые знают чего хотят и что им от тебя нужно, одно удовольствие работать😍 ⠀ Мой выбор сделан. А чё у вас по ценам?) ⠀ ___ Подписывайтесь! В @instablog_secrets ещё мооооре полезных постов👌🏻 ⠀ Фото @rina_nech ❤️

A post shared by SMM • Продвижение • Блогерство (@instablog_secrets) on

Идеи постов для коммерческих аккаунтов

Бизнес страницы компаний нуждаются в особом контенте. Вот несколько идей, который могут разбавить контент-план Instagram-страницы бренда или компании.

80. Знакомство с командой.

81. Рабочий процесс в офисе.

82. Необычные применения продвигаемого товара или услуги.

83. Информирование об акциях и бонусах.

84. Описание свойств товара.

85. Данные исследований.

86. Отзывы клиентов.

87. Истории как продукт или товар изменил жизнь.

88. Посты-сравнения.

89. Фотографии и видео с корпоративов и конференций.

90. Технологии производства продукта.

91. Закулисье компании.

View this post on Instagram

Мы это сделали✅🔥 ⠀ 🔸195 наборов сформировано и доставлено📬 🔸4 дня упаковки с 6 утра 💪🏼 🔸33 ящика ананаса голд, 23 ящ манго королевского,20 ящ питахайи, 14 ящ маракуйи, 13 ящ гранадиллы, 7 ящ киви голд, 6 ящ кумквата🤗 🔸море нашего энтузиазма и рабочего настроения😁 ⠀ Формировали с утречка, так как доставку заказчик пожелал на 9-10 утра, но учитывая наш специфический товар, мы не можем готовить коробочки заранее, перед днём отгрузки или за несколько дней. Чтобы фрукты были максимально качественные, соответствующего вида — упаковка всегда в день отправки, отгрузки или самовывоза✅ ⠀ Для корпоративных заказчиков условия сотрудничества указаны на сайте в разделе Корпоративным клиентам, а если есть вопросы — ждём в директе🙌🏼 ⠀ Всегда готовы к сотрудничеству🍍 И спасибо всем за доверие и мотивацию!!!

A post shared by Фруктовые коробочки -FruitBox🎁 (@frukty_na_dom_kiev) on

92. Как появилась идея создания продукта?

93. Анонсы ближайших событий.

Идеи для личного блога

В личном блоге можно писать что угодно, но иногда и такое разнообразие возможных тематик скорее мешает, нежели помогает создать качественный контент. Вот самые популярные идеи, которыми можно воспользоваться.

94. Что сейчас занимает большую часть вашего свободного времени?

95. Раскройте какой-то свой талант, о котором мало кто знает.

96. Предложите своей аудитории попробовать нечто новое, что не так давно впервые попробовали вы.

97. Опубликуйте сообщение с отсылкой на пост в архиве. Не давайте читателям о них забыть.

98. Опубликуйте лучший комментарий, который вы встретили под своими постами.

99. Поделитесь любимым рецептом.

100. Поделитесь, что нового вы сегодня узнали.

101. Вспомните самый яркий момент этого дня или месяца.

102. Расскажите о своем тайм-менеджменте. Как вы организовываете день, какими примерами и литературой руководствуетесь.

103. Какой человек вас постоянно вдохновляет?

104. Покажите свою заветную коллекцию предметов.

105. Какая цитата сопровождает вас по жизни.

106. ТОП полезных приложений, которые лично вы используете.

View this post on Instagram

ПРИЛОЖЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПРИГОДЯТСЯ В ПУТЕШЕСТВИИ ✈️ ⠀ Сегодня я решила составить самые полезные приложения для путешествий, которые значительно упростят жизнь! Запоминайте, а лучше сохраняйте😉 ⠀ 🔸Maps.me — оффлайн карты, как для пешей прогулки, так и для поездки на машине/общественном транспорте. Можно составлять маршруты и делать отметки📍 🔸Dott, Lime, Flash — и это далеко не вась список лучших сервисов для проката самокатов. Идеальный способ передвижения для исследования города. Он есть во многих городах Европы! 🔸Flix Bus — самые дешёвые поездки на автобусе между городами и странами. Уже писала про эту шикарную компанию (ищите в ленте), с помощью которой мы добрались из Брюсселя в Амстердам за 800₽! 🚌 🔸Omio — просчитает вам маршрут из пункта А в пункт Б всеми видами транспорта. А ещё очень удобно покупать ЖД билеты! 🚊 🔸Uber — всем знакомое приложение для вызова такси и одно из самых распространённых по миру! 🔸EveryPlace — удобное приложение чтобы отмечать страны, где вы побывали и прикреплять к этим местам фотографии. Аналог более упрощённого приложения Been 🗺 🔸Rentalcars — агрегатор для поиска самого выгодного варианта для аренды машины 🚗 🔸Google Translate — тут без пояснений:) Не забудьте скачать заранее нужные вам языки для оффлайн доступа к словарю 📚 🔸VPN Master — если пиратские фильмы и музыка это для вас, то приложение поможет обойти зарубежные блокировки 🕵🏼‍♂️ 🔸PackPoint — поможет собраться в любое путешествие и ничего не забыть! Единственный нюанс, что оно на английском 🧳 🔸FlightAware — отслеживает любой полет в режиме реального времени, а ещё предупреждает о задержках рейсов, изменениях выхода и т.д. 🔸Vivino — приложение для ценителей вина, где можно просканировать этикетку и выяснить всю информацию о вине🍷 🔸ISIC — приложение-виртуальная карта студента. В нём вы найдёте множество скидок на транспорт, музеи, еду и прочее по всему миру! Только не забудьте её оформить до поездки 💳 🔸TripAdvisor — удобное приложение для нахождения лучших мест в городе: кафе, ресторанов, развлечений и отелей. У всего есть свой рейтинг и отзывы. Главное, помнить, что приложение работает от интернета🌮🕍 🔸Flush — самое важное приложение 😂поможет найти ближайшие к вам туалеты 🚽

A post shared by Путешествия и фотография (@dashabylbas) on

107. Любимый коктейль.

108. “Это фиаско, братан”. Расскажите о последнем событии, которое было настоящим провалом.

109. Выбор дня/недели.

110. 30 вещей, которые я понял/поняла к 30 годам.

111. Книга, которую вы зачитали до дыр.

112. Фильм, который знаете наизусть.

113. Напишите открытое письмо. Адресата выберите в зависимости от сферы вашей деятельности и вопросов, которые хотите поднять.

114. Расскажите, как вам удается все успевать и не сходить с ума?

115. Какая ваша личная миссия в этом мире?

116. Опишите ваши правила и принципы в жизни.

Лучшие идеи медиа-контента

Хорошим познавательным постом может быть и одна фотография или краткий видеоролик, если его идея конечно интересна.

117. Селфи — по-прежнему один из главных трендов Instagram. Это всегда интересный контент, особенно если он сделан в необычных местах.

118. Оптические иллюзии. Такие фотографии удерживают внимание, а иногда даже становятся вирусными.

119. Покажите что-то в миниатюре или даже создайте целый микро-мир из детских игрушек.

120. Разделите одну фотографию на несколько частей и запостите несколько постов, сделав один огромный снимок.

121. Сделайте фото в полюбившемся всем стиле tilt-shift (игрушечного городка).

122. Попробуйте выбрать цвет и отыскать его во всем, демонстрируя это в фото.

123. Возьмите любую статью из вашего архива и превратите ее в полезную инфографику.

124. Зацикленные видео заставляют подолгу зависать над их просмотром.

Долгосрочные проекты

Если не хотите ежедневно ломать голову над тем, что запостить, выберите тему для долгосрочного проекта и постарайтесь раскрыть ее максимально.

125. 50 незнакомцев. Поставьте себе за цель в течение трех месяцев познакомиться, побеседовать с 50-ю новыми людьми. И каждый раз, когда новое знакомство состоиться, делитесь историей с подписчиками. Хорошо, если история будет дополняться вашим селфи с героем рассказа.

126. Моя тарелка еды. Фотографируйте то, что вы едите каждый день.

127. 365 дней. Каждый день постите один снимок сделанный в случайный момент дня.

128. Эмоции людей. Наверняка у вас уже есть собственная коллекция снимков, на которых запечатлены эмоции ваших близких и знакомых. Создайте из этого своеобразную фотокнигу.

129. Фотоигра. Попросите подписчиков написать 50 наименований любых общедоступных вещей (по одной вещи от каждого фолловера, отрегаировавшего в числе первых) и пообещайте, что будете постить каждый день интересный снимок с вещами по списку.

130. Четыре времени года. Данный проект длиться год, но подразумевает только создание четырех лучших снимков, на которых запечатлены пейзажи, сделанные в разное время года. Это могут быть как разные пейзажи, так и один и тот же. Например, вид из окна вашего рабочего кабинета.

Популярные идеи

Никаких ограничений, что можно, а что нельзя постить в Инстаграм нет. Все зависит только от вашей фантазии и того, решитесь ли поднимать ту или иную тему.

131. История о лучшем или худшем путешествии.

132. Руководство для здоровой жизни.

133. Ваш секрет идеальных… (ногтей, волос, капкейков).

134. Лучшие способы мотивировать себя.

135. Выражение благодарности.

136. ТОП предметов, которые вам жизненно необходимы.

137. Ваши полезные привычки.

138. Ваш секрет успеха.

139. Какие эмоции вы получаете от ведения блога?

140. Письмо себе восемнадцатилетнему.

141. Репост поста подписчика.

142. Посты категории ”Правда или ложь”.

143. Попросите критику ваших действий у подписчиков.

144. Побудите фолловеров к действиям (правильно питаться, ни в чем себе не отказывать, заниматься спортом).

145. Опубликуйте свое кофе, завтрак, романтический ужин.

146. Запостите фото пятилетней давности и опишите, что изменилось в вашей жизни с того момента.

147. Расскажите о том, что вечно портит ваши планы.

148. Поделитесь своими ошибками.

149. Проведите конкурс.

150. Поделитесь семейным снимком.

151. Расскажите о своей зоне комфорта и тот, что ее нарушает.

152. Расскажите о любой экстремальной ситуации в вашей жизни.

153. Поделитесь целями на год.

154. Сфотографируйте вид из окна дома или на работе.

155. Кто ваш кумир и почему?

156. Что мечтаете купить?

157. Кто был добр к вам сегодня?

158. Что бы вы делали, если сегодня бы у вас появился лишний час?

159. Фото из серии “До и после”.

160. Список блогов, которые вы читаете сами.

161. Опишите свой день в шесть слов.

162. Ваш текущий плейлист.

163. Самое трудное решение, которое вам приходилось принимать.

164. Какие вещи лучше бы никогда не изобретали?

165. 10 фактов о себе.

166. Что необходимо знать о….

167. Расскажите о своем домашнем животном.

168. Возьмите интервью.

169. Как бы вы потратили миллион?

170. Что в жизни вы делаете не так как другие?

171. В чем разница между жизнью и существованием?

172. Кто самые важные люди в вашей жизни?

173. В душе все мужчины/женщины…

174. Самые сокровенные мысли.

175. Чем вы гордитесь?

176. Ваш список радости.

177. Фотографии из прошлого.

178. Какие места в городе ваши самые любимые?

179. Вещи, которые заставляют вас смеяться.

180. Разрушение мифов по определенной теме.

181. Видеонарезка/фотоколлаж “Мой день”.

182. Содержимое вашей сумки.

183. Советы о красоте.

184. Итоги месяца.

185. Кем бы вы хотели стать через 10 лет?

186. Подборка трендов.

187. Ваш сегодняшний наряд.

188. Селфи с рассказом о себе.

189. Все любят котиков. Помните об этом.

190. Описание проекта, над которым работаете.

191. Фото с другом и история вашего знакомства.

192. Как поддерживать баланс между … и …

193. 5 ошибок, которые я сделала, когда…

194. Запостите скриншот из диалога с забавным моментом.

195. 10 вещей, которые вы точно делаете неправильно.

196. Ответы на популярные вопросы читателей.

197. Коллективный пост, в котором ваши читатели могут получить доступ к различным решениям. Например, пост знакомства, для взаимного пиара и так далее.

198. Подборка полезных ресурсов.

199. “Если бы я делал все противоположно тому, что обычно делаю, то мой день был бы таким…”

200. Мифы и факты о…

201. Нестандартное применение чего-либо.

202. Рассказ о профессии и экскурс в бэкстейдж.

203. Первые мысли после пробуждения.

Как видите, посты могут быть не только на разную тему, но и отличаться по форме и манере подаче. Постарайтесь максимально разнообразить свой контент план, чтобы не наскучить читателям.

Заключение

Instagram — социальная сеть, в которой можно публиковать практически что угодно. Ее пользователи креативны, любознательны и не скованы стереотипами. Экспериментируйте, пробуйте что-то новое, необычное, будьте искренними, делитесь личным, а если не знаете о чем поговорить с подписчиками — воспользуйтесь идеями, изложенными выше. Сохраните статью в закладки и даже вы больше никогда не будете ломать голову над тем, чтобы такое интересненькое запостить.

Пост знакомство в Инстаграм: примеры

Генератор идей постов

В чем суть: рассказать о себе или бренде в отдельном посте, чтобы познакомиться с подписчиками.

Как сделать? Пост-знакомство нужен для выстраивания доверительных отношений с аудиторией в Инстаграм и других соцсетях. На аккаунте может выходить много контента о человеке или бренде. Пост-знакомство – это как биография автора или анкета, которая отвечает на вопрос: о чем этот аккаунте, кто его ведет и зачем.

Публиковать пост-знакомство можно как первый пост в новом аккаунте. Или когда аккаунт начинают вести заново или по-другому – чтобы не удалять старый контент, таким постом можно разграничить ведение профиля на до и после. Также пост-знакомство можно публиковать несколько раз в год, если приходит новая аудитория, которая вряд-ли могла увидеть старый пост об авторе.

Как написать пост-знакомство в Инстаграм, ВКонтакте или Facebook? Если мы говорим о личном бренде или блоге, то подойдут следующие темы:

  • Факты об авторе.
  • Профессиональные достижения и яркие истории из практики автора.
  • Краткая биография с яркими моментами из жизни, которые повлияли на личность автора.
  • История о том, как было принято решение вести блог в соцсетях.
  • Итоги года: чего удалось достигнуть и какие планы на будущее.
  • Новый проект или смена образа жизни автора.

Для бренда подойдут следующие темы:

  • Краткая история возникновения бренда.
  • Цели и планы бренда.
  • Интересные факты о бизнесе и его достижения.

Предостережение: пост-знакомство – это не только рекламный (или имиджевый пост), но еще и вовлекающий контент. Важно подобрать хорошее изображение и интересный текст. Например, у ТРЦ ниже отличный текст, но вместо снимка баннера «вход в магазин», можно было использовать общий снимок зала внутри или фасад.

Пост-знакомство от ТРЦ: хороший текст, но не самый удачный снимок

Какому бизнесу подойдет: формат универсальные, адаптировать можно в любой сфере. Но лучше всего пост-знакомство подходит блогерам и профессионалам, которые прокачивают личный бренд в соцсетях. Он создает для них канал коммуникации и позволяет повышать лояльность аудитории.

Бренды и компании тоже могут использовать пост-знакомство, особенно если предлагаемый товар содержит сильную личностную сторону, который его создает. Например, это могут быть ремесленники или крафтовые компании, создатели курсов и обучающих программ.

Примеры:
Блогер @lesnaya_mama рассказывает о себе новым подписчикам в формате интересных фактов из биографии. Например, говорит о том, что в студенческие годы играла в World of Warcraft, дома у нее есть дозиметр, а из блюд она не любит, внезапно, оливье.

Пост-знакомство с фактами из биографии

Сеть салонов оптики представляет своих медицинских сотрудников: вначале говорится о профессиональных достижениях, а потом несколько интересных частных фактов из биографии.

Пост-знакомство с сотрудниками бренда

Владелеца мастерской подарков представляется подписчикам в Instagram. Делает кратко и задает вопросы для аудитории.

Пост-знакомство от владельца бренда

Еще три идеи в арсенал:

Больше идей

Статусы в инстаграм о себе – прикольные, короткие, со смыслом

Перед вами лучшая подборка статусов о себе на выбор, которые вы можете вставить под фото в свой инстаграм. Данная подборка отлично подойдет для девушек, желающих дополнить выложенные в социальную сеть фотографии и картинки, выразив свои мысли и настроение.

Прикольные статусы в инстаграм

Да что бы Я?! На шпильках? В мини юбке! Через забор? Легко!!!
У всех есть пара: парень у девушки, муж у жены, а у меня телефон.
Иногда я делаю вид, что я нормальная, но потом мне становится скучно, и я становлюсь сама собой!
Я рождена ходить по магазинам, а вынуждена ходить на работу.
Я такая блондинка! Даже когда маскируюсь под брюнетку!
Красота требует жертв... Кто будет моей жертвой?
Мои возможности в шоке от моих потребностей…
Коротко о себе: по четным — УМНИЦА…, по нечетным — КРАСАВИЦА…
Спортом я не увлекаюсь, так что ни за кем бегать не собираюсь.
Выяснилось, что я богиня… Куда не приду, везде «Господи, опять ты!»
Во-первых — я классная! Во-вторых — достаточно первого))
Вечером занята! Маме зять не нужен! Телефон потеряла! Домашнего нет! Кофе не пью!.. Машиной не удивишь.
Кто гордая?! Я - гордая?! Мы, королевы, бабы простые!
Я в восторге от факта собственного существования!
Вау!! кто эта красотка? Ой, Господи, это же я)
Ничем не могу вас обрадовать: у меня все хорошо.
Я не в активном поиске — у меня все есть. А чего нет — значит пока не надо.
Могу довести: до любви, … до ненависти, … до ЗАГСа, … до психушки… Вам куда?
Я хорошая, у меня нет парня, а ещё мне нравишься ты, и я люблю намекать!
Нормальные люди утром встают, а я восстаю.
Нашёл меня любимую? Теперь попробуй, спрячься...
К моей неписанной красоте можно добавить только неоценимую скромность.
Я самый счастливый человек на свете. Нет, я не влюбилась… я выспалась!
Характер у меня не самый лучший, зато попа классная.

Короткие статусы о себе

Держу себя в руках, но чувствую, что вырвусь...
Таких, как я, не было, нет, и лучше не надо.
Я с вами себя такой умной чувствую!
Коротко о себе - маме и папе за меня не стыдно.
Какая есть, обратно не засунешь!!!
Люблю своих соседей, вот музычку им включила...
Говорю что думаю, поэтому молчу
Я никогда не спорю! Я объясняю, почему я права!
Сама себя не пофоткаешь, никто не пофоткает)
Скажи мне, что я не могу, и я это сделаю.
Я не королева, но мне идет корона.
Коротко о главном: влюблена.
Я не мечтаю стать принцессой… я ей родилась.
Я умная, хоть и не похожа.
Я не лучше всех, я просто вне сравнения.
Разрешите представиться - принцесса!
Какая есть, такую и любите...
Белая и пушистая, пока не наступят на хвост
Сладкая... В детстве меня уронили в сироп
Мне не нужен психолог, дайте лучше автомат.
Я не химик, но нахимичить всегда пожалуйста…

Статусы в инстаграм о себе со смыслом

Тяжело быть женщиной – нужно каждый день придумывать какие-нибудь капризы.
Принимайте меня такой, какая я есть! Хуже не стану, а лучше — уже некуда!!!
Встретила сильного мужчину. Изо всех сил стараюсь быть слабой...
Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать
Не требуйте от меня серьёзных поступков. Моя з@дница еще влазит в детские качели.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Не стоит слишком настойчиво интересоваться моей жизнью. Она может оказаться настолько интересной, что вы разочаруетесь в своей.
Спортом я не увлекаюсь, так что ни за кем бегать не собираюсь.
Всем, обсуждающим мои недостатки, я с улыбкой говорю: "Расслабьтесь! Меня и такую любят!"
Я всегда по жизни улыбаюсь. Только кому-то искренне, а кому-то назло.
Сомневайтесь в ком угодно, только не в себе.
Если обычная девушка - загадка, то я - суперсекретная государственная тайна!
Готовлю. Говорю тихо. Голова не болит. Шуба есть.
Я была добра ко всем до двух лет. Пока говорить меня не научили.
Общаюсь только с теми людьми, которые мне по душе.
У меня очень терпеливый характер, типа накопительной системы скидок. Главное — потом не попасть под мою раздачу бонусов.
А у меня всё зашибись! И зашибитесь все, кто этим не доволен.
Не обижаюсь на людей, но делаю выводы.
Я - брюнетка... Лучшая чёрная полоса в твоей жизни!
Я некоторым, по-моему, не просто перешла дорогу, а прям бегала туда-сюда.
В юности я хотела изменить мир. Теперь я пытаюсь не дать миру изменить себя.
Моя совесть меня не мучает, она в доле и с каждой моей пакости получает процент.
Прошу прощения у всех, кого удалила из своей жизни! Ничего личного... Как, собственно, и ничего общего...
Я счастлива по умолчанию! Пожалуйста, не лезьте в настройки!
Иду по жизни удобной мне походкой...
Это не у меня нет парня. Это ни у одного парня нет меня!!!
А характер-то у меня — замечательный! Это просто у всех нервы какие-то слабые.
Я не конфетка, которая всем по вкусу... Я - алмаз, который не всем по зубам!

Красивые статусы для инстаграма

А я единственная, кто будет с тобой до конца, даже если тебя предаст весь мир.
Я не художник, но рисую свои мечты. Я не писатель, но пишу свою книгу жизни.
У меня свой путь к счастью... И я не люблю, когда мне навязывают чужие маршруты... ПОВЕРЬТЕ, за руль своей жизни я не посажу никого!
Да, я такая.. всё принимаю близко к сердцу.. быстро привыкаю к людям… часто обижаюсь… зато я искренняя…
Я та самая сказка, которую мама читала тебе в детстве
Музицирую на нервах, на хлеб намазав чьи-то чувства, я восклицаю «это вкусно»!
Я говорю спасибо небесам….За то, что я дышу, и следую своим мечтам…За этот мир, в котором я живу…За тех людей, которых я люблю..

Также вас могут заинтересовать:

Что написать о себе в Instagram: оформление бизнес-профиля

У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление, а рассказать о себе хорошо порой очень сложно. Что делать и как использовать то малое, что дал Instagram для презентации себя?

Да и ну его этот второй шанс, но только не в Instagram. Вам нужно, чтобы будущий подписчик сразу понял, куда он попал, и решил остаться с вами. Для этого он сразу должен получить ответ на 3 вопроса:

  • Кто вы?
  • Чем вы занимаетесь?
  • Что у вас тут полезного и интересного происходит?

Профиль должен быть заточен под поиск, но главное — не переборщить.

Для ответов и оптимизации у вас очень мало места: ник, имя и описание в био. Делать это нужно лаконично и максимально четко. Что мы имеем?

 

Имя пользователя в Instagram

По-другому, никнейм. У каждого профиля он уникальный на весь Instagram. Его видят пользователи в уведомлениях, в своей ленте над вашей публикацией, в комментариях и рекомендациях. При выборе руководствуйтесь следующими принципами:

легко прочитать, запомнить и правильно написать

чем короче, тем лучше

вызывает правильные ассоциации и не отталкивает

Что писать в имени пользователя, зависит от типа аккаунта. Главное — никаких ников а-ля форум 2005-года:

год рождения/основания вначале или конце

цифры и вот это вот всё не надо

 

Никнейм для тех, кто продвигает личный бренд

Так как продвигаете вы себя, то и имя должно быть ваше: псевдоним, различные сокращенные вариации имени и фамилии, полные имя и фамилия, если они достаточно простые, сочетание имени/фамилии с тематикой профиля и вашей деятельностью.

Технические особенности создания имени пользователя:

  • только латинские буквы
  • не более 30 символов
  • нельзя использовать спецсимволы и знаки препинания (кроме точки и нижнего слэша)
  • без пробелов, вместо них точка или нижний слэш
  • появляется в поисковой выдаче Instagram
  • доменное имя своего сайта нельзя использовать без согласия Instagram
  • никаких follow, любых его производных и синонимов

 

Имя пользователя в Instagram для брендов и компаний

Как это ни банально, ваше название и будет вашим никнеймом, если такой ник занят, то можно дополнить имя географической привязкой, значимой аббревиатурой или словом, которое определяет вашу сферу деятельности.

 

Никнейм для тематических развлекательных профилей

Если у вас тематический паблик по интересам, то постарайтесь максимально точно вложить всю суть вашего профиля в имя пользователя. Тоже включите в него одно или несколько тематических слов или придумайте короткий слоган. Всё те же чуднЫе названия подойдут для юмористических пабликов.

 

Если вы продвигаете товар/услугу

Если бренд у вас молодой и о нем никто не знает, или список услуг/товаров ограничивается одной или 2-3 штуками, добавьте в имя пользователя свое имя и релевантные ключевые слова, чтобы участвовать в поиске.

В этих профилях в комментариях где-то и просто в ленте мы сразу можем понять, чем занимается человек.

Однако не нужно писать в нике полностью поисковой запрос и ничего, кроме него.

Некоторые советуют так и поступать, потому что ноунейм никто искать не будет и никому он не интересен. Но мы решительно против такого подхода.

Во-первых, такой профиль похож на неживого бота.

Во-вторых, в Instagram отрицательно воспринимают явно коммерческие аккаунты.

Оставьте частичку человеческого, например mary_konditer или mary_ekler. И ассоциация четкая, и человеческое обличье сохранили.

Еще поисковые слова можно сочетать в забавных формулировках, которые вызывают позитивные эмоции и привлекают внимание. Например, kniga_iz_shkafa — креативное имя пользователя для книжного магазина, razbitye_koleni — для профиля ИМ роликов, lampa_ne_gorit — для студии светодизайна.

P.S. Приведенные примеры вымышленные =) Можно брать на вооружение.

Сделайте свой никнейм максимально похожим на название сайта или на ваше имя в других соцсетях, если они у вас есть. Это нужно, чтобы вас было легко найти за пределами Instagram.

Следите, чтобы в ваш никнейм не закрались:

⛔ Буквы/звуки с двояким написанием на латинице ц, ш, щ, ж, я, ы, ю, ё, й, ь, ъ

Пользователи должны правильно прочитать и правильно запомнить ваш ник, в противном случае это может привести к распространению неправильного написания/произношения названия вашего бренда или имени.

⛔ Коммерческие приставки и поисковые запросы

Согласитесь, странно видеть, что powerbank_ufa сделал публикацию, а mebelnazakaz нравится ваше фото. Продажи в лоб — история не совсем про Instagram.

Проверьте, все ли хорошо с вашим ником? Если нет, его можно поменять на более подходящий в настройках профиля.

 

Название профиля в Instagram

Название профиля — это единственный текст во всем профиле, который выделен жирным. Впервые пришедшие к вам пользователи сразу смотрят именно на эту строчку. В ней следует более детально рассказать, кто вы и что здесь у вас такое. Поэтому логичнее, если там будет ваше имя или название вашей компании.

Технические особенности создания имени пользователя:

  • латиница и кириллица
  • любые символы и даже эмодзи
  • не более 30 символов
  • можно делать пробелы
  • участвует в поисковой выдаче Instagram

Не нужно описывать характер своей деятельности. Не пишите, что вы интернет-магазин, салон, кинотеатр, парковка и прочее.

Помним о человечности или о географической привязке. Интернет-магазин через поиск Instagram пока ищут единицы. Да и в бизнес-страницах профиль автоматически подтягивает тот вид деятельности, который вы указали на странице бренда.

 

Имя профиля для личного продвижения и малого бизнеса

Идеально, если это будут ваши имя и фамилия. Даже если вы владелец маленького шоу-рума, то людям куда приятнее будет обращаться к его хозяину, а не разговаривать с бездушным магазином.

Можно использовать полу-человеческие имена, как мы это предложили делать в поле никнейма. Например, как здесь. Девушка преимущественно занимается бровями, но в FB наиболее приближенным к этому оказался визажист. Макияж девушка тоже делает, но это дополнительная услуга. Чтобы привлечь больше внимания к более узкой специализации в конкретном городе, в имени профиля написали имя девушки, название профессии и город.

Для больших компаний и брендов следует использовать использовать название своей компании или сайта. Одна из свежих идей — это имя профиля в формате «Зоряна из +название компании». Так доверие пользователей к аккаунту будет выше, а подписчики будут охотнее комментировать записи человека. И репостить тоже чаще.

 

Имя профиля в Instagram для крупных компаний и брендов

Обычно просто дублируют еще раз название, можно на русском, если есть такой вариант нейминге. В случае, когда несколько филиалов и для них сделан отдельный инста-блог, то в имени профиля указывают название компании +город.

 

Описание профиля (BIO) в Instagram для бизнес-профиля

Тут можно рассказать о себе чуть больше, чем всё, длиною в целых 150 символов. Шутим) Чтобы заинтересовать читателя, в BIO нужны выжимка, лаконичность и точность.

Задача описания профиля в Instagram

  • Мотивация
  • Эмоции
  • Действия

В идеале вы должны мотивировать пользователя,вызвать его интерес и эмоции и побудить подписаться на вас.

Сразу отметаем размещение ссылок на сайт, они все равно неактивные и для этого есть соответствующий раздел. Хотя в 80 случаев из 100 люди вписывают именно эту информацию и остаются довольным собой, но это совсем не то, что должно быть в разделе о себе в успешном профиле Instagram. Никаких хэштегов, они никак не влияют на поиск. Можно написать брендовый хэштег, если есть необходимость обратить на него внимание.

 

Что и как написать о себе в Instagram

Коротко и емко напишите, чем вы занимаетесь, чем интересны вы или ваш продукт.

Например, «Нет времени курить бамбук, твоя дача готова к лету? (смайл) Мебель из бамбука под заказ. Доставка по Краснодарскому краю. Сроки от 2 недель. (не просто мебель, а из бамбука).»

Можете перечислить популярные поисковые запросы, которые вы не включили в имя пользователя и название профиля. Только учтите, искать фотографа, кондитера, портную через поиск Instagram будут, а столяра, светильники или кондиционеры не будут. Лучше используйте это место под креативное описание.

Если аккаунт региональный, а вы еще нигде не указали свой город, то самое время это сделать.

Публикуйте важную информацию об акциях, распродажах, отпуске, выходном или особенностях работы с вами в этом разделе.

Напишите свое кредо, слоган компании или емко определение своей ЦА

Если вы хотите привлечь внимание более широкой аудитории к своему профилю, напишите о себе на английском.

Упакуйте презентацию профиля красиво

Напишите призыв к действию и выделите эту часть эмодзи: «Подпишись», «Позвони», «Запишись». Тестируйте призывы, отслеживайте реакцию.

Помните, что даже самая гибкая настройка продвижения в Instagram не даст должного результата без качественного и интересного оформления профиля.

Если вы все хорошо настроили, то результаты не заставят себя ждать.

Задание к выполнению

Оформление бизнес-профиля Instagram

Оформите бизнес-профиль в Instagram, следуя инструкциям в чек-листе. Профиль должен мотивировать пользователя вызвать его интерес и эмоции, побудить подписаться на вас.


Выполнить задание:

Предыдущая статья Следующая статья

Какие статусы для Инстаграма привлекают внимание подписчиков?

Кто-то помнит еще времена, когда в Инстаграм не принято было писать большие простыни текста? Обходились пустой подписью, смайликом. Максимум что можно было увидеть это умные, воодушевляющие цитаты про жизнь. Кто-то над ними посмеивался, кто-то брал на заметку. Кажется, сейчас они ушли на покой. Отчасти это правда. Но для разнообразия своего контента, некоторые блогеры пользуются ими. Ниже мы расскажем, как выбрать статусы для Инстаграма в графу о себе. Подберём интересные статусы для фото и сервисы для выбора фраз и цитат на свою страничку.

Как выбрать статус в Инстаграм?

К выбору статуса о себе стоит подходить со всей ответственностью. Отдельные странички по продвижению аккаунта учат и уповают на правильное представление, позиционирование себя в соцсети.

Когда пользователь заходит в ваш аккаунт, то первое на что падет его взгляд – оформление шапки. Что и как в ней написано. Причем, это не обязательно должно быть высказывание из книги/фильма или стихотворение. Вы можете придумать все самостоятельно и в прозе. Внизу пример нескольких страниц с притягивающими статусами:

Обратите внимание на то, как эти профили себя преподносят. Каждый из них насчитывает не меньше 500 тысяч подписчиков. И думаем, одним из секретов их успеха является правильно и интересно подобранный статус.

Подборка интересных статусов о себе

Если вы не знаете что выбрать или вам так ничего путного не попалось, то воспользуйтесь нашей подборкой статусы для Инстаграма для девушек. Возможно, вы найдете «свое» или усовершенствуете вариант, и вставите в шапку профиля или в публикацию:

  • «Я не художник, но рисую свои мечты. Я не писатель, но пишу свою книгу».
  • «Все и всегда заканчивается хорошо. Если что-то закончилось плохо, то это еще не конец».
  • «Работай над собой. Это поменяет отношения, судьбу, жизнь».
  • «Счастье начинается с тебя».
  • «Забудь о том, кто ты сейчас и стань тем, кем хочешь быть».
  • «Создай себя сейчас, поиск займет слишком много времени».
  • «У меня нет недостатков, одни спецэффекты».
  • «Во-первых – я классная. Во-вторых – достаточно первого».
  • «Я не отступаю, а разворачиваюсь и иду вперед».
  • «Я в восторге от факта собственного существования».
  • «Сомнения имеют место быть. Но только не в себе».
  • «Только ты знаешь, что ты можешь».
  • «Сейчас лучшие годы твоей жизни».
  • «Жизнь прекрасна, если правильно подобрать антидепрессанты».
  • «Про мою жизнь если не матом, то и сказать нечего».
  • «Успех – когда девять раз упал и десять раз поднялся».
  • «Нас не сбить с пути, потому что мы не знаем куда идем».
  • «Моя жизнь – это результат моего выбора. Я всегда могу изменить ее сценарий».
  • «Имейте безмерную наглость поступать так, как хотите именно вы».
  • «Проблемы должны заставлять тебя действовать, а не вгонять в депрессию».
  • «Есть решения, которые отрезают путь назад. Их непременно нужно принимать».
  • «Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени».
  • «Большинство задач решаются удивительно просто: надо взять и сделать».
  • «Важно не то место, которое мы занимаем. А направление, в котором движемся».
  • «Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно».
  • «Будет цель, найдется и дорога».
  • «Имейте мужество жить. Умереть то любой может».

Где брать статусы под фото?

Возможно, вы удивитесь. Но в интернете. Просто вбиваете в поисковую строку запрос и открываете сайт один за другим. Пока не найдете то, что ищите.

Кроме сайтов, вы можете воспользоваться страницами в Инстаграме. На них размещают мотивирующие и веселые фразы/цитаты/высказывания. Что-то вам точно подойдет:

  • @citativk.
  • @girl.pabl.
  • @soul._world.
  • @mudrostiznanie.
  • @citaty_women.
  • @citaty_like.
  • @citaty_mudrie.

Заключение

Правильно подобранный статут действительно важен для аккаунта. Проще взять готовый. Но мы советуем вам создать статусы в Инстаграм о себе своими усилиями. Так вы в полной мере передадите атмосферу и смысл своей странички. И будет выделяться на фоне других профилей.

Обзор качественного сервиса продвижения здесь.

Оцените текст:

[Всего: 1   Средний:  5/5]

Автор публикации

Комментарии: 0Публикации: 124Регистрация: 07-06-2019

Как в инстаграме написать в столбик о себе с абзацами?

На популярность и отклик публики в Instagram влияет много факторов. Их можно разделить на две категории: внешнее оформление профиля и контентное наполнение. Немаловажную роль играет и описание о себе в шапке аккаунта. Это позволяет пользователям ознакомиться с вашим родом деятельности или продуктом, который вы продвигаете. В этой статье речь пойдет о том, как в Инстаграме написать в столбик о себе, и зачем это нужно.

А об особенностях написания и оформления постов в Инстаграме так, чтобы ваш профиль был максимально интересным, читайте в соответствующем материале.

Что дает описание в Инстаграме в столбик?

Описание о себе в Инстаграме, оформленное в виде столбика, дает несколько преимуществ:

  1. Во-первых, информация, разделенная абзацами, воспринимается гораздо легче и проще, чем сплошное «полотно» текста. Поместив важную информацию в шапку профиля, и разделив ее интервалами, вы точно будете уверены, что ваш текст дочитают до конца.
  2. Абзацы помогут акцентировать внимание читателя на важных моментах. По сути, описание в столбик будет напоминать основные тезисы из вашей жизни, компании или продукта.
  3. И, в конце концов, такое описание выглядит гораздо красивее и презентабельнее. Это повысит имидж вашего аккаунта и привлечет к нему должное внимание.

Что указывать в описании про себя?

В описании «про себя» не нужно лить воду и вдаваться в излишнюю лирику. Это такое же «лицо» странички, как и изображения, размещенные в нем. Первым дело, заходя на новый профиль, большинство пользователей изучают именно описание, заранее оценивая, понравится им этот аккаунт, или нет.

Поэтому в данной графе необходимо размещать только полезную информацию на одну из следующих тем:

  • Для личного профиля идеально подойдет краткий рассказ о своих хобби или роде деятельности.
  • В коммерческий аккаунт лучше поместить небольшое описание об опыте (если предоставляются конкретные услуги), достижениях, актуальную информацию про акции или про важные новости и обновления.
  • Для начинающих стартапов и интернет-проектов в графу можно вписать «фирменных» хэштэг, с помощью которого ваши посты можно будет найти в поисковике.
  • Приветствуется также и указание ссылок на другие социальные сети (например, Фэйсбук, Твиттер и Вконтакте). Это поможет расширить аудиторию и на сторонних ресурсах.
  • Для эмоционального человека, привыкшего визуализировать свои эмоции (большинству подписчиков это нравится), можно оформить описание тематическими эмоджи – смайликами.

Больше информации о том, что написать о себе в Инстаграме – в статье с соответствующим содержанием.

С наполнением мы разобрались, теперь перейдем к руководству, как сделать описание в Инстаграме в столбик.

Как в Инстаграме написать о себе в столбик?

Итак, первый способ подойдет для тех, кто пользуется социальной сетью со своего смартфона:

  1. Заходим на свою страничку.
  2. Вверху выбираем кнопку «Редактировать».
  3. Ставим необходимые абзацы кнопкой ввода (значок компьютерного Enter).
  4. Любуемся результатом!

Если текст все равно оформляется сплошным полотном, причина может быть в следующем:

  • Строка заканчивается пробелом. Его нужно убрать.
  • В конце строчки есть специальный символ или смайлик. Его желательно перенести в начало абзаца.

Как в шапке написать в столбик с ПК?

Принцип оформления описания с компьютера практически аналогичен предыдущему методу:

  1. Заходим в браузерную версию Инстаграма и авторизуемся.
  2. На главной страничке нажимаем «Редактировать профиль».
  3. В настройках находим пункт «О себе».
  4. Делаем описание, разделяя строки стандартным способом – через Enter.
  5. Проверяем описание на наличие ошибок и опечаток. Если все верно, кликаем по кнопке «Отправить».

Итак, мы разобрали полезный лайфхак, как писать в столбик в Инстаграме. Как видите, сделать это не сложно, а красиво оформленная информация о себе повысит градус доверия к вашей странице. Не забывайте указывать информацию кратко и емко, и гости вашего профиля скажут за это спасибо.

Читайте далее:

4 примера того, как ответить «Расскажи мне о себе» в интервью

В этой статье я расскажу вам о шагах и примерах того, как ответить на вопрос интервью «Расскажите мне о себе». произвести впечатление на работодателей и получить больше предложений о работе.

Мы также рассмотрим дорогостоящих ошибок, которых НЕОБХОДИМО избежать, если вы хотите пройти этот вопрос.

Вот именно то, что вы получите:

  • Самый рекомендуемый метод ответа «расскажи мне о себе»
  • 4 примера хороших ответов на «расскажи мне о себе»
  • Короче, новый метод для опытных кандидатов
  • Как практиковать свой ответ, чтобы убедиться, что вы на 100% готовы к собеседованию

Давайте начнем…

Как ответить «Расскажите мне о себе» во время интервью:

1.Выберите правильную отправную точку для своего рассказа (ВАЖНО)

Когда вы отвечаете «расскажите мне о себе», ваша цель состоит в том, чтобы дать краткое, краткое описание вашей карьеры, которое продемонстрирует соответствующие элементы опыта.

Вы хотите начать с какого-то момента в прошлом (например, с того, как вы начали работать в этой области), и закончить в вашей текущей ситуации. Итак, первое, что нужно решить — с чего вы начнете рассказ…

Если вы недавно закончили обучение: начните с того, что вы только что закончили, и объясните, почему вы выбрали этот карьерный путь или область обучения.

Например, вы можете начать свой ответ так:

«Я получил диплом по экономике два месяца назад. Я выбрал эту область обучения, потому что меня всегда интересовали финансы и деньги, и пара членов семьи сказала мне, что это также открывает отличные возможности для карьеры ».

Если у вас есть опыт работы от 1 до 8 лет, начните с того момента, когда вы закончите учебу, и с тех пор объясните им свой опыт работы.

Вот пример того, как вы начнете свое собеседование в этой ситуации:

«Шесть лет назад я получил диплом по специальности« Промышленная инженерия »и сразу же пошел работать в небольшую дизайнерскую фирму в Чикаго.С тех пор я… »

И если у вас более 8-20 лет опыта, вы можете начать с середины своей карьеры. Это предотвратит слишком длинный ответ.

Например, если вы менеджер, вы можете начать с того, как вы впервые стали менеджером. Если вы проработали 25 лет, а профессионалом по продажам только 12 лет, вы можете начать с того, как вы начали заниматься продажами.

Вот пример того, как начать свой ответ, «расскажи мне о себе» как очень опытному кандидату:

«Я впервые начал управлять людьми двенадцать лет назад, когда меня повысили с должности специалиста по обслуживанию клиентов до Руководитель службы поддержки клиентов.С тех пор я… »

2. Выделите впечатляющий опыт и достижения

Рассказывая историю своей карьеры, объясняйте ключевые достижения, которых вы достигли, проделанную работу, приобретенные навыки и ключевые карьерные ходы, которые вы сделали.

Вы получили повышение? Это всегда отличный знак, о котором стоит упомянуть.

Добились ли вы чего-то значительного, например, решения большой проблемы для вашего последнего работодателя? Об этом тоже приятно упомянуть.

Вы приобрели новые навыки или преодолели трудности? Будьте конкретны! Расскажи подробности.

Но случайных впечатляющих фактов недостаточно. Вам следует подумать о том, как это связано с компанией, с которой вы разговариваете.

Вы всегда должны исследовать компанию, прежде чем идти на собеседование. В частности, изучите их должностные инструкции, чтобы знать, какие навыки ОНИ больше всего интересуют.

Что включает в себя эта конкретная работа? Много ли лидерства? Расскажите о своем опыте лидера (каким бы маленьким он ни был!), О том, как все прошло, чему вы научились.

Требует ли работа высокого уровня технических навыков? Расскажите о том, как вы учились и продвигались в этой области на каждом этапе своей карьеры!

Вам необходимо «адаптировать» свой ответ «расскажите мне о себе» для их должностных инструкций и их потребностей.Попробуйте рассказать об опыте и квалификации, которые имеют отношение к этой вакансии, на которую вы подали заявку.

3. Завершите, объяснив вашу текущую ситуацию

Наконец, лучший способ закончить свой рассказ — это рассказать им о вашей текущей ситуации.

Почему вы хотели устроиться на их работу, что вы собираетесь делать дальше и т. Д.

Например, вы можете закончить свой ответ, сказав:

«… и поэтому я хотел пройти собеседование с ваша фирма.Эта должность кажется прекрасной возможностью развивать те навыки, о которых я только что говорил, и продолжать строить свою карьеру и бросать вызов самому себе ».

4. Сохраняйте свой ответ, связанный с работой

Когда работодатели спрашивают на собеседовании «расскажите мне о себе», они обычно хотят услышать о вас как о профессионале. Так что самый безопасный подход — держать ответ, связанный с работой, и делиться историей своей карьеры, а не личными подробностями.

Вы можете проявить больше индивидуальности в ходе интервью, но слишком рискованно делиться личной информацией, когда отвечаете: «Расскажите мне о себе.”

Это может привести к тому, что ваш ответ станет слишком длинным, или это может привести к тому, что вы упустите важную профессиональную информацию, которую интервьюер хотел знать!

5. Отвечайте кратко (2 минуты или меньше!)

Когда они говорят «расскажи мне о себе», возникает соблазн дать пространный ответ. Это такой открытый вопрос.

И мы многое рассмотрели выше, но есть кое-что не менее важное, чем все это. Вы должны быть краткими.

Они внимательно следят за вашим общением и способностью не отставать от ответа.

Интервьюер хочет убедиться, что вы можете рассказать свою историю от точки A (начало) до точки B (конец), не отвлекаясь, не отвлекаясь и не рассеиваясь.

Потому что он говорит им, как вы будете общаться как сотрудник … когда есть проблема, когда есть разногласия или когда вам просто нужно поделиться своими знаниями или мнением.

Если вы возьмете этот ответ за пределы 2 минут, вы выстрелите себе в ногу. На самом деле, меньше 90 секунд — это идеально. Тренируйтесь дома с таймером!

Вот почему я рекомендую выбрать отправную точку на основе вашего опыта (шаг 1 выше)… потому что, если у вас есть 25-летний опыт работы и вы начинаете в момент окончания колледжа, ваш ответ будет слишком длинным.

«Расскажите мне о себе» Пример ответов:

Теперь, когда мы рассмотрели ключевые шаги для ответа «расскажите мне о себе», давайте рассмотрим несколько примеров полных ответов на этот вопрос интервью.

Пример ответа для опытных кандидатов:

«Я получил диплом по бизнесу в 2010 году, и мне предложили должность менеджера по работе с клиентами в телекоммуникационной компании, в которой я проходил стажировку. Мне нравилось работать с клиентами, управлять своими счетами и развивать их, но отрасль, в которой мы работали, меня не очень привлекала. После этого я проработал целый год и многое узнал о том, как успешно создавать учетные записи и управлять ими, и в итоге я стал лидером в своей группе перед уходом.Я ушел на отметке в один год, чтобы занять очень похожую должность в отрасли, которая меня больше волнует, — в здравоохранении. Я работаю в этой компании-стартапе в течение 2 лет и чувствую себя готовым вывести свою карьеру на новый уровень, поэтому в настоящее время я ищу новую возможность ».

Этот первый пример показал вам, как ответить «расскажите мне о себе» для опытных соискателей (по крайней мере, несколько лет опыта).

Теперь рассмотрим пример для соискателей начального уровня и соискателей без опыта.

Пример ответа без опыта:

«Два месяца назад я получил диплом инженера. Я выбрал эту область обучения, потому что меня всегда интересовали математика и физика, и пара членов семьи сказала мне, что это открывает большие возможности для карьеры. Одним из моих ключевых достижений в течение моей академической карьеры стало выступление на конференции по теме энергоэффективного проектирования окон, основанное на исследовании, которое я провел для одного из моих старших классов. Это привело к стажировке, которую я только что завершил, поэтому сейчас я активно ищу работу на полную ставку.»

Выделитесь тем, что« адаптируете »свой ответ к компании

Ответ в конце собеседования — это прекрасная возможность настроить свой ответ для компании и работы, на которую вы собираетесь пройти собеседование.

Когда вы говорите о том, чем вы планируете заниматься дальше в своей карьере, постарайтесь упомянуть все, что вы видите в этой компании для своей карьеры (лидерство, технические проблемы, доступ к новым областям и т. Д.)

Это показывает им, почему вы в восторге от их работы, которая поможет вам получить работу!

(здесь я подробнее объясню, почему это так).

Прежде чем мы перейдем к большему количеству советов и ОГРОМНОЙ ошибки, которую следует избегать, вот еще один пример ответа на этот вопрос на собеседовании.

Более короткий метод ответа «Расскажи мне о себе» (только для опытных кандидатов)

Метод, который я дал вам выше, является стандартным способом, которым большинство рекрутеров рекомендуют ответить «расскажите мне о себе». Вот как я годами тренировал соискателей ответить на этот вопрос.

Но есть еще один способ ответить… и у него есть некоторые преимущества.Я объясню…

Многие эксперты указали, что если бы интервьюер хотел рассказать о вашей карьере, он мог бы посмотреть ваше резюме или ваш LinkedIn или задать вопрос вроде «Вы можете рассказать мне о своем прошлом?»

Итак, есть другой подход к ответу: «Расскажи мне о себе», который пропускает историю карьеры и сразу переходит к сути: почему ты классный и почему они должны тебя нанять!

Давайте посмотрим на 2 дословных шаблона, которые позволяют это сделать.

После этого у вас будут два проверенных метода ответа: «расскажите мне о себе» на собеседовании, а в следующем разделе я расскажу, как решить, какой из них лучше всего подходит для ВАС.

Пример ответа, если вы ищете работу во время работы:

«Ну, в настоящее время я работаю в компании XYZ и специализируюсь на ___. Причина, по которой я подал заявку на эту работу, заключается в том, что я увидел ___ в описании должности и думаю, что смогу помочь вам ___ и ___. Одним из моих ключевых достижений на моей нынешней должности была помощь моему работодателю в ___, и я уверен, что смогу помочь вашей команде добиться аналогичных результатов здесь.»

Пример шаблона ответа для безработных:

« На моей последней должности в компании XYZ я специализировался на ___. Причина, по которой я подал заявку на эту работу, заключается в том, что я увидел ___ в описании должности и думаю, что смогу помочь вам ___ и ___. Одним из моих ключевых достижений на моей последней должности в компании XYZ была помощь им ___, и я уверен, что смогу помочь вашей команде добиться аналогичных результатов здесь ».

Какой метод лучше использовать для ответа?

Если у вас есть опыт работы, оба рассмотренных нами варианта очень хороши, и это действительно зависит от того, что вам удобнее всего.

Выберите тот, который вам больше нравится. Это оба отличных способа ответить на вопрос, так что не переживайте!

Однако, если вы начальный уровень и у вас нет опыта работы … или, по крайней мере, стажировки … тогда я бы вернулся к началу этой статьи и использовал первый, 5-шаговый метод ответа: «расскажите мне о самим собой.»

Этот второй метод, который мы только что рассмотрели, действительно лучший, если вы хотите дать уникальный, краткий ответ и у вас есть соответствующий опыт работы, которым можно поделиться во время интервью!

Практикуйте свой ответ перед интервью

В качестве последнего совета — убедитесь, что вы практикуете все, что планируете сказать, когда интервьюер спрашивает: «Что вы можете сказать мне о себе?»

Ничто не выходит идеально с первого раза, и вы не хотите нервничать и запинаться, когда они просят.

Так что я бы порекомендовал взять лист бумаги и записать ключевые моменты, о которых вы хотите поговорить в своем ответе. Мне нравится писать их в виде маркеров.

Затем используйте приложение для записи голоса на смартфоне, чтобы записать несколько практических ответов и посмотреть, как вы звучите.

Не смотрите в свои записи, когда отвечаете. Идея состоит в том, чтобы попытаться вспомнить, о чем вы хотите поговорить, не зачитывая бумаги. Затем посмотрите на бумагу ПОСЛЕ, чтобы убедиться, что вы все покрыли.

Продолжайте практиковаться, пока не сможете дать плавный ответ, не забывая ничего важного.

Примечание. Если у вас собеседование по телефону, вы можете использовать примечания / маркированный список, чтобы помочь вам сформулировать ответ. Никто не видит вас по телефону, так что воспользуйтесь!

Как представиться на английском языке ► 4 простых шага

Вы знаете, как представиться на английском? Сегодня вы узнаете, как это сделать, но сначала позвольте мне рассказать вам историю о себе, когда я изучал французский язык.

Раньше я стеснялся, когда говорил по-французски.

Я понятия не имел, что сказать, когда встретил кого-то нового, особенно на новой работе.

«Bonjour, je m’appelle Christina».

А потом…?

Могу ли я сказать, откуда я? (чтобы они знали, почему я делаю так много ошибок с мужским / женским родом во французском…)

Могу ли я рассказать о своей работе?

Могу ли я сказать свой возраст?

А какие времена использовать?

Индекс: Как представиться на английском — что вы узнаете:


Вам сложно представиться на английском языке?

Должно быть легко сказать о себе 3 строчки.В конце концов, вы знаете себя лучше всех. Когда вы представляете себя на английском, словарный запас не очень сложный. Вы обычно знаете слова.

Так легко представиться на английском, не так ли?

Нет, не всегда. Сложно говорить о себе.

(Как однажды сказала Аланис Мориссетт: «Разве это не иронично?»)

Почему нет?

Ну, , потому что не всегда знаешь, что включить . Если вы начинаете работать в новой компании, возможно, вы чувствуете себя немного робким.А когда вы не чувствуете себя комфортно, вы делаете больше ошибок. Это нормально.

Вот типичных ошибок , которые я слышу ВСЕГДА. Все. Файл. Время.

«Привет, меня зовут Орели, мне 36 лет. Я финансовый менеджер. Я проработал в HP 4 года. У меня двое детей.»

Whaaaaaat? Вы видите, что не так в этом введении?

Если да, расскажите в комментариях! Посмотрим, будут ли у нас такие же идеи 🙂


Как представиться на английском за 4 простых шага

Итак, как вы правильно представитесь по-английски? Это проще, чем ты думаешь.Давайте взглянем.

Все, что вам нужно для начала, — это 4 шага.

Шаг 1. Назовите свое имя (хорошо, это очевидно…)

Начните с вашего имени и должности или вашего отдела. Действительно просто.
Вы можете просто сказать: «Привет, я (имя) , и я только начинал как (должность) в отделе (название вашего отдела) ».

Например:

Привет, меня зовут Бруно, и я только начинал работать консультантом по продажам в отделе маркетинга.

Шаг 2. Поделитесь важной информацией о себе

Вежливый и дружелюбный персонал , расскажите немного о себе . Вы не хотите просто задавать вопросы.

Светская беседа похожа на игру в пинг-понг . Иногда вы задаете вопросы, иногда даете информацию. Вы можете сказать что-нибудь о своей предыдущей работе.

Например:

  • До этого я работал менеджером по решениям в Orange.

Шаг 3. Расскажите больше о себе

Мы хотим узнать о вас на больше! Расскажите, например, как долго вы работаете в своей области.Для этого вам понадобится настоящее совершенное непрерывное время.

Например:

  • Я работаю в телекоммуникационной отрасли около 12 лет.

Шаг 4: Время пинг-понга! *

* посмотрите видео, чтобы понять, что это номер

И затем вы можете отдать «мяч для разговоров» другому человеку. Простой вопрос типа «А как насчет вас, чем вы занимаетесь?» хорошо, если вы еще не говорили на эту тему.

Другие варианты:

  • А как давно вы здесь работаете?
  • И как это место по сравнению с другими компаниями, в которых вы работали?
  • Как вы попали в (область, в которой работает другой человек: финансы, туризм и т. Д.)?

Пусть разговор развивается. Расслабьтесь и наслаждайтесь.

Даже если вы ошибаетесь в английском, цель состоит в том, чтобы установить связь с другим человеком.


Самостоятельное введение на английском языке Класс

Вы скоро начинаете свой (первый) урок английского языка и не знаете, как лучше всего представиться в классе?

Я хотел бы показать вам несколько простых примеров самостоятельного введения в этой конкретной ситуации.

  • Привет, я Мария. Я приехал из Нью-Дели в Индии и только начал работать помощницей по хозяйству в Нью-Йорке.
  • Привет, меня зовут Том, и я собираюсь начать свой семестр по обмену. Я буду студентом UCLA (Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе).

Как представиться во время интервью

Еще одна сложная ситуация, когда нужно представиться — собеседование. Кто не боится вопроса: «Представьтесь, пожалуйста, по-английски»?

Чтобы подготовиться к этому, эти короткие примеры могут быть вам полезны :

  • Доброе утро, меня зовут Себастьян Кларк.Я приехал на собеседование в 10 часов утра на должность менеджера по интернет-маркетингу.
  • Здравствуйте, я Натали. Приятно познакомиться с вами лично. (если вы уже разговаривали с этим человеком раньше по электронной почте или телефону)

Ледокольные приговоры, с которых можно начать разговор с

Теперь, когда вы знаете, как представиться на английском и как работает разговор, следующим шагом будет активное начало разговора с кем-нибудь. Звучит сложно? Я тебя прикрыл!

Чтобы помочь вам в этом, вот несколько предложений ледокола для начала разговора .

Они полезны во многих ситуациях : в офисе, в школе или где-либо еще. Просто попробуйте их.

  • Что это за напиток? (все любят говорить о напитках и еде)
  • Мне нравится ваше имя. Вы назван в честь кого-то? (особенно хорошо работает в ситуациях, когда люди носят именные бирки)
  • Как у вас дела сегодня? (простой, но эффективный)
  • Кто является вашим образцом для подражания? (неважно, дядя это или суперзвезда, этот вопрос требует некоторого размышления, прежде чем дать ответ)
  • Что вам больше всего нравится в родном городе? (хорошие воспоминания часто могут стать положительным началом разговора)
  • Если бы вам пришлось использовать вымышленное имя, какое бы вы выбрали? (требует творческого подхода и может превратиться в забавное начало разговора)
  • Если бы вам пришлось быть плиткой шоколада, кем бы вы хотели быть? (все любят шоколад и этот вопрос настолько абсурден, что ваш собеседник наверняка его запомнит)

Есть ли у вас другие предложения ледокола, которые вам подходят? Делитесь ими в комментариях!


Помните: светский разговор начинается с представления себя, но это только начало!

После того, как вы представитесь на английском, вам нужно поговорить о чем-то: о вашем опыте, ваших проектах, ваших выходных, я не знаю!

Это светский разговор.Вы говорите обо всем и обо всем!

Практикуйте словарный запас и выражения, необходимые для беглой светской беседы. Позвольте мне научить вас! Моя программа коучинга по разговору в светской беседе идеально подходит, чтобы помочь вам почувствовать себя более свободно и облегчить разговор на английском.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию.

Вы можете начать тренироваться прямо сейчас!

Представьтесь. Теперь тебе легко!

Плюс, вы меня знаете, но, может быть, я вас не знаю! И мне очень хотелось бы узнать вас получше.

Так что я с нетерпением жду встречи с вами в комментариях ниже.

Самые теплые пожелания,
Кристина

П.С. Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу вашего резюме на английском языке, я приготовлю для вас сюрприз в четверг, но только если вы являетесь подписанным членом сообщества Speak English. Нажми здесь, чтобы присоединиться!

10 советов, как достичь всего, чего вы хотите в жизни

Я не привыкать чувствовать себя застрявшим в жизни.

Я тренировался с одними из лучших тренеров на планете в течение своей 20-летней спортивной карьеры и снова, когда я участвовал в Олимпийских играх 2008 года.

Но когда я захотел открыть свою собственную компанию, чтобы поделиться своими знаниями о мотивационной психологии и обучении с другими, это оказалось не так просто, как я думал.

Начать новый бизнес непросто. Вы должны отказаться от комфорта стабильной зарплаты, чтобы окунуться в неизвестность, непредсказуемую бездну. Многие вещи удерживают нас от прыжка — например, страх и неуверенность. И самое главное: мотивация.

Связанный: 17 мотивационных цитат, которые помогут вам осуществить ваши мечты

Когда я оглянулся на свои дни в качестве спортсмена, я понял, что изменилось.Я вспомнил, что (или кто) заставляло меня подталкивать себя, даже когда я не хотел. Разница заключалась в том, что у меня как у спортсмена были структурированные дни и тренер, которому я должен был отчитываться. Структура помогает нам сосредоточиться, а тренер постоянно подталкивает и бросает вызов.

К счастью, я прошел этот этап и основал Onbotraining, онлайн-коучинговую службу, которая помогает людям достигать своих целей. Я решил собрать уроки, которые я усвоил, и поделиться ими с другими, такими как вы, стремясь стать лучше.

Итак, вот мои 10 лучших советов, как достичь всего, чего вы хотите в жизни.

1. Сосредоточьтесь на приверженности, а не на мотивации.

Насколько вы привержены своей цели? Насколько это важно для вас и чем вы готовы пожертвовать, чтобы этого добиться? Если вы обнаружите, что полностью посвятили себя делу, мотивация последует.

2. Ищите знания, а не результаты.

Если вы сосредоточитесь на волнении открытий, улучшений, исследований и экспериментов, ваша мотивация всегда будет подпитываться.Если вы сосредоточитесь только на результатах, ваша мотивация будет подобна погоде — она ​​умрет, как только вы попадете в шторм. Поэтому главное — сосредоточиться на путешествии, а не на пункте назначения. Продолжайте думать о том, что вы изучаете в процессе и что вы можете улучшить.

3. Сделайте путешествие увлекательным.

Это потрясающая игра! В ту минуту, когда вы сделаете это серьезно, велика вероятность, что это начнет нести тяжелый эмоциональный груз, вы потеряете перспективу и снова застрянете.

4.Избавьтесь от застоявшихся мыслей.

Мысли влияют на чувства, а чувства определяют то, как вы смотрите на свою работу. У вас много мыслей в голове, и у вас всегда есть выбор, на каких из них сосредоточиться: те, которые заставят вас эмоционально застрять (страхи, сомнения), или те, которые будут двигать вас вперед (волнение, эксперименты, попытки новые вещи, выходящие из зоны комфорта).

5. Используйте свое воображение.

Следующий шаг после избавления от негативных мыслей — задействовать воображение.Когда дела идут хорошо, вы полны позитивной энергии, а когда испытываете трудности, вам нужно быть еще более энергичным. Так что переименуйте свою ситуацию. Если вы продолжите повторять Я ненавижу свою работу , угадайте, какие чувства вызовут эти слова? Это дело воображения! Всегда можно найти чему поучиться даже у худшего начальника в мире на самой скучной работе. У меня есть для вас отличное упражнение: всего три дня думайте и говорите только о хорошем. Посмотри, что получится.

6.Перестань относиться к себе хорошо.

Мотивация означает действие, а действие приносит результаты. Иногда ваши действия не приносят желаемых результатов. Итак, вы предпочитаете относиться к себе хорошо и не попадать в затруднительную ситуацию. Вы ждете подходящего момента, возможности, пока вы загоняете себя в застой, а иногда даже в депрессию. Выбирайтесь, бросайте вызов себе, делайте то, что хотите, даже если вы боитесь.

7. Избавьтесь от отвлекающих факторов .

Бессмысленные вещи и отвлекающие факторы всегда будут на вашем пути, особенно те простые, обычные дела, которые вы предпочитаете делать вместо того, чтобы сосредоточиться на новых сложных и значимых проектах. Научитесь сосредотачиваться на самом важном. Напишите список расточителей времени и возьмите на себя ответственность не делать этого.

8. Не полагайтесь на других.

Никогда не ждите, что другие сделают это за вас, даже ваш партнер, друг или начальник. Все они заняты своими потребностями.Никто не сделает вас счастливыми и не достигнет ваших целей за вас. Все зависит от тебя .

9. План.

Знайте свои три шага вперед. Больше тебе не нужно. Заполните свой недельный календарь, отметив , когда вы будете делать , что и , как . Когда-что-как важно запланировать. Просмотрите, как прошел каждый день из того, что вы узнали, и пересмотрите то, что вы могли бы улучшить.

10. Защитите себя от выгорания.

Легко выгореть, когда ты очень мотивирован.Понаблюдайте за собой, чтобы распознать любые признаки усталости и уделить время отдыху. Ваше тело и разум отдыхают, когда вы планируете отдых и развлечения в своем недельном календаре. Выполняйте разнообразные задачи, продолжайте переключаться между чем-то творческим и логическим, чем-то физическим и неподвижным, работая в одиночку и в команде. Поменяйте локации. Медитируйте или просто сделайте глубокий вдох, закройте глаза или сосредоточьтесь на чем-то одном в течение пяти минут.

Вам не хватает мотивации не потому, что вы ленивы или не имеете цели. Иногда теряются даже самые большие звезды, богатейшие бизнесмены или самые опытные спортсмены.Их мотивирует любопытство по поводу того, насколько лучше или быстрее они смогут стать лучше. Поэтому, прежде всего, проявите любопытство, и это приведет вас к вашим целям и успеху.

Связано: 10 шагов к достижению любой цели

Инга Стасиулионите — спортсменка-олимпийская спортсменка и метательница копья, которая участвовала в Олимпийских играх в Пекине за свою 20-летнюю карьеру.Помимо развития своей спортивной карьеры, Инга одновременно делала карьеру в бизнесе, работая с руководителями в качестве тренера по жизни. Мечта Инги — предоставить каждому доступ к знаниям, инструментам и тренировкам, которые она получила в спорте, которые помогли ей выиграть. Вместе с писателем-мотивационным писателем она создала Onbotraining.com, программу онлайн-коучинга, которая вдохновляет людей на достижение своих целей в жизни. Инга окончила Университет Южной Калифорнии со степенью бакалавра в области предпринимательства и специализации в области коммуникационного дизайна.Она также закончила магистратуру по международному бизнесу и международным отношениям в Международном университете Монако.

80 мощных аффирмаций, которые могут изменить вашу жизнь

Положительные аффирмации стали действительно популярными, особенно с появлением социальных сетей.

Вы, наверное, видели сообщения в Instagram, Twitter и Facebook, в которых цитируются положительные утверждения.

Но что это за волшебные слова, которые утверждают, что они меняют ваш разум и вашу жизнь?

Как оказалось, существует лот научных исследований, подтверждающих, как именно набор положительных слов может значительно улучшить ваше тело и разум.

В этой статье мы поговорим о , что такое положительные аффирмации и как они работают. Мы объясним, как вы можете использовать их в своей жизни для создания богатства, любви, физического благополучия и многого другого.

Наконец, мы расскажем вам, как лучше всего использовать их в своей жизни, в том числе , как создавать свои собственные позитивные аффирмации для любой ситуации.

Что такое слова подтверждения?


Положительные утверждения — это намного больше, чем просто хорошие цитаты и положительные утверждения.

Короче говоря, положительных аффирмаций — это утверждения, которые повторяются, чтобы ободрить и воодушевить человека, который их произносит.

На самом деле позитивное утверждение — это часть языка мозга.

Подробнее об этом мы расскажем в следующем разделе, а пока давайте посмотрим на элементы, составляющие положительное утверждение.

3 элемента успешных утверждений


Поскольку положительные утверждения написаны на языке мозга, они следуют определенной формуле.

Если вы встретите в Интернете или книге цитату, которая утверждает, что это положительное утверждение, но не следует этой формуле, ваш мозг не сможет точно уловить эту мысль.

Оказывается, наш мозг довольно строг и прямолинеен в отношении своих языковых правил.

1) Положительные утверждения — это всегда в настоящем времени . Если вы видите положительное подтверждение, в котором говорится: «Я буду», «Я привык» или «Я собираюсь», двигайтесь дальше. Ваш мозг реагирует только на утверждения настоящего времени.

2) Положительные утверждения включают только положительных слов. Если вы видите положительное утверждение, в котором есть такие слова, как «не надо», «не могу» или «не буду», это не утверждение, которое вам стоит повторять. Вашему мозгу требуется много дополнительной работы, чтобы преодолеть негативные утверждения и превратить их в позитивные.

3) Положительные утверждения выражаются как фактов и истинных утверждений. Утверждения, содержащие такие слова, как «мог бы» и «мог бы», далеко не так сильны, как утверждения, содержащие такие слова, как «я» и «делаю».

Как эффективно использовать аффирмации?


Не волнуйтесь, здесь мы не собираемся получать сверхнаучную или техническую информацию.

Но есть — это много исследований, если вам интересно.

Вместо этого мы объясним , как ваш мозг общается.

Это происходит очень специфическим образом, и понимание этого может помочь вашим позитивным аффирмациям стать более эффективными и мощными.

Ваш мозг представляет собой сложную и запутанную сеть информации, которая всегда с молниеносной скоростью отправляет и получает мысли и инструкции.

Каждое ваше простое действие на самом деле представляет собой набор сложных коммуникаций между клетками, называемыми нейронами.

Из-за количества информации, которую ваш мозг должен обрабатывать каждую секунду, он принимает все, что вы думаете и говорите, очень буквально. Когда вы понимаете, как работает это буквальное общение, вы начинаете видеть, как оно влияет на ваши эмоции, поведение и даже физическое благополучие.

Мозг в буквальном, настоящем времени

Мозг не взаимодействует в будущем или прошедшем времени.

Все происходящее происходит в момент для вашего мозга.

Когда вы думаете о мысли, ваш мозг буквально обрабатывает информацию и готовит вас к действию, которое должно немедленно следовать за мыслью.

Например, если вы думаете про себя: «Я отлично проведу время на свидании в эти выходные», ваш мозг, по сути, услышит «хорошее свидание» и начнет отключать все связи, чтобы ваше свидание было потрясающим.

Проблема в том, что он начинает отключать эти соединения в данный момент.

Вы можете обрести уверенность в себе и даже начать посылать несколько приятных феромонов, но это будет именно в тот момент, прямо сейчас и там .

Этот эффект проявляется, когда вы начинаете бояться того, что может случиться в будущем.

Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас может быть такая сильная физическая реакция на вещи, которые, как вы знаете, являются фальшивыми?

Возьмем, к примеру, ужастик.

Ваше сердце может колотиться, вы можете даже потеть и почувствовать головокружение.

Это происходит потому, что ваш мозг не может отличить то, что вы испытываете сейчас, от того, что, как вы себе представляете, может испытать в будущем.

Ваш мозг очень буквально реагирует на ваши мысли в настоящий момент, а готовит вас к предполагаемой опасности .

Вот почему так важно, чтобы ваши положительные утверждения всегда были в настоящем времени.

«Я отлично справлюсь на собеседовании», — говорит ваш мозг настраивать вас на успех сейчас, но не в будущем.

«Я отличный интервьюер. Я отличный сотрудник », укрепляет нейронные связи, которые заставляют вас чувствовать себя уверенно, решительно и готово к собеседованию.

Позитивное слово мозг

Были ли у вас когда-нибудь переживания, когда вас переполняли эмоции? Итак, вы говорите себе «не плачь» или «не сердись» , но обнаруживаете, что расстраиваетесь еще больше ?

На самом деле две вещи, происходящие в мозгу, заставляют фразы вроде «не плачь» усиливают ваши негативные эмоции.

Во-первых, когда вы говорите себе «не плачь», вы даете своему мозгу две разные команды. Первая команда — , не , а вторая — cry .

Вы можете обрабатывать два слова вместе и понимать их значение, но ваш мозг слышит слово «крик» и начинает активировать нейронные связи для этой команды.

В конце концов, вы, по сути, говорите себе плакать, снова и снова.

Во-вторых, простая команда, такая как «плакать», требует небольшого процесса для интерпретации вашего мозга.

Это просто и понятно.

Команда типа «не плачь» требует дальнейшей интерпретации.

Пока ваш мозг занят запуском процессов, чтобы следовать команде «плачь», он также проходит многоступенчатый процесс выполнения команды «не плачь», а затем отрицания всей команды «не плачь». ”

К сожалению, после всей этой работы, вы не дали своему мозгу действовать вместо того, чтобы плакать.

Он ищет что-нибудь еще, но вы не сказали ему, что делать.

Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда вы захотите испытать противоположную эмоцию, подумайте об этой противоположной эмоции и прикажите себе сделать это вместо этого.

Вместо «не плачь» попробуйте «Я спокоен» и посмотрите, что произойдет!

Сосредоточенный мозг


При всех этих разговорах о строгих правилах и паттернах вашего мозга вы можете начать немного раздражаться тем, насколько буквальным может быть ваш мозг.

Хотя это кажется неприятным, эти системы и процессы на самом деле существуют, чтобы помочь вам лучше достичь ваших целей.

Мир полон сенсорной информации, которая, честно говоря, вам ни к чему. Если бы вам приходилось сознательно и активно обрабатывать каждую информацию, которая приходит к вам, а затем пытаться принять решение и предпринять действия, вы были бы совершенно поражены.

В вашем мозгу есть функция автопилота, которая фильтрует информацию и направляет ваши действия, чтобы вам не приходилось делать это.

На самом деле невероятно полезный процесс.

Если вы голодны, вам не нужно думать о каждом звуке, запахе и виде в вашем окружении и думать о том, еда это или нет.

Вместо этого ваш мозг ощущает голод и отфильтровывает мусор. В свою очередь, потенциальные источники пищи выделяются для вас.

Когда вы едете по оживленной улице, вы, вероятно, не замечаете все магазины и предприятия, но когда вы голодны, вы, вероятно, замечаете большинство ресторанов.

Это система в действии.

Если вы не решите осознанно, что-то другое будет.

Поскольку ваш мозг постоянно ищет подсказки, чтобы фильтровать окружающую среду и направлять ваши действия, он улавливает любое доступное влияние.

Это может означать все подсознательные страхи и сомнения, с которыми вы не сталкивались, или даже сообщения, встроенные в ваше окружение.

К счастью, у вас есть полный контроль над этим процессом.

Ваш мозг жаждет настроить вас на успех — все, что вам нужно сделать, это проинструктировать его.

Вот почему положительные утверждения так сильны.

Ваш мозг всегда ищет команду, и если вы можете четко дать ему команду — на языке, на котором он говорит — , он активирует все, что вам нужно, чтобы воплотить в жизнь ваши самые смелые мечты.

Повторение — ключ к успеху

Чтобы понять, как работают положительные аффирмации и почему они являются отличным инструментом для создания той жизни, которой вы хотите жить, важно понять, почему так важно повторение .

Когда вы начнете использовать положительные аффирмации, вам может показаться, что повторять их снова и снова — пустая трата времени.

Если мозг реагирует на положительные утверждения в настоящем времени, то почему необходимо повторять их несколько раз каждый день?

Ваш мозг — порождение привычки.

Процессы внутри вашего мозга настроены так, чтобы помочь вам добиться успеха.

Чтобы работать эффективно, ваш мозг укрепляет свои связи каждый раз, когда вы думаете, чувствуете и делаете.

Это поможет вам выполнять задачи с меньшими затратами энергии и большей сосредоточенностью.

Подумайте о вождении автомобиля или велосипеде.

Сначала это может быть неловко, когда вы учитесь, но после того, как вы это поймете, это приходит само собой.

Это потому, что ваш мозг укрепляет эти связи каждый раз, когда вы повторяете действие и мысли.

Все, что вы хотите, может прийти к вам естественным образом, если вы будете повторять положительные утверждения.

Разрыв напряжения

Иногда положительные утверждения могут показаться ложью.

Если вы недовольны своим весом, повторение фраз «Я люблю свое тело» и «Я поддерживаю идеальный вес» может показаться откровенной ложью.

Для многих людей — вот где аффирмации принимают неверный оборот.

Кажется неестественным повторять то, что совершенно не соответствует действительности.

Из-за этого у вас может возникнуть соблазн изменить свое утверждение на более удобную фразу, например: «Я могу похудеть» или «Я могу не отставать от своей диеты».

Эти утверждения не будут эффективны по всем причинам, которые мы обсуждали выше, но есть еще кое-что, что нужно сказать о дискомфорте от повторения фальшивой фразы.

Мы не любим напряжения.

Большую часть жизни мы тратим на предотвращение, предотвращение и устранение дискомфорта.

Итак, неудивительно, что люди используют неэффективные аффирмации, потому что эффективные аффирмации часто доставляют дискомфорт.

Но именно этот дискомфорт заставляет их так хорошо работать.

Когда вы сталкиваетесь с утверждением, которое заставляет вас корчиться от дискомфорта, это хороший знак, что, вероятно, это именно то утверждение, которое вам нужно повторить.

Если вам неудобно лгать самому себе, вы захотите это исправить.

Вы либо измените аффирмацию, чтобы сделать ее удобной, либо измените свой образ жизни и привычки, чтобы сделать аффирмацию истинной.

Последнее действие — ответ, который полностью изменит вашу жизнь к лучшему!

Чем могут помочь положительные утверждения?


Вы можете использовать положительных утверждений , чтобы достичь всего, что только можно вообразить.

Большинство людей используют положительные утверждения, чтобы изменить свое отношение к себе.

Уверенность и чувство собственного достоинства, безусловно, являются основными причинами, по которым люди используют положительные аффирмации, но вы не должны ограничивать себя этим использованием.

С положительными утверждениями вы можете:

  • Проявите больше денег
  • Привлекайте романтику
  • Создавайте позитивные отношения
  • Похудейте
  • Делайте больше упражнений

Тренируя свой мозг, чтобы привыкнуть к мысли, эмоции или поведению, вы настраиваете себя на успех.

Этот успех может прийти в любой сфере .

Как писать положительные утверждения?


Хотя есть отличные ресурсы со списком положительных аффирмаций, включая список, приведенный в конце этой статьи, вы можете создать аффирмации, которые соответствуют вашей ситуации.

Что бы вы ни хотели достичь, привлечь или проявить, обязательно используйте язык мозга, о котором мы говорили ранее.

1) Убедитесь, что ваше утверждение содержит только положительные слова. Если ваше утверждение содержит «не могу», «не могу» или «не буду», измените форму аффирмации, чтобы подтвердить то, чего вы пытаетесь достичь.

2) Убедитесь, что ваше утверждение в настоящем времени, даже если оно неверно. Дискомфорт, который вы чувствуете, побудит вас измениться.

Даже если вы не богаты, повторяйте: «Я богат. У меня много денег », — это отличное подтверждение, которое приведет вас к финансовому успеху.

3) Будьте актуальны. Если вы создаете аффирмацию для конкретной ситуации, подумайте о том, чего вы хотите достичь.

Если вы хотите провести отличное собеседование при приеме на работу, подумайте, что это влечет за собой. Означает ли хорошее собеседование, что вы уверены в себе, опытны, симпатичны и успешны?

Создавайте аффирмации, используя эти качества в настоящем времени.Не говорите: «Я дам отличное интервью». Скажите: «Я уверен в себе, опытен, симпатичен и успешен. Все замечают эти качества ».

4) Повторите свое утверждение. Не существует формулы, определяющей, как часто и сколько раз вам следует повторять положительное утверждение.

Многие люди устанавливают распорядок, который им подходит, например повторение утверждения 20 раз 3 раза в день.

Пока вы сосредоточены, когда повторяете это, и вы повторяете это часто, это будет успешно.

Хорошее практическое правило — повторять утверждение не менее 5 минут 3 раза в день.

5) Усильте свое утверждение физическим прикосновением. Вы можете усилить свои аффирмации, нажав на тыльную сторону руки или нежно погладив там, где вы испытываете отрицательные эмоции.

Например, если вы хотите похудеть, подумайте о своем недовольстве своим весом.

Где вы чувствуете это в своем теле? Если вы чувствуете ощущение опущения в животе, вы можете осторожно потереть живот, повторяя утверждение.

Постукивание по любой части тела работает точно так же.

Создает мышечную память, связанную с чувствами и мыслями.

И всякий раз, когда вы повторяете это физическое действие, ваш мозг и тело будут помнить положительное утверждение.

Какой пример положительного утверждения?

Прежде чем мы перейдем к нашему списку из 80 убедительных положительных утверждений, вот несколько общих примеров:

  • Я знаю, принимаю и верен себе.
  • Я хорошо ем, регулярно занимаюсь спортом и много отдыхаю.
  • Я учусь на своих ошибках.
  • Я никогда не сдамся.
  • Я наслаждаюсь жизнью в полной мере.
  • Я принимаю других такими, какие они есть.
  • Я обязуюсь изучать новое.
  • Я стараюсь быть как можно лучше.

Работают ли положительные аффирмации с законом притяжения?

Положительные утверждения — очень мощное оружие для улучшения вашей жизни.

Но ключ к успешному утверждению — вера !

Итак, да, положительные утверждения действительно работают вместе с законом притяжения .В конце концов, вы должны верить в то, что говорите себе

80 убедительных положительных подтверждений


У нас для вас не просто набор общих положительных утверждений. У нас есть наборы позитивных утверждений в 4 важных жизненных категориях: работа, любовь, здоровье и повседневная жизнь.

20 положительных утверждений о работе

Эти положительные утверждения могут помочь вам прояснить и достичь ваших карьерных целей.

Если вы хотите улучшить общую производительность труда, найти новую работу, сменить профессию или даже улучшить отношения с клиентами и коллегами, вы можете использовать приведенные ниже утверждения.

  • Я продолжаю карьеру каждым своим действием.
  • У меня есть работа моей мечты.
  • Я люблю каждый день, когда работаю.
  • Моя карьера сближает меня с семьей.
  • Моя работа приносит мне финансовое благополучие.
  • Моим коллегам нравится быть рядом со мной.
  • Мой начальник ценит мою работу.
  • Я ценный сотрудник.
  • Мои клиенты ценят и ценят мою работу.
  • Каждый день привлекаю новых клиентов.
  • Мое позитивное отношение, уверенность и упорный труд, естественно, открывают новые возможности.
  • Я полон энтузиазма и воодушевлен своей работой.
  • Мой энтузиазм по поводу моей работы заразителен.
  • На моем рабочем месте царит мир и любовь.
  • Принимаю решения легко.
  • Я положительно отзываюсь о своих сотрудниках, и они положительно отзываются обо мне.
  • Я вознагражден за то, что старался изо всех сил.
  • Во время перерывов я занимаюсь оздоровительной стимуляцией.
  • Я ем здоровую и питательную пищу во время обеденного перерыва, и мое тело благодарно мне, давая мне взамен энергию и хорошее здоровье.
  • Я излучаю успех.

20 положительных утверждений о любви

Если вы хотите улучшить романтические отношения, которые у вас уже есть, или хотите привлечь свою вторую половинку, положительные утверждения могут подготовить вас и направить вас к здоровому и счастливому партнерству.

  • Я излучаю любовь, и другие отражают мне любовь.
  • Я люблю и люблю.
  • Я привлекательная.
  • Мои романтические отношения здоровые, продолжительные и полные любви.
  • Мой партнер добрый, отзывчивый и понимающий.
  • Мой партнер очень привязан ко мне физически и духовно.
  • Я со своей второй половинкой, и мы разделяем жизнь, полную любви.
  • Жизнь полна любви, и я нахожу ее везде, куда бы я ни пошел.
  • Мои отношения божественны, и мы с моим партнером идеально подходим друг другу.
  • Между моим партнером и мной существует глубокое взаимопонимание.
  • Прощение и сострадание — основа моих романтических отношений.
  • Мне легко посмотреть в зеркало и сказать: «Я люблю тебя».
  • Мои слова всегда добрые и любящие, а взамен я слышу доброту и любовь от других.
  • Каждый день моей жизни наполнен любовью.
  • Все общение между мной и моим партнером нежное и доброе.
  • Все во мне милое и достойное любви.
  • Я со своей второй половинкой, потому что я любящий, добрый человек, заслуживающий настоящей любви.
  • Я просыпаюсь каждое утро наполненным радостью, потому что знаю, что каждый день встречусь с поддержкой и любовью своего партнера.
  • Мой партнер считает меня сексуальным, потому что (его / ее) привлекает каждая часть меня.
  • Все мои отношения здоровы, потому что они основаны на любви и сострадании.

20 положительных подтверждений похудания

Легкий доступ к нездоровой пище вызвал эпидемию во всем мире. Искушение выбрать удобство вместо здоровья трудно преодолеть.

Многие люди борются с похуданием, переходя между диетами, но никогда не добиваются успеха.

Если это вы или просто хотите улучшить свое питание и общее состояние здоровья, эти утверждения для вас.

  • Я люблю все в своем теле.
  • Я благодарен за то, как эффективно и результативно работает мое тело.
  • Я принимаю форму своего тела и считаю ее красивой и привлекательной.
  • Я принимаю только здоровую и сытную пищу.
  • Я забочусь о своем теле и занимаюсь спортом каждый день.
  • Мое тело здорово и полно энергии.
  • Мое тело наполняется целительной энергией каждый раз, когда я вдыхаю.
  • Я очень благодарен и счастлив, что вешу ___ (введите желаемый вес).
  • Я жажду здоровой и питательной пищи.
  • Обожаю вкус фруктов и овощей.
  • Я люблю каждую клеточку своего тела.
  • Я излучаю уверенность, и меня уважают.
  • Другие находят меня сексуальной и желанной.
  • Когда я смотрю в зеркало, меня охватывает волнение.
  • Я полон любви, надежды и уверенности.
  • Каждую секунду жизни приветствую с энтузиазмом и надеждой.
  • Я благодарен за жизненную силу и энергию, которые текут в моем теле.
  • Каждое действие увеличивает мою уверенность.
  • Все, что я думаю, говорю и делаю, делает меня более здоровым.
  • Я чувствую себя комфортно и безопасно в своем теле.

20 позитивных аффирмаций для повседневной жизни

Кто не хочет, чтобы каждый день был наполнен счастьем и азартом на всю жизнь?

Может показаться, что сейчас такое отношение трудно достичь, но практикуйте некоторые из этих ежедневных аффирмаций и наблюдайте, как они меняют ваш повседневный опыт.

  • Я просыпаюсь счастливым и взволнованным каждый божий день.
  • Каждый день моей жизни наполнен радостью и любовью.
  • Я с энтузиазмом отношусь к каждой секунде своей жизни.
  • Все, что я делаю, весело, полезно и интересно.
  • Я светоч любви и сострадания.
  • Все видят, сколько у меня радости и любви на всю жизнь.
  • Я жажду новых, здоровых ощущений.
  • Все мои отношения позитивны и наполнены любовью и состраданием.
  • Я считаю других хорошими людьми, которые стараются изо всех сил.
  • Я везде нахожу возможность быть добрым и заботливым.
  • Я легко достигаю всех своих целей.
  • Я желаю только того, что полезно для меня.
  • Сразу проявляю свои желания.
  • Моя жизнь полна волшебства и интуиции,
  • Мои мысли и чувства питают.
  • Я присутствую в каждый момент.
  • Я вижу красоту во всем.
  • Люди относятся ко мне с добротой и уважением.
  • Меня окружают мирные люди.
  • Мое окружение спокойное и благосклонное.

Наука самооценки

В мире свиданий, отношений, любви, работы и общего здоровья, высокий уровень самооценки имеет решающее значение для успеха.

Здесь, в Mindvalley, мы считаем, что независимо от нашей расы, этнической принадлежности, пола или финансового положения, мы все заслуживаем БЕСПЛАТНУЮ поддержку и руководство, когда речь идет о навигации в мире, который часто подрывает нашу уверенность.

Вот почему мы связались с лучшими, самыми прославленными инструкторами по жизни и учителями на планете, чтобы помочь нам направить путь и предоставить БЕСПЛАТНЫЙ контент для повышения самооценки для поддержки читателей нашего блога Mindvalley.

От простых в освоении техник для уверенного самовыражения до сеансов глубокого гипноза, которые перепрограммируют ваш мозг на любовь к себе и твердую уверенность , вот 3 официальных лучших бесплатных мастер-класса Mindvalley для самооценки.