Чем занять свободное время, когда тебе 60+?

• 09.03.2020
• Автор: Надзея Анісовіч
• 7346

Ура! Ты дожил(-а) до того прекрасного возраста, когда не нужно ходить на работу и заботиться о малышах (или инфантильных взрослых). Наконец можно посвятить себе столько времени, сколько хочется, – 24/7. Наверняка первая неделя пролетит за просмотром сериалов в окружении кошек, но потом, как ни крути, чем-то заняться захочется. 34 подгуглил, какие возможности предлагают пенсионерам в Беларуси.

 

Здоровье уже не то. Как быть?

  Сладкая парочка из Нидерландов вышла на пенсию и исполнила наконец свою мечту: пустилась на поездах из Амстердама в Хабаровск, а потом еще и пожаловала к друзьям в Австралию (это реальная история!).

А что же наши? Обычно дальше дачи не ездят. Вопрос здесь прежде всего в деньгах. Но не только: некоторые не рискуют оставаться в одиночестве и отъезжать далеко от дома, волнуясь о состоянии своего здоровья.

  Чтобы быть уверенным(-ой) в себе и своем здоровье и чтобы контролировать все, что будет происходит с организмом дальше, хорошо бы записаться в школу здоровья третьего возраста. Там расскажут, на что нужно обратить внимание и как оставаться активным(-ой) и дальше. Например, в Минске такая существует на базе 5-й больницы. Занятия проходят на базе кардиологического отделения три раза в неделю: пн/ср/пт, 15:00–15:30. В Гродно пенсионеров обучают ЗОЖ в поликлинике №6, в Гомеле – на базе областной клинической больницы инвалидов Отечественной войны. Подгугли свой город.

 

Реально ли получить новую профессию в 60+?

  Устроиться на новую работу пенсионеру(-ке) сложно. Но если ты всю жизнь мечтал(-а), например, стать экскурсоводом, не надо себе в этом отказывать. Будешь путешествовать с внуками по Беларуси и рассказывать им интересные истории. Минский университет третьего возраста предлагает курсы, где можно освоить новые профессии – журналистика, фотография, перевод, визаж, ландшафтный дизайн и другие; прокачать знания в экологии, праве; научиться гулять с палками по-скандинавски или создавать фильмы-документалки. Занятия проходят по 26 направлениям, но набор случается, как в любой университет, один раз в год – в сентябре. Принимают только студентов 60+.

 

«А вам слабо?»

  Если всю жизнь у тебя было хобби, на которое приходилось забивать из-за работ, вот он – момент, когда можно заняться любимым делом всерьез. И даже немного на этом заработать. Несколько лет назад стартовал проект «Шкарпэткі ад бабулі», который показал, что заказы на ручные изделия вполне реально найти в любом возрасте. А сколько сейчас домашних тортов, печенья, дизайнерских аксессуаров – все это можно делать дома и продвигать через соцсети. Если с соцсетями пока туговато, а внукам продвигать бабушкино или дедушкино искусство недосуг, можно записаться на курсы компьютерной грамотности.

Их часто организуют социальные центры.

  Если навыков для собственного дела не добрал(-а), можно рукодельничать в компании единомышленников – и учиться заодно новым приемчикам. Так, на базе столичной библиотеки №20 регулярно собирается кружок вышивки и шитья, а по воскресеньям в двенадцать там режутся в шашки. Найти «своих» можно через интернет или социальные центры.

 

Как спасать планету?

  Если руки чешутся сделать что-то полезное для мира, отличный вариант – волонтерство. Нерешенных социальных вопросов у нас много, свободные руки нужны всегда. Если есть желание и силы помогать, тебе будут рады в любой организации. Возьмешь кота на передержку – супер! Поможешь с переводом сайта – отлично! Любая помощь важна.

  Если тусоваться с молодежью боязно, варианты есть все равно. Пенсионерка Ольга Путинцева несколько лет назад основала в Первомайском районе Минска проект «Пожилые – старым». Здесь помогают людям старше себя, которые остались одни и не могут без сторонней помощи справиться с бытовыми вещами.

Волонтеры учились на программах при Беларусском обществе Красного Креста, поэтому могут оказывать и медицинскую помощь. Вместе с подопечными они создают свое сообщество, организуют концерты, открытые мастерские, кружки по интересам.

  Кстати, если ты имеешь какой-то талант, можешь обратиться в центр социального обслуживания своего района и предложить вести кружок. Например, в Центральном районе столицы проводят занятия по восточным танцам и пению. В обоих случаях управляют ими пенсионеры. Если просто хочешь хорошо провести время, можно присоединиться к этим инициативам в качестве участника(-цы), а при наличии способностей – выступать вместе с творческими коллективами на концертах.

 

Пенсии ни на что не хватает. Что делать?

  Во-первых, занятия для людей третьего возраста в общественных центрах обычно бесплатные. Во-вторых, если у тебя есть какие-то другие интересы, вполне вероятно, что на них тоже найдется бесплатный кружок. Имеешь родственников в Украине? Удиви их владением языка: бесплатные курсы украинского раз в неделю проходят при Обществе беларусского языка в Минске.

  Если все-таки интерес очень специфический и в Беларуси ничего подобного не проводят, ныряй в интернет. Много площадок, вроде русскоязычной lektorium.tv или англоязычной coursera.org, предлагают лекции по искусству, биологии, астрономии, архитектуре. Если ты всегда хотел(-а) узнать немного больше о звездах и других планетах – это как раз твой вариант. Сводишь потом своего деда на романтическое свидание.

 

Гда заниматься спортом?

  На пенсии заниматься спортом не только можно, но даже нужно. К сожалению, вместе с возрастом мышечная масса постепенно уходит, однако нагрузка помогает держать тело в форме. На самом деле, если заглянуть в спортзал в десять утра, все активные бабушки и дедушки будут там, а не в очереди в поликлинику. Это не так чувствуется где-нибудь в модной тренажерке в центре, однако в спальных районах на утреннюю тренировку рядом с домом действительно приходят возрастные «спортсмены». Чтобы начать, потребуется консультация тренера и запись на соответствующую программу.

Иногда занятия для тех, кому за, прячутся под названием «коррекционный фитнесс». Эта дисциплина помогает корректировать возрастные изменения и держать тело в хорошей форме.

  В Беларуси, к сожалению, нет соревнований для людей в возрасте. Но в мире много мужчин и женщин 50+, которые всерьез борются за медали. Самое известное национальное соревнование – Senior Olympics – проходит в США. На следующий год туда аккредитовалось более 10 000 спортсменов, которые будут сражаться в 20 видах спорта. Еще есть Huntsman World Senior Games, и вот на эти игры может подать заявку представитель(-ница) любой страны. Так что начинай готовиться!

 

«Не хочу учиться, хочу танцеваць»

  Про дискотеку в Парке Челюскинцев знают все. Но открытая площадка заработает только в середине апреля. Ангажировать кавалера на танец можно и раньше.

Дискотеки в столице, которые качают каждые выходные, устраивают:

  Ледовый Дворец спорта (ул. Притыцкого, 27) – пятница, суббота 20:00–00:00, воскресенье 17:00–21:00;

  ДК МАЗ (пр. Партизанский, 117А)

– пятница, суббота 20:30–23:30;

  Дворец железнодорожников (ул. Чкалова, 7) – воскресенье 19:00–22:30;

  Дворец культуры ветеранов (ул. Я. Купалы, 21) – воскресенье 16:00;

  ДК МТЗ (ул. Долгобродская, 24) – суббота, воскресенье 18:00.

Иллюстрация by Sheeborshee

Читать еще:

Макс Корж выступіць на стадыёне «Дынама»

3642

Як прывезці Вольскага і «Без Билета» ў Светлагорск?

3536

Завадчанін Аляксей Крот – пра музычную культуру, тэхнічныя магчымасці і арганізацыю канцэртаў у беларускай глыбінцы.

Мастакоў запрашаюць на арт-рэзідэнцыю ў Берасце

5195

10 дзён.

Байкі са склепа

9396

Заходні свет фатаграфіі ўжо колькі гадоў калоціць ад «архіўнай ліхаманкі». Навошта варушыць старыя здымкі – чытай у нашым даследаванні трэнду.

На главной:

ІНТЭРВ’Ю

Как построить не просто бар, но тусовку на районе.

582

«Здесь красивые люди красиво пьют»: интервью с создателями бара «Молодой»

ІНТЭРВ’Ю

582

Как построить не просто бар, но тусовку на районе.

Как новые законы изменят жизнь СМИ в Беларуси?

4270

Юридический обзор.

Художник Павел Булва: «Этому миру чуждо все, что мне важно»

4821

Разговор о смыслах большого искусства.

Чем цепляет Clubhouse и что с ним будет завтра?

6622

Аудио как новый черный.

Показать еще Показать еще

Чем заняться на пенсии? 8 полезных советов — Тепло любимых

Чем заняться на пенсии? 8 полезных советов — Тепло любимых

Ваш запрос получен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Произошла ошибка. Сообщение не отправлено.

 Согласен на обработку персональныx данных

• Главная
• Статьи
• Чем заниматься на пенсии?

Современным людям нередко страшно выходить на пенсию, так как они просто не понимают, чем будут заниматься, куда деть кучу появившегося свободного времени. В результате пожилые люди испытывают стресс, они чувствуют себя ненужными. Но у каждого пенсионера могут появиться интересные занятия и хобби.

8 советов – как спланировать свою жизнь

После выхода на пенсию стоит уделить внимание следующим занятиям:

1. Обновите гардероб. Проверьте свой шкаф, избавьтесь от устаревших вещей. Даже небольшой доход может позволить выглядеть модно и стильно, особенно, если вы умеете шить или заниматься рукоделием. Это увлечение может принести и дополнительный доход.
2. Укрепляйте свое здоровье. Именно на пенсии открываются возможности заниматься своим здоровьем. Начните больше ходить, правильно питайтесь, купите абонемент в бассейн, обследуйтесь у врачей. Вас обязательно порадует хорошее настроение и самочувствие.
3. Правильно питайтесь. Составьте меню из полезных продуктов и выкиньте из рациона колбасу, пряности, копчености и т.д. В результате ваша фигура станет более подтянутой, а здоровье улучшится.
4. Займитесь саморазвитием. Сплетни на лавочке и просмотр телепередач в огромном количестве – это не лучшее времяпрепровождения. Чтобы сохранить позитивное настроение и ясный ум на долгие годы, уделяйте внимание своему саморазвитию – изучайте компьютер, интернет, читайте книги, разгадывайте кроссворды и головоломки. И самое важное – занятия должны приносить радость.
5. Начните путешествовать. Конечно, далеко не каждая пенсия позволит пенсионеру начать путешествовать, но можно воспользоваться своими льготами на проезд и отправиться в соседний город или найти акции туристических агентств. В любом месте можно найти интересные достопримечательности.
6. Общайтесь, культурно обогащайтесь. Старайтесь максимально часто посещать выставки, театры, ходить в кино. Там вы сможете познакомиться с интересными людьми, получить максимально положительные эмоции, открыть что-то интересное и новое. Если нет возможности ходить в музеи, воспользуйтесь интернетом, чтобы совершить виртуальные прогулки. Обязательно прогуливайтесь в парке.
7. Общайтесь с близкими. Теперь вы можете позволить себе максимально уделять внимание близким людям. Организовывайте совместные чаепития, выезд на природу. Занимайтесь внуками, водите их в секции или на занятия. Таким образом, ваша жизнь наполнится новым смыслом, а качество жизни улучшится.
8. Осуществите свои мечты. Пенсия – прекрасное время для начала осуществления своих желаний. Помните, каждая мечта имеет право на воплощение, особенно если позволяют деньги и здоровье.

Мужчина на пенсии – как проводить время с пользой?

На пожилого мужчину лежание на диване, круглосуточный просмотр телевизора окажет негативное влияние, что скажется на настроении и внешности. Для того чтобы быстро не превратиться в престарелого деда, стоит правильно проводить свободное время. Например, можно заняться следующим:

• Дополнительная работа. Такой вариант предоставит вам дополнительный заработок. Пенсионеру можно устроиться вахтером, сторожем и т. д.
• Спорт. Активный образ жизни улучшит состояние здоровья и самочувствие.
• Походы, пикники, рыбалка. Вы можете чаще собираться с друзьями, чтобы общаться, рыбачить, хорошо провести время.
• Хобби. На пенсии можно заняться тем, на что ранее не хватало времени. Найдите увлечение себе по душе – резьба по дереву, выращивание садовых культур, разведение животных.

Женщины на пенсии – чем заниматься?

Женщины большую часть времени посвящают своей семье, поэтому выход на пенсию воспринимают более спокойно. Но они могут получать удовольствие не только от бытовых дел, но и от:

• Создания шедевров кулинарии. На пенсии многие начинают осваивать новые блюда, чтобы порадовать близких. Умение готовить сэкономит денежные средства, а также будет чаще собирать за общим столом всю семью.
• Занятие домашним хозяйством. Выйдя на пенсию, многие женщины занимаются выращиванием домашних цветов, садоводством, ездят на дачу, закатывают на зиму овощи и фрукты.
• Рукоделие. Созданные своими руками изделия создадут неповторимый уют и сэкономят бюджет. Процесс их создания поможет успокоить нервы, вызовет позитивные эмоции. Также можно заниматься изготовлением мыла, свечей, мягких игрушек на продажу.
• Занятие собой. На пенсии женщины могут посвятить время уходу за собой, приводить в порядок фигуру, посещать салоны красоты, заниматься различными интересными увлечениями.

Можно ли заработать пожилым людям?

Даже на пенсии человек может научиться зарабатывать, причем каждый выбирает занятие себе по душе. Это может быть:

• частный извоз – такси;
• репетиторство;
• написание на заказ статей или книг;
• приготовление блюд на заказ;
• создание интернет-магазина, ведение блога;
• выгуливание собак;
• разведение животных на продажу;
• вязание, шитье, вышивка на продажу.

Существует еще огромное количество возможностей, открывающихся перед вами, главное – найти то, что вам будет интересно. Но нередко бывает, что пожилым людям становится очень сложно, а родственники не могут уделять им должное внимание и время. В этом случае рекомендуется обратиться в частный дом престарелых. Мы предлагаем заботу и полноценный уход за пожилыми людьми с любым состоянием здоровья. У нас каждый постоялец чувствует себя нужным, в центре жизни. В нашем пансионате пенсионеры смогут заниматься интересными им хобби, интересно и активно проводить время.

Автор статьи

Иванова Людмила

Стаж 25 лет
Врач высшей категории

Врач, травматолог-ортопед, доцент

Содержание

1. 8 советов – как спланировать свою жизнь
2. Мужчина на пенсии – как проводить время с пользой?
3. Женщины на пенсии – чем заниматься?
4. Можно ли заработать пожилым людям?

Оставить заявку на реабилитацию

Ваш запрос получен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Произошла ошибка. Сообщение не отправлено.

УСЛУГА:

ТЕЛЕФОН*:

ВАШ E-MAIL:

 Согласен на обработку персональныx данных

Ваш запрос получен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Другие статьи:

Старческая агрессия и ее симптомы

В семьях, где есть бабушки и дедушки, часто замечают, что с годами у них меняется поведение и настроение. Они становятся более раздражительными и агрессивными. Рассмотрим особенности старческой агрессии

Профилактика пролежней у лежачих

Двигательная активность у пожилых людей с каждым годом становится все ниже. Они теряют силы, появляются все новые болезни. А после 70 лет немало стариков вообще становятся лежачими.

Уход за пожилыми людьми дома

Изменения, которые происходят в здоровье близкого человека, накладывают на вас постоянный поток обязанностей, которые вы должны выполнять изо дня в день.

Возврат к списку

Наверх

Ваше сообщение отправлено. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Произошла ошибка. Сообщение не отправлено.

Выберите пансионатПансионат ЛюберцыПансионат для пожилых ИстраПансионат для пожилых в ОдинцовоПансионат для пожилых БеседыПансионат в МытищахПансионат КоролевПансионат ДмитровПансионат в КрасногорскеПансионат в РеутовеПансионат ЛыткариноПансионат для пожилых в ЩербинкеПансионат в ДедовскеПансионат во ВласихеПансионат для пожилых «Подольск»Пансионат для пожилых в ДолгопрудномПансионат для пожилых в ЛобнеПансионат для пожилых в БалашихеПансионат для пожилых АлтуфьевоПансионат для пожилых ХимкиПансионат для пожилых ВидноеПансионат для пожилых в ИвантеевкеПансионат в ДубнеПансионат в ЕгорьевскеПансионат в МитькиноПансионат для пожилых «Домодедово»Пансионат для пожилых в ЩелковоПансионат «Раменское»Пансионат для пожилых в ЖуковскомПансионат в «Пушкино»Пансионат в ВоскресенскеПансионат Наро-ФоминскПансионат во ФрязиноПансионат ДзержинскПансионат для пожилых в СолнечногорскеПансионат в КотельникахПансионат «Румянцево»Пансионат для пожилых в ТроицкеПансионат для пожилых МедведковоПансионат для пожилых Валентиновка

 Согласен на обработку персональныx данных

Ваше сообщение отправлено. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Данный сайт использует файлы cookie, которые позволяют оценить производительность сайта и предоставить наилучший сервис. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Для подробной информации, пожалуйста, нажмите здесь

Продолжить

Чем заняться на пенсии — 25 идей, которые вас вдохновят

Обновлено 26 июля 2022 г.

9 минут чтения

Обновлено 26 июля 2022 г.

9 минут чтения

Мысль о том, что вам больше не нужно ходить на работу, может показаться заманчивой, но, как знает каждый, кто пережил карантин, свобода может быть палкой о двух концах. Скука часто может следовать за вами, поэтому вы должны стремиться к тому, чтобы смотреть на пенсию не как на конец чего-то, а как на начало чего-то нового. Вопрос в том, что? Вот что эта статья здесь, чтобы помочь вам узнать.

Совет номер один: проявляйте инициативу при уходе на пенсию. Действуйте в соответствии с возрастом, который вы чувствуете, а не с тем возрастом, которого мир ожидает от вас. Сделайте новый опыт частью своего пенсионного планирования, и вы дольше будете оставаться моложе.

Британский индекс благополучия в более позднем возрасте пришел к выводу, что взаимодействие с окружающим миром посредством социальной, творческой, физической или общественной деятельности может способствовать более чем 20% нашего благополучия в более позднем возрасте. Более того, выбор правильных целей и видов деятельности помогает людям всех возрастов заводить больше друзей, обеспечивает структуру и рутину, а также приносит чувство достижения. Вот 25 идей, которые помогут вам начать новую главу своей жизни.

#1 Наведите порядок в доме и освободите свой разум

Пройдитесь по шкафам, платяным шкафам, ящикам и столам, а заодно поднимитесь на чердак и разберитесь со всеми вещами, к которым вы стремились годами. . Оставьте что-нибудь особенное (и наслаждайтесь воспоминаниями), а остальное продайте или подарите. Вы будете уверены, что все ваши вещи в порядке и что у вас есть все самое важное для вас, и то, что вы найдете, может омолодить вас, напомнив вам о себе в молодости и о вещах, которые вы наслаждайтесь открытием заново.

#2 Исследуйте свой район

Кругосветные путешествия или роскошные круизы — это большое пенсионное клише, но есть и целый мир, который можно исследовать там, где вы живете. Если вы работаете с 9 до 5 или дольше, ваша вселенная, вероятно, сузилась до вашего дома, работы и маршрута на работу. Менее чем в часе езды от входной двери есть место, которое вас удивит — идите и найдите его. Ищите забытые тропинки, скрытые леса, уединенные речные прогулки и беговые тропы. Любите ли вы степенно гулять или ходить в темпе, у вас обязательно найдется пешая группа. Чтобы убедиться, что вы не нарушите границы и не заблудитесь, ознакомьтесь со всеми ресурсами, доступными на сайте Walking for Health.

#3 Стать гидом

Если вы любите интересные и красивые места и очарованы прошлым, почему бы не узнать больше о волонтерстве в качестве гида? По всей Великобритании есть исторические и культурные жемчужины, и такие организации, как Национальный фонд, всегда ищут восторженных гидов по комнатам, помощников по сохранению и рассказчиков.

#4 Работа на благо дикой природы

Если вы любите природу и дикую природу, существуют такие организации, как The Wildlife Trusts, которые с распростертыми объятиями приветствуют волонтеров, будь то уборка сенокосов, наблюдение или запись дикой природы, помощь в патрулировании жаб или участие в них. в проектах гражданской науки, таких как подсчет птиц и бабочек.

#5 Изучите свое генеалогическое древо

Хотите знать, происходили ли вы из королевской семьи (или мошенников), где жили ваши предки и чем они занимались? Теперь, благодаря целому ряду онлайн-ресурсов, таких как Find My Past, исследовать свое генеалогическое древо стало проще, чем когда-либо. Проверьте записи переписи населения, военные записи и найдите путешествующих по миру родственников из списков пассажиров. Кто знает, что вы обнаружите? Вы также можете привлечь своих детей и внуков к постоянному семейному проекту. Это отличный подарок для семьи, и будущие поколения будут вам благодарны за него.

#6 Оденься как надо

Если вы увлечены прошедшими днями или просто любите повод наряжаться, вступление в местное драматическое общество или группу реконструкции может быть для вас отличным вариантом. Вы можете узнать больше о Рыцарях Скирбека, Regia Anglorum Vikings & Saxons, Dark Age Cornwall, Полке лорда Хоптона Фут Тюдоры и Стюарты и многом другом на сайте Historic UK.

#7 Займитесь музыкой

Если вы всегда хотели научиться играть на инструменте или раньше пренебрегали своим талантом в течение многих лет, теперь у вас есть шанс найти своего внутреннего маэстро. Независимо от того, призваны ли вы играть на фортепиано, бас-гитаре, кларнете, барабанах, терамине или змее (погуглите), теперь у вас есть время и дисциплина, которых вам, возможно, не хватало в молодые годы. На BBC Learning есть много информации, с которой можно начать. В качестве альтернативы, если вы можете держать мелодию, почему бы не присоединиться к хору? Общественные хоры процветают по всей Великобритании — ваша местная библиотека — хорошее место, чтобы узнать о певческих группах и рок-хорах в вашем районе.

#8 Научитесь танцевать

Мало что может быть эффективнее танцев для поддержания здоровья тела и мозга и замедления последствий старения. Это также очень весело — да, даже если вы думаете, что не танцуете. Какой бы стиль вам ни подходил – линейный танец, бальные танцы, сальса, чечетка или балет, регулярные уроки танцев будут держать вас в тонусе. Такие организации, как Silver Swans, предлагают бесплатные онлайн-уроки балетных упражнений, предназначенные для того, чтобы пожилые люди двигались под музыку дома.

#9 Наслаждайтесь собой

Если вам нравится проводить часть дня в тишине в собственной компании, выберите увлекательное хобби, которое подойдет именно вам. Купите старый классический автомобиль и отремонтируйте его. Научитесь деревообработке, чтобы делать мебель, украшения, подарки для друзей или украшения для продажи. Сделайте индивидуальные поздравительные открытки. Напишите роман (или начните его, а затем просто продолжайте). Список бесконечен. Побалуйте себя — вы это заслужили.

#10 Выйти на улицу и о

Если вы хотите выйти из дома и познакомиться с новыми людьми, выберите хобби, которое позволит вам это сделать. Идеи для размышления включают наблюдение за птицами, поиски поездов, рыбалку, охоту за ископаемыми, покупку и продажу антиквариата, пчеловодство, любительскую астрономию, поиск внеземного разума (это вещь) или обнаружение металлов.

#11 Оставайтесь в форме и гибкими

Лучший способ продолжать идти вперед — продолжать идти вперед — заведите хобби, которое заставляет вас двигаться плавно, например, йогу, гольф, дартс, боулинг, бильярд, футбол на ходу, крокет, тай-чи, стрельбу из лука или пилатес, который направлен на равномерное укрепление тела с особым упором на силу кора для улучшения общей физической формы и самочувствия. Он не обязательно должен быть успокоительным — здесь много старших учеников каратэ, дзюдоистов и фехтовальщиков.

#12 Помогите

Благотворительные организации всегда могут протянуть руку помощи — будь то доставка еды бездомным, выгул собак или уход за кошками в местном приюте для животных или сортировка пожертвований в благотворительном магазине. Вы познакомитесь с целой кучей новых людей и почувствуете себя хорошо, внося свою лепту.

#13 Станьте экспертом абсолютно во всем

Будь то изучение разговорного китайского языка, приготовление безупречного суфле, выполнение умопомрачительных фокусов или удивительные трюки жонглирования, определение птичьего пения или изучение всех латинских названий ваших садовых растений , у вас есть время потренироваться, пока вы не станете совершенным. По словам Андерса Эрикссона, профессора Университета Колорадо, 10 000 часов практики могут сделать любого экспертом в этом деле.

#14 Получите надел и выращивайте сами

Выращивание собственной еды должно быть одним из самых полезных занятий, и все время, проведенное за копанием и сбором урожая на открытом воздухе, поможет вам оставаться здоровым и бодрым. «Мир садовников» будет самым важным в вашем графике просмотра, так как вы внимательно следите за каждым словом Монти Дона о том, как ухаживать за рассадой картофеля, стручковой фасолью и морковью. Узнайте больше в Национальном обществе распределения.

#15 Переработка мебели

Стряхните пыль с этих инструментов и вдохновитесь ремонтной мастерской. Апсайклинг — отличный способ придать вашей мебели (и вашему дому) новый яркий вид и избежать заполнения свалок ненужными предметами. У Make It Yours есть несколько полезных советов для начинающих. И, если вы действительно увлечетесь этим, вы даже можете превратить его в небольшой бизнес (см. Ниже).

#16 Начать малый бизнес

Если у вас есть хобби или навыки, которые могут принести вам немного денег, почему бы не превратить их в бизнес? Например, если вы разбираетесь в декоративно-прикладном искусстве, вы можете создавать предметы для продажи на рынках или в Интернете. Если вы любите животных, вы могли бы стать собаководом, грумером или няней для домашних животных. Если вы хорошо разбираетесь в выпечке, вы можете начать свой собственный бизнес по производству кексов. Получите несколько важных советов, ознакомившись с советами экспертов правительства по открытию бизнеса.

#17 Найти работу на неполный рабочий день

В то время как некоторые люди очень самомотивированы, другим трудно придерживаться рутины, когда в этом просто нет необходимости, поэтому работа на неполный рабочий день может быть действительно полезным. Помимо получения дополнительного дохода, это обеспечивает структуру вашей недели. Rest Less предлагает несколько полезных советов по поиску подходящей оплачиваемой работы на неполный рабочий день.

Если вы хотите работать из дома, есть несколько фантастических карьерных должностей с частичной занятостью для пенсионеров, которые провели много лет в корпоративной среде, накопив обширные знания и опыт. В качестве консультанта на неполный рабочий день вы обмениваете свои знания на деньги. Это отличный вариант для предприятий, поскольку вы даете им доступ к специальным знаниям и советам без необходимости нанимать дорогостоящего штатного сотрудника. Если вам нужны фрилансеры, посетите такие сайты, как Guru и Upwork, чтобы создать клиентскую базу.

#18 Разберитесь с финансовыми вопросами

Если вы не совсем уверены в том, как работает сложный процент, хотели бы лучше понять работу фондового рынка или иметь возможность точно определить, каковы ваши материальные активы, сейчас подходящее время, чтобы освежить свои финансовые знания. Это также может помочь вам чувствовать себя более уверенно, следя за тем, чтобы все ваши финансовые дела были в порядке, когда вы разговариваете со своим финансовым консультантом. И как только вы будете счастливы, что все в порядке, вы можете продолжать наслаждаться своей пенсией.

#19 Займитесь домашним пивоварением

Если вы любите кружку эля или бокал вина, почему бы не попробовать сделать это самостоятельно? Существуют наборы для начала работы, но как только вы почувствуете вкус, вы сможете развивать свои навыки, чтобы создавать такие напитки, как Galena IPA и Double Chocolate Oatmeal Stout (Craft Metropolis — хорошее место для начала), а также ягоды бузины, чернослива или ежевики. вино из фруктов, которые вы добыли. Попробуйте это руководство по виноделию от Почти Off Grid. Вы также можете узнать больше о том, как инвестировать в вино здесь.

#20 Станьте завсегдатаем пабов

И не только ради пинты! В местных пабах часто проходят лиги по кегли, команды по викторинам в пабах и лиги по дартсу. Вы также можете организовать встречи с друзьями для традиционных игр в пабах, таких как домино, нарды или шашки.

#21 Взгляните на жизнь через призму

Людям младше определенного возраста фотография кажется просто съёмкой вещей для публикации в социальных сетях. Однако настоящее искусство фотографии — это нечто большее. Глядя на жизнь из-за камеры, вы можете увидеть мир в совершенно новом свете, а наблюдение за отличными фотографиями превращает каждую поездку в небольшое приключение. Фотография также дает вам возможность использовать и развивать художественную сторону вашего мозга, что должно быть хорошо.

#22 Сядьте на велосипед

Велоспорт становится все более популярным, поскольку люди стремятся меньше использовать свои автомобили и повысить уровень физической активности. Вы можете найти маршруты Национальной велосипедной сети Великобритании на веб-сайте Sustrans, а также множество идей для выбора маршрутов — от произведений искусства и художественных троп до самых романтических поездок, маршрутов до лучших мест для воскресного обеда или даже самых посещаемых мест для езды на велосипеде. через, если вы ищете захватывающее приключение на велосипеде. Если вы уже не в такой физической форме, как раньше, не думайте, что это неизбежно — многие люди могут найти более высокий уровень физической подготовки после выхода на пенсию, чем раньше. И если суставы становятся жесткими, инвестируйте в электрический велосипед, который поможет вам подняться на эти холмы, и вы все равно сможете наслаждаться всеми преимуществами, которые дает езда на велосипеде.

#23 Станьте онлайн-игроком

Хорошо известно, что любые головоломки хороши для поддержания гибкости ума, но почему бы не повысить скорость? Онлайн-игры становятся популярными среди людей в возрасте 50 лет и старше. Помимо множества головоломок и игр, он дает вам возможность общаться с людьми со всего мира, не вставая с кресла. Бесплатные веб-сайты для исследования: Chess.com, TheJigsawPuzzles.com, Lexulous.com (Scrabble) и Facebook.com/Games. Но не обязательно довольствоваться традиционными. Нет причин, по которым пенсионер не может надрать задницу в World of Warcraft или Fortnite и преподать молодым несколько уроков.

#24 Расширьте свою группу друзей

Теперь у вас есть время, чтобы немного лучше узнать людей вокруг вас (которые вам нравятся). Вместо того, чтобы просто держаться за друзей своей возрастной группы, подружитесь с людьми всех возрастов, и вы откроете для себя новый опыт и различные точки зрения, которые помогут вам оставаться молодыми в душе. Младшие друзья также получат пользу от вашего жизненного опыта. Вы даже можете подписаться на программу друзей по переписке, такую ​​​​как Postpals, которая связывает вас с тяжелобольными детьми, чтобы вы могли отправлять им письма, открытки и подарки, чтобы они улыбались в трудные времена.

#25 Оставайтесь на связи

Будь то общение с друзьями на Facebook, создание группы WhatsApp для «женщин, которые обедают» или «парней, которые любят пожевать жир за пинтой пива», общение по Skype с вашими родственниками в Австралии или масштабирование со старым другом в Новой Зеландии, никогда не было так легко поддерживать связь. Будьте в курсе социальных сетей и всех новейших онлайн-платформ для общения, и вы сможете общаться с друзьями и семьей по всему миру в любое время.

С таким большим выбором занятий вы удивитесь, как вы вообще находили время для работы.

Если эта статья показалась вам интересной, вы также можете найти информативной нашу статью о лучших местах для выхода на пенсию в Великобритании!

Подбери меня Я хотел бы поговорить с финансовым консультантом

Чем заняться на пенсии: на пенсии и скучно

Пенсия — это то, что вы делаете. Если вы сидите и задаетесь вопросом, что делать, когда на пенсии и скучно, может быть облегчением узнать, что существует множество вариантов. Ознакомьтесь с нашими ресурсами ниже, чтобы узнать, что делать на пенсии.

Что вы должны сделать в первую очередь, когда выйдете на пенсию?

Важно помнить, что в первые несколько дней и недель выхода на пенсию люди часто чувствуют себя потерянными. Когда ты работаешь десятилетиями, а потом внезапно прекращаешь эту рутину, это раздражает. Но самое замечательное в пенсионном возрасте то, что вы, наконец, можете делать все то, что хотели, на что раньше у вас не было времени. Вот некоторые из наших идей о том, что делать, когда вы впервые выходите на пенсию:

• Переехать куда-нибудь Новое:
  Вы когда-нибудь хотели жить в деревне? Или в большом городе? Возможно, вы остались в определенном районе из-за своей работы, но теперь, когда эти ограничения ушли, вы можете двигаться куда угодно! Настало время решить, где вы хотели бы провести пенсию.
• Путешествие по миру:
  Одна из главных вещей, которую люди надеются сделать после выхода на пенсию, — это путешествовать по миру. Скорее всего, есть место, которое вы всегда хотели посетить. Что ж, сейчас самое время сделать это!
• Найдите выгодную работу на неполный рабочий день:
  Если вы скучаете по рутине работы, вы всегда можете найти интересную работу на неполный рабочий день. Возможно, вы могли бы стать официантом в магазине или работать в музее.
• Дайте себе время приспособиться к фиксированному доходу:
  Еще одна важная адаптация к выходу на пенсию — жизнь на фиксированный доход. Важно, чтобы вы дали себе время, чтобы приспособиться к этому и выяснить, как лучше всего жить в рамках этих средств.
• Больше упражнений:
  Каждый хочет чаще заниматься спортом. И теперь у вас есть время, чтобы сделать это. Вы можете либо найти классы, либо попробовать выполнить собственную программу тренировок дома. В любом случае, настоятельно рекомендуется начать заниматься физическими упражнениями в самом начале выхода на пенсию.

 

Образовательные и полезные увлечения для пенсионеров 

Выход на пенсию может стать отличной возможностью обогатиться и расширить кругозор. Ниже приведены некоторые из лучших образовательных хобби, которыми можно заняться на пенсии.

• Быть наставником:
  Хотите поделиться своей мудростью с другими? Существует множество программ наставничества, которые всегда ищут людей, готовых помочь.
• Запишитесь на курсы:
  Существует множество бесплатных (или недорогих) курсов, на которых вы можете освоить новый навык или более подробно изучить тему.
• Читать:
  Как и в случае с физическими упражнениями, каждый хочет больше читать. Возможно, есть книги, которые вы всегда хотели прочитать. Или вы можете просто поискать в Интернете лучшие романы за последние 25 лет и начать с них. В любом случае, чтение — это веселое и полезное хобби, которое также поможет вам поддерживать умственную форму.
• Изучение второго языка:
  Даже если вы не путешествуете по миру на пенсии, изучение второго языка является популярным хобби среди пенсионеров и может даже помочь предотвратить умственное расстройство.
• Волонтер:
  Возможно, вы еще не готовы работать неполный рабочий день. Волонтерство также может быть полезным хобби. Найдите дело/некоммерческую организацию, которая много для вас значит, и посмотрите, принимают ли они добровольцев.

Активные увлечения для пенсионеров

Хотите оставаться физически активным после выхода на пенсию? Вот несколько идей, что делать, когда вы на пенсии и вам скучно:

• Присмотр за детьми:
  Проводите больше времени со своими внуками и дайте своим детям отдохнуть от детей, присматривая за ними!
• Выберите Теннис, софтбол (или любой другой вид спорта, который вы хотите!):
  Каким видом спорта вы хотели бы заняться или каким видом спорта вы хотели бы посвятить больше времени до выхода на пенсию? Занимаетесь ли вы новым видом спорта или хотите вернуться к любимому виду спорта, выход на пенсию дает вам такую ​​возможность.