«Что делать, если нет ни цели, ни мечты?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

Психология

Елена Елена

16 июля 2020  ·

45,2 K

ОтветитьУточнить

Лучший

Натали Валери

Психология

798

Практикующий медицинский психолог-консультант для взрослых (18+), с 2006г. Тelegram-канал…  · 2 авг 2020

Если нет ни цели, ни мечты, но есть желание это изменить, что звучит в Вашем вопросе «Что делать?», то необходимо поразмышлять, что привело Вас к такому состоянию.

Возможно, раньше у Вас были цели и мечты, но либо они осуществлялись не так, как Вам хотелось бы, либо вообще не осуществлялись. Начатое не доводилось до конца, т.

к. терялся интерес в самом начале или в середине достижения. Либо не устраивал результат. Либо кто-то вмешивался в Ваши идеи и разрушал вдребезги Вашу уверенность, поселяя сорняки сомнения и обесценивая всё, что Вы делали и на что тратили своё время.

Может, такое состояние вызвано каким-либо соматическим заболеванием, или психическим расстройством, психотравмой, личными трудностями, кризисом, стрессом…

Может, Вы плохо спите или питаетесь однообразной пищей, в которой не достаточно хватает витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы мозга, может, пьёте малое количество воды, которое вызывает недостаточное кровоснабжение во всём организме и вызывает угнетённое психосоматическое состояние, функциональные нарушения, утомляемость.

Может, Вы получаете недостаточно сенсорных впечатлений: зрительных, слуховых, тактильных, вкусовых и т.п. Каков Ваш образ жизни сейчас? Вы куда-то выходите на прогулку или ещё куда-то? Общаетесь с кем-то, кто Вам по душе?

Не могу знать детали. Лишь догадки… Может, всё не так. Без подробностей сложно ответить.

И тем не менее, Вы хотите выйти из этого тупика, если я Вас правильно поняла.

Тогда могу предложить Вам небольшое упражнение.

Правда за его реализацией проследить не смогу, это на Ваше усмотрение.

Когда будете наедине с собой, возьмите лист бумаги.

1. Напишите на нём сначала всё, что умеете делать: начиная от мытья посуды до каких-то присущих Вам способностей, можно банальных (например, «Я могу видеть, слышать, говорить, читать, писать и т.п.») или более сложных (например, «Я умею вышивать бисером, ремонтировать компьютеры, делать ремонты» и т.п.). Пишите только своё, я ведь не знаю о Ваших способностях.

2. Когда напишите этот список, прочитайте его несколько раз. Посмотрите на него внимательно. Возьмите другой лист бумаги (или можно писать на том же, в другом столбике). Отметьте или напишите то, чем из уже существующего списка Вы любите заниматься или Вам нравится этим заниматься

   . Список может уменьшиться. Выделите эти пункты ярким фломастером или ручкой, маркером. Посмотрите на них ещё раз.

3. Подумайте, чем бы из 2-го списка Вы хотели бы заниматься реально, длительно, с радостью и без напряга. Выделите это или перепишите на другой листок, чтоб было нагляднее. Что бы хотелось из нового 3-го списка начать реализовывать уже сегодня? Подумайте, не торопитесь, Вас никто не будет заставлять приступать сейчас же. Это решаете Вы сами. Выберите что-то одно, что-нибудь простое, актуальное, что Вам по силам сейчас. Когда человек берётся за сложные дела, не разбив их на части, на маленькие шаги, то потом реализация цели начинает стопориться, т.к. появляются сомнения в том, что это действительно необходимо сделать, что я могу не справиться с достижением этой цели, получить нужный мне результат.

   Сомнения – это и тормоз, и стимуляция выбора истинной потребности человека. «А действительно ли мне это нужно?»

4. Если не хочется ничего начинать сегодня, то проживите это сначала в воображении: пофантазируйте о том, как Вы будете чувствовать себя эмоционально, когда Вы достигнете желаемого, будет ли это Вас радовать, будете ли Вы делать это снова и снова? Как бы «примерьте» мысленно на себя этот сценарий развития событий.

   Если не нравится эмоционально, Вы чувствуете себя дискомфортно, значит, это не Ваше желание, а навязанное чужое. Отбрасываем его, «меряем» новое. И так до тех пор, пока Вы не найдёте для себя нужное, созвучное с Вами дело. А дальше…

5. Дальше переходим к действиям. Продумываем стратегию, как Вы можете это получить. Все способы, варианты, даже самые глупые. Не важно. Что необходимо, чтобы фантазию воплотить в реальность и ощутить её всеми своими органами чувств? Каждый шаг также можно сначала пробовать в воображении, а затем и в реальности.

Если это всё не для Вас, тогда нужно лично разбираться с тем, что Вас стопорит. Когда «камень преткновения» будет сдвинут, тогда уже будет легче определиться с желаниями и потребностями, а возможности найдутся сами собой.

Берегите себя!

20,4 K

Александр Булдаков

6 августа 2020

У меня получилось съесть мороженое и заниматься сексом. Больше ничего не хочу. Нет мотивации. Да и без этого легко… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Клюев Андрей

Психология

1,1 K

Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru…  · 30 авг 2020  · клюевандрей.рф

На что похоже ваше состояние? То, что вы описываете, напоминает депрессию. Грубо говоря, печать, если длится до 2 недель, депрессия — свыше 2 недель. Печаль нам субъективно неприятна, но она помогает нам пережить утрату, поэтому печаль это не плохо, это нормально. Депрессия нам тоже субъективно неприятна, но она вредит нам, и поэтому это плохо. Некоторые признаки… Читать далее

Я могу изменить этоn мир только меняя себя.

Перейти на КлюевАндрей.рф

23,9 K

Иван Зайцев

30 августа 2020

))) Вот у Натали Валери не упомянута консистенция стула в субботу после обеда. .. Нет мечты и цели — поработай на… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Анастасия

Психология

45

Психолог, консультирую online, гештальт-терапевт  · 25 апр 2021  · b17.ru/kotenkoaa

… и тогда можно начать обнаруживать маленькие потребности вокруг и замечать, как после реализации происходит присвоение опыта… Открыть описание

Психолог, Анастасия Котенко

Перейти на b17.ru/kotenkoaa

Комментировать ответ…Комментировать…

Анна Погребняк

Психология

614

Психолог, автор книг «Тирания Тревоги» и «Люди, которые себя любят»  · 7 февр 2021  · psy-a.ru

Здравствуйте! Хочу отметить, такая постановка вопроса уже вселяет надежду! Независимо от того, что произошло, есть желание что-то сделать, что-то предпринять, чтобы изменить не устраивающую ситуацию. Многие люди находятся в состоянии, когда не видят ни в чем смысла. Они словно потеряны. Вроде живут, а вроде существуют. Одна моя давняя клиентка (детали изменены)… Читать далее

Помогу вам справиться с тревогой и стрессом, поднять самооценку и победить страх

Перейти на instagram.com/anna.pogrebnyak

Комментировать ответ…Комментировать…

Александр Петухов

Психология

6,4 K

Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность. Консультации: +7-9…  · 16 июл 2020  · pro-ponimanie.ru

Елена, если нет ни цели, не мечты, это может говорить о том, что у человека на данный момент времени отсутствует понимание кто он и в чем его смысл жизни. Ведь когда смысли предназначение понятно, то сими собой появляются и мечты, и цели. Поэтому в такой ситуации лучше всего начать с поиска своего предназначения. Для этого важно: — Понять заложенный в вас потенциал.

.. Читать далее

Записаться на консультацию можно здесь

Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr

Комментировать ответ…Комментировать…

Артём Миллер

Красота и уход

520

Директор компании по производству и реализации натуральной косметики. Разбираюсь в…  · 26 апр 2021

Значит вы просто ещё не успели придумать себе цель. В нашем мире, когда все вокруг супермегаэффективные, на право и налево раздают советы как нужно жить и что нужно делать, многие начинают чувствовать себя какими-то  не такими . На самом деле всё очень индивидуально . Постарайтесь получше себя узнать, со временем вы найдёте  свой путь.

Бьюти маркет

Перейти на holmarket.ru

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Оксана Тимофеева

Менеджмент

122

Я Мастерица в законе и юрист. И сама себе стилист. Пишу философский речитатив. Люблю пиар…  · 5 авг 2020  · oxanatimofeeva.wixsite.com/-yuristton

Сперва, придумать, а потом нарисовать, разукрасив всеми радуги цветами. Затем пойти и реализовать, отпраздновав это дело с близкими друзьями. Как такой вариант? Читать далее

Я Мастерица в законе и юрист.

Перейти на vk.com/oxana_timofeeva

Nick Hunter

28 января 2021

Никак, особенно когда не понимаешь зачем ты это делаешь, для чего и кого. Цель полностью пропадает. Друзей нет и… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Олег Чувакин

Литература

1,3 K

Прозаик. Ведёт сайты «Счастье слова» и «Строгий редактор»  · 6 авг 2020  · seditor.pro

Поискать свои способности, раскрыть свои таланты. Самореализоваться. Нет цели и нет мечты обычно у того, кто не нашёл себя (а то и не пробовал этим заниматься). Познай самого себя! Вот начало мудрости.

Разберу ваш рассказ, роман. Выправлю. Помогу с героями, сюжетом, композицией.

Перейти на olegchuvakin.ru/editor

Алишер Султанов

22 февраля 2021

Здравствуйте. Мне 21 год, я студент 3 го курса агрономического факультета направление лесное дело и ландшафтный… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Татьяна Филатьева

187

Читательница, свободный художник   · 16 июл 2020

Попробовать найти себе какое нибудь занятие!
Может даже приобрести еще одну профессию?
Новое хобби.
Пойти в волонтёры? Сейчас есть много возможностей помогать людям, от написания писем , до сбора вещей, работы в приютах животных… да мало ли еще такой работы? Когда живёшь для кого то еще, жизнь наполняется радостью

Комментировать ответ…Комментировать…

Андрей Михайлович

23

Выход из невроза и депрессии здесь >>> https://relaxy. nethouse.ru  · 25 окт 2020

Безразличие к себе и окружающим, апатия, вялость мысли, отсутствие желаний могут быть предвестниками начинающейся депрессии, оставлять все как есть опасно — можно плавно войти в клиническое расстройство психики, а это уже серьезно! Такое состояние связано, как правило, с дефицитом нейромедиаторов, участвующих в биохимических процессах мозга. Существуют различные… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

к чему приводит жизнь без цели

Великий писатель и знаток человеческих душ Ф.М.Достоевский был твердо уверен, что жизнь задыхается без цели. С этим утверждением согласны многие психологи, ведь новая цель – это ориентир, стимул, который помогает справляться с трудностями, терпеть боль, закаляет и делает сильнее. Нет цели – нет смысла. Отсутствие цели в жизни неизбежно приведет к чувству рутины. Размышления о бесполезности каждого прожитого дня сводят человека с ума, именно поэтому и появляется ощущение удушья. Как с этим бороться и что делать, если нет цели в жизни, ничего не интересует.

1 Почему важно иметь цель в жизни

1.1 Если нет цели в жизни и я не знаю что хочу

2 Как помочь человеку стать целеустремленным

3 Советы психологов

3.1 Что делать, если цель достигнута

4 Жизнь без цели – тема, воспетая в литературе

Почему важно иметь цель в жизни

Каждый человек напоминает дом – если были допущены ошибки при закладке фундамента, это неизбежно отразится на всей конструкции, то есть, на формировании личности и течении жизни. Разберемся – зачем человеку нужна цель в жизни.

Если нет цели в жизни и я не знаю что хочу

По статистике, отсутствие цели в жизни – это проблема людей, которых в детстве чрезмерно опекали родители. Важно понимать, что гиперопека – это не забота о ребенке. Такой стиль воспитания и ограничения не помогают, а вредят. Если на протяжении долгих лет не позволять ребенку проявлять самостоятельность и принимать все решения за него, в результате он просто не будет знать, как и что делать во взрослой жизни. Подобная растерянность приводит к тому, что человек чувствует себя потерянным, не знает – к чему стремиться.

Что же делать взрослому, сформированному человеку, если приходит понимание, что «фундамент» его личности заложен с погрешностями? Несомненно, нужно исправлять ситуацию и делать это нужно как можно быстрее. Следует подготовиться к тому, что процесс предстоит трудоемкий и достаточно продолжительный. Чтобы исправить ситуацию и «построить» новую личность, необходимо сломать определенные стереотипы и установки, заложенные в детстве. В большинстве случаев приходится обращаться к помощи специалистов, потому что решить проблему, как найти цель в жизни самостоятельно бывает невозможно – за прошедшие годы человек настолько привыкает жить бесцельно, что новая жизнь его пугает. Он не знает- может ли достижение сделать его счастливым. В современном информационном многообразии можно выделить несколько хороших курсов, которые можно пройти самостоятельно. Вот один из них: Курс Целеполагание от известной обучающей платформы Викиум. Можно попробовать первый урок бесплатно. Всего их шесть.

Это важно! Если в детстве ребенка не приучили принимать решения самостоятельно, во взрослой жизни необходимость взять на себя ответственность вызовет чувство страха и даже спровоцирует панику.

Как помочь человеку стать целеустремленным

Теперь о том, как определиться с целью в жизни. Подробно о том, как правильно ставить цели читайте в этой статье. Если речь идет о помощи в достижении цели подростку, прежде всего, необходимо участие родителей. А именно, они не должны совершать прошлых ошибок и контролировать каждый шаг ребенка, который уже вырос. Подросток должен сам уяснить: всегда ли достижение цели делает человека счастливым. Нельзя планировать за него, брать на себя его переживания. Важен собственный опыт. Повзрослевший ребенок должен научиться не бояться не только принимать решения, но и нести ответственность за них.

Это важно! Если вы хотите наглядно понять, как развиваются отношения между ребенком и родителями, которые его опекают, ознакомьтесь с понятием «треугольник Карпмана». Подобная психологическая ловушка описана психоаналитиком Стивеном Карпаном в 1968 году.

Люди, попавшие в подобную модель поведения, непроизвольно возлагают на себя определенные роли – Жертвы, Преследователя и Спасателя. Выбраться из ловушки сложно, как правило, необходима помощь специалиста. Прежде всего, нужно разобраться – что такое треугольник Карпмана и почему жизненная ситуация складывается именно так.

• Жертва – привыкла страдать и этим привлекать внимание, ее главная задача – искать помощи Спасителя.
• Спасителю, в свою очередь, также нравится своя роль, он делает все ради Жертвы.

В результате все участники треугольника нуждаются друг в друге, со временем их роли превращаются в реальную жизнь без цели.

Это важно! Следует понимать, что поведение и поступки каждого человека предполагают определенную корысть и манипулирование, следовательно, треугольник проблемный.

Помощь человеку, который хочет начать новую жизнь, заключается в достаточно простых действиях.

• Прежде всего, начните доверять ему простые просьбы и поручения.
• Обязательно хвалите любые попытки быть самостоятельным.
• Поощряйте любые попытки человека обрести независимость.
• Интересуйтесь – как прошел день, что нового произошло, какие события случились.
• Забудьте о критике и перестаньте проявлять обеспокоенность. Покажите свое доверие. Поощряйте – говорите мужчине, что он сильный и знает, как поступить в любой ситуации, а женщине повторяйте, какая она привлекательная и мудрая.

Это важно! Как правило, чаще всего проблемы возникают в семьях, где растут сыновья. Под пристальной опекой матерей мальчики вырастают не самостоятельными и совершенно не понимают, как жить без цели.

Советы психологов

Опытные психологи рекомендуют не просто хвалить и подбадривать мальчика. Начните с того, что запишите на бумаге свои ошибки. Если вам сложно отказаться от советов своему ребенку, видоизменяйте их – преподносите совет в виде информации – где-то слышали, что-то прочитали. Прежде чем что-то сказать, произнесите фразу вслух и подумайте – как бы вы сами на нее отреагировали. Не пренебрегайте помощью психологов, специалист подскажет – как максимально быстро и легко изменить привычки, сформированные годами. Научите – как правильно поставить цель.

Что делать, если цель достигнута

Чтобы помочь человеку обрести новую жизнь, постарайтесь окружить его людьми со схожими интересами. Только в социуме мы гармонично развиваемся и формируемся как личность. Найдите спортивную школу или творческие курсы, курсы языка, конечно, учитывайте свои предпочтения. Важно всегда быть в процессе достижения цели. Когда нет цели в жизни, ничего не интересует, то человек поддается разочарованию. Мотивация на достижения заряжает энергией. Вот почему важно иметь цель в жизни.

Жизнь без цели – тема, воспетая в литературе

Проблема достижения цели неоднократно поднимается в классических произведениях. Самые яркие примеры – Евгений Онегин и Герой нашего времени. В первом случае речь идет о человеке, который мается от того, что его жизнь скучна без нравственной цели. От скуки не спасают балы, знакомства, увлечения разными занятиями. В результате главный герой отправляется жить в деревню, чтобы кардинально изменить внешнее окружение, но это не помогло ему справиться с переживаниями и найти новую цель. Признания в чувствах к Татьяне не более чем признание в собственном отчаянии, признание в том, что у него нет мечты и цели. Произведение показывает проблему человека без цели в жизни.

Проблема Печорина ничем не отличается от проблемы Онегина. Как сам отмечает герой: «Мои дни проходят бесцельно.» Для других его бытие напоминает бессмысленное скитание и что самое непозволительное – от скуки Печорин начинает играть судьбами других людей. Казалось бы – перед красивым, умным парнем открыты все дороги мира. Однако проблема Печорина в отсутствии мечты и цели в жизни. Каждое стремление Григорий оценивает как ничтожное, не стоящее внимания, от этого бросается во все авантюры из-за чего и погибает. Классик наглядно описал к чему приводит отсутствие цели в жизни.

Это важно! Эти два произведения наглядно демонстрируют, как может утратить смысл жизнь без цели. Если человеку не достаточно свободы, его ничто не вдохновляет, и нет определенного направления, важно помочь ему – обрести ориентир, а также возможности и силы для его достижения.

Можно ли жить без цели – смотрите на видео.

лучшая цель – это отсутствие цели

«Я не имею ничего общего с прошлым; ни с будущим. Я живу сейчас». ~ Ральф Уолдо Эмерсон

Лео Бабаута

Идея иметь конкретные, достижимые цели, кажется, глубоко укоренилась в нашей культуре. Я знаю, что много лет жил с целями, и на самом деле большая часть моих работ здесь, посвященных привычкам дзен, посвящена тому, как ставить цели и достигать их.

В эти дни, однако, я живу без цели, по большей части. Это абсолютно освобождает, и вопреки тому, чему вас, возможно, учили, это абсолютно не означает, что вы перестаете чего-то добиваться.

Это означает, что вы перестанете ограничивать себя целями.

Подумайте об этом распространенном убеждении: «Вы никогда ничего не добьетесь, если не будете знать, куда идете». Это кажется таким банальным, и все же это очевидно неправда, если вы перестанете думать об этом. Проведите простой эксперимент: выйдите на улицу и идите в произвольном направлении, и не стесняйтесь менять направление случайным образом. Через 20 минут, через час… ты будешь где-то! Просто вы не знали, что окажетесь там.

И вот в чем загвоздка: вы должны открыть свой разум для того, чтобы отправиться туда, куда вы никогда не ожидали попасть. Если вы живете без целей, вы исследуете новую территорию. Вы узнаете некоторые неожиданные вещи. Вы окажетесь в удивительных местах. В этом красота этой философии, но это также и трудный переход.

Сегодня я живу в основном без целей. Время от времени я начинаю придумывать цели, но я отпускаю их. Жизнь без целей никогда не была моей настоящей целью… это просто то, чему я учусь, что мне нравится больше, что невероятно освобождает, что работает с образом жизни, следуя моей страсти, которую я разработал.

Проблема с целями

Раньше я ставил цель или три на год, а затем подцели на каждый месяц. Затем я выяснял, какие действия нужно предпринимать каждую неделю и каждый день, и пытался сосредоточить свой день на этих шагах.

К сожалению, это никогда не получается так аккуратно. Вы все это знаете. Вы знаете, что вам нужно работать над этапом действия, и вы стараетесь помнить о конечной цели, чтобы мотивировать себя. Но этот шаг действия может быть чем-то, чего вы боитесь, и поэтому откладываете. Вы выполняете другую работу, или проверяете электронную почту или Facebook, или бездельничаете.

Таким образом, ваши недельные и месячные цели отодвигаются или отодвигаются на второй план, и вы разочаровываетесь, потому что у вас нет дисциплины. А цели слишком труднодостижимы. Ну что теперь? Ну, вы пересматриваете свои цели и сбрасываете их. Вы создаете новый набор подцелей и планов действий. Вы знаете, куда идете, потому что у вас есть цели!

Конечно, вы туда не попадете. Иногда ты достигаешь цели и тогда чувствуешь себя потрясающе. Но чаще всего вы их не достигаете и вините в этом себя.

Вот в чем секрет: проблема не в тебе, а в системе! Цели как система настроены на провал.

Даже когда вы все делаете правильно, это не идеально. Вот почему: вы крайне ограничены в своих действиях. Когда вам не хочется что-то делать, вы должны заставить себя это сделать. Ваш путь выбран, поэтому у вас нет места для изучения новой территории. Вы должны следовать плану, даже если вы увлечены чем-то другим.

Некоторые системы целей более гибкие, но нет ничего более гибкого, чем отсутствие целей.

Как это работает

Так как же выглядит жизнь без целей? На практике это сильно отличается от цели.

Вы не ставите цель ни на год, ни на месяц, ни на неделю, ни на день. Вы не зацикливаетесь на отслеживании или практических шагах. Вам даже не нужен список дел, хотя не помешает записать напоминания, если хотите.

Чем же ты тогда занимаешься? Целый день лежать на диване, спать, смотреть телевизор и есть Хо-Хо? Нет, вы просто делаете. Вы найдете то, чем вы увлечены, и сделаете это. То, что у вас нет целей, не означает, что вы ничего не делаете — вы можете творить, вы можете производить, вы можете следовать своей страсти.

А на практике это замечательная вещь: ты просыпаешься и занимаешься любимым делом. Для меня это обычно ведение блога, но это может быть и написание романа, или электронной книги, или моей следующей книги, или создание курса, чтобы помочь другим, или общение с замечательными людьми, или проведение времени с моей женой, или игра с моими детьми. Нет предела, потому что я свободен.

В конце концов, я обычно достигаю большего, чем если бы у меня были цели, потому что я всегда делаю то, что мне нравится. Но добьюсь я этого или нет, это вообще не имеет значения: важно лишь то, что я всегда делаю то, что люблю.

Я оказываюсь в чудесных, удивительных, великолепных местах. Я просто не знал, что попаду туда, когда начинал.

Быстрые вопросы

Вопрос читателя : Разве отсутствие целей не является целью?

Быстрый ответ : Это может быть цель, или вы можете научиться делать это в процессе изучения новых методов. Я всегда узнаю что-то новое (например, не имею целей), не ставя перед собой цель их изучить.

Еще вопрос от читателя : Так как ты зарабатываешь на жизнь?

Ответ : Страстно! Опять же, отсутствие целей не означает, что вы перестаете что-то делать. На самом деле, я постоянно делаю много вещей, но я делаю это, потому что мне нравится это делать.

Советы по жизни без целей

Я не собираюсь давать вам руководство по жизни без целей — это было бы абсурдно. Я не могу научить вас, что делать — вам нужно найти свой собственный путь.

Но я могу поделиться некоторыми вещами, которые я узнал, в надежде, что это поможет вам:

• Начните с малого . Вам не нужно кардинально перестраивать свою жизнь, чтобы научиться жить без целей. Просто проведите несколько часов без заранее определенных целей или действий. Следуйте своей страсти в течение этих часов. Даже час будет достаточно.
• Рост . По мере того, как у вас это будет получаться, начните позволять себе быть свободным дольше — полдня, целый день или несколько дней. В конце концов вы почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы отказаться от определенных целей и просто делать то, что вам нравится.
• Не только работа . Отказ от целей работает в любой сфере вашей жизни. Возьмем, к примеру, здоровье и фитнес: раньше у меня были определенные цели в фитнесе, от похудения или жировых отложений до марафонского забега и увеличения приседаний. Больше нет: теперь я просто делаю это, потому что мне это нравится, и я понятия не имею, куда это меня приведет. Это работает блестяще, потому что я всегда получаю удовольствие.
• Отпустить планы . Планы на самом деле не отличаются от целей. Они направляют вас на заранее определенный путь. Но невероятно сложно отказаться от планов, особенно если вы такой же дотошный планировщик, как я. Так что позвольте себе планировать, когда вы чувствуете, что вам это нужно, но постепенно освобождайтесь от этой привычки.
• Не беспокойтесь об ошибках . Если вы начнете ставить цели, это нормально. В этом путешествии нет ошибок — это просто опыт. Если вы живете без целей и в конечном итоге терпите неудачу, спросите себя, действительно ли это неудача. Вы потерпите неудачу только в том случае, если не доберетесь туда, куда хотели, но если у вас нет цели, неудачи не бывает.
• Все хорошо . Неважно, какой путь вы найдете, неважно, где вы окажетесь, это прекрасно. Нет плохого пути, нет плохой цели. Он только другой, и другой — это прекрасно. Не суди, а испытывай.

И, наконец,

Всегда помните: путешествие — это все. Пункт назначения находится рядом с точкой.

«У хорошего путешественника нет четких планов, и он не намерен прибывать» ~ Лао-цзы

«У меня нет целей или амбиций в жизни» – почему вы так себя чувствуете и что с этим делать

Такое ощущение, что все идут вперед, а ты стоишь на месте.

Ты боишься идти на работу.

У вас нет сильной сети друзей.

У всех остальных, кажется, есть цели и мечты, за которыми они отчаянно охотятся, но вы просто не можете найти в себе столько заботы.

Один из пользователей Reddit так описал свои чувства: 

«Нет ни одной вещи, которая меня бы увлекла. В свободное время я играю в видеоигры и трачу время на Reddit/YouTube только для того, чтобы пережить день и лечь спать, а на следующий день повторить все заново. У меня нет амбиций, потому что я ничего не хочу. Мне не нужны деньги, шикарный дом, девушка и даже работа».

Это ты? Может показаться, что вы одиноки, но многие люди оказываются в таком же состоянии ума. Печалитесь ли вы об этом или вам все равно, вы можете задаться вопросом: неправильно ли так себя чувствовать? Что с этим делать? Прочтите несколько ответов.

Общество одержимо идеей «следуй за своей страстью»

Майк Роу, ведущий популярного телешоу «Грязная работа», дает откровенное выступление на Ted Talk, в котором он разоблачает идею о том, что люди должны посвятить свою жизнь погоне за эфирные амбиции и богоданные миссии. Конечно, иметь цели и стремиться к достойным делам может быть хорошо, но возможно ли, что мы зашли слишком далеко? Брюс Роу так думает. Он говорит:

«Я начал задаваться вопросом, что произойдет, если мы бросим вызов некоторым из этих священных коров? Следуйте за своей страстью — что может быть в этом плохого? Наверное, это худший совет, который я когда-либо получал».

Он продолжает объяснять, что вам не обязательно иметь работу своей мечты, чтобы быть счастливым в жизни. По его опыту, часто люди, занятые на наименее приятных для общества работах — кастрируют овец, разводят свиней, прокладывают канализационные трубы — являются одними из самых счастливых людей, которых он когда-либо имел удовольствие знать. Наша культура освещает грандиозные приключения и триумфы, тогда как на самом деле повседневная тихая удовлетворенность — это то, что ткет ткань счастливой жизни.

Почему у меня нет амбиций от природы, как у других людей?

Популярные средства массовой информации и культура в целом часто описывают ваши мечты и увлечения как то, что вам просто нужно открыть для себя. Сокровища, спрятанные глубоко внутри вас, которые, если вы сможете раскрыть их, придадут вашей жизни цель и смысл. Это просто неправда.

Люди действительно думали и сосредотачивались на таких вещах в течение последних 50 лет или около того — до этого работа была просто работой, и пока вы не умирали активно, вы преуспевали в жизни. В этой концепции есть что-то освежающе простое и основополагающее.

Если вы чувствуете себя умиротворенно и выполняете работу, которая неплоха, но не велика, если вы не являетесь известным экспертом или победителем в какой-либо области, вам не нужно чувствовать себя виноватым или чувствовать, что вы терпите неудачу. Это успех! Помните, что ценность вашей жизни не измеряется в заработанных долларах, посещенных странах или привлеченных подписчиках. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы обрести собственное здоровье и покой, сделать мир немного лучше, и вы добились успеха.

Что я могу сделать, чтобы естественно иметь амбиции и цели?

Если у вас нет амбиций и вы хотели бы иметь их побольше, вы можете сделать несколько вещей. Прочтите о интересных функциях нашего приложения, которые помогают людям получить больше энергии и амбиций, здесь, если хотите, также обратите внимание на следующие моменты:

Ставьте цели, просто начните

Во многих случаях это ключ к тому, чтобы стать мотивированным, энергичным, амбициозный человек, чтобы начать ставить цели и только начать. Заменителя нет. Помните: чем бы вы постоянно ни занимались, вы становитесь. Вы представляете собой совокупность своих привычек. Чтобы изменить человека, которым вы являетесь, начните вести себя как человек, которым вы хотите быть. Работайте до тех пор, пока взгляды и склонности этого человека не станут вашими собственными. Сначала это сложно и неловко, но это действительно работает.

Подумайте о том, чтобы составить для себя строгий график или набор целей, чтобы дать толчок реализации ваших амбиций. Загрузка приложения для постановки целей и задач, такого как Todo Cloud, может помочь организовать вашу жизнь и выбрать путь, по которому вы хотите идти. Но также предпринимайте взвешенные шаги — признайте, что если вы поставите слишком амбициозные цели, вам не удастся их достичь. Включите нужное количество пунктов в свой список дел.

Развивайте дружеские отношения, присоединяйтесь к сообществу

Интровертам это может показаться неприятным, но даже им полезно общение с людьми. Встреча с людьми и обмен мыслями и идеями с ними откроет вам глаза на мир и на то, что возможно. Кроме того, заразительно слышать, как другие люди говорят о своих увлечениях. Есть много отличных сообществ и групп, к которым можно присоединиться, если вы просто посмотрите.

Особенно, если вы чувствуете, что у вас нет цели, и вы ищете добрых людей, которые будут счастливы иметь вас, вы можете подумать о том, чтобы присоединиться к церкви или религии, если у вас ее нет. Я принадлежу к Церкви Иисуса Христа Святых последних дней (мормонов) и не могу вам передать, насколько дружелюбными обычно бывают прихожане. Церковные собрания посвящены тому, как обрести больше смысла и счастья в жизни.

Преодолейте свой страх неудачи и отказа

Многие люди никогда не выходят за пределы своей зоны комфорта, потому что они боятся показаться дураками в глазах других, они боятся приложить усилия к тому, что могут не дать немедленной отдачи, или они боятся, что просто не смогут этого сделать. Однако эти страхи коренятся в логических ошибках и вредных убеждениях.

• «Я не хочу выглядеть дураком в глазах других». Никто никогда не преуспевал в чем-либо, не регистрируя свои «часы новичка». Вам просто нужно принять тот факт, что какое-то время вы будете плохо с этим справляться. Если вы будете ждать, пока судьба не одарит вас волшебной дозой опыта, вы никогда не начнете. С трудом заработанный опыт — единственный способ преуспеть в чем-то, и вы удивитесь, насколько снисходительно люди будут относиться к ошибкам новичков, которые вы, несомненно, совершите.

• «Я не хочу тратить силы на то, что не получится». Если вы новичок в чем-то, что бы вы ни делали, скорее всего, ничего не получится. Но не пугайтесь такого исхода. Скорее смотрите на это с правильной точки зрения, что наращивание навыков и получение опыта — это то, что вам действительно нужно. Это то, что действительно создаст долгосрочный, повторяемый успех. Начните инвестировать в свои навыки и опыт.

У вас может быть депрессия

Еще одна распространенная причина отсутствия у людей мотивации и амбиций коренится в психологическом химическом дисбалансе и депрессии. Депрессия превращает обычную работу в ужасную и лишает человека всякой силы воли. Когда наступает депрессия, мотивация рушится. Страсть исчезает. Вы просто ни о чем не заботитесь.

Если это ваша ситуация, примите меры, чтобы обратиться к консультанту или психологу. При необходимости принимайте назначенные лекарства. Депрессия — это очень глубокая яма, из которой нужно выбраться, и для этого требуется гораздо больше, чем периодический всплеск силы воли. Вам нужна железная приверженность здоровым привычкам: много двигаться, получать солнечный свет, общаться с людьми, которые вас вдохновляют. Вам не захочется заставлять себя получать все эти вещи, но это единственный способ. Точно так же, как кормить рыбу или ухаживать за растением в горшке, ваш мозг ежедневно нуждается в основных ингредиентах, чтобы быть счастливым.