Почему пенсия — время возможностей: чем заняться «новым пожилым»

По прогнозам Росстата, средняя продолжительность жизни в России к 2035 году составит 80 лет. После выхода на пенсию впереди еще много времени. Эти года можно «доживать» или же наслаждаться возможностями современного мира

А в чем тренд?

В обществе постепенно меняется и отношение к выходу на пенсию, этот период больше не считается временем «доживания». Люди в «серебряном» возрасте стремятся быть активными, пользуются информационными технологиями и соцсетями. По данным ИСИЭЗ НИУ ВШЭ, доля интернет-пользователей 65–74 лет выросла с 39,5% до 52,9%. Среди людей старше 75 лет также стало больше активных пользователей Сети.

«Новые пожилые» — это стремительно растущий во всем мире социальный слой. Согласно оценкам на основе доклада ООН, в середине прошлого века людей старше 65 лет было всего 7,7%, а к 2050 году их количество превысит уже четверть от всего населения планеты. Такой рост вызывает тревогу среди экономистов: соотношение работающего населения и пенсионеров в мире меняется не в пользу первых. Но радует геронтологов: уже сейчас, по их мнению, при соблюдении правил здорового образа жизни можно хорошо себя чувствовать вплоть до 85 лет.

Пенсионный возраст в России — один из самых низких в мире

В Японии пенсионный возраст наступает в 65 лет, в Норвегии — в 67, в Испании идут разговоры о его повышении до 70 лет. Выйти на пенсию в этих странах можно и раньше, но тогда человек не получит существенную сумму, на которую может рассчитывать, если продолжит работать. При этом государство поощряет тех, кто долго трудится: например, пенсия японцев, которые работают до 70 лет, вырастает еще на 42%.

В России пенсионный возраст долгое время составлял 55 лет у женщин и 60 лет у мужчин. Эта планка была установлена в 1928 году после введения пенсионного обеспечения работников текстильной промышленности. В 1932 году пенсия введена и для всех остальных отраслей.

Однако с тех пор значительно выросла продолжительность жизни: в конце 20 годов прошлого века она составляла 42 года, в 1990-е — 63 года, а в 2018-м поднялась до 72 лет. Изменилось и соотношение работающего населения к числу пенсионеров: в советское время оно составляло 3,7:1 (почти четверо работающих на одного пенсионера), сегодня оно составляет 2:1. В результате этого в 2019 году пенсионный возраст решили поднимать, но не резко, а постепенно. К 2028 году планируется, что женщины будут выходить на пенсию в 60 лет, а мужчины — в 65.

Сегодня выходят на пенсию те, чье карьерное и личностное становление приходилось на 80–90-е годы. Они были свидетелями слома эпох, стояли у истоков российского бизнеса, пережили периоды рэкета и безденежья, первыми выучили английский и оценили свободу слова. Пожалуй, это первое поколение, которое не «уйдет на покой» — у них есть не только необходимость, но и внутренняя потребность продолжать активную жизнь.

Выход на пенсию для россиянина не означает, что он прекращает зарабатывать

Главная причина — экономическая. Средний размер пенсии в 2021 году в России составил ₽15 744, а в 2022-м после индексации он должен равняться ₽18 521.

Частое явление: c выходом на пенсию происходит резкое понижение статуса. Бывшие инженеры и менеджеры мужского пола становятся курьерами, сторожами и охранниками, женщины — сиделками и нянями. Однако эта тенденция идет на слом: «молодые пенсионеры» стремятся сохранить свою позицию или начать собственный бизнес в той же отрасли, где они прежде работали на кого-то другого — в России сегодня около полумиллиона предпринимателей старше 60 лет.

Возрастные бизнесмены работают в строительстве и ремонте, торговле или в сфере различных услуг: медицинских, авторемонтных, парикмахерских и косметических, туристических, транспортных, общепита.

Например, 55-летняя Елена Алиева после выхода на пенсию создала тематические лагеря для пенсионеров «Заслуженный отдых». Во время работы в системе организации детского отдыха она обратила внимание, что для молодежи существует множество вариантов путевок в лагеря и на экскурсии, а для взрослых людей и пенсионеров нет почти ничего. В 2018 году она начинала с одной программы в Коктебеле, а сейчас у нее несколько выездов в году, лояльная аудитория и растущий спрос.

Еще бывает, что основой для бизнеса становится хобби пенсионера — в первую очередь это касается рукоделия: вязания, шитья, плетения. Так, бренд Rita_Rita Маргарита Фомина зарегистрировала в 2017 году, на тот момент ей был 61 год. Предпринимательница разработала технику гибких украшений, способных принимать разные формы. Когда хобби начало приносить постоянную прибыль, она решила сделать из него полноценный бизнес. В каждой коллекции сейчас 50–100 изделий, которые продаются в российских регионах и за рубежом.

Далеко не все готовы к открытию собственного бизнеса. Многие хотят продолжать заниматься любимым хобби, а вопросы продажи и продвижения передать кому-то другому. По такому принципу работает маркетплейс Russian Grannies, созданный в 2018 году предпринимательницей Юлией Алиевой. Сегодня здесь продаются изделия и игрушки мастериц и мастеров старше 60 лет из 40 регионов России.

Также существует маркетплейс в области услуг «Бабушка на час», где можно найти няню или помощницу на короткий срок или надолго. Соискатели могут пройти бесплатное обучение: после сдачи экзаменов вручается сертификат няни-гувернантки.

Пришедший в Россию спрос на взрослые лица в рекламе создал еще одну нишу — агентства возрастного моделинга. Создатели агентства «Олдушка» отмечают, что это становится способом самореализации для людей в возрасте — раньше они были буквально невидимыми для сферы моды и красоты.

Ольга Куприянова, одна из самых востребованных моделей 60+, ведет успешный блог в Instagram (принадлежит Meta Platforms Inc., признана экстремистской и запрещена в России). Как показывает опыт ее зарубежных коллег-ровесников с миллионами подписчиков в тех же Instagram и TikTok, это площадки, лишенные эйджизма. Например, за вайнами Николая Милованова — репетитора по математике и физике — в TikTok следят 200 тыс. подписчиков.

Работодателям стоит задуматься, почему «новые пожилые» — это не балласт, а важный ресурс

У возрастных сотрудников есть ряд преимуществ перед молодыми коллегами. Главное из них — более ответственный подход к работе. Бумеры и люди поколения Х воспитаны в советское время и умеют ставить общественные интересы выше личных.

Дополнительный фактор, формирующий ответственность, — страх увольнения. Они стараются держаться за работу, ведь на поиск новой даже специалистам высокой квалификации приходится тратить больше времени, чем молодым.

Весомую роль играет и ценный багаж опыта. Он важен не только сам по себе, но и как часть наставничества и передачи знаний. Их интеграция в программу корпоративного образования — типичный пример win-win ситуации. Ольга Петрова, партнер ВИЗАВИ Консалт, считает: «Нет старых и молодых сотрудников — есть те, кто может или не может решать задачи бизнеса».

Даже в IT-отрасли, которая кажется особенно «молодой», успешно трудятся специалисты старше 50 лет. Например, 54-летняя Ольга Шестакова, работавшая на ЭВМ еще в конце 1980-х, выучилась на тестировщика. А 52-летний Сергей Алексеев, администратор баз данных DBA SQL, менял работу совсем недавно по собственному желанию. Он пишет, что в отрасли мало специалистов с системным техническим образованием, полученным еще в позднем СССР или в первой половине 1990-х. Специалисты с такой подготовкой и релевантным опытом очень востребованы.

Из сложностей для работодателя можно выделить разве что более тщательное проведение адаптации и закладывание большего количества времени для освоения чего-то нового. Но если в компании годами отточенный онбординг, прописанная структура того или иного проекта, есть культура микрообучения в командах, то таких проблем не будет.

Активность: где брать энергию?

Чтобы с возрастом поддерживать свою активность на прежнем уровне, нужно все больше и больше энергии. Кроме физических причин, связанных с естественным старением и изнашиванием организма, на это влияют хронические заболевания и принимаемые лекарства, психическое здоровье, питание, экология и множество других факторов.

Социальная изоляция — еще один фактор, что лишает человека энергии. Потеря ровесников, собеседников и единомышленников из числа тех, с кем человек взрослел, — одна из самых больших проблем «серебряного» возраста.

Помогают выйти из этой изоляции, например, национальный проект «Демография» и программа «Активное долголетие», которые реализуются в разных регионах России. Они направлены в первую очередь на досуг и улучшение качества жизни пожилых людей. Благодаря им можно бесплатно заняться теннисом, дыхательной гимнастикой или выучить английский.

Одним из самых крупных образовательных проектов для зрелой аудитории стал «Университет третьего возраста», созданный на базе Санкт-Петербургского университета ИТМО — все его курсы читаются в дистанционном формате.

Сегодняшние 60 — это вчерашние 40

Немецкий философ Одо Марквард сказал о современном обществе так: «Люди больше не взрослеют». Мир, в котором они живут, невозможно познать до конца — старость сегодня лишена привилегии говорить: «Я знаю об этом мире все». К ней предъявляются те же требования, что и к молодости — нужно постоянно осваивать новое. Важно понимать, что ни потеря энергии, ни ее восполнение не происходят одномоментно. Это долгий процесс, о котором стоит задуматься еще до наступления пенсионного возраста.

Чем можно заняться на пенсии?

Время, когда человек выходит на пенсию, предоставляет ему множественные возможности. Именно в этот период появляется масса свободного времени, которое пенсионер вправе потратить на свое усмотрение. Многие люди, заслуженно ушедшие на отдых, знают, чем можно заняться на пенсии: это новые знакомства, обучение чему-либо новому, путешествия и подработка. Однако это далеко не весь перечень занятий.

Чем заняться на пенсии мужчине?

Жизнь пенсионера может приносить ему удовольствие тогда, когда у него есть любимое занятие, хобби или подработка. Поэтому нужно отбросить хандру, лень, всяческие негативные мысли и заняться поиском себя. В этом деле нужно руководствоваться своими желаниями и предпочтениями. Облегчает ситуацию то, что сейчас для пенсионеров есть различные семинары и школы. Так, можно начать изучение компьютера и программ. В этом деле могут помочь тренинги и курсы. Они поспособствуют превращению «чайника» в продвинутого пользователя.

Если есть возможность, то можно путешествовать. Это занятие придется по душе каждому, поскольку оно вдохновляет и позволяет получить массу эмоций. Ограничивающими моментами в этом деле могут стать затрудненное финансовое положение и состояние здоровья.

Далее приведем идеи того, чем заняться мужчине на пенсии дома:

1. Спорт. Заняться физической активностью не поздно никогда. Можно записаться в тренажерный или спортивный зал, где тренер изложит индивидуальную программу, или же самостоятельно заниматься пробежками, гимнастикой.
2. Освоение новых профессий.
3. Изучение иностранных языков.
4. Увлечение хобби. Это может быть резьба по дереву, игра на музыкальных инструментах. Стоит отметить, что многие, выйдя на пенсию, интересуются садом, дачей или огородом.
5. Чтение художественной или научной литературы.

Чем заняться на пенсии, чтобы заработать?

Многие пенсионеры желают найти такое занятие, которое приносило бы дополнительный доход. Сейчас предоставлено множество возможностей для активных пенсионеров. Источником заработка может стать хобби, репетиторство, разведение и продажа экзотических животных или растений. Тем, кого волнует, чем заняться после ухода на пенсию, чтобы заработать, можно посоветовать открыть бизнес. Здесь следует исходить из своих возможностей. Например, можно заняться перепродажей товаров, открыть интернет-магазин или продавать изделия собственного производства.

Похожие статьи

99 Развлекательные и приносящие удовлетворение занятия на пенсии

Список того, что вы хотите сделать на пенсии, может мотивировать вас, когда вы усердно работаете над своим пенсионным планом. Ниже приведен пример списка, который может вдохновить вас на создание собственного списка. Чего вы ждете, когда выйдете на пенсию? Какие пенсионные стремления мотивируют вас?

Приключения  —  Выходи на пенсию и развлекайся.

• Полет в невесомости на Боинге 747
• NASCAR Driving Experience
• Tornado storm chasing
• Earning your helicopter pilot’s license
• Hot air ballooning safari
• Spelunking/caving
• Dog sledding
• Shark cage diving
• Dune buggy off-roading
• Glacier hiking
• Зорбинг на гигантском надувном шаре
• Парасейлинг, виндсерфинг, вейкбординг
• Полеты над водой на гидроцикле
• Зиплайн тур по джунглям
• Рафтинг, морской каякинг, парусный спорт
• Экскурсия на тюбинге по реке
• Прыжки с парашютом, прыжки с тарзанки или дельтапланеризм
• Катание на слонах или верблюдах

Волонтерская деятельность по оказанию помощи людям и животным 9000 6.

• Станьте участником волонтерских проектов по всей стране.0011 Помощь в хосписе
• Работа в бесплатной столовой
• Наставник для Старших Братьев Старшие Сестры
• Читать истории в детской больнице
• Помощь в организации уборки пляжа
• Доставка еды на колесах
• Работа в ботанический сад, историческое место или заповедник
• Обучение служебных собак, которые помогают ветеранам-инвалидам
• Организовывать прогулки с дикими животными или наблюдением за птицами вместе со Службой национальных парков
• Быть компаньоном для старшего корпуса, помогая пожилым людям
• Репетитор: английский язык, математика или любой предмет, который вам нравится
• Предложите свое время, чтобы помочь бойскаутам, девочкам-скаутам, местным школьным программам
• Обучение футболу, волейболу, плаванию или вашему любимому виду спорта Программа для взрослых

Hobbies & Just for Fun  —  Больше времени на отдых после выхода на пенсию.

• Станьте астрономом-любителем
• Постройте что-нибудь большое: бревенчатый домик, самолет или лодку
• Сварите себе пиво
• Посадите дерево один раз в месяц в течение года
• Изучите искусство оригами
• Станьте винным экспертом — любителем или сертифицированным сомелье
• Сыграйте в фильме в качестве статиста
• Сфотографируйте место 4 раз в 1 год — зимой, весной, летом и осенью
• Займитесь геоловкой
• Запатентуйте свое изобретение
• Обмен домами с другими пенсионерами
• Создайте канал на YouTube или страницу Pinterest
• Пеките свой хлеб или замораживайте свой собственный мороженое
• Выучить язык жестов или иностранный язык
• Освоить новый инструмент, такой как гитара, клавишные, барабаны и т. д.
• Станьте борцом за выживание
• Изучите искусство бонсай
• Научитесь пилотировать модели самолетов или дронов

Подработка и подработка

– Зарабатывайте деньги и заводите друзей на пенсии.

• Водитель такси с Uber или Lyft
• Реставрация и продажа антиквариата
• Аренда дополнительной комнаты в вашем доме на Airbnb
• Выполнение поручений с TaskRabbit.com
• Продажа на Etsy, eBay, Craigslist (искусство и ремесла, одежда, мебель и т. д.)
• Присмотр за домом
• Тайный покупатель
• Водитель службы доставки (Postmates.com)
• 2 Разнорабочий
• 2 Разнорабочий
Услуги
• Превратите свой автомобиль в платный рекламный щит с Wrapify.com
• Внутренняя отделка
• Выгульщик для собак (WagWalking.com)
• Присмотр за домашними животными (DogVacay.com)
• Сертифицированные нотариальные услуги
• Персональный покупатель (Instacart.com)

Travel Experience — Наслаждайтесь свободой путешествий после выхода на пенсию.

• Посмотреть игру на всех 30 бейсбольных стадионах высшей лиги
• Прокатиться на снегоходе и увидеть северное сияние на Аляске или в Швеции
• Прокатиться на поезде InterRail по Европе
• Посетите удивительные поля тюльпанов в Нидерландах Каньон Антилопы, Аризона
• Сфотографируйте цветение сакуры, Япония или Вашингтон, округ Колумбия
• Поход к действующим вулканам, Гавайи или Италия
• Отправляйтесь в изолированные места: Галапагосские острова, Монголия, Исландия
• Наблюдение за китами в Новой Зеландии или в заливе Святого Лаврентия
• Прогуляйтесь по руинам майя, Гватемала
• Исследуйте Ангкор-Ват, Камбоджа
• Увидеть животных и растения, обитающие только на острове Мадагаскар
• Понаблюдать за семьей горилл в Руанде/Уганде
• Побаловать себя Октоберфестом в Мюнхене
• Испытать 24 часа дневного света в день летнего равноденствия на Аляске
• Поездка: Маршрут 66, PCH, от побережья до побережья, посещение всех 48 континентальных штатов США
• Перелет в случайно выбранное место без указания маршрута .
  • Присоединяйтесь к группе пеших прогулок на Meetup.com
  • Тренировка с хулахупом Hoopnotics
  • Экспериментируйте с веганской диетой и сыроедением
  • Прыгайте в бассейн для аквааэробики
  • Посещайте медитативные ретриты или семинары по здоровью
  • Примите грязевую ванну в спа-центре с горячими источниками
  • Займитесь йогой смеха
  • Попробуйте тренировку боевых искусств с мечом Jungshin
  • Изучите танго или бальные танцы
  • Удары и удары ногами, чтобы оставаться в форме с помощью кикбоксинга
  • Тренировка с боевыми канатами
  • 2 Тест
  Тест
  • различные эфирные масла
  • Попробуйте Yoga Fusion, в котором йога сочетается с различными видами упражнений

  Дополнительную информацию о выходе на пенсию можно получить по телефону:

  Titan Financial & Insurance Services

   

  Источники: AAA, Wunderlust, Fortune, Buzzfeed. Эта информация не предназначена в качестве налоговой или юридической консультации. Его нельзя использовать для того, чтобы избежать каких-либо федеральных налоговых санкций. Пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистами по юридическим или налоговым вопросам для получения конкретной информации о вашей индивидуальной ситуации.

  Взаимные фонды и биржевые фонды продаются только по проспекту. Пожалуйста, внимательно рассмотрите сборы, риски, расходы и инвестиционные цели, прежде чем инвестировать. Проспект, содержащий эту и другую информацию об инвестиционной компании, можно получить у вашего финансового специалиста. Внимательно прочтите его, прежде чем инвестировать или отправлять деньги.

  Ценные бумаги, предлагаемые через Parkland Securities, LLC. Член FINRA/SIPC. Titan Financial Services независима от Parkland Securities, LLC.

  Возможности на пенсии | нидирект

  Выход на пенсию может означать, что у вас появилось больше времени на то, чем вы всегда хотели заниматься. Или вы можете искать новые идеи, чтобы делать вещи, которые, как вы никогда не знали, вам понравятся. В любом случае, есть ряд возможностей, которыми вы можете наслаждаться на пенсии.

  Изменения в образе жизни

  Выход на пенсию — новый сложный этап в жизни. Хотя он занимает высокое место в шкале стрессовых жизненных событий, он также дает возможность насладиться новой жизнью. Вы, вероятно, будете наслаждаться свободой развивать новые интересы, но, с другой стороны, временами можете чувствовать себя одиноким, изолированным и скучающим. Важный шаг — спланировать свои цели и двигаться к ним.

  Если вы все еще работаете, почему бы не спросить о программах подготовки к выходу на пенсию, возможно, включая различные варианты работы? Некоторые работодатели предоставляют ряд семинаров, практикумов и полезную информацию для дальнейшего использования.

  Age NI проводит кампании, чтобы подчеркнуть потенциал пенсионных лет. Справочник Age NI «Время выхода на пенсию» охватывает финансы, путешествия и отдых, здоровье и участие в жизни общества.

  • Возраст NI

  Возможности волонтерства

  Добровольческие организации признают, что пожилые люди привносят в волонтерскую деятельность множество навыков и опыта. Передавая свои навыки и знания, вы можете изменить жизнь людей к лучшему. Волонтерство также является хорошим способом завести новых друзей и улучшить общий уровень здоровья и физической формы.

  Узнайте больше на веб-сайте Volunteer Now.

  Стать тренером или наставником

  Навыки и опыт пожилых людей высоко ценятся в обществе. Вы можете найти хорошее применение своему опыту работы, став наставником или коучем. В свою очередь, вы можете развивать свои собственные навыки межличностного общения и оставаться активным и вовлеченным в свое сообщество.

  • Наставничество и дружба в качестве волонтера

  Обучение для удовольствия

  Обучение может быть развлечением и отличным способом расслабиться и пообщаться. Это не должно быть формальным, и вам не нужно учиться, чтобы получить квалификацию. Бесплатные курсы легко найти, и если вы учитесь просто для удовольствия, вы можете выбрать все, что вам интересно, будь то новое хобби или предмет, в котором вы уже что-то знаете.

  • Обучение в свободное время

  Развитие хобби и интересов

  Если у вас есть доступ к Интернету, есть веб-сайты, посвященные интересам и хобби, от садоводства или спорта до наблюдения за птицами или танцев. Возможно, вам захочется поделиться своим хобби с другими, и стоит подумать о вступлении в такие ассоциации, как Outdoor Recreation NI.

  • Отдых на свежем воздухе NI

  Работа на неполный рабочий день после выхода на пенсию

  Достижение пенсионного возраста не означает, что вы должны бросить работу — оплачиваемую или добровольную. Вы можете продолжать работать, получая право на получение государственной пенсии, или отложить подачу заявления и получить больше позже.

  • Работа в прошлом Пенсионный возраст
  • Телефоны 08 и 03

  Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

  Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.