Вакансия Работа вахтой с проживанием и питанием/15 смен в Москве c зарплатой 3800 руб

Вакансия находится в архиве! Воспользуйтесь поиском выше, там много подобных вакансий

Требуется работа вахтой в г. Москва.
????ЗВОНИ СЕЙЧАС????ПРЯМОЙ РАБОТОДАТЕЛЬ???? ⬇️Работа вахтой от 15 смен. ❤️Уважаемые кандидаты, добавьте объявление в ИЗБРАННОЕ чтобы не потерять ????Вычетов и удержаний НЕТ, вся сумма на руки в полном объеме❗️ ????Мы на связи с 8 до 20 по телефону и круглосуточно в чате, пишите! Условия: — Вахта с проживанием. Заселяем сразу по приезду. Выход на смену уже на следующий день. — Оформляем по ТК РФ! Ваша гарантия нашей порядочности. — График 6/1 по 11 часов. Перерывы на обед и перекуры в течение смены. — Питание за счет компании, вкусное — Выдаем спецодежду — Проживание бесплатно — Совместное проживание для семейных пар — Бригадир обучает работе и помогает влиться в коллектив. — Всегда есть возможность выйти на оплачиваемую подработку. — Еженедельные выплаты аванса, зарплата 2 раза в месяц (во время вахты). — Вахта 15 / 30 / 45 / 60 дней на выбор. — Проживание в квартире, все необходимое есть. Рядом есть магазины, транспорт, банкоматы. Обязанности упаковщика: — Упаковка продукции в коробки — Наклейка стикеров, контроль брака — Работа не сложная, принимаем без опыта, научим всему ???????? Позвоните нам или напишите в чат сообщение «ПРИВЕТ», обсудим. работа вахтой в Москве, вакансия вахта, вахтовый метод, вахта прямой работодатель, работа вахтой без опыта, работа с проживанием прямой работодатель, работа вакансии, работа вахтой вакансии, вакансии с проживанием, работа вахтовым методом, вахта 15/15, вахта, работа вахтой москве с проживанием, работа вахтой для мужчин,работа вахтой вакансии от прямого работодателя, работа вахтой вакансии от работодателей,работа вахтовым методом, работа вахтой 15 15 для женщин, работа вахтой с проживанием для женщин, работа вахтой с проживанием, работа вахтой 15 15, работа вахтой, работа вахтой 15 15, работа вахтой 20 10, работа вахтой 30 смен, работа вахтой без опыта, работа грузчик вахтой, работа вахтой для семейной пары, работа вахтой для семейной, работа вахтой 1515 для женщин, работа в москве и подмосковье вахтой, работа вахтой москва 15-смен, работа вахтой 15 через 15, работа вахтой 15 через, работа вахтой, работа в москве вахта, москва работа вахта, работа в москве вакансии вахта 15 15, работа в москве вакансии вахта, вахта москва 15 дней работа, работа в москве вакансии, работа на складе вахта 15 15, вахта работа, работа с ежедневной оплатой, работа с ежедневной оплатой в ночь, работа с ежедневной оплатой разнорабочий, работа с ежедневной оплатой без опыта, работа вахта 15 15 с питанием, работа вахта, вахта работа, работа вахта разнорабочий грузчик, работа вахта грузчиков, работа вахта со жильем, вакансии вахта, вакансии москва вахта, работа вакансии вахта, вакансии москваБАЛАШИХА, ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ, ПОДОЛЬСК, ДОМОДЕДОВО, ИСТРА, ЧЕХОВ, ЛОБНЯ, ОДИНЦОВО, КЛИН, ЛЮБЕРЦЫ, ХИМКИ, МЫТИШИ, КРАСНОГОРСК, ЗЕЛЕНОГРАД, КЛИМОВСК, ДЗЕРЖИНСКИЙ, РАМЕНСКОЕ, НАРО-ФОМИНСК, ВИДНОЕ, ЩЕЛКОВО, КОРОЛЕВ, ПУШКИНО, ФРЯЗЕВО, РЕУТОВ, ВЛАДИМИР, ИВАНОВО, РЯЗАНЬ, ЛИПЕЦК, КУРСК, АРХАНГЕЛЬСК, ВОРОНЕЖ, НАХАБИНО, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, ЭЛЕКТРОСТАЛЬ, ДОЛГОПРУДНЫЙ, СХОДНЯ, МУРОМ, ОРЕХОВО-ЗУЕВО, ЩЕРБИНКА, КЛИМОВСК, БЕЛГОРОД, ВОСКРЕСЕНСК, ЕГОРЬЕВСК, ОБНИНСК, АРХАНГЕЛЬСК, ВОРОНЕЖ, ТУЛА, СМОЛЕНСК, САМАРА, ТАМБОВ, ЯКУТСК, СОЧИ, КРАСНОДАР, ПОКРОВ, ВЯЗЬМА, КОВРОВ, ЕГОРЬЕВСК, ВОСКРЕСЕНСК, УЛЬЯНОВСК, РОСТОВ, ТЮМЕНЬ, ТВЕРЬ, РЖЕВ, ОБНИНСК, МОЖАЙСК, НИЖНИЙ НОВГОРОД, ТВЕРЬ, КАЛУГА, ЧУВАШИЯ, БУРЯТИЯ, БАШКИРИЯ, ТАГАНРОГ, ВОЛГОГРАД, ВЯЗЬМА, РЖЕВ, КИРОВ, КАЗАНЬ, МУРОМ, ПОКРОВ, АСТРАХАНЬ, БЕЛГОРОД, МИНСК Ждём вас ????

Москва.
Для уточнения актуальности вакансии наберите нас по телефону, указанному в объявлении

Работа вахтой для женщин от прямых работодателей

Требуется сиделка для ухода за постинсультной женщиной 75 лет с графиком 5/2 или 2/2 не ходячая, спокойная,полу лежачая ,с условиями для круглосуточного обслуживания Требуется сиделка для ухода за постинсультной женщиной 75 лет с графиком 5/2 или 2/2 не ходячая, спокойная,полу лежачая ,с условиями для круглосуточного обслуживания раскрыть…

Вакансия от частного лица
Виктория Анатольевна

Малышу 2 года. Няня нужна на график 2/2 примерно по 14 часов в день(при необходимости можно у нас ночевать). Остальные подробности обсудим лично Малышу 2 года. Няня нужна на график 2/2 примерно по 14 часов в день(при необходимости можно у нас ночевать). Остальные подробности обсудим лично раскрыть…

Вакансия от частного лица
Елизавета Владимировна

Требуется няня на работу вахтовым методом- 3дня через 3.

С 8 ми утра до 20 вечера. Мальчик 3, 8 и девочка 1,8 лет. Нужно кормить детей, приготовить или разогреть пищу, гулять во дворе , есть бассейн,… Требуется няня на работу вахтовым методом- 3дня через 3. С 8 ми утра до 20 вечера. Мальчик 3, 8 и девочка 1,8 лет. Нужно кормить детей, приготовить или разогреть пищу, гулять во дворе , есть бассейн, укладывать детей спать и ку3пать их. Каких то особых требований нет. Изучать азбуку и счет раскрыть…

Вакансия от частного лица
Елена Викторовна

Ищем няню на график 1/3 к двум детям (грудничок и дошкольник, ходит в сад с 9 до 19). Грудничок очень спокойный. Задачи: 1. Полный цикл ухода и кормлений за грудничком, включая кормления 2.Подгото… Ищем няню на график 1/3 к двум детям (грудничок и дошкольник, ходит в сад с 9 до 19). Грудничок очень спокойный. Задачи: 1. Полный цикл ухода и кормлений за грудничком, включая кормления 2.Подготовка в будние дни старшего ребенка в сад, отвести в сад, забрать вечером ( в 18-19ч), прогулки, приготовление несложной пищи, кормление, купания, развитие по возрасту, в выходные ребенок весь день дома.

Задачи по стерильности: стерилизация и мытье бутылочек и детской посуды, стирка глажка детского белья и пеленок, уборка детской и рабочей зоны (гостиная), соблюдение чистоты и стерильности в зоне нахождения младенца. Для удобства у нас есть- пеленальные столы, яйцо для младенца в котором спит, сушильная и гладильная доски, ванночка на высокой подставке, утилизаторскую памперсов, чайник с поддержанием температуры, одноразовые салфетки и тряпки и тд. Наши требования: обязательный опыт работы с грудничками (уход за своими детьми и родственников/ знакомых мы опытом не считаем) в статусных семьях (или понимание субординации, как вести себя сдержанно и быть незаметной) , четкое выполнение своих обязанностей с соблюдением графика детей, наличие мед книжки и рекомендаций. ЕСЛИ ВЫ ОТКЛИКНУЛИСЬ НА ВАКАНСИЮ- БУДЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА НА СВЯЗИ И ПОЧАЩЕ ЗАХОДИТЕ В СВОИ ПЕРЕПИСКИ. Оплата 3 000 за сутки, есть испытательный срок и пробные дни, в которые мы будем обучать и поддерживать. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Лана Л

Ищу няню к мальчику 5,5 лет. Работа с 8 утра до 20 вечера, иногда нужно будет задерживаться. Зарплата высокая, вахта 15/15. Няню ищем веселую, подвижную, спортивную, без лишнего веса ( мальчик… Ищу няню к мальчику 5,5 лет. Работа с 8 утра до 20 вечера, иногда нужно будет задерживаться. Зарплата высокая, вахта 15/15. Няню ищем веселую, подвижную, спортивную, без лишнего веса ( мальчик подвижный, спортсмен), без вредных привычек, чистоплотную, не конфликтную. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Олеся Владимировна

Ищем гувернантку для двух девочек (6 и 7 лет). Место работы — Кировский проспект, центр города. Полная занятость (пять дней в неделю, выходные плавающие), 09.00-20.00 либо работа с проживание… Ищем гувернантку для двух девочек (6 и 7 лет). Место работы — Кировский проспект, центр города. Полная занятость (пять дней в неделю, выходные плавающие), 09.00-20.00 либо работа с проживанием (7/7) — по договоренности. Организация досуга и развития детей по возрасту (прогулки в парки, музеи, галереи), эстетическое и культурное развитие, совместное чтение, изучение языков, сопровождение и встреча детей из развивающего центра, совместное закрепление навыков, приобретенных на занятиях в детском центре. В случае обоюдной заинтересованности возможно сопровождение семьи в поездках на отдых. Наличие педагогического образования приветствуется. Плюсом будет наличие иностранного языка или образования в сфере культуры, искусства, филологии. Уровень заработной платы обсуждается. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Евгений Игоревич

Женщина 84 лет, после перелома шейки бедра, лежащая, медицинская многофункциональная кровать, нужна сиделка-санитарка по уходу гигиены, 2 раза в день по одному часу (утро-вечер) график 7/7. Звоните, договоримся. Женщина 84 лет, после перелома шейки бедра, лежащая, медицинская многофункциональная кровать, нужна сиделка-санитарка по уходу гигиены, 2 раза в день по одному часу (утро-вечер) график 7/7. Звоните, договоримся. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Тигран Робертович

Подопечная лежачая, онкология Обязанности: гигиена, смена подгузника, кормление (помогать с прием пищи), разовые поручения График: 2/2 , полный день Требования: опыт работы с лежачими подопечными Подопечная лежачая, онкология Обязанности: гигиена, смена подгузника, кормление (помогать с прием пищи), разовые поручения График: 2/2 , полный день Требования: опыт работы с лежачими подопечными раскрыть…

Вакансия от частного лица
Аурика А

Ищем няню с опытом, веселую, подвижную, без вредных привычек, терпеливую, без лишнего веса.

В обязанности входят развитие и уход за ребенком, содержание в чистоте и порядке детских игрушек и вещей… Ищем няню с опытом, веселую, подвижную, без вредных привычек, терпеливую, без лишнего веса. В обязанности входят развитие и уход за ребенком, содержание в чистоте и порядке детских игрушек и вещей ребенка. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Олеся Владимировна

Требования: Опыт работы желательно, желательно наличие дипломов. Специалистам, владеющим тайским традиционным массажем — особые условия работы. Коммуникабельность, умение общаться с людьми… Требования: Опыт работы желательно, желательно наличие дипломов. Специалистам, владеющим тайским традиционным массажем — особые условия работы. Коммуникабельность, умение общаться с людьми бесконфликтно. Обязанности: Работа с клиентами, проведение СПА процедур, процедур массажа. Условия: Имеется возможность оставаться в салоне на время рабочей смены для оптимизации затрат на перемещение к месту работы.

Все необходимые условия есть. Работа в графике 2/2 или обсуждается. Выплата зарплаты ежедневно. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Инга В

Требуется сиделка для женщины 80-ти лет, инвалид-колясочник. Надо замерить давление и сахар в крови, покупка продуктов, приготовление пищи. Приходить два раза в день, к 12.00 часам и вечером. Требуется сиделка для женщины 80-ти лет, инвалид-колясочник. Надо замерить давление и сахар в крови, покупка продуктов, приготовление пищи. Приходить два раза в день, к 12.00 часам и вечером. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Валерий Валерьевич

Для мальчика 9-ти лет требуется заботливая, активная гувернантка. Семья проживает в Москве. График работы вахта — 2 недели/2 недели. Обязанности — приготовление пищи ребенку, кормление, сопровождение… Для мальчика 9-ти лет требуется заботливая, активная гувернантка.

Семья проживает в Москве. График работы вахта — 2 недели/2 недели. Обязанности — приготовление пищи ребенку, кормление, сопровождение ребенка с водителем на доп. занятия, секции, помощь в приготовлении уроков. Требование — рекомендации, желательно пед. образование. раскрыть…

Вакансия от агентства
Персонал61

80 лет, мужчина, после инсульта, не ходит. Нужен уход, смена памперсов, приготовление пищи, кормление, мелкая стирка, уборка, покупка продуктов. Предоставляется отдельная комната. Питание. Приветствуются сиделки из ДНР и ЛНР. 80 лет, мужчина, после инсульта, не ходит. Нужен уход, смена памперсов, приготовление пищи, кормление, мелкая стирка, уборка, покупка продуктов. Предоставляется отдельная комната. Питание. Приветствуются сиделки из ДНР и ЛНР. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Леонид Мизайлович

Прекрасные девочки-тройняшки ищут добрую и заботливую няню. Условия работы: посуточно 2/2 с проживанием на нашей территории. В просторной квартире в новостройке с видом на ипподром. … Прекрасные девочки-тройняшки ищут добрую и заботливую няню. Условия работы: посуточно 2/2 с проживанием на нашей территории. В просторной квартире в новостройке с видом на ипподром. Требования: чистоплотная, заботливая, подвижная женщина, любящая детей,приятной внешности , опрятная, порядочная. Русская. С опытом работы и медкнижкой. Обязанности: полный уход за детками, приготовление питания, уборка детской комнаты, уход за детским гардеробом, прогулки по мере необходимости. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Карина Владимировна

К годовалому малышу требуется добрая, заботливая няня. Семья проживает в Центре. График работы — два дня работать, два дня выходных, с 8-00 до 22-00. Должностные обязанности:… К годовалому малышу требуется добрая, заботливая няня. Семья проживает в Центре. График работы — два дня работать, два дня выходных, с 8-00 до 22-00. Должностные обязанности: приготовление пищи ребенку, поддержание чистоты в комнате ребенка, уход за вещами ребенка, прогулки, развивающие занятия в соответствии с возрастом ребенка. Требования к кандидату: ответственность, аккуратность, педагогическое образование, опыт работы в семьях не менее 1 года. раскрыть…

Вакансия от агентства
Персонал61

Выполнение гигиенических процедур, кормление, график работы 2/2. По необходимости график 5/2. Выполнение гигиенических процедур, кормление, график работы 2/2. По необходимости график 5/2. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Инна Викторовна

Мальчик 7-ми лет. В сентябре пойдёт в первый класс. Нужно забирать из школы и находиться с ним примерно с 12.00 часов дня до 18.00 часов вечера. График 2/2. Воскресенье — выходной. Мальчик 7-ми лет. В сентябре пойдёт в первый класс. Нужно забирать из школы и находиться с ним примерно с 12.00 часов дня до 18.00 часов вечера. График 2/2. Воскресенье — выходной. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Герта Вагановна

Требуется сиделка для женщины после инсульта. Ходит с поддержкой. За ней нужен уход и реабилитация, а также приготовление пищи, уборка, стирка, глаженье белья. График 2/2, с 8.00 до 20.00. Требуется сиделка для женщины после инсульта. Ходит с поддержкой. За ней нужен уход и реабилитация, а также приготовление пищи, уборка, стирка, глаженье белья. График 2/2, с 8.00 до 20.00. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Михаил Алексеевич

Нужна помощница. График работы 2/2. Утром смена памперсов, завтрак и вечером смена памперсов и ужин. Лежачая бабушка 79-ти лет. Нужна помощница. График работы 2/2. Утром смена памперсов, завтрак и вечером смена памперсов и ужин. Лежачая бабушка 79-ти лет. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Юлия Юрьевна

Требуется сиделка до 50-ти лет для женщины 76-ти лет. Женщина после инсульта, ходит с поддержкой, доброжелательная. Работа с 8.00 до 20.00, сменами: 2/2. Требуется сиделка до 50-ти лет для женщины 76-ти лет. Женщина после инсульта, ходит с поддержкой, доброжелательная. Работа с 8.00 до 20.00, сменами: 2/2. раскрыть…

Вакансия от частного лица
Михаил Алексеевич

Сменная работа в ночную смену может быть опасна для вашего здоровья — ScienceDaily

Работа в ночную смену неизменно ассоциируется с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и рака. В 2007 году Всемирная организация здравоохранения классифицировала работу в ночную смену как вероятный канцероген из-за нарушения циркадных ритмов. В исследовании, опубликованном в текущем выпуске Американского журнала профилактической медицины, исследователи обнаружили, что у женщин, работающих посменно в ночную смену в течение пяти и более лет, наблюдается умеренное увеличение смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний, а у женщин, работающих 15 или более лет посменно. Работа в ночную смену, по-видимому, привела к небольшому увеличению смертности от рака легких. Эти результаты дополняют предыдущие доказательства потенциально пагубного влияния работы в ночную смену на здоровье и продолжительность жизни.

Сон и циркадная система играют важную роль в здоровье сердечно-сосудистой системы и противоопухолевой активности. Имеются существенные биологические доказательства того, что работа в ночную смену способствует развитию рака и сердечно-сосудистых заболеваний и способствует более высокой смертности.

Международная группа исследователей изучила возможную связь между чередующейся работой в ночную смену и смертностью от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака в исследовании почти 75 000 зарегистрированных медсестер в США. Используя данные исследования здоровья медсестер (NHS), авторы проанализировали 22-летнее наблюдение и обнаружили, что работа в сменные ночные смены в течение более пяти лет была связана с увеличением смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний. Смертность от всех причин оказалась на 11% выше среди женщин с 6-14 или ≥15 лет работы посменно в ночную смену. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний составила 19% и 23% выше для этих групп соответственно. Не было никакой связи между сменной работой и какой-либо смертностью от рака, за исключением рака легких у тех, кто работал посменно в течение 15 и более лет (риск выше на 25%).

Национальная служба здравоохранения, базирующаяся в Brigham and Women’s Hospital, начала свою работу в 1976 году, когда в ней приняли участие 121 700 американских медсестер в возрасте от 30 до 55 лет, за которыми раз в два года проводились опросы. Информация о ночных сменах была собрана в 1988 г., когда откликнулись 85 197 медсестер. После исключения женщин с ранее существовавшими сердечно-сосудистыми заболеваниями или раком кожи, отличным от немеланомного, в этот анализ были включены 74 862 женщины. Определяя сменную работу как работу по крайней мере три ночи в месяц в дополнение к дням или вечерам в этом месяце, респондентов спросили, сколько лет они работали таким образом. Предопределенных категорий никогда не было, 1-2, 3-5, 6-9, 10-14, 15-19, 20-29 и ≥30 лет.

По словам Евы С. Шернхаммер, доктора медицинских наук, в настоящее время доцента медицины Гарвардской медицинской школы и младшего эпидемиолога медицинского факультета Бригама и женской больницы в Бостоне, это исследование «является одним из крупнейших проспективных когортных исследований в мире». с высокой долей сменяющих друг друга работников в ночную смену и длительным периодом наблюдения.Одна профессия (уход за больными) обеспечивает большую внутреннюю достоверность, чем ряд различных профессиональных групп, где связь между сменной работой и исходами заболеваний может быть искажена профессиональными различиями. »

Сравнивая эту работу с предыдущими исследованиями, она продолжает: «Эти результаты добавляют к предыдущим доказательствам потенциально вредной связи чередующейся работы в ночную смену со здоровьем и долголетием. .. продолжительность и интенсивность сменной работы в ночную смену и взаимосвязь графиков смен с индивидуальными чертами (например, хронотипом) требуют дальнейшего изучения».

Сменная работа: ночные смены связаны с ранней смертью

Сон — это не просто время, когда можно отдохнуть и дать отдохнуть телу и мозгу. Это критически важная биологическая функция, которая восстанавливает и пополняет важные системы организма. Теперь еще одно исследование сменных рабочих показывает, что их ненормированный рабочий день может сократить их жизнь, и это особенно верно для тех, у кого чередующиеся ночные смены, а не постоянная работа на кладбище.

В исследовании, опубликованном в Американском журнале профилактической медицины , ученые под руководством доктора Евы Шернхаммер, эпидемиолога из Brigham and Women’s Hospital, изучили 74 862 медсестер, участвовавших в исследовании Nurses’ Health Study с 19 лет.76. Медсестры были идеальной группой для изучения влияния сменных ночных смен на организм, поскольку медсестры, как правило, меняют обязанности в ночную смену в течение среднего месяца, а не устанавливают графики.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Сила сна

Спустя 22 года исследователи обнаружили, что у женщин, которые работали в сменные ночные смены более пяти лет, вероятность преждевременной смерти на 11 % выше, чем у тех, кто никогда не работал в эти смены. сдвиги. Фактически, у тех, кто работал более 15 лет в ночные смены, риск смерти от сердечных заболеваний был на 38% выше, чем у медсестер, которые работали только днем. Удивительно, но чередование ночных смен также было связано с повышением риска смерти от рака легких на 25% и повышением риска смерти от рака толстой кишки на 33%. По словам Шернхаммера, повышенный риск рака легких можно объяснить более высоким уровнем курения среди ночных сменщиков.

Популяция медсестер с самой продолжительной ротацией ночных смен также имела общие факторы риска, которые угрожали их здоровью: в среднем они были тяжелее, чем их коллеги, работающие днем, чаще курили и имели высокое кровяное давление, а также чаще болели диабетом и повышенный холестерин. Но связь между большим количеством ночных смен и более высоким уровнем смертности оставалась сильной после того, как ученые скорректировали их.

БОЛЬШЕ: Почему не следует читать таблетку перед сном

Данные подтверждают идею о том, что изменение естественных ритмов организма за счет активности ночью и сна в течение дня может иметь вредные последствия, особенно если вы изменяете этот ритм непоследовательно. «Это как летать между Лондоном и Нью-Йорком каждые три дня — постоянная смена часовых поясов», — говорит Шернхаммер. «Однако, если вы прилетите из Лондона в Нью-Йорк и останетесь в Нью-Йорке, то через несколько дней смена часовых поясов пройдет, и мы предполагаем, что именно это происходит с постоянными ночными работниками».

Почему организм реагирует на смену циклов сна? Предыдущие исследования показали, что слишком короткий или нарушенный сон может изменить уровень мелатонина, так что организм никогда не падает и не переходит в восстановительный режим, когда в клетках и тканях происходит столь необходимый ремонт, а запасы питательных веществ пополняются. тело. Без этого периода отдыха важные процессы, такие как воспаление, жировой и сахарный обмен и иммунные функции, выходят из равновесия, создавая благодатную почву для сердечных заболеваний или рака. Растущее число исследований, связывающих сменную работу с неблагоприятными последствиями для здоровья, привело к тому, что Всемирная организация здравоохранения в 2007 г. классифицировала сменную работу как вероятный канцероген9.0003

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эти 6 вещей обеспечат вам крепкий сон

Шернхаммер и ее коллеги показывают, что категоризация может иметь смысл, но не каждый может избежать работы в ночную смену. Исследователи изучают, как эти люди могут противодействовать некоторым последствиям своего необычного рабочего дня, но ни одна из этих стратегий, включая лампы накаливания и снотворные, до сих пор не доказала свою эффективность. В то же время она говорит, что посменные рабочие, обеспокоенные своим риском, должны делать все возможное, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака другими способами — бросив курить, выполняя достаточные физические упражнения, соблюдая здоровую диету и регулярно проходя обследование на рак.