Работа для молодых мам в декрете / Workle

Зачастую мамы какое-то время не могут вернуться на свою работу, поскольку все их время уходит на малыша. Сначала его нужно постоянно кормить и носить на руках, потом начинают расти зубки. Нужно уделять время не только уходу, но и развитию, обучению. А до того момента, как вы начнете искать вариант работы на весь день может пройти несколько лет. Именно поэтому удаленная работа является отличным вариантом получитьзаработок.

Работа для мам в декрете благодаря сервису Workle становится наилучшим выходом из ситуации, мамы могут не прекращать трудиться. Ведь такая подработка не требует поездок на работу, зато зарабатывать собственные деньги в этот трудный и затратный период всегда удобно.

Нередко с маленькими детьми труднее находить хоть какой-то вариант для работы, поскольку всех не устраивают частые уходы на больничный, и подходящая вакансия занимается женщиной без детей.

Однако, вне зависимости от того, какова ситуация, женщина способна внести свой вклад в бюджет семьи, удалять работу удобно во многих случаях.

С помощью сайта молодой маме предоставляется работа, нужно иметь лишь базовые навыки по применению интернета.

Удаленная работа в декрете в Москве или в другом городе дает гораздо больше возможностей заниматься ребенком, поскольку нет необходимости в поездках по Москве, встречах с клиентами и посещении собраний.

Работа для мам на сайте Workle, как это происходит?

Вам нужно выполнить достаточно простые шаги: В процессе регистрации на портале предлагаются вакансии в банковском деле, туризме, после выбора вы получите личный кабинет. Чтобы начать работать, необходимо пройти курсы обучения (бесплатно), тестирование. Далее можно приступать к работе с путевками, полисами страхования… Поиск клиентов может включать знакомых, друзей, проживающих рядом людей и незнакомцев, которые могут находиться далеко от вас.

Каждому человеку что-то необходимо, предложите им то, что больше подойдет от следующих крупных компаний:

• «Инна Тур»;
• «Согласие»;
• «Библио Глобус»;
• МТС-Банк;
• Tez Tour;
• «Пегас Туристик»;
• «Ренессанс страхование»;
• ОТП Банк;
• «Ингосстрах»;
• Brisco;
• «АльфаСтрахование»;
• «Цюрих»;
• Пробизнесбанк;
• «Энергогарант»

После оформления полиса, депозита, заказа путешествия и др. , вы получите свое вознаграждение. Его часть уходит на налоги, а остальное переводится на ваш счет либо карту. Такая работа в декрете на дому возможна как для тех, кто уже наловчился заключать сделки, так и для новичков.

Воспользуйтесь инструкциями, тематическими видео, советами от специалистов, которые дадут мудрый совет. Онлайн-офис – это возможность сделать начальную базу в течение пяти минут, вам нужно только скопировать всех друзей из социальных сетей. Работая с Workle, вы получите новые знания, квалификацию, найдете базу клиентов и станете опытнее. Работая на нашем сайте через интернет, вы сможете зарабатывать, не оставляя ребенка на родственников или нянь.

Условия работы для женщин с маленькими детьми

Лучшего места для труда, чем собственная квартира или дом, не существует.

Вы сможете сделать перерыв, когда нужно, оторваться от работы, когда важно покачать ребенка, приготовить кушать и т. д.

Дома вы имеете доступ к лучшим условиям:

• обеспечьте себе комфортное рабочее место с удобным столом, креслом, достаточным уровнем освещения;
• питаться полезнее домашней едой;
• вы избежите лишних переживаний, нервных срывов.  Особенно это важно на период кормления грудью; 
• вам не нужно волноваться о том, где и с кем находится ваш ребенок;
• переработки вам не грозят, удаленная работа – это возможность выбрать подходящую нагрузку.
• Поэтому вы сможете найти время на домашние дела, и членов своей семьи.

Если вы хотите получить больше информации, то можете посетить форум нашего сайта, чат или обратиться в поддержку.

Рады вас приветствовать в команде Workle, и пусть работа для мам в декрете приносит вам доход и удовольствие!

Смотрите также:

• Работа во время беременности
• Работа для студентов
• Работа для инвалидов
• Специалист по туризму удаленно
• Специалист по страхованию удаленно
• Специалист по финансам удаленно
• Работа дома

Как маме в декрете работать из дома: вся правда об удаленной работе

Работа на удаленке. Как маме в декрете работать из дома, как организовать работу с ребенком, где найти на это время и как при этом сохранить баланс во всех сферах, читайте в статье.

Многие женщины, став мамами и немного приспособившись к статусу “мамы в декрете”, вспоминают о самореализации. Мамы хотят не только варить борщи и стирать пеленки, но и развиваться вместе и рядом с малышом.

В наш век технического прогресса и современных коммуникаций для этого нет преград. Многие мамы в декрете работают или хотят работать из дома. Для многих это ещё и вопрос дополнительного заработка, ведь все мы знаем о размере пособия по уходу за ребенком…Метод якорей в бушующем море быта: научный подход

Достоинства “удаленки”

Чем же привлекает работа из дома мам с малышами?

1. Вы можете работать рядом с ребёнком, не подвергая его стрессу разлуки с мамой.

2. Вам не нужно бежать за больничным в случае болезни малыша и стоять в очередях в поликлинике, а потом чувствовать, как вами недовольно начальство.

3. Вы сама себе хозяйка и самостоятельно планируете свой рабочий график. Доступ к своей работе вы имеете 24 часа в сутки.

4. Вам не нужно тратить время и деньги на дорогу, на обеды и перекусы. Не нужно покупать много офисной одежды, тратить время на её стирку и глажку.

5. Вы сама отвечаете за уровень своего дохода. Можете ничего не заработать в этом месяце, а в следующем — получить прибыль вдвойне.

Но не все так сладко, и здесь встречаются подводные камни.

1. Дома легче лениться и откладывать на потом. Вам потребуется немалая доля самомотивации и дисциплинированности. К тому же вашим домашним тоже придется привыкнуть не “дергать” вас без конца, мешая сосредоточиться.

2. Если вы или малыш заболеете, больничный вам никто не оплатит. Это следует учесть при планировании финансов, если удаленная работа ваш основной заработок.

3. Вам может не хватать общения, находясь все время в четырех стенах.

Если вы работаете в декрете и не знаете как же все успеть, вам поможет справиться тайм-менеджмент для работающих мам. Эффективная мама или как мамам применять в жизни принцип Парето

Где найти время

Итак, если вы решились на удаленную работу, перед вами встаёт вопрос: когда найти на нее время? Разберем основные варианты.

1. Во время сна ребёнка.  Прекрасное время — малыш спит и не отвлекает вас. Вы можете полностью сконцентрироваться на работе. Если вы работаете в одной комнате с ребёнком, выключите звук на рабочем устройстве. Сделайте так, чтобы клавиатура не шумела, когда на ней печатают. Будьте готовы к тому, что малыш может сегодня проснуться раньше обычного и вы не закончите начатую работу.

2. Раннее утро. Тоже чудесное время, пока все спят, а вы со свежей головой и ясными мыслями можете заняться работой. Но если ребенок спит с вами, он тоже может проснуться вслед за мамой, почувствовав, что её нет рядом. Ни свет ни заря: практика раннего подъема

У вас может быть неспокойная ночь и голова на утро будет совсем неясная и не свежая. Поэтому не рассчитывайте только на утро. Держите наготове все необходимое для работы с четким планом действий и, если вдруг, как говорится, “карты лягут”, вы не упустите время.

3. Когда ребёнок играет. Если малыш уже немного подрос, можно работать пока он занят игрушками или смотрит мультфильм. Приучайте ребёнка к самостоятельности, не сердитесь, если пока ему это плохо удается. Попробуйте вначале перед работой качественно провести с ним время — 30 минут поиграть, почитать книжку, не отвлекаясь и не прерываясь.

Договоритесь, если это возможно, что сейчас мама поработает, а потом вы будете вместе мыть посуду или пойдете гулять в парк. Если малыш приходит к вам и просится на руки, лучше возьмите его сразу, успокойте, поговорите. Не закрывайте перед ним двери и не велите вернуться в свою комнату. Иначе вместо 15 минут общения он будет час реветь и требовать к себе внимания. Как приучить ребенка играть самостоятельно: 4 подсказки психолога

4. Ищите помощников. Для работающей мамы крайне актуально. Если позволяют финансы, наймите няню на два — три часа, пока вы будете работать. Можно договориться с бабушкой, другими родственниками, хорошей подругой.

Лучше всего отправить помощника с малышом на прогулку. Так будет проще вам, в доме тишина и покой, и малыша легче увлечь на свежем воздухе. Если погода не позволяет гулять, приготовьте к приходу няни игрушки, книжки для малыша. Ведь вы лучше знаете, чем он любит заниматься.

5. Прежде чем решиться начать работать, наладьте быт, наберитесь сил и хотя бы дождитесь, когда малыш будет давать вам высыпаться по ночам. Мама не может работать, как папа. Ей приходится часто отвлекаться и переключаться на бытовые проблемы (без ужина семью не оставить), малыш требует маминого внимания, а это, безусловно, в приоритете.

Часто на работу времени совсем не остаётся и тогда многие мамы начинают работать за счёт своего сна или за счёт времени, которое могли бы провести с мужем. Так, конечно, можно работать, но не долго. Поскольку чревато полным упадком сил или разладом с супругом. Поэтому как только у вас появится возможность, ищите помощников. Навыки успевающих мам: как всё успевать с детьми

Как организовать работу из дома

Итак, мы выяснили, что у мамы с маленьким ребенком времени на работу не так уж много, поэтому важно, чтобы потраченное время было качественным и продуктивным.

Для этого постарайтесь придерживаться следующих правил:

• Планируйте время на работу и всегда имейте запасной вариант.
• Еще более тщательно планируйте саму работу. Не жалейте времени на детальный пошаговый план своих действий.
• Следите за тем, чтобы ваше рабочее место всегда было готово к работе (батареи заряжены, детальный план на видном месте).
• Организуйте файлы, документы, блокноты. Вы всегда должны иметь быстрый доступ ко всей нужной информации.
• Учитесь не отвлекаться и максимально концентрировать внимание на выполняемой задаче. Когда работаешь онлайн, велико искушение уйти в свободное плавание по сети. Выключайте во время работы (и не только), все оповещения и всплывающие окна, устанавливайте телефон в режим тишины. Используйте якоря-стимулы, чтобы быстрее включаться в работу.
• Откажитесь от перфекционизма. Помните, что идеал не достигаем, и делайте все нормально, а не идеально. Сократите дела по дому до необходимого минимума.
•  Самое главное — отдыхайте. Возьмите за правило, что после шести и по выходным вы не работаете. Даже если что-то не успели. И не просто не сидите у компьютера, а даже не думайте об этом. Старайтесь на выходных  отдыхать вне дома, на природе, в гости к друзьям.  Наполняйте себя, наслаждайтесь материнством, жалейте себя и любите. Помните о главном приоритете в вашей жизни — о вашей семье. 11 примеров семейных традиций: создаем и укрепляем ценности семьи

Сохраняйте баланс и стремитесь к равновесию

Итак, мы выяснили, что работа фрилансера очень подходит мамам в декрете, которые хотят развиваться рядом с детьми. Поскольку мы — мамы, нам важно соблюдать баланс между работой, семьей и заботой о себе, не ущемляя ни одну из сфер.

Лучший способ достичь равновесия — планировать свое время. Многие мамы придерживаются правила 8-8-8. То есть делят все свое время между этими сферами на одинаковые временные отрезки. Не думаю, что это подходит всем.

Многое зависит от возраста и количества детей, состояния самой мамы, наличия помощников и размера вашей квартиры. Мамы, живущие в сельской местности, часто вынуждены больше времени уделять быту, чем мамы из города. Чем может помочь по дому ребёнок: это надо знать!

Пробуйте разные варианты, и вы обязательно найдете свою золотую середину и достигнете баланса. А может быть, кто-то уже достиг. Оставьте свой комментарий, о том, как вам удаётся находить время и силы на работу из дома.

Неожиданные преимущества работы на дому в качестве родителя

«Это ребенок внизу?» — спрашивает коллега.

Ага. Это мой 6-месячный сын Эверетт, кормящий грудью под прикрытием во время звонка в Zoom.

Обычно это происходит два-три раза в течение каждого рабочего дня, с тех пор как я вернулся из отпуска по уходу за ребенком несколько месяцев назад. Я ухаживала за ним во время звонков с руководством, на собраниях команды, во время звонков со сторонними консультантами и даже во время собеседований. Это было очень осознанное решение. Это был мой способ показать, насколько сильно цифровое рабочее место повлияло на мою способность проявлять себя как мать и как сотрудник. Я чувствую себя полностью способным преуспеть в обоих направлениях, чего я не считал возможным до того, как пандемия изменила наш рабочий мир.

Эверетт — мой второй ребенок, и в этом году у меня второй отпуск по уходу за ребенком, который я взяла, работая юристом в Procore. У меня родилась дочь Юнона в 2018 году, во времена «до пандемии», когда большая часть сотрудников все еще приходила в офис большую часть времени — и, конечно же, основная часть исполнительного руководства. На этот раз вместе с Эвереттом я вернулся из отпуска в июне 2021 года и все еще работал почти исключительно удаленно.

Это. Имеет. Был. Игра. Чейнджер.

Культура поддержки с самого начала

Компания Procore всегда была для меня замечательным местом работы. С моим первым отпуском у меня была возможность работать удаленно часть времени, и я делал это по крайней мере один день в неделю в течение почти года после рождения Юноны. Это был более или менее золотой стандарт по сравнению с опытом моих друзей в других компаниях и отраслях. У меня был собственный офис, и компания Procore предоставила мне мини-холодильник и затемненные жалюзи, чтобы я мог качать молоко за своим столом. Они сделали все возможное, чтобы облегчить переход. Я чувствовала себя принятой, замеченной, желанной и приспособленной, как новая мама, впервые возвращающаяся на работу. И все равно было тяжело. Так. Очень. Жесткий. Были слезы. Падает количество молока. Я пропустил некоторые из первых выпусков моей дочери. Или я скучал по нахождению «в комнате» на работе, когда работал из дома. Я жертвовал собой на периферии как дома, так и на работе, не в силах почувствовать, что преуспеваю ни в том, ни в другом.

Но в то время казалось, что это самое лучшее для любого человека в рабочей культуре, где личное время все еще отдается приоритету.

Начало пандемии.

Пересечение ухода и COVID-19

Мир стоит с ног на голову. Культура труда перевернута с ног на голову. Внезапно все работают удаленно, и среди страха, боли и потерь от пандемии появляется ошеломляющая серебряная подкладка. Я весь день дома. И моя дочь тоже. Мы вместе завтракаем каждое утро. Мы обедаем вместе каждый день. Я уложил ее на все время сна.

Я перестал скучать по первым.

9. (Для любителей математики я сделал быстрый подсчет, и за 18 месяцев пандемии это составляет почти 1120 дополнительных часов.) Какой подарок.

Мой сын родился в День святого Валентина в 2021 году — после почти года работы из дома. К тому времени, как я вернулся к работе с ним, я не мог отказаться от моментов связи в течение дня, которые у меня были с моей дочерью. Итак, я начал ухаживать за ним по звонкам в Zoom… с включенным видео.

Удаленная работа как великий уравнитель

Я сделал это сознательно, вместо того, чтобы выключать видео и меньше присутствовать на встречах, чем мои коллеги, чтобы в буквальном смысле показать другим, что культура, ориентированная на удаленность, может быть особенно полезной для мам, выходящих на работу из декретного отпуска. Я не только могу кормить своего сына грудью вместо того, чтобы его кормил другой человек в течение дня, но и мне не нужно тратить время на мытье деталей молокоотсоса, заботиться о правильном хранении молока или не забывать каждый день приносить молоко домой.

Однако не только свобода работать удаленно сделала мое возвращение к работе таким гладким и счастливым. Помнишь, у меня так было и с первым. Дело в том, что все остальные тоже были удалены. Между встречами я ничего не пропускал. Я не был исключением. Я не был второстепенным. И поэтому, в свою очередь, я не чувствовал давления, чтобы попытаться казаться «таким же продуктивным» или «таким же присутствующим», как мои коллеги, которые физически находились в офисе, и я не испытывал постоянного стресса из-за того, что меня там нет.

Я почувствовала себя не только свободной и безопасной, чтобы начать нянчить своего сына по видеосвязи, но и вынуждена это сделать. Я понял, что Procore открыла дверь, пригласив сотрудников проявить свою подлинную сущность на работе, но от нас (от меня, как руководителя) требовалось войти в эту дверь и показать другим, что для них безопасно приносить свои чувства. подлинные «я» тоже работают.

Привнесение себя в работу

Я также лучше работаю. Я могу больше сосредоточиться на работе, когда работаю, и таким образом этот переход на удаленную работу фактически сделал меня более ценным для компании. Procore, несомненно, получает мою лучшую работу.

«Одной из причин, по которым меня привлекла Procore, была возможность помочь создать организацию, которая действительно принимает людей как личности и поощряет их быть подлинными. Когда сотрудники проявляют больше себя на работе, это обогащает нашу культуру и способствует большему доверию и связям, что приводит к повышению вовлеченности и продуктивности сотрудников и, в конечном итоге, к улучшению результатов бизнеса. Я горжусь тем, что мы создали в Procore среду, в которой Логан чувствует себя комфортно, будучи самой собой, и где возможность карьерного роста не означает выбора между семьей и карьерой. Я надеюсь, что другие вдохновятся ее историей и почувствуют себя в большей безопасности, работая сами». — Бен Сингер, главный юрисконсульт

Наконец, я хотел послать конкретное сообщение о том, что, несмотря на то, что пандемия вынудила нас принять культуру, ориентированную на удаленность, у этого перехода есть преимущества, которые мы никогда бы не осознали, если бы не были вынуждены внести радикальные изменения в то, как мы работаем — по крайней мере, для меня как работающей матери. Я имею честь работать на исключительного лидера в исключительной компании. Я знала, что меня поддержат в уходе за моим сыном во время рабочих звонков, и что это соответствовало обещанию Procore своим сотрудникам — что мы — организация, ориентированная прежде всего на людей, где вы можете полностью погрузиться в работу и где работа не не управляй своей личной жизнью. Тем не менее, уход за больными во время видеозвонка все еще не является нормой в нашем обществе. Именно здесь я почувствовал особый призыв к действию, учитывая мою роль давнего сотрудника и лидера в компании. Я понял, что могу помочь нормализовать эту вещь для своих коллег. Так я и сделал. Итак, я.

Принятие лучшего из подходов обоих миров

Меня воодушевили обнадеживающие сообщения, которые я получала во время этих звонков… «Ты мама рок-звезда!» «Спасибо за это!» Я надеюсь, что этот поступок с моей стороны поможет навсегда изменить, по крайней мере, культуру работы Procore. Я надеюсь, что это нормализуется и позволит другим мамам не скрывать иногда нечеткую грань между работой и семейной жизнью, опасаясь, что их не воспримут всерьез или не предоставят такие же возможности для достижения успеха. Я рад видеть, как Procore и другие компании изменят понятие «рабочее место». Я думаю, что мы можем принять лучшее из обоих подходов, стремясь сохранить часть того, что мы получили во время этого вынужденного перерыва от тирании виртуального общения, и создать новый, более гибкий подход к тому, где люди выполняют свою работу.

Использование личного времени более стратегически и продуманно, а не просто как по умолчанию. Потому что, по крайней мере, для меня, как для работающей матери, удаленная работа создала пространство для того, чтобы полностью занять новую модель того, как выглядит руководитель и лидер, являющийся работающей матерью. Это дает мне возможность быть самой собой на работе — иногда выполнять работу «мамочки» (например, нянчить сына), одновременно выполняя свою работу, и это нормально. Действительно, более чем нормально. Благодаря этому я стала более сильным лидером и более сильной мамой, и я надеюсь, что другие последуют этому примеру и проявят себя в полной мере, в какой бы форме она ни принимала, что сделает Procore более сильной компанией.

---

* (Это не был бы почерк юриста без сноски) Я признаю, что исходю из привилегированного положения. У меня есть постоянный уход за детьми на дому, поэтому я смогла легко перейти на работу из дома во время пандемии и карантина. Но не все находятся в таком привилегированном положении. Я признаю, что мой опыт отличается от опыта многих работающих воспитателей, которые потеряли уход за детьми во время пандемии. Для многих, особенно для женщин, которые и без того получали недостаточную поддержку — низкооплачиваемых работников, основных работников уязвимых, общественных профессий и многих цветных женщин на руководящих должностях — пандемия усугубила ранее существовавший разрыв в богатстве и возможностях. Я надеюсь, что, делясь своим опытом и создавая возможность слушать других, я смогу стать союзником лиц, осуществляющих уход, из менее привилегированных семей.

Окончательный список вещей, которые нужно сделать в декретном отпуске

Мысль о том, чтобы сделать что-нибудь в декретном отпуске, трудно себе представить, но я буду честен с вами: если что-то из этого не сделано, это не конец света.

Я не хочу на тебя давить! Я знаю, что ты уже ошеломлен. Стать мамой — это ОГРОМНО, а быть работающей мамой, вынужденной вернуться на работу на полный рабочий день, определенно усложняет задачу.

Потому что стать мамой означает два основных изменения: беспомощный маленький жучок и МАМА МОЗГ

 

Ребенок будет достаточно отвлекать. Из-за лишения сна, сладкого чихания (Я ОБОЖАЮ чихание младенца) и нюансов ухода за новорожденным легко потерять след. Затем мамин мозг поднимает свою уродливую голову и ты не можешь вспомнить, зачем ты пошла на кухню…  (наверное, чтобы выпить еще кофе)

Независимо от того, полностью ли вы готовы к декретному отпуску или нет, все беременности рано или поздно заканчиваются, и у вас появляется новая работа. Но не волнуйтесь, по большей части это весело!

Несмотря на то, что ваши коллеги могут посчитать это творческим отпуском , декретный отпуск — это время, чтобы сблизиться с новорожденным и приспособиться к радикальному изменению образа жизни.

ПО ТЕМЕ: 6 советов, как вернуться на работу после декретного отпуска (когда очень не хочется)

И поскольку вы знаете, что ваше время ограничено, в этот «отпуск» входит множество дел.

 

1. Застрахуйте ребенка

Прежде всего. У вас есть 30 дней после рождения вашего ребенка , чтобы позвонить в свою страховую компанию и застраховать ее.

Хотите верьте, хотите нет, но счет за ребенка выставит больница. Но они видят это постоянно. Я почти уверен, что вам нужен их номер социального страхования (SSN), так что у вас есть около 2 недель, чтобы отложить это. Наша больница предоставила документы для ее SSN и свидетельства о рождении.

Я рекомендую установить напоминание в вашем телефоне для обеих этих вещей и крайнего срока, чтобы добавить этого ребенка в ваш план страхования.

2. Сделать

профессиональных фотографий как можно скорее

Предпочтительно в течение первых 10 дней или меньше. Почему? Потому что клише верно: растут ОЧЕНЬ быстро.

Первый всплеск роста происходит примерно на 10-й день (вместе с первым предсказуемым циклом кормления гроздей), и их лицо начинает меняться именно в это время.

В нашей больнице к новоиспеченным мамам приезжал фотограф, что было удобно, но не все больницы предлагают это (и я не был в восторге от качества или обслуживания). Я просил рефералов и звонил им всем, чтобы узнать о наличии мест. Сделайте эти фотографии очень быстро и вычеркните их из своего списка.

 

3. Ознакомьтесь с книжкой для малышей

Заполнение книжки для малышей может показаться большим проектом, и так оно и есть. В большинстве из них есть места для информации о вашей беременности, такой как тяга, увеличение веса, первые толчки и т. д. Так что имеет смысл начать это до рождения ребенка, но это долгий процесс.

Сразу после рождения ребенка добавить будет нечего, но основное (вес, рост, время рождения, первые посетители) можно и нужно добавить сразу. Пока ты не забыл! Но не останавливайтесь на достигнутом.

Начните листать страницы и делать мысленные или цифровые заметки о будущих пробелах, которые нужно заполнить. Я говорю это, потому что я забыл отметить некоторые вещи просто потому, что не знал, что в моей книге есть место, чтобы поместить это!  Не будь таким, как я… пустые детские книжки разбивают мне сердце.

Вехи, такие как болтовня, переворачивание, первые каникулы и любые другие, включенные в вашу книгу, должны быть в затылке, чтобы вы не забывали добавлять их по мере их появления.

У вас еще нет детской книжки? Это бестселлер по нескольким причинам. Это тщательно и восхитительно.

4. Внедрите новый распорядок дня

Изменения неизбежны, а распорядок дня ребенка меняется, как погода. Каждую неделю приносит что-то новое, но  ты должен это сделать.  Отпуск по беременности и родам — лучшее время, чтобы начать выяснять, что для вас важнее всего, и выделить для этого время.

Создавать и придерживаться распорядка так важно для вас. Все хотят поговорить о , что делать с ребенком , но я хочу напомнить женщинам, чтобы они в первую очередь заботились о себе. У счастливых детей счастливые мамы, но что было раньше? Курица или яйцо?

Серьезно. Прошу друга.

5. Начать ведение журнала

Ведение дневника — отличный способ следить за своими днями и ценить мелочи. Я люблю возвращаться к старым дневникам, какими бы неловкими они ни были (и они определенно таковыми являются).

Журналы также не требуют много времени. Эти ежедневники по одной строке идеально подходят для молодых мам. И вы поблагодарите себя за то, что записали самое милое/самое смешное/напряженное событие, которое происходило каждый день.

Оглядываясь назад на первые 6 месяцев, я вижу полный туман, поэтому Учись на моей ошибке!

6. Позвоните на работу

Возможно, это было ПОСЛЕДНЕЕ, что я хотел сделать, но, думаю, это было ожидаемо…

Когда я застраховал свою девушку, представитель отдела кадров сообщил мне, что эмпирическое правило  Ожидается, что новые матери будут «отмечаться» каждую неделю в декретном отпуске.

Но если вы спросите меня, эмпирическое правило звучит не очень применимо. Тем не менее, установление линий связи является ключевым. С точки зрения работодателя это скорее  не звони ей, она позвонит тебе .

Электронная почта должна помочь.

7. Уточнение планов ухода

Что произойдет, когда вы вернетесь на работу? Вы месяцами стояли в очереди? Ваша свекровь возьмет на себя роль бабушки/няни? Вы все еще пытаетесь это понять?

Сейчас самое время!

Даже если вы *думали*, что уже получили ответ несколько недель или месяцев назад, сделайте его официальным. Проверить доступность, выяснить часы, которые работают для них и вас, и работать. Задавайте важные вопросы и решайте важные вопросы.

8. Организуйте дополнительный уход (x2)

Одна из САМЫХ БОЛЬШИХ проблем для работающей мамы – дней болезни. Не только для вашего ребенка, но и для вашего воспитателя.

Если няня заболеет и ей нужно взять выходной, куда пойдет ребенок? Вам нужно будет отпроситься с работы? Вы в состоянии? Можете ли вы позволить себе импровизированную замену сиделки?

Я настоятельно рекомендую привлечь для этого доступного близкого друга или родственника. В первую очередь потому, что цена может быть разумной (или вообще отсутствовать). Тем не менее, настало время подготовить резервную копию и сообщить им, что они на борту, каковы ваши ожидания и определить, где находятся ограничения.

9. Примите участие в группе мамочек

Это то, что я ХОЧУ СДЕЛАТЬ. Единственная причина, по которой я этого не сделала, заключалась в том, что мой муж был дома со мной в течение всего моего декретного отпуска. Это было благословением (все руки на палубе) и проклятием (ваххх, меня никто не понимает).

Наши местные больницы предоставляют новую группу для мам и малышей, и мне так грустно, что я не воспользовалась этим. Я думал, что это хорошо только для домохозяек. Даже если я был прав, мне очень жаль, что я не наладил связи с женщинами, переживающими то же, что и я.

10. Послеродовой осмотр

Обычно акушер-гинеколог записывает вас примерно на 6 недель вперед. Если они этого не сделают, сделает это.

Мамам тоже нужен особый уход! Ты слишком важен! Кроме того, они дают вам добро вернуться к работе. Моя компания потребовала справку от врача, в которой указывалось, что я могу работать.

11. Делайте упражнения легко, но сделайте это привычкой

С разрешения врача вы можете начать заниматься спортом. Но все это свободное от работы время — отличный шанс начать работать над некоторыми новыми здоровыми привычками, и можно с уверенностью сказать, что вы можете (и, вероятно, должны) двигаться. Если вы не используете его, вы его теряете.

Теперь я не ожидаю, что вы попадете в ближайшую «коробку» CrossFit, но я хочу напомнить вам, что упражнение потрясающее. LOL JK это пытка.

Шутки в сторону,  что-то лучше, чем ничего  и ваше тело все равно сейчас мало что может выдержать. Вы можете уйти с неспешными прогулками или Кегеля. Все, что вы хотите сделать!

Суть в том, чтобы действовать намеренно и находить для этого время. Я знаю, ты уже умираешь от желания похудеть.

 Ежедневная прогулка вокруг квартала имеет большое значение.

12. Осмотрите местные парки

Лучший способ работать на этих прогулках — Дайте себе куда-нибудь пойти. Новорожденный не будет слишком оживленным на игровой площадке или даже на этих причудливых детских качелях, но вы можете начать оценивать игровые площадки поблизости.

Люблю искать хорошее и плохое.

Большие тенистые деревья? ПЛЮС! Подростки-никотиновые изверги слоняются? Хорошо знать. *черт возьми*

13. Делайте снимки прогрессии

ну знаете такие. Задокументируйте рост вашего ребенка и заработайте славу в социальных сетях. Ваша семья (и подписчики) будут вам благодарны.

Я полный дилетант, но еще раз , что-то лучше, чем ничего. И так как я возвращался к работе на отметке 12 недель, я знал, что пришло время найти простую, легко воспроизводимую позу/место/время дня, чтобы взять этих плохих парней.

[СВЯЗАННЫЕ] 5 простых советов по фотосъемке для детских фотографий

 

они не идеальны, но они СУЩЕСТВУЮТ!

14. Заботьтесь о себе

Заботьтесь о себе. Дни круглосуточного прижимания ребенка не будут длиться вечно. Окончание декретного отпуска знаменует собой возвращение к работе, и эта часть хуже, чем любая борьба новорожденного.

Я не хочу, чтобы вы случайно подумали об этом. Я хочу, чтобы вы беззастенчиво тратили время на массаж, уход за лицом, уход за волосами, поход по магазинам или что-то, что доставляет вам удовольствие.

Я вернулся к работе с головой, полной свежих бликов, которые отвлекли внимание от моего затянувшегося детского животика. И было здорово провести несколько часов в салоне красоты. (это также послужило моим пробным запуском для возвращения на работу)

 

15. Подстричься

ДЕЙСТВУЙТЕ С ОСТОРОЖНОСТЬЮ

У меня сильные чувства по поводу стрижки для мам. Вы можете прочитать все о них здесь.

тем не менее, стрижек заслуживают места в этом списке, потому что:

• вы, вероятно, ЖИВЕТЕ с небрежным пучком
• волосы нужно подстригать каждые 3 месяца, и если вы не позаботились об этом во время родов то пора.

Я не буду вам врать, я избегаю стрижек. Они стоят денег, а я обычно пытаюсь отрастить волосы!

Но свежая стрижка облегчит уход за волосами и вернет ваш рабочий вид в порядок. Вам это нужно.

[СВЯЗАННЫЕ] Что нужно знать, прежде чем делать стрижку для мамы

 

16. Соберите сумку для сцеживания

Планируете сцеживать молоко на работе?

Было время, когда я не могла понять эту концепцию, в основном потому, что у меня были проблемы с сцеживанием в декретном отпуске.

Не имея огромной заначки в морозильной камере, я по-прежнему была полна решимости кормить грудью, работая полный рабочий день (и я это сделала).

Хотите верьте, хотите нет, но сцеживаться НАМНОГО легче, когда вы находитесь вдали от ребенка. Кроме того, это идеальный повод отвлечься от работы и перевести дух. Разговор о беспроигрышном.

Я составил для вас упаковочный список насосного мешка , так что добавьте его в закладки!

[Связанный]

• Советы, чтобы серьезно ускорить перекачку на работе
• Как начать идеальный график накачки для работы
• Как начать накачать.0012

 

17. Соберите детский капсульный гардероб

Детский капсульный гардероб лучше всего экономит время. Да, детская одежда невероятно очаровательна, но ребенок уже достаточно милый! И организация тысячи крошечных нарядов не очень хорошо вписывается в мой график.

В каждом «размере» жизни моего малыша я придерживался некоторых основ. Несколько проверенных временем, удобных, моющихся , нейтральных и т. д. Я делаю это, потому что приятно содрать обшарпанные шорты без ущерба для целостности наряда.

LOL JK. Но серьезно. Я не испытываю особого стресса, когда наряды моей дочери не совпадают, но опять же, мой мамин мозг заставляет меня думать, что ее одежда и стиль отражают меня как мать и , как я СМЕЮ представить ее миру в таком виде. О вещах, о которых мы позволяем себе думать…

Я собираюсь изложить для вас свои обязательные элементы в отдельном посте. Этот пост находился в работе в течение лет, , и он далеко не завершен. Это не было моим главным приоритетом, потому что 9Детская одежда 0011 меня меньше всего беспокоит.

 

18. Возьмите Baby-Q

Некоторые люди называют это sip & see, , но я думаю, что Baby-Q — самая симпатичная идея! Моя подруга бросила одну, когда поехала домой в Чикаго, и я одержим этой идеей.

Она устроила вечеринку по случаю встречи с ребенком для всех друзей и семьи из ее родного города во время короткой поездки в декретный отпуск. Разве это не прекрасно?!

Никакой беготни по галочкам, навещающей всех и их маму. Люди, доброжелатели и подарки приходят к ВАМ, пока вы отдыхаете, едите, пьете и мамуете.

Полное раскрытие: я хочу еще одного ребенка, просто чтобы бросить тематический Baby-Q ха-ха!

 

 

19. Подготовка к проверке ребенка

Я говорю «подготовка», потому что новорожденные не могут НИЧЕГО делать (кроме какать, спать и есть). Я не могу поверить, сколько раз люди спрашивали меня беременную, есть ли у меня защита от ребенка. В те ранние дни защита от детей казалась почти смехотворной.

Вам пока не нужно запирать унитаз или ящики с пластиковыми механизмами. Но декретный отпуск — идеальное время, чтобы начать готовиться к этому. Перед тем, как начать ползать, необходимо провести проверку ребенка, чтобы у вас было время.