Откладывание дел на потом как называется: Прокрастинация: что это, причины, как с ней бороться

Содержание

определение, как бороться и избавиться с откладыванием дел на потом — medalvian

: Время прочтения:

Почему мы постоянно откладываем важные дела, что такое метод важного и срочного и как избавиться от прокрастинации — рассказывает психолог Вера Медведева.

Откладывание дел до определенного момента считается нормальным, так мы избегаем лишней суеты.

Серьезный признак — когда постоянно и надолго откладываются важные вопросы: поход к врачу, выбор вуза и профессии, создание семьи. Откладывание может превратиться в обычное, «рабочее» состояние, в котором человек проводит бо́льшую часть времени. Все важное откладывается «на потом», а когда сроки проходят, человек либо отказывается от запланированного, либо пытается сделать всё «рывком», за невозможно короткий промежуток времени. Это приводит к неприятностям по службе, упущенным возможностям, недовольству окружающих и проблемам со здоровьем.

Прокрастинацией называется откладывание дел «на потом», «на завтра», «на понедельник», избегание принятия важных решений.

В каких формах проявляется прокрастинация

К разнообразным формам этого психологического явления относят также боязнь рисковать и составление грандиозных невыполнимых планов.

Проявления прокрастинации можно свести к шести формам, которые помогают избегать проблем и откладывать решения.

1 Ничегонеделание. Основа — детские проблемы, нежелание взрослеть, инфантильность. Несформированность навыков саморегуляции, контроля. Здесь нужна элементарная твердость.

2 Сверхадаптация. Человек живет для других — и делает все, чтобы не жить для себя, не реализовывать свои цели и желания. Спасатель. Здесь важно понять, что это дает. Может быть, это повышает собственную значимость?

3 Ажитация (возбуждение). Занимается всем кроме того, что надо. Избегание. Здесь важно понять, какие у человека есть страхи, связанные с важными решениями.

4 Агрессия. Все вокруг виноваты в том, что я ничего не делаю. Непризнание своих ошибок.

5 Дух противоречия. Протестное поведение. Особенно если есть команда «сверху» делать что-то или не делать. Саботаж как пассивный протест. Требовать непосильное могут родители, начальник, партнер или друзья.

6 Беспомощность. Я не достоин, я ничего не могу, не умею. Жертва. У меня все равно ничего не получится. Низкая самооценка. Выученная беспомощность.

Почему возникает прокрастинация

На уровне сознания мы ставим цели, которые касаются работы и карьеры, саморазвития, личной жизни, здоровья и семьи.

Для бессознательного наши цели — это «бесполезный» труд, всплески негативных эмоций, тяжелый опыт, мысли, нагрузка, выход из зоны комфорта. Возникает сопротивление — защитная функция организма, инстинкт самосохранения.

Иногда сопротивление преодолеть удается, иногда нет. Причины слишком сильного сопротивления и прокрастинации могут быть следующими:

Страх чемпиона. Многое уже сделано, остался один шаг, но что дальше?

Страх перемен. Вдруг это обернется для меня еще большими проблемами, большей ответственностью?

Низкая самооценка, неуверенность в том, что все получится. Стоит ли в это вкладываться? Может, лучше синица в руках, чем журавль в небе?

Страх опозориться. Страх получить удар по самолюбию.

Вторичные выгоды. Что потеряю, если достигну желаемого?

Внутриличностный конфликт. И хочется, и колется, и мама не велит.

Выбор между равноценными вариантами. Эффект буриданового осла.

Еще одной причиной прокрастинации является выбор между негативными вариантами. Что воля, что неволя.

Травмирующий негативный опыт. Было уже и ничем хорошим не закончилось, стоит ли начинать?

Программирование значимых людей. У тебя все равно ничего не получится.

Убеждения других и самоубеждения. Зачем тебе это надо?

Самоидентификация с эталоном. Как он/она я все равно не смогу.

Самонаказание. Я не достоин, так мне и надо.

Выявить у себя страхи и конфликты без психолога сложно, но можно ответить на пять вопросов, которые покажут, есть ли у вас что-либо из этих трудностей.

Как выявить причины прокрастинации (психологические блоки)

Прокрастинация простыми словами представляет собой сложный психологический и поведенческий феномен, тесно связанный с мотивационной сферой личности. Если вы саботируете какие-то действия или решения, задайте себе следующие вопросы:

Действительно ли вы этого хотите? Действительно ли это вам необходимо?
Это стоит того, чтобы быть достигнутым? Какая у вас мотивация заниматься этим?
Это достижимо? Насколько это реально соответствует уровню ваших способностей, вашей компетенции?
Это улучшает жизнь или усложняет? Чем это может обернуться для меня и моих близких?
Это является заслуженным?

Когда вы точно убедились, что откладываете что-то важное и попробовали разобраться в причинах, можно начать бороться с прокрастинацией.

Как снизить уровень прокрастинации: метод важного и срочного

В рамках дисциплины Time management («Управление временем») существует целый ряд методик, которые позволяют снизить уровень прокрастинации, уменьшить стресс, повысить реальную отдачу от труда и удовлетворенность от жизни.

Для снижения уровня прокрастинации авторы метода предлагают разделять все дела по двум критериям: важности и срочности. Таким образом, выделяется всего четыре категории дел, на которые уходит время:

важные и срочные дела
важные и несрочные
неважные и срочные
неважные и несрочные

Важное и срочное. Это неотложные дела — аварийная ситуация, болезнь, крайний срок, угроза жизни, семейный кризис.

Выполняя важные и срочные дела, следует помнить, что все это делается ради «важных и несрочных» жизненных целей, и осознавать, для каких именно:

работаю, потому что хочу купить дом;
занимаюсь с репетитором английским, потому что хочу повысить свой профессиональный уровень;
посещаю психолога, потому что хочу иметь здоровые отношения в семье;
иду к стоматологу удалять зуб, потому что мне важно мое здоровье.

Важное и несрочное. Это жизненные цели, планы, важные задачи, что придают смысл жизни. Именно эти дела имеют наибольшее влияние на жизнь человека в целом, при этом прокрастинация, в первую очередь, затрагивает именно их.

Неважное и срочное. Это ежедневные мелочи, такие как уборка (можно нанять помощника по дому), длительные разговоры по телефону с мамой, поход в магазин (можно заказать доставку), проверка почты и новостей в соцсетях, гости по выходным. Неважность этих дел не означает, что их все можно вообще не делать. Но нужно осознавать, что они не слишком существенны, и от них можно отказаться в пользу дел первой и второй категории.

Неважное и несрочное. Это категория ежедневных дел, которые вносят очень маленький вклад в качество жизни, либо не делают его вообще, но отнимают время. Этим делам дается время, когда человек не знает, в каком направлении лучше двигаться: ответы на все звонки, болтовня с родственниками в рабочее время, затягивающиеся чаепития, деловой и личный спам, интернет-блоги, игра в карты, посиделки до поздней ночи.

Как справиться с прокрастинацией

Прокрастинация — это привычка, глубоко укоренившаяся модель поведения. Ее сложно изменить в один день, поэтому нужно быть готовым поработать над ней длительное время и, в идеале, записывать все изменения. Привычки перестают быть привычками, когда вы избегаете их повторения.

Предлагаю девять шагов для работы с прокрастинацией.

1 Понаблюдать, на что вы тратите время. Запишите расписание вашего дня сегодня, вчера, позавчера, неделю назад.

2 Отметить, к какой категории относятся эти дела: важные и срочные, неважные и несрочные, и так далее.

3 Посмотреть, что можно не делать, что можно передать другим (делегировать), какие дела можно заменить на более важные.

4 Разделить задачи на этапы, большие дела на части.

5 Перефразировать свой внутренний диалог. Замените фразы «нужно» и «должен», подразумевающие что у вас нет выбора, на фразу «я выбираю». Этим вы показываете, что вы владеете ситуацией, и что это важно сделать в первую очередь для вас.

6 Составить новое расписание – еще один важный шаг для борьбы с прокрастинацией. Потратьте на это какое-то время. Когда список дел нагляден, то даже откладывая что-то на потом, вы все равно выполняете полезную работу. Список можно составлять ранжируя дела по приоритетам, но выполнять в распорядке важности не обязательно, сначала можно сделать то, что легче. Перенесите все планы на внешние носители — на бумагу, в вордовские файлы, в календарь или специальные приложения для задач. Это разгрузит мозг.

7 Выделять время на задержки и отдых. Необходимо научиться распределять силы, чтобы все задуманное было осуществлено без надрыва. Умейте сочетать работу и отдых. Найдите баланс и оптимальный темп жизни, который позволит вам сохранять спокойствие и безмятежность.

8 Рассказать о своих важных планах друзьям и родственникам. Попросите кого-нибудь проверить вас. Давление коллектива работает! Это принцип групп взаимопомощи.

9 Пообещать себе награду. Если вы выполните сложную задачу вовремя, вознаградите себя угощением, например, кусочком торта или кофе в любимом кафе. И обязательно отметьте, как приятно чувствовать, что вы довели дело до конца!

Если вам сложно избавиться от прокрастинации самостоятельно, можно обратиться к профессионалам — психологу или психотерапевту.

Автор статьи: Медведева Вера Евгеньевна

Психолог объяснил, почему люди откладывают дела на потом – Москва 24, 28.06.2021

Затягивать выполнение работы свойственно не только тем, кто ленится. Причины вынужденного безделья гораздо серьезнее. Мы разбирались, почему люди откладывают на завтра то, что можно сделать сегодня.

Фото: depositphotos/AllaSerebrina

Мы не лодыри!

Все мы наверняка знакомы с теми, кто откладывает на потом уборку, подготовку проектов, выполнение домашних заданий. Таких людей принято называть лодырями и лентяями. Но, оказывается, склонность затягивать важные дела – проблема совсем другого рода. Она носит красивое название «прокрастинация» и отличается от элементарной лени. Психолог Эльдар Осипов отмечает, что по своей природе эти два явления – абсолютно разные механизмы психики.

«Лень – либо оправдание бездействия, либо внутренний конфликт. А прокрастинация – это защита психики от перегрузки. И именно этот термин этимологически означает «откладывать на завтра», – отмечает Эльдар Осипов.

Лодырь просто пускает дело на самотек, не испытывая угрызений совести. А человеку, подверженному прокрастинации, в любом случае необходимо действовать, он знает, что это важно, но никак не решается приступить к работе. Кто-то справляется с заданием в последний день, принося в жертву качество. Другие срывают сроки, теряют деловую репутацию и деньги. И все они в итоге наживают стресс.

Первая причина – это я

Что же мешает, не откладывая в долгий ящик, взяться за работу, что называется, с места в карьер? Основные факторы, приводящие к прокрастинации: неприятная или непонятная по своему характеру деятельность, перфекционизм, боязнь внешнего мнения, осуждения (критики) и страх ответственности, считает психолог Эльдар Осипов.

По словам эксперта, эти установки и нахождение в ситуации, «окрашенной» ими, сопровождаются шлейфом токсичных эмоций, которые в свою очередь могут складываться в одну – фоновую тревогу высокой интенсивности. А она может даже вызывать состояние, близкое к паническим атакам.

Специалист считает, что список причин может быть и больше, но, как правило, люди спотыкаются именно об эти четыре характеристики. Кому-то не по душе задание, но отказаться от него он не имеет права. Другие боятся, что не смогут выполнить работу идеально, а делать хуже они, по их мнению, не имеют права. Третьи опасаются, что над плодами их труда кто-то посмеется и не решаются приступать к выполнению. А четвертые боятся личной ответственности за конечный результат. Так или иначе, время идет, а стресс увеличивается.

Фото: depositphotos/pressmaster

Бери ношу по себе

Психолог отмечает, что перечень технических мер, удобный для самостоятельной работы невелик. «Основная задача для выхода из прокрастинации – это снизить фон тревоги и общего эмоционального напряжения», – советует Эльдар Осипов.

Специалист подсказывает, что зашедшему в тупик человеку поможет техника дробления задач на подзадачи. Основной момент такой техники – не охватывать мысленно весь рабочий процесс от самого начала до конечного результата.

Нужно представлять себе, что цель – это один маленький шаг, один пункт или действие. После двух-трех таких мелких шагов напряжение, приводящее к прокрастинации, спадает. Так как часть задач, хоть и в небольшом количестве, вы сделали, то переживания меняют интенсивность на умеренную.

Эльдар Осипов

психолог

Бывалые домохозяйки советуют не запугивать себя с утра мыслями о том, что придется долго и муторно убирать всю квартиру. Для начала подумайте о том, что следует навести порядок на кухне. Потом «вспомните» о санузле. Когда начало будет положено, страх перед грандиозностью задачи отступит. Можно также изменить порядок действий в деле, которое вас пугает. Например, если вы обычно начинаете мытье посуды с тарелок, то сегодня первыми в очереди пусть будут кастрюли.

По словам психолога, бывает, что тревога от прокрастинации толкает на то, что человек берет на себя дополнительную нагрузку, чтобы подавить эту тревогу активной деятельностью. Но так поступать не следует, поскольку тревожный фон только усилится и переживания приобретут более болезненные формы.

общество

PROCRASTINATION Synonyms: 439 Synonyms & Antonyms for PROCRASTINATION

See definition of procrastination on Dictionary.com

as in dalliance
as in delay
as in filibuster
как в нерешительность
как в колебание
как в нерешительность
as in indolence
as in irresoluteness
as in irresolution
as in postponement
as in retardation
as in нерешительность
как в робость
как в туда и сюда

900 промедление0005

delay
idling
loafing
playing
poking
toying
trifling
dabbling
delaying
dilly-dallying
frittering
frivoling
loitering
procrastinating

отставание
мораторий
отсрочка
проблема
неудача
остановка
suspension
wait
adjournment
bind
check
cunctation
dawdling
demurral
detention
discontinuation
downtime
filibuster
hindrance
holding
impediment
interval
jam
затяжной
затор
праздношатание
препятствие
пророгация
remission
reprieve
retardation
showstopper
stall
stay
stop
surcease
tarrying
tie up
cooling-off period
hangup
holding pattern
holdup
putting выкл
задержка

тактика задержки
препятствие
задержка
препятствие
interference
opposition
postponement
stonewalling
temporizing
holding the floor
talkathon

hesitation
pause
wavering
delaying

doubt
equivocation
hesitancy
indecision
опасения
недоверие
пауза
сомнения
нежелание
skepticism
unwillingness
vacillation
dawdling
delay
demurral
dubiety
faltering
fluctuation
indecisiveness
indisposition
irresolution
oscillation
scruple
wavering
averseness
медлить
возиться
бормотать и бормотать
заикаться
stumbling
stuttering

dawdling
delay
demurral
doubt
dubiety
equivocation
faltering
fluctuation
hesitancy
indecision
indisposition
irresoluteness
irresolution
misgiving
недоверие
колебания
пауза
сомнения
reluctance
scruple
skepticism
timidity
timidness
unwillingness
vacillation
wavering
averseness
delaying
fumbling
hemming and hawing
shilly-shally
stammering
stumbling
заикание
неуверенность
туда-сюда

нежелание
idleness
laziness

dawdling
delay
demurral
doubt
dubiety
equivocation
faltering
fluctuation
hesitancy
indecision
indecisiveness
indisposition
irresolution
misgiving
недоверие
колебания
пауза
сомнения
нежелание
scruple
skepticism
timidity
timidness
unwillingness
vacillation
wavering
averseness
delaying
fumbling
hemming and hawing
shilly-shally
stammering
stumbling
stuttering
предварительность
вперед и назад

промедление
задержка
задержка
doubt
dubiety
equivocation
faltering
fluctuation
hesitancy
indecision
indecisiveness
indisposition
irresoluteness
misgiving
mistrust
oscillation
pause
qualm
reluctance
сомнения
скептицизм
робость
робость
нежелание
vacillation
wavering
averseness
delaying
fumbling
hemming and hawing
shilly-shally
stammering
stumbling
stuttering
tentativeness
to and fro

delay
delaying
отсрочка
отсрочка
отсрочка
отсрочка
тактика отсрочки

adjournment
bind
check
cunctation
dawdling
demurral
detainment
detention
discontinuation
downtime
filibuster
hindrance
holdup
impediment
interval
jam
отставание
затяжной
затор
мораторий
затор
postponement
problem
prorogation
remission
reprieve
setback
showstopper
stall
stay
stop
stoppage
surcease
suspension
tie up
wait
cooling-off период
зависание
схема ожидания
праздношатание
отсрочка
задержка
задержка

averseness
dawdling
delay
delaying
demurral
doubt
dubiety
equivocation
faltering
fluctuation
fumbling
hemming and hawing
hesitancy
indecision
indecisiveness
недомогание
нерешительность
нерешительность
опасения
недоверие
oscillation
pause
qualm
reluctance
scruple
shilly-shally
skepticism
stammering
stumbling
stuttering
timidity
timidness
to and fro
unwillingness
vacillation
колебание

медлительность
промедление
воздержание
сомнение
сомнение
equivocation
faltering
fluctuation
hesitancy
indecision
indecisiveness
indisposition
irresoluteness
irresolution
misgiving
mistrust
oscillation
pause
qualm
reluctance
scruple
скептицизм
робость
нежелание
колебание
wavering
averseness
delaying
fumbling
hemming and hawing
shilly-shally
stammering
stumbling
stuttering
tentativeness
to and fro

averseness
dawdling
delay
промедление
воздержание
сомнения
сомнения
двусмысленность
нерешительность
fluctuation
fumbling
hemming and hawing
hesitancy
indecision
indecisiveness
indisposition
irresoluteness
irresolution
misgiving
mistrust
oscillation
pause
qualm
reluctance
scruple
застенчивость
скептицизм
заикание
спотыкание
Заикание
Тятантивность
Timility
Dimidness
Нежелание
Vaciltation
Wavering

на этой странице. , играя, тыкая и играя.

антонимы к слову прокрастинация

САМЫЕ ПОДХОДЯЩИЕ

спешить
спешить
толкать
rush

continuation
advance
aid
assistance
beginning
go
help
liberation
promotion
support
dispatch
expedition
furtherance
hastening
hurry
спешка
скорость

вера
уверенность
уверенность
faith
trust
eagerness
go
perseverance
sureness

belief
certainty
confidence
faith
trust

diligence
industry

belief
уверенность
уверенность
вера
доверие

уверенность
уверенность
confidence
faith
trust

advance
aid
assistance
beginning
boon
boost
continuation
go
help
liberation
promotion
start
support

вера
уверенность
уверенность
вера
доверие

ВИКТОРИНА

Викторина «Слово дня»: Пополняйте свой словарный запас!

Как использовать прокрастинацию в предложении

У нас есть ограниченное количество пакетов Startup Exhibitor Package, и промедление вам не друг.

ПОКАЖИТЕ СВОЙ СТАРТАП НА СЕССИЯХ TC: SAAS 2021АЛЕКСАНДРА АМЕС 14 ИЮЛЯ 2021TECHCRUNCH

Многие люди прибегают к «мстительной прокрастинации перед сном», которая описывает склонность откладывать сон, чтобы выкроить время для личных дел.

ПОЧЕМУ МЫ МОЛЧИМ И КАК ОСТАНОВИТЬСЯ? У ЭКСПЕРТОВ ЕСТЬ ОТВЕТЫ. АНЖЕЛА ХАУПТ, 9 июля 2021 г., WASHINGTON POST

По его словам, постоянное вознаграждение за раннее обучение может помочь обуздать прокрастинацию.

ПОЧЕМУ МЫ МОЛЧИМ И КАК ОСТАНОВИТЬСЯ? У ЭКСПЕРТОВ ЕСТЬ ОТВЕТЫ.АНЖЕЛА ХАУПТ, 9 ИЮЛЯ 2021 г., WASHINGTON POST

Как преодолеть прокрастинацию Преодолев склонность к промедлению, вы сможете улучшить свое психическое и физическое самочувствие.

ПОЧЕМУ МЫ МОЛЧИМ И КАК ОСТАНОВИТЬСЯ? У ЭКСПЕРТОВ ЕСТЬ ОТВЕТЫ.АНЖЕЛА ХАУПТ 9 ИЮЛЯ, 2021WASHINGTON POST

Избавьтесь от прокрастинации и сохраните больше денег в своем кошельке.

ОСТАЛАСЬ ВСЕГО ОДНА НЕДЕЛЯ, ЧТОБЫ СЭКОНОМИТЬ 100 ДОЛЛАРОВ НА РАННЕЙ СТАДИИ TC 2021: МАРКЕТИНГ И СБРОС СРЕДСТВАЛЕКСАНДРА АМЕСАПРИЛЬ, 23 апреля 2021 г., TECHCRUNCH

поддержите покупателей в конце сезона.

«МОДЕЛИ ПОКУПОК БУДУТ ДЛИННЕЕ И ПЛОСКОЕ»: СТО GAP О ПОДГОТОВКЕ К ПРАЗДНИЧНЫМ КАМПАНИЯМГАБРИЭЛА БАРХОХУ 23 ОКТЯБРЯ 2020 Г. DIGIDAY

Демон прокрастинации наконец уступил Гению Дружбы, которому действительно помогали силы страха и стыда.

ЧАСТНЫЕ ПИСЬМА ЭДВАРДА ГИББОНА (1753-1794) ТОМ 1 (ИЗ 2) ЭДВАРД ГИББОН

Директора, после долгих проволочек, составили и представили свое дело.

ИСКУССТВО В АНГЛЭНДДАТТОНЕ КУК

Но прокрастинация — характерная черта Южной Америки, и дело тянулось до тех пор, пока в 1888 году не была принята Конвенция.

АРГЕНТИНА. А. ХЕРСТ

И Филип, никогда не готовый принять какое-либо важное решение, похвалил своего лейтенанта за промедление и привил ему дальнейшее промедление.

HISTORY OF THE RISE OF THE HUGUENOTSHENRY BAIRD

WORDS RELATED TO PROCRASTINATION

dabbling
delay
delaying
dilly-dallying
frittering
frivoling
idling
loafing
loitering
playing
poking
procrastinating
procrastination
toying
trifling

adjournment
bind
check
cooling-off period
cunctation
dawdling
demurral
detention
прекращение
простоя
флибустьер
зависание
помеха
удержание
holding pattern
holdup
impediment
interval
jam
lag
lingering
logjam
loitering
moratorium
obstruction
postponement
problem
procrastination
prorogation
putting off
ремиссия
отсрочка
отсталость
отсталость
откат
showstopper
stall
stay
stop
stoppage
surcease
suspension
tarrying
tie up
wait

adjournments
binds
checks
cooling-off periods
cuctations
бездельники
задержки
задержания
прекращения
простои
флибустьеры
hangups
hindrances
hold-ups
holding patterns
holdings
impediments
intervals
jams
lags
lingerings
logjams
loiterings
moratoriums
obstructions
postponements
проблемы
прокрастинация
отсрочки
отсрочки
ремиссии
reprieves
retardations
retardments
setbacks
showstoppers
stalls
stays
stoppages
stops
surcease
suspensions
tarryings
tie-ups
waits

delay
тактика задержки
препятствие
удержание пола
помеха
препятствие
opposition
postponement
procrastination
stonewalling
talkathon
temporizing

delaying
hesitation
pause
procrastination
wavering

averseness
dawdling
delay
delaying
возражение
сомнение
сомнение
двусмысленность
нерешительность
fluctuation
fumbling
hemming and hawing
hesitancy
indecision
indecisiveness
indisposition
irresolution
misgiving
mistrust
oscillation
pause
procrastination
qualm
reluctance
scruple
скептицизм
заикание
спотыкание
заикание
нежелание
колебания
колебания

Как пишется Прокрастинатор?

Написание прокрастинатор : прокрастинатор пишется как p-r-o-c-r-a-s-t-i-n-a-t-o-r. Будьте осторожны с суффиксом, так как или и или можно легко спутать.

Определение прокрастинатора : Человек, который откладывает важные задачи (например, работу или работу по дому), вместо этого выполняя второстепенные или более приятные задачи. Того, кто откладывает свою работу, называют прокрастинатором.

Произношение прокрастинатор : Прокрастинатор произносится как про-крас-ти-на-тер.

Как использовать прокрастинатора в предложении

Существительное прокрастинатор часто используется для критики низкой производительности или сильной трудовой этики.

Саймон, ты уже час просидел за компьютером, но так и не выполнил ни одной работы. Ты такой прокрастинатор!
Я большой прокрастинатор . Когда приходит время делать домашнюю работу, я нахожу другие задачи, такие как уборка в комнате или организация DVD-дисков.

Прокрастинация является родственным существительным и относится к акту отсрочки или задержки . В то время как прокрастинатор — это тот, кто откладывает, прокрастинация — это сам акт отсрочки.

Точно так же откладывать является родственным глаголом. Когда кто-то откладывает свою работу, он прокрастинирует.

Procrastinate спрягается как правильный глагол:

I/we procrastinate: первое лицо единственного и множественного числа настоящего

You procrastinate: второе лицо единственного и множественного числа настоящего

1/it procrates 1/it: procrates настоящее число третьего лица единственного числа

. но форма существительного прокрастинация, действительно появляется в ряде вдохновляющих цитат об опасностях прокрастинации:

«Прокрастинация — вор времени, поймайте его». – Чарльз Диккенс
«Бог обещал прощение твоему раскаянию, но не обещал завтрашнего дня твоему медлительству». – Августин Гиппопотамский

История

Procrastinator
Procrastinator — форма существительного от глагола procrastinate , который, согласно Merriam-Webster, вошел в английский язык в 16 веке. Его латинское происхождение procrastinationem означает «откладывание со дня на день». Pro означает «вперед», а crastinus означает «принадлежащий завтрашнему дню».
Синонимы
Прокрастинатор
Существует множество синонимов, используемых для критики человека с плохим отношением к работе:
Бездельник
Дилли-Далье
Натяжитель

Отстающий
Затяжной
Мокасины
Лежак
Слоупок
Отставший
Внешние примеры
«Обама изо всех сил пытается избавиться от репутации прокрастинатор -главнокомандующий.

Narcosis by STORM

Откладывание дел на потом как называется: Прокрастинация: что это, причины, как с ней бороться

определение, как бороться и избавиться с откладыванием дел на потом — medalvian