Содержание

«Не хочу утром идти на работу…»|Онлайн-проект Леди фриланс

ВСЕ СТАТЬИ, НОВИЧКАМ

Главная / Все статьи / Новичкам / «Не хочу утром идти на работу…»

До слёз. Это не эмоции от трогательного фильма или берущей за душу песни. Нет, это состояние многих женщин, которые просыпаются в 6 утра, сладко потягиваются в постели и вдруг вспоминают, что им нужно идти на работу. Снова спешить, тесниться в общественном транспорте, до самого вечера торчать в офисе. А в качестве награды — всего лишь час на ужин и общение с детьми, которых не видели целый день.

Не слишком заманчивая картинка, правда? Но до боли типичная. Вот что рассказывает Наталья Бадекина (мама-фрилансер, выпускница школы «Леди Фриланс»):

«Мои исходные данные – режим «загнанной лошади». Десять лет проработала в автобизнесе, была руководителем отдела продаж и тренинг-менеджером. Потом ушла в декрет, а после него долго искала новую работу. Наконец нашла, проработала год, но поняла, что больше так жить не могу. Я мечтала о выходных, чтобы выспаться. Сил на семью и домашние дела не хватало, вместо того, чтобы получать удовольствие от общения с дочерью, я хотела, чтобы она поскорее уснула. Это осознание было самым ужасным

»

Ситуацию может ухудшить не только отсутствие нормального ежедневного общения с семьёй, не одна усталость и вечный день сурка, но и тот факт, что сама работа не нравится. И тогда вообще непонятно, зачем такие жертвы. Точнее ясно, что двигателем здесь служат деньги. Но ведь есть же и другие варианты для заработка и самореализации.

Конечно, если вирусный кризис запер вас в четырёх стенах, то, возможно, вы рады даже нелюбимой работе. Лишь бы наконец вернуться к нормальной жизни. Но надолго ли вас хватит? Скорее всего, уже через неделю-другую старые мысли и переживания вернутся. 

А может, вся эта эпопея как раз и заставила вас задуматься о жизни, оценить и переосмыслить. Вы спросили себя: «Почему не хочу идти на работу? Что делать, если от мыслей о работе хочется плакать?».

Почему женщины не хотят идти на работу?

Среди самых распространённых причин следующие:

  • Не остаётся времени на семью,
  • Ранние подъёмы,
  • Пробки,
  • Невысокий доход,
  • Нет возможности для самореализации,
  • Вынужденное просиживание в офисе от звонка до звонка,
  • Плохие отношения с коллегами или начальством,
  • Стрессовые условия,
  • Отпуск и путешествия только по графику.

Но ведь есть и те, у кого мысли о работе вызывают приятные эмоции. 

Мамы-фрилансеры говорят:

Людмила Санникова:

«В феврале мы с ребёнком взяли и улетели в Сочи на месяц. Я работала весь день, как обычно, но вечером мы могли пойти погулять и послушать шум моря. Это совсем другие ощущения, ради этого стоило потрудиться. И это лучшая мотивация для меня».

Юлия Шпак:

«

Для работы мне достаточно телефона и выхода в интернет. Это очень классно».

Мария Куприенко:

«Работаю сейчас около 4-х часов в день в лайтовом режиме. Веду три постоянных проекта и выполняю разовые задачи для знакомых заказчиков. Все мои проекты достаточно гибкие, всегда могу договориться на небольшую паузу, если в планах у меня дорога, например».

Анна Белоусова:

«Если раньше я не знала, куда податься со своим не особо впечатляющим резюме, то сейчас вижу просто море возможностей! Можно делать то, что нравится, и получать за это деньги».

Этих девушек объединяет 2 обстоятельства:

В один момент девчонки осознали, что хотят изменить свою жизнь. Для этого вышли из зоны комфорта. Хотя комфортом их прошлую жизнь назвать трудно. Иначе зачем они решились на перемены? Несмотря на неуверенность и страх девушки начали действовать: отучились, нашли первую онлайн-работу, прошли через многие трудности фрилансерской жизни, зато теперь у них нет слёз от мыслей о работе. 

Девчонки нашли себя в онлайне. Теперь они интернет-специалисты и работают удаленно с онлайн-проектами из разных городов и стран мира.

Чем же фриланс так привлекателен?

Скажем сразу, фриланс и удаленная работа подходят не всем. Так что снимайте розовые очки и трезво оцените:

  • Есть ли у вас минимум 3 часа на работу в день? Повторюсь, минимум. 
  • Готовы ли вы к тому, что поначалу доход будет небольшим?
  • Сможете ли вы постоянно учиться и ставить перед собой новые цели?
  • Справитесь ли вы с работой, если у вас не будет чёткого графика, и никто не будет стоять у вас над головой и заставлять трудиться?
  • Готовы ли вы к тому, что работа — это работа, а не её имитация?
  • Сможете ли вы находить занятия детям, если они не будут ходить в школу или детский сад, а вам нужно будет работать?
  • Готовы ли вы к планированию и самодисциплине? 

Да? Тогда вам стоит всерьёз рассмотреть переход на удалённый формат работы. Главное здесь — понимать, что удалёнка — это лишь тип занятости. Это не халява и не быстрый заработок за ничегонеделание. Это такая же работа, просто для неё нужны лишь ноутбук, смартфон и Интернет. А где будет ваш мини-офис, неважно: дома, в кафе, в очереди или в дороге, в гостинице или аэропорту. 

Курс «Леди Фриланс» окончили более 7 тысяч девчонок, и большинство из них теперь успешно работают онлайн. Всё потому что во фрилансе, действительно, много плюсов:

  • Удалёнка даёт возможность больше времени проводить с семьёй. Встречать мужа с работы и кормить ужином, пораньше забирать детей из сада, самой водить их на кружки и секции.
  • Фриланс не ограничивает вас в перемещениях. Как вы настроите свой рабочий график, зависит только от вас. И не нужно отпрашиваться, если вам нужно к врачу, погулять днём в парке или сходить на тренировку. 
  • Вы сможете путешествовать не только во время отпуска. Это не значит, что вы будете всегда отдыхать. Просто работу вы сможете взять с собой почти куда угодно. Лишь бы был Интернет.
  • Беременность будет проходить комфортнее. Не нужно скрывать от коллег токсикоз, а в перерыве можно отдохнуть, поспать или прогуляться.
  • Вы сможете постоянно развиваться. Причём в самых разных онлайн-сферах. И самостоятельно выбирать то, что вам нравится. А уже под свои хотелки выбирать и проекты.
  • Фрилансеры легче меняют работодателей, если их что-то не устраивает. Они понимают, что работы в Интернете много, и при желании
    каждый найдёт себе условия, которые будут устраивать
    . Кстати, где и как искать онлайн-работодателей, а также всем необходимым для онлайн-работы навыкам учат в школе «Леди Фриланс». Подробности по этой ссылке >>>
  • А ещё появляется время на себя: на спорт, хобби, здоровье, красоту. 

Только это время и все остальные приятные моменты на фрилансе не берутся из ниоткуда. Для достижения гармонии тоже придётся много работать. И прежде всего над самой собой. А в промежутках несколько раз выгореть, захотеть всё бросить, потом переосмыслить, заняться самодисциплиной и стараться соблюдать баланс между работой и отдыхом.

И, конечно, ставить и достигать новые цели. Тогда вы совсем забудете про мысль: «Не хочу идти на работу». Потому что работа будет в кайф. А вы ведь этого хотели, правда?


Рекомендуем прочитать:


Диагноз «Не хочу на работу»: как работать в удовольствие

Введение

«Как же я не хочу на работу» — рядовая мысль взрослого человека, который, встав утром и едва понимая, что вообще происходит, неохотно начинает собираться в какое-нибудь сомнительное место. Почему мы пришли к этому, зачем нужно трудиться и как работать в удовольствие? Давайте ударим незнание по лицу!

Как родилась мысль «Не хочу на работу»

Оценим текущее положение дел. Жизнь в людях сейчас начинается пятничным вечером и заканчивается в понедельник утром, ведь мы так любим выходные и дружно ненавидим будничность.

С детства нас готовят к тому, чтобы мы могли трудиться. Садик, школа и университет выступают подготовительным этапом к этому замечательному действу. В итоге мы с нежеланием проходим через все тернии обучения, чтобы

получить специальность, которая обычно нам совсем неинтересна.

Дальше цирк продолжается, потому что мы идём работать на какую-нибудь работу, где нам грустно, тоскливо, и хочется домой. Эта игра в человека-терпилу в среднем происходит 40 часов в неделю.

На нелюбимой работе никто не думает о том, чтобы приложить максимум усилий, зачастую мы просто отбываем номер в стремлении не делать ничего и получить немного денег, чтобы выжить. Выходит, примерно четверть своей жизни работоспособный человек занимается фигнёй.

Мы вынуждены трудиться

К мысли «Не хочу идти на работу» нас приводит система, вынуждающая человека пахать. Без денег пожить не получится, а самый распространённый способ их получения — работа. Мы загнаны в угол и не имеем выбора, поэтому просто идём трудиться без лишних раздумий, вопросов и поиска вариантов.

В душе человек всегда остаётся ребёнком, а любому ребёнку не захочется делать то, что его заставили (даже если ему это нравится). Свобода важна для нас, значит любое её ограничение закономерно вызовет массу вопросов и негодования.

Адаптивность во вред

Но как нам удаётся выживать в такой системе изо дня в день? Дело в адаптивности, она не всегда работает в плюс. С рождения человеку навязывают занятия, которые ему не по душе: нужно ходить в садик, помогать родителям на даче или содержать комнату в порядке. А ещё в нашем окружении полно граждан, которым тоже не нравится их работа. Всё это со временем перерастает в гениальный вывод: «Делать то, что мне не нравится — это нормально».

После данного умозаключения нелюбимая работа перестаёт так сильно напрягать человека, он понимает, что это обычная ситуация, которую просто нужно принять.

Что такое работа и как она появилась

Для раскрытия насущного вопроса «как работать в удовольствие?» следует изучить немного теории.

Толковые словари часто трактуют понятие «работа» как «источник получения материальных благ» или «выполнение действий с целью получения выгоды», однако это примитивные определения, отражающие суть сего мероприятия весьма условно.

Как возникла работа

Вернёмся во времена наших предков, когда никто ещё не задумывался о строительстве тесных городов с небоскрёбами и метро. Как люди в то время взаимодействовали друг с другом? Вот у Васи была коса, а у Пети была своя ферма. Вместе с этим Васе нужно было что-то кушать, а ферма Пети периодически зарастала сорняками.

Однажды Вася и Петя встретились и поняли, что могут немного поработать друг для друга. Так Вася начал регулировать растительность на ферме Пети, а Петя отплачивал голодному Васе фермерскими дарами.

Зачем нужно работать

Всем нам нужно что-то кушать, на чём-то спать и в чём-то жить, но не все из нас могут одновременно уметь производить пищу, строить дома и мастерить кровати. Навыки человека всегда не покрывают его потребности, невозможно быть специалистом во всём.

Тогда для удовлетворения своих нужд он привлекает других людей: кровать строит мастер, пищу производит фермер, а дом вообще строится целой бригадой. Выходит, труд других людей даёт нам возможность быть полноценными.

Появление работы произошло с людьми неслучайно, для нас сейчас это основной способ нахождения единства, ибо пока мы нужны друг другу, мы будем жить неподалёку и обменивать свой труд на труд соседа.

Так каждый из нас вкладывает усилия в улучшение уровня жизни других людей. Ещё это позволяет человеку уделить больше внимания одному роду деятельности, а значит и выполнять свою работу для других качественнее и быстрее.

Констатируем: наличие работы в жизни человека положительно влияет на выживание и процветание нашего вида. Совсем недурно для занятия, которое ещё две минуты назад мы так проклинали.

Как работать с удовольствием

Кто не желает научиться делать работу в удовольствие? Вопрос риторический, так как это серьёзная головная боль для нас, которой пора помахать ручкой.

Правильно относиться к деньгам

Во времена Пети и Васи поселения были небольшими, люди хорошо знали возможности друг друга, поэтому труд одного человека обменивался на труд другого напрямую. Но вскоре многое изменилось: города стали большими, расширился и набор навыков, которыми мог владеть человек, вместе с этим увеличилось разнообразие и количество людских потребностей.

Теперь гармония немного пошатнулась, один товарищ мог оказаться полезным для другого, а другой, к примеру, не обладал теми навыками, которые были бы нужны первому.

Так были придуманы деньги — промежуточное звено между обменом трудами людей. В итоге другой мог дать первому за работу денег, чтобы первый смог найти нужного ему человека и обменять полученные деньги на его труд.

Отсюда заключаем, что деньги были созданы для баланса, так как труд определённого человека специфичен и может пригодиться не каждому, но деньги — ресурс универсальный, который каждому будет полезен.

Важен только труд

Жизнь вынуждает нас зарабатывать деньги, но, как ни парадоксально, на работу стоит ходить не только и не столько за ними.

Имеет ли значение миллион долларов, если в обмен на него вам строят обваливающийся на следующий день дом? Любые деньги стоят столько, сколько стоит труд, который за них производится. Суть работы в обмене трудами, а смысл денег заключается только в упрощении этой циркуляции.

Как человек обманывает себя

Сейчас мы часто пытаемся нагнуть закон равновесия, который в итоге нагибает нас самих, и мы этого даже не замечаем. Вот, например, многие люди надеются получать на работе большие деньги, при этом производя по минимуму телодвижений на рабочем месте.

Предположим, человек добился своего, нашёл замечательную работу: платят много, а трудиться можно посредственно. Он так счастлив, ведь большие деньги означают большие возможности. Но затем оказывается, что вокруг такие же смышленые ребята: работают на отвали и жаждут денежные горы. В итоге он меняет большие финансы на их дрянной труд, получает скудные услуги или товары и продолжает видеть себя царём мира. Вот такой абсурд мы сейчас часто можем наблюдать.

Важен именно труд, если он ужасен, то всё теряет смысл. Отсюда следует, что трудиться нужно хорошо вне зависимости от размера получаемых материальных вознаграждений — только так можно надеяться, что однажды для вас хорошо потрудятся в ответ.

Ваша работа имеет значение

Мысль «Не хочу на работу» часто возникает по причине того, что человек не желает потратить время зря. Так случается, когда он перестаёт видеть в своей работе смысл.

«Спрос рождает предложение» — ключевая фраза, которая быстро вносит ясность. Любая работа существует только потому, что в ней нуждаются. Если ты кассир, то без тебя люди не купят еду, если строитель, то без тебя у них не будет крыши над головой и так далее. Пока мы не поймём значение собственного труда, не сможем подойти к нему ответственно и сделать работу на должном уровне.

Не надо стыдиться любого ремесла, без разницы кто и что думает, ваша работа имеет значение — только это важно.

Понимать суть системы

Сейчас перед большинством из нас есть обязательства проводить фиксированное количество времени в определённом месте, выполняя поставленные задачи. Эти обстоятельства не плохие и не хорошие, они просто есть, а остальное мы решаем сами.

Можно продолжать играть в ребёнка, свободы которого ограничивают, вести постоянную войну со своими обязательствами, ненавидеть работу, поднимать шум и не стремиться увидеть большее.

А можно посмотреть на обстоятельства иначе. Такая система позволяет человеку не быть эгоистом и подумать о ком-то ещё. Она подталкивает людей к движению, которое необходимо им для жизни.

Идею «Ты должен работать» есть смысл воспринимать более глубоко, в разрезе «Мы очень в тебе заинтересованы». Поэтому текущая система не даёт человеку прийти к одному из самых утопических выводов о себе под названием «Я никому не нужен».

Как мы выбираем смотреть на сложившийся порядок и что это нам даёт? — вот о чём хорошо бы подумать.

Быть на своём месте

Если определённая работа так тягостна для нас, почему мы день за днём продолжаем выживать на ней?

Род деятельности должен быть по душе человеку, тогда он поймёт, как работать в удовольствие и научится действовать сильно, но часто мы цепляемся за даже совсем нелюбимое занятие, ибо забываем, что работу, оказывается, можно выбирать.

Варианты есть, и их всегда в достатке. Это вопрос не навыков, а кругозора, с которым человек способен взглянуть на мир. Не надо привязываться к тому, что не нравится — это билет в один конец, необходимо уважать себя и свои усилия.

Разнообразие потребностей создаёт великое множество рабочих мест, и полагать, что ни одно из них не сможет приносить радость — крайне наивно. Необходимо искать, перебирать варианты, пробовать, получать информацию. А если ни одна из существующих вакансий не подходит, можно создать своё дело, найти клиентов и делать работу с удовольствием для них.

Делать с любовью

Выбирая работу по душе, мы проводим 8 часов в день с любовью. Любовь — гарант качества вложенных усилий, а значит и пользы для людей. Любить нужно как свой труд, так и господ, для которых он происходит, иначе вряд ли получится сделать для них что-то стоящее.

Так достигается максимальная плодотворность человека на рабочем месте, а чем упорнее ты трудишься, тем больше вероятность заметить отдачу. Поэтому любить работу — подход достойный, и ведущий к получению приятной информации о себе.

Создать атмосферу

Чем бы ни занимался человек, если ему при этом весело, он выполнит задачу лучше. Нет ничего фантастического в умении быть серьёзным.

Работа — это не только список обязанностей на рабочем месте, обычно это ещё люди и эмоции, которые с ними связаны. Всегда есть способ поделиться с этими людьми положительным, которое есть в нас самих.

Разве не здорово, если кроме услуги клиента бонусом озаряет ваша улыбка? Не потрясающе ли, если вы с коллегами не просто объединены одним помещением, но и обожаете компанию друг друга? Подобное возможно создать в любом месте, хорошие люди есть везде.

Атмосфера раскрепощает, а это позволяет человеку свободнее использовать свои навыки. В итоге начинаешь ходить на работу как на праздник и перестаёшь думать о том, что кто-то тебя заставил это делать, да и просыпается по утрам совсем иначе.

Сделайте вашу работу наполненной жизнью, а не жизнь наполненной работой.

Курт Кобейн

Творческий подход

Любая работа ограничена небольшим списком задач, которые на ней нужно выполнять. Со временем человек вырабатывает алгоритм решения этих задач, далее алгоритм некоторое время обкатывается и доводится до автоматизма. А затем работа резко становится монотонным действием, навеивающим тоску. Это нехорошо, но решение есть.

Несмотря на то, что список задач ограничен, набор алгоритмов их решения зависит только от нашего воображения. Не нужно быть роботом, который выполняет запрограммированный набор телодвижений — этим пускай занимаются реальные машины. В любом деле следует взращивать в себе художника — человека, вкладывающего душу и смотрящего на всё без рамок.

Развиваться

В распоряжении человека 8 часов в день, их в любом случае необходимо провести в стенах какого-то здания за работой, но мы в силах управлять качеством проводимого времени. Можно годами делать одно и то же, получать те же деньги и ни к чему не стремиться — это обычно, но в конечном итоге надоест.

Пища любого человека — движение, заключающееся в непрерывном развитии, так и происходит совершенствование мира. Свой труд нужно развивать: делать быстрее, качественнее и больше каждый день. Не стоит бояться брать на себя ответственность, идти к сложным задачам и предлагать руководству помощь — всё это играет на вас.

Никто не говорит о том, чтобы работать 16 часов в день без выходных, суть не в количестве затраченного времени, а в его качестве, которое обязано улучшаться.

Думать о людях

Люди — наше всё. От того, насколько мы понимаем желания тех, для кого трудимся, и зависит эффективность наших усилий. Зачем люди приходят конкретно к вам? Чего они от вас ожидают? Что им интересно? Как можно исполнить их желания в наиболее полной степени?

Получаем бонус в карму

Вот ещё несколько правил хорошего тона, понимание которых немного прокачает вас как личность.

Не уповать на пенсию

Если человек начинает думать о пенсии как о золотых годах, ему стоит произвести над собой некоторую интеллектуальную работу. Пенсия даёт возможность выбирать род деятельности, но зачем ждать преклонного возраста, чтобы позволить себе подобное? Почему бы ни выбрать деятельность по душе уже сейчас?

Ещё одним ответом для людей становится свобода в действиях, на пенсии ты теперь уже не связан с обществом обязательствами. Но, как мы говорили ранее, в таком случае человек никому становится не нужен, подходит ли это вам?

Ценить работу других людей

Кто-то не даёт людям чаевых или элементарно не может высказать им благодарность за труд, оправдывая себя фразой: «Ну это же его работа, он и должен так стараться».

В любом деле важна обратная связь, без неё люди будут считать себя бесполезными и вскоре перестанут делать что-либо для других людей. Почему бы тогда не запустить колесо в обратном направлении?

Можно просто открыто ценить работу других, позволяя им понять свою значимость и продолжить трудиться со смыслом. Поблагодарите дворника за чистоту, официанта за уют, а строителя за тепло в вашем доме. Воспринимая труд окружающих как должное, мы поступаем некрасиво.

Не судить по толщине кошелька

Есть мнение, что о пользе человека можно судить по уровню получаемых им денег, но уборщик, учитель или врач, например, часто являются отличными примерами несбалансированности текущей системы. Ценность труда далеко не всегда отражается в объёме получаемых материальных благ.

Заключение

Итак, выцепим зерно истины из грузного словесного побоища.

«Почему я не хочу на работу?» — вопрос, к которому нужно подойти серьёзно. Каждый человек кому-то нужен, а работа — способ эту значимость проявить. За своим нежеланием работать мы скрыли от взора слишком многое — других людей и их потребности.

Каторга не там, где работают киркой. Она ужасна не тем, что это тяжелый труд. Каторга там, где удары кирки лишены смысла, где труд не соединяет человека с людьми.

Антуан де Сент-Экзюпери

Деньги были призваны упростить обмен трудом, но мы наделили их несуществующим смыслом. По итогу важен только труд, ибо деньги непрерывно перемещаются, но результат труда остаётся в жизни людей.

«Работал бы я на своей работе, если бы у меня не было нужды в деньгах?» — положительный ответ на данный вопрос бесценен, к нему стоит стремиться. Достижение такого уровня говорит о глубоком понимании своего значения в этом мире и надобности данное значение реализовать максимально.

Работать в удовольствие возможно, а ещё возможно терять время из виду среди рабочего процесса или скучать по работе в выходные — ко всему этому можно прийти, стоит только начать движение. Удачи с шагами в достойном направлении!

Команда «На вершине разума»

Оценить статью

Это может быть интересно

Поделиться

Если работать не хочется, а надо — это выгорание? Или что-то иное?

{«id»:131804,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/131804-esli-rabotat-ne-hochetsya-a-nado-eto-vygoranie-ili-chto-to-inoe»,»title»:»\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435? \u0418\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0435?»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/131804-esli-rabotat-ne-hochetsya-a-nado-eto-vygoranie-ili-chto-to-inoe»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/131804-esli-rabotat-ne-hochetsya-a-nado-eto-vygoranie-ili-chto-to-inoe&title=\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435? \u0418\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0435?»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/131804-esli-rabotat-ne-hochetsya-a-nado-eto-vygoranie-ili-chto-to-inoe&text=\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435? \u0418\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0435?»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/life\/131804-esli-rabotat-ne-hochetsya-a-nado-eto-vygoranie-ili-chto-to-inoe&text=\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435? \u0418\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0435?»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/131804-esli-rabotat-ne-hochetsya-a-nado-eto-vygoranie-ili-chto-to-inoe»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435? \u0418\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0435?&body=https:\/\/vc.ru\/life\/131804-esli-rabotat-ne-hochetsya-a-nado-eto-vygoranie-ili-chto-to-inoe»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

13 638 просмотров

С определённой регулярностью наталкиваюсь на людей, которые под словом «работа» (порой одновременно) подразумевают два ощущения: «то, что нужно заставлять себя делать» и «то, что делаешь по кайфу». Проблема заметна невооружённым глазом: за одним словом на практике могут встречаться два прямо противоположных явления.

Разберу на примерах.

Вася работает кассиром в большой торговой сети с графиком 2/2 и сменами длиною в 12 часов. Каждое утро он с трудом поднимает себя с кровати.

Лена бизнес-коуч и читает курсы по мотивации в крупных торговых сетях. Она тратит на работу по 14-16 часов каждый день. В обоих случаях это трудовая деятельность.

Если каждый из героев будет тратить на работу слишком много времени и не успевать восстанавливаться во время перерывов (в выходные или перед сном), то будут испытывать схожие, но всё же отличные чувства. Вася особо чётко прочувствует самоотчуждение, а у Лены наступит профессиональное выгорание.

Самоотчуждение — переживание деятельности, во время которой человек использует себя как инструмент. Делает не то что ему нравится, а чего от него требуют обстоятельства. Например, Вася взял в кредит новый айфон незадолго до увольнения с прошлого места работы. Теперь нужно каждый месяц отдавать долг. Если бы не кредит, он мог 3 месяца жить только на пособие по безработице.

Выгорание ощущается иначе. Человек делает то, что ему нравится, но делает это так интенсивно, что в итоге остаётся без сил. В течение трёх месяцев работы над большим проектом Лена мало спала, много пила кофе и питалась фастфудом. Теперь ей сложнее сосредоточиться, а перерывы на соцсети стали в 3 раза длиннее. Если Лена даст себе больше времени на отдых и начнёт следить за соотношением БЖУ в пище, то она вскоре восстановится.

Лена особо не испытывает самоотчуждения на работе, ведь для неё работа — это творческий процесс, способ самореализации. Лена делает то, что ей нравится, получает кайф… и деньги. Она бы могла заниматься коучингом и бесплатно, но ей за это платят. Иногда ей попадаются сложные клиенты, но Лена пересиливает себя, делает «то, что должно» и забывает горькие моменты самоотчуждения-самоэксплуатации как страшный сон.

Вася наоборот: на работе чувствует себя роботом 99% времени и не получает никакого удовлетворения от процесса. Именно таким был труд для преобладающего числа людей на протяжении всей человеческой истории.

Кадр из первого выпуска Crash Course World History, который посвящён аграрной (неолитической) революции

Первобытные люди работали около 4 часов в день, целью их деятельности было лишь собственное выживание. С неолитической революцией пришло разделение труда, но труд так и остался способом-источником выживания для среднестатистического человека. Избытком еды обладало абсолютное меньшинство людей и лишь их деятельность со всеми натяжками можно было назвать «свободной» и «творческой».

Ситуация кардинально изменилась с научно-технической революцией. Избыток еды позволил сначала единицам, а потом и массам — с появлением социального государства (welfare state) — получить работу с возможностью самореализации. На данный момент есть много работ, которые сочетают в себе элементы того, что нам нравится делать (творчество) и того, что приходится заставлять себя делать (самоотчуждение).

Когда я на парах по философии рассказываю этот материал, то параллельно рисую эту схему:

Схема-конспект рукописи Карла Маркса «Отчуждённый труд». Текст входит в состав работы, впервые опубликованной в СССР в 1932 году под названием «Экономическо-философские рукописи 1844 года».

Левая половина схемы — сфера отчуждения. Правая половина — сфера творчества. Творчество разбивается на две половинки: освоение и самоосвоение.

Во время освоения человек получает новую для себя информацию или навыки, которые впоследствии сможет применить. Например, Лена прочитала статью о полезном действии. Оттуда она узнала о призме «Полезное — Социальное — Эмоция» и решила, что ей нужно изменить название своего курса.

Лена освоила материал. Если она начнёт применять это знание на практике, то займётся самоосвоением. Когда она будет придумывать новое название, она актуализирует полученные знания и в итоге вновь «реализует свой потенциал». Все слова, указанные в правом нижнем углу схемы «Деятельность человека», обозначают в целом одно и то же и могут быть использованы как синонимы.

Вася тоже не лишён элемента «освоения» собственной работе кассиром. При устройстве на работу ему провели инструктаж, в котором объяснили как следует работать. Даже спустя месяц с момента трудоустройства он продолжает узнавать что-то новое: коды для конфет «Чио Рио» и слепые зоны камер слежения. Такие вещи могут быть небольшими радостями, ведь большая часть его работы — выполнения алгоритмичных действий изо дня в день.

Нравится ли Васе ощущать самоотчуждение? Скорее всего, нет. Работодатель может попытаться «скрыть» самоотчуждение с помощью корпоративной идеологии. Для этого будет заключён договор с коучем Леной, которая прочитает курс для работников сети магазинов. На этом курсе Лена скажет: «Все Васи молодцы, так как занимаются полезным делом: помогают людям покупать то, что им необходимо». Может быть, наш Вася действительно поверит в слова Лены и будет думать: «Без моего усердного труда рухнет мир».

Этот момент — лучшая иллюстрация следующего противоречия: общественная (родовая) жизнь для человека есть лишь инструмент для его индивидуального существования.

«Васи» делают вид, что им нравится их работа. С точки зрения Дэвида Гребера работу кассиром можно назвать «говноработой», ведь она приносит пользу. В отличии от огромного количества «бредовых работ», полностью состоящих из самоотчуждения.

Что делать в этом случае Васе?

Можно искать какие-то творческие элементы в труде.

Можно всецело проникнуться идеей общественной полезности собственного труда… до первого спора с недовольным покупателем, который купил товар по скидке, а на кассе оказалось, что акция не действует.

Можно в свободное от работы время осваивать новые навыки, чтобы получить более творческую работу в другой сфере. Вот только конкуренция за рабочее место будет расти пропорционально размеру зарплаты в профессии.

Буду рад обратной связи по материалу. Следующий текст будет о том, как творческая профессия может стать источником безграничного самоотчуждения.

Шутки про работу работа работать работы

ШУТКИ ПРО РАБОТУ РАБОТА РАБОТАТЬ РАБОТЫ

Хочу настолько удаленную работу, чтобы вообще в глаза не видеть.

Если тёща начала называть тебя «сынок», это значит, что уже весна, и на огороде полно работы.

Если видите сегодня девушку с цветами — можете смело знакомиться, ведь цветы у неё оттого, что ее поздравили на работе. Значит, у неё есть работа и она может вас содержать.

Наш мозг удивителен. Он работает 24 часа в сутки со дня нашего рождения и перестает работать только на экзаменах

Не торопитесь делать работу сразу с самого утра. После открытия экселевские файлы должны подышать.

Если вы опоздали на работу, то хотя бы домой уйдите пораньше.

Объявление на дверях отдела кадров Газпрома: «Приема на работу нет. Работа передается по наследству».

Работа на удаленке это когда целый день сидишь в соцсетях не в ботинках, а в домашних тапочках.

Житель Москвы после работы, выискивая возле дома место для парковки, все-таки припарковался. Покурил. И поехал на работу.

 добавлено: 5 месяцев назад  похожие

+28

Объявление:
Требуются симпатичные, инициативные девушки. Оплата высокая. Не работа!

 добавлено: 5 месяцев назад  похожие

+13

С понедельника почтальоны будут работать из дома.
Они будут читать ваши письма, и звонить вам, если там что-то важное.

 добавлено: 5 месяцев назад  похожие

+64

Меня от работы за уши не оттащишь. Если ухитришься за уши меня к ней подтащить.

Как обьяснить своему лицу в 7 утра, что я не хочу идти на работу в мятом?

 добавлено: 5 месяцев назад  похожие

+29

Вот иногда приходишь на работу и понимаешь, что люди вокруг какие-то ИДИНАХОВЫЕ.  добавлено: 6 месяцев назад  похожие

+42

Нельзя так резко выходить на работу из отпуска. Нужно как в садике… сначала на пару часов. Потом — до обеда, и только после привыкания на весь день.

 добавлено: 6 месяцев назад  похожие

+12

Как работу обещаниями ни корми, а она всё равно на тебя волком смотрит.

Работодатели вообще в курсе, что мы работаем ради денег, а не ради работы?

 добавлено: 6 месяцев назад  похожие

+49

Учеными доказано, что обезьяны умеют разговаривать!
Просто они бояться, что их услышат люди, и заставят работать.

 добавлено: 6 месяцев назад  похожие

+33

Хочу настолько удалённую работу, чтобы вообще в глаза не видеть.

 добавлено: 7 месяцев назад  похожие

+22

Норвежская тюрьма напоминает мне работу крокодила Гены в зоопарке – посидел в клетке рабочий день и пошел домой.

 добавлено: 7 месяцев назад  похожие

+17

Трудно любить работу, если тебя ненавидит зарплата.

 добавлено: 9 месяцев назад  похожие

+31

Выдающийся математик 17 века Рене Декарт полагал, что обезьяны могут говорить, но молчат, чтобы никто не заставил их работать.

 добавлено: 9 месяцев назад  похожие

+30

Проснувшись утром, я подумал: «А почему бы мне не пойти на работу?». И не пошёл…

 добавлено: 10 месяцев назад  похожие

+16

Робот-пылесос снабдили искусственным интеллектом. Через пятнадцать минут работы он научился себя выключать.

 добавлено: 10 месяцев назад  похожие

+17

Объявление: «Ищу работу сиделки. Отсидела 15 лет».

 добавлено: 10 месяцев назад  похожие

+17

Шел 4-й месяц карантина. Работать за еду было ещё не престижно, но уже не стыдно.

 добавлено: 10 месяцев назад  похожие

+16

Причина беспорядков в США — из-за карантина специалисты по цветным революциям вынуждены работать дома.

 добавлено: 10 месяцев назад  похожие

+15

Сегодня проснулся утром так и не смог вспомнить почему третий месяц не хожу на работу.

 добавлено: 10 месяцев назад  похожие

+5

Советы косметолога. Для бархатистой кожи лица и блеска волос женщине нужно не работать…

 добавлено: 10 месяцев назад  похожие

+17

если налить красное вино в стеклянную банку, взять с собой на работу и сказать всем, что это борщ, то обед пройдёт веселее чем обычно.

 добавлено: 10 месяцев назад  похожие

+9

— Так тяжело найти любовь!
— Это ты ещё работу не искала…

 добавлено: 10 месяцев назад  похожие

+14

Послабление властей Москвы «работать можно, но нельзя» дополнено послаблением «гулять можно, но только попробуйте!»

 добавлено: 10 месяцев назад  похожие

+10

Идёт второй месяц карантина. Вспоминаю Вольтера: «Работа избавляет человека от трёх великих зол: скуки, порока и нужды»…

 добавлено: 11 месяцев назад  похожие

+10

Сейчас моя дорога на работу — это путь от кровати до компьютера. Но я всё равно опаздываю. Начинаю подозревать, что причина всё-таки во мне.

 добавлено: 11 месяцев назад  похожие

+7

— Ты слышал, что для выхода на работу нужна справка о вакцинации против коронавируса?
— А я уже купил ее в метро, там же где и диплом свой.

 добавлено: 11 месяцев назад  похожие

+8

Для тех, кто запутался: теперь работать и свободно гулять не только можно, но и нельзя.

 добавлено: 11 месяцев назад  похожие

+14

Женщина должна делать домашнюю работу с удовольствием, иначе всё равно она будет её делать, но без удовольствия.

 добавлено: 11 месяцев назад  похожие

+16

С 12 мая работать, свободно гулять и ездить на личных авто не только можно, но и нельзя.

 добавлено: 11 месяцев назад  похожие

+7

Нет ни одного человека, который, уходя рано утром на работу, не позавидовал бы своему коту…

 добавлено: 11 месяцев назад  похожие

+14

Первое правило работы на удалёнке: если ты не можешь достать это, не вставая с дивана, значит, оно тебе не нужно.

 добавлено: 11 месяцев назад  похожие

+18

— Зина, в магазины можно больше не ходить.
— Я так и знала, из-за коронавируса продукты закончились?
— Нет, у нас работа и деньги кончились.

 добавлено: 11 месяцев назад  похожие

+17

— Сидоров, почему вы опоздали на работу?!
— Я бы сформулировал вопрос по-другому: зачем я вообще сюда пришел?

 добавлено: 11 месяцев назад  похожие

+26

У нас на даче сломался холодильник ЗИЛ. Он перегрелся и перестал работать.
Когда дом сгорел.

 добавлено: 11 месяцев назад  похожие

+21

Индийский танцор диско Джимми опоздал на работу, и его попросили станцевать объяснительную.

 добавлено: 11 месяцев назад  похожие

+32

Работник морга прикидывается мертвым, чтобы его бесплатно привезли на место работы.

Надпись на холодильнике:
«Творог несвежий, коту не давай. Приду с работы, сырники тебе сделаю».

Во время самоизоляции хорошо работать коллектором.
Все дома.

Удаленная работа — это не только приятно, но и круглосуточно.

В связи с пандемией, водолазов обязали работать в домашней ванне.

Удаленная работа опасная!
Можно проспать конец рабочего дня!!!

Тэги

Кириенко объяснил, зачем нужно идти в политику — Российская газета

Работа в политике требует полной отдачи, открытости и способности чувствовать чужую боль, как собственную, заявил первый замглавы администрации президента России Сергей Кириенко на открытии финала конкурса «Лидеры России. Политика».

Конкурс проводится по инициативе президента РФ Владимира Путина для поиска новых общественно-политических деятелей и перспективных законодателей. В этом его отличие от «большого» конкурса «Лидеры России», задача которого — выявлять талантливых управленцев.

«Только людям, которые никогда не пробовали работать в политике, кажется, что это легко, что надо просто иметь хорошо подвешенный язык и умение красиво выступить»,- отметил Сергей Кириенко на церемонии открытия финала. Он уверен, что это совсем не так. «Политика — это тяжелая работа, требующая высочайшего профессионализма, огромного трудолюбия и которая требует, чтобы человек всегда оставался открытым и способным учиться», — сказал представитель Кремля.

«Иногда считается, что главное качество политика — это уметь говорить. Это большая ошибка. Главное качество политика — это уметь слушать и слышать», — подчеркнул Кириенко. Он также напомнил участникам ответ Владимира Путина на вопрос, что нужно, чтобы стать политиком. «Он сказал очень важную вещь: что самое главное — способность чувствовать боль простого человека так же, как свою собственную, не потерять чувства искренности и реального сопереживания», — заявил Кириенко. «Это работа непростая, потому что ты не принадлежишь себе, потому что у тебя исчезает понятие личного пространства, потому что ты должен быть открыт 24/7, а любые аспекты твоей жизни будут предметом общественного обсуждения», — добавил он.

По мнению Кириенко, главное, ради чего стоит идти в политику, — это реальная возможность помочь людям и сделать их жизнь лучше. «Не просто наблюдать, как все развивается на твоих глазах, а быть участником формирования, создания будущего. Какое это будущее, зависит от вас», — сказал он, обращаясь к финалистам.

Конкурс «Лидеры России. Политика» в этом году проводится впервые. С 25 февраля по 16 марта заявки подали более 33 тысяч человек, к дистанционному этапу были допущены чуть более 9 тысяч, успешно его преодолели 544 участника. В сентябре в Москве прошли очные полуфиналы, по итогам которых были определены 100 финалистов.

Как рассказал журналистам генеральный директор АНО «Россия — страна возможностей» Алексей Комиссаров, эксперты оценивали компетенции участников, а их политические взгляды для жюри конкурса значения не имеют. «Мы точно знаем, что среди финалистов есть представители разных политических партий. Главное требование — чтобы каждый из них искренне хотел сделать нашу страну лучше, сильнее, внести свой вклад в это независимо от того, какие политические силы он представляет», — сказал он.

С 26 по 28 октября в Москве проходит очный финал, в ходе которого участникам будут предложены задания, максимально приближенные к реальной жизни. Об одном из них рассказал журналистам председатель экспертного совета конкурса Павел Безручко. Каждый финалист должен разработать план предвыборной программы на выборах в законодательное собрание в чужом для себя регионе. У каждого, по его словам, будет возможность представить программу и поучаствовать в дебатах, за которыми будут наблюдать эксперты конкурса, наставники и другие участники. Все они потом выступят в качестве условных избирателей. Количество голосов «за» и будет оценкой в задании.

Победителями финала станут не более 50 человек, чьи имена объявят вечером в среду. Они получат возможность с декабря этого года по июнь будущего принять участие в образовательной программе развития общественно-политических лидеров, подготовленной Мастерской управления «Сенеж» совместно с Высшей школой госуправления РАНХиГС. Кроме того, каждый победитель получит персонального наставника из числа депутатов Госдумы и членов Совета Федерации.

По словам Алексея Комиссарова, никаких целевых показателей у конкурса нет. «Тем не менее мы надеемся, что кто-то, а может быть, и многие из наших победителей, попробует избраться в Государственную думу и другие законодательные органы, в заксобрания на региональном уровне. Мы будем следить за их судьбой», — сказал он, отвечая на вопрос «РГ».

Политика — это тяжелая работа, требующая высочайшего профессионализма, огромного трудолюбия 

Один из наставников конкурса — первый вице-спикер ГД Александр Жуков заявил, что в федеральном парламенте не боятся прихода конкурентов из числа участников конкурса, более того — будут рады новым лицам. «В Думе есть и сохранятся люди, которые имеют серьезный опыт, но нужно, безусловно, обновление. Это очень хорошо, что по итогам этого конкурса придет потенциально смена очень серьезная в законодательные органы государственной власти», — сказал он.

уйти во время испытательного срока — пятно на карьере?

Представьте: вы выходите на новое место работы, предвкушаете классные задачи, мечтаете познакомиться с новыми коллегами. Но уже в первые часы появляется тревожное чувство: «А что, если я ошибся с выбором?»

Пример 1. Камилла сделала выбор в пользу компании в основном из-за личности руководителя, с которым ей хотелось работать. Но в первый же день на новой работе узнала, что руководитель покидает компанию через неделю.Пример 2. Для Светланы в первый день выхода на работу стало сюрпризом, что ее рабочее место будет в другом офисе — не таком уютном и комфортном, как тот, где проводили собеседование, и на дорогу туда будет уходить существенно больше времени, чем она готова тратить.Пример 3. Только получив трудовой договор для подписания, Сергей узнал, что оклад составляет меньше половины того ежемесячного дохода, который ему обещали на собеседовании, остальное — премии, выплату которых не гарантируют. Уровень ежемесячного дохода без премии его совершенно не устраивал.

Еще повезло, если разобраться в том, что всё не так, как казалось на собеседовании, вам удалось в первый же день до того, как вам сделали запись в трудовой книжке. Можно просто уйти и не вспоминать про этот опыт, жалея только о потраченном времени. Но что, если сильные сомнения в правильности выбора работы появляются позже — в первую неделю или первые месяцы, когда вы вникаете во «внутреннюю кухню»? Уйти на этом этапе психологически труднее.

Пример 4. Антон, финансовый менеджер, в первые несколько дней на новом месте понял, что работой с Big Data, ради которой он сюда устроился, здесь еще даже не пахнет. Сначала нужно навести порядок в департаменте, в котором, как оказалось, команда поменялась уже третий раз за год.Пример 5. Ольга вышла на новую работу в компанию, куда давно мечтала попасть, и в первый же месяц разочаровалась. Ей сильно не понравились коллеги из отдела и их стиль общения между собой и с ней. Она чувствовала себя чужой и поняла, что никогда здесь не приживется.

К моменту выхода на работу вы, скорее всего, уже устали от процесса ее поиска, возможно, прошли несколько собеседований в разных компаниях. Поиск работы — энергозатратная задача. Представить, что его надо начинать заново, обычно тяжело. Да и энтузиазм иссякает, появляются мысли «А вдруг нигде не будет лучше?».

Если вы ради этой работы уволились с другой, рассказав бывшим коллегам, какое замечательное предложение получили, то сразу уйти с нового места тем более трудно. Да и разобраться, насколько обоснованны тревоги, не всегда получается. Если не понравились коллектив, руководитель, внутренние порядки, нагрузка оказалась больше, чем вы предполагали, может быть, это с непривычки, а дальше «стерпится — слюбится», втянетесь и станет легче?

По мнению многих психологов, социологов и HR-специалистов, в среднем адаптация на новом месте работы и привыкание к культуре компании длится полгода. В первый месяц сложно оценить свои впечатления объективно, потому что в первый месяц сложно буквально всё.

Разумеется, такие вещи, как грубый обман, нарушение прав, оскорбления, переход личных границ, не стоит терпеть ни дня. В описанных выше ситуациях это примеры 2 и 3. В примере 4 тоже, похоже, есть признаки введения в заблуждение, хотя не исключено, что Антон сам не до конца разобрался на стадии собеседований, в какие условия его зовут. В компании есть признаки неблагополучия (частая смена команды), но, возможно, есть и поле для роста.

Но и молчать о менее вопиющих причинах для дискомфорта не стоит, равно как и о том, что ваши ожидания, которые сложились в процессе договоренностей, разошлись с реальностью. Первые месяцы вашей работы в компании — адаптационные. В серьезных компаниях руководители и HR-специалисты это понимают. Расскажите им о своем дискомфорте, сомнениях, подозрениях. В компаниях с сильной корпоративной культурой вам окажут поддержку. А если в ответ вы получите негативную реакцию — это станет дополнительным основанием для выводов.

Алина Мудрая, операционный директор кадрового агентства Values Value, рекомендует прежде всего признать, что вы, как любой человек, имеете право на ошибку.

Для себя Алина определила два важных индикатора самоощущения, на которые стоит ориентироваться при принятии решения, уходить или остаться в надежде адаптироваться.

Вспомните своих знакомых и друзей, которые работают там, где вы не смогли бы провести ни дня. Ваши впечатления могут кардинально отличаться от впечатлений вашего друга, притом что компания может быть одна и та же и условия работы не меняются. Следите за тем, что происходит с вами.

Эксперт рекомендует отслеживать, как меняются ваши эмоции, мысли и ощущения в первые дни, первые недели и месяцы на новом месте:

  • Есть прогресс и вам становится комфортнее (понятнее, спокойнее) в новой компании? Значит, вызов принят — у вас достаточно ресурсов, чтобы освоить новый опыт.
  • Становится только хуже, еще больше стресса и поводов для разочарования? Видимо, увольнение будет оптимальным решением.

Но прежде чем покинуть компанию, подумайте, почему вам так важно было найти причины уйти или остаться? Если бы причина для недовольства была абсолютно неприемлемой для вас, вы, вероятно, ушли бы сразу? Если сложности преодолимые, то Алина Мудрая рекомендует вспомнить поговорку «Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины».

Постарайтесь объективно сравнить условия, которые вам не понравились в компании, с тем, что у других работодателей. Расспросите знакомых из вашего профессионального круга, как у них, почитайте, что происходит на рынке труда в вашей сфере, какие есть тенденции.

Наблюдайте за коллегами и своим окружением в целом. Какие у вас складываются отношения с ними? Как они (в большинстве) относятся к условиям в компании?

Попросите обратную связь у новых коллег и руководства — какое у них сложилось впечатление о вас и ваших способностях, потенциале? Также помните о том, что вы имеете полное право прояснять все сомнения и неточности в договоренностях, а когда договоренности нарушены, обязательно сигнализировать об этом!

Наталья Дубинникова, карьерный консультант, советует не тянуть с решением в следующих случаях:

Невыполнение договоренностей работодателем. Чаще всего это касается заработной платы и оформления. «Поработайте у нас пару месяцев, если увидим, что вы подходите, тогда и оформим официально, увеличим оклад, назначим премию», — если работодатель ведет такие разговоры, Наталья советует смело прощаться и уходить. Это бесперспективная история. А вот если всё оказалось не совсем так, как вы себе представляли, хотя другого вам никто и не обещал (например, вы думали, что нагрузка меньше, а функционал интереснее), то тут нужно исходить из того, насколько принципиально важно вам то, на что вы настраивались.

Наталья работала единственным техническим писателем в небольшой компании много лет, ее знали и любили, всегда появлялись интересные проекты. Однако перспектив роста не было. Однажды она получила приглашение от крупной финтехкомпании и пошла на собеседование из чистого любопытства. Ей почти сразу предложили позицию руководителя отдела технических писателей и зарплату на 20% больше нынешней.Когда Наталья вышла на новую работу, всё оказалось «немного не так»: хотя в ее трудовой книжке появилась заветная строчка «руководитель отдела», никакой команды у нее не было. По словам HR-менеджера, команду предстояло набрать где-то через полгода. Обещанная зарплата делилась на оклад и квартальный бонус. Получалось, что Наталья ничего не выиграла от перехода. Кроме того, в новой компании действовали более жесткие правила, чем те, к которым она привыкла: на работу нужно было приезжать строго к 9:00, вне зависимости от того, во сколько вчера закончился рабочий день — в 18:00 или в 22:00. За опоздания штрафовали.Спустя две недели на новом месте Наталья набралась мужества и позвонила прежнему работодателю. Там еще не нашли ей замену, и она с радостью вернулась.

Не можете наладить связь с коллективом и руководителем. На работе мы проводим большую часть жизни, поэтому очень важно, чтобы отношения с людьми и атмосфера внутри были комфортными. Вас как новичка встретили подчеркнуто недружелюбно? Вы видите, что в коллективе тяжелая конфликтная ситуация, от которой невозможно абстрагироваться? У руководителя крайне тяжелый характер? И всё это для вас большой стресс? Вряд ли к такой нездоровой обстановке получится привыкнуть, да и не стоит этого делать.

Корпоративная культура вызывает у вас отторжение. «Это то, что можно ощутить сразу, — объясняет Наталья Дубинникова. — В моей практике были случаи, когда каждое рабочее утро начиналось с построения. Надо было всем сотрудникам выстраиваться в шеренгу в определенное время и ждать прихода руководителя (эт была корейская компания). Не каждый к этому готов».

Иногда в ситуации, когда нет ни малейших сомнений, что в выборе работы вы ошиблись, быстро уйти мешает страх прослыть «летуном», который сам не знает, чего хочет, или провалившим испытательный срок. Ведь не секрет, что работодатели с подозрением относятся к кандидатам с коротким периодом работы. Как с таким «пятном» искать новую работу, если на прежнюю вернуться уже нельзя?

Уйти с испытательного срока — не катастрофа. Карьерный консультант Екатерина Троицкая в ответ на такие опасения рекомендует вспомнить: само понятие испытательного срока подразумевает, что не только работодатель вас оценивает, но и вы его.

Согласно Трудовому кодексу в случае увольнения во время испытательного срока вам достаточно предупредить работодателя за три дня, а не за две недели, как обычно. И это правило появилось не просто так.

«К сожалению, далеко не всё о работе и особенностях компании можно сформулировать в описании вакансии и рассказать на собеседовании. Есть информация, которую просто нецелесообразно выносить наружу, а есть вещи, которые не проговаривают, потому что считают незначительными, хотя для кого-то из соискателей они важны, влияют на рабочий процесс и личный результат, — говорит Наталья. — Даже если будущий работодатель не обманывает и не искажает информацию намеренно, у соискателей все равно остается довольно большое «серое» поле. Внутри него могут скрываться факторы, критичные для решения, стоит ли работать в этой компании. Испытательный срок существует в том числе для того, чтобы осмотреться на этом поле. Чем раньше вы поняли, что это место вам не подходит, тем лучше. От продолжительного нахождения здесь ваша карьера не выиграет».

Это не пятно на карьере. Не стоит сильно переживать из-за истории неудачного трудоустройства. Каждый адекватный работодатель понимает, что в ситуации, когда ожидания расходятся с реальностью, может оказаться любой, даже самый лучший сотрудник. Это не повод считать вашу профессиональную репутацию подмоченной.

«Не надо смущаться короткого периода работы в компании, — согласна с коллегой Наталья Дубинникова. — Если честно, то я даже не стала бы его указывать в резюме. Потенциального работодателя интересуют ваши результаты, а не формальный список мест работы, но о результатах за 1–2 месяца вряд ли можно говорить. Если же вам зададут вопрос на собеседовании об этом промежутке времени, то отвечайте честно, но аккуратно. Поверьте, следующему работодателю гораздо более странным показалось бы, что вы год терпели ненавистную работу только ради строчки в резюме и не приносили никаких результатов».

Что говорить, если вас спросили про тот опыт. «Конечно, нужно отталкиваться от каждого конкретного случая и универсального совета нет, — говорит Екатерина Троицкая. — Но есть два принципа, важных для любого интервью: быть честным, но и не говорить лишнего. Если вы озвучите действительную причину своего ухода, то это послужит своеобразной страховкой от того, что в следующем месте ситуация не повторится. Новому работодателю эта история сразу показывает, чего именно вы терпеть точно не станете».

Лишней информацией в таком случае Екатерина называет любые оценочные суждения о прошлом нанимателе, переход на личности, а также попытки назначить кого бы то ни было в виноватые. Неуместным будет и самобичевание. «Даже если вы считаете, что сами в тот раз ошиблись, — хорошо, сделайте выводы и не повторяйте ошибок. Да, на собеседовании важно говорить правду и быть открытым, но не стоит путать его с исповедью», — резюмирует Екатерина.

Смотрите на эту историю как на опыт — теперь вы еще лучше знаете, что вас устраивает в рабочих процессах, а что нет. Успешного поиска!

Я больше не хочу работать, никогда и ни над чем. Но из меня научились выжимать результаты

Дерьмовое утро удалёнщика всегда начинается одинаково. Если детский плач не смог вытащить меня из кровати, то нытье жены сделает это с гарантией. Сумасшедшие девять утра, через час дейли-синк-ап, а за вчера, как всегда, сделано нихрена. Быстро варю кофе и за комп. За пять минут до созвона пулл реквест с кодом энтерпрайзного качества увесисто встал в очередь на билд. Иду курить, но по дороге телефон заорал — я зачем-то установил на него скайп, и теперь работа может добраться до меня где угодно. Курение откладывается, я готовлюсь возмущаться, что мне позвонили раньше положенного. Напялил наушники, принял вызов. Вместо привычной девушки менеджера созвон начал какой-то незнакомый мне чел. «Всем привет, Аня заболела, я буду её замещать». Окей, кому какое дело, с таким же успехом они могли бы прислать нам в качестве менеджера собаку — ничего бы не изменилось.

Парень быстро меня переубедил:
— А что, у вас нет практики использовать вебки на дейликах?
— Нет, а нахер они нужны?
— Бла-бла-бла, исследование, бла-бла, использование вебок повышает производительность команд
— Ээ, где тут может быть связь?
— Бла-бла-бла, успех, преодолевание, командная работа, миллионы возможностей, бла, Бла!!!

Под кучей слов всегда спрятаны очень простые вещи, которые никто никогда не говорит напрямую. В идеале он должен сказать: «Без вебки я не верю, что вы меня слушаете». А я должен ответить «Я и не собираюсь тебя слушать, но буду и дальше это скрывать». А если копнуть глубже, то разговор совсем простой:
— Не хочу работать.
— Надо.

Я годами пишу код каждый день и отлично знаю, что если мне не хочется над чем-то работать — получится и медленно, и плохо. Бизнес, с которым я имел дело, вводит KPI, и они показывают, что я часто работаю не очень-то хорошо. Бизнесу это не нравится, он начинает требовать улучшения показателей. Требовать с меня, с лида, с менеджера, и с менеджера менеджера тоже.

Вот тут каждый из нас начинает вносить свой вклад в улучшение показателей. Главный менеджер вводит, например, вебки на синкапах. Обычный менеджер заставляет нас точнее эстимировать таски, из-за чего мы перестаём думать о том, как надо решать проблему — мы думаем, за какое время точно сможем назвать тикет выполненным. Лид дробит задачи на более маленькие. А я вместо того, чтобы писать системный, устойчивый код просто пуляю мелкие, тупые фиксы, которые закрывают тикеты. KPI улучшается, бизнес записывает все эти шаги в блокнотик, вешает его у входа в головной офис, нанимает хранителя блокнотика и подчиняет всю разработку этому артефакту.

Так рождаются цифры, которыми они потом мне же и доказывают — ритуалы работают. А я в этот момент мысленно благодарю всех богов, что не пишу медицинский софт. Кусочки говна, которые я называю своим вкладом в проект, когда-нибудь, очень скоро, дадут сбой. Где-то какой-то бизнес потеряет какие-то деньги, кого-то уволят, кто-то принесёт своему боссу новые цифры, которые докажут, что у них неправильно работает отдел тестирования, и они притащат свои ритуалы и туда тоже. Но никто не умрёт, я получу свои деньги, и украшу резюме кейскилом Agile.

Эта корпоративная практика только жрёт бюджет, перерабатывая его в лживые отчёты, которые показывают, насколько эта практика всё улучшила и ускорила. На основании этих отчётов руководство даёт эджайлу больше бюджета, и эджайл даёт ещё больше отчётов. Но у этой системы нет оптимизации хвостовой рекурсии, место в стеке кончится, фирма разорится, менеджеры расскажут про падения, которые нужны, чтобы приобретать новый опыт, и пойдут хоронить следующую компанию.

И я их понимаю. Мы живем в мире, где человеческая жизнь, типа, главная ценность, но человеческие желания ничего не стоят. Мало ли чего ты хочешь — тебе заплатили, работай. Просто способы бизнеса влиять на сотрудников эволюционировали. Вместо наказаний они стали взламывать наше нежелание работать и выжимать из нас как из апельсинчиков результаты вопреки нашей воле.



Меня много раз поощряли, давали премии, повышали ЗП, просто хвалили. Но это всегда происходило после того, как я закрывал тикет раньше эстимейта, или хлопал сразу несколько задач одним ПРом. То есть, мне говорили, что довольны моей работой только тогда, когда я давал им скорость.

Такой дикий акцент на скорости в ущерб качеству — не стратегия, а стечение обстоятельств. Потому что скорость, в отличие от качества, можно посчитать не напрягая мозги. Их дурацкие бизнес вэлью — только то, что может разглядеть проджект менеджер. В итоге ты оказываешься перед выбором: или ты говнодел, или хреновый работник. Да, у кого-то находятся силы всех вокруг убеждать, гнуть свою линию, но точно не у большинства из нас.

Нас никогда не нанимают как говноделов, и нас не учат быть тикет-конвейерами. Но ты начинаешь работать, и тебе молча намекают «давай-ка ты, Фил, делай побыстрее, с минимально возможным качеством, ну чтоб оно вот прям сегодня не развалилось».

Иногда эта система даёт сбой, я пишу хороший код, и этого никто не замечает — скажи спасибо, что не вломили за просранный эстимейт. Потом я прихожу на собеседование, меня просят рассказать про случаи, где я собой горжусь. Я пересказываю те самые моменты, когда я сделал что-то хорошо, забивая на аджайл и менеджеров. И мне говорят: «Круто!!! Такие люди нам и нужны». Но через два дня пишут в слак: «Я не понял, ты уже два дня потратил на задачу, которая у нас, вообще-то, делается за 20 минут. Нам нужно созвониться и обсудить твой прогресс».

Я устал объяснять всем вокруг, что есть таски, которые не стоит декомпозировать, что «временное» решение сейчас породит сотню таких же в будущем, и они в свою очередь породят ещё больше костылей… Каждое такое изменение в говнопроекте ухудшает его ещё больше, независимо от качества человека, который его внёс. Для меня это прописные истины, для бизнеса я опасный дурак, который спорит с его цифрами.



Да, я могу всю жизнь делать какую-то хрень, а могу строить важные штуки, или даже встать у истоков великого проекта, как какой-нибудь Столман или Торвальдс, чтобы потом успешные успехи вышвырнули меня из него, потому что я старый токсичный мудак, который портит им комьюнити. Проблема в том, что всё это не имеет значения. Придурки без видения, которые рано или поздно начинают определять любой важный процесс, всё испортят.
Успешные успехи умудряются превратить в безликую, мерзкую попсу всё что угодно. Они просекли, что программистам нравится разрабатывать, и придумали понятие «Драйвит». Они придумали, как отличать тех кого «драйвит» от тех, кого «не драйвит». Создали сотни паттернов для того, чтобы запихать любую стоящую идею в блестящую пластмассовую коробочку, и сделать её максимально обычной. Отняли всякую уникальность у всего, чем я бы хотел заниматься.

Они так сделали, потому что в этом вся их успешноуспешная сущность — в них нет уникальности, и они выпиливают её везде, где смогут увидеть, потому что ненавидят и боятся. В итоге мне предложена индустрия, творческая по своей сути, в которой на уникальность нет опций. Всё очень просто — ты, Фил, винтик в механизме. Не хочешь им быть? Отлично. Это наш любимый вид винтиков. Вот тебе куча денег, привыкай к ним, чтобы ты и не подумал уйти от нас, и попробовать что-то делать самостоятельно. Вот тебе печенье, крутой офис, удалёнка, комьюнити, конфы-тусовки, шикарный кофе, уважение, возможность ничерта не делать на работе, всё что хочешь — только не вздумай говорить, что наш мир ненастоящий.
На мою мотивацию делать работу хорошо не влияют деньги, тимбилдинги, корпоративный дух или цели компании. Я работаю ради инженерной самореализации — такого чувства, когда заходишь в свой пулл реквест, и думаешь «чёрт, это охренительно сделано». Когда каждый твой коммит улучшает кодовую базу проекта, и тысячи твоих задумок слаженно работают с тысячами задумок твоих коллег, образуя связную систему. Это настоящая магия, и, если честно, такое у меня случается очень, очень редко.

Про большую часть своих «вкладов» я бы предпочёл забыть. Тикет в резолвед, бабки на карту, ещё одна неделя жизни прожита только для того, чтобы я смог её прожить. И я оказался ещё одним «тупицей, что работал над проектом до…».



Успешные успехи, и прочий биомусор, от которого зависит моё благополучие, ушли бомбить и досюда не дочитают. Поэтому можно начинать говорить о действительно важных вещах.
Штука в том, что я понял — я не хочу работать. В смысле, совсем. Не просто «хочу отдохнуть» или «надо придумать, как стать продуктивным» или «найти дело, которое мне по душе». Я не хочу работать вообще, абсолютно, никогда и не над чем.

Даже если представить, что попаду в идеальную компанию или открою ее сам — проблема не исчезнет. Искусственной мотивации не хватает, чтобы это изменить. И я бы очень хотел хотеть работать всё время. Но я этим не управляю. В итоге я себя заставляю.

Мы так устроены, что когда день за днём встречаем нерешаемую проблему, то придумываем систему ценностей, в которой эта проблема не существует. Вот я начинаю себе врать, что если я не пишу код и не сижу за компом, это не значит, что я не работаю — я типа думаю о задаче. И если я не готов прямо сейчас писать код, значит у меня ещё нет видения, и писать код пока не надо. Это, конечно, жесткий самообман.

Компании учитывают факт, что люди не хотят работать пять дней в неделю по восемь часов без перерывов, и борются с этим. С помощью денег, ценностей, и других корпоративных инструментов. Это только ухудшает ситуацию. Я работал, сколько мог, ко мне приходят и говорят — теперь мы платим тебе больше, но и работать ты должен больше. А я не могу. Но я себе в этом не признаюсь, выгода это выгода, и я соглашаюсь. И начинаю работать больше, больше и хуже. От этого я становлюсь несчастным, начинаю ненавидеть профессию и корпорации. А потом они приходят и просят работать ещё больше. И я опять соглашаюсь.
Из этого замкнутого круга не выбраться. Я уже не могу себе позволить прожить даже один месяц, не получая хотя бы двести штук. Я не могу делать что-то параллельно. Даже если целый день я нихрена не делаю по работе, совесть не позволяет мне работать над чем-то своим. А самое главное, я уже начинаю верить, что, сука, именно так оно и должно быть. Мои слова на митингах, когда я копирую баранов проджект-менеджеров, гомерически хохоча про себя, потихоньку перестают быть иронией. Я так долго притворялся успешным успехом, что потихоньку становлюсь одним из них.

Это ужасно, но только это меня спасает. Знаете, как философы предложили решить дилемму Сизифа — «сдохнуть прямо сейчас или прожить бессмысленную жизнь, полную страданий, и все равно сдохнуть»? Они сказали — «стань успешным успехом и толкай камень с улыбкой на лице».

Так что, пацаны, улыбаемся и толкаем.



Теперь вместе с arttom я веду подкаст «Мы обречены». Там все как в статьях — максимально напрямую о разработке, индустрии, бабле, собесах.

Возвращение к работе | CDC

Рекомендации по возвращению на работу

У вас есть или вы думаете, что у вас COVID-19, или вы были рядом с кем-то, у кого есть вирус?

Подвержены ли вы или кто-либо из членов вашей семьи повышенному риску тяжелого заболевания? Возможно, вам придется принять дополнительные меры предосторожности.

  • Если вы подвержены повышенному риску тяжелого заболевания, узнайте у своего работодателя, существуют ли правила и методы, снижающие ваш риск на работе, например удаленная работа или изменение должностных обязанностей.

Являетесь ли вы основным лицом, осуществляющим уход за своим ребенком или кем-то еще? Если да, то вот о чем следует подумать:

  • Если о вашем ребенке будет заботиться кто-то другой, попросите его просмотреть информацию об уходе за детьми.
  • Если кто-то другой будет оказывать помощь члену семьи, который подвержен повышенному риску тяжелого заболевания или нуждается в дополнительных мерах предосторожности, попросите его просмотреть эту информацию.

Есть ли способы минимизировать количество людей, с которыми вы общаетесь?

  • В дополнение к любым мерам, которые ваша компания могла предпринять для снижения вашего риска (например,g., установленные барьеры), примите дополнительные меры, чтобы минимизировать количество людей, с которыми вы общаетесь.
  • Взаимодействие с более чем людьми повышает ваш риск, поскольку некоторые люди могут быть заражены вирусом и не знать о нем, поскольку у них нет симптомов.
  • Можно ли проводить виртуальные встречи, чтобы ограничить количество личных взаимодействий?
  • При общении с другими людьми существуют ли правила, согласно которым коллеги или клиенты должны носить маску и сохранять расстояние в 6 футов между другими людьми?

Как долго вы будете общаться с людьми?

  • Проведение более раз с людьми, которые могут быть инфицированы, увеличивает риск заражения.
  • Проведение большего количества времени с людьми увеличивает их риск заразиться, если есть вероятность того, что вы уже заразились.

Защитите себя и других на рабочем месте

Оставайтесь дома, когда нужно

Следите за своим здоровьем

  • Будьте внимательны к симптомам. Следите за температурой, кашлем, одышкой или другими симптомами COVID-19.
  • Измерьте температуру, если появятся симптомы.
    • Не измеряйте температуру в течение 30 минут после тренировки или после приема лекарств, которые могут снизить вашу температуру, например парацетамола.
  • При появлении симптомов следуйте указаниям CDC.

Надеть маску

  • Носите маску в общественных местах, особенно там, где невозможно находиться на расстоянии 6 футов (примерно две руки). Взаимодействие без маски увеличивает риск заражения.
  • Ношение маски не отменяет необходимости практиковать социальное дистанцирование.
  • Носите маски, чтобы предотвратить заражение и распространение COVID-19.

Социальная дистанция в общих пространствах

  • Начиная со 2 февраля 2021 г., маски требуются на самолетах, автобусах, поездах и других видах общественного транспорта, следующих в, в пределах или из США, а также в транспортных узлах США, таких как аэропорты и вокзалы.
  • Сохраняйте расстояние не менее 6 футов между вами и другими людьми. COVID-19 легче распространяется между людьми, находящимися в пределах 6 футов друг от друга.
    • Держаться на расстоянии от других людей особенно важно для людей с повышенным риском тяжелых заболеваний, таких как пожилые люди и люди с определенными заболеваниями.
    • Внутренние помещения более опасны, чем открытые, где может быть сложнее держать людей отдельно и меньше вентиляции.
  • По возможности избегайте тесного контакта с другими людьми по дороге на работу. Подумайте о поездке на велосипеде, прогулке, вождении в одиночку или с другими членами вашей семьи.Узнайте, как защитить себя при использовании транспорта по дороге на работу.

Часто мойте руки

  • Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, если мыло и вода недоступны. Если ваши руки явно грязные, используйте мыло и воду поверх дезинфицирующего средства для рук.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту, если не мыли руки.

Прикрывайте свой кашель и чихание

  • Не забывайте прикрывать рот и нос салфеткой, когда кашляете или чихаете, или когда используете внутреннюю часть локтя.Выбрасывайте использованные салфетки в мусорные баки и немедленно вымойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд.
    • Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.

Избегайте совместного использования предметов и оборудования

  • По возможности избегайте использования телефонов, рабочих столов, офисов или других рабочих инструментов и оборудования других сотрудников. Если вы не можете избежать использования чужой рабочей станции, очистите и продезинфицируйте ее до и после использования.

Очистка и дезинфекция поверхностей и предметов, к которым часто прикасаются

6 веских причин бросить хорошую работу

Иногда в вашей карьере встречаются эти гигантские мигающие неоновые вывески, которые, кажется, кричат: «Эй, ты! Ага, с таким несчастным выражением лица! Пора тебе взорвать эту подставку для мороженого и найти себе новый концерт.

Может быть, вы ненавидите своего босса или ваши обязанности заставляют вас плакать. Возможно, вас постоянно пропускали из-за рекламных акций.Или, может быть, с вами грубо плохо обращаются.

В любом случае для вас до боли очевидно, что вам нужно оставить работу.

А в другой раз? Что ж, знаки, которые говорят вам, что пора отправляться в путь, слишком просты, чтобы проехать мимо них. Фактически, их часто вообще упускают и просто списывают со счетов как нормальную часть работы.

О каких загадочных намёках я говорю? Итак, вот шесть не столь очевидных признаков, что вам, вероятно, стоит стереть это резюме и поискать что-то новое.

1. Вы всегда немотивированы

Вы выполняете свою работу. Но вы также первым признаете, что это ежедневная борьба. Заставлять себя сидеть за столом и продвигаться по списку дел кажется подвигом сверхчеловеческой силы. И вы обнаруживаете, что вместо того, чтобы делать все возможное, вы всегда тратите минимум усилий.

Послушайте, у всех нас бывают дни, когда мы предпочитаем делать что-нибудь еще . Однако это не должно быть повседневной нормой в вашей работе.

Если вы чувствуете себя постоянно ленивым, немотивированным и просто бескорыстным? Это может быть явным признаком того, что пора искать что-то, что снова воспламенит ваше сердце.

2. Ты делаешь одно и то же с первого дня

Некоторое время ты работал на своей нынешней должности. Если сравнить то, что вы делаете сегодня, с самым первым днем ​​на работе? Все выглядит примерно одинаково.

Вам не приходилось раздвигать границы и принимать новые задания.У вас не было возможности взять на себя дополнительные обязанности. На самом деле, вам сложно найти что-то, что изменилось или выросло за время вашего пребывания в должности.

Чувствовать себя комфортно и уверенно в своей карьере — это одно. Но чувствовать себя приклеенным? Это совершенно отдельная проблема. Когда вы начинаете понимать, что застряли в нейтральном положении, это может означать, что пора либо поговорить со своим боссом (в этой статье есть несколько отличных советов!), Либо найти новую роль, которая позволит вам немного расширить свой кругозор. .

3. Ваш уровень стресса постоянно высок.

Ваш живот всегда в узлах. Ваши ногти практически исчезли из-за постоянного жевания. Вы не можете даже взять двухминутный перерыв в ванной, не проверив свой почтовый ящик.

Определенное количество стресса является нормальным явлением — на каждой работе есть задачи или моменты, которые вызывают немного пота ладоней или беспокойное жевание губ. И, может быть, вы тот, кто наслаждается и преуспевает в напряженной и быстро меняющейся среде.Эй, если стресс — это то, что мотивирует и удовлетворяет вас на работе, для вас больше силы!

Но если вы обнаружите, что постоянное ощущение спутанного пучка нервов на самом деле только тянет вас вниз по офису и наружу, стоит изучить некоторые другие возможности, при которых ваш уровень стресса не должен быть постоянно высоким.

4. Вы раздражительны

Вы обнаруживаете, что огрызаетесь на своих близких. Малейшие неприятности могут вызвать раздраженный стон и закатить глаза, которые можно увидеть с космической станции.Даже когда у вас нет рабочего дня, вы чувствуете себя необъяснимо ворчливым.

Считали ли вы, что причиной может быть ваша работа? Как человек, занимавший должность, которая превратила ее в обычную Дебби Даунер, даже не осознавая этого, я не понаслышке знаю, что ваша карьера может иметь огромное влияние на то, как вы себя чувствуете вне офиса — к лучшему или к худшему.

Вы гораздо менее раздражительны по выходным? Скорее всего, ваша позиция окрашивает ваше мировоззрение больше, чем вы даже можете себе представить.Возможно, пришло время поискать более зеленые (и более счастливые!) Пастбища.

5. Вы не можете вспомнить, когда в последний раз были рады пойти на работу

Хорошо, очень немногие из нас встают с постели в понедельник. Никто не всегда в восторге от того, чтобы отправиться на работу.

Но, если вы не можете вспомнить, когда в последний раз вы испытывали хоть малейшее волнение, когда взялись за новый проект, участвовали в мозговом штурме или даже доминировали в конкурсе гуакамоле в вашем офисе? Это проблема.

Ожидать безумного энтузиазма каждый божий день — неразумно. Однако, если вас переполняет чувство страха — даже в те дни, которые должны быть легкими или веселыми на работе (привет, есть гуакамоле!) — в ваших интересах найти что-то, что возродит вашу страсть.

6. Вы подумывали о новой работе

Несколько раз вы думали о том, чтобы бросить работу и найти что-то новое. Конечно, вы никогда серьезно не рассматривали идею и не предпринимали никаких шагов для ее реализации.Но вы обдумывали это несколько раз — вы даже упомянули об этом, передавая закуску, которой поделились с друзьями.

Думать о поиске работы — все равно что пытаться вернуть зубную пасту в тюбик: как только она появится, она уже там.

Подумайте вот о чем: если бы вы действительно были полностью удовлетворены тем, где вы сейчас находитесь в своей карьере, вы, вероятно, даже не думали бы о том, чтобы спрыгнуть с корабля. Возможно — просто возможно — ваше подсознание пытается вам что-то здесь сказать.

Может быть опасно тонкая грань между обычными рабочими жалобами и красными флажками, указывающими на то, что вам пора собрать вещи на своем столе и найти новую работу. Да, все эти признаки легко списать на проблемы, с которыми сталкивается каждый — это нормально.

Но разница заключается в согласованности. Если вы регулярно чувствуете, делаете или говорите такие вещи, это признак чего-то большего, чем просто плохой рабочий день.

Итак, если вы заметили, что киваете вместе с одним (или всеми!) Из этих знаков, возможно, пришло время серьезно подумать о поиске новой должности.

Хотите работать за границей? Вот 12 вещей, которые вам нужно сделать ‹GO Blog

Работа за границей — это не только отличный опыт, но и начало вашей международной карьеры и открытие дверей для новых возможностей по всему миру. Ваши языковые навыки будут стремительно расти, а ваши межкультурные компетенции резко возрастут, в то же время привлекая все эти другие мягкие навыки. Вкратце: если у вас есть возможность поехать работать за границу — сделайте это! Чтобы помочь вам подготовиться, мы собрали некоторые вещи для рассмотрения, факты для исследования и вопросы, которые нужно задать (себе).

1. Узнайте все о визах и разрешениях на работу

Независимо от того, сколько вы планируете и организуете, ваша мечта о работе за границей в конечном итоге будет зависеть от вашей визы или разрешения на работу. Поэтому выяснение, какие документы вам понадобятся, чтобы иметь возможность легально работать в другой стране, и что вам нужно сделать, чтобы получить эти документы, будет первым шагом. Убедитесь, что вы учли, что получение визы или разрешения может занять некоторое время и деньги. Вам также необходимо знать, как долго вы можете оставаться с указанными документами — связаны ли они с работой или вы можете оставаться там в течение определенного времени, несмотря ни на что?

2.Изучите стоимость жизни по сравнению с вашей зарплатой

Далее в списке важных вещей, которые следует учитывать: деньги. Возможно, вы не знаете точно, сколько денег вы будете зарабатывать каждый месяц, но вам нужно знать, каков средний показатель по отрасли и как он соотносится со стоимостью жизни. По сути, вам нужно будет выяснить, сколько денег у вас останется после того, как будут оплачены все ежемесячные расходы (аренда, счета, налоги и т. Д.). (Мало что может быть более удручающим, чем жизнь в удивительном месте и неспособность ничего себе позволить.)

3. Узнайте, как найти работу и место для жизни

Если вы устали от определенного города, узнайте, насколько легко будет найти работу и место для жизни. Узнайте, как люди ездят на работу и как это влияет на ваш бюджет и ожидания. (Все может быть проще, если вы просто хотите переехать в определенную страну и будете более гибкими в том месте, где вы будете работать, но вам все равно нужно будет найти работу и иметь крышу над головой.)

4 Подумайте, сколько у вас будет свободного времени

Одна из причин, по которой вы переезжаете за границу, вероятно, заключается в том, что вы хотите изучить новую культуру — и вам понадобится время для этого.Вначале это может показаться не слишком важным, но узнайте, сколько у вас будет отпуска (и больничных), поскольку это может сильно различаться в зависимости от страны. Всякая работа и никакие путешествия могут испортить лучшие планы приключений, поэтому убедитесь, что у вас будет время (и деньги) время от времени исследовать и / или навещать свою семью дома.

5. Начните строить сеть

Наличие сети в другой стране имеет решающее значение — к счастью, вам даже не нужно ехать туда, чтобы поболтать и болтать: используйте социальные сети, чтобы найти и связаться с людьми из вашей отрасли .Обращение к кому-нибудь за помощью, советом и их пресловутыми «двумя центами» — это всегда хороший способ войти в дверь, поэтому будьте активны в Twitter и LinkedIn, присоединяйтесь к группам или форумам и разговаривайте с эмигрантами и местными жителями.

6. Узнайте о своей стране и ее культуре

Когда вы в отпуске, все становится немного интереснее. Мы не хотим проливать дождь на ваш парад, но жизнь в стране будет немного другой: будут счета, налоги и задержка автобусов. Вы также можете жить немного дальше от пляжа, чем вы думали.Мы не говорим, что все будет хуже, мы просто хотим, чтобы вы были реалистами и не судили о своем будущем доме, надевая очки для отпуска. Хорошая идея — посетить будущий дом перед переездом и по-настоящему спросить себя, можно ли там жить. Это также хорошее время, чтобы встретиться с возможными работодателями (даже если это просто для установления контактов), посмотреть на окрестности и поговорить с местными жителями о текущем рынке труда и жилищных условиях.

7. Узнайте, как местные жители находят работу

В разных культурах существуют разные подходы к поиску работы — некоторым нравится более формальный подход с большим количеством документов, в то время как другие предпочитают личное общение.Узнайте, как местные жители находят свою работу, и выясните, сможете ли вы найти что-то самостоятельно (и издалека) или вам придется обратиться к рекрутеру или агентству.

8. Изучите, как писать резюме и сопроводительные письма

Теперь, когда вы знаете, как найти работу, вам нужно подготовить все для начала процесса: узнайте все о макете, содержании и формальностях написания резюме и сопроводительного письма для вашей страны и отрасли. Убедитесь, что вы знаете, сколькими личными данными вам нужно будет поделиться и какие документы / ссылки вам нужно будет включить.

9. Прочтите о возможных дипломах и сертификатах

В зависимости от вашего образования, навыков и опыта работы ваша новая родная страна может запросить дополнительный (языковой) диплом или сертификат. Изучите требования к должности и узнайте, как, где и когда вы можете получить необходимые документы. (Это может означать, что вам придется потратить немного больше времени и денег, чтобы добраться туда, куда вы хотите.) Если вам нужно узнать, на каком языке вы сейчас говорите, пройдите бесплатный тест на определение уровня EF здесь.

10. Приготовьтесь к тому, что все будет по-другому

Изучение чего-то нового, начало новой главы в своей жизни и расширение кругозора, надеюсь, являются одной из причин, по которым вы хотите работать за границей, но мы просто хотим бросить в любом случае: убедитесь, что вы готовы к небольшому культурному шоку, тоске по дому и некоторым вопросам «но почему», которые идут рука об руку с ответами «так оно и есть». Это случается с лучшими из нас, поэтому воспринимайте это как знак того, что вы растете, становитесь более крутым и собираетесь оставить воспоминания на всю жизнь.

11. Имейте план Б. (На всякий случай.)

Итак, мы не хотим препятствовать вашим усилиям, но, как путешественник, вы знаете, что всегда хорошо иметь альтернативную стратегию. на случай, если дела пойдут не по плану. Например, хорошо знать, как долго вы можете себе позволить и как долго вы можете жить в стране, не имея работы. Сказав это, будет важно выяснить, сколько денег вы хотите накопить, чтобы накопить чрезвычайный фонд на дождливые (и ненастные) дни.

12. Дерзайте.

Если не сейчас, то когда?

Итак, ваша компания заявила, что вы можете работать из дома вечно — что теперь?

В то время как миллионы офисных работников в США уже третий месяц проводят в крупнейшем в мире эксперименте по работе на дому, руководители предприятий заявляют, что удаленная работа сохранится еще долго после того, как пандемия утихнет.

Некоторые компании, такие как Google, объявили, что работники, которым не нужно находиться на работе, могут продлить срок их работы на дому до конца года.Другие, такие как Twitter и Facebook, взяли на себя обязательство позволить людям работать удаленно навсегда, если они того пожелают.

Если ваш работодатель сделал подобное объявление, будь то до конца лета или позже, «вероятно, стоит отметить момент ясности», — говорит Хайди Брукс, профессор организационного поведения в Йельской школе менеджмента. «Сейчас в мире так много двусмысленности, что некоторые люди просто узнают, что произойдет, и это стоит отметить.»

Конечно, такой переход, будь то работа вне офиса на полную или частичную занятость, может оказать серьезное влияние как на вашу карьеру, так и на вашу личную жизнь. Если ваша компания заявила, что вы можете работать с дома до конца года или даже навсегда, вот что следует учесть, прежде чем сделать изменение постоянным.

Подумайте, как вы лучше всего работаете

Если вы хорошо приспособились к новому распорядку работы на дому, или вы » Я уже давно мечтаю о гибком соглашении, и вы, вероятно, знаете, воспользуетесь ли вы своим работодателем его предложением поработать удаленно после пандемии.В конце концов, эти политики , обеспечивающие большую гибкость, являются хорошей новостью для 80% сотрудников, которые говорят, что хотят иметь возможность работать удаленно, по крайней мере, некоторое время.

«Если это то, чего вы хотите, прыгайте от радости», — говорит CNBC Make It Кэндис Стил Флиппин, эксперт по рабочим местам из разных поколений. «Если это не так, то имейте хороший план, что делать дальше».

Если вы не уверены, оставаться ли дома или вернуться в офис, настройтесь на то, в какой рабочей среде вы чувствуете себя наиболее комфортно в долгосрочной перспективе и в лучшем случае.Стил Флиппин предупреждает, что, возможно, будет бесполезно основывать свою оценку на вашем текущем опыте, поскольку этот сценарий, вероятно, является экстремальным из-за коронавируса и со временем изменится.

Например, возможно, вы первые месяц или два с энтузиазмом относились к своему новому распорядку работы на дому, но теперь социальная изоляция настигает вас, и вы хотите вернуться в офис. Или, может быть, вы не могли сконцентрироваться, одновременно занимаясь с ребенком на дому. Если детские учреждения снова откроются, будет ли вам более продуктивно работать из дома, а не в офисе?

«Это действительно индивидуальный выбор», — говорит Джейсон Фрид, основатель и генеральный директор Basecamp, платформы управления проектами с глобально распределенной удаленной рабочей силой .«Некоторые люди преуспевают в тихой, уединенной, полуизолированной среде. Другие постоянно жаждут физических взаимодействий. Поэтому вам нужно выяснить, какой вы человек».

Хотя важно думать о продуктивности, Брукс советует не сбрасывать со счетов свои личные предпочтения, особенно когда дело доходит до того, что рабочее место является источником социальных связей.

«Не стоит недооценивать важность этого аспекта работы», — говорит Брукс. Она ссылается на исследование Чикагского университета «Ошибочно ищущие уединения», которое показало, что, хотя люди думают, что они будут более довольны спокойной поездкой в ​​поезде, на самом деле они сообщают, что становятся более счастливыми, когда общаются с незнакомцем.

По сути, говорит она, люди склонны переоценивать то, насколько счастливы они будут одни, и недооценивают радость даже от незапланированных социальных взаимодействий.

Подумайте, как вы будете работать с другими членами вашей семьи

Если вы живете в семье, где другой человек сможет работать из дома, есть ли у вас время, пространство и гибкость, чтобы вместе внести изменения?

Например, Стил Флиппин говорит, что ее муж уже регулярно работал из дома до пандемии.Но она не знала, что обычно, когда она уходила из дома в офис, он включал джазовую музыку, варил утренний кофе и ходил по дому на работу. Когда в марте Стил Флиппин начал работать из дома, ей пришлось сказать ему, чтобы он выключил музыку и изменил свой распорядок, чтобы он соответствовал ее рабочим потребностям. «Потом он пошутил:« Но я была здесь первой! »- говорит она.

«Нам приходилось согласовывать наши расписания, чтобы его распорядок не мешал моей работе, а мои конференц-звонки не мешали ему и тому, что он делает.«

Также подумайте: если вы продолжите работать из дома, в то время как ваш партнер возвращается в офис, изменится ли динамика того, кто заботится о домашнем хозяйстве? Как насчет обязанностей по уходу за ребенком? со временем и обсудите это с другими членами вашей семьи или домохозяйства, которые могут пострадать.

Поговорите со своим начальником о том, как вы будете ставить цели и достигать их

Теперь, когда ваше удаленное соглашение можно расширить, самое время Обсудите со своим начальником, что работает, что могло бы быть лучше и что, возможно, придется изменить, чтобы сделать удаленное соглашение постоянным.

Поговорите со своим начальником о том, какие ожидания будут развиваться, — говорит Брукс. Сделайте шаг назад и обсудите, что значит быть успешным в вашей компании или в вашей команде. Затем подумайте о том, как вы будете ставить цели вместе со своим начальником, сообщать о прогрессе и оценивать результаты по мере того, как вы приспосабливаетесь к новому способу работы.

Еще один вопрос, который следует обсудить со своим начальником, — это необходимость доработки каких-либо процессов, чтобы вы могли выполнять их в рамках команды, состоящей из удаленных и офисных сотрудников.Ваш менеджер будет лучше понимать, как ваш вклад впишется в динамику, исходя из того, что планируют делать ваши коллеги.

Если вы планируете работать в основном из дома, Стил Флиппин рекомендует установить ожидания, когда ваш босс может захотеть, чтобы вы были на месте для определенных событий, таких как встречи с клиентами, для коллективных мозговых штурмов или периодически, когда вы обрабатываете конфиденциальные документы, которые должны оставаться на месте.

Вы также можете вмешаться в разговор о том, изменится ли ваша компенсация, если вы решите работать удаленно и в конечном итоге уедете навсегда.Некоторые компании, такие как Facebook, платят работникам на основе рыночной ставки их местоположения из-за факторов стоимости жизни. Инженер-программист из района Залива может иметь более высокую базовую зарплату, чем, например, инженер из Остина, штат Техас. Ваш менеджер или сотрудник отдела кадров сможет сказать вам, есть ли у вашей компании такая политика, или она может появиться на горизонте, когда компания переоценивает свой персонал.

Подумайте, какое оборудование вам понадобится.

В марте многие люди пошли домой, думая, что они уйдут из офиса на несколько недель, и заставили его работать с домашней настройкой, которая у них была.Но если вы собираетесь сделать это на долгий срок, какое оборудование и техническая поддержка вам потребуется от вашего работодателя, чтобы все заработало?

Фрид рекомендует сначала подумать о своем местонахождении. У вас есть место, чтобы хорошо поработать дома? Если у вас нет отдельного домашнего офиса, можете ли вы работать из кухни или гостиной, не чувствуя, что ваша рабочая жизнь перетекает в вашу домашнюю жизнь? Или, возможно, когда города снова откроются, ваш работодатель захочет оплатить ваше членство в коворкинге?

После того, как вы определите, где вы будете работать в будущем, вы можете обратить внимание на оборудование, которое вам понадобится для наилучшего выполнения работы.Это может означать, что вы спросите своего начальника, не будет ли у вас соответствующий ноутбук, монитор, клавиатура и мышь. Если вы видите, что создаете новый домашний офис, подумайте, какие еще предметы вам понадобятся, чтобы быть наиболее продуктивными, например, стол; эргономичное кресло и коврик; принтер или факс.

Если вам нужно более качественное интернет-соединение для постоянной видеоконференцсвязи, Стил Флиппин говорит, что вы можете спросить, поможет ли ваш работодатель заплатить за лучший пакет Wi-Fi или предоставит вам рабочий телефон с тарифным планом мобильной точки доступа.Также стоит вспомнить, какие инструменты кибербезопасности должны быть у вас дома, такие как доступ к VPN, безопасная программа электронной подписи для контрактов, выделенная телефонная линия или даже уничтожитель бумаг для конфиденциальных документов.

Что бы вы ни выбрали в контрольном списке удаленной рабочей станции: «Просите об этих вещах, не требуйте их», — говорит Фрид. «Скажите:« Как мы можем заставить это работать? »»

Что делать, если вы определенно не хотите работать удаленно?

Для людей, которым не терпится вернуться в офис, расширение для работы на дому вызывает больше страха, чем радости.Стил Флиппин говорит, что если вы находитесь в этом лагере, самое время сообщить об этом своему боссу.

«Вы не хотите оказаться в ситуации, когда люди делают предположения о ваших обстоятельствах», — говорит она. Например, если у вас есть дети и вы говорили со своим начальником о проблемах с поиском присмотра за детьми на лето, они могут предположить, что вы предпочли бы продолжать работать удаленно, даже если это не так.

Обсудите тему со своим руководителем и скажите что-нибудь вроде: «Пока вы работаете над подходом организации к возвращению к работе, я хотел бы поговорить о том, как я могу помочь, и о некоторых проблемах, которые у меня есть. , — предлагает Стил Флиппин.

Дайте понять, что вы собираетесь вернуться в офис, но подойдите к нему, сказав, что вы хотели бы обсудить, как вы можете сделать это таким образом, чтобы это было безопасно для вас и других. Например, если руководители работают над политикой поэтапного внедрения, при которой ваш офис начинается с 20% максимальной вместимости, вы можете добровольно стать одним из первых членов команды, которые опробуют план и оценит, как он реализуется.

«Если ваша организация не готова, наберитесь терпения», — добавляет она.

Знайте, что вам не нужно принимать решение сейчас

Многие компании только начинают набрасывать свои планы по возвращению к работе.Организации также могут ждать обратной связи о том, чего хотят сотрудники, прежде чем они начнут раскрывать какие-либо новые гибкие рабочие политики.

Если вы не уверены, как хотите работать в следующие несколько месяцев, не говоря уже о годах, это нормально, говорит Фрид. Возможно, вам вообще не придется выбирать один способ работы вместо другого.

«Мы увидим много гибридных ситуаций, если вы работаете в компании», — говорит он, добавляя, что, например, больше сотрудников могут приходить в офис два раза в неделю и работать удаленно в течение оставшихся трех дней. .«В этом прелесть выбора. Вам не нужно принимать окончательные решения прямо сейчас».

Стил Флиппин говорит, что с таким же успехом можно общаться как можно раньше и чаще и демонстрировать готовность к открытому разговору, когда будет доступно больше информации.

В любом случае, любое объявление компании, касающееся вашего удаленного устройства, — хорошее время для переоценки вашей текущей рабочей среды и того, что вы можете сделать, чтобы улучшить ее. Специалисты рекомендуют установить и придерживаться распорядка; не забывайте делать перерывы; общаться с близкими и коллегами; и будьте в курсе своего физического и психического здоровья.

Выезд: Лучшие кредитные карты 202 1 могут принести вам более 1000 долларов за 5 лет

Не пропустите:

Страшно вернуться к работе , Или нельзя с детьми дома? Что вам нужно знать: NPR

Рабочий проходит мимо знака в ресторане на набережной Сан-Антонио, который снова открылся.По мере того, как в США вновь открываются предприятия, многие рабочие беспокоятся о своем здоровье. Эрик Гей / AP скрыть подпись

переключить подпись Эрик Гей / AP

Рабочий проходит мимо знака в ресторане на набережной Сан-Антонио, который снова открылся.По мере того, как в США вновь открываются предприятия, многие рабочие беспокоятся о своем здоровье.

Эрик Гей / AP

По мере того, как предприятия вновь открываются, многие американцы, которых снова призывают на работу, говорят, что они не чувствуют себя в безопасности, особенно те, кто работает в ресторанах, парикмахерских или на других должностях, требующих постоянного контакта.

«Когда люди едят еду, не надевают маски, и официанткам приходится прикасаться к своим тарелкам и столовым приборам, нет абсолютно никакого способа обеспечить безопасность серверов», — говорит Линдси, официантка из Айовы.

Она не работает уже два месяца. Но на этой неделе ресторан в стиле паба, в котором она работает, снова открывается.

«Я пока не чувствую себя комфортно, возвращаясь обратно. Мне совсем некомфортно», — говорит она. Линдси хочет, чтобы использовалось только ее имя, потому что она боится потерять работу.

Она говорит, что ее ресторан устанавливает правила для более частого мытья рук и дезинфекции и ставит столы на расстоянии 6 футов друг от друга.Но даже несмотря на это, она думает, что открывать снова рано.

«Я считаю, что рестораны — одно из самых небезопасных мест», — говорит Линдси. «Если мы можем доставить и забрать, это совершенно нормально». Но она говорит, что подавать людям обед сейчас не является важной задачей и кажется слишком рискованной.

Тем не менее, если ваш работодатель предлагает вам вернуть работу, а вы отказываетесь от нее, вообще говоря, вы не должны иметь возможность продолжать получать пособие по безработице.

Но есть стратегии и особые меры защиты, о которых должны знать работники — в частности, люди с заболеваниями и родители, чьи детские школы, детские сады или летние лагеря закрыты.

1. Поговорите со своим работодателем.

Эндрю Стеттнер, эксперт по вопросам защиты рабочих в Century Foundation, прогрессивном аналитическом центре, говорит, что люди, оказавшиеся в ситуации Линдси, должны начать с разговора со своим работодателем.

«И скажите: ‘Знаете что, мне неудобно возвращаться прямо сейчас.Но, может быть, через две недели я почувствую себя комфортно, — говорит Стеттнер. — Могу я подождать? «

Он говорит, что вы можете сказать, что хотите подождать, поговорить с коллегами и услышать, как принимаются меры безопасности, когда дела снова начнут разворачиваться. Он говорит, что ваш работодатель, возможно, не сможет сразу нанять всех сразу, и поэтому может согласны пока не перезвонить вам на работу. «И пока они говорят, что все в порядке, — говорит Штеттнер, — ваши пособия по безработице не прекратятся».

Это то, что может попробовать любой работник.

2. Существуют особые правила, если у вас есть какое-либо заболевание.

«Меня очень беспокоит то, что большинство рабочих не понимают своих прав», — говорит Мишель Эвермор из некоммерческого проекта «Национальный закон о занятости».

Она говорит, что если у вас, скажем, диабет, болезнь сердца или иммунодефицит, и ваш врач советует не выходить на работу во время пандемии, Конгресс проголосовал за то, чтобы люди в этой ситуации получали пособие по безработице.

«Если у вас есть основное заболевание, — говорит Эвермор, — сначала свяжитесь со своим работодателем и объясните, почему вы не можете вернуться на работу.«Затем она просит объяснить ситуацию в бюро по безработице вашего штата. И, по ее словам,« у вас должно быть право оставаться на пособие по безработице ».

Evermore утверждает, что решение принимает служба по безработице штата. Письмо от врач должен помочь, говорит она.

3. Если вы не можете получить услуги по уходу за ребенком, вы сможете остаться без работы. делается удаленно из дома.Они не могут вернуться на место работы, потому что из-за закрытия школ, детских садов и летних лагерей им некому присматривать за своими детьми. Конгресс одобрил помощь и для них.

Чай Фельдблюм, юрист из Вашингтона, округ Колумбия, консультирует предприятия при их повторном открытии, советует многим работодателям подумать о том, чтобы позволить родителям в этой ситуации не возвращаться на работу.

«Если кто-то не может работать из-за потребности в уходе за ребенком, потому что школа или место ухода закрылись, — говорит Фельдблюм, — то это лицо имеет право на безработицу.»

Фельдблюм говорит, что помимо пособия по безработице некоторые родители могут иметь право на 12 недель оплачиваемого отпуска, предусмотренного Конгрессом, хотя это будет частично зависеть от размера предприятия. Компании, которые должны предоставить этот отпуск, могут затем продержаться для налогообложения денег, которые в противном случае они отправили бы в IRS и использовали их для покрытия расходов на оплачиваемый отпуск для родителей, говорит она.

4. Но одного страха недостаточно, чтобы остаться без работы. проблема безопасности, говорит Фельдблюм, просто чувствовать себя небезопасно недостаточно, чтобы оставаться без работы.«Нет. Если вы просто боитесь идти на работу, вам нужно идти на работу, чтобы получать деньги», — говорит она.

5. Что делать, если ваше рабочее место кажется особенно небезопасным?

Стеттнер и Эвермор говорят, что если на вашем рабочем месте не принимаются базовые меры предосторожности, как на аналогичных предприятиях в этом районе, и вы можете документально подтвердить это, вы можете иметь право отказаться вернуться на эту работу и остаться без работы. Вы бы аргументировали это тем, что рабочее место не соответствует преобладающим условиям работы в этом районе.

Например, Стеттнер говорит, что если в городе «пять продуктовых магазинов и четыре предоставляют своим сотрудникам маски и перчатки и проводят дезинфекцию должным образом, но вы работаете на пятый, а они просто этого не делают, вы можете сказать: «Нет, смотри, это не соответствует преобладающим условиям работы». «

Но, по словам Штеттнера, это ставит работника в затруднительное положение: ему приходится указывать пальцем на работодателя и обсуждать этот вопрос с государственной службой по безработице.

Между тем, Evermore из Национального проекта закона о занятости хотел бы видеть четкие и подлежащие исполнению обязательных правил безопасности, исходящие от федерального правительства, включая Центры по контролю и профилактике заболеваний и Управление по охране труда.Но пока при администрации Трампа, по ее словам, этого не происходит.

«В этом вся проблема», — говорит Эвермор. Без таких ярких обязательных линий, проводимых на федеральном уровне, «штаты, которые открываются слишком быстро, также будут решать, какая работа подходит». Она говорит, что сотни групп, в том числе и ее, просят улучшить федеральное руководство по безопасности рабочих.

DWC Часто задаваемые вопросы для сотрудников

  1. DWC

en Español

В дополнение к часто задаваемым вопросам, приведенным ниже, сотрудники могут круглосуточно звонить по телефону 1-800-736-7401, чтобы прослушать записанную информацию по различным вопросам компенсации работникам.

Сотрудники могут позвонить в местный офис отдела компенсации работникам штата (DWC) и обратиться за помощью в отдел информации и помощи (I&A) в обычные рабочие часы или посетить бесплатный семинар для травмированных рабочих.

Информационные бюллетени и руководства по различным темам можно найти на веб-странице подразделения I&A.

В этом FAQ рассматриваются следующие темы:

Основы
Об ответственности работодателя
О медицинской помощи
Пособия по временной нетрудоспособности
Пособие по постоянной инвалидности
Возвращение на работу
О навигации по рабочей системе

Об основах:

Q.Что такое компенсация работникам?

A. Если вы получили травму или заболевание, связанное с работой, ваш работодатель по закону обязан выплачивать компенсационные выплаты работникам. Вы можете получить травму:

Одно событие на работе, например, повреждение спины при падении, ожог химическим веществом, попавшим на кожу, или травма в автомобильной аварии во время доставки.

—или —

Многократные воздействия на работе, например, повреждение запястья из-за многократного выполнения одного и того же движения или потеря слуха из-за постоянного громкого шума.

Как мне избежать травм на работе?

A. Работодатели в Калифорнии обязаны иметь программу профилактики травм и заболеваний. Программа должна включать обучение рабочих, инспекции рабочих мест и процедуры быстрого исправления небезопасных условий. Узнавайте и участвуйте в программе вашего работодателя и сообщайте работодателю о небезопасных условиях. Если они не ответят, позвоните в Cal / OSHA, агентство штата, которое обеспечивает соблюдение законов о здоровье и безопасности.

В. Что мне делать, если я получил производственную травму?

A. Сообщите о травме своему работодателю, сразу же известив об этом своего начальника. Если ваша травма или заболевание развились с течением времени, сообщите об этом, как только узнаете или решите, что причиной этого стала ваша работа.

Оперативная отчетность помогает предотвратить проблемы и задержки в получении пособий, включая медицинское обслуживание, которое может вам понадобиться. Если ваш работодатель не узнает о вашей травме в течение 30 дней, и это мешает вашему работодателю полностью расследовать травму и то, как вы были травмированы, вы можете потерять право на получение компенсационных выплат работникам.

Получите неотложную помощь, если вам это нужно. Ваш работодатель может сказать вам, куда обратиться за лечением. Сообщите лечащему врачу, что ваша травма или болезнь связаны с работой.

Заполните форму заявления и передайте ее своему работодателю. Ваш работодатель должен отправить или отправить вам по почте бланк заявления в течение одного рабочего дня после того, как узнал о вашей травме или болезни. Если ваш работодатель не предоставляет вам форму заявки, вы можете загрузить ее со страницы форм на веб-сайте DWC.

Q.Нужно ли мне заполнять форму заявки ( DWC 1 ), которую дал мне мой работодатель?

A. Да. Передача заполненной формы вашему работодателю открывает дело о компенсации вашим работникам. Он запускает процесс поиска всех льгот, на получение которых вы можете претендовать в соответствии с законодательством штата. Эти преимущества включают, но не ограничиваются:

  • Презумпция того, что ваша травма или заболевание были вызваны работой, если ваше заявление не было принято или отклонено в течение 90 дней с момента передачи заполненного бланка заявления вашему работодателю
  • До 10 000 долларов на лечение в соответствии с инструкциями по лечению, пока администратор претензий рассматривает вашу претензию
  • Увеличение ваших выплат по инвалидности, если они опаздывают
  • Способ разрешения любых разногласий между вами и администратором по урегулированию претензий по поводу того, произошла ли ваша травма или заболевание на работе, о лечении, которое вы получаете, и о том, будете ли вы получать пособие по постоянной инвалидности.

В. На какие льготы я имею право?

A. Компенсационное страхование рабочих предусматривает пять основных льгот:

  • Медицинское обслуживание: Оплачивается вашим работодателем, чтобы помочь вам оправиться от травмы или болезни, вызванной работой
  • Пособия по временной нетрудоспособности: Выплаты, если вы потеряете заработную плату из-за того, что из-за травмы вы не можете выполнять свою обычную работу во время выздоровления
  • Пособие по постоянной нетрудоспособности: Выплаты, если вы не выздоровели полностью
  • Дополнительные пособия по увольнению (если вы получили травму в 2004 году или позже): Ваучеры для оплаты переподготовки или повышения квалификации, если вы не полностью выздоровеете и не вернетесь на работу к своему работодателю
  • Пособие в случае смерти: Выплаты вашему супругу, детям или другим иждивенцам в случае вашей смерти в результате производственной травмы или болезни.

Посетите бесплатный семинар для травмированных рабочих в местном офисе DWC, где подробно расскажут о льготах работников, ваших правах и обязанностях.

В. Какие ресурсы мне доступны?

A. Ваши местные сотрудники по I&A — отличный ресурс, и их услуги бесплатны. Они не действуют от вашего имени, как поверенный, но они помогут вам понять, как действовать от вашего имени. Посетите бесплатный семинар для травмированных рабочих в местном районном офисе DWC, чтобы получить полное разъяснение о льготах работников, ваших правах и обязанностях.Вы также можете записаться на прием к сотруднику отдела I&A и поговорить с ним наедине в удобное для вас время.

Кроме того, есть много информации на странице I&A веб-сайта DWC. Ознакомьтесь с информационными бюллетенями и руководствами для раненых рабочих. Информационные бюллетени дают ответы на часто задаваемые вопросы о проблемах, влияющих на ваши льготы. Гиды помогут вам заполнить формы, которые могут вам понадобиться для решения проблемы с вашей претензией в местном районном офисе DWC.

Q.Как я могу узнать, кто обеспечивает компенсацию работникам моего работодателя или другого предприятия в Калифорнии?

A. В Калифорнии все работодатели обязаны либо приобрести полис страхования компенсации работникам у лицензированного страховщика, уполномоченного составлять полисы в Калифорнии, либо самостоятельно застраховаться. DWC не предоставляет работодателям компенсационное страхование работников и не хранит информацию о работодателях и их соответствующих страховщиках.Чтобы узнать, какой страховщик предоставляет компенсационное страхование работникам конкретного работодателя, посетите веб-сайт California Workers ‘Compensation Coverage. Список самозастрахованных работодателей можно найти на веб-странице планов самострахования.

Более подробную информацию о компенсации рабочим можно найти на веб-странице DWC для травмированных рабочих.

В. Я знаю, что независимые подрядчики не покрываются компенсацией рабочим. Как мне узнать, действительно ли я независимый подрядчик?

А. Четкого определения этого термина нет. Органы охраны правопорядка и суды рассматривают несколько факторов при принятии решения о том, является ли человек сотрудником или независимым подрядчиком. Некоторые работодатели ошибочно классифицируют сотрудников как независимых подрядчиков, чтобы избежать выплаты компенсации работникам и выполнения других обязанностей по начислению заработной платы. Тот факт, что работодатель заявляет, что вы независимый подрядчик и не должен покрывать вас в соответствии с политикой компенсации работникам, не делает это правдой. Настоящий независимый подрядчик контролирует выполнение своей работы.Вы, вероятно, не являетесь независимым подрядчиком, когда человек платит вам:

  • Контролирует детали или манеру вашей работы
  • Имеет право уволить вас
  • Выплачивает вам почасовую заработную плату или оклад
  • Делает отчисления по безработице или социальному страхованию
  • Расходные материалы и инструменты
  • Требует, чтобы вы работали в определенные дни или часы.

В. Что происходит с личной информацией травмированного работника, которая запрашивается в различных формах DWC? Это конфиденциально?

А. Подразделение использует эту информацию исключительно для выполнения своих обязанностей по искам о компенсации работникам. Например, если травмированный работник сообщает свой номер социального страхования (полностью или частично), DWC будет использовать его в качестве идентификатора, чтобы гарантировать, что документы сопоставлены с правильным делом работника. Если это не разрешено законом, DWC не может раскрывать адреса проживания травмированных рабочих или их номера социального страхования.

Обратите внимание, что некоторую информацию из материалов дела можно найти с помощью общедоступного инструмента поиска дел на веб-сайте DWC.

В. Какую личную информацию можно найти в поиске общедоступной информации ?

A. Инструмент поиска показывает ограниченные данные по делу, такие как имя пострадавшего работника, номер дела, статус дела, местонахождение суда, имя работодателя, описание событий по делу и связанные даты. В нем могут быть перечислены части тела, которые были травмированы, но в него не входят медицинские записи или какие-либо документы по делу. Информация, представленная в этом поисковом инструменте, относится исключительно к делам, находящимся в судебном отделе DWC, и предназначена для того, чтобы помочь эффективно перемещать дела через судебную систему.Любое лицо, запрашивающее доступ к этой информации, должно идентифицировать себя, указать причину запроса и получить указание не раскрывать информацию любому лицу, не имеющему на это право.

Пострадавшие работники должны знать, что после подачи заявления о рассмотрении иска информация из материалов дела, включая документы дела, может быть раскрыта в соответствии с Законом штата Калифорния о публичных записях. Даже в этом случае DWC не раскрывает адрес травмированного работника и номер социального страхования отправителю.

Дополнительную информацию об основных фактах о компенсации работникам см. В информационном бюллетене.

К началу

Об обязанностях работодателя:

В. Каковы обязанности моего работодателя в соответствии с законодательством о компенсации работникам?

A. До того, как произойдет травма или заболевание, ваш работодатель должен:

  • Получить компенсационное страхование работников или получить право на самостоятельное страхование
  • При приеме на работу нового сотрудника предоставьте брошюру о компенсациях, разъясняющую права и обязанности сотрудника.
  • Разместите плакат с компенсацией рабочим в месте, где его могут видеть все сотрудники.

В случае травмы или болезни ваш работодатель должен:

  • В течение одного рабочего дня предоставить вам форму заявления о компенсации работникам, если было сообщено о производственной травме или заболевании
  • Вернуть вам заполненную копию формы претензии в течение одного рабочего дня с момента получения
  • Отправьте форму претензии вместе с отчетом работодателя о производственной травме или заболевании администратору претензий в течение одного рабочего дня с момента получения.
  • В течение одного дня после получения вашего заявления разрешите до 10 000 долларов США на соответствующее лечение
  • Обеспечение переходных работ (легкий режим), когда это необходимо
  • Если вы стали жертвой преступления, совершенного на работе, работодатель должен уведомить работников о праве на получение компенсации в течение одного рабочего дня с момента совершения преступления.

В. Может ли мой работодатель взять часть моего чека для оплаты страховки компенсации работникам?

A. Нет. Страхование компенсации работникам является частью затрат на ведение бизнеса. Работодатель не может просить вас помочь оплатить страховой взнос.

В. Разве на моем рабочем месте не должно быть объявления?

A. Да. Ваш работодатель должен разместить плакат с уведомлением для сотрудников на видном месте на рабочем месте.На этом плакате представлена ​​информация о компенсации работникам и о том, где получить медицинскую помощь при производственных травмах. Отсутствие публикации этого уведомления является правонарушением, которое может повлечь за собой гражданский штраф в размере до 7000 долларов за нарушение.

В. Что произойдет, если мой работодатель не застрахован и я получу травму на работе?

A. Отсутствие компенсации работникам является уголовным преступлением. Проступок наказывается штрафом в размере до 10 000 долларов или тюремным заключением в окружной тюрьме на срок до одного года, либо и тем, и другим.Кроме того, государство налагает штрафы на сумму до 100 000 долларов против незаконно незастрахованных работодателей.

Если вы получили травму или заболевание, связанное с работой, и ваш работодатель не застрахован, он несет ответственность за оплату всех счетов, связанных с вашей травмой или заболеванием. Для получения дополнительной информации свяжитесь с сотрудником отдела информации и помощи в местном отделении DWC. Компенсационные выплаты работникам являются единственным средством правовой защиты от травм, полученных на работе, когда ваш работодатель должным образом застрахован.Если ваш работодатель незаконно не застрахован и у вас есть производственная травма или заболевание, вы можете подать гражданский иск против своего работодателя в дополнение к подаче иска о компенсации работникам.

Вы также можете подать заявление на получение пособия в Государственный трастовый фонд пособий незастрахованных работодателей (UEBTF). См. DWC информационный бюллетень F и руководства 16, 16A и 16B для получения дополнительной информации о подаче иска в UEBTF.

В. Что такое Целевой фонд пособий незастрахованных работодателей?

А. UEBTF — это специальное подразделение в рамках Отдела компенсации работникам, которое может выплачивать пособия травмированным работникам, которые получили травмы или заболели во время работы на незаконно незастрахованного работодателя. UEBTF добивается возмещения расходов от ответственного работодателя всеми доступными способами, включая предъявление залогового права на его собственность.

В. Где я могу сообщить о том, что работодатель не имеет страховки компенсации работникам?

A. Вы можете сообщить о незастрахованном работодателе в ближайший офис Отдела по соблюдению трудовых норм.Офисы также перечислены в разделе правительства штата на белых страницах вашего местного телефонного справочника в разделе трудовые отношения, соблюдение трудовых норм.

К началу

О медицинской помощи:

В. Какую медицинскую помощь я получу в связи с полученной травмой?

A. Врачи Калифорнийской системы компенсации работникам обязаны предоставлять медицинское лечение, основанное на доказательствах. Это означает, что они должны выбирать методы лечения, научно доказанные для лечения или облегчения травм и заболеваний, связанных с работой.Эти методы лечения изложены в наборе руководящих принципов, в которых подробно описывается, какие методы лечения эффективны при определенных травмах, а также как часто следует проводить лечение (частота), степень лечения (интенсивность) и как долго ( продолжительность), среди прочего.

Чтобы соответствовать требованиям к лечению, основанному на фактических данных, в штате Калифорния был принят график использования лечения (MTUS). MTUS включает рекомендации по конкретным регионам тела, принятые из Практических рекомендаций Американского колледжа профессиональной и экологической медицины (ACOEM), а также рекомендации по иглоукалыванию, хронической боли и терапии после операции.В DWC есть комитет, который постоянно оценивает новые медицинские данные о методах лечения и включает их в свои руководящие принципы.

В. Применяются ли эти правила, если мое дело уже урегулировано?

A. Могут. Рекомендации по лечению считаются правильными даже в тех случаях, которые были урегулированы до того, как эти рекомендации были добавлены в закон о компенсации работникам в 2003 году. Администратор вашего урегулирования претензий может продолжать оплачивать медицинское обслуживание, к которому вы привыкли в связи с травмой.Если у вас есть вопрос о том, следует ли вам по-прежнему получать определенный вид лечения, и вы не можете решить его со своим администратором претензий, позвоните своему местному специалисту по информации и поддержке для получения рекомендаций.

Если вам было отказано в лечении, вы можете запросить ускоренное слушание дела судьей по административным делам о компенсации работникам, чтобы разрешить ситуацию. Обратитесь за помощью к специалисту по информации и поддержке в местном отделении DWC.

В. Администратор претензий еще не принял или не отклонил мою претензию, но мне сейчас нужна медицинская помощь в связи с моей травмой. Что я могу делать?

A. Администратор претензий должен разрешить медицинское лечение в течение одного рабочего дня после того, как вы подадите форму претензии своему работодателю, даже если ваше требование находится в стадии расследования. Общая стоимость лечения, предоставленного во время расследования вашего иска, ограничена 10 000 долларов США. Если администратор претензий не разрешает лечение сразу, поговорите со своим руководителем, другим руководителем или администратором претензий о законе, требующем немедленной медицинской помощи.Попросите разрешения на лечение сейчас, пока ждете решения по вашему заявлению.

В. Существуют ли ограничения на определенные виды лечения?

A. Да. Если ваша дата травмы приходится на 2004 год или позже, вы ограничены в общей сложности 24 посещениями хиропрактика, 24 посещениями физиотерапевта и 24 посещениями трудовой терапии, если администратор претензий не санкционирует дополнительные посещения или вы недавно перенесли операцию и не нуждаетесь в послеоперационном физическом лечении. медицина.

В. Как долго я могу продолжать лечение?

A. До тех пор, пока это необходимо с медицинской точки зрения. Однако некоторые виды лечения ограничены законом, и получаемое вами лечение должно быть основано на доказательствах.

MTUS предлагает методы лечения, научно доказанные для лечения или облегчения травм и заболеваний, связанных с работой. Он также касается, помимо прочего, того, как часто и как долго проводится лечение.

Если лечение, которое ваш врач хочет предоставить, выходит за рамки того, что рекомендовано MTUS, ваш врач должен использовать другие доказательства, чтобы показать, что лечение необходимо и будет эффективным.

Кроме того, план лечения вашего врача может быть рассмотрен третьей стороной, нанятой администратором претензий. Этот процесс называется проверкой использования (UR). По закону все администраторы претензий должны иметь программу UR. Они используют UR, чтобы решить, одобрять ли лечение, рекомендованное вашим врачом.

В. Что такое проверка использования?

A. UR — это программа, которую администраторы заявлений используют, чтобы убедиться, что лечение, которое вы получаете, необходимо с медицинской точки зрения.Все администраторы претензий по закону обязаны иметь программу проверки использования. Эта программа будет использоваться, чтобы решить, одобрять ли лечение, рекомендованное вашим врачом.

В штате есть правила проведения UR. Если вы считаете, что компания UR, пересматривающая план вашего врача, не соблюдает эти правила, вы можете подать жалобу в DWC.

Дополнительную информацию о проверке использования можно найти в информационном бюллетене.

Q.Что я могу сделать, если запрос моего врача о лечении не будет одобрен?

A. Вы должны соблюдать определенные сроки, иначе вы потеряете важные права. С 1 июля 2013 г. споры о лечении для всех дат травм будут разрешаться врачами в рамках процесса независимой медицинской экспертизы (IMR). Если UR отклоняет или изменяет запрос лечащего врача о лечении, потому что лечение не является необходимым с медицинской точки зрения, вы можете запросить пересмотр этого решения через IMR.

Наряду с письменным указанием на отказ или изменение запрашиваемого вами лечения вы получите неподписанную, но заполненную форму IMR и конверт с адресом. Если вы не согласны с решением, вы должны подписать и отправить эту форму в конверте, чтобы начать процесс IMR.

Пожалуйста, посетите FAQ IMR по адресу http://www.dir.ca.gov/dwc/IMR/IMR_FAQs.htm, чтобы получить подробную информацию о самом процессе, праве на участие и сроках, а также ссылку на форму запроса IMR.

В. Что произойдет, если я буду лечиться, а администратор претензий не будет платить за это? Я должен платить?

A. Скорее всего, платить не придется. Это проблема, которую необходимо решить вашему врачу и администратору претензий.

В. Что такое сеть поставщиков медицинских услуг?

A. Сеть поставщиков медицинских услуг (MPN) — это группа поставщиков медицинских услуг, созданная страховой компанией вашего работодателя и утвержденная административным директором DWC для лечения рабочих, получивших травмы на работе.Каждый MPN включает в себя врачей, специализирующихся на производственных травмах, и врачей, специализирующихся в общих областях медицины. Если ваш работодатель входит в MPN, о медицинских потребностях ваших работников позаботятся врачи, входящие в сеть, за исключением случаев, когда вы имели право заранее назначить своего личного врача и сделали это до того, как произошла травма.

В. Что такое организация здравоохранения?

А . Организация здравоохранения (HCO) — это организация, сертифицированная DWC для оказания управляемой медицинской помощи травмированным работникам.

В. Кто такой лечащий врач (PTP)?

A. Ваш основной лечащий врач (PTP) является врачом, который несет полную ответственность за лечение вашей травмы или болезни. Обычно ваш работодатель выбирает PTP, который вы будете видеть в течение первых 30 дней, однако при определенных условиях вас может лечить назначенный вами врач или медицинская группа. Если врач говорит, что через 30 дней вам все еще требуется лечение, вы можете переключиться к врачу по вашему выбору.Если ваш работодатель пользуется услугами HCO или сети поставщиков медицинских услуг (MPN), применяются другие правила.

В. Что включает в себя предварительное назначение личного врача?

A. Это процесс, который вы можете использовать, чтобы сообщить своему работодателю, что вы хотите, чтобы ваш личный врач лечил вас от производственной травмы. Вы можете предварительно назначить своего личного доктора медицины (MD) или доктора остеопатии (D.O.) только при соблюдении следующих условий:

  1. Письменное уведомление с предварительным назначением личного врача или медицинской группы сотрудника направляется в письменной форме работодателю сотрудника до даты получения травмы, по поводу которой требуется лечение, и в уведомлении указываются имя врача и рабочий адрес;
  2. Сотрудник имеет медицинскую страховку от травм или заболеваний, не связанных с производством, на дату получения травмы в соответствии с планом, политикой или фондом; и
  3. Личный врач или медицинская группа сотрудника соглашается быть назначенным заранее до даты получения травмы.

DWC имеет форму для предварительного назначения личного врача на странице форм на своем веб-сайте.

В. Я хочу, чтобы меня лечил мой личный мануальный терапевт или иглотерапевт. Как это работает?

A. Если у вашего работодателя или страховщика вашего работодателя нет номера MPN, вы можете сменить лечащего врача на своего личного мануального терапевта или иглотерапевта после производственной травмы или болезни. Чтобы иметь право на внесение этого изменения, вы должны сообщить своему работодателю имя и юридический адрес личного мануального терапевта или иглотерапевта в письменной форме до получения травмы или болезни.Вы можете использовать форму, которая называется уведомлением личного мануального терапевта или личного акупунктуриста. После того, как администратор вашего заявления инициировал ваше лечение у другого врача в течение первых 30 дней, вы можете по запросу передать ваше лечение вашему личному мануальному терапевту или иглотерапевту.

Если вы получили травму 1 января 2004 г. или позже, мануальный терапевт не может быть вашим лечащим врачом после 24 посещений хиропрактика. После 24 посещений хиропрактика, если вам все еще требуется лечение, вам нужно будет выбрать нового врача, который не является мануальным терапевтом.

В. Распространяется ли ограничение на 24 посещения хиропрактика во всех случаях?

A. Нет. Ограничение в 24 посещения не применяется к травмам, полученным до 1 января 2004 г. Кроме того, ограничение не применяется, если ваш работодатель разрешает дополнительные посещения в письменной форме. Кроме того, ограничение не распространяется на посещения определенных послеоперационных физиотерапевтических и реабилитационных услуг.

В. Что делать, если я не согласен с планом лечения врача MPN?

А. Если вы не согласны со своим врачом MPN относительно своего лечения, вы можете перейти к другому врачу из списка MPN. Вы также можете запросить 2-е и 3-е мнение у разных врачей MPN. Если вы все же не согласны, вы можете попросить IMR для разрешения спора. См. Информацию о вашем MPN, предоставленную вашим работодателем.

В. Что делать, если я не согласен с мнением врача MPN относительно моей способности вернуться к работе, постоянной ли я инвалидности или необходимости лечения в будущем?

А. Если вы не согласны со своим врачом MPN по любым вопросам, кроме диагностики или лечения, вы должны запросить квалифицированного медицинского эксперта (QME).

В. Что делать, если запрос врача MPN на лечение отклонен UR или администратором претензий?

A. Вместе с письмом с письменным определением, в котором было отказано или изменено ваше запрошенное лечение, вы получите неподписанную, но заполненную форму IMR и конверт с адресом. Если вы не согласны с решением, вы должны подписать и отправить эту форму в конверте, чтобы начать процесс IMR.

Посетите FAQ по IMR по адресу, чтобы получить подробную информацию о самом процессе, праве на участие и сроках, а также ссылку на форму запроса IMR.

В. Кто решает, какую работу я могу выполнять во время восстановления?

A. Ваш лечащий врач отвечает за разъяснения в медицинском заключении:

  • Вид работы, которую можно и нельзя делать во время восстановления
  • Изменения, необходимые в вашем графике работы или назначениях.

Вы, ваш лечащий врач, ваш работодатель и ваш поверенный (если он у вас есть) должны ознакомиться с описанием вашей должности и обсудить необходимые изменения в вашей работе. Например, ваш работодатель может сократить вам график работы или позволить вам тратить меньше времени на выполнение определенных задач.

Если вы не согласны с лечащим врачом, вы должны незамедлительно написать администратору претензий о несогласии, иначе вы можете потерять важные права.

В. У меня нет адвоката, и я не согласен с тем, что в моем врачебном заключении говорится о моей травме.Что мне делать?

A. Вы можете запросить медицинское обследование у врача, называемого квалифицированным медицинским экспертом, или QME:

  • Если ваша заявка отложена или отклонена, и вам необходимо медицинское обследование, чтобы узнать, подлежит ли выплате требование
  • Чтобы узнать, есть ли у вас какой-либо постоянный недостаток или вам понадобится лечение в будущем
  • Если вы не согласны с тем, что ваш лечащий врач говорит о вашей травме, ограничениях в работе или статусе TD.Однако QME не может комментировать запрос о лечении. Если ваш врач отклонил запрос на лечение и вы не согласны с решением UR, вы можете запросить IMR
  • .

Если вы представлены, ваш адвокат и администратор претензий могут договориться о том, чтобы врач осмотрел вас. Чтобы получить список QME на выбор, заполните форму запроса комиссии (QME 105) и отправьте ее в медицинское отделение DWC. Попросите вашего лечащего врача помочь, если вы не знаете, какой врач должен осмотреть вашу травму.

В течение 20 рабочих дней с момента запроса медицинское подразделение DWC отправит вам и страховой компании список (также называемый панелью) из трех QME. Списки QME выбираются случайным образом и не представляют вашего работодателя или страховую компанию.

У вас есть 10 дней с даты, когда список будет распечатан и отправлен по почте, чтобы выбрать QME из списка, записаться на прием и сообщить страховой компании, какого врача вы выбрали, и дату вашего приема. Если вы не сделаете этого в течение 10 дней, страховая компания будет иметь право выбрать врача, которого вы встретите, и записаться на прием.

В. Что, если администратор заявок отправил мне форму запроса панели QME?

A. Возможно, вам потребуется обратиться в QME, если страховая компания не согласна с чем-либо в вашем требовании. В этом случае страховая компания предоставит вам форму для запроса QME. В этом случае у вас есть 10 дней, чтобы запросить список QME, отправив форму в медицинское отделение DWC. Если вы не отправите форму в течение 10 дней с момента ее получения, страховая компания будет иметь право запросить список QME и выбрать врача, к которому вы обратитесь.

В течение 20 рабочих дней с момента запроса медицинское подразделение DWC отправит вам и страховой компании список (также называемый панелью) из трех QME. Списки QME выбираются случайным образом и не представляют вашего работодателя или страховую компанию.

У вас есть 10 дней с даты распечатки и отправки списка, чтобы выбрать QME из списка, записаться на прием и сообщить страховой компании, какого врача вы выбрали, и дату вашего визита. Если вы не сделаете этого в течение 10 дней, страховая компания будет иметь право выбрать врача, которого вы встретите, и записаться на прием.

В. Какую квалификацию имеют QME?

A. Медицинский отдел DWC сертифицирует QME по различным медицинским специальностям. QME должен быть врачом, имеющим лицензию на практику в Калифорнии. QME могут быть врачами, врачами остеопатии, мануальными терапевтами, психологами, дантистами, оптометристами, ортопедами или иглотерапевтами.

В. В чем разница между QME и AME?

A. Если у вас есть поверенный, ваш поверенный и администратор претензий могут договориться о выборе врача без использования государственной системы для получения QME.Врач, с которым они согласны, называется согласованным медицинским экспертом (AME). Если они не могут согласиться, они должны попросить список панели QME.

В. Я не понимаю процесс QME. Зачем мне нужно видеть QME?

A. Вы и / или администратор претензий можете не согласиться с тем, что говорит лечащий врач. В вашей заявке могут быть другие разногласия по медицинским вопросам. Эти разногласия должен решать врач. Вы можете не согласиться по поводу:

  • Причина травмы — работа
  • Потребуется ли вам дальнейшее лечение после травмы
  • Нужно ли вам оставаться дома и не ходить на работу, чтобы выздороветь?
  • Рейтинг постоянной нетрудоспособности.

Отчет QME (или AME, если вас представляет поверенный) поможет определить, какие льготы вы получаете.

В. Могу ли я что-нибудь сделать, если не согласен с тем, что говорит QME?

A. Да, но у вас есть ограниченное количество времени, чтобы решить, согласны ли вы с отчетом QME или вам нужна дополнительная информация. Когда вы получите отчет, сразу же прочтите его и решите, считаете ли вы его точным. Если нет, и у вас есть адвокат, вам следует поговорить с ним или с ней о возможных вариантах.

Если у вас нет поверенного и вы считаете, что в отчете QME есть фактические ошибки, вы можете запросить исправление фактов в отчете, сделав запрос в течение 30 дней с момента получения отчета.

Администратор претензий может также потребовать фактического исправления отчета.

После получения запроса о фактическом исправлении отчета QME должен подать дополнительный отчет в DEU и указать, необходимы ли фактические исправления для обеспечения точности отчета, и, если да, изменяют ли фактические исправления мнения. QME указано в подробном медицинском заключении.

Дополнительную информацию можно получить у специалиста по I&A в местном отделении DWC.

Если вы состоите в профсоюзе, вы можете иметь возможность встретиться с омбудсменом или посредником в соответствии с условиями вашего коллективного договора или трудового договора.

Дополнительную информацию о QME и AME можно найти в информационном бюллетене.

К началу

О пособии по временной нетрудоспособности:

В. Что такое пособие по временной нетрудоспособности?

А. Пособия по временной нетрудоспособности (TD) — это выплаты, которые вы получаете, если вы теряете заработную плату, потому что ваша травма мешает вам выполнять свою обычную работу во время выздоровления. См. Информационный бюллетень DWC по TD для получения дополнительной информации.

В. Существуют ли различные типы преимуществ TD?

A. Есть два типа преимуществ TD. Если вы вообще не можете работать во время выздоровления, вы получаете пособие по временной полной нетрудоспособности (TTD). Если вы не можете работать по своему графику во время выздоровления, вы получаете пособие по временной частичной нетрудоспособности (TPD).

В. Сколько я получу в виде платежей TD?

A. Как правило, TD выплачивает две трети валовой заработной платы (до налогообложения), которую вы теряете в период восстановления после производственной травмы. Однако вы не можете получать больше, чем максимальная еженедельная сумма, установленная законом. Ваша заработная плата рассчитывается с использованием всех форм дохода, которые вы получаете от работы: заработная плата, питание, проживание, чаевые, комиссионные, сверхурочные и премии. Заработная плата также может включать заработок за работу, которую вы выполняли на другой работе на момент получения травмы.Предоставьте подтверждение этих доходов администратору претензий. Администратор по претензиям будет учитывать все формы дохода при расчете вашего пособия TD. Пожалуйста, смотрите таблицу льгот, чтобы узнать текущие ставки льгот.

Минимальная и максимальная ставки корректируются ежегодно.

В. А как насчет выплат TTD для низкооплачиваемых рабочих?

A. Любой сотрудник, имеющий заработок, имеет право на пособие TTD. Выплаты TTD будут выплачиваться в размере двух третей заработной платы травмированного рабочего на момент травмы.Для этих льгот существуют минимальные и максимальные ставки. Пожалуйста, обратитесь к таблице льгот для получения информации о текущих ставках.

Минимальный TTD будет по-прежнему пересчитываться каждый 1 января на основе изменений средней недельной заработной платы в масштабе штата (SAWW).

В. Когда TD запускается и останавливается?

A. TD выплаты начинаются, когда ваш врач говорит, что вы не можете выполнять свою обычную работу более трех дней, или если вас госпитализируют на ночь. Выплаты необходимо производить каждые две недели.Как правило, TD прекращается, когда вы возвращаетесь к работе, или когда врач отпускает вас на работу или говорит, что ваша травма улучшилась настолько, насколько это возможно. Если вы получили травму после 19 апреля 2004 г., ваши выплаты TD не будут длиться более 104 недель в течение 2 лет с момента первой выплаты за большинство травм. Если вы получили травму после 1 января 2008 г., ваши выплаты TD не будут длиться более 104 недель в течение 5 лет с даты получения травмы. Выплаты за несколько длительных травм, таких как тяжелые ожоги или хроническое заболевание легких, могут длиться более 104 недель.Выплаты TD за эти травмы могут продолжаться до 240 недель в течение пятилетнего периода.

В. Облагаются ли льготы TD налогом?

A. Нет. Вы не платите федеральный, государственный или местный подоходный налог с выплат TD. Также вы не платите социальное обеспечение, налоги, профсоюзные взносы или взносы в пенсионный фонд.

В. Может ли быть задержана моя первая выплата по временной нетрудоспособности?

A. Иногда. Если администратор претензий не может определить, покрывается ли ваша травма компенсацией работникам, он или она может отложить ваш первый платеж TD на время расследования.Задержка обычно не превышает 90 дней. В случае задержки администратор заявок должен отправить вам письмо с задержкой. Он должен объяснять, почему вы не будете получать платежи, какая дополнительная информация понадобится администратору претензий и когда будет принято решение. Если есть дальнейшие задержки, администратор заявок должен отправить вам дополнительные письма с задержкой.

Если администратор претензий не отправит вам письмо с отклонением вашей претензии в течение 90 дней после подачи вами формы претензии, ваша претензия в большинстве случаев считается принятой.

В. Обязан ли администратор претензий платить штраф за просрочку выплаты пособий по временной нетрудоспособности?

A. Это зависит. Если вы подали заявку на компенсацию работникам по крайней мере за 14 дней до срока выплаты, а администратор претензий отправляет платеж с опозданием, он или она должны выплатить вам дополнительные 10 процентов платежа на основе самооценки.

В. Почему я получаю так много писем?

А. Администратор претензий должен держать вас в курсе, отправляя письма, в которых объясняется, как определялись платежи, почему TD будет отложен, причины изменения сумм платежей TD и почему прекращаются выплаты TD.

В. Мои выплаты по временной нетрудоспособности прекратились без объяснения причин. Что мне делать?

A. Поговорите со своим работодателем или администратором претензий. Если это не поможет, обратитесь к местному инспектору DWC по I&A.

Дополнительную информацию о TD можно найти в информационном бюллетене.

К началу

О пособии по постоянной инвалидности:

В. Что такое пособие по постоянной инвалидности?

A. Большинство рабочих полностью восстанавливаются после производственных травм, но у некоторых по-прежнему есть проблемы со здоровьем. Постоянная нетрудоспособность (ПП) — это любая длительная нетрудоспособность, которая приводит к снижению трудоспособности после достижения максимального улучшения состояния здоровья. Если ваша травма или болезнь привели к PD, вы имеете право на получение PD, даже если вы можете вернуться к работе.

Преимущества

PD ограничены. Если вы потеряете доход, пособие PD может не покрыть весь потерянный доход. Если вы испытываете убытки, не связанные с вашей трудоспособностью, пособия PD могут не покрыть эти убытки. См. Информационный бюллетень DWC по PD для получения дополнительной информации.

В. Как определяется PD?

A. Врач определяет, были ли причиной PD ваша травма или болезнь. После того, как ваш врач решит, что ваша травма или болезнь стабилизировались и, вероятно, отсутствие изменений, оценивается PD.В то время ваше состояние стало постоянным и стационарным (P&S). Ваш врач может использовать термин максимальное медицинское улучшение (MMI) вместо P&S.

Как только вы станете сотрудником P&S или позвоните в MMI, ваш врач отправит администратору претензий отчет о том, что у вас есть PD. Врач также определяет, была ли ваша инвалидность вызвана чем-то другим, кроме производственной травмы. Например, предыдущая травма или другое состояние. Отнесение процентной доли вашей инвалидности к другим факторам, помимо производственной травмы, называется пропорциональным распределением.

В. Что происходит с заключением врача?

А . Если вы были оценены QME, отчет QME отправляется администратору претензий и в отдел оценки нетрудоспособности DWC (DEU). Рейтер из DEU будет использовать отчет QME и анкету по инвалидности сотрудников, которую вы заполнили и передали QME во время вашего приема, для расчета вашего рейтинга PD. Если у вас есть поверенный, оценка может быть проведена либо DEU, либо частным оценщиком.

Вы или администратор заявок также имеете право на оценку отчета вашего основного лечащего врача (PTP), но это не происходит автоматически. Вы должны запросить рейтинг отчета PTP, заполнив Запрос на определение суммарного рейтинга отчета основного лечащего врача и отправив его в DEU с копией отчета PTP.

Процесс, используемый для расчета вашего рейтинга, может варьироваться в зависимости от даты вашей травмы или других факторов. Рейтинг PD используется в формуле, определяющей получаемые вами преимущества.

Вы имеете право получать копию отчета QME, а также отчеты от вашего PTP. Внимательно прочтите отчеты QME и PTP. Убедитесь, что они заполнены и не упускают из виду важную информацию. Если вы считаете, что в исчерпывающем отчете QME есть фактические ошибки, вы можете запросить фактическое исправление отчета, но вы должны сделать это в течение 30 дней с момента получения отчета.

QME рассмотрит запрос и выпустит дополнительный отчет, в котором будет указано, необходимы ли фактические исправления для обеспечения точности отчета и как любые изменения влияют на мнение QME.

В. Что делать, если я не согласен с врачом?

A. Если вы или администратор претензий не согласны с выводами вашего врача, вас может осмотреть врач, называемый QME. Вы запрашиваете список QME (называемый панелью) в медицинском отделении DWC. Администратор заявок отправит вам формы для запроса QME. Ваш работодатель оплатит стоимость экзамена QME. У вас есть 10 дней с даты, с которой администратор требований сообщит вам, чтобы вы начали процесс QME, чтобы отправить форму запроса в медицинское отделение DWC.Если вы не отправите форму в течение 10 дней, администратор заявок сделает это за вас и выберет врача, к которому вы обратитесь.

Существуют другие конкретные и строгие сроки, которые вы должны соблюдать при заполнении форм QME, иначе вы потеряете важные права. Для получения дополнительной информации прочтите руководство 2 подразделения DWC, посвященное информации и поддержке.

Когда вы получите список QME от медицинского отделения DWC, вам необходимо выбрать врача, назначить обследование и сообщить администратору претензий о своем посещении.Если вы не запишетесь на прием в течение 10 дней, администратор может выбрать врача и назначить вам встречу.

Если у вас есть адвокат, он или она может помочь вам выбрать QME, или вы можете пройти оценку AME. AME — это врач, с которым ваш адвокат и администратор претензий согласны провести ваше медицинское обследование. В этом случае вам следует обсудить возможные варианты со своим адвокатом.

В. Могу ли я получить более подробную информацию о рейтинге PD и о том, как он рассчитывается?

А. После осмотра врач напишет медицинское заключение о вашем заболевании. Обесценение означает, как травма влияет на вашу способность вести нормальную жизнь. В отчете указывается, была ли какая-либо часть вашей инвалидности вызвана чем-то другим, кроме производственной травмы. Заключение врача заканчивается номером нарушения.

Затем номер нарушения вводится в формулу для расчета вашего процента инвалидности. Инвалидность означает, как нарушение влияет на вашу работоспособность.Ваш род занятий и возраст на момент получения травмы, а также ваша будущая доходность также включены в расчет.

Тогда любая часть вашей инвалидности, вызванная чем-либо, кроме производственной травмы, не учитывается.

Тогда ваша инвалидность будет указана в процентах. Ваш процент нетрудоспособности равен определенной сумме в долларах, в зависимости от даты вашей травмы и вашей средней недельной заработной платы на момент травмы. Рейтинговый специалист DWC DEU Unit может помочь рассчитать ваш рейтинг.

Если вы получили травму в период с 1 января 2005 г. по 31 декабря 2012 г., ваша награда PD может быть увеличена или уменьшена на 15 процентов, в зависимости от того, работаете ли вы на работодателя с 50 или более сотрудниками, и ваш работодатель предлагает постоянные, альтернативные или модифицированная работа.

В. Я не согласен с оценкой государственного врача по инвалидности. Что я могу делать?

A. Если у вас нет поверенного, вы можете попросить DWC штата пересмотреть рейтинг. DWC определит, были ли допущены ошибки в процессе медицинской оценки или в процессе оценки.Это называется пересмотром вашего рейтинга. См. Руководство 3 по I&A для получения дополнительной информации. Вы также можете представить свое дело судье по административным вопросам, касающимся компенсаций работникам. Обратитесь за помощью к государственному инспектору по I&A. Сотрудники с адвокатами не могут требовать пересмотра. Если у вас есть адвокат, он может представить ваше дело судье.

Сколько мне будут платить в связи с моей постоянной нетрудоспособностью?

A. Преимущества PD устанавливаются законом. Администратор претензий определит, сколько вам нужно заплатить, на основе трех факторов:

  • Рейтинг вашей инвалидности (в процентах)
  • Дата травмы
  • Ваша зарплата до травмы.

В. Как и когда выплачиваются пособия по ПД?

A. Пособия PD обычно выплачиваются, когда льготы TD заканчиваются и ваш врач указывает, что у вас есть необратимые последствия травмы. Администратор претензий должен начать выплату ваших платежей за PD в течение 14 дней после завершения TD. Администратор заявок выбирает, в какой день платить вам, и будет продолжать производить выплаты каждые две недели до тех пор, пока не будет выплачена разумная оценка вашей суммы инвалидности.

Если вы не пропустили ни одной работы, выплата ПД подлежит выплате, когда администратор претензий узнает, что травма привела к постоянной нетрудоспособности.

В. Почему я получаю так много писем-уведомлений?

A. По закону администратор претензий должен держать вас в курсе, отправляя письма, в которых объясняется, как были определены суммы платежей PD, когда вы получите платежи PD, почему платежи PD будут отложены и почему не будут предоставляться льготы PD. оплаченный.

В. Обязан ли администратор претензий платить штраф за просрочку платежей PD?

A. Да. Если администратор претензий отправляет платеж с опозданием, он или она должны заплатить вам дополнительные 10 процентов на основе самооценки. Это верно, даже если для задержки было разумное оправдание, и даже если администратор претензий отправит письмо с объяснением задержки. Вам может быть присуждена существенная дополнительная оплата, если не будет разумного оправдания задержки.

В. Как окончательно разрешается моя претензия?

A. После того, как сумма PD в претензии определена, обычно происходит урегулирование или присуждение пособий. Это вознаграждение должно быть одобрено судьей по административным делам о компенсации работникам. Если у вас есть адвокат, ваш адвокат должен помочь вам получить это вознаграждение. Если у вас нет адвоката, администратор претензий должен помочь вам получить награду. Вы также можете получить помощь от специалиста по I&A в местном отделении DWC.Если ваш врач сказал, что вам может потребоваться дальнейшее лечение вашей травмы или болезни, присуждение может быть обеспечено в будущем.

Вы можете урегулировать весь свой иск с помощью единовременной выплаты, называемой C&R. C&R может быть лучшим вариантом, когда вы хотите контролировать свое медицинское обслуживание и / или хотите получить единовременную выплату в связи с вашей постоянной нетрудоспособностью. C&R обычно означает, что после того, как вы получите единовременную выплату, утвержденную судьей по компенсациям работникам, администратор претензий не будет нести ответственности за любые дальнейшие выплаты или медицинское обслуживание.

Вы также можете согласиться на мировое соглашение, называемое условием или условием. Условие обычно включает денежную сумму и лечение в будущем. Выплаты происходят во времени. Судья рассмотрит соглашение.

Если вы не можете договориться о мировом соглашении с администратором по урегулированию претензий, вы можете обратиться к судье по административным вопросам, касающимся компенсации работникам, который примет решение о выплате компенсации по вашей постоянной инвалидности. Вывод судьи называется F&A. F&A обычно состоит из денежной суммы и положения о выплате администратором претензий утвержденного лечения в будущем.

Если вы соглашаетесь с условиями или получаете F&A, сумма вашего пособия PD будет распределена на фиксированное количество недель. Если вы оформляете свое дело, вы получаете единовременную выплату. Если у вас есть PTD, вы имеете право получать выплаты на всю оставшуюся жизнь.

Во всех этих ситуациях ваши платежи PD, скорее всего, начнутся до того, как будет принято окончательное решение о сумме ваших PD. Это потому, что, как только ваш врач скажет, что у вас постоянная инвалидность, администратор по претензиям оценит, сколько вы должны получить, и начнет платить вам до того, как будет рассчитан окончательный процент инвалидности.

Когда будет определена фактическая сумма подлежащей оплате ПД, будет выплачена сумма, превышающая первоначальную смету.

Дополнительную информацию о постоянной инвалидности можно найти в информационном бюллетене.

К началу

О возвращении на работу:

В. Я действительно просто хочу вернуться к работе. Как я могу это сделать?

A. Травмированные рабочие, которые возвращаются на работу, как только это возможно с медицинской точки зрения, имеют наилучшие результаты.Они быстрее восстанавливаются после травм и меньше теряют заработную плату. На ваше решение о возвращении на работу будут влиять ваш врач, ваш работодатель и администратор претензий. Честно и часто общайтесь с ними для достижения наилучших результатов.

Если ваш врач решит, что вы не можете вернуться к работе во время восстановления после травм, вас нельзя требовать от вас вернуться к работе.

Иногда вы можете вернуться к своей работе с ограничениями на работу, если ваш работодатель желает и может сделать какие-то приспособления.Например, ваш работодатель может изменить определенные части вашей работы или предоставить вам новое оборудование.

Если ваш врач говорит, что вы можете вернуться к работе с ограничениями, но ваш работодатель не желает или не может компенсировать ваши травмы, вы не обязаны возвращаться к работе.

Между тем, в зависимости от ваших травм, вы можете иметь право на TD, дополнительное пособие по увольнению или пособие PD.

В. Как определяется моя способность вернуться к работе?

А. Безопасное и быстрое возвращение к работе может помочь в вашем выздоровлении. Это также может помочь вам избежать финансовых

убытков от отсутствия на работе. После того, как вы получите травму на работе, несколько человек будут работать с вами, чтобы решить, когда вы вернетесь на работу и чем будете заниматься. Эти люди включают:

  • Ваш лечащий врач
  • Руководители, представляющие вашего работодателя
  • Администратор по урегулированию претензий обрабатывает ваше заявление от имени вашего работодателя.

Иногда врачи и администраторы претензий не полностью понимают вашу работу или другие должности, которые могут быть поручены вам.Вот почему так важно, чтобы все оставались в тесном контакте на протяжении всего процесса. Вы (и ваш адвокат, если он у вас есть) должны активно общаться со своим лечащим врачом, вашим работодателем и администратором претензий по поводу:

  • Работа, которую вы выполняли до травмы
  • Ваше состояние здоровья и виды работы, которую вы можете выполнять в настоящее время
  • Виды работ, которые ваш работодатель может предоставить вам.

В. Могу ли я работать, пока выздоравливаю?

А. Вскоре после получения травмы лечащий врач осмотрит вас и отправит администратору претензий отчет о вашем состоянии здоровья. Если лечащий врач говорит, что вы трудоспособны, он должен описать:

  • Четкие и конкретные ограничения, если таковые имеются, на ваши рабочие задачи во время восстановления. Это так называемые ограничения на работу. Они предназначены для защиты от дальнейших травм (пример: работа, требующая повторяющихся наклонов или наклонов, запрещена)
  • Необходимо внести изменения в ваш график, задания, оборудование или другие условия работы во время выздоровления (пример: предоставить гарнитуру, чтобы избежать неудобного положения головы и шеи)
  • Если лечащий врач сообщает, что вы вообще не можете работать во время выздоровления, вас нельзя требовать от работы.

В. У меня есть ограничения на работу. Могу я работать?

A. Если лечащий врач сообщает, что вы можете вернуться к работе при определенных рабочих ограничениях, любая работа, назначенная вашим работодателем, должна соответствовать этим ограничениям. Например, ваш работодатель может изменить определенные задачи или предоставить полезное оборудование. Или ваш работодатель может сказать, что такая работа недоступна. В таком случае вас нельзя требовать от работы.

В. Что делать, если у меня нет ограничений по работе?

А. Если ваш лечащий врач сообщает, что вы можете вернуться на свою работу без ограничений, ваш работодатель обычно должен предоставить вам ту же работу и оплату, которую вы использовали до получения травмы. Работодатель может потребовать от вас принять работу. Это может произойти вскоре после травмы или намного позже, когда ваше состояние улучшится.

В. Что, если мой работодатель предложит мне работу?

A. Если в письме администратора по заявкам говорится, что ваш работодатель предлагает вам работу, эта работа должна соответствовать рабочим ограничениям, указанным в заключении врача.Предложение может включать:

  • Обычная работа: Ваша старая работа в течение не менее 12 месяцев, с выплатой той же заработной платы и пособий, которые выплачивались во время травмы, и расположенная на разумном расстоянии до места, где вы жили во время вашего проживания. травма
  • Измененная работа: Ваша старая работа с некоторыми изменениями, которые позволяют вам ее выполнять. Если ваш врач говорит, что вы не сможете вернуться к работе, которая у вас была на момент травмы, вашему работодателю рекомендуется предложить вам измененную работу вместо дополнительных пособий по увольнению с работы (SJDB).Альтернативная работа должна соответствовать вашим рабочим ограничениям, длиться не менее 12 месяцев, выплачивать не менее 85 процентов заработной платы и пособий, которые вам выплачивались на момент травмы, и находиться на разумном расстоянии до места, где вы жили на момент травмы.
  • Альтернативная работа: Новая работа у вашего работодателя. Если ваш врач говорит, что вы не сможете вернуться к работе, которую вы имели во время травмы, вашему работодателю рекомендуется предложить вам альтернативную работу вместо SJDB.Альтернативная работа должна соответствовать вашим рабочим ограничениям, длиться не менее 12 месяцев, выплачивать не менее 85 процентов заработной платы и пособий, которые вам выплачивались на момент травмы, и находиться на разумном расстоянии от места вашего проживания на момент получения травмы. травма, повреждение.

Если ваш работодатель предлагает вам модифицированную или альтернативную работу:

  • У вас может быть только 30 дней, чтобы принять предложение. Если вы не ответите в течение 30 дней, ваш работодатель может отозвать предложение
  • Если вы не ответите на предложение об изменении или альтернативной работе в течение 30 дней или отклоните предложение о работе, вы, вероятно, не будете иметь права на дополнительное пособие по увольнению.

В. Что делать, если мой работодатель не предлагает мне работу?

A. Если вы получили травму в период с 1 января 2004 г. по 31 декабря 2012 г., и у вашего работодателя 50 или более работников, и вам не предлагается постоянная, модифицированная или альтернативная работа, ваше еженедельное пособие PD будет увеличено. на 15 процентов после того, как это предложение будет сделано.

Если вы получили травму в период с 1 января 2004 г. по 31 декабря 2012 г., и у вашего работодателя менее 50 работников, и вам не предложат постоянную, модифицированную или альтернативную работу, ваше пособие PD не изменится.

Если вы получили травму 1 января 2013 г. или позже, ваше пособие по постоянной инвалидности не изменится, если вам не предложат постоянную, модифицированную или альтернативную работу, независимо от размера работодателя.

В. Почему предложение о возвращении на работу влияет на мои пособия по инвалидности PD?

A. Опыт штата и обширные исследования показали, что чем дольше вы не работаете, тем меньше вероятность того, что вы вернетесь обратно, а это приводит к большему снижению заработной платы и снижению качества жизни.Пособия по программе PD никогда не компенсируют деньги, которые вы теряете из-за того, что не вернетесь на работу, поэтому эти положения были введены для того, чтобы вы могли вернуться к своей работе как можно скорее с медицинской точки зрения.

Конечно, для некоторых это просто невозможно. Проконсультируйтесь с сотрудником отдела I&A или адвокатом по вашему выбору, если ваша ситуация сложна или вам нужно выяснить, какие еще ресурсы вам доступны.

В. Что делать, если предложенная моим работодателем работа не подходит?

А. В зависимости от даты травмы вы все равно можете иметь право на получение SJDB, если работа не длится 12 месяцев или ваша инвалидность не позволяет вам выполнять задачи, связанные с работой. Если у вас есть проблемы, поговорите со своим работодателем или администратором претензий. Если это не поможет, позвоните государственному инспектору по I&A.

В. Как я могу претендовать на SJDB?

A. Если вы получили травму 1 января 2004 г. или позже и навсегда не можете выполнять свою обычную работу, а ваш работодатель не предлагает другую работу, вы можете претендовать на участие в программе SJDB.Это пособие предоставляется в форме ваучера, который помогает оплачивать учебную переподготовку или повышение квалификации — или и то, и другое — в государственных или аккредитованных государством школах.

На дату травмы 1 января 2004 г. или после этой даты и до 1 января 2013 г., сотрудники, которые не возвращаются на работу к своему работодателю в течение 20 календарных дней после истечения срока для подачи предложения о регулярном, измененном, или альтернативная работа получит ваучер. Сумма ваучера рассчитана исходя из процента инвалидности:

  • Ваучер на сумму до 4000 долларов при постоянной частичной нетрудоспособности менее 15 процентов
  • Ваучер на сумму до 6000 долларов при постоянной частичной нетрудоспособности от 15 до 25 процентов
  • Ваучер на сумму до 8000 долларов при постоянной частичной нетрудоспособности от 26 до 49 процентов
  • Ваучер на сумму до 10 000 долларов США при постоянной частичной инвалидности от 50 до 99 процентов

До 10 процентов денежных средств ваучера может быть использовано на профессиональное консультирование или консультирование по возвращению к работе.

Закон также гласит, что работодатель не несет ответственности за предоставление SJDB сотруднику, если в течение 30 дней после окончания выплат TD будет сделано предложение об измененной или альтернативной работе, и работник отклонит или не принимает предложение в форме и порядке, установленном административным директором DWC.

Для травм, произошедших 1 января 2013 г. или после этой даты, сумма ваучера составляет 6000,00 долларов США, независимо от рейтинга PD. Ваучер подлежит оплате в течение 20 календарных дней с момента истечения срока для предложения постоянной, измененной или альтернативной работы.Работа должна выплачивать не менее 85% заработка работника на момент получения травмы, и ее продолжительность должна составлять не менее 12 месяцев.

В. Что делать, если мой работодатель предлагает модифицированную или альтернативную работу, а я ее не принимаю? Могу ли я получить ваучер?

A. Нет. Для травм, произошедших в период с 1 января 2004 г. по 31 декабря 2012 г., если работодатель отправит уведомление о предложении измененной или альтернативной работы в течение 30 дней с момента получения вами последней выплаты по временной нетрудоспособности (TD) и предложение соответствует определенным требованиям, и вы не принимаете работу, вы не имеете права на ваучер.Предложение модифицированной или альтернативной работы должно соответствовать следующим условиям:

  • У вас есть возможность выполнять основные функции работы
  • Работа — это постоянная должность продолжительностью не менее 12 месяцев
  • Работа предлагает заработную плату и компенсацию, составляющую не менее 85 процентов от суммы, выплачиваемой вам на момент получения травмы
  • Работа находится на разумном расстоянии от вашего места жительства на момент получения травмы.

Для травм 1 января 2013 г. или после этой даты, если работодатель делает предложение о регулярной, измененной или альтернативной работе в течение 60 дней после получения администратором претензий отчета о возвращении на работу и ваучера врача и предложения. соответствует определенным требованиям, и вы не принимаете работу, вы не имеете права на получение ваучера. Предложение модифицированной или альтернативной работы должно соответствовать следующим условиям:

  • У вас есть возможность выполнять основные функции работы
  • Работа — это постоянная должность продолжительностью не менее 12 месяцев
  • Работа предлагает заработную плату и компенсацию, составляющую не менее 85 процентов от суммы, выплачиваемой вам на момент получения травмы
  • Работа находится на разумном расстоянии от вашего места жительства на момент получения травмы.

Не следует подавать предложения о работе в DWC.

В. Когда я получу ваучер SJDB?

A. За травмы, произошедшие в период с 1 января 2004 г. по 31 декабря 2012 г., если вы имеете право на получение ваучера и не определились со своим правом (в рамках общего урегулирования в вашем случае), вы получите ваучер от администратора по претензиям в течение 25 календарных дней с даты выдачи вашего пособия по нетрудоспособности судьей по компенсации работникам в окружном отделении местного апелляционного совета по компенсациям.В случае травм, произошедших 1 января 2013 г. или позднее, ваучер подлежит оплате через 60 дней после того, как лечащий врач, AME или QME объявит травмированного работника постоянным и стационарным и выдает отчет с указанием трудоспособности работника, если работодатель не предлагает рабочий на работу.

В: Когда я могу ожидать получения платежей, указанных в ваучере?

A. Администратор претензий должен выплачивать вам компенсационные выплаты или прямые выплаты VRTWC и провайдеру обучения в течение 45 календарных дней с момента получения заполненного ваучера, квитанций и документации.

В. Я не согласен с мнением лечащего врача о работе, с которой я могу справиться. Что я могу делать?

A. У разных врачей могут быть разные мнения о способности работника безопасно выполнять свою работу. У вас есть право подвергнуть сомнению или не согласиться с заключением, написанным вашим лечащим врачом. Чтобы оспорить заключение врача о вашей трудоспособности:

  • Если у вас нет поверенного, вы должны отправить письмо администратору требований о том, что вы не согласны с отчетом.Вы должны отправить письмо в течение 30 дней с момента получения отчета
  • Если у вас есть адвокат, немедленно обратитесь к нему. Срок подачи заявления о несогласии — 20 дней
  • Затем вы можете пройти медицинское обследование у другого врача. Для получения информации о медицинских обследованиях позвоните в медицинский отдел DWC по телефону 1-800-794-6900.

Чтобы получить помощь в проведении медицинского обследования, обратитесь к специалисту DWC по I&A.

В. Я не согласен с моим работодателем в отношении работы, которую мне поручили или предложили.Что я могу делать?

A. Если ваш работодатель назначает или предлагает вам работу, которая не соответствует рабочим ограничениям, установленным вашим лечащим врачом, вы не обязаны соглашаться с ней. Свяжитесь с сотрудником DWC по I&A для получения более подробной информации о дальнейших действиях.

Дискриминация по отношению к вам работодателя из-за того, что вы запросили компенсацию работникам или из-за вашей инвалидности, связанной с работой, является незаконной. Это запрещено разделом 132a Трудового кодекса Калифорнии, Федеральным законом об американцах с ограниченными возможностями (ADA) и Законом Калифорнии о справедливом найме и жилье (FEHA).

Однако работодатель не всегда обязан предлагать вам работу или предлагать работу, которая может вам понадобиться. Например, у вас может не быть работы, которая соответствовала бы ограничениям врача.

В. Что делать, если у меня нет PD (нулевой рейтинг), но я все еще не могу вернуться к работе?

A. На этом этапе DWC больше ничего не может сделать для вас, но могут быть доступны другие типы помощи:

  • Государственное страхование по инвалидности (SDI) или, в редких случаях, пособие по страхованию от безработицы (UI), выплачиваемое Департаментом развития занятости штата (EDD)
  • Пособия по социальному обеспечению по инвалидности, выплачиваемые U.S. правительство по полной инвалидности
  • Льготы, предлагаемые работодателями и профсоюзами, такие как отпуск по болезни, групповое медицинское страхование, страхование долгосрочной нетрудоспособности (LTD) и планы продления заработной платы
  • Иск или судебный процесс, если ваша травма была вызвана кем-то, кроме вашего работодателя.

Вам также следует знать, что Федеральный закон об американцах с ограниченными возможностями (ADA) запрещает дискриминацию в отношении лиц с физическими или умственными недостатками, которые существенно ограничивают один или несколько видов жизнедеятельности и которые могут выполнять важные рабочие функции.Работодатель должен предоставить разумное приспособление, если это не создаст для них «чрезмерных трудностей».
Для получения информации о ADA позвоните в Комиссию по равным возможностям трудоустройства по телефону 1-800-USA-EEOC.
Кроме того, Департамент справедливой занятости и жилищного строительства штата управляет Законом о справедливой занятости и жилищном обеспечении штата Калифорния (FEHA), который запрещает притеснения или дискриминацию в сфере занятости, жилья и общественных мест. Для получения дополнительной информации о FEHA звоните 1-800-884-1684.

В. Можно ли оплатить ваучер наличными?

A. Не для травм, полученных 1 января 2013 г. или позднее.

Q. Срок действия ваучера истекает?

A. Срок действия ваучера не истекает, если он выдан до 1 января 2013 г. Если выдан 1 января 2013 г. или позже, срок действия ваучера истекает в течение двух лет с момента выдачи или пяти лет с даты получения травмы. в зависимости от того, что наступит позже.

К началу

О навигации по рабочей системе:

Q.Система вознаграждения рабочих кажется очень запутанной. Мне нужен адвокат?

A. Это вопрос, на который вы должны ответить сами. Подавляющее большинство требований о компенсации работникам разрешается между травмированными работниками и администраторами претензий без проблем. Вам не обязательно иметь адвоката, даже если у вас есть разногласия с администратором претензий. Однако, если ваш случай сложный, вам может быть полезно его иметь. Ваш адвокат не может напрямую взимать с вас плату за свои услуги.Гонорар вашего адвоката будет выплачен из части компенсационного пособия вашим работникам. Если вы решите не прибегать к услугам адвоката, Сотрудник отдела I&A в вашем местном районном отделении DWC может помочь вам с вашим требованием. Даже если вы решите нанять адвоката, вам следует узнать о своих правах и обязанностях, поддерживать связь со своим работодателем и администратором претензий и не бояться задавать им вопросы.

В. У меня проблемы с получением пособий.Какие ресурсы мне доступны?

A. Ваши местные сотрудники по I&A — отличный ресурс, и их услуги бесплатны. Они не действуют от вашего имени, как поверенный, но они помогут вам понять, как действовать от вашего имени. Посетите бесплатный семинар для травмированных рабочих в местном районном офисе DWC, чтобы получить полное разъяснение о льготах работников, ваших правах и обязанностях. Вы также можете записаться на прием к сотруднику отдела I&A и поговорить с ним наедине в удобное для вас время.

Вы также можете найти много информации на странице I&A веб-сайта DWC. Ознакомьтесь с информационными бюллетенями и руководствами для раненых рабочих. Информационные бюллетени дают ответы на часто задаваемые вопросы о проблемах, влияющих на ваши льготы. Гиды помогут вам заполнить формы, которые могут вам понадобиться для решения проблемы с вашей претензией в местном районном офисе DWC.

В. Я инвалид, и мне нужна помощь, чтобы пользоваться услугами DWC. Есть ли помощь?

А. Да. Если у вас есть инвалидность и вы пользуетесь услугами Отдела компенсации работникам, вы можете иметь право на разумное приспособление. Разумным приспособлением является помощь инвалидам для обеспечения равного доступа и участия в наших программах и услугах. Эти услуги включают Апелляционный совет по выплате компенсаций работникам, Группу информации и помощи, Группу переподготовки и возвращения к работе и Группу оценки инвалидности. Вы можете узнать больше о разумном приспособлении, в том числе о том, как его запросить, на странице приспособления для людей с ограниченными возможностями.

Для получения дополнительной информации о получении жилья в соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями (ADA).

В. Могу ли я получить какую-либо другую финансовую помощь, помимо компенсационных выплат работникам?

A. Могут быть доступны и другие льготы. К ним относятся:

В. Как мне узнать, что происходит с моим делом?

A. Если у вас есть адвокат, он должен держать вас в курсе.Если у вас нет поверенного, обратитесь к сотруднику отдела I&A в местном отделении DWC, чтобы получить отчет о статусе. DWC также имеет колл-центр, через который маршрутизируются многие звонки в местные офисы. Персонал колл-центра также полностью оборудован, чтобы сообщать вам обновленную информацию о состоянии вашего дела.

К началу

мая 2016

Работа в США

Многие иностранцы хотят приехать в Соединенные Штаты по работе. На этой странице представлена ​​сводка классификации неиммиграционных и иммиграционных виз, основанных на трудоустройстве, а также других категорий иностранцев, имеющих право на разрешение на работу.Каждая классификация содержит ссылку на более подробную информацию о ее требованиях.

Обычный способ временно работать в Соединенных Штатах в качестве неиммигранта — это подача потенциальным работодателем петиции в USCIS от вашего имени. На веб-странице временных (неиммиграционных) работников описаны основные классификации временных работников-неиммигрантов.

Если у вас есть правильное сочетание навыков, образования и / или опыта работы, вы можете иметь возможность постоянно жить и работать в Соединенных Штатах, обратившись за иммиграционной визой на основе трудоустройства.На веб-странице «Постоянные работники» описаны пять предпочтительных иммиграционных виз на основе трудоустройства (также называемых категориями).

Если вы живете за пределами США и хотите работать здесь, вы, как правило, должны подать заявление на визу в Государственный департамент США (DOS), за исключением случаев, когда виза не требуется для лиц из вашей страны гражданства. Вы можете посетить страницу DOS «Путешествие без визы» для получения дополнительной информации.

Во многих случаях USCIS должна одобрить вашу петицию, прежде чем вы сможете подать заявление в DOS для получения визы или обратиться за допуском в пункте въезда.Перед въездом в Соединенные Штаты вы должны представиться сотруднику таможенной и пограничной службы США (CBP) и получить разрешение на въезд в Соединенные Штаты и участие в предлагаемой вами деятельности.

Если вы находитесь в США с законным неиммиграционным статусом, который не дает разрешения на работу, вы, как правило, можете подать заявление на:

  • Изменение статуса на неиммиграционную классификацию, дающую разрешение на трудоустройство; или
  • Изменение статуса, чтобы стать законным постоянным жителем.Это может быть одновременная подача заявления на получение иммиграционной визы или, в зависимости от обстоятельств, может потребоваться, чтобы заявитель получил одобренную иммиграционную визу перед подачей заявки на изменение статуса, чтобы стать законным постоянным жителем.

В зависимости от требуемой классификации ваше заявление об изменении или корректировке статуса может потребовать от работодателя из США или другого квалифицированного лица, подавшего запрос, подать заявление или петицию от вашего имени, чтобы подтвердить ваше право на участие, прежде чем мы утвердим ваше заявление.Однако, если вы подаете заявление на основании определенных категорий (например, иностранец с экстраординарными способностями или в качестве неиммиграционного трейдера или инвестора E-1 или E-2), вы можете иметь право на самостоятельную петицию, что означает подачу заявки от вашего имени.

Кроме того, если вы находитесь в Соединенных Штатах, в том числе если вы подаете заявление на постоянное проживание или являетесь членом семьи иностранца, имеющего законный неиммиграционный статус, вы можете подать форму I-765, Заявление о разрешении на работу, чтобы запросить работу. разрешение и документ о разрешении на работу (EAD).Вы также можете подать заявление на получение EAD, подтверждающего такое разрешение, если ваш иммиграционный статус разрешает вам работать в Соединенных Штатах без ограничений.

Условия, которым вы должны соответствовать и как долго вы можете работать в Соединенных Штатах, зависят от типа иммиграционного статуса, предоставляемого Министерством внутренней безопасности (DHS). Вы должны соблюдать все условия разрешения на работу и условия вашего въезда в эту страну. Если вы нарушите какое-либо из условий, вам может быть отказано во въезде в США или вам будет отказано в этом.

.