Какие продукты взять с собой в поезд?
Главная Блог Ижевска Еда. Отдых. Развлечения Какие продукты взять с собой в поезд?
Автор: iforget • Дата публикации: 19.08.2022
Путешествие на поезде является популярным вариантом для многих людей. Тем не менее, опыт может быть довольно напряженным, если вы неправильно упаковываете еду. Путешественникам всегда следует учитывать, какую еду брать с собой в поезд. Несоблюдение этого плана может привести к серьезным последствиям. Люди, которые берут с собой плохую еду в дорогу, быстро проголодаются и станут несчастными. Кроме того, такая еда может испортиться или испортиться. Вы можете подробно ознакомиться с популярными продуктами на сайте.
На что обратить внимание
Это позволяет каждому сосредоточиться на своем задании, наслаждаясь качественной едой. Также неплохо взять с собой перекус, чтобы ничего не забыть дома. Закуски могут включать свежие фрукты, крекеры и бутылки с водой из-под крана. Также рекомендуется взять с собой некоторые нескоропортящиеся продукты, такие как мясные консервы, консервированные бобы и консервированные фрукты, на случай задержек или плохой погоды в пункте назначения.
- Избегайте тяжелых продуктов и всегда путешествуйте с водой. Путешествие на поезде может быть очень пыльным и неудобным без надлежащего увлажнения.
- Кроме того, сами поезда могут быть довольно горячими или холодными в зависимости от сезона и погодных условий во время поездки.
- Еда, вызывающая вздутие живота или дискомфорт при съедении в больших количествах, сделает вас несчастным во время путешествия. Такие продукты, как выпечка, печенье или другие продукты с высоким ГИ, лучше избегать во время поездки на поезде, поскольку они, как правило, вызывают вздутие живота и дискомфорт, а не расслабляют или повышают энергию.
Убедитесь, что ваша еда упакована в герметичные контейнеры. Плохо упакованная еда может быстро испортиться во время перевозки между вашим домом и вокзалом или аэропортом
Рацион в путешествии
Хороший завтрак необходим для успешного дня. Люди во всем мире имеют разные привычки завтракать. Некоторые перекусывают перед началом работы. Другие едят плотный завтрак, чтобы оставаться сытыми до обеда. Плотный, сытный обед — отличное начало дня. Это заставляет ваше тело производить больше серотонина и жирных кислот в мозгу. Серотонин заставляет вас чувствовать себя спокойно и счастливо в течение дня. Употребление тяжелой пищи в начале дня приводит к тому, что позже ваше тело становится вялым и вялым. Перерыв в еде позже в течение дня помогает организму вывести лишний холестерин и белки из кровотока.
Многие люди думают, что пропустить завтрак достаточно легко, чтобы потом не чувствовать себя голодным. Если вы пропустите плотный завтрак, к обеду вы почувствуете, что проголодались. Тем не менее, еда в пути может быть простой и полезной для вашего организма. Еда в дороге обеспечивает чувство сытости в течение всего утра, не вызывая увеличения веса или проблем с пищеварением. Вы можете есть в любое время в течение обычного времени бодрствования, не вызывая серьезных изменений в своем распорядке дня или расписании. Выбирая, что съесть в пути, выбирайте легкие продукты с ограниченным количеством калорий: твердый сыр, мясное ассорти, вареные яйца и холодные бутерброды. Ограничение количества потребляемых жиров, белков и углеводов позволит дольше оставаться сытым и с меньшей вероятностью набрать вес в течение дня.
Оставьте первый комментарий
Похожие материалы
[22.02.2023] Причины заказать пиццу в Mister CatКаждый человек постоянно тратит силы и энергию. Восполняет их с помощью основных приёмов пищи и перекусов. Только вот самостоятельно готовить любимые блюда не всегда хочется либо совсем нет сил для этого. Как избавить себя от бытовых хлопот? Стоит выбрать лучшее заведение, в котором можно заказать пиццу для того чтобы получить гастрономическое удовольствие от вкушения этого популярного фаст-фуда. … |
[31. 01.2023] Лучшие локации для прогулок в МинскеМинск — привлекательный для туристов город, в котором можно увидеть старинные храмы и ультрасовременные здания, роскошные парки и уникальные памятники, музеи и театры. Если вы любитель неспешных прогулок, городу есть что предложить, но для начала нужно забронировать гостиницу в Минске в наиболее удобном для активных экскурсий районе с хорошей транспортной развязкой. В отеле вам предложат разнопла… |
[27.01.2023] Преимущества заказа пиццы онлайн на домНа сегодняшний день пицца является одним из самых любимых блюд не только итальянцев, но и жителей всего мира. Данный продукт по своему составу является универсальной закуской для любых банкетов или встреч. Если вы не хотите тратить время на самостоятельную готовку такой еды (или не обладаете необходимыми знаниями) или не желаете долго искать хороший ресторан, где смогут приготовить качественную пи. |
[04.01.2023] Как выбрать сервер для «Линейки 2»Многопользовательские онлайн-игры позволяют играть с друзьями, проводить время интересно и с пользой, общаться с игроками из разных стран и городов, что очень удобно в том случае, если нет возможности или времени для посещения игровой зоны. Многопользовательские игры привлекают своей простотой и доступностью. Они не требуют установки на компьютер какой-либо программы, их можно запустить даже на об… |
Развлечения от PartyStore для дружеских игрPartyStore — это сервис для игр и развлечений среди друзей, коллег или родственников. Участником предлагаются многочисленные весёлые и увлекательные игры для отдыха и расширения кругозора. Почему бы не провести время с толком, сочетания приятное и полезное? Смысл игры Смысл игр, расположенных в каталоге по адресу: https://partystore. games/store прост. Участникам задаются вопросы, на … |
Что взять с собой в дорогу в поезд из еды на 2 дня
Организация питания в поезде – одна из ключевых задач, которую нужно решить перед путешествием. Если вы едите сами: чай, печенье и доширак – бюджетный вид продовольствия. Но, если путешествие с детьми, или здоровье не позволяет провести пару дней на сухом пайке нужно думать, что брать с собой в дорогу.
Что взять с собой в дорогу в поезд из еды на 2 дня, чтобы вкусно есть и не отравиться? Какие продукты можно покупать по дороге, а без чего лучше обойтись, рассмотрим в этой статье.
Если вы отправляетесь в Краснодарский край или планируете, то рекомендуем нашу статью про курорт Архипо-Осиповка, куда ютуб канал Авиамания летал на съемки в 2019 году.
Кроме данной статьи, очень рекомендую вам статью об итальянской здравнице, расположенной в регионе Тоскана — Монтекатини-Терме, на моей сайте статья об этом месте самая подробная , потому что Авиамания уже не первый год ездит в этот прекрасный город!
Но сначала предлагаю вам отвлечься на просмотр нашего видео о Венеции )))
Список продуктов которые нельзя брать в поезд
На счёт питания существует много мифов, некоторые продукты, которые кажутся полезными и стойкими к перепадам температур портятся уже через несколько часов. Эти продукты брать с собой в дальнее путешествие нельзя:
- Шоколадные конфеты и шоколад в любом виде. Этот продукт тает от жары, а в вагоне будет жарко. Более того, от него хочется пить, шоколад может спровоцировать рвоту у детей. Согласитесь, что мало приятного в таком раскладе;
- Пирожные, торты, сладости с любым кремом. Они портятся, плавятся от жары, ими можно отравиться;
- Варёную, жареную курицу, утку, другое мясо. Существует теория, что если мясо завернуть в фольгу, то им можно питаться 2-е суток. На самом деле эта еда становится причиной отравления в поездах в 98% случаев. Она портится уже через 6 часов после приготовления и отсутствия холодильника;
- Варёные сосиски и картошка. Через половину дня дороги еда приобретает неприятный запах и кислый вкус. Вы можете и не отравиться блюдом, но есть такую еду точно противно;
- Заправленные салаты лучше оставить дома или съесть перед выходом. Майонез и другие заправки не выдерживают перепадов температуры, плавятся, портится вкус. Запах от испорченной еды появится спустя сутки, а вот отравиться ею можно уже через пару часов езды;
- Алкоголь. Пить в поезде запрещается, да и неизвестно, как поведёт себя организм под действием градусов и жары в вагоне;
- Пирожки с мясом и другими начинками. Начинка портится уже спустя несколько часов;
- Копчёные продукты и рыбу горячего копчения. Магазинные копчёности не считаются полезными, к тому же издают противный запах со временем и провоняют не только ваше купе, но и весь вагон. Другие пассажиры за такой освежитель воздуха спасибо не скажут;
- Печенье и крекеры. Здесь вы определяете сами брать или не брать этот продукт. С начинками, заварным кремом брать с собой печенье не стоит. Если вы будете брать крекеры или галетное печенье, то старайтесь есть его над газетой или пакетом. В ином случае будут падать крошки, а потом мешать спать;
- Кисломолочную продукцию лучше оставить дома. Без холодильника такая еда быстро портится, а отравиться ею легко. Исключение могут составить йогурты, которые вы съедите в тот же день, что и покупали их;
- Газировку и сладкие напитки. В поезде такие напитки будут лишними. От них может начать мутить, будет болеть желудок и постоянно хотеться пить;
- Отварная картошка и сало. Продукты быстро портятся и становятся не вкусными со временем;
- Снеки, чипсы и семечки. Полезного мало, вызывают сбои в работе пищеварительной системы, остаётся много мусора.
Отбор еды для путешествия в поезде должен быть осознанным, если вы хотите провести время в отпуске, как и планировали.
Какую еду нужно брать в поезд
Когда в поезде нет вагона-ресторана, а покупать еду на станциях не хочется, лучше весь запас продовольствия взять с собой. Можно с собой везти такие продукты:
- Каша быстрого приготовления. В вагоне есть кипяток, поэтому приготовление еды не будет создавать проблем;
- Супы быстрого приготовления. Полезного в них немного, но они хорошо утоляют голод. Горячий суп лучше пирожков и снеков;
- Фруктовые пюре для детей. Небольшие баночки не будут занимать много места. Они хорошо утоляют голод, питательны, подходят для людей разного возраста;
- Обычные карамельки. Их можно использовать, как сахар к чаю;
- Чай и кофе берите в пакетиках. Будет удобно пользоваться в дороге. Воду лучше брать без газа и 2-3 бутылки. Купить воды можно и у проводника, только часто остаётся одна газированная. Как было сказано выше, газировка не для поезда;
- Первое блюдо в термосе, объемом до 1 литра;
- Булки без начинки и глазури, пирожки с повидлом и капустой, их нужно съесть в первый же день;
- Сыр для нарезки, выбирайте твёрдые сорта;
- Из фруктов лучше взять яблоки с твёрдой кожурой, бананы;
- Огурцы, морковь, зелень, хорошо подойдут для еды в поезде. От помидоров лучше отказаться, они давятся, портятся, а их сок плохо отстирывается от одежды;
- Пита или лаваш заменят вам в дороге хлеб. Хлебобулочные изделия быстро черствеют, в случае с лавашом такого не происходит;
- Паштеты можно брать с собой в поезд. При этом выбирайте такую тару, чтобы после открытия банки вы всё съели. Хранить открытую банку с продуктом нельзя;
- Из сладостей можно взять обычный зефир, пастилу или сухофрукты. Они прекрасно переносят дорогу и не портятся в течение 48 часов.
Как собрать продуктовую корзину в поезд
Покупайте еду там, где вы уже это делали. Перед поездкой не стоит экспериментировать с магазинами, потому как в качестве продуктов нужна уверенность.
Не покупайте ничего в привокзальных магазинах и кафе. Стоимость продуктов здесь высокая, качество не всегда отвечает заявленной информации. Расчёт идёт на то, что в спешке человек не вернётся с жалобами на продукты. Большой поток людей позволяет реализовать то, что давно пора выбросить.
Берите в поезд только ту еду, которая быстро готовится или уже готовая. В идеале пригодятся продукты, которые можно почистить и сразу съесть. Выбирая продукты, следите за тем, чтобы в вашу продуктовую корзину не попала еда, которая тает на солнце и портится под действием высокой температуры в течение нескольких часов.
Критерии при выборе еды простые: маленький вес, долгий срок хранения, быстрое приготовление. Упаковка еды в маленькие контейнеры сократит вам время и позволит сразу видеть, где у вас и что лежит.
Кроме того, продукты в контейнерах не мнутся и не пачкают, лежащие рядом вещи. Продуктовая корзина упаковывается в отдельную суку. Еду нельзя хранить рядом с одеждой, косметикой или книгами.
Берите с собой еду без эфирного масла и сильного запаха. Копчёности, рыба, продукты с чесноком лучше оставить дома. Они не так полезны, как кажется, да и пахнуть будут на весь вагон. Покупайте в поезд продукты, которые имеют мало отходов. Лишний мусор возить с собой ни к чему.
Если вы берёте с собой варёные яйца или курицу, то должны съесть эти продукты сразу же, как отправится поезд. Не забудьте брать с собой влажные салфетки. Их должно быть несколько упаковок. Не придётся часто бегать мыть руки, салфетками можно протереть лицо или пятно на одежде.
Детей не рекомендуется кормить за 3 часа до посадки в поезд, чтобы не было укачивания. В дальнейшем маленьких путешественников кормят строго по требованию. Взрослые пассажиры питаются несколько раз в день.
Возьмите с собой книги, настольные игры или журналы, чтобы не поглощать еду от скуки. Проблема питания в поезде быстро решается, если подойти к ней с умом.
Чего нельзя покупать в поезде а что можно
Не покупайте на станциях готовые вторые и первые блюда, пирожки и прочие продукты, которые предлагаются пассажирам мелкими торговцами. Вы не можете быть уверены в качестве такой еды, санитарные нормы приготовления и хранения блюд остаются на усмотрение продавца. На станциях можно купить выпечку без начинки, фрукты, питьевую воду, печенье.
Внимательно следите за качеством продуктов, которые едите в поезде, и путешествие пройдёт успешно.
Какие закуски вы берете с собой в поезд?
кендогберд
Гость
- #1
Вы берете закуски в поезд или покупаете их в вагоне кафе? Какие закуски вы приносите? Это предназначено для пассажиров автобусов и спальных вагонов.
Лоунстар648
Инженер
- #2
У меня всегда два тайника. Один для поездки и один, который я не трогаю, это мои экстренные нужды (всегда прихожу домой с собой. Теперь я суеверен, если я не возьму, он мне понадобится). Моя обычная еда — это бутылка воды, крекеры для закусок, такие как PB, или сыр, яблоки и несколько не тающих печенек. Я делаю очень похожее для моего другого тайника.
Филадельфийский вентилятор Amtrak
Инженер
- #3
Вы знаете, что любые закуски/напитки в поезде будут иметь надбавку к стоимости, поэтому, если вы практически сможете привезти их из дома, вы, безусловно, сэкономите $.
Я бы сказал, что лучшими закусками будут те, которые не требуют охлаждения в течение 1-2 дней (вы можете хранить продукты охлажденными в холодильнике только в течение нескольких часов, пока ваша морозильная упаковка не разморозится). Я, вероятно, не принес бы яблоки, как предложил Lonestar, если только вы не возражаете против того, чтобы съесть немытые яблоки или яблоки, вымытые в раковинах Amtrak (то же самое относится к любым фруктам, которые вы должны мыть). Я бы беспокоился о неохлажденных апельсинах. Я думаю, бананы были бы разумными, но вы должны убедиться, что они не раздавлены. Я помню, как приносил Doritos, Oreos/Chip’s Ahoys.
Я, наверное, вообще куплю напитки в поезде, так как они будут холоднее. Но вы всегда можете принести бутылку воды, купить бутылку в поезде (вам должны дать лед), выпить эту бутылку, а затем налить воду в бутылке на лед, чтобы вы получили две холодные воды и заплатили только цену Amtrak за одну. .
Маглев
Проводник
- #4
Я отправился в трехнедельное путешествие и запаковал порцию ореховой смеси на каждый день. Это любимая закуска, которая обычно недоступна в пути по разумной цене.
ТинКан782
Инженер
- #5
Орехи, семечки и т. д. (разовые упаковки, если таковые имеются) между приемами пищи, особенно поздним вечером. Бутылка Джек Дэниелс.
Последнее редактирование модератором:
Пионер Орегона
Инженер
- #6
Как уже говорили другие: орехи, тыквенные семечки, мои собственные бутылки с водой.
СараЗ
Контроль качества
- #7
Филадельфия Amtrak Fan сказал:
Я, вероятно, не стал бы приносить яблоки, как предложил Lonestar, если только вы не возражаете против того, чтобы съесть немытые яблоки или яблоки, вымытые в раковинах Amtrak (то же самое касается любых фруктов, которые вы должны мыть). Я бы беспокоился о неохлажденных апельсинах.
Нажмите, чтобы развернуть…
Яблоки можно мыть перед поездкой, а апельсины можно хранить до одной недели, если их не хранить в холодильнике.
Мои любимые закуски в поезде: ломтики яблока с арахисовым маслом (вы можете купить одноразовые упаковки PB, если не хотите брать с собой небольшой контейнер Tupperware), кубики сыра, протеиновые батончики с арахисовым маслом и шоколадом Nature Valley и рисовые лепешки чеддер.
Я также беру с собой несколько пакетов Crystal Light, чтобы добавить их в воду в бутылках. Если вы в автобусе, у вас будет доступ к питьевой воде, и иногда один из этих пакетов может помочь со вкусом (который зависит от региона). Рядом с водой есть несколько чашек Dixie, но они быстро заканчиваются, так что вы можете взять с собой бутылку воды.
элкхарт
Служащий
- #8
Я делаю бутерброды или что-то в этом роде, когда еду по Чехии в Денвер или из Денвера. Я даже однажды проехал на метро. Но я возьму с собой немного больше, на случай непредвиденных обстоятельств. У меня будут маленькие пакетики чипсов, печенья и веселых ранчеров (в том же духе), а также литр колы или воды. Однажды по пути в Чикаго из Денвера я прихватил с собой несколько блоков для заморозки, немного молока и хлопьев на вынос. Утром отлично поработал. Молоко было еще холодным, так что я хорошо позавтракал. Сосед напротив меня подумал, что это блестящая идея для ночной поездки.
Последнее редактирование модератором:
ОлимпиецГайавата
Инженер
- #9
Дома я часто смешиваю различные орехи и семена, чтобы сделать свою собственную смесь. Просто бросьте несколько горстей в банку или пакет, и это хорошо для перекуса в течение нескольких дней в путешествии. И несколько одноразовых пластиковых бутылок (не банок) газировки и острого томатного сока, а это значит, что бутылка водки не сильно отстает
Здоровые сытные закуски в поездке или поезде
Во время длительных поездок на автомобиле или на поезде может быть сложно обеспечить всем питание и отдых. Большинство видов общественного транспорта, включая поезда, предлагают высококалорийные, сильно обработанные продукты. А что касается перекусов в дороге, то даже когда вы вместе едете на машине в долгую поездку, вам нужно планировать свои остановки и перекусы в дороге, иначе в конечном итоге вы плохо поедите и потратите много денег.
Содержание
Почему так важны полезные перекусы в дороге?
Без стабильного арсенала здоровых и сытных блюд ваша семья может быстро устать, проголодаться, напрячься и лишиться денег. Мы каждый год вместе ездим в Вермонт на лыжный отдых, и нам нужно сохранять энергию для поездки. Я также взял больше, чем моя доля поездок на поезде.
Несколько хороших и классических вариантов: яблоки, морковь, бананы, крендельки, зерновые батончики, вяленая говядина и чипсы из тортильи, а также такие соусы, как хумус или цацики.
Одна закуска в дорогу
Если вы можете взять с собой небольшой холодильник или пакет для ланча, вы можете легко упаковать его с бутербродами, нарезанными на квадраты, прежде чем семья уйдет из дома. Если вы берете с собой в поездку перекус, то это вообще не проблема. Небольшой кулер подойдет для большинства автомобилей. Бутерброды можно упаковать и хранить, и они готовы к работе. Будьте осторожны, если вы берете с собой мясо или что-либо, содержащее майонез. Вы не хотите, чтобы они были вне холодильника слишком долго. То же самое можно сделать с бутербродами с арахисовым маслом и желе, помня о других людях вокруг вас и об аллергии.
Как насчет поезда?
Отправляетесь в долгую поездку на поезде? Затем ваш кулер должен быть портативным. Сумка для ланча для всех также работает, если люди независимы, а сумки для ланча достаточно малы, чтобы их можно было носить с собой.
Это лишь некоторые стандартные и общие идеи; однако есть много других идей, которые не так банальны. Ниже приведены некоторые подробности некоторых других вкусных и полезных для всей семьи закусок.
Вкусные и полезные закуски для всей семьи
Запеченные картофельные чипсы марки Kettle
Запеченные чипсы Kettle бывают разных вкусов, включая слегка соленые, барбекю с медом из гикори и выдержанный чеддер. Эти чипсы тонкие, хрустящие и приправлены пикантной приправой. Чипсы Kettle Baked — хороший выбор, потому что они полностью натуральные, не содержат гидрогенизированных масел или трансжиров, консервантов, ГМО-ингредиентов и глютена. Эти чипсы наверняка можно найти в ближайшем к вам бакалейщике. Используйте вкладку «Поиск магазинов» на сайте бренда Kettle, чтобы найти магазин в любом районе.
Батончики Larabar Granola
Larabar предлагает ассортимент восхитительных батончиков, приготовленных из цельных продуктов. Новый хит здесь – вкусный батончик из несладких фруктов. Эти батончики включают фрукты, орехи, мед, шоколад, цельнозерновой рис и натуральные специи. Батончики JamFrakas — прекрасный вариант, потому что в них нет добавленного сахара или обработанных ингредиентов. Вы можете получить эти батончики с разными вкусами, включая шоколадную стружку, бананово-шоколадный бластокрисп, клубничный хрустящий, арахисовое масло и яблочный хрустящий.
Легкий сыр «Веселая корова»
Сыр «Веселая корова» поставляется в коробках, состоящих из треугольников в индивидуальной упаковке. Они продают их в различных размерах на Amazon. В каждом треугольнике всего 7 калорий с 1/3 грамма жира. Laughing Cow Cheese выпускается с различными вкусами, в том числе с чесночной травой. Они замечательны, когда намазаны на крекеры. Мне они тоже нравятся сами по себе, без крекеров.
Храните их в упаковке-холодильнике или в изолированной сумке для ланча, и они вам понравятся. Если вы находитесь в США, вы можете легко заказать на Amazon. Если вы находитесь в Канаде, зайдите в продуктовый магазин лично, прежде чем отправиться в путь.
Рисовые крекеры
Рисовые крекеры вкусные и хрустящие, и даже ароматизированные крекеры неплохие с точки зрения калорийности, жира и многого другого. Намажьте смеющийся коровий сыр, если вы хотите сделать его довольно полезным для здоровья.
Низкокалорийные цельнозерновые крекерные лепешки
Крекерные лепешки – это легкие крекеры, которые иногда готовят из органической полбяной муки. Есть много вариантов и брендов, которые делают их. Лучший сыр для них — спред «Смеющаяся корова». Вы можете купить эти крекеры с различными вкусами, в том числе с чесноком и морской солью.
Хумус и лаваш
Хумус — это удивительно полезная и вкусная закуска, приготовленная из нута и тайских специй. Намазывайте хумус и обезжиренный сыр на лаваш для изысканного и сытного обеда, как закуски.
Вегетарианские соломинки или вегетарианские чипсы
Вегетарианские соломинки — это хрустящая, ароматная и полезная замена чипсам. Эта закуска поставляется в огромном пакете, наполненном различными овощными чипсами. Чипсы включают в себя шпинат и помидоры, ранчо и аромат розмарина и базилика. Вегетарианские соломинки просто невероятны, если их обмакнуть в хумус. Дополнительным преимуществом является то, что хумус делает эти чипсы еще более питательной закуской. Я люблю их лучше всего сами по себе, и я наслаждаюсь ими круглый год как легкие варианты ланч-пакетов, а не просто жареные закуски.
Эта закуска для путешествия Сообщение содержит партнерские ссылки в качестве услуги для читателей. Я получаю небольшую комиссию от соответствующих покупок.
Крекеры Mary’s Gone Crackers Органические крекеры
Они такие вкусные! Мы только что обнаружили их зимой, когда катались на лыжах и планировали больше путешествий. Из них получаются отличные закуски в машине, поезде или поездке. Мне больше всего нравится вариант с морскими водорослями. Органические крекеры Mary’s сделаны из семян, морских водорослей и всего хорошего.