Содержание

Как найти себя в жизни — ответы для ищущих себя

Очень многие люди страдают на своей работе, занимаются противоестественным для себя делом. Я профориентолог, помогаю выбрать профессию детям и взрослым уже больше 15 лет. У меня есть для вас несколько ценных советов как найти себя, раз вы задаётесь этими вопросами:

  • В чём моё призвание?
  • Какие современные профессии подойдут именно мне?
  • Какие мои сильные стороны, как их применить в профессии?
  • Какие у меня скрытые способности?
  • Где взять силы двигаться вперед?
  • Как точно выбрать для себя профессию на много лет?

Давайте начнем отвечать на эти вопросы с выяснения ваших желаний.

Читайте также:

Надо начать с ваших желаний

Потому что желания — это личная электростанция. Она заряжает ваши действия. Если двигаться по жизни чужими желаниями (маминым, папиными) — вы обречены быть вялыми и незаинтересованными. Успеха не ждите.
Желания — это искра. Бензина полный бак, а искры нет — машина не едет.

А если есть способности, но нет желаний?

Тогда ты через силу делаешь то, что тебе не нравится делать, но не долго. Потому что кончается энергия. Желания — это мощный источник энергии, он порождает в вашей душе идеи. И сам собой решается вопрос: как стать собой и как найти себя в жизни.

О каких желаниях идет речь?

Допустим, вы хотите быть богатым и знаменитым. Отлично. А что делать, чтобы стать богатым и знаменитым? Один для этого пошел в бизнес, другой стал репетитором по математике, третий спортсмен, кто-то великий парикмахер, а кто-то снимает кино… Что между ними общего?

Все они имеют свой предмет работы. Они хотят (имеют желание) работать со своим предметом.

Мы в ПрофГиде разработали тест — выбор профессии по интересу к объектам. Попробуйте его пройти несколько раз. Вы разберётесь, с какими предметами вам интереснее всего было бы иметь дело. Внимание: думайте о то, что вам хотелось бы ДЕЛАТЬ с этими предметами: не смотреть на эти предметы, а что-то с ними делать.

Вам выпадут профессии, связанные с выбранными объектами.

Из чего состоит любая профессия?

Поскольку вам нужно найти себя, смотрите на дело практически. Профессия — это всегда связка ПРЕДМЕТ-ДЕЙСТВИЕ-ИНСТРУМЕНТ. Эта связка и есть зерно профессии. Но у профессии есть и скорлупа: далеко ли от вашего дома работа, какой коллектив на вашей работе, какой характер у вашего начальника и т.д. Зарплата тоже не входит в зерно, а в скорлупу. Зерно — это что делать, с чем и как. А деньги — это следствие труда.

Например, у парикмахера предмет труда — волосы человека, а действие — стрижка, окраска и т. п. Инструменты труда — это ножницы, расческа, краски и т. п.

Спросите себя: хочу ли я каждый день (именно каждый день, кроме выходных) работать с волосами человека, с человеком разговаривать, руками работать, используя инструменты. Кстати, в 2021 году центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию. Он сам расскажет вам, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Читайте также:

Можно работать ножницами, но не с волосами, а, например, с тканью. И это будет совсем другая профессия. А если всё-таки с волосами, но не человека, а собаки — тогда это тоже другая профессия (грумер). А ещё есть постижёр, он делает парики.

А как же найти свой любимый предмет?

Вы удивитесь, но список этих предметов не так уж и велик. Опять-таки посмотрите тест. Или приходите на мою живую профориентацию для школьников и для взрослых, чтобы узнать о себе новое важное, какие современные профессии вам подходят, а какие нет и почему, что делать дальше пошагово и таким образом найти себя и начать работать с удовольствием. Я работаю в системе объектно-ориентированной профориентации

(это мой собственный метод, основанный на работе Е.А. Климова, профессора факультета психологии МГУ).

А способности?

Способности тоже надо учитывать?
Бывает ли так, что кто-то хочет делать что-то, например, рисовать, но не имеет способностей?
Бывает, но тогда недолго человек мучается. Не дается ему бетонная стена, и желания человека гаснут. А если ( вдруг!) получается у него ( значит, способен это делать!), то желания могут и не погаснуть, а окрепнут. Так что о способностях тоже говорить стоит.

Совет, как найти себя и выяснить свои способности

Совет очень простой: надо совершать действия с предметом (каким хотите) и наблюдать за собой: получается или нет?
Бывает, что сначала не получается, но ты учишься и у тебя получится.

А если ты даже не пробовал рисовать или вести переговоры — тогда ты и не узнаешь свои способности.

И как же быть? Пробовать себя с разными предметами. И если что-то становится не интересным, смело бросайте.

Чему служить?

Найти себя в жизни — это ещё и найти чему ты станешь служить.

Например, ты хочешь служить науке. Очень хорошо. Но каким способом?

Ты можешь быть не только учёным, но и научным журналистом, популяризатором науки, переводчиком, менеджером и т.д.

Это пожалуйста…. Но и тут стоит задача найти свой предмет. У менеджера он один, у переводчика другой, у исследователя третий. А ты должен выявить свой.

Для этого надо очень сильно к себе прислушаться, присмотреться.

Наблюдайте за собой со стороны, как за другим человеком: слушайте себя, что вы говорите и как, с кем вам хорошо, не коза ли вы на верёвке, куда идут ваши ноги в книжном магазине? Не надо сразу выводы делать, а слушайте тоненькие мелодии в вашей душе. И тогда вы поймёте, как стать собой и найти себя.

Читайте также:

Вот вам несколько примеров из жизни

1) Полина нашла себя в преподавании музыки детям. Муж, двое детей. И так было бы всегда. Но погиб муж. 90-е годы. Выживание. Через десять лет переезд в другую страну с новым мужем . Улица, где она теперь живет, яркая от цветов и деревьев, поют птицы. В доме кролики и куры. Полина работает в магазине подарков два дня в неделю. Она делает мягкие игрушки и продает их. А музыка? Поля иногда дает уроки. Нянчит внуков. Полина говорит: вот еду я на велосипеде по нашей прекрасной улице и понимаю: как же я счастлива!

Поля выжила, потому что «Хочу найти себя» для нее было равно «Хочу выжить».

Могла ли Поля раньше, в юности помыслить, что будет жить в другой стране, что будут у неё кролики? Никогда! Ей нужна была только музыка.

Чему нас учит Полина история? Можно заранее написать сценарий жизни, но не всегда постановка этой пьесы зависит только от тебя. Приходится его переписывать по ходу жизни. Не надо быть догматиком. Счастливым человека делают простые вещи, цветы и птицы. Нужно разнообразие, не надо никуда спешить. Если есть в душе музыка — то она есть.

2) А вот Ричард. Он в четыре годика оказался в музыкальном магазине. И там … не от звуков, а от запахов пластинок маленький Ричард испытал Гром Судьбы. Он поражен был этим громом. Именно в этот момент он понял, что музыка — это навсегда, что она — Судьба. Ричарда не отдали в музыкальную школу. Некуда было ставить пианино, да и … у родителей были другие планы на жизнь сына. И Ричард сам себя сделал музыкантом и композитором. Он электронный композитор. Его знают во всем мире. В Москве и в Европе ставят спектакли с его музыкой. У него вышло много пластинок на нескольких лейблах. Для нас урок: следуй своим желаниям и не обижайся на родителей, которые тебе что-то не дали. И еще урок как найти себя в жизни — надо встретить свой любимый предмет, свою любовь.

3) Вот Светлана Мошевская. Очень хотела стать психологом. Трижды поступала в МГУ. Не взяли. Пошла в пед, на истфак. Потом выучилась на режиссера. И теперь она ставит спектакли с аутичными детьми, и от этой работы большая польза для аутичных детишек, они показывают удивительные результаты. Светлана изобрела эффективную методику работы с аутичными детьми. И для нас урок: если ты чего захочешь по-настоящему — ты добьешься этого так или иначе, даже если тебя не пускают. Твои желания — это жизнь твоей души.

Твоя душа говорит на языке твоих желаний.

4) Игорь. Учился на философском факультете, но жизнь свою прожил дворником. Его призвание — философствовать и пить водку. Водка его зовет, особенно по вечерам. Она его зовет и утешает. Философствует Игорь с жителями окрестных домов, которые считают Игоря Духом Места. У Игоря нет своей квартиры. Он спит в каморке дворника. Но ему не так важны материальные блага. А кто что хочет — тот ведь то и получает. Не правда ли?

5) Андрей Андрианов закончил прикладную математику в МАИ. Стал великолепным перформером. Это такое искусство, ни на что не похожее. Это и театр, и не театр. Это и танец, и не танец. Проникает в самое сердце. Не у всех так получается, а Андрей Андрианов гений. От его работ все становится в душе на свои места. Если бы я была богатой, я бы открыла театр для Андрея Андрианова. И тогда все бы смогли увидеть Андрея и его искусство.

6) Ольга пошла в технологию продуктов питания. Так велели родители. Оля получила диплом. Она ненавидела эту профессию. Она разорвала диплом и выбросила. А другие страдальцы не рвут, а кладут в шкафчик и понимают, что время потеряно и что его уже не вернёшь. И идут работать кто куда: в продавцы, в охранники. Какой мы получаем урок: нужно как можно раньше брать свою судьбу в руки и оказывать сопротивление противнику, даже если противник — твои родители.

7) Артём. После 9- го класса пробовал в киношколу. Не понравилось уже при поступлении. Учился в медучилище полгода. Не понравилось. Музыкальную школу бросил. Математикой заниматься было в лом. Увидел как программируют. И сразу понял — «эти загадки я разгадывать готов». Кстати, в детстве он сильно увлекался лего и строил из него удивительные штуки по — своему, не по заданной картинке. Артем стал программистом. Настоящим. Поступил в институт на прикладную информатику, закончил его. Но программировать учился сам.

Урок: страсть решает все. И еще урок: надо знакомиться с предметами окружающего мира раньше, с детсада. Например, чтобы понять, что ты брезглив и не можешь трогать тело человека.

9) Изольда пошла в педучилище вслед за подругами. Детей она любила. И потом работала в садике. Мать сказала: вот есть логопед — хорошая профессия. Но Изольда не захотела, ведь в ее жизни произошел зигзаг. Полюбила она человека. А этому человеку нужно было редактировать его книжки. И отправилась Изольда на редакторское дело. Хорошо училась, с удовольствием. Работала редактором и писала свои сказки.. Но её свербило: хочу найти себя в жизни. Вдруг пришло к Изольде понимание: надо в логопеды! И пошла она учиться на логопеда. И так теперь счастлива — просто очень счастлива работать с детишками! Какие мы извлекаем из этой истории уроки?

Делай то, что хочешь сам, как бы ни был извилист путь. Сам делай свои ошибки и сам их исправляй. И не упорствуй в ошибках и не хнычь. А надо ли слушать маму? Сам решай, слушать или слушаться.

Читайте также:

Поиск призвания. Как не потратить годы на что попало? — Карьера на vc.ru

Я менял профессию 3 раза и с каждой новой попыткой моя жизнь преображалась. Я чувствую себя на 300% лучше, чем в начале пути и хочу рассказать про подход, который помог мне в этом.

{«id»:120284,»url»:»https:\/\/vc.ru\/hr\/120284-poisk-prizvaniya-kak-ne-potratit-gody-na-chto-popalo»,»title»:»\u041f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e?»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/hr\/120284-poisk-prizvaniya-kak-ne-potratit-gody-na-chto-popalo»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.

com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/hr\/120284-poisk-prizvaniya-kak-ne-potratit-gody-na-chto-popalo&title=\u041f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e?»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/hr\/120284-poisk-prizvaniya-kak-ne-potratit-gody-na-chto-popalo&text=\u041f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e?»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/hr\/120284-poisk-prizvaniya-kak-ne-potratit-gody-na-chto-popalo&text=\u041f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e?»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/hr\/120284-poisk-prizvaniya-kak-ne-potratit-gody-na-chto-popalo»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e?&body=https:\/\/vc. ru\/hr\/120284-poisk-prizvaniya-kak-ne-potratit-gody-na-chto-popalo»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

3151 просмотров

Понять что тебе не нравится профессия после 6 лет обучения — большой просчет.​

Когда люди выбирают профессию, часто они ориентируются на образ, который ей соответствует. Например врач — это Доктор Хаус, который долго думает над диагнозом, спасает жизни и получает благодарность пациентов. Однажды человек говорит себе — хочу стать врачом или дизайнером интерьеров и идет осваивать профессию. Такой подход работает редко. Люди тратят годы на погружение в профессию, чтобы в итоге понять, что она не соответствует воображаемому образу. В итоге оказывается, что врач 90% времени выслушивает одни и те же симптомы и выписывает одни и те же лекарства — романтики мало. Я предлагаю другой способ выбирать профессию — ориентироваться на процессы, которые приносят удовольствие.

Процесс — ключ, к поиску призвания

Идея проста — в основе любой профессии лежит набор процессов. Процесс — это «делание” чего-либо. Это базовая деятельность, вроде «анализа информации» или “генерации идей» которые в разных комбинациях встречаются во множестве профессий. Если понять какие процессы вам нравятся, а какие нет, то вы сможете найти множество профессий, которыми вам будет интересно заниматься и могут стать вашим призванием.

Рассмотрим пример, как профессии раскладываются на процессы. Две разные профессии: дизайнер мобильных приложений и маркетолог.

  • Дизайнер мобильных приложений вместе с программистами и другими специалистами создает программы для мобильных телефонов. Он работает над идеей, изучает проблемы людей, которые будут использовать эту программу, создает визуальные элементы (ее внешний вид) и многое другое.
  • Маркетолог помогает компаниям создавать интересные для людей продукты и услуги и продавать их. Он изучает потребности людей, рынок, создает правильный образ продуктов, управляет рекламными кампаниями и многое другое.

На первый взгляд, они занимаются совершенно разными вещами и создают совершенно разные продукты, но это не так.

Процессы, которые стоят за их деятельностью:

  • Исследование: поиск и анализ информации
  • Создание решений: генерация идей, синтез информации
  • Создание продукта: сборка визуальных решений, формулирование смыслов, написание текстов
  • Коммуникация: презентация и защита идей

Процессы одинаковые, отличаются инструменты и продукт, который получается на выходе.

Больше возможностей выбора профессии

Если посмотреть на разные профессии, как на определенный набор процессов, то подходящих вам профессий становится гораздо больше.

Что общего у маркетолога, дизайнера интерфейсов и программиста? Это совершенно разные по образу люди, которые создают абсолютно разные продукты и, казалось бы занимаются совсем разными вещами. Но у во всех этих профессиях есть множество одинаковых процессов. Все они проводят исследования и занимаются «сбором и анализом информации”, все три профессии очень завязаны на креативные процессы и решение задач и все они ежедневно «генерируют идеи». Все они регулярно “презентуют свои идеи» коллегам и клиентам.

Если вам нравится анализировать информацию, придумывать идеи и презентовать их, то вам могут пойти каждая из этих профессий. И каждая из них может стать вашим призванием, в зависимости от других процессов, которые присутствуют в этих профессиях. Или вы сможете создать свою профессию.

Часто я слышу что-то подобное: «Ну я маркетолог [подставьте свою профессию], в этой профессии никак без презентаций и управления рекламой [подставьте процессы, которые вы не любите]». Но есть куча профессий, где можно делать только то, что вам нравится и вообще не делать того, что не нравится. Нужно только поискать профессии с большей концетрацией тех процессов, которые вам по душе.

Не обязательно искать призвание среди общезвестных профессии, как врач, юрист, полицейский. У вас есть гораздо больше возможностей, ведь с каждым годом появляется куча востребованных профессий вроде «блогера” или «дизайн-стратега». Этим людям проще рассказать что они “делают», чем объяснить кто они по профессии, но это не уменьшает их востребованность на рынке.

​Не обязательно искать призвание в существующих профессиях, профессию мечты можно придумать самому из процессов, которые нравятся именно вам.

Два типа «правильных» процессов

Профессии состоят из разных процессов: одни могут нравиться, другие нет. Часто люди говорят что-то типа: «В целом мне моя работа нравится, но часто от нее тошнит. Нравится придумывать идеи и общаться с людьми. Но приходится постоянно делать презентации и защищать их перед руководством, писать сообщения, управлять рекламными размещениями (и обычно еще 50 пунктов) — ненавижу это.»

Удовольствие от работы появляется на стыке 2 типов процессов:

  • Процессы, которые генерируют энергию — после них вы чувствуете подъем сил и воодушевление. Противоположность — процессы, после которых вы чувствуете усталость и спад сил.
  • Процессы, во время которых человек максимально вовлечен — когда вы что-то делаете и время летит незаметно. Противоположность — процессы, во время которых вы легко отвлекаетесь, прикладываете много усилий, чтобы сосредоточиться и стремитесь прокрастинировать всеми возможными способами.

Энергия

У вас бывало, что в конце рабочего дня вы чувствуете больше сил, чем перед началом? Нет? А такое часто случается с людьми, которые нашли свое призвание. Это не означает, что они не устают вовсе, а то, что большинство процессов, которыми они заняты во время работы не отнимают у них энергию. Все мы встречали людей, которые могут говорить без умолку часами и не уставать, это пример когда человек занят процессом, который не отнимает, а то и генерирует энергию.

Вы сможете делать больше и лучше, если процессы, которыми вы занимаетесь генерирует энергию, а не отнимают ее.

Я могу писать программу курса 10 часов подряд и в конце захочу потренироваться, прогуляться, буду радоваться жизни и тд. После публичного выступления я лежу пластом весь оставшийся день, а то и весь следующий. Один процесс дает энергию, другой забирает. Если не управлять их количеством, то жизнь быстро превратиться в ад.

Вовлеченность

Люди, которые нашли свое призвание, часто рассказывают, что они не замечают как пролетают часы за работой. Утром ты садишься за работу и можешь очнуться только когда стемнеет или жена позовет ужинать. Если вы когда-нибудь слышали про «состояние потока», то это как раз пример высокой вовлеченности. Во время таких процессов мы полностью поглощены деятельностью, ощущаем спокойствие и уверенность в себе, иногда эйфорию. К сожалению, чаще встречаются другая история — когда человек всеми силами долго не может начать работу, постоянно отвлекается и прокрастинирует.

Легче добиться успеха, если вы вовлечены и получаете удовольствие от процесса.​

Как определять «правильные» процессы и найти профессию по душе

Призвание — это когда вы увлеченно делаете свою работу и это дает вам энергию.

Определить «правильные» процессы очень просто — для этого вам нужно регулярно наблюдать за собой и, например, в конце каждого дня или раз в неделю отмечать и анализировать процессы, которыми вы были заняты. Это занимает 10–15 минут и вы можете начать прямо сейчас, процесс состоит из нескольких коротких упражнений.

Упражнение 1 — вспомните моменты из прошлого, когда ваша деятельность (не обязательно рабочая) приносила удовольствие, а именно:

  • После каких занятий вы чувствуете подъем энергии и энтузиазм?
  • После каких занятий вы наоборот чувствуете себя усталым? (При этом редко связано с обычной усталостью и может происходить даже в начале рабочего дня)
  • Какие занятия вы можете делать без ощущения тяжести и преодоления, за которыми легко пролетают часы, вы сосредоточены и спокойны?
  • Какие занятия вы делаете с огромными усилиями, тяжестью и необходимостью «преодолеть себя»?

Упражнение 2 — определите какие процессы стоят за занятиями

  • Порефлексируйте над тем что получилось. Нашли что-то занимательное или интересное? Какие процессы наиболее приятны, а какие отнимают энергию и вы их делаете через силу?
  • Попробуйте абстрагировать их и копнуть глубже. Какой базовый процесс стоит за этими занятиями?

Упражнение 3 — подумайте над тем, как получать больше удовольствия от работы

  • Как вы можете уменьшить количество энергозатратных и процессов с низкой вовлеченностью?
  • Как вы можете увеличить количество процессов с высокой вовлеченностью и процессов, которые дают вам энергию?

Я делаю эти упражнения регулярно, раз в несколько недель. Это помогает лучше узнать себя и вовремя корректировать то, чем я занимаюсь. К тому же, со временем приятные процессы могут наскучить и лучше об этом знать сразу, а не когда произойдет выгорание и не будет энергии что-то менять.

Поиск профессии, с большим количеством приятных процессов — самая сложная часть и, часто, требует длительной работы. Если у вас произошло озарение и вы с первой попытки поняли, как можно изменить свою работу к лучшему, то мои поздравления. Если озарения не происходит, то нужно за собой наблюдать какое-то время. Можно копнуть в прошлое и подумать о том, какие процессы вам нравились в детстве или в школьные годы.

Если вы определили «правильные» процессы, но вам кажется что для них нет подходящей профессии, то стоит покопаться в разных индустриях или же создать свою профессию (что будет почти всегда лучшим вариантом). Об этом будет одна из следующих статей.

Итог

При поиске призвания лучше ориентироваться не на флёр профессии, а на процессы из которых она состоит. Зачастую, разные на вид профессии состоят из одинаковых процессов. Например, у дизайнера много общих процессов с маркетологом, а у программиста с писателем. Понимание этого дает возможность увидеть разные варианты своего призвания и переходить из одной профессии в другую менее безболезненно.

Вы сможете найти огромное количество подходящих для вас профессий из разных индустрий, если поймете 2 вещи: какие процессы вам дают энергию и во время каких процессов у вас легко сохраняется высокая вовлеченность.

Понять это можно с помощью регулярного наблюдения за собой и ведения дневника: раз в день / неделю обращать внимание на 2 вещи:

  • После каких дел вы чувствовали подъем / спад энергии;
  • Во время каких занятий вам было легко / тяжело концентрироваться на работе.

После вы снижаете долю плохих и повышаете долю хороших процессов в вашей работе. А если это невозможно в текущей профессии, то ищете новую, ориентируясь на процессы, а не на то как профессия выглядит со стороны.

20 сайтов, где можно найти себя

Порой в жизни наступает момент, когда понимаешь, что то, чем ты занимаешься, тебя уже не вдохновляет. И тогда в голове возникает вопрос: что делать дальше? А в ответ, как говорится, тишина.

Если вы решили изменить вектор профессиональной жизни, но пока не выбрали, чем заниматься, — AdMe.ru предлагает посёрфить по предложенным сайтам. Ведь путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Расширить представления о профессиях: 

  1. Атлас новых профессий — здесь можно узнать о тенденциях развития рынка труда, навыках, новых профессиях и профессиях, уходящих в прошлое.
  2. Профилум — интерактивный каталог профессий с уровнем зарплат и требованиями.
  3. Учеба.ру — портал об образовании и карьере.
  4. icanchoose.ru — вы сможете увидеть, как устроена офисная жизнь некоторых компаний, и в автоматическом режиме создать оригинальное резюме.
  5. Каталог направлений обучения — отрасли, в которых можно себя найти, и вузы, в которых можно получить новую специальность.
  6. ucheba.ru — посетите дни открытых дверей университетов, образовательные выставки, ярмарки вакансий и другие мероприятия, посвященные выбору профессии.
  7. profguide.ru — алфавитный указатель профессий, а также профессии по отраслям.

Определиться со сферой деятельности:

  1. smartia.me — о профессиях, навыках и личных историях специалистов. Здесь можно пройти тесты на профориентацию и присмотреться к профессиям, которые вам подходят.
  2. Профориентационные тесты онлайн — 9 тестов и их производные для тех, кому от 16 и старше.
  3. Биржа тьюторов — консультации со специалистом в области профессионального самоопределения.
  4. proforientator.ru — обширный список профессий по отраслям и бесплатные тесты онлайн по профориентации.
  5. Алгоритм по выбору специальности — заполнив простой и понятный чек-лист, вы сможете более осознанно выбрать специальность для дальнейшего обучения.

Почитать:

  1. ozon.ru — книга Кена Робинсона «Найти свое призвание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом». Выполнив простые задания, вы поймете, чем вам стоит заниматься, и расширите свое представление о профессии.
  2. Шаг за край — блог Александра Баранова. Мотивирующие статьи помогают сделать шаг навстречу изменениям и понять свой дар.
  3. litres.ru — книга Даниэллы Лапорт «Разожги огонь! Искренние советы для тех, кто ищет свой путь» — название говорит само за себя.
  4. labirint.ru — книга Нэнси Шиффа «Странные профессии» посвящена труженикам, которые готовы пойти на многое, чтобы заработать себе на жизнь.

Попробовать новое:

  1. travelworks.ru — волонтерство — отличный способ взять паузу в жизни и попробовать что-то незнакомое. Оно расширяет представление о профессии, дает возможность путешествовать и совершенствовать иностранный язык. 
  2. career.ru — стажировка — действенный способ попробовать себя в другой профессии.
  3. superjob.ru — попасть на стажировку и попробовать себя в новой профессии на практике.

Подготовлено по материалам newtonew

Как найти себя и делать то, что любишь?

Почему так сложно понять, чем мы хотим заниматься? Как найти себя и, наконец, сделать свою жизнь такой, чтобы хотелось просыпаться каждое утро? Рассказывает карьерная консультантка Анна Ризниченко.


Я подходила к этой статье несколько недель. Не просто писать о человеческой жизни и таком глобальном и большом выборе.

Ведь на самом деле мы выбираем не просто профессию, а образ жизни, которую мы хотим прожить.


Делать то, что любишь!


Пару лет назад мой бывший коллега подметил: «А ведь это ужасно, когда люди мечтают, чтобы их рабочий день побыстрее закончился. Их личный день, который никто им никогда не вернет!»

Пессимистично получилось… Но правда в том, что, по данным американской консалтинговой компании Gallup, 70% работоспособного населения мира относятся негативно или равнодушно к тому, что делают. То есть множество здоровых, талантливых, неординарных людей мечтают, чтобы их день (а по сути, и целая жизнь) побыстрее закончился.

Поэтому я очень рада, что тема поиска своего призвания стала такой актуальной и острой.

Но прежде чем мы с вами нырнем в мечты и проложим первые шаги к желаемому образу жизни, я прошу вас посмотреть это видео. Это займет 8 минут, но после них написанные сухие слова приобретут для вас вкус и насыщенные краски.

Ну что, улыбаетесь? 🙂

Теперь можем смело двигаться дальше. Даю 90%, что вы узнали себя. А возможно, и вспомнили о той самой несбывшейся мечте под названием «когда-нибудь».

Моя мама скрипачка. Но последние 20 лет она работает на заводе и
зарабатывает деньги. Мечтает ли она вернуть время и узнать, какой была 
бы ее жизнь, если бы она выбрала карьеру музыканта? Мечтает.

Чтобы не задавать себе в будущем такие же вопросы, рекомендуем сейчас пройти онлайн-тест по профориентации

Пройти тест


Почему нам сложно выбрать свое дело?

Во-первых, нас не учат мечтать

Нам рисуют очень четкую картину успешного будущего, наполненную чужими смыслами. Вспомните, какие профессии вам рекомендовали в детстве как перспективные? Уверена, что в этот список попадают бизнесмен, айтишник, директор или ТОП-менеджер. И, скорее всего, ваше первое образование — это дань родительской системе воспитания. 


Во вторых, мы не умеем и не любим выбирать 

Мы не умеем принимать решения. Многие люди годами мечтают воплотить что-то «когда-нибудь», но так и не решаются. Страшно. А вдруг не получится — что дальше? А если получится, то что потом? Это же всю жизнь надо менять.

4 года назад мы с компанией друзей собрались перед Новым годом, чтобы загадать желания. Банальные посиделки. Посмеялись, мол, кто из нас первым воплотит мечту. Мне казалось, что это буду, конечно же, я.

Но нееет.

Наша самая тихая и спокойная подруга после встречи молча заполнила заявление на позицию стюардессы на линиях Арабских Эмиратов. Так же тихо прошла 2 собеседования, а через 10 месяцев после этого Нового года (то есть в октябре следующего) переехала жить в Дубаи, чтобы работать стюардессой. Девушка мечтала об этом пару лет.

Читайте также

👑

Чт., 19/09 Карьера

Как выбрать «свою» профессию: полезные советы и инструменты

Узнали мы о том, что она улетает, за пару дней до вылета.

Она не законсервировала мечту в банку, чтобы доставать в минуты грусти. Она молча написала заявление, прошла собеседования и улетела покорять мир.

Обратите внимание, что она не сделала это резко и кардинально. Все 10 месяцев после заполнения анкеты она ходила на свою стабильную работу, выполняла ежедневные задачи и упорно шла к своей мечте.


В третьих, нам страшно

Мы боимся возможного проигрыша. Того, что придется менять целую жизнь, выходить из позиции жертвы, брать жизнь в свои руки. 


Нужно пробовать!


Когда я спрашиваю людей на консультациях или практикумах, какое мороженое они любят, люди смущаются, улыбаются, но точно знают ответ: ванильное, клубничное, фисташковое, лимонное. Кто-то точно знает, что не любит мороженое. И это тоже ответ. Это точное знание себя и своих вкусов. Но вся соль в следующем вопросе: а откуда вы это знаете? 🙂

Пока не попробуете, не поймете. А если вы понимаете, что не любите, к примеру, шоколадное мороженое, то просто решаете, что стоит попробовать другое. Или что мороженое не ваш конек, и вы любите смузи.

В выборе своего направления жизни та же история.


Как поднять самооценку?


С самооценкой и уверенностью нужно работать. Менять свои мысли, убеждения. Начать себя хвалить за маленькие и большие победы. В школе и университете нас научили смотреть на свои ошибки, щедро подчеркнутые красной ручкой, но никто не учил нас смотреть на свои победы. На свой красивый почерк, например 🙂

То, что было в прошлом, уже нельзя изменить. А вот поменять свою жизнь можно. И начать хвалить себя — тоже.

Еще ни один ребенок не отказался ходить потому, что у него не получилось с первого, второго, восьмого раза.

Знаете, о чем жалеют люди перед уходом из жизни? То, что они не воплотили свои мечты и занимались нелюбимым делом — на первом месте. И спорим, что вы уже это знали 🙂


Как найти себя?


Мечтать. Ярко представить, какой образ жизни вы хотели бы вести. Где и во сколько просыпаться, как работать (дома, в офисе, в мастерской, на природе, в танцевальном зале — подставьте свой вариант), что делать и с кем, как проводить досуг.

Читайте также

👑

Пт., 11/01 Карьера

Как понять себя, свои интересы и способности? Советы от Анны Мазур

Преобразовать мечту в реальные действия. Разделить слона на маленькие кусочки и вписать в свой календарь. Сегодня я 20 минут читаю книгу, завтра 20 минут смотрю видео, послезавтра выполняю свой первый заказ. Так, маленькими шажками можно и до Китая дойти. Главное правило — максимальная отдача даже в маленьких задачах.

Пробовать. Новые занятия, новое направление, новое хобби. Впускать в свою жизнь новую информацию.

Прислушиваться к себе и своим желаниям. Честно ответить, чего хочется в данный момент. И организовать себе это. Пускай не сразу (как в истории с моей подругой — ей понадобилось 10 месяцев). Может, вам хочется взять выходной, накупить сладостей и посмотреть фильм? Разрешите себе праздник тела и души. Сходите на пляж, купите фруктов и снова почувствуйте жизнь на вкус. Давно мечтаете стать стюардессой/стюардом?  Найдите вакансии, заполните их, пройдите собеседования и воплотите задуманное.

Исследовать свои интересы и способности. Что вас интересует, о чем читаете, на какие темы смотрите видео в YouTube, что давно мечтали попробовать?

Ваше призвание лежит на пересечении вашего ХОЧУ, МОГУ и НУЖНО МИРУ.


У них получилось!


Предполагаю ваши возражения: нужно вернуться на грешную землю и вспомнить, что у каждого есть обязательства. Поэтому напомню вам истории Джоан Роулинг, Альберта Эйнштейна (который 7 лет работал в патентном бюро и в свободное время занимался наукой), Эвелин Глени (которая в 12 лет на 90% потеряла слух, но это не помешало ей в 53 года давать по 100 концертов в год). Этот список можно продолжать. И самое главное, чтобы вы в него вписали свое имя.


Полезные книги и ссылки


Если вы дочитали до этой точки, значит, вам действительно важен этот вопрос. Для саморазвития рекомендую не просто прочитать эти книги, но и выполнить упражнения из них.

  1. Барбара Шер «О чем мечтать». У Барбары много интересных книг о поиске призвания. Начинайте с той, которая вам больше всего ложиться на душу.
  2. Кен Робинсон «Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом».
  3. «Захотела и смогла»  — вдохновляющие истории людей, которые реализовали свою мечту в золотом возрасте.   

Верю в вас и в воплощение вашей мечты 🙂

Читайте также

Як зрозуміти себе, свої інтереси і здібності? Поради Анни Мазур

3 історії людей, які перетворили «нудну» професію на цікаву роботу

Навіщо потрібен ментор і як він може допомогти?

Чтобы лучше узнать, что вам подходит, предлагаем пройти наш онлайн-тест

Пройти тест

Найти себя в профессии | Профориентир

Современный мир наполнен  большими  возможностями, целями и желаниями. Мы живём среди этого изобилия и черпаем оттуда свои ориентиры. Кто-то снимает великолепные фильмы, создаёт красивую одежду,  разрабатывает  программы,  играет на гитаре. И ты думаешь: «Как бы  мне  хотелось найти себя в профессии!»

 Я студент III курса Беловского политехнического техникума  Будяцкий  Валерий  Дмитриевич, обучаюсь  по специальности «Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта».

C детства мне  нравятся  автомобили.  Причем не только ездить, но и обслуживать их. Поэтому я и выбрал профессию техника. От его компетентности  зависит надёжная работа транспортного средства. Он контролирует техническое состояние автомобиля и при необходимости проводит его своевременный ремонт. От того, как постарается специалист, будет зависеть безопасность передвижения пассажиров в автомобиле. Так что ответственность — необходимое профессиональное качество техника по техническому обслуживанию  и ремонту автомобильного транспорта.  Думаю, что  с поставленными  задачами  у меня получится справиться.

Я принимаю  активное участие в общественной жизни техникума,  считаю, что для освоения будущей профессии   и достижение успеха в ней, необходимо быть  целеустремлённым и трудолюбивым, хорошо  учиться, вести здоровый образ жизни, активно заниматься спортом, занимать активную жизненную позицию.

В  2018 году получил звание «Лучший игрок» соревнований по баскетболу в рамках Спартакиады  теркома  гг. Белово, Киселевск.  В 2019  году  за участие в региональном этапе Всероссийской олимпиады профессионального мастерства по укрупнённой группе специальностей: 23.00.00 Техника и технология наземного транспорта занял  II место. Участвовал  в областной программе «Арт-Профи-Форум» в номинации «Арт-Профи — ролик», во  всероссийском онлайн-конкурсе «Команда Арт-Профи».     Верю, что у меня получится стать отличным специалистом, потому что главное — верить в себя и свои способности, а также следовать их зову. Если идёшь по своему пути — целый мир помогает!  Если вы талантливы, способны и упорны, то всегда найдёте себя в профессии!

Профориентация и самоопределение. » Найти себя

Найти себя – что это может означать? Всю жизнь человек ищет себя и сам не понимаем, что это значит. Внутренняя пустота заставляет задуматься… Найти себя – главная задача жизни. Именно так было написано над входом в один древний храм. Но что это означает? С одной стороны, важно найти себя в профессии. Без этого постоянно будет мучить неудовлетворённость. С другой стороны, важно не только выбрать специальность, дело, но и построить личное счастье. А оно невозможно, когда нет близкого человека, половинки. Вот и получается, что найти себя означает также обрести любимого человека. Для чувства защищённости и комфорта это даже важнее, чем найти себя в любимом деле.

Без любви всё становится не нужным, не важным. Такие люди как Майкл Джексон, Пётр Ильич Чайковский, Марина Цветаева, были не счастливы в любви, не имели постоянной близкой и родственной души рядом с собой, что привело их к несчастью. И, хотя эти люди оставили яркий след в истории и радовали своим творчеством миллионы человек, сами они глубоко страдали… Отчего так? Во многом, из-за невыносимости характера, а не только из-за роковых стечений обстоятельств. А ещё – потому, что часто человек сам не понимает, кто именно ему нужен, какой спутник жизни. Пётр Ильич Чайковский, например, женился на Антонине Милюковой, своей поклоннице, которая, как выяснилось, не знала ни одного его произведения. Она угрожала Петру Ильичу, что покончит с собой, если он не свяжет себя с ней узами брака. Чайковский, уставший от одиночества, женился на красивой женщине «для общества», напоказ, так скажем, чтобы стать как все, приличным человеком. И вот, он перестал писать музыку, впал в депрессию, замкнулся и страдал от глупости и бестактности женщины, которую не любил.

Найти себя – значит точно осознать качества и черты характера, которые нам необходимы в близком человеке. Вам поможет составление двух списков. В первом – те моменты, с которыми вы не готовы мириться ни за что, а во втором – те качества личности, которые вам совершенно необходимы. Подобную методику я применяю, когда помогаю людям найти себя в профессии или в своём деле. Найти себя также означает отличить свои собственные цели от навязанных. Если Вам это интересно – читайте дальше статью найти себя

Неординарная Динара. 

Автор статьи И. Белавина

С Динарой я познакомилась в ночном клубе. Она раскрашивала мордочки девчонкам, которые плясали в шоу-программе. Маленькая в яркой одежде и кедах. Вместо косметики – цветные кулончики и браслеты. Она динамично выбивалась из толпы. Динара – тот человек, который нашёл себя сравнительно рано. В 17 лет она попала на выставку «Невские берега»: её парень тогда работал моделью. Не раздумывая, пошла учиться на визаж. В салон красоты попала сразу и оттачивала своё мастерство на клиентах. Участие в конкурсах и монотонно идущие дни в салонах приближали её к успеху. Однажды в салон красоты пришла управляющая одного известного клуба в городе. Она капризно подбирала мастера, который будет у неё работать. Динару проверяли. Эта мадам пришла как простой посетитель. Предложение о работе поступило Динаре на следующий день. Так я увидела её впервые.

Ещё несколько лет она проработала в салонах, пока её не уволили за опоздание. Приходить «немножечко позже» это её стиль. Я бы сказала, это потребность творческих людей. Им с трудом удаётся жить по ежедневнику. Прошу не путать с «пофигизмом» и не начислять себе статус творца, если вы опаздываете на работу.

Динара приняла решение преподавать искусство макияжа. Подруга помогла ей отыскать помещение. И закрутилось…

Вы понимаете? Если идёшь по своему пути,- целый мир помогает! Найти себе учеников проблемой не было, к тому времени у Динары была уже приличная база. Именно так в городе появилась новая школа красоты. Называется она «Boоster». Креативные салоны и школы в этой индустрии открываются ежедневно. В этом мирке большая конкуренция, но у неё всегда обучаются люди. Старые клиенты приезжают в гости и почему-то не хотят менять своего мастера. Всё лишь потому, что Динара любит свою работу и в этой сфере настоящий профессионал!


Мыльный цех

Яркие формочки, украшения и цветные ленточки разбросаны по комнате. Повсюду свечи и приятный аромат масел. Я ещё никогда не видела её такой увлечённой. Виолетта много лет работала маркетологом в крупной импортирующей компании. Стабильный доход, регулярные выплаты и отпуск по расписанию. Внешне всё настолько гладко, что лучше и нечего желать. Я давно её не видела с тех пор, как она уволилась с этой работы. И была шокирована такими переменами!!! Даже её внешний вид говорил о внутреннем безумстве.

– Что с тобой произошло?
– Угадай! – Ответила она, улыбаясь.

Она встретила меня в цветных колготках и длинной футболке со стразами. Несколько лет назад такие были в тренде. Я отпустила шутку по этому поводу, но она её даже не услышала.

– Ты влюбилась? – Крикнула я. – Да! – И мы упали на пушистый ковёр в её гостиной.
– Ну, рассказывай, кто он?
– Не кто, а что! – возразила она. Я почувствовала лёгкое разочарование. Как, сплетни не будет?

Виолетта начала свой рассказ с того самого момента, как она почувствовала, что хочет творить. Она не знала что. Не могла спать и мучила себя этим вопросом. Спустя время ей случайно на глаза попалась книга о том, как люди в одной деревне ничем не занимались, кроме мыловарения. А потом продавали этот продукт в близлежащие города. Ей стало интересно. Она прочла ещё несколько книг и решила попробовать сама.

– Понюхай, как пахнет! – Она протянула мне кусочек мыла.
– И что ты теперь дома решила мыльный цех устроить? – Засмеялась я.
– Дурочка! Ты знаешь, насколько давно люди стали этим промышлять?

Конечно, я не знала! Не знала о том, что это ремесло стало модным в России. Уже как три года домохозяйки и «рукоделы» создают мыльные шедевры и продают свой товар. Не знала, что мыло ручной работы пользуется таким спросом при наличии всех парфюмерных магазинов. Не знала, что она через день ездит закупать материалы для своего нового увлечения. Зато я отлично знала, что Виолетта классная девчонка, которая работала в стабильной компании, получала хорошую зарплату и имела возможность расти в этой среде.

Облегчением было то, что она светилась. Глаза горели так, что в непогоду можно было согреться, если просто стоять рядом. Она поведала мне о том, что уже занимается организацией мастер-классов и в ближайшем будущем откроет свой интернет-магазин.

Профессия мыловара, претендует как минимум на необычность. Что это, призвание? Или крик души? Я понюхала её последнее творение и предложила помочь с упаковкой. Кружевным бантиком завязала мыльное сердце.

Автор статьи Ирина Белавина


Я хочу. Дело моей мечты

Я хочу быть свободным.
Я хочу быть успешным.
Я хочу быть счастливым.
С этого начинается дело моей мечты, а точнее жизнь моей мечты…

Я хочу быть профессиональным спортсменом по легкой атлетике, хочу установить много мировых рекордов до того, как мне исполнится 30 лет.
Я хочу жить в доме, спроектированном по своему проекту.
Я хочу, чтобы меня любила девушка, в которую я влюбился бы с первого взгляда, которая меня будет поддерживать, ценить и уважать.
Я хочу много путешествовать со своей девушкой, посещать различные уголки мира.

Я хочу быть предпринимателем и иметь собственный бизнес, который приносит мне ежегодно по несколько миллионов прибыли.
Я хочу быть человеком с правильными принципами, уверенным в себе, и способным контролировать свою жизнь при любых обстоятельствах.

Я хочу построить мамке новый дом в Шушенском, рассчитаться за все ее кредиты, сказать ей, что люблю ее, и она может не ходить на работу, так как теперь я буду всё оплачивать, хочу подарить квартиры своим двум сестрам, и также им помогать.

Я хочу танцевать!
Я хочу построить в Шушенском новый стадион, обновить все спортивные сооружения, чтобы подростки могли заниматься спортом с ранних лет, чего не было у меня, когда я был подростком.
Я хочу воспитать команду людей, которые будут верить в меня и уважать, и с которыми сможем осуществить всё, что я задумал.
Я хочу прыгать с парашютом, кататься на серфе, жить в полную силу и с максимальной эффективностью.

Чего я действительно хочу?

Интуиция подсказывает, что какие-то из этих мечт мне навязаны, но какие-то являются реальными, единственное, в чем я уверен – это то, что я хочу быть свободным, успешным и счастливым.
Отрывок из теста по профориентации

Мой день

В 7:20 проснулся, умылся, выпил кофе с молоком с сухариками, поехал на работу, где получаю 17 тысяч р.
9:00 начал работать на складе

в 12:20 – обед, потом до 17:30 опять работа
40 минут еду домой, на пути к дому захожу в командор взять чего-нибудь поесть
Дома первым делом принимаю душ, стираю носки, потом сажусь на диван ужинать
Смотрю 2 серии сериала «Все ненавидят Криса»
20:40 проверяю почту
потом с 21:00 отвечаю на вопросы этого теста до 23:10ти
В 23:50 я ложусь спать, 0:30 засыпаю…

Две моих цели на 5 лет
Я хочу зарабатывать по 500000р в месяц с собственного бизнеса к 31,12,2016г. Я хочу быть первым в мире по прыжкам с шестом к 2016г.
Кто я после этого?

Отрывок из теста по профориентации.
Автор предпочел утаить свои фио

Как найти себя, и чем мне лучше заниматься?

Мне тут читательница написала вопрос в «вопрос-ответ». В результате я ей задала пару наводящих вопросов, и как-то мы вопрос наполовину выяснили. Как я поняла после десятка наводящих вопросов, она хочет понять, куда бы ей податься, после того, как решила сменить род деятельности. Ее письмо я публиковать не буду, т.к. без наводящих вопросов трудно понять, что она хочет узнать. А ответы на наводящие вопросы она попросила не публиковать. 🙂 Но в целом человек подумывает, куда податься, в какую совершенно новую профессию. И не может понять, чего ему хочется, или к чему душа лежит. А так же — что сможется делать каждый день по много часов — желательно не один год.

Т.е. она много чего может. Но это мы недавно уже обсуждали: мало ли к чему у меня талант есть, и что я могу. Я вот например чисто теоретически могла бы стать отличным хирургом, у меня все для этого есть. И судебным экспертом могла бы, и для этого у меня тоже все было, включая нездоровый интерес к этому непростому предмету. И юристом, и оптиком (хаха) и портнихой, и еще мы недавно с М. поняли, что у нас есть все таланты, для того чтобы основать секту. Но это не значит, что нам в такой профессии было бы хорошо, если бы мы ее выбрали. А так же к некоторым профессиям приделано такое образование, которое еще пережить надо. Т.е. вот например то, как выглядит образование юриста — это для меня адский ад. Профессия интересная, но путь к ней — охохо. Короче — если к чему-то есть способности, это еще не значит, что это «наше». И если нам что-то нравится делать один час в три года, это не факт, что оно нам понравится после сорока часов в неделю, на протяжении хотя бы пары месяцев. Одно дело — симпатия, живой интерес и теоретическая способность. Другое дело — 10, 20, 30 лет — «как на работу».

А как же выяснить, к чему у вас по-настоящему душа лежит?
На самом деле выяснить можно только через пробование конкретной деятельности. Пока не попробуешь — не поймешь. Некоторые вещи достаточно попробовать 4 дня, чтобы все стало ясно (особенно, когда не подходит). А иногда чем-то надо позаниматсья месяцев восемь, пока не станет вдруг ясно, что дело всем прекрасно, но заниматься этим еще 10 лет — ни за что!

Но как сузить круг возможных кандидатов. А то ведь жизни не хватит — все пробовать?
Мне эта читательница написала про тесты по «профориентации», которые она прошла. И судя по тому, что я там увидела, тесты были дурацкие. Очень неконкретные и аморфные, и результаты как-то ни о чем не говорят.

Мне гораздо больше нравится немецкий тест, который для начала выясняет, к какому из 4 типов относится человек.
В каждом человеке по идее представлены все 4 типа, но какие-то выражены больше. Если личность развита гармонично, то от каждого типа будет немало процентов. Но перевес в какую-то сторону все равно будет. (Совсем поровну встречается крайне редко, почти никогда.) Если в человеке только одна черта представлена очень сильно, а другие — почти нет, то это уже сложно. Такому человеку в любом случае будет трудно пробиться в самые высокие этажи в карьерной пирамиде — потому что от доминирующего типа в нем будут сильно выражены не только сильные стороны, но и слабости. (С этим можно работать, но это уже дополнительная сложность.)

Типаж первый — «Делатель».

Думаю по названию уже многое понятно. Это человек, который берет и делает! Он быстро принимает решения, быстро идет на определенный риск. Он с удовольствием берет руль в свои руки, и
проявляет инициативу. Такие люди часто что-то производят сами: они сами возьмутся за лопату, сами будут ящики таскать, информацию собирать, пробовать. Сами же и договариваться станут, искать ошибки и выходы, находить решения. Они могут стать руководителями, и отдать какие-то задачи (непосредственно делание) другим людям — но неохотно. Они дольше всего болеют болезнью «лучше всего будет, если я сделаю сам». Это те самые люди, которые став арт-директором, еще пытаются все до последней кнопки нарисовать сами. И на пике карьеры часто начинают завидовать подчиненным за то, что они «делают что-то конкретное», пока он «бегает». Но в целом они и на верхних этажах могут хорошо прижиться, т.к. рвутся в бой, и готовы совершать конкретные действия, и брать на себя ответственность за них.

Сильные черты такого человека уже ясны: если его что-то вдохновляет, он не боится работы и ответственности. Он готов сам взять и делать. Если что, он и копать будет в первых рядах, и таскать, и строить. И 200 этикеток своими руками приклеивать, и покупки развозить, и переговоры вести, и сам вручать, выяснять, делать. Это те люди, которые уже будучи директором, поедут сами лично на вокзал что-то передать, или на производство — со всеми «дядями Васями» поговорить по душам лично. Поэтому результаты у них часто очень хорошие.

Какие у них слабые черты?
Делатели быстро теряют интерес к делу если оно сделано! Вот открывать магазин (никогда раньше такого не делав) или кафе, или что-то такое — это да. Тут они прямо первые рвутся в бой, и все принимают на грудь. Но стоит этому магазину начать просто «хорошо идти», как им становится скучно. Им хочется новый «вызов». Когда в каком-то деле каждый раз есть новая задача, они в своем элементе. Например, каждый раз производим новый товар, и сталкиваемся с новыми трудностями. Вот тут «делатель» готов учиться и прямо расцветает. Пускает в ход весь свой предыдущий опыт, но с удовольствием получает новый, растет на ошибках, и.т.д. Но когда все становится рутинным, он чахнет.

Вторая слабая черта «делателей» — им плохо без результатов! Им лучше всего там, где результат можно увидеть, потрогать и посчитать. Вот приложили такие-то усилия, провернули, добились, сделали, и произвели 300 штук, продали по такой-то цене. Подняли магазин с годовым оборотом таким-то. Там где результаты аморфны, дело тянется годами, часто не понятно, чем оно кончилось — им тяжело. Иногда результата никакого нет — но это и есть результат. Либо «целью является процесс» — там делателям плохо. Там у них растет тревожность — не понятно, что сделал, зачем делал, добился ли. Можно ли уже поставить галочку под своим успехом или поражением, и переходить к следующему стратегическому плану.

В число «делателей» так же входят всевозможные изобретатели, представители творческих профессий, художники, писатели, ремесленники. Которые «выживают» за счет того, что усложняют и разнообразят задачи по мере перехода от одного проекта к другому. Но, как уже упоминалось парой строчек выше, этим людям непросто с рутинами. Как только адреналина становится меньше, они резко теряют интерес к проекту. Делатели любят делать, и не любят говорить. У них бывают проблемы с «Вещателями» (которые любят поговорить, но сами ничего не делают :-))

Вот тут мы и пришли ко второму типажу — Вещатель.

Он вещает. Он — мотиватор. Муза. Птица говорун. Он поговорить умеет — да так, что под его влиянием люди горы свернут! В худшем случае это шарлатаны, вокруг которых вырастают секты, и когда они говорят — все впадают в экстаз. Они всех заражают эйфорией… Все от них уходят «как будто новыми людьми», «заряженными новыми идеями». И все такое. Они так поговорить умеют, что у людей правда вся жизнь меняется от их речей. При этом сами они часто ничего не производят, не делают, и никуда не двигают.

Как вы уже догадались — квинтэссенция такого человека — это хороший психолог, священник, оратор, политик, мотиватор, гадалка, пророк, продавец, рекламщик.

Слабая черта этих людей таки заключается в том, что они часто не стремятся ничего делать сами, и в какой-то момент из этого рождаются таки «перекосы». Т.к. они сами многое никогда не пробовали, в какой-то момент их речи об этом становятся менее компетентными. Они могут вызывать раздражение у тех, кто сам делает. Так же у них растет дистанция к тем, кто реально находится в центре событий и делает — поэтому и взгляд на вещи может становиться более отстраненным и иногда циничным или холодным — они не чувствуют драмы, которая происходит непосредственно на месте, в гуще реальных событий.

Третий типаж — изучатель.

Тут тоже все понятно. Изучателям часто вообще никакого результата не надо (хотя общество их требует). Они готовы познавать мир до бесконечности, поражаясь бесконечному количеству чудесных новых знаний. Естественно типичные «изучатели» — это всевозможные ученые. Но не только. Хорошие учителя, воспитатели, инженеры, строители, археологи, а так же стратеги, менеджеры — часто изучатели. Они берут какую-то область, и бесконечно получают в ней новый опыт, изучают ее возможности, наблюдают за тем, как ведут себя там люди. Хороший педагог бесконечно наблюдает за детьми, как они устроены, как меняются с развитием прогресса, как меняется их восприятие. Поэтому их и не раздражает, что они двадцатый раз подряд преподают очередному первому классу то же самое — для них все дети разные, и им интересно, как все трансформируется со временем: школа, дети, методы восприятия информации, обучение.

Сильные черты изучателя — тяга к знаниям, способность получать и расширять знания, наблюдать процессы, систематизировать знания, создавая целые базы данных и сети информации. И непривязанность к точечным результатам. Изучатели не только изучают, они отлично систематизируют полученную информацию, находят разные взаимосвязи, тенденции, делают выводы.

Слабая черта изучателей опять же заключается часто в отвязанности от результата — им интересно познание до бесконечности, бывает плохо с дедлайнами и завершением проектов. Проекты могут разрастаться до бесконечности, что делает их интереснее для изучателей, но непригодными ни для чего практического (или для продажи). Так же они, со своим «ученым умом», склонностью все объяснить, доказать и разложить по полочкам, часто сталкиваются с творческими личностями, верящими в мистику, магию и силу каких-то нерациональных влияний. Ученых часто обвиняют в неромантичности, чрезмерном стремлении все «опошлить» — посчитав, описав и расчертив на графики. Они больше верят в статистику, чем в судьбу и везение. С «говорунами» они спорят, когда им не хватает фактов. С делателями — когда те слишком рискуют, игнорируя статистические данные. С любителями рутины — из-за недостатка у них любознательности, и желания углублять и расширять навыки и знания.

На этом мы подошли к последнему типажу: стабилизаторы.

Это те, кто любят рутину. Ничего им не надо, лишь бы все бесконечно повторялось в понятном режиме. Каждый день с 9 до 6 на заводе, потом дорога домой, ужин, спать. Лопата-зарплата, и ровно через 40 лет — пенсия. Им хорошо, спокойно и уютно, когда понятно, что надо делать, и за понятные действия дают привычную зарплату. Говорят, что на самом деле на этих людях держится мир. Это они «просто делают» каждый день все, без чего наша жизнь бы развалилась.

Сильная черта этих людей именно в стабильности. Они не задают лишних вопросов, не ставят под вопрос смысл жизни и своей профессии, не терзаются мыслями об упущенных возможностях. Они хорошо выполняют правила, когда научились своему делу, делают мало ошибок, и создают минимум проблем. Они надежные, пунктуальные, и с ними легко и просто.
Естественно их слабая черта — отсутствие гибкости, страх перед изменениями. Нежелание сдвигаться с точки, к которой привыкли. Если при жизни таких людей теряет смысл их профессия, у них мир рушится. Начать жизнь сначала и придумать что-то новое — самый страшный сценарий.

Конечно все эти типажи — это очень грубое описание. И во всех людях присутствуют все четверо, и во многих они развиты в похожих пропорциях. Но все равно, если примерно разобраться, к какому типу относишься, сразу становится яснее, какие профессии или виды деятельности подходят или не подходят.

***

Мы как-то размышляли с М. о том, как выглядела бы квинтэссенция каждого такого типа. Получалось, что с каждым из таких было бы очень непросто жить и работать. Представьте такого 100% делателя, который слишком сильно рискует ради результата, не имеет терпения — все ему давай сейчас и немедленно. Он вечно на адреналине, рвется в бой. А как только бой окончен — глубоко скучает, и тоскует по новым подвигам.

Или такой 100% вещатель. Это такой сгусток шарма, который покоряет все сердца, потрясающе говорит. Но только это и делает. Сам никогда ничего не делал, ничего не свершил, не создал, только умничает лучше всех. Отличгный коуч, который про всех знает, как им сделать миллион. Из его учеников миллион сделали только двое, остальные не сделали конечно же, потому что выполнили не все его советы. Но он зато сделал 10 миллионов на их вере в то, что после его лекции они сделают миллион.

Или вот 100% изучатель, это наверное такой Шелдон Купер. Который готов про любую помидорку в супермаркете прочитать обширную лекцию. Но никогда не поцелует свою девушку, т.к. стоит ему представить все химические процессы, и что там еще будет, как уже становится совершенно непонятным, кто такие глупости зачем делает.

А 100% стабилизатор, это наверное идеальный робот. Или солдат.

Все они миру очень нужны. И хорошо, что люди такие разные. Но я отвлеклась от систем сортировки типов себя. :-)))

***

Есть еще одна знаменитая система, которая описывает «роли человека в команде». Но ее так же используют чтобы определить тип человека, и понять, какие задачи ему лучше подходят. Это — «командные роли по доктору Белбину». Тут гугл вам в помощь. Напишу только кратко, что их девять — три по три.

Боюсь, я сейчас не переведу их нормально на русский. Но там примерно так:
Три «делателя» — реализатор, внедритель, перфекционист.
Три роли из области коммуникации: Координатор, тимворкер (командный игрок), и «прокладыватель дорог».
И три «изучателя»: избретатель, наблюдатель, специалист.

Про эти роли много всего написано в интернете, и наверняка даже тест где-нибудь пройти можно.

***

Есть еще одна система, которая вообще сортирует людей на три типа. Первый — который что-то производит/делает, второй — который все продает (сам ничего не делает, но в разных формах рекламирует, пропихивает и популяризирует то, что сделали другие люди), и организатор-координатор, который все упорядочивает и считает, систематизирует и. т.д.

Опять же — и тут можно поразмышлять, к кому вы относите себя.

***

А потом уже дальше смотреть, что из ваших талантов и нитересов хорошо подходит к типажу. Т.е. что можно делать, например, если вам нравится искусство, но по типу вы — ученый. Искусствовед? Или если вы вещатель? Продавец? Продавать чужое искусство? Аукционатором работать? Или конферансье? :-)) Что будет делать любящий моду стабилизаор? Или координатор? Или «прокладыватель дорог»? А что будет делать увлекающийся математикой «делатель»? Или любящий танцы оратор? :-))

Вот где интересно фантазировать и прикладывать свои таланты к сильным и слабым чертам.

В общем — надеюсь, что такой подход кому-нибудь поможет лучше понять, какие виды деятельности могли бы им подойти, или скорее бы не подошли. Или может быть где-то станет ясно, почему вам что-то не подошло. Хотя все начиналось так многообещающе.
Желаю вам приятно пораскладывать себя по полочкам! 🙂

Найдите свою карьеру — дайте себе перерыв

Найти работу, которая вам нравится, не всегда легко. Жизнь проходит быстро, и, прежде чем вы это осознаете, вы можете застрять на не очень хорошей работе, работая на не очень хорошего начальника и задаваясь вопросом, как вы туда попали. Как найти свою карьерную страсть? Попробуйте выделить время (от хаоса жизни и рабочего места) для личных размышлений.

Вскоре после окончания колледжа я изо всех сил пытался понять, какой работой я хочу заниматься в своей долгосрочной карьере.В то время я работал на работе, которую ненавидел из-за неуверенного менеджера, который, казалось, завидовал всем своим сотрудникам. Из-за загруженности я работал много часов, и мое отношение, личная жизнь и здоровье начали страдать.

Однажды вечером моя сестра пригласила меня поужинать и за десертом протянула мне упакованную коробку с бантом наверху. «Что это?» — спросил я.

«Просто кое-что, что я увидела и подумала о тебе», — сказала она .

Когда я развернул подарок, я обнаружил красивую рамку для картины.На нем была фотография с надписью «Найди свою страсть».

Я поблагодарил сестру и вздохнул. «Но это как раз моя проблема. Кажется, я не могу понять свою страсть на работе «.

«Может, ты слишком стараешься», — ответила она . «Иногда нужно просто сделать шаг назад, расслабиться и попытаться увидеть картину в целом. Перестаньте беспокоиться о поиске другой работы и начните думать о том, что делает вас счастливым, и откройте для себя то, что у вас хорошо получается.”

Моя сестра подметила хорошие слова. Легко настолько увлечься мельчайшими деталями работы, что страдания становятся непреодолимыми и в конечном итоге становятся центром внимания. Когда это происходит, появляется тенденция искать новую работу. Но переход с одной работы на другую часто может вызвать еще большую душевную (и головную) боль, особенно если переход с одной неподходящей работы на другую не подходит.

Я последовал совету сестры и взял личный перерыв. В следующие выходные я отправился на расслабляющую прогулку по пляжу и подумал о себе и своей жизни.Затем я сел на песок, вытащил блокнот и ручку из сумки и начал отвечать на следующие вопросы:

  • Что меня радует?
  • Какие прилагательные использовали бы люди, которые меня знают, чтобы описать меня?
  • Каковы мои основные ценности в жизни?
  • Как я определяю успех?
  • Какие дела на работе я умею делать хорошо?
  • Что я ненавижу на работе?
  • Чем я хочу быть известен?

Выполнение этого упражнения подтвердило мне, что я был не на той работе.Я понял, что есть определенные работы, которыми я просто не должен заниматься, потому что они не соответствовали тому, в чем я действительно хорошо разбирался, что мне нравилось делать и чего я хотел достичь в жизни.

Мои ответы побудили меня сделать следующий шаг и попытаться уточнить тип работы, который лучше соответствовал бы моим навыкам, ценностям и моим жизненным увлечениям. Через неделю (после очередной прогулки по пляжу) я записал ответы на свой следующий набор вопросов:

  • Как можно описать мою «безупречную работу»?
  • С какими людьми я бы работал?
  • Какую пользу мне принесет моя работа?
  • Какую пользу принесет моя работа другим людям?
  • Какие чувства могла бы вызвать у меня моя работа?

Ответы на эти вопросы помогли мне начать изучение других вариантов карьеры.Это исследование привело к карьере, которую я полюбил в маркетинге, а затем в других областях бизнеса, таких как стратегическое планирование. Для меня найти свою карьерную страсть было как в том, чтобы научиться понимать себя, так и в поиске работы, которая мне больше подходит. И как только я нашел работу, которая мне нравилась, в моей карьере начали происходить великие дела.

Bottom Line: Чтобы добиться успеха в любом деле, нужно найти время, чтобы найти свою страсть. Если вы увлечены своей работой, она понравится всем вокруг и поможет вам наполнить свою жизнь смыслом.Один из способов найти свою карьерную страсть — дать себе время для личных размышлений и исследований.

~ Лиза Кваст

Говорите! Присоединяйтесь ко мне в Twitter и Facebook

Фотография предоставлена: Графика создана Лизой Куаст

Пошаговое руководство по поиску любимой карьеры

Вы не одиноки. Дело в том, что, хотя это может показаться одиноким и изолированным, несчастье на работе является нормой. Gallup’s State of the American Workplace 2014 показывает, что всего 31.5% людей чувствуют себя по-настоящему вовлеченными в свою работу. Эти данные печально оптимистичны, так как это самый высокий показатель с тех пор, как они начали отслеживать эту статистику производительности в 2000 году.

Да, важно быть самокритичным, но реальный вопрос, который мы должны себе задать:

Кто я что делать, чтобы это изменить?

Как попасть в 31,5%? Это непросто, но самое худшее, что вы можете сделать, — это ничего не делать. Как и большинство других важных вещей, карьера требует … работы. Выполните эти семь шагов *, чтобы открыть для себя карьеру, которая вам нравится.

* Примечание: это не контрольный список. Эти семь потребуют постоянной переоценки и оптимизации на протяжении всей вашей карьеры.

Как найти карьеру, которая вам нравится:

Начните с самоанализа

Если вы говорите себе Мне нужна новая карьера , перестаньте размышлять о том, что удерживает вас в нынешней колее ? Можете ли вы представить себе сценарий, в котором ваша текущая работа могла бы работать на вас? Возможен ли такой сценарий? Если вам нравится ваша роль, но вы спорите со своим менеджером, вам может не понадобиться карьерный пересмотр карьеры — возможно, вам поможет боковой ход.Если ваше недовольство коренится в вашей отрасли или вашей конкретной должности, вам нужно будет заранее определить, какой тип должности или организации может вам больше подойти.

Задайте себе следующие вопросы:

  • Если бы деньги не были проблемой, что бы я делал?
  • О какой роли или миссии я хотел бы рассказать своим друзьям и семье?
  • Что меня больше всего интересует?
  • Что я умею лучше всего?
  • Что мне больше всего нравится?
  • Над какими проектами (платными, волонтерскими или школьными) мне больше всего понравилось работать и почему?
  • Какая рабочая среда мне нравится? (Совместное или автономное? Мне нужна четкая структура, или я могу быть бессистемным в неоднозначной среде?)

Что бы вы ни делали, не позволяйте отсутствию ясности парализовать вас в движении вперед.Главное — сделать обоснованное предположение о том, какая работа вам может понравиться, а затем найти занятия и разговоры, которые научат вас больше об этих ролях. Если вам не нравятся эти занятия и разговоры, вы продолжаете и пробуете что-нибудь еще.

Чтобы узнать больше о том, в какой рабочей среде вы будете преуспевать, прочтите статью «Корпоративный бизнес» или «Стартап: с чего начать свою карьеру?» («Корпоративный бизнес» или «Стартап: где начать свою карьеру?»). ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Определите, что вас мотивирует

Это связано с №1.Скорее всего, если вы были недовольны на своей последней работе, вашими главными мотивирующими факторами на этой работе были эмоциональное давление (разочарование, вина, стыд, страх), экономическое давление (деньги были хорошими) или инерция (вы продолжали делать это, потому что вы так долго этим занимаюсь).

Согласно книге Шейна Пэрриша «Причины, по которым мы работаем» (на основе книги Нила Доши и Линдси МакГрегор), прямые мотиваторы — мотивы, которые напрямую связаны с самой работой — обычно определяют нашу лучшую производительность. Чем ближе причина, по которой мы работаем, к нашей реальной работе, тем больше мы будем вовлечены.

Есть три прямых мотивации:
  • Потенциал: Еще один шаг вперед — потенциал — мы работаем, потому что в конечном итоге это приведет к тому, что мы считаем важным, например, к долгосрочной карьерной цели.

Изучая возможности карьерного роста, помните об этих трех принципах. Отразит ли эта должность ваши увлечения и любопытство? Будет ли миссия соответствовать вашей цели? Сможет ли эта роль направить вас к достижению карьерных целей?

Если вы соглашаетесь на работу по четвертой «P» — зарплате — вы, скорее всего, окажетесь там, где начали: разочарованы.

Развивайте свой личный бренд

Ваш личный бренд — это ваша профессиональная идентичность и то, как вы ее упаковываете. Это важная часть позиционирования себя для поиска карьеры, которая вам нравится. Точно так же, как фирменный стиль компании охватывает все, от их логотипа и сообщений до обслуживания клиентов, ваш личный бренд — это сумма ваших интересов и опыта, того, каково с вами работать, вашего цифрового присутствия и многого другого.

Если вы какое-то время не работали на рынке труда или работали в отрасли, которая опаздывает с цифровыми тенденциями, вам может потребоваться стереть паутину со своего бренда, укрепив свой профиль в LinkedIn, запустив веб-сайт или блог, или присоединение к Twittersphere.

Определите «совет консультантов»

Кто-то посоветует вам искать наставника, но вы никогда не должны полагаться только на одного человека для всех советов по карьере. Кроме того, если вы обратитесь к этому человеку за советом по каждому вопросу, вы рискуете сжечь его.

Вместо этого соберите группу людей с разными точками зрения. Выбирайте людей, которым вы доверяете и уважаете, и которые более продвинуты в своей карьере (то есть не ваших сверстников). Это могут быть старшие коллеги, но вам также следует искать людей, выходящих за рамки вашей компании и должностных функций.Не ждите, что новое знакомство станет вашим советником в одночасье, и не навязывайте отношения. Поддерживайте отношения, чтобы увидеть, как они развиваются.

Обращайтесь к этим людям за советом во время ключевых проблем и перекрестков (не пингуйте никого из них слишком часто). Поделитесь своими ответами на поставленные выше вопросы и внимательно (и критически) выслушайте их мнение. Прежде всего, не забудьте замкнуть цикл обратной связи. Скажите спасибо и поговорите с людьми, которые помогли вам, чтобы рассказать им, как все обернется.Эти люди будут продолжать делиться советами только в том случае, если они также получат пользу от отношений, и знание того, что их идеи не исчезли в бездне вашего почтового ящика, является огромной частью этой ценности.

Создайте свою сеть

Мощная сеть — ключ к поиску правильных возможностей. Бюро статистики труда США сообщает, что не менее 70% рабочих мест можно найти через сети. Почему? Чаще всего руководство компании, менеджеры по найму и рекрутеры во многом полагаются на свои связи и прошлые взаимодействия; предпочитая находить то, что им нужно, до публикации вакансии.

Сильная сеть позволит вам:

По мере того, как вы ищете более успешный карьерный путь, начните с изучения других отраслей, компаний и должностных функций, а не поиска реальных вакансий. Делай свою домашнюю работу. Говорите с людьми. Когда вы встречаете кого-то, занимающегося чем-то интересным, постарайтесь узнать больше

Прежде всего, будь человеком. Крепкие и устойчивые отношения — это улицы с двусторонним движением. Предлагайте помощь другим, где можете.

Настройте свою презентацию в лифте

Разработайте 30-секундную презентацию в лифте, чтобы, когда придет время говорить о себе, вы могли помочь людям помочь вам.Поделитесь своими сильными сторонами и увлечениями. Если вы знаете, на какую роль вы претендуете, скажите об этом. Таким образом, ваше соединение будет иметь вас в виду, если появится соответствующая возможность.

Помните: есть много способов рассказать свою историю. Вам нужно найти способ, который лучше всего подходит для тех ролей и компаний, которые вы хотите привлечь. Попробуйте разные повествования по размеру и наблюдайте за интересом и реакцией людей, когда вы говорите. В своем выступлении в лифте соедините точки для своей аудитории, демонстрируя, как ваш предыдущий опыт и карьера привели вас к желанию исследовать этот новый путь.Прежде всего, сохраняйте позитивный настрой — сосредоточьтесь на том, куда вы направляетесь и что вас волнует.

Эти статьи могут помочь вам создать идеальную презентацию для лифта:

Приобрести соответствующий опыт и навыки

Здесь преследуется двоякая цель. Это, конечно, укрепит ваше резюме — особенно важно для тех, кто меняет профессию, которые пытаются изменить свое положение для новой работы или отрасли. В то время как ваш опыт работы может рассказывать нишу, дополнительный опыт волонтерства, внештатная работа, тренинги по развитию карьеры или активное членство в группе встреч расширит эту историю.

Не менее или более важно выйти за пределы своей обычной рулевой рубки, чтобы попробовать что-то новое — это возможность проверить гипотезы, которые вы сделали на шаге №1. Пока вы строите свою сеть, найдите людей, которые выполняют ту работу, которая, по вашему мнению, может быть вам интересна, и спросите их, какие еще мероприятия вам следует посетить или есть ли проект, в котором вы можете им помочь. Чем ближе вы подойдете к интересующим вас ролям, тем лучше вы их поймете.

Наконец, не идите на компромисс (или знайте, в чем вы можете пойти на компромисс).

По-настоящему посвятить себя каждому из этих шагов требует огромных вложений эмоциональной и умственной энергии. Если вы вложили эту работу (и помните, что работа никогда не заканчивается), вы уже на шаг впереди и на пути к поиску карьеры, которая вам нравится.

Ежедневная работа на ненавистной работе может быть мучительной. Безработица тоже мучительна (я знаю, я был там). Может возникнуть соблазн принять первое сделанное вам предложение.

В той мере, в какой вы можете себе это позволить — не идите на компромисс с .

Вы знаете, что вас интересует, вы знаете, что вас мотивирует, и у вас есть навыки и ресурсы, необходимые для поиска идеальной карьеры. Будьте настойчивы и стремитесь попасть среди этих 31,5%.

6 свежих способов найти свою карьерную страсть

Это может быть очень неприятно, когда люди советуют вам: «Просто следуйте своей страсти!» Да, конечно, ты бы с удовольствием, если бы ты только знал, в чем твоя страсть.

Вероятно, вы из тех людей, которые много работают, преданы делу и настойчивы. Когда вы знаете, что делаете, вас ничто не остановит.Но прежде чем вас смогут остановить, вам нужно знать, с чего вы начинаете.

Если вы чувствуете себя застрявшим, вот шесть новых способов узнать, чем вы действительно хотите заниматься в своей жизни. Найдите время, чтобы поработать над этим процессом и знайте, что, несмотря ни на что, вы приблизитесь к тому, чего хотите.

1. Начните с правильной точки зрения

Если вы зашли в ресторан с твердым мнением: «Я не голоден. Здесь не будет ничего, что я хочу есть. Я не хочу быть здесь »- меню не будет выглядеть привлекательно.Вы не будете исследовать его с должным временем или вниманием, и вряд ли вы найдете еду, которая вам понравится.

Тот же принцип применим и к поиску страстей. Если вы убеждены, что найти свою страсть сложно или что с вами этого не случится, вы останетесь закрытыми для возможностей. Вы будете блокировать небольшие толчки, толчки и сигналы, которые направляют всех нас. В конце концов, как вы можете рассчитывать найти полноценную работу, если не верите, что она существует?

Выберите точку зрения, что вы можете делать в своей жизни то, что вам нравится.Один из лучших способов укрепить эту точку зрения — окружить себя людьми, которые являются живым примером.

Сколько из ваших друзей и семьи следуют своим увлечениям? Если их немного, возможно, пора расширить свой круг. общаться с мужчинами и женщинами, которых вдохновляет их работа, и вдохновляться ими.

Подробнее: Как заставить незнакомца сказать «да, конечно» на встрече с вами

2. Достаньте свой металлоискатель

Как только вы решили, что ваша страсть найдена, пора искать доказательства того, что вы уже любите делать.Если вы просмотрите пейзаж своей жизни, вы заметите, что определенные переживания нарастают. Очень ценно вникать в эти «пиковые моменты» и извлекать ключевые ингредиенты.

Считайте себя пляжным траулером, различающим золото и дешевый металл. Например, одна из моих любимых летних работ заключалась в обучении подростков английскому языку. Я мог бы предположить, что ключевым ингредиентом был английский язык или молодежь.

Но когда я обратил внимание на свой метафорический металлоискатель, стало ясно, что сигнал прозвучал, когда я был лидером в сообществе и учил это сообщество чему-то очень ценному для них. Именно этим я и занимаюсь сейчас в своей работе, но без подростков, идеального времени и словарных тестов!

Составьте список ингредиентов, которые действительно имели значение в ваши пиковые моменты; не отвлекайтесь на подделки.

Подробнее: Наконец-то! Простая формула поиска вашей страсти

3. Ищите зонтик

Когда вы посмотрите на все ингредиенты, которые имеют для вас значение, сначала они могут показаться совершенно несвязанными.Допустим, вы любите французский язык, пить кофе, играть со словами, анализировать и категоризировать, а также быть лидером в сообществе. Как вы могли построить карьеру на их основе? Это было бы все равно, что заглядывать в свой шкаф и видеть какао-порошок, тофу и морковь и задаться вопросом: как я могу приготовить что-то вкусное, включающее все это?

Пришло время выйти за рамки ингредиентов и поискать зонтик; то, под чем могут поместиться все эти ингредиенты. Например, моя коллега Эбби, чьи разнообразные увлечения описаны выше, помогает владельцам бизнеса подбирать слова, подходящие для их бренда.Она анализирует и разделяет текст на то, что она называет «голосовыми ценностями». Она черпает мудрость из того, что ранее управляла модным французским бутиком, и французские слова украшают ее собственную копию, придавая своему бренду особый je ne sais quoi .

Она стала известна как лидер для тех, кто хочет эффективно общаться со своими потенциальными клиентами. Да, еще она создала узнаваемый профиль на Pinterest, в котором представлены ее любимые кофейни. Все эти увлечения укладываются под всеобъемлющий зонтик ее бизнеса; все они нашли там дом, и разнообразие действительно помогает ей выделиться и привлечь своих идеальных клиентов.

Каким может быть ваш зонт?

4. Различение между хобби и прибыльной страстью

Возможно, благодаря этому исследованию вы по уши влюбитесь в занятие, которое захватывает вас — то, что зажигает вас и заставляет ваше сердце петь. Но теперь вы должны задать себе следующий вопрос: кому это выгодно (и кто за это заплатит)?

Что ж, если вы хотите внести свой вклад в жизнь общества и зарабатывать на этом доход, вам нужно реалистично оценить, может ли это превратиться в карьеру, и что вам нужно сделать, чтобы это произошло.Более того, подумайте, понравится ли вам даже , занимаясь такими вещами; для некоторых людей страсть — это просто развлечение, и превращение ее в работу превращает ее из «любви к делу» на «необходимость делать».

Например, моя клиентка Лиза любит рисовать. Она творит искусство ради чистой радости. Когда она попыталась превратить этот прибыльный бизнес, она поняла, что на рынке, жаждущим ее талантов, были владельцы бизнеса, которым были нужны иллюстрации для своих блогов, веб-сайтов и продуктов. Для Лизы это было похоже на игру, но для того, чтобы ее услуги продавались, ей также нужно было добавить технические навыки в свой инструментарий, чтобы ее идеальные клиенты могли использовать свои дизайнерские работы в Интернете.

Будьте внимательны к тому, кому может понадобиться ваша новая страсть, и постарайтесь поговорить с ними, чтобы лучше понять, как, где и когда вы можете им служить.

Подробнее: 5 стратегий превращения вашего хобби в постоянную работу

5. Ожидайте мятежа

Когда вы ищете свою страсть, некоторые части вас поднимут мятеж. Я предполагаю, что эта статья сама может спровоцировать некоторые из этих стойких частей! У всех нас есть огромное количество страхов — вокруг неудач, успеха, видимости и уязвимости, — которые говорят разумными голосами, внушая нам, что мы не должны делать то, что любим.

Если вы позволите этим голосам победить, ваша страсть останется недоступной для вас. Вместо этого ищите страх в каждом якобы разумном голосе. Откройте для себя годы обусловленности — от родителей, школы, партнеров и коллег — и убедите взбунтовавшиеся части, что ваш корабль плывет в правильном направлении.

6. Найдите предел своей храбрости

На моем собственном пути я в основном жил под девизом: «Прыгай, и появится сеть». Я заметил, что не могу найти новое, пока не попрощаюсь со старым.С каждым шагом в неизвестность — например, вручая уведомление о том, что я работаю на неполный рабочий день, чтобы полностью перейти на самозанятость, — я объявлял вселенной следующее: я доступен. Я серьезно к этому отношусь.

Меня называли храбрым, но я так не считаю; Просто я был больше предан своему счастью и свободе, чем просто оставался уютным при существующем статус-кво. Найдите свою версию храбрости. Узнайте, какие риски работают для вас. Путь страсти — это когда вы делаете то, что вас достаточно пугает, не оставляя вас в постоянном состоянии страха.Расширяйте зону комфорта, а не покидайте ее.

Подробнее: Страх — отличный знак, что вы собираетесь сделать что-то удивительное в своей карьере

Миру нужна ваша страсть, поэтому решите прямо сейчас, что ее можно найти, и используйте это руководство, чтобы получить ясность. Когда вы найдете свою страсть, будьте уверены: она всегда поможет вам.

Как найти свою карьерную страсть бесплатно

Когда я пытался понять, какую карьеру выбрать после службы в армии, я с головой окунулся в мир «поиска своей страсти».«Проведя почти пять лет в сфере карьеры (армейская разведка), которая буквально не имела ничего общего с моей степенью в колледже (теле- и кинопроизводство), я хотел убедиться, что моя следующая карьера соответствует моим будущим намерениям, интересам и, надеюсь, страстей, которых у меня много!

Мне кажется, я читал, слушал и смотрел материал, рассчитанный по крайней мере за год, что потребовало настоящей психологической борьбы и большого количества «душевных поисков». Я даже подумывал о том, чтобы вернуться в колледж, но понял, что это был неправильный путь для меня (и не только потому, что я не хотел отвечать за студенческие ссуды, хотя это было важным фактором).

Нет никаких сомнений в том, что для того, чтобы найти свою страсть, цель, карьерный путь — как бы вы это ни называли — требуются время и усилия, но это не обязательно будет стоить вам руки или ноги (или новой степени).

Чтение

Чтение было моим предпочтительным методом изучения потенциальных путей карьерного роста. К счастью, доступно ошеломляющее количество книг и статей с советами по карьере (спасибо, Интернет), так что можно сказать, что моя работа была вырезана для меня. А благодаря библиотеке я мог бесплатно подобрать практически любое название.

Вот мои лучшие выборы:

1.

Делай то, что ты есть: Откройте для себя идеальную карьеру через секреты типа личности Пол Д. Тигер, Барбара Бэррон, Келли Тигер

Скептики теории личности MBTI возможно, они изменили свое мнение с этой книгой. Я прочитал этот после того, как работал на нескольких работах (где я был крайне недоволен каждой ролью), и понял, что описанные сценарии моей личности почти идеально совпадают с тем, что происходило в моей карьере.

2.

Следопыт: как выбрать или изменить свою карьеру ради удовлетворения и успеха на всю жизнь Николас Лоре

В этой книге более 100 книг для тех, кто любит проходить викторины, которые помогут раскрыть внутреннюю правду о себе.

3.

Так хорошо, что они не могут вас игнорировать Кэла Ньюпорта

Скептически относитесь даже к попыткам «следовать своей страсти?» Автор этого драгоценного камня утверждает, что получение опыта в любой профессии является ключом к страстной и целеустремленной жизни.

4.

Какого цвета ваш парашют? 2017: Практическое руководство для ищущих работу и меняющих карьеру Ричарда Боллеса III

А для традиционалистов эта книга была краеугольным камнем консультантов по вопросам карьеры на протяжении десятилетий и может помочь вам найти для себя лучшую карьеру.

5.

Как найти полноценную работу (Школа жизни) Романа Кшнарича

Кшнарич, ориентированный, в частности, на тех, кто сменил карьерный путь, предлагает примеры из реальной жизни и практические советы для достижения успеха.

6.

Искусство работы: проверенный путь к открытию того, что вы собирались делать Джеффа Гоинса

Если вы хотите связать свою страсть (или выяснить, что именно это и как работает) с потребности мира, прочтите это чтение.

7. Поворот

: единственное, что имеет значение, — это ваш следующий , Дженни Блейк

Выяснить, как использовать свой текущий опыт и обучение в области, которая вам больше интересна (без необходимости начинать с нуля), называется поворотом, и Блейк подробно рассказывает, как это сделать.

8.

Упорство: сила страсти и настойчивости , Анджела Дакворт

Может быть, вы подозреваете, чего хотите в следующей жизни, но не знаете, как мотивировать себя и сделать следующий шаг. Это объясняет, почему зернистость — это ответ.

9. 4 шага, которые нужно сделать, если вы все еще не представляете, кем вы хотите стать, когда вырастете Лесли Мозер в Daily Muse

В этой статье Мозер описывает действия, которые вы можете предпринять сегодня , чтобы понять, чем работать в сторону завтра.

10. Счастливый, умный, полезный и как делать то, что вы любите, и зарабатывать хорошие деньги Дерек Сиверс на Silvers.Org

После всего тяжелого чтения, опроса и душевного беспокойства, через которые я прошел, этот пост был глоток свежего воздуха для меня. Просто и по существу, это помогло мне сузить список потенциальных будущих профессий.

11. 7 уроков о том, как найти работу, которую вы должны были делать из TED Talks

Найдите свое призвание или побороться за него? В эти семь лучших уроков входят десятки личных интервью.

12. Справочник из 30 по поиску цели (не бросая работу) Дорианн Сент-Флер в Daily Muse

Найти цель — это не в том, чтобы однажды внезапно проснуться, понять, что вы ненавидите свою работу, а затем сразу же смена карьеры. Для этого нужно немного больше.

Смотреть

И для тех из нас, кто предпочитает что-то смотреть, чем читать, TED Talks — мой совет номер один для получения качественных советов мирового уровня.

13. Как найти работу, которая вам нравится, Скотт Динсмор

Узнайте, как узнать, что действительно важно для вас, и как начать это делать.

14. Почему у некоторых из нас нет одного истинного призвания, Эмили Вапник

Может быть, почти все, что , звучит для вас интересно, и вы задаетесь вопросом, как сузить свой фокус до всего лишь одной страсти .

15. Как жить страстно — независимо от вашего возраста Изабель Альенде

В 71 год этот оратор демонстрирует, что никогда не поздно жить страстно.

16. Почему 30 — не новые 20, Мэг Джей

И хороший удар в штаны (для любого возраста), если вы думаете, что у вас есть бесконечное время, чтобы понять, что делать со своей жизнью.

17. Искусство спрашивать Аманды Палмер

Один из моих любимых лекций, если вы хотите изменить точку зрения. Почему просьба о помощи поможет вам в долгосрочной перспективе.

18. Почему мы делаем то, что делаем, Тони Роббинс

Абсолютная классика для выяснения ваших основных мотивов, написанная одним из самых известных (и наиболее высокооплачиваемых) гуру самопомощи.

Слушайте

Примерно полтора года назад я наконец обнаружил (и влюбился в) подкасты.Мои утренние поездки продолжительностью от 20 до 60 минут внезапно стали более полезными, чем прослушивание тех же пяти вращающихся поп-песен. Я мог бы узнать что-то и , продолжая открывать, в чем заключаются мои увлечения. Включаете ли вы наушники во время стирки или настраиваетесь на поездку, как я, подкасты потрясающие, потому что их обучение малоэффективно — вам просто нужно слушать, а это не так уж много, верно?

19. Школа величия

Льюис Хоус, бывший профессиональный спортсмен, ставший консультантом по бизнесу и жизни, дает советы, как жить своей страстью, и берет интервью у профессионалов высшего уровня, которые могут это обсудить.

20. Лучшая часть моей работы

Изучите различные отрасли, слушая, как широкий выбор профессионалов описывает извлеченные уроки и связанные с ними мудрости.

21. The Accidental Creative

Изучите советы о том, как преуспеть в жизни, и проработайте уроки этого подкаста, собранные из интервью с творческими людьми.

22. Шоу Тима Ферриса

Лидеры высшего ранга всех категорий (ученые, штангисты, шахматисты и многие другие!) Предлагают свои лайфхаки и истории из жизни в этой серии интервью.

23. Любите свою работу

Дэвид Кадави, предприниматель, автор и дизайнер, берет интервью у опытных создателей, которые достигли того, что они называют успехом.

24. Dreams in Drive

Ведущая Рана Кэмпбелл, стратег по маркетингу, берет интервью у творческих предпринимателей, чтобы узнать, как они воплощают мечты в жизнь.

25. Good Life Project

И если вы любите слушать вдохновляющие истории от известных (а также менее известных) профессионалов, вы будете в восторге от этого выбора.

Сделайте

Как только вы сузите круг своих интересов до более приемлемого числа (посредством чтения, слушания и просмотра!), Вы можете быть готовы к следующему шагу. Вместо того, чтобы бросить текущую работу или сразу же подать заявку на участие в образовательной программе, вы можете протестировать свою карьеру с помощью этих методов.

26. Волонтер

Почти 10 лет назад я был волонтером в холистическом институте (его можно найти на CoolWorks) из-за интереса к индустрии здоровья. Тем летом я не только завязал знакомства, но и узнал, какие личности работают в этой отрасли.В конце концов я решил, что, хотя работа мне и нравится, это не мой постоянный путь. И, узнав, насколько ценным является волонтерство, чтобы испытать в реальной жизни , как работает отрасль, я не прекращал эту практику.

Вам не нужно целое лето, чтобы понять, работает ли что-то для вас. Как только вы начнете просматривать возможности, например, найденные на Idealist или VolunteerMatch, вы увидите, что мероприятия выходного дня, обязательства один или два раза в месяц или даже однодневное погружение могут быть всем, что вам нужно для изучения интереса.

27. Будьте изобретательны

Не бойтесь спросить, можете ли вы стать волонтером на интересующей вас конференции или мероприятии. Даже если на веб-сайте нет вкладки «Возможности для волонтеров», это не означает, что Организатор не оценил бы руку помощи. Я получил несколько должностей благодаря такому обращению, и мне никогда не давали грубых отказов за то, что я просил о помощи.

28. Позвоните по телефону

Может быть, вы знаете кого-то в той профессии, о которой вам интересно узнать больше.Большой! Вы выбрали профессионала, который потенциально может помочь вам понять, какую работу занимает эта должность. Составьте хорошо написанный запрос на свидание за чашкой кофе (также известный как информационное интервью или всего 10 минут его или ее времени.

29. Стажер

Хотя этот вариант требует больших затрат времени, он того стоит, если вы » будьте уверены, что вы нашли карьеру, в которую хотели бы потратить свое время.Предупреждение с этим вариантом: для некоторых стажировок действительно требуется, чтобы вы были зачисленным студентом колледжа.Но если это четко не указано в инструкциях по применению, нет ничего плохого в том, чтобы связаться с менеджером по найму и спросить его. (И да, возьмите это у бывшего стажера Muse Эбби Вулф, вы можете пройти стажировку и работать на полную ставку одновременно.)

30. Пройдите курсы

Если вам не хочется выходить из дома, но все еще хотите посвятить время своей новой карьере, есть множество бесплатных курсов по самым разным темам! Muse собрала 14 лучших онлайн-сайтов, у некоторых из которых есть бесплатные варианты.И если вы просто пытаетесь понять, не хотите ли вы сказать: научитесь программировать, мы собрали 10 бесплатных уроков, которые вы можете попробовать.

Теперь, если вы достигнете точки, в которой вы перегружены (или уже перегружены!) Всеми имеющимися возможностями, и как выбрать , на чем сосредоточить свои усилия, подумайте о том, что вы делаете изо дня в день, для себя или в качестве хобби. Вспомните, когда у вас был трудный момент в жизни, к чему вы обратились?

Для меня, я всегда читаю, это одна из радостей в моей жизни, которую я даже не подозревал, что ее можно считать страстью . Это то, на что я не трачу ни одного дня , не делая . Когда я наконец понял это, я понял, что больше всего мне нравится в ролях, где я могу читать, а затем выражать себя посредством письма.

На это могут уйти годы, и со временем ваши увлечения могут измениться, но это всегда стоит исследовать, особенно по цене бесплатного.

У себя есть любимый ресурс? Дайте мне знать на @ninadawdles!

Как найти свою страсть и жить более полноценной жизнью

Я расскажу вам секреты того, как начать действовать в соответствии со своей мечтой.Когда вы решите превратить мысли в действия, вы можете предпринять определенные действенные шаги, чтобы двигаться вперед.

Первое, что я хочу, чтобы вы сделали, это вспомните, когда вы были ребенком. В нашем детстве хранятся многие секреты, позволяющие воплотить в жизнь наши мечты реальной жизни. Подумайте о том, что вы любили делать больше всего и как вы говорили себе, что это возможно, не беспокоясь о том, что может помешать. Я хочу, чтобы вы снова подключились к своему воображению и игривости.

Выполняя следующие шаги, вы немного поиграете и расскажете истории, чтобы раскрыть свои мечты и начать их воплощать в жизнь.

1. Расскажите свою историю

История вашей жизни уникальна и привела вас сюда сегодня. Следующую главу вашей жизни в ваших силах написать и реализовать, действуя. Не все, что с вами происходит, находится под вашим контролем, но действия, которые вы предпринимаете, и то, как вы решаете относиться к происходящему , находятся под вашим контролем.

Узнать, как могут выглядеть наши будущие жизни и жизни, о которых мы мечтаем, можно эффективно через глаза самих себя в детстве.

Можете ли вы вспомнить, чем вы больше всего любили заниматься в детстве? Может быть, тебе нравилось собирать такие вещи, как я — у меня всегда была коллекция камешков в сумке для переноски, пахнущей морской водой, под моей кроватью. Возможно, вам нравилось заботиться о своих питомцах: у меня была собака, черепаха и много морских свинок. Или, может быть, у вас действительно хорошо получается что-то делать.

Вы можете использовать инстинкты, страсти и навыки, которые у вас были в детстве, для продвижения к своим взрослым мечтам.

Я приглашаю вас по-настоящему подумать о том, кем вы хотели быть, когда вырастете, и о незабываемых занятиях, которые вам нравились в детстве, о тех, которые давали вам настоящее чувство свободы и волнения, или о занятиях, которые вы действительно потеряли себя в.

То, что мы называем переходом в состояние потока, когда мы взрослые, пришло к нам естественным образом в детстве. Итак, вернитесь туда и подумайте о том, что вы чувствовали. Это может подсказать вам, что остается верным и важным для вас сегодня.

2. Определите свою мечту

Первый секрет, когда вы хотите начать действовать в соответствии со своими мечтами, — это знать, что они собой представляют. Это кажется очевидным, но у многих людей есть только расплывчатое определение, например: «больше свободного времени» или «больше денег». Занятые люди знают, что в жизни есть что-то еще, кроме рабства ради работы или начальника, который им не нравится, но если вы слишком заняты, чтобы даже знать, как выглядит ваша мечта, как вы можете воплотить ее в жизнь?

Еще раз предлагаю вам ощутить оптимизм и игривость вашего детства.Вернитесь к размышлениям о том, что было в ваших мечтах, в возрасте семи или восьми лет. Некоторые из них могут быть тем, что вы хотите сегодня.

А теперь запишите, чего вы хотите и когда хотите этого достичь. Запишите, как вы узнаете, когда доберетесь туда и осуществите свою мечту. Как вы оцените свой успех? Говорите о своих целях как можно точнее.

Исследование, проведенное в Доминиканском университете в Калифорнии, доказало, что запись ваших целей, ответственность и приверженность являются тремя ключевыми составляющими для успешного достижения наших целей и обучения тому, как действовать.

Этот шаг также включает в себя создание мотивации для следующих шагов. Если вам нужна помощь в этой области, ознакомьтесь с бесплатным рабочим листом Ultimate от Lifehack для мгновенного повышения мотивации .

3. Представьте, что ваша мечта сбывается

Подумайте о том, как именно вы будете себя чувствовать, когда вы начнете действовать и в конечном итоге достигнете своей мечты — чувства свободы и волнения. Представьте его как можно подробнее всеми пятью органами чувств. Если вам трудно представить другую жизнь, представьте себе детское воспоминание со всеми его ощущениями.

В детстве я любила кататься на коньках, создавая огромные завитки на чистых просторах прекрасного блестящего льда. Ощущение свободы, уверенности в себе, равновесие, скорости. Это было очень захватывающе, холод и мое дыхание превращались в маленькие облака перед моим лицом.

Представьте себе подобное детское воспоминание, а затем представьте будущее, которое вы хотите, с как можно большим количеством деталей и вниманием к его внешнему виду, ощущениям, вкусам, запахам и звукам.

Нарисуйте, раскрасьте, поговорите или напишите свой будущий рассказ.

Если вы любили создавать картинки, как я в детстве, или писать рассказы, или играть на компьютере, используйте свои природные творческие способности и то, что вы любите делать, чтобы наметить свое захватывающее будущее. Вы можете создать картинку, доску визуализации, письменный рассказ или аудиофайл.

Тогда давайте разместим эту будущую историю где-нибудь, чтобы вы могли легко получить к ней доступ. Убедитесь, что вы указали временные рамки, когда вы хотите достичь этой мечты, как вы будете измерять свой успех и что вам нужно для этого.Если возможно, начните разбивать свою мечту на небольшие управляемые шаги.

4. Какую партию вы играете?

Вы не можете контролировать все, поэтому вам нужно реалистично оценивать свою роль в принятии мер и воплощении ваших будущих мечтаний. Подумайте, где вам нужна помощь. В детстве мы не боялись просить помощи у родителей, друзей или братьев и сестер, чтобы реализовать свои мечты и планы.

В чем бы мы ни нуждались, наши энергичные и полные энтузиазма детства всегда обращались за поддержкой.Мы были бы изобретательны, чтобы воплотить наши творческие идеи в жизнь.

Став взрослыми, мы также должны просить о поддержке и помощи, и в то же время замечать, что находится в нашем распоряжении и что мы можем сделать, чтобы сегодня предпринять действия для реализации нашей мечты.

5. Кто может вас поддержать?

Если вы заметили, что вам нужна небольшая помощь, то собирайте свое племя. Какие друзья могут подбодрить вас, а какие соединить? Кто из членов вашей семьи будет мечтать вместе с вами? А как насчет прагматиков, которые могут помочь вам решить, что вам нужно для этого?

Если вам нужен кто-то, кто будет следить за вами и посмотреть, как вы продвигаетесь, или нужен друг для мозгового штурма, чтобы помочь распространению идей, пригласите нескольких своих друзей в план, чтобы помочь вам двигаться вперед.Успешные люди знают, что привычку действовать лучше всего с помощью.

6. Убедитесь, что ваша мечта реальна

Может быть, мечта, которую вы обрисовали в общих чертах, кажется просто невозможной. Это стоит слишком дорого или займет слишком много времени. Вместо того, чтобы говорить себе «нет, но», попробуйте подход «да и». Это гораздо более полно отражает то, как устроен детский ум.

Когда мы были маленькими, мы не боялись неудач, потому что тогда мы не думали о неудачах. Давайте используем часть этой детской энергии и посмотрим, как «да, и» может продвинуть нас вперед, когда наша мечта кажется нереальной.

Давайте посмотрим на пример: может быть, вы мечтаете о хитовой пластинке, и вы думаете, что не умеете петь, или не верите, что у вас есть музыкальный талант. Вместо того, чтобы закрывать это, если мы «да», мы можем сказать: «Я хочу иметь хит. Да, и есть много способов добиться этого. Кто-то добился успеха, работая в музыкальном бизнесе, а кто-то может оформить обложку. Некоторые люди говорят на пластинках вместо того, чтобы петь… да, и кто-то должен написать текст или придумать идею для песни.Да, и я знаю человека, который каждое Рождество организует хор в своем местном баре, и все в баре записаны. Этот любительский хор даже попал на телевидение, потому что это было очень весело, а все деньги пошли на благотворительность ».

Итак, прежде чем вы решите, что ваша идея нереалистична, попробуйте «да, и-я», чтобы увидеть, как вы можете начать действовать в соответствии со своей мечтой, даже если вы думаете, что это кажется невозможным!

7. Используйте маленькие победы и награды

На вашем пути к достижению своей мечты будут небольшие победы и важные вехи; речь идет не только о том, чтобы добраться прямо к месту назначения.Измерение вашего прогресса важно и может быть шансом отпраздновать.

Может действительно помочь найти способ измерить его видимым образом. Будь то диаграмма или приложение, что бы вы ни выбрали, важно следить за своим прогрессом и отмечать его, а празднование этой победы — часть радости. Быть в процессе и путешествовать так же важно, как и достичь своей цели. Отмечайте счастье маленького ребенка: танцуйте, фотографируйте, рассказывайте друзьям.

8. Обновите карту

Вы можете обнаружить, что составленный вами план по какой-то причине не работает.Все изменилось, и ваши цели и задачи не работают для вас. Давайте посмотрим, как вы можете что-то изменить и вложить в проект новую жизнь и энергию.

Разберите его и снова соберите, но начните с малого. Определите новый план и новые цели и начните следующий этап путешествия, вооружившись знаниями и извлекая уроки из того, что не сработало в прошлый раз, когда вы пытались воплотить свои мысли в жизнь.

9. Освободите пространство

Достижение нашей мечты может означать потерю чего-то еще, и это нормально. Это может быть буквальный обмен, например отказ от вина, чтобы сэкономить деньги для достижения цели. Или это может быть что-то более идеологическое, например, отказаться от всего, говоря «да», чтобы у вас было больше времени, чтобы сосредоточиться на своих делах. Подумайте, от чего вы можете отказаться, чтобы освободить место для реализации своей мечты.

10. Используйте свою суперсилу

В чем ваша суперсила? Используйте это, чтобы воплотить в жизнь свои мечты уже сегодня! Возможно, вы отлично умеете использовать свою сеть для поиска решений проблем. Если это похоже на вас, подумайте о том, чтобы взять трубку и начать спрашивать, какие идеи и связи.

Если вы предпочитаете исследовать, почитайте или посмотрите доклады и презентации TED, чтобы найти практические способы достижения вашей конкретной мечты. Кто еще преодолевал подобную проблему? Как они это делают? Что вы можете позаимствовать из того, что они узнали, и что вы можете узнать из того, как они выиграли или проиграли на этом пути?

11. Поддерживайте свою энергию

Не забудьте отдохнуть и зарядиться энергией на пути к осуществлению своей мечты. Делайте перерывы, ешьте и спите хорошо, занимайтесь спортом, слушайте и настраивайтесь на то, что нужно вашему телу и разуму для процветания.

Последние мысли

Осуществление мечты вряд ли станет задачей в одночасье. Скорее всего, это будет извилистая дорога, полная неудач, уроков, препятствий и новых открытий. На это могут уйти годы, но можно наслаждаться каждым шагом, даже самым маленьким, даже борьбой. Сохранение образа мыслей о том, чтобы наслаждаться путешествием, действительно поможет вам добиться успеха и увидеть, как эти амбициозные мечты станут реальностью.

Больше, чтобы заставить вас действовать навстречу своей мечте

Кредит на фотографию: Том Роджерсон через unsplash. com

Что происходит, когда ваша карьера становится вашей личностью

Дэн *, партнер крупной бостонской юридической фирмы, должен был прибыть в офис, но вместо этого он лежал, свернувшись клубком на полу в ванной, небритый, в пижаме и плакал в полотенце.

Это началось медленно, на встрече с особенно напористым клиентом, когда в его голове вспыхнула мысль: «Какого черта я вообще здесь?» С этого момента он заметил, что его нетерпение, несчастье и разочарование по поводу работы стали глубже, пока он вдруг не осознал: он не находил счастья или удовлетворения в своей работе — а, возможно, никогда не находил.

Для того, кто построил все свое представление о себе вокруг своей карьеры, эта мысль отправила Дэна в экзистенциальный кризис. Кто он, как не влиятельный юрист? Неужели он потратил столько лет, работая напрасно? Было бы у него больше друзей и более счастливая семья, если бы он не проводил все эти ночи в офисе?

История

Дэна не редкость. Многие люди, имеющие работу высокого давления оказываются недовольны своей карьеры, несмотря на упорно трудиться всю свою жизнь, чтобы добраться до их текущей позиции.Ненависть к своей работе — это одно, но что произойдет, если вы так сильно отождествляете себя со своей работой, что ненавидеть свою работу означает ненавидеть себя?

Психологи используют термин «переплетение» для описания ситуации, когда границы между людьми стираются, а индивидуальная идентичность теряет важность. Запутанность мешает развитию стабильного, независимого самоощущения. Дэн, как и многие другие люди, работающие на высокопоставленных должностях, запутался не в другом человеке, а в своей карьере.

Как психолог, я специализируюсь на проблемах психического здоровья, связанных с тяжелой карьерой.Такие люди, как Дэн, появляются в моем офисе каждый день — на самом деле, очень часто мне приходилось создавать компанию Azimuth Psychological, чтобы сосредоточиться на удовлетворении их потребностей. Особое слияние высоких достижений, сильной конкуренции и культуры чрезмерной работы застало многих в идеальном шторме карьерного замешательства и выгорания. За прошедшие годы мы обнаружили, что эти проблемы настолько сложным образом взаимодействуют с личностью, личностью и эмоциями людей, что для их успешного решения часто требуется полноценная психологическая терапия.

Итак, что такого особенного в сложной карьере, которая слишком часто приводит к таким проблемам психического здоровья, как те, с которыми столкнулся Дэн?

Культура труда во многих областях, требующих повышенного давления, часто вознаграждает сверхурочную работу повышением, престижем и продвижением по службе. Дэн обнаружил, что проводить все больше и больше времени в офисе (или быть привязанным к своему корпоративному iPhone) — это цена, которую он должен был заплатить за свой быстрый рост в фирме. Однако, когда вы занимаетесь какой-либо интенсивной деятельностью в течение большей части своих часов бодрствования, эта деятельность будет иметь тенденцию становиться все более важной для вашей личности — хотя бы потому, что она вытеснила другие виды деятельности и отношения, с которыми вы могли бы себя идентифицировать.

Определенные карьеры или карьерные достижения часто высоко ценятся в семье или обществе человека. Родители Дэна оба были юристами, и, хотя они никогда явно не подталкивали Дэна к юридической карьере, они возлагали большие надежды на его профессиональные и финансовые достижения. Когда карьерный успех рассматривается как конечная цель жизни, люди могут чувствовать себя оторванными от своей семьи и сверстников, если им не удается (или просто не хотят) достичь определенного уровня профессионального успеха.Этот страх неудачи и изоляции заставляет людей сосредотачивать свою жизнь на достижении того, чего от них ждут. Однако эта интенсивная сосредоточенность и стремление заставляют их личность в конечном итоге стать синонимом их работы.

Когда работа, требующая повышенного давления, сочетается с большой зарплатой, люди могут оказаться в новом социально-экономическом классе. Это были не только дома, машины, отпуск и гаджеты, без которых Дэн внезапно не мог жить — это были друзья, званые обеды, благотворительные вечера.На нашу идентичность сильно влияет то, как мы представляем себя другим. Когда кто-то формирует идентичность, ориентированную на богатство, достижения и влияние, он привязывает себя к той высокооплачиваемой карьере, которая привела его к этому.

Даже для тех, кто не сгорает, построение идентичности вокруг карьеры — рискованный шаг. Компании и целые отрасли борются и гибнут. Дискриминация по возрасту может особенно затруднить для тех, кто находится на среднем или позднем этапе своей карьеры, поиск подходящей должности в своей области после увольнения.Независимо от того, как это происходит, отключение от карьеры, которая составляет основу вашей личности, может привести к более серьезным проблемам, таким как депрессия, беспокойство, употребление психоактивных веществ и одиночество.

Итак, как вы узнаете, связана ли ваша личность с вашей карьерой? Обдумайте следующие вопросы:

  1. Что вы думаете о своей работе вне офиса? Ваш разум часто занят мыслями, связанными с работой? Сложно ли участвовать в разговорах с другими людьми, не касающимися вашей работы?
  2. Как вы себя описываете? Какая часть этого описания связана с вашей работой, должностью или компанией? Можете ли вы еще как-нибудь описать себя? Как быстро вы рассказываете людям, с которыми только что познакомились, о своей работе?
  3. Где вы проводите больше всего времени? Кто-нибудь когда-нибудь жаловался вам, что вы слишком много находитесь в офисе?
  4. Есть ли у вас увлечения помимо работы, которые напрямую не связаны с вашими профессиональными навыками и способностями? Сможете ли вы постоянно проводить время, тренируя другие части своего мозга?
  5. Что бы вы почувствовали, если бы больше не могли продолжать заниматься своей профессией? Насколько это было бы вам неприятно?

Если эти вопросы заставляют вас беспокоиться о том, в какой степени ваша работа повлияла на вашу личность, вы можете предпринять некоторые действия, чтобы инициировать изменения. Вы можете выполнить это самостоятельно или с помощью психотерапевта, который понимает проблемы, с которыми сталкиваются люди, занимающиеся сложной карьерой.

Время высвобождения. Делегируйте задачи на работе, чтобы высвободить время и (что особенно важно) заполнить это время делами, не связанными с работой. Это может означать, что вы больше полагаетесь на своих коллег, нанимаете виртуального помощника или призываете стажера или дополнительного коллегу помогать с задачами. Эффективное делегирование требует отказа от некоторого контроля над тем, как именно должна выполняться работа, что само по себе является здоровым упражнением в общении и принятии.

Начните с малого. Что касается вашей новой деятельности вне работы, начните с малого и попробуйте заняться каким-нибудь хобби, на которое вы давно положили глаз. Вам не нужно брать на себя обязательства в долгосрочной перспективе; идея состоит в том, чтобы начать исследовать новые вещи, которые вы, возможно, захотите интегрировать в свою жизнь и свою личность. Например, если вы хотите больше заниматься спортом, не записывайтесь на марафон — просто начните ходить на работу или отдыхайте в тренажерном зале во время обеда один или два раза в неделю. Такие небольшие изменения легче придерживаться, и со временем они могут привести к положительному циклу улучшений и приверженности.

Восстановите свою сеть. Обратитесь к друзьям и семье, чтобы оживить ваши социальные круги. В конечном итоге вы получите удовольствие, а также создадите для себя сеть поддержки. Даже простое обращение по SMS, электронной почте или телефону, чтобы связаться с людьми, с которыми вы давно не общались, может помочь укрепить отношения. Это не займет много времени; Недавнее исследование дружбы взрослых показало, что наличие от трех до пяти близких друзей связано с наивысшим уровнем удовлетворенности жизнью.

Решите, что для вас важно. Установите и пересмотрите свои принципы и ценности. Что является наиболее важным для вас? Подумайте о том, что вам небезразлично в жизни, и позвольте этим приоритетам вести вас к тому, что будет дальше. Терапевты часто используют процесс под названием «Уточнение ценностей», чтобы помочь своим клиентам продумать то, что для них наиболее важно. Этот процесс включает в себя размышление о желаемом направлении в таких областях, как отношения, сообщество, карьера и воспитание детей, а затем их ранжирование с точки зрения важности для вас.Хотя формальные рабочие листы могут быть полезны, вы можете начать с создания и обновления текущего списка на своем телефоне, размышляя о том, что для вас наиболее важно.

Не ограничивайтесь своей должностью. Подумайте о том, чтобы переосмыслить свое отношение к карьере не только с точки зрения вашей компании или должности, но и с точки зрения ваших навыков, которые можно использовать в различных контекстах. Например, многие психотерапевты, которые сгорают при встрече с клиентами, обнаруживают, что их навыки хорошо подходят для управления человеческими ресурсами или консультирования.

Хотя тесное отождествление со своей карьерой не обязательно плохо, это делает вас уязвимыми для болезненного кризиса идентичности, если вы перегорели, вас уволили или выйдете на пенсию. Люди в таких ситуациях часто страдают от беспокойства, депрессии и отчаяния. Отнимая немного времени для себя и диверсифицируя свою деятельность и отношения, вы можете создать более сбалансированную и устойчивую личность, соответствующую вашим ценностям.

* Имя изменено для защиты личности

Определите себя своей работой? Как (и почему) вам следует остановиться сейчас

Отождествляете ли вы себя со своей работой? Да, очень часто.Спросите меня, кто я, и слово «писатель» появится в самом начале моего ответа, хотя это только одна из многих вещей, которыми я являюсь. Я также жена, дочь, мачеха, сестра и человек с авантюрным характером, который недавно поднял ставки и переехал через всю страну. Я хорошо готовлю и занимаюсь йогой. Я плохо умею кататься на лошадях, но мне это нравится, поэтому я все равно этим занимаюсь.

Но когда я думаю о своей личности, о том, как я отмечаю свое место в мире, я в первую очередь думаю о своей профессии. Бьюсь об заклад, вы тоже.Сосредоточение на работе может быть полезным: оно мотивирует вас стараться изо всех сил, пробовать что-то новое, идти на риск ради достижения более высоких целей, находить творческие решения проблем, а также копаться и делать то, что необходимо, когда возникают проблемы.

Однако отождествлять себя со своей работой — очень плохая идея. Если вы, как и я, путаете себя со своей работой, пришло время для тонкого, но важного изменения отношения. Вот как начать:

1. Помните, что ваша работа когда-нибудь закончится.

Честно говоря, я выросла в семье, где родители работали. Мой отец был психиатром, а моя мать — актрисой, и их друг однажды заметил, что они оба неотличимы от своей профессии. Моя мама отреагировала на жизненные взлеты и падения полномасштабной драмой. Мой отец терпеливо слушал, задавал вопросы и очень спокойно обговаривал все. Они любили друг друга, но никого не удивило, что брак длился недолго.

Когда они расстались, моя мать знала, что ей нужен более стабильный доход.Поэтому она оставила карьеру в театре (к тому времени она уже работала над постановкой) и устроилась на работу в крупное рекламное агентство, сначала секретарем, а затем директором офиса. Она находила работу достаточно удовлетворительной — она ​​всегда ухаживала за внутренним декоратором, — но когда пришло время, она вышла на пенсию без сожаления и прожила много счастливых лет, путешествуя и наслаждаясь жизнью с моим отчимом, пока пожилой возраст не настиг их. Сейчас они живут счастливо вместе в доме престарелых.

Мой отец тоже женился во второй раз, и он дожил до 95 лет.В старости он цеплялся за последние отбросы своей профессии с неистовой решимостью. В течение его последних недель пациенты все еще хотели своих сеансов и просили прийти в больницу, чтобы он их лечил. Что еще более абсурдно, он хотел это сделать. Это могло бы действительно произойти, если бы персонал больницы не вмешался.

Я не знаю, кем бы я был, если бы я больше не мог писать, или даже если бы я больше не мог зарабатывать себе на жизнь писательством. На этот вопрос все мы должны уметь ответить, потому что это может случиться с любым из нас, причем быстрее, чем мы могли бы ожидать.

Если мы не попытаемся умереть по следам, как это сделал мой отец, наши рабочие места когда-нибудь закончатся. Технологии могут сделать наши профессии неактуальными, как многие уже сделали. (Ремонт телефона, кто-нибудь?) Несчастный случай или болезнь могут сделать нас неспособными выполнять свою работу, или необходимость заботиться о члене семьи может заставить нас перестать их выполнять. Когда это произойдет, как мы узнаем себе цену? Кем мы будем?

2. Подведите итоги своих взаимоотношений.

Одинокий или женатый, родитель или бездетный, у вас есть отношения в вашей жизни, которые помогают определить, кто вы есть, так же, как и ваша работа.Я не знаю, кем бы я был, если бы не был писателем, но я также не знаю, кем бы я был, если бы не был женат на Билле, или кем бы он был, если бы не был замужем за мной. Ваша работа влияет на мир, как и то, как вы повлияли на жизни других людей.

Вкладываете ли вы в эти отношения столько себя, сколько можете? Как вы питаете других людей и как они питают вас? Если ваши ответы на эти вопросы неудовлетворительны (что иногда бывает для всех), что вы сделаете, чтобы их изменить?

3.Найдите свой собственный центр.

Работа и отношения важны, но оба эти элемента вашей жизни постоянно меняются. И ни один из них полностью не определяет, кто вы. Есть ты, который выходит далеко за рамки своей работы, профессиональных навыков, семьи и друзей. Он состоит из вашего собственного уникального взгляда на мир: в чем вы хороши, в чем плохи, что вы делаете, чтобы взаимодействовать с окружающим вас сообществом, что вы делаете для развлечения, во что вы верите и во что и кого вы любите, независимо от того, любят ли они вас в ответ.