8 вопросов, чтобы понять, готовы ли вы изменить свою жизнь

33 533

Познать себяПрактики how to

Изменить жизнь всегда нелегко, путь к обновленному «Я» сложен и тернист. Однако иногда это просто необходимо. Главное — понять, готовы ли вы к переменам. Чтобы сделать это, искренне ответьте на эти вопросы.

1. Вы готовы признать свою уязвимость?

«Я то и дело связываюсь с неудачниками», «друзья постоянно меня предают», «на работе не признают моих заслуг»… Осознать повторяющиеся жизненные сценарии — значит увидеть возможность перемен. Но это не так просто, ведь придется смириться с мыслью, что вы подвержены действию некой силы, против которой ничего не можете сделать. Чтобы с нею справиться, вам нужна помощь. Но готовы ли вы признать свою беспомощность?

2. Вы можете взять на себя часть ответственности?

Переложить вину за свое положение на близких или социум проще, чем признать свою ответственность. Но чтобы изменить себя, нужно вновь стать хозяином своей жизни, а не жертвой. Невозможно изменить других и бессмысленно надеяться, что они изменят нас. Вы готовы перестать жаловаться и перекладывать ответственность на окружающих?

3. Вы готовы сделать шаг в неизвестность?

Даже когда нас абсолютно не устраивают работа или отношения, нам проще ничего не менять, чем идти на риск. Ведь может стать еще хуже! Вставая на путь изменений, мы решаемся преодолеть страх неизвестности, делаем шаг в пустоту, отказываемся от привычного круга общения и сложившихся ритуалов. Возможно, придется страдать еще больше, чтобы потом стало лучше. Готовы ли вы выйти за пределы привычного?

4. Вы можете оборвать некоторые связи?

Чтобы стать новой версией себя, иногда необходимо перестать соответствовать ожиданиям родителей и близких. Придется отказаться от привычного образа, который сложился у нас самих и у окружающих. При этом вы, вероятно, потеряете друзей или станете реже общаться с кем-то из близких. Представьте, что ради работы мечты вам надо будет переехать в другую страну и вы не сможете каждые выходные видеть лучшего друга. Вы готовы к таким изменениям?

5. Вы готовы пересмотреть свои ценности?

Всякое личностное изменение влечет духовные перемены и рождает новый взгляд на мир. Ваши ощущения, чувства, ценности, представления об отношениях — все придется пересмотреть. Это требует вовлеченности, сил, энергии, готовности уступать.

Внутренние изменения возможны, только когда мы по-настоящему включаемся в работу. Придется перестать плыть по течению

Например, вы всегда считали, что главное для вас — семья. Она у вас есть, но вы все равно несчастны. Можете ли вы пожертвовать семьей ради карьеры? Вы готовы усомниться в том, в чем всегда были уверены?

6. Вы понимаете, что не все можно изменить?

Работа над собственным «Я» позволяет обнаружить скрытые ресурсы, но в то же время показывает наши границы. Мы становимся более сильными, но не всемогущими. Представьте себе художника, который годами использовал в своих картинах только три цвета и вдруг обнаружил, что в его распоряжении гораздо больше. Его палитра расширилась, шансы написать картину мечты увеличились, но его талант и вдохновение все равно имеют предел. И, возможно, даже с новым арсеналом его ждет разочарование. Вы готовы узнать свои границы?

7. Вы готовы взять все в свои руки?

Внутренние изменения возможны, только когда мы по-настоящему включаемся в работу. Придется перестать плыть по течению. Нужно вновь обрести голос и задействовать всю смелость. А это значит, что вам придется поговорить по душам, например, с авторитарным начальником или с родителями. Вы готовы отказаться от пассивной роли?

8. Вы готовы идти до конца?

Бывает, что обретенная свобода подталкивает к тому, чтобы остановиться и вернуться в прежнюю зону комфорта. Промежуточные достижения могут казаться достаточной наградой за приложенные усилия. Вам может показаться, что вы достигли цели, доказали все себе и окружающим, а значит, можете вернуться назад. Допустим, вы решили завершить отношения и переехали от партнера. Стоит ли возвращаться к нему, если он умоляет вас об этом и обещает измениться? Все решения нужно принимать сознательно и обдуманно.

Вы готовы продержаться столько, сколько понадобится, и не пытаться сбежать от себя?

Об эксперте

Ален Эриль — психоаналитик, член Французской ассоциации психотерапевтов, специалист, работающий с комплексом подсознательных и осознанных механизмов, влияющих на сексуальную сферу человека, так же как и на все остальные.

Текст:Нина НабоковаИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Только, пожалуйста, останься со мной»: история любви, побеждающей страх

Сезонная аллергия: как выявить и вылечить — советы врача аллерголога-иммунолога

«Мама хочет, чтобы я занималась только учебой, и не поддерживает меня в любых других начинаниях»

Гигиена сна: как улучшить здоровье — 7 главных принципов

Как понять, что человек на самом деле несчастлив: простой способ — проверьте окружающих

Общение без раздражения: 5 правил коммуникации с пожилыми родителями

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

«Муж не стал заступаться за меня перед председательницей ТСЖ — и не считает себя виноватым»

10 советов + 6 книг

Фото: @audreyafs

Иногда оглядываешься назад, и в груди появляется щемящая тоска об упущенных возможностях, и о том, что все могло бы сложиться гораздо лучше, чем сейчас. Но именно в точке сегодняшнего пребывания можно начать мыслить и действовать иначе и не винить себя за прошлый негативный опыт.

Поговорим о том, как изменить свою жизнь в лучшую сторону, если она кажется не совсем комфортной и интересной. Вы познакомитесь с ценной информацией о кардинальных способах изменения своей реальности и сможете применить на практике все то, о чем узнали.

Когда действительно нужны перемены

А стоит ли что-то менять в жизни?

Может довольствоваться тем что есть и постараться замечать разные приятные моменты: больше проводить времени с семьей, отдыхать от рутинных дел за городом, встречаться с подружками или, наконец, просто расслабляться под звуки любимой песни?

Вопросы о переменах волнуют многих женщин, которые устали от однообразия серых будней и чувствуют, что им нужна передышка. Но не так-то просто начать мыслить по-новому, чтобы добиться улучшения своего состояния.

Фото: @oodementeva

Признаками того, что вам действительно стоит менять свою жизнь в лучшую сторону, можно назвать следующие:

• мысли о работе нагнетают на вас страх, жуткую панику и стремление испариться с лица земли, чтобы ничего не напоминало о трудовых буднях;
• внутренние переживания о прошлом, которые не дают расслабиться и взглянуть на сегодняшнюю жизнь под другим углом;
• близкое окружение постоянно твердит о том, что вам необходим отдых и покой;
• чужие успехи вызывают у вас стойкое чувство зависти и ощущение неполноценности;
• сразу после пробуждения появляется чувство усталости, которое растягивается на весь день;
• вы постоянно раздражаетесь по поводу и без, не можете контролировать проявление негативных эмоций;
• ваш день проходит в напряжении и невозможности расслабиться, присутствуют постоянные мысли о плохом;
• вы не доверяете окружающим, и вам кажется, что они скрывают от вас что-то;
• вы не можете назвать себя счастливым человеком.

Даже при совпадении всего лишь нескольких пунктов стоит задуматься о том, как изменить свою жизнь, чтобы наслаждаться каждым прожитым мгновением. Если этого не сделать, то может развиться депрессивное состояние и опуститься руки.

Самым неприятной платой за вовремя не принятые решения о переменах в жизни становится потеря здоровья.

Удовлетворение своей жизнью – это не только признак успешности в собственных и чужих глазах, но и гарантия отличного самочувствия.

Без хорошего здоровья нет счастья в личной жизни. Поэтому, чтобы оставаться цветущей и жизнерадостной, нужно обязательно изменить свою жизнь к лучшему. План действий будет далее.

Фото: @nastyaolzhabaeva

Способы, как изменить свою жизнь в лучшую сторону

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону, с чего начать? Предлагаем опираться на несколько наиважнейших пунктов развития.

1. Поиск собственных целей, которые будут вызывать искренние положительные эмоции без оглядки на мнение окружающих

Где-то внутри, за завесой всех шаблонов и стереотипов, спрятаны ваши ценности, потребности и желания, которые ждут реализации.

Обязательно сядьте в тихой комнате, а лучше на природе, и ответьте себе на вопросы:

• что является самым ценным для меня в жизни?
• как я могу сделать свою жизнь более насыщенной и эмоциональной?
• какие чувства я хочу испытывать в своей жизни?
• чего я хочу больше всего в своей жизни?
• чего мне не хватает, чтобы быть счастливой?

Запишите мысли на листок бумаги.

2. Настройтесь на изменения и идите в них, даже если страшно

Готовность к переменам – ключевой момент в перестройке сознания, а значит и всей линии поведения, которая обязательно приведет к успеху.

Помните, у вас одна жизнь, и она проживается единожды по тому сценарию, который вы в нее закладываете. Никто не может настолько сильно и кардинально повлиять на ход событий, как вы сами.

3. Начните заботиться о себе, как самый заботливый родитель о своем ребенке

Часто причина того, что мы живем не своей жизнью – то, что мы не слышим себя и не заботимся о себе.

Как ни странно, причина того, что мы не берем ответственность за свою жизнь, критикуем себя и пытаемся контролировать все и всех вокруг – отсутствие нормальной, полноценной заботы о себе.

Многие проблемы можно решить, став самим себе заботливым родителем.

Фото: @klaudiilalala

4. Примите на себя ответственность за все происходящие в жизни изменения

В случае побед вы можете легко управлять процессом и рассчитывать только на свои силы.

В результате возникновения преград на пути вы также сможете смело взять управление ситуацией в свои руки и изменить ход событий, никого не привлекая к ответственности за свою жизнь.

5. Избавьтесь от ограничивающих убеждений

Негативный поток мыслей, который находится в голове, не лучшим образом сказывается на самооценке, ежедневных выборах, которые мы совершаем и в конечном счете на реальности.

Отслеживайте такие убеждения, как «Я не справлюсь», «У меня не получится», «Я не могу», «Нет выхода», «Все бесполезно», «Это невозможно» и прочие подобные.

Заменяйте сознательно эти фразы на противоположные (и главное, поверьте в них). Вы сразу заметите, как жизнь начнет преобразовываться и расцветать.

6. Как изменить свою жизнь в лучшую сторону: избавьтесь от ложных страхов в голове

Посмотрите на сегодняшний момент: вы живы, у вас есть руки, ноги и голова, которыми вы можете делать все, что вам заблагорассудится. Для чего нагнетать панику о несчастных случаях, враждебном мире, скоротечности жизни и ее окончании.

Страх – это иллюзия, которая не имеет никакого отношения к реальности. Вы сами его создали в уме в силу определенных обстоятельств. Пора изменить внутреннее отношение к событиям, и внешнее тоже изменится.

От многих страхов легко избавиться, просто доказав себе, что они иррациональны, от некоторых – наблюдая противоположные страху события, от остальных – с помощью трансформационного коуча или психолога.

Фото: @staviiile

7. Начинайте действовать и не ищите оправданий бездействию

Просто делайте то, что вам подсказывает внутренний голос, то, к чему лежит душа. Отбросьте сомнения. Просто начните это делать.

Каждый день, когда вы ставите на первое место чужие цели и потребности, когда не слушаете себя и делаете то, что не хотите, вы предаете себя.

8. Не доказывайте свою правоту при принятии серьезных решений

Четко осознавайте выбор, который идет от сердца и следуйте ему. В этом случае не будет иметь значение мнение окружающих, их оценка, какой бы она не была, даже если она негативная.

Когда вы у себя на первом месте, вам не хочется обращать внимание на фоновый «шум».

9. Не пытайтесь контролировать неподвластные вам события

В жизни много разноплановых обстоятельств, которые никак не зависят от нас. Мы не можем на них повлиять напрямую, но можем наладить внутреннюю привычку реагирования. Позвольте таким событиям течь так, как оно желает.

Примите людей, обстоятельства такими, какие они перед вами предстают. Начните доверять миру, и ваша жизнь начнет преподносить только приятные сюрпризы.

10. Избавьтесь от привычки жаловаться и критиковать

Если вас постоянно гнетет чувство несправедливости, то от него следует избавляться. Поймите, не ситуации вызывают у вас те или иные чувства, а ваше отношение к этим ситуациям.

Критика также не лучший союзник в счастливой жизни. Люди разные, поэтому тратить время впустую на их осуждение – значит упускать свою жизнь.

Фото: @sogoyasha

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону, чтобы ничего не помешало

Что обязательно нужно предпринять на первых порах, чтобы изменить свою жизнь? План действий – вот что поможет не отойти от цели и продолжить совершать положительные перемены.

Распишите в блокноте ваши действия на определенный период. Скажем, отличным решением станет формулировка действий на ближайшую неделю. В первый день вы выполняете задуманное с небольшим трудом и опаской, так как делать это непривычно. Но уже со второго-третьего дня будете наблюдать спокойствие при выполнении плана.

Прошлое формирует наше настоящее, а настоящее – наше будущее. Если вы проработаете прошлое в достаточной степени, оно уже не будет так влиять на вашу жизни и реализацию планов.

При наступлении неожиданных перемен, не стоит их бояться. Пусть события текут своим чередом. Вы делаете свое дело, следуете прописанному плану. Справиться с новыми обстоятельствами вам поможет твердая уверенность в своих силах и непреодолимое желание перемен.

Не ждите одобрения со стороны близких и родных. Ваши изменения вряд ли вызовут у них восторг, так как они привыкли к вам прежней и изменения их будут отталкивать. Что ж, это нормально. Постепенно в вашем окружении начнут появляться люди, которые будут вас поддерживать.

Чтобы справиться с переменами, важно найти наставника, который сможет поддержать в трудную минуту и направить на верный путь.

Это должен быть человек, которому вы безоговорочно доверяете, тот, кто прошел аналогичный путь или уже помогал это сделать другим людям, и вызывает у вас исключительно положительные эмоции.

Также можно довериться тому, чья жизнь у вас вызывает восхищение и восторг. Вы хотите равняться на него и перенимать в вашу жизнь только лучшее.

Советы психологов о том, как изменить свою жизнь в лучшую сторону

На вопрос о том, как изменить свою жизнь в лучшую сторону, психологи отвечают по-разному.

Но смысл их ответов сводится к трем постулатам:

1. Записывайте свои искренние желания на бумагу. Корректируйте время от времени в зависимости от обстоятельств, если на то у вас возникает желание. Время не статично. Все течет и меняется. Так и ваши желания могут преобразовываться, меняться. Нужно научиться пребывать в моменте сегодняшнего дня, чтобы корректировать образы.
2. Прокачивайте свои качества характера. Вам нужно обладать неимоверным оптимизмом и решительностью к переменам. В этом поможет целеустремленность и уверенность в собственных силах. Вырабатывайте внутреннее спокойствие, чтобы адекватно реагировать на изменения и подстраиваться под ход событий.
3. Обратитесь к психологу или коучу, чтобы прокачать свои сильные стороны и поработать со слабыми. Профессиональная помощь со стороны сейчас доступна как никогда ранее. Как мы лечим свое тело, так и психическая оболочка требует особого подхода. С психологом или коучем достичь цели намного проще и быстрее, чем одному. Специалист коротким путем при помощи специальных методик сможет раскрыть все качества, которые нужны для полноценной жизни. Вы научитесь самостоятельно менять свою жизнь по велению сердца и без оглядки назад.

Книги о том, как изменить свою жизнь в лучшую сторону

Есть множество книжных изданий на тему изменения жизни в лучшую сторону.

Самыми эффективными для изучения можно назвать следующие.

Фото: @klaudiilalala

«Библия. Синодальный перевод»

Священное писание помогает понять основные позывы человеческих поступков, расшифровывает мотивацию действий, дает анализ жизненных ситуаций и подсказывает выход из трудных обстоятельств.

Библия – это справочник личностного роста. Тот, кто осилит хотя бы первых 10 страниц, уже можно назвать смельчаками. Чтение дается трудно, проходит кропотливо. Но ради личностного роста следует преодолеть грань невозможного и погрузиться в великие труды тысячелетий.

«Атлант расправил плечи»

Трехтомник содержит обилие здравого смысла, поражает концентрированностью и собранностью мыслей.

Основная идея состоит в том, что не стоит распыляться спасать весь мир. Необходимо в первую очередь начать с себя.

Книга заставляет пересмотреть альтруистические взгляды на жизнь, словно опрыснув холодным душем реальности.

«Нет ничего, что могло бы оправдать самопожертвование. Ничто не может оправдать превращения людей в жертвенных животных. Ничто не может оправдать истребление лучших. Человека нельзя наказывать за способности, за умение делать дело».

«Путь художника»

Если вы готовы начать что-то новое в жизни, но никак не можете решиться, то эта книга для вас. Она поможет сделать первый шаг невзирая на внутреннюю скованность.

Сюжет легко и непринужденно склоняет к свершению первых маленьких шагов, которые перерастают в большие и регулярные.

Жизнь меняется как в калейдоскопе, быстро и решительно.

«Вселенная творит чудеса, поддерживая нас. Это мы очень скупо принимаем её поддержку: заглядываем в рот каждому дарёному коню и отсылаем его обратно. Говорим, что боимся потерпеть неудачу, хотя гораздо больше нас пугает возможность успеха».

«Трансерфинг реальности»

Книга учит позитивному мышлению и осознанному управлению жизнью. Здесь нет готовых схем построения успеха, но цель вдохновить на такие свершения, которые приведут неминуемо к нужному результату.

Важно подготовиться перед прочтением, а именно, отбросить неверие, и полностью погрузиться в текст.

«Привычки являются иллюзией комфорта. Человек больше доверяет тому, что давно знакомо».

«Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере».

Книга успокоение, вобравшая в себя концентрат некой невиданной жизненной силы. Страницы следует перечитывать тогда, когда накрывает волна неверия в собственные силы, страх будущего.

Автор не пугает сценами невольнической жизни, из которых ему удалось вырваться. Он доносит до читателя саму суть того, что все можно поменять, как бы сложно это не казалось на первый взгляд.

Тон автора не нагоняет смуту, а наоборот, высвечивает ситуацию с такой стороны, как будто бы она является толчком к преображению. Отчасти это так и есть.

«У кого есть «Зачем», тот выдержит почти любое «Как».

«1984»

Утопия на все времена взорвала эмоции многих неверующих в чудо и отчаявшихся в жизни женщин. Любое поколение смело может назвать жанр актуальным, несмотря на его сравнительную древность.

Политическое направление книги не отталкивает от прочтения, а помогает разобраться через политику в витиеватых смыслах сегодняшнего дня, который неминуемо влияет на жизнь каждого человека.

«Тот, кто управляет прошлым, управляет будущим. Тот, кто управляет настоящим, управляет прошлым».

Фото: @dzabello

Чтобы добиться перемен в жизни и направить события по своему сценарию, необходимо взять ответственность за все происходящее на себя. Это обязательное условие для реализации задуманного.

Далее начните действовать. При этом нельзя отвлекаться на окружающих и слушать их мнение по поводу происходящего.

Держите точку опоры в себе и не отклоняйтесь от нее. Как только вы сможете быть независимыми от ситуаций и слушать только внутренний голос, жизнь начнет преобразовываться. Можно будет смело сказать, что вы достигли положительных изменений и готовы далее быть раскрыты переменам.

С чего начать?

7 шагов для перехода на новый уровень жизни. Получите руководство в PDF формате с практиками в подарок.

100 ограничивающих убеждений о деньгах и личности. Получите бесплатно список из 100 ограничивающих убеждений в PDF формате +Рекомендации, как диагностировать, какие убеждения мешают ИМЕННО ВАМ.

Блендер желаний. Найдите свои истинные желания, и научитесь исполнять даже самые дерзкие из них легко с помощью специальной техники.

Диагностическая консультация онлайн. Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию к Ксениии Волковой, чтобы узнать, как именно вам наладить связь с собой и стать внутренне свободной.

Популярное

Как изменить отображаемое имя в электронной почте

Ваше отображаемое имя в Gmail так же важно, как и адрес электронной почты. Это первое, что появляется в почтовом приложении получателя. Когда вы отправляете электронное письмо через Gmail на компьютере, телефоне или Chromebook верхнего уровня, получатель видит ваше отображаемое имя, за которым следует адрес электронной почты и сообщение. Но со временем многое может измениться, включая вашу фамилию, организацию или роль в компании.

Ваше имя электронной почты должно быть точным и отражать последние изменения. Вы должны использовать веб-версию Gmail, так как вы не можете изменить отображаемое имя электронной почты на своем телефоне iPhone или Android через приложение Gmail.

Давайте проясним некоторую путаницу. Ваше отображаемое имя Gmail и имя пользователя Gmail — это две разные вещи. Ваше имя пользователя Gmail связано с вашим адресом электронной почты. Если ваш адрес электронной почты [email protected] , вы не можете его изменить. Это ваш основной адрес электронной почты в службах Google; нет никакого способа изменить это.

Google позволяет редактировать только резервный адрес электронной почты, контактный адрес электронной почты или альтернативный адрес электронной почты, связанный с вашим основным идентификатором Gmail. Однако вы можете изменить свое имя Gmail или отображаемое имя, которое идет с каждым электронным письмом, которое вы отправляете через Gmail.

Чтобы проверить имя учетной записи электронной почты и имя пользователя, откройте электронную почту в браузере и наведите курсор на круглое изображение профиля учетной записи в правом верхнем углу. Вы увидите свое имя (имя электронной почты) и имя пользователя (адрес электронной почты) для вашей учетной записи. Если вы хотите изменить свое отображаемое имя, это относительно легко сделать.

Как изменить отображаемое имя в Gmail

Чтобы изменить отображаемое имя, необходимо использовать веб-версию. Вы не можете сделать это через мобильное приложение Gmail. Для внесения необходимых изменений требуется всего несколько шагов.

1. Откройте Gmail в Интернете и войдите в систему.
2. Щелкните значок шестеренки в правом верхнем углу.
3. Выбрать Посмотреть все настройки .
4. Перейдите на вкладку Accounts and Import .
5. Перейдите в раздел Отправить почту как и проверьте свое имя и адрес электронной почты.
6. Выберите редактировать информацию . Это действие открывает новое окно для редактирования информации для вашего адреса электронной почты.
7. Щелкните переключатель рядом с пустым полем и введите новое имя.
8. Нажмите кнопку Сохранить изменения , и ваше новое отображаемое имя готово к использованию.

Если вы передумаете, вы можете снова изменить отображаемое имя или вернуться к исходному имени электронной почты из того же меню.

Измените свое имя Gmail из учетной записи Google

Если изменения вашего имени в Gmail недостаточно, вы можете изменить отображаемое имя своей учетной записи Google. Изменения коснутся всех приложений Google. Трюк доступен в Интернете и на мобильных устройствах. Давайте сначала проверим веб-версию.

1. Получите доступ к своей учетной записи Google в Chrome и войдите в систему.
2. Выберите Личная информация на левой боковой панели.
3. Выберите Имя .
4. Измените свое имя или фамилию и нажмите кнопку Сохранить .

Изменение имени Gmail на Android

Пользователи Android могут выполнить следующие шаги, чтобы изменить свое имя Gmail в настройках учетной записи Google.

1. Откройте приложение Google на вашем телефоне Android.
2. Коснитесь своего кругового изображения учетной записи в верхнем левом углу.
3. Выберите Управление учетной записью Google .

   2 Изображения

4. Перейдите к Личная информация и откройте меню Имя .

   2 изображения

5. Коснитесь карандаша значка рядом со своим именем.
6. Измените свое отображаемое имя в следующем меню и нажмите кнопку Сохранить .

   2 Изображения

Обновление отображаемого имени в Gmail и других приложениях Google может занять некоторое время.

В том же меню можно проверить разбивку хранилища Google. Если у вас заканчивается хранилище, рассмотрите возможность подписки на один из планов Google One.

Измените свое имя в Gmail на iPhone или iPad

Приложение Google не предустановлено на iPhone или iPad. Вы должны загрузить приложение из App Store и выполнить следующие действия, чтобы изменить свое имя в Gmail.

1. Загрузите и установите приложение Google на свой iPhone или iPad.
2. Откройте приложение Google и войдите в систему, используя данные своей учетной записи.
3. Выберите изображение аккаунта в правом верхнем углу и откройте Управление аккаунтом Google .

   2 Изображения

4. Перейдите на вкладку Личная информация .
5. Выберите Имя .

   2 изображения

6. Нажмите кнопку редактирования рядом с текущим именем и повторите аутентификацию своей учетной записи. Вы можете установить свой псевдоним из того же меню.
7. Измените свое имя и фамилию и нажмите кнопку Сохранить .

   2 изображения

Почему мое имя Gmail не меняется?

Если ваша компания отключила возможность изменения вашего имени в Gmail, вы не сможете изменить его на компьютере или мобильном телефоне. Кроме того, вам не следует часто менять свое имя Gmail. Ваше имя Gmail может не измениться, если вы недавно редактировали его. Иногда требуется от 24 до 48 часов, чтобы ваше новое имя появилось в Gmail.

Что делать, если кто-то использует мой товарный знак в своем адресе Gmail?

Если вы считаете, что кто-то создал новый адрес электронной почты для имени, охраняемого вашей торговой маркой, свяжитесь с этим человеком, чтобы решить проблему. Google не проверяет и не контролирует адреса электронной почты, созданные пользователями. Вы также можете подписаться на один из планов Google Workspace Business и создать собственный адрес электронной почты для своей профессии, бизнеса или бренда. Прочтите наш специальный пост, чтобы узнать все о Google Workspace.

С годами многое может измениться, включая ваше имя или организацию. Убедитесь, что ваши электронные письма обновлены, чтобы отправляемые вами электронные письма содержали правильные учетные данные. Вы можете создать новую учетную запись Gmail, если хотите изменить свой адрес электронной почты. При работе с несколькими учетными записями установите основную учетную запись Google по умолчанию на Android и в Интернете.

Нью-Йорк DMV | Как изменить свой адрес

Инструкции

Обновите свой адрес в течение 10 дней после переезда или в случае ошибки

• Если вы переезжаете, вы должны изменить свой адрес в ваших правах, разрешении, удостоверении личности без водителя и транспортном средстве записи в DMV в течение 10 дней.
• Если вы обнаружите ошибку в своем адресе, вам следует ее исправить.
• Когда вы меняете свой адрес для регистрации транспортного средства, мы также обновляем запись свидетельства о праве собственности.
• Если имя в вашей регистрационной записи не совсем совпадает с тем, что указано в вашем свидетельстве о праве собственности, вам нужно будет связаться с Бюро услуг по титулу по телефону 1-518-486-4714, чтобы обновить адрес в вашей записи о праве собственности.
• Хотя это и рекомендуется, вам не нужно заказывать новые документы DMV с вашим новым адресом. Вы можете указать свой новый адрес на обратной стороне водительского удостоверения, удостоверения личности, не являющегося водителем, или разрешения на обучение, а также на лицевой стороне регистрационного документа (аккуратно проведите линии через старый адрес). Не записывайте новый адрес в свидетельство о праве собственности.
• DMV отправляет документы и важные уведомления клиентам по почте. Мы рекомендуем вам использовать один и тот же адрес для всех ваших приложений, документов и транзакций.

Почтовая служба США не уведомляет DMV об изменении вашего почтового адреса

Изменение вашего адреса в Почтовой службе США не приводит к обновлению ваших записей DMV. Вы по-прежнему должны сообщать об изменении своего адреса как в Почтовую службу США, так и в DMV.

Для билетов Бюро нарушений правил дорожного движения

Если вы обновите свой адрес для транзакции билетов Бюро нарушений правил дорожного движения (TVB), обновление не изменит адрес в ваших водительских правах, удостоверении личности, удостоверении личности, разрешении или регистрационных записях транспортного средства .

Если вы обновите адрес своего водительского удостоверения, удостоверения личности, разрешения или регистрации транспортного средства, это обновление не изменит адрес вашего дорожного билета.

 

Как обновить

Онлайн

Чтобы изменить свой адрес онлайн, вам потребуется учетная запись MyDMV.

Если у вас уже есть учетная запись MyDMV

Войдите в NY.gov ID, чтобы получить доступ к своей учетной записи MyDMV

Если у вас нет учетной записи MyDMV

Вам потребуется информация из вашего последнего водительского удостоверения штата Нью-Йорк, водительское удостоверение или удостоверение личности, не являющееся водителем (см. образцы документов, удостоверяющих личность).

Если вы недавно потеряли свой документ, обновили или заказали новый и еще не получили его по почте, вам нужно дождаться его прибытия, прежде чем вы сможете создать учетную запись MyDMV. (Вы по-прежнему можете изменить свой адрес по почте).

Зарегистрируйтесь в MyDMV

По почте

Чтобы изменить свои права, разрешение, удостоверение личности, не являющееся водителем, и/или адрес, указанный в вашей регистрации, отправьте заполненную форму изменения адреса (PDF) (MV-232) по адресу

NYS DMV License Production Bureau
PO Box 2895
Albany, NY 12220-0895

Военный билет с приложением.