Содержание

внутренняя мотивация, и как её развить — Моноклер

Рубрики : Последние статьи, Психология

«Мотивация» – слово, которое звучит сегодня со всех сторон. Несмотря на прочную ассоциацию с малополезными тренингами личностного роста, на этом понятии «замешаны» многие наши решения и поступки. Более того, её присутствие/отсутствие, качество, сила могут говорить о нашем психологическом состоянии не меньше, чем другие поведенческие показатели. Разбираемся с клиническим психологом Владимиром Перебейносовым, где проходит граница между внешней и внутренней мотивацией, как внутренняя мотивация связана с нашей самоидентификацией и глубинными ценностями, почему их так сложно распознать, а, осознав, интегрировать в собственную жизнь и как медитация и психологическое сопровождение помогают находить, держать в фокусе внимания, поддерживать свои ценности и мотивацию и жить в согласии с ними.

«Стремитесь быть не самым успешным, а самым ценным»

Альберт Эйнштейн

Тема внутренней мотивации, критерии, определяющие её возникновение, сила мотивационных стремлений человека и возможность их пробуждения интересуют меня на протяжении длительного времени.

Мэт Фицжеральд в книге «Как сильно ты этого хочешь?» приводит исследования Якоба Ганевара, который пытался понять зависимость результата в марафоне от особенностей поставленной цели. И пришел к выводу, что наибольшего результата достигали спортсмены, мотивированные личными целями, такими как самореализация, самоутверждение в собственных глазах или даже поиск смысла жизни. Я подумал, что это очевидно, так как об этом говорят во многих книгах по саморазвитию, бизнесу и психологии. Однако несколько вопросов не давали мне покоя, я размышлял и не мог дать на них четкого ответа:

Где границы между внешней и внутренней мотивацией? И самое главное, от каких критериев зависит ее появление?

Фактически, любая мотивация является внутренней. Даже если мы делаем что-то только для того, чтобы не получить розги, мы делаем это, исходя из внутреннего переживания страха. Эдвард Деси смог примерно ответить на эти вопросы и выделил 3 основные потребности, удовлетворение которых влияет на силу внутренней мотивации:

— потребность в самодетерминации (или потребность в автономии), которая представляет собой стремление чувствовать себя инициатором собственных действий, самостоятельно контролировать своё поведение.

потребность в компетентности, под которой подразумевается желание субъекта достичь определённых внутренних и внешних результатов, стремление быть эффективным в чём-либо.

— потребность во взаимосвязи с другими людьми (relatedness need), которая обозначает стремление субъекта к установлению надёжных отношений, основанных на чувствах привязанности и принадлежности.

Однако, мне кажется, что вышеперечисленные потребности являются скорее тем, что поддерживает внутреннюю мотивацию, чем тем, что её создает.

По-настоящему создают внутреннюю мотивацию, придают человеку энергию и направленность, которая будет поддерживать его продолжительное время, – ценности и смыслы, которые человек вкладывает в свои действия.

Приведу пример. Известный психолог, философ, создатель логотерапии (метод психотерапии, основанный на анализе и поиске смыслов) Виктор Франкл, узник концлагеря, помогал другим людям, оказавшимся в жутких условиях, справиться с тем, что они переживают, и пытался придать им сил, будучи сам окруженный страданиями, смертью и голодом. Несомненно, он чувствовал глубокую взаимосвязь с другими людьми. Но была ли у него автономия в его действиях? Стремился ли он быть эффективным? Ответов на эти вопросы мы точно не знаем. Но, судя по его книгам и биографии, он видел глубочайшую ценность в человеческой взаимопомощи и взаимоподдержке и смысл в том, чтобы помогать другим выжить. Именно это зажигало огонь внутри него, который был в основе его активности. Вот как сам Франкл описывал свое положение в концлагере и условия работы:

«Так, я помню, как однажды утром шёл из лагеря, не способный больше терпеть голод, холод и боль в ступне, опухшей от водянки, обмороженной и гноящейся. Моё положение казалось мне безнадёжным. Затем я представил себя стоящим за кафедрой в большом, красивом, тёплом и светлом лекционном зале перед заинтересованной аудиторией, я читал лекцию на тему «Групповые психотерапевтические опыты в концентрационном лагере» и говорил обо всём, через что прошёл. Поверьте мне, в тот момент я не мог надеяться, что настанет тот день, когда мне действительно представится возможность прочесть такую лекцию»

(В. Франкл, «Сказать жизни «Да!» Психолог в коцлагере»)

Получается, что ценность психологической работы и помощи + смысл направленности этой деятельности на людей и глубокое чувство причастности и взаимосвязи порождало у Виктора Франкла активность, практически не зависящую от внешних стимулов или условий:

«Что было делать? Мы должны были пробуждать волю к жизни, к продолжению существования, к тому, чтобы пережить заключение. Но в каждом случае мужество жить или усталость от жизни зависела исключительно от того, обладал ли человек верой в смысл жизни, в своей жизни. Девизом всей проводившейся в концлагере психотерапевтической работы могут служить слова Ницше: «Тот, кто знает, „зачем“ жить, преодолеет почти любое „как“»

.

Поэтому, как бы мы ни пытались уйти от обсуждения более глубоких и фундаментальных тем окружающей нас действительности, таких как смыслы и ценности, мы приходим к тому, что это основа наших действий, самореализации, мотивации и глубинной связи с другими людьми. Поэтому со своими частными клиентами и пациентами, попадающими в стационар, страдающими от различного рода трудностей с самореализацией, ощущения пустоты и одиночества, с теми, кто потерял мотивацию двигаться дальше, мы разбираем, живет ли человек, исходя из своих собственных ценностей, какие смыслы он вкладывает в себя и собственную жизнь, в свои действия.

Тема движения очень важна. Мы постоянно и непрерывно движемся. Даже без активного деяния происходят процессы, постепенно продвигающие нас в том или ином направлении. Поэтому стоит понимать, что

движение – это естественная и ненасыщаемая потребность, а значит, необходимо лишь её пробудить; она уже есть в нас. Эта идея дает надежду на то, чтобы найти внутренние стремления в человеке и в самом себе, когда кажется, что их уже не осталось.

Мы разбираем тему того, живет ли человек, исходя из своих собственных ценностей, какие смыслы он вкладывает в себя и собственную жизнь, в свои действия.

В своей психологической практике я сталкиваюсь с людьми, живущими внешними мотивационными стремлениями, а именно с тем, чего им хватает, как правило, примерно до 35-ти лет. После этого наступает момент кризиса. Тот, кто действительно останавливается, начинает переосмыслять ценности и вставать на новый путь своего развития, как правило, обладает внутренним ресурсом для этого, сложившимся на основе его воспитания и/или жизненного опыта; способен не уйти в деструкцию, а действительно столкнуться с пугающими и сложными переживаниями.


Читайте также Жизнестойкость: от чего она зависит и как её развить

И именно здесь я хочу отметить бесценную важность психологического и психотерапевтического сопровождения, которое способно удерживать человека от жестких провалов, помогать ему разобраться, увидеть надежду, дать опору и силы; направить энергию размышлений и возникающих чувств в действительно нужное русло.

Задание 1. Постарайтесь в полном одиночестве и придающем силы месте или в диалоге с чутким для вас человеком ответить на вопросы: Какие ценности вы видите и преследуете в собственной жизни? Что именно для вас имеет первостепенное значение? По ответам можно увидеть, живет ли человек осознанно или больше под влиянием социума или заложенных в него родительских установок.

Про что эти ответы? Про ценности или больше про шаблоны и сферы жизни, которые почему-то должны быть удовлетворены и достигнуты; в которые по какой-то причине должны быть вложены силы. Поэтому необходимы ответы на вопросы: «Что именно я вижу ценного в этом мире для самого себя и других людей?  Что имеет для меня значение? В какие ценности я готов вкладывать силы и видеть, что это именно то, что мне нужно? Что наиболее важно и значимо в окружающем меня мире?» Если действительно найти ответы на эти вопросы, по-настоящему прислушиваясь к себе, и жить с ценностью этого, то придет ощущение наполненности жизни, её развития и значения.

Задание 2. Однако, далеко не всегда мы можем, осознав ценности, действительно начать путь в направлении попыток их привнести в свою жизнь. Например, я могу видеть ценность в глубоком общении и взаимодействии, однако ничего не делать для того, чтобы привнести это в свою жизнь. Здесь важно понятие

«смысл». О понятии «личностного смысла» Леонтьев говорил как о субъективном значении данного объективного значения. Что по смыслу очень близко к понятию «ценности», которые, по определению того же Леонтьева, являются подлинно функционирующими имманентными регуляторами деятельности индивидов, воздействующими на поведение независимо от их воссоздания в сознании, не отвергающие существование не совпадающих с ними как по содержанию, так и по психологической натуре сознательных убеждений или представлений субъекта о своих ценностях.

Я понимаю смысл, в данном контексте, как направленность ценности

. Например, я могу в полной мере осознавать ценность глубокого и искреннего общения или ценность взаимодействия с природой; однако ничего не делать для того, чтобы привнести это в свою жизнь. И дело не в лени.

То есть во втором задании необходимо оглянуться вокруг себя и ответить на вопрос: «Для чего мне привносить данную ценность? Куда я хочу / могу / должен её направить?». Например, я могу осознать, что моя ценность глубокого и искреннего общения приносит мне и другим людям чувство удовлетворения и наполненности; тогда больше вероятности появления внутренней мотивации реализовывать свою ценность для себя и других людей.

Задание 3. Самонастройка. Осознания мало. Для того чтобы жить в соответствии со своими ценностями и реализовывать их по средствам личностного смысла, необходимо также постоянно направлять себя, так скажем, «на волну», на которой мы будем плыть. Нам необходимо «настраивать» себя. Периодически вспоминать о своих ценностях, чтобы они были в фокусе внимания нашей жизненной направленности, чтобы мы руководили нашей жизнью, исходя из них. Когда мы отдаем пульт управления чему-либо вопреки нашей внутренней жизни, мы таим в себе неудовлетворенность, которая постепенно накапливается внутри в виде потери жизненной энергии, и живем не так, как нам хочется.

«Настраивать» себя можно абсолютно по-разному. Кому-то помогает нахождение наедине с природой, кому-то медитация, другим религия или эзотерические практики.

«Самонастройка» позволяет оставаться в ладу с собой и принимать жизненные неудачи, наблюдая, а не проваливаясь в них с головой. Вариантов настройки очень много.

И тогда нам нужно еще несколько составляющих, которые помогут поддерживать этот самый «настрой», а именно:

регулярность и дисциплина.

Регулярность как постоянство не значит, что настройку обязательно проводить часто, но это нужно делать периодически. А дисциплина не означает плана и четко подобранного времени, но значит, что это необходимо делать, быть может, вопреки старахам и нежеланию. Дисциплина, в первую очередь, как возможность не поддаваться чувствам и идти вслед за принятым решением. Вслед за решением ежедневно напоминать себе о своих ценностях и спрашивать себя.

Здесь бы я хотел отдать свой голос за медитацию. И немного рассказать о её эффективности в процессе «самонастройки» с научной точки зрения.

При длительной практике медитации происходят различные процессы в головном мозге, но я бы хотел отметить тот, что развивается у людей, практикующих медитацию на протяжении длительного времени.

На первом этапе, когда происходит отвлечение, усиливается активность областей, образующих сеть пассивного режима работы мозга. Она объединяет такие области, как медиальная префронтальная зона коры, задняя поясная кора, предклинье, нижняя теменная долька и латеральная область височной коры. Известно, что данные структуры активны в то время, когда мы «витаем в облаках». Они играют ведущую роль в создании и поддержании внутренней модели мира, основанной на долговременной памяти о себе и окружающих.

На втором этапе, когда осознается отвлечение, активируются другие участки мозга — передняя часть островка и передняя поясная кора (структуры образуют сеть, отвечающую за познавательные и эмоциональные функции). Эти области связаны с субъективно воспринимаемыми чувствами, которые могут, например, способствовать отвлечению во время выполнения задания. Предполагается, что они играют ключевую роль в выявлении новых событий и переключении между разными сетями нейронов во время медитации. Например, они могут вывести мозг из пассивного режима работы.

На третьем этапе вовлекаются дополнительные области, в том числе дорсолатеральная префронтальная кора и нижнелатеральная часть теменной доли, которые возвращают внимание, «отцепляя» его от отвлекающего стимула.

И, наконец, на последнем, четвёртом этапе сохраняется высокий уровень активности в дорсолатеральной префронтальной коре, что позволяет удерживать внимание медитирующего на заданной цели, например, на дыхании.


Читайте также
— Влияние медитации на мозг: миф или реальность?
— «Измененные черты характера»: как медитация меняет наш разум, мозг и тело

Другими словами, данные показатели говорят о том, что при длительном занятии медитативными практиками мы способны сохранять, направлять и удерживать внимание, нашу концентрацию на чем-то для нас важном и необходимом, а следовательно, научиться настраивать себя и постепенно строить внешнюю жизнь, исходя из своих внутренних ценностей. То есть формируются процессы, которые автоматически способны «настраивать» нас на что-то по-настоящему ценное и важное для нас.

Подводя итоги, я бы сказал о том, что для развития внутренней мотивации необходима, с одной стороны, внутренняя работа (в виде диалога с самим собой, осознания, поиска смыслов, регулярности и дисциплины, поиска ориентиров, общения и коммуникации, психотерапии и т. д.), а с другой стороны, недеяние как процесс самонастройки, наблюдения и спокойного пребывания.

Спасибо за внимание! Буду рад вашим отзывам и комментариям (страница автора в Instagram  — @Vladimir.psychology. — Прим. ред.).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие статьи

Мотивация: а так ли она нам нужна? | Психология

Я не понимаю, как так получается, что мы так мало ценим то многое, воистину многое, что у нас есть — наши руки, ноги, заливистый смех, способность ходить, бегать, прыгать, общаться друг с другом, обнимать друг друга, и так безбожно зацикливаемся на ничтожных проблемах нашего повседневного существования? Почему бесценные дары, что нам дала природа, воспринимаются как должное, зато беспокойствам по рутинным вопросам нет конца и края?

Согласитесь, человек — удивительное существо. Нам нужны мотивационные ролики, фильмы, книги, чтобы всего на несколько минут свежести после мощного вдохновляющего водопада слов очиститься самим и ощутить ценность своей жизни. Самое смешное, что спустя какое-то время мы снова забудем обо всём этом. Мы устремимся в бурлящий поток нескончаемых дел, задач и мыслей. Да только все они будут не о том, не о главном.

Я согласна, в повседневной жизни мы вряд ли встретим человека, который круглые сутки думает «о том самом». Безусловно, нам всем приходится решать день ото дня насущные, не терпящие отлагательств вопросы. А там глядишь, и все глубокие мысли оказались похоронены под бесконечным завалом из пунктов нашего расписания на сегодня. Проходит день, другой. И вот уже чистое стекло, сквозь которое мы так смело заглянули внутрь самих себя и отыскали вкус и ценность жизни, тускнеет. Мутнеет. И вот уже через него ничего не видно. Нам нужен новый очищающий водопад. Новая доза мотивации.

Современное поколение — настоящие наркоманы мотивации. Оглянитесь вокруг себя. Мотивационные группы и посты в Интернете, призывы к альтруизму в метро, вдохновляющие фильмы в кинотеатрах. И как только мы теряем внутренний настрой, чувствуем, что стекло начало тускнеть — сразу же ищем новую «дозу». Листаем ленты социальных сетей, читаем специально предназначенные для этого блоги. Мы уже не можем без этого. Фраза, что «нет никакого потом, всегда есть только сейчас», становится до смешного, до безумия избитой, прописной истиной.

Самое удивительное в том, что все мы знаем эти истины, и бесконечные мотивационные ресурсы целого мира не сообщают нам ничего нового. Ни единой крупицы полноценно нового «Знания». И всё же они нам всё равно оказываются нужны, чтобы разбудить то живое, что скрыто в нас где-то очень-очень глубоко.

Лично я пока не вижу никакого очевидного выхода из этого порочного круга. Может, его найдете вы? Может, именно вы носитель того самого «Знания»? Смешно. Почему смешно? Потому что нет никакого знания. Есть толпы, сотни, миллионы и миллиарды людей, которые каждый день просто живут. Не ищут свою великую миссию, не посылают в космос энергию и послания, не медитируют и не визуализируют свои мечты. Они просто живут. Учатся. Работают. Копят на машины, на квартиры. Воспитывают детей. Общаются с друзьями. Устраивают тусовки. Танцуют в клубах. Пьют в барах. Или не делают ничего из вышесказанного. Но они живут и их большинство.

Однако подспудно мы постоянно готовы осудить их. Мы так привыкли называть всех, кроме себя, серостью, а себя — индивидуальностями, что похоже, на планете живёт целая толпа ярких индивидуальностей. А знаете, как издалека выглядит картина из самых ярких и пёстрых цветов? Как чёрная точка. Только подумайте, мы все — всего лишь части единого целого. Человечества. Частички чего-то великого. Хотя бы по масштабам. Неужели этого так мало?

Почему нам мало нашей жизни, мы лихорадочно пытаемся её наполнить чем-то невообразимым, самыми разными впечатлениями, и вот уже погоня за впечатлениями превращается в самоцель. Кто спорит, и удовольствия, и впечатления, и эмоции — куда мы без этого. Жизнь без них действительно скучна. Но почему нам так противна мысль о том, чтобы просто прожить жизнь, ценя самые простые и повседневные радости?

Я знаю, это сложно. И я даже не буду сейчас призывать вас пытаться: вы видите и слышите эти призывы повсюду. Мотивационных речей вам и без меня хватит за глаза. Но я прошу вас. Живите! Просто живите. Не переставайте жить. Ни на одну грёбаную минуту не переставайте жить! Вгрызайтесь в жизнь, цепляйтесь за неё когтями. Живите! Это я никогда не устану повторять.

52 простых, но эффективных способа мотивации

Как не потерять мотивацию и силы, когда кажется, что они на исходе

Согласитесь, если вы хотите добиться какой-либо цели, вам нужна мотивация. К сожалению, мы не роботы и не можем все время сохранять положительный настрой, особенно когда что-то идет не так. У каждого из нас бывают дни, когда какие-нибудь мелочи, не говоря уже о более сложных задачах, кажутся нам недостижимыми. Однако помните: новый день – новые возможности. Если вы чувствуете упадок сил, энергии и мотивации, используйте следующие советы, которые освежат ваш взгляд на жизнь и поставленные цели.

 

1. Закройте глаза и визуализируйте ваши мечты и цели

 

2. Каждый день пробуйте что-то новое

 

3. Прогуляйтесь в парке и позвольте природе освежить ваши мысли

 

Смотрите также

 

4. Составьте список дел, которые необходимо сделать

 

5. Хорошо выспитесь (не нужно быть ученым, чтобы доказать, что недостаток сна пагубно влияет на нашу энергию и продуктивность)

 

6. Выпейте чашку кофе, чтобы встряхнуться

 

7. Начните делать физические упражнения

 

Смотрите также

 

8. Сделайте небольшой шаг на пути к вашей цели

Двигаясь маленькими шажочками к намеченной цели, в конце концов вы осуществите желаемое

 

9. Примите контрастный душ, чтобы взбодриться

 

10. Поощряйте свои победы, и вам непременно захочется чего-то достичь

После успешно выполненной задачи побалуйте себя любимым десертом или обновкой

 

11. Включайте энергичную музыку, когда вы делаете то, что не хотите

 

12. Закрывайте сложные задачи с самого утра, оставляя более простые на потом

 

13. Если вы постоянно опаздываете, делайте необходимые приготовления заранее

 

14. Подталкивайте себя к новым свершениям

15. Развивайте свою силу воли (в этом вам поможет книга Келли Макгонигал «Сила воли»)

 

Смотрите также

 

16. Сделайте самомотивацию своей привычкой (не лишним будет ознакомиться с произведением «Сила привычки» Чарльза Дахигга)

 

17. Установите конкретные сроки для ваших задач, чтобы выполнить их вовремя

 

18. Сфокусируйтесь на чем-то одном (как говорится, «за двумя зайцами погонишься…»)

 

19. Делайте что-то вместе со своими друзьями

 

20. Наведите порядок в доме или на рабочем месте

Так вы не только избавитесь от ненужных вещей и освободите пространство, но и сможете упорядочить свои мысли.

 

21. Отпустите свои страхи, и вам будут подвластны даже самые сложные задачи

 

22. Правильно питайтесь и заботьтесь о своем теле

 

Смотрите также

 

23. Сделайте перерыв, чтобы отдохнуть и освежить мысли

 

24. Начинайте свой день с чего-то хорошего

Пара лишних минут сна, вкусный кофе или чтение любой книги заметно улучшат ваш настрой

 

25. Делитесь своими планами с другими

Рассказывая о своих целях знакомым, вы будете ответственны за их достижение, и бросить начатое будет довольно сложно.

 

26. Сделайте вид, что вы замотивированы, и вскоре это чувство станет реальным

 

27. Фокусируйтесь только на хороших вещах и исключайте из своей жизни негатив

 

28. Добавьте в свой дом больше света

Откройте шторы и распахните окно. Позвольте свежему воздуху наполнить вашу комнату (если, конечно, за окном не минус 20).

 

29. Прежде чем ставить цель, исследуйте способы ее достижения

 

Смотрите также

 

30. Вдохновляйте других и получайте взаимную отдачу

 

31. Не сравнивайте себя с другими (помните: если сравнивать, то только «Я настоящего» и «Я прошлого»)

32. Не имейте завышенных ожиданий и адекватно оценивайте свои возможности

 

33. Сохраняйте позитивный настрой и экспериментируйте

 

34. Если вы оступились, не ругайте себя, а продолжайте действовать

 

35. Отслеживайте свой прогресс в делах с помощью ежедневника

Записывая свои достижения, вы будете себя мотивировать продолжать в том же духе

 

36. Прочитайте биографии людей, которые вас вдохновляют

 

Смотрите также

 

37. Смотрите мотивационные TED-ролики, документальные фильмы, слушайте мотивационные речи

 

38. Украсьте ваш дом и рабочее место вдохновляющими цитатами

 

39. Попробуйте себя в роли волонтера

Помогая другим людям, вы почувствуете себя счастливым человеком, который должен цепляться за любую возможность и использовать ее.

 

40. Прочитайте книгу профессора Университета Карнеги Рэнди Пауша «Последняя лекция», которая поможет вам начать ценить жизнь

 

41. Одевайтесь так, чтобы впечатлять себя и окружающих

Красивый наряд заставит вас чувствовать себя увереннее

 

42. Заведите дневник благодарности

 

43. Не оставляйте без внимания моменты, когда вы упорно работали и ваши старания окупились

 

44. Напоминайте себе, что лучше попробовать и потерпеть неудачу, чем сожалеть об упущенной возможности

 

45. Произнесите вдохновляющую речь и похвалите себя

 

46. Отодвиньте задачи, в которых вы не заинтересованы, на второй план, чтобы максимально сосредоточиться на том, что вам действительно интересно

 

47. Напоминайте себе: действительно что-то стоящее никогда не дается легко

 

48. Не забывайте, что только вы сами можете создавать свои мечты и мотивацию

 

49. Напишите, кем вы видите себя через 5 лет, и прикрепите листок на видное место

 

50. Поучаствуйте в челлендже с ограничением времени

К примеру, участники ежегодного проекта «NaNoWriMo» должны написать роман за месяц – чем не мотивация?

 

51. Установите будильник, который напомнит вам, что пора выполнять задание

 

52. Найдите любимое дело и наслаждайтесь им

Например, хобби, которое сделает вашу жизнь счастливее.

Мотивация — определение, значение и типы

Определения: Следующие три определения охватывают все аспекты значения термина «Мотивация».

«Мотивация — это движущая сила, которая побуждает человека инициировать и поддерживать поведение».

«Мотивация — это биологическое, социальное или психологическое состояние, которое побуждает человека к определенному действию».

«Мотивация — это желание, которое питает человека к выполнению или продолжению действия, основанного на потребностях и желаниях человека».

Значение: Люди участвуют в различных действиях. Например, студент изучает свои книги, мужчина стремится найти работу, мужчина везет раненого с дороги в больницу, чтобы спасти свою жизнь, человек ест и так далее. За каждым из этих действий стоит движущая сила, которая заставляет человека участвовать в этом действии — это называется мотивацией. Например, студент изучает свои книги, потому что хочет получить высокие оценки на экзамене. Целью получения высоких оценок является мотивация студентов, изучающих его книги.Точно так же мужчина стремится получить работу, потому что он хочет зарабатывать деньги — цель заработка — это мотивация для основного стремления получить работу.

У каждого действия есть цель. Каждое действие имеет определенные хорошие и плохие последствия. Эти цели, награды или наказания служат мотивацией для совершения действия. Эти цели, награды или наказания создают движущую силу, которая побуждает человека к действию. Например, «голод» — это биологический драйв, который заставляет человека съесть какую-то пищу.Точно так же «облегчение боли» является движущей силой, заставляющей человека действовать для облегчения боли, например употребляя лекарства и т. д.

Помимо вышеупомянутой естественно существующей мотивации, также предлагается целенаправленная мотивация, чтобы подпитывать человека для инициирования и поддержания определенного поведения. Например, поощрений, бонусов, надбавок, наград, грамот, призов, повышения и понижения в должности; а награды и наказания — это целенаправленная мотивация, которая в основном предлагается в организации для повышения эффективности и производительности ее сотрудников.

Аналогичным образом сертификатов за заслуги, дипломов отличия, серебряных и золотых медалей, наград за достижения и других призов разработаны в образовательных учреждениях для мотивации студентов к учебе.

Быть мотивированным — значит иметь стимул или вдохновение для активного поведения в направлении достижения цели.

МОТИВАЦИИ И МОТИВЫ

Термины «Мотивация» и «Мотивы» иногда используются как синонимы, но значения обоих терминов различаются.« мотивация » — это обобщенный термин, а « мотив » — конкретный термин. Мотив — это агент мотивации. Мотив — это цель, стремление, амбиции, потребность, желание, интерес или желание, которые побуждают человека к действию. С другой стороны, термин «мотивация» относится к процессу, в котором мотивы побуждают человека к действию.

ВИДЫ МОТИВАЦИИ

Есть два основных типа мотивации.

  1. Внутренняя мотивация
  2. Внешняя мотивация

Внутренняя мотивация

Это тип мотивации, мотивы которой берут начало в человеческом теле.Это относится к внутреннему состоянию, побуждающему человека вести себя определенным образом.

Он включает в себя все биологические побуждения, такие как голод, жажда, сон, облегчение боли, регулирование температуры, потребность в кислороде и так далее. Например, голод является движущей силой, исходящей изнутри, чтобы заставить человека есть пищу. Точно так же после дневных занятий человек чувствует усталость и требует хорошего сна, чтобы расслабиться на следующий день. Наше любопытство, внутренние страхи, психологические потребности и желания также служат внутренними мотивами.

Включает следующие мотивы:

  • Биологические диски: например, голод, жажда, облегчение боли, сон, регулирование температуры,
  • Любопытство
  • Внутренние страхи напр. страх быть отвергнутым
  • Психологические потребности например, потребность быть принятым и оцененным другими.
  • Внутренние желания например желание получить власть или господство.

Внешняя мотивация

В этом типе мотивации мотивы берут начало вне человеческого тела.Движущая сила существует вне человеческого тела, которая побуждает человека к определенным действиям. Хотя эти мотивы являются внешними по отношению к человеческому телу, они имеют положительное или наказывающее воздействие на человека.

Включает следующие мотивы:

  • Поощрения
  • Бонусы
  • Надбавки
  • Повышение и понижение в должности
  • Награды и наказания
  • Знаки отличия
  • Благодарственные грамоты и призы

ДРУГИЕ ВИДЫ МОТИВАЦИИ — ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ СТИМУЛЫ

Теория стимулов дала следующие два типа мотивации:

  1. Мотивация положительными стимулами
  2. Мотивация негативными стимулами

Стимулы — это внешние вознаграждения и наказания , которые побуждают человека к действию.

Мотивация положительными стимулами

Это тип мотивации, возникающий в результате положительных стимулов — вознаграждений. Положительные стимулы вызывают чувство удовольствия и удовлетворения. Это награды. Например, , Повышение заработной платы, продвижение по службе, премии за машину, выделение дома, награды за достижения и другие льготы, предлагаемые сотрудникам в организации.

Мотивация негативными стимулами

Это разновидность мотивации, возникающая в результате негативных стимулов — наказаний.Отрицательные стимулы вызывают чувство боли, неудовольствия или неудовлетворенности. Это наказания. Он включает понижение в должности, штрафы и штрафы, наложенные на сотрудников из-за их низкой производительности.

«Что вас мотивирует?» Вопрос на интервью и лучший ответ

В ходе интервью вас спрашивают: «Что вас мотивирует?»

Хмммм… Ну, я думаю, деньги. И слава. О, и та щедрая выплата по болезни, которую вы предлагаете.

Да, это не сработает.

Звучит так просто, не правда ли? Тем не менее, на собеседовании это часто оказывается скорее уловкой, чем вы могли подумать.

Но не волнуйтесь. В этом руководстве мы расскажем, как лучше всего ответить на вопрос , что мотивирует вас на собеседовании, чего не следует делать, а также посоветуем в более конкретных ситуациях.

Это руководство по вопросам мотивации интервью покажет вам:

  • Почему они спрашивают , что мотивирует вас и , что вдохновляет вас вопросов на собеседовании.
  • Как ответить что вас мотивирует таким образом, чтобы выиграть собеседование.
  • Советы и рекомендации, чего следует избегать, когда задают этот каверзный вопрос.
  • Более дюжины примеров того, что вас мотивирует, ответов, которые помогут вам сформировать свой собственный.

Хотите проводить больше собеседований? Создайте идеальное резюме в нашем конструкторе:

  1. Выберите профессиональный шаблон.
  2. Получите экспертные советы по резюме от рекрутеров.
  3. Отредактируйте и загрузите свое резюме за считанные минуты.

Начните получать больше предложений о работе. Просмотрите более 20 шаблонов резюме и создайте свое резюме.

Образец резюме, сделанный с помощью нашего конструктора — Посмотрите 20+ шаблонов и создайте свое резюме здесь

Один из наших пользователей, Nikos, сказал следующее:

[Я использовал ] хороший шаблон, который я нашел на Zety. Мое резюме теперь составляет на одной странице , а не на трех .То же самое.

Создайте свое резюме прямо сейчас

1

Почему они спрашивают: «Что вас мотивирует?»

Это широкий вопрос, и на него нет однозначного правильного ответа. Однако есть способ ответить на него правильно.

Когда интервьюер спрашивает , что поддерживает вашу мотивацию? , они действительно спрашивают: Что движет вами к успеху? Что тебя заводит? Что заряжает вас энергией? Что вас вдохновляет?

Этот вопрос глубже, чем то, как он выглядит на первый взгляд, и ваш ответ отвечает не только на основной вопрос.

Ваш ответ на вопрос мотивации расскажет им, как вы впишетесь в корпоративную культуру.

Вдобавок к этому интервьюер получает представление о том, какими вы были бы в качестве сотрудника, что очень важно. В конце концов, эти собеседования предназначены для того, чтобы найти в компании лучшего кандидата.

Совет для профессионалов : При равенстве всех кандидатов, правильный ответ на этот вопрос поставит вас на первое место в списке обратных звонков.Убедитесь, что у вас есть отличный ответ!

Это, безусловно, важный вопрос, но есть много других, которые вам также нужно решить. Прочтите эту статью, чтобы ознакомиться с ними: Общие вопросы на собеседовании и лучшие ответы

2

Как ответить на вопрос «Что вас мотивирует?» Вопрос для интервью

Во-первых, важно понимать, что когда интервьюер спрашивает , что вас мотивирует? , они спрашивают в самом широком, самом общем смысле. Не думайте, что означает то, что вас мотивирует на работе? или что-то более конкретное в этом роде.

Подумайте о своих сильных сторонах, так как это хорошее место для начала. Что у тебя хорошо получается? Что вы можете предложить команде? Кроме того, определитесь с вашими интересами и увлечениями . Что-то из этого совпадает с вашими сильными сторонами? Если так, это может быть идеальным ответом!

Познакомьтесь с ценностями компании. Используйте их как руководство для правильного ответа на вопрос.Гордится ли эта организация способностями своих сотрудников решать проблемы и работать в команде? Если да, и если это подходит вам, то это будет отличным ответом на , что вас мотивирует? вопрос.

Самое главное, чтобы вы были честными . Вы не сможете уйти далеко, если скажете им, что вам нравится работать в команде, тогда как в предыдущем упоминании о работе говорилось, что вы избегаете командной работы.

Итак, без лишних слов, давайте проверим лучшие ответы на этот сложный вопрос интервью:

Хорошие ответы на сложный вопрос интервью «Что вас мотивирует?»

  • обучение новому
  • приобретение новых навыков
  • соблюдение сроков, целей и задач
  • обучение других
  • улучшение процессов, поиск путей решения проблем
  • руководство командой или участие в команде
  • завершение сложного проекта
  • преодоление трудностей
  • придумывание творческих идей

Прокрутите статью вниз, чтобы увидеть примеры ответов на разные должности.

Совет для профессионалов : почти так же важно, как и честный ответ на этот вопрос, подготовить . Это сложный вопрос для собеседования, и вы не справитесь с ним, если попытаетесь ответить на месте!

Как мы уже говорили, отличное место для начала с выяснения вашего идеального ответа на вопрос Какова ваша мотивация? — это понять, как вы говорите о своих сильных сторонах. Прочтите эту статью, чтобы понять это правильно: Как ответить на вопрос «В чем ваши сильные стороны?» Вопрос собеседования

3

Как не отвечать на вопрос «Какова ваша мотивация?»

Хотя мы упоминали, что честность является ключевым моментом, бывают случаи, когда вы должны просто держать свой честный ответ при себе. Не будь нечестным — но держись подальше от ответов ниже (даже если ты шутишь):

Деньги . Это несущий столб, к сожалению, расположенный в центре танцпола, который вы и ваш интервьюер должны перемещать и раскачивать. Все мы знаем, что, в конце концов, ваша зарплата является главным мотивирующим фактором. И это нормально — в конце концов, нам всем нужно выжить. Но танцуйте вокруг этого.

Друзья . Если вы скажете директору по персоналу или рекрутеру, что у вас есть друзья, это определенно может стать для вас мотивирующим фактором, но они, скорее всего, откажутся от вас. Работодатели хотят знать, что вы заботитесь о компании и проектах, которыми вы будете заниматься. Если вас возьмут на работу, у вас появятся друзья, командная работа имеет решающее значение, но компании не хотят, чтобы работа воспринималась как какой-то социальный клуб. Оставьте в стороне своих друзей.

Льготы . Как и в случае с деньгами, не давайте интервьюеру повода полагать, что вы заинтересованы в компании только из-за тех льгот и преимуществ, которые она может предложить.

Самый простой способ не сбиться с пути — подумать над этим вопросом, как если бы вы представляли себя на свидании или любовном увлечении впервые.Конечно, некоторые из этих предметов могут быть вишенкой на торте, но вы же не хотите, чтобы они казались мелкими, не так ли?

Совет для профессионалов : К счастью, возможных ответов гораздо больше, чем тех, которых следует избегать. Однако можно избежать и других, не перечисленных выше. Проявите должную осмотрительность и ответьте как можно честно, и все будет в порядке.

У нас есть советы и подсказки по всем остальным вещам, которые может вам дать интервьюер: 50+ советов, рекомендаций и рекомендаций для успешного собеседования

4

Примеры ответов на вопрос «Что вас мотивирует? ? »

Вы знаете, где искать идеальный ответ, и знаете некоторые из худших ответов, которых следует избегать.Давайте рассмотрим несколько отличных примеров ответов, которые помогут вам составить свой собственный.

Что движет вами к успеху?

На собеседовании на преподавательскую должность :

Ну, моя собственная младшая сестра вдохновила меня на преподавание. Видите ли, у моей сестры серьезная неспособность к обучению, и ей было и до сих пор трудно помочь ей развиваться в образовании. Однако, наконец, она получила необходимое личное внимание, и я очень обрадовался ее успехам. Я хочу помочь детям так же, как моя сестра получила помощь, поэтому это то, что больше всего мотивирует меня стать инструктором по специальному образованию.

Что мотивирует вас как сотрудника?

На собеседовании в крупной компании :

Мне очень нравится работать в команде. Мне нравится обсуждать способы продвижения вперед с товарищами по команде, и я люблю уважительно обсуждать других, чтобы убедиться, что мы движемся в правильном направлении.Вдобавок ко всему, я горжусь своей работой, и это унизительно, когда я вижу, что продукт или услуга используются в реальном мире, частью которого я был.

Итак, какова ваша мотивация?

На собеседовании в небольшой библиотеке :

Литература — моя сила и страсть. Как книжный червь с тех пор, как я себя помню, эта любовь к чтению осталась со мной в университете, где я в конечном итоге специализировался на западной литературе. Моя страсть к литературе не утихает и по сей день, и я не собираюсь угасать, поэтому она по-прежнему является самым большим мотивирующим фактором в моей жизни.

Что побуждает вас прилагать максимальные усилия?

На собеседовании в креативном рекламном агентстве :

Мне очень нравится разрабатывать свое воображение и творческие мускулы. Искусство и современный дизайн были моей первой настоящей любовью, и моя признательность и преданность высшему художественному руководству сохраняется и сейчас.Мое обожание творчества определяет все остальные аспекты моей жизни, и я хотел бы, чтобы они нашли применение и в моей карьере.

Совет для профессионалов : Убедитесь, что вы выражаете свой энтузиазм, когда говорите о вещах, которые вас мотивируют. Вам не поверят, если во время собеседования вам не хватит чувства уверенности!

В отличие от ваших сильных сторон, вам может быть намного труднее обсуждать свои слабые стороны с потенциальными работодателями. Но тебе еще нужно ответить! Прочтите этот пост: «Какая ваша самая большая слабость?» Лучшие ответы (6 проверенных примеров)

5

Конкретнее: «Что вас мотивирует _______?»

Часто, когда интервьюер спрашивает , что вас мотивирует? , они означают широко, в общем, как мы упоминали в первой главе.

Тем не менее, они могут быть более конкретными, спрашивая, что мотивирует вас делать хорошую работу? или что вас мотивирует в жизни?

Не попадитесь врасплох. Вот несколько идеальных способов ответить на эти более узкие запросы:

Что побуждает вас делать хорошую работу? Что мотивирует вас усердно работать?

Эти (и их варианты) являются наиболее распространенными частными версиями общего. Хорошие ответы включают некоторую формулировку а) что вы любите и верите в то, что делаете, и б) что вам нравится помогать людям (клиентам).

Кроме того, как мы уже упоминали ранее, не помню, чтобы сказать, что компенсация ваша мотивация для работы трудно!

Что побуждает вас подать заявку на эту должность?

Язык вашего тела здесь так же важен, как и слова, которые вы произносите. Обязательно покажите, насколько вы готовы и рады, что вас сочтут за компанию, когда вы ответите. Включите в свой ответ, насколько полностью описание должности соответствует вашим интересам.

Что мотивирует вас приходить на работу каждый день?

Здесь интервьюер ищет ответы, которые показывают, что вы будете стремиться и готовы приходить в офис каждый день и начинать выполнять задания. Убедитесь, что ваш ответ здесь включает вашу любовь к тому, чтобы всегда оставаться занятым и продуктивным, или, возможно, ваше желание выполнять определенную работу, например, для клиентов.

Что заставляет вас встать с постели по утрам?

Этот вариант аналогичен предыдущему, но немного шире, поскольку работодатель хочет знать в целом. Таким образом, он будет включать в себя то, что заряжает вас энергией по утрам, даже в дни, когда вы не работаете.

Если вы любите всегда быть продуктивным, это легкий выигрыш и отличный ответ. Однако, если в выходные дни вы предпочитаете лениться, сформулируйте это так, чтобы вы выглядели ответственными:

Мне очень нравится быть продуктивным как можно чаще, в том числе и в выходные. Однако я знаю, что моему телу и разуму время от времени требуется перерыв, поэтому мне иногда приходится заставлять себя расслабляться.

Что побуждает вас изучать новое?

Интервьюер будет внимательно следить за вашим ответом на этот вопрос, поскольку он напрямую связан с тем, насколько вы идеальны для работы. Скажите, что вам нравится учиться и накапливать знания. Если уместно, скажите им, что обучение на работе помогает вам расти не только в профессиональном, но и в личном плане.

Что de мотивирует вас?

Хотя это противоположный вопрос, он не менее полезен для работодателей, поскольку позволяет им понять, подходите ли вы для компании. Отвечайте откровенно, но в пределах разумного. Общие успешные ответы включают в себя негатив, разочарование начальника или товарища по команде и недостаток внимания.

Key Takeaway

Ну вот и все! Надеюсь, вы сможете дать отличный ответ, если и когда интервьюер предложит вам этот ответ.

Помните об этих моментах, отвечая на . Что вас мотивирует? вопрос интервью:

  • Оставайся честным .Вы должны убедиться, что ваши ответы соответствуют тому, кто вы есть, но не учитывайте ответы о деньгах и других личных интересах.
  • Используйте увлечения и интересы, чтобы дать ответ . Если вы сможете найти, где ваши увлечения и интересы пересекаются с ценностями компании, вы получите отличный ответ.
  • Будьте готовы! Не пытайтесь ответить на этот вопрос на месте. Найдите время, чтобы подготовить ответ, который подходит компании, и помните, что один размер не подходит всем. Другое собеседование в другой компании может потребовать другого ответа.

У вас есть вопросы, как ответить Что вас мотивирует? Не уверены, соответствуют ли ваши интересы и увлечения ценностям компании? Напишите нам в комментариях ниже, и мы ответим на ваш вопрос. Спасибо за прочтение!

Как ответить на вопрос: «Что вас мотивирует?»

Этот вопрос бросает вызов многим кандидатам, потому что он очень широкий и его легко неверно истолковать, и он может бросить вас, если вы не подумали об этом заранее.Лучшие ответы на вопросы о вашей мотивации на собеседовании — честные, но они также должны быть связаны с работой, которую вы собираетесь выполнять, предполагая, что вы подходите для этой работы.

Хорошие ответы на вопрос «Что вас мотивирует?»

Хороший ответ на любой вопрос собеседования должен быть кратким и содержательным. Что бы вы ни говорили о своей мотивации, вам необходимо подкрепить это примерами из вашей учебы, опыта работы и / или внеклассной деятельности, и это должно касаться навыков и способностей, необходимых для работы, на которую вы собираетесь.

Вы можете попрактиковаться в ответе на этот вопрос, пройдя собеседование, используя ресурсы, доступные у наших партнеров Shortlist.Me.

Вот обзор типов опыта, которые могут вас заинтересовать (хотя вы всегда должны следить за тем, чтобы ваш ответ был личным и относился к вашему собственному опыту, и приводите конкретный пример):

  • выполнение сроков, задач или целей
  • наставничество и обучение других
  • учиться новому
  • придумывает творческие идеи, чтобы что-то улучшить или создать что-то новое
  • анализировать сложные данные с целью сделать ясные и простые выводы
  • хорошо работает в команде
  • ведет команду к успеху
  • завершает сложный проект и доводит его до конца
  • обнаружение недостатков и ошибок, чтобы убедиться, что конечный результат проекта как можно лучше
  • найти способ решить проблему или преодолеть проблему

Когда одну из наших стажеров-редакторов спросили о ее мотивации на собеседовании, она ответила: «Меня мотивирует выполнение поставленных целей в сроки, так как это дает мне чувство выполненного долга, и я могу оглянуться назад и сказать» Я добился этого ». Меня также мотивируют видимые результаты — например, когда я писал статью для своей студенческой газеты, я испытывал чувство выполненного долга, зная, что ее прочитают до 16 000 студентов ».

Это был хороший ответ, потому что:

  • он соответствовал типу работы, которую мы выполняем здесь, в TARGETjobs: работа, которую мы выполняем, определяется сроками, и это видно (это будут видеть студенты)
  • она произвела впечатление правдивой и самосознательной: она знает, что ее мотивирует то, увидят ли ее работу, а не только сама работа
  • ее пример показал, что у нее был соответствующий опыт работы, который всегда является дополнительным бонусом

Если бы вы выбирали работу, ориентированную на конкретные цели и конкурентоспособную, например, роль продавца, ответ, связанный с достижением целей, получением финансового вознаграждения и стремлением стать лучшим, не был бы нарушен.

Как подойти к вопросу собеседования с выпускником «Что вас мотивирует?»

Готовясь ответить на этот вопрос, вам следует подумать о:

  • Чем вам нравится заниматься? Подумайте о своем курсе и своих более широких интересах. Что они имеют общего?
  • Что вам понравилось во время работы на неполный рабочий день или стажировки? Чего вы ждали? Когда вы пришли домой с ощущением, что у вас был хороший день, какие задачи или проекты вы выполняли?
  • Какие задачи у вас лучше всего получаются? В какой среде (загруженная, ограниченная в срок, шумная, тихая и т. Д.) Вы работаете лучше всего?

Например, хорошо ли вы подходите для работы в команде? Вы лучше всего работаете, когда у вас приближается дедлайн, или вы рушитесь?

Затем подумайте о навыках, которые ищет работодатель, и о характере работы, которую вы будете выполнять.

Как не отвечать на вопрос интервью «Что вас мотивирует?»

Это вопрос , а не , который задает вам:

  • Каковы ваши мотивы при приеме на работу?
  • Каковы ваши карьерные цели и стремления?

По крайней мере, он не спрашивает вас об этом напрямую, хотя вы можете затронуть их в своем ответе. Это — это , который спрашивает вас: что в целом мотивирует вас в жизни? Что (кроме громкого будильника и кружки промышленного чая) заставляет вас встать с постели по утрам?

В отличие от этого, вопросы о том, что побудило вас подать заявление о приеме на работу, побуждают вас сопоставить ваши мотивации определенным образом с работодателем, отраслью и ролью.

Почему рекрутеры спрашивают вас о том, что вас мотивирует?

Этот вопрос помогает рекрутерам узнать больше о вас как о личности. Ваш ответ может дать им некоторое представление о:

  • что заставляет вас тикать
  • что вам нравится делать и что вы цените
  • , преуспеете ли вы в должности
  • , как бы вы вписались в их команду

Мотивационные вопросы в интервью на основе сильных сторон

Вопросы о мотивации обычно используются в собеседованиях, посвященных сильным сторонам, которые сосредоточены на том, что вам нравится делать, и что вы делаете хорошо. Другой способ задать вопрос о мотивации: «Что мотивирует вас в жизни?» и «Чем вы увлечены?»

Разумно быть готовым как к вопросам, основанным на сильных сторонах, так и к вопросам компетенций, так как вас вполне могут спросить смесь из двух, будь то телефонное собеседование, видеоинтервью или личная встреча с рекрутером. . Многие работодатели-выпускники теперь используют оценку сильных сторон как часть процесса приема на работу. Согласно опросу членов Института работодателей-студентов (ISE), опубликованному в сентябре 2019 года, 50% работодателей теперь используют ту или иную форму подхода, основанного на сильных сторонах, как часть процесса найма.



Подготовьтесь к интервью вопросы о мотивации

180 Мотивационных цитат, которые заставят вас процветать

Вот 180 лучших мотивационных цитат, которые я смог найти. Надеюсь, вы найдете слова и мотивацию, которые вам нужны на этот день. Наслаждайтесь!

Препятствия — цена величия. Робин Шарма. Нажмите, чтобы написать в Твиттере.

Вопрос не в том, кто делает, чтобы позволить мне, а в том, кто меня остановит. Айн Рэнд Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Меня не было там, чтобы соревноваться.Я был там, чтобы побеждать. Арнольд Шварценеггер Щелкните, чтобы написать твит

Кто-то однажды сказал мне, что рост и комфорт несовместимы. Джинни Рометти Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Вся сила внутри вас. Ты можешь делать что угодно. Свами Вивекананда Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Место между вашей зоной комфорта и вашей мечтой — это место, где происходит жизнь. Хелен Келлер Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Поделитесь этой страницей сегодня


Прекратите ныть, начните шлифовать.Эрик Томас Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Все, что вы когда-либо хотели, находится по другую сторону страха. Джордж Аддэр Щелкните, чтобы написать твит

Чтобы быть звездой, вы должны сиять своим светом, идти своим путем и не беспокоиться о темноте, потому что именно тогда звезды сияют ярче всего. Наполеон Хилл Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Никогда не наклоняйте голову. Держи это высоко. Смотрите миру прямо в глаза. Хелен Келлер Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Я не боюсь… Я рожден для этого.Жанна д’Арк Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Каждый удар приближает меня к следующему хоумрану. Бейб Рут Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Усердно работайте, будьте добры, и произойдут удивительные вещи. Конан О’Брайен Нажмите, чтобы написать в Твиттере


То, что вы хотите, существует. Не соглашайтесь, пока не получите это. Джей Шетти Щелкните, чтобы написать в Твиттере

«Нет» просто означает начать заново на один уровень выше. Питер Диамандис Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Меня учили, что путь прогресса не был ни быстрым, ни легким.Мария Кюри Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Те, кто действительно чего-то хочет, будут пытаться, пока не умрут. Максим Лагасе Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Всегда спрашивайте себя, приближает ли то, что вы делаете сегодня, вас к тому, чего вы хотите быть завтра. Пауло Коэльо Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Не беспокойтесь о том, чтобы хорошо выглядеть — беспокойтесь о достижении своих целей. Рэй Далио Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Делайте то, что должны делать, пока не сможете делать то, что хотите.Опра Уинфри Щелкните, чтобы написать твит

См. Также: цитаты о тяжелой работе, цитаты о мотивации в понедельник, цитаты об изменении

Загрузите бесплатный файл pdf

Видео с мотивационными цитатами

Перейти к содержанию

26 Мотивационные и вдохновляющие цитаты (Стив Джобс, Али, Эдисон, Безос и т. д.)

Лучшие мотивационные цитаты

Перейти к содержанию

Насколько сильно вы этого хотите? Гари Вайнерчук Щелкните, чтобы написать твит

Если вчера вы упали, встаньте сегодня.Герберт Уэллс

Семь раз упади, восемь встань. Японская пословица

Единственный человек, которым вам суждено стать, — это тот, кем вы решили быть. Ральф Уолдо Эмерсон

Кровь, пот и уважение. Первые два вы дадите. Последний заработок. Дуэйн Джонсон (Скала)

Соответствие ни к чему не приведет. Нил Штраус Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Будьте настолько хороши, что они не смогут вас игнорировать. Стив Мартин

Покажи миру, сколько ты будешь бороться за круг победителей.Пэт Райли

Все, что вы можете вообразить, реально. Пабло Пикассо

Действие — настоящая мера интеллекта. Наполеон Хилл Щелкните, чтобы написать твит

Научитесь чувствовать себя комфортно в неудобном. Научитесь быть миролюбивым, не скучным. Научитесь вдохновляться, а не бояться. Максим Лагасе

Сделайте каждый день своим шедевром. Джон Вуден

Развивайте успех на основе неудач. Уныние и неудача — две верные ступеньки к успеху.Дейл Карнеги

Вероятно, вы на правильном пути, если чувствуете себя тротуарным червем во время ливня. Ларри Пейдж (Google)

Не ждите, пока железо станет горячим. Сделайте это горячим ударом. Уильям Батлер Йейтс

Я не могу поверить, что Бог поместил нас на эту землю, чтобы мы были обычными. Лу Хольц

Я хочу, чтобы мир стал лучше, потому что я был здесь. Уилл Смит Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Привычка к настойчивости — это привычка к победе.Герберт Кауфман

Не бойтесь отказаться от хорошего ради великого. Джон Д. Рокфеллер

Какой самый крошечный шаг вы можете сделать? Сделай это в первую очередь. Максим Лагасе

Выполняй свой долг и немного больше, и будущее позаботится о себе само. Эндрю Карнеги

Мотивация — это огонь изнутри. Если кто-то другой попытается зажечь этот огонь под вами, скорее всего, он загорится очень ненадолго. Стивен Кови

В глубине души вы знаете, чего хотите.В глубине души у вас есть то, что нужно. Максим Лагасе

Искать величия — единственная праведная месть. Крисс Джами

См. Также: цитаты предпринимателей, цитаты руководства, деловые цитаты

Часть 2. Мотивационные цитаты, которые являются…

Самые известные мотивационные цитаты (Уолт Дисней, да Винчи, Стив Джобс и т. Д.)

Перейти к содержание

Трудно победить человека, который никогда не сдается. Babe Ruth Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Делайте все возможное, пока не узнаете лучше.Тогда, когда ты знаешь лучше, делай лучше. Майя Ангелу

Если вы можете это мечтать, вы можете это сделать. Уолт Дисней

Большинство великих людей достигли своего величайшего успеха всего на один шаг после своей величайшей неудачи. Наполеон Хилл

Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать. Уолт Дисней

Только тот, кто осмеливается сильно проиграть, может когда-либо добиться многого. Роберт Ф. Кеннеди

Если кто-то уверенно продвигается в направлении своей мечты и пытается жить той жизнью, которую он себе представлял, он добьется успеха, неожиданного в обычные часы.Генри Дэвид Торо

Победа изнутри. Усэйн Болт

Единственное место, где успех важнее работы, — это словарь. Винс Ломбарди

Считаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, вы правы. Генри Форд

Праздновать успех — это нормально, но важнее усвоить уроки неудач. Билл Гейтс (Microsoft)

Если вы переживаете ад, продолжайте идти.Уинстон Черчилль

Успех идет от неудачи к неудаче без потери энтузиазма. Уинстон Черчилль

Сила не зависит от физических возможностей. Это происходит от неукротимой воли. Махатма Ганди

Никогда, никогда, никогда не сдавайся. Уинстон Черчилль

Поверьте, вы можете, и вы на полпути. Теодор Рузвельт

Вы часто можете изменить свои обстоятельства, изменив свое отношение.Элеонора Рузвельт

Трудолюбие — мать удачи. Бенджамин Франклин

Энергия и настойчивость побеждают все. Бенджамин Франклин

Секрет успеха в том, чтобы начать. Марк Твен (Подробнее об источнике здесь)

Путь к успеху — это активные решительные действия. Тони Роббинс

Если кто-то вроде вас не заботится очень сильно, ничто не станет лучше.Это не. Доктор Сьюз

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм. Стив Джобс

Важна не сила тела, а сила духа. J.R.R. Толкин

Сконцентрируйте все свои мысли на текущей работе. Солнечные лучи не горят, пока их не сфокусируют. Александр Грэм Белл

Я был впечатлен срочностью выполнения.Недостаточно знать; мы должны подать заявку. Одного желания недостаточно; мы должны сделать. Леонардо да Винчи

Если вы не умеете летать, бегите, если не умеете бегать, то идите, если не можете ходить, то ползите, но что бы вы ни делали, вы должны продолжать двигаться вперед. Мартин Лютер Кинг младший

Мотивация — это то, с чего вы начинаете. Привычка — вот что заставляет вас двигаться вперед. Джим Рон

Более известные цитаты

Короткие мотивационные цитаты

Перейти к содержанию

Однострочные, короткие цитаты, мысли и подписи к вашей биографии, социальный статус, разговор с самим собой, девиз, мантра, знаки, плакаты , обои, фоны.

Действие носит характер. Ф. Скотт Фицджеральд

Действие предшествует мотивации. Роберт Дж. Маккейн

Прыжок, и появится сеть. Джон Берроуз

Пробуждение определено. Иди спать довольный. Дуэйн Джонсон (Скала)

Мне нравится добираться до той точки, когда это сложно, а затем прилагать все усилия. Зак Миллер

Свет завтра с сегодняшним днем. Элизабет Барретт Браунинг

Наверху всегда есть место.Дэниел Вебстер Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Мы должны действовать. Мария Кюри

Вспомните, почему вы начали. Эрин Янус

Успех — мой единственный выход, неудача — нет. Эминем

Я предпочитаю умереть, пытаясь. Максим Лагасе

Будь своим героем. Максим Лагасе

Покажи им, на что способны безумные мечты. Nike

Ничего не указано. Все заработано. Леброн Джеймс

Весь прогресс происходит за пределами зоны комфорта.Майкл Джон Бобак

Будьте практичным мечтателем, подкрепленным действием. Брюс Ли

Если вы не можете перестать думать об этом, не прекращайте работать над этим. Неизвестно

Я не заходил так далеко, чтобы заходить так далеко. Неизвестно

Момент, когда вы хотите выйти, — это момент, когда вам нужно продолжать настаивать. Неизвестно

Один день или один день. Это твой выбор. Неизвестно Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Не ждите возможности.Создать это. Неизвестно

Ты твой единственный лимит. Неизвестно

Я не талантлив. Я одержим. Конор МакГрегор

Вы можете быть кем угодно, если потратите время. Конор МакГрегор

Отсутствие мотивации — признак того, что ваши цели лишены смысла. Карлос Дель Валле

Настоящий секрет успеха — энтузиазм. Уолтер Крайслер

Докажите, что они ошибались. Неизвестно

Могу и сделаю.Неизвестно

То, что вы позволите, будет продолжаться. Неизвестно

Не останавливайтесь, пока не станете гордиться собой. Неизвестно Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Не оглядывайтесь назад — вы не пойдете по этому пути. Неизвестно

Вы способны на удивительные вещи. Неизвестно

Лучше ой, чем что, если. Неизвестно

Штормы заставляют деревья пустить корни. Неизвестно

Делайте свое дело и не волнуйтесь, нравится ли это им. Тина Фей. Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Не хочу этого. Работай ради этого. Неизвестный

Легко ли будет? Нет. Оно того стоит? Абсолютно. Неизвестно

Прогресс — высшая мотивация. Тони Роббинс

Почувствуйте страх. Сделай это все равно! Джиллиан Майклс

Не ждите. Время никогда не будет подходящим. Наполеон Хилл

Равнодушие никогда не выигрывало битву. Уильям МакКинли

Мотивация почти всегда превосходит простой талант.Норман Ральф Августин

Добро — враг великого. Джони Айв (Apple)

Качество — это не игра, это привычка. Аристотель

Стремитесь к высшему. Эндрю Карнеги

Более короткие цитаты

Вам также могут понравиться: вдохновляющие цитаты цитаты о счастье цитаты о любви цитаты о жизни

Веселые мотивационные цитаты

Перейти к содержанию

Окончательное вдохновение — это крайний срок. Нолан Бушнелл

Ожидайте проблем и ешьте их на завтрак. Альфред А. Монтаперт

Мы здесь не раскладываем пасьянс. Билл Парселлс (тренер НФЛ) Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Вы не можете быть тем ребенком, который стоит на вершине водной горки и слишком много думает. Вы должны спуститься по желобу. Тина Фей

Ничего не делать очень сложно… никогда не знаешь, когда закончишь. Лесли Нильсен

В неделе семь дней, и когда-нибудь не один из них.Неизвестно

Только мертвая рыба плывет по течению. Неизвестно

Мотивация — чушь собачья. Либо ты хочешь лучшего, либо нет. Эд Латимор

Одной мотивации недостаточно. Если у вас есть идиот, и вы мотивируете его, теперь у вас есть мотивированный идиот. Джим Рон

Большие кадры — это только маленькие кадры, которые продолжают стрелять. Кристофер Морли

Другие забавные цитаты

Глубокие мотивационные цитаты

Перейти к содержанию

Есть четыре основных человеческих потребности; еда, сон, секс и месть.Бэнкси Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Если вы не занимаетесь тем, что любите, вы зря тратите время. Билли Джоэл

Я не был самым талантливым, но работал больше всех. В этом вся разница. Максим Лагасе

Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть. Джордж Элиот

Трудности часто подготавливают обычных людей к необычной судьбе. C.S. Lewis Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Чем больше вас мотивирует любовь, тем бесстрашнее и свободнее будут ваши действия.14-й Далай-лама

Слишком многие из нас не живут своей мечтой, потому что живут своими страхами. Les Brown

Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными. Объем работы такой же. Карлос Кастанеда

У меня были все недостатки, необходимые для успеха. Ларри Эллисон (Oracle)

Неудача — это приправа, придающая успеху его аромат. Трумэн Капоте

Мудрого человека всегда можно найти в одиночестве.Слабого человека всегда можно найти в толпе. Неизвестно

То, что я ищу, находится не где-то там, а во мне. Хелен Келлер

Осмелиться — значит на мгновение потерять опору. Не осмелиться — потерять себя. Сорен Кьеркегор

Страх поражает больше людей, чем что-либо другое в мире. Ральф Уолдо Эмерсон

Какие слова во Вселенной самые сильные? Те, которыми вы разговариваете сами с собой.Карен Салмансон

Моя мама всегда говорила мне: «Если ты не можешь найти, ради чего жить, тебе лучше найти то, за что можно умереть». Тупак

Мотивация происходит от смысла. Все исходит из смысла. Джей Шетти

Если вы не побеждаете себя, вы будете побеждены им. Наполеон Хилл

Вы должны быть на высоте, когда чувствуете себя слабее. Неизвестно

Легче не становится.Вы становитесь сильнее. Неизвестный

Нет такого жалкого класса, как тот, у кого есть деньги и ничего больше. Эндрю Карнеги

Человек, как правило, очень мало обязан тому, с чем он родился — мужчина — это то, что он делает из себя. Александр Грэм Белл

Чувство бездействия — гибель души. Эдвард Эбби

Более глубокие цитаты

См. Также: Станьте генеральным директором своего собственного мозга за шесть простых шагов (психология сегодня.com)

Мудрые мотивационные цитаты (Words Of Wisdom)

Перейти к содержанию

Счастливая жизнь состоит не в отсутствии, а в преодолении невзгод. Хелен Келлер Щелкните, чтобы написать твит

Трудность не в пути; скорее, это трудность, которая и есть путь. Сорен Кьеркегор

Герой — это тот, кто знает, как продержаться на одну минуту дольше. Норвежская пословица

Завершение чего-либо доставит вам удовольствие.Завершение чего-то важного для вас придаст вам смысл. Осмысленная жизнь — это хорошая жизнь. Максим Лагасе

Самое главное — продолжить. Забудьте о других, забудьте о табло, забудьте о своих неудачах. Просто продолжай настаивать. Максим Лагасе

То, как вы тренируетесь, отражает то, как вы сражаетесь. Люди говорят, что я не собираюсь тренироваться слишком усердно, я буду делать это на тренировках, но когда придет время драться, я сделаю шаг вперед. Нет шага вверх.Вы просто собираетесь делать то, что делали каждый день. Жорж Сен-Пьер

Мотивируйте себя достаточно раз, чтобы что-то сделать, и со временем это станет дисциплиной. Практикуйтесь до тех пор, пока это не станет автоматическим, и вы станете последовательными независимо от того, что вы думаете или чувствуете. Дисциплина — это превращение мотивации в привычку. Thibaut

Вы не «открываете» свое место в мире. Вы вырезаете это. Thibaut

Чтобы избежать критики, ничего не говори, ничего не делай, будь ничем.Эльберт Хаббард

Разница между камнем преткновения и ступенькой в ​​том, насколько высоко вы поднимаете ногу. Бенни Льюис

Победители стремятся к победе. Неудачники сосредотачиваются на победителях. @Eric Thomas

Победители никогда не сдаются, а те, кто бросил курить, никогда не выигрывают. Винс Ломбарди

Неудача никогда не настигнет меня, если моя решимость добиться успеха достаточно сильна. Ог Мандино

Как ответить «Что вас мотивирует?» (Примеры ответов включены)

Майк Симпсон

Чтобы понять, что вас мотивирует, важно пройти ускоренный курс по специфике мотивации.

Мотивация — мощный инструмент.

Это то, что мы используем, чтобы двигаться вперед к выполнению задач.

Он может быть разных форм и размеров, от до физических (, например, дополнительные 10 минут на беговой дорожке каждый раз, когда я тренируюсь в тренажерном зале, чтобы я мог вписаться в спидометр, который я планирую носить этим летом на Гавайях. ) на ментальный ( вкладывает дополнительную работу над этим предложением вашему боссу в надежде на повышение ) и все, что между ними.

Мотивация может быть эгоистичной ( я хочу стать лучшим бейсболистом, чтобы унизить офисного придурка на ежегодном летнем пикнике ) или альтруистической ( я хочу работать в эти дополнительные смены, чтобы я мог больше вносить свой вклад в дело семейный бюджет и пусть моя мама уйдет на пенсию на несколько лет раньше .)

Мотивация может быть такой же простой, как установка будильника на несколько минут раньше, чтобы вы могли заглянуть в кофейню по дороге на работу за любимым латте, или столь же сложной, как наметить всю свою карьерную траекторию от средней школы до выхода на пенсию. крошечный тропический остров посреди Карибского моря.

Мотивация бывает всех форм и размеров и ограничена только вашим воображением.

Мотивация определяется личностью, навыками, ожиданиями, стремлением, амбициями, полом, возрастом, потребностями, желаниями, желаниями … список можно продолжать и продолжать … поэтому вопрос о том, что вас мотивирует, может показаться почти невозможным для ответа … , особенно при собеседовании .

Хорошо, поэтому, прежде чем мы начнем изучать, как ответить на этот сложный вопрос собеседования, мы хотели сообщить вам, что есть более 100 других сложных вопросов собеседования, которые вам могут задать на собеседовании.Звучит напряженно, правда?

Не волнуйтесь, потому что мы создали бесплатный PDF-файл, в котором описаны наиболее распространенные вопросы и дословно даны примеры ответов, которые вы можете использовать на следующем собеседовании. Щелкните ссылку ниже, чтобы получить копию прямо сейчас!

Получите нашу шпаргалку с вопросами и ответами на собеседование!

БЕСПЛАТНЫЙ БОНУС PDF-ЧИТ-ЛИСТ: Получите наш « Вопросы и ответы на собеседовании в PDF-формате », который дает вам « словесных примеров ответов на наиболее распространенные вопросы собеседования, с которыми вы столкнетесь на следующем собеседовании .

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВОПРОСЫ О РАБОТЕ ИНТЕРВЬЮ ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Так почему менеджеры по найму любят задавать этот вопрос? Потому что им нравится видеть, как соискатели спотыкаются? Испытывают ли они тошнотворное возбуждение каждый раз, когда видят, что потенциальный наниматель покрывается холодным потом, пока не подбирает нужные слова? Неужели менеджеры по найму действительно такие …

Хотя может показаться, что единственная причина, по которой задается этот вопрос, — исключительно для развлечения вашего интервьюера, на самом деле есть несколько важных вещей, которые интервьюер может узнать об интервьюируемом на основе его ответа, включая то, что за человек он на самом деле и как это согласуется с тем, что компания ищет от нового сотрудника.

Менеджеры по найму хотят знать, что вам нравится делать и почему. Они также хотят знать, в чем вы хороши.

Они ищут ответы, которые показывают им примеры ваших качеств, которые помогут им решить, собираетесь ли вы стать отличным сотрудником.

  • Вы командный игрок или волк-одиночка?
  • Совпадают ли ваши сильные стороны с работой?
  • Согласованы ли они с компанией в целом?
  • Вы претендуете на должность, на которой хотите преуспеть, или вы там только ради зарплаты?

Подводя итог, они пытаются выяснить, как именно вы смотрите на успех и подходите к нему, а также что вами движет.То, что мотивирует вас как личность, напрямую связано с вашей целеустремленностью и уровнем амбиций.

Вы тот, кто мотивирован на достижение большего в жизни или вам комфортно делать минимум? Вы готовы усердно работать для того, что хотите, или предпочитаете более расслабленный подход к задачам?

Конечно, это означает, что есть абсолютно правильный способ ответить на этот вопрос и неправильный… Хорошо, что мы здесь, чтобы помочь вам понять, что есть что и что именно говорить, когда сталкиваешься с этим часто сбивающим с толку вопросом.

Итак, приступим!

Как ответить на этот вопрос интервью

Чтобы дать хороший ответ на этот вопрос, нужно понимать, что на самом деле это два вопроса собеседования в одном…

Прежде всего, нам нужно выяснить, чем именно этот вопрос отличается от более традиционных вопросов интервью. Поскольку этот вопрос требует серьезной самоанализа, это вопрос, который вы должны задать себе задолго до того, как это сделает интервьюер.

В то время как на многие базовые вопросы собеседования можно сразу же ответить, вопрос «Что вас мотивирует» касается не только вашей карьеры или требований к заработной плате. Вам нужно будет взглянуть на всю картину в целом и до некоторой степени понять, что это на самом деле два вопроса в одном:

« Что мотивирует вас в жизни … и , что мотивирует вас на работе?

«Что движет вами в жизни?»

Другой способ задать этот вопрос: «Чем вы увлечены?» Что заставляет вас каждый день с энтузиазмом вставать с постели? Куда направляется ваш ум, когда вам разрешено мечтать?

  • Вы заядлый скалолаз?
  • Страстный энтузиаст спорта?
  • Какие хобби вы любите?
  • Вам удобнее всего готовить сложные рецепты на кухне?
  • Находите удовольствие в творчестве?

А теперь копни глубже.Что вам нравится в этих занятиях? Удовольствие от создания чего-то из ничего?

Движет ли вас чувство выполненного долга после завершения сложного проекта? Может быть, дело в том, насколько другим нравится видеть то, что вы сделали?

Может быть, это чувство, которое вы испытываете, помогая другим или ведя их через что-то и обучая их новым навыкам?

Может быть, вы так себя чувствовали, когда изучили новый навык? Что бы это ни было, сосредоточьтесь на этом.

«Что вас мотивирует на работе?»

Да, мы все знаем, что для 99% из нас основной мотивацией для большинства рабочих мест является зарплата, но для этого упражнения (и ваших будущих собеседований) давайте просто предположим, что менеджер по найму уже знает это, и посмотрим на другие факторы, которые мотивируют ты.

Это похоже на то, что вами движет в жизни?

Вам нравится чувство выполненного долга, возникающее при завершении большого проекта в срок и в рамках бюджета?

Это то сияние, которое возникает, когда вам говорят, что вы отлично справились с трудной задачей?

Может быть, это ощущение, которое дает успешное руководство командой?

Вспомните все, что вы сделали до сих пор как на работе, так и на карьере.Что в твоих лучших днях сделало их лучшими? Когда вы рассказываете истории о том, чем вы занимаетесь, подчеркивая, что вам нравится, о чем конкретно вы рассказываете людям?

Можете ли вы применить эти чувства к конкретным моментам вашей жизни и прошлому опыту работы? Помните, что примеров из реальной жизни сделают ваши ответы не только более убедительными для менеджера по найму, но и дадут ему отличное представление о том, как вы будете вести себя в будущих ситуациях. (Мы называем это «историями успеха»)

Наконец, внимательно посмотрите на вакансию, на которую вы претендуете, и посмотрите, как то, что вас мотивирует как в жизни, так и на работе, сочетается с необходимыми навыками и способностями.

Заблаговременная подготовка ответа, конкретно касающегося этих навыков и способностей, не только упростит ответ на этот вопрос, если его зададут, но только поможет выделить вас как идеального кандидата .

Чего не говорить, когда спрашивают о вашей мотивации

Теперь, когда мы рассмотрели подтекст того, что на самом деле спрашивает вас менеджер по найму, когда спрашивает: «Что вас мотивирует», давайте поговорим о том, чего не следует отвечать.

«Меня полностью мотивирует та толстая зарплата, которую я буду получать каждые 15 дней.”

Они знают. Что еще вас мотивирует?

«Меня мотивирует возможность получить повышение как можно быстрее и выше, потому что я люблю власть и деньги».

Нет. Хотя желание делать хорошую работу и продвигаться по карьерной лестнице является отличной мотивацией, попробуйте найти лучший способ сформулировать это.

«Моя мама сказала мне, что если я не найду работу, она вышвырнет меня из подвала, и я лучше останусь там, чем буду заниматься серфингом на диване».

Мы даже не будем трогать это.

Хотя эти плохие ответы могут показаться очевидными, это все еще сложный вопрос, и при ответе легко допустить небольшие ошибки, в том числе:

Слишком общий или расплывчатый ответ.

Помните … конкретные примеры и прямые привязки к должности, на которую вы претендуете, подчеркнут вашу позицию как идеального кандидата и помогут менеджеру по найму увидеть вас не только как кандидата, но и как будущего сотрудника.

Слишком много внимания уделяется зарплате.

Опять же, мы все знаем, что это главный мотиватор, но работодатель хочет видеть дальше этого. Конечно, если вы подаете заявку на работу в отделе продаж, не помешает упомянуть, что вы стремитесь увеличивать свои показатели каждый месяц / квартал / год, но постарайтесь не делать этого в своем ответе.

Нечестно использовать свои мотивы.

Мы говорили об этом снова и снова в бесчисленных прошлых статьях… если честно. Если вы скажете своему будущему начальнику, что вас мотивирует возможность взаимодействовать с клиентами, это может помочь вам получить работу, но если окажется, что вы действительно ненавидите иметь дело с людьми, это просто вернется, чтобы укусить вас.

Повторим еще раз…

Будьте честны.

Пять советов по ответу на вопрос типа «мотивация»

Теперь, когда мы рассмотрели, что нельзя говорить, давайте посмотрим, что вам следует сказать! Вот пять простых советов, которые помогут вам подготовить собственный ответ.

1. Будьте готовы.

Задайте себе этот вопрос заранее и наметьте возможные ответы, а также примеры из своей прошлой жизни / истории работы, которые относятся к работе, на которую вы претендуете.

2.Осознавайте себя.

Это идет рука об руку с подготовкой. Менеджеры по найму хотят знать, что вы искренне думаете о том, что вас мотивирует. Быстрый ответ с общим ответом не принесет вам никаких очков. Найдите время, чтобы по-настоящему ответить на вопрос, сначала по-настоящему взглянув на то, кто вы и что любите… и, самое главное, что вами движет!

3. Будьте полны энтузиазма.

Это то, что вами движет! Это то, чем вы увлечены! Пусть проявится этот энтузиазм! Чем больше энтузиазма вы испытываете к тому, что вас мотивирует, тем больше энтузиазма испытывает к вам менеджер по найму!

4.Будьте мотивированы.

Менеджеры по найму любят целеустремленных людей. Даже если на работу, на которую вы претендуете, вы работаете в команде, менеджеры по найму хотят знать, что вы достаточно сильны в одиночку, чтобы выполнить поставленные перед вами задачи. Если вся ваша мотивация исходит от внешних сил, менеджер по найму может испытывать некоторую озабоченность по поводу вашей способности выполнять задачи, если не находится под постоянным контролем.

5. Будьте честны.

Мы уже обсуждали это, но на всякий случай … в последний раз.Будь честным.

Три примера ответов, которые помогут вам

Чтобы вы были готовы сформулировать свой собственный ответ на вопрос собеседования «Что вас мотивирует», мы подумали, что дадим вам три примера ответов. Используйте их как отправную точку для собственных ответов и не забудьте адаптировать их!

ПРИМЕР 1 — Работа по продажам:

Я очень мотивирован видеть счастливых клиентов … клиентов, которые оценили процесс так же, как и саму покупку.На моей предыдущей работе я действительно стараюсь, чтобы к клиентам относились с уважением и чтобы они никогда не чувствовали давления. Это не только означало, что они остались довольны опытом работы с моей компанией, но и привело к ряду повторных покупок. Именно такой подход к продажам помог мне три года подряд стать лидером в моем округе, что еще больше мотивировало меня продолжать уделять внимание качеству обслуживания клиентов.

ПРИМЕР 2 — Проектное задание:

Меня напрямую мотивирует то, что результаты моих усилий воплощаются в физический объект.Мне нравятся все аспекты дизайна продукта, но ничто не делает меня более счастливым, чем видеть реальный рабочий прототип. Вот почему я стараюсь быть под рукой на каждом этапе пути, и поэтому я так сосредоточен на контроле качества.

ПРИМЕР 3 — Командная работа:

Я люблю узнавать что-то новое, поэтому люблю работать в команде. Для каждого проекта, который у нас был на моей последней работе, у нас было полдюжины различных идей и способов их реализовать. Мы все будем работать вместе, чтобы преобразовать их в один окончательный план.Открытость к тому, что говорят другие, и видение новых и захватывающих способов нестандартного мышления других не только поддерживало меня интерес к работе, которую я делал, но и побудило меня продолжить свое собственное образование вне работы, чтобы я мог продолжать вносить свой вклад. группа в целом.

Собираем все вместе

Помните, что, хотя есть правильные и неправильные способы ответа на этот вопрос, на этот вопрос нет по-настоящему однозначного ответа. Ваш ответ будет таким же уникальным, как и вы.

Конечно, знание того, как на него ответить, поможет вам на один шаг приблизиться к переходу от потенциального найма к реальному сотруднику, поэтому так важно подумать об этом, прежде чем перейти к этапу собеседования.

Просто не забудьте следовать нашим советам, сформулировать свой ответ, используя собственные конкретные примеры, и будьте честны.

И как всегда…

Удачи!

Будьте любезны и оцените этот пост 🙂

П.С.Не забывайте, что мы хотели сообщить вам, что существует более 100 других сложных вопросов, которые вам могут задать на собеседовании. Звучит напряженно, правда?

Не волнуйтесь, потому что мы создали бесплатный PDF-файл, в котором описаны наиболее распространенные вопросы и дословно даны примеры ответов, которые вы можете использовать на следующем собеседовании. Щелкните ссылку ниже, чтобы получить копию прямо сейчас!

Соучредитель и Генеральный директор TheInterviewGuys.com. Майк — специалист по собеседованию и карьере, а также главный писатель TheInterviewGuys.com.

Его советы и идеи были представлены в таких публикациях, как Forbes , Entrepreneur , CNBC и других, а также в образовательных учреждениях, таких как University of Michigan , Penn State , Northeastern и другие.

Узнайте больше о The Interview Guys на нашей странице О нас .

Руководство по написанию мотивационного письма + примеры на 2021 год

Написание мотивационного письма может быть нервным.

На вопрос «Почему вы хотели бы стать частью этой организации?» вы смотрите на пустую страницу, думая о том, как правильно сказать: « Я очень хочу поступить в колледж, чтобы не умереть от голода.

Два часа и три порции кофе, вы пролистали ленту новостей Facebook (дважды), посмотрели одну серию последнего сезона Игры престолов, отправили гневные твиты ее создателям и пожертвовали на операцию на колене двоим собаки.Вы возвращаетесь к открытому документу Word и вам удалось написать только следующее: «Эта организация кажется забавной» или «Я отлично подойду» .

Вы знаете, что вы не такой общий или базовый. Вы способный парень или девушка, которой есть что предложить, и ваше решение подать заявку на участие в программе имеет веские причины.

Это сложно передать словами… И мы понимаем!

В этом руководстве мы проведем вас через процесс создания мотивационного письма, которое поможет вам повсюду.

Мы собираемся покрыть:
  • Что такое мотивационное письмо (и почему оно имеет значение)
  • Как структурировать мотивационное письмо
  • Как написать мотивационное письмо [+ несколько полезных советов, чтобы избавиться от этих идей Your Head and Into the Paper]
  • Как (и почему) создать мотивационное письмо с помощью Novorésumé

Что такое мотивационное письмо и почему оно важно?

Мотивационное письмо — это письмо на одной странице, которое используется для описания , почему вы идеальный кандидат на определенную должность .Обычно он прилагается к вашему резюме.

Вам необходимо написать мотивационное письмо в этих 4 конкретных сценариях …

  1. Вы подаете заявление на поступление на образовательную программу в колледже или университете (бакалавриате, магистратуре или аспирантуре).
  2. Вы подаете заявление на работу в некоммерческой организации .
  3. Вы подаете заявление в качестве волонтера в организации.
  4. Вы подаете заявку на стажировку в компании.

Мотивационное письмо не следует путать с сопроводительным письмом, цель которого — подчеркнуть, насколько конкретная информация в вашем резюме соответствует вакансии. Думайте о сопроводительном письме как о введении к вашему резюме для менеджера по найму, а о вашем мотивационном письме как о мощном заключительном коммерческом шаге для университета или некоммерческой организации.

Так почему именно мотивационное письмо имеет значение? Вы больше деятель, чем болтун: вы перечислили в своем резюме все, что нужно о себе знать.Этого должно быть достаточно, правда? Неправильно!

Все организации ищут людей, которые искренне хотят быть там и с энтузиазмом относятся к тому, что они делают. Намерение должно быть вашей мотивацией вождения!

Написание хорошего мотивационного письма может полностью изменить правила игры. Это может обеспечить повышение на для вашего резюме на , но также восполнит недостаток необходимых навыков.

>>> Загрузите нашу бесплатную электронную книгу по поиску работы 2020 <<<

Как составить мотивационное письмо

Хорошим мотивационным письмом является одностраничный номер , в котором вы представляете себя, свою историю и проявляете интерес в должности или организации, в которую вы подаете заявку.

Есть два основных способа структурировать ваше мотивационное письмо:

  1. Использование классической структуры из 3 основных абзацев , где ваше мотивационное письмо имеет введение, тело и заключение.
  2. Использование структуры из 5-7 абзацев , где вы делите основной абзац на более мелкие абзацы из 1-3 предложений в соответствии с основными положениями.

А какой из них ВЫ выберете? Эмпирическое правило: если вы хотите быть более конкретным и конкретным, используйте структуру из 7 абзацев.Таким образом, вы можете использовать каждый абзац основного текста для обсуждения конкретных достижений или баллов.

Если, с другой стороны, вы предпочитаете более повествовательный подход, вы должны выбрать вариант из трех абзацев, чтобы не нарушать ход повествования.

Структура мотивационного письма

Какую бы структуру вы ни выбрали, она должна состоять из трех основных частей: введения, текста и заключения. Вот что нужно включить в каждый из них:

Введение: Краткое увлекательное сообщение о себе и о том, почему вы подаете заявку.Здесь вы можете указать:

  • Личная информация. Кто ты и чем занимаешься?
  • На что вы претендуете? Где?
  • Введение к большей части вашего эссе. Назовите общую причину, по которой вы подаете заявку, а затем погрузитесь в основную часть вашего мотивационного письма.

И, конечно же, не забудьте указать контактную информацию сверху.

Например:

Кому: Название школы / организации

Имя Фамилия

myemail @ mail.com

Номер телефона

Соответствующие социальные сети (LinkedIn, Quora, GitHub и т. д.)

Пример введения для мотивационного письма

Уважаемый [Имя контактного лица] ,

Меня зовут [Ваше имя] , и я хотел бы выразить свою заинтересованность в подаче заявления на докторскую программу в области политических наук по телефону [название университета] . Я всегда мечтал стать политиком и помочь вернуть свою страну, и я считаю, что докторская степень.D. в политике из [Название университета] помогло мне на много миль вперед к достижению моей цели.

Тело мотивационного письма: это основная часть вашего мотивационного письма. Здесь вы действительно продаете себя, рассказывая истории о своих достижениях, навыках и увлечении всем, на что вы претендуете.

Постарайтесь быть как можно более фактическим — любой, кто часто читает мотивационные письма, может рассказывать выдуманные истории из реальных.По возможности вы также можете использовать метрики для подтверждения своей квалификации.

Вещи, которые вы можете упомянуть в своем мотивационном письме:

  • Моя страсть к ______ началась, когда ______.
  • Я хочу ______, потому что ______.
  • Я был участником _________ в течение ___ месяцев / лет. Для меня это лучшее, потому что _______.
  • Я помню, как однажды я ________, что заставило меня понять, что я _______.
  • _______ резонирует со мной, потому что _________.
  • Что отличает меня от сверстников, так это __________.
Вот практический пример:

Я развил свою страсть к интернет-маркетингу во время стажировки в [название компании] . Работа в небольшом стартапе позволила мне получить поверхностный опыт работы с большинством каналов цифрового маркетинга. Теперь я хотел бы углубиться и получить передовые ноу-хау, посетив программу [название университета] по цифровому маркетингу.

Заключение:

Наконец, вы можете свернуть мотивационное письмо и отправить его.В этом разделе вы можете:

  • Кратко резюмировать ваши основные моменты — « Я считаю, что я бы хорошо подошел для программы из-за __________ »
  • Назовите вашу общую цель — «Я бы хотел быть часть _______, так как это позволит мне ___________ ».
  • Поблагодарите читателя и завершите мотивационное письмо

Теперь, когда вы знаете, как составить мотивационное письмо, перейдем к содержанию!

Как написать мотивационное письмо

Итак, как написать мотивационное письмо, которое выделится из числа соискателей? Чтобы избежать обобщений и добавить глубины мотивационному письму, нужно адаптировать его к конкретной организации и программе / должности, на которую вы претендуете:

  1. При написании мотивационного письма вы должны быть уверены, что знаете, что и где вы находитесь. обращаясь к.Узнайте, кто отвечает за вашу судьбу, и обращайтесь к ним напрямую в своем вступительном слове: Уважаемая миссис Смит .
  2. Посмотрите требования программы и веб-сайт учреждения. Выясните три основных требования к должности и объясните, как вы лучший кандидат.
  3. Продемонстрируйте, что вы разделяете ценности организации или обладаете исключительной квалификацией с помощью короткого рассказа или личных примеров.Быть конкретной.
  4. Ваше мотивационное письмо должно демонстрировать, что вы действительно хотите быть там! Существует тонкая грань между мольбой и демонстрацией разумного интереса при одновременной продаже себя. Укажите конкретные причины, продемонстрируйте знания и выразите страсть к подаче заявления в учреждение или организацию без хвастовства и попрошайничества.
  5. НЕ ВРАТЬ! Если вы напишете что-нибудь хотя бы отдаленно неверное, ваш читатель это почувствует. Подсознательно мы раздуваем чувства и идеи, когда лжем.Если вы рассказываете фальшивую историю или преувеличиваете свой азарт или достижения, вас поместят в «кучу лежащих пинночио» . Считайте, что ваше дело завершено, а ваше заявление отклонено.

Вопросы, на которые нужно ответить в мотивационном письме [+ возможные ответы]

Что привлекло вас в этой конкретной организации или программе?
  • Я хотел бы жить в [ местонахождение организации ], потому что ________.
  • Я мечтаю стать частью [ название программы ], потому что _________.
На каких ценностях основана организация и как вы их разделяете?
  • Значения [ название учреждения ] основаны на следующих: [ три общих значения, указанные на их веб-сайте ]. Я продемонстрировал _____, потому что у меня ______, особенно в ______. Я также практикую ______ в своей профессиональной или трудовой жизни до __________.
Какие кандидаты обычно принимаются на программу и почему вы выполняете требования?
  • Требование: минимум 2 года волонтерского опыта

Я был волонтером в Африке в течение трех лет.Это один из самых приятных моментов для меня, потому что я с энтузиазмом хочу помогать другим и стал лучше. Я бы сделал это снова в мгновение ока.

  • Требование: увлечен исследованиями

В любое время я бы выбрал бессонную ночь, проводя исследования, а не ночную прогулку. Большую часть утра я провожу за чтением последнего выпуска Маркетингового журнала. Во время учебы в Университете Колорадо я работал над тремя отдельными исследованиями.

Достижение Magna Cum Laude требовало много тяжелой работы и самоотверженности, но образование было моей самой большой страстью в жизни, поэтому в этом процессе было больше радости, чем боли!

Ответьте на некоторые / все эти вопросы убедительно, чтобы они соответствовали вам и вашему опыту, а затем превратите их в единый текст.

Пример отличного мотивационного письма

Ниже мы продемонстрируем, как написать потрясающее и вдохновляющее мотивационное письмо через письмо Джейн приемной комиссии Гарвардского университета. Она подает заявку на получение степени доктора философии. на кафедре политологии.

Общие требования : : склонность к исследованиям, продемонстрированная страсть к политике и успеваемость выше среднего во время учебы в бакалавриате.

Ценности университета — честность, образование, уважение и ответственность.

Она использует метод структурирования из трех абзацев .

Вы можете увидеть, как Джейн подчеркивает свои личные истории:

  • То, что она знает историю университета и разделяет те же ценности
  • Что она искренне взволнована и увлечена программой и школой
  • Какова ее квалификация и как они будут отлично подходят для программы
  • Чего она надеется достичь , если получит возможность учиться в Гарварде

Те же правила и дух применимы и к мотивационным письмам, не связанным с университетом.

Вы можете легко заметить, что Джейн, по сути, рассказала обо всех своих качествах лично. Прочитав это письмо, приемная комиссия почувствует, что знает Джейн, и это то, к чему вы также должны стремиться: рассказать о себе, выделив свою историю с учетом учебного заведения и программы, на которую вы подаете заявку.

Как (и почему) создать мотивационное письмо с помощью Novorésumé

Теперь, когда вы знаете, как написать мотивационное письмо, вы можете решить, как оно будет выглядеть.

Черно-белый лист с буквами Times New Roman, размер шрифта 12 пунктов может быть отличным вариантом для официального документа, но он не выделит вас среди множества серых приложений.

Как можно выглядеть профессионально, не будучи скучным? Шаблоны мотивационных писем и интуитивно понятный редактор Novorésumé добавляют оттенок индивидуальности, который вам нужен, чтобы выделиться среди остальных.

Заключение

Итак, давайте подведем итог всему, что мы рассмотрели в этом посте:

  • Мотивационное письмо — это официальное письмо, которое вам нужно написать, если вы подаете заявление на поступление в университет / колледж, некоммерческая организация, или волонтерское учреждение.При приеме на работу обычно требуется сопроводительное письмо.
  • Существует два способа структурирования мотивационного письма: из трех абзацев (введение, основной текст, заключение) или из 5-7 абзацев (где каждый абзац выделяет отдельный момент).
  • Представьте себя и свое намерение во введении, опишите и выделите свои переживания в теле и поблагодарите читателя за его / ее внимание в заключении.
  • Проводите исследования, проявляйте неподдельный интерес и никогда не лгите.
  • Если вы хотите, чтобы ваше мотивационное письмо выделялось, Novorésumé берет торт!

К резюме всегда прилагается мотивационное письмо. Хотите также выделить его среди остальных?

Прочтите наше руководство о том, как создать впечатляющее резюме и отправить его вместе с потрясающим мотивационным письмом, чтобы вас приняли где угодно!

Наши шаблоны мотивационных писем созданы для отражения шаблонов резюме и шаблонов резюме, что очень важно при создании заявки на вакансию.